Что делать если седеют волосы: Почему седеют волосы и можно ли с этим бороться? Объясняет врач-трихолог. «Бумага»

Содержание

поседевшие волосы могут восстановить свой цвет

Наш организм зачастую сам предательски выдает наш возраст. А иногда с помощью морщин, а главное седых волос, еще и накидывает несколько лишних лет. Но как установила группа ученых из Колумбийского университета (США) со своим организмом можно договориться и даже попробовать восстановить свой цвет волос – надо лишь исключить стресс из своей жизни и как следует отдохнуть.

Скинуть несколько лет можно разными способами: если ваши мышцы одрябли, их можно покачать, с помощью диет убрать лишний вес. Но как без краски скрыть свою седину? И откуда она вообще берется? На этот вопрос и пытались ответить ученые. В их исследовании участвовали 14 человек разных национальностей. Причем ученые отбирали людей, у которых волосы начинали сидеть у корней, но на кончиках еще сохраняли цвет. Затем они выполнили анализ собранных образцов, чтобы определить различия в профилях белков седых и окрашенных волос. Результаты показали, что седые волосы содержали большое количество митохондриальных белков, которые обычно участвуют в энергетическом обмене. В этих белках, видимо, и кроется основная причина поседения. Они становятся активными в ответ на стресс, и связаны с другими признаками старения.

Хома Брут, читая Писание над гробом дочки пана сотника, поседел за одну ночь. Пусть это его и заботило в последнюю очередь. Но и без повести «Вий» полно свидетельств, когда седина у людей появлялась после каких-то глубоких переживаний и потрясений. Так же известно, что средняя скорость роста волос – 1 сантиметр в месяц. Руководствуясь этими соображениями, ученые составили подробные отчеты о событиях в жизни участников исследования за последний год, а потом сравнивали памятные даты с теми участками волос, которые им соответствовали. И получили вполне себе наглядную картину, как цвет волос менялся в зависимости от стресса, который переживал хозяин шевелюры.

Больше всего исследователей поразил пример 30-летней азиатки. В ее в волосах обнаружилась седая полоса шириной в 2 см. Как оказалось, она полностью соответствовала двухмесячному стрессу, который женщина пережила во время драматичного развода.

А еще одному участнику исследований для того, чтобы восстановить свой первоначальный цвет волос, хватило двухнедельного отпуска. И ученые были поражены, получив доказательства, что седина может исчезнуть так быстро. Ведь ранее считалось, что для того, чтобы поседеть или восстановиться, нужно примерно три месяца.

А теперь ученые полны оптимизма и строят планы, как эти исследования им помогут в создании средств против седых волос. И просто хороший отдых без стрессов – не единственное лекарство. Теперь, когда установлено, какие именно белки покрывают «серебром» наши головы, можно ожидать от фармацевтов новые разработки.

От чего седеют волосы и как с этим бороться? — Infoklan.Ru — Женский журнал о красоте

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Краткое содержание:

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Роскошная грудь без тренажёрного зала!

Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

Перекись водорода

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек . Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды. Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.
Роскошная грудь без тренажёрного зала!

Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

  1. Кальций. Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
  2. Хром. Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
  3. Медь. Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
  4. Йод. Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
  5. Цинк. Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
  6. Железо. Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

  1. Бета-каротин известен как антиоксидант , который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
  2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
  3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

 

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

Седина не навсегда. Могут ли «выздороветь» седые волосы? | Секреты красоты | Здоровье

Поседение волос обратимо! С такой ошеломляющей новостью выступили ученые из Колумбийского университета, где была разработана цифровая методика, позволяющая изучить изменения в пигментации волос. С ее помощью исследователи проследили, как менялся цвет отдельных волосков в течение жизни, и сопоставили изменения пигментации волос с событиями в жизни человека (известно, что волосы отрастают примерно на 1 см в месяц). 

Ученые еще раз убедились в том, что седина неразрывно связана со стрессом (сильные переживания действительно прибавляли седых волос). Но при этом оказалось, что в некоторых случаях после того, как уровень стресса снижался, волосы восстанавливали исходный цвет. В среднем на восстановление пигмента требовалось три месяца. Однако восстановленный цвет оказался крайне нестойким. В большинстве случаев волосы вновь седели спустя непродолжительное время. Однако исследователи надеются, что полученные данные помогут разработать эффективные методы восстановления цвета седых волос. 

Когда ждать появления таких методов? 

«Думаю, после того как ученые проведут дополнительные расширенные исследования, они отзовут свое сенсационное заявление, — считает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии Центральной государственной медицинской академии Лариса Круглова. — Врачебный опыт убедительно свидетельствует, что седина (потеря волосами красящего пигмента) не подлежит коррекции. Если она появилась, восстановить цвет можно лишь временно с помощью окрашивания. 

Что касается причин появления седины, то стресс — не главная из них. Седина кодируется генетически и не свидетельствует ни о состоянии здоровья, ни о качестве питания или жизни человека. Если ваши родители поседели рано, скорее всего, и вас ждет похожий сценарий. Если первые седые волосы у них появились после 50 лет, скорее всего и вам краска для волос потребуется лишь в этом возрасте. 

У мужчин первая седина обычно появляется на усах и бороде, а у женщин — на висках (по характеристикам волосяного покрова — толщине, жесткости, количеству — височная зона ближе к бороде и усам, чем к волосам теменной зоны). Волосы на висках и на бороде седеют значительно раньше (иногда на 10-15 лет), чем основная масса волос». 

Соль с перцем 

Из-за отсутствия меланина меняется структура волос: они становятся сухими и жесткими. Поэтому волосы требуют более тщательного ухода и нередко заставляют сменить прическу. 

Красить волосы или оставлять натуральный цвет («соль с перцем»), решать вам. Окрашивать волосы только из-за седины на висках не стоит. Достаточно использовать оттеночный шампунь в тон натуральному цвету, только держать его на волосах нужно немного дольше, чем при простом тонировании. 

Необходимость в перманентном окрашивании, как правило, возникает, когда седых волос становится более 40%. 

Когда речь идет об окрашивании седых волос, нужно учитывать массу нюансов. По структуре седые волосы более пористые и рыхлые, поэтому они легче впитывают краску и быстрее теряют цвет (краска смывается при мытье головы за 5-8 раз). Поэтому седые волосы приходится красить чаще. Специалисты по окрашиванию волос рекомендуют использовать дополнительные средства по уходу (они образуют пленку, которая закрывает чешуйки на поверхности волоса, что препятствует вымыванию пигмента). 

Не до диет

Состояние волос (в том числе и седых) можно улучшить, откорректировав питание. Худеть нужно постепенно и обдуманно. Любые диеты, особенно жесткие (которые приводят к серьезному дефициту микроэлементов в организме), быстро сказываются на прическе: волосы редеют, теряют блеск и упругость. Наиболее ощутимо на состояние волос влияет рацион с ограничением мяса. Волосы на 97% состоят из кератина (белкового вещества), а поэтому необходимо получать белок извне. 

Для того чтобы он полноценно усвоился, необходимы витамины (в первую очередь — группы В, которые также содержатся в продуктах животного происхождения, — мясных, молочных, морепродуктах) и тирозин (аминокислота, отвечающая за выработку ферментов, придающих волосам цвет, присутствует в мясо-молочных продуктах, бобах, крупах и рыбе). 

Ну, за долголетие! 

Кстати, ученые нашли в ранней седине пользу. Исследователи полагают, что раннюю седину можно считать своеобразным индикатором долголетия. Доказано, что в организме рано поседевшего человека глутатион (вещество, которое участвует в выделении пигмента, окрашивающего волосы) направляется на другие, более важные цели, например, на защиту от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Как избавится от седины волос(не возрастное),в том числе народными средствами? ?

На состояние волос человека влияют многие факторы. Самые распространенные из них, это:

  • рацион питания
  • вредные привычки
  • стрессоустойчивость человека
  • генетическая предрасположенность к ранней седине
  • гормональный фон

Соответственно, пытаясь избавиться от седины нужно учитывать все эти факторы. В данном видео мы расскажем, что можно изменить в рационе питания, чтобы, во-первых, предотвратить раннее появление седины, во-вторых, уменьшить процент имеющихся седых волос, и в третьих, постараться вернуть натуральный цвет волос, то есть избавиться от седины полностью.

И это вполне реально, когда дефицит пигмента меланина вызван нехваткой определенных витаминов и минералов.

Итак, какие элементы обязательно должны быть в вашем рационе.

Витамины группы B

Витамины группы B, в частности – рибофлавин (В2), фолиевая кислота (В9), кобаламин

(B12), помогают усваиваться строительным белкам волосяного покрова. При употреблении данных веществ увеличивается выработка меланина, структура волосков укрепляется и предотвращается их выпадение.

Отдельно хочется добавить о никотиновой кислоте (Витамин В3). Никотиновая кислота восстанавливает структуру волос и питает кожу головы. Только имейте в виду, курение сигарет не имеют ничего общего с этой кислотой. Напротив, курение только ускоряет появление седины.

Минералы

Это прежде всего кальций, цинк, селен, железо и медь. Дефицит в организме данных минералов можно распознать по следующим признакам:

  • усиление выпадения волос
  • истончение их структуры
  • заметное замедление роста
  • потеря естественного блеска
  • раннее появление седины

Кальций содержат больше всего: укроп, семена мака, сыр, петрушка.

Цинк содержат больше всего: устрицы, кунжут, семена мака, семена тыквы, яйца.

Селен вы найдете в этих продуктах: бразильский орех, яйца, осьминог, мидии, семечки подсолнуха.

Железо вы найдете здесь: куркума, укроп, спирулина, петрушка, паприка.

Медь содержат больше всего: спирулина, грибы шиитаке, устрицы, какао-порошок, кешью.

Хотя, есть и альтернативный вариант, более лояльный, но и более комплексный, развернуто на эту тему можете ЗДЕСЬ почитать.

«От чего седеют волосы у молодых?» – Яндекс.Кью

На состояние волос человека влияют многие факторы. Самые распространенные из них, это:

  • рацион питания
  • вредные привычки
  • стрессоустойчивость человека
  • генетическая предрасположенность к ранней седине
  • гормональный фон

Соответственно, пытаясь избавиться от седины нужно учитывать все эти факторы. В данном видео мы расскажем, что можно изменить в рационе питания, чтобы, во-первых, предотвратить раннее появление седины, во-вторых, уменьшить процент имеющихся седых волос, и в третьих, постараться вернуть натуральный цвет волос, то есть избавиться от седины полностью.

И это вполне реально, когда дефицит пигмента меланина вызван нехваткой определенных витаминов и минералов.

Итак, какие элементы обязательно должны быть в вашем рационе.

Витамины группы B

Витамины группы B, в частности – рибофлавин (В2), фолиевая кислота (В9), кобаламин

(B12), помогают усваиваться строительным белкам волосяного покрова. При употреблении данных веществ увеличивается выработка меланина, структура волосков укрепляется и предотвращается их выпадение.

Отдельно хочется добавить о никотиновой кислоте (Витамин В3). Никотиновая кислота восстанавливает структуру волос и питает кожу головы. Только имейте в виду, курение сигарет не имеют ничего общего с этой кислотой. Напротив, курение только ускоряет появление седины.

Минералы

Это прежде всего кальций, цинк, селен, железо и медь. Дефицит в организме данных минералов можно распознать по следующим признакам:

  • усиление выпадения волос
  • истончение их структуры
  • заметное замедление роста
  • потеря естественного блеска
  • раннее появление седины

Кальций содержат больше всего: укроп, семена мака, сыр, петрушка.

Цинк содержат больше всего: устрицы, кунжут, семена мака, семена тыквы, яйца.

Селен вы найдете в этих продуктах: бразильский орех, яйца, осьминог, мидии, семечки подсолнуха.

Железо вы найдете здесь: куркума, укроп, спирулина, петрушка, паприка.

Медь содержат больше всего: спирулина, грибы шиитаке, устрицы, какао-порошок, кешью.

Хотя, есть и альтернативный вариант, более лояльный, но и более комплексный, развернуто на эту тему можете ЗДЕСЬ почитать.

Как избавиться от седых волос без окрашивания с помощью питания

Друзья, всем привет! Сегодня поговорим о том, как избавиться от седых волос.

Как только у нас появляются седые волосы – мы начинаем судорожно искать способы, как от них избавиться, параллельно отчаянно пытаясь отделаться от горькой мысли «Я старею!»

И задаваясь вопросом: «Почему?», если поседение волос настигло нас довольно рано.

Мужчины намного проще относятся к такому явлению, как поседение волос, а вот для женщин — это настоящий стресс с мучениями в виде покрасок волос и последующим их восстановлением…

Как жаль волосы, напрочь уничтоженные химическими красителями!

Почему появляются седые волосы?

Как избавиться от седых волос без окрашивания?

Можно ли отсрочить их появление?

Это те вопросы, которые начинают себе задавать практически все, кто не хочет мириться с тем, что «старость неминуема, и все будем седыми».

Замечательно, если начать задавать их себе как можно раньше, ДО появления проблемы

Но если это, всё-таки, случилось, и вы уже заметили у себя седые волосы, то это не означает, что с этим ничего нельзя сделать!

Такой вывод можно будет делать только лишь после того, когда честно сделал ВСЁ возможное для того, чтобы избавиться от седины.

Поэтому давайте подробнее разберёмся с этим вопросом и попробуем избавиться от седых волос при помощи натуральных, здоровых и абсолютно экологичных способов!

Как избавиться от седых волос ?

Как только у нас появляется первый седой волос, единственный вопрос, который «стучит» у нас в голове – это «боже, как это ОСТАНОВИТЬ???», а вредный мозг дорисовывает нам «блестящую перспективу» будущего, где мы уже все седые…

(По крайней мере, так было у меня 🙂 )

«Нет! Только не это!!!»

Возможно ли остановить поседение волос? Да, возможно. И таких случаев – масса!

Для успешного избавления от седых волос важно определить истинную причину их появления. Это и будет отправной точкой.

Тому, у кого седых волос ещё нет, тоже важно будет знать, почему они появляются, для того, чтобы «оттянуть» их появление, насколько это будет возможно.

Более того, даже, если после всех исследований и выяснений причин вашей седины, внятного ответа от докторов вы таки не услышите, остановить процесс поседения волос всё-таки можно!

Не гарантия, что всё получится, но побороться за это СТОИТ в любом случае!

Причины появления седых волос

Чаще всего можно услышать, что самая распространённая причина седых волос – это возраст.

Особенно, если тебе больше 30- 35-40, то говорить о том, что это проблема- как-то стыдно должно быть… — Ты что, не понимаешь? ВОЗРАСТ!

Но мириться с такой «радужной» перспективой увядания как-то не хочется всё равно… И такой «размытый» ответ, как «возраст» почему-то не успокаивает…

Есть тысячи людей, у которых и в 50 нет ни одного седого волоса! Наверняка и среди ваших знакомых или родственников есть такие счастливчики. Ой, как хочется тоже быть среди них, да?

Но как ни крути, а после 40 лет мало у кого нет седых волос. Ок, возраст играет таки роль.

А может, всё-таки, были какие-то ошибки в образе жизни?

Особенно, учитывая тот образ жизни, который ведёт большинство: нездоровая пища, отсутствие достаточного количества физнагрузок, неправильный режим дня в принципе, курение, алкоголь.

Добавить сюда хронические стрессы, экологию, наличие заболеваний – и становится понятно, что НЕ поседеть вообще – вариантов просто НЕТ…

А как жетелюди, которые всю жизнь курят, пьют, колбасу едят, и не седеют даже после 40? Есть же такие!

Да, есть. И пусть их мало, но они есть.

Значит, причин для появления седины, на самом деле довольно много, и что именно «сработало» в вашем конкретном случае – не очень-то известно… Но знать причины всё-таки нужно.

Для того, чтобы их просто-напросто исключать, если очень хочется долго-долго радоваться натуральному цвету своих волос.

Итак, рассмотрим их подробнее:

С возрастом в организме все процессы начинают происходить совсем не так, как в молодом организме. Что-то начинает работать медленно, а что-то – и вовсе останавливается…

Обмен веществ не тот, накопление токсических веществ достигает критической отметки, болячек становится намного больше, чем в молодом возрасте…

Учёные обнаружили, что накопление перекиси водорода в организме является одной из основных причин появления седых волос. С возрастом наш организм начинает производить мало фермента каталазы, который препятствует перекиси водорода разрушать меланин, придающий нашим волосам и коже пигмент.

Меланин есть в волосах у всех людей, но его количество у всех разное: чем больше меланина, тем волосы темнее. Чёрные и тёмно-коричневые волосы имеют больше меланина, чем, например, русые.

Когда мы стареем, то меланоциты начинают производить все меньше и меньше пигмента. Если меланоциты прекратят производить новые пигменты, волосы будут утрачивать свой цвет.

Отсрочивать появление седых волос и «возраста», ведя здоровый образ жизни и занимаясь практиками активного омоложения.

Волосы, в которых нет меланина, на самом деле прозрачные, но из-за преломления света нам кажется, что они серые.

  • Неправильное, несбалансированное питание, приводящее к дефициту витаминов, минералов и других питательных веществ

Вредная пища не только лишает наше тело (и волосы в том числе) нормального питания, она способствует сильной зашлаковке организма на клеточном уровне, особенно печени.

Больная печень, перегруженная печень, сбой в работе желчеотделения способствует появлению преждевременной седины.

Выпадение волос – та же история: если выпадают волосы – одна из первых причин кроется в плохой работе печени, в её перегруженности. Выход: очищать печень разумными средствами и поддерживать её здоровую работу!

Есть мнение, то появление седины связано с нарушением всасываемости либо недостаточным поступлением в организм меди.

А нарушение её всасываемости, даже при её достаточном поступлении в организм, происходит, опять таки, по причине сбоев в работе печени.

  • Стрессы, тревоги, депрессии, частые апатии, раздражительность – всё это очень сильно разрушает организм изнутри и «помогает» седым волоскам проявляться всё больше и больше

Даже после единичного короткого стресса нашему организму нужны СУТКИ, чтобы восстановились нормально все процессы, в нём происходящие!

Понятно, что при наших ежедневных стрессах, а то и потрясениях, организму приходится ой, как туго… Ну как тут восстановишься, если от одного стресса до другого проходит, в лучшем случае, несколько часов?

Применять все доступные экологичные практики расслабления и снятия стресса:

  • спорт,
  • прогулки,
  • медитации,
  • общение с природой, с животными,
  • занятие любимым делом, хобби,
  • массажи,
  • общение по душам,
  • общение, где есть возможность выговориться,
  • выписывать стресс на бумагу – сильный метод,
  • выплакаться, прокричаться, когда никто не слышит и не видит,
  • практики благодарности – очень сильны для снятия стресса!
  • и многие другие практики (поищите в интернете, их масса сейчас). Главное – сбросить стресс.

Правильный режим дня, здоровое питание, движение, достаточный сон и достаточное количество чистой питьевой воды, умение радоваться мелочам и стараться замечать их как можно больше в повседневной суете – всё это многократно усилит вашу стрессоустойчивость, а значит, седых волос будет появляться меньше!

  •  Зашлакованность организма

Про это упоминалось выше, но общая суть такова: чем больше в организме накопленных токсических веществ, тем больше шансов того, что седина появится рано.

Чем чище организм – тем меньше шансов у седины портить нам настроение.

Вести здоровый образ жизни, который включает в себя не только здоровое питание, спорт и отсутствие вредных привычек, но также и очищение, то есть практики, называемые «чистками».

Любой детокс – это всегда только на пользу организму: и телу, и психике. Так что вариант просто беспроигрышный, вариант «на все случаи жизни», в котором одни бонусы: чистая кожа, ясный взгляд, отсутствие целлюлита, крепкие ногти, красивые и здоровые волосы, энергия, ясность сознания, бодрость и радость.

Есть много случаев, когда, очищая тело (переход на более здоровое питание, избавление от курения и алкоголя, регулярный спорт и т.д.) вновь люди приобретали свой природный цвет волос!

Чистки могут быть любыми: есть системы на травах, на соках, специальные чистки печени, кишечника, почек, лимфы – сейчас доступна любая информация.

Голод периодически – мощная вещь для очищения и сохранения молодости организма. Хотя бы раз в неделю.

Или хотя бы два раза в месяц – в дни экадаши – в это время сама Природа помогает телу очищаться и перезагружаться, грех не использовать такую возможность.

Что сложного раз в неделю ходить, например:

  •  в сауну или баню со скрабами и вениками,
  • или делать один разгрузочный день на фруктах, овощах или зелёных смузи,
  • или с утра приучить себя натощак выпивать не кофе или чай, ещё не дай бог, и сладкий, к тому же, а пару стаканов чистой воды?

Ничего сложного, это может каждый!

Детокс-процедуры подбирайте под себя, и главное – делайте их регулярно, а не время от времени, результат того стоит!

Если совсем плохо с этим делом, то, добавив в рацион больше зелени, больше сырых овощей, подключив специи и достаточное количество чистой свежей воды – это УЖЕ будет хорошо, это УЖЕ будет огромный шаг на пути к молодости!

  •  Заболевания организма, особенно хронические

Это очень сильный фактор, который усугубляет ситуацию в разЫ…

Если организм болен, то седина будет рано. Доказанный учёными факт. Доказанный нами самими факт (стоит лишь внимательно присмотреться к окружающим нас людям). К сожалению…

Болезнь – это воспаление, которое организму и так тяжело переносить, а тут ещё медикаменты, которыми его пичкают…

Нагрузка возрастает многократно: страдает печень страдают почки и кишечник, страдают сосуды и сердце… И, конечно же, по наступлению «определённого возраста» (а по факту – когда организм будет уже перегружен по самое «не могу») — седые волосы будут обеспечены…

Люди с больными внутренними органами, как правило, после 30 – уже седые. Кто больше, кто меньше, но в довольно заметном количестве.

И здесь можно есть ложками витамины и минералы, но они просто-напросто не будут усваиваться, так как причина – в ненормально работающем организме, в больных органах, в нарушенном процессе всех обменов, который гарантировал бы Здоровье…

Лечиться! Искать причины самих заболеваний и бить по ним. Жёстко убирая из своей жизни всё то, что вызывает страдания.

И таблетки здесь не помогут. Таблетки – это своего рода «костыли», «скорая помощь» — в некоторых случаях. Временная вещь, которая убирая лишь симптомы, даёт временное облегчение…

Просто так, и само по себе ничего не бывает. Когда-то была причина, вызвавшая заболевание. Возможно, она есть и сейчас, прекрасно себе живёт и радуется, наблюдая, как разрушается и стареет организм…

Надо просто осознать её, выявить, выдернуть наружу, посмотреть правде в глаза: что именно Я лично делаю НЕ так? Какие мои неправильные действия привели к тому, что болит мой желудок (поджелудочная, почки, желчный)?......

  • Наследственность

Ооо, какая спорная тема! Сколько я изучала этот вопрос, до сих пор не утихают баталии на тему наследственности в контексте определённых заболеваний у человека…

Волей-неволей подкралось ощущение, что, когда врачи не знают, КАК объяснить причину того или иного заболевания (явления), они начинают говорить о наследственности…

Естественно, что по наследству мы можем «получать в подарок» от предков многие вещи: цвет глаз, волос, строение тела и многое другое.

Учёные утверждают, что есть такие заболевания, которые передаются наследственным путём. Но!

Почему-то никто упорно не хочет замечать того факта, что они говорят о возможной наследственности, в то время, как, например, форма губ, ушей, разрез глаз – это гарантированная наследственность.

Чувствуете разницу? Одно — возможно, а второго – НЕ избежать. Никак. Оно просто будет. 100 %.

И вот как раз в случае с заболеваниями (явлениями в организме, такими, как седина – в том числе) ситуация такая: есть вероятность, что, если у вас в роду все седели рано, то поседеете и вы рано, НО! Но эту самую вероятность вы можете видоизменить своими собственными руками, просто напросто НЕ допустив её.

То есть, даже, если все женщины в вашем роду по маминой линии, например, были полными, то, вместо того, чтобы таким образом оправдывать свою полноту, ведите здоровый образ жизни, меньше ешьте, больше двигайтесь, и тогда увидите на своём собственном опыте, что это такое – «наследственная полнота»

Точно также и в вопросе с седыми волосами: если и есть вероятность наследственного раннего поседения волос, то, вместо того, чтобы использовать это как оправдание своему бездействию, возьмите, что называется «быка за рога» и вперёд! Не факт, что всё получится, гарантий нет в этом мире.

Но у вас всё-таки будет намного БОЛЬШЕ шансов, чем у тех, кто сидит и жалуется на свою «наследственность» в третьем поколении…

По сути, все «наследственные болячки» — это что?

Это просто тот образ жизни, который вели наши предки, наши родители, который передался и нам. Очень наглядно это видно на примере с полнотой и болезнями внутренних органов.

Я изучала как-то исследования учёных, и мне очень запомнился один из таких простых примеров. Запомнился на всю жизнь.

Учёные довольно легко и убедительно показали, что, то, что у дочери сахарный диабет и лишний вес – это наследственность лишь на 7-10%, а на 90% — это тот самый образ жизни (образ питания в конкретном случае), который вела мама. Который и ведёт сейчас дочь. Не осознанно. Ничего не изучая, ничего не меняя. Просто живя и питаясь так, как приучила её мама...

Вот так и проявляется эта самая «наследственность». И «возраст». И седые волосы – в том числе.

Мы же не «овощи» какие-нибудь. Мы можем осознанно влиять на свою жизнь. Своими действиями. Регулярными, правильными, ежедневными действиями.

Друзья, пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу.

А мы идём дальше.

Как избавиться от седины при помощи правильного питания?

Итак, рассмотрим основные моменты.

Особое внимание диетологи советуют уделять достаточному количеству витаминов группы В (особенно В12), витамину А, Е, меди, железа, Омега-3.

Это НЕ значит, что налегать нужно только лишь на эти вещества. Это значит, просто следить, чтобы их было достаточно.

Далее – белок.

Качественный, полноценный, желательно без гормонов, ГМО и антибиотиков. Идеально – совмещение растительного и животного белка.

Растительные источники:

  • пророщенная пшеница,
  • пророщенная зелёная греча,
  • любая зелень в большом количестве,
  • зелёные овощи,
  • соки из зелени и зелёных овощей,
  • бобовые.

Обратите внимание на сок из ростков пшеницы витграс Этот сок способен творить чудеса с организмом: люди избавляются от страшнейших заболеваний, и седина для него – пустяк. Прочитайте книгу Энн Вигмор «Живая пища», там всё сказано. Эта женщина САМА вернула к 60 годам своим волосам, уже основательно поседевшим, природный цвет, питаясь исключительно живой пищей и употребляя каждый день сок зелёных ростков пшеницы.

Я не призываю вас стать 100%ми сыроедами, и витграс – да, специфическая вещь, тут ничего не поделаешь… Здесь вопрос желания и выбора: если хотите – попробуйте, а вдруг сработает?

Источники животного белка – мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты, творог. Естественно, всё должно быть органическим по возможности.

Что еще поможет избавиться от седых волос

  • Можно добавить в свой рацион белок в виде добавок. Есть много вариантов протеина (белка) в порошке, который можно найти в магазинах здорового питания и в магазинах спортивного питания. Есть веганские варианты (конопляный протеин, соевый, гороховый), есть также и протеин из животных продуктов (сывороточный, яичный и т.д.).
  • По поводу меди. Обязательно включайте в свой рацион как можно больше зелени, особенно мангольд (листовая свекла), кейл (листовая капуста), шпинат, зелень горчицы, рукколу.
  • Налегайте на кунжут, капусту во всех видах, семена подсолнечника, орехи кешью и миндаль, семечки тыквы, яичные желтки, грибы, печень.
  • Витамины А и В пополняйте морковью, помидорами, абрикосами, облепихой, тыквой, проростками пшеницы, качественными цельными крупами, нерафинированными растительными маслами холодного отжима и большим количеством свежей зелени.
  • Орехи и семена предварительно замачивайте на 10-12 часов, как минимум – на ночь. Летом следите, чтобы в жаре они не забродили.
  • По возможности меньше варите и тушите, особенно летом, в сезон, кушайте максимально в свежем, сыром виде и овощи, и зелень. Салаты, смузи, зелёные коктейли, соки, летние супы по типу «гаспаччо», соусы тоже не варите, делайте их «живыми» — вот тогда польза будет ощутима!
  • По поводу того, что весь «пищевой мусор» — булочки, конфетки, шоколадки, газировку, чипсы, майонез, колбасу, копчёности и походы в «Макдональдс» и «KFS» — нужно безжалостно, раз и навсегда, просто взять и выбросить из своей жизни, я говорить не буду. Вы и сами это знаете.
  • Воды чистой – не менее 1,5-2-х литров в день, в зависимости от вашего веса. Формула – 30 мл воды на каждый килограмм веса.
  • Например, если весите 50 кг, то ваша норма 30*50=1,5 литра в день.

Друзья, скоро напишу продолжение статьи, какими ещё способами можно замедлить появление седых волос либо же избавится от них навсегда?

Постараюсь раскрыть коротко и практически применимо чтобы было для всех абсолютно.

Информации очень много!!

А на сегодня всё )

С вами была Алёна, До скорых встреч!

 

Как избавиться от седых волос

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 3 3

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Почему седеют волосы на голове у молодых и как остановить седение

Ранее седина в волосах появлялась у людей пожилой возрастной группы, считалось признаком мудрости и важности. Но в современном мире можно встретить и молодых людей в возрасте 20-30 лет, имеющих пепельно-белую шевелюру. Почему седеют волосы? Ответов на вопрос много – начиная от неблагополучной окружающей обстановки, стрессов и заканчивая серьезными сбоями в организме. Воспрепятствовать появлению седых волосков тяжело, но возможно, в этом помогут медикаментозные и народные способы лечения. Рассмотрим, почему седеют волосы на голове, как остановить патологический процесс?

Почему появляются седые волосы у мужчин?

 седые волосы у мужчин

Как правило, первые белые волоски у мужчин начинают появляться в 35-летнем возрасте, примерно через 10 лет их количество увеличивается, вследствие чего седых прядей больше, чем естественного цвета.

Однако появление седины может начаться и в более раннем возрасте – в 20 либо в 25 лет, или вовсе у подростков 14-16 лет. Подобный процесс свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, поэтому к нему следует отнестись серьезно.

Итак, почему у молодых седеют волосы? В медицинской практике выделяют три варианта поседения волосяного покрова:

  • Возрастной либо физиологический тип, что обусловлено естественными возрастными изменениями в организме;
  • Преждевременный вид (появление ранней седины), который наблюдается в молодом возрасте;
  • Врожденная седина базируется на генетическом отсутствии пигмента в волосяном покрове.

К сведению, механизм развития возрастной и ранней седины ничем не отличается. В обеих картинах выявляется утрата пигмента меланина.

Рассмотрим, от чего появляются седые волосы у мужчин:

  1. Неблагоприятная экологическая обстановка, способствующая развитию различных патологий и преждевременному старению.
  2. Генетический фактор. У многих представителей сильного пола седина появляется в том же возрасте, что и у родителей.
  3. Хронические стрессы, депрессивный синдром, нервные расстройства и др. подобные патологические состояния. Нервные срывы приводят к выработке большой концентрации адреналина, который выбрасывается в кровь и способствует разрыву связи меланина и кератина в волосяном покрове. Кроме того, постоянная депрессия приводит к снижению иммунного статуса, что провоцирует раннее старение организма.
  4. Раса человека. Статистика отмечает, что ранние седые волосы чаще появляются у монголоидной и европеоидной расы, чем у негроидной расы.
  5. Нарушение функциональности щитовидной железы, приводящее к сбою обменных процессов в организме.
  6. Заболевания, которые обусловлены неправильной пигментацией. Например, витилиго, альбинизм и пр.
  7. Дефицит витаминов и минеральных веществ в организме. Нехватка того или иного компонента приводит к нарушению циркуляции крови, вследствие чего волосяные фолликулы получают недостаточное количество нужных компонентов, возникает седина.
  8. Патологии почек, желудочно-кишечного тракта, органов пищеварительной системы, кожные болезни.
  9. Нарушения аутоиммунного характера, когда собственная иммунная система атакует меланоциты – они разрушаются, как результат, отсутствует пигментация волосяного покрова.
  10. Вредные привычки – потребление алкогольной продукции, наркотических веществ, курение.

Еще причина раннего поседения – это применение лекарственных препаратов в течение продолжительного периода времени. Такие побочные эффекты дают антибактериальные лекарства – Хлорохин, Резохин и др. Почему рано седеют волосы? Достаточно внушительный список причин можно дополнить неправильным уходом за волосяным покровом, вредными пищевыми привычками, гормональным дисбалансом и пр.

В действительности, почему седеют волосы в 30 лет, причин много – в медицинской практике они исчисляются не десятками, а сотнями. Избавиться от появившейся седины уже нельзя, однако можно предотвратить дальнейшее поседение, если эффективно воздействовать на первоисточник проблемы.

Эумеланин и феомеланин

натуральный цвет волос

Рекомендуем к прочтению:

Натуральный цвет волос человека обусловлен соотношением компонентов природного пигмента волосяного покрова. Его называют меланин. Гранулы вещества формируются внутри волос посреди кератиновых волокон. Именно соотношение гранул меланина и определяет натуральный цвет волос человека.

Стоит знать: в структуре волоска меланин существует в двух видах – эумеланин и феомеланин – вещества, которые по внешнему виду напоминают зерна пигмента различного размера (меланосомы) и формы.

Эумеланин представлен гранулами продолговатого вида, имеет темный оттенок. А феомеланин предстает маленькими гранулами, имеющими рассеянную форму светлого окраса. Эумеланин, в частности, гранулы вещества, характеризуется двумя модификациями:

  • Чистый компонент представлен черным пигментом;
  • Мутирующее вещество представлено коричневым пигментом, который может иметь несколько оттенков данной цветовой гаммы.

Многочисленные исследования медицинских специалистов пришли к выводу, что структурное строение клеток чешуек волосяного покрова с большой концентрацией феомеламина характеризуется высшей степенью прочности в сравнении с клетками волос, которые изобилуют зернами эумеланина.

Если у человека преобладает эумеланин, то волосы имеют черный либо коричневый окрас. Когда больше феомеламина – то это оттенок хны, светлый цвет, рыжий окрас. Именно смешение компонентов определяет цвет человека. Они способствуют окрашиванию кератина, который находится в каждом волосяном стержне. В зависимости от того, какую «дозу» получает каждая луковица, формируется интенсивность волосяного покрова.

Лечение ранней седины

Выяснив, от чего седеют волосы у мужчин, рассмотрим способы лечения. Решаясь на прием медикаментозных препаратов, нужно понимать – они не помогут восстановить седые пряди, а только останавливают патологический процесс. К сожалению, в современном мире не существует способов, которые вернули бы седой пряди естественный цвет.

Важно: некоторые пациенты в надежде избавиться от поседевших волосков начинают их вырывать, но эта манипуляция бессмысленная – на месте вырванного волоса вырастет новый, но такой же седой. При этом существует вероятность повреждения волосяных луковиц, что провоцирует развитие дерматита.

Медикаментозные средства

специализированные поливитаминные комплексы

Все лекарственные средства способствуют замедленному процессу отмирания меланоцитов. Их категорически запрещено принимать самостоятельно. Тактика лечения назначается после диагностики и изучения анамнеза пациента.

Остановить седение волос помогут следующие лекарственные препараты:

  1. 25% магнезия применяется для инъекционного ввода.
  2. Специализированные поливитаминные комплексы, помогающие повысить иммунитет и укрепить организм в целом. К наиболее эффективному препарату относится средство Селмевит.
  3. Антиседин – лекарственное средство, помогающее стимулировать работу меланоцитов. В состав входят аминокислоты, ионы серебра, вытяжки из лекарственных растений – лопух, береза, ромашка, можжевельник, витамины и минеральные вещества.

Когда седеют волосы у молодых мужчин, лечение комплексное. Оно подразумевает воздействие не только на седину, но и на причину, которая спровоцировала патологический процесс. По статистике выявить первоисточник проблемы удается только в 10-15% клинических картин, в остальных случаях поседение относят к идиопатической этиологии (причина не установлена).

Рекомендуем к прочтению:

Единого результата у всех пациентов не будет, поскольку все обусловлено индивидуальными особенностями организма. В качестве дополнения трихолог (доктор, который занимается ранней сединой, выпадением волос и пр.), может рекомендовать аппаратные процедуры – мезотерапия, аппаратное лечение лазером.

Факт: наиболее эффективной процедурой от раннего поседения считают мезотерапию – манипуляция, в ходе которой вводят лекарственные средства непосредственно в кожный покров головы. Длительность курса составляет 10 процедур – количество может варьироваться в зависимости от тяжести картины. К недостатку относят болезненные ощущения во время введения препаратов.

Народные методы

свежий сок чеснока

В нетрадиционной медицине существует тысячи рецептов, которые гарантируют избавление от седины в любом возрасте. Но это не правда. Седые – «мертвые» волосы восстановлению не подлежат. Единственный способ – это окрашивание.

Однако многие народные способы помогают продлить «жизнь» меланоцитов, что приостанавливает процесс раннего поседения. Прежде чем опробовать какой-либо рецепт, рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию.

Эффективные народные способы лечения седины:

  • Смешать 50 мл масла тимьяна и 80 мл масла кунжута. Настаивать смесь в холодильнике ровно месяц. После втирать в корни, оставлять на 15 минут, смывать обычным шампунем. Продолжительность курса 14 суток;
  • Одна чайная ложка пчелиной пыльцы смешивается с 4 столовыми ложками масла жожоба. Смесь нанести на влажные пряди, распределить по все длине, оставить на пять минут, смыть. Процедура проводится через день в течение двух недель;
  • Смешать 6 стручков острого перца и 500 мл хорошей водки. Настаивать в темном помещении полторы недели. Принимать утром по чайной ложке до приема пищи. Не рекомендуется, если в анамнезе гипертоническая болезнь (стойкое повышение артериального давления).

По отзывам с ранней сединой хорошо справляться чеснок. Свежий сок овоща наносится на корни волос – оставить на пять минут. После втирают желток куриного яйца – оставляют на волосах на 10 минут. Смывают шампунем. Чтобы избавиться от специфического запаха в шампунь добавляют несколько капель эфирного масла, например, лимона либо апельсина.

Профилактика ранней седины

Повернуть механизм поседения вспять – невозможно. Но его можно остановить либо вовсе предупредить, если следовать профилактическим мерам. Мероприятия подразумевают ведение здорового образа жизни.

Профилактика раннего поседения:

  1. Отказ от вредных привычек – курение, потребление алкогольной продукции.
  2. Рациональное и сбалансированное питание, обогащенное витаминами, минералами, аминокислотами и др. полезными веществами.
  3. Спать не меньше восьми часов в сутки.
  4. Физическая активность. Малоактивный образ жизни протекает наряду с хроническим дефицитом кислорода, которого не хватает волосам.
  5. Постараться воспринимать жизненные неурядицы спокойно – стрессы приводят к серьезным проблемам, в том числе и к ранней седине.

Совет: в качестве профилактики поседения рекомендуется проводить самомассаж головы с помощью специальных массажеров либо расчески, имеющий мягкие зубья.

Проблема раннего поседения – это не повод впадать в депрессию и комплексовать. Если воздействовать на причину комплексно – консервативное лечение, народные средства, здоровый образ жизни, то патологический процесс можно приостановить.

Нет, стресс НЕ превращает ваши волосы в седые, а мужские бороды действительно становятся рыжими: эксперт показывает, что действительно влияет на цвет наших волос.

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы седеем, или у большинства мужских бородок рыжеватый оттенок? Или почему золотые замки маленького ребенка часто исчезают до 10 лет?

Здесь один из ведущих экспертов, Родни Синклер, профессор дерматологии в больнице Эпворт и Мельбурнском университете, объясняет науку о цвете волос - и почему некоторые из нас прокляты большим количеством серых, чем другие...

От чего зависит цвет волос?

Краска для волос производится клетками, известными как меланоциты, которые мигрируют в волосяную луковицу по мере развития волосяных фолликулов внутриутробно.

Меланоциты продуцируют пигмент, который внедряется в растущие волокна волос, образуя волосы в изумительном ряду естественных оттенков.

Цвет волос зависит от наличия и соотношения двух групп меланинов: эумеланинов (коричневые и черные пигменты) и феомеланинов (красные и желтые пигменты).

Хотя различия в соотношении этих пигментов могут давать большое количество цветов и оттенков, у братьев и сестер часто поразительно похожий цвет волос.

The Duchess of Cambridge battles with grey hair, as these pictures reveal. Genetic factors appear to be important in determining when we turn grey, rather than lifestyle, says Professor Sinclair  The Duchess of Cambridge battles with grey hair, as these pictures reveal. Genetic factors appear to be important in determining when we turn grey, rather than lifestyle, says Professor Sinclair 

Герцогиня Кембриджская сражается с седыми волосами, как показывают эти картины. Генетические факторы, по-видимому, важны для определения того, когда мы становимся серыми, а не образ жизни, говорит профессор Синклер

The Duchess of Cambridge battles with grey hair, as these pictures reveal. Genetic factors appear to be important in determining when we turn grey, rather than lifestyle, says Professor Sinclair  The Duchess of Cambridge battles with grey hair, as these pictures reveal. Genetic factors appear to be important in determining when we turn grey, rather than lifestyle, says Professor Sinclair  The Duchess of Cambridge battles with grey hair, as these pictures reveal. Genetic factors appear to be important in determining when we turn grey, rather than lifestyle, says Professor Sinclair  The Duchess of Cambridge battles with grey hair, as these pictures reveal. Genetic factors appear to be important in determining when we turn grey, rather than lifestyle, says Professor Sinclair 

Большинство из нас находят наши первые «серые» к тому времени, когда нам исполняется 30 лет, обычно в храмах, затем позже, по всей коже головы

Как изменяется цвет волос в зависимости от участка тела

Например, ресницы самые темные, потому что содержат высокий уровень эумаланина.

Волосы на голове обычно светлее, чем волосы на лобке, которые часто имеют красный оттенок из-за присутствия большего количества феомеланиновых пигментов.

Красный оттенок также распространен в волосах подмышек и бороды, даже у людей с коричневыми волосами на голове.

Гормоны, такие как меланоцит-стимулирующий гормон, могут затемнить светлые волосы, а также высокий уровень эстрогена и прогестерона, которые вырабатываются во время беременности.

Некоторые лекарства, например, для профилактики малярии, могут осветлить волосы, в то время как некоторые лекарства от эпилепсии могут их затемнить.

Почему блондинки часто темнеют?

Белокурые дети, как правило, видят, что их волосы темнеют в возрасте около семи или восьми лет.

Механизм этого неизвестен и, вероятно, не связан с гормонами, поскольку затемнение предшествует половому созреванию на несколько лет.

Новые родители часто считают, что первый слой волос их ребенка темнее, чем ожидалось. Только после того, как эти первые волосы выпадут и будут заменены, в возрасте от 8 до 12 месяцев, вы сможете четко определить их цвет волос.

Blond children tend to see their hair darken around the age or seven or eight.The mechanism for this is unknown and probably not related to hormones, as the darkening precedes puberty by a number of years, says Professor Sinclair Blond children tend to see their hair darken around the age or seven or eight.The mechanism for this is unknown and probably not related to hormones, as the darkening precedes puberty by a number of years, says Professor Sinclair

Белокурые дети склонны видеть, что их волосы темнеют в возрасте около семи или восьми лет. Механизм этого неизвестен и, вероятно, не связан с гормонами, поскольку затемнение предшествует половому созреванию через несколько лет, говорит профессор Синклер

Как волосы растут?

Рост человеческих волос цикличен. Во время фазы анагена волосы растут непрерывно со скоростью 1 см в месяц. Анаген может длиться от трех до пяти лет на коже головы и производить волосы длиной от 36 до 60 см.

В конце фазы анагена фолликул выключается, рост волос прекращается и остается выключенным в течение трех месяцев.

К концу этой фазы покоя (телогена) волосы выпадают, и фолликул остается пустым до тех пор, пока фаза анагена цикла не возобновится.

Производство пигментов также включается и выключается в ритме с циклом волос. Когда пигментные клетки выключаются в конце одного цикла волос и не включаются с началом следующего, волосы становятся седыми.

Насколько серый действительно серый?

Большинство из нас находят наши первые «серые» к тому времени, когда нам исполняется 30 лет, обычно в храмах, затем позже, через кожу головы.

Хотя многие считают соль и перец привлекательными, другие стараются изо всех сил, чтобы скрыть эти замки.

Эмпирическое правило о седых волосах состоит в том, что к 50 годам половина населения теряет цвет в 50 процентах своих волос.

Когда исследователи проверили это правило, они обнаружили, что у 74 процентов людей в возрасте от 45 до 65 лет были седые волосы со средней интенсивностью 27 процентов.

Обычно у мужчин седые волосы больше, чем у женщин. У азиатов и африканцев седые волосы меньше, чем у кавказцев.

Ben Affleck, 42, sports the salt and pepper look Ben Affleck, 42, sports the salt and pepper look Like many men of his age, colin Firth, 54, has grey hair Like many men of his age, colin Firth, 54, has grey hair

К 50 годам (Бен Аффлек, 42 года, на снимке слева, и Колин Ферт, 54 года, справа), половина из нас будет серой на 50 процентов, говорит профессор Синклер. Как правило, у мужчин больше седых волос, чем у женщин.

Что вызывает седые волосы?

Генетические факторы, по-видимому, важны для определения того, когда мы поседеем.

Идентичные близнецы кажутся серыми в аналогичном возрасте, норме и характере, однако нам еще предстоит определить управляющие гены.

Нет никаких доказательств, чтобы связать начало поседения со стрессом, диетой или образом жизни.

Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как витилиго и алопеция, могут повредить пигментные клетки и вызвать седение.

Тем не менее, эти условия встречаются редко и могут объяснить лишь незначительную долю серости.

Раннее поседение происходит при синдромах преждевременного старения, таких как синдром Хатчинсона-прогерия и синдром Вернера, где ускоряется каждый аспект старения в организме.

Преждевременная серая также наблюдается у людей, страдающих пернициозной анемией, аутоиммунным заболеванием щитовидной железы или синдромом Дауна.

Итак, почему не возобновляется производство пигментов?

В конце каждого цикла волос некоторые меланоциты, продуцирующие пигмент, повреждаются и погибают. Если резервуар стволовых клеток меланоцитов в верхней части волосяного фолликула может восполнить луковицу, то это поддерживает производство пигмента.

Но когда резервуар стволовых клеток исчерпан, производство пигмента прекращается и волосы седеют.

Contrary to popular belief, there is no evidence to link the onset of greying to stress, diet or lifestyle Contrary to popular belief, there is no evidence to link the onset of greying to stress, diet or lifestyle

Вопреки распространенному мнению, нет никаких доказательств того, что начало поседения связано со стрессом, диетой или образом жизни.

Как мы можем предотвратить изменение цвета волос?

Ученые давно знают, что для того, чтобы волосы не поседели, им необходимо либо продлить жизнь меланоцитов в волосяном луковице, защищая их от травм, либо расширить резервуар стволовых клеток меланоцитов в верхней или верхней области. волосяного фолликула, поэтому они продолжают заменять потерянные пигментные клетки.

Группа французских ученых определила новую серию агентов, которые защищают меланоциты волосяного фолликула от повреждения в конце цикла волос.

Это позволяет возобновить производство пигмента, как только начинается следующий цикл волос.

Агенты работают, имитируя действие фермента под названием DOPAchrome таутомераза. Этот фермент является естественным антиоксидантом в луковице волоса, который защищает меланоциты от окислительного повреждения.

Дублируя эффекты ДОФАХром таутомеразы, улучшается метаболизм и выживаемость меланоцитов.

Новые средства создаются в виде продукта, который можно наносить в виде распыляемой сыворотки или шампуня.

Но они не будут перекрашивать седые волосы или возвращать мертвые клетки, которые производят цвет волос. Вместо этого они защищают ваши меланоциты.

Так что для тех, кто не может найти в себе взгляд соли и перца, новые возможности уже на горизонте.

твоих первых серых волос: чего не делать

  • ТЕКСТУРЫ ВОЛНА (2a-2c) Образует рыхлый «S», очень легко выпрямляется 2а 2b 2с Курли (3a-3c) Образует определенную букву «S» в форме штопора 3a
.

ученых находят причины седых волос и облысения

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Genes & Development , ученые определили клетки, которые заставляют волосы седеть и лысеть на мышах.

Исследователи из Юго-западного медицинского центра Университета Техаса случайно наткнулись на это объяснение облысения и седых волос - по крайней мере, на мышиной модели - при изучении редкого генетического заболевания, которое вызывает опухоли на нервах, согласно пресс-релизу центра.

Они обнаружили, что белок, называемый KROX20, включает клетки кожи, которые становятся стержнем волоса, который затем заставляет клетки продуцировать другой белок, называемый фактором стволовых клеток. У мышей эти два белка оказались важными для облысения и поседения. Когда исследователи удалили клетки, которые продуцируют KROX20, мыши перестали отращивать волосы и в конце концов облысели; когда они удалили ген SCF, волосы животных стали белыми.

«Несмотря на то, что этот проект был начат с целью понять, как образуются определенные виды опухолей, мы в итоге узнали, почему волосы седеют, и выяснили идентичность клетки, которая непосредственно рождает волосы», - сказал ведущий исследователь докторЛу Ле, доцент дерматологии в Юго-западном медицинском центре Техасского университета, в заявлении.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, работает ли этот процесс аналогично на людях, и Ле и его коллеги планируют начать изучать его на людях. «Обладая этими знаниями, мы надеемся в будущем создать местное соединение или безопасно доставить необходимый ген в волосяные фолликулы, чтобы исправить эти косметические проблемы», - сказал он.

Получите нашу новостную рассылку о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить свою подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *