для красивых и здоровых локонов – bit.ua

Недостаточно пользоваться маской для волос, чтобы иметь красивые локоны. Важно также насыщать их изнутри: правильно питаться и получать необходимые витамины.

Как выбрать добавки для волос, какие витамины должны в них содержаться и как питаться, чтобы иметь здоровые волосы – рассказываем в статье.

Какие витамины для волос выбрать?

Чтобы иметь красивую и здоровую шевелюру, нужно не только ухаживать за ней извне, но и принимать витамины для волос внутрь. Для этого следует сбалансировать собственное питание и при необходимости пропить курс витаминных добавок.

Какие витамины и минералы необходимы для волос?

• Витамины группы В: В2, В5, В6, В8, В9 и В12;
• Витамин А;
• Витамин Е;
• Омега-3;
• Медь;
• Цинк;
• Витамин С;
• Протеин.

Для того, чтобы узнать, какие витамины пить для волос, стоит сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Он посоветует соответствующие комплексы, которые необходимы именно вам.

Хорошие витамины для волос

Perfectil Plus роскошные волосы

Комплекс витаминов для здоровья волос, в который входит 28 компонентов. Среди них – витамины группы В, магний, цинк, биотин, марганец, селен, йод, железо и др.

Doppelherz, Красота и здоровье волос

В составе есть масло зародышей пшеницы, экстракт хвоща, метионин, цистеин, а также медь, биотин и другие необходимые витамины для волос.

Solgar, концентрат рыбьего жира Омега-3

Источник полиненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют не только на состояние локонов, но и на все ткани организма.

NOW Vegan Hair, Skin & Nails

Комплекс, содержащий эффективные витамины для волос, ногтей и кожи. В составе есть витамины С и Е, биотин, цинк, L-цистеин, хвощ полевой, гиалуроновая кислота и др.

Solgar Skin, Nails, Hair

Витамины, полезные для волос, кожи и ногтей. Комплекс содержит витамин С, медь, цинк, Л-пролин и др.

Country Life, мультивитамины Core Daily-1 для женщин

Добавка для женского организма, содержит витамины и минералы для волос. Комплекс включает витамины А, С, В и Е, медь, цинк, железо, фосфор, кальций и др.

Витамины для укрепления волос

Для укрепления локонов стоит сначала отказаться от плохих привычек. Так, для курения и алкоголя это актуально тоже, и прежде всего мы все же о пользовании плойками и горячим феном.

Волосы лучше сушить холодным потоком воздуха – так оно меньше травмируется. По завивки или выпрямления – вы и сами знаете, что локоны за это не поблагодарят, поэтому старайтесь минимизировать подобные ритуалы.

Также важно наладить питание, чтобы получать все необходимые витамины для укрепления и роста волос.

Чтобы локоны не обламывались, им нужен кератин. Получить этот элемент можно с помощью витамина А. Его норма в сутки для взрослого – 1 мг.

Если волосы тусклые, ломается и выпадает, то, возможно, организму не хватает витамина С. В таком случае советуем сдать анализы и пропить необходимые витамины для укрепления волос.

Витамины для роста волос

Остановить выпадение и активировать рост помогут витамины группы В: рибофлавин, пантенол, биотин, пиридоксин и фолиевая кислота. Эти витамины для роста волос также помогут справиться с перхотью.

Биотин укрепляет корни волос, рибофлавин активирует их рост, а фолиевая кислота предотвращает преждевременную седину.

Получить эффективные витамины для роста волос можно с внешнего ухода. Используйте шампуни, в составе которых есть биотин, пантенол и белок.

Для роста и густоты волос нужен витамин Е. Он не только питает корни волос, но и создает защитный барьер и улучшает кровообращение кожи головы. Его можно употреблять в виде аптечных витаминов для волос или же подобрать уход с его содержанием.

Витамины в ампулах для роста волос

Колоть витамины для волос в ампулах должен обязательно медик и только по назначению. Поэтому для безопасного использования лучше добавляйте витамины в шампунь.

Какие витамины добавлять в шампунь для укрепления волос?

В аптеке можно приобрести витамины В6 и В12 и добавлять их к своему уходу. Об этом лайфхак знает много людей.

Есть важный момент: не стоит заливать аптечные витамины в ампулах для волос в бутылку с шампунем. Ведь в открытом виде они «живут» несколько минут. Лучше добавить содержимое ампул в порцию шампуня, которой собираетесь воспользоваться для одного мытья.

Витамины для волос в шампунь стоит добавлять быстро и не оставлять их надолго в емкости, а сразу использовать. Нанеся средство на голову, нужно подержать его 1-2 минуты для лучшего эффекта.

Если вы ищете витамины в ампулах для роста волос, обратите внимание на никотиновую кислоту (витамин РР). Она укрепляет волосяную луковицу, активизирует рост и препятствует выпадению волос.

В каких продуктах содержатся витамины для волос?

Чтобы не употреблять аптечные добавки, лучше позаботиться о собственном питания. Витамины для волос в продуктах – лучший способ укрепить свою шевелюру.

Продукты для здоровых волос

Витамин А

Получить этот витамин для укрепления волос можно из молочных продуктов: сливочного масла, молока, сыра и сметаны. А также с яичных желтков, говяжьей печени, моркови, абрикосов и зелени.

Витамины группы В

Больше всего их содержится в яйцах, семечках, курятине и говядине, молоке, мидиях и устрицах.

Витамин С

На этот витамин богаты цитрусовые, свежая и квашеная капуста, лук, киви, свекла, красный перец и клюква.

Витамин Е

Содержится в авокадо, семенах подсолнечника, брокколи, миндале, арахисе и фундука.

Омега-3

На этот компонент богаты морепродукты: рыба, мидии, креветки. А также оливковое масло и орехи.

#bit.ua

Читайте нас в
Telegram

Витамины для восстановления волос

Народная мудрость гласит: смени прическу — и жизнь изменится к лучшему. Поход в парикмахерскую для женщины — один из популярнейших способов борьбы со стрессом.

Кажется, достаточно превратиться из жгучей брюнетки в платиновую блондинку или сделать новую укладку, чтобы все старые проблемы ушли и больше не возвращались.

Смена цвета и прически положительно влияют на самооценку, поднимают настроение. Вот только волосы регулярным окрашиваниям, горячей сушке и химической завивке совсем не рады. Секущиеся кончики, уменьшение объема, потеря блеска — проблемы, с которыми сталкиваются многие любительницы ярких образов. Содержащиеся в красках и средствах для укладки агрессивные компоненты разрушают структуру волосяного стержня, провоцируют выпадение и замедляют рост.

Для восстановления красоты, блеска и густоты волос женщины готовы купить все целебные шампуни, маски и сыворотки в магазине. Но косметические средства не могут улучшить состояние волосяных луковиц, нормализовать кровообращение кожи головы. Восстановление волос нужно проводить «изнутри» — с помощью витаминов, минералов, экстрактов целебных растений. Улучшений от приема витаминов придется ждать дольше, чем при использовании уходовых средств.

Но если выбрать биокомплекс правильно, шевелюра после курса будет долго радовать красотой, густотой и здоровым блеском.

Витамины для восстановления волос нужны и тем, кто никогда их не красит и не использует средства для укладки. Городской смог, недосып и постоянные стрессы — главные враги красивых локонов. Регулярный прием восстанавливающих биокомплексов поможет сохранить волосы здоровыми и густыми в любой ситуации.

Полезно купить витамины для волос, если Вы:

• много загораете, плаваете в соленой воде,
• не носите головные уборы на солнце и в холода,
• моете голову жесткой хлорированной водой,
• недавно перенесли стресс,
• постоянно соблюдаете строгую диету.

Витамины и не только

Для восстановления волос необходим полный набор витаминов — А, С, D, Е, группы В. Но одних микроэлементов для восстановления поврежденных и секущихся кончиков недостаточно. Для нормальной работы волосяным луковицам также нужны минералы — цинк, медь, селен и др. Они стимулируют восстановление и защищают от повторных повреждений. Медь помогает сохранить яркий цвет и живой блеск, цинк — предотвращает образование перхоти и избыточную жирность.

Полезны для волос различные растительные экстракты:

• черный перец — стимулирует рост, улучшает кровообращение кожи головы,
• крапива — эффективна при секущихся и ломких волосах, защищает их от повреждения при сушке и укладке, придает дополнительный объем и блеск,
• многоцветковый горец — питает волосяные луковицы, обеспечивает их необходимыми для роста и развития веществами,
• конский каштан — содержит антиоксиданты, которые защищают волосяные стержни от повреждения и негативного воздействия агрессивной среды.

Волосы теряют блеск, выглядят секущимися и ломкими, когда истончается защитный коллагеновый слой на поверхности волосяного стержня. Чтобы восстановить его, достаточно принимать коллаген вместе с витаминами для волос. Лучше всего организм человека усваивает морской коллаген, полученный из рыбьей кожи. Курс витаминов с коллагеном способствует восстановлению волос. Они становятся заметно более сильными, прочными и блестящими.

 

Восстановление от корней до кончиков

Хотите вернуть волосам силу и красоту? Попробуйте Ladys formula Для Волос™ — биокомплекс, созданный специально для женщин. В его составе — все необходимые для восстановления густых и блестящих локонов витамины и минералы, морской коллаген, а также натуральные экстракты целебных растений. Сбалансированный состав оказывает комплексное действие:

• улучшает питание волосяных луковиц,
• нормализует кровообращение кожи головы,
• защищает от ломкости и секущихся кончиков,
• предотвращает развитие себореи и появление перхоти,
• сохраняет здоровый блеск,
• нормализует жирность и др.

Бикомплекс Ladys formula Для Волос™ не влияет на рост волос на теле! В составе препарата — экстракт крапивы, натуральный растительный антиандроген. Он одновременно защищает кожу головы от вредного воздействия мужских половых гормонов и предотвращает появление нежелательных волосков на лице и теле.

Препарат с витаминами и минералами действует только на кожу волос и головы. Благодаря этому, во время его приема нет повышения аппетита, вес сохраняется на прежнем уровне. Для Волос— отличный биокомплекс для женщин, которые хотят восстановить поврежденные локоны, сохранив стройность и красоту.

Улучшение состояния волос будет заметно уже после первого курса. После этого прием биокомплекса можно повторить, особенно если волосы были сильно ослаблены. Как правило, 1-3 курсов достаточно для полного восстановления. Подробные инструкции по применению Вы найдете в аннотации к биокомплексу.

смотреть все статьи

5 лучших витаминов для здоровых волос, кожи и ногтей

Account

5 лучших витаминов для здоровых волос, кожи и ногтей

 

 
 
Вы боретесь с сухими и ломкими волосами, кожей и ногтями? Ты не один! Многие люди время от времени изо всех сил пытаются сохранить их внешний вид и чувствовать себя здоровыми. Наша диета и образ жизни могут влиять на здоровье наших волос, кожи и ногтей, и важно питать наше тело, чтобы оно оставалось сильным и блестящим.
 
Имея это в виду, давайте взглянем на 5 лучших витаминов, которые могут укрепить здоровье ваших волос, кожи и ногтей!
 
 

Почему витамины важны для волос, кожи и ногтей?

 
 
Ваши волосы, кожа и ногти могут проявлять первые признаки дефицита витаминов. Волосы и ногти могут стать ломкими из-за дефицита биотина. Хотя редко, это может произойти во время беременности или если вы заядлый курильщик или пьющий. Биотин превращает пищу в энергию и является ключевым витамином для укрепления волос и ногтей.
 
Перхоть и зуд кожи головы также могут быть признаком того, что вам не хватает цинка и витамина B, а если вы заметили белые пятна на ногтях, возможно, у вас дефицит кальция.
 
Как видите, без достаточного количества необходимых витаминов и минералов могут пострадать ваши волосы, кожа и ногти.
 
Вот некоторые из лучших витаминов для здоровых волос, кожи и роста ногтей.
 
 

Биотин

 
 
Биотин является одним из витаминов группы В, точнее B7. Его можно найти во многих продуктах, которые мы едим, таких как яичный желток, бананы и молоко, поэтому, хотя дефицит биотина встречается редко, некоторые симптомы включают выпадение волос, кожную сыпь и ломкость ногтей. Нам нужен биотин для производства основного белка для волос и ногтей, известного как кератин. Вы можете увидеть много продуктов для волос, которые утверждают, что содержат кератин.

 
Если ваш врач диагностирует дефицит биотина, вам будет рекомендовано принимать добавки в течение нескольких месяцев, пока ваш уровень не станет достаточным.
 
Рекомендуемая доза: не более 0,9 мг в день, поскольку недостаточно исследований о влиянии приема слишком большого количества биотина. Также вполне вероятно, что вы получаете достаточное количество биотина из своего рациона.
 

Витамин С

 
 

 

 
Также известный как аскорбиновая кислота, витамин С является не только отличным антиоксидантом и иммуномодулятором, но и невероятно полезен для кожи.
 
Одна из функций витамина С связана с образованием коллагена, ключевого белка кожи, который делает ее сильной, упругой и молодой. Коллаген может помочь уменьшить появление морщин, укрепить рубцовую ткань и улучшить эластичность кожи. С возрастом мы теряем естественный коллаген, но диета с высоким содержанием витамина С может помочь предотвратить эту потерю и восстановить здоровье и жизненную силу кожи.
 
Мы получаем большую часть витамина С из пищи, употребляя много фруктов и овощей, особенно цитрусовых. Пока у вас хорошо сбалансированная диета, вам не обязательно принимать добавку витамина С, но если вам не хватает этого витамина, возможно, стоит принимать суточную дозу. Достаточно не более 1000 мг витамина С в день, и вряд ли он причинит какой-либо вред.
 
Вы также можете принимать добавки с коллагеном, но лучше всего помочь своему организму вырабатывать коллаген естественным путем, употребляя в пищу продукты, богатые аминокислотами и витамином С. Существует мало доказательств того, что средства по уходу за кожей, содержащие коллаген, действительно работают.
 
Рекомендуемая доза: здоровых взрослых в возрасте от 19 до 64 лет нуждаются в 40 мг в день.
 

Витамин Е

 
 
Помимо других полезных свойств, антиоксидантное действие витамина Е может помочь защитить волосы и кожу от окислительного повреждения и свободных радикалов, а также улучшить состояние кожи и кожи головы при таких состояниях, как экзема. Поддержание здоровья кожи головы улучшит внешний вид и состояние ваших волос, что приведет к более блестящим, сильным локонам и ускоренному росту волос.
 
Витамин Е не накапливается в организме, поэтому его необходимо получать из пищи, которую вы едите, например, из семян, орехов и овощей или пищевых добавок.
 
Рекомендуемая доза: мужчинам требуется 4 мг витамина Е в день, а женщинам — 3 мг.
 

Витамин А

 
 
Если вы страдаете от сухих и ломких волос, кожи и ногтей, витамин А поддерживает здоровое и сбалансированное производство кожного сала, чтобы предотвратить сильную сухость, которая может вызвать инфекции.
 
Возможно, вы слышали термин «ретинол», поскольку он часто используется во многих продуктах по уходу за кожей из-за его отшелушивающего и подтягивающего действия на кожу. Ретинол фактически получен из витамина А и помогает улучшить текстуру кожи и уменьшить появление тонких линий и морщин.
 
Кроме того, его иммуностимулирующие свойства, несомненно, положительно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.
 
Рекомендуемая доза: взрослых в возрасте 19–64 лет нуждаются в 700 мкг в день (мужчины) или 600 мкг в день (женщины)
 

Цинк

Цинк важен для производства клеток и заживления ран, и, как и дефицит биотина, низкий уровень цинка может привести к симптомам выпадения волос и ломкости ногтей.
 
Те белые пятна, которые могут время от времени появляться на ваших ногтях, скорее всего, вызваны дефицитом кальция или цинка. Цинк поддерживает нормальное производство клеток и рост ногтей, поэтому недостаток цинка может вызвать ряд проблем с ногтями, включая обесцвечивание, воспаление вокруг кутикулы и слабые ногти, которые легко ломаются.
 
Красное мясо, птица и рыба содержат белки с высоким содержанием цинка. Витаминные добавки подходят для тех, у кого есть дефицит цинка — вы можете определить по своим ногтям, не хватает ли вам цинка.
 
Рекомендуемая доза: 9,5 мг цинка в день рекомендуется для мужчин и 7 мг для женщин.
 
 

Эффективны ли витаминные добавки для волос, кожи и ногтей?

 
 
Если у вас дефицит витаминов, ваши волосы, кожа и ногти обязательно почувствуют последствия. Независимо от того, испытываете ли вы дефицит витаминов, непосредственно влияющих на эти части тела, таких как биотин, или дефицит витамина, необходимого для иммунитета (витамин D или витамин С), ваши волосы, кожа и ногти часто проявляют первые признаки нездоровья.
 
Предпочтительно, чтобы мы получали витамины из хорошо сбалансированной диеты, но иногда их дефицит настолько серьезен, что необходимы добавки, чтобы восстановить их уровень для поддержания нормальных функций организма — в этих случаях добавки действительно работают.
 
Существует такая вещь, как употребление слишком большого количества полезных веществ, поэтому рекомендуется, если у вас нет дефицита и вы уже получаете все полезные вещества из своего рациона, нет необходимости добавлять эти витамины. Прием слишком большого количества витамина может принести больше вреда, чем пользы.
 
Одна витаминная добавка, которую стоит принимать, — это витамин D. Лучшим источником витамина D является солнце. Поскольку большинство из нас в Великобритании не подвергается воздействию достаточного количества солнечного света, лучше всего дополнить его примерно 10 микрограммами в день для взрослых и детей старше 1 года. Это также отличный универсальный витамин, который жизненно важен для нашего общего состояния. здоровья, включая здоровье наших волос, кожи и ногтей.
 
Мультивитамины также хороши, так как они содержат многие из вышеперечисленных витаминов в одной таблетке, капсуле или жидкой дозе. Этого может быть достаточно, чтобы поддерживать здоровый уровень витаминов наряду со сбалансированной диетой.
 

Дополнительные советы для здоровых волос, кожи и ногтей 

 
 

 
 

• Используйте продукты, которые удерживают влагу и предотвращают сухость
• Защитите все эти части тела от воздействия тепла и ультрафиолета, в том числе избегайте нагретых инструментов для укладки волос и ультрафиолетовых ламп для ногтей
• Пейте много воды
• Получите достаточное количество качественного, непрерывного сна каждую ночь
• Не грызите ногти
• Будьте осторожны при расчесывании волос, начните с кончиков и двигайтесь вверх, чтобы предотвратить ломкость 
• Мойте кожу головы, а не волосы, так как именно там собирается весь жир и грязь. Шампунь естественным образом попадет на волосы, но мытье кончиков напрямую может их высушить

 

Купить все витамины для волос, кожи и ногтей

© 2023 Chemist4U. Innox Trading Ltd, 35-37 Greenhey Place, Скелмерсдейл, Ланкашир, WN8 9SA, Великобритания. Все права защищены. Зарегистрированная и регулируемая британская аптека с GPhC (зарегистрированные помещения
84). Зарегистрировано в Англии № 07262043 | Регистрационный номер плательщика НДС GB140138454

Действительно ли работают витамины для роста волос? Вот 9 самых лучших

Если вы когда-нибудь были немного довольны парикмахерскими ножницами или улыбались и с сожалением кивали в салоне, когда стрижка была короче, чем хотелось бы, вы будете искать способ отрастить свои волосы. волосы назад как можно быстрее. Хотя самое быстрое решение — это наращивание волос, вы можете помочь укрепить и отрастить свои естественные локоны с помощью витаминов для роста волос.

Вэл Гарланд, глобальный директор по макияжу L’Oreal Paris и судья шоу талантов визажистов Glow Up на канале BBC Three, вручила женским добавкам Lumity Morning and Night Supplements свою печать одобрения для волос на нашем сайте Grazia Beauty Life. Подкасты уроков.

Говоря с нашим руководителем отдела красоты Джоэли Уокер, Гарланд сказала: «Я принимаю эти таблетки Lumity, которые мне прописала Кейт Мосс. Они очень хороши для ваших волос, лица и кожи. знаю, что они делают, но я покупаюсь на магию этого, и я приму все, что потребуется».

Если этого достаточно для Кейт Мосс, то этого достаточно и для нас. Мы составили список лучших витаминов для роста волос, которые стоит купить, чтобы помочь вашим волосам процветать, и объяснили, что именно они делают.

Беседа с Соммер Рэй: основатель IMARAÏS BEAUTY

Имея в виду все это о добавках для волос, писатель коммерческого контента Grazia, Кейтлин Кейси, поговорила с Соммер Рэй, моделью и основателем велнес-бренда IMARAЇS BEAUTY, который сейчас запускается в Великобритания. Предлагая две разновидности косметических добавок — GLOW для кожи и NOURISH для волос — бренд фокусируется на сохранении здоровья кожи изнутри и снаружи.

Imaraïs Beauty — действительно захватывающий новый бренд пищевых добавок в Великобритании. Что вдохновило вас на создание Imaraïs и работу в этой отрасли?

Я не хотел входить в салон красоты с еще одной 12-ступенчатой ​​линией по уходу за кожей или средствами для макияжа. Я всегда хотел быть первопроходцем, и я чувствовал, что могу быть настоящим новатором в этой области с совершенно новой концепцией растительной красоты, которую можно принимать внутрь. У меня была цель упростить повседневную жизнь людей и сосредоточиться на разработке средств по уходу за кожей, волосами и хорошего самочувствия, которые работают изнутри. Уход за собой может и должен быть простым!

Итак, чем Imaraïs отличается от других брендов пищевых добавок?

Мы полностью без сахара, без глютена, без желатина, без ГМО (и веганские!). А наша упаковка экологически чистая, потому что мы используем бумажные тубы. Мы также являемся единственной компанией по производству пищевых продуктов, которая проводит собственные клинические исследования — мы сотрудничаем с Princeton Consumer Research, который является мировым лидером в тестировании красоты и клинических испытаниях заявлений.

Вы активный сторонник расширения прав и возможностей женщин и любви к себе. Как Imaraïs согласуется с этой этикой?

Я всегда выступал за важность любви к себе, и Имарайс всегда со мной. Мы не хотим продвигать «маскирующие» проблемы, но на самом деле находим время, чтобы решить что-то изнутри, чтобы создать долгосрочные решения. И, конечно, все натуральное.

1. Жевательные конфеты IMARAÏS NOURISH для ухода за волосами

Купить

Слайд 1 из 1

Купить сейчас

2. Жевательные конфеты IMARAÏS GLOW по уходу за кожей

Купить сейчас

Слайд 1 из 1

Купить сейчас

Эффективны ли витамины для роста волос?

Мы видели, как знаменитости пороли их в Instagram как следующую лучшую вещь, но действительно ли они работают? Да, если , у вас дефицит витаминов, а они содержат правильные ингредиенты.

Здоровые волосы нуждаются в питательных веществах, чтобы помочь им расти, и правильные витамины для роста волос будут включать в себя их состав для поддержки роста, силы и густоты волос. Лучшие витамины для поддержания нормальных волос включают в себя:

• Витамин А способствует росту клеток и помогает железам вырабатывать кожное сало для увлажнения кожи головы

• Витамины группы В и железо помогает доставлять кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам, что способствует росту волос. Витамин B, называемый биотином, также помогает поддерживать выработку кератина, белка волос, который помогает росту волос у тех, у кого его дефицит

• Витамин C для создания коллагена, важной части структуры волос и мощного антиоксиданта против повреждение свободными радикалами

• Витамин Е для ускорения роста волос и другой антиоксидант

• Цинк для улучшения роста и восстановления волосяной ткани

Если вы страдаете от выпадения волос или тусклых локонов, у вас может быть дефицит некоторых из этих витаминов и минералов. , а использование витаминов для роста волос поможет дополнить то, чего вам может не хватать в вашем рационе.

При этом витамины для роста волос не творят чудеса, и если вы боретесь с выпадением волос, вам лучше обратиться к врачу для лечения. Точно так же, если у вас на самом деле нет дефицита витаминов, эти излишки витаминов не будут поглощаться организмом.

Также стоит иметь в виду, что в Великобритании нет регулирующего органа, который бы следил за тем, что утверждают производители витаминов для волос, поэтому вам нужно быть осторожным при покупке, чтобы убедиться, что вы покупаете витамины, которые действительно принесут пользу вашим волосам, игнорируя их. другие диковинные утверждения и сомнительные исследования.

Вот лучшие витамины для роста волос, в том числе Вэл Гарланд и Кейт Мосс.

В МАГАЗИНЕ: Лучшие витамины для роста волос

1

из

10

КРЕДИТ:

LOOKFANTASTIC

2

из

10

С подкованной кожей, включая Кейт Мосс, Анджелину Джоли и Хелену Кристенс n, эта двухэтапная добавка (четырехнедельный запас) обладает мощным сочетание омега, минералов и витаминов для улучшения качества волос, иммунитета, энергии и сна. Он содержит аланин, лизин и аргинин для предотвращения распада коллагена, а также витамины (в том числе A, C, D и E) и минералы (в том числе йод, магний, селен, цинк) для поддержки восстановления и обновления в течение ночи.

3

из

10

Новая и улучшенная формула Gold Collagen Hairlift, содержащая 18 активных ингредиентов, включая пептиды коллагена, биотин, селен и цинк, поддерживает рост волос, образование кератина и здоровье кожи головы. Не только это, но и дает вам 100% ваших ежедневных потребностей в витаминах С, В5, цинке и меди. С 10-дневной программой, начиная с 40 фунтов стерлингов, восхитительный вкус ананаса, персика и манго станет абсолютным удовольствием и даст вам небольшой заряд энергии на весь день.

4

из

10

Филип Кингсли, ведущий специалист в области лечения выпадения волос и ухода за кожей головы с 60-летним опытом работы в области трихологии, выпустил таблетки Tricho Complex, комбинацию витаминов и минералов для волос, которые помогают укрепить и сохранить здоровье. волосы. Упаковка из 90 таблеток содержит биотин, железо, метионин и L-лизин, незаменимые аминокислоты, из которых состоят строительные блоки волос.

5

из

10

Австралийская компания JS Health реализовала концепцию питания организма изнутри с помощью своих формул, ориентированных на решение, наряду с цинком. В частности, витамины для волос и энергии (60 капсул) способствуют укреплению, росту и объему волос. Витамины также поддерживают уровень энергии и не содержат вредных наполнителей, связующих веществ, красителей и консервантов.

6

из

10

Любимец влиятельных людей, эти витамины доступны со вкусом клубники и черной смородины (поэтому они восхитительны на вкус), но они также ускоряют рост ваших волос, улучшают их эластичность и уменьшают ломкость волос. Формула для роста волос содержит коллаген, несколько витаминов, включая биотин и фолиевую кислоту.

7

из

10

Эта антиоксидантная добавка полного спектра была разработана для борьбы с вредным воздействием окружающей среды и укрепления и укрепления наших клеток, от кожи до волос. Месячный запас содержит витамины А, С, Е, а также коэнзим Q10 для повышения уровня коллагена и таурин для создания белка, необходимого для здорового функционирования организма.

8

из

10

Коллагеновые таблетки со вкусом маракуйи содержат морской коллаген, витамины С и Е, биотин, селен, гиалуроновую кислоту, ресвератрол из экстракта виноградных косточек и глюкозамин. Принимайте по одной в день, и через пару месяцев вы обнаружите, что не только ваши волосы стали здоровее, но и ваши ногти станут крепче, а ваша кожа сияет.

9

из

10

Этот биоферментированный пробиотик содержит экстракт виноградных косточек, цинк и витамин С, а также большую дозу сертифицированных органических ягод маки, асаи, папайи, черники, ягод годжи и граната. сделать ваши волосы и ногти более длинными и сильными, а вашу кожу освежить. «Питьевой уход за кожей» также поможет увеличить выработку коллагена — просто смешайте 15 мл с водой или вашим любимым смузи.

10

из

10

Программа роста волос Viviscal, получившая многообещающие отзывы, представляет собой серию добавок, обогащенных питательными веществами, которые помогают заботиться о вашем теле изнутри. Один из самых клинически исследованных брендов для роста волос в мире, комплекс напрямую влияет на здоровье ваших волос благодаря ингредиентам цинку, биотину, AminoMar C (морскому белку) и железу, помогающим добиться реальных результатов.

Естественные способы отрастить волосы

Если вы не очень хотите пробовать витамины для роста волос, вы можете управлять ростом волос только с помощью диеты. Эксперт Джоанн Доддс из Hairtrade.com объяснила, что употребление более здоровой пищи может повлиять на ваши волосы.

«Небольшие изменения в вашем рационе могут иметь большое значение для ваших волос и ухода за собой и придать вам тот вид, о котором вы мечтали.

«Важные витамины и минералы можно найти в обычных продуктах, которые окажут большое влияние. Чтобы улучшить вашу игру, убедитесь, что эти продукты, стимулирующие рост корней, попадают на вашу тарелку.»

Вы также можете стимулировать рост волос, уменьшая повреждение волос из-за жары, перекрашивания и загрязнения, а также избегая сильного стресса.

По словам доктора Зенона Андреу, медицинского директора Superdrug, «точно установлено, что выпадение волос может быть связано с эмоциональным стрессом или беспокойством. Обычно между стрессовым событием или периодом времени и выпадением волос проходит около трех месяцев.