Почему выпадают волосы после коронавируса

Коронавирус, как и другие тяжелые инфекционные заболевания, может стать причиной выпадения волос. Этот факт не должен вызывать удивления, так как волосы считаются «зеркалом» общего состояния здоровья. Ухудшение внешнего вида волос, их выпадение, сухость или ломкость – это результат нарушений, которые происходят в иммунной, эндокринной и других системах организма. Поэтому при первых проявлениях этого побочного последствия коронавируса следует обратиться за помощью специалистов, осуществляющих салонное лечение волос.

 

Почему выпадают волосы после коронавируса?

Выпадение волос после коронавируса обусловлено целым рядом причин.

Во-первых, в результате этого инфекционного заболевания в организме наблюдается недостаток витаминов и полезных микроэлементов. Из-за этого происходит сбой в работе организма, одним из последствий которого и является выпадение волос.

Во-вторых, лечение коронавируса сопровождается приемом антибиотиков, иммуномодуляторов, интерферонов и противовирусных препаратов.

Все перечисленные средства также могут стать причиной выпадения волос. Производители этих медикаментов указывают на такую возможность в инструкции по применению (в разделе «Побочные эффекты»).

В-третьих, диагноз «коронавирус» — это огромный стресс, который может спровоцировать выпадение волос. К тому же это заболевание сказывается на работе систем организма, влияющих на состояние волос. Например, нарушение работы щитовидки приводит к снижению выработки гормонов. К тому же коронавирус подавляет рецепторы к витамину D, ответственному за общее состояние здоровья, работу иммунной системы и рост волос.

 

 

 

Учитывая все вышесказанное, выпадение волос после коронавируса может происходить даже при легком и бессимптомном течении этого заболевания. Отсутствие симптомов не свидетельствует об отсутствии изменений в организме, негативно влияющих на состояние волосяных фолликулов.

В любом случае первые признаки выпадения волос после COVID-19 должны мотивировать к действию. В такой ситуации не нужно надеяться на чудо. Следует сразу же обратиться за помощью к трихологу, который оперативно диагностирует проблему и подберет оптимальные способы лечения.

 

 

Мнение трихологов

Трихологи в один голос заявляют о том, что в последнее время участились случаи выпадения волос. Причем большинство пациентов обращается за помощью специалистов сразу же после победы над коронавирусом. Причины возникновения этой проблемы могут быть самыми разными. Чаще всего она обусловлена приемом лечебных препаратов, оказывающих токсическое воздействие на организм и провоцирующих выпадение волос.

Эта проблема также может быть и иммунным ответом. Коронавирус провоцирует иммунитет, стимулируя возникновение аутоиммунных реакций, которые считаются проявлением борьбы с чужеродными агентами. Во время этой борьбы погибают не только бактерии и вирусы, но и собственные клетки организма.

Трихологи также заявляют о том, что большинство людей, столкнувшихся с данной проблемой, сами ее усугубляют. Они начинают бесконтрольно использовать препараты против выпадения волос. Такие препараты можно применять только тогда, когда есть точный диагноз от специалиста. В противном случае они могут только усугубить ситуацию.

 

Как можно восстановить рост волос?

При возникновении такой проблемы рекомендуется сразу же обращаться к специалисту, который определит причины ее появления и назначит эффективные уходовые средства. Также желательно больше отдыхать, хорошо высыпаться, употреблять достаточное количество витаминов и проводить больше времени на свежем воздухе.

Такая проблема требует комплексной терапии, включающей в себя как прием медикаментов, так и применение наружных терапевтических средств. В частности, могут понадобиться антифиброзные и противовоспалительные физиотерапевтические процедуры с применением лечебных лосьонов, гелей и сывороток. Также рекомендуется проведение салонных дисциплинирующих и ревиталицирующих ритуалов, направленных на восстановление волос.

 

Как остановить выпадение волос: личный опыт | Vogue Ukraine

Как остановить выпадение волос? Александра Литвин прошла свой путь – и отрастила волосы 

Наверное, каждая из нас не раз слышала, что норма ежедневного выпадения – около 50-100 волосков. Однако в какой-то момент я поняла, что после мытья я начала собирать волосы по всей ванной комнате. С точностью могу сказать – их хватило бы на новый парик.

Именно тогда я начала задумываться о визите к трихологу. К этому подталкивало состояние организма, а именно его истощение. Жаль, что у меня тогда не было своего классного парикмахера, который мог бы заметить изменения в состоянии волос раньше.

Итак, первым шагом к решению проблемы должна была стать консультация и диагностика у трихолога. Но я всегда знала, волосы – индикатор внутреннего состояния организма, поэтому перед визитом к врачу я отправилась в лабораторию сдавать анализы: на определение уровня микроэлементов, витаминов и так далее.

Что именно влияет на состояние волос? Прежде всего, ферритин – белок, клеточное депо для железа, а также кортизол, витамин D, магний, уровень женских и мужских половых гормонов. Отклонение показателей от нормы сигнализируют о состояниях организма, следствием которых является выпадение волос.

Трихолога я выбрала по рекомендациям. Остановилась на клинике «Farmoza» и отправилась на прием к главврачу, трихологу-дерматологу Наталье Бондарь. Уже 19 лет она занимается лечением сложных заболеваний волос и кожи. Просматривая результаты моих анализов, Наталья сразу заметила истощение организма, анемию на фоне низкого уровня гемоглобина и ферритина в крови. К тому же у меня был высокий уровень кортизола, который сигнализировал о стрессе и влиял на выпадение волос. С тех пор я каждый день принимала витамины – и продолжаю до сих пор. Моим ежедневным ритуалом стал прием железа, биотина, омега-3, магния, витамина Д в комплексе с К2. Ни в коем случае не стоит самостоятельно определять для себя витаминные комплексы и их дозировки: важно обратиться за помощью к врачу.

Мне назначили плазмотерапию. Это самый быстрый способ из возможных восстановить рост волос за счет инъекций. Сначала у пациента берут кровь, затем помещают ее в центрифугу, получают чистую плазму, богатую тромбоцитами. Именно они являются факторами роста и способствуют быстрому заживлению ран. Далее эту плазму вводят в проблемные зоны на коже головы. Процедура болезненная, особенно в височных и теменной зонах, но быстрая: длится около пяти минут. Количество процедур определяет врач, и первые результаты можно увидеть уже после 4-5 сеансов. Сейчас я прошла полный курс плазмотерапии – 12 процедур. Не могу нарадоваться своим «антеннкам» – baby hair, которые появляются на голове каждый день.

Одной плазмотерапией не обошлось. Я решила найти трихолога, который бы имел опыт лечения выпадения волос не инъекционным способом, а за счет процедур по уходу. Мне повезло: за мои волосы взялась трихолог Юлия Седлецкая. Кажется, она реанимировала волосы всем знаменитостям Украины.

В основе ее метода – использование масок для волос, шампуней и пилингов для кожи головы на растительной основе. Именно растительные компоненты и формулы с природными антиоксидантами являются основой всех комплексов ухода за волосами и кожей головы Orising. Она же мне посоветовала использовать качественные домашние средства в зависимости от состояния и потребностей волос.

Мои полки в ванной комнате напоминают салон красоты: Orising, Nashi Argan, Zielinski and Rozhen, Redken, Oribe, Leonor Greyl – мои бренды-фавориты для домашнего использования. Выбираю  шампуни, маски и кондиционеры, направленные на восстановление, рост волос и качественное очищение кожи головы. Именно последний пункт является основой качества волос, ведь себум, пыль из окружающей среды, средства для укладок напрямую влияют на скорость роста и качество волос.

На 4 месяца я свела к минимуму горячие укладки, укладочные средства для прикорневого объема и сухие шампуни. Это не значит, что я стала бояться манипуляций с волосами: просто решила, что всего должно быть в меру. Именно поэтому весь период лечения я не отказалась от тонирования волос.

Самой важной и сложной составляющей «запуска» роста новых волос является режим дня и рацион питания. Хаотичный прием углеводов и сон по 4 часа – это не о здоровых волосах. Мне пришлось откорректировать свой распорядок дня, добавить в свою схему питания больше продуктов, содержащих железо: красное мясо, печень, гречка, чечевица, яблоки и шпинат. Кажется, что это невозможно с современным ритмом жизни: дедлайнами, постоянными пробками и завтраками в такси. Но в этом режиме я уже больше 4-х месяцев и смело могу сказать: все возможно.

Теперь я выбираю для себя полноценный сон, сбалансированный режим дня и здоровое питание. Первый результат своих усилий я увидела уже через 4-5 недель: волосы стали выпадать намного меньше, височные и затылочные зоны  стали гуще. И, наконец, появился выразительный объем. В комплексе с процедурами по уходу меньше чем за полгода я отрастила 10 сантиметров здоровых и густых волос. А главное, я научилась понимать сигналы организма и теперь смогу вовремя реагировать на них.

Сейчас не осталось никаких признаков внутреннего дисбаланса организма. И я понимаю, какое счастье иметь красивые волосы. Крепкие, блестящие, и действительно здоровые.

Вирусное облысение. Эндокринолог объяснила потерю волос у заражённых CoViD-19

О «просвечивающейся» голове, грамотном лечении и о масках с красным перцем рассказала трихолог, специалист Национального медицинского центра эндокринологии Минздрава России Людмила Бобровская.

Как CoViD-19 может привести к выпадению волос?

— В нашей стране не проводилось каких-то исследований на тему того, как ковид-инфекция может быть связана с выпадением волос. Но мы можем предположить, что действительно взаимосвязь есть. Даже если пациент говорит, что у него бессимптомно протекала ковид-инфекция, всё равно какие-то изменения в организме происходили. Это может быть и дыхательная недостаточность на клеточном уровне, и нарушение кровообращения. Всё это приводит к тому, что если есть какие-то эндокринные заболевания, то происходит декомпенсация эндокринных заболеваний — это с одной стороны.

И какие-то гормональные изменения непосредственно могут привести к выпадению волос. Опять же, мы знаем, что ковид-инфекция — это стресс для любого человека, и, безусловно, стресс должен повлиять на весь организм и иммунную систему. А стресс также вызывает и выпадение волос.

Даже если речь не идёт о ковид-инфекции, то патологии со стороны щитовидной железы — либо это гиперфункция, то есть тиреотоксикоз, либо гипофункция, гипотериоз, — они могут сами по себе вызывать выпадение волос. То есть пока мы не нормализуем функцию щитовидной железы, мы не получим хорошего результата. Пока мы не компенсируем функцию щитовидной железы, приостановить выпадение волос невозможно.

Я не могу сказать, что ковид поражает клетки щитовидной железы, по крайней мере, я таких исследований не читала. Мы можем предположить, что нарушается её функция, потому что, когда есть какая-то органическая патология, то есть поражается любой орган, — это одно. Но может просто без поражения органа нарушиться его функция, в данном случае щитовидной железы, — это совсем другое.

Как и при любой другой инфекции, в качестве ответа организма на перенесённую инфекцию мы ожидаем увидеть реакцию в виде выпадения волос где-то через два-три месяца. Волосяные фолликулы — это всё-таки отдельный орган, который тоже очень чувствителен ко всему, к воспалению. Где возникает воспаление, там развивается оксидативный стресс, и вот эта реакция — она как раз отсроченная, то есть под действием любого триггера она клинически начинает проявляться через выпадение волос в среднем через два-три месяца после любого неблагоприятного фактора.

Как выявить причину выпадения волос?

— Когда пациент приходит на трихологический приём, мы его обследуем полностью. Мы делаем общий клинический анализ крови, чтобы исключить в первую очередь дефицит железа, потому что это одна из наиболее частых причин выпадения волос. Затем — биохимический анализ крови: смотрим, есть ли там у нас изменения со стороны печёночных ферментов, потому что заболевания печени и хроническая интоксикация тоже могут являться одной из причин выпадения волос.

Обязательно исследуем микроэлементы, витамины, эндокринный статус обязательно оцениваем, в первую очередь оцениваем общую функцию щитовидной железы, гормональный статус. Если есть какие-то изменения в гормональном профиле, это тоже обязательно учитывается и проводится коррекция гормональных изменений.

Также обязательно проводим трихоскопию, которая позволяет нам с помощью трихоскопа оценить состояние кожи, оценить структуру волос, волосяные фолликулы, состояние сосудов кожи головы. И желательно проводить фототрихограмму — это более расширенный метод: небольшой участок на коже волосистой части головы выбривается, а через 48 часов пациент повторно приходит на осмотр, и мы делаем повторную трихоскопию, чтобы оценить количество волос в процентном соотношении по специальной программе. Эта программа позволяет понять более точно тип выпадения волос. Оценив состояние кожи головы, мы можем увидеть, есть ли воспаление на коже головы, можем увидеть, есть ли у нас рубцевание кожи, можем увидеть признаки андрогенетического выпадения волос.

Существует несколько типов выпадения волос. К примеру, телогеновое (вызванное болезнями, травмами, применением каких-то препаратов, неправильным питанием. — Прим. Лайфа), андрогенетическое (передающееся по наследству. — Прим. Лайфа). Как правило, выпадение волос бывает смешанного типа. Допустим, выпадение волос по женскому типу — это клиническая форма — и телогеновое выпадение, такое тоже бывает.

Как это лечится?

— После оценки статуса пациента, в зависимости от того, какие изменения мы находим, мы проектируем состояния, которые у него выявляются. Это что касается назначения препаратов внутрь. Если выявлен дефицит железа, мы восполняем его, если выявлены нарушения функции щитовидной железы, мы, соответственно, корректируем это.

То есть сначала мы назначаем противовоспалительную терапию. После того как снизится воспаление, снизится процент потери волос, мы потом уже назначаем препараты, стимулирующие рост волос. Либо это наружная терапия, либо это плазмотерапия, либо это мезотерапия — в зависимости от того, к чему пациент готов и что ему клиника готова предложить.

При трихоскопии мы чётко видим, если есть признаки воспаления кожи головы в виде усиления сосудистого рисунка, отёка, перифолликулярного воспаления, и в этом случае мы обязательно назначаем противовоспалительную местную терапию в дополнение к общей терапии. Но только наружными средствами получить хороший результат невозможно.

Эффективны ли всевозможные маски для волос?

— Сказать, что они приостанавливают выпадение волос, нельзя, они больше воздействуют именно на структуру волоса. Если волосы сухие, ломкие, потеряли блеск в результате неправильного ухода, то, безусловно, маски помогают нам привести в чувство наши волосы. К маскам с добавлением, скажем, красного перца нужно аккуратно относиться, потому что во многих случаях нанесение раздражающего средства может, наоборот, усилить выпадение волос и дать какую-то аллергическую реакцию. Вообще, самолечением лучше не заниматься: как правило, это приводит к тому, что время уходит, нарастают признаки декомпенсации какого-то эндокринного заболевания, которое привело к хроническому выпадению волос.

Правильнее обратиться к специалисту-трихологу, который грамотно подойдёт к вопросу.

Специалисты назвали продукты, способные остановить выпадение волос

Причин для выпадения волос много. В их числе генетика, возраст, гормоны, дефицит питательных веществ, токсичность, лекарства и аутоиммунитет. Когда речь идет о сбоях в организме, остановить выпадение волос сложно, порой даже невозможно. Однако часто обратить этот процесс вспять может правильная диета. Диетолог Джозеф Дебе, округ Колумбия, CDN, CCSP, назвал продукты, которые способны решить проблему редких и тусклых волос.

Недостаток минералов, необходимых для волос, можно восполнить благодаря шпинату. Он богат железом и содержит кожный жир, который действует как естественный кондиционер для волос. Листовая зелень также содержит омега-три кислоты, магний, калий, кальций и железо. Семена подсолнечника богаты витамином B5, он еще известен как пантотеновая кислота. Этот компонент способствует притоку крови к коже головы и росту волос. Всего 30 граммов семян содержат 20% суточной нормы витамина.

Омега-три жирные кислота обладают противовоспалительным действием. Таким образом они подавляют воспаления в организме, вызывающие в том числе и выпадение волос. Так как человеческий организм не производит омега-три, то единственный вариант получить его – из пищи, либо в добавках. Диетологи советуют обратить внимание на лосось и холодноводную рыбу, такую как сардины и скумбрия. Омега-шесть жирная кислота, известная как арахидоновая кислота, в свою очередь, может стимулировать рост волос, делая их густыми и здоровыми. Основным источником этого компонента считается курица.

Свекла способствует улучшению кровообращения, из-за чего к волосяным фолликулам поступает больше кислорода и питательных веществ. По словам доктора Дебе, облысение по мужскому типу и облысение у женщин часто связано с инсулинорезистентностью. Овсянка из-за высокой концентрации клетчатки помогает улучшить чувствительность организма к инсулину. Витамин С предотвращает ломкость волос. Лучший его источник при этом не апельсины, а красный болгарский перец, сообщает MSN.

Яйца богаты витамином B, называемым биотином, который помогает волосам расти и укрепляет ломкие ногти. Из группы женщин с выпадением волос у 36% из них был выявлен дефицит биотина. Также витамин содержится в миндале, авокадо и лососе. Чечевица богата белком, железом, цинком и биотином, а также фолиевой кислотой. Последняя необходима для восстановления здоровья красных кровяных телец, которые снабжают кожу головы кислородом, полезным для волос.

Цинк – важный минерал для здоровья в целом. Если его не хватает, то могут выпадать не только волосы на голове, но и ресницы. Цинком богаты устрицы, говядина, крабы и лобстеры. Без достаточного количества диетического белка волосы, по сути, бастуют. Новые волосы не заменяют выпавшие (около 50-100 волос в день), из-за чего наблюдается «чистая» потеря волос. Белок можно найти в мясе, при этом лучше выбирать нежирные продукты, такие как курица, рыба или нежирная свиная корейка. В них меньше насыщенных жиров.

Мощный антиоксидант, который фактически может поглощать повреждающий ультрафиолетовый свет и защищать клетки кожи, – витамин Е. Он также восстанавливает повреждения кожи головы, которые могут привести к истончению волос. Большое количество этого компонента содержится в ячмене. Также при облысении по мужскому типу следует обратить внимание на токотриенолы, пальметто и бета-ситостерин. Хорошим источником последнего считаются фисташки. Грецкие орехи и другие орехи содержат масла, увеличивающие количество эластина в волосах. Он предотвращает ломкость волос.

Селен и йод необходимы для правильного функционирования щитовидной железы, и недостаток каждого из них может привести к выпадению волос. Чтобы сохранить стабильный диетический источник обоих минералов, советуется подумать о йогурте на завтрак или в качестве перекуса после тренировки. Дело в том, что молочный продукт изобилует минералами.

Дефицит магния может привести к повышению концентрации кальция, что повысит уровень инсулина. Это станет причиной выпадения волос. Много магния в палтусе, а также в некоторых других видах рыбы.

Выпадение волос после родов | Новости медицинского центра Anadolu

14 июня 2016

Выпадение волос после родов — это неприятность, которую переживают около половины всех молодых мам. Уменьшение количества волосков обычно проявляется довольно интенсивно и начинается спустя некоторое время (от месяца до полугода после родов). Такой процесс признан медиками естественным физиологическим, не вызывающим особых опасений. В обычном состоянии около 85 % волос пребывают в стадии роста, а остальные — покоя.

Каждые несколько месяцев волосы, которые находятся в режиме покоя, выпадают. Вместо них начинают расти новые волоски. В период развития ребенка в утробе и после его рождения многие процессы в организме женщины нарушаются, поэтому возможны побочные проявления. Если обычно в сутки выпадает до сотни волос, то в послеродовой период эта цифра может достигать 500, что очень тревожит молодых мам. Несмотря на то, что выпадение волос после родов — одна из многих временных неприятностей, вызванных переменой в состоянии организма, чтобы сохранить красоту, женщинам следует обратить внимание на некоторые рекомендации по уходу и диете.

Выпадение волос у женщин после родов

Зачастую активное выпадение волос после родов приходится на период спустя 3 месяца. Во время беременности содержание гормонов значительно выше — это мешает волосам выпадать в естественном порядке. А когда после родов количество эстрогена снижается, а баланс гормонов восстанавливается, волосы начинают выпадать интенсивнее. Процесс заметен, поскольку все волоски, продолжительность жизни которых была искусственно удлинена, выпадают почти одновременно. Большее количество волос согласно статистике выпадает у женщин, которые отказываются от кормления грудью.

В период беременности в фазу покоя уходят 50-60 % волос. Чтобы восстановить естественное развитие волос может потребоваться от полугода до 1 года. Если волосы активное выпадение волос после родов продолжается и через год, то следует обратиться за консультацией врача. Нужное обследование может провести дерматолог или терапевт. Возможно причина уже не в беременности, а нехватке определенных полезных элементов, например, железа.

Выпадение волос после родов: причины

Выпадение волос после родов требует лечения и особого ухода, чтобы максимально ускорить процесс восстановления организма. Если не употреблять достаточное количество минеральных веществ и витаминов, потеря волос будет значительнее. Также негативное влияние оказывает пониженное артериальное давление и низкий уровень гемоглобина. Чтобы остановить малоприятный процесс или сделать его не таким пугающе интенсивным, нужно знать причины и стараться их устранить. Одним из самых распространенных провоцирующих факторов считаются гормональная нестабильность. Со временем сбои прекращаются и организм возвращается к своему прежнему состоянию.

В молоко для ребенка уходит большее количество витаминов, минералов и других питательных элементов. Поэтому следует не забывать восполнять эту недостачу с помощью свежих фруктов и овощей, полезной еды. Помимо этого потеря крови во время родов, особенно если проводилось кесарево сечение, также способствует авитаминозу и анемии. Выпадение волос после родов может быть спровоцировано нервным истощением, постоянным недосыпом, переутомлением и волнениями по поводу ухода за ребенком.

Большая нагрузка на нервную систему провоцирует ослабление волос и их потерю в больших количествах. На количество выпадающих волос также может повлиять отмена приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов. Лечение выпадения волос после родов должно подбираться в индивидуальном порядке, в зависимости от первоначальных провоцирующих факторов. Лучше всего будет посоветоваться с доктором по поводу диеты и правильного образа жизни.

Как остановить выпадение волос после родов?

Как остановить выпадение волос после родов подскажут несколько простых советов:

1. Делайте несложные прически, которые не приводят к повреждению волос. Не носите тугих хвостиков и косичек.
2. Не используйте металлические украшения и слишком узкие резинки, чтобы уменьшить выпадение волос после родов.
3. Употребляйте продукты богатые естественными антиоксидантами — они стимулируют рост волос и оберегают волосяные фолликулы. Источником полезных микроэлементов и витаминов являются свежие фрукты, овощи и зеленый чай.
4. Восполнить витаминные запасы организма помогут также витаминные комплексы.
5. Расческу нужно менять как можно чаще. После использования ее нужно мыть в теплой воде с мылом, чтобы предупредить распространение микробов.
6. Мокрые волосы нельзя расчесывать, нужно дождаться пока они подсохнут.
7. Применение шампуней и кондиционеров с биотином и витаминами помогут предотвратить выпадение волос после родов.

Выпадение волос после родов: лечение

Есть несколько эффективных методов лечения выпадения волос после родов, рекомендуемых врачами и косметологами. Среди них криомассаж головы, который укрепляет корневую систему волос и стимулирует рост новых волосков. Также хорошо могут помочь народные средства.

Особенно эффективны маски с добавлением луковой шелухи, оливкового масла, меда и яичных желтков. На ночь можно делать длительные компрессы из кедрового, репейного, миндального или касторового масла.

Укрепляют волосы настои для полоскания из таких трав, как душица, крапива, лавровый лист, настурция, ромашка, лопух, подорожник, аир, шалфей.

А также мы рекомендуем пройти обследование здоровья женщины по программе, специально разработанной врачами «Анадолу» для женщин в возрасте от 18 до 39 лет.

как остановить выпадение волос и вернуть им объем

1. Генетические причины

Если у тебя есть генетическая предрасположенность к истончению волос, ты заметишь, что их объем со временем уменьшается. Некоторые волосяные фолликулы оказываются чувствительны к мужским гормонам, именно поэтому они начинают производить более тонкие и короткие волосы.

2.

Реактивные причины

Волосы могут выпадать из-за проблем со здоровьем: гормонального дисбаланса, авитаминоза, сильного стресса, строгой диеты.

• Гормоны играют очень важную роль в росте волос. Эстрогены (женские гормоны) помогают им расти лучше, андрогены (мужские) могут сократить цикл роста волос. Избыток андрогенов может быть вызван эндокринным расстройством, например, поликистозом яичников.
• Стресс тоже повышает уровень мужских гормонов, а также влияет на пищевые привычки и пищеварительный тракт.
• Анемия (нехватка железа) плохо влияет на волосы, потому что железо крайне важно для производства белков, необходимых для их роста.
• Проблемы со щитовидкой приводят к расстройству метаболизма и гормональной перестройке, что неизбежно влияет на волосяные фолликулы.
• Нехватка витамина В12 влияет на эритроциты, которые разносят по организму кислород. Человек может спокойно жить без волосяного покрова, именно поэтому нехватка многих элементов в первую очередь отражается на шевелюре.

Вот как можно остановить процесс потери волос и повернуть его вспять.

1. Определи проблему

Жизненный цикл волоса — около трех месяцев, поэтому потеря волос не начинается и не заканчивается внезапно. Если же через три месяца ситуация не улучшилась, посети трихолога. И не паникуй!

2. Измени режим питания

Добавь в рацион больше белка, потому что это основной строительный материал для волос. Ешь сложные углеводы — они дают волосам энергию для роста. Принимай витамины, полезные для укрепления волос: железо, витамины В12, С, D3, цинк, селен, полезные аминокислоты L-лизин и L-метионин.

3. Правильно ухаживай за волосами

В этот период не стоит увлекаться горячими щипцами, феном или утюжком для укладки, волосам и так приходится несладко.

Источник: Cosmo.ru

9 лучших способов остановить выпадение волос

Некоторых людей беспокоит выпадение волос. Как старение, так и генетика могут вызвать выпадение волос. Основная причина выпадения волос влияет на то, какое лечение будет наиболее эффективным.

Эта статья содержит несколько советов по предотвращению выпадения волос и способов их отрастания.

Поделиться на Pinterest Употребление большего количества белка и соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск выпадения волос.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что несколько участников, страдающих облысением, потребляли мало белков и аминокислот.Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, действительно ли дефицит питательных веществ связан с выпадением волос.

Исследования, проведенные несколько лет назад, показывают, что витамины помогают предотвратить выпадение волос.

В обзоре Dermatology and Therapy рассматривается роль различных витаминов и минералов в предотвращении выпадения волос. Роль витаминов и минералов в выпадении волос остается неясной.

Однако недостаток витаминов может быть фактором риска выпадения волос. Некоторые витамины и минералы, которые могут помочь, включают:

Любой, кто рассматривает возможность приема поливитаминных добавок, должен сначала поговорить с врачом.Лучшие продукты содержат все или большую часть рекомендованных суточных количеств каждого витамина и минерала в одной дозе.

Небольшое исследование с участием 9 здоровых мужчин показало, что ежедневный 4-минутный массаж кожи головы стимулировал рост волос.

Эти результаты обнадеживают. Но исследователям необходимо изучить более крупные образцы, чтобы определить, помогает ли массаж кожи головы при выпадении волос.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что кокосовое масло может помочь предотвратить выпадение волос из-за повреждения ультрафиолетом или привычек ухода.Однако для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

Нанесение кокосового масла на кожу головы может укрепить волосы и избежать их выпадения из-за повреждений.

Несколько местных лекарств для предотвращения выпадения волос можно приобрести без рецепта.

Согласно обзору исследований 2019 года, миноксидил является лучшим средством лечения андрогенетической алопеции как у мужчин, так и у женщин. Миноксидил является активным ингредиентом рогейна.

Обзор показывает, что врачи иногда используют миноксидил для лечения других причин выпадения волос, например, после химиотерапии.Авторы обзора заявляют, что дополнительные исследования миноксидила могут быть полезными.

Финастерид — еще одно лекарство от выпадения волос на коже головы.

Исследование, опубликованное в Индийском журнале дерматологии , показало, что финастерид эффективен для отрастания волос на коже головы. Однако финастерид не вызывал отрастания волос на других участках тела.

Согласно исследованию 2014 года, низкоуровневая лазерная световая терапия (НИЛТ) может увеличить густоту волос. Это относится к людям с генетическим или связанным с химиотерапией выпадением волос.

Для определения правильной длины волны и продолжительности лечения необходимы дальнейшие исследования.

Правильный уход за волосами и кожей головы помогает предотвратить их выпадение. Это также может улучшить рост волос. Поддержание чистоты кожи головы и волос также может предотвратить повреждение и выпадение волос.

Согласно обзору 2015 года, некоторые лечебные шампуни и кондиционеры могут предотвратить выпадение волос. Также может помочь отказ от суровых процедур, таких как нагревание, завивка и красители.

Луковый сок может оказывать положительное влияние на выпадение волос.В небольшом более раннем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение лукового сока на кожу головы помогает возобновить рост волос как у мужчин, так и у женщин с пятнистой алопецией.

Около 80% участников, употреблявших луковый сок, заметили улучшения через 6 недель.

Волосы растут и в конечном итоге выпадают как часть нормального цикла. Он может накапливаться на щетках для волос, подушках или водоотводящем канале.

Большинство людей не замечают ежедневного естественного выпадения волос. Толщина волос и линия роста волос обычно остаются прежними.

Люди чаще замечают чрезмерное выпадение волос. Это хорошее время для принятия мер, поскольку это может быть связано с основным заболеванием. Симптомы чрезмерного выпадения волос включают:

• внезапную потерю волос
• выпадение участков волос
• заметное истончение

Существует несколько возможных причин чрезмерного выпадения волос.

Одна из наиболее частых причин — генетика. Согласно обзору 2019 года, облысение поражает до 50% мужчин и женщин.

Коммерческие продукты могут помочь замедлить и лечить этот тип облысения. Одним из примеров таких продуктов является Rogaine.

По мере старения облысение происходит медленно. Некоторые более непосредственные причины выпадения волос включают:

Выпадение волос — обычное явление, особенно из-за облысения.

У людей, ищущих средство для предотвращения или возобновления роста волос, есть несколько возможных вариантов. Эффективность каждого варианта будет варьироваться от человека к человеку.

Люди должны поговорить с врачом, прежде чем начинать новое лечение выпадения волос или принимать добавки.

Как немедленно остановить выпадение волос — природные средства от облысения | by Naturally Thicken Hair

Процедуры, описанные в этой статье, могут помочь вам сразу же остановить выпадение волос у мужчин и женщин всего за 2 недели; если вы начнете эти домашние лечебные средства для уменьшения выпадения волос и будете усердно практиковать их, не делая перерывов, обычно достаточно 2–3 недель, чтобы увидеть немедленные результаты; даже наблюдая отрастание новых волос на коже головы, как у мужчин, так и у женщин.

Давайте рассмотрим основные средства от выпадения волос для мужчин и женщин ниже и посмотрим, какие из них являются лучшими и наиболее эффективными, а какие можно использовать в качестве лечения / терапии выпадения волос для мужчин в домашних условиях (в том числе и для женщин) — таблица ниже показывает самые эффективные из них, которые вы когда-либо найдете.

Многие врачи и ученые часто никогда не понимают причину выпадения волос, но все еще хотят узнать, как немедленно остановить выпадение волос. — Проблема в том, что не всегда ясно, чем это вызвано (это очень сложно из-за многих факторов, влияющих на скорость роста волос, часто многих одновременно), — но есть одна важная корреляция между облысением у мужчин и женщин и всеми типами истончение волос — и это воспаление. Выпадение волос вызывает воспаление, а также плохое кровообращение и плохое кровообращение.

Другие причины выпадения волос могут быть такими простыми, как высокая токсичность для печени, а также неправильное питание, которое многие люди на самом деле придерживаются, потому что это напрямую влияет на гормоны.

Узнать, как предотвратить естественное выпадение волос у мужчин и как предотвратить выпадение волос у женщин, на самом деле одно и то же — просто мужчинам и парням-подросткам нужно работать больше, чем женщинам, чтобы добиться того же. результаты — потому что у парней разное соотношение гормонов и разные способы справляться со стрессом.

Домашние средства от выпадения волос для мужчин и женщин

1. Даосское мыло: Процесс, вызывающий выпадение волос, — это воспаление на коже головы. Если вы остановите воспаление, вы остановите выпадение волос. Даосское мыло, которое вы можете купить в Интернете (https://www.taoistsoap.com), может помочь с истончением и выпадением волос у мужчин и женщин, поскольку оно снижает воспаление в коже головы и корнях волосяных фолликулов. Волосяные фолликулы перестают воспаляться и могут снова начать производить волосы.Это мыло предназначено для кожи головы и кожи и может сделать вашу кожу и кожу головы очень здоровой, и, в свою очередь, рост волос на коже головы будет более качественным — лучше использовать это средство в сочетании с режимом (в соответствии с рекомендациями производители мыла).

2. Циркуляция волосистой части головы: Другая причина выпадения волос — это недостаточное кровообращение и отсутствие силы тяжести. Это связано с тем, что сосуды кожи головы настолько тонкие, что в них одновременно может находиться только 1 кровяная клетка.Это означает, что со временем он может очень легко блокироваться, особенно если вы придерживаетесь жирной диеты. Чтобы предотвратить эту ситуацию и вылечиться от нее, хорошим началом будет прекращение употребления продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов и начало ежедневного массажа кожи головы — это нужно делать каждый день в течение как минимум 15–30 минут. Это одно из самых эффективных средств лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин в домашних условиях. Это также одна из лучших основ, когда вы учитесь остановить облысение — использование хорошего масла для роста волос также может помочь в этом.Вам не нужно масло, если вы не готовы — попробуйте просто массировать кожу головы в течение 15–20 минут в день — вы должны заметить что-то уже через 2 недели.

Хорошее видео, чтобы показать вам массаж кожи головы: — она ​​также объясняет, почему массаж кожи головы так важен для любого режима роста волос:

3. Очищение печени: Это часто встречается у многих людей старше 30 возраст. Это потому, что прошло достаточно времени, и ваше тело накопило остатки гормонов в печени, которые не были удалены должным образом.Это можно очистить и позаботиться, ежедневно принимая экстракт листьев крапивы двудомной. Это очень дешево и очень эффективно. Бонусом будет то, что это также осветлит кожу и цвет лица очень здоровым и естественным образом.

Причина, по которой его необходимо удалить, заключается в том, что остатки гормона в печени заставляют организм думать, что этого гормона уже достаточно, поэтому он не создает больше остатков гормона в печени, вызывая дисбаланс гормона и увеличивая токсичность крови. Это самый щадящий способ детоксикации печени и почек , и он также увеличит вашу способность избавляться от аллергии на то, что обычно вызывает у вас аллергия — не принимайте это постоянно — прекратите использовать его по истечении определенного периода времени, когда проблема решена — обычно около 1–3 месяцев.

Причина, по которой он также выводит токсины из ваших почек, заключается в том, что, как только печень имеет увеличенную емкость, она будет принимать на себя большую нагрузку, чем почки, и это позволит почкам очистить себя, поскольку нагрузка на работу уменьшается, увеличивая ваша скорость роста волос и это основа для всех, кто пытается узнать, как остановить облысение.

4. Диета (плотность питательных веществ): Если вы уже выполняете все вышеперечисленное и не видите результатов, скорее всего, вы не доставляете в свое тело достаточное количество питательных веществ ИЛИ ваше тело не усваивает питательные вещества, которые вы потребляете. поставка. Это важно понимать, потому что многие люди думают, что придерживаются здорового питания, но не осознают, что слизистая оболочка желудка не позволяет усваивать питательные вещества — это проблема, которая начинает развиваться после 27 лет — и можно легко решить, если вы последовательны и стремитесь оставаться здоровым — это также может произойти из-за гормонального дисбаланса (например, инсулина).Если инсулин нестабилен, вы не сможете правильно усвоить питательные вещества. Изучая, как предотвратить выпадение волос у мужчин и женщин, важно понимать, что гормоны влияют на оба пола, хотя они разные, лечение очень похоже — например, дисбаланс инсулина является наиболее распространенной и недиагностированной проблемой в большинстве современных стран, поскольку существует слишком много еды, и им сложнее изменить свои диетические привычки.

Один из лучших способов добиться результатов, особенно если вы ищете руководства о том, как немедленно остановить выпадение волос, — это увеличить потребление коллагена, и , используя указанное выше мыло в комбинации.Это еще одно идеальное средство от выпадения волос для мужчин в домашних условиях. Не только это, но и очень эффективно работает для женщин, а также является мощным катализатором при изучении того, как предотвратить выпадение волос у парней-подростков.

Первым шагом к увеличению поступления питательных веществ является прием коллагена, то есть добавок коллагена на основе говядины. Почему говядина? Потому что говяжий коллаген — это самый биодоступный коллаген, который вы можете найти, и он является ключевым строительным материалом для волос, кожи и костей. Вы можете попробовать себя, используя другой тип коллагена, например, на рыбной или растительной основе, и посмотрев на результаты — организм считает, что легче всего усваивать коллаген на основе говядины — , если ваша система убеждений не позволяет вам есть говядину , тогда, возможно, рассматривайте это как лекарство и не думайте, что вы принимаете говядину, а в медицинских целях, поскольку вашему организму она нужна прямо сейчас, чтобы выздороветь, а затем вы можете прекратить, когда выздоровеете.

Другой альтернативой является употребление нута, который также является хорошим источником белка — хотя это не идеально, но если вы не можете есть говядину, это единственный вариант.

5. Холодный душ (только на коже головы, а не на теле): Это хорошее средство от выпадения волос для мужчин в домашних условиях, но его также необходимо сочетать с вышеуказанными методами; Работая над уменьшением выпадения волос, убедитесь, что вы не используете очень горячую воду, когда принимаете душ. Средний жар — это нормально, но когда вы закончите принимать душ, ополосните голову (только голову, а не тело) холодной водой.Этот метод помог многим людям остановить воспаление кожи головы и отлично подойдет в сочетании с даосским мылом и ополаскивателем уксусом.

Почему природные средства правовой защиты работают по сравнению с фармацевтическими или химически созданными препаратами

Сейчас много говорят о естественных методах лечения заболевания, а также о фармацевтических или химических методах лечения. Мы считаем, что эту тему необходимо понять, если вы хотите прогрессировать в лечении и лучше понимать, как предотвратить естественное выпадение волос у мужчин и женщин — вам также необходимо понимать химические аспекты этого.

В конечном счете, мы всегда использовали природу для создания химикатов, которые мы используем в фармацевтических компаниях .

Так что даже лекарства сегодня, , воссоздаются из природы — и для этого есть много причин — иногда ингредиенты нуждаются в дополнительном атрибуте, чтобы быть лекарственными, но в основном из-за того, что вы не можете поместить пациента (или товарный знак) на траве или натуральном продукте — и именно поэтому, вы никогда не видели крупных исследований, проводимых на травах и естественных методах — они действительно существуют, за исключением того, что они являются секретными и удаляются после завершения исследования, а затем исследования направлен на создание искусственной версии этого, чтобы иметь возможность превратить это в бизнес.

Означает ли это, что естественные методы всегда лучше?

Нет — это означает, что у них есть потенциал быть более мощным — потому что это синергия ингредиентов в травах, которые создают самый мощный лечебный эффект, только при правильном использовании — , и поэтому вам нужно носить с собой из режима , как упоминалось выше, для достижения наилучших результатов для роста волос у мужчин или женщин.

При рассмотрении того, как предотвратить выпадение волос у парней-подростков, вам нужно еще более внимательно относиться к естественным методам, поскольку парни-подростки растут, а заживление идет еще быстрее, если они упорно работают над соблюдением строгого режима для своего здоровья — часто парни-подростки. с выпадением волос будет иметь очень плохое питание, очень эмоциональное состояние и неспособность справиться со стрессом — лучший способ начать это, следуя уже упомянутым методам, но также прекратив употреблять в пищу все сахара, жиры и углеводы, которые являются причиной дисбаланс гормона инсулина — и увеличение частоты упражнений с 3 раз в неделю до ежедневных.

Лучшие натуральные продукты, от которых следует держаться подальше

Эфирные масла: О них часто говорят, когда речь идет о наращивании волос или о прекращении их выпадения. Не используйте их, а также любые продукты или шампуни, которые их содержат — это вызовет воспаление кожи головы и усилит выпадение волос. Все эфирные масла являются нейротоксинами, и при длительном использовании волосяные фолликулы сгорают даже при разбавлении до 0,01%.

Некоторые люди, возможно, сообщали, что это помогает, но эти люди не полностью страдали от истончения волос в первую очередь — и для этих людей это может помочь — но если у вас уже есть истончение волос, это означает, что вам нужно исправить это дисбаланс.В целом, даже людям, не страдающим истончением волос, рекомендуется использовать его только раз в 3–6 месяцев.

Кокосовое масло: Его часто рекомендуют для роста волос, но слишком частое его использование может вызвать отрицательный эффект. Это масло следует использовать только один раз в 2 месяца, иначе его подсушивающее действие ухудшит ваше состояние.

Топ-3 мифа о выпадении волос, от которых следует держаться подальше!

1. DHT вызывает выпадение волос — слишком много статей говорят о DHT, побочном продукте тестостерона.Это не совсем так. Накопление ДГТ вызывает воспаление, которое затем вызывает выпадение волос из корня. Вот почему шампуни и продукты с ДГТ не работают — если вы регулярно делаете массаж кожи головы и используете даосское мыло, у вас не будет воспаления, поскольку не будет накопления ДГТ, а местное воспаление остановится.
2. Миноксидил останавливает истончение волос: Неправда. Это было лекарство, разработанное для помощи сердечным пациентам, и оно увеличивало размер кровеносных сосудов, чтобы предотвратить сердечный приступ.Они обнаружили, что при местном применении он может помочь в росте волос — однако после длительного использования он останавливается и вызывает еще большее выпадение волос на очень высоких скоростях — скажем, от этого — это не помогает, несмотря на то, что люди говорили об этом.
3. Пропеция / финастерид для волос: опять же, он создан для остановки гормонов определенным образом и теоретически предназначен для остановки выпадения волос — опять же — это неправда — как мы уже говорили, воспаление является основной причиной выпадения волос. даже если на него влияет ДГТ или другие гормоны, вы все равно можете контролировать выпадение волос с помощью методов, упомянутых выше — если вы прекратите прием гормонов с помощью этих препаратов, они будут действовать кратковременно и навсегда испортят вашу гормональную систему — так что даже если вы перестанете принимать вам будет труднее исправить ваши гормоны и возникнут опасные побочные эффекты.

Продукты для волос, от которых следует держаться подальше

Существует избыток средств от выпадения волос, чтобы остановить выпадение волос, а также отрастить их снова, но очень немногие из них работают — перечисленные здесь продукты, которые вы должны избегать из-за того, что они ухудшат ваше состояние:

«… блокаторы ДГТ НЕ приведут к росту волос…»

1. Низорал Лечение: Говорят, что он используется для снятия воспаления, вызванного пропецией, но это также доказывает причины пропеции / финастерида воспаление , что еще раз доказывает, насколько опасны эти препараты — они не влияют положительно на рост волос в долгосрочной перспективе — даже если некоторые люди на форумах утверждают, что это так, — обычно эти форумы продают сами продукты.Так что будьте очень осторожны.
2. Средства, блокирующие андрогены : Есть много продуктов, которые продаются как проверенные препараты, блокирующие андрогены, и используются в профилактических целях. Если вы уже выполняете режим, о котором говорилось выше, вы увеличиваете кровообращение в коже головы, уменьшаете воспаление, не платя сотни долларов в месяц. Крем S5 — один из таких продуктов, от которого следует держаться подальше, и аналогичные блокаторы андрогенов — вам лучше увеличить кровообращение с помощью прямых (массаж кожи головы) и непрямых (кардио) методов, чтобы снять воспаление и предотвратить дальнейшее выпадение волос.
3. Препараты, блокирующие DHT: Такие продукты, как Revivogen и другие блокаторы DHT, которые продаются в качестве профилактических продуктов, — пустая трата ваших денег — почему? Поскольку DHT не является причиной выпадения волос — накопление DHT из-за недостаточного кровообращения, которое затем вызывает воспаление, является причиной — если вы увеличиваете кровообращение и используете методы массажа кожи головы, плотности питательных веществ и даосского мыла, вы обойдете DHT. ерунда, о которой говорят на каждом сайте об выпадении волос, чтобы продать вам больше бесполезных товаров.
4. Tricomin Treatments: Он продается как стимулирующий продукт — самый бесполезный продукт из всех — мы должны были упомянуть об этом, так как об этом мало хорошей информации, и многие люди в конечном итоге тратят свои деньги, чтобы попробовать это из. Это не приблизит вас, когда вы попытаетесь найти способы предотвратить естественное выпадение волос у мужчин и женщин.
5. Процедуры Куроша: Опять же, один из методов лечения блокады ДГТ. С тех пор они удалили это на некоторых форумах, которые обсуждали это, возможно, из-за другого продукта, который занял его место — , пожалуйста, не покупайте .
6. Laser Comb: Это было известно много лет, даже показано в таких фильмах, как «Управление гневом» — да, как вы уже догадались, это не работает. Говорят, что он стимулирует волосы, потому что может согреть область, которая была заблокирована и кальцинирована из-за отсутствия кровообращения — вы можете просто делать массаж кожи головы ежедневно и получить на 10000% больше кровообращения и уменьшить воспаление.
7. Шампунь на основе кетоконазола: Опять же, как Regenepure и Nizoral, продается на рынках, связанных с DHT, но, как мы уже много раз указывали в этой статье, блокаторы DHT НЕ будут расти волосы и не будут непосредственно остановить воспаление, так как источником, питающим воспаление, являются сахар, жиры и углеводы.Они часто используются в качестве средств лечения выпадения волос у мужчин в домашних условиях, но совершенно неэффективны.

Средства для искусственного утолщения волос — Анализ рисков

Да, есть продукты, которые вы просто наносите на волосы, и они сразу делают ваши волосы гуще, но имейте в виду:

Обычно используются такие продукты, как Toppik и Couvre используется для этих целей — но если вы серьезно настроены остановить прогрессирование облысения (и, по сути, знаете, как остановить облысение), то вы должны понимать, что даже искусственные усилители вызовут некоторое воспаление в коже головы — и увеличатся. количество волос, выпадающих с вашей кожи головы — так что вы все равно можете использовать это, но не используйте его в повседневной жизни — возможно, в особых случаях — но регулярное использование искусственных усилителей, таких как Toppik и Couvre, ускорит прогрессирование залысин.

Сводное видео о лечении:

Заключение

Вы должны попытаться сделать все вышеперечисленное как средство от выпадения волос, чтобы отрастить новые волосы и остановить дальнейшее их выпадение — многие люди думают, что это нормально. оставьте один или два варианта, но это не принесет вам наилучших результатов, и ваша ситуация может ухудшиться — это руководство на самом деле идеально подходит для лечения выпадения волос для мужчин в домашних условиях, но в равной степени применимо к парням-подросткам и женщинам все возраста.

Вам также следует попросить врача осмотреть вас, если причина выпадения волос более серьезна — если это не серьезно, то вышеуказанные средства могут помочь вам получить новый рост волос и остановить выпадение волос примерно через 2 недели с помощью 100% уверенность.

Как только вы достигнете желаемого уровня толщины волос и остановите выпадение волос, вы можете прекратить выполнение любого из вышеперечисленных методов и продолжить как обычно — но вы должны быть осторожны, чтобы не употреблять диеты с высоким содержанием сахара или диеты с высоким содержанием жиров — эти диеты убивают клетки волос и могут увеличить скорость выпадения волос всего за 24 часа, поэтому будьте очень осторожны при употреблении таких продуктов.

Причин и как остановить выпадение / истончение волос

ТЕЛОГЕН EFFLUVIUM

Телогеновое истощение — это форма диффузного (широко распространенного, неконцентрированного) выпадения волос на коже головы. Вы, вероятно, заметите больше волосков, когда расчесываете и укладываете их в сливном канале душа и, возможно, на подушке и одежде.

АЛОПЕЦИЯ АРЕАТА

Очаговая алопеция (что означает «выпадение волос на участках») — это заболевание, при котором на коже головы случайным образом появляются определенные участки облысения.Обычно они круглые и часто размером с монету, хотя могут быть и больше.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Типичное выпадение волос может произойти как у женщин, так и у мужчин в любом возрасте после полового созревания. Этот тип облысения также известен как истончение волос, уменьшение объема волос, андрогенная алопеция и андрогенное истончение

ТЯГА ALOPECIA

Тракционная алопеция — это тип облысения, вызванный с течением времени постоянным выдергиванием волос из их фолликулов.

ШРАМ АЛОПЕЦИЯ

Рубцовая алопеция, также известная как рубцовая потеря волос или рубцовая алопеция, является постоянной формой выпадения волос, при которой волосяные фолликулы постепенно или внезапно замещаются рубцовой тканью.

СОСТОЯНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Заболевания щитовидной железы — одна из наиболее недиагностируемых причин облысения, истончения и замедления роста волос. Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос из-за проблем с щитовидной железой не является постоянным и может быть отменено с помощью соответствующего лечения и лекарств.

ТРИХОТИЛЛОМАНИЯ

Трихотилломания — это форма облысения, вызванная непреодолимым желанием выдернуть волосы либо с кожи головы, либо с любой другой части тела.

ХИМИОТЕРАПИЯ И ВАШИ ВОЛОСЫ

Диагноз рака может быть одним из самых печальных событий в жизни человека. Болезнь, столь мучительная сама по себе, часто усугубляется возможностью выпадения волос во время химиотерапии.

ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ

РАДИОТЕРАПИЯ И ВАШИ ВОЛОСЫ

Лучевая терапия или лучевая терапия — это форма лечения рака, которая работает путем направления высокоэнергетических лучей на место опухоли, чтобы разрушить раковые клетки.

СТРЕСС И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Стресс может и часто приводит к выпадению волос из-за ряда факторов. Одна из основных причин заключается в том, что стресс, из-за запутанного пути, может увеличить выработку адреналина вашим телом.Затем он может быть преобразован в холестерин, который способен поднять уровень вашего тела …

ГОРМОНАЛЬНЫЕ КОНТРАЦЕПТЫ И ДЛЯ ВЫЛИВКИ ВОЛОС

Гормональные противозачаточные средства (включая противозачаточные таблетки, спирали, инъекции, пластыри и вагинальные кольца) регулируют баланс гормонов в организме. Поскольку цикл роста ваших волос зависит от гормонов, ваши волосы могут пострадать, если вы используете гормональные противозачаточные средства.

ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ

ЛЕКАРСТВА И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Наиболее часто игнорируемой причиной выпадения волос является прием лекарств, лекарств, а также чрезмерное употребление витаминов и / или минеральных добавок.

ХИМИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Могут ли мои волосы выпасть после окрашивания, выпрямления или химической завивки?

ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ

10 скрытых причин облысения и как их остановить

Знаете ли вы, что в среднем женщина может потерять до 100 прядей волос в день?

Шокирует ли это вас или утешает осознание того, что вы не одиноки, выпадение волос — очень распространенное явление для каждой женщины.В конце концов, между расчесыванием, обдувкой и хвостиками мы много прочесываем волосы, но если вы замечаете, что больше выпадают пряди или редеющие волосы, возможно, пришло время сделать паузу и взглянуть на свои прически и в целом. здоровье. За выпадением волос могут быть скрытые причины, которые поначалу могут быть не сразу очевидны.

Причины выпадения волос у женщин могут быть связаны с чем угодно: от генетики до гормонов, лекарств, чрезмерной укладки или обработки.Очень быстрый и простой тест, чтобы узнать, сколько волос вы теряете в среднем, — это собрать около 60 прядей между пальцами и провести по волосам. Эксперты в области здравоохранения говорят, что должно выпасть около 5-8 прядей волос, а количество волос, превышающее 15, может означать, что вы теряете больше, чем обычно, но это не повод для волнения.

Тип и густота наших волос тесно связаны с нашим общим здоровьем, наследственной генетикой и нашими повседневными привычками. Комплексный подход к проблеме выпадения волос у женщин поможет вам лучше понять, как предотвратить выпадение волос и сохранить их здоровье настолько, насколько это возможно.

МАГАЗИН РОСКОШНЫХ ВОЛОС

Вот 10 скрытых причин выпадения волос у женщин, и некоторые из них не часто говорят о причинах, по которым ваши волосы могут выпадать.

1. Генетика и наследственные признаки

Начнем с самого начала — буквально.Мы любим приписывать наши любимые черты нашим родителям, бабушкам и дедушкам, и давайте посмотрим правде в глаза, мы также любим винить их за те, которые нам не всегда нравятся. Наследственное облысение или андрогенетическая алопеция, если вы хотите фантазировать, чаще называют облысением по мужскому типу. Андрогены — это «мужские» гормоны, которые выполняют важные функции для обоих полов, включая регулирование роста волос. Это правда, что у мужчин выпадают волосы чаще и раньше, чем у женщин, и то, как они выпадают, также различается.Волосы у мужчин обычно сужаются в виде буквы «М», тогда как у женщин истончение или выпадение обычно происходит на макушке головы. По оценкам, 30 миллионов женщин в США страдают облысением по женскому типу.

Этот тип наследственного облысения возникает у обоих полов из-за генетически обусловленного сокращения фазы роста волос (анагена) и более длительного периода времени между выпадением волос и началом роста или новой фазы анагена.Это наиболее распространенный тип облысения, и у женщин он обычно возникает с возрастом. Как правило, большинство женщин замечают, что со временем их волосы истончаются из-за уменьшения объема волос. Андрогенетическая алопеция передается по наследству, но также может быть результатом чрезмерной выработки андрогенов.

Как лечить наследственное выпадение волос

На рынке есть лекарства или лекарства, такие как миноксидил (рогейн), которые обычно отпускаются без рецепта для лечения выпадения волос у женщин.Однако есть побочные эффекты, такие как раздражение кожи головы и возможный рост волос в нежелательных местах, таких как лоб или щеки. Это, конечно, не для всех, и женщинам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта. Тем из нас, у кого есть генетически предопределенная потеря волос, может быть достаточно творческого подхода к укладке (а не чрезмерной укладки). Мы не всегда можем бороться со временем, но важно отметить, что, хотя волосы могут влиять на нашу самооценку и уверенность в себе, физиологически волосы не оказывают большого влияния на остальные функции нашего тела.

2. Недостаток железа и витаминов

Распространенной, а иногда и скрытой причиной выпадения волос у женщин является недостаток железа. Дефицит железа обычно возникает при анемии — состоянии, которое возникает при недостаточном количестве красных кровяных телец для переноса кислорода к тканям организма. Очень сильное менструальное кровотечение также может вызвать дефицит железа.Железо необходимо для выработки белков волосковых клеток, и без него происходит истончение волос, и в результате мы испытываем чрезмерное выпадение волос.

Недостаток витамина B12 также может повлиять на потерю волос, и вегетарианцы и веганы иногда бывают подвержены этому заболеванию, поскольку B12 обычно получают из белков животного происхождения. Витамин B12 тесно связан со здоровьем эритроцитов, а также может вызывать у людей чувство нехватки энергии при дефиците.

С другой стороны, избыток витаминов тоже может быть вредным.Может показаться, что витамин А помогает волосам расти быстрее, но при чрезмерном употреблении он заставляет волосы достигать точки выпадения намного быстрее, чем это было бы естественно. В отличие от водорастворимых витаминов, витамин А является жирорастворимым, что означает, что любой избыток может накапливаться в вашей печени, что имеет дальнейшие последствия для здоровья. Среднестатистический человек получает достаточно витамина А через сбалансированную диету, поэтому в дополнительных добавках нет необходимости.

Как лечить железо и витаминную недостаточность

Анемия бывает разной степени тяжести, и это состояние может приходить и уходить.В зависимости от вашего здоровья и типа анемии ее можно лечить с помощью добавок железа. B12 также доступен в форме добавок и может быть включен в ваш ежедневный рацион приема витаминов. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием железа, B12 и цинка (листовая зелень, фасоль, орехи и т. Д.) И включение продуктов, богатых белком, имеет огромное значение для поддержания белка в организме, из которого состоят волосы. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы определить, есть ли у вас дефицит железа, прежде чем принимать добавки железа, поскольку избыток железа также может вызвать серьезные проблемы, такие как запор и расстройство желудка.

3. Беременность и послеродовое выпадение волос

«Достаточно силен, чтобы вынашивать детей. Тогда возвращайся к делу».

Как провозглашает великая Бейонсе в своей хитовой песне Run the World , женщины и их тела способны творить прекрасные чудеса — беременность и роды, безусловно, занимают первое место в списке. Женщины нередко теряют волосы после родов, а послеродовое выпадение волос наиболее заметно в течение первых двух-шести месяцев, но обычно носит временный характер.Важно отметить, что это случается не с каждой женщиной и не с каждой беременностью.

Организм испытывает более высокий уровень эстрогена и прогестерона во время беременности, что делает волосы сильнее и толще, потому что они удерживают волосы в постоянной стадии роста (победа!). Однако после родов гормоны организма естественным образом начинают выравниваться, и все волосы, которые находились в «стадии покоя», которая обычно длится около трех месяцев, начинают выпадать, и начинается рост новых волос (привет, детские волосы).Выпадение волос после родов в сочетании со стрессом новорожденного и недостатком сна также может иметь некоторое влияние на здоровье мамы и ее волосы. Эксперты говорят, что молодые мамы могут испытывать выпадение или выпадение волос примерно на 400 прядей в день, но чрезмерное выпадение волос замедлится примерно через шесть месяцев после родов.

Как лечить беременность и послеродовое выпадение волос

Поскольку беременность и послеродовое облысение тесно связаны с гормональным балансом беременности и родов, специалисты рекомендуют не беспокоиться, так как это временное явление, и волосы отрастают снова.Если чрезмерное выпадение волос продолжается после шестимесячного периода, могут быть задействованы другие факторы здоровья. Поскольку многие женщины кормят грудью в возрасте шести месяцев, а иногда и дольше, проверка у вас может помочь определить, выходит ли выпадение волос за рамки последствий беременности и родов. В то время как ваш ребенок становится вашим приоритетом, убедитесь, что вы также придерживаетесь сбалансированной диеты, богатой белками и витаминами, это поможет устранить другие возможные факторы выпадения волос, такие как дефицит витаминов и железа.

4. Гормональный дисбаланс, гипотиреоз и гипертиреоз

Помимо беременности, есть несколько других факторов, которые могут вызвать гормональный дисбаланс. У женщин эстроген или женские гормоны играют большую роль в регулировании роста волос. Менопауза, кисты яичников или гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызывать гормональный дисбаланс. Здоровье вашей щитовидной железы (железы у основания шеи, которая поддерживает большинство функций организма и помогает регулировать обмен веществ и температуру тела) влияет не только на ваши гормоны, но и на ваше общее состояние здоровья.Гипотиреоз и гипертиродизм являются распространенными состояниями, но у женщин вероятность развития гипотиреоза в три раза выше, чем у мужчин. Хотя условия почти противоположны (гипогликемия — это недостаточная активность щитовидной железы, а гипер — гиперфункция щитовидной железы), их симптомы схожи, включая истончение или тонкие волосы и их выпадение.

Как лечить гипотиреоз и гипертиреоз

Существуют лекарства и добавки, которые могут противодействовать как гипотиреозу, так и гипертиреозу.В более тяжелых случаях может потребоваться удаление щитовидной железы или ее частичное удаление. И состояния, и гормональный дисбаланс могут быть вылечены и диагностированы вашим лечащим врачом. Если не лечить такое состояние, как гипотиреоз, это может привести к дальнейшим осложнениям, таким как анемия, еще одно состояние здоровья, стоящее за выпадением волос у женщин.

5. Напряжение

Доказано, что стресс вызывает всевозможные психические и физические проблемы, но это неизбежная часть требований, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.Старую поговорку «выдергивать волосы» можно легко заменить на «из-за чего волосы выпадают», поскольку было доказано, что экстремальный стресс вызывает выпадение волос у женщин. Один из способов, которым стресс вызывает выпадение волос, — это повышение уровня андрогенов или мужских гормонов в организме. Стресс также может влиять на проблемы с кожей головы, которая является основой здорового роста волос. Самая большая проблема со стрессом — это то, как он влияет на все стороны нашей жизни; В эмоциональном и физическом плане люди нередко теряют сон и нарушают свои привычки в еде во время стресса, который является сочетанием истончения и выпадения волос.

Как лечить стресс и выпадение волос

Может не быть специального лечения, таблеток или добавок для лечения выпадения волос, вызванного стрессом. Напротив, ваше общее психическое и физическое благополучие будет иметь наибольшее значение в этой ситуации. Хотя мы можем обратиться к привычной пище (кому пинта мороженого?) Во время стресса или извиниться за такие вещи, как пропуск тренажерного зала и даже не спать всю ночь, чтобы посмотреть Netflix, важно помнить о балансе наших тела.Обратитесь к другу или кому-то, кому вы можете доверять, который поможет отвлечься от того, что вас беспокоит, и помочь вам в стрессовых ситуациях — всегда помните, вы не можете налить воду из пустой чашки, и волосы не вырастут, если остальная часть вашей телесные функции страдают.

6. Излишняя укладка

Кто не любит тугой хвост в стиле Арианы Гранде? Как часто вам было легче снять зализанный верхний узел в напряженное утро или после нескольких дней использования сухого шампуня? По правде говоря, многие из этих причесок, которые растягивают линию роста волос и наши тонкие детские волосы, со временем могут вызвать истончение и выпадение волос.Чрезмерное использование инструментов для тепловой укладки также вызывает истончение и выпадение волос. Вы когда-нибудь использовали утюжок для выпрямления и замечали все выпавшие вокруг вас лишние волосы? Тепло очень сильно воздействует на волосы и приводит к разрыву или истончению связок и защитного слоя вокруг прядей, что может повлиять на текстуру и силу ваших волос.

Как лечить чрезмерную укладку и выпадение волос

Не волнуйтесь, здесь нет рекомендаций по прекращению укладки волос, так как мы понимаем, что это невозможно.Вместо этого помните о прическах, которые вы используете ежедневно, и о том, как часто вы используете горячие инструменты. По возможности высушите волосы воздухом или полотенцем. Если у вас нет на это времени, обязательно используйте термозащитный спрей или средства, которые помогут сбалансировать ущерб, причиненный жарой. Избегайте аксессуаров для волос или резинок для волос, которые могут зацепиться за волосы или запутаться (например, резинки с металлическими частями). Измените свой образ и попробуйте другие методы, например, заколите волосы для наращивания, чтобы изучить новые стили и вариации.

Использование наращивания волос для придания текстуры вашей внешности — хороший способ уберечь волосы от чрезмерного выдергивания и скрыть истонченные волосы, однако пусть ваши волосы свободно свисают и избегают слишком плотных причесок, которые создают напряжение на волосах и фолликулах.

7. Слишком много химической обработки

Излишняя обработка и чрезмерная укладка тесно связаны в мире волос. Как и тепло, химическая обработка может освежить наш внешний вид, но ничего не делает для здоровья и роста наших волос.

Кстати об Ариане Гранде, вот забавный факт: знаете ли вы, почему старлетка так часто собирает волосы в хвост? Это потому, что ее волосы были так сильно окрашены в подростковом возрасте, что ее волосы начали выпадать.Хвостики были единственной удобной прической, которую она могла носить с осветленными, поврежденными волосами, и быстро стала ее фирменной прической.

Химические процессы для выпрямления, обесцвечивания или осветления волос не только повреждают стержень волоса, ослабляя волосы и вызывая их легкое выпадение, но и химические вещества могут также обжечь и повредить кожу головы. Отбеливание и другие химические процессы также лишают волосы натуральных масел и могут привести к образованию тонких, ломких или вьющихся волос, влияя на текстуру и густоту каждой пряди волос.Чрезмерное использование сывороток или кремов для укладки также может утяжелить волосы и повлиять на их структуру и рост.

Как обрабатывать чрезмерно обработанные волосы

Цвет и тенденции всегда будут приходить и уходить вместе с прическами, и если вы часто красите или обрабатываете волосы химическими средствами, важно проводить процедуру глубокого кондиционирования или маску для волос один раз в неделю или раз в две недели в зависимости от состояния ваших волос.

Также важно дать волосам передышку, если окрашивание — это ваш способ изменить свой стиль или попробовать что-то новое.Поэкспериментируйте с наращиванием волос, которые доступны в оттенках Balayage или ombre, чтобы вы могли мгновенно добиться окрашивания волос без похода в салон.

Сокращение периодичности химических обработок также может помочь вашим волосам отдохнуть от чрезмерного химического повреждения, и если вы уже испытываете истончение или выпадение волос, лучше вообще избегать химических обработок.

8.Экстремальная потеря веса

Резкая или внезапная потеря веса также может вызвать выпадение волос. Когда организм испытывает дефицит необходимых витаминов и питательных веществ, последствия могут иногда проявляться в состоянии волос. Чрезвычайная потеря веса может быть вызвана целым рядом преднамеренных или непреднамеренных факторов, таких как стресс или психические расстройства, такие как депрессия, и даже чрезмерное соблюдение диеты. Все эти факторы могут шокировать вашу систему и вызвать выпадение волос на срок до шести месяцев.

Как лечить выпадение волос, вызванное сильной потерей веса

Все дело в балансе и поиске поддержки, если причины вашей сильной потери веса выходят за рамки диеты. Ешьте сбалансированную пищу, богатую белком, необходимыми витаминами и минералами, и найдите сбалансированный образ жизни, включающий не только питание, но и упражнения или план тренировок, которые могут помочь вам здорово и постепенно безопасно похудеть. Это способствует не только росту волос, но и вашему здоровью в целом.

9. Тяжелая болезнь

Известно, что аутоиммунные заболевания поражают волосяные фолликулы или повреждают их, а другие болезни, такие как волчанка, также могут вызывать выпадение волос. Также хорошо известно, что лечение таких заболеваний, как рак, в том числе химиотерапия, вызывает выпадение волос. Выпадение чрезмерного количества волос иногда является первым признаком временного или тяжелого заболевания.

Как лечить болезнь и выпадение волос

При большинстве болезней выпадение волос может быть временным, если только генетические факторы или наследственное выпадение волос не являются факторами. Первый шаг — получить целостное представление о своем здоровье, чтобы понять причины выпадения волос. Можно ли вылечить это лекарством или с помощью безрецептурных средств для лечения кожи головы или пероральных добавок, будет зависеть от других лекарств, используемых для лечения серьезных заболеваний. Некоторые лекарства или антибиотики также могут повлиять на выпадение волос, обязательно проконсультируйтесь с побочными эффектами любых новых лекарств и сообщите своему врачу или медицинскому работнику по любым вопросам.

10. Трихотилломания

Хотя случайное выдергивание волос безвредно, трихотилломания — это крайняя форма, классифицируемая как расстройство контроля над импульсами, которое заставляет людей постоянно и навязчиво выдергивать волосы, причем это касается не только волос на голове, но и бровей или рук. Постоянное выщипывание или вытягивание может повредить фолликулы и помешать отрастанию волос. Было обнаружено, что это состояние в четыре раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Как лечить трихотилломанию

Понимание причины или причины такого поведения является ключом к предотвращению или прекращению этой привычки. Это может включать в себя обращение за профессиональной помощью и применение терапии по модификации поведения или даже лечения антидепрессантами в тяжелых случаях. Если вы заметили, что вы или любимый человек не в состоянии контролировать выдергивание или выщипывание волос, обратитесь за помощью к специалисту и не бойтесь говорить об этом.Прекращение поведения и предоставление волосам и коже головы времени на заживление, в том числе использование продуктов, которые ускоряют рост волос, могут помочь вернуть волосы и здоровье.

Предотвратить выпадение волос у женщин, не связанных с генетическими или медицинскими проблемами, можно так же просто, как придерживаться сбалансированной, питательной диеты и образа жизни, который включает много воды, сон и поиск моментов спокойствия, которые помогут снизить стресс.

Несколько простых шагов включают также использование шампуней, кондиционеров и других продуктов, которые могут помочь росту волос.Поддержание здоровья кожи головы необходимо для предотвращения таких состояний, как сухость кожи головы и перхоть, поддержание чистоты кожи головы также предотвращает появление бактерий и чрезмерного жира.

Хороший массаж кожи головы кончиками пальцев во время мытья не только улучшает самочувствие, но также помогает улучшить кровообращение и может стимулировать рост волос. Также могут помочь местные лекарства или загустители, но вам следует подумать о любых лекарствах, которые вы уже принимаете, и о своем общем состоянии здоровья, прежде чем использовать местные лекарства или средства от выпадения волос.

Творческий подход с аксессуарами или инструментами, такими как наращивание волос, также может помочь защитить волосы от чрезмерной активности и химической обработки. Они позволяют без всяких усилий примерить новые стили и легко добавить объем, длину или цвет, не повреждая волосы.

Подобно витаминам и добавкам, эфирные масла также могут быть естественным способом поддержать здоровье вашего воздуха. Говорят, что эфирные масла, такие как масло лаванды, розмарина, семян моркови и кипариса, обладают регенерирующими, балансирующими и даже успокаивающими свойствами, которые способствуют здоровью кожи головы и росту волос.Несколько капель эфирных масел, добавленных в массаж кожи головы, могут легко стать частью вашей следующей процедуры ухода за собой и не только помогут вам расслабиться, но и сохранят здоровый рост волос.

Выпадение волос может быть сложной задачей, но в большинстве случаев она разрешима, и рост можно восстановить с помощью правильных привычек и лечения волос.

Автор: Розалин Соломон

Выпадение волос в период менопаузы | Забота о здоровье женщин

Для многих женщин волосы — это то, что мы контролируем; мы ее разрезаем, укладываем и выбираем, как носить.Это выражение нас самих, нашей личности и нашего имиджа. Если мы теряем много волос, мы можем чувствовать себя менее женственными, менее контролируемыми, и это может повлиять на нашу самооценку.

Средний возраст менопаузы составляет около пятидесяти лет, и в предшествующие ей месяцы или годы некоторые женщины замечают изменение рисунка волос. Очень часто объем и состояние волос ухудшаются, и некоторые женщины замечают, что волосы не растут так сильно, как раньше. Кажется, что при мытье в раковине появляется больше волос, и расчески быстро заполняются, когда распущенные волосы счищаются.Некоторые женщины в дальнейшем будут испытывать более глубокое выпадение волос с истончением волос на макушке, по бокам или в целом с истончением волос по всей голове. Это называется облысением по женскому типу (FPHL). Полная потеря волос, наблюдаемая у мужчин, которые иногда лысеют, гораздо реже у женщин и обычно вызвана заболеванием или лечением, например химиотерапией.

Почему это происходит?

FPHL очень распространен, увеличивается с возрастом и варьируется в зависимости от этнической группы.Хотя это может произойти в любом возрасте, чаще всего возникает после менопаузы. Это не означает, что виноваты только гормоны, хотя эстроген может играть защитную роль, помогая поддерживать волосы в «фазе роста». Возраст сам по себе является фактором, и хотя женщины могут ухаживать за своими волосами косметически, это один из аспектов процесса старения, который мы не всегда можем контролировать. Генетика тоже важна, и вы можете заметить семейную связь с выпадением волос как у мужчин, так и у женщин. Иногда острый стресс на теле влияет на рост волос, например, болезнь, эмоциональные стрессы и экстренная диета.Некоторые лекарства тоже могут иметь влияние.

Что-то не так?

Большинство женщин, которые замечают выпадение волос во время менопаузы, не имеют никаких медицинских проблем. Ваш врач может спросить вас, были ли какие-либо триггеры выпадения волос, такие как диетический дефицит, стрессовые события или болезнь. Вас спросят о вашей истории болезни, чтобы исключить другие причины, и вас могут обследовать на такие состояния, как анемия, низкий уровень ферритина, дисфункция щитовидной железы, повышенный уровень тестостерона или кожные заболевания.Если вы проявляете признаки гормонального дисбаланса, такие как нерегулярные месячные, рост волос на лице или новые эпизоды акне, это тоже можно проверить.

Что я могу сделать?

• Внешний вид выпадения волос в период менопаузы иногда можно улучшить с помощью косметических процедур, например сокращение использования выпрямителей, фенов и других инструментов, разрушающих тепло. Это вместе с использованием загущающих шампуней и кондиционеров может улучшить внешний вид волос.
• Здоровое и разнообразное питание — фактор, способствующий здоровому телу, поэтому обзор питания может оказаться полезным.
• Можно приобрести актуальные решения для увеличения роста волос. Они вступают в силу через несколько месяцев и должны использоваться постоянно, иначе выпадение волос вернется.
• Лазерные устройства, излучающие низкоэнергетический лазерный свет, могут стимулировать рост волос, помогая бороться с истончением волос. Лазерную терапию лучше всего проводить парикмахер или терапевт, имеющий опыт работы с этими приборами. Долгосрочная безопасность и эффективность неизвестны.
• Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут включать выпадение волос.Обязательно поговорите со своим врачом, если вы заметили значительную потерю волос и считаете, что причиной может быть лекарство.
• Важная функция волос — защита кожи головы от солнечных лучей; Поэтому важно защищать любые лысые участки кожи головы от солнца, чтобы предотвратить солнечные ожоги и снизить вероятность долгосрочного повреждения солнцем.
• Будьте уверены. Выпадение волос в большинстве случаев, связанных с менопаузой, со временем замедляется.

Когда обращаться за помощью

Проконсультируйтесь с врачом, если:

• Вы теряете волосы по необычному узору
• Вы теряете волосы быстро или в раннем возрасте (например, в подростковом или двадцатилетнем возрасте)
• У вас есть боль или зуд из-за выпадения волос
• Кожа на коже черепа под пораженным участком красная, чешуйчатая или имеет другие отклонения от нормы
• У вас прыщи, растительность на лице или нарушение менструального цикла
• У вас есть дополнительные симптомы, которые вас беспокоят.

Резюме

Большинству женщин сложно привыкнуть к стойкой потере волос. Выпадение волос в период менопаузы может расстраивать и вызывать беспокойство, но обычно не является признаком основного заболевания, если не сопровождается другими симптомами. Улучшение общего здоровья и питания может помочь замедлить потерю. Существуют косметические средства для улучшения внешнего вида волос и медицинские процедуры, которые при длительном использовании могут улучшить рост волос. Если у вас есть другие симптомы, а также выпадение волос, обратитесь за советом к врачу.

Потеря волос? Ешьте эти 9 продуктов, чтобы предотвратить выпадение волос

Каждому из нас снились кошмары о выпадении волос, но мы часто забываем, что выпадение или рост волос во многом связаны с нашей диетой и образом жизни. Вы можете регулярно смазывать волосы маслом и наносить натуральные маски для волос, но внутреннее питание так же важно, как и внешний уход. Иногда, даже после правильного ухода за волосами, вы все еще страдаете проблемами, связанными с волосами. Вот девять продуктов, богатых питательными веществами, которые, как известно, сохраняют здоровье волос и могут остановить их выпадение при регулярном употреблении.Включите эти продукты для роста волос в свой ежедневный рацион и почувствуйте разницу.

Продукты для роста волос

1. Шпинат: Шпинат — отличная вегетарианская пища для роста волос. Шпинат — отличный источник железа, витаминов А и С и белка. Дефицит железа является основной причиной выпадения волос, а шпинат не только богат железом, но и содержит кожный жир, который действует как естественный кондиционер для волос. Он также обеспечивает нас омега-3 кислотой, магнием, калием, кальцием и железом.Они помогают поддерживать здоровую кожу головы и блестящие волосы.

_{Шпинат — отличный источник железа. Фото: Исток.}

2. Яйца и молочные продукты: Яйца и молочные продукты — отличные продукты для роста и густоты волос. Молоко, йогурт и яйца богаты необходимыми питательными веществами, такими как белки, витамин B12, железо, цинк и жирные кислоты Омега-6. Молочные продукты также являются отличным источником биотина (витамина B7), который борется с выпадением волос.

_{Молочные продукты богаты биотином, который борется с выпадением волос. Фото: Istock}

3. Грецкие орехи: Добавьте в свой рацион немного грецких орехов, чтобы остановить выпадение волос. Это единственный известный орех, который содержит биотин, витамины группы B (B1, B6 и B9), витамин E, большое количество белка и магния, которые укрепляют кутикулу волос и питают кожу головы.

_{Добавьте в свой рацион немного грецких орехов, чтобы остановить выпадение волос. Фото: Исток.}

4.Гуава: Витамин С предотвращает ломкость и ломкость волос, а гуава содержит больше витамина С, чем апельсины! Как и фрукты, листья также содержат витамины B и C, которые помогают повысить активность коллагена, необходимого для роста волос.

(Также читайте: Листья гуавы для роста волос — как использовать это древнее средство красоты)

_{Гуавы содержат витамин С, который помогает повысить активность коллагена, необходимого для роста волос. Фото: Istock}

5.Чечевица: Чечевица богата белком, железом, цинком и биотином, которые являются важными питательными веществами для ваших волос. Помимо этого, чечевица богата фолиевой кислотой, которая необходима для восстановления здоровья красных кровяных телец, которые снабжают кожу и кожу головы столь необходимым кислородом и, таким образом, делают ваши волосы сильнее и предотвращают ломкость.

_{Чечевица богата белком, железом, цинком и биотином. Фото: Исток.}

6. Ячмень: Ячмень богат витамином Е, который помогает в лечении истончения волос.Ячмень также богат железом и медью, которые помогают в производстве красных кровяных телец и укрепляют волосяные фолликулы.

(Также прочтите: 5 удивительных преимуществ воды из ячменя)

_{Ячмень богат витамином Е. Фото: Istock}

7. Семена льна: Семена льна богаты жирными кислотами Омега-3, которые легко достигают стержень волоса и клеточные мембраны кожи головы и питают фолликулы. Они также придают волосам эластичность и тем самым предотвращают ломкость.Поскольку ваше тело не может производить эти незаменимые жирные кислоты, вам необходимо получать их из того, что вы едите, а льняное семя — отличный вариант для здоровья.

_{Семена льна богаты жирными кислотами Омега-3, которые легко достигают стержня волоса. Фото: Istock}

8. Курица: Ваши волосы состоят из белка, поэтому диета, богатая высококачественным, естественным белком, действительно может помочь. Если вы вегетарианец, можете употреблять тофу и арахис, чтобы укрепить здоровье волос.

_{Курица — отличный источник белка. Фото: Исток.}

9. Морковь: Морковь полезна не только для глаз, но и для волос. Они богаты витамином А, который действует как естественный кондиционер и предотвращает ломкость волос. Сладкий картофель — еще один отличный источник витамина А.

_{Морковь содержит витамин А, который полезен для ваших волос. Фото: Исток.}

Хотя внешние факторы, такие как пребывание на солнце, загрязнение окружающей среды и регулярное использование химических продуктов, могут повредить ваши волосы, неправильное питание является наиболее частой причиной выпадения волос.Поэтому убедитесь, что вы включаете эти питательные вещества в свой ежедневный рацион. Эти продукты могут помочь остановить выпадение волос и сделать волосы более длинными и крепкими.

Как остановить или замедлить выпадение волос у мужчин

Что такое выпадение волос?

Выпадение волос у мужчин — очень распространенное заболевание, которым страдают около 6,5 миллионов мужчин в Великобритании. Обычно это начинается с небольшого истончения волос на висках. Линия роста волос отступит, и на макушке появится редкое пятно. Линия роста волос может тогда встретиться с пятном, открывая всю кожу головы.Но есть ли способ остановить или предотвратить выпадение волос?

Что вызывает выпадение волос у мужчин?

Выпадение волос у мужчин вызвано превращением гормона тестостерона в ДГТ, который вызывает усыхание волосяных фолликулов. Впоследствии рост волос замедляется или даже прекращается.

Облысение у мужчин (также известное как облысение по мужскому типу или «андрогенная алопеция») обычно является генетическим , хотя оно также может быть вызвано:

• Экстремальным стрессом
• Болезнью
• Побочные эффекты лечения
• A главное жизненное событие
• Кожные заболевания
• Гормональный дисбаланс.

Здесь стоит отметить отсутствие корреляции между уровнем нормального тестостерона и облысением.

Как остановить выпадение волос?

За последние пару десятилетий в борьбе с выпадением волос произошло несколько изменений. Возможно, наиболее примечательным является повсеместный успех Пропеции. Это таблетка, содержащая активный ингредиент финастерид, который предотвращает и даже обращает вспять выпадение волос у мужчин.

Пропеция — это таблетка, которую принимают один раз в день.Финастерид, который он содержит, подавляет превращение тестостерона в ДГТ, тем самым замедляя или даже обращая вспять процесс выпадения волос.

Вы можете заказать Пропецию или его более дешевую альтернативу, непатентованный финастерид, через нашу службу онлайн-врачей LloydsPharmacy, что означает, что вам не нужно записываться на прием или идти в клинику.

Думаете о лечении?

Посмотреть наши варианты

Насколько эффективен финастерид в борьбе с выпадением волос?

Финастерид помогает предотвратить выпадение волос и ускорить их рост.Он особенно эффективен среди тех, у кого наблюдается легкое или умеренное выпадение волос.

Хотя эффективность финастерида часто зависит от продолжительности его приема, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что у двух третей мужчин, которые его принимают, наблюдается некоторое возобновление роста волос.

Как долго мои волосы отрастут?

Хотя после первого месяца приема финастерида немедленного эффекта не наблюдается, настоятельно рекомендуется придерживаться его в течение нескольких месяцев до тех пор, пока не возникнут побочные реакции.

Для замедления выпадения волос может потребоваться не менее трех месяцев, для роста новых волос — шесть месяцев, а также 12 месяцев, чтобы убедиться, что лечение эффективно для вас.

Несмотря на то, что борьба за прекращение выпадения волос может быть долгой, хорошей новостью является то, что более 90% тех, кто принимал финастерид, сообщили о желаемых результатах (предотвращение дальнейшего выпадения волос и, в некоторых случаях, их повторного роста).