Узнаем что сделать, чтобы волосы быстрее росли?

Красивые волосы всегда служили показателем общего физического состояния человека. Для женщин, которые заботятся о своей внешности, состояние волос играет весьма значительную роль, ведь собеседник при общении обращает внимание на волосы. Мало кому приятно общаться с собеседником, у которого они грязные или неухоженные. А с кем общаться приятнее, с девушкой, обладающей длинными красивыми волосами, или с девушкой, у которой они смотрятся тускло и безжизненно?

Что сделать, чтобы волосы быстрее росли?

В данном случае совершенно не важно, желаете ли вы обладать длинными красивыми волосами, или вас неудачно подстригли, поэтому вы хотите как можно быстрее восстановить прежнюю длину. Методы используются одни и те же. Далее будет сделан акцент именно на тех способах, которые позволят волосам стать сильнее и гуще, а также поговорим о том, что необходимо для ускорения роста и придания им той длины, которая была утрачена или просто желанна вами. Будет изложено, что сделать, чтобы волосы быстрее росли, какие для этого стоит использовать компрессы или маски.

Что сделать, чтобы волосы быстрее росли: скорость роста

Для определения того, помогают вам используемые средства или нет, нужно знать норму роста в год, то есть ее скорость при тех или иных условиях. Конечно, данная особенность, как и многие другие, является сугубо индивидуальной, характерной для каждого человека отдельно, но некоторые закономерности все же существуют. Известно, что рост волос активнее всего в весеннее время, а не в осеннее или зимнее. Зависит скорость роста и от возраста: до тридцати лет волосы могут и не расти очень быстро, зато они практически не выпадают. В среднем за сутки волос вырастает на 0,35-0,40 миллиметров, при этом активнее процессы протекают днем, чем ночью. Женские волосы растут быстрее, чем мужские.

Что сделать, чтобы волосы быстрее росли: основные моменты

Существуют некоторые несложные рецепты, позволяющие ускорить процесс. Давайте разберем некоторые из них.

Первым можно рассмотреть луковый бальзам с ромом. Тут вам потребуется стакан рома и одна луковица. Лук очисть и натереть, смешать с ромом, а потом смесь плотно закрыть. Сутки этот раствор настаивается, а потом его нужно с силой втирать в корни волос, после чего голову стоит замотать теплым полотенцем. Смывать можно только через час-два. Промывать шампунем следует очень тщательно.

Вторым предлагаем рассмотреть рецепт маски из лука. Стоит натереть на мелкой терке пару луковиц, выжать сок сквозь ситечко или марлю. Натереть кожу головы луковым соком, это позволит волосам расти заметно быстрее. После этого укутать на 40 минут. Смыть с использованием шампуня.

Народные средства для быстрого роста волос не ограничиваются использованием лука. Можно сделать компресс из чеснока. Он, как и лук, оказывает положительное влияние на корни волос, заставляя их расти намного быстрее. Вам потребуется две небольших головки чеснока, яйцо и мякоть алоэ. Натереть чеснок на мелкой терке, а потом смешать все ингредиенты. Этой смесью покрывается кожа головы на полчаса, а потом смывается.

Еще одно полезное народное средство для быстрого роста волос предполагает использование особой маски, состоящей из масла, меда и красного перца. Мед служит для хорошего питания волос. Масло в данном случае используется в качестве защиты, а перец раздражает волосяную луковицу, придавая ей силы для роста, и усиливая кровообращение. Самыми известными растительными ингредиентами, способствующими быстрому росту волос, являются касторовое и репейное масло, крапива, алоэ, хмель, экстракт лопуха. Используются для этих целей и некоторые продукты, в частности мед, сок лимона, ржаной хлеб, горчица, кефир, дрожжи, яичные желтки.

Все перечисленные средства с успехом используются многими женщинами.

Как отрастить волосы на голове быстро: полезные советы

Поделись страницей с друзьями!

Многие девушки мечтают о длинных красивых волосах. Воплотите свою мечту в реальность. Поверьте, это можно легко сделать в домашних условиях. Представляем вашему вниманию полезные советы для тех, кто хочет отрастить волосы на голове быстро и предотвратить их сечение. Надеемся, они помогут достичь желаемых результатов.

1. Как отрастить волосы быстро – питание волос.

Основным компонентом волос является белок кератин. Поэтому, чтобы придать волосам силы, не забывайте про их питание. Убедитесь, что в ваш рацион входит достаточное количество питательных веществ. Чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, включите в свое ежедневное меню продукты, содержащие витамины группы В, железо, биотин и цинк.

2. Откажитесь от ежедневного мытья волос.

Если вы хотите отрастить длинные и здоровые волосы, откажитесь от их ежедневного мытья. Шампунь содержит ингредиенты, которые открывают кутикулу волоса и смывают масла. Эти масла защищают волосы от вредного влияния окружающей среды и позволяют сохранить их сильными и здоровыми. Если ваши волосы стали жирными, воспользуйтесь сухим шампунем. Нанесите его по всем волосам и вмассируйте в корни. Затем тщательно расчешите, чтобы удалить остатки шампуня. Таким образом вы мгновенно освежите вашу укладку.

3. Используйте хороший кондиционер для волос.

Во время каждого мытья волос необходимо использовать кондиционер. Он увлажнит ваши локоны, придаст им силы и предотвратит ломкость. Регулярное кондиционирование волос также ускорит их рост. Кондиционер сделает ваши локоны сильными и защитит их от повреждений. Они будут сиять красотой и здоровьем.

4. Что сделать, чтобы волосы не секлись – регулярная стрижка кончиков.

Чтобы ускорить рост ваших волос, нужно регулярно подстригать секущиеся кончики. Если этого не делать, ваши волосы станут слабыми и поврежденными. Подстригать кончики нужно не меньше, чем раз в два месяца. А правильно подобранная стрижка поможет вашим волосам выглядеть более длинными. Добавьте немного слоев вашим волосам для придания визуального объема прическе. Только обязательно подбирайте такую стрижку, которая идеально подходит вашей форме лица.

5. Будьте аккуратными с влажными волосами.

Влажные волосы хрупкие, поэтому нужно быть с ними аккуратными. Старайтесь как можно меньше трогать ваши влажные локоны. Расчесывайте их аккуратно, начиная снизу и постепенно поднимаясь вверх. Для этого используйте специальную щетку, которая мягко распутает волосы. При сушке волос феном нужно использовать круглую щетку только, когда они высохнут на 90%. Ведь сочетание сухого, горячего воздуха и щетки для укладки отрицательно влияет на структуру волос и приводит к их ломкости.

6. Давайте вашим волосам отдых.

Покраска волос, сушка феном, использование средств для укладки отрицательно влияет на волосы, вызывая их повреждения и нарушение роста. Давайте волосам отдых от тепловой укладки хотя бы один день в неделю. А в остальные дни старайтесь использовать низкотемпературный режим сушки и держите фен на некотором расстоянии от волос. Также попробуйте использовать для укладки горячие ролики. Они выполняют ту же функцию, что и щипцы для завивки, только являются более щадящими.

7. Ослабьте хвост.

На рост ваших волос также отрицательно влияют постоянные тугие хвосты или пучки. Не стоит все время делать только эти прически. Чередуйте свободные распущенные волосы с хвостом либо меняйте положение прически. Также выбирайте не очень тугие резинки, чтобы не повреждать волосы.

8. Увлажняйте вьющиеся волосы.

Ключевым моментом для роста вьющихся волос и волос с грубыми текстурами является их увлажнение. Это позволит предотвратить ломкость локонов и быстро отрастить красивые здоровые волосы в домашних условиях. Для ухода за вьющимися волосами выбирайте увлажняющие средства, в том числе и стайлинги. Если вы за натуральность, попробуйте кокосовое масло. Регулярное его применение позволит поддерживать уровень увлажненности ваших волос и придаст им силы.

Читайте также Продукты для волос своими руками

9. Используйте маленькие женские хитрости.

Как бы то ни было, волосы не вырастут за два месяца. Придется немного подождать. А в это время можно воспользоваться накладными локонами. Искусственное наращивание имеет ряд преимуществ. Во-первых, это защитит ваши натуральные волосы от повреждений и позволит ускорить их рост. Во-вторых, вы сможете смело экспериментировать с накладными волосами, менять их цвет, стрижку, делать разнообразные прически. При этом вашим натуральным волосам это не принесет никакого вреда.

10. Что есть, чтобы волосы росли быстрее?

Чтобы ваши волосы были сильными и здоровыми, росли быстрее и не секлись, необходимо правильно питаться. Включайте в свой рацион следующие продукты:

• листовые зеленые овощи.

Эти овощи очень полезны для организма, в том числе и для роста волос. Включите в свой рацион шпинат, капусту, мангольд. Например, мангольд является источником биотина (водорастворимый витамин В), который необходим для здоровых волос, кожи и ногтей.

• лосось и палтус.

Морская рыба имеет множество полезных свойств. Она богата белком и витамином D, которые необходимы для сильных и здоровых волос. Также такая рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые придают блеск волосам. Палтус, к тому же, содержит биотин. Добавьте в свое меню эту рыбу, чтобы ускорить рост волос и сделать их сильными.

• грецкие орехи и миндаль.

Грецкие орехи и миндаль содержат биотин, который необходим для здоровых волос. Грецкие орехи богаты на омега-3 жирные кислоты, придающие блеск вашим локонам. Также они содержат витамин Е, который защищает клетки от повреждений, и медь, поддерживающая естественный цвет волос и их блеск.

Воспользуйтесь полезными советами, чтобы отрастить волосы на голове быстро. Ваши локоны будут сильными, здоровыми и блестящими. Вы навсегда забудете о проблемах сухих и поврежденных волос. К тому же теперь открывается огромный простор для создания разнообразных причесок.

Похожие статьи

Поделись страницей с друзьями!

Что делать, чтобы волосы быстрее росли?

Очень часто родители наблюдают ситуацию, когда у ребенка не растут волосы.  Сразу встает логичный вопрос: почему?

Почему у Вани или Пети волосы растут как на дрожжах, а у моего никак не хотят?

Попробуем выяснить, почему плохо растут волосы у детей и что нужно делать в этой ситуации? Сколько времени нужно для полноценного роста волос?

Почему волосы могут расти хорошо или плохо?

Для начала поговорим о том, почему волосы могут расти хорошо или плохо. У одних людей очень быстро растут волосы, а у других – тонкие, растут плохо, ломаются. Рост волос зависит от нескольких факторов и, как правило, отражает общее состояние организма.

Факторы роста

Питание

Если у ребенка плохо растут волосы, пересмотрите его питание. Возможно, он не получает необходимых витаминов и микроэлементов. Питание ребенка должно быть разнообразным, включать мясное, молочное, крупы, овощи и фрукты. Составьте меню на месяц, учитывая все потребности малыша. Обратите внимание на витамины

• Д,
• А,
• фолиевую кислоту,
• жирные кислоты Омега-3.

Чтобы восполнить их недостаток, следует употреблять больше

1. грецких орехов,
2. капусты,
3. шпината,
4. рыбы.

Белки также необходимы, чтобы волосы быстрее росли. Они содержатся в:

1. молоке,
2. мясе,
3. яйцах.

Сколько ребенок потребляет необходимых веществ, сказать сложно. Если вы не уверены, что малыш получает с пищей все необходимое, следует давать ему искусственные витамины или пищевые добавки. Их легко можно приобрести в аптеке. Минимальный курс приема витаминного комплекса – 1 месяц.

Итак, неправильное питание – первый ответ на вопрос «Почему не растут волосы?»

Средства личной гигиены

Если волосы у ребенка плохо растут, следует пересмотреть его средства личной гигиены.

Возможно, не подходит расческа или шампунь.

• Для ребенка нужно выбирать специальные детские шампуни, в которых меньше раздражающих химических веществ, в идеале – без лаурилсульфата натрия.

Почему дети часто не любят мыть голову?

Шампунь попадает в глаза и раздражает слизистую. Ищите шампунь  с пометкой «без слез» — наилучший вариант, поскольку эта продукция не содержит веществ, раздражающих слизистую глаз.

Расческу следует подбирать мягкую, без металлических наконечников, поскольку они царапают кожу ребенка.

Чтобы волосы быстрее росли, берите массажную расческу:

1. для прямых волос – с густыми зубчиками,
2. для вьющихся – с редкими.

Мыть голову нужно теплой, а не горячей водой. После мытья, чтобы волосы быстрее росли, не сушите их феном: горячий воздух высушивает волосы, они становятся ломкими и безжизненными.

У родителей малышей существует поверье, что если ребенка в раннем возрасте несколько раз побрить налысо, волосы растут быстро и становятся более устойчивыми. Небольшой «ёжик» сантиметра в два отрастает уже за месяц. Отчасти эта примета себя оправдывает тем, что частая стрижка стимулирует рост волос, однако не является панацеей. Прежде чем отчаянно брить малыша, посмотрите на свои волосы. Очень часто ответом на вопрос «Почему плохо растут волосы?» является наследственность или гормональный фон, который изменить сложно.

Как сделать натуральный шампунь своими руками

Сколько времени необходимо?

• Если волосы сильные и здоровые, то в месяц они вырастают на 2-2,5 сантиметра.
• Слабые волосы могут вырасти за месяц на 1-1,5 сантиметра или вообще замедлить свой рост.

Девочкам с длинными волосами необходимо раз в месяц обрезать секущиеся концы, чтобы волосы росли быстрее.

Однако что делать, если все перечисленное не помогает и волосы у ребенка по-прежнему растут плохо? Сколько ни меняй шампунь, расчески, как ни питайся, все равно быстро волосы не растут.

Почему и что еще можно делать, чтобы улучшить свойства?

В этом случае можно порекомендовать некоторые народные средства.

• Можно делать маски для волос на основе природных материалов. Отлично подойдет репейное масло, которое необходимо втирать в кожу головы и не смывать затем минут 20. Маску можно делать 4-5 раз в месяц.
• Издавна русские красавицы для укрепления волос полоскали их отваром листьев березы, шишек хмеля или корня лопуха. То же самое можно попробовать делать и для ребенка. Сколько малышу лет, значения не имеет. Полоскания необходимо производить после каждого мытья головы.
• Еще одно средство – втирание в голову сырого яичного желтка, но вот отмывать его будет тяжеловато.

Делать втирания, полоскания или маски следует только на чистые, предварительно вымытые волосы.  Чтобы волосы хорошо росли,  процедуры необходимо производить регулярно – тогда будет виден результат. Если у ребенка хорошая наследственность, правильное питание и лечение народными средствами позволит улучшить их состояние. Если же малышу по наследству передались тонкие редкие волосы, не следует ждать, что неожиданно появится копна на голове. Однако улучшить ситуацию в наших силах, сколько бы ребенку ни было лет.

Что нужно делать, чтобы волосы росли густыми и крепкими

Ни для кого не секрет, что волосы – это не только лучшее украшение любой девушки, но и показатель ее здоровья. На состояние волос влияет стресс, гормональные изменения и конечно же уход.

Мытье головы

Рекомендуется мыть волосы не чаще 2-3 раз в неделю. Перед мытьем головы следует тщательно расчесать волосы, чтобы спутанные пряди не запутались еще больше и при расчесывании после мытья волосы меньше травмировались. Не стоит лить шампунь сразу на голову, а, для начала, необходимо налить в ладони и вспенить шампунь и только после этого нанести на волосы. При мытье волос движение рук должны быть мягкими и массирующими от ушей к затылку, что поддержит приток крови к фолликулам и обеспечит рост волос. Не стоит забывать про специальный бальзам. Он обеспечит волосам более легкое расчесывание и сделает их более мягкими.

Не стоит мыть волосы слишком горячей водой, так как она только способствует выделению подкожного сала и волосы быстрее становятся грязными. Лучше всего мыть прохладной, слегка теплой водой. После мытья волос не стоит растирать или туго перематывать волосы полотенцем, так как чешуйки волос еще открыты и это может травмировать волосы, следует просто промокнуть их полотенцем. Перед сушкой феном обязательно нанесение специальных несмываемых средств. Держать фен необходимо не ближе чем 15 сантиметров от головы. Не стоит использовать фен слишком часто иначе волосы могут стать сухими и ломкими. Летом стоит дать волосам отдыхать от излишнего нагрева.

Масла и маски для волос

Следующий пункт в уходе за волосами – это маски и масла для волос, которые придадут питания, увлажнения кожи головы, разглаживания волос и придадут блеска волосам.

Масло авокадо смягчает, питает и увлажняет волосы. Совет по использованию: смешать 5 столовых ложек масла авокадо с 3-5 столовыми ложками кокосового масла, подогреть, нанести на волосы, смыть через 15-20 минут.

Аргановое масло оказывает благотворное влияние на волосы. Масло можно использовать как в чистом виде, так и с другими маслами. Оно, помимо питания, поможет избавиться от перхоти и уменьшит выпадение волос, сделает волосы сильнее и стимулирует рост.

Кокосовое масло помогает восстановить поврежденным волосам природную силу. Лучший способ использования – массаж.

Масло жожоба идеально подходит для массажа. Нанести всего несколько капель на кончики пальцев и распределить по всей длине волос.

Наиболее эффективная маска для питания и восстановления волос – кефирная. Рекомендуется оставить кефир на сутки или на ночь в теплом месте, затем нанести на волосы, подержать от 30 минут до часа, затем смыть.

Полоскание волос уксусом. После использования шампуня рекомендуется смочить волосы небольшим количеством столового уксуса: нанести на волосы, подержать пару минут и смыть водой. Уже после первого раза волосы станут ярче и приобретут блеск, а яблочный уксус поможет нормализовать кислотность волос, особенно жирных.

Лайфхаки для сильных и здоровых волос

Старайтесь выбирать бессульфатный шампунь. Сульфат – одно из самых вредных веществ, так как лишает волосы естественной влаги. На рынке представлено множество продуктов для ухода без сульфатов, которые помогут укрепить волосы.

Заплетённые в свободную косу на ночь волосы меньше спутаются и значит меньше будут травмироваться на утро при расчесывании. А еще данный прием ускоряет рост волос.

Ежедневный массаж головы деревянной щеткой усилит кровообращение и стимулирует рост волос. Кроме того, мягкий массаж головы предотвращает выпадение волос и уменьшает стресс.

Никогда не расчесываете мокрые волосы. Это их ослабляет и делает ломкими. Вместо этого в душе, сразу после нанесения кондиционера, рекомендуется расчесать волосы деревянным гребнем с широкими зубцами.

Биотин так же известен как витамин Н. Он способствует росту волос и ногтей и регенерации кожи. Недостаток биотина может вызвать выпадение волос.

Так же можно попробовать мыть волосы сырым яичным желтком вместо шампуня. Это может показаться странным, но желток увлажняет волосы лучше многих разрекламированных косметических средств, и он делает это не ослабляя волосы.

Если не заботиться о волосах, то они вряд ли будут здоровыми и питательными. Волосы также, как и лицо, кожа требуют ухода и питания. Придерживаясь описанных выше правил можно отрастить здоровые, крепкие, длинные и блестящие волосы.

Что есть, чтобы волосы росли лучше

Евгений Карасёв

08.06.2015 12:06

Наш организм сложный и уникальный. Большинство питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, синтезируется в самом организме, но некоторые соединения он должен постоянно получать с пищей, поэтому правильное, полноценное и сбалансированное питание очень важно для здоровья ваших волос, а также для всего организма в целом. Как же нужно питаться, чтобы поддерживать свои волосы в здоровом состоянии, рассказывает врач-дерматотрихолог, кандидат медицинских наук доцент Евгений Карасёв, один из разработчиков комплекса для борьбы с выпадением волос Deko3Pill

DR

Доказана прямая зависимость между структурой волос и содержанием в крови определенных микроэлементов, белков, аминокислот, гормонов. Главным микроэлементом волоса является сера в составе аминокислот — метионина и цистина. На структуру и функцию волосяного фолликула огромное значение оказывают также витамины А, В5, В6, биотин, микроэлементы: селен (Se), железо (Fe), медь (Cu), цинк (Zn).

Часто истончение и избыточное выпадение волос является свидетельством недостатка в организме железа. В связи с этим в пищевом рационе должны обязательно присутствовать печень, красное мясо, яйца, бобовые и злаковые. Так как волос большей частью состоит из протеина, особое внимание должно уделяться продуктам, содержащим белок: мясу, курице, рыбе. Они укрепляют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос. Такими же свойствами обладает и витамин Е, который содержится в растительном масле, яйцах и злаковых.

Иногда выпадение волос является следствием снижения функции щитовидной железы, поэтому необходимо включать в пищевой рацион продукты, богатые йодом, такие как морепродукты, водоросли и морская капуста. Старайтесь как можно чаще употреблять в пищу дары моря, регулярно используйте в своем рационе натуральное растительное масло и хлеб грубого помола. Это к тому же будет способствовать образованию кератина, который очень важен для волос.

Предупредить выпадение волос вы также можете, употребляя пищу, богатую кремнием (клубника, пшено). Ешьте меньше жареной, острой и соленой пищи. Особенно вреден для волос и ногтей фастфуд. Кроме того, уменьшите употребление газированных напитков, так как при повышенной кислотности крови из волос вымываются минеральные вещества, что грозит различными проблемами.

Только помните: если все меры приняты, время идет, а проблема не исчезает, значит, пора идти к доктору

TOP 20 продуктов питания, регулярное использование которых поможет обеспечить вам роскошные густые волосы:

• Рыба (семга)
• Мясо (говядина)
• Сливы: свежие и сушеные (чернослив)
• Зеленый чай
• Морковь
• Яйца (птичьи)
• Зеленые листовые овощи
• Бурый рис
• Устрицы
• Грецкие орехи
• Творог
• Зеленый горошек
• Чечевица
• Болгарский перец
• Цельнозерновые продукты
• Сладкий картофель
• Черника
• Бекон
• Креветки
• Тыквенные семечки

Что делать, чтобы волосы росли быстрее

Одним из барьеров, встающих на пути нормального роста волос, является несбалансированное питание. Различные диеты, употребление продуктов с консервантами, недостаток витаминов и минеральных веществ негативным образом сказывается на росте волос. Если вы хотите ускорить процесс получения длинной шевелюры, ешьте больше капусты, бобовых, орехов. Не забывайте о молоке, сое и коричневом рисе. Хорошо влияет на рост волос прием пивных дрожжей, которые можно купить в аптеке.

Еще одним барьером, замедляющим рост волос, являются многочисленные стрессы, испытываемые вашим организмом. Научитесь сводить их к минимуму, умейте расслабляться, не пытайтесь взять на себя слишком много обязанностей.

Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, ослабляют организм, вредят волосам, ногтям и коже. Уберите этот барьер, мешающий обрести силу и красоту вашим волосам.

Ускорить рост волос помогает тщательный массаж головы. Он улучшает кровообращение и питание корней волос. Чтобы сделать такой массаж, возьмите в равных пропорциях касторовое, оливковое и кокосовое масла, смешайте их и подогрейте на слабом огне до 40оС. Втирайте смесь масел в кожу головы легкими круговыми движениями в течение 8-10 минут. Затем вымойте голову специальным укрепляющим шампунем для ослабленных волос.

Подберите для себя хороший поливитаминный комплекс, направленный на оздоровление кожи, волос и ногтей. Лучше всего, если это будет проверенный препарат, продаваемый в аптеке, а не биологически активная добавка сомнительного качества.

Шампунь и все остальные средства по уходу за волосами лучше приобретать из серии специальных лечебных линий. Хорошо, если в их состав будут входить экстракты трав и другие натуральные природные вещества (мед, мумие и т.д.)

Можно приготовить несколько эффективных масок для ускорения роста волос в домашних условиях. Возьмите две-три крупных луковицы, пропустите их через мясорубку. Добавьте в луковую кашицу мед, исходя из пропорции: 1часть лука к 2 частям меда. Нанесите данную маску на кожу головы и оставьте на полчаса, затем смойте.

Еще одна маска для усиления роста волос готовится из дрожжей и перцовки. Возьмите 50 г сухих дрожжей, разведите их в половине стакана перцовки. Нанесите смесь на кожу головы, через двадцать минут смойте маску.

Что делать чтобы волосы росли быстрее

Вы хотите длинные красивые волосы? Но не знаете, как ускорить их рост? Перепробовали множество средств, но ничто из них не помогло? Не расстраивайтесь, прочитайте статью до конца, и вы узнаете что делать чтобы волосы росли быстрее!

Как известно, волосы растут очень медленно, в месяц в среднем их длина увеличивается на 2-3 сантиметра. По сколько меня это не устраивало – я сама перепробовала множество методов для ускорения их роста. Здесь я напишу самые эффективные из тех, которые многим помогли.

Правильное питание

Первое, что я начала делать – урегулировала свой пищевой рацион. Волосы, как и организм, получают полезные вещества из пищи. Росту волос сильно помогают продукты, с содержанием кальция, цинка, железа, а также магния. Все эти элементы можно без проблем найти в коровьем молоке, большинстве видов рыб, овощах и мясе. Вы должны отказаться от любых вредных продуктов, а также стоит не стоит употреблять много жирной пищи. Уже через месяц вы увидите эффект.

Маски для волос

Не стоит забивать и про внешнее питание волос! В интернете есть множество рецептов полезных масок для роста волос, но наиболее эффективной на мое мнение оказалась луково-медовая маска.

Что же нам понадобится для этой маски?

• Несколько свежих, сочных луковиц;
• Ложка пчелиного меда;
• Одно яйцо.

Хорошо перемешайте все ингредиенты для маски.

Как применять маску?

Готовую смесь нанесите на корни ваших волос и оденьте на голову полиэтиленовую маску. Через 30 минут, можно спокойно смывать маску водой и дополнительно промыть волосы шампунем.

К сожалению после луково-медовой маски — волосы могут на некоторое время впитать запах лука, за то вы приятно удивитесь невероятным ростом волос сразу же после первых трех нанесений. Кроме этого корни ваших волос станут намного крепче и выпадение волос значительно уменьшится.

Стригите волосы!

Как это стричь? Ведь я наоборот хотела длинные волосы! Вы никогда не замечали, что у парней с короткой стрижкой волосы очень бистро отрастают? Это потому, что они намного чаще их стригут!

Конечно, я не советую вам стричься коротко, но отстригать кончики волос не помешает. Для этого хотя бы раз в две недели идите в парикмахерскую, отстригая при этом пол сантиметра кончиков волос. Главное не перестарайтесь! Ведь вы хотите длинные волосы? Благодаря этому методу скорость роста волос сильно увеличится, кроме этого вы избавитесь от секущихся кончиков.

Стрикс | Как быстрее отрастить волосы для мужчин

Давайте разберемся: вы не первые и уж точно не последние, кто задается вопросом, как быстрее отрастить волосы.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть лысым, вы можете оказаться в ситуации, когда захотите отрастить волосы быстрее.

То ли потому, что ваш парикмахер слишком сильно причесался, то ли вы просто хотите попробовать другую прическу, которая заставит вас чувствовать себя более уверенно, флиртуя с девушками.

Чтобы было ясно, ничто не заставит вас отрастить великолепные (лицевые) волосы за пару дней. Однако, приложив немного решимости и усилий, вы можете добиться стабильного прогресса, начав прямо сейчас!

Готовы начать? Вот наши 5 простых шагов, которые помогут вам быстрее отрастить волосы!

Как растут волосы у мужчин

Авторы и права: Фантастический Сэмс

Прежде чем мы расскажем, как быстрее отрастить волосы, давайте вкратце расскажем о науке, лежащей в основе роста волос.

Волосяной фолликул — это часть, которая фактически прикрепляет ваши волосы к коже головы и включает сосочек, который направляет кровь в ваш волосяной фолликул, чтобы он оставался здоровым и продолжал расти.

Подсчитано, что у вас около 5 миллионов волосяных фолликулов, поэтому вы можете легко терять до 100 волос в день на протяжении всего цикла роста волос!

Вторая часть — это волосяной стержень, который вы видите на самом деле. Он состоит из кератина и защищен кутикулой.

На рост волос влияют различные факторы, в том числе генетика и возраст (скорее всего они растут в возрасте от 15 до 30 лет) и растут примерно на 6 дюймов в год.

В цикле роста волос есть 3 стадии, из которых фаза анагена является важной.

Это «активная» фаза роста волос, когда ваши клетки делятся быстрее всего, выталкивая волосы вверх из фолликула.

Чем дольше ваши волосы остаются в фазе анагена, тем больше они будут расти (именно поэтому волосы на голове растут больше, чем волосы на ногах или руках!)

Могут ли мужчины быстрее отрастить волосы?

Кредит: мужской отдел

Совершенно верно! В то время как генетика будет диктовать, как быстро они будут расти в определенной степени, вы можете многое сделать, чтобы естественным образом ускорить рост волос у мужчин.Конечно, главное терпение.

1. Высыпайтесь

Правильно: сон влияет на рост волос! Когда вы хорошо высыпаетесь, ваше тело вырабатывает ферменты и гормоны роста, которые играют решающую роль в здоровье ваших волос!

 

Вдобавок ко всему, достаточное количество сна способствует синтезу белка, что напрямую влияет на способность вашего организма способствовать росту волос — так что засыпайте!

2. Бережно относитесь к своим волосам 

Это может показаться довольно очевидным, но не будьте слишком грубы со своими волосами.Это может привести к чрезмерному выпадению волос, намного превышающему норму здорового образа жизни.

 

Несмотря на то, что важно стимулировать кожу головы, если вы не будете осторожны с этим, вы можете физически повредить волосы, что приведет к их истончению и разрушит ваш трудный прогресс!

3. Снижение стресса с помощью упражнений 

Упражнения на самом деле могут помочь росту ваших волос двумя разными способами! Во-первых, физические упражнения помогают быстрее отрастить волосы за счет увеличения кровотока и кровообращения.

 

Что еще более важно, стресс играет большую роль в определении того, смогут ли мужчины быстрее отрастить волосы. Высокий уровень стресса напрямую связан с выпадением волос (например, при телогеновой алопеции).

 

Сосредоточьтесь на активном подходе к снижению стресса, выполняя 30-минутные упражнения хотя бы пару раз в неделю: посещайте тренажерный зал, бегайте или следите за тренировками в Интернете!

4. Здоровое питание

Как мы уже упоминали, питание важно, если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее!

 

Существуют различные продукты, которые могут способствовать росту и укреплению здоровых волос, в том числе продукты, богатые биотином, такие как яйца, мясо или орехи.Другие варианты включают жирную рыбу и продукты, обогащенные витамином D.

5. Сосредоточьтесь на использовании кондиционера в душе

Да, мы сказали кондиционер, а не шампунь. Кондиционеры помогают заменить липиды и белки в волосах и дополнительно увлажняют их.

 

Это особенно важно, так как сухие волосы не растут быстрее, а шампуни часто лишают волосы необходимых масел. Как правило, старайтесь не мыть шампунем слишком часто!

 

Вот и все: с этими простыми шагами вы будете на пути к тому, чтобы быстрее отрастить волосы как у парня!

 

После того, как вы раскачаете эти великолепные волосы (на лице), обязательно следуйте нашим советам о том, как выровнять бороду или как смягчить волосы на бороде, чтобы они выглядели первоклассно.Удачи!

 

Ссылки:

 

ВебМД. (2010). «Наука о волосах: цикл роста волос и принцип работы волос». ВебМД. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/science-hair

 

Баррелл, А. (2019). «Что нужно знать о росте волос». Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326764 

 

Кликита, Дж. (2018). «Недостаток сна замедляет рост волос?» НПЗ29. https://www.refinery29.com/en-gb/отсутствие сна-рост волос

Холл-Флавин, Даниэль К., доктор медицины. (nd) «Может ли стресс вызвать выпадение волос?» Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820

Как отрастить натуральные волосы

От полоскания рисовой водой до питательных натуральных продуктов для волос, использования масла для увлажнения волос и многого другого, список можно продолжать и продолжать. И хотя вы, возможно, проверили несколько теорий, есть много способов отрастить натуральные волосы, о которых вы, возможно, не знаете.

Честно говоря, естественный рост волос зависит от здоровья ваших волос, вашего образа жизни и других шагов, которые вы предпринимаете каждый день. Хотя вы можете надеяться, что сможете отрастить натуральные волосы в мгновение ока, терпение имеет основополагающее значение для получения длинных и густых прядей, о которых вы мечтаете. С учетом сказанного вам, возможно, придется внести некоторые изменения в свой распорядок дня, чтобы начать свой путь к более длинным волосам. Здесь мы делимся полным руководством о том, как отрастить натуральные волосы, с советами от Катаанды Джеймс, старшего техника Нью-Йоркского технического центра L’Oréal USA .Давайте погрузимся в это!

Как отрастить натуральные волосы: 8 советов От использования лучших натуральных продуктов для волос до защиты ваших волос в ночное время — существует множество способов ускорить естественный рост волос. Вот восемь советов по росту волос прямо от эксперта.

1. Придерживайтесь здорового питания. Здоровое питание необходимо не только для общего состояния здоровья, но и для естественного роста волос. Фактически, то, что вы едите, является основой для здорового роста. Джеймс делится: «Кровеносные сосуды питают клетки волосяной луковицы, которая является основанием волосяного фолликула, поэтому то, что вы потребляете, жизненно важно.”

Есть много продуктов, которые могут способствовать росту. По словам Джеймса, к ним относятся все, от печени до цельнозернового хлеба. Ага! Другие примеры пищи для роста волос включают цветную капусту, киви, папайю и зеленые овощи. Причина, по которой эти продукты могут помочь вам ускорить рост, заключается в том, что они полны полезных витаминов и питательных веществ. Ищите продукты с витаминами К, С и А, чтобы вывести уход за волосами на новый уровень.

Этот совет звучит знакомо? Пер Джеймс: «Последовать совету своей мамы и есть все свои овощи и фрукты — лучшая практика для непрерывного роста ваших волос!»

2.Пить много воды. Питьевая вода не только обеспечивает правильное функционирование вашего тела, но и помогает в стремлении отрастить волосы. Вода содержит тонны минералов и витаминов, которые необходимы вашему организму. Кроме того, поскольку натуральные волосы всегда нуждаются во влаге, вы сможете увлажнить свои пряди изнутри, чтобы получить более роскошные волосы.

3. Используйте подходящие натуральные средства для роста волос. Независимо от того, имеете ли вы дело с низкой или высокой пористостью волос, все типы локонов нуждаются в увлажнении и увлажнении.Ключевым моментом является выбор лучших натуральных продуктов для роста волос. Чего вы, возможно, не ожидаете, так это того, что лучшие продукты для роста волос не являются универсальными. По словам Джеймса, они могут варьироваться от человека к человеку.

Подумайте о том, что нужно вашим волосам, чтобы они были здоровее — то же самое может способствовать их росту. Джеймс рекомендует Monoi Repairing System, набор продуктов, которые предотвращают ломкость волос в будущем и обещают более сильные волосы, которые могут расти дольше. Имейте в виду, если ваши волосы постоянно ломаются, они не смогут отрасти очень долго.

С помощью этой системы вы можете создать комплексный уход за волосами, начиная с шампуня Monoi Repairing Free и восстанавливающего кондиционера. Вы также захотите запасти свой душ и аптечку восстанавливающей маской для волос Monoi, которая представляет собой интенсивное средство, устраняющее повреждения, и восстанавливающим спреем против ломкости Monoi в качестве несмываемого кондиционера, который может помочь остановить выпадение.

4. Купите обычные накладки. Ты должен был знать, что это произойдет.Регулярная стрижка обязательна, если вы хотите отрастить красивые натуральные волосы. Несмотря на то, что стрижка не ускоряет рост волос, несмотря на то, что вы, возможно, слышали, пропуск стрижки может быть проблематичным.

Стрижка волос помогает избавиться от поврежденных, сломанных или секущихся кончиков, а какой смысл иметь длинные волосы, если ваши концы так сильно потеряли форму? Существует также фактор, при котором ломкость может в конечном итоге подняться вверх по вашим волосам и повредить не только кончики, но и привести к полному обламыванию волос — определенно не то, чего вы хотите, пытаясь стимулировать рост.Всегда подстригайте волосы не реже одного раза в 10–12 недель.

5. Массаж головы. Массаж головы — отличный способ улучшить кровообращение в волосяных фолликулах и ускорить рост волос. Чем больше вы стимулируете кожу головы, тем быстрее вы заметите рост волос. Отличный способ включить этот совет в свою рутину — сделать это во время сеанса чистки, включив в него легкий массаж кожи головы при мытье шампунем или кондиционере.

6.Защищайте волосы ночью. Отличный способ дополнить ваш естественный уход за волосами — защитить волосы на ночь. Когда вы спите на своих кудрях, ворочание может вызвать сильное трение и удалить влагу из ваших волос. Как вы уже знаете, влажность идет рука об руку с натуральными волосами. Спите на атласной наволочке или наденьте на волосы шелковую шапочку, чтобы избежать обезвоживания.

7. Снятие стресса. Расслабление может быть очевидным советом, но важно снимать стресс.Стресс может помешать естественному росту волос и даже привести к их выпадению. По этой причине рекомендуется минимизировать стресс, когда это возможно. Как насчет того, чтобы справиться с двумя зайцами одним выстрелом, побаловав себя уходом за собой в сочетании с укрепляющей маской для волос?

8. Принимайте витамины. Если вы стремитесь к естественному росту волос, было бы неплохо добавить в свой уход витамины. Что может вас удивить, так это то, что, хотя биотин часто рекламируется как лучший витамин для роста волос, он может быть не лучшим вариантом.По словам Джеймса, «как и все витамины группы В, организм не хранит биотин и не производит его естественным образом».

Итак, какие витамины следует принимать? Витамин для волос, кожи и ногтей — отличный вариант для выращивания натуральных волос. «Они содержат все витамины и минералы, необходимые вашему организму для правильного питания», — говорит Джеймс.

Можно ли использовать домашние средства для роста волос? Вам действительно нужно пойти в магазин и купить кучу продуктов? Есть так много идей по лечению роста волос своими руками и натуральных домашних средств для роста волос, которые рекомендуются в Pinterest и Instagram; может быть, это путь.Когда он заканчивается, Джеймс рассказывает, что есть домашние средства, которые могут помочь отрастить ваши натуральные волосы. При этом лучшим средством для ускорения роста волос является поддержание чистой, здоровой кожи головы и регулярное подравнивание. Это означает, что соблюдение естественного режима ухода за волосами и поддержание здоровых привычек необходимы для получения результатов.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы? Мы не можем поделиться лучшими советами по росту волос, не ответив на вопрос: сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы? Как оказалось, как и многие вещи в жизни, скорость роста волос может быть разной.Джеймс делится: «Если волосяной фолликул инфицирован или ослаблен, это может временно замедлить и даже предотвратить рост волос», продолжая: «Если фолликул навсегда поврежден или мертв, регенерации клеток не происходит, и он не будет вообще отрастить волосы». Как правило, вы можете ожидать, что здоровые волосы будут расти примерно на полдюйма в месяц.

Примечание редактора: Вас интересует рост волос на кромках? Если ваши детские волосы сильно пострадали, вот как отрастить края назад.

Как ускорить рост волос? Независимо от того, хотите ли вы сделать определенную длинную прическу или находитесь в процессе перехода на натуральные волосы, нет ничего необычного в том, чтобы пожелать, чтобы ваши волосы росли быстрее. Хотя есть несколько способов увеличить длину ваших прядей, важно понимать, что это не мгновенный процесс. Вы наверняка слышали разговоры о том, как быстрее отрастить волосы всего за неделю, но Джеймс говорит, что это просто невозможно.

Как можно быстрее отрастить волосы? Хорошая диета и регулярные физические упражнения могут стимулировать рост волос.Как работает последний? Джеймс говорит: «Это увеличивает приток крови к коже головы, что приводит к улучшению кровообращения, что способствует более сильному циклу роста волос».

Массаж головы, о котором мы говорили ранее, также может помочь ускорить процесс. Побалуйте себя легким массажем кожи головы подушечками пальцев, чтобы усилить кровоток. «Чем больше вы стимулируете кожу головы и улучшаете приток крови, тем быстрее вы начнете замечать рост», — делится она. И так, чего же ты ждешь? В следующий раз, когда будете мыть голову (или примете совместное мытье), сделайте приятный массаж головы.

Говоря об этом, теперь, когда вы знаете лучшие советы по уходу за волосами для роста, убедитесь, что вы знаете, как мыть кудрявые волосы (и как часто это делать).

Как быстрее отрастить волосы

Большинство из нас привязаны к своим волосам не только физически, но и эмоционально. Это продолжение нашей идентичности — важная часть нашего внешнего вида, которая придает нам большую уверенность в себе. Вот почему так часто вы чувствуете себя неполноценным после того, как ваши волосы начинают истончаться или выпадать. Хотя выпадение прядей совершенно нормально (на самом деле, большинство людей теряют в среднем от 50 до 100 волос в день), большие пряди волос не должны выпадать и забивать слив в душе, объясняет знаменитый парикмахер Эндрю Фитцсимонс, среди клиентов которого есть семья Кардашьян. .

Одним из главных виновников истончения волос является простое старение. «Когда женщины проходят через менопаузу, они производят меньше эстрогена и прогестерона, что делает их волосы более восприимчивыми к воздействию андрогенов (тестостерона), гормонов, которые истончают волосы и замедляют их рост», — говорит Эрум Ильяс, доктор медицинских наук, дерматолог. Дерматология Монтгомери в Пенсильвании. «Помимо старения, некоторые аутоиммунные состояния (фронтальная фиброзирующая алопеция и плоский фолликулярный лишай) могут вызывать выпадение волос и приводить к воспалению у основания волосяных фолликулов, что может привести к рубцеванию волосяного фолликула и риску необратимого выпадения волос.”

В истончении волос могут быть виноваты и другие менее серьезные факторы. «Срочные диеты, операции, семейный стресс, новая работа, грипп, дальние поездки и многое другое — все это может иметь прямое влияние на выпадение волос и их неспособность расти быстрее», — говорит доктор Ильяс. . «Когда происходит серьезный стресс, происходит сдвиг в цикле роста волос, и меньше волосяных фолликулов стимулируется к росту».

Дефицит витаминов, вызванный неправильным питанием, например, недостаток железа и дефицит витамина B12, также связан с истончением волос.Если вы из тех, кто садится за руль новейшей диеты, особенно если эти диеты довольно агрессивны, это может повлиять на ваши волосяные фолликулы, вызывая агрессивное выпадение без повторного роста.

Хорошие новости: хотя некоторое выпадение волос неизбежно, существует множество решений и хитростей, которые помогут вам относительно быстро отрастить более пышные и густые волосы (хотя терпение обязательно!). Здесь эксперты по волосам и коже делятся своими сокровенными секретами более здоровых и длинных волос.

Как ускорить рост волос вашего ребенка

Хотите верьте, хотите нет, но этот вопрос мне постоянно задают! Нет никакого волшебного трюка, чтобы заставить волосы расти, потому что в основном это вопрос генетики. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь естественному процессу, и вы действительно можете увидеть, как волосы вашего ребенка растут быстрее.

Вот некоторые из наиболее частых вопросов о росте, которые я получал за многие годы, и мой экспертный совет о том, как помочь волосам расти и быть здоровыми.Вы можете назвать это волшебством, но я просто называю это годами опыта!

Q:   Очень тонкие волосы моей восьмилетней дочери растут очень медленно. Правда ли, что стрижка ее волос поможет им расти гуще и быстрее?

A: Нет никаких научных доказательств того, что стрижка ускоряет рост волос, но я могу сказать вам по своему опыту, что это действительно помогает. Моя теория заключается в том, что, подстригая или убирая всклокоченные кончики и придавая форму и стиль волосам, вы делаете их более густыми и, следовательно, замечаете их рост.

Q:   Мой трехмесячный ребенок потерял почти все волосы, с которыми он родился. Как я могу помочь новым волосам расти быстрее?

A: Младенцы часто теряют все волосы, которые они родились, в течение первых шести месяцев. Во многих случаях отрастающие волосы будут иметь совершенно новый цвет или текстуру, чем раньше. У некоторых детей эти волосы отрастают быстро, у других на это уходит несколько месяцев. Это все нормально, и не стоит беспокоиться, если ваш когда-то брюнет стал блондином!

В:   Моя девятилетняя дочь отчаянно хочет иметь длинные распущенные волосы «принцессы».Ее волосы теперь до плеч — у вас есть какие-нибудь хитрости, чтобы ускорить рост волос?

A: Самое главное в этой ситуации — терпение! Новые волосы растут от ½ до 1 дюйма каждый месяц и в среднем составляют от 5 до 6 дюймов каждый год. При этом может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете замечать заметный рост.

Питание для здоровых волос

• Добавление определенных продуктов может способствовать росту волос и дать детям необходимое питание.
• Арахис, кукуруза и шпинат содержат витамин Е, который стимулирует рост волос.
• Фолиевая кислота, содержащаяся в таких продуктах, как спаржа, горох, цитрусовые и индейка, способствует росту волос, укрепляя пряди, чтобы они не обламывались преждевременно.
• Питьевая вода — от четырех до шести стаканов в день — увлажняет волосы.
• Витамин B производит кератин, белок, укрепляющий пряди. Содержится в бананах, цельнозерновых злаках, рисе и яйцах.
• Молочные продукты, такие как обезжиренное молоко и йогурт, а также брокколи и клубника — отличные источники кальция, важного минерала для роста волос.

Регулярные походы в салон для рутинной стрижки

— еще один прием, который сохраняет здоровье волос.

---

18 лучших советов, как заставить черные волосы быстро расти

Вы ищете советы о том, как быстро отрастить черные волосы? Возможно, вы столкнулись с беспрецедентным выпадением волос, и кажется, что они не отросли.

Несмотря на то, что средства по уходу за волосами могут принести вам пользу, вы можете ускорить рост волос, изменив свои повседневные привычки. Понять, как заставить черные волосы расти быстро, непросто.И нет, вы не увидите заметного роста волос за ночь. Однако с помощью Scandinavian Biolabs вы увидите здоровые, растущие волосы.

ВЫБОР РЕДАКТОРА:

Источник: TheChicNatural

Как заставить черные волосы быстро расти?

От выбора правильного шампуня до того, как вы едите и спите, есть много советов, которым вы можете следовать, чтобы узнать, как ускорить рост черных волос. Все, что вам нужно, это следовать им последовательно и регулярно, без каких-либо хлопот.Если вы попробовали все из них и не заметили никакого роста, вы можете ознакомиться с нашими удобными «18 причинами, почему ваши волосы не будут расти и как это исправить».

1. Используйте шампунь без сульфатов

Сульфаты — это вредные химические вещества, которые могут постепенно повредить ваши волосы!

Черные волосы ломкие и вьющиеся, поэтому им подойдет не каждый тип шампуня.

Например, если вы используете шампунь с сульфатами, ваши волосы станут более вьющимися и сухими.

Вместо сульфатов выбирайте шампунь с натуральными компонентами.Лучший состоит из натуральных масел, так как они могут сделать волосы более мягкими, гладкими и быстрее расти.

2. Используйте кондиционер глубокого действия

В чем разница между кондиционированием и глубоким кондиционированием?

Слишком частое использование обычного кондиционера может сделать волосы более ломкими. Ограничьте использование кондиционера и никогда не наносите его на кожу головы. Просто наденьте его на кончики!

На влажные волосы следует наносить кондиционер глубокого действия. Лучше сделать секции или части, прежде чем вы начнете кондиционировать волосы.Вы можете оставить кондиционер глубокого действия на время от 5 минут до получаса.

Оставлять на ночь рекомендуется только в том случае, если ваши волосы сильно повреждены в результате укладки. Соблюдение этого правила обеспечит быстрый рост ваших черных волос!

По совпадению (не совсем) достаточно, у нас есть и то, и другое!

3. Используйте средства для ухода за волосами после шампуня или перед шампунем

Создайте естественный уход за волосами после каждого душа!

Это средство для ухода за волосами, если они кажутся слишком сухими после применения шампуня.Но вы также можете использовать средства для ухода за волосами перед дефекацией.

4. Обрезать секущиеся кончики

Секущиеся концы еще никому не приносили пользы!

Даже если у вас нет секущихся кончиков, стрижка пойдет вам на пользу. Нет необходимости идти в салон, вы можете легко сделать это дома с помощью маленьких ножниц.

Через каждые четыре месяца подстригайте волосы примерно на один-два дюйма. Это может показаться контрпродуктивным, но это поможет вашим черным волосам расти быстрее!

5.Избегайте использования фена (или любых тепловых инструментов)

Пусть ваши волосы высохнут естественным путем!

Использование фена может повредить волосы. Это может привести к тому, что он сгорит, засохнет и, в конце концов, упадет. Ничего страшного, если вы хотите использовать его один или два раза в месяц, но использовать его каждый день вообще не рекомендуется.

Кроме того, старайтесь избегать причесок с пышными волосами, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и отрастали со средней скоростью.

6. Мойте голову шампунем и редко ополаскивайте волосы

  Вы постоянно используете слишком много шампуня?

Если вы регулярно принимаете душ, лучше не наносить слишком много шампуня.Чрезмерное использование обычного шампуня может привести к тому, что волосы станут еще более сухими, чем раньше.

Наилучший график использования шампуня, который вы можете соблюдать, — ограничить его одним разом в неделю. Тем не менее, это также зависит от вашего типа волос.

7. Регулярно массируйте кожу головы маслом для волос

Чрезвычайно сухие волосы могут привести к еще большему выпадению!

Теперь, когда вы узнали, как ускорить рост черных волос, лучше время от времени обрабатывать их маслом. Масло жожоба — одно из лучших средств для быстрого роста волос.Роза камиллы и масло ши — два других популярных средства для роста черных волос.

8. Попробуйте разные прически

Если вы придерживаетесь одной и той же прически, более вероятно повреждение.

Вы слишком часто оставляете волосы распущенными? Лучше попробовать узел или завязать в пучок. Таким образом, ваши волосы будут защищены. Всегда выбирайте простые стили, которые не слишком тянут ваши волосы.

9. Аккуратно расчешите волосы

Ваши волосы слишком сильно запутываются?

Никогда не расчесывайте волосы расческой с узкими зубьями.Вместо этого всегда делите волосы на части или секции, чтобы их было легко расчесать. Неправильное расчесывание волос означает, что они запутаются, а также увеличат выпадение волос.

10. Не отпускай волосы на ночь

Как вы ложитесь спать ночью?

У вас есть привычка оставлять волосы распущенными перед сном? Использование хлопковых наволочек может ускорить выпадение волос, а также повлияет на скорость их роста.

Перед сном лучше всего собрать волосы в свободный хвост.С другой стороны, приобретите шелковые или атласные наволочки, так как они меньше натирают волосы.

Кроме того, не забывайте регулярно спать, чтобы избежать выпадения волос.

11. Ешьте много овощей

Достаточно ли в вашем рационе зеленых продуктов?

Независимо от того, принимаете ли вы их в пищу или в виде сока, не забывайте о зелени в своем рационе. Вот пара зеленых листовых овощей на ваш выбор:

• Брокколи
• Шпинат
• Чард
• Кале
• Морковь

12.Пейте много воды

Легко обезвоживаться, если вы слишком заняты в течение дня!

Среднее потребление воды для взрослых должно составлять восемь стаканов в день. Ничего страшного, если он превысит это значение, но постарайтесь не брать меньше.

13. Не трите волосы слишком часто

Вы наносите шампунь или другие средства для волос на волосы?

Никогда не рекомендуется прикасаться к своим волосам снова и снова. Но если вы используете много продуктов для волос в основном слоями, вы можете слишком сильно давить на волосы.

14. Ешьте много белковой пищи

Белки необходимы для быстрого роста волос!

Рыба – самая богатая белковая пища. Если рыба не для вас, попробуйте включить в свой рацион один из этих богатых белком продуктов:

Следовательно, наличие диабета увеличивает вероятность выпадения волос.

15. Регулярно увлажняйте волосы

Какой тип увлажняющего крема для волос следует использовать?

Увлажняющие средства предназначены не только для кожи, но и для волос.Хотя вода необходима для мягких и влажных волос, вы также можете использовать увлажняющие средства для волос. Опять же, убедитесь, что продукт не содержит вредных химических веществ, таких как парабены, сульфаты и т. д.

16. Избегайте наращивания волос

Используете ли вы накладные волосы?

Использование накладных волос может повредить как кожу головы, так и пряди. Особенно те расширения, на которых требуется использование клея для приклеивания.

17. Справляйтесь со стрессом

Стресс и экстремальные эмоции оказывают значительное влияние на ваше здоровье!

Стресс влияет на наше здоровье, даже если мы этого не осознаем.Он накапливается со временем и наносит вред как психическому, так и физическому здоровью. Очевидно, что стресс также вредит росту волос, а в худших случаях вызывает их выпадение.

18. Используйте средства для роста волос

Средства для роста волос — отличный способ ускорить рост волос.

Использование высококачественных натуральных продуктов, прошедших всесторонние испытания, таких как средства для роста волос Scandinavian Biolabs, может предотвратить новое выпадение волос, отрастить новые пряди волос и сохранить их сильными, гладкими и шелковистыми.

Вы также можете ознакомиться с нашим проанализированным с медицинской точки зрения исследованием сыворотки для роста волос и жевательных резинок для роста волос.

Заключение

Вы можете комбинировать любой из вышеперечисленных советов, чтобы узнать, как быстро отрастить черные волосы. Регулярное следование этим советам также гарантирует, что у вас даже не будет выпадения волос. И даже если вы это сделаете, ваши волосы будут расти нормально или даже быстрее.

Если вы изо всех сил пытаетесь узнать, как заставить черные волосы расти быстрее, обратите внимание на наш ассортимент натуральных и универсальных продуктов для волос.

Наши продукты для волос подходят для всех типов причесок и объемов и подходят всем, кто хочет ускорить рост волос и восстановить поврежденные волосы.

Наши продукты также являются веганскими и не подвергаются жестокому обращению, поскольку мы верим в отсутствие угнетения ни одного живого существа.

Узнайте больше о том, как без риска попробовать наши продукты, здесь.

мифов о росте волос и что вы действительно можете сделать, чтобы ваши волосы росли

ФотоАльто/Аликс Минде/Getty Images

Ожидание, пока ваш боб превратится в боб, чтобы затем превратиться в длинные каскадные слои, — это процесс, который часто кажется неизмеримым количеством времени.Если вы не вкладываете средства в наращивание, отращивание волос и откладывание разочарования в сторону роста на несколько дюймов — это ожидание игры, в которой вы застрянете. Это не значит, что мы не будем любить , чтобы ускорить процесс. кусочек. Есть причина, по которой мы пробуем все эти сказки жен и лайфхаки по уходу за кожей для неожиданных пятен, поэтому поиск решений для более быстрого роста волос на самом деле не удивителен. Вы, наверное, слышали о людях, добавляющих биотиновые добавки к ежедневному потреблению витаминов или даже делающих себе расслабляющий массаж кожи головы, чтобы эти пряди двигались, но действительно ли эти советы и приемы работают? Мы проконсультировались с экспертом, чтобы разобраться в некоторых предполагаемых решениях, о которых вы, возможно, слышали за свою жизнь, и выяснить, есть ли какая-то логика в том, чтобы дать им возможность быстро получить замки длиной с Рапунцель.Ознакомьтесь с некоторыми деталями ниже.

ЕЩЕ: Правда о витаминах для волос

Накладки
Это кажется нелогичным. Отрезать волосы, чтобы они отросли? Ну, это как-то так. Оказывается, отрезание волос не ускорит их рост (ваши волосы в любом случае не растут от корня), но это не значит, что нет никакой логики в том, чтобы подстричь их, чтобы сохранить красивый вид или сделать их красивыми. во всяком случае полнее. «Подстригание волос не ускорит их рост, но подравнивание кончиков обычно делает прическу более густой.Если есть секущиеся кончики, их подстригание также поможет предотвратить будущие повреждения и ломкость, так как они, скорее всего, еще больше разделятся по стержню волоса, если их оставить без присмотра», — объясняет Анабель Кингсли, эксперт по волосам и коже головы в Philip Kingsley. Бренд Philip Kingsley известен своим трихологическим подходом к здоровью волос и кожи головы и имеет клиники в Нью-Йорке и Лондоне.

По сути, стрижка не ускорит рост ваших волос, но вы предотвратите их ломкость, что, в свою очередь, может сделать ваши локоны нездоровыми и менее блестящими.Думайте об этом скорее как об обмане ума, чем как о методе роста волос.

Добавки
Биотин, вероятно, первый витамин, который приходит на ум, когда мы говорим о косах. Разговоры о витаминах для волос, без сомнения, модны, но часто возникает так много вопросов без ответов, когда дело доходит до того, что они на самом деле делают. Они продвигают толщину или вы увидите скачок длины в хвосте после того, как будете носить их в течение длительного периода времени? Во многих случаях витамины поддерживают силу волос, поскольку было сказано, что рост не будет достаточно значительным, чтобы его можно было обнаружить.Добавки для волос больше помогают предотвратить выпадение волос, чем способствовать их быстрому росту. «Волосовые клетки растут невероятно быстро, но, поскольку волосы — это нежизнеспособная ткань, любой дефицит, скорее всего, сначала проявится в виде чрезмерного выпадения. Если выпадение волос является результатом дефицита витаминов или минералов, добавки могут принести огромную пользу. Из-за характера цикла роста волос вы обычно увидите результаты в течение 6-12 недель», — объясняет Кингсли. «Тем не менее, обязательно принимайте добавки, которые учитывают уникальные потребности ваших волос, такие как Philip Kingsley Tricho Complex; второстепенность волос означает, что они нуждаются в несколько иных уровнях, чем остальная часть вашего тела, чтобы функционировать наилучшим образом.

Так что да, добавки могут работать, но вы не получите значительно более длинных накладных волос, принимая их.

БОЛЬШЕ: 101 прическа с косами для полного вдохновения

Здоровье кожи головы и рост волос — что помогает
Кожа головы может быть не той частью, на которую вы обращаете внимание при укладке, но она является одним из важнейших факторов, влияющих на внешний вид и даже здоровье ваших волос. Подумайте о том, где масло скапливается на вашей голове. Как оказалось, лечение кожи головы массажем может быть полезным.«Массаж головы улучшает кровообращение в волосяных фолликулах, а также способствует удалению омертвевших клеток кожи, создавая оптимальную среду для здорового роста волос», — отмечает Кингсли.

Таким образом, в этом случае массаж помогает создать идеальную среду, в которой будут расти новые волосы. Как часто вы растираете кожу головы? «Чтобы получить наилучший результат от массажа головы, наносите маску для кожи головы, такую ​​как Стимулирующая маска для кожи головы Филипа Кингсли, 1-2 раза в неделю и массируйте ее в течение 5 минут», — объясняет она.

Здоровье кожи головы — что не поможет
Покрытие кожи головы маской или какой-либо мазью не будет стимулировать быстрый рост волос, поскольку в этом отделе есть факторы, которые вы действительно не можете контролировать. «Скорость роста волос определяется генетически, поэтому ничто из того, что вы наносите на кожу головы, не ускорит ее», — отмечает Кингсли.

Все еще думаете, подойдет ли эта старая майонезная маска? «Если вы не смешаете майонез с яйцами и не съедите его, это не повлияет на рост волос», — говорит она.

Что вы МОЖЕТЕ сделать, так это обеспечить цикл роста, следя за тем, чтобы ничто не прерывало его.

«Однако иногда длина цикла роста волос может быть сокращена из-за определенных телесных дисбалансов; наиболее распространенными из них являются дефицит белка, дефицит ферритина (запасенного железа), анемия, стресс и гормональная чувствительность. В этих случаях правильное решение основной проблемы поможет вашим волосам расти с максимальной скоростью, а также до желаемой длины», — объясняет она.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Почему масло Bio-Oil должно быть в вашем арсенале красоты

Еда для волос
Да, короче говоря, вы можете есть определенные продукты, которые способствуют росту волос, но не ешьте ТОЛЬКО эти продукты. Речь идет о включении, а не переусердствовании. «Я бы не рекомендовала есть какую-либо пищу в избытке — будь то фрукты или печенье! Однако, когда дело доходит до волос, определенно есть определенные продукты, которые необходимо потреблять, чтобы поддержать их рост. Во-первых, волосы состоят из белка, поэтому полноценные белки, такие как рыба, курица, яйца и мясо, действительно важны», — отмечает Кингсли.Чтобы включить это в свой рацион, чтобы помочь вашим волосам, Кинглси рекомендует добавить порцию размером с ладонь, которая, по ее словам, составляет около 120 г. по весу, к завтраку и обеду.

«Сложные углеводы также жизненно важны, поскольку они обеспечивают энергию для быстро растущих волосковых клеток, как и красное мясо, которое содержит большое количество железа — минерала, который помогает организму вырабатывать белок волосковых клеток», — отмечает она.

Есть и другие продукты, которые, по мнению экспертов, полезны.

Прическа вверх — препятствует ли она росту?
Чтобы дать четкий и краткий ответ, ношение слишком тугих волос в течение длительного времени и в конечностях может способствовать выпадению волос.Наш эксперт объясняет, что слишком сильное стягивание волос назад создает нагрузку на пряди, может привести к ломкости, а иногда может привести к удалению волос из фолликула, то есть места, где они растут. «Это называется «тракционная алопеция», и если делать это в течение длительного периода времени, это может привести к необратимому выпадению волос и невозможности роста новых волос», — отмечает она.

По большей части, если вы не носите волосы так плотно, что вы едва можете двигаться весь день, каждый день, у вас не будет особых проблем.И в любом случае, всегда здорово смешать свой образ и попробовать другой стиль.

 

 

Как отрастить волосы быстрее: 11 советов для более длинных волос — hitched.co.uk

В (регулярных) случаях, когда мы ловим себя на том, что мечтаем о прическе в день свадьбы, она всегда длинная, упругая, блестящая и очень легкая. Это не слишком много, чтобы спросить, не так ли?

Именно по этой причине мы тратили (почти) каждую минуту бодрствования на гугление, как быстрее отрастить волосы, и с небольшой помощью профессионального парикмахера Анабель Кингсли мы стали экспертами.Несмотря на то, что вы узнали, что вы не можете волшебным образом нарастить много дополнительных дюймов за одну ночь (волосы обычно растут на четверть дюйма в месяц, янно), кажется, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут ему на этом пути.

Здесь мы собрали все, что вы должны и абсолютно не должны делать (например, приближаться к отбеливанию), если вы хотите быстрее отрастить волосы. Там также есть несколько продуктов, которые вам следует купить, если вы хотите слегка подтолкнуть вещи в правильном направлении.Невесты, обратите внимание.

NB: мы включили сторонние продукты, которые помогут вам ориентироваться и наслаждаться самыми важными моментами жизни. Покупки, сделанные по ссылкам на этой странице, могут принести нам комиссию.

ПОДРОБНЕЕ: Обратный отсчет идеальной красоты невесты

Как отрастить волосы быстрее

1. Получите стандартные обрезки

Да, в конце концов, твоя мама была права много лет назад. Это может показаться нелогичным, но если вы хотите длинные и здоровые волосы, вам придется подстригаться каждые пару месяцев.

Технически сами по себе триммеры не ускоряют рост волос, но они помогают избавиться от секущихся кончиков, которые мешают росту. Анабель Кингсли, трихолог Philip Kingsley, объясняет: «Подравнивание избавляет от секущихся кончиков и предотвращает их дальнейшее расщепление вверх по стержню волоса. Это также может сделать концы более здоровыми, густыми и объемными».

Если вы еще не посещаете своего парикмахера для регулярной стрижки, мы рекомендуем вам начать делать это как минимум за шесть месяцев до дня свадьбы.Затем вы захотите ходить раз в шесть недель до большого дня (и далее).

ПОДРОБНЕЕ: Как исправить сломанный ноготь

2. Ешьте правильную пищу

Конечно, ваш шкафчик в ванной комнате — это хорошее место, чтобы начать выращивать волосы, но это не единственная область, которая заслуживает небольшого обновления. Обратите внимание на то, что у вас на тарелке, и ваши волосы действительно смогут пожинать плоды.

По словам Анабель, ваши волосковые клетки являются вторыми по скорости роста клетками, которые вырабатывает организм, а это означает, что они нуждаются в большом количестве питательных веществ, чтобы оставаться здоровыми.

Первыми в списке придающих блеску витаминов являются витамины А, В и С. К счастью, их очень легко включить в свой повседневный рацион.

Добавляйте в салат морковь, шпинат и капусту, а в качестве гарнира используйте сладкий картофель – все они содержат бета-каротин, который превращается в витамин А. Витамин А улучшает сухость кожи головы, утолщает волосы и придает им здоровый блеск.

Витамин В содержится в яичных желтках и бананах, а витамин С содержится в шпинате, чернике, киви, апельсинах и брокколи.Вы также можете увеличить потребление омега-3 (жирная рыба, грецкие орехи и семена чиа — мы смотрим на вас), потреблять достаточно белка и следить за тем, чтобы ваш рацион был одинаково богат железом.

ПОДРОБНЕЕ: Что съесть на завтрак в свадебное утро

3. Используйте термозащитный спрей

Отложите на секунду горячие инструменты для укладки – мы умоляем вас. Выпрямление волос, бесконечная сушка феном и эти потрясающие (хотя и очень вредные) щипцы для завивки ничего не делают в стремлении к длинным локонам.

Чем здоровее и увлажнённее ваши волосы, тем длиннее они будут расти, поэтому максимально сократите использование горячей укладки, даже если это всего за несколько недель до свадьбы!

Если вы не можете расстаться со своими верными выпрямителями для волос, используйте термозащитный спрей. Каждый. Одинокий. Время. Анабель сказала: «Термозащитные средства образуют защитный барьер между вашим волосяным стержнем и теплом от средств для укладки. Имейте в виду, что защитные средства только минимизируют ущерб, но не предотвращают его на 100%, поэтому вам все равно нужно быть осторожным!»

Мы большие поклонники термозащиты Cantu с маслом ши (и не только потому, что она стоит менее 7 фунтов стерлингов!) и лосьона Redken для укладки волос Heat Styling Satinwear Prepping Blow Dry.

Вам также следует снизить температуру ваших инструментов для горячей укладки примерно до 360-380 градусов. Все, что выше 400 градусов, должно быть зарезервировано только для профессионалов.

ПОДРОБНЕЕ: 52 свадебные прически, которые легко освоить

4. Избегайте ежедневной стирки

Вопреки распространенному мнению, ежедневное мытье волос на самом деле не очень полезно, если вы хотите быстро отрастить волосы. В преддверии дня свадьбы постарайтесь мыть голову не чаще двух или трех раз в неделю.

Шампунь

предназначен для смывания грязи, жира и остатков продукта, но большинство шампуней набиты сульфатами, которые удаляют натуральные масла с ваших волос. Максимально избегайте использования шампуня (и используйте только средства, не содержащие сульфатов), чтобы натуральные масла волос проникали сквозь ваши локоны и стимулировали восстановление и увлажнение волос.

Шампунь

Ouai’s Smooth Shampoo — отличное универсальное средство без сульфатов, а шампунь Aveda’s Dry Remedy Shampoo творит чудеса с сухими волосами.Шампунь Living Proof No Frizz мгновенно изгонит надоедливую пушистость.

ПОДРОБНЕЕ: 33 самых красивых прически для гостей на свадьбе

5. Не становись блондинкой

Изображение: Diana V Photography

Мы знаем, что стать блондинкой в ​​день свадьбы может показаться привлекательным, особенно если летом вы говорите «да». Но переход от темных волос к светлым может стоять между вами и оптимальным ростом волос.

Когда вы обесцвечиваете волосы, открывается кутикула прядей волос и наносится значительный ущерб.Более того, обесцвеченные волосы с большей вероятностью ломаются или секутся, что означает 90 310 способов 90 311 меньшего роста.

Невестам, которые действительно настроены на обесцвечивание волос, Анабель рекомендует делать перерыв между процедурами не менее восьми недель, но если вы хотите более длинные волосы, вы можете придерживаться естественного цвета, когда дело доходит до вашего цвета. Мы обещаем, что у блондинок не больше веселья в день свадьбы, чем у остальных из нас.

ПОДРОБНЕЕ: Как отсрочить менструацию в день свадьбы

6.Расчесывайте волосы перед сном

Изображение: Гетти

После долгого и тяжелого свадебного дня ложиться спать, не расчесывая волосы, может показаться заманчивым. Но точно так же, как вы не ляжете спать, не сняв макияж, вы должны взять за привычку и никогда не касаться волосами подушки, не расчесывая ее.

Конечно, это кажется маленьким и бессмысленным шагом, но быстрый уход за волосами (предпочтительно щеткой из кабаньей щетины) поможет распределить масла кожи головы по всей длине волос.В результате ваши волосы остаются увлажненными! Очень просто! О, и этот простой шаг поможет улучшить кровообращение и сохранить кожу головы более здоровой.

ПОДРОБНЕЕ: 13 лучших кремов для рук для сухой кожи

7. Не забывайте о коже головы

Сосредоточившись на том, чтобы отрастить красивые и длинные волосы, не следует забывать о коже головы. Вы, наверное, уже заметили тенденцию – здоровые волосы растут быстрее всего – и волосы могут быть самыми здоровыми только в том случае, если кожа головы тоже.Ведь красота начинается изнутри!

Для начала стоит подумать об уменьшении закупорки пор на коже головы. Это потому, что они могут препятствовать росту волос.

Жирная кожа головы производит много кожного сала — естественного масла кожи, — но когда оно смешивается с омертвевшими клетками кожи, ваши поры быстро забиваются. Если у вас натуральная жирная кожа головы, старайтесь избегать шампуней с большим количеством увлажняющих ингредиентов и не используйте масла так часто, как раньше.

Если вы действительно преданы делу, подумайте о покупке тоника для кожи головы.Анабель объясняет: «Ингредиенты, которые следует искать в тонике для кожи головы, — это гамамелис (помогает поглощать излишки кожного сала) и ментол (охлаждающий и стимулирующий агент)».

8. Спите на шелковой наволочке

Изображение: Салли Роулинз

Если вы не можете быть немного больше в преддверии свадьбы, когда вы можете? Сон на шелковой наволочке позволит избежать колтунов и разрывов. Кто знал, что ваша верная хлопковая наволочка может так сильно мешать росту ваших волос?

Чем меньше ваши волосы запутаются за ночь, тем меньше они будут ломаться и тем длиннее будут ваши волосы.Факт.

Наволочка из чистого шелка Slip от Cult Beauty — роскошный вариант, если вы не боитесь раскошелиться, а стандартная шелковая наволочка John Lewis & Partners — отличный бюджетный вариант.

ПОДРОБНЕЕ: 37 великолепных идей свадебного макияжа для каждой невесты

9. Загрузка кондиционера

Изображение: Джо Джосланд

Состояние, состояние, состояние. Это может быть наш главный совет из всех. Хороший кондиционер всегда будет вашим лучшим другом, если вы пытаетесь отрастить волосы к свадьбе.

Окрашивание и термоукладка вызывают истончение волос у основания, поэтому хороший кондиционер поможет заменить липиды и запечатать внешнюю кутикулу. Это становится первым защитным барьером и снижает риск поломки и обламывания волос.

ПОДРОБНЕЕ:  15 дел, которые нужно выполнить в последнюю минуту за неделю до свадьбы

Если ваши волосы до плеч или длиннее, и вы пытаетесь добавить еще несколько дюймов, вам потребуется немного больше TLC, чем может предложить обычный кондиционер.Именно на это способны мощные кондиционирующие маски для волос, и лучше всего подходят те, которые содержат кокосовое или аргановое масло.

Нанесите выбранную маску для волос на влажные волосы, оставьте на 10-15 минут, а затем используйте свой обычный шампунь и кондиционер. Это гарантирует, что все лишнее масло смоется и ваши волосы не будут выглядеть жирными.

Когда дело доходит до наших любимых масок для волос, мы всегда выбираем Hydrate Superfood Treatment Mask от Pureology или Nutritive Masque Magistral от Kerastase.

10. Будьте осторожны при расчесывании мокрых волос

Волосы более подвержены ломкости, когда они мокрые, поэтому подождите, пока ваши волосы не высохнут, прежде чем расчесывать их.

Если этот узел действительно беспокоит вас и вам обязательно нужно распутать его после душа, используйте щетку, которая предназначена для легкого расчесывания ваших локонов.

Мы одержимы нашими верными Tangle Teezers здесь, в штаб-квартире Hitched. Это единственные щетки, которым мы доверяем мокрые волосы, потому что они сделаны с двухуровневыми зубьями.Более длинные зубья мягко сгибаются над колтунами, не вытягивая и не дергая их, в то время как более короткие зубья разглаживают волосы.

11. Управляйте уровнем стресса

Стресс может негативно повлиять на цикл роста волос, объясняет Анабель.

Она говорит: «Во-первых, это часто влияет на усвоение питательных веществ. Это также может повлиять на уровень гормонов, повлиять на здоровье вашей кожи головы и нарушить ваш сон. Как правило, все, что влияет на ваше общее состояние здоровья, может повлиять на ваши волосы, а стресс может оказать огромное влияние на вашу систему!

«Попробуйте йогу, медитацию, пилатес, осознанность, плавание или легкие или умеренные упражнения, чтобы справиться со стрессом.

Похоже, массаж, который вы так давно хотели заказать, действительно поможет вашим волосам и вашему настроению. Кто знал?!

ПОДРОБНЕЕ: 50 лучших спа-центров Великобритании

Итак, хотя ваши волосы не могут волшебным образом вырасти за одну ночь, вы можете сделать многое, чтобы сделать их максимально здоровыми. Здоровые волосы = более быстро растущие волосы, так что пришло время разнообразить свой распорядок перед свадьбой.

Теперь ваши волосы настолько сильны, насколько это возможно, ознакомьтесь с нашим руководством по тому, как сделать крепкие и здоровые ногти перед важным днем.

.