Витамины для волос
28.03.2023
Алопеции: классификация, диагностика, принципы лечения.
Трихология – относительно молодая отрасль медицины, которая стала развиваться более активно лишь в последние десятилетия.
Узнать подробнее→
28.03.2023
Перхоть после родов
Ожидание малыша – это очень важный и волнительный период в жизни женщины. В это время меняется гормональный фон
Узнать подробнее→
09.03.2023
Топ комплексов витаминов для волос
Топ комплексов витаминов для волос
Узнать подробнее→
09.03.2023
Фолликулит Гоффмана
Фолликулит Гоффмана.
Узнать подробнее→
09.03.2023
Жжение кожи волосистой части головы
Жжение кожи волосистой части головы
Узнать подробнее→
18.
02.2023
Новые штаммы COVID-19 и выпадение волос
Новые штаммы COVID-19 и выпадение волос
Узнать подробнее→
18.01.2023
Электризуются волосы. Почему и как этого избежать?
Красивая прическа и стильный образ – все это может испортить такой, казалось бы, небольшой минус, как электризация волос.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Простые, но важные советы. ЧЕК лист для здоровья волос.
Каждому из нас хочется простой схемы, при соблюдении которой нас будут ожидать красота и здоровье волос.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Фурункулез волосистой части головы
Одним из часто встречающихся видов гнойных поражений кожи является фурункулез.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Гипотрихоз
Сегодня достаточно редкая, сложная и болезненная тема для пациентов врача трихолога – гипотрихоз.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Все о пилингах для кожи головы
Мы с вами уже обсуждали общие положения пилингов для волос
Узнать подробнее→
18.01.2023
Прически к новому году. Мнение трихолога.
Наступил долгожданный декабрь, и всех нас переполняет новогоднее настроение.
Узнать подробнее→
17.01.2023
Ботокс для волос
Одна из самых действенных косметических процедур для кожи лица – это введение ботулотоксина или так называемый ботокс.
Узнать подробнее→
17.01.2023
Трихолог+эндокринолог+гастроэнтеролог=?
Наша жизнь и самочувствие, порой приносят интересные формулы здоровья.
Узнать подробнее→
13.11.2022
Симпозиум врачей и директоров АМД лабораторий в Москве 2022 год
Одна из самых популярных, эффективных и профессиональных сетей клиник в странах СНГ – это АМД лаборатории
Узнать подробнее→
13.
11.2022
Влияние покраски на волосы
В погоне за новым имиджем мы становимся неутомимыми экспериментаторами
Узнать подробнее→
13.11.2022
Выпадение волос при кормлении
Одна из самых уязвимых групп как физически, так и психоэмоционально
Узнать подробнее→
13.11.2022
Клинический случай лечения пациента после неудачной пересадки волос
В последние годы активно пропагандируется миф о «панацее»
Узнать подробнее→
13.11.2022
Жирность кожи головы. Причины и способы решения проблемы
Одной из самых актуальных проблем на сегодняшний день остается жирность кожи головы.
Узнать подробнее→
07.09.2022
Трихология будущего. Новые методы лечения волос, находящиеся в разработке
Лечение волос – сложный, длительный процесс.
Узнать подробнее→
07.
09.2022
Осенние процедуры. Подготовка волос
На улице наступает осенняя пора.
Узнать подробнее→
06.09.2022
Поливалентная аллергия и лечение волос растительными препаратами
Актуальность проблемы складывается из частоты ее встречаемости в практике и предполагаемых осложнений.
Узнать подробнее→
18.07.2022
Клинический случай многоочаговой алопеции
На сегодняшний день количество пациентов с очаговыми алопециями неуклонно растет. Почему так происходит?
Узнать подробнее→
18.07.2022
Клинический случай андрогенетической алопеции у мужчины
АГА – это, пожалуй, один из наиболее известных широкому кругу читателей диагнозов.
Узнать подробнее→
18.07.2022
Клинический случай себорейного дерматита.
На первый взгляд, кажется, что проблемы кожи головы вылечить быстрее и легче, чем выпадение волос.
Узнать подробнее→
18.07.2022
Клинический случай диффузная телогеновая алопеция
Один из самых прогностически благоприятных диагнозов в современной трихологии – это диффузная алопеция.
Узнать подробнее→
29.06.2022
Физиотерапия для лечения волос.
Физиотерапия для лечения волос.
Узнать подробнее→
24.06.2022
Готовимся к лету
Готовимся к лету
Узнать подробнее→
18.06.2022
Волосы и психология
Волосы и психология
Узнать подробнее→
18.06.2022
Когда идти к трихологам? Самые частые причины.
Когда идти к трихологам? Самые частые причины.
Узнать подробнее→
18.06.2022
Виды трихологической диагностики
Виды трихологической диагностики
Узнать подробнее→
30.
05.2022
Педикулез
Педикулез
Узнать подробнее→
30.05.2022
Онемение кожи головы. Насколько это серьезно?
Онемение кожи головы. Насколько это серьезно?.
Узнать подробнее→
30.05.2022
Лето. Море. Солнце. Уход за волосами в отпуске.
Лето. Море. Солнце. Уход за волосами в отпуске.
Узнать подробнее→
16.04.2022
Газированные напитки и волосы.
Газированные напитки и волосы.
Узнать подробнее→
23.04.2022
Выпадение волос у мужчин
Выпадение волос у мужчин
Узнать подробнее→
06.05.2022
Диффузная алопеция
Диффузная алопеция
Узнать подробнее→
11.04.2022
Кератиновое выпрямение. Новый метод лечения волос?
Кератиновое выпрямение. Новый метод лечения волос?
Узнать подробнее→
30.
03.2022
Я пью самые дорогие витамины, а волосы не растут. Почему?
Я пью самые дорогие витамины, а волосы не растут. Почему?
Узнать подробнее→
25.03.2022
«Омикрон» и выпадение волос.
«Омикрон» и выпадение волос.
Узнать подробнее→
20.03.2022
Что такое экспресс диагностика и чем она хуже консультации?
Что такое экспресс диагностика и чем она хуже консультации?
Узнать подробнее→
15.03.2022
ВНИМАНИЕ на этикетку! Или какие компоненты в составе средств для волос наиболее эффективны?
ВНИМАНИЕ на этикетку! Или какие компоненты в составе средств для волос наиболее эффективны?
Узнать подробнее→
10.02.2022
Пилинг кожи головы. Так ли он важен?
Пилинг кожи головы. Так ли он важен?
Узнать подробнее→
10.
02.2022
Осень женщины. Волосы и менопауза
Осень женщины. Волосы и менопауза
Узнать подробнее→
22.01.2022
Выпадение волос на фоне гормональных нарушений
Выпадение волос на фоне гормональных нарушений
Узнать подробнее→
21.01.2022
Телогеновое выпадение. Причины и последствия.
Телогеновое выпадение. Причины и последствия.
Узнать подробнее→
21.01.2022
Рубцовое выпадение волос.
Рубцовое выпадение волос.
Узнать подробнее→
21.01.2022
Как патологии желудочно-кишечного тракта влияют на выпадение волос.
Как патологии желудочно-кишечного тракта влияют на выпадение волос.
Узнать подробнее→
11.12.2021
Почему часто не помогают народные и аптечные средства?
Почему часто не помогают народные и аптечные средства?
Узнать подробнее→
11.
12.2021
Длительность лечения и отдаленные результаты.
Длительность лечения и отдаленные результаты.
Узнать подробнее→
08.11.2021
Влияние алкоголизма и табакокурения на выпадение волос.
Влияние алкоголизма и табакокурения на выпадение волос.
Узнать подробнее→
27.10.2021
Трихотилломания
Трихотилломания
Узнать подробнее→
14.10.2021
Выпадение волос после 40 лет.
Выпадение волос после 40 лет.
Узнать подробнее→
14.10.2021
Ферритин
Ферритин
Узнать подробнее→
14.10.2021
Псориаз и выпадение волос.
Псориаз и выпадение волос.
Узнать подробнее→
14.10.2021
Выпадение волос после аборта
Выпадение волос после аборта
Узнать подробнее→
31.
08.2021
Мужские проблемы. Алопеция бороды и усов.
Одной из модных тенденций в современном Мире для мужчин стали борода и усы.
Узнать подробнее→
12.08.2021
Тонкие волосы
В наше время, люди все чаще стали уделять внимание профилактике и здоровому образу жизни.
Узнать подробнее→
12.08.2021
Ранняя седина
Что же такое и коллаген и в чем его основные функции?На сегодняшний день на приеме врача трихолога все чаще и чаще стали появляться пациенты
Узнать подробнее→
12.08.2021
Миноксидил — за и против.
На сегодняшний день одним из наболевших вопросов стало применение в практике врача трихолога Миноксидила.
Узнать подробнее→
09.07.2021
Грибковые заболевания волосистой части головы
Все мы любим братьев наших меньших. Кошки, собаки и даже лошади порой становятся членами семьи.
Узнать подробнее→
01.07.2021
Коллаген
Что же такое и коллаген и в чем его основные функции?
Узнать подробнее→
01.07.2021
Диета и волосы.
Одним из популярных веяний в последние десятилетия стали диеты.
Узнать подробнее→
24.06.2021
Себорея или перхоть как бороться?
Одной из частых проблем, с которой обращаются к врачу трихологу, является наличие перхоти, она бывает двух видов – сухая и жирная.
Узнать подробнее→
24.06.2021
Выпадение волос после перенесенной инфекции Ковид-19
На сегодняшний день одна из самых актуальных проблем – это выпадение волос после перенесенного Ковид-19.
Узнать подробнее→
09.06.2021
Пересадка волос — панацея или нет?
Шагающий по странам экономический кризис, заставляет пациентов искать максимум результата за минимальные деньги.
Узнать подробнее→
09.06.2021
Полезные советы и лайфхаки
«Знание –сила» — это один из наших самых любимых постулатов.
Узнать подробнее→
24.05.2021
Репейное масло – НЕ ваше спасение.
Одним из самых популярных средств, из домашней аптечки, для лечения волос является репейное масло.
Узнать подробнее→
08.05.2021
Почему уровень тестостерона влияет на волосы?
Довольно большая часть пациентов, приходящих на прием трихолога, предъявляет жалобы на болезненность корней волос.
Узнать подробнее→
08.05.2021
Почему болят корни волос?
Довольно большая часть пациентов, приходящих на прием трихолога, предъявляет жалобы на болезненность корней волос.
Узнать подробнее→
27.04.2021
У родителей такие волосы
«У родителей такие волосы» (генетическая предрасположенность)
Узнать подробнее→
19.
04.2021
Витамин В12
Не секрет, что в Современном мире мы стали больше времени уделять профилактике различных заболеваний. В связи с этим возросла роль витаминов
Узнать подробнее→
31.03.2021
Уход за волосами после зимы
А вот и первые деньки весны… Как провели зимнюю спячку? В каком состоянии ваши волосы? Хотели бы дать несколько советов по уходу за волосами
Узнать подробнее→
31.03.2021
Знаете ли Вы, что выбор неправильной расчески очень часто становится причиной секущихся и обламывающихся волос?
Знаете ли Вы, что выбор неправильной расчески очень часто становится причиной секущихся и обламывающихся волос?
Узнать подробнее→
19.03.2021
Как коронавирус влияет на наши волосы?
Знали ли вы, что одно из последствий коронавируса является выпадение волос?
Узнать подробнее→
19.
03.2021
После родов начали выпадать волосы?
Не секрет, что выпадение волос – это то, с чем сталкивается практически каждая женщина в послеродовом периоде. Здесь важно понять где норма,
Узнать подробнее→
13.01.2021
Как остановить облысение?
Выпадение волос и начинающееся облысение — проблемы очень неприятные. Каждый, кто столкнулся с ними, обязательно задается вопросом: как с
Узнать подробнее→
13.01.2021
Самолечение — самое распространённое из хронических заболеваний
Ни для кого не секрет, что в цепочке взаимоотношений врач-пациент появилось новое звено – Интернет, которое не только занимает прочные позиц
Узнать подробнее→
13.01.2021
Псориаз кожи волосистой части головы: осенне-зимний тип
Поздней осенью и зимой к врачам трихологам за медицинской помощью довольно часто обращаются пациенты с жалобами на обильное шелушение кожи в
Узнать подробнее→
13.
01.2021
Миноксидил или пересадка волос. Есть ли альтернатива?
Друзья, 21.02.2019 г. вышла программа «Жить здорово» Е. Малышевой. В передаче подняли тему выпадения волос и посыл был такой, что есть тол
Узнать подробнее→
13.01.2021
Мезотерапия для волос: преимущества и показания
В современном мире множество людей вынуждены решать задачу выпадения волос. Трихология развивается на основе достаточного опыта, врачи трихо
Узнать подробнее→
13.01.2021
Как бороться с пигментными пятнами?
Появление пигментных пятен обусловлено рядом причин, среди которых возрастные изменения, гормональные всплески, неправильное употреблени
Узнать подробнее→
13.01.2021
Гормональное выпадение волос
Гормональное выпадение волос. Как эндокринная система связана с облысением?
Узнать подробнее→
13.
01.2021
Борьба с облысением у мужчин
С проблемой выпадения волос сталкивается все большее количество людей. Более 70% мужчин уже к 30 годам замечают, что у них редеют волосы.
Узнать подробнее→
28.12.2020
Алмазная микродермабразия компании «АМД Лаборатории»
АЛМАЗНАЯ МИКРОДЕРМАБРАЗИЯ -15%
Узнать подробнее→
05.10.2020
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Узнать подробнее→
01.04.2020
Лимфодренажный массаж лица 20%
Состояние кожи зависит от микроциркуляции крови в организме. Лимфа переносит все необходимые жидкости и элементы по каналам тела.
Узнать подробнее→
25.02.2020
Так ли страшны сульфатные шампуни?
Споры о том, какие шампуни — сульфатные или бессульфатные следует применять для эффективного и безопасного мытья волос не утихают.
Узнать подробнее→
12.
12.2019
Новости в лечении очагового выпадения волос
Ингибиторы янус -киназ. Исследователи из Колумбийского университета успешно использовали ингибиторы янус-киназ на модели гнездной алопеции
Узнать подробнее→
26.09.2019
Какие анализы нужно сдать перед консультацией трихолога?
1. Клинический анализ крови2. Биохимический анализ крови (БАК):*общий белок,*общий билирубин
Узнать подробнее→
11.03.2019
Как помочь волосам после зимы?
Замечаете, что волосы стали тусклыми и после расчесывания их все больше остается на расческе? Сохранить их помогут несколько простых советов
Узнать подробнее→
12.02.2019
Портят настроение глубокие морщины? У нас есть решение.
Bot-expression PRO Интенсивное удаление глубины морщин
Узнать подробнее→
01.11.2018
Найдены клетки, отвечающие за облысение и поседение волос
Исследователи из Юго-западного медицинского центра университета Техаса определили клетки, которые непосредственно приводят к появл
Узнать подробнее→
17.
10.2018
Диета для волос
Организм человека – структура сложная и уникальная.
Узнать подробнее→
09.02.2018
Диффузная алопеция
Диффузная алопеция характеризуется выпадением волос по всей поверхности волосистой части головы.
Узнать подробнее→
07.02.2018
Очаговое облысение
Очаговая (гнездная) алопеция. Для этого вида облысения характерно неожиданное появление залысин
Узнать подробнее→
28.01.2018
Витамины для волос
Существующие препараты для улучшения состояния волос помогут поддерживать витаминно-минеральный баланс в Вашем организме
Узнать подробнее→
22.01.2018
Признаки облысения. Что делать, если лысеет голова?
Облысение Что такое алопеция?Термин «алопеция» пришел к нам из древнегреческого языка и с течением лет
Узнать подробнее→
08.
01.2018
Алопеция у женщин. Причины женского облысения
В любую эпоху женщина стремилась быть красивой. Ее привлекательность влияет на успешность, уверенность в себе и хорошее настроение
Узнать подробнее→
17.11.2017
Недопустимо выпадение волос во время сна
Существует убеждение, что весной и осенью волос выпадает больше.
Узнать подробнее→
Как защитить волосы от выпадения
Волосы на голове постоянно обновляются. Для здорового человека нормально терять в день до 100 волосков. В холодное время года выпадение усиливается. Ранней весной и поздней осенью локоны редеют, потому что организму не хватает витаминов и минералов, солнечного света и тепла. Зимой на состояние шевелюры негативно влияют морозы, сухой воздух в помещении и ношение шапки.
Чтобы сохранить длинные и густые косы, нужно тщательно о них заботиться. Уход стоит менять в зависимости от времени года и погоды.
- Зимой почаще делать питательные маски, наносить защитные масла на кончики.
- Выбирать просторные головные уборы из натуральных тканей: они меньше травмируют волосяной стержень и позволяют коже головы дышать.
- Летом важно использовать солнцезащитные спреи для волос, увлажняющие сыворотки. После купания в море обязательно промывать голову чистой проточной водой: морская соль сушит кожу и провоцирует ломкость.
- В любое время года стараться меньше пользоваться феном, плойками и утюжками, химическими средствами для укладки.
Витамины — защита от ломкости и выпадения
Правильный уход не спасет от выпадения, если волосяным луковицам не хватает полезных веществ. Современные женщины страдают от дефицита витаминов и минералов чаще, чем могут себе представить. Вечные диеты, перекусы на ходу, фастфуд и полуфабрикаты лишают организм необходимых микроэлементов.
Но и правильное пятиразовое питание не всегда защищает от дефицита витаминов. Содержание витамина С в цитрусовых уменьшается на 60% уже после недели хранения. А импортные фрукты в наши магазины поступают в лучшем случае через 1-2 месяца после сбора.
Для сохранения здоровья, крепости и силы локонов стоит купить витамины от выпадения волос. Специализированный комплекс обеспечит волосяные луковицы необходимым питанием и укрепит их.
Выбираем комплекс для волос
Комплекс витаминов для волос против выпадения должен содержать витамины А, С, D, Е и группы В. Для нормальной работы волосяным луковицам также нужны минералы:
- цинк — защищает от выпадения, придает силу и здоровый блеск,
- медь — замедляет образование седины, предупреждает истончение волос.
Специализированный комплекс Lady’s formula Для Волос™ защищает от выпадения, ломкости и сечения, укрепляет волосы, придает им силу и блеск.
В его составе — все необходимые волосяным фолликулам для нормальной работы витамины и минералы. Комплекс также обогащен морским коллагеном и экстрактами целебных растений: черного перца, крапивы, конского каштана и др. Они улучшают кровообращение кожи головы, стимулируют рост новых волос.
Чтобы увидеть результат, нужно принимать витамины и минералы курсами. Минимальная длительность — один месяц. Длительный прием биокомплекса не оказывает влияния на вес и фигуру. Комплекс Lady’s formula Для Волос™ ускоряет рост волос на голове, но защищает от появления нежелательных волосков на теле. С Lady’s formula так просто быть красивой!
Купить эффективные витамины от выпадения волос Lady’s formula Для Волос™ можно в аптеке. Инструкция по приему есть в упаковке. Принимается всего одна капсула в день.
смотреть все статьи
▷ Витамины и минералы против выпадения волос: 7 самых важных
Частой причиной плохого состояния волос или их выпадения является дефицит основных витаминов и минералов.
Ниже мы собрали 7 самых важных витаминов и минералов для здорового роста волос и предотвращения их выпадения.
Биотин (витамин B8)
Биотин является одним из наиболее важных витаминов против выпадения волос. Витамин B8 необходим для поддержания здоровья волос. Биотин способствует выработке кератина, важного для волос, кожи головы и ногтей. Кроме того, биотин может предотвратить поседение волос. Среди прочего, биотин можно найти в соевых продуктах, орехах (особенно миндале и фундуке), арахисе, яйцах и молоке.
Биотиновая добавка Foligain
- Цена продажи
- €18,95
- Обычная цена
-
Биотиновые добавки Foligain способствуют более здоровому виду волос, кожи и ногтей. Эти добавки содержат высокую дозу биотина для максимального результата.
Биотин – это водорастворимый витамин, который участвует в процессах роста и синтеза некоторых белков в организме.
Заказать
Фолиевая кислота (витамин B11)
Фолиевая кислота необходима для развития клеток и роста тканей. Из-за этого это также важно для здоровых волосяных фолликулов и, следовательно, для роста волос. Фолиевая кислота также обеспечивает лучшее кровообращение, позволяя питательным веществам легче достигать кожи головы. Фолиевая кислота также известна как витамин B11 и называется B9 во Франции, Германии и США. Продукты, богатые фолиевой кислотой, — это зеленые листовые овощи, ростки, капуста, брокколи, цитрусовые и печень.
Таблетки Неофолликс
- Цена продажи
- €34,95
- Обычная цена
-
Таблетки для роста волос Neofollics содержат эффективную комбинацию только лучших натуральных ингредиентов, которые стимулируют рост здоровых волос изнутри.
Заказ
Селен
Селен — минерал, играющий важную роль в поддержании здоровья волос. Дефицит может способствовать ломкости и выпадению волос. Селен поддерживает организм в переработке белков. Поскольку волосы состоят в основном из белков, достаточное количество селена необходимо для роста волос. Селен распространен во многих продуктах питания в небольших количествах. Бразильские орехи, рыба и моллюски очень богаты селеном.
Цинк
Так же, как и селен, цинк имеет общепризнанное заявление EFSA о здоровье волос. Цинк обеспечивает правильное построение белков и, следовательно, всех тканей организма, включая волосы. Цинк также участвует в формировании кератина. Поэтому он считается одним из лучших веществ для здорового роста волос. Низкие значения цинка также могут увеличить вероятность того, что в организме будет больше ДГТ, а дефицит цинка может привести к большему количеству волос в фазе телогена (фазе покоя), а также к тонким и ломким волосам. Цинк можно найти в устрицах, мясе, черном хлебе, бобовых и семечках подсолнуха.
Железо
Железо является компонентом гемоглобина, вещества, которое переносит кислород по телу. Дефицит железа может привести к ломкости и выпадению волос. Железо можно найти во многих продуктах, таких как мясо, бобы, темно-зеленые листовые овощи, тыквенные семечки и морские водоросли. При разнообразном питании у вас, скорее всего, будет достаточно железа в организме.
Витамины группы В
Помимо специфических витаминов группы В8 (биотин) и В11 (фолиевая кислота), практически все витамины группы В имеют большое значение для здоровья волос. Они играют существенную роль в обмене веществ в клетках.
Дефицит витамина B2 (рибофлавина) может способствовать выпадению волос. B2 также способствует усвоению витамина B6 и железа, которые важны для здорового роста волос. Витамин B2 можно найти, среди прочего, в молочных продуктах, мясе, брокколи, яйцах и орехах. Ниацинамид (или ниацин, витамин B3) обеспечивает расширение кровеносных сосудов, что стимулирует приток крови к коже головы, позволяя питательным веществам легче достигать волос и кожи головы.
Он также может снизить уровень холестерина, что может способствовать уменьшению выпадения волос. Витамин В3 содержится в рыбе, мясе, орехах и злаках. Известно, что дефицит витамин B5 (пантотеновая кислота) может вызвать выпадение волос. Витамин B5 можно найти в таких продуктах, как курица, молоко, зерновые и лосось. Дефицит витамина B12 (цианокобаламина) может способствовать выпадению волос и развитию седых волос. Витамин B12 можно найти только в продуктах животного происхождения, таких как мясо и молочные продукты.
Витамин А (ретинол)
Витамин А является антиоксидантом, улучшающим общее состояние кожи головы. Он стимулирует выработку кожного сала. Кожный жир защищает волосы от высыхания. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество этого витамина, но не слишком много: слишком много этого витамина может стимулировать выпадение волос. Нехватка этого витамина может привести к сухости волос и сухости кожи головы. Витамин А можно найти во многих продуктах, таких как молоко, брокколи, шпинат, морковь и капуста, и при разнообразном питании вы должны получать его в достаточном количестве.
Другие важные витамины и минералы
Для здоровья кожи головы и роста волос необходимо получать достаточное количество витаминов С и Е.
Витамин C является мощным антиоксидантом, который важен для поддержания и наращивания коллагена в коже и вокруг волосяного фолликула. Витамин С также помогает организму усваивать железо. Витамин С содержится в цитрусовых, клубнике, киви, помидорах и зеленых овощах.
Витамин Е стимулирует кровоток в коже головы, благодаря чему волосяные фолликулы получают необходимые питательные вещества для оптимального роста волос. Нехватка витамина Е может привести к выпадению волос и перхоти. Витамин Е содержится, среди прочего, в яйцах, семенах подсолнечника, листовых овощах и спарже.
Как вам всего хватает?
При разнообразном питании, включающем большое количество фруктов и овощей, дополненном при необходимости таблетками поливитаминов, вы получите много необходимых витаминов. Для здорового роста волос некоторые витамины настолько важны, что более высокая дозировка дает гораздо лучший результат.
Для других витаминов слишком высокая доза может быть вредной как для роста волос, так и для общего состояния здоровья. Поэтому важно получить правильные количества и пропорции. Самый безопасный, простой и эффективный способ получить все витамины, необходимые против выпадения волос, — это принимать добавки, специально разработанные для роста волос.
Пищевые добавки для роста волос
В ассортименте The Hair Growth Specialist есть несколько пищевых добавок:
- Таблетки для роста волос Neofollics
- Капсулы Foligain против седины и Absonutrix против седины
- Порошок МСМ
Помимо витаминов и минералов, эффективные пищевые добавки для стимуляции роста волос также содержат растительные экстракты с ингибирующими свойствами ДГТ, такие как Saw Palmetto (с активным ингредиентом бета-ситостеролом) и крапива двудомная. Кроме того, доказана эффективность ряда аминокислот, таких как таурин. Эти ингредиенты можно найти в таблетках Neofollics.
По сравнению с капсулами для роста волос Foligain, таблетки Neofollics содержат ряд дополнительных ингредиентов, которые ингибируют образование ДГТ и способствуют росту волос, таких как экстракт красного клевера, EGCG (экстракт зеленого чая), изофлавоновый комплекс и аминокислоты L. -карнитин и L-цистеин. Таким образом, наиболее полной добавкой, которая в настоящее время представлена на рынке, являются таблетки для поддержки роста волос Neofllics. С этим продуктом вы дадите своему телу все, что ему нужно, чтобы ваши волосы росли здоровыми и жизненными изнутри.
Хотите узнать больше?
Хотите узнать больше о причинах выпадения волос и борьбе с выпадением волос? Читайте другие наши статьи:
- Причины выпадения волос
- Типы выпадения волос
- Выпадение волос у женщин
Что такое витамины против выпадения волос?
Витамины против выпадения волос — это пищевые добавки, направленные на улучшение качества ваших волос.
Существуют различные витамины и минералы, связанные со здоровьем волос, и они часто продаются как эффективный способ остановить выпадение волос.
В этой статье мы рассмотрим, что такое витамины против выпадения волос, как они могут работать и какие другие средства против выпадения волос могут подойти мужчинам и женщинам.
Почему мои волосы редеют?
Выпадение волос может быть вызвано разными причинами. Для многих людей это наследственная и естественная часть старения, этот вид выпадения волос называется выпадением волос по мужскому или женскому типу.
Среди мужчин облысение по мужскому типу является наиболее распространенным типом выпадения волос, с ним сталкивается до половины мужчин в возрасте 50 лет и старше. Что касается женщин, то 40% женщин в возрасте 70 лет и старше будут иметь облысение по женскому типу.
Помимо генетики, есть еще несколько вещей, которые могут вызвать выпадение волос, в том числе:
Стресс
Стресс иногда может способствовать выпадению волос.
Чрезвычайно стрессовые периоды могут вызвать состояние, называемое телогеновой алопецией. Это когда ваш естественный цикл волос был нарушен из-за стресса, и ваши волосы временно выпадают.
Стресс также может спровоцировать очаговую алопецию — аутоиммунное заболевание, при котором появляются круглые залысины. Обычно это тоже временно.
Если вы находитесь в состоянии стресса, вы можете обнаружить, что тянете себя за волосы (иногда даже не замечая этого). Это может привести к выпадению волос — это известно как трихотилломания.
Болезнь
Как и в случае стресса, тяжелое заболевание может вызвать телогеновую алопецию и привести к выпадению волос.
Беременность и роды
После родов женщины обычно теряют больше волос, чем обычно.
Тугие прически
Иногда, если ваши волосы в течение длительного времени находятся в тугих прическах (жесткие пучки, косы, наращивание). Это вызывает тип выпадения волос, называемый тракционной алопецией.
Потеря веса
Иногда потеря веса может вызвать выпадение волос, особенно если это происходит внезапно или если вы не получаете все необходимые питательные вещества.
Дефицит витаминов
В редких случаях дефицит витаминов может способствовать выпадению волос – обычно это дефицит железа. Если причиной выпадения волос является дефицит витаминов, эффективным решением может стать прием добавки с этим конкретным витамином.
Но если у вас нет дефицита, то прием дополнительных витаминов никак не повлияет на выпадение волос.
Могут ли витамины против выпадения волос устранить выпадение волос?
Существует очень мало научных доказательств того, что прием витаминов способствует росту волос. Но витамины против выпадения волос могут быть эффективными, если выпадение волос вызвано дефицитом определенного витамина.
Верно, что серьезный дефицит биотина, цинка, ниацина и железа может привести к выпадению волос, но это происходит очень редко.
И если вы страдаете от серьезного дефицита витаминов, который вызывает такие серьезные симптомы, как выпадение волос, весьма вероятно, что вам потребуется лечение.
Если вы считаете, что у вас может быть дефицит витаминов, обратитесь к своему терапевту.
Какие витамины для волос существуют?
Существует множество витаминов и пищевых добавок. Но наиболее распространенными добавками, связанными со здоровьем волос, являются:
Биотин
Биотин (витамин B7 или витамин H) используется организмом для выработки жирных кислот. Считается, что это может помочь стимулировать выработку кератина, который является ключом к здоровым волосам и ногтям.
NHS рекомендует принимать не более 0,9 мг биотина в день в качестве добавки.
Селен
Селен помогает поддерживать здоровье иммунной системы, а также поддерживает репродуктивное здоровье.
NHS рекомендует принимать не более 0,35 мг селена в день каждый день в качестве добавки.
Цинк
Цинк помогает вашему организму создавать новые клетки и ферменты, перерабатывать углеводы и белки, а также заживлять раны.
NHS рекомендует принимать не более 25 мг цинка в день в качестве добавки.
Ниацин
Ниацин (также известный как витамин B3) помогает организму высвобождать энергию из пищи. Это также помогает сохранить вашу кожу и вашу нервную систему здоровой.
NHS рекомендует принимать не более 500 мг добавок никотинамида (ниацина) в день в качестве добавки.
Витамин С
Витамин С очень важен для организма. Он помогает защитить ваши клетки, сохраняет кожу, кровеносные сосуды, кости и хрящи здоровыми, а также помогает заживлению ран.
NHS рекомендует принимать не более 1000 мг витамина С в день в качестве добавки.
Железо
Железо жизненно необходимо для образования эритроцитов. Красные кровяные тельца переносят кислород по телу.
NHS рекомендует принимать не более 17 мг железа в день в качестве добавки.
В конечном счете, прием витаминных добавок не считается особенно вредным для вашего здоровья, если вы не принимаете их слишком много.
Если вы ежедневно принимаете витаминные добавки от выпадения волос, проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что вы не потребляете больше рекомендуемой дневной дозы, как указано выше.
Где я могу купить витамины против выпадения волос?
Поскольку витамины против выпадения волос не одобрены NHS для лечения выпадения волос, они обычно недоступны бесплатно. Однако, если вы зайдете в любую аптеку или магазин здоровой пищи, вы, вероятно, найдете множество добавок и витаминов против выпадения волос.
Как избежать выпадения волос?
Если выпадение волос является наследственным, вы мало что можете сделать, чтобы этого избежать, и маловероятно, что выпадение волос будет реагировать на витамины.
Здоровые волосы являются продолжением здорового тела. Если у вас хорошее здоровье, вы регулярно занимаетесь спортом и придерживаетесь сбалансированной диеты , вы сможете снизить вероятность выпадения волос. Нормальная сбалансированная диета уже должна содержать все эти витамины.
Лучший способ увеличить количество жизненно важных минералов и витаминов — увеличить долю свежих овощей и фруктов в вашем рационе.
В Великобритании только два лекарства от выпадения волос одобрены медицинским сообществом, и было доказано, что они лечат рост волос.
Таблетки, отпускаемые по рецепту – Финастерид (Пропеция)
Наиболее эффективным средством от облысения у мужчин является Финастерид (часто продается как Пропеция). Это рецептурное лечение недоступно в NHS, но вы можете заказать его через доступные службы, такие как наш собственный онлайн-врач LloydsPharmacy.
Доказано, что финастерид останавливает выпадение волос у 90% мужчин с облысением по мужскому типу.
Но, к сожалению, это нельзя принимать женщинам.
Лечебная пена/лосьон — миноксидил (Regaine)
Миноксидил — это лосьон или пена, которые наносятся на кожу головы каждый день в качестве эффективного средства от выпадения волос.