что есть, чтобы укрепить волосы

Иногда волосы растут не так быстро, как хотелось бы. Длинные роскошные волосы — это результат употребления нужных витаминов. Чаще всего их можно найти в обычных продуктах, которые появляются у нас на кухне. «Челленджер» выяснил, какие витамины для укрепления волос нужно пить и как они действуют.

Витамин D

Мы знаем, что «солнечный витамин» помогает нам поддерживать энергию, но он также стимулирует волосяные луковицы и активизирует клетки волосяного стержня. Проще говоря, волосы начинают расти быстрее и становятся сильнее. Кроме того, витамин D помогает контролировать минеральный баланс организма, в особенности уровень цинка. Дисбаланс минеральных веществ в организме может привести к таким симптомам, как шелушение кожи головы и истончение волос, они становятся тусклыми и начинают выпадать. Лосось, злаковые и грибы ― прекрасные источники витамина D. И, конечно же, солнечный свет.

Ксения Маркина

сертифицированный специалист, врач-дерматокосметолог, трихолог

— В настоящее время только обсуждается вопрос о влиянии витамина D непосредственно на волосяной фолликул, но учитывая роль этого витамина в обмене веществ и связи его с развитием заболеваний щитовидной железы, необходимо следить за количеством этого вещества в своём рационе.

Не забывайте, что это жирорастворимый витамин (не усваивается с водными растворами, необходимо употребление жиров) и действительно вырабатывается под воздействием ультрафиолета (достаточно 30 минут пребывания на солнце в неделю). По своему воздействию на кожу витамин D напоминает противовоспалительные средства, поэтому, возможно, найдёт своё применение при лечении очаговых форм алопеции (как альтернативная схема при местном применении), но пока такие варианты лечения только предполагаются, не получая практического применения.

Витамин A

Увлажняет кожу головы, защищает волосы от пересушивания, препятствует появлению перхоти и регулирует уровень ретиноевой кислоты в волосяных луковицах, большое количество которой может привести к потере волос. Организм получает витамин A из фасоли, печени, яиц, а также из некоторых овощей и фруктов: шпината, моркови, манго. Этот витамин является мощным антиоксидантом, жизненно необходимым нашему организму. На самом деле каждая клетка нашего тела нуждается в витамине A для нормального функционирования.

Он также способствует выработке сала, которое предотвращает высыхание рогового слоя. Дефицит витамина А может даже привести к зуду и появлению перхоти. Тем не менее есть вероятность употребить слишком много витамина A и тем самым, наоборот, воспрепятствовать активному росту волос. Чтобы избежать этого, стоит минимизировать потребление обогащённых продуктов питания, таких как злаки, энергетические батончики и маргарин. Если вы принимаете витамин A как витаминную добавку, помните, что ежедневно можно употреблять не более 700 мг.

Ксения Маркина

сертифицированный специалист, врач-дерматокосметолог, трихолог

— Витамин А (ретинол) также жирорастворимый. Является важнейшим участником регуляции процессов ороговения, его роль трудно переоценить при коррекции всех состояний, связанных с гиперкератозом (избыточное утолщение рогового слоя кожи, связанное с нарушениями отшелушивания) ― это группа широко распространённых заболеваний кожи, таких как псориаз, себорея (перхоть), угревая болезнь (акне), фолликулярный гиперкератоз (когда при осмотре кожа похожа на «тёрку» в области плеч и бёдер, частая жалоба пациентов), ихтиоз и так далее.

Недаром самое мощное средство для лечения угревой болезни ― как раз производное этого витамина. Огромное число дерматологических средств (от пилингов до кремов и мазей для наружной терапии) применяется в косметологии и дерматологической практике, в трихологии при лечении шелушения волосистой части головы и других состояний. Производные витамина А в высокой концентрации являются лекарствами и должны быть назначены только врачом: они имеют серьёзные противопоказания, могут вызывать ряд осложнений ― тератогенный эффект например (нельзя использовать во время беременности). Имеют также особенности применения: повышают чувствительность к ультрафиолету, поэтому с осторожностью используются в весенне-летний период и при пребывании на солнце. Ещё витамин А является синергистом такого микроэлемента, как цинк (оказывает одинаковое влияние, мощное совместное действие), а цинк, в свою очередь, широко используется в схемах лечения железодефицитных состояний, которые как раз часто сопровождаются потерей волос.

Витамин C

Мы многократно слышали, что витамин C необходим для поддержания иммунной системы, однако он также чудесным образом влияет на рост волос. Он способствует выработке коллагена, который, в свою очередь, укрепляет волосяные луковицы. Кроме этого, витамин С помогает расщеплять железо, являющееся неотъемлемой составляющей длинных и сильных волос. Основная причина, почему нам так необходим витамин С — это его участие в транспортировке кислорода по организму. Способствуя расщеплению железа, витамин С обеспечивает поступление достаточного количества кислорода ко всем клеткам, участвующим в формировании здоровых волос, кожи и ногтей. Особенно богаты витамином С цитрусовые, шпинат, брокколи и перец.

Ксения Маркина

сертифицированный специалист, врач-дерматокосметолог, трихолог

— Витамин С (аскорбиновая кислота) ― мощнейший антиоксидант (защита клеток от повреждения свободными радикалами и, соответственно, их старения и гибели), незаменим для нормального функционирования всех систем организма. В косметологии используется для улучшения микроциркуляции (кровоснабжения кожи), обладает осветляющим (отбеливающим) действием, широко применяется для профилактики гиперпигментации, вызванной процессами фотостарения. Входит в состав практически всех мезотерапевтических коктейлей для лечения алопеции, так как хорошо стимулирует улучшение кровотока и, соответственно, процессы питания волосяной луковицы в области кожи головы. Действительно, витамин С (вместе с цинком и белками) участвует в процессах лечения некоторых видов заболеваний, связанных с дефицитом железа (что в некоторых случаях является причиной развития определённых форм алопеции).

Витамин Е

Стимулируя развитие капиллярной сети, витамин Е усиливает кровоснабжение. Это значит, что он помогает обеспечивать необходимыми веществами кожу головы, которая является основой укрепления волос. Многие средства для волос содержат разные формы этого витамина для усиления блеска и увлажнения волос. Иными словами, именно витамин Е активно работает над созданием гладких, мягких и послушных локонов.

Чтобы получить необходимое количество витамина Е, добавьте в свой рацион миндаль, киви, папайю, семена подсолнечника, капусту кале и шпинат. Среднестатистический взрослый должен получать не более 15 мг витамина Е в день.

Ксения Маркина

сертифицированный специалист, врач-дерматокосметолог, трихолог

— Риск применения витамина E связан с тем, что он по биологическому действию сходен с гормоном эстроген (женский половой гормон), поэтому в высоких дозах также должен назначаться врачом (обычно гинекологом или эндокринологом). Как и сам эстроген, при существующих патологических образованиях в зависимых к ним тканям он может стимулировать деление клеток (пролиферацию). Что, например, не нужно при опухолевых процессах. Витамин Е — сильнейший антиоксидант (наряду с аскорбиновой кислотой), участвует в регуляции работы сальных желёз (что важно при жирной себорее например), часто назначается в комплексе с витаминами А и С, обычно его можно встретить в составе косметологических средств, применяемых для ухода за кожей в период менопаузы.

Витамин H

Второе название этого витамина ― биотин (B7). Вместе с ниацином (B3) и кобаламином (B12) входит в группу витаминов B. Различные исследования показали, что дефицит биотина приводит к потере волос, поэтому он считается одним из важнейших витаминов для силы волос и ногтей. Не случайно он входит в состав множества косметических средств. Он содержится в самых распространённых продуктах: авокадо, яйца, орехи, бобовые. Употребление этих продуктов может поспособствовать укреплению волос. Хотя дефицит биотина ― явление редкое, стоит обратиться за консультацией к специалисту по поводу употребления препаратов с витамином H, если вы заметили у себя выпадение волос. Врачи советуют употреблять не более 2,5 миллиграммов биотина в день.

Ксения Маркина

сертифицированный специалист, врач-дерматокосметолог, трихолог

— Биотин (витамин В7) действительно редко бывает в дефиците (так как синтезируется в кишечнике), но он не является единственным из группы витаминов В, определяющим причины выпадения волос и заболеваний кожи волосистой части головы. Существует целая группа витаминов В. Наиболее известный, наверное, В5 (пантенол, используется для заживления ран). В отличие от вышеперечисленных является водорастворимым. Именно с дефицитом этой группы витаминов чаще всего сталкиваются современные жители больших городов. Витамины группы B участвуют практически во всех видах обмена веществ. Именно поэтому такой дефицит приводит к огромному числу заболеваний ― и патологии кожи (шелушение, зуд, себорея), и заболеваниям волос (выпадение, истончение, нарушение пигментации) в том числе. В завершение хотела бы обратить ваше внимание на то, что заболевания кожи и волос часто усугубляются на фоне дефицита различных витаминов, но не всегда являются следствием только нарушения питания. Причины таких состояний индивидуальны, и самолечение, как правило, приводит только к отрицательному результату, связанному с потерей времени, необходимого для адекватной терапии. Обращайтесь к специалистам!

Подпишись на The Challenger!

Лучшие витамины для роста волос

Преждевременное выпадение волос является одним из наиболее распространенных заболеваний, которым сегодня подвержены мужчины и женщины. Во многих случаях выпадение волос или невозможность отрастить волосы желаемой длины связано с генетикой. Однако это также может быть связано с неправильным питанием или просто с нехваткой нужных витаминов.

Если вы ищете естественный, здоровый способ стимулировать рост волос, вы попали по адресу. В этой статье будет рассмотрено 9из лучших витаминов для роста волос, которые помогут сделать локоны пышными, о которых вы мечтали.

9 Лучшие витамины для роста волос

Витамин С

Окислительный стресс и тревога — одни из многих факторов, которые могут привести к выпадению волос и невозможности их роста. Витамин С способствует циркуляции крови, направляя больше крови к голове и коже головы, что, в свою очередь, может стимулировать рост волос. Витамин С также помогает вашему организму усваивать больше коллагена и снижает количество свободных радикалов в организме.

Оба компонента играют важную роль в росте и поддержании здоровья волос.

Витамин B

Витамин B, особенно комплекс витаминов B-12, B7 и B12, очень важен для роста волос. Как и витамин А, витамин В помогает производить эритроциты и увеличивает приток крови к голове. Это, в свою очередь, приведет к стимуляции фолликулов и увеличению роста волос. Хотя вы можете получить большую часть необходимого вам витамина B с помощью здоровой диеты, только некоторым нравится еда, богатая витамином B.

Наиболее подвержены риску дефицита витамина B люди пожилого возраста и те, кто придерживается веганской диеты.

Биотин

Хотя биотин технически является витамином группы В (В7), он имеет отдельный раздел, поскольку, возможно, является наиболее важным витамином для роста волос. Он настолько эффективен, что некоторые эксперты по выпадению волос рекомендуют биотин как одно из лучших средств для борьбы с выпадением волос. Биотин помогает вам отрастить волосы несколькими способами. Как и витамин А и другие витамины группы В, биотин увеличивает приток крови к голове и волосам.

Он также способствует выработке эритроцитов, что приводит к большему количеству кислорода. Наконец, биотин способствует выработке кератина, который играет важную роль, когда речь идет о росте волос и стимуляции фолликулов.

Витамин А

Хотя витамин А более известен своим благотворным воздействием на глаза и иммунную систему, он также играет неотъемлемую роль в росте волос. Основной способ, которым витамин А помогает росту волос, заключается в том, что он производит кожное сало, которое представляет собой маслянистое вещество в вашей голове, которое помогает вашим волосяным фолликулам оставаться увлажненными.

Витамин А также способствует образованию новых клеток, что является неотъемлемой частью роста волос и стимуляции фолликулов.

Загвоздка с витамином А в том, что вы не хотите потреблять его слишком много. Избыток витамина А может привести к чрезмерной выработке кожного сала. Хотя вам нужно немного кожного сала, чтобы ваши волосы были увлажненными и здоровыми, слишком много кожного сала будет иметь противоположный эффект. Вместо того, чтобы увлажнять волосы, кожный жир будет накапливаться, слипаться и может привести к выпадению волос, а не к их росту.

Витамин D

У большинства людей витамин D ассоциируется со здоровьем зубов и костей. Тем не менее, витамин D также играет важную роль в росте волос, поскольку он стимулирует рост и выработку кератина, необходимого для роста волос. Дефицит витамина D особенно распространен у пожилых людей и женщин.

Цинк

Хотя технически это не витамин, цинк является минералом и играет жизненно важную роль в росте волос. Многочисленные исследования показали, что у мужчин и женщин с низким уровнем цинка плохой рост волос. Цинк похож на витамин D тем, что помогает вырабатывать кожное сало, которое увлажняет волосы. Цинк также помогает поддерживать сальные железы, вырабатывающие кожное сало, здоровыми и в хорошем рабочем состоянии.

Железо

Что касается витаминов и минералов, мало что так важно, как железо. Дефицит железа часто приводит к анемии, опасному состоянию, при котором в организме не хватает эритроцитов.

В дополнение к образованию эритроцитов и транспортировке кислорода к голове железо также играет важную роль в производстве гемоглобина.

Хотя эти вещества имеют решающее значение для вашего повседневного здоровья и хорошего самочувствия, они также важны для роста волос.

Кератин

Кератин очень похож на коллаген и другие белки в том, как он приносит пользу вашему телу. Как и в случае с коллагеном, кератин играет важную роль в повышении прочности и устойчивости ваших ногтей, кожи, связок и волос. Хотя ваше тело вырабатывает кератин самостоятельно, иногда его недостаточно для стимулирования роста волос.

Помимо роста волос, кератин помогает организму производить новые волосяные фолликулы и поддерживать здоровье волос.

Витамин Е

Последний витамин, очень полезный для роста и здоровья волос, — это витамин Е. Витамин Е очень похож на витамин С тем, что помогает уменьшить окислительный стресс, удаляя свободные радикалы, которые могут препятствовать росту волос.

Чтобы доказать свою ценность, в 2010 году было проведено небольшое испытание с участием 38 человек. ¹ Через 8 месяцев у тех, кто принимал добавки с витамином Е, рост волос увеличился на 34%.

Пероральные добавки против внутривенной терапии для роста волос

В то время как пероральные добавки и внутривенная терапия являются отличным способом получения витаминов в организме, внутривенная терапия более эффективна для роста волос. Терапия витамином IV позволяет получить необходимые витамины и минералы непосредственно в кровоток для более быстрого эффекта. Этот метод также обеспечит более концентрированную дозировку рассматриваемых витаминов и позволит им работать более эффективно.

Заключительные мысли

Неспособность отращивать волосы чрезвычайно распространена как среди мужчин, так и среди женщин. Это также может смущать и наносить ущерб вашей самооценке, когда вы не можете отрастить волосы такими длинными и густыми, как вам хотелось бы. Хотя вы можете попробовать и другие методы, такие как кремы, лосьоны и шампуни, витамины — один из лучших способов естественного роста длинных волос.

Однако, если вы хотите получить максимальную отдачу от витаминов для роста волос, важно принимать их внутривенно. Внутривенная терапия доставит эти витамины прямо в кровоток, откуда они будут разосланы по всему телу для достижения максимальных результатов.

Инъекции витамина D с капельным увлажнением

Наши крики о витамине D помогут убедиться, что вы получаете достаточное количество этого необходимого витамина D. Мы упрощаем получение витаминной терапии, сообщая о назначении непосредственно вам, независимо от того, находитесь ли вы в тренажерном зале, офисе, дома или где-то еще. Наши внутривенные процедуры — это быстрый и удобный способ получить преимущества витаминных инфузий, которые обычно длятся от 30 до 45 минут.

В дополнение к нашим капельницам мы предлагаем избранные добавки, такие как противорвотные или противовоспалительные препараты, инъекции глутатиона и инъекции B12, чтобы обеспечить дополнительные преимущества и помочь вам чувствовать себя лучше.

Если вы хотите узнать больше о наших процедурах или местах, которые мы обслуживаем, позвоните нам! Мы будем рады ответить на все, что вы хотели бы знать о капельницах с витамином D.

Узнать больше

Инъекции витамина D – часто задаваемые вопросы

Ссылки

^[1] Beoy LA. — Влияние добавок токотриенола на рост волос у добровольцев;

Как принимать биотин для роста волос, с фото результатов до и после – Wholy Dose

Биотин — это витамин группы В, который в основном используется для роста волос. Многие дерматологи говорят, что биотин работает, в то время как некоторые говорят, что он мало что делает.

Итак, действительно ли биотин способствует росту волос? Короче говоря, да. Ниже показано, почему.

Независимо от того, принимаете ли вы витамины и пищевые добавки, вы, скорее всего, слышали о биотине, используемом для волос и ногтей. Также известный как витамин B7 или витамин H, биотин помогает организму преобразовывать белки, жиры и углеводы в производство энергии. В последние годы биотин стал еще более популярным, потому что многие люди утверждают, что дополнительный прием биотина в виде добавок может помочь замедлить и обратить вспять выпадение волос, укрепить истонченные волосы или даже отрастить выпавшие волосы.

И женщины, и мужчины в той или иной степени страдают от выпадения волос. Исследования показывают, что около 50% женщин страдают от выпадения волос, и около 70% мужчин теряют волосы в какой-то момент своей жизни — люди не застрахованы от выпадения волос, поэтому это совершенно нормально. Однако есть заболевания, вызывающие выпадение волос, например, алопеция. По оценкам, только в США от этого заболевания страдают около 30 миллионов женщин.

Если вы страдаете от выпадения, истончения или облысения волос, просто знайте, что биотин может помочь. Читайте дальше, чтобы узнать больше о биотине и других средствах против выпадения и истончения волос.

См. фотографии биотина до и после роста волос ниже.

Действительно ли биотин способствует росту волос?

Биотин рекламируется как средство для восстановления роста волос, а также как способ улучшить ломкость ногтей, но действительно ли он способствует росту волос? Да!

«Мы считаем, что биотин очень полезен при заболеваниях волос», — говорит дерматолог Вилма Бергфельд, доктор медицинских наук . «Он также делает ногти толще, а пероральный биотин чрезвычайно безопасен даже в больших дозах».

Далее доктор Бергфельд поясняет: в основном это слово используется для обозначения алопеции, медицинского термина, означающего выпадение волос у мужчин и женщин. «Биотин улучшает рост волос и помогает при воспалении», — говорит она. «Волосяной фолликул, кожа и ногти — все приносит пользу».

Одна вещь, с которой следует быть осторожным при приеме биотина, заключается в том, что прием слишком большого количества биотина в слишком высоких дозах может изменить результаты анализа крови, что может быть опасно, объясняет Дейдра Хупер, доктор медицинских наук, соучредитель дерматологии Audubon в Новом Орлеане. Поэтому не выбирайте витамины с биотином, которые имеют самые высокие дозы — 5000 мкг, вероятно, слишком много и могут принести больше вреда, чем пользы.

Сколько биотина следует принимать?

Рекомендуемое количество биотина, которое вам нужно каждый день, зависит от вашего возраста и ваших потребностей в питании — короче говоря, все люди разные. Новорожденным детям требуется всего 5 мкг (мкг) в день, в то время как взрослые должны получать не менее 30 мкг, а кормящие женщины должны получать 35 мкг или более.

Поскольку биотин содержится во многих продуктах питания, д-р Джонсон объясняет: «Было бы необычно, если бы у кого-то было мало биотина». Доктор Хупер добавляет: «Для взрослых потребление 30 мкг биотина в день легко достигается с помощью хорошо сбалансированной диеты, включающей продукты, содержащие биотин, такие как мясо, яйца, рыба, орехи, семена и некоторые овощи, такие как сладкий картофель. шпинат и брокколи».

Тем не менее, некоторые люди могут не получать из своего рациона нужное количество биотина или белка, которое действительно необходимо их организму для лечения выпадения волос, истончения волос или ослабления ломких ногтей. Вот где на помощь приходят биотиновые добавки.

Если вы имеете дело с проблемами выпадения волос, истончения или выпадения волос или облысения, подумайте о том, чтобы принимать биотиновую добавку, которая также содержит коллаген, для решения этих проблем – например, Unflavored Superpowder Wholy Dose, который содержит биотин, морской коллаген и гиалуроновую кислоту.

Большинство брендов с биотином для роста волос рекомендуют принимать 2000-5000 мкг (2-5 миллиграммов) биотина каждый день (многие добавки продаются под названием биотин 5000, что означает дозу 5000 мкг (5 мг)), но это больше, чем рекомендуют врачи. Дополнительный биотин не должен вызывать проблем со здоровьем у большинства людей, и не было описано никакой токсичности избыточного потребления биотина.

Д-р Джонсон объясняет: «Биотин — это витамин группы В, поэтому его трудно передозировать — большинство людей выводят с мочой то, что им не нужно». Так что, вероятно, лучше избегать продуктов, содержащих такие высокие дозы биотина. Вместо этого выберите продукт с биотином, который содержит 200-500 мкг на дозу.

В редких случаях люди могут страдать дефицитом биотина (недостаточное количество биотина) из-за генетической ошибки метаболизма, бактериального дисбаланса в желудочно-кишечном тракте или применения некоторых лекарств, включая противоэпилептические, таких как карбамазепин, фенитоин и фенобарбитал и изотретиноин для лечения акне. Пожилые люди, многопьющие, курильщики и дети, страдающие от недоедания, также чаще имеют низкий уровень биотина. Обычно симптомы дефицита биотина лечат с помощью добавки 5000 мкг независимо от причины.

Было показано, что некоторые лекарства способствуют выпадению волос, в том числе некоторые лекарства от кровяного давления и холестерина, некоторые антидепрессанты и лекарства, связанные с гормонами, такие как противозачаточные средства и тестостерон. Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать биотин или прекратить его использование. Если вы не можете прекратить прием этих лекарств, спросите своего врача о том, какие лекарства помогают восстановить рост волос.

Каковы побочные эффекты биотиновых добавок?

По данным клиники Майо, «при приеме биотина в дозах до 10 мг (10 000 мкг) в день не сообщалось о побочных эффектах». Тем не менее, многочисленные веб-сайты утверждают, что слишком много биотина может ослабить иммунную систему, повлиять на неврологическую систему, способствовать повышению уровня глюкозы в крови и вызвать проблемы с пищеварением или кожную сыпь. Хотя эти побочные эффекты встречаются редко, если вы принимаете биотин в качестве добавки и заметили какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Биотин может мешать некоторым анализам крови (включая тропонин, дигоксин, ферритин, тестостерон, мозговой натрийуретический пептид и прогестерон). Таким образом, рекомендуется прекратить прием биотиновых добавок как минимум за 72 часа до забора крови, чтобы результаты были более точными.

Лучшая биотиновая добавка для роста волос

Если вы решили принимать биотиновую добавку в рамках режима ухода за волосами или для решения проблемы выпадения и истончения волос, вы, возможно, заметили, что рынок переполнен. с биотиновыми добавками, которые заявляют об одном и том же. Как определить, какая биотиновая добавка лучше?

Если вам просто нужен биотин без каких-либо других витаминов или питательных веществ, ищите проверенное название, например Nature’s Bounty Biotin Softgels. Если вы ищете максимальные результаты для волос, ищите добавку биотина, которая сочетается с другими ингредиентами поливитаминов или добавок для роста волос. Эти добавки направлены на повышение уровня витамина B и укрепление здоровья волос, кожи и ногтей.

Одной из самых популярных добавок для роста и здоровья волос на рынке является витаминный код витаминов группы B от Garden of Life, который содержит 325 мкг биотина и других витаминов, полученных из сырых органических фруктов и овощей. Другие популярные варианты витаминов для роста волос включают витамины для волос Code Age (которые содержат 10 000 мкг биотина и других полезных для волос ингредиентов), Нутрафол (который содержит 3000 мкг биотина, селена, йода и витаминов С, А и D), и Viviscal (содержащий 120 мкг биотина и запатентованный морской комплекс аминокислот).

Какой биотин лучше всего подходит для роста волос?

Мы рекомендуем принимать биотиновую добавку, содержащую коллаген и гиалуроновую кислоту, для максимального улучшения роста, укрепления и здоровья волос, а также для кожи, ногтей, иммунитета и других преимуществ. Wholy Dose’s Unflavored Superpowder — это безвкусная добавка в виде порошка с морским коллагеном, гиалуроновой кислотой и биотином. Проверьте результаты ниже.

СРЕДСТВО ОТ ВЫПАДЕНИЯ И ИДИЧЕНИЯ ВОЛОС

БИОТИНОВЫЕ ДОБАВКИ С КОЛЛАГЕНОМ

В МАГАЗИНЕ БИОТИН ВИТАМИНЫ

ФОТО ДО И ПОСЛЕ

Биотиновая добавка Фотографии до и после Рост волос 9 0117

На фотографиях ниже изображены клиенты, принимавшие Wholy Dose ежедневно не менее 4 -8 недель. Wholy Dose с гордостью разрабатывается и создается из научно обоснованных ингредиентов с использованием первоклассной комбинированной смеси биотина с коллагеном, гиалуроновой кислотой и хвощом (кремнеземом) для улучшения роста волос. Для более длительного роста волос принимайте Wholy Dose ежедневно в течение 6-12 месяцев для достижения наилучших результатов.

Посмотреть больше результатов Wholy Dose здесь.

До – Выпадение волос, истончение волос

Через 3 месяца – Рост волос, рост их густоты и блеска

До – Облысение

После 10 месяцев – Восстановление роста волос

До – Сухие, ослабленные волосы

Через 2 Месяцы – Более увлажненные волосы

До – Тонкие брови

Через 18 месяцев – Более густые брови

Домашние средства для роста волос

Помимо приема биотиновой добавки, есть ряд других вещей, которые вы можете делать дома, чтобы ваши волосы были здоровыми. Возможно, лучше всего начать с изменений в вашем рационе и образе жизни. Употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, тунец и грецкие орехи, может улучшить здоровье ваших волос. Сушка феном или использование горячих инструментов для укладки часто является распространенной причиной сухости и ломкости волос, что может привести к их выпадению и выпадению. Исключите сигареты, так как они также наносят вред вашим волосам.

«Избегайте травмирования волос», — советует доктор Джонсон. Делайте все, что способствует улучшению здоровья волос: сон, здоровое питание, увлажнение.

Стресс также является частой причиной выпадения волос. Попробуйте ограничить уровень стресса и найдите способы ежедневно чувствовать себя более расслабленно, чтобы избежать выпадения волос, вызванного стрессом. Попробуйте пить зеленый чай маття , чтобы уменьшить стресс и беспокойство.

Будьте осторожны с волосами, когда расчесываете их или укладываете. Слишком резкое выдергивание волос может привести к их выпадению и даже облысению. Держите кожу головы счастливой, аккуратно массируя ее, чтобы увеличить приток крови к коже головы, что может способствовать росту волос.

Если никакие домашние средства не помогают при выпадении волос, ежедневно принимайте биотиновую добавку в течение как минимум 6 месяцев, чтобы увидеть результаты. Принимайте биотиновую добавку, содержащую коллаген, для оптимального роста волос, например, Wholy Dose .

Когда обратиться к врачу по поводу выпадения волос

Потеря 100–150 волос в день – это нормально, поэтому не переживайте, если потеряете такое количество волос. Если вы заметили значительное внезапное выпадение волос, немедленно запишитесь на прием к врачу. Внезапное выпадение волос может быть признаком основного заболевания, такого как заболевание щитовидной железы, стригущий лишай, менопауза или беременность. Выпадение волос также может быть признаком реакции на лекарства, используемые для лечения рака, высокого кровяного давления, артрита, депрессии или проблем с сердцем.