Хорошие недорогие витамины для волос: зачем нужны, как принимать, топ лучших

Содержание

зачем нужны, как принимать, топ лучших

Почти каждая девушка хоть раз мечтала быстро отрастить длинные и густые волосы или сталкивалась с необходимостью остановить «волосопад». Многие недовольны, что локоны отрастают всего на 1 см в месяц, а кто-то мечтает хотя бы о такой «прибавке». Рассказываем, какие витамины, минералы и добавки от выпадения и для роста волос бывают, что стоит знать о них и на что опираться при выборе.

Редакция сайта

Теги:

Здоровье

Волосы

ногти

витамины

Цвет волос

Замедленный рост беспокоит многих, некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме, ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться, а о ситуации, когда количество выпадающих волос действительно становится катастрофическим.

Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов. Замедление роста волос может быть обусловлено и другими факторами, но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты. И, если столкнувшись с выпадением, ты задумываешься о том, что тебе необходимо принимать витамины, нужные для роста волос, то не спеши в аптеку. 

Сперва стоит разобраться в том какие витамины лучше для роста волос, как их выбирать и на какие компоненты обращать внимание. Помни, что хорошими могут оказаться даже недорогие витамины для роста волос, а потому лучше ориентироваться не на цену, а на состав и концентрации витаминов и микроэлементов в витаминном комплексе. 

Мы решили облегчить тебе задачу и составили целый гид, в котором расскажем про самые эффективные витамины для роста волос, их особенности и самые популярные комплексы, которые могут тебе попасться. Впрочем, лучше все же приобретать витамины для роста волос после консультации со специалистом — трихологом, косметологом или дерматологом.

Что такое витамины для волос и какие они бывают

То, что продаётся в аптеке, – не что иное, как витаминно-минеральные комплексы для роста волос. Они созданы для того, чтобы ускорять рост волос, питать волосы и делать их более гладкими и блестящими. Витамины для роста волос в аптеке скорее всего будут представлены в самых разных вариантах – и как не потеряться в этом многообразии?Какие витамины для роста волос, мы расскажем ниже. Но сначала разберемся в составе самых популярных витаминных комплексов.

Основные витамины и минералы, нужные для роста волос 

Витамины и микроэлементы важны для активации и поддержания обмена питательных веществ в клетках. Достаточное поступление этих веществ важно не только для волос, а для любых клеток организма. Но волосы будут реагировать на дефицит очень заметно — если их не хватает, они начнут ломаться, выпадать, станут выглядеть тусклыми.

Лучшие витамины для роста волос будут содержать все нужные компоненты для укрепления шевелюры и ее здоровья.

И вот какие минералы витамины, необходимые для роста волос на голове.

  • витамин А – улучшает регенерацию тканей, восстанавливает кожу и луковицы головы, уменьшает раздражение эпидермиса;
  • витамин С – нормализует обмен железа, укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи головы;
  • витамин В5 (пантотеновая кислота) – ускоряет процесс регенерации, при недостатке В5 может замедлиться рост волос и даже появиться седина;
  • витамин В6 – очень «женский» витамин: обеспечивает нормальную функцию нервной системы, отвечает за состояние волос, ногтей и кожи;
  • биотин – поддерживает обменные процессы в организме;
  • цинк – усиливает усвоение витамина А, тоже отвечает за регенерацию;
  • селен – антиоксидант, помогающий в борьбе со стрессом;
  • хром – нормализует уровень сахара в крови, липидный обмен, отвечает за рост волос и ногтей;
  • медь – помогает клеткам органов и тканей избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов, её дефицит может привести к образованию седины;
  • марганец – нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в синтезе меланина, который отвечает за цвет волос;
  • инозитол – повышает иммунитет, укрепляет луковицы волос, помогает избежать выпадения.

Витамины против выпадения и для роста волос выпускаются в удобной форме – обычно это таблетки или капсулы. Поливитаминные комплексы содержат сразу все нужные компоненты в одной таблетке или капсуле. Нет необходимости глотать кучу пилюль. Таким образом, если ты подберешь для себя витамины для роста волос, цена и доступность которых тебя устроят, то однократный прием в течение дня решит многие проблемы – результат будет заметен довольно быстро. Кроме того, существуют витамины для роста волос в ампулах — применять их нужно, следуя инструкции.

Отметим, что не все эффективные витамины для роста волос являются многокомпонентными. Некоторые производители выпускают монокомпонентные витамины и добавки – например, только с цинком или только с витамином В6. Они также могут оказаться полезными для тебя и твоей прически, ведь причина выпадения может быть самой разной. В общем, витамины для роста и укрепления волос могут различаться по составу и лучше подбирать их вместе со специалистом.

Эффективные витамины для роста волос: рейтинг лучших

Прежде чем выбрать, какие витамины пить для роста волос, определись с тем, какого результата ты ждешь. Всех их объединяет положительное влияние, но предназначение и результат могут различаться. Например, селен и цинк объединены в популярный препарат «Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью, а «Натубиотин», витамины для роста волос, которые содержат биотин в разных дозировках, не только укрепит волосы, но и сделает их более блестящими.

Существуют проверенные и популярные витамины для роста волос, в состав которых входят необходимые твоей прическе ингредиенты. Большинство комплексов можно без труда купить в ближайшей аптеке или заказать через интернет.

Популярные витамины для роста волос у женщин

Собрали информацию о самых популярных комплексах, которые способны улучшить состояние твоей прически. Витамины для роста волос для мужчин и женщин обычно имеют сходный состав, а потому, если ты заметила, что кто-то из родственников-мужчин тоже столкнулся с такой проблемой, то можно попытаться решить ее с помощью одного из комплексов из рейтинга ниже.

  • «Алерана» – витамины для роста волос. Это комплекс, разделённый на фазы «День» и «Ночь» по содержанию определённых компонентов, активное действие которых обусловлено временем суток. В состав «Алераны» входит обширная группа витаминов В, бета-каротин, витамин Е, витамин С, минеральные вещества: железо, селен, цинк, хром. Под этой же маркой выпускаются и другие препараты, которые предназначены для борьбы с выпадением волос.

  • «Перфектил Трихолоджик» – витамины для роста волос и ногтей. В состав входят витамины группы В, D, E, P, C. Минеральные вещества, содержащиеся в «Перфектиле»: кремний, магний, цинк, железо, марганец, медь, селен, йод, хром, а также растительные экстракты, аминокислоты и белки.
  • «Пантовигар» – поливитаминный лекарственный комплекс. Назначается при диффузной алопеции и серьёзных изменениях структуры волос. «Пантовигар» содержит витамины группы В, медицинские дрожжи и аминокислоты с белками. Один из самых действенных комплексов, но следует помнить, что витамины для роста волос на голове, даже самые эффективные по отзывам пользователей, будут работать лучше, если параллельно изменить питание, добавив в рацион больше белковой пищи. 
  • «Компливит» – витаминно-минеральный комплекс с экстрактом карликовой пальмы, который благотворно влияет на ускорение роста волос. В составе также содержится инозит (инозитол), защищающий кожу голову от перхоти, а сами волосы – от экстремального выпадения. Витамины «Компливит» для роста волос содержат витамин С, Е, В, А, а также микроэлементы — цинк, марганец, медь и растительные экстракты.
  • «Солгар» (кожа, ногти, волосы) – ещё один широко известный витаминно-минеральный комплекс, в основу которого входит метилсульфонилметан, источник органической серы. По мнению многих пользователей интернета это самые лучшие витамины для роста волос. Богатый состав из активных компонентов, среди которых витамин С (аскорбиновая кислота), цитрат цинка, глицинат меди. «Солгар», как и многие витаминные комплексы, является биологически-активной добавкой к пище, но не лекарственным препаратом. Огромное преимущества «Солгара» в том, что он одинаково полезен не только для укрепления волос, но для кожи и ногтей тоже.
  • «Мерц бьюти» – средство для восстановления волос, витамины для густоты и роста волос. В состав комплекса входят цинк, цистеин и метионин, помогающие справиться с механическими повреждениями волос, например после солнечных, химических ожогов и негативного влияния бигуди и плоек. Пользователи интернета, которые принимали витамины для роста волос, часто пишут отзывы и делятся впечатлениями – этот комплекс по праву занимает лидирующие позиции во многих рейтингах.

Недорогие витамины для роста волос

Дорогостоящим пилюлям всегда найдется более бюджетная замена, в случае если речь идёт о профилактике, а не о лечении заболевания. Мы перечислим недорогие комплексы для роста волос, которые также частично помогают от их выпадения. Эти витамины для роста волос можно купить в любой аптеке: в их составе ценные компоненты, которые пойдут прическе на пользу.

  • «Аевит» – комплекс витаминов А и Е, необходимых для регенерации и эластичности структуры волос. Заметно улучшает структуру, борется с тусклостью и устраняет симптомы выпадения. Настоящая палочка-выручалочка бюджетной категории. Если и выбирать недорогие и эффективные витамины для роста волос, то его смело можно поставить на первое место.
  • «Селцинк Плюс» – витаминная добавка к пище. Нормализует состояние кожных покровов, удерживает коллаген, улучшает внешнее состояние волос.
  • Рыбий жир – ненавистный многим с детства рыбий жир богат минералами и витамином D, который необходим для усвоения кальция.
  • Никотиновая кислота – входит в состав многих средств для волос, поскольку обладает катализирующим свойством для их роста. Продаётся как в твёрдом, так и в жидком виде.

Как правильно пить витамины для роста волос: 5 советов

Употребляя в пищу продукты, содержащие важные для волос витамины, переборщить невозможно. Нужно съесть очень много одного продукта, чтобы получилась передозировка. Но в случае с таблетками это реально. Принимать комплексы от выпадения волос, витамины и добавки для быстрого роста волос нужно с осторожностью. Перед применением любых медикаментов ты должна посоветоваться с врачом.

Бесконтрольный приём может привести к печальным последствиям. Например, витамины для роста волос А и D полезны, но их избыток может навредить здоровью. Излишек первого ведет к нарушению зрения и болям в глазах. Переизбыток второго также сказывается на организме: болит голова, живот, суставы.

Поэтому, выбрав какие витамины нужны для роста волос, важно помнить и о том, как правильно пить эти комплексы.   Важно употреблять их, полагаясь не только на отзывы, но и на рекомендации профессионалов и на здравый смысл.

Соблюдай график приёма

В большинстве случаев достаточно одной капсулы в день, но не всегда. Время важно, оно должно быть одно и то же. Биологически активные добавки нужно проглатывать с пищей. Впрочем, тут важно посмотреть, какие именно витамины для роста волос на голове ты приобрела – изучи инструкцию, где будут все подробности.

Витамины группы В и С вызывают тошноту и боли в желудке, если употребить их натощак. А вот Е лучше принимать с жирной едой, всасывание будет лучше. Поливитамины содержат как водо-, так и жирорастворимые витамины для укрепления волос, минеральные вещества. Эксперты из Роспотребнадзора отмечают, что их следует разделять на два приёма – половину дозы утром во время завтрака, остальное в обед или на ужин.

Сочетай грамотно

В разработке поливитаминных комплексов участвуют специалисты. Такие витамины для роста волос для женщин и мужчин органичны и не должны быть опасны, если следовать инструкции.

Но при выборе отдельных добавок, важно знать, какие допустимо смешивать, а какие нет. Несоблюдение этого правила может нейтрализовать действие витаминов. А некоторые не могут усваиваться без сородичей.К примеру, какие витамины, нужные для роста волос, совместимы с А? Отвечаем: Е и С. Также с витамином А сочетаются цинк и железо. Витамин С совместим с железом и хромом. А вот с кальцием и железом цинк не дружит. И так далее. Изучи для себя этот вопрос внимательно.

Добавляй в косметические средства

Самые эффективные жидкие витамины для роста волос можно добавлять в шампуни, бальзамы и маски. Не жди, что коса опустится до пояса через пару применений, нужно немного подождать. Главное, регулярность и терпение. Тот же «Аевит» помогает увлажнять поврежденную структуру волос, регулирует работу сальных желез, избавляет от шелушений. В этом случае важно не только знать, какой витамин отвечает за рост волос, но и выпускается ли он в удобной форме.

Многие представлены сегодня в виде масляного раствора, а не только в таблетках. Очень популярны также витамины для роста волос в ампулах. Как правило, в каждой содержится нужная для разового использования доза. Порядок действий несложный. Смешай в ёмкости необходимое для себя количество шампуня и витамин из ампулы. Масса должна стать однородной.

  1. Нанеси состав на волосы и хорошенько вспень.
  2. Держи около двух минут и смой.
  3. Мой таким образом голову дважды в неделю.

Соблюдай регулярность

Считается, что принимать один конкретный комплекс  витаминов для роста волос нужно не дольше 30 дней. Но согласно циклу роста волос, приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца. Если, конечно, специалист не советует иначе и ты чувствуешь себя хорошо.

Наружные средства, как и внутрь, лучше применять системно. Например, начать можно с витаминов, укрепляющих волосы, потом пройти курс, направленный на ускорение их роста и увлажнение. Добавить ампулу с витамином в шампунь раз в месяц и ждать вау-эффекта не стоит.

Настройся на позитив

Можно сколько угодно заглатывать таблетки и верить в их пользу. Но при этом испытывать частые стрессы и недосып, не следить за качеством питания. Какие бы эффективные витамины для роста волос ты ни купила, результат сведется к нулю при неправильном образе жизни.

Фото Getty Images

лучшие мультивитамины для женщины 30 или 40 лет

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

  • токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
  • ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
  • аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
  • кальциферол (D)– представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
  • фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.
  •  

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

  • участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
  • способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
  • обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
  • защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
  • снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

  • токоферол – 15 мг;
  • ретинол – 900-1000 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
  • фолиевая кислота – 200-400 мг;
  • В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс (например, Solgar, Nature’s) помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

  • В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
  • Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
  • D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
  • А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
  • К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс (например, Центрум от а до цинка) не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

  • диету с большим содержанием клетчатки;
  • кальциферол – 1100 МЕ;
  • кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

  • Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
  • Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
  • Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
  • Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.
  •  

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Лучшие витамины для волос (для роста и против выпадения)

Внешний вид вашей шевелюры уже давно не вдохновляет? Пряди начали выпадать, а роста у них почти нет? Лучшие витамины для волос способны решить проблему всего лишь за какой-то месяц.

Содержание

  1. Как выбрать нужный витамин?
  2. Как правильно принимать витамины для волос?
  3. Рейтинг лучших витаминов
  4. Отзывы

Как выбрать нужный витамин?

Выбирая витамины для улучшения волос, учтите несколько моментов:

  • В их состав должны входить важные микроэлементы – кальций, магний, цинк, железо;
  • Делать подбор витаминов можно только под наблюдением врача;
  • Цена – не самый важный фактор. Вы всегда сможете найти бюджетный аналог дорогущим препаратам;
  • Держитесь подальше от средств с красителями и ароматизаторами – они вызывают аллергию;
  • Разницы между отечественными и зарубежными препаратами практически нет. Состав у них одинаков;
  • Форма витаминов может быть любой – жидкой, в капсулах, таблетках.

Как правильно принимать витамины для волос?

При приеме витаминов возьмите себе на заметку эти полезные советы:

  • Не бойтесь пить витаминные комплексы долгое время – они не вызывают привыканий и сохраняют свой эффект;
  • Пьют большинство витаминов во время приема пищи в первой половине дня. Препараты группы В следует принимать за ужином, ведь они обладают седативным действием;
  • Капсулы или таблетки необходимо запивать большим количеством чистой воды. Это же очень полезно и при чрезмерном увлечении средством – чистая вода выводит все лишние вещества;
  • Витамины для волос необходимо сочетать с укрепляющими масками и шампунями.

Рейтинг лучших витаминов

Изучив отзывы в сети, мы написали список лучших витаминов для волос.

«Пантовигар»

Это одно из лучших средств для ногтей и шевелюры. Ускоряет рост волос, восстанавливает ногти, лечит очаги облысения. В состав этого препарата входит масса витаминов – В6, D, В9, Е, В12. Курс лечения составляет один месяц. Как правило, «Пантовигар» прописывают пациентам, пряди которых пострадали от химических воздействий или солнечных лучей. К числу противопоказаний относится только период лактации и беременность, но уже в третьем триместре комплекс можно принимать.

«Пентовит»

Он прекрасно помогает от выпадения волос и восстанавливает обмен веществ. Выпускается в таблетках. Содержит витамины группы В – В1, В12 и В6. Принимают «Пентовит» по 3 таблетки трижды в день. Срок приема – 1 месяц. Для повторного применения необходимо обратиться к хорошему специалисту.

Внимание! Четко выполняйте инструкцию, ведь передозировка средством может вызвать сильный зуд, крапивницу, жар и спазмы. Также могут появиться проблемы в работе сердца (сердечная недостаточность), печени и почек. Беременным, кормящим, детям «Пентовит» противопоказан.

«Перфектил»

Какие витамины для волос самые эффективные? Специалисты утверждают, что в список этих препаратов также входит «Перфектил». Его основным составом являются витамины группы В (В9, В12 и В6).

Данный витаминный комплекс:

  • улучшает приток крови, тем самым ускоряя рост самой слабой шевелюры;
  • укрепляет ногтевые пластины;
  • защищает шевелюру от жарких солнечных лучей и других вредных воздействий;
  • останавливает выпадение прядей;
  • выводит токсины;
  • участвует в синтезе активных биологических веществ.

Применяют «Перфектил» при выпадении волос, расслоении ногтей, плохом состоянии кожи, порезах и ожогах. У него нет противопоказаний – разрешен даже во время беременности. Курс приема – 1 месяц по 1 капсуле в день.

«Ревалид»

Популярный венгерский препарат, который содержит дрожжи, растительные экстракты, полезные витамины (Е, А, D и группы В) и микроэлементы. «Ревалид» укрепляет пряди и способствует их росту. Принимают это средство по 1 капсуле три раза в день. При усиленном выпадении – 2 капсулы три раза в день. Срок приема – 8-12 недель во время приема пищи. По окончанию курса получаем результат:

  • волосы – блестящие, крепкие, упругие;
  • отсутствие или значительное снижение перхоти.

Ревалид противопоказан беременным, кормящим мамам и детям до 11 лет.

«Эвисент»

Данный витаминный комплекс имеет в своем составе пивные дрожжи и минеральную серу. Он ускоряет рост волос и укрепляет шевелюру. Принимать «Эвисент» нужно только по инструкции, тогда курс будет эффективным. Не вызывает побочных действий и привыкания. Но стоит иметь в виду, что этот комплекс вызывает сильное чувство аппетита и приводит к набору веса. Не подходит для приема детям до 12 лет.

Советы, которые помогут выбрать самые лучшие витамины для волос, ногтей и кожи:

«Фитовал»

При поврежденной шевелюре лучше пить эти витамины. Фитовал восстанавливает структуру прядей, улучшает их рост и способствует появлению новых волосяных луковиц. Содержит витамины А, В9, В6, В5, В12. Принимают «Фитовал» дважды в день. Не желательно применять беременным и детям.

«Иннеов»

Разработан французской фирмой для укрепления волос, усиления их роста и улучшения состояния. Отзывы об «Иннеов» поистине уникальны! Единственный его минус – слишком высокая цена.

Специальное драже «Мерц»

Препарат универсален — предназначен для комплексного лечения ногтей, кожи и волос. Купирует выпадение прядей, улучшает их состояние, ускоряет рост, стимулирует появление новых волосков, «будит» спящие луковицы. Для стойкого клинического эффекта драже нужно принимать в течение 2-3 месяцев. За это время шевелюра станет намного сильнее и гуще. Побочных эффектов нет. Специалисты говорят, что «Мерц» – одни из самых безопасных витаминов красоты.

«Алерана»

Самые лучшие витамины для роста волос не могут обойтись без средств компании «Алерана». Они направлены на остановку выпадения прядей в результате дисбаланса половых гормонов, при котором преобладает андроген. Но если причиной выпадения волос является стресс, дефицит витаминов или беременность, «Алерана» не поможет. Применять данное средство нужно не по совету знакомых или отзывам в сети, а на основании лабораторных исследований и рекомендаций врача.

«Витрум»

Под этой известной маркой выпускают несколько различных комплексов. При облысении подходят комплексы «Витрум Пренатал», «Витрум Классик» и «Витрум Бьюти». Каждый из них помогает в 2/3 случаях облысения.

«Аевит»

Популярный витамин от выпадения волос. Его принимают внутрь или добавляют в маски – в любых из этих вариантов «Аевит» очень эффективен (останавливает выпадение примерно за 2-5 недель). К преимуществам препарата можно также отнести его доступную цену.

«Сияние»

Отзывы большинства врачей указывают на то, что данный комплекс витаминов предназначен для улучшения состояния ногтей, кожи и волос. Он способен в краткий срок остановить выпадение прядей, вызванное стрессами, курсом химиотерапии, сезонными гиповитаминозами или длительными заболеваниями. У «Сияния» почти нет побочных действий, поэтому витамины подходят людям с высокой чувствительностью и склонностью к аллергиям. А еще он обладает сильнейшим антиоксидантным действием и защищает шевелюру от пересушивания и истончения. В состав этого комплекса входит почти два десятка витаминов и минералов, необходимых для поддержания красоты. Также он обогащен вытяжками из растений и липоевой кислотой.

«Виташарм»

К числу лучших витаминов от выпадения волос можно отнести и этот. Комбинированное средство направлено на замедление процессов старения клеток и волос. Предупреждает появление седины, нормализует структуру, укрепляет шевелюру.

Показаниями к применению является частичная алопеция, диффузное выпадение прядей, дефицит витаминов группы В и гиповитаминозы.

Отзывы

Дарья: Пропила курс «Перфектила» по назначению врача – сильно волосы выпадали. Принимала месяца три, ведь именно с такой периодичностью обновляются фолликулы. Пряди стали намного крепче, переливаются на солнце, практически не выпадают – на гребне ни волоска! Растут значительно быстрее – 1,5 см в месяц. Результатами довольна, рекомендую «Перфектил». Кстати, улучшилось и состояние кожи – приятный бонус к волосам. Что касается ногтей, не отличить от наращенных! Такие же крепкие!

Елена: После беременности волосы просто сыпались. Прочитала в интернете о комплексах витаминов, поговорила с врачом и купила драже «Мерц». Сначала пила не по инструкции – признаюсь честно. Сразу же начались проблемы в виде сильной тошноты. Больше этим не грешила – пила во время еды. Теперь о результатах. Шевелюра стала меньше выпадать, кончики перестали сечься, растут намного быстрее, меньше жирнятся. Улучшилось общее состояние кожи и ногтей. Одновременно с этим делала укрепляющие домашние маски. Теперь слежу за волосами – хожу в головных уборах, стараюсь феном не сушить. А раз в полгода пропиваю свой любимый комплекс «Мерц».

Кристина: Пила разные витамины, сделала кучу разных масок… Вот только эффекта нет. Каждое утро на подушке все больше мертвых волосков. Врач прописал «Ревалид» (он тогда только появился), в который я, честно признаюсь, не особо верила. Пила его по таблетке в течение месяца. Результат просто поразил! Волосы стали живыми, перестали выпадать, сейчас активно растут. Заодно и ногти укрепились! Если у вас есть проблемы, попробуйте «Ревалид».

Марина: В наше время единственный способ получить здоровую и длинную копну волос – это витаминный комплекс. Я ежегодно пропиваю курс «Эвисента». Он обеспечивает мои волосы, ногти и кожу всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Не теряйте время зря, ведь красота ваших волос зависит только от вас!

Олег: Лысеть я начал очень рано – где-то с 25. Диагноз – диффузное облысение. Принимал много лекарств, но дальше нежного пушка дело так и не пошло. Начал пить «Пантовигар» – на собственный страх и риск, без консультации врача. Результат ждал очень долго – примерно месяца 2-3. Потом эффект появился – волосы начали расти, лысых участков почти не осталось. Врач был очень удивлен, а я безумно доволен!

Смотрите также: Обзор недорогих витаминов для восстановления волос (видео)

20 лучших витаминов для волос

Лучшие витамины для волос невозможно подобрать, не зная о существующих марках таких средств  и разновидностях данных товаров. Поэтому мы составили топ витаминов для роста волос, а также рейтинг витаминных комплексов, которые показались потребителям наиболее эффективными. Кроме того, мы подобрали средства, помогающие при выпадении волос. Вся информация о витаминных средствах для волос в нашем рейтинге была основана на отзывах тех, кто уже приобрел какой-либо  товар и выявил самые существенные достоинства и недостатки.

Какие витамины полезны для волос

Существует целый список витаминов, которые оказывают влияние на рост волос и их состояние. Перечислим их и расскажем о каждом:

  • Витамин А – накапливается в организме и активируется когда он необходим, например, в осенне-зимний период. Данный элемент влияет на рост шевелюры и помогает при выпадении.
  • Витамин В – делает шевелюру блестящей, эластичной и наполненной жизненной силой. Если человек неожиданно для себя лысеет, это может значить, что ему не хватает именно данного вещества.
  • Витамин С – влияет на кровообращение в клетках кожного покрова. Благодаря данному витамину волосяные фолликулы питаются и набираются энергии.
  • Токоферол (Витамин Е) – занимается переносом кислорода в клетки кожного покрова. Без этого вещества волосы начинают сечься, тускнеть и заметно ослабляются.
  • Никотиновая кислота (витамин РР) – защищает кожу головы и саму структуру волос от пересыхания, выполняет функцию переносчика энергии в клетках и питает их.

Лучшие витамины для роста волос

BunnyGummy

BunnyGummy – российский препарат, который предназначен для роста волос и укрепления ногтей. В составе данного средства имеется 16 витаминов и минералов. Упаковка и сами таблетки имеют милы дизайн. Кроме того, вкус у данных витаминов не противный и их не нужно запивать водой и  пытаться скорее проглотить. Наоборот, они сладкие и чем-то напоминают детские мармеладки. Потребители отмечают, что после приема пре��арата волосы вырастают на 2-3 сантиметра в месяц, а значит эти витамины и вправду эффективные.

Достоинства:

  • Приятные на вкус,
  • Действительно эффективные,
  • Отечественное производство.

Недостатки:

  • Противопоказаны людям с аллергией,
  • Достаточно дорогие.

Evonia

Данные витамины производятся в Финляндии и находятся в среднем ценовом сегменте. Принимать капсулы из упаковки следует раз в день, в одной упаковке 56 капсул. Полный курс лечения составляет 8 недель. Но каждую четвертую неделю следует сделать перерыв на 30 дней.  В составе данных витаминов содержатся растительные компоненты, которые хорошо усваиваются в организме. Также присутствуют и витамины в чистом виде. Следует знать, что данные полезные вещества влияют только на появление новых волос, но никак не на уже отросшие секущиеся концы.

Достоинства:

  • Высоко эффективные,
  • Стоят не очень дорого.

Недостатки:

  • Трудно найти,
  • Сложно проглотить большую капсулу.

Hairburst Chewable Hearts

Данный витаминный комплекс начал недавно изготавливаться в Великобритании и находится в высоком ценовом сегменте. Сами таблетки выглядят как желейные сердечки красного цвета, они довольно приятные на вкус. Витамины проверены клиническими испытаниями и полностью безопасны для человека. Средство подходит для разных случаев потери волос и существенно влияет на рост шевелюры. Каждый день необходимо разжевывать по 2 мармеладки-витаминки.

Достоинства:

  • Обладают вкусом клубники и смородины,
  • Безопасны,
  • Эффективны,
  • В них нет красителей, глютена и лактозы.

Недостатки:

  • Не дешевые.

DHC «Рост и густота»

DHC «Рост и густота» – витамины, производимые в Японии. Конечно, некоторым может показаться, что витамины стоят слишком дорого, но они полностью оправдывают свою цену. Благодаря селену, аминокислотам и экстракту пшеницы и других растений, средство восстанавливает волосы после различных повреждений, будь то плойка или фен. Производитель уверяет, что витамины не вызывают привыкания и полностью безопасны для организма. Результат от употребления данного средства виден уже через 14 дней.

Достоинства:

  • Мощные и действенные,
  • Быстрый результат,
  • В составе натуральные компоненты.

Недостатки:

  • Очень дорогие
  • Можно заказать только в интернете.

Лошадиная сила

Лошадиная сила – довольно популярный бренд в сфере красоты и здоровья. Капсулы для роста волос этого бренда производятся в Испании и имеют среднюю цену. Капсулы оказывают положительное влияние не только на рост волос, но и на рост и укрепление ногтей. Препарат не оказывает побочных действий и является безвредным. Женщины отмечают, что витамины действительно эффективные и их легко можно найти в любой российской аптеке.

Достоинства:

  • Безвредные,
  • Недорогие,
  • Доступные,
  • Эффективные.

Недостатки:

  • Большой размер капсулы.

Vasu Trichup

Страной производства данных витаминов является Индия. Они находятся в среднем ценовом сегменте и их можно заказать в режиме онлайн. Средство разработано на основе растительных экстрактов, которые питаю волосяные фолликулы, и укрепляют структуру волос. Кроме того, препарат эффективно борется с перхотью, ломкостью и облысением, оказывая комплексное воздействие. Витамины нужно пить 2 раза в день по 1 таблетке в течение 12 недель.

Достоинства:

  • Полностью натуральные,
  • Недорогие,
  • Оказывают комплексное воздействие.

Недостатки:

  • Продаются только в интернет-магазинах.

Лучшие витамины от выпадения волос

Oenobiol Revitalisant Capillaire

Данные витамины производятся во Франц��и и имеют форму желтых капсул. Витамины разработаны специально для людей, страдающих выпадением шевелюры. В их составе есть витамин В, масло тыквы и андрогены, которые отлично улучшают кровообращение кожи головы и питаю волосяные фолликулы. Чтобы результат был эффективен, требуется пропить весь 3-х месячный курс.

Достоинства:

  • Действительно эффективные,
  • Имеют удобную упаковку.

Недостатки:

  • Достаточно дорогие.

Country Life «Maxi Hair»

Препарат от выпадения волос Maxi Hair является популярным и давно проверенным средством. Он изготавливается в Америке и находится в высоком ценовом сегменте. Данные витамины можно заказать на сайте АйХерб. Средство прекрасно справляется с поставленной задачей, и, кроме того, лечит кожу головы от перхоти и постоянного зуда. У витаминок овальная форма, благодаря чему они легко проглатываются. В своем составе препарат содержит огромное количество минералов и витаминных добавок, положительным образом сказывающихся на шевелюре.

Достоинства:

  • Высокая эффективность,
  • Растительный состав,
  • Удобно принимать.

Недостатки:

  • Высокая цена.

Erayba Analitico

Erayba Analitico – это не витамины, которые нужно принимать внутрь, а ампулы, которые втирают в кожу головы. Таким образом, лечебный состав сразу проникает в луковицы и начинает действовать. Среди компонентов данного витаминного комплекса присутствуют растительные экстракты, не портящие волосы и кожный покров. Помимо предотвращения выпадения, препарат помогает при перхоти и себореи. Известно, что товар изготавливается в Италии и находится в среднем ценовом сегменте.

Достоинства:

  • Напрямую воздействует на луковицы,
  • Натуральный состав.

Недостатки:

  • Не везде продается.

Phyto Phytoсyane

Phyto Phytoсyane – весьма дорогое, но очень действенное средство при борьбе с выпадением волос. Его родиной является Франция. Витамины продаются в виде ампул, состав которых нужно втирать в кожу головы после мытья. Данный препарат подходит мужчинам и женщинам при любых причинах облысения. Кроме того, витамин тонизирует кожу головы, не дает волосам сечься и седеть. Благодаря протеинам шелка, структура шевелюры становится гладкой, блестит и выглядит ухоженной.

Достоинства:

  • Весьма эффективные,
  • Подходит всем типам волос и при разных причинах выпадения,
  • Быстрое действие,
  • Кожа головы не жирнится.

Недостатки:

  • Очень дорогие, особенно на российском рынке.

Dikson Tonic Line Chute Stop

Если после родов у вас стали сыпаться волосы или это произошло по другим причинам, это средство точно вам поможет. Оно производится в Италии и находится в высоко ценовой категории. Пройдя весь курс шоковой терапии, вы удивитесь результату этих витаминов. Они эффективны на все 100 процентов, ведь разработаны с учетом всех потребностей структуры волос и фолликулов. Применять средство нужно, следуя двух шаговой инструкции.

Достоинства:

  • Действует на 100 процентов,
  • Можно применять в любых случаях,
  • Есть подробная инструкция.

Недостатки:

  • Дорогое,
  • Неудобно втирать.

Лучшие витаминные комплексы для волос

Roots HR

Данный витаминный комплекс изготавливается в Израиле и находится в среднем ценовом сегменте. Он включает в себя множество минералов и витаминов, которые так важны для здоровых волос и ногтей. Кроме того, средство помогает при облысении, перхоти и других заболевания кожи головы и волос. Применять его нужно по одной капсуле в сутки. Витаминный комплекс помогает, если волосы стали выпадать после беременности, в результате стресса или погодного сезонного изменения.

Достоинства:

  • Сбалансированный комплекс,
  • Эффективный,
  • Удобный в применении.

Недостатки:

  • Продается только в интернете.

Vichy DERCOS AMINEXIL INTENSIVE 5

Комплекс витаминов DERCOS AMINEXIL INTENSIVE 5 от французского бренда Виши оказывает питательное действие на кожу головы и волосы, делая их сильными. Он не содержит парабенов и других небезопасных веществ. Средство имеет среднюю цену и продается в интернет-магазинах. Оно не требует смывки и не вызывает аллергических реакций. Витаминный комплекс нужно применять курсом в 6 недель, по одной ампуле в сутки. Производитель указывает, что вещества, входящие в состав усиленно разгоняет кровь и препятствует затвердению коллагена в фолликуле.

Достоинства:

  • Оказывает комплексное воздействие,
  • Удобное в применении.

Недостатков у данного средства потребители не обнаружили.

Формула Здоровья Сакские Грязи

Если вы хотите приобрести действующее средство против выпадения волос, но при этом чтобы оно было недорогое, тогда витаминный комплекс «Сакские грязи» вам подойдет. Это ампулы, состав которых нужно втирать в кожный покров головы. Его действие основано на лечебных грязях. Средство хорошо влияет на волосяные луковицы, пробуждает их и микроциркулирует кровь. Оно продается в аптеке и выпускается российской фирмой «Формула здоровья».

Достоинства:

  • Бюджетное,
  • Эффективное,
  • Профилактическое.

Недостатков у данного витаминного комплекса не обнаружено.

Hairfinity Healthy Hair

Данный витаминно-минеральный комплекс изготовлен в Америке и находится в среднем ценовом сегменте. В состав комплекса входят такие вещества, которые являются строительным материалом для волос: хвощ, коллаген, аминокислоты, кремний, биотин, пантеоновая кислота и другие. В день нужно принимать по 2 капсулы в сутки, упаковка рассчитана на 1 месяц применения. Женщины отмечают, что данные витамины обладают эффектом антивыпадения волос, и результат от них виден уже через 3 недели.

Достоинства:

  • Эффективные,
  • Продаются в России.

Недостатки:

  • Большая капсула.

Alerana

Витаминно-минеральный комплекс является довольно популярным средством, положительно влияющим на состояние волос.  Он производится в России и стоит недорого. Помимо самих волос, он приводит в порядок кожу головы, предотвращая перхоть и другие неприятные последствия авитаминоза. Витамины нужно применять 2 раза в день:1 таблетку утром и 1 таблетку вечером. Благодаря такому балансу «день-ночь» средство производит синергетический эффект.

Достоинства:

  • Обладает эффективностью,
  • Производит синергетический эффект,
  • Недорогое.

Недостатки:

  • Подходит не всем.

NOW Hair Skin & Nails Clinically Advanced

Данное средство приводит в порядок не только волосы, но и кожу и ногти. Витаминно-минеральный комплекс не содержит гормональных веществ и химических добавок, а значит, полностью безопасен для организма. Данный комплекс подходит и женщинам и мужчинам, он может применяться как дополнительное средство против выпадения и восстановления шевелюры. Каждый день нужно употреблять вместе с пищей по 1 таблетке 3 раза в сутки. Известно, что товар изготавливается в Америке и имеет среднюю цену.

Достоинства:

  • Подходит для всех,
  • Восстанавливает кожу, ногти и волосы,
  • В составе нет вредных компонентов.

Недостатки:

  • Продается только в интернет-магазинах.

MAXLER VITA-WOMEN

Комплекс витаминов VITA-WOMEN разработан специально для женщин, чтобы восстановить структуру волос, кожу и ногтевые пластины. Он производится в Германии и имеет среднюю цену. Кроме того, он поддерживает иммунную систему и приводит в порядок пищеварение. Благодаря таким биодобавкам мозг насыщается энергией и активно борется со стрессами. В день нужно употреблять по 2 таблетки во время приема пищи.

Достоинства:

  • Комплексное действие
  • Влияет на все системы организма
  • Эффективное.

Недостатки:

  • Предназначены только для женщин.

OLLIN Professional Bionika

Этот витаминно-минеральный комплекс выглядит как масло для волос, которое нужно втирать в волосы и кожу головы. Оно обладает эффектом антивыпадения, питает корни волос, восстанавливает и укрепляет структуру. Средство не нужно смывать. В его составе есть аминокислоты, полезные масла и прокапил. Кроме того, оно не содержит едких парабенов, силикона, красителей и консервантов. Данный комплекс подходит для всех типов волос и не вызывает аллергических реакций. Он изготавливается в России.

Достоинства:

  • Гипоаллергенной,
  • Подходит для всех,
  • Бюджетный,
  • Оказывает комплексное воздействие.

Недостатки:

  • В некоторых случаях жирнит кожу головы.

Viviscal

Средство Viviscal изготавливается в Америке и находится в высоком ценовом сегменте. Эффект от применения заметен уже на 10 неделю. Волосы начинают меньше выпадать, восстанавливается их структура, фолликулы, которые раньше спали, пробуждаются. Кроме того, витаминный комплекс влияет на весь организм в целом. Таблетки нужно употреблять 2 раза в сутки по 1 капсуле. Они подходят как мужчинам, так и женщинам. Средство можно заказать в интернет-магазине со скидкой.

Достоинства:

  • Комплексное воздействие,
  • Влияет на весь организм,
  • Эффект виден уже на 10 неделю применения.

Недостатки:

  • Высокая цена.

Какие витамины для волос лучше купить

Перед тем, как начинать бороться с выпадением волос и улучшать их состояние, следует помнить, что высокого эффекта можно добиться только при комплексном воздействии. Например, втирать в кожу головы специальное средство в ампулах, и дополнительно принимать витаминно-минеральный комплекс. Мы можем порекомендовать вам таблетки NOW Hair Skin & Nails Clinically Advanced и жидкое средство для втирания от фирмы Формула Здоровья «Сакские Грязи». Именно с ними вы добьетесь потрясающего эффекта, приведете в порядок не только свою шевелюру, но и весь организм в целом. Кроме того, данные витамины являются полностью безвредными и не содержат парабенов, гормонов, консервантов и других химических веществ. Их состав основан исключительно на растительных экстрактах.

20 лучших витаминов для волос

Обновлено: 22.01.2022 Здоровые, блестящие, густые волосы – мечта многих женщин и мужчин. К сожалению, не всех природа одарила безупречной шевелюрой и шелковистыми локонами. Чаще всего красивые волосы – это результат кропотливого ухода за ними. Все мы знаем тысячу и один способ, как улучшить их состояние снаружи. А, между тем, здоровье волос чаще всего идет изнутри, от корней и от волосяных луковиц.  

Причины плохого роста, выпадения, ломкости и тусклости волос могут быть разные – от хронических заболеваний до неправильного ухода. В зависимости от этого подбирается лечение или применяются профилактические меры. Одна из распространенных причин – авитаминоз. В этом случае устранить проблему легко, достаточно лишь пропить курс витаминов.

Но следует помнить, что витаминные добавки не универсальное средство, они способны помочь, только если причина кроется в несбалансированном питании. В идеале следует обратиться к врачу – он выяснит, чего именно не хватает организму и посоветует подходящее средство.

Читая состав, следует обращать внимание на наличие определенных компонентов. Самыми необходимыми для здоровья волос являются:

  • Аскорбиновая кислота. Нормальное кровообращение позволяет снабжать волосяные луковицы необходимыми питательными веществами. Если снабжение микроэлементами нарушено, волосы начинают терять силу, здоровый внешний вид, выпадать. Процесс кровообращения напрямую зависит от витамина С. При его недостатке может наблюдаться даже облысение, поэтому аскорбинки в некоторых случаях являются отличным профилактическим средством от этого недуга.
  • Ретинол. Помогает восстановить структуру волос, повреждение которой негативно сказывается на росте и внешнем виде. Волосы, получающие достаточное количество витамина А становятся мягкими, послушными, шелковистыми. Плюс это поможет вернуть естественную скорость роста, снизившуюся из-за недостатка ретинола.
  • Витамины группы В. Выполняют разные функции. В3 отвечает за равномерный рост, прочность, насыщенность цвета, блеск. В8 укрепляет, делает волос упругим, эластичным. Тиамин и витамин В12 увеличивают скорость роста.
  • Токоферол (Витамин Е). Вместе с аскорбиновой кислотой он помогает нормализовать кровообращение, снижает интенсивность выпадения, придает блеск.
  • Биотин. Также ускоряет рост, в тандеме с аскорбиновой кислотой биотин устраняет проблему ломкости.
  • Витамин РР. Имеет отличные показатели касательно роста волос, помогает активировать спящие луковицы.

Кроме этого, хорошо, если в БАДе присутствуют минералы – их недостаток также сказывается на здоровье волос, ногтей, кожи.

К наиболее востребованным относят:

  • Цинк.
  • Медь.
  • Кальций.
  • Магний.
  • Железо.

Представляем рейтинг витаминов для волос 2022. Лучшие 20 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2022) Цены, ₽ Страна
Лучшие витамины для роста волос
1. Пантопровит от 1300₽ Германия
2. Lady’s Formula от 1100₽ США
3. Perfectil Plus от 1070₽ Великобритания
4. Эвисент от 170₽ Россия
Лучшие витамины от выпадения волос
1. Alerana от 700₽ Россия
2. Компливит Формула роста волос от 400₽ Россия
3. Пентовит от 100₽ Россия
4. Эксперт Волос Эвалар от 510₽ Россия
Лучшие витамины для волос и ногтей
1. Biotin Beauty Natrol от 900₽ Германия
2. Solgar Кожа, ногти и волосы от 1400₽ США
3. Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей от 510₽ Германия
4. Мерц от 910₽ Германия
5. Витрум Бьюти Плюс от 2000₽ США
Лучшие недорогие витамины для волос
1. Аевит от 40₽ Россия
2. Виташарм от 110₽ Россия
3. Компливит Сияние от 400₽ Россия
4. Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6 Эвалар от 100₽ Россия
Лучшие витамины для волос премиум-класса
1. Nourkrin Woman от 3300₽ Дания
2. Orthomol Beauty от 10800₽ Германия
3. Коллаген Orihiro с гиалуроновой кислотой от 3900₽ Япония

Читайте также: 16 лучших шампуней от перхоти

Лучшие витамины для роста волос

Скорость роста волос у каждого человека индивидуальна, в среднем это 10-12 миллиметров в месяц. Если эта цифра гораздо ниже, то стоит задуматься о витаминной поддержке роста волос. Скорее всего, им не хватает некоторых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

В условиях сезонного ослабления иммунитета, неблагоприятной экологической обстановки, а также на фоне ежедневного стресса волосы замедляют рост и показывают своим видом, что пора их подкормить.

4 Эвисент

Специально разработанный состав для ускорения роста волос. В основе этой пищевой добавки лежат пивные дрожжи и минеральная сера. Этот тандем несет в себе полный комплекс витаминов В и Е, что способствует нормальному питанию волос. А также стимулирует работу волосяных луковиц. За счет этого происходит усиленный рост длины волос.

Как желанный бонус от приема Эвисента отмечается укрепление ногтей и улучшение цвета лица. В препарате нет синтетических добавок, лишь очищенные пивные дрожжи и сера. Как вы понимаете, все витамины в нем натурального происхождения.

Рекомендуется использовать шампунь с таким же названием и составом для усиления эффекта.

Форма выпуска: таблетки круглой формы, диаметром 12 мм. Принимать по 2-3 таблетки в 3 раза день во время еды. Длительность курса около месяца.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена.
  • Натуральность происхождения витаминов, содержащихся в пивных дрожжах.
  • Благотворное влияние в целом на кожу, ногти и волосы.
  • Заметное увеличение темпов роста волос и ногтей.

Минусы:

  • Добавка может увеличить аппетит.

Отзывы о Пивных дрожжах Эвисент

Дрожжи пивные эвисент сера

3 Perfectil Plus

Под третьим номером идет усиленный витаминный комплекс «Перфектил Плюс», Великобритания. Чтение состава этих витаминов для женщин займет у вас несколько минут, настолько он длинный. Производители постарались вложить в них максимально большое количество активных ингредиентов, способствующих улучшению состояния волос, ногтей и кожи. БАД работает против выпадения волос, останавливая его. Также заметно укрепляет волосы и ногти, оказывает положительное действие на кожу и разглаживает морщины.

В пачке вы найдете два блистера разного цвета, в которых отдельно расположены капсулы, отдельно таблетки. Прием этих витаминов точно не будет скучным. А если помнить количество активных вложений, то польза будет расти с каждым днем.

Форма выпуска: таблетки + капсулы. Прием по 1 таблетке и 1 капсуле один раз в день во время еды. Курс рассчитан на 28 дней.

Плюсы:

  • Богатый состав, включающий в себя огромный список активных веществ.
  • Действие в трех направлениях – кожа, волосы, ногти.
  • Эффект от приема комплексный, полезные вещества работают на оздоровление всего организма.
  • Курс рассчитан на 28 дней.
  • Прием всего 1 раз в день, сложно пропустить.

Минусы:

  • Цена за курс.
  • Иногда необходим повторный прием для более выраженного эффекта.

Отзывы о Витаминах Perfectil Плюс

Перфектил Плюс

2 Lady’s formulа

Производитель PharmaMed (США) выпускает целую линейку средств, здесь речь идет о женском комплексе «Для волос». В составе этой добавки 15 витаминов, минеральных веществ, и 6 растительных экстрактов, каждый из которых усиливает действие друг друга — это делает её максимально эффективной!

Биокомплекс направлен на разнообразное питание волосяных луковиц, предотвращает выпадение волос, улучшает их структуру, внешний вид, общее состояние кожи головы.

Рекомендован к применению тем, кто озабочен проблемами выпадения волос. А также тем, чьи волосы ежедневно подвергаются сушке феном, выравниванию утюжком, воздействию средств для укладки.

Если вы недовольны своими волосами, курс Ледис формула призван заметно улучшить их.

Форма выпуска – удлиненные таблетки, которые нужно принимать 1 раз в день. Курс приема 30 дней, после перерыва можно повторить.

Плюсы:

  • Большой список полезных составляющих, предназначенных для прекращения выпадения волос.
  • Эффективность, положительные изменения общего состояния волос и кожи головы.
  • Удобный прием, всего 1 таблетка в день.
  • Упаковки из 30 таблеток хватает на курс применения.

Минусы:

  • Цена.
  • Для закрепления результата курс нужно повторять несколько раз через промежуток времени.

Ледис формула для волос, кожи и ногтей

1 Пантопровит

Лучшими витаминами для роста волос в нашем рейтинге становятся Пантопровит. Производителем биологически активной добавки является известная немецкая компания Мерц Фармасьютикал Гмбх. Семейный бизнес в области ботулинотерапии и эстетической медицины был основан еще в 1908 году.

Упаковка выполнена в белых тонах с зелеными вставками. Здесь содержится полный курс приема, рассчитанный на 2 месяца. Употреблять рекомендуется один раз в день, по одной капсуле.

Сбалансированная формула работает в нескольких направлениях. Помимо основной задачи (стимулирования роста), она улучшает состояние локонов и сокращает их выпадение.

Многокомпонентный состав включает в себя никотинамид, медь, жирные кислоты, фолиевую кислоту, кальция пантотенат, экстракты (паприки, зеленого чая, проса, овса, пшеницы),витамин А, L-цистин, железо и витамины группы В (В1,В2,В6, В7, В12).

У большинства покупателей, на фоне приема “Пантроповита”, улучшилось состояние и заметно увеличился рост волос. К тому же, пользователи довольны удобным курсом, ведь для получения результата достаточно принимать по одной драже в день.

Плюсы:

  • Удобный курс приема.
  • Стимулирование роста.
  • Сокращение выпадения.
  • Сбалансированный состав.
  • Укрепление волос.

Минусы:

  • Результат виден не сразу.
  • Несколько дороже аналогов.

Витамины Пантопровит

Лучшие витамины от выпадения волос

Если на расческе остается больше волос, чем обычно, и они становится все тоньше, время обратить внимание на их состояние. Возможно, вы испытываете стрессы и мало спите, на это уходит много жизненных сил. Волосы тоже страдают от многих факторов и сильно зависят от состояния организма. Нельзя сбрасывать со счетов время года, погодные крайности тоже не прибавляют здоровья волосам.

Вовремя замеченная проблема становится задачей. А для ее решения всегда находятся средства. От выпадения волос есть много отличных витаминных комплексов. Они помогут вам восстановить былой объем и красоту волос. Обратите внимание на эти четыре лучших комплекса от выпадения волос.

4 Эксперт Волос Эвалар

Российская фирма Эвалар выпускает целую серию линейку для волос. Биоактивная добавка предназначена для возвращения волос к жизни и предотвращения их выпадения. Если ваши волосы поредели, истончились, потеряли блеск, ломаются и выпадают больше обычного, то нужно принимать меры.

Витаминно-минеральный комплекс состоит из четырех активных ингредиентов. Это пивные дрожжи,  экстракт полевого хвоща, окись цинка и цистин. Они в полной мере обеспечивают питание, а, значит, выздоровление, уменьшение выпадения и рост новых волос

Оздоровление происходит постепенно, и через несколько месяцев уже есть заметные изменения состояния волос и кожи головы. Если добавить комплексный подход, используя всю линейку, то результат не заставит себя ждать.

Форма выпуска: таблетки. Принимать по 1 таблетке дважды в день во время еды. В упаковке 60 штук. Курс длится 3 месяца, после небольшого перерыва можно повторять.

Плюсы:

  • Оздоровление, укрепление волос.
  • Прекращение их выпадения становится заметным уже после первого месяца приема средства.
  • Сбалансированный состав действует эффективно и направлен на решение многих проблем с волосами.
  • Улучшается рост волос.
  • Видны изменения кожных покровов.
  • Исчезает перхоть и жирность волос.
  • Несложная схема приема.

Минусы:

  • Общая стоимость курса для поддержания результатов может показаться высокой.

Эксперт волос Эвалар отзывы

Эксперт Волос таблетки Эвалар

3 Пентовит

В нашем списке витаминов от выпадения волос этот российский препарат оказался не случайно. Часто наши волосы начинают выпадать на фоне стрессов, переутомления с недосыпом и снижения иммунитета.

Своим составом Пентовит призван побороть проблемы, вызванные недостатком витаминов группы В. Комплекс содержит 4 вещества этой группы, которая очень важна для нервной системы в целом. Кроме них не лишним для поддержки волос будет витамин РР, и фолиевая кислота.

После восполнения дефицита этих витаминов замедляется выпадение волос, и постепенно улучшается их общее состояние. Комплекс благотворно действует на кожу и ногти, питая и укрепляя их изнутри.

Форма выпуска: таблетки. Дозировка по 2-4 таблетки трижды в день с едой. Длительность курса не менее 3-4 недель.

Плюсы:

  • Цена.
  • Восполнение дефицита витаминов группы В, РР и фолиевой кислоты.
  • Улучшение состояние нервной системы, защитных сил организма.
  • Уменьшение выпадения волос.
  • Общее оздоровление состояние кожи и ногтей.

Минусы:

  • Трехразовый прием, есть вероятность пропустить.

Отзывы о Витаминах Пентовит

Пентовит таблетки

2 Компливит Формула роста волос

Вторую позицию занимает «Компливит» – БАД, разработанный для поддержания здоровья и усиления роста волос. Он состоит из трех видов компонентов – витаминов, минералов, биологически активных веществ.

Витамин А способствует регенерации, снижает негативное воздействие солнечных лучей, имеет антиоксидантные свойства, поддерживает в норме водный баланс, предотвращая сухость и ломкость. Витамин Е отличается высокой антиоксидантной активностью, помогает лучшему усвоению ретинола, отвечает за эластичность сосудов. Пантотеновая кислота и пиридоксин, поступая в организм в достаточных количествах, поддерживают активный рост волос, а биотин нормализует обменные процессы в волосах, ногтях и кожном покрове. Дополнительную силу, блеск и здоровье обеспечивают, входящие в состав, цинк, медь и марганец.

«Компливит» содержит экстракт карликовой пальмы, благодаря которому снижается интенсивность выпадения и усиливается рост. Действие усиливается комплексом остальных веществ, действующих в разных направлениях. Удобная форма приема и эффективность вместе с доступной ценой сделали средство довольно популярным среди покупателей. Единственный нюанс, который следует учитывать, это повышение жирности кожи, так как некоторые компоненты помогают бороться с сухостью и ломкостью. Поэтому людям с жирной кожей средство может не подойти.

Плюсы:

  • Сочетание необходимых веществ.
  • Борьба с сухостью.
  • Стимуляция роста.
  • Улучшение внешнего вида волос в целом.

Минусы:

  • Стимулирует работу сальных желез.

Компливит Формула роста волос

Читайте также: 15 лучших шампуней для роста волос

1 Alerana

Российский витаминно-минеральный комплекс, направленный на предотвращение выпадения волос за счет усиленного питания фолликулов. Для этого в состав БАД включены все необходимые вещества – витамины, минералы и растительные экстракты.

Примечательным является то, что прием разделен на две части. Это таблетки «День» и «Ночь». Они отличаются составом формул. В дневной таблетке 8 веществ, а в ночную включены 10 наименований. Ваши волосы будут насыщаться полезными  добавками в правильном сочетании и продуманном режиме.

Ожидаемый эффект – это, прежде всего, уменьшение выпадения волос. Происходит насыщение волосяных луковиц питательными веществами, улучшение их общего состояния. Заметно оживляется рост, появляется блеск и внешний вид волос. Кожа головы становится здоровее.

Форма выпуска: таблетки. Принимаются в два этапа. Первый во время завтрака или обеда, второй во время вечернего приема еды. Курс рассчитан на месяц, в упаковке 60 таблеток.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена за курс.
  • Большое количество полезных для волосяных фолликулов питательных веществ.
  • Раздельные формулы улучшают совместимость добавок.
  • Действует против выпадения волос.
  • Стимулирует рост волос.
  • Улучшает внешний вид по всем показателям – блеск, структура, здоровье.
  • Первые изменения можно заметить уже после месячного курса.

Минусы:

  • Может возникнуть необходимость применения нескольких курсов для появления видимого результата.

Alerana витаминно-минеральный комплекс

Лучшие витамины для волос и ногтей

Давно замечено, что состояние волос и ногтей имеют общую зависимость от нашего здоровья. Тусклые волосы, значит, и ногти не блестят. Ломаются волосы, значит, и ногти слоятся.

Производители витаминных препаратов тоже знают эту связь, поэтому многие комплексы имеют направленность на эти два важных элемента ухоженной внешности. Принимая такие витамины, можно получить двойной эффект. Оздоровить, подлечить, восстановить волосы, и привести в желанный порядок ногти.

На такую заботу волосы и ногти откликаются постепенно, с каждым днем улучшая свой внешний вид. Наградой вам станут крепкие, розовые, с плотной структурой ногти и блестящие здоровые волосы.

5 Витрум Бьюти Плюс

Пятую позицию занимает «Витрум Бьюти Плюс» – поливитаминный комплекс широкого спектра действия. Перечень компонентов в составе отличается внушительной длиной, что является одновременно достоинством и недостатком. Добавка содержит максимум необходимых веществ, которые являются важной частью ферментативных систем, принимающих участие в метаболических процессах. Также в состав входят аминокислоты, способствующие формированию коллагена и других белков от которых зависит поддержание в здоровом виде структуры кожи, ногтей и волос.

Обратная сторона медали: повышенный риск возникновения аллергической реакции и плохое усвоение некоторых витаминов, как это часто бывает, если большое их количество собрано в одной таблетке.

Назначается в качестве профилактического и лечебного средства авитаминозов, недостатка минеральных веществ, плохом состоянии кожи, ногтей, волос. Хорошее действие оказывает при интенсивных нагрузках, стрессах.

Содержит аскорбиновую кислоту, витамин Е, D3, Bi, В6, В12, фолиевую кислоту, рибофлавин, никотинамид, биотин, кальция пантотенат, биофлавоноиды. Кроме этого, присутствует кальций, железо, йод, магний, фосфор, цинк, марганец, селен, бор и некоторые другие вещества.

Плюсы:

  • Заметный результат.
  • Содержит все необходимые вещества.
  • Удобно принимать.
  • Положительно влияет на здоровье в целом.

Минусы:

  • Не все составляющие полноценно усваиваются.
  • Повышен риск возникновения аллергии.

Витрум Бьюти Плюс

4 Мерц

Специальное драже №63 Мерц из Германии делает упор на красоту волос, ногтей, и не забывает о коже. Состав разработан таким образом, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и витаминов, который часто является причиной печального состояния волос и ногтей.

В качестве источника природного комплекса витаминов группы В, здесь присутствуют дрожжи. Кроме них, множество других важных для здоровья волос и ногтей составляющих, например, аминокислота цистин. Все они способствуют полноценному питанию волосяных луковиц и снабжению их необходимыми веществами в нужной дозировке.

При регулярном приеме драже первые изменения в лучшую сторону можно заметить уже к концу первого курса.

Форма выпуска: драже светло-розового цвета. Принимать по 1 драже утром и вечером. Курс приема месяц. При необходимости повторить.

Плюсы:

  • Специально подобранный комплекс, направленный на здоровье волос, ногтей и кожи.
  • Натуральное происхождение витаминов группы В, минералов и аминокислот.
  • Восполняет дефицит необходимых веществ.
  • Эффект в виде укрепления, роста и улучшения состояния волос и ногтей.
  • Видимые изменения в лучшую сторону заметны к концу месячного курса приема драже.

Минусы:

  • Цена.
  • Возможно, одного курса приема будет недостаточно.

Отзывы о Витаминах Мерц

Специальное драже Мерц

3 Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей

Компания «Доппельгерц» выпускает качественные биодобавки по доступной цене для детей и взрослых. Они нравятся покупателям за удобную форму и короткий курс приема, заметный эффект, минимум побочных реакций.

БАД, занявший третье место в рейтинге, содержит масло зародышей пшеницы, о пользе которого для красоты знают даже мужчины. Своей пользе оно, в первую очередь, обязано наличием витаминов D, А, РР, К, Е и группы В. Также в составе масла можно найти полиненасыщенные жирные кислоты. Такой богатый набор компонентов оказывает положительное действие на весь организм, уменьшает сухость кожи, поддерживает функционирование жировых мембран, которые окружают клетки кожного покрова, придает волосам блеск, эластичность.

Также состав «Доппельгерц Актив» входит сухой экстракт сорго. Он богат аминокислотами, витаминами и минеральными веществами, отвечающими за обменные процессы в коже и волосяных луковицах, за счет чего поддерживается их здоровье, водный баланс, снижается риск преждевременного выпадения волос.

Принимать необходимо по одной капсуле в день на протяжении месяца – упаковки хватает ровно на курс. Из недостатков можно выделить лишь два спорных момента – некоторые пользователи жалуются, что капсулы неудобно глотать, другие на возникновение аллергии. Поэтому людям, склонным к аллергическим реакциям, следует тщательно изучить состав. Однако, жалобы встречаются крайне редко.

Плюсы:

  • Заметный результат.
  • Удобная форма приема.
  • Масло зародышей пшеницы в составе.
  • Оптимальное сочетание цены и качества.

Минусы:

  • Есть жалобы на возникновение аллергии.
  • Капсулы не всем удобно глотать.

Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей

2 Solgar Кожа, ногти и волосы

Solgar – бренд, пользующийся спросом, несмотря на довольно высокую цену. Секрет успеха в эффективности – продукция компании отвечает высоким стандартам качества и соответствует заявленному эффекту. Добавка, занимающая вторую позицию в подборке, разработана для поддержания нужного уровня коллагена, являющегося важным составляющим здоровой кожи, ногтей и волос.

Продукт полностью натуральный, подходит для веганов. Не содержит глютена, сахара, красителей и ароматизаторов искусственного происхождения. В состав входит аскорбиновая кислота, цинк, медь, диоксид кремния. Продается в баночках по 60 и 120 штук. Пользователи отмечают положительные результаты после начала приема – исчезает сухость, у волос появляется блеск, они становятся эластичными, упругими, хорошо растут, перестают выпадать, если была такая проблема. Даже ресницы становятся длиннее и гуще, не ломаются от использования туши.

Основной недостаток, который отмечают покупатели, – это высыпания на лице. Такая проблема возникает редко, но регулярно, из чего можно заключить, что Solgar подходит не всем и людям с проблемной кожей стоит быть вдвойне осторожными. Для первого раза стоит купить упаковку на 60 штук, чтобы в случае несовместимости не переплачивать.

Плюсы:

  • Поддержка уровня коллагена.
  • Общее улучшение кожи, ногтей, волос.
  • Натуральный продукт.
  • Подходит для веганов.

Минусы:

  • Может вызвать высыпания на лице.

Solgar для кожи отзывы

Solgar Кожа, ногти и волосы

1 Biotin Beauty Natrol

Лучшими витаминами для роста волос и ногтей в нашем рейтинге стали Biotin Beauty Natrol. Производителем является компания Natrol (США). Именитый американский бренд регулярно выпускает востребованные добавки для красоты и здоровья. Использование самых качественных компонентов гарантирует максимальную пользу.

Белый пузырек легко узнать, благодаря фиолетовой крышке. Упаковка содержит 60 пилюль. Достаточно принимать одно драже в день во время еды, чтобы получить пользу для организма.

Быстрорастворимые таблетки выпускаются в наивысшей дозировке — 10000 мкг витамина В7. Это соответствует 3330% суточной нормы для взрослого человека. Дополнительным компонентом является 66 мг кальция (4% суточной нормы).

Комплекс способен поддержать нормальный уровень метаболизма — преобразования пищи в энергию. Это необходимый для красоты волос, кожи и ногтей. Эффективность американской разработки подтверждена клиническими испытаниями.

Таблетки, приятные на запах и вкус, понравились отечественным покупателям. Их полюбили за высокую дозировку и эффективность. Наилучших результатов добились те, кто испытывал нехватку биотина.

Плюсы:

  • Высокая дозировка биотина.
  • Приятные на вкус.
  • Удобный прием.
  • Эффективность подтверждена клинически.
  • Красота волос, кожи и ногтей.

Минусы:

  • Сложно купить в России.

Biotin Beauty Natrol

Лучшие недорогие витамины для волос

Часто бывает так, что недорогие средства оказываются очень эффективными в борьбе за красоту волос. И это не удивительно. Ведь иногда проблема не зашла далеко, и организму нужна лишь небольшая подпитка из нескольких недостающих веществ. Особенно, если вы попали в точку, и дело именно в них.

Иногда мы находим довольно эффективные средства, но по невысокой цене. Их можно пить достаточно долгое время без особого ущерба для бюджета. Одновременно наблюдая положительные изменения и ожидая результат. Здесь описано несколько таких средств, которые могут экономно помочь в борьбе за красивые волосы.

Читайте также: 20 лучших шампуней от выпадения волос

4 Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6 Эвалар

Рейтинг лучших недорогих витаминов для волос открывает “Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6” от отечественной компании Эвалар. Это крупнейшая российская фирма по производству БАДов. Посевы лекарственных растений и производственные мощности бренда находятся в живописном Алтайском крае.

40 пилюль без вкуса и запаха, весом 0,22 грамма каждая помещены в блистеры. Красочную упаковку из картона дополняет изображение сочных фруктов. Согласно информации от производителя, драже помогут поддержать женскую красоту и репродуктивное здоровье. Для оценки результата, достаточно принимать по одной таблетке в день во время еды (курс от 4 до 6 недель).

Основу эффективной разработки составляют фолиевая кислота — 600 мкг (300% суточной дозы), витамин В12 — 5 мкг (500% суточной дозы), витамин В6 — 6 мкг (300% суточной дозы).

Бюджетный БАД российского производства стал настоящим открытием для “слабого пола”. Покупатели выявили не только улучшение внешнего вида, но и — настроения. Тем не менее, на фоне приема некоторые пожаловались сонливость.

Плюсы:

  • Блестящие и здоровые волосы.
  • Красота кожи.
  • Улучшение настроения.
  • Уменьшение “нервозности”.
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Некоторые отметили сонливость.
  • Головные боли.

Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6 Эвалар

3 Компливит Сияние

Российский БАД, с направленным на улучшение метаболизма и восполнение нехватки веществ. Для этого в состав средства включено 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Кроме общего оздоровительного действия, добавка благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Часто именно они страдают от нехватки в питании важных веществ, что отражается на их внешнем виде.

Дозировка составляющих специально усилена, чтобы они в достаточной мере усваивались организмом.

А наличие в препарате витаминов группы В поможет побороть негативное влияние стрессов  на здоровье волос, кожи и ногтей. Результат от приема комплекса зависит от индивидуальных особенностей, обычно он заметен к концу курса. Улучшение состояние волос, блеск, усиление роста и уменьшение выпадения – вот признаки того, что витамины работают.

Кожа и ногти тоже хорошо откликаются на усиленное питание.

Форма выпуска: таблетки розового цвета. Принимать 1 таблетку в сутки во время еды. Курс рассчитан на месяц.

Плюсы:

  • Доступная цена.
  • Большое количество активных компонентов в составе.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Укрепляет волосы.
  • Уменьшает выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Улучшает общее состояние и внешний вид волос, ногтей и кожи.
  • Простая схема приема.

Минусы:

  • Возможно, одного курса будет недостаточно.

Компливит Сияние отзывы

Компливит Сияние таблетки

2 Виташарм

Российский комбинированный препарат, содержащий витамины групп А и В. Состав и дозировка подобраны с целью восполнения дефицита этих важных для красоты витаминов. В показаниях к применению – улучшение структуры, укрепление, оздоровление волос, ногтей и кожи. Ретинол и витамины группы В, которых здесь 4 вида, совместно с витамином РР прекрасно справляются с задачами.

Эффективность приема зависит от того, каким у вас был дефицит этих витаминов, и насколько вы его восполнили. Также хорошо работают витамины, если плачевное состояние волос возникло на фоне стресса. Результат в таких случаях не заставит себя долго ждать. Состояние кожи, волос и ногтей будет улучшаться постепенно, но заметно.

Форма выпуска: таблетки. Принимать 1 таблетку в сутки после еды. Курс лечения – 1 месяц, при необходимости можно повторить.

Плюсы:

  • Цена, доступность.
  • Направленность действия на волосы, кожу и ногти.
  • Эффективность.
  • Простая схема приема.

Минусы:

  • Индивидуальная непереносимость.

Виташарм

1 Аевит

Комбинированный витаминный препарат Российского производства (также производится в некоторых странах СНГ). Это лекарственное средство. В составе жирорастворимые витамины А и Е. Хотя в инструкции нет прямого указания на применение для волос, опыт показывает их эффективность.

При этом витамины с успехом используют не только для приема внутрь, но и для наружных косметических процедур.

Уникальное сочетание ретинола и токоферола восполняет дефицит витаминов в организме, тем самым способствуя питанию и обновлению волос, ногтей и кожи.

Форма выпуска: желатиновые капсулы; ампулы. Принимать по 1 капсуле в сутки, в/м 1 мл в сутки. Длительность приема 20-40 дней, перерыв 3-6 месяцев.

Плюсы:

  • Цена, доступность препарата.
  • Можно применять внутренне и наружно.
  • Эффективен для многих направлений – волосы, ногти, кожа глаза.

Минусы:

  • Есть возможность передозировки.
  • Иногда эффект запаздывает.

Отзывы о Витаминах Аевит

Аевит капсулы

Лучшие витамины для волос премиум-класса

Особое место занимают витамины известных именитых производителей. Репутация фирм не позволяет легкомысленно относиться к таким серьезным и не дешевым продуктам.

К потребителю витаминные комплексы попадают лишь после длительных исследований и тестирования с получением положительных результатов.

Такой подход привлекает многих желающих получить максимальный эффект от приема качественных препаратов премиум класса. И они готовы за качество и эффект платить. В нашем списке два таких комплекса.

3 Коллаген Orihiro с гиалуроновой кислотой

Тройку лучших витаминов для волос премиум-сегмента открывают Коллаген Orihiro с гиалуроновой кислотой. Японский производитель считается одним из старейших и наиболее популярных у себя на родине. Качественные товары марки понравились и отечественным покупателям.

Комплекс, разработанный в “стране долгожителей”, весит 180 грамм. Этого хватит на полноценный тридцатидневный курс приема (одна чайная ложка с верхом в сутки). Субстанция в виде порошка быстро растворяется в жидкости. Приятное ванильное послевкусие — в числе преимуществ. К тому же, такая форма легче воспринимается организмом, нежели стандартные драже.

Основными компонентами здесь являются рыбий амино коллаген пептид (5500 мг), глюкозамин (100 мг), низкомолекулярная гиалуроновая кислота (20 мг) и церамиды (200 мкг).

Покупатели отмечают положительное воздействие на организм на фоне регулярного приема. Оздоровление кожных покровов, нормализация работы опорно-двигательного аппарата и быстрое восстановление после травм — таковы преимущества, описываемые в отзывах. Легко усваиваемый белок оказался “весьма кстати” как женщинам, так и мужчинам.

Плюсы:

  • Коллаген легко усваивается.
  • Улучшение внешнего вида кожи.
  • Положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат.
  • Помогает в заживлении травм.
  • Приятный на вкус.

Минусы:

  • Сложно купить в России.
  • Нужно разводить в жидкости.

Коллаген Orihiro с гиалуроновой кислотой витамины для волос

2 Orthomol Beauty

Вторую строчку в нашем рейтинге занимает Orthomol Beauty. При производстве биологически активных добавок, немецкая компания опирается на концепцию ортомолекулярной медицины, отсюда и название бренда. Примечательно, что первые продукты марки, основанные на целебных свойствах природных нутриентов, появились еще в 1992 году.

Красивая коробка-шкатулка содержит в себе 90 питьевых бутылочек (хватит на пару курсов). Для того, чтобы насладиться результатом, достаточно выпивать по одной штуке в день в течении месяца.

Основу грамотной рецептуры составляют полезные микро- и макроэлементы. В список компонентов входят витамины Е, С, В7, Q10, коллаген, гиалуроновая кислота, селен и экстракт оливы.

Принимая комплекс, можно рассчитывать на красоту кожи и волос, улучшение пищеварения, а также — стабилизацию гормонального фона. Таким образом, отличное настроение и самочувствие не будут зависеть от погоды за окном и времени года.

Большинству пользователей понравился сбалансированный состав, приятный вкус и удобная форма выпуска оздоравливающего комплекса от Orthomol.

Плюсы:

  • Немецкое качество.
  • Сбалансированная формула.
  • Микро и макроэлементы в составе.
  • Улучшение самочувствие.
  • Возвращение натуральной красоты коже и волосам.

Минусы:

  • Высокая стоимость.
  • Не всем понравился вкус.

Orthomol Beauty р-р

1 Nourkrin Woman

Лучшими витаминами для волос премиального класса в нашем рейтинге стали Nourkrin Woman таб. Статус лидера рынка производителю, родом из Дании, помогли заслужить 56 клинических и научных исследований. Их результаты регулярно публикуются в авторитетных изданиях на протяжении более, чем 30 лет.

60 таблеток, массой по 0,504 грамма помещены в упаковку из картона. Дизайн тары представлен сочетанием голубых и белых тонов. Взрослая дозировка предполагает двукратный прием в течении дня. При этом, продолжительность курса должна составлять от 4 до 6 месяцев.

Основу формулы составляет уникальный фракционный рыбный экстракт под названием Марилекс® (300 мг). В помощь ценному компоненту выступают витамин С (20 мг) и биотин (15 мкг). Риск появления побочных реакций здесь практически сведен к нулю, из-за чего БАД можно применять даже беременным женщинам.

Пилюли Nourkrin могут остановить выпадение волос и способствовать росту новых, воздействуя на сам цикл жизни луковиц. В ходе клинических испытаний 83% потребителей отметили улучшение состояния шевелюры. Правда, видимого результата стоит ждать не ранее, чем через пол года регулярного приема в строгом соответствии с инструкцией.

Плюсы:

  • Останавливают выпадение.
  • Стимулируют рост.
  • Предотвращают потерю волос.
  • Марилекс® в составе.
  • Эффективность подтверждена клинически.

Минусы:

  • Длительный курс приема.

Nourkrin Woman таб

Какие витамины для волос лучше купить

В нашем рейтинге из 20 витаминов для волос даны лишь краткие описания средств. При выборе комплекса для своих потребностей нужно обязательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Лучше всего начать с противопоказаний, так как некоторые средства имеют индивидуальную непереносимость и возрастные ограничения.

Универсальным вариантом являются «Компливит формула роста волос», «Витрум Бьюти Плюс»,PERFECTIL PLUS, ALERANA – многокомпонентные добавки, обеспечивающие организм максимальным количеством необходимых веществ. Они полезны не только для волос, но и организму в целом. Для тех, кто терпелив и не боится трудностей: «Ревалид», «Пентовит» и «Пантовигар» довольно эффективны, но требуют приема трижды в день, а длительность курса составляет более месяца.

Поклонники раздельного приема должны обратить внимание на ALERANA – состав разделен на две части. Solgar «Кожа, ногти и волосы» разработан специально, чтобы поддерживать необходимый уровень коллагена. Также эти витамины могут без опасений принимать веганы. «Эксперт волос Эвалар» снижает жирность кожного покрова, помогает бороться с перхотью. При борьбе с сухостью и ломкостью хорошо себя зарекомендовали такие добавки, как «Компливит формула роста волос», Solgar «Кожа, ногти и волосы», «Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей».

Solgar «Кожа, ногти и волосы», «Эксперт волос Эвалар» может похвастаться природными компонентами в составе. «Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей» масло зародышей пшеницы – отличный выбор для тех, кто отдает предпочтение этому полезному растению. Если в приоритете дрожжи, то следует обратить внимание на «Эвисент», «Эксперт волос Эвалар».

И напоследок: лучше всего устранять проблему комплексно – пропить курс витаминов, правильно подобрать моющие средства, снизить количество вредных воздействий (плойка, фен, средства для укладки), защищать волосы от непогоды.

Крепкого здоровья!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри — купити в Україні

  • Товари
  • Ціни

Товарів: 64

Сортування:   За рейтингомВід дешевихВід дорогих

Вид:  

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Редакторська група

Дата створення: 27. 04.2021       Дата оновлення: 13.09.2022

Турбота про стан шкіри, волосся і нігтів за допомогою БАДів

Кожна жінка в будь-якому віці намагається виглядати молодо і красиво. Однак в різні періоди життя багато представниць прекрасної статі стикаються зі всілякими проблемними явищами шкіри обличчя і тіла, стану нігтів і волосся. Для усунення несприятливих вікових проявів можна скористатися харчовими добавками, які допоможуть на багато років зберегти здоров’я і красу.

Ефективність застосування харчових добавок

Який чиниться на організм людини дію харчових добавок, пов’язаних з поліпшенням стану шкіри, волосся і нігтів, має широкий спектр:

  • омолодження шкіри;
  • усунення жирності та вугрової висипки;
  • зменшення проявів дерматиту, екземи, себореї;
  • насичення поживними елементами;
  • поліпшення травлення;
  • прискорення регенерації клітин.

Залежно від віку можна підібрати харчові добавки для усунення проблем юнацької шкіри, вугрової висипки, надмірної сухості та стягнутості, зморшок. БАДи даного спектра дії впливають на стан волосся, сприяють усуненню ламкості та перетину кінчиків, надають здоровий блиск і силу. Також можна досягти поліпшення стану нігтьової пластини, прискорити зростання і зменшити ламкість нігтів.

До складу харчових добавок для лікування проблем шкіри та волосся входять відповідні вітаміни та мінерали. Вони необхідні для відновлення балансу організму та налагодження роботи його систем. Крім того значну користь приносять екстракти відомих лікарських рослин та інші поживні речовини натурального походження. Комплексний підхід допоможе відновити пошкоджене волосся і нігті, вдосконалити стан шкіри та продовжити її молодість.

На сайті «Аптеки 9-1-1» ви знайдете безліч препаратів для здоров’я шкіри, волосся і нігтів. Наші представники допоможуть розібратися в різноманітті БАДів і визначитися з вибором.

Поширені запитання

Які недорогі товари в категорії Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри?

Які найкращі бренди в категорії Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри?

Найкращі бренди в МІС Аптека 9-1-1 в категорії Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри:

  • ДОППЕЛЬГЕРЦ
  • ORTHOMOL
  • ФАРМАКОМ

Які найпопулярніші товари в категорії Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри?

Скільки коштують товари в категорії Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри?

Ціни на товари в категорії Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри починаються від 33. 80 грн.

Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри ціна в Аптеці 911

Назва Ціна
Перфектил Оріджинал комплекс вітамінів для краси та здоров’я шкіри, волосся та нігтів 30 шт 347.79 грн.
Дермапро Акне капсули для покрашеня стану шкіри 30 шт 705.30 грн.
Капсули для поліпшення стану волосся і шкіри Акневіт 3 блістера по 10 шт 207.39 грн.
Вітаміни для здоров’я шкіри, волосся та нігтів Доппельгерц Актив капсули блістер 30 шт 293.50 грн.
Біотин капсули для підвищення енергії та краси Голден Фарм флакон 60 шт 178.50 грн.

17 лучших витаминов для роста волос 2022

Каждый продукт на этой странице был выбран редактором Harper’s BAZAAR. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

От вкусных жевательных конфет до органических добавок.

По Персонал Harper’s Bazaar

Предоставлено Amazon/Sephora

Выпадение волос имеет много основных причин, включая стресс, генетику, рождение ребенка и многое другое, но в дополнение к сбалансированному питанию лучшие витамины для роста волос содержат комбинацию ингредиентов, таких как Омега-жирные кислоты и витамины помогают укрепить ослабленные или поврежденные волосы с течением времени. И хотя шампунь для роста волос может способствовать их загущению, витамин способствует росту у источника. По мнению профессионалов, витамины для роста волос работают, дополняя естественные процессы, необходимые для поддержки цикла роста волос и увеличения дефицита, вызывающего истончение. Здесь 17 лучших витаминов и формул для роста волос, которые эксперты и покупатели клянутся для более длинных и сильных волос. И читайте дальше, чтобы узнать больше о похудении и похудении, а также о лучших ингредиентах, которые нужно искать в эффективной добавке.


  • ЛУЧШАЯ КОЛЛАГЕННАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

    Добавка для роста волос Вивискал

    32 доллара на АМАЗОН

    Подробнее

    32 доллара на АМАЗОН

  • ВЫБОР РЕДАКТОРА

    Ядро для женщин Нутрафол

    84 доллара на амазонке

    Подробнее

    84 доллара на амазонке

  • ЛУЧШАЯ Жевательная добавка для роста волос

    Витамины для волос Сахарный медведь витаминный уход

    МАГАЗИН В ULTA BEAUTY

    Подробнее

    МАГАЗИН В ULTA BEAUTY

  • ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС

    Увеличение волос Жизненно важные белки

    30 долларов в ванной и не только

    Подробнее

    30 долларов в ванной и не только

  • ЛУЧШЕЕ ОБЗОРНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

    Manetabolism Plus Витамин для здоровых волос Выбор гривы

    МАГАЗИН В SALLY BEAUTY

    Подробнее

    МАГАЗИН В SALLY BEAUTY

  • ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС НА AMAZON

    Витамины для здоровых волос Прическа

    МАГАЗИН НА АМАЗОН

    Подробнее

    МАГАЗИН НА АМАЗОН

  • ЛУЧШАЯ ДОБАВКА БИОТИНА

    B. Хорошо веганские омега-добавки + биотин Бриогео

    27 долларов в SEPHORA

    Подробнее

    27 долларов в SEPHORA

  • ЛУЧШАЯ ТРАВЯНАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

    Ежедневное питание для волос SuperHair Лунный сок

    24 доллара в SEPHORA

    Подробнее

    24 доллара в SEPHORA

  • ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС БЕЗ ГЛЮТЕНА

    Волосы Sweet Hair Vegan Berry Gummy Hearts Хум Питание

    26 долларов в SEPHORA

    Подробнее

    26 долларов в SEPHORA

  • ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ

    Экстраординарная веганская добавка для волос и ногтей Berry Любите красоту и планету

    19 долларов в Walmart

    Подробнее

    19 долларов в Walmart

  • Загрузи больше Показывай меньше

ЛУЧШАЯ КОЛЛАГЕННАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Viviscal

Добавка для роста волос

Амазонка

32 доллара на АМАЗОН

ВЫБОР РЕДАКТОРА

Нутрафол

Ядро для женщин

Амазонка

84 доллара на амазонке

ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС BEST GUMMY

Sugarbear Vitamin Care

Витамины для волос

Витаминный уход Sugarbear

МАГАЗИН В ULTA BEAUTY

ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС

Vital Proteins

Увеличение волос

30 долларов в ванной и не только

ЛУЧШАЯ ОБОЗНАЧЕННАЯ ДОБАВКА

The Mane Choice

Manetabolism Plus Витамин для здоровых волос

Салли Бьюти

МАГАЗИН В SALLY BEAUTY

ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС НА AMAZON

Hairfinity

Витамины для здоровых волос

Амазонка

МАГАЗИН НА АМАЗОН

ЛУЧШАЯ БИОТИНОВАЯ ДОБАВКА

Briogeo

B. Хорошо веганские омега-добавки + биотин

Сефора

27 долларов в SEPHORA

ЛУЧШАЯ ТРАВЯНАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Лунный сок

Ежедневное питание для волос SuperHair

Сефора

24 доллара в SEPHORA

ЛУЧШАЯ БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Hum Nutrition

Волосы Sweet Hair Vegan Berry Gummy Hearts

Предоставлено

26 долларов в SEPHORA

ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ

Love Beauty and Planet

Экстраординарная веганская добавка для волос и ногтей Berry

19 долларов в Walmart

ЛУЧШАЯ ВЕГАНСКАЯ ДОБАВКА

OUAI

Толстые и полные добавки

ОУАИ

42 доллара на THEOUAI.COM

ПОРОШОК ДЛЯ РОСТА ВОЛОС BEST

Vegamour

GRO WELL Укрепляющая добавка для волос в порошке + пробиотик

Вегамур

58 долларов на VEGAMOUR. COM

ЛУЧШАЯ ВКУСНАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

OLLY

Бесспорная красота жевательной резинки

Амазонка

19 долларов на АМАЗОН

ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ РОСТА ЛОМБЫХ ВОЛОС

Act + Acre

Капсулы для волос на растительной основе

Акт + Уход

52 доллара на ACTANDACRE.COM

ЛУЧШАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Prose

Пользовательский корневой источник

Проза

52 доллара на PROSE.COM

ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС ДЛЯ НОВЫХ МАМ

Нутрафол

Послеродовой

Нутрафол

79 долларов США НА NUTRAFOL.COM

ЛУЧШАЯ МУЛЬТИВИТАМИННАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Ritual

Необходимые для женщин поливитамины (18+)

Ритуал

30 долларов на RITUAL.COM

Часто задаваемые вопросы

.

Почему волосы начинают редеть?

Grow Gorgeous Партнер Трихолог Стефани Сей рассказывает BAZAAR.com , что андрогенетическое (также известное как мужской или женский тип) и телогеновое выпадение волос чаще всего встречается, хотя выпадение часто начинается с общего истончения. «Телогеновая алопеция — это когда вы теряете большое количество волос, потому что ваше тело было потрясено и переместило ваши волосы из анагена или «фазы роста» в фазу покоя «телоген», что вызывает чрезмерное выпадение волос», — объясняет Сей. «Обычно шок может быть вызван высокой температурой, родами, операцией или эмоциональным стрессом».

Хотя правильные витамины для роста могут помочь уменьшить выпадение волос при постоянном использовании, профессионалы советуют поговорить с экспертом, чтобы выяснить истинную причину, чтобы предотвратить дальнейшее истончение в долгосрочной перспективе. «В то время как кто-то может заботиться о том, чтобы вернуть своим волосам их прежний блеск и густоту, причина истончения в конечном итоге определяет лучший метод лечения», — говорит сертифицированный врач-эстетист, специалист по пересадке и восстановлению волос в Eternal Hair and Esthetics Эднан Шейх. «Если человек не уверен, что вызывает истончение его волос, лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы он мог определить причину выпадения волос и правильное решение».

Какие ингредиенты следует искать в добавках для волос?

Поскольку ваши волосы и ногти в основном состоят из кератина, соединение МСМ (или метилсульфонилметан) является особенно идеальным ингредиентом для улучшения внешнего вида и ощущения волос, поскольку он помогает вашему телу поддерживать их. «Чтобы помочь с сухой кожей и кожей головы, полезны незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в авокадо и жирной рыбе, такой как лосось. В витаминной форме вы ищете Омега-3, а не 6 или 9», — добавляет Сей.

В дополнение к МСМ и омега-3 кислотам, такие ингредиенты, как витамины А, С и Е, пальма сереноа, ашваганда, гидролизованный коллаген, биотин, кератин и магний, также могут быть полезны в процессе восстановления. В то время как некоторые витамины могут быть полезны тем, кто нуждается в дополнительных питательных веществах для поддержания здоровья кожи головы и роста волос, профессионалы советуют, что ваше тело естественным образом устраняет избыток питательных веществ, в которых он на самом деле не нуждается. «Витамины обычно работают только в том случае, если в первую очередь их не хватает», — говорит Сей. «Если тело сбалансировано, то эти избыточные витамины бесполезны, а в случае водорастворимых витаминов, таких как биотин, избыток выводится с мочой. В идеале лучше всего получать витамины из пищи».

20 лучших витаминов для роста волос

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором ELLE. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Подвинься, Рапунцель.

По Хлоя Холл, Ариана Яптангко и Эмили Бернс

Кирстин Синклер

Выпадение волос неизбежно. На самом деле, терять до 200 прядей волос в день — это нормально, поэтому не паникуйте, если во время еженедельного мытья вы видите, что какие-то лишние пряди уходят в канализацию. Однако, если вы испытываете чрезмерное выпадение волос, которое засоряет слив в душе, некоторое истончение, или, может быть, вы просто сделали слишком короткую стрижку и хотите, чтобы ваши волосы росли вдвое быстрее, не волнуйтесь. В то время как средства для ухода за кожей головы, шампуни для роста волос и масла для волос могут помочь истончить пряди, часто работа наизнанку дает наилучшие результаты. Есть множество добавок, которые могут помочь. И поскольку на рынке так много вариантов, мы собрали четырех экспертов по росту волос, которые помогут вам в этом путешествии к созданию локонов, подобных Рапунцель, и избегают любых добавок со змеиным маслом, которые, ну, ничего не делают.

  • 1

    Лучшие проверенные результаты

    Добавка для здоровья волос Нутрафол

    79 долларов США НА NUTRAFOL.COM

    Подробнее

    79 долларов США НА NUTRAFOL.COM

  • 2

    Лучший по урону

    B. Well Vegan Omegas + биотиновые добавки для истончения волос Бриогео

    27 долларов в SEPHORA

    Подробнее

    27 долларов в SEPHORA

  • 3

    Лучший индивидуальный вариант

    Пользовательский корневой источник Проза

    44 доллара на PROSE. COM

    Подробнее

    44 доллара на PROSE.COM

  • 4

    Лучшая питьевая добавка

    Кокосовый коллаген Голд

    22 доллара в золоте

    Подробнее

    22 доллара в золоте

  • 5

    Лучший многозадачный

    Добавка SuperHair Лунный сок

    60 долларов в КРЕДО КРАСОТА

    Подробнее

    60 долларов в КРЕДО КРАСОТА

  • 6

    Жевательная резинка с лучшим вкусом

    GrandeGUMMIES Vegan Collagen Booster Гранде Косметика

    30 долларов на АМАЗОН

    Подробнее

    30 долларов на АМАЗОН

  • 7

    Лучшее для бюджета

    Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Щедрость природы

    20 долларов США в Walmart

    Подробнее

    20 долларов США в Walmart

  • 8

    Лучший для всестороннего оздоровления

    Добавки для кожи и всего тела Перриконе, доктор медицины

    155 долларов США НА PERRICONEMD. COM

    Подробнее

    155 долларов США НА PERRICONEMD.COM

  • 9

    Лучшее средство для восстановления волос

    Комплекс для волос взрослый алхимик

    75 долларов в NEIMAN MARCUS

    Подробнее

    75 долларов в NEIMAN MARCUS

  • 10

    Лучший полностью натуральный вариант

    Сладкие жевательные резинки для волос Хум Питание

    26 долларов в NEIMAN MARCUS

    Подробнее

    26 долларов в NEIMAN MARCUS

  • Загрузи больше Показывай меньше

Эксперты Сэм Арчер, вице-президент по маркетингу и инновациям Nutrafol; Доктор Мина Сингх, дерматолог из Шони, штат Канзас, специалист по пересадке волос; Карла Ривас, основатель Hair La Vie; и Мари Миньон, вице-президент по исследованиям и разработкам в Prose, здесь, чтобы рассказать нам о своих любимых витаминах для роста волос и ответить на несколько часто задаваемых вопросов в конце. Если вы ищете легко глотаемую таблетку, жевательную резинку или напиток, мы предоставим вам 20 лучших добавок для более длинных, сильных и густых волос.

1

Наилучшие проверенные результаты

Нутрафол

Добавка для здоровья волос

79 долларов США НА NUTRAFOL.COM

2

Лучший на урон

Briogeo

B. Well Vegan Omegas + биотиновые добавки для истончения волос

3

Лучший пользовательский вариант

Проза

Пользовательский корневой источник

44 доллара на PROSE.COM

4

Лучшая питьевая добавка

Golde

Кокосовый коллаген

22 доллара в золоте

5

Лучший мультизадачник

Moon Juice

Добавка SuperHair

60 долларов в КРЕДО КРАСОТА

6

Жевательная резинка с лучшим вкусом

Grande Cosmetics

GrandeGUMMIES Vegan Collagen Booster

7

Лучшее для бюджета

Дары природы

Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей

20 долларов США в Walmart

8

Best for All-Around Wellness

Perricone MD

Добавки для кожи и всего тела

155 долларов США НА PERRICONEMD. COM

9

Лучшее средство для восстановления волос

Grown Alchemist

Комплекс для волос

10

Лучший полностью натуральный вариант

Hum Nutrition

Сладкие жевательные резинки для волос

26 долларов в NEIMAN MARCUS

11

Best Beauty Multi-Tasker

Vital Proteins

Капсулы для повышения красоты

12

Лучшая жевательная резинка на растительной основе

Vegamour

GRO Biotin Gummies для волос

28 долларов США в SEPHORA

13

Лучшая веганская жевательная резинка

Love Beauty and Planet

Berry Extraordinary Vegan Пищевая добавка для волос и ногтей

19 долларов в Walmart

14

Лучшее средство для густоты и длины волос

Hair La Vie

Клиническая формула витаминов для волос

60 долларов на HAIRLAVIE. COM

15

Лучший для медленно растущих волос

The Nue Co.

Добавка для роста волос в фазе роста

65 долларов в SEPHORA

16

Best for Aging Hair

Kintsugi Hair

КераНовый

78 долларов на KINTSUGIHAIR.COM

17

Выбор лучшего салона

Филип Кингсли

Tricho Complex Витаминно-минеральная добавка для волос

Филип Кингсли

69 долларов в NEIMAN MARCUS

18

Лучший выбор знаменитостей

Viviscal

Программа роста волос Extra Strength Пищевая добавка

19

Лучшее решение для мобильных устройств

Olly

Мягкая желатиновая добавка Ultra Hair

24 ДОЛЛАРА США В ЦЕЛИ

20

Жевательная резинка с лучшим вкусом

OLLY

Небесные мармеладки для волос

21

Познакомьтесь с экспертами

Сэм Арчер, вице-президент по маркетингу и инновациям компании Nutrafol

Доктор Мина Сингх, Шони, дерматолог и специалист по пересадке волос из Канзаса

Карла Ривас, основатель Hair La Vie

Мари Миньон, вице-президент по исследованиям и разработкам в прозе

22

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает чрезмерное выпадение или истончение волос?

«Помимо генетики, многие другие факторы, включая стресс, загрязнение окружающей среды, дисбаланс кожи головы и окислительный стресс от старения, могут вызвать выпадение волос», — говорит Миньон. Многие люди, которые переболели COVID-19также испытали выпадение волос через несколько месяцев после постановки диагноза.

Какие ингредиенты хороши для витаминов для истончения волос?

Когда дело доходит до роста волос, есть много витаминов, которые могут помочь улучшить ваши пряди, по словам Сингха. «Дефицит некоторых витаминов, таких как цинк, железо, селен и биотин, может привести к выпадению волос», — говорит Сингх. «Поэтому витамины, которые содержат эти витамины, а также витамины А, витамины группы В, витамин С, D, Е и белок, могут помочь при зацикливании волос».

Что именно делают витамины для роста волос?

Перечисленные выше витамины и ингредиенты «могут продлить анаген (фазу роста) цикла роста волос и уменьшить процент волос в фазе выпадения», — объясняет Сингх. Биотин также отлично подходит для роста волос, так как он способствует выработке кератина и может ускорить рост ваших прядей. Кроме того, это способствует здоровой коже и ногтям. Двойной удар!

Что еще нужно знать о витаминах для роста волос?

«Для того, чтобы волосы стали более сильными и густыми, требуется время, и, к сожалению, это невозможно сделать за одну ночь», — говорит Ривас. Поэтому независимо от того, какой витамин вы принимаете для роста волос, последовательность и терпение являются ключевыми. Так что, если ваш витамин должен быть в форме вкусной жевательной резинки, чтобы вы действительно его принимали… тогда обязательно воспользуйтесь этим методом.

И не забывайте о коже головы! Он заслуживает такой же любви, как и ваши пряди. Попробуйте еженедельное средство для ухода за кожей головы, такое как масло JVN Complete Pre-Wash Scalp & Hair Treatment Oil, или массажер для головы в душе, такой как Ceremonia Scalp Masajeador. Поверьте нам, если немного побаловать кожу головы и найти идеальную добавку для волос, ваши пряди отблагодарят вас тем, что станут длинными и сильными.

Хлоя Холл Директор по красоте Хлоя Холл курирует все освещение красоты на ELLE.com.

Ариана Яптангко Редактор социальных сетей и красоты Ариана Яптангко курирует весь #контент на платформах социальных сетей ELLE и освещает новости красоты.

Эмили Бернс Ассистент бьюти-редактора Эмили Бернс — помощник редактора отдела красоты журнала ELLE.

20 лучших добавок от выпадения волос

Хотите знать вопрос, который чаще всего мне задают как редактору отдела красоты? Будь или не витамины для роста волос и жевательные резинки для волос на самом деле работают при выпадении или истончении волос. Серьезно, если меня не спрашивают о добавках для волос в моих личных сообщениях, мне показывают рекламу жевательных резинок для волос в социальных сетях. И послушайте, я понимаю — несмотря на то, что я был постоянным скептиком Cosmo (кхм, смотрю на вас, пылесосы для пор от черных точек и магнитные маски для лица), я тоже был захвачен паникой роста волос, когда я заметил мой часть и волосяной покров истончение в прошлом году .

Перешли ко мне, с тревогой добавляя витамины для роста волос в мою корзину на Amazon оптом. Я имею в виду, если все ими клянутся, они должны что-то делать, верно? Например, что такое реальный вред от употребления нескольких жевательных резинок от выпадения волос со вкусом конфет? Что самое худшее может случиться с невинными на вид витаминами для волос? …Верно? Верно?! (Lol, так неправильно — добавки для волос более опасны, чем вы думаете, , но об этом ниже.) куча дерматологов и экспертов, чтобы выяснить, действительно ли витамины для волос делают ваши волосы длиннее и быстрее или помогают при выпадении волос, и, что более важно, безопасно ли их принимать вообще.

FWIW: Интернет

<3s эти витамины для роста волос

Познакомьтесь с экспертами:

  • Дхавал Г. Бханусали , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Hudson Dermatology and Laser Surgery в Нью-Йорке. Доктор Бханусали также является основателем HairStim, специальной формулы от выпадения волос, которую создает и прописывает ваш собственный дерматолог.
  • Доминик Бург — сертифицированный трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional.
  • Вивиан Букай , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Центра дерматологии и эстетики Букая в Сан-Антонио, штат Техас. Доктор Букай также является клиническим доцентом Центра медицинских наук UT в Сан-Антонио.

    Как действуют витамины для роста волос?

    Обычно витамины, жевательные резинки и пищевые добавки для роста волос содержат смесь «благоприятных для волос» ингредиентов, таких как биотин; фолиевая кислота; витамины D, A, C и E; и омеги, всего предположительно работают вместе, чтобы сделать ваши волосы более длинными, здоровыми, блестящими и сильными при постоянном использовании. То есть, якобы (да, вникаем).

    Безопасны ли витамины для роста волос?

    Дело в том, что добавки и витамины не регулируются FDA, а это означает, что бренды могут говорить и делать все, что захотят , а также добавлять в свои формулы любое сочетание ингредиентов. Это не значит, что все они автоматически пугают и небезопасны, но поскольку они не подкреплены утвержденными правительством данными, исследование, которое вы может находить на волосах витамины часто… подозрительно.

    «Многие исследования, которые вы найдете в поддержку добавок для волос, на самом деле финансируются самими брендами», — говорит дерматолог Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук. Доктор Бханусали, специализирующийся на выпадении волос, говорит: « литература в лучшем случае отрывочна, и большинство дерматологов согласны с тем, что добавки не очень впечатляют. ” Вместо этого лучше всего, кхм, поговорить с врачом, а затем попробовать некоторые средства для местного применения:

    К вашему сведению: эти средства для роста волос *на самом деле* работают

    Но если вы полны решимости попробовать жевательные резинки для волос, таблетки, добавки и витамины, независимо от того, что я говорю, то позвольте мне хотя бы помочь вам сделать это безопасно. Итак, давайте перейдем к тому, что вы действительно хотите знать?

    Действительно ли витамины для роста волос работают?

    Важное напоминание: витамины и добавки не одобрены FDA, а это означает, что не существует универсального стандарта, когда речь идет об ингредиентах, дозировке или составе. Это означает, что никогда не будет 9.0312 официальный ответ да или нет, действительно ли работают витамины для роста волос. Но если вы спросите экспертов — или меня, который пробовал принимать их в течение двух месяцев и остался только с прыщами — ответ, действительно ли витамины для волос работают, в значительной степени будет большим, чем НЕТ.

    К тому же, несмотря на то, что витамины сами по себе абсолютно необходимы и полезны для ваших волос, они мало что сделают, если ваш организм уже ими обеспечен — а это, вероятно, уже есть. «Большинство людей получают все витамины, необходимые им для роста волос, только из своего рациона », — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.

    4 самых популярных витамина для роста волос в Ulta

    Помогает ли биотин росту волос?

    Извините (еще раз), но однозначного ответа на вопрос, действительно ли биотин способствует росту волос, нет. По словам дерматолога Вивиан Букай, доктора медицинских наук, доцента клинической практики в Центре медицинских наук Техасского университета, если вы принимаете отдельно биотиновую добавку, вам нужно принимать не менее 5 миллиграммов в день, чтобы она имела шанс влияет на рост волос, но даже в этом случае нет никакой гарантии, что это что-то сделает.

    Также стоит отметить, что биотин, как и любая добавка, имеет свои недостатки: Избыток биотина может вызвать высыпания у некоторых людей, склонных к акне (что и произошло со мной). Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять точную корреляцию, но то, что есть , известно, так это то, что прием биотина также может повлиять на основные медицинские анализы, которые может выполнить ваш врач. По сути, если вы сами не врач (что, привет, почему вы здесь?!), обязательно обсудите всю информацию, связанную с добавками, с настоящим доктором медицины, прежде чем пытаться что-либо предпринять.

    Самые продаваемые витамины для волос на Amazon

    Существуют ли побочные эффекты витаминов для роста волос?

    Я знаю, о чем вы думаете: какой вред от приема витаминов и добавок для роста волос, просто на случай, если они действительно помогут? Но к сожалению, это не то, как витамины работают в здоровом (читай: недефицитном) человеке. Даже если бы вы потребляли 90 316 втрое больше, чем 90 317 витаминов, в которых нуждается ваше тело (гм, нет), вы все равно не получили бы утроенного или даже удвоенного результата для роста волос.

    Почему? Потому что «ваше тело сохраняет только те витамины, которые ему нужны, а затем избавляется от остальных», — говорит Бург. Это как наливать воду в стакан, который уже наполнен на 100 процентов. Так что, если вы на самом деле не испытываете недостатка в некоторых ключевых питательных веществах, т. е. у вас дефицит витаминов, , вы, как правило, выводите излишки витаминов с мочой вскоре после их приема.

    Может ли недостаток витаминов вызывать выпадение волос?

    Множество вещей могут вызвать выпадение и истончение волос (весело!). «Есть много женщин, страдающих дефицитом и не осознающих этого из-за диеты, плохого питания или сильного стресса», — говорит Бург. А когда вы в сильном стрессе или не едите достаточно», ваше тело сначала остановит рост ваших волос и перенаправит питательные вещества и энергию в органы, которые больше всего в этом нуждаются», — говорит он, тем самым оставляя вам дефицит витаминов и ваши волосы в тупике.

    И если вы когда-либо испытывали сильный приступ физического или эмоционального стресса (привет, пандемия!), вы могли заметить внезапное выпадение волос через несколько месяцев после этого. « Это отсроченная реакция на стресс или диету, которая обычно возникает через три месяца после », — говорит Берг.

    Конечно, единственный способ узнать наверняка, есть ли дефицит в вашем организме, это сдать кровь на анализ у врача, поэтому, пожалуйста, не начинайте глотать таблетки только потому, что весь мир сейчас горит в мусорном баке — вместо этого подождите. для врача , чтобы сказать вам, что это безопасно для вас попробовать.

    4 самых популярных жевательных резинки для волос 2022 года

    Помогают ли

    какие-либо витамины росту волос?

    «Есть некоторые исследования и неофициальные данные, подтверждающие идею о том, что низкий уровень витамина D может препятствовать росту волос, и у многих людей, как правило, низкий уровень витамина D, даже если они в остальном здоровы», — говорит доктор Бханусали. И то же самое касается более низких уровней железа. «Многие дерматологи видят хорошие результаты, прописывая пациентам добавки железа и витамин D, — говорит он, — хотя всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо принимать».

    Если у вас нет дефицита витаминов (о чем, опять же, может сказать только врач), но вы все еще хотите иметь более длинные, здоровые и крепкие волосы, то, к сожалению, «добавки , вероятно, очень мало помогут вам », — говорит Бург. Эй, может быть, вам повезет — опять же, нет массовых исследований, однозначно говорящих да или нет — но если мы говорим здесь с научной точки зрения, ваши шансы невелики.

    Тогда как заставить волосы расти быстрее?!


    Ах, да, вопрос, который вы должны задать: если не добавки, то что? К счастью, у вас есть масса вариантов:

    Миноксидил

    Миноксидил — это активный ингредиент, содержащийся в продуктах для местного применения, таких как Rogaine и Hers. «Мы не знаем точного механизма, как это работает, но мы думаем, что во многом это связано с усилением притока крови к коже головы», — говорит доктор Бханусали. «Это все равно, что дать растению больше воды, чтобы помочь ему расти». Если вы собираетесь попробовать миноксидил, вам нужно быть последовательным — используйте его каждый божий день, пока… навсегда. И если вы имеете дело с раздражением или не видите результатов через несколько месяцев, обратитесь к своему дерматологу за вариантами рецепта (подробнее об этом ниже).

    Стероиды

    Если выпадение волос происходит быстро, т. е. вы внезапно теряете тонну волос, а не постепенно, обычно существует первопричина, с которой следует обратиться к врачу или дерматологу как можно скорее. Местные стероиды или инъекции стероидов часто используются в качестве краткосрочного решения, чтобы помочь контролировать линьку , говорит . Доктор Бханусали.

    Спиронолактон

    Да, волшебная таблетка от прыщей также может быть полезна для роста волос. «Пероральный спиронолактон — это лекарство от артериального давления, отпускаемое по рецепту, которое помогает блокировать андрогены — мужские половые гормоны — у женщин, которые может помочь увеличить рост волос с течением времени », — говорит доктор Бханусали. Еще один (не по прямому назначению) дополнительный бонус? «Многие пациенты обнаруживают, что прыщи исчезают, а волосы становятся менее жирными», — говорит он.

    PRP-терапия

    Также известная как терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами, лечение, при котором врач берет кровь, отделяет от нее плазму, а затем повторно вводит ее в кожу головы , чтобы стимулировать активность фолликулов. Обычно требуется не менее четырех сеансов, и это недешево (подумайте: от 600 до 1200 долларов за процедуру). «Я думаю, что PRP может помочь правильному пациенту, но это не гарантия», — говорит доктор Бханусали. «Исследования обычно показывают, что 20 процентов людей получают значительное улучшение, 20 процентов худеют или не достигают никаких результатов, и, как ни странно, остальные 40 процентов получают улучшение от 10 до 15 процентов».

    Комбинированные средства для местного применения

    Исторически единственными хорошими средствами для роста волос были либо , купленные в аптеке дома, либо дорогостоящее лечение в офисе. Но рост количества средств по уходу за кожей (т. е. когда ваш дерматолог составляет рецепты по уходу за кожей по индивидуальному заказу специально для вашего лица) официально привел к появлению новых вариантов и для кожи головы — последний из них называется HairStim.

    «Ваша дерматологическая служба, по сути, оценивает вашу кожу головы, а затем может выбирать любые ингредиенты, которые, по их мнению, будут способствовать росту волос , такие как миноксидил в более высоких дозах, ретиноевая кислота, финастерид, местная спиро, салициловая кислота — все, что наиболее целесообразно для пациента», — говорит доктор Бханусали. И в отличие от других добавок для волос или продуктов, отпускаемых по рецепту, за рекомендацию которых врачи иногда могут получить откат (ага!), «врачи не получают ни цента за рекомендацию HairStim», — говорит доктор Бханусали, который фактически создал компанию. «Это просто еще один вариант для пациентов, которые не добились успеха с безрецептурными препаратами, но не обязательно хотят принимать лекарства или не могут позволить себе более инвазивные методы лечения».

    FWIW, сложные препараты местного действия обычно не покрываются страховкой. Например, формула HairStim стоит около 60 долларов и действует от 30 до 60 дней, в зависимости от того, сколько вы наносите и насколько велика «пострадавшая» область (то есть только линия роста волос по сравнению со всей головой). «Обычно мы видим результаты между 10 и 12 неделями», — говорит доктор Бханусали.

    А если не получится? В этой статье вы можете рассмотреть все другие варианты, почти все из которых и дадут вам лучшие результаты, чем добавки. Сорри не сри. И если вы просто чувствуете себя подавленным прямо сейчас, может быть, вместо этого нагрузитесь некоторыми процедурами для утолщения волос?

    4 средства, которые сделают ваши волосы гуще

    Chloe Metzger Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер — заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, курирует редакционный контент и стратегию роста волос, макияжа и кожи в цифровом пространстве, а также одержимо пишет о лучших продуктах для волос для каждого типа волос (кудрявая девушка здесь; что там), и процедуры по уходу за кожей, которые действительно работают (подпишитесь на нее в Instagram, чтобы увидеть закулисные фотографии из жизни этого журнала).

    6 Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей

    Если ваши волосы истончаются или ваша кожа не такая сияющая, как раньше, вам может понадобиться добавка, чтобы вернуть естественный блеск. Витамины для волос, кожи и ногтей содержат питательные вещества, которые могут дополнить или предотвратить дефицит витаминов, который может повлиять на ваше здоровье. Однако существует множество витаминных добавок, и не все из них будут лучшим выбором для вас. Эти шесть витаминов для волос, кожи и ногтей предлагают значительные преимущества и имеют самые положительные отзывы среди своих клиентов.

    Прежде чем мы углубимся в хорошие вещи, я хочу сделать небольшое замечание о единицах измерения. К сожалению, он не стандартизирован. В зависимости от компании на этикетке питательные вещества могут быть указаны в миллиграммах или микрограммах, что может сбивать с толку. Один миллиграмм (мг) равен 1000 микрограммов (мкг). Таким образом, часто содержание биотина исчисляется тысячами, когда оно указано в мкг.

    Подробнее: Лучшие поливитамины

    Щедрость природы

    Nature’s Bounty Extra Strength Hair, Skin and Nails

    Лучший общий витамин для волос, кожи и ногтей

    Мультивитамин Nature’s Bounty Extra Strength является лучшим витамином для волос, кожи и ногтей благодаря своему богатому питательному составу. Это также один из самых доступных поливитаминов, который можно найти по цене 10 долларов за бутылку на 150 капсул. Дозировка составляет три мягкие гелевые капсулы в день — не самая плохая из тех, что я видел, но и не самая лучшая.

    Витамин А и цинк включены в этот поливитамин для стимулирования выработки коллагена. Вы также получаете 100% рекомендуемой суточной нормы витамина D, который может помочь избавиться от прыщей. В отличие от других доступных вариантов, поливитамины Nature’s Bounty включают хвощ для истончения волос и здоровья кожи. Тем не менее, обзор исследований 2019 года не обнаружил достаточных доказательств, чтобы признать хвощ эффективным средством от выпадения волос.

    Nature’s Bounty также содержит значительное количество биотина (витамина B7) в количестве 5000 мкг на порцию. Это звучит как много, но никаких побочных эффектов не было зарегистрировано в дозах до 10 000 мкг (10 мг) биотина. Тем не менее, эксперты отмечают, что добавление биотина в больших количествах может привести к ложным или низким результатам иммунологических анализов, в которых биотин используется как часть метода тестирования. Это то, что следует учитывать при предстоящих визитах к врачу.

    Price : $10 for 150 soft gel capsules 

    Dosage: Three soft gel capsules 

    Nature’s Bounty vitamin best features:

    • Nature’s Bounty Hair, Skin and Nail vitamin is an affordable multivitamin at only $10 бутылка.
    • Эти витамины производятся на предприятиях, сертифицированных USP, что означает, что фабрики соответствуют надлежащей производственной практике FDA.

    На что обратить внимание:

    • Несмотря на то, что витамины производятся на объектах, сертифицированных USP, чистота витаминов не сертифицирована третьей стороной.
    • Витамины Nature’s Bounty не подходят для веганов, поскольку они содержат желатин.

    10 долларов на Amazon

    Олли

    Olly Undeniable Beauty Волосы, кожа и ногти

    Лучший жевательный витамин для волос, кожи и ногтей кератин. Витамин Е был связан с лечением экземы путем подавления воспаления. Витамин С способствует выработке коллагена и защите кожи от ультрафиолета.

    Olly Undeniable Beauty Витамины для волос, кожи и ногтей содержат большую дозу биотина – 2500 мкг. Я также был рад видеть 50 мг кератина, включенного в витамин Olly Undeniable Beauty. Кератин является основным компонентом наших волос, кожи и ногтей. Хотя исследования эффективности приема дополнительных кератиновых добавок отсутствуют, это хороший вариант для людей с дефицитом кератина.

    Olly имеет натуральный ароматизатор и краску с добавлением соков сладкого картофеля, яблок, вишни, редьки, моркови и черники. Отзывы об Olly говорят о том, что эти жевательные конфеты со вкусом грейпфрута приятны на вкус. Обратите внимание, что некоторые рецензенты говорят, что в некоторых партиях запах отталкивает. Мне нравится Olly из-за глубины продуктовой линейки. Если вы ищете витамин, который нацелен только на здоровье волос или ногтей, у вас есть такой вариант.

    Цена : 13 долларов США за 60 жевательных конфет

    Дозировка: Две жевательные конфеты в день

    Лучшие свойства витамина Olly:

    • Продукция Olly протестирована третьей стороной и сертифицирована NSF.
    • Жевательные витамины Olly доступны по цене 13 долларов за 30-дневный запас.

    На что обратить внимание:

    • Жевательные витамины Olly не подходят для веганов, так как содержат желатин.
    • Каждая порция содержит 2 грамма добавленного сахара. Не самый высокий из тех, что я видел, но есть над чем подумать перед покупкой.

    15 долларов на Amazon

    Амазонка

    Комплекс для волос, кожи и ногтей Revly

    Лучший бюджетный витамин для волос, кожи и ногтей

    Если вы хотите комплексный подход к приему витаминов, помните о Комплексе для волос, кожи и ногтей Revly. Ответ Amazon на другие витамины на рынке, Revly стоит всего 10 долларов за 90-дневный запас, что делает его самым доступным витамином для волос, кожи и ногтей в списке.

    У Revly также есть обширный список ингредиентов, который включает большую дозу биотина — 2000 мкг на порцию. Есть также несколько ингредиентов, которые вы не найдете в других витаминах, таких как хвощ, метилсульфонилметан (или МСМ) и готу кола, которые связаны с хорошим здоровьем суставов и замедлением старения соответственно. Помимо потенциального снижения артериального давления, готу кола также может стимулировать выработку коллагена. Вы также найдете экстракт зеленого чая в этом витамине. Исследование показало, что экстракт зеленого чая может лечить выпадение волос.

    Обратите внимание, что некоторые люди предпочитают витамины без каких-либо добавок. Если вы один из них, этот витамин не для вас. Витамины для волос, кожи и ногтей Revly не содержат витаминов, кроме биотина и других витаминов.

    Цена : 10 долларов США за 90 капсул

    Дозировка: Одна капсула в день

    Витамин Revly лучшие свойства:

    • Витамин 7 для ногтей и волос ,16 Вы получаете 90 доз всего за 10 долларов.
    • Витамины Revly для волос, кожи и ногтей не содержат глютена и лактозы, а также подходят для веганов.

    На что следует обратить внимание:

    • У Revly есть травы и экстракты, которые некоторым не нужны в поливитаминах.
    • Неясно, тестируется ли Revly третьей стороной.

    9 долларов на Amazon

    Нутрафол

    Нутрафол для женщин

    Лучший витамин для роста волос

    Nutrafol Women — это витамин, который воздействует на рост и густоту волос, воздействуя на причины истончения волос, такие как уровень стресса и питание. Он содержит ингредиенты медицинского назначения, в том числе коллаген, маку, астаксантин и пальметто. Помимо витаминов А, С и D, в этом витамине содержится 3000 мкг биотина. Нутрафол был клинически изучен и показал, что со временем он способствует возобновлению роста волос на 80%. Nutrafol говорит, что результаты будут заметны через три-шесть месяцев.

    Что мне больше всего нравится в Нутрафоле, так это то, что у вас нет только одного варианта; Есть несколько добавок для волос на выбор. Вы можете пройти тест на здоровье волос Nutrafol, чтобы найти то, что подходит именно вам. Например, если выпадение волос связано с гормонами, лучшим выбором будет витамин Nutrafol Women’s Balance.

    Добавки для волос Nutrafol имеют самый высокий уровень содержания витаминов в списке, а это означает, что они дороже – 88 долларов за бутылку со 120 капсулами. При дозировке в четыре капсулы этого хватит всего на 30 дней. Вы можете выбрать ежемесячную доставку через Nutrafol и снизить эту цену до 79 долларов..

    Цена : 88 долларов США за 120 капсул

    Дозировка: Четыре капсулы в день

    Нутрафол витамин с лучшими свойствами:

    • Эти витамины проверены на отсутствие тяжелых металлов или химикатов сторонних производителей.
    • Nutrafol предлагает полезную викторину о здоровье волос, которая подберет вам, какая добавка лучше всего подходит для вашего выпадения волос.

    На что обратить внимание:

    • Нутрафол значительно дороже, чем другие варианты в списке.
    • Четыре капсулы в день — это больше, чем некоторые могут захотеть.

    88 долларов США в Nutrafol

    Сад жизни

    Garden of Life mykind Organic Collagen Builder

    Лучший органический витамин для волос, кожи и ногтей

    быть тем, что вы ищете. Согласно веб-сайту Garden of Life, этот витамин для волос, кожи и ногтей помогает восстанавливать и поддерживать уровень коллагена, кератина и эластина в организме. Это веганский и органический продукт, приготовленный из цельных пищевых ингредиентов, таких как смесь фруктов и овощей.

    Как и другие витамины для волос, кожи и ногтей, вы получаете скромную дозу витамина А (40% дневной нормы), витамина С (50% дневной нормы) и витамина Е (15% дневной нормы). Вы получаете значительное количество биотина при 2500 мкг на порцию. Как и Revly, в этом продукте вы также найдете экстракт зеленого чая.

    Цена : 35 долларов США за 60 таблеток

    Дозировка: Две таблетки в день

    Витамин Garden of Life с лучшими характеристиками:

    • Эти витамины сертифицированы как веганские, так и органические.
    • Garden of Life Collagen Builder изготовлен из 30 цельных продуктов.
    • В отзывах покупателей отмечаются положительные отзывы о состоянии волос и ногтей после приема.

    На что следует обратить внимание:

    • Витамины Garden of Life для волос, кожи и ногтей не тестируются третьей стороной для обеспечения чистоты.
    • Таблетка большая, и тем, у кого проблемы с глотанием, возможно, придется разламывать ее пополам.

    21 доллар на Amazon

    Персона

    Persona Nutrition: волосы, кожа и ногти

    Лучшая подписка на витамины для волос, кожи и ногтей

    Persona Nutrition предлагает одни из лучших возможностей персонализировать витамины для волос, кожи и ногтей. Это услуга подписки на витамины, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они закончатся. Они поставляются в удобных ежедневных упаковках, которые будут доставлены вам домой.

    Вы начинаете с обширной оценки Persona, которая задает вопросы о ваших проблемах со здоровьем, аллергии и диете. Это помогает соответствовать вашим потребностям с предлагаемыми добавками. Витамин для волос, кожи и ногтей от Persona направлен на разглаживание тонких линий, увлажнение кожи и помощь в росте волос и ногтей благодаря балансу таких ингредиентов, как коллаген, гиалуроновая кислота и экстракт хвоща. Persona имеет одно из самых высоких значений содержания биотина в списке — 5 мг или 5000 мкг.

    С помощью Persona вы можете составить набор пищевых добавок, восполняющих недостаток витаминов и минералов. Они предлагают массу вариантов. После того, как я прошла обследование, мне подобрали более пяти добавок. Перед началом всегда проверяйте взаимодействие между добавками и вашими лекарствами. Больше не всегда лучше для вас!

    Цена : 40 долларов за 28-дневный курс

    Дозировка: Один пакет в день

    Персона витамин лучшие свойства:

    • Витамины Persona Nutrition не содержат основных аллергенов, таких как яйца, молочные продукты и моллюски. Он также не содержит ГМО и глютена.
    • У вас есть возможность выбрать витаминные добавки для волос, кожи и ногтей, которые предлагает Persona.
    • В Persona работает команда диетологов, к которым можно получить бесплатные консультации.

    На что обратить внимание:

    • Витамины Persona не тестируются на чистоту третьей стороной.
    • В то время как оценка является тщательной, вы оказываетесь на странице оформления заказа, где есть все рекомендуемые добавки, которые вы принимаете. Вы должны удалить те, которые вам не нужны, из вашей корзины.
    • Добавки для волос, кожи и ногтей от Persona дорогие.

    40 долларов в Persona

    Как мы выбирали лучшие витамины для здоровья волос, кожи и ногтей

    FDA не регулирует витамины и добавки, а это означает, что компании должны соблюдать меньше требований к качеству. Я не тестировал эти продукты самостоятельно; выбор основан на исследованиях продуктов на наличие витаминов и минеральных ингредиентов, сторонних сертификатах и ​​отзывах потребителей.

    Часто задаваемые вопросы о витаминах для волос, кожи и ногтей 

    Какое питательное вещество улучшает волосы, кожу и ногти?

    Некоторые витамины и питательные вещества играют важную роль в улучшении здоровья и внешнего вида ваших волос, кожи и ногтей. Некоторые помогают напрямую, в случае с биотином, а другие, такие как витамин С, помогают косвенно.

    • Витамин B7 : Также известный как биотин, витамин B7 необходим для здоровья ваших волос, кожи и ногтей. Но это не та вещь, которой вы можете запастись — прием тонны биотина не усиливает преимущества.
    • Коллаген: Наш организм естественным образом вырабатывает коллаген — белок, из которого состоит соединительная ткань. По мере того, как мы стареем и наше производство коллагена уменьшается, некогда плотные волокна становятся больше похожими на лабиринт. Это выражается в морщинах на лице. Добавки включают коллаген, который повышает эластичность кожи и уменьшает морщины.
    • Витамин С : В дополнение к различным преимуществам витамина С, он также увеличивает выработку коллагена в организме.
    • Омега-3: Омега-3 помогают поддерживать холестериновый слой клеток нашей кожи. Они способствуют блеску ваших волос и сохраняют кожу головы здоровой. Исследования показали, что он также может помочь в лечении симптомов воспалительных заболеваний кожи.

    Действительно ли витамины для волос, кожи и ногтей работают?

    Исследования эффективности пищевых добавок ограничены. Большинство витаминов для волос, кожи и ногтей содержат биотин, необходимый для поддержания блеска волос, укрепления ногтей и увлажнения кожи. Но если вы придерживаетесь здоровой диеты, прием добавок для волос, кожи и ногтей не заставит ваши волосы расти быстрее или толще. Витамины восполняют дефицит питательных веществ, которые наш организм производит естественным образом.

    Могу ли я принимать витамин для волос, кожи и ногтей с поливитаминами?

    Витамины для волос, кожи и ногтей предназначены именно для этого. Они не должны использоваться в качестве поливитаминов или считаться важным источником 90 316 всех 90 317 питательных веществ вашего организма. Помимо биотина, содержание витаминов А, С и Е скромно и не поможет компенсировать значительный дефицит. Витамины для волос, кожи и ногтей не содержат всего того, что есть в поливитаминах.

    Вы всегда должны быть осторожны при приеме добавок, особенно вместе. Если вы считаете, что у вас есть недостатки в нескольких областях, попробуйте найти поливитамины, которые решат все ваши проблемы, а не несколько добавок. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать несколько добавок.

    Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

    6 лучших витаминов для роста волос на 2022 год

    Уход за волосами имеет важное значение, потому что ваши волосы многое видят в течение дня: расчесывание, укладка, стрижка, мытье, нагревание или даже окрашивание. Кроме того, мы стареем, наши волосы редеют. Можно ли что-нибудь сделать, чтобы минимизировать ущерб?

    На самом деле есть. Хотя волшебного лекарства не существует, некоторые витамины могут помочь сохранить здоровье волос, кожи и ногтей.

    Витамины, способствующие росту волос

    Многие витамины и минералы, помогающие поддерживать здоровье и рост волос, уже содержатся в вашем рационе. Исследования показали, что следующие витамины способствуют росту волос. К ним относятся, помимо прочего: 

    • Витамин A
    • Витамин B7
    • Витамин C
    • Витамин D
    • Витамин E
    • Омега-3
    • Цинк

    Витаминные добавки для этого списка были выбраны на основе цены, доступности, качества и количества витаминов и минералов.

    Вот лучшие витамины для роста волос.

    Амазонка/CNET

    Биотин Nature Made

    Лучший общий витамин для роста волос

    Дозировка : 1 капсула

    Биотин, также известный как витамин B7, представляет собой водорастворимый витамин, поддерживающий здоровый рост волос, кожи и ногтей. Он особенно полезен для расщепления таких продуктов, как белки и углеводы, повышая при этом энергию.

    Биотиновая добавка от Nature Made содержит 1000 мкг биотина. Мягкие капсулы не содержат глютена и искусственных красителей. В каждой бутылочке 120 капсул — это 120-дневный запас. Принимайте один раз в день для поддержания здоровья кожи и волос.

    На боковой стороне бутылки есть примечание о том, что биотин может мешать результатам некоторых лабораторных анализов. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем проходить лабораторную работу с этой добавкой.

    Pros of Nature Made Biotin :

    • Недорогие по сравнению с другими добавками для волос
    • Проверенные с помощью США Biotniin

    Кон. Дорога Biotin : 1313131313131313131313131313131313131313 гг. другие добавки содержат несколько витаминов

  1. Не веганский (содержит пчелиный воск)
  2. 12 долларов на Amazon

    Амазонка/CNET

    Olly Undeniable Beauty

    Лучший жевательный витамин для роста волос

    Дозировка : 2 жевательные конфеты

    Olly — это известный бренд, который продается в таких магазинах, как Target, CVS и Walgreens. Он предлагает витамины для мужчин, женщин и детей, которые поддерживают сон, настроение, иммунитет и красоту.

    Жевательные конфеты Olly Undeniable Beauty со вкусом содержат витамин С, витамин Е, биотин и кератин. Витамин С играет ключевую роль в производстве коллагена, а витамин Е способствует защите и заживлению кожи. Кератин, белок, уже присутствующий в наших волосах, коже и ногтях, важен для поддержания здоровья волос.

    На каждую порцию жевательных резинок Olly приходится 17% дневной нормы витамина С, 50% дневной нормы витамина Е и 8333% дневной нормы биотина. Следует отметить, что рекомендуемого количества кератина в день не существует.

    Pros of Olly Неоспоримая красота :

    • . сахар
    • В каждом контейнере 60 жевательных конфет (только 30-дневный запас при приеме рекомендованного количества)

    15 долларов на Amazon

    Амазонка/CNET

    Дозировка : 2 капсулы с едой

    Hum Nutrition считает, что если вы здоровы внутри, вы будете сиять повсюду. Hum предлагает персонализированные рекомендации по витаминам и доставку прямо к вашей двери. Веб-сайт представляет вам небольшую анкету, а затем сопоставляет ваши ответы с витаминами, рекомендованными диетологами. Доступны абонементы на витамины.

    Hum Red Carpet — это веганские добавки, содержащие витамин Е, масло черной смородины (семян), гамма-линоленовую кислоту и альфа-линоленовую кислоту. Масло черной смородины является антиоксидантом, который, как считается, укрепляет вашу иммунную систему и помогает предотвратить появление морщин и других признаков старения. ГЛК и АЛК, содержащиеся в масле черной смородины, представляют собой омега-жирные кислоты, которые способствуют развитию и росту человека.

    Каждая порция содержит 66% рекомендуемой дневной нормы витамина Е. Хотя для других ингредиентов не установлена ​​дневная норма, имеется 1000 мг масла черной смородины, 150 мг ГЛК и 120 мг АЛК.

    Pros of Hum Red Carpet :

    • Packed with antioxidants
    • The bottle is made from 100% ocean-bound plastic and is fully recyclable

    Cons of Hum Red Carpet :

    • Одного флакона хватит только на 30 дней 
    • Содержит только один витамин (витамин Е)

    Амазонка/CNET

    Nature’s Bounty Hair, Skin and Nails

    Лучший бюджетный витамин для роста волос

    Дозировка : . Доступный, но недорогой бренд является популярным выбором.

    Мультивитамин для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty представляет собой мягкую желатиновую добавку, содержащую витамины A, B6, B12, C, D, E, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту, биотин, пантотеновую кислоту, железо, цинк, селен, марганец, аргановое масло. , парааминобензойная кислота, битартрат холина, альфа-липоевая кислота, хвощ полевой, гидролизованный коллаген и гиалуроновая кислота.

    Витамины А, С и Е поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, а гиалуроновая кислота борется со старением кожи, например, с морщинами. Витамины и минералы, включенные в этот поливитамин Nature’s Bounty, варьируются от 17% (железо) до 16 667% (биотин) от рекомендуемой дневной нормы.

    Pros of Nature’s Bounty Hair, кожа и ногти :

    • содержит 23 необходимых витаминов и минералов
    • НЕТ добавленных сахаров или рыбей.

      • Необходимо принимать три штуки за раз (но при приеме рекомендованной дозы хватит на 50 дней)
      • Содержит сою, лесные орехи и искусственные красители

      10 долларов на Amazon

      Амазонка/CNET

      Nutrafol Men

      Лучший витамин для роста волос у мужчин

      Дозировка : 4 капсулы

      Nutrafol — это относительно новый бренд на основе витаминов для волос по подписке. Нутрафол предлагает витамины для волос для женщин, женский послеродовой, женский баланс и мужской.

      Каждая бутылка Nutrafol Men содержит витамины A, C, D, биотин, йод, цинк и селен. Кроме того, есть 1720 мг комплекса Nutrafol Synergen и 575 мг смеси Nutrafol. Комплекс Synergen для мужчин включает гиалуроновую кислоту, экстракт пальмы, коллаген и экстракт фруктов. Смесь Nutrafol включает экстракт корня и фруктов.

      Капсулы также не содержат глютена и молочных продуктов.

      Сэкономьте 10%, если вы выберете ежемесячную подписку на сайте Nutrafol.

      Pros of Nutrafol Men :

      • Витамины точно обслуживают мужчин и мужчин и мужчин.
        • Самый дорогой в этом списке
        • Вы должны принимать четыре капсулы в день (каждого флакона хватает на 30 дней)

        80 долларов на Nutrafol

        88 долларов на Amazon

        Амазонка/CNET

        Nutrafol Women

        Лучший витамин для роста волос у женщин

        Дозировка : 4 капсулы Он знает, что женские волосы проходят через многое. В дополнение к женским витаминам, Nutrafol также содержит витамины для женщин после родов.

        Каждый флакон Нутрафола содержит витамины А, С, D, биотин, йод, цинк и селен. Кроме того, есть 1680 мг комплекса Nutrafol Synergen и 530 мг смеси Nutrafol.

        Витамины для женщин содержат больше витамина С, чем для мужчин, но меньше мг комплекса Synergen и смеси Nutrafol. Женский Synergen Complex содержит больше коллагена, чем мужской, а также больше кератина в Nutrafol Blend.

        Сэкономьте 10%, если вы выберете ежемесячную подписку на сайте Nutrafol.

        Pros of Nutrafol Women :

        • Витамины точно обслуживаются для женщин и женщин с волосами
        • содержит все необходимые витамины для укрепления волос

        Конс. самый дорогой в этом списке

      • Вы должны принимать четыре капсулы в день (каждого флакона хватает на 30 дней)

      80 долларов на Nutrafol

      88 долларов на Amazon

      Подходят ли вам витамины для роста волос?


      Витамины не являются панацеей от всех проблем с волосами. Они не волшебные и не преобразят ваши волосы за одну ночь. Тем не менее, некоторые витамины могут помочь облегчить истончение или ломкость волос, которые возникают с возрастом или гормонами.

      • Прежде чем подумать о витаминах для волос, задайте себе следующие вопросы.
      • Не хватает ли мне основных питательных веществ в моем рационе?
      • Принимаю ли я рекомендуемую суточную дозу витаминов A, B, C, D или E?
      • Потребляю ли я ежедневное количество железа, омега-3 или цинка?
      • Могли бы мои волосы лучше ухаживать за собой?

      Имейте в виду, что выпадение волос может быть связано с основным заболеванием. Всегда обращайтесь к врачу со своими опасениями, прежде чем начинать принимать какие-либо витаминные добавки.

      Витамины против выпадения волос Часто задаваемые вопросы

      Какие витамины полезны для роста волос?

      Для роста волосам необходимо много необходимых витаминов и минералов. К счастью, многие из них уже есть в вашем рационе. Если вы ищете витаминную добавку для поддержания здорового роста волос, найдите продукт, который содержит любой из следующих элементов: витамин А, витамин В7, витамин С, витамин D, витамин Е, омега-3 жирные кислоты и цинк.

      Мультивитамины всегда можно использовать, так как на рынке представлено множество мультивитаминных продуктов для волос. Мультивитамины лучше всего подходят, если вы хотите охватить все основные витамины и минералы.

      Какие витамины для беременных лучше всего подходят для роста волос?

      Витамины для беременных или поливитамины для беременных часто включают витамины B12, C, D, E, железо, цинк, фолиевую кислоту, кальций, тиамин и йод. Из них витамин С, витамин D, витамин Е, железо, фолиевая кислота и цинк полезны для роста волос. Хотя не рекомендуется принимать витамины для беременных исключительно для волос, витамины для беременных содержат питательные вещества, которые способствуют росту волос. Если вы рассматриваете витаминную добавку для роста волос, ищите добавку, содержащую аналогичные витамины и минералы. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать витамины для беременных.

      Нутрафол предлагает продукт для женщин в послеродовом периоде в течение первого года после родов или кормления грудью.

      Какие витамины полезны для роста волос у мужчин?

      Мужские волосы нуждаются в тех же витаминах, что и женские волосы, но причина выпадения и истончения волос у мужчин и у женщин различна. Облысение у мужчин связано как с генетическими, так и с гормональными факторами. Недавние исследования показали, что дефицит витамина D связан с облысением у мужчин. Добавки для волос от мужского облысения часто включают такие ингредиенты, как растворимый кератин, водоросли, хвощ, экстракт корня и антиоксиданты, но исследования влияния этих ингредиентов на волосы все еще проводятся.

      Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

      22 лучших витамина для роста волос 2022 года по мнению дерматологов

      Наши редакторы вручную отбирают продукты, которые мы представляем. Мы можем получать комиссию от ссылок на этой странице.

      Они могут не дать вам замки в стиле Рапунцель за одну ночь, но эти добавки помогут.

      По Бриджит Эрли

      Различные бренды

      Независимо от того, редеют ли ваши волосы или вы просто мечтаете о чем-то пышном, есть хорошие новости: существует множество способов естественным образом стимулировать рост и утолщение волос. Хотя рост волос зависит от множества неконтролируемых факторов, таких как возраст, здоровье и генетика, он также связан с диетой и общим состоянием здоровья. На самом деле дефицит определенных питательных веществ, таких как железо, может вызвать выпадение волос, говорит Мишель Зив, доктор медицинских наук и соавтор программы сертифицированного тренера по питанию Национальной академии спортивной медицины.

      Поэтому эксперты говорят, что существуют продукты для роста волос и витамины (как таблетки, так и жевательные резинки), которые действительно работают. Тебе дадут волосы Кейт Миддлтон, пока ты спишь? Конечно нет. «Правда в том, что не существует волшебной таблетки, которая быстро создает длинные волосы», — говорит Зив. Но мы можем предотвратить раннее выпадение волос с помощью натуральных добавок, которые поддерживают рост и толщину волос, говорит Маниш Шах, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург из Денвера, который рекомендует искать добавки, богатые витаминами D, C, и А, а также астаксантин, железо, цинк и рыбий жир.

      • 1

        Подходит для всех типов волос

        Увеличение волос Жизненно важные белки

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

        Подробнее

        КУПИТЬ СЕЙЧАС

      • 2

        Подходит для аллергиков

        Органическая витаминная добавка для волос, кожи и ногтей Мовита

        22 доллара на АМАЗОН

        Подробнее

        22 доллара на АМАЗОН

      • 3

        Лучший в целом

        Женские добавки для роста волос Вивискал

        34 доллара на амазонке

        Подробнее

        34 доллара на амазонке

      • 4

        Лучший блеск

        Nioxin Recharging Комплексная добавка для роста волос Ниоксин

        39 долларов в УЛЬТА КРАСОТЕ

        Подробнее

        $39В УЛЬТА БЬЮТИ

      • 5

        Лучшее средство для волос, кожи и ногтей

        R3 Extra Strength для роста волос Илон

        32 доллара на АМАЗОН

        Подробнее

        32 доллара на АМАЗОН

      • 6

        Лучшая веганская формула

        Витамин роста волос Шедави

        25 долларов на SHEDAVI. COM

        Подробнее

        25 долларов на SHEDAVI.COM

      • 7

        Лучшая жевательная резинка

        Небесные мармеладки для волос Олли

        16 долларов в постели в ванне и не только

        Подробнее

        16 долларов в постели в ванне и не только

      • 8

        Best для окрашенных волос

        Кератиновый усилитель волос Резервное питание

        63 доллара на амазонке

        Подробнее

        63 доллара на амазонке

      • 9

        Добавка для истонченных волос

        42 доллара в SEPHORA

        Подробнее

        42 доллара в SEPHORA

      • 10

        Лучший натуральный вариант

        Ежедневное питание для волос SuperHair Лунный сок

        60 долларов в SEPHORA

        Подробнее

        60 долларов в SEPHORA

      • Загрузи больше Показывай меньше

      У вас, вероятно, был один или два друга, которые клянутся биотином — формой витамина B, также известной как витамин B7, — но на самом деле существует мало доказательств, демонстрирующих эффективность биотина в отношении роста волос, предупреждает Эми МакМайкл, доктор медицинских наук, председатель кафедрой дерматологии Медицинской школы Университета Уэйк Форест. (Еще более важно: если вы делаете решите принимать добавку с биотином, обязательно сообщите об этом своему врачу, так как было показано, что различные лабораторные тесты вызывают ложноположительные или ложноотрицательные результаты.)

      Нужна помощь, чтобы разобраться со всеми продуктами? Врачи говорят, что это лучшие витамины для роста, ломкости и общего состояния волос. (И да, есть даже веганские блюда!)

      1

      Подходит для всех типов волос

      Vital Proteins

      Увеличение волос

      Жизненно важные белки

      КУПИТЬ СЕЙЧАС

      2

      Подходит для аллергиков

      Movita

      Органическая витаминная добавка для волос, кожи и ногтей

      Амазонка

      22 доллара на АМАЗОН

      3

      Лучший комбинезон

      Viviscal

      Женские добавки для роста волос

      Амазонка

      34 доллара на амазонке

      4

      Лучший блеск

      Nioxin Recharging Комплексная добавка для роста волос

      Ульта

      5

      Лучшее средство для волос, кожи и ногтей

      Elon

      R3 Extra Strength для роста волос

      Амазонка

      6

      Лучшая веганская формула

      Шедави

      Витамин роста волос

      Шедави

      25 долларов на SHEDAVI. COM

      7

      Лучшая жевательная резинка

      Олли

      Небесные мармеладки для волос

      Кровать Ванная и не только

      16 долларов в постели в ванне и не только

      8

      Лучший для окрашенных волос

      Reserveage Nutrition

      Кератиновый усилитель волос

      Amazon

      Сейчас скидка 21%

      63 доллара на амазонке

      9

      Добавка для истонченных волос

      10

      Лучший натуральный вариант

      Лунный сок

      Ежедневное питание для волос SuperHair

      Сефора

      11

      Лучшее средство от выпадения волос

      Wellbel

      Пищевая добавка Glam Lab

      Веллбел

      $ 68 в обороте

      12

      Лучший биотин

      Nature’s Bounty

      биотин

      iHerb

      12 долларов на IHERB

      13

      Лучшая пищевая добавка

      HUM Nutrition

      Hair Sweet Веганские жевательные конфеты для роста волос

      Сефора

      14

      Best for Thickness

      Nutrafol

      Добавка для роста волос

      Нутрафол

      88 долларов США НА NUTRAFOL.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.