Что делать если волосы жидкие и тонкие: Что делать с тонкими жидкими волосами?(((

Содержание

Что делать с тонкими жидкими волосами?(((

Что делать с тонкими …

Назад

1

2

Вперёд

101 ответ

Последний — Перейти

#1

#2

Гость

жить

#3

#4

2. снять всю сечку, тоже «горячими».

3. мыть хорошим органическим шампунем, без всякой гадости типа силикона и пр.

4. не пользоваться средствами для укладки, особенно липкими пенками и гелями,и пр

5.не пользоваться кондиционерами и пр, что склеивает волос, одновременно разрушая его структуру.

6. после мытья наносить на кончики ,на слегка влажные волосы 2-3 капли «жидкого шелка» или легких натуральных масел.

7. не пользоваться феном.

8. не пользоваться металлическими заколками и тугими резинками, особенно «корявыми».

9.расческа только с идеально гладкими. редкими зубчиками.

10. 1. и 2. повторить через 2 месяца 3 раза.

через полгода свои волосы не узнаете, а через год будете сами себе завидовать.

#5

Плавали — знаем)

1.концы состричь, не жалея, «горячими ножницами».

2. снять всю сечку, тоже «горячими».

3. мыть хорошим органическим шампунем, без всякой гадости типа силикона и пр.

4. не пользоваться средствами для укладки, особенно липкими пенками и гелями,и пр

5.не пользоваться кондиционерами и пр, что склеивает волос, одновременно разрушая его структуру.

6. после мытья наносить на кончики ,на слегка влажные волосы 2-3 капли «жидкого шелка» или легких натуральных масел.

7. не пользоваться феном.

8. не пользоваться металлическими заколками и тугими резинками, особенно «корявыми».

9.расческа только с идеально гладкими. редкими зубчиками.

10. 1. и 2. повторить через 2 месяца 3 раза.

через полгода свои волосы не узнаете, а через год будете сами себе завидовать.

#6

Гость

у меня тонкие волосы. Причем мастер говорит, что они у меня не жидкие, их много, просто они очень тоненькие, это такая особенность, структура волос. Тут уж никакие специалисты не помогут. Но они у меня очень прямые и с виду здоровые, не сухие и не пушатся.

Но в косичке из мало ))) а что делать не знаю, объема у них нет совершенно, и пачкаются к вечеру, стрижки короткие не для меня. я всегда с длинными распущенными.

#7

#8

#9

#10

07 октября 2012, 13:49

#11

Гость

У меня подруга завивку сделала. Волосы, конечно, портятся от этого, но зато какой объем появился! И с волнистыми она стала симпотичнее выгляеть

#12

Katy1

Плавали — знаем)1. концы состричь, не жалея, «горячими ножницами».

2. снять всю сечку, тоже «горячими».

3. мыть хорошим органическим шампунем, без всякой гадости типа силикона и пр.

4. не пользоваться средствами для укладки, особенно липкими пенками и гелями,и пр

5.не пользоваться кондиционерами и пр, что склеивает волос, одновременно разрушая его структуру.

6. после мытья наносить на кончики ,на слегка влажные волосы 2-3 капли «жидкого шелка» или легких натуральных масел.

7. не пользоваться феном.

8. не пользоваться металлическими заколками и тугими резинками, особенно «корявыми».

9.расческа только с идеально гладкими. редкими зубчиками.

10. 1. и 2. повторить через 2 месяца 3 раза.

через полгода свои волосы не узнаете, а через год будете сами себе завидовать.Это Вы на себе проверили? А фоток случаем до и после нет? Прям не верится. Мне кпдется это уже генами заложено и как ты не крути толще они не станут… но я мону ошибаться конечно. Если бы я точно была уверена, что все это поможет — занялась бы волосами, а так не факт. ..

#13

#14

08 октября 2012, 09:16

#15

Собака страшная

Автор, а какой у вас цвет волос? обычная хна в большинстве случаев как бы «утолщает» волосы, делает их малость пожестче, и объем прически слегка увеличивается. Единственный побочный эффект хны — рыжесть разнообразных оттенков. Только хну надо покупать настоящую, а не всякие там бесцветные или белые — это ни о чем. А потом приплюсовать стрижку лесенкой. Увы, стандартные краски и перманенты противопоказаны тонким и звонким волосам….

#16

Плавали — знаем)

1.концы состричь, не жалея, «горячими ножницами». 2. снять всю сечку, тоже «горячими». 3. мыть хорошим органическим шампунем, без всякой гадости типа силикона и пр. 4. не пользоваться средствами для укладки, особенно липкими пенками и гелями,и пр 5.не пользоваться кондиционерами и пр, что склеивает волос, одновременно разрушая его структуру. 6. после мытья наносить на кончики ,на слегка влажные волосы 2-3 капли «жидкого шелка» или легких натуральных масел. 7. не пользоваться феном. 8. не пользоваться металлическими заколками и тугими резинками, особенно «корявыми». 9.расческа только с идеально гладкими. редкими зубчиками. 10. 1. и 2. повторить через 2 месяца 3 раза. через полгода свои волосы не узнаете, а через год будете сами себе завидовать.

#17

А шампунь какой порекомендуете. Как насчёт Kerastase? Слышала, их косметика для волос творит чудеса.

#18

#19

ZlataMia

А почему бесцветная хна не о чем? Я делала маски, мине хорошо помогла волосы укрепить. Может быть она немного по действиям слабее?Я просто и обычной красилась хной и потом бесцветную использовала. Эффект для моих волос был одинаков.

#20

кстати последние 2 варианта самые удобные. Сбрей волосы, одень систему, после брития волосы будут крепче, пока отрастут носи системы)

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и. ..

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#23

Все зависит еще и от питания корней!

Есть ошибки из-за которых питание корней может вообще прекратиться и волосы истончатся.

Во-первых, нервы лечим. Валериана, липовый чай, мелисса. Все, что позволяет успокоить нервы каждый день.

Во-вторых, магний и Б6. Но советываться с врачем!

В-третих, кальчий и витамин д. Кальций в несладком твороге, тахине и рыбных консервах!

Состав крови должен быть богат! проверяем гемоглобин. Если низкий — то пьем железо. Вообще железо не повредит, поэтому мясо кушаем!

Ну и щитовидка здоровая. Гормоны щитовидки проверяем и пьем йод. Хватает ли вам йода можно посмотреть как кожа впитывает йод. Нанесите ваткой и поспите. Если впитало все- нехватка йода. Йод в морской капусте есть и в зеленых фруктах — фейфоа.

В четвертых, тепло! Волосы любят теплые шапки:) Греем корни!

В пятых, согревающие процедуры для волос, активизирующие питание корней, прилив к ним крови — маски с настойкой горького перца (в инете ищите), медом, коньяком, ну и обязательно заведите у себя дарсонваль(классная вещь)!

Вот, как-то так!

#24

#25

Плавали-знаем.

Katy1Плавали — знаем)1.концы состричь, не жалея, «горячими ножницами».

2. снять всю сечку, тоже «горячими».

3. мыть хорошим органическим шампунем, без всякой гадости типа силикона и пр.

4. не пользоваться средствами для укладки, особенно липкими пенками и гелями,и пр

5.не пользоваться кондиционерами и пр, что склеивает волос, одновременно разрушая его структуру.

6. после мытья наносить на кончики ,на слегка влажные волосы 2-3 капли «жидкого шелка» или легких натуральных масел…

#26

Непридуманные истории

  • На что тратить деньги, если ничего не надо?

    213 ответов

  • Муж хочет развестись, потому что я устала от него зависеть

    116 ответов

  • Пустить ли жить неприятного мне родственника в свой дом?

    104 ответа

  • Моего сына ударили стулом по голове и выбили два зуба прямо на уроке

    109 ответов

  • Ребенок и мужчина.

    .. Оказывается, я иду на поводу детских прихотей…

    293 ответа

#27

#28

#29

Korra

Я понимаю тебя,но скажу- не переживай! Волосы можно нарастить, лечить, сбрить и носить систему или лэйс бонд!:)

кстати последние 2 варианта самые удобные. Сбрей волосы, одень систему, после брития волосы будут крепче, пока отрастут носи системы)

#30

#31

#32

использую только натуральные средства. для объема-фенугрек( он же шамбала) — это семена , продаются в магазинах индийскийх или в интернет -магазинах.у меня тонкие волосы, фенугрек совершенно волшебный)) обязетельно попробуйте!

еще я использую натуральные шампуни уже почти год. волосы тонкие! понимаю, что к промышленным шампуням не вернусь больше) использую НУТ ( это типа гороха, только крупнее-продается в супермаркетах) , его в кофемолку, заливаете водой-и как шампунь.очень легкий и полезный!

https://vk.com/public52327553

это моя группа Вконтакте. там пишу отзывы на те средства, которые пробовала сама, заходите, буду рада! отвечу на комментарии в личку!единственное-не даю рекламу, если будете спрашивать где что лучше купить) не хочу рекламировать к-либо магазины.только свои отзывы! удачи.

#33

Так же делаю процедуру «Счастье для волос» с выездом на дом! Цены низкие!

Ссылка в контакте https://vk. com/lebelprof

Телефон: 8495 722 31 55

#34

PS.Зато мне идут шишки и голове легко и нет тяжести!

#35

процедура дорогая, но вот моя подруга скоро уже решится

а я посмотрю на ее результат и, если он будет, то себе сделаю)

Мезотерапия — определенный состав витаминов и каких-то микроэлеменов, недостаток которых выявляется путем сдачи анализов (кровь, еще какие нибудь)

Говорят больно, но важно то, что если волос не было, то они появятся(!)

Т.е. это действительно увеличивает густоту волос и в довольно короткие сроки. Примерно за 3 месяца

#36

Гость

я все это делаю, волосы здоровее и все. Если волос нет, то их нет! никакие шампуни и расчески не помогут. У меня тонкие, жидкие волосы, жирная кожа головы. Ничего не помогает, я вам как «специалист» говорю ))) здесь нужно смириться, поддерживать здоровье волос и выжать из них возможный максимум ))

Новые темы

  • можно ли считать человеком нефором

    Нет ответов

  • Считаю, что волосы — главное украшение женщины!

    7 ответов

  • Что делать если парень покрасился в Цыплёнка?

    12 ответов

  • Светлая голова

    2 ответа

  • Быстро отрастить чёлку

    3 ответа

#37

Гость

я все это делаю, волосы здоровее и все. Если волос нет, то их нет! никакие шампуни и расчески не помогут. У меня тонкие, жидкие волосы, жирная кожа головы. Ничего не помогает, я вам как «специалист» говорю ))) здесь нужно смириться, поддерживать здоровье волос и выжать из них возможный максимум ))

#38

#39

#40

#41

#42

#43

Ankdash

Не понимаю, почему вы против наращивания. А еще можете попробовать Травяное масло для волос (Клеона). В состав входят различные масла. Использовать перед мытьем головы. Волосы не будут такими тонкими.

#44

Ольга

то, что действительно помогло моим тонким волосам — это прием 1 таблетки поливитаминов каждый день 🙂 да, волосы не стали гуще, но зато, посмотрев на них, можно сказать, что они обрели жизнь. радует красивый блеск от искусственного освещения) сама пользуюсь и всем советую ежедневный прием поливитаминов в мире плохой экологии и недостаточного питания с суровым быстрым ритмом и бла-бла-бла) всем счастья)

#45

Katy1

Плавали — знаем)1.концы состричь, не жалея, «горячими ножницами».

2. снять всю сечку, тоже «горячими».

3. мыть хорошим органическим шампунем, без всякой гадости типа силикона и пр.

4. не пользоваться средствами для укладки, особенно липкими пенками и гелями,и пр

5.не пользоваться кондиционерами и пр, что склеивает волос, одновременно разрушая его структуру.

6. после мытья наносить на кончики ,на слегка влажные волосы 2-3 капли «жидкого шелка» или легких натуральных масел.

7. не пользоваться феном.

8. не пользоваться металлическими заколками и тугими резинками, особенно «корявыми».

9.расческа только с идеально гладкими. редкими зубчиками.

10. 1. и 2. повторить через 2 месяца 3 раза.

через полгода свои волосы не узнаете, а через год будете сами себе завидовать.Это Вы на себе проверили? А фоток случаем до и после нет? Прям не верится. Мне кпдется это уже генами заложено и как ты не крути толще они не станут… но я мону ошибаться конечно. Если бы я точно была уверена, что все это поможет — занялась бы волосами, а так не факт…

#46

#47

Зато точно Вам посоветую не брать это!!!

#48

Кристина

Ношу волосы средней длины, безумно хочу длинные(какими они были раньше). Чем только не пользовалась,но не растут. Перепробовала массу шампуней и т.д. Волосы в целом были здоровые и красивые.Но сейчас перешла с дешёвого шампуня («Сто рецептов красоты») на Пантин Восстановление.Купила ещё и маску…Волос практически не стало. вместо густых, они у меня теперь очень жидкие. Никакой хвост,никакая гулька, а тем более коса не смотрится нормально. Это просто ужас.После недели,максимум двух, я полностью испортила волосы.Не знаю, что теперь с ними делать!

Зато точно Вам посоветую не брать это!!!

К большому сожалению, Россия славится высоким уровнем продажи контрафактной продукции, при чём даже в специализированных магазинах. Не удивлюсь, если Ваш пантин и моё «чудо»-средство разливалось в одном цеху-гараже. (((

А волосы я восстанавливала и продолжаю восстанавливать только органическими средствами. Средства с силикатами, а-ля Kerastase, использую, но редко, когда куда-нибудь иду, тк они придают красивый блеск, вид здоровых волос, но лечения и восстановления от них никакого.

В этом году в Таиланде накупила спреев и масок на основе, по-моему, синего чая. Думала, что это ерунда, так как стоимость очень низкая, но результат отличный — волосы перестали ломаться. Правда возникла другая проблема — купить теперь никак. (((

#49

Мне лично помогает и волосы растут быстрее)

#50

Назад

1

2

Вперёд

Следующая тема

  • Шампунь Алерана.(отзывы тех, кто пробовал)

    73 ответа

Предыдущая тема

  • Темно-русый цвет (подскажите краску) без единого намека на рыжий\каштановый.

    83 ответа

что делать и какой уход в домашних условиях за жидкими волосами

Почему волосы становятся тонкими: 8 причин

Наши волосы чутко реагируют на любые изменения в организме, на любые превратности судьбы. Точнее, они первыми отзываются на такие факторы, как:

  • неправильное питание;

  • изменение гормонального фона;

    «При истончении волос рекомендуется консультация трихолога, который по трихоскопии определит предрасположенность к истончению и разработает программу профилактики и коррекции».

  • загрязненный воздух, перепады температур, солнечное излучение и другие агрессивные проявления окружающей среды;

  • недостаток сна, нарушение режима;

  • стрессы;

  • неправильный или недостаточный уход;

  • вредные привычки.

И это лишь часть причин, по которым некогда густые и плотные волосы становятся тонкими и ломкими. Возраст тоже на них влияет не лучшим образом. Обменные процессы с годами замедляются, обнаруживается дефицит витаминов и микроэлементов. Уменьшается продукция эстрогена и прогестерона — гормонов, отвечающих за красоту волос, а влияние андрогенов, наоборот, усиливается. Как следствие — уменьшаются волосяные фолликулы и волосы становятся тоньше, а значит:

  • теряют объем;

  • часто путаются и секутся;

  • реагируют на перепад температур: электризуются на холоде и быстро теряют влагу в отапливаемом помещении;

  • страдают от ломкости.

Так как же ухаживать за тонкими волосами? Вот об этом и поговорим прямо сейчас. Но прежде пройдите наш тест и узнайте, в каком состоянии сейчас ваши локоны.

IStock

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Наш эксперт, косметолог Алтана Базылева убеждена, что, если волосы тонкие от природы, «кардинально изменить их толщину не получится». Но если они стали такими по другой причине, бороться за былой объем и прочность можно и даже нужно.

«Увеличить густоту и стимулировать рост волос в домашних условиях действительно возможно. Однако конечный результат во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Если волосы изначально редкие по природе, увеличить их густоту можно, но в пределах своих же физиологических возможностей. Также нужно учитывать, что процесс этот долгий и занимает не один месяц — таковы особенности волосяного фолликула». 

Что делать, если волосы очень тонкие, да еще и ослабленные? В первую очередь — обеспечить им надлежащий уход. Скорее всего, одного «правильного» шампуня тут будет маловато. Понадобятся еще бальзам, маска и спрей.

  1. 1

    Бальзам лучше выбирать из одной серии с шампунем — в комплексе они будут действовать эффективнее.

  2. 2

    Специальный спрей для прикорневого объема — самый быстрый способ создать эффект пышных волос. Такие средства отлично работают, долго держатся и при этом почти не ощущаются.

Чем мыть

Уход за тонкими волосами, как и за любыми другими, начинается с шампуня. Ищите средства с пометками «для тонких волос», «для утолщения» или «для объема».

Укрепляющий шампунь Fructis Тройное восстановление, Garnier

Шампунь с тремя маслами и триглицеридом помогает вернуть локонам мягкость и блеск. Три вида растительных масел: авокадо, карите и оливы, а также триглицерид питают даже самые тонкие волосы. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывают укрепляющее действие: локоны выглядят более сильными и блестящими.

Шампунь «Фибрология», создающий густоту, Elseve, L’Oréal Paris

Даже если волосы тонкие от природы, этот шампунь творит чудеса. Входящее в его состав активное вещество филоксан проникает внутрь волокна волоса и утолщает его — с каждым применением шевелюра становится гуще. При этом легкая текстура не утяжеляет локоны, они долго остаются свежими.

Шампунь для повышения густоты Dercos Neogenic, Vichy

Тем, кто еще не нашел ответа на вопрос, что делать, если волосы на голове очень тонкие, наверняка понравится этот вариант: шампунь успешно действует благодаря запатентованной молекуле стемоксидин и ультрауплотняющей технологии. Средство заметно улучшает качество волос по 5 параметрам: объем, густота, плотность, мягкость, сила.

Дополнительный уход

Очень тонким волосам без него не обойтись. Маски, бальзамы, масла, сыворотки — все это обязательно должно быть на полочке в ванной.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Смягчает, придает локонам гладкость и шелковистость. Три натуральных масла (авокадо, карите и оливы), а также триглицерид питают и восстанавливают волосы, возвращая им мягкость и блеск. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывают укрепляющее действие.

Масло-эликсир «Преображение. Тройное восстановление» Fructis, Garnier

Формула с триглицеридом и фруктовыми маслами создает на поверхности волос защитное покрытие, повышает их эластичность и значительно облегчает расчесывание.

Бальзам, создающий густоту, «Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Формула с филоксаном улучшает внешний вид волос, они выглядят более плотными, густыми и объемными. Дополнительный бонус — локоны становятся мягче, легко расчесываются.

Cоздающий густоту бальзам для волос «Двойной эликсир. Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Специальный ьальзам для тонких волос, лишенных густоты, содержит комплекс Fill-Style. Средство придает локонам ухоженный вид, решает проблему их защиты от горячей укладки и агрессивных факторов среды.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Укрепляет и уплотняет волосы с каждым применением, придавая им густоту и плотность. В состав входит керамид — компонент, близкий по структуре к натуральным керамидам волос, он способствует восстановлению поврежденных участков, придает локонам силу и блеск. К плюсам средства также относится входящий в состав витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами, питательным и увлажняющим действием.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за тонкими волосами с помощью салонных процедур

Для тонких, лишенных объема волос наши эксперты рекомендуют:

  1. 1

    плазмотерапию, когда в кожу головы делают инъекции собственной плазмы пациента;

  2. 2

    мезотерапию — уколы витаминными коктейлями;

  3. 3

    криотерапию, когда на кожу головы воздействуют низкими температурами, что улучшает кровообращение и способствует насыщению клеток кислородом.

Особенность их в том, что все они работают, только если волосы стали тонкими, например, после перенесенного стресса или жесткой диеты. Если локоны всегда были такими, к сожалению, эффект от процедур будет минимальным.

Вернуться к оглавлению

Как с помощью прически и укладки добавить объем волосам

Дадим несколько советов, как добавить объем волосам, помимо грамотного подбора средств ухода. Пойдем «от противного» — что может ухудшить положение и как этого избежать.

  1. 1

    От слишком горячей укладки страдают любые волосы, но тонкие переносят воздействие фена и плоек хуже других. Совет тут один: нужно использовать эти приборы как можно реже и всегда со средствами термозащиты.

  2. 2

    Металлические и пластиковые расчески усиливают ломкость волос. Лучше отдать предпочтение деревянным гребням и щеткам с натуральной щетиной.

  3. 3

    Чтобы редкие волосы меньше электризовались и путались, наши эксперты рекомендуют заменить хлопковые наволочки на нежные шелковые.

  4. 4

    Придать объем сухим волосам поможет стрижка. Как ее подбирать, подскажет стилист. Например, каскад, ступени и другие многослойные варианты позволят добиться того, чтобы тонкие, хрупкие локоны выглядели более пышными.

  5. 5

    Правильное окрашивание также способно придать волосам визуальный объем. Обычно хорошо работает сложное окрашивание — в два цвета и более. Экспериментируйте, ищите своего стилиста и колориста — возможно, после удачного визита в парикмахерскую локоны уже не будут казаться такими тонкими!

  6. 6

    Хорошо помогает тонким волосам масло. Главное, не переборщить. Видео ниже подскажет, как им правильно пользоваться.

Вернуться к оглавлению

Что делать если волосы стали жидкими. Тонкие волосы

Тонкие волосы настолько шелковистые и нежные, что даже напоминают локоны ангела. Для обладательниц таких волос они могут оказаться как подарком, так и проблемой, все зависит от подхода к данному вопросу. Если стрижка, уход и укладка будут подобраны правильно, то волосы такого типа будут выглядеть отлично, а их обладательница будет слышать в свой адрес комплименты.

Тонкие волосы: что делать, как ухаживать

Из-за того, что по своей структуре довольно мягкие, их весьма сложно в привлекательную прическу. Их можно сделать более послушными благодаря правильному уходу.

В первую очередь необходимо следить за своим питанием. Обладательницам тонких волос нужно ввести в свой рацион витамины А, Е, С, Н и витамины группы В, а также набор минералов, в который входит железо, цинк, кремний, селен, сера, кальций, — все это позволит укрепить волосы изнутри и придать им силу и здоровый блеск.

Мытье волос тоже играет существенную роль, особенно если речь идет о тонких волосах. Не рекомендуется мыть тонкие волосы жесткой водопроводной водой. Специалисты рекомендуют ополаскивать их шалфея или подорожника, а также минеральной водой. Для тонких волос не подходят обычные шампуни, особенно те, в составе которых имеется кондиционер. Отдавайте предпочтение средствам по уходу из профессиональной линии, в которых содержится протеины и кератины. Эти средства способны подарить волосам дополнительный объем, не делая прическу тяжелее.

Очень тонкие волосы, что делать

В таком случае в ваш еженедельный план по преображению обязательно должны быть включены маски для оказывают благоприятное влияние маски с белой глиной, жирным кефиром, яичными желтками, а также специальные смеси на основе оливкового, касторового и льняного масел. В готовых масках может содержаться миндальное молочко, бамбуковый экстракт, экстракт ростков пшеницы, пектин из яблок, кератины и аминокислоты — все это положительно действует на тонкие волосы. Что делать с этими масками? Если это готовые маски, то стоит использовать их по инструкции, а если вы их делаете самостоятельно, то необходимо воспользоваться рекомендациями из рецепта.

Тонкие волосы, что делать еще? Кроме всего вышеперечисленного важно помнить о правильном расчесывании. Тут необходимо бережное отношение, поэтому можете выбросить обычные расчески из пластмассы или металла. Волосы необходимо расчесывать щеткой с натуральной щетиной и только в то время, когда они сухие. Каждые несколько дней стоит производить благодаря этому удается усилить кровообращение, а значит, усилить питание и рост.

Тонкие волосы: что делать, как стричь

Необходимо очень серьезно к стрижке таких волос. В первую очередь стоит выбрать для стрижки опытного мастера, который не станет их филировать, так как это только разредит кончики, а прическа станет выглядеть еще более жидко. Для тонких волос не обязательно выбирать короткую стрижку, но большинство специалистов рекомендуют именно ее, чтобы в повседневной жизни с ними было легко управляться. Кроме коротких стрижек для волос такого типа существует множество иных причесок. Волосам средней длины можно подобрать ступенчатую стрижку, которая придает образу динамичности. Накрутив волосы на бигуди крупных размеров, можно придать им еще большего объема.

Жидкие волосы: что делать, как укладывать

Для таких волос совершенно неуместны агрессивные способы укладки: стайлер, горячий фен или начес. При такой структуре совершенно противопоказано использовать тяжелые воски и Но можно воспользоваться небольшими дамскими хитростями. Если завязать на ночь высокий тугой конский хвост, то на утро получится прекрасная пышная прическа. Наиболее безопасным способом укладки тонких волос остаются бигуди. Необходимо сбрызнуть спреем-фиксатором почти а потом накрутить их на бигуди. Укладка готова, если волосы высохли.

Бывает такая проблема у женщин, как жидкие волосы. Они либо очень тонкие, либо их мало и выглядят они поэтому безжизненно и не красиво. Но редкие и лишенные объема локоны можно восстановить и добиться пышной и красивой прически.

Что делать

В большинстве случаев причина кроется в волосяных фолликулах. Они либо очень слабые, либо находятся в спячке и волоски из них вообще не растетут. В первом и во втором случае фолликулы нужно «взбодрить», нужно заставить их работать. Для этого существует несколько способов.

Чтобы заставить свою шевелюру быстро расти, не выпадать и набираться силы, можно делать массаж и маски с помощью . Применяя эту настойку Вы «пробудите» волосяные луковицы, из которых начнут расти новые, молодые и крепкие волосы. Эту настойку можно приобрести в аптеке. Если у Вас чувствительная кожа, то ее лучше разводить водой и втирать в кожу перед сном или за 30 минут до мытья головы. Настойка разогревает кожу и расширяет поры, стимулируя фолликулы.

Длинные жидкие и редкие волосы вылечить можно так же применяя в комплексе с настойкой перца витамины. Это витамины А и Е, их нужно приобрести в жидком виде(в масле) и добавлять их в маски для волос. А так же приобретите и пропейте комплекс поливитаминов.

Так же очень полезна . Горчица так же как и настойка жгучего перца разогревает кожу головы и улучшает кровообращение в ней, от чего фолликулы пробуждаются.

Хорошо лечит и восстанавливает жидкие волосы сок репчатого лука. Лук нужно прокрутить через мясорубку и выжать из кашицы сок. Втереть этот сок в корни волос и оставить на 30 минут. Если есть такая возможность, то лучше оставить луковый сок на волосах на ночь. Запах от лука не остается, если промыть голову шампунем два раза.

Вот так можно восстановить и вернуть к жизни очень жидкие волосы и редкие волосы.

Врожденной эта проблема является менее чем у 10% людей. Здоровые локоны растут до определенной длины. Часть волосков выпадает, но одновременно появляется такое же количество новых, обновляя волосяной покров. Если выпавших волосков меньше, чем выросших, прическа редеет, возможно даже облысение.

Жидким волосам можно придать дополнительный объем, выбрав подходящую стрижку

Шевелюра может выглядеть тускло, безжизненно и казаться редкой по следующим причинам:

  • Несбалансированное питание. Различные диеты, неполноценный рацион приводят к недостатку витаминов, из-за чего волосы становятся тоньше, расслаиваются и выпадают.
  • Ошибки в уходе. Неправильно подобранный шампунь плохо влияет на структуру, использование средств для укладки утяжеляет, а различные плойки и фены пересушивают волосы.
  • Нервные срывы и эндокринные заболевания. В результате эмоциональных стрессов и гормональных расстройств нарушается работа сальных желез, волосы пересыхают и выпадают.

Чем раньше устранить негативные для шевелюры факторы, тем больше шансов сохранить ее здоровой и сильной. Но и ослабленным локонам еще можно вернуть здоровье и густоту.

Что делать с жидкими волосами?

Прежде всего, старайтесь меньше нервничать и следите за своим здоровьем. Состояние прически во многом зависит от вашего самочувствия. Примите меры для усиления волос:

  • Уделите внимание уходу. Расческа не должна быть слишком густой, фен используется в режиме теплого воздуха, средства для укладки выбираются без спирта.
  • Регулярно делайте маски. Маска из измельченных и сваренных овсяных хлопьев и оливкового масла укрепит слабые локоны. Смесь из яичного желтка и растительного масла стимулирует рост волос.
  • Применяйте ополаскиватели. Улучшат структуру локонов и упростят расчесывание отвары из коры дуба и мяты, аира с базиликом, крапивы с календулой. Эффект усилится при добавлении в них эфирных масел.
  • Посещайте салон, делайте процедуры. Стимулируют рост волос витаминные инъекции, массажи, ламинирование.

Даже тонким волосам придаст пышности удачно подобранная стрижка. Можно попробовать традиционный каскад, боб-каре, асимметрию со рваными прядями без филировки. Визуально дополнительный объем прическе придаст окрашивание в несколько цветов. Среди современных предложений интересно выглядят плавное омбре, шатуш, 3D-колорирование.

Если у вас тонкие волосы, и вы не знаете, что с этим делать – не огорчайтесь. Тонкие волосы имеют и свои достоинства, такие как: мягкость, шелковистость и, зачастую, блондинистость. А при правильном уходе тонкие волосы могут без труда стать предметом вашей гордости.

Диета для тонких волос

Ухаживая за тонкими волосами, в первую очередь, нужно пересмотреть свой рацион питания. Девушка, которая хочет иметь густые, красивые волосы должна питаться продуктами содержащими витамин А: яйцами, сыром, творогом, печенью.

Тонкие волосы очень быстро загрязняются, поэтому мыть их надо как можно чаще. Полезно пару раз в неделю делать массаж головы. Подушечками пальцев, начиная от висков, круговыми движениями массируйте кожу головы. Кровь прильет к волосяным луковицам и не позволит им выпадать.

Маски для тонких волос

Также нужно регулярно делать домашние маски для тонких волос на основе натуральных продуктов.

  1. Маска из ржаного хлеба. Нам понадобится черствый ржаной хлеб и минеральная вода с газами. Хлеб нужно размочить в воде до состояния кашицы и нанести на волосы. Затем надеть утепляющий колпак и ждать 30 минут. По прошествии получаса смойте маску и высушите волосы. Если хлеб плохо смывается, не пугайтесь, после сушки крошка хорошо вычешется из волос. Эта маска сделает волосы объемными и придаст естественный блеск.
  2. Очень помогает маска из дрожжей. 1 куриный желток, 1 столовая ложка дрожжей, 1 столовая лодка репейного и масло и 1 столовая ложка отвара крапивы. Все это перемешиваем и наносим на волосы под утепляющий колпак. Эта маска укрепляет волосы, делает их эластичными и придает объем.
  3. Маска для тонких и ослабленных волос на основе желатина. 1 столовая ложка желатина и 3 столовые ложки горячей воды нужно смешать с шампунем и нанести на волосы. Эффект потрясающий. Волосы становятся объемными и пушистыми.
  4. Маска на основе красного перца. Два яичных желтка необходимо растереть с двумя листами алоэ добавить 1 столовую ложку календулы и красного перца. затем нанести на корни волос и надеть утепляющую шапочку. Через 20-25 минут смойте маску. Такая маска стимулирует рост волос и делает их пышными.

Уход за тонкими волосами

Маски следует смывать шампунем «для частого применения», а лучше шампунем для тонких волос. Такие шампуни обволакивают волосы пленкой, что зрительно придает объем волосам.

Голову лучше мыть два раза, так как при первом мытье головы удаляется только кожное сало, а при повторном использование шампуня происходит непосредственное мытье головы.

Бальзам для тонких волос лучше не использовать, потому что он придает волосам тяжесть. Или же наносить его только на кончики.

Для ополаскивания волос можно использовать народные средства для тонких волос, например крапиву.

Как уложить тонкие волосы?

Чтобы уложить тонкие волосы сушить их надо против роста с использование узкой насадки на фен. Для укладки используйте спреи и муссы. Их надо наносить непосредственно на корни. От гелей и восков придется отказаться так как они придают волосам тяжесть, и они будут выглядеть безжизненно. Для расчесывания лучше используйте мягкую щетку, чем тоньше волосы, тем мягче должна быть расческа. Не пользуйтесь утюжком, ведь из тонких волос быстро уходить влага и они начинают сечься.

Стрижки для тонких волос

Стрижки для тонких волос нужно подбирать аккуратно. Короткие и длинные стрижки — не для таких волос. Оптимальный вариант стрижка «Каскад». Многоуровневые пряди придадут волосам зрительный объем. Не стоит краситься в однотонный темный цвет – это визуально уменьшит объем и без того тонких волос. Лучше сделать мелирование, колорирование или окрасить волосы в светлые тона.

Пейте витамины и цинк в течение нескольких месяцев. И помните, здоровье волос зависит от здоровья организма в целом, поэтому питайтесь правильно, ухаживайте за волосами и результаты не заставят себя ждать.

Или элегантной укладки. Существует масса способов укладывать тонкие и редкие локоны, создавая причудливые причёски, которые визуально скроют имеющиеся недостатки. В статье мы расскажем, как уложить пусть негустые, но . Обратите внимание, что мы приведём лишь рациональные способы укладки, позволяющие создавать причёски своими руками.

Прическа на редкие волосы это дело профессионала

На длинные: подходящая укладка для выпускного 2017 года

Причёски для жидких волос должны завуалировать природные недостатки структуры локонов. Для этого у профессиональных стилистов и парикмахеров имеется масса секретов, которыми мы охотно поделимся с вами. Если у вас , то рекомендуется делать многослойные стрижки. Вот возможные варианты:

  • Лесенка. Эта стрижка появилась в 70-х годах прошлого века, но до сих пор остаётся актуальной. Локоны разной длины придают причёске эффект слоистости, умело скрывая недостатки.
  • Каскад. Такой вариант подойдёт обладательницам длинных и волнистых локонов. Здесь также используются пряди различной длины, которые . Преимуществом такой стрижки является простота укладки. Можно просто просушить пряди феном, и искусственно увеличить объём, взбив локоны расчёской у основания.

Чтобы уложить , придав им эффект объёма и густоты, стоит поэкспериментировать с чёлкой. При смотрится прореженная и уложенная набок чёлка. Можно сделать прямую чёлку с ровным или косым срезом. Это создаёт эффект густых и тяжёлых прядей. Можно замаскировать тонкий вид прядей при помощи мелирования или градуирования.

Совет! Если вспушить причёску феном, то даже тонкие пряди будут смотреться с изысканной небрежностью, придавая своей обладательнице утончённый, но в то же время игривый образ.

Прически для тонких волос на среднюю длину для круглого лица

Каре на короткие волосы самое то

Стрижки для жидких довольно разнообразны. Здесь стилисты делают упор на естественные свойства эластичности волос. Длинные пряди, даже если они тонкие и редкие распрямляются под собственным весом, соответственно быстро теряется форма. Локоны до плеч обладают большей упругостью, долгое время. Вот рекомендуемые причёски на тонкие волосы средней длины.

  1. Каре. Существует несколько разновидностей такой стрижки. Обладательницам жидких волос до плеч оптимально . Такая причёска не нуждается в особом уходе, и укладывается буквально за пять мину. В качестве альтернативы можно попробовать градуированное каре. Здесь основа причёски подстригается лесенкой, что придаёт прядям визуальный объём.
  2. Боб. Особенностью такой стрижки является отсутствие чёлки. Здесь визуальный эффект объёма достигается за счёт длины передних прядок. Такая укладка подходит для всех типов лица.

Боб подойдет отлично

Причёска на редкие волосы средней длины, даёт дамам простор фантазии для укладки. Можно накрутить локоны, использовать заколки и лак. Главное условие, чтобы причёска была пышной и объёмной. Гладкие пряди, уложенные с помощью мусса, лишь подчеркнут имеющиеся недостатки.

Жидкие волосы на короткие и с челкой

Не стоит отчаиваться и обладательницам коротких прядей с тонкой структурой. Есть причёски на редкие волосы минимальной длины.

  • Боб. Мы уже упоминали эту стрижку выше, однако, стоит отметить, что она элегантно смотрится и на коротких волосах. На затылке пряди коротко стригутся, что помогает визуально увеличить объём в передней части головы. Рекомендуется в сочетании с мелированием.
  • Каре. На короткие волосы рекомендуется делать каре без чёлки, с рваными прядями. Здесь оставляются пряди разной длины, которые придают образу слегка растрепанный вид. Если покрасить волосы в несколько цветов, можно скрыть редкие волосы за ярким и эксцентричным образом. Подходит с весёлым характером.
  • Пикси. Название стрижки пришло из английского фольклора, где Пикси представлены в виде сказочных эльфов. Причёска подходит для обладательниц коротких локонов, чуть ниже средней длины. На слишком коротких прядях такая причёска смотрится скучно и невыразительно. Стрижка выполняется в двух вариациях: гладкие или взъерошенные волосы. Учитывая, что мы говорим о тонких и редких прядях, рекомендуем второй вариант. Чтобы созданный образ не тускнел со временем, приготовьтесь к ежемесячному посещению парикмахера. Самостоятельно поддерживать такую укладку весьма проблематично.

Укладка тонких волос, особенно короткой длины не занимает много времени. Самый эффективный вариант – это использование насадки фена в виде щётки. Такое приспособление помогает вспушить волосы, закрепляя укладку на срок до трёх дней.

Причёски для редких и тонких волос, это отнюдь не главное. Любые волосы нуждаются в уходе. Если пренебрегать этим правилом, укладка на тонкие волосы не поможет. Пряди будут напоминать солому и смотреться неухоженными.

Профессиональные стилисты рекомендуют бережный и деликатный . Например, не стоит злоупотреблять горячей сушкой, это спровоцирует разрушение фолликулы. Кроме того, рекомендуется избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей, и пользоваться только красками со щадящим эффектом, если планируете изменить цвет.

Избегайте попадания солнечных лучей на волосы

Важно! Наиболее сложен уход за тонкими прядями с вьющейся структурой. Чтобы сохранить здоровье волос, потребуется длительный и сбалансированный уход.

Витамины для очень тонких волос

Обязательно включите в рацион продукты, содержащие витамины групп A, B, C, E. В сочетании с минералами: цинком, кальцием и железом, это поможет предотвратить выпадение и повышенную ломкость.

Витамины- без них никуда

После каждого радикального вмешательства в причёску: стрижка или окрашивание, пользуйтесь средствами для бережного ухода. Кроме того, рекомендуем делать маски на основе репейного масла. Это позволит укрепить структуру.

Не стоит использовать для ухода популярные средства два в одном (шампунь-кондиционер). Они не подходят для тонких прядей, соответственно могут спровоцировать выпадение. Лучше отдать предпочтение фитокомплексам, которые состоят из натуральных ингредиентов.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

10 способов ужиться с тонкими волосами

Комсомольская правда

ЗдоровьеКрасота и здоровьеЗдоровье: Салон красоты

Олег КОЛЕСОВ

9 августа 2016 0:11

Правильная прическа, необходимые средства для ухода, выгодная длина и прочие хитрости

Вопрос тонких волос вполне решаем!Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Если у вас тонкие волосы, то вам хорошо знакомо то чувство бессилия, когда после душа шевелюру практически невозможно расчесать. Или когда в волосах постоянно образуются узелки, особенно после ветра. А еще эта вечно висящая безжизненная солома …

Впрочем, если правильно подобрать прическу и подходящие средства ухода, то, поверьте, вопрос тонких волос вполне решаем! Вот 10 способов облегчить себе жизнь.

Тонкое и длиннее — сложное сочетание

Это просто печальный факт физики, с этим ничего не поделаешь, поэтому смиритесь с тем, что длинные-предлинные прически златовласки вам противопоказаны. Однако это вовсе не означает, что придется менять образ на “солдат Джейн”. Слишком короткие волосы тоже не лучший вариант для вас. Идеальная длина для таких волос — в районе ключицы.

Правильная прическа

Особенно выигрышно может смотреться, например, длинный боб. Тем более, что сегодня это осторомодно. Особенно если сзади сделать длину покороче, чем спереди.

Самое замечательное в этой длине то, что ваши волосы не будут падать плашмя, и за счет этого создастся иллюзия объема.

Щетка для распутывания узелков

Долгое время у девушек для решения проблемы узелков был только гребень с редкими зубьями, но такой вопрос с повестки полностью не снимал. Теперь же в продаже появились специальные щетки для распутывания узелков. А что делать, если у вас такой пока нет? Нанесите на проблемную прядь несколько капель сыворотки для блеска или кондиционера и мягко прочешите волосы пальцами. А затем гребнем — это поможет «развязать» узлы.

Осторожнее со слоями в прическе!Фото: Игорь НОВИКОВ

Осторожнее со слоями в прическе

Не секрет, что если в прическе сделать несколько слоев, это добавит ей объема и движения. Однако в случае с тонкими волосами все не так просто. Слишком много слоев сделает вас похожими, простите, на ощипаную курицу: три волосинки внизу, каскад выше… В общем, здравствуйте, 80-е! Осталось только на самой макушке сделать химию (помните, была такая мода — вокруг головы барашки, а ниже висит тонкий слой волос, когда-то это считалось модным, но только не теперь, и тем боле это не подходит обладательницам тонким волос).

Так что же делать со слоями, отказаться совсем? Нет, просто не переборщите. Попросите вашего стилиста несколько смягчить угол нисходящей вокруг лица — этого будет достаточно.

Поаккуратней с челкой

Она дает намек полноты и может добавить объем вашим волосам. Но следите за пропорциями: густая челка для круглого или квадратного лица противопоказана, обладательницам такой формы лица лучше сделать челку набок.

И в любом случае, чтобы челка не висела сосульками, по утрам можно ее слегка подкрутить или незаметно начесать у корней для объема.

Длинные-предлинные прически златовласки при тонких волосах противопоказаныФото: GLOBAL LOOK PRESS

Правильно мойте голову

Частая проблема обладательниц тонких волос — быстрое загрязнение шевелюры и жирные корни. И ведь очень часто женщины сами создают себе эту проблему. Причина — в неправильном подборе средств (см. ниже) и процедуре мытья головы.

* Не нужно мочалить волосы шампунем по всей длине, а потом еще до кучи на эту же длину наносить бальзам.

* Наносите шампунь только на корни и кожу головы.

* Хорошенько вспеньте и нежно помассируйте, потом распределите шампунь дальше до кончиков (не мочальте их!) и смойте.

* Нанесите кондиционер — но не всю голову, а только на нижние две трети волос, он не должен попадать на корни и кожу головы. Тщательно ополосните.

Используя этот прием, вы можете мыть голову хоть каждый день, не беспокоясь о нарушении структуры волосяных стержней.

Выбирайте правильные шампуни и бальзамы

Многие женщины используют неправильные средства для своих волос. А в случае тонких волос выбрать правильный шампунь — половина успеха. Иначе уже на следующий день после “головомойки” волосы будут висеть безжизненными жирными паклями. Чтобы это не было:

* держитесь подальше от шампуней с насыщенной жирной формулой

* уберите подальше средства для жестких волос

* вместо этого выбирайте средства для объема и плотности.

Не игнорируйте сухой шампуньФото: Игорь НОВИКОВ

Не игнорируйте сухой шампунь

Современные сухие шампуни являются спасением для модниц, а уж тем более для красоток с тонкими волосами. Как уже было сказано выше, у таких женщин часто бывает проблема жирных корней и кончиков-сосулек. В таком случае нет необходимости сразу тащиться под душ, используйте сухой шампунь, он впитает жир с волос и добавит плотности волосам.

Главное, использовать такой шампунь правильно:

1. Хорошенько встряхните флакон.

2. Держите его на расстоянии не менее 12-15 сантиметров от волос.

3. Распылите и дайте высохнуть (минутки две).

Кстати, маленькая хитрость: если у вас случилась важная встреча или мероприятие, а сухого шампуня под рукой не оказалось, можете использовать детскую присыпку или кукурузный крахмал. Посыпьте его на кисть для макияжа и вбейте в корни волос. Через пару минут стряхните средство с волос. Только не используйте присыпку (крахмал) постоянно, только в экстренных случаях.

Правильная сушка

Тонкие волосы часто бывают ломкими. И постоянная сушка феном, тем более горячим воздухом, ослабляют их еще больше. Поэтому при возможности обходитесь без него и сушите волосы естественным способом, то есть, на воздухе. В случае же, когда приходится использовать фен, настраивайте его на струю холодного воздуха.

Покраска или мелирование?

Первое ослабит и без того далекие от идеала волосы, так что рисковать не стоит. А уж тем более — обесцвечивать их. Мелирование тоже шевелюру не улучшает, однако это малое зло по сравнению с покраской. Тем более, что методы мелирования или «омбре» придают прическе визуальный объем, что при тонких волосах — огромный плюс.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Содержание

Рассмотрим не только уплотняющие средства для волос, чтобы преобразить их моментально перед каким-то событием, но и в принципе подскажем, как укрепить тонкие волосы и какой уход выбрать, чтобы они сохраняли максимальный объем.

Почему волосы стали тонкими?

Это может быть природным. У светло-русых и русых волосяной ствол сам по себе тонкий, не такой, как у брюнеток, но волосяных луковиц на голове изначально больше, поэтому прическа выглядит пышной. А может случиться так, что по каким-то причинам волосы стали и редкими, и тонкими, хотя раньше радовали объемом. В этом случае виноваты либо эндокринные нарушения, недостаток витаминов и минералов, либо неправильный уход и негативное воздействие окружающей среды. То есть волосы и выпадают, и изначально растут слабыми и безжизненными. Но все поправимо!

Как восстановить тонкие волосы?

Проведи небольшой эксперимент: выдерни длинный волосок и медленно пропусти его между пальцев от корня до кончика. Ты почувствуешь, что он неравномерен по длине. Где-то плотнее и, кажется, даже толще, где-то — совсем тонкий. Это значит, что в какие-то периоды его жизни, то есть вашей совместной, были и благоприятные, и неблагоприятные условия. Когда-то луковице хватало питания, и формировался плотный здоровый участок волоса; когда-то ты нервничала, сидела на диете, нещадно экспериментировала с окрашиванием, и волосок появлялся тонким. Значит, чтобы добиться своего природного максимума (а он, увы, заложен генетически, и выше головы не прыгнешь), надо обеспечить полноценный уход:

  • мытье по необходимости правильно подобранным средством;
  • мытье только кожи головы, а не самих волос;
  • массаж кожи головы;
  • ополаскивание бальзамом, чтобы облегчить расчесывание;
  • раз в неделю обязательно нанесение питательной маски;
  • использование термоспрея при укладке;
  • сушка холодным феном;
  • обязательное мытье после бассейна.

Это базовые правила, чтобы не усугублять хрупкость и сечение. Теперь разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход для волос.

Масляное расчесывание

Раз-два в неделю попробуй расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики, шалфея. Их предварительно нужно растворить в базовом масле — касторовом, персиковом, репейном. Капни немного этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно проводи по коже головы и волосам. Эфирное масло вызовет легкое раздражение, массаж расческой усилит кровообращение. В результате луковица получит питательные вещества снаружи (из масел) и изнутри (за счет ускоренного кровотока). Такая процедура стимулирует рост более здоровых, а значит, более плотных у основания волос, дополнительно обволакивает и укрепляет их, очищает кожу головы от ороговевших чешуек.

Масло для волос Botavikos стимулирование роста

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Гребень для волос Lady Pink Basic Antistatic с антистатическим эффектом

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Свет в помощь

И снова расческа. На этот раз — ультрафиолетовая. Ведь иногда прическа кажется необъемной из-за банального выпадения волос. Женщине с редкими волосами просто необходимо иметь чудо-аппарат, который может заменить салонное лечение. Процедура совершенно безболезненна и безопасна, а результат потрясает. Свет проникает в кожу, стимулирует обменные процессы, усиливает кровоток и питание луковиц, ускоряет рост волос, препятствует выпадению, уплотняет волосяной ствол. Для большей эффективности перед расчесыванием можно нанести на кожу головы любую питательную сыворотку. Сеансы проводят примерно два раза в неделю по 10–15 минут. Если будешь дисциплинированно расчесываться, то уже через 1,5–2 месяца (такой должен быть курс лечения) с радостью заметишь новый пушок на голове, блеск волос и ощутимый объем прически.

Гуще и толще: лучшие средства

Как ты помнишь, волосяной ствол покрыт мелкими чешуйками. Когда они не прилегают плотно, волосы за счет оптического эффекта выглядят тусклыми, свет не отражается, а поглощается, кажется, что блеска нет совсем. А еще чешуйки повреждаются, волос становится пористым, неровным в срезе, безжизненным. Но эти пустоты можно заполнить снаружи, словно цементом. Для этого существуют специальные средства, которые позволяют немного утяжелить и сделать волосы густыми и толстыми.

Несмываемый уход

Они применяются после мытья, причем использовать ополаскиватель не нужно. Просто нанеси средство на влажные волосы и высуши. Уход восстановит ствол, увлажнит волос, заполнит пустоты, снимет статическое напряжение.

Несмываемый уход для волос Kharisma Voltage Salon Professional Series с кератином

Сыворотка

Сывортки для волос ищи с маслами и кератином. Эта косметика тоже не требует смывания, наносится на влажные или сухие волосы по мере необходимости. Сыворотка облегчает расчесывание, делает волос мягче и послушнее, намного плотнее, предотвращает ломкость.

Сыворотка для волос Sea Of Spa Biospa с кератином и маслом макадамии (масляная)Сыворотка для волос Every Strand с кератином, алоэ вера и витамином Е

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Маска

С кератином или коллагеном. Такая маска запечатывает кутикулу волоса, увлажняет, делает волос толще, возвращает прядям блеск.

Маска для волос Kharisma Voltage с кератином и коллагеномМаска для волос Daeng Gi Meo Ri восстанавливающая

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Филлеры

Могут быть с коллагеном, кератином, гиалуроновой кислотой. Бывают смываемыми и несмываемыми и содержат молекулы разных размеров, чтобы как можно плотнее заполнить пустоты в волосе и сделать его плотным.

Филлер для волос Mirrolla восстановление структуры

Шелк для волос

Шелк для волос — средство с гидролизатом шелка и растительными экстрактами. Средство максимально встраивается в структуру волоса и заполняет его, делая блестящим, послушным, мягким.

Шелк для волос DNC

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Как сделать волос жестче?

Ты удивишься, но это бывает побочным эффектом некоторых процедур. К примеру, окрашивания. При частом применении деколорантов или даже составов на несколько тонов светлее, чем натуральный цвет, волосы становятся жесткими. И многим, кстати, это даже нравится. Прическа приобретает фиксированный объем, прядки кажутся плотными и толстыми. Если такая структура волоса тебя устраивает, можно ничего не делать, только лишь иногда старайся восстанавливать волосяной ствол средствами с керамидами, филлером с гиалуроновой кислотой или масками с маслами. Иначе волосы станут ломкими, и от объема не останется и следа. То же самое касается и любительниц химической завивки. Наносимый состав травмирует, обжигает и истончает. К тому же волнистые волосы легче путаются. Чтобы сделать волос толще, обязательно «запечатывай» его масками с кератином и пользуйся бальзамом для облегчения расчесывания.

Твои компоненты

При подборе средств для тонких волос обращай внимание на то, чтобы в составе значились:

  • кератин;
  • коллаген;
  • протеины шелка;
  • керамиды;
  • гиалуроновая кислота;
  • питательные масла;
  • пантенол;
  • экстракты растений.

Смотри и на инструкцию по применению. Чем дольше средство будет контактировать с волосом, тем заметнее результат. Шампунь и бальзам, наносимые максимум на пару минут, проблему не решат, выбирай несмываемую косметику или маски с длительным применением.

И напоследок: если тебе очень нужен моментальный объем для какого-то мероприятия, уложи волосы с помощью текстурирующего средства с минералами. Стайлинг-пудра придаст мгновенный прикорневой объем, а муссы, спреи, пенки с морской солью сделают сам волос намного плотнее и толще.

Мы открыли все секреты, теперь ты знаешь, как помочь тонким волосам и выглядеть роскошно! Собирайся в магазин!

Автор: Мария Воронина
Фото: Shutterstock

Читайте также

Что делать, если волосы тонкие и сухие? Уход за длинными тонкими волосами

Последнее обновление: 27.02.2021

Блондинки и брюнетки, кудрявые и прямоволосые – что объединяет столь непохожих женщин? Конечно же, любовь к густым и объемным локонам. Поэтому обладательницы тонких редких волос вынуждены идти на массу ухищрений для создания на голове эффекта push up. Если вы причисляете себя к кругу тонковолосых красавиц и не можете обуять непослушные пряди, не отчаивайтесь: сегодня мы откроем вам несколько секретов ухода.

Тонкий нюанс

Толщина человеческого волоса заложена генетически, однако меняется в течение жизни. У младенцев она от 20 до 40 мкм, а у взрослого человека достигает 100 мкм. Однако с возрастом волосы редеют и истончаются. Также важным фактором является цветовая «принадлежность»: блондинки имеют более тонкие волосы, чем брюнетки, а самые толстые локоны, как правило, у рыжеволосых дам.

Причины истончения волос

Зачастую длинноволосые красавицы страдают от недостаточного объема, обвиняя во всех грехах матушку-природу. По некоторым данным, лишь 1 из 10 женщин действительно не повезло на «раздаче» волос. У остальных же в детстве были густые и красивые косы, которые за долгие годы бьюти-экспериментов обветшали и истончились.

Что делать, если волосы стали тонкими и выпадают? Для начала нужно разобраться в причинах истончения волос, кним относятся:

  • наследственность;
  • неправильный уход;
  • частые манипуляции с цветом: окрашивание, обесцвечивание, смывка, тонирование;
  • регулярные термоукладки;
  • вредные привычки;
  • жесткая диета;
  • заболевание желудочно-кишечного тракта и ЦНС;
  • затяжные стрессы.

Все эти причины также вызывают потерю волос. Стоит ли говорить, что тонкие и жидкие волосы лишены объема. Если проблема истончения и потери волос достигла угрожающих масштабов, лучше обратиться за помощью к трихологу.

Тонкости ухода

Тонкие волосы хрупкие и уязвимые, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимого увлажнения. Поэтому важно подобрать качественные уходовые средства, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на полках магазинов можно найти массу продуктов от различных производителей для ухода за сухими и слабыми тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: обволакивают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его, сглаживают чешуйки. Такой эффект достигается за счет входящих в состав силиконов. Однако, такие шампуни не способствуют улучшению качества волоса: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное применение продуктов с силиконами приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расслоение.

В уходовой линии ALERANA® представлен шампунь «Интенсивное питание», который глубоко увлажняет и питает тонкие длинные волосы и предотвращает выпадение. Входящее в состав натуральное масло жожоба укрепляет ослабленные волосяные луковицы и смягчает сухую кожу головы, возвращая волосам естественный объем и блеск. Декспантенол нормализует внутриклеточный обмен веществ, способствует росту крепких и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос

  • Перед процедурой мытья проведите мягкий пятиминутный массаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения и дополнительному питанию волосяных луковиц.
  • Слишком горячая вода может вызвать усиленную выработку кожного сала, а слишком холодная замедлит кровообращение. Мыть тонкие волосы следует мягкой кипяченой водой комнатной температуры. Также для смягчения воды можно использовать уксус.
  • Отчаянно тереть мокрые волосы полотенцем нельзя. Мягко промокните пряди и укутайте голову полотенцем для впитывания лишней влаги.
  • Тонкие ломкие волосы предпочитают сохнуть естественным путем. Если приходится использовать фен, не делайте воздух слишком горячим. Дополнительный объем при укладке можно придать волосам, расчесывая их пальцами против направления роста. Не стоит использовать средства для сильной фиксации – они утяжеляют и склеивают волосы.


Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Не стоит и сегодня недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие и жирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «усмирить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Также в уходе за тонкими локонами отлично зарекомендовал себя лимон. Он способствует восстановлению поврежденной структуры.

Побаловать волосы питательными и укрепляющими масками можно в домашних условиях. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, уплотняют и утолщают их, визуально увеличивая объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго не остывало, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску стоит смывать не раньше чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси размочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния при помощи миксера (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста полезно втирать в корни морскую соль. Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и мягко помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30–60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Дамам с тонкими волосами не чужды муки выбора между длинными и короткими стрижками, завитками и мягкими прядями. Какие же прически наиболее выигрышно подчеркнут изящество и своенравность ваших волос?

Длинные стрижки

При выборе прически не нужно забывать, что и без того лишенные объема волосы быстро жирнеют у корней, а под действием силы тяжести и вовсе теряют вид. Кроме того, большая длина предательски выдает тонкость и «жидкость» волос. Поэтому не стоит стремиться отращивать косу до пояса, как у подруги. Оптимальная длина для таких локонов – до уровня плеч.

Каскад

Если вы не желаете расставаться со своими длинными волосами, попробуйте облагородить прическу при помощи каскада. Многоуровневая стрижка поможет скрыть недостатки и подчеркнет красоту и утонченность ваших волос. Каскадные стрижки смотрятся интересно и сложно, легко укладываются и позволяют экспериментировать с образом. Такой вариант будет отлично смотреться на волосах средней длины.

Стрижки для коротких волос

Короткие стрижки, как правило, предпочитают смелые и творческие девушки, которые не приемлют однообразие в образе: сегодня вы утонченная кокетка с волнистыми прядями, а завтра бизнес-леди с гладким каре.

Отличным вариантом на каждый день станет градуированный боб. В этой стрижке делается упор на объемную макушку, а пряди мягко ограняют лицо. Преимущества такого варианта каре в том, что с утра вам не придется тратить много времени на укладку. Также существуют интересные вариации боба, например, боб «паж».

Какую бы прическу вы ни выбрали, помните, что ежедневные термоукладки с химическими фиксаторами травмируют и еще больше истончают волосы. Поэтому важно подобрать стрижку, в которую ваши волосы «лягут» самостоятельно.

Клинические исследования

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Последние публикации

Средства для роста бровей

Яркие, четко прорисованные брови уже несколько сезонов остаются модными. Но что

Ломкие ресницы

Ломкость ресниц – распространенная проблема жительниц мегаполисов. К счастью,

Средства для роста ресниц

Ресницы выполняют в нашем организме не только эстетическую, но и защитную функцию.

Наращивание ресниц весной

Весна – время, когда хочется быть безупречной в каждой детали. Так почему бы не

Средства для питания волос

Давайте разберемся, какие народные средства для питания волос помогут вернуть

Модные прически весна-лето 2019

Весна и лето 2019 года – это время стильных интересных причесок. Давайте поговорим

Причины, лечение, витамины и многое другое

По данным Американской академии дерматологии (AAD), обычно выпадает от 50 до 100 волос в день. Если больше, чем это, это может означать, что вы теряете больше, чем должны, что может способствовать общему истончению волос.

В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно приводит к облысению. Однако это создает видимость более редких пятен волос на голове.

Истончение волос обычно происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и найти наилучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим. Некоторые медицинские условия также могут привести к истончению волос.

Образ жизни может включать:

  • Чрезмерное лечение волос. Включает в себя окрашивание, химическую завивку и релаксанты.
  • Использование жестких средств для волос. Сюда входят лаки и гели для волос с экстремальной фиксацией.
  • Ношение тугих причесок. Независимо от того, носите ли вы прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может тянуть ваши волосы и отрывать их от фолликулов, вызывая со временем тонкие пятна.
  • Недостаток железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все это помогает фолликулам естественным образом производить волосы.
  • Хронический стресс. Стресс связан с повышением уровня таких гормонов, как кортизол. Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются расти.

Истончение волос также может быть наследственным или следствием основных заболеваний. У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

  • недавно родили ребенка
  • недавно перестали принимать противозачаточные таблетки
  • проходят гормональные изменения
  • значительно похудели за короткий промежуток времени
  • лечатся от аутоиммунного заболевания
  • имеют недостаточность иммунной системы
  • имеют кожное заболевание или инфекция
  • дефицит витамина D

Реже истончение волос может быть вызвано:

  • выдергиванием собственных волос
  • расстройствами пищевого поведения
  • высокая температура

Некоторые случаи истончения волос можно лечить дома. Рассмотрите следующие 12 вариантов, но сначала обязательно поговорите со своим врачом.

1. Массаж кожи головы

Пожалуй, самый дешевый способ сделать волосы более густыми — это массаж головы. Это ничего не стоит, и если все сделано правильно, это не вредно.

Когда вы моете волосы, слегка надавите кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удаляет омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

Эфирные масла — это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины.

Масло лаванды успешно используется некоторыми людьми с облысением. Это также подтверждается исследованиями на животных, проведенными в 2016 году, хотя для подтверждения его эффектов необходимы исследования на людях. Лаванду часто комбинируют с другими маслами, например, из розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы решите попробовать это лечение, убедитесь, что ваше эфирное масло разбавлено маслом-носителем.

Протестируйте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть реакцию. Покраснение или другое раздражение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против похудания

Шампунь против похудания действует двумя способами. Во-первых, такие продукты придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с истонченными или от природы тонкими волосами.

Шампуни для истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, способствующие оздоровлению кожи головы. Чтобы получить наилучшие результаты, используйте эти продукты по назначению.

Вы также можете спросить своего врача о рецептурном шампуне.

4. Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов. Здоровые волосы нуждаются в железе, фолиевой кислоте и цинке, чтобы оставаться густыми и сильными. Ищите ежедневные добавки для мужчин и женщин, которые соответствуют этим критериям.

Однако вам следует избегать приема дополнительных витаминов, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Нет никаких доказательств того, что это остановит истончение волос, а получение слишком большого количества определенных питательных веществ может на самом деле принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток. Несколько исследований показали, что дефицит фолиевой кислоты может быть связан с некоторыми типами выпадения волос.

Но, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно помогает сделать ваши волосы гуще.

6. Биотин

Биотин, или витамин B-7, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в пищевых продуктах, таких как орехи, чечевица и печень.

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас низкий уровень биотина. Тем не менее, в последние годы количество пищевых добавок с биотином растет, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос.

Вам не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки с витамином B-5. При совместном приеме они могут снижать эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом.

Омега-3 помогает вашему организму бороться с воспалением, основной причиной многих заболеваний. Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением.

Омега-6, с другой стороны, важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основными источниками омега-6, а жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе и некоторых семенах. Если вы обычно не употребляете такие продукты, поговорите со своим врачом о приеме добавок.

8. Миноксидил

Миноксидил, наиболее известный под торговой маркой Rogaine, является безрецептурным средством от выпадения волос, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день миноксидил может постепенно утолщать волосы в местах облысения. Продукт доступен в виде жидкости или пены, в зависимости от ваших предпочтений.

Рогейн может занять до 16 недель для видимых результатов. Важно, чтобы вы использовали продукт последовательно, иначе вы можете не увидеть результатов.

Возможные побочные эффекты: раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее.

9. Спиронолактон

Спиронолактон (Альдактон) иногда назначают людям с истончением волос, связанным с выработкой андрогенов. Хотя технически это «водная таблетка», Альдактон также является антиандрогеном.

У женщин это лекарство может помочь в лечении истончения волос и последующего выпадения волос, связанного с гормональными колебаниями.

10. Финастерид

Финастерид (Пропеция) — это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. В отличие от местных средств, таких как миноксидил, Propecia представляет собой ежедневную таблетку, которую мужчины принимают от выпадения волос.

Женщинам следует избегать этого лекарства из-за серьезных побочных эффектов. Людям, которые беременны или кормят грудью, также следует избегать приема лекарства.

11. Кортикостероиды

Кортикостероиды — это рецептурные препараты, применяемые при состояниях, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

12. Домашняя лазерная терапия

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. FDA разрешило использовать некоторые продукты в домашних условиях.

Домашняя лазерная терапия для волос предназначена для того, чтобы помочь отрастить волосы, а также сделать их более густыми. Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самым большим недостатком домашней лазерной терапии является ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов, и они могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать крупные инвестиции.

Хотя выпадение волос в течение дня является обычным явлением, рекомендуется поговорить с врачом, если вы теряете более 100 волос в день.

Вам также следует поговорить с врачом, если вас беспокоит постоянное выпадение волос или залысины, или если вы заметили внезапное очаговое выпадение волос. Участки выпадения волос могут указывать на основное заболевание.

Что вызывает истончение волос?

Любое количество факторов образа жизни, генетика, недавние жизненные события (например, резкая потеря веса за короткий период времени или роды) или заболевания могут привести к истончению волос.

Факторы образа жизни могут включать использование определенных продуктов для волос, слишком тугое ношение волос, высокий уровень стресса или недостаток определенных витаминов и минералов в вашем рационе.

Люди с дефицитом иммунной системы также могут иметь истончение волос.

Могут ли отрасти истонченные волосы?

Редеющие волосы могут снова отрасти в зависимости от того, что вызвало их истончение. У людей, которые испытывают истончение волос из-за дефицита питательных веществ, стресса, беременности и других негенетических причин, может наблюдаться отрастание.

Если вы впервые столкнулись с выпадением или истончением волос, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медицинские условия могут быть связаны с истончением волос.

Почему мои волосы внезапно редеют?

Внезапное истончение волос может быть вызвано различными причинами, такими как период сильного стресса, беременность, прекращение приема противозачаточных таблеток, гормональные изменения, высокая температура или выдергивание волос.

Внезапное постоянное истончение волос или выпадение волос пучками может быть признаком основного заболевания. Поговорите со своим врачом, если это произойдет.

Какой шампунь следует использовать для истончения волос?

Поскольку истончение волос может происходить по разным причинам, вам, возможно, придется пройти через период проб и ошибок, чтобы найти шампунь, который лучше всего подходит для вас.

Некоторые шампуни предназначены для уменьшения выпадения волос, в то время как другие предназначены для утолщения существующих волос.

Рецептурный шампунь для истонченных волос также является вариантом, о котором вы можете поговорить со своим врачом.

Хотя процесс истончения волос поначалу может вызывать беспокойство, многие типы истончения волос поддаются лечению.

Если вы столкнулись с новым выпадением или истончением волос, или если у вас появились залысины, вам следует обратиться к врачу. Они могут помочь вам обнаружить любые основные заболевания, а также предложить любые сопутствующие лекарства.

Пересадка волос может быть еще одним методом лечения прогрессирующей алопеции.

Почему мои волосы истончаются и как это остановить?

Дермстор Перейдите к вводу ключевых слов поиска страницы

Поиск в блоге Dermstore

Ой! Мы не можем найти пустое значение, введите поисковый запрос.

Открыть/закрыть навигацию по странице

Дженн Синрич

Поделиться этой страницей

Выпадение или истончение волос встречается чаще, чем мы думаем, и только в Соединенных Штатах от них страдают примерно 30 миллионов женщин, то есть примерно каждая четвертая из нас. Тем не менее, несмотря на эти цифры, кажется, что многие из нас не уверены, почему вообще происходит выпадение и истончение волос. Но не беспокойся. Мы поговорили с дерматологами и экспертами по волосам, чтобы рассказать нам о некоторых причинах выпадения волос и о некоторых возможных решениях, которые могут предотвратить дальнейшее выпадение и истончение волос. Все, что требуется, — это внести несколько незначительных изменений в некоторые из ваших повседневных привычек или привлечь внимание к проблеме, чтобы выяснить, какие решения работают для вас.

От повседневных привычек до генетики — существует множество причин, по которым мы внезапно теряем волосы. Вот почему так важно уделять приоритетное внимание здоровью волос и кожи головы, поскольку выпадение волос может затронуть практически любого. Однако существует четыре основных типа выпадения волос:

  • Андрогенная алопеция : наиболее распространенная форма выпадения волос у женщин, андрогенная алопеция характеризуется истончением кожи головы. Как следует из названия, этот тип выпадения волос является генетическим и может передаваться от матери или отца.
  • Telogen Effluvium : такое выпадение волос происходит в периоды сильного стресса. Вы увидите пучки волос на расческе, полу в ванной или наволочке.
  • Тракционная алопеция : вы увидите легкое облысение или залысины там, где волосы обычно выдергиваются, закручиваются или чрезмерно укладываются.
  • Очаговая алопеция : характеризуется выпадением волос на голове и других участках тела. Это вызвано аутоиммунным заболеванием кожи.

Если вы все еще не уверены в том, почему у вас внезапно началось выпадение волос, вот еще несколько причин:

 

1. Повседневные привычки
  • Невероятно заманчиво, когда в спешке оттягивать волосы назад – особенно во влажном состоянии – может сильно повредить, особенно тонкие пряди. «Волосы чрезмерно растягиваются, когда они мокрые, поэтому стягивание их резинкой для волос в таком состоянии может вызвать дополнительный стресс для волос и может вырвать или сломать волосы», — говорит Линдси Виктория, главный стилист Spoke & Wealin. Лос-Анджелес. «Если вам нужно завязать ее, когда она мокрая, используйте мягкую резинку для волос с широкой резинкой, например шелковую резинку для волос, или даже заколку, но избегайте слишком тугих», — рекомендует она.
  • Чрезмерное мытье, чрезмерное укладывание, чрезмерное окрашивание или использование слишком большого количества масла для волос также может повлиять на здоровье ваших волос и кожи головы. Например, если у вас тонкие и ломкие волосы, лучше не мыть их каждый день. «Постоянство ежедневного мытья волос может истончить и высушить их, сделав их чрезвычайно ломкими», — говорит Элиут Ривера, основатель Eliut Salonin в Нью-Йорке.
  • Агрессивные химические вещества, содержащиеся в красках для волос, очень вредны для наших волос и кожи головы и могут вызвать выпадение волос. Та же логика применима и к инструментам для волос, которые могут сжечь или повредить волосы, если их использовать слишком часто.
  • Если у вас наращенные волосы, хотя они могут мгновенно сделать ваши волосы более густыми, они могут создать большую нагрузку на ваши натуральные волосы и вызвать рубцовую алопецию. Один из способов избежать такого рода повреждений — менять прическу каждые три месяца и регулярно стричься, давая волосам и коже головы столь необходимый перерыв и способствуя росту.
  • Другим временным решением проблемы истончения волос является поиск средств для укладки, которые придают волосам объем и блеск, что может смягчить последствия выпадения или истончения волос, не утяжеляя их. Мы рекомендуем:

2. Общее состояние здоровья   

Наше тело и наше общее состояние здоровья могут многое рассказать нам о здоровье наших волос. Такая простая вещь, как дефицит витаминов, может вызвать выпадение волос. Вот почему прием витамина для волос, кожи и ногтей, такого как биотин, может оказаться эффективным в предотвращении дальнейшего выпадения волос. Кроме того, стресс и неправильное питание являются одними из главных причин выпадения волос, и Мардер говорит нам, что

«Несколько изменений в образе жизни действительно могут помочь предотвратить выпадение волос. Во-первых, хорошенько выспитесь. Принимайте поливитамины. Обязательно пейте много воды и занимайтесь спортом… Наконец, придерживайтесь здоровой диеты и контролируйте уровень стресса».

Читайте также: Как правильно подобрать добавки для красоты

Чтобы сохранить здоровье волос и кожи головы, нужно научиться слушать свое тело и то, что оно вам говорит. Приятно осознавать, что небольшие изменения в вашем повседневном выборе потенциально могут помочь при выпадении волос. Однако предположим, что вас все еще интересуют другие проблемы или решения, не рассмотренные в этой статье. В этом случае всегда полезно обратиться к дерматологу, поскольку он может рассказать вам о любом основном заболевании.


Поделиться этой страницей

Дженн Синрич

Дженн Синрич — внештатный писатель, редактор и контент-стратег из Нью-Йорка. Ее работы можно найти в журналах Women’s Health, SELF, Reader’s Digest, Health, PureWow и других изданиях. Когда она не кладет ручку на бумагу (или пальцы на клавиатуру), ее можно найти путешествующей по миру и узнавающей больше о большом яблоке города, который она всегда мечтала назвать домом. Следите за ее новостями в Twitter, Instagram и Facebook.


истончение волос? Вот 8 способов сделать ее полнее и ярче

Красота

Верните блеск.

iprogressman/Getty Images

Может быть немного неприятно заметить, возможно, впервые, что у вас редеют волосы. Для многих из нас это естественная часть старения, которую не обязательно нужно лечить. Но старение — лишь один из многих факторов, которые могут вызвать или усугубить истончение волос, и некоторые из этих причин следует устранить.

Как только вы узнаете причину проблемы, вам будет намного проще понять, как с ней справиться. Ниже SELF поговорил с несколькими экспертами о том, как сделать волосы более густыми и блестящими, а также о том, как предотвратить дальнейшее истончение волос.

Что на самом деле вызывает истончение волос?

Первое, что нужно знать о выпадении волос, это то, что на самом деле это немного сложно. Ваши волосы растут в три этапа, как объяснил SELF ранее. Они включают фазу роста от корня в волосяной фолликул, переходную фазу, когда рост прекращается, и фазу покоя, после которой волосы выпадают, а фолликул делает перерыв, прежде чем вырастить новый волос.

По данным Американской академии дерматологии (AAD), совершенно нормально терять от 50 до 100 волос в день, которые вы можете заметить утром на подушке, на расческе или в душе. Если вы проведете несколько дней без душа, вы можете заметить, что волосы в душе стали больше, чем за один день, что может немного сбивать с толку, но все же совершенно нормально.

Вы рождаетесь с примерно 100 000 фолликулов на коже головы, и вы никогда не приобретете и не потеряете их, говорит AAD. Однако с возрастом некоторые фолликулы могут перестать расти, и у вас может начаться выпадение волос (также называемое анагеновой алопецией). Когда и как это происходит, на это влияет множество факторов, в том числе наша генетика и естественные гормональные изменения, которые мы испытываем с возрастом, говорит SELF Шилпи Хетарпал, доктор медицинских наук, дерматолог из Кливлендской клиники.

Но вы также можете столкнуться с выпадением волос в определенные периоды жизни, и этот процесс не связан с выпадением волос . Выпадение волос (также называемое телогеновой алопецией) чаще вызывается временными изменениями в гормонах, такими как роды, прекращение приема гормональных противозачаточных средств или переживание жизненных стрессов, таких как прохождение химиотерапии или восстановление после серьезного заболевания. Дефицит питательных веществ, жесткие средства для ухода за волосами и определенные прически также могут вызывать выпадение волос.

Если ваши волосы выпадают, это означает, что они выпадают быстрее, чем должны быть, потому что они слишком рано переходят в фазу отдыха, как ранее объяснял САМ. Но если вы испытываете выпадение волос, это означает, что есть что-то, что мешает росту волос. И, поскольку выпадение волос может быть вызвано разными факторами, важно выяснить, с каким из них вы имеете дело, прежде чем пытаться его лечить.

Если вы не знаете, вызвано ли истончение ваших волос выпадением или выпадением волос, обратитесь к специалисту. Также важно поговорить с дерматологом, если вы теряете более 100–150 волос в день или замечаете другие проблемы (проплешины, легко ломающиеся стержни волос, зуд или жжение кожи головы), Alina G. Bridges, D.O. , дерматолог и дерматопатолог в клинике Майо, рассказывает SELF. Это может сигнализировать о более серьезной проблеме выпадения волос или о наличии основного заболевания (например, псориаза кожи головы), которое требует профессионального лечения.

Если вы не уверены, сколько волос вы теряете за один день (понятно), вы можете проверить это с помощью 60-секундного подсчета волос: расчешите волосы вперед от затылка к лбу, чтобы полностью минута. Соберите и сосчитайте волосы, выпавшие в результате этого процесса — вы должны увидеть от 10 до 20 прядей, в зависимости от вашего возраста. Если вы видите больше, чем это, возможно, вы имеете дело с чрезмерным выпадением волос. Чтобы получить наиболее точное представление о том, сколько волос вы теряете, вы можете делать это несколько дней подряд.

Как только вы поймете, с чем вам предстоит столкнуться, вы найдете несколько простых способов справиться с истончением волос в домашних условиях или с помощью специалиста. Вот главные советы, которые мы узнали от дерматологов и стилистов о том, как защитить волосы и восстановить их объем и блеск.

Как защитить, управлять и лечить редеющие волосы:

1. Регулярно, но не слишком часто мойте волосы и ухаживайте за ними.

Вероятно, вам не нужно мыть голову каждый день. Фактически, Саманта ДелаФуэнте, стилист в салонах Marie Robinson в Нью-Йорке и Майами, говорит SELF, что рекомендует мыть только два или три раза в неделю. «Не бойтесь грязных волос, — говорит она.

И дерматологи соглашаются: «Слишком частое мытье лишает волосы необходимых масел, а редкое мытье может сделать волосы тусклыми и слабыми, особенно если вы злоупотребляете сухим шампунем», — говорит доктор Бриджес. Если у вас натуральные волосы, которые имеют тенденцию быть более сухими и более склонными к ломкости, чистите их еще реже, говорит доктор Хетарпал.

Увлажняющие шампуни без сульфатов — химических веществ в шампунях, которые очищают, но также могут сушить чувствительную или сухую кожу головы — безопасный выбор для всех. В частности, знаменитый стилист Тим ​​Уоллес говорит SELF, что рекомендует шампунь Oribe Gold Lust Repair & Restore (154 доллара США, Bloomingdale’s или шампунь Moroccanoil Moisture Repair (24 доллара США, Nordstrom)).0003

2. Всегда используйте шампунь с кондиционером.

Кондиционер придает волосам блеск и снижает статическое электричество, поясняет AAD, поэтому он улучшает внешний вид тусклых или поврежденных волос. Нанесите на кончики волос и продвигайтесь вверх, говорит ДелаФуэнте. «Немного проходит долгий путь; чем больше кондиционера вы используете, тем более плоскими будут ваши волосы».

Удалите колтуны расческой с широкими зубьями и промойте прохладной водой, которая закроет кутикулу и сделает волосы блестящими, объясняет доктор Бриджес.

Если вы ищете кондиционеры, которые могут специально помочь тусклым или истонченным волосам, Эрик Леонардос, стилист Ted Gibson, говорит SELF, что он рекомендует гель-кондиционер Klorane Gel Conditioner with Peony (20 долларов США, Ulta), который содержит успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, или Shu Кондиционер для придания объема Uemura Muroto (58 долларов США, Shu Uemura) имеет легкую формулу, которая не утяжеляет волосы.

3. Нанесите несмываемый кондиционер или средство для распутывания волос.

После мытья головы и кондиционера попробуйте использовать несмываемый продукт, например, кондиционер или средство для распутывания волос, которые увлажняют и обеспечивают термозащиту перед укладкой.

Самый популярный

Уоллес рекомендует увлажняющий и защищающий спрей-кондиционер It’s a Ten Miracle Leave-In (38 долл. — в лосьоне (32 доллара, форма красоты).

4. Используйте маску-кондиционер, чтобы придать волосам блеск.

Раз в неделю наносите маску глубокого кондиционирования для дополнительного увлажнения и оставьте на 15–20 минут, говорит доктор Бриджес. В завершение смойте прохладной водой.

Леонардос рекомендует бальзам L’Oreal Elvive Total Repair 5 Damage-Erasing Balm, который, по его словам, придает блеск и разглаживает кутикулу волос (8 долларов на Amazon), и маску для волос Shu Uemura Ultimate Reset Hair Mask, которая, как он объясняет, «придает гладкую текстуру и приятный запах». божественное» ($68, Sephora).

DelaFuente гордится своей сывороткой для волос Milbon Plarmia Hairserum Treatment (35 долл. США, Amazon), которая выпускается в формулах для тонких, средних и жестких волос, и регенерирующей маской Christophe Robin с маслом семян опунции (71 долл. США, Sephora), продуктом, который производится без парабены и сульфаты, которые могут вызывать раздражение у некоторых чувствительных скальпов.

Для своих клиентов Уоллес использует Восстанавливающую маску для волос Moroccanoil (43 долл. США, Amazon), изготовленную из увлажняющего арганового масла и масла ши, или Маску для волос It’s a Ten Miracle Hair Mask (32 долл. США, Ulta), которая предназначена для питания окрашенных, согретых волос. уложенные волосы.

5. Аккуратно высушите волосы или уложите их.

Нанесите небольшое количество сыворотки на влажные волосы перед укладкой или сушкой на воздухе. Помимо придания блеска и борьбы с пушистостью, эти продукты помогают предотвратить пушистость.

Уоллес рекомендует Paul Mitchell Smoothing Super Skinny Serum (21 доллар США, Ulta), которая также помогает ускорить процесс сушки, в то время как DelaFuente клянется CAVIAR Anti-Aging Restructuring Bond Repair 3-in-1 Sealing Serum от Alterna Haircare (38 долларов США, SkinStore). , особенно для поврежденных или сухих волос.

В качестве альтернативы, масла, такие как аргановое, кокосовое и жожоба, обладают теми же свойствами, что и сыворотки, но на самом деле проникают глубже в волосы, говорит доктор Бриджес. Их можно наносить на влажные волосы или на сухие волосы в качестве средства для ухода или усиления блеска. Леонардос рекомендует специальные масла для волос от Prose (48 долларов).

При укладке горячим инструментом сделайте все возможное, чтобы ограничить температуру до 400 градусов по Фаренгейту для нормальных волос, 390 градусов для окрашенных и 350–370 градусов для тонких обработанных волос, чтобы не повредить их. , Бриджес говорит. Не все термоприборы имеют показания температуры или возможность изменять температуру, поэтому, возможно, стоит инвестировать в инструмент, у которого есть эти опции, если вы часто нагреваете волосы, например, утюжок для укладки с контролем температуры CHI (100 долларов США, Ulta) или Керамическая щипцы для завивки Марселя Harry Josh Pro Tools 2-в-1 (185 долларов США, Dermstore).

Чтобы придать волосам дополнительный объем, попробуйте нанести на корни спрей для придания объема, а затем слегка нанесите мусс на середину длины и кончики, предлагает Леонардос. В частности, он рекомендует удобный для кошелька объемный спрей VERB (18 долларов США, Amazon) или, в качестве более длительного варианта, Oribe Maximista Thickening Spray (39 долларов США, Dermstore).

В качестве мусса DelaFuente выбирает Bamboo Volume Weightless Whipped Mousse от Alterna ($22, Ulta), который обеспечивает длительную фиксацию, не делая волосы хрустящими. Уоллесу нравится Big Sexy Hair Root Pump Spray Mousse ($19)., ульта). Этот продукт на самом деле выходит из банки в виде спрея, а затем превращается в мусс, что может немного облегчить работу с ним.

Самые популярные

Затем высушите волосы у корней феном, используя горячие бигуди или бигуди на липучке, чтобы добавить больше объема и зафиксировать стиль. Закончите с прохладным воздухом и текстурным спреем, таким как SGX NYC, Do-It-All 3-in-1 Dry Texture Spray (9 долларов на Amazon), который, по словам Леонардоса, придает естественную матовую текстуру; для более длительного эффекта без накопления продукта попробуйте Oribe Dry Texturing Spray (46 долларов США, Dermstore). ДелаФуэнте предпочитает сгущающий спрей Milbon’s Thickening Mist 4 (26 долларов на Amazon), который, по ее словам, «не делает волосы жесткими или липкими».

6. Выбирайте прически, которые не утяжеляют волосы.

Один из видов выпадения волос — тракционная алопеция — вызывается хронической нагрузкой на волосяной фолликул, часто из-за слишком тугих причесок, и особенно распространен среди чернокожих женщин. Но если вы сможете вылечить тракционную алопецию на ранней стадии, вы сможете изменить свои привычки и не допустить ухудшения состояния; на самом деле, вы можете предотвратить выпадение волос, чтобы оно не стало постоянным.

В частности, убедитесь, что вы не носите прически, которые стягивают кожу головы, такие как высокие тугие хвосты, косы или дреды, в течение длительного периода времени. Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о том, как получить здоровые волосы.

7. Изучите безрецептурные варианты лечения.

Если изменение ваших привычек укладки не помогло, возможно, стоит попробовать один из двух безрецептурных средств ежедневного применения. По словам доктора Бриджеса, первый из них, миноксидил, доступен в виде жидкости или пены с концентрацией 2% и 5%.

Это лекарство продлевает фазу роста волос, говорит она, что предотвращает дальнейшую потерю волос, а также может стимулировать рост новых волос. Однако будьте готовы подождать: вам придется использовать миноксидил ежедневно в течение как минимум четырех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо эффекты. И когда вы перестанете его использовать, любые новые волосы, скорее всего, просто выпадут. Кроме того, важно не использовать это, если вы беременны или кормите грудью.

В качестве альтернативы вы можете попробовать продукты для роста волос, содержащие комбинацию реденсила, капиксила и прокапила (RCP), ингредиентов, которые, как считается, воздействуют на стволовые клетки волосяных фолликулов, говорит доктор Бриджес. В исследовании, опубликованном ранее в этом году, изучалось влияние RCP и миноксидила на 120 мужчин с выпадением волос в течение 24 недель. Результаты показали, что у тех, кто получил лечение RCP, состояние волос значительно улучшилось во время исследования по сравнению с группой, принимавшей миноксидил. Тем не менее, неясно, насколько хорошо эти результаты будут применимы к женщинам, и будут ли безрецептурные продукты, содержащие эти ингредиенты, соответствовать тем, которые использовались в исследовании.

8. Обратитесь к врачу или дерматологу.

В некоторых случаях вам потребуется помощь дерматолога для диагностики и лечения истончения волос. Как мы упоминали ранее, это особенно верно, если вы думаете, что можете иметь дело с основным заболеванием или если у вас есть определенные симптомы, такие как проплешины или зуд.

В зависимости от первопричины ваших проблем с волосами, ваш дерматолог может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные таблетки и спиронолактон, говорит доктор Кетарпал. Эти варианты могут быть нацелены на выпадение волос, связанное с гормонами.

Самый популярный

В качестве более дорогого подхода в кабинете вы можете попробовать инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) в кожу головы, которые обычно требуют повторных процедур, которые могут стоить около 1000 долларов за сеанс. С помощью этого метода врачи берут кровь, отделяют тромбоциты, а затем вводят эти тромбоциты в кожу головы. Тромбоциты могут помочь стимулировать рост волос благодаря содержащимся в них факторам роста, говорит доктор Хетарпал. Но до сих пор научные данные в поддержку PRP для этого использования были неоднозначными. Например, двойное слепое исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery в 2016 году обнаружил, что большее количество пациентов, получавших PRP для лечения выпадения волос, сообщили о значительном уменьшении их выпадения и толщины волос по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Однако лабораторные исследования не обнаружили существенной разницы между результатами тех, кто получал PRP, и тех, кто получал лечение плацебо.

Здоровые волосы нуждаются в достаточном количестве питательных веществ, особенно таких, как витамин D и биотин (витамин B7). Поэтому, если вы считаете, что выпадение волос может быть связано с основным дефицитом питательных веществ, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ крови. Доктор Хетарпал говорит, что они могут порекомендовать добавки с определенными формами витаминов.

Существуют и другие серьезные состояния, которые могут способствовать выпадению волос, в том числе аутоиммунные заболевания и дефицит питательных веществ. Если вы не уверены, что вызывает выпадение волос, или вы не добились успеха с этими другими советами, важно обратиться к дерматологу, чтобы выяснить, что происходит.

Похожие:

  • 8 лучших новых средств по уходу за тонкими и редеющими волосами
  • 10 распространенных причин выпадения волос у женщин0016

Дина Чейни — автор книг о здоровье и питании, а также автор шести кулинарных книг, в том числе The New Milks , Mug Meals и Круглогодичная мультиварка . Следите за ней в Twitter, Facebook и Instagram.

SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.

Темыволосы истончение волосуход за волосамиПокупки

Больше от Self

Причины, типы, лечение и средства

С возрастом волосы часто начинают терять объем и толщину. Однако выпадение волос также может быть вызвано состоянием здоровья, дефицитом питательных веществ, стрессом и другими факторами.

Лечение часто может помочь справиться с выпадением волос, которое происходит при старении, улучшая здоровье, толщину и силу волос. Волосы, которые выпадают из-за состояния здоровья, часто со временем отрастают.

В этой статье мы рассмотрим, почему истончаются волосы. Мы также обсудим некоторые из доступных методов лечения и домашних средств.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

По данным Американской ассоциации дерматологов, большинство людей ежедневно теряют 50–100 волос, так как старые волосы выпадают, а новые вырастают из тех же волосяных фолликулов.

Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее.

Факторы, которые могут способствовать дополнительному выпадению волос, включают:

  • генетические или наследственные факторы, которые эксперты в области здравоохранения называют андрогенетической алопецией
  • пожилой возраст из-за замедления роста волос , где воспаление разрушает волосяные фолликулы
  • лечение рака и некоторые другие лекарства
  • стресс
  • роды
  • уход за волосами, например, химическая завивка, окрашивание и релаксанты для волос
  • выдергивание или выдергивание волос, например, при укладке или для снятия стресса
  • гормональные изменения, возможно, связанные с заболеванием щитовидной железы или менопаузой
  • a состояние здоровья, такое как псориаз волосистой части головы или инфекция
  • дефицит питательных веществ, например, недостаток биотина, цинка, железа или белка
  • отравление мышьяком, таллием, ртутью или литием
  • прием высоких доз витамина А или добавок с селеном

В следующих разделах дается более подробная информация о некоторых причинах истончения волос.

Выпадение волос по мужскому или женскому типу

Андрогенетическая алопеция, которую эксперты в области здравоохранения также называют облысением по мужскому и женскому типу, является результатом генетических и гормональных факторов.

Им страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Примерно половина всех людей испытают это в какой-то момент.

Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у:

  • мужчин в возрасте 50 лет и старше
  • женщин в период менопаузы
  • у близких родственников, страдающих андрогенетической алопецией происходят от линии роста волос до затылка и напоминают форму буквы «М». У женщин это имеет тенденцию поражать макушку головы.

    Своевременное лечение часто может замедлить или остановить выпадение волос.

    Очаговая алопеция

    Очаговая алопеция вызывает выпадение волос круглыми пятнами на коже головы. Это также может повлиять на брови, бороду и другие волосы, а также на ногти. Около 2% людей испытают это в какой-то момент своей жизни.

    Риск заболевания увеличивается с возрастом, но в среднем очаговая алопеция появляется у людей в возрасте 25–36 лет. Определенную роль могут играть генетические факторы, и существуют связи с другими аутоиммунными состояниями, такими как системная красная волчанка или волчанка.

    Очаговая алопеция — это тип выпадения волос, не оставляющий рубцов, при этом волосяные фолликулы остаются живыми, а это означает, что волосы могут расти снова. Врачи могут лечить гнездную алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

    Диета

    Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровых волосяных фолликулов. Недоедание, низкий уровень белка и дефицит витаминов могут увеличить риск выпадения волос.

    Ученые обнаружили низкий уровень следующих питательных веществ у людей с выпадением волос и другими изменениями волос:

    • белок
    • железо
    • цинк
    • витамин B3 или ниацин
    • жирные кислоты
    • селен
    • селен0016
    • биотин

    Недостаток в питании может также вызывать:

    • ломкость волосяных стержней
    • тусклый вид волос
    • сухость кожи и кожи головы
    • редкое, светлое окрашивание волос помощь у детей

      2 A способствовать сильным, здоровым волосам. В некоторых случаях врач может назначить добавки.

      Узнайте о дефиците витамина D и выпадении волос здесь.

      Стресс

      Телогеновая алопеция — это нерубцовая форма выпадения волос. Часто бывает острым, что означает, что оно возникает внезапно и в течение ограниченного времени, но также может быть хроническим или длительным. Это может произойти через несколько месяцев после стрессового опыта.

      Телогеновая алопеция может быть связана с физическим или эмоциональным стрессом, например:

      • острое лихорадочное заболевание
      • тяжелая инфекция
      • хирургическое вмешательство
      • травматическое повреждение
      • низкий уровень белка или железа
      • прием некоторых лекарств
      • эмоциональный стресс, например, из-за потери любимого человека, развода или крупного переезда

      В острых случаях волосы обычно отрастают. В хронических случаях выпадение может продолжаться, но у человека обычно сохраняется умеренная шевелюра.

      Выпадение волос в результате старения обычно происходит постепенно, а изменения происходят в течение нескольких лет.

      Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее, в течение нескольких месяцев или даже недель.

      Это может произойти при:

      • лечении рака
      • очаговой алопеции
      • инфекциях
      • некоторых лекарствах центробежная рубцовая алопеция, обычно возникающая на макушке головы у чернокожих женщин и мужчин

      Если у человека внезапное и быстрое выпадение волос, ему следует обратиться к врачу. Им может потребоваться лечение основного заболевания.

      Лечение истончения волос зависит от причины.

      Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенетической алопеции.

      Миноксидил

      Миноксидил выпускается в концентрации 2% или 5%. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

      Для улучшения роста волос может потребоваться 6–12 месяцев, но если человек прекратит лечение, выпадение волос возобновится.

      Возможные побочные эффекты включают:

      • контактный дерматит
      • раздражение кожи
      • чрезмерный рост волос на лице и других участках тела Человек будет принимать 1 миллиграмм в день.

        Врачи назначают этот препарат мужчинам и женщинам в период полового созревания и менопаузы, у которых не наблюдается улучшения после применения миноксидила.

        Возможные побочные эффекты включают:

        • эректильная дисфункция
        • снижение либидо
        • гинекомастия или рост ткани молочной железы

        Ряд домашних средств может улучшить рост волос, хотя не все из них имеют научное обоснование.

        Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать домашние средства, в том числе травяные, от выпадения волос.

        Ешьте продукты, полезные для волос

        Белки, жиры и некоторые витамины и минералы важны для здоровья волос.

        Продукты, содержащие полезные для волос питательные вещества, включают:

        • бразильские орехи, содержащие селен
        • жирная рыба, хороший источник омега-3 жирных кислот
        • грецкие орехи, еще один источник омега-3 жирных кислот
        • яйца, содержащие белок и биотин
        • обогащенные продукты и молочные продукты продукты, повышающие уровень витамина D

        Узнайте больше о продуктах, повышающих рост волос.

        Попробуйте эфирные масла

        Некоторые люди используют эфирные масла для ускорения роста волос. Однако исследования их эффективности отсутствуют.

        Человек всегда должен разбавлять эфирные масла маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло. Они никогда не должны наносить эфирное масло, не разбавив его предварительно, и им никогда не следует принимать эфирное масло внутрь.

        Некоторые масла, которые могут стимулировать рост волос:

        Масло розмарина

        Некоторые исследования показывают, что масло розмарина может улучшить здоровье кожи головы за счет усиления кровотока. Здоровая кожа головы важна для роста волос.

        В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивали с миноксидилом 2%. Через 6 месяцев как у участников, применявших масло розмарина, так и у тех, кто применял местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

        Узнайте больше о масле розмарина и росте волос здесь.

        Масло перечной мяты

        Масло перечной мяты может стимулировать кровообращение и может помочь в лечении истончения волос.

        В исследовании на животных, проведенном в 2014 году, мята перечная привела к большему росту волос в течение 4 недель, чем соленая вода, масло жожоба или миноксидил 3%.

        Исследователи измеряли рост волос, оценивая их толщину, количество и глубину фолликулов.

        Другие масла

        Согласно более ранним исследованиям 2011 года, другие масла, которые люди используют для роста волос, включают:

        • кедр
        • лаванда
        • тулси или базилик священный
        • чабрец

        Чем лаванда может быть полезна для кожи?

        Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует их чистоту или качество. Человек должен поговорить с врачом перед использованием эфирных масел, и он должен обязательно изучить качество продукции бренда. Человек всегда должен делать патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

        Массаж кожи головы

        Массаж кожи головы также может способствовать притоку крови. Это, в свою очередь, может стимулировать рост волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может дать дополнительные преимущества.

        Другие натуральные средства

        Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции за 2019 год, следующие ингредиенты могут способствовать росту волос:

        • капсаицин, соединение, содержащееся в красном перце чили
        • женьшень, трава, традиционно используемая для волос возмещение убытков
        • чесночный гель, благодаря его противомикробным и противовоспалительным свойствам
        • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
        • процианидины, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
        • кофеин, который может стимулировать пролиферацию клеток и рост волос

        Снижение стресса

        Авторы обзора 2019 года предлагают следующие методы, помогающие уменьшить стресс и тревогу:

        • иглоукалывание
        • гипнотерапия
        • психотерапия

        Узнайте, какие природные средства помогают справиться со стрессом и беспокойством.

        Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

        Они могут спросить человека о:

        • его текущем рационе
        • других заболеваниях
        • семейном анамнезе истончения волос
        • семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос

        Врач может отправить образцы волос или кожи головы в лабораторию для дальнейшего исследования. Они также могут назначить анализы крови, чтобы исключить основное заболевание.

        В большинстве случаев истончение волос не является следствием общих проблем со здоровьем. Если человек обеспокоен выпадением волос или если это влияет на его психическое благополучие, он может обратиться к врачу.

        Людям также следует обратиться за советом к врачу, если они заметят:

        • внезапное или неожиданное выпадение волос
        • волосы, выпадающие клочьями
        • появление залысин
        • выпадение волос с зудом и жжением

        Человеку может потребоваться лечение основного заболевания. Дерматолог также может помочь подобрать подходящий вариант лечения.

        Вот несколько вопросов, которые люди часто задают по поводу истончения волос.

        Могут ли отрасти истонченные волосы?

        Зависит от причины истончения волос. Например, волосы, которые выпадают из-за лечения рака, обычно начинают отрастать через 3–6 месяцев после лечения.

        Волосы, выпадающие после родов, обычно возвращаются через 6–9 месяцев. Если выпадение волос происходит с возрастом, некоторые медицинские процедуры могут помочь восстановить их рост.

        Почему мои волосы внезапно редеют?

        Внезапное выпадение волос может произойти по разным причинам, включая стресс, основное заболевание и некоторые медицинские процедуры. Любой, кто замечает внезапное, неожиданное выпадение волос, должен обратиться за медицинской помощью.

        Какой шампунь лучше всего подходит для истонченных волос?

        Шампуни не могут предотвратить выпадение волос или восстановить волосы, но увлажняющий шампунь может помочь волосам удерживать влагу, делая их более густыми и объемными. Это также может помочь замедлить истончение, снижая риск поломки.

        Какие шампуни от выпадения волос самые лучшие?

        С возрастом волосы естественным образом теряют силу и объем. Иногда выпадение волос также может быть результатом стресса или основного состояния здоровья. В этом случае волосы часто отрастают со временем.

        Некоторые процедуры и домашние средства могут помочь улучшить силу волос и общее состояние здоровья. Это может помочь ускорить рост или замедлить выпадение волос.

        Всем, кто обеспокоен выпадением волос или у кого внезапное, неожиданное выпадение волос, следует обратиться к врачу.

        Причины, типы, лечение и средства защиты

        С возрастом волосы часто теряют объем и густоту. Однако выпадение волос также может быть вызвано состоянием здоровья, дефицитом питательных веществ, стрессом и другими факторами.

        Лечение часто может помочь справиться с выпадением волос, которое происходит при старении, улучшая здоровье, толщину и силу волос. Волосы, которые выпадают из-за состояния здоровья, часто со временем отрастают.

        В этой статье мы рассмотрим, почему истончаются волосы. Мы также обсудим некоторые из доступных методов лечения и домашних средств.

        Заметка о сексе и гендере

        Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

        По данным Американской ассоциации дерматологов, большинство людей ежедневно теряют 50–100 волос, так как старые волосы выпадают, а новые вырастают из тех же волосяных фолликулов.

        Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее.

        Факторы, которые могут способствовать дополнительному выпадению волос, включают:

        • генетические или наследственные факторы, которые эксперты в области здравоохранения называют андрогенетической алопецией
        • пожилой возраст из-за замедления роста волос
        • очаговая алопеция, которая является аутоиммунным заболеванием другие лекарства
        • стресс
        • роды
        • уход за волосами, такие как химическая завивка, краска и релаксанты для волос
        • выдергивание или выдергивание волос, например, при укладке или для снятия стресса
        • гормональные изменения, возможно, связанные с заболеванием щитовидной железы или менопаузой
        • состояние здоровья, такое как псориаз волосистой части головы или инфекция
        • дефицит питательных веществ, например недостаток биотина, цинка, железа или белка
        • отравление мышьяком , таллий, ртуть или литий
        • прием высоких доз витамина А или пищевых добавок с селеном

        В следующих разделах дается более подробная информация о некоторых причинах истончения волос.

        Выпадение волос по мужскому или женскому типу

        Андрогенетическая алопеция, которую эксперты в области здравоохранения также называют облысением по мужскому и женскому типу, является результатом генетических и гормональных факторов.

        Им страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Примерно половина всех людей испытают это в какой-то момент.

        Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у:

        • мужчин в возрасте 50 лет и старше
        • женщин в период менопаузы
        • людей, у которых есть близкий родственник, страдающий андрогенетической алопецией

        У мужчин истончение волос, как правило, происходит от линии роста волос к затылку и напоминает форму буквы «М». У женщин это имеет тенденцию поражать макушку головы.

        Своевременное лечение часто может замедлить или остановить выпадение волос.

        Очаговая алопеция

        Очаговая алопеция вызывает выпадение волос круглыми пятнами на коже головы. Это также может повлиять на брови, бороду и другие волосы, а также на ногти. Около 2% людей испытают это в какой-то момент своей жизни.

        Риск этого состояния увеличивается с возрастом, но в среднем очаговая алопеция появляется у людей в возрасте 25–36 лет. Определенную роль могут играть генетические факторы, и существуют связи с другими аутоиммунными состояниями, такими как системная красная волчанка или волчанка.

        Очаговая алопеция — это тип выпадения волос, не оставляющий рубцов, при этом волосяные фолликулы остаются живыми, а это означает, что волосы могут расти снова. Врачи могут лечить гнездную алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

        Диета

        Организму нужны питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровых волосяных фолликулов. Недоедание, низкий уровень белка и дефицит витаминов могут увеличить риск выпадения волос.

        Ученые обнаружили низкий уровень следующих питательных веществ у людей с выпадением волос и другими изменениями волос:

        • белок
        • железо
        • цинк
        • витамин B3 или ниацин
        • жирные кислоты
        • селен 9
        • биотин

        Недостаток питания может также вызвать:

        • ломкость волосяных стержней
        • тусклый вид волос
        • сухость кожи и кожи головы
        • редкие светлые волосы у детей

        здоровые волосы. В некоторых случаях врач может назначить добавки.

        Узнайте о дефиците витамина D и выпадении волос здесь.

        Стресс

        Телогеновая алопеция — это нерубцовая форма выпадения волос. Часто бывает острым, что означает, что оно возникает внезапно и в течение ограниченного времени, но также может быть хроническим или длительным. Это может произойти через несколько месяцев после стрессового опыта.

        Телогеновая алопеция может быть связана с физическим или эмоциональным стрессом, например:

        • острое лихорадочное заболевание
        • тяжелая инфекция
        • хирургическое вмешательство
        • травматическое повреждение
        • низкий уровень белка или железа
        • прием некоторых лекарств
        • эмоциональный стресс, например, из-за потери любимого человека, развода или крупного переезда

        В острых случаях волосы обычно отрастают. В хронических случаях выпадение может продолжаться, но у человека обычно сохраняется умеренная шевелюра.

        Выпадение волос в результате старения обычно происходит постепенно, а изменения происходят в течение нескольких лет.

        Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее, в течение нескольких месяцев или даже недель.

        Это может произойти при:

        • лечении рака
        • очаговой алопеции
        • инфекциях
        • некоторых лекарствах центробежная рубцовая алопеция, обычно возникающая на макушке головы у чернокожих женщин и мужчин

        Если у человека внезапное и быстрое выпадение волос, ему следует обратиться к врачу. Им может потребоваться лечение основного заболевания.

        Лечение истончения волос зависит от причины.

        Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенетической алопеции.

        Миноксидил

        Миноксидил выпускается в концентрации 2% или 5%. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

        Для улучшения роста волос может потребоваться 6–12 месяцев, но если человек прекратит лечение, выпадение волос возобновится.

        Возможные побочные эффекты включают:

        • контактный дерматит
        • раздражение кожи
        • чрезмерный рост волос на лице и других участках тела Человек будет принимать 1 миллиграмм в день.

          Врачи назначают этот препарат мужчинам и женщинам в период полового созревания и менопаузы, у которых не наблюдается улучшения после применения миноксидила.

          Возможные побочные эффекты включают:

          • эректильная дисфункция
          • снижение либидо
          • гинекомастия или рост ткани молочной железы

          Ряд домашних средств может улучшить рост волос, хотя не все из них имеют научное обоснование.

          Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать домашние средства, в том числе травяные, от выпадения волос.

          Ешьте продукты, полезные для волос

          Белки, жиры и некоторые витамины и минералы важны для здоровья волос.

          Продукты, содержащие полезные для волос питательные вещества, включают:

          • бразильские орехи, содержащие селен
          • жирная рыба, хороший источник омега-3 жирных кислот
          • грецкие орехи, еще один источник омега-3 жирных кислот
          • яйца, содержащие белок и биотин
          • обогащенные продукты и молочные продукты продукты, повышающие уровень витамина D

          Узнайте больше о продуктах, повышающих рост волос.

          Попробуйте эфирные масла

          Некоторые люди используют эфирные масла для ускорения роста волос. Однако исследования их эффективности отсутствуют.

          Человек всегда должен разбавлять эфирные масла маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло. Они никогда не должны наносить эфирное масло, не разбавив его предварительно, и им никогда не следует принимать эфирное масло внутрь.

          Некоторые масла, которые могут стимулировать рост волос:

          Масло розмарина

          Некоторые исследования показывают, что масло розмарина может улучшить здоровье кожи головы за счет усиления кровотока. Здоровая кожа головы важна для роста волос.

          В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивали с миноксидилом 2%. Через 6 месяцев как у участников, применявших масло розмарина, так и у тех, кто применял местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

          Узнайте больше о масле розмарина и росте волос здесь.

          Масло перечной мяты

          Масло перечной мяты может стимулировать кровообращение и может помочь в лечении истончения волос.

          В исследовании на животных, проведенном в 2014 году, мята перечная привела к большему росту волос в течение 4 недель, чем соленая вода, масло жожоба или миноксидил 3%.

          Исследователи измеряли рост волос, оценивая их толщину, количество и глубину фолликулов.

          Другие масла

          Согласно более ранним исследованиям 2011 года, другие масла, которые люди используют для роста волос, включают:

          • кедр
          • лаванда
          • тулси или базилик священный
          • чабрец

          Чем лаванда может быть полезна для кожи?

          Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует их чистоту или качество. Человек должен поговорить с врачом перед использованием эфирных масел, и он должен обязательно изучить качество продукции бренда. Человек всегда должен делать патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

          Массаж кожи головы

          Массаж кожи головы также может способствовать притоку крови. Это, в свою очередь, может стимулировать рост волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может дать дополнительные преимущества.

          Другие натуральные средства

          Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции за 2019 год, следующие ингредиенты могут способствовать росту волос:

          • капсаицин, соединение, содержащееся в красном перце чили
          • женьшень, трава, традиционно используемая для волос возмещение убытков
          • чесночный гель, благодаря его противомикробным и противовоспалительным свойствам
          • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
          • процианидины, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
          • кофеин, который может стимулировать пролиферацию клеток и рост волос

          Снижение стресса

          Авторы обзора 2019 года предлагают следующие методы, помогающие уменьшить стресс и тревогу:

          • иглоукалывание
          • гипнотерапия
          • психотерапия

          Узнайте, какие природные средства помогают справиться со стрессом и беспокойством.

          Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

          Они могут спросить человека о:

          • его текущем рационе
          • других заболеваниях
          • семейном анамнезе истончения волос
          • семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос

          Врач может отправить образцы волос или кожи головы в лабораторию для дальнейшего исследования. Они также могут назначить анализы крови, чтобы исключить основное заболевание.

          В большинстве случаев истончение волос не является следствием общих проблем со здоровьем. Если человек обеспокоен выпадением волос или если это влияет на его психическое благополучие, он может обратиться к врачу.

          Людям также следует обратиться за советом к врачу, если они заметят:

          • внезапное или неожиданное выпадение волос
          • волосы, выпадающие клочьями
          • появление залысин
          • выпадение волос с зудом и жжением

          Человеку может потребоваться лечение основного заболевания. Дерматолог также может помочь подобрать подходящий вариант лечения.

          Вот несколько вопросов, которые люди часто задают по поводу истончения волос.

          Могут ли отрасти истонченные волосы?

          Зависит от причины истончения волос. Например, волосы, которые выпадают из-за лечения рака, обычно начинают отрастать через 3–6 месяцев после лечения.

          Волосы, выпадающие после родов, обычно возвращаются через 6–9 месяцев. Если выпадение волос происходит с возрастом, некоторые медицинские процедуры могут помочь восстановить их рост.

          Почему мои волосы внезапно редеют?

          Внезапное выпадение волос может произойти по разным причинам, включая стресс, основное заболевание и некоторые медицинские процедуры. Любой, кто замечает внезапное, неожиданное выпадение волос, должен обратиться за медицинской помощью.

          Какой шампунь лучше всего подходит для истонченных волос?

          Шампуни не могут предотвратить выпадение волос или восстановить волосы, но увлажняющий шампунь может помочь волосам удерживать влагу, делая их более густыми и объемными. Это также может помочь замедлить истончение, снижая риск поломки.

          Какие шампуни от выпадения волос самые лучшие?

          С возрастом волосы естественным образом теряют силу и объем. Иногда выпадение волос также может быть результатом стресса или основного состояния здоровья. В этом случае волосы часто отрастают со временем.

          Некоторые процедуры и домашние средства могут помочь улучшить силу волос и общее состояние здоровья. Это может помочь ускорить рост или замедлить выпадение волос.

          Всем, кто обеспокоен выпадением волос или у кого внезапное, неожиданное выпадение волос, следует обратиться к врачу.

          Причины, типы, лечение и средства защиты

          С возрастом волосы часто теряют объем и густоту. Однако выпадение волос также может быть вызвано состоянием здоровья, дефицитом питательных веществ, стрессом и другими факторами.

          Лечение часто может помочь справиться с выпадением волос, которое происходит при старении, улучшая здоровье, толщину и силу волос. Волосы, которые выпадают из-за состояния здоровья, часто со временем отрастают.

          В этой статье мы рассмотрим, почему истончаются волосы. Мы также обсудим некоторые из доступных методов лечения и домашних средств.

          Заметка о сексе и гендере

          Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

          По данным Американской ассоциации дерматологов, большинство людей ежедневно теряют 50–100 волос, так как старые волосы выпадают, а новые вырастают из тех же волосяных фолликулов.

          Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее.

          Факторы, которые могут способствовать дополнительному выпадению волос, включают:

          • генетические или наследственные факторы, которые эксперты в области здравоохранения называют андрогенетической алопецией
          • пожилой возраст из-за замедления роста волос
          • очаговая алопеция, которая является аутоиммунным заболеванием другие лекарства
          • стресс
          • роды
          • уход за волосами, такие как химическая завивка, краска и релаксанты для волос
          • выдергивание или выдергивание волос, например, при укладке или для снятия стресса
          • гормональные изменения, возможно, связанные с заболеванием щитовидной железы или менопаузой
          • состояние здоровья, такое как псориаз волосистой части головы или инфекция
          • дефицит питательных веществ, например недостаток биотина, цинка, железа или белка
          • отравление мышьяком , таллий, ртуть или литий
          • прием высоких доз витамина А или пищевых добавок с селеном

          В следующих разделах дается более подробная информация о некоторых причинах истончения волос.

          Выпадение волос по мужскому или женскому типу

          Андрогенетическая алопеция, которую эксперты в области здравоохранения также называют облысением по мужскому и женскому типу, является результатом генетических и гормональных факторов.

          Им страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Примерно половина всех людей испытают это в какой-то момент.

          Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у:

          • мужчин в возрасте 50 лет и старше
          • женщин в период менопаузы
          • людей, у которых есть близкий родственник, страдающий андрогенетической алопецией

          У мужчин истончение волос, как правило, происходит от линии роста волос к затылку и напоминает форму буквы «М». У женщин это имеет тенденцию поражать макушку головы.

          Своевременное лечение часто может замедлить или остановить выпадение волос.

          Очаговая алопеция

          Очаговая алопеция вызывает выпадение волос круглыми пятнами на коже головы. Это также может повлиять на брови, бороду и другие волосы, а также на ногти. Около 2% людей испытают это в какой-то момент своей жизни.

          Риск этого состояния увеличивается с возрастом, но в среднем очаговая алопеция появляется у людей в возрасте 25–36 лет. Определенную роль могут играть генетические факторы, и существуют связи с другими аутоиммунными состояниями, такими как системная красная волчанка или волчанка.

          Очаговая алопеция — это тип выпадения волос, не оставляющий рубцов, при этом волосяные фолликулы остаются живыми, а это означает, что волосы могут расти снова. Врачи могут лечить гнездную алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

          Диета

          Организму нужны питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровых волосяных фолликулов. Недоедание, низкий уровень белка и дефицит витаминов могут увеличить риск выпадения волос.

          Ученые обнаружили низкий уровень следующих питательных веществ у людей с выпадением волос и другими изменениями волос:

          • белок
          • железо
          • цинк
          • витамин B3 или ниацин
          • жирные кислоты
          • селен 9
          • биотин

          Недостаток питания может также вызвать:

          • ломкость волосяных стержней
          • тусклый вид волос
          • сухость кожи и кожи головы
          • редкие светлые волосы у детей

          здоровые волосы. В некоторых случаях врач может назначить добавки.

          Узнайте о дефиците витамина D и выпадении волос здесь.

          Стресс

          Телогеновая алопеция — это нерубцовая форма выпадения волос. Часто бывает острым, что означает, что оно возникает внезапно и в течение ограниченного времени, но также может быть хроническим или длительным. Это может произойти через несколько месяцев после стрессового опыта.

          Телогеновая алопеция может быть связана с физическим или эмоциональным стрессом, например:

          • острое лихорадочное заболевание
          • тяжелая инфекция
          • хирургическое вмешательство
          • травматическое повреждение
          • низкий уровень белка или железа
          • прием некоторых лекарств
          • эмоциональный стресс, например, из-за потери любимого человека, развода или крупного переезда

          В острых случаях волосы обычно отрастают. В хронических случаях выпадение может продолжаться, но у человека обычно сохраняется умеренная шевелюра.

          Выпадение волос в результате старения обычно происходит постепенно, а изменения происходят в течение нескольких лет.

          Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее, в течение нескольких месяцев или даже недель.

          Это может произойти при:

          • лечении рака
          • очаговой алопеции
          • инфекциях
          • некоторых лекарствах центробежная рубцовая алопеция, обычно возникающая на макушке головы у чернокожих женщин и мужчин

          Если у человека внезапное и быстрое выпадение волос, ему следует обратиться к врачу. Им может потребоваться лечение основного заболевания.

          Лечение истончения волос зависит от причины.

          Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенетической алопеции.

          Миноксидил

          Миноксидил выпускается в концентрации 2% или 5%. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

          Для улучшения роста волос может потребоваться 6–12 месяцев, но если человек прекратит лечение, выпадение волос возобновится.

          Возможные побочные эффекты включают:

          • контактный дерматит
          • раздражение кожи
          • чрезмерный рост волос на лице и других участках тела Человек будет принимать 1 миллиграмм в день.

            Врачи назначают этот препарат мужчинам и женщинам в период полового созревания и менопаузы, у которых не наблюдается улучшения после применения миноксидила.

            Возможные побочные эффекты включают:

            • эректильная дисфункция
            • снижение либидо
            • гинекомастия или рост ткани молочной железы

            Ряд домашних средств может улучшить рост волос, хотя не все из них имеют научное обоснование.

            Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать домашние средства, в том числе травяные, от выпадения волос.

            Ешьте продукты, полезные для волос

            Белки, жиры и некоторые витамины и минералы важны для здоровья волос.

            Продукты, содержащие полезные для волос питательные вещества, включают:

            • бразильские орехи, содержащие селен
            • жирная рыба, хороший источник омега-3 жирных кислот
            • грецкие орехи, еще один источник омега-3 жирных кислот
            • яйца, содержащие белок и биотин
            • обогащенные продукты и молочные продукты продукты, повышающие уровень витамина D

            Узнайте больше о продуктах, повышающих рост волос.

            Попробуйте эфирные масла

            Некоторые люди используют эфирные масла для ускорения роста волос. Однако исследования их эффективности отсутствуют.

            Человек всегда должен разбавлять эфирные масла маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло. Они никогда не должны наносить эфирное масло, не разбавив его предварительно, и им никогда не следует принимать эфирное масло внутрь.

            Некоторые масла, которые могут стимулировать рост волос:

            Масло розмарина

            Некоторые исследования показывают, что масло розмарина может улучшить здоровье кожи головы за счет усиления кровотока. Здоровая кожа головы важна для роста волос.

            В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивали с миноксидилом 2%. Через 6 месяцев как у участников, применявших масло розмарина, так и у тех, кто применял местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

            Узнайте больше о масле розмарина и росте волос здесь.

            Масло перечной мяты

            Масло перечной мяты может стимулировать кровообращение и может помочь в лечении истончения волос.

            В исследовании на животных, проведенном в 2014 году, мята перечная привела к большему росту волос в течение 4 недель, чем соленая вода, масло жожоба или миноксидил 3%.

            Исследователи измеряли рост волос, оценивая их толщину, количество и глубину фолликулов.

            Другие масла

            Согласно более ранним исследованиям 2011 года, другие масла, которые люди используют для роста волос, включают:

            • кедр
            • лаванда
            • тулси или базилик священный
            • чабрец

            Чем лаванда может быть полезна для кожи?

            Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует их чистоту или качество. Человек должен поговорить с врачом перед использованием эфирных масел, и он должен обязательно изучить качество продукции бренда. Человек всегда должен делать патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

            Массаж кожи головы

            Массаж кожи головы также может способствовать притоку крови. Это, в свою очередь, может стимулировать рост волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может дать дополнительные преимущества.

            Другие натуральные средства

            Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции за 2019 год, следующие ингредиенты могут способствовать росту волос:

            • капсаицин, соединение, содержащееся в красном перце чили
            • женьшень, трава, традиционно используемая для волос возмещение убытков
            • чесночный гель, благодаря его противомикробным и противовоспалительным свойствам
            • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
            • процианидины, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
            • кофеин, который может стимулировать пролиферацию клеток и рост волос

            Снижение стресса

            Авторы обзора 2019 года предлагают следующие методы, помогающие уменьшить стресс и тревогу:

            • иглоукалывание
            • гипнотерапия
            • психотерапия

            Узнайте, какие природные средства помогают справиться со стрессом и беспокойством.

            Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

            Они могут спросить человека о:

            • его текущем рационе
            • других заболеваниях
            • семейном анамнезе истончения волос
            • семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос

            Врач может отправить образцы волос или кожи головы в лабораторию для дальнейшего исследования. Они также могут назначить анализы крови, чтобы исключить основное заболевание.

            В большинстве случаев истончение волос не является следствием общих проблем со здоровьем. Если человек обеспокоен выпадением волос или если это влияет на его психическое благополучие, он может обратиться к врачу.

            Людям также следует обратиться за советом к врачу, если они заметят:

            • внезапное или неожиданное выпадение волос
            • волосы, выпадающие клочьями
            • появление залысин
            • выпадение волос с зудом и жжением

            Человеку может потребоваться лечение основного заболевания. Дерматолог также может помочь подобрать подходящий вариант лечения.

            Вот несколько вопросов, которые люди часто задают по поводу истончения волос.

            Могут ли отрасти истонченные волосы?

            Зависит от причины истончения волос. Например, волосы, которые выпадают из-за лечения рака, обычно начинают отрастать через 3–6 месяцев после лечения.

            Волосы, выпадающие после родов, обычно возвращаются через 6–9 месяцев. Если выпадение волос происходит с возрастом, некоторые медицинские процедуры могут помочь восстановить их рост.

            Почему мои волосы внезапно редеют?

            Внезапное выпадение волос может произойти по разным причинам, включая стресс, основное заболевание и некоторые медицинские процедуры. Любой, кто замечает внезапное, неожиданное выпадение волос, должен обратиться за медицинской помощью.

            Какой шампунь лучше всего подходит для истонченных волос?

            Шампуни не могут предотвратить выпадение волос или восстановить волосы, но увлажняющий шампунь может помочь волосам удерживать влагу, делая их более густыми и объемными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.