12 способов, чтобы волосы росли быстрее

Skip to content

По статистике, волосы у человека вырастают на 1,3 см за месяц. Но, разумеется, эти цифры довольно условны: у разных людей и даже у отдельно взятого человека в разное время жизни они могут себя вести совершенно по-разному.

На интенсивность влияет множество причин, и на некоторые мы вполне в состоянии повлиять, чтобы ускорить или, наоборот, замедлить рост волос.

1. Начните с питания

Питание — один из основных ключей к успеху.

Неправильное питание с высоким содержанием холестерина, жиров и сахара может замедлить или предотвратить адекватный рост волос, делая волосы хрупкими, тонкими и ломкими.

Вам следует заменить обработанные и жареные продукты на свежие продукты и нежирный белок, такой как курица и рыба, чтобы стимулировать более здоровый рост волос. И, конечно же, пейте много воды, чтобы сохранить волосы увлажненными от корней до кончиков.

2. Не забывайте о витаминах

Нехватка полезных веществ в первую очередь сказывается на ваших волосах. Подберите себе мультивитамины, предназначенные для ухода за кожей, ногтями и волосами. Они в обязательном порядке содержат биотин, витамин С и витамины группы В, ответственные за ваши волосы.

3. Не верьте рекламе шампуня для роста волос

Шампуни для роста волос недостаточно долго контактируют со скальпом, чтобы оказывать какое-либо воздействие. Смывные средства для кожи головы не способны впитываться в значительном количестве, чтобы изменить характер роста волос.

4. Не носите полотенце на голове

Даже супермягкое банное полотенце может «сломать» волосы. Лучше после мытья сразу нежно вытирать их насухо (не перетирая при этом) и отдать предпочтение полотенцам из микрофибры.

5. Всегда используйте кондиционер

Кондиционер помогает «запаять» волосы после мытья, в результате они не будут портиться и ломаться, а значит, шансы отрастить волосы повысятся вдвое.

6. Делайте маски и используйте масла

Одного кондиционера будет недостаточно. Стилисты советуют дополнить уход масками и маслами. Лучше — арганы или жожоба, богатых укрепляющими волосы белками.

7. Не мойте волосы каждый день

Общее правило — мыть голову два-три раза в неделю, чтобы волосы были густыми и быстро росли. Такой режим позволяет кожному салу питать, увлажнять и восстанавливать волосы.

8. Ополаскивайте волосы холодной водой

Это действительно помогает отрастить волосы и поддерживать длинные волосы в хорошем состоянии. Прохладная вода сглаживает внешний слой волос и помогает предотвратить потерю влаги.

9. Массаж головы

Надавливающие круговые движения в процессе мытья волос стимулируют кровообращение, что, в свою очередь, позволяет клеткам кожи головы быстрее обновляться, а волосам — быстрее расти.

10. Не злоупотребляйте средствами для укладки

Если вы не можете отказаться от плоек, утюжков, термобигудей, фена, используйте минимальную температуру и средства для термозащиты. От горячего воздуха и поверхностей ваши волосы ломаются и выпадают.

11. Используйте правильную расческу

Расческа, которая не травмирует волосы, позволит им выглядеть значительно лучше. А если вы подберете вариант с массажным эффектом, то первые результаты не заставят себя долго ждать.

12. Используйте шелковые и сатиновые наволочки для подушки

Забудьте про хлопчатобумажное постельное белье – оно травмирует волосы. Больше подойдут гладкие ткани, которые не будут вызывать трения.

Ольга Цембровская2019-10-27T19:51:28+03:00 Page load link Go to Top

Можно ли как-то ускорить рост волос?

Природа всё продумала за нас — скорость роста волос заложена генетически. Наша задача — не мешать этому процессу и не портить волосы укладками и сушкой феном. Рассказываем, почему БАДы и народные средства — лишние траты, а хороший шампунь — лучшее вложение в уход за волосами.

Как вообще растут волосы на голове и с какой скоростью?

Средняя скорость роста волос — 0,5–1,7 см в месяц. Этот показатель зависит от генетики и национальности.

Волос, который нам видно, — это только его стержень. Корень сидит глубже в коже, в особом углублении — волосяном фолликуле. В среднем таких углублений на голове находится около ста тысяч. Чтобы волосы хорошо росли, им нужно хорошее питание. Вокруг фолликула располагаются кровяные сосуды — все витамины и полезные вещества приходят оттуда. Этого питания хватает настолько, чтобы волосы росли быстрее всех тканей в теле человека.

А если выпадают волосы — это от нехватки питания?

Выпадение волос — обычно не сбой организма, а закономерный процесс. Но у него есть норма. Если вы теряете 50–100 волос каждый день — тревожиться не о чем, пара волосков на подушке не должны вас пугать. Это тоже фаза роста волос — просто пришло его время покинуть фолликул, чтобы дать жизнь другому волосу. Всего таких периодов развития волоса существует четыре: 

• Анаген — период роста. Волос питается и становится длиннее.

• Катаген — переход от роста к состоянию покоя.

• Телоген — период покоя. Волос отдыхает и сидит в фолликуле.

• Экзоген — период выпадения. Фолликулу нужно растить новый волос, а старому пора уходить. После него снова наступает анаген.

Волосы закономерным образом растут и выпадают

А вот если волос выпадает больше, вы стали замечать их по всей квартире, причёска кажется не такой пышной — это сигнал возможных проблем, которые надо решать с врачом. Выпадение волос — это общее обозначение для всех нарушений их роста. Конкретный диагноз врачи ставят, когда становится ясно, на какой фазе рост прервался. Среди причин: большая потеря веса (больше 10 кг), стресс, прекращение приёма противозачаточных и различные болезни. 

Ещё врачи могут поставить диагноз алопеция. В этом случае проблема не в фазах роста волос. При алопеции тело перестаёт узнавать свои же фолликулы и яростно с ними борется. Результат этого сумасшествия — пучки выпавших волос и даже очаги без них на голове. Но разобраться в ваших симптомах и привести их к одному диагнозу способен только врач. Это может быть дерматолог или трихолог, узкий специалист по волосам.

А лекарства и БАДы помогут ускорить рост волос?

Лекарства могут помочь, если речь идёт об алопеции или выпадения волос из-за болезни. В таком случае чаще всего назначают препарат миноксидил — он помогает пациентам вырастить новые волосы.  

Есть и другие эффективные способы ускорить рост волос: инъекции плазмы или гормональных препаратов, использование лазера или пересадка волос. Всё это советуют врачи-дерматологи из Американской ассоциации дерматологов. 

Но здоровым волосам лекарства, БАДы и инъекции не помогут: если у вас природой запрограммирован рост волос на полтора сантиметра в месяц, ускорить его не получится. В обзоре накопленных исследований по эффективности добавок для роста волос пришли к выводу, что данные неубедительны. Вместо БАДов советуют принимать витамины, если волосы выпадают или плохо растут. Но только в случае, если есть их дефицит, который подтвердил врач.

А как насчёт касторового масла и перцовой настойки — они помогают?

Научных подтверждений, что касторовое масло влияет на рост волос — нет. Если после его использования вам кажется, что волосы стали толще — это только видимость. На самом деле масло так спутывает волосы, ведь оно довольно вязкое и напоминает воск. Если часто делать маски из касторового масла, волоски просто слипаются. Смывать его трудно и не всегда получается это сделать тщательно, поэтому может казаться, что волосы преобразились. Но такой видимый эффект не несёт никакой пользы. 

Перцовую настойку тоже не стоит использовать. Единственное исследование, в котором проверяли эффективность красного перца на волосы, включало опыты на мышах и людях. Мышам вводили смесь под кожу, а люди её глотали. Эффект, хоть и небольшой, был. Но в исследовании нет ни слова о перцовых масках для волос. Поэтому лучше подождать, пока придумают реально эффективные капсулы или инъекции. С маской больше шансов, что на ваших пальцах останутся частички перца, которые нечаянно попадут в глаз и вызовут раздражение. 

Как ухаживать за волосами, чтобы быстрее добиться желаемой длины?

Ускорить рост волос невозможно. Так уж распорядилась природа, что у кого-то волосы за месяц растут на полтора сантиметра, а у кого-то — лишь на несколько миллиметров. Более того, трихологи отмечают: волосы длиной до плеч и ниже растут медленнее, чем короткие. 

Всё, что вы можете, — сделать так, чтобы волосы меньше ломались на концах или на середине длины, росли крепкими и здоровыми. Помогут полезные бьюти-привычки.

Мойте голову регулярно

Как часто её мыть — зависит от типа кожи головы. Если волосы уже в течение дня теряют объём и выглядят неопрятно — мойте их ежедневно. Если даже через три дня причёска выглядит красиво и не блестит от жира — можно обойтись и двумя процедурами в неделю.

Используйте кондиционер для волос

Шампунь только очищает кожу головы и нечасто ухаживает за самими волосами. Этим занимаются кондиционеры — в их составе есть масла и силиконы. Они создают на стержне волоса защитную плёнку и питают водой. Это помогает волосам легко расчёсываться, блестеть и не ломаться.

Делайте укрепляющие маски

В масках содержится больше ухаживающих веществ, чем в кондиционерах. Считается, что кокосовое масло лучше всех питает волосы, делают крепче и придаёт блеск.

Сушите волосы полотенцем из микрофибры, а фен ставьте на комнатную температуру

Горячий воздух обжигает даже ладонь, если поднести к ней фен. Что уж говорить о волосах — высокие температуры повреждают их и портят. Поэтому используйте сушку на первых двух режимах — холодном и тёплом. А перед тем как взять фен, промокните волосы полотенцем — только не делайте из него тугой узел и не растирайте волосы с его помощью. Полотенце должно быть мягким и не впитывать всю влагу. Лучший материал с такими функциями — это микрофибра.

Используйте термозащиту

Даже если вы умеете крутить волосы за пять минут и с закрытыми глазами, не забудьте вначале распылить термозащиту. Она убережёт волосы от ломкости и сохранит блеск, а то и усилит его, если в составе есть силиконы. При этом помните, что защита несовершенна и есть риск повреждения волос. Поэтому лучше укладывать их на вечеринки, презентации и свидания. А в будние дни носить распущенными и давать отдохнуть.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Как заставить волосы расти быстрее

Мечтаете о длинных роскошных локонах? В этой статье мы обсудим, как заставить волосы расти быстрее — естественный способ ! Если бы у нас было волшебное зелье, которое заставило бы ваши волосы расти на несколько сантиметров за ночь, поверьте нам, мы поделились бы им с вами! Но пока такая формула не существует, мы предпочитаем стимулировать рост волос, используя нежный, питательный подход.

Благодаря большому количеству натуральных средств для ухода за волосами достижение ваших целей не должно казаться чем-то надуманным. Просто следуйте нашим советам ниже, чтобы отрастить более здоровые, сильные и длинные волосы.

* Наши советы были получены от наших собственных экспертов по волосам Rossano Ferretti Parma — они знают, как ускорить рост волос!

Массаж головы

Одним из лучших способов стимулировать рост волос является частый массаж головы. Массаж усилит приток крови к коже головы, стимулируя более быстрое поступление питательных веществ к фолликулам. В конечном итоге это приведет к более здоровым и сильным фолликулам, которые не только будут расти быстрее, но и с меньшей вероятностью сломаются.

Вы можете сделать себе массаж головы, когда ваши волосы сухие, но добавление в смесь укрепляющего скраба только удвоит эффект.

Попробуйте: Prodigio Cleansing Scalp Скраб для оживления и удаления омертвевших клеток кожи (оставляя место для роста новых клеток). Втирайте этот шампунь-скраб в кожу головы еженедельно для достижения наилучших результатов.

Еженедельная маска для восстановления волос

Как мы уже упоминали, не существует секретной формулы, которая ускоряет рост волос за ночь. Но существует множество продуктов, которые могут улучшить качество волосяного стержня, вырабатываемого каждым фолликулом. Чем здоровее каждый фолликул, тем больше вероятность того, что из него вырастет крепкая, толстая прядь, которая увеличит длину ваших волос. Тем не менее, важно поддерживать здоровье и силу каждой пряди по мере ее роста, чтобы предотвратить ломкость — и именно здесь маска для волос может стать вашим новым лучшим другом!

Качественная маска для волос напитает ваши локоны и наполнит их всеми полезными свойствами, необходимыми для того, чтобы оставаться сильными.

We LOVE Регенерирующее средство Prodigio Pre-Wash . Он работает так же, как маска для волос, но наносится на волосы перед мытьем головы. Это удивительный продукт , который смягчает и укрепляет даже самые поврежденные или чрезмерно обработанные волосы.

Избегайте курения

Мы здесь не для того, чтобы судить, и если курение поможет вам в течение дня, это ваш личный выбор. Но мы бы солгали, если бы сказали, что это хорошо для ваших волос. Видите ли, курение ограничивает приток крови к коже головы и фолликулам, а это означает, что ваши локоны не будут быстро получать много питательных веществ. Кроме того, токсины из дыма могут проникать в ваши пряди, нагружая их повреждающими свойствами, которые способствуют ломкости. Мы остановимся на этом.

Замените добавки для роста волос на питательный образ жизни

Добавки для роста волос могут показаться легким решением, но, как мы уже говорили, нет способа заставить волосы расти быстрее, чем позволяет ДНК вашего тела. Мы можем только поощрять более здоровые волосы, которые держатся дольше. Лучший способ сделать это — вести более здоровый и питательный образ жизни.

Знаете ли вы, что витамины и минералы, содержащиеся в пищевых продуктах, легче усваиваются организмом, чем источники, содержащиеся в пищевых добавках? Они также естественным образом обеспечивают более здоровое соотношение питательных веществ. Поэтому, если медицинский работник не предложил иное, мы рекомендуем вам «съесть» свой путь к более длинным и здоровым локонам!

Совет: полезные жиры способствуют здоровому росту волос и необходимы для блеска и сияния. Включите в свой рацион лосось, тунец, грецкие орехи, растительные масла и льняное семя, и вы мгновенно получите сияющие длинные волосы!

Предельная горячая укладка

Инструменты для горячей укладки великолепны, но давайте отложим их для особых случаев. Видите ли, тепло от этих инструментов может повредить ваши локоны, сделав их сухими и ломкими, что может привести к ломкости и укорачиванию волос. Если вам необходимо использовать фен или щипцы для завивки/выпрямления, не забудьте добавить спрей для укладки феном , чтобы значительно уменьшить любые повреждения.

Избегайте чрезмерного мытья волос

Слишком частое мытье волос может привести к ломкости, сухости и ломкости прядей. Это связано с тем, что очищающие формулы удаляют с волос натуральные масла вместе с грязью. Это также не позволяет вашей коже головы производить больше питательных масел. Продлите жизнь своих прядей, давая им приличный перерыв между мытьем.

Совет: используйте сухой шампунь , чтобы ваши волосы были свежими и энергичными в те дни, когда вы не используете традиционный шампунь.

Регулярно подстригайте секущиеся кончики

Стрижка волос может показаться контрпродуктивной, когда вы пытаетесь их отрастить, но секущиеся или тупиковые кончики не способствуют росту волос. Секущиеся концы могут расщепляться до самого стержня волоса, оставляя пряди ломкими, которые укорачиваются, когда рвутся. Решение здесь состоит в том, чтобы подстригать волосы всего на несколько миллиметров каждые пару месяцев.

Посетите ближайший к вам салон Rossano Ferretti Hair Spa Наша команда готова помочь вам отрастить волосы с помощью лучших техник!

Для лечения секущихся кончиков в домашних условиях ежедневно используйте Регенерирующее масло Prodigio — отмеченный наградами продукт, предназначенный для запечатывания секущихся кончиков и восстановления поврежденных волос.

Аккуратно расчесывайте при распутывании

Этот совет может проверить ваше терпение, но он того стоит.

Когда вы расчесываете волосы грубо или в спешке, ваши пряди могут зацепиться, расщепляться и обламываться, что в значительной степени противоположно росту волос!

Чтобы ваши волосы были гладкими и неповрежденными, используйте профессиональная распутывающая щетка для медленной и бережной обработки узлов.

Совет: избегайте энергичного расчесывания волос, особенно когда они мокрые, потому что в это время они наиболее уязвимы!

Минимизируйте стресс

Никто из нас не свободен от стресса. Для некоторых одним из симптомов стресса является выпадение волос. Если вы чувствуете, что это вы, то мы рекомендуем вам перевести дух и успокоиться.

Выделите время для ухода за собой. Занимайтесь спортом, медитируйте, читайте, ведите дневник или предпринимайте любые действия, которые вам нравятся, чтобы расслабиться и обрести покой в ​​течение дня. Это не только полезно для всего вашего самочувствия, но и окажет удивительное влияние на здоровье и сияние ваших локонов!

Сон на шелковой наволочке

Да, роскошный уход за волосами означает, что вы можете спать на шелке! Хлопковые наволочки, как правило, впитывают всю влагу с ваших волос, а трение может привести к их повреждению и поломке. Шелк или атлас, с другой стороны, имеют гладкую невпитывающую поверхность, которая способствует сохранению влаги в волосах и устраняет трение. Теперь это не ускорит процесс роста, но сохранит ваши локоны в лучшем состоянии, чтобы они могли расти дольше — и оставаться такими же длинными!

Инвестируйте в продукты, содержащие кератин, чтобы восполнить ломкость

Вы действительно хотите знать, как ускорить рост волос? Ответ – средства на основе кератина.

Кератин — удивительный натуральный ингредиент, который борется с сухостью и делает волосы более блестящими! Он также оптимально укрепляет пряди, предотвращая их ломкость, восстанавливая их после себя.

Инвестируйте в 3 лучших продукта на основе кератина от Rossano Ferretti (без сожалений, обещаем):

• Регенерирующее средство Prodigio
• Восстанавливающая и питательная маска для волос Dolce
• Несмываемый кондиционер Vivace

 

5 советов по ускорению роста волос для мужчин | Тиге Хэнли

Возможно, ваш парикмахер слишком много отрезал во время вашей последней стрижки. Может быть, вам просто не терпится сделать прическу, отличную от короткой стрижки или короткой стрижки. Независимо от того, по какой причине вы хотите быстро отрастить волосы, теперь вы отчаянно пытаетесь ускорить их рост.

Мы будем с вами абсолютно честны. Нет ничего, кроме парика, который волшебным образом заставит вас отрастить длинные, сочные локоны за одну ночь. К счастью, существует множество способов ускорить рост волос естественным путем, не прибегая к радикальным мерам.

Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о том, как ускорить рост волос у мужчин:

• Использование большего количества кондиционера и меньшего количества шампуня может укрепить волосы и ускорить их рост
• Здоровое питание является ключом к снабжению организма питательными веществами, укрепляющими волосы
• Отказ от горячего душа и оставление волос на некоторое время без присмотра может способствовать росту волос

Хотите ускорить рост волос? Вот несколько советов экспертов о том, как ускорить рост волос для мужчин.

ПОЯВИЛИСЬ МОРЩИНЫ?

1. Не злоупотребляйте шампунем

Неважно, нашли ли вы лучший шампунь для мужчин, который можно купить за деньги. Если вы моете волосы шампунем каждый божий день, вы можете попрощаться со своими целями на длинные волосы.

Ежедневное использование шампуня только лишит кожу головы ценных масел и ослабит волосы. Это в конечном итоге приведет к секущимся кончикам, которые будут подниматься вверх по стержню волоса и вызывать повреждение волос.

Чтобы волосы отросли быстрее, ограничьте использование шампуня до одного-двух раз в неделю и вместо этого начните использовать несмываемый кондиционер для мужчин. Несмываемый кондиционер поможет предотвратить секущиеся кончики, потерю влаги и ломкость — все то, что может замедлить рост волос.

2. Расчесывайте волосы, но не слишком часто

Регулярное расчесывание волос мягкой расческой может ускорить рост волос несколькими способами. Во-первых, он помогает распределить натуральные масла по волосам до самых кончиков, улучшая их внешний вид.

Во-вторых, что более важно, расчесывание волос может стимулировать приток крови к коже головы, что, как было доказано, улучшает здоровье волос. В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Eplasty , девять здоровых мужчин, получавших ежедневный 4-минутный массаж головы, отметили улучшение толщины волос через 24 недели (см. заявление: «… область массажа головы показала значительное увеличение толщины волос через 24 недели). по сравнению с начальной точкой».)

Хотя массаж головы на самом деле не ускорил рост волос, он укрепил их, что может помочь уменьшить секущиеся кончики. Повышение прочности ваших волос также может помочь вам дольше ходить между стрижками.

3. Сбалансированное питание

Если вы хотите отрастить завидную гриву, начните работать над улучшением своего питания. Сбалансированное питание обеспечит ваш организм всеми необходимыми для роста волос витаминами, такими как биотин, фолиевая кислота и витамины A, C, D и E.

Было доказано, что витамин Е особенно полезен для мужчин, включая потенциальную способность ускорять рост волос. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Tropical Life Sciences Research , показало, что у участников, принимавших 100 мг смешанных токотриенолов (химических веществ, принадлежащих к семейству витамина Е), рост волос увеличивался по сравнению с теми, кто принимал плацебо (см. добровольцев в группе, принимавшей токотриенол, значительно увеличилось по сравнению с группой, принимавшей плацебо».)

Пройдите тест по уходу за кожей

4. Убавьте тепло

Если вы хорошо заботитесь о своей коже, то, вероятно, знаете, что горячая вода вредна для нее. То же самое можно сказать и о ваших волосах по тем же причинам. Горячая вода смывает натуральные масла с кожи головы, делая ее более восприимчивой к повреждениям и ломкости.

Имейте в виду, что вам не нужно быть полным мазохистом и принимать холодный душ, чтобы улучшить здоровье волос. На самом деле, это полный миф, что ополаскивание холодной водой делает волосы более блестящими и здоровыми.

Вместо этого переключитесь на теплый душ. Теплый душ поможет удалить остатки с кожи головы намного лучше, чем холодная вода, позволяя волосам расти беспрепятственно и, следовательно, быстрее.

5. Освободите волосы

Точно так же, как парень из Tinder, который недавно стал призраком для вас или вашего чрезвычайно темпераментного кота, вашим волосам может просто понадобиться немного времени наедине. Старайтесь не сушить волосы феном, не расчесывать их сразу после душа, не красить их и не использовать агрессивные средства для укладки с сильными химическими веществами.

Единственным исключением из этого правила является использование небольшого количества масла для волос. Легкое масло для волос с питательными ингредиентами может мгновенно улучшить внешний вид ваших непослушных локонов, одновременно укрепляя их.

Помните о необходимости быть терпеливым

Если вы испробовали все хитрости, чтобы быстрее отрастить волосы у мужчин, возможно, все дело в вашей генетике. Единственное, что вы можете сделать, это включить эти советы в свой ежедневный уход за волосами и набраться терпения. Удачи!

Ссылки

Koyama, Taro, et al. «Стандартный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания растягивающих усилий в клетках дермального сосочка в подкожной клетчатке». Эпластика, том. 16 января 2016 г. PubMed Central, https://www.