Как бороться с выпадением волос

​Красивые и здоровые волосы – естественное украшение любого человека. Все мы хотим, чтобы они были густыми, блестящими. Особенно состояние волос заботит женщин. Когда счастливицы, у которых от природы роскошная шевелюра, вдруг обнаруживают пучки волос на подушке, на расческе, это становится настоящей трагедией. Начинаются переживания по поводу утраты красоты, снижение самооценки, нервозные попытки что-либо немедленно предпринять, чтобы исправить положение. 

Как известно, ежедневное выпадение волос — это нормальное явление. Но только при условии, что человек теряет не более 100 волосинок в день (у женщин). Превышение этой нормы уже говорит о каких-то проблемах в организме и со здоровьем, которые отражаются на ваших волосах. В этом случае средство от выпадения волос уже необходимо, проконсультируйтесь с врачом, который назначит необходимые анализы, исходя из результатов которых будут подобраны методы лечения волос.

​По статистике 66% мужчин и 38% женщин в мире страдают от значительной потери волос.  

Ведущей причиной мужского облысения (90% всех случаев) является генетическая предрасположенность. Ген облысения сцеплен с X-половой хромосомой и проявляется только у мужчин, женщины являются лишь переносчиками этого гена. Например, если у Вашего отца была лысина, то Вы — его дочь — обязательно будете иметь ген облысения, но в его не активном состоянии. И если у Вас родится сын то он практически 100% будет иметь лысину в зрелом возрасте, так как Вы передадите ему этот ген. Из этого следует, что ген облысения не передается непосредственно от отца к сыну, а передается через посредника – дочь и будущую мать.

Причины выпадения волос и алопеции

 

Отчаиваться не стоит. Сначала нужно выяснить причину, чтобы понять, как бороться с выпадением волос. Причин для внезапной потери части волосяного покрова может быть достаточно много, как внешних, так и внутренних:
— сильные кратковременные стрессы;
— длительные стрессовые состояния;
— отравления ядовитыми веществами;
— инфекции; 
— физические травмы;
— радиоактивное воздействие;
— нарушение гормонального обмена;
— нарушение обмена веществ.
 

Облысение – что это такое?

Научное название проблемы облысения – алопеция. По характеру выпадения волос алопецию подразделяют на андрогенную, диффузную и рубцовую. Андрогенной подвержены, в основном, мужчины. В той или иной части головы появляется лысина – участок без волос. При диффузной волосяной покров прореживается равномерно по всей 
голове. При рубцовой алопеции на месте поврежденных волосяных фолликулов появляются рубцы.

Что следует предпринять при возникновении проблемы с сильным выпадением волос?

Занимаются этой проблемой врачи-трихологи. При первых признаках алопеции следует обязательно обратиться к специалисту, чтобы он назначил адекватную терапию. Кроме трихолога, желательно посетить эндокринолога, а женщинам – и гинеколога, для получения общей картины состояния здоровья.  

Борьба с выпадением волос

Нельзя забывать, что состояние волос отражает тот образ жизни, который ведет их хозяин. Столкнувшись с проблемой их выпадения, стоит пересмотреть характер питания и величину физической нагрузки.
Волосам для нормального развития необходимо определенное количество витаминов и микроэлементов. Отрицательное воздействие на состояние волос оказывают избыток сладостей, жареные и слишком острые блюда, газированные напитки, фастфуд, консервированные продукты. Негативное влияние оказывает курение. Нужно попробовать сократить количество выкуриваемых сигарет за день, а лучше вообще бросить курить. Полезными продуктами для общего состояния организма и для волос, в частности, являются кисломолочные продукты, крупы всех видов, фрукты, нежирное мясо и морская рыба. Очень полезны для волос растительные масла: льняное, оливковое, масло из зародышей пшеницы, конопляное. Постарайтесь включать их в рацион каждый день.

Попробуйте разбавить расписание дня физическими нагрузками. Если есть возможность пройти пешком 1-2 остановки, то лучше это сделать, а не ждать транспорта. Вместо просмотра банальных передач по телевизору, гораздо полезнее погулять перед сном. А несколько утренних взмахов руками и ногами в сочетании с контрастным душем добавят бодрости к предстоящему дню.
Полезно каждый день делать массаж головы массажной щеткой для волос.
Разумеется, приведенные советы – не панацея, но помогут почувствовать себя лучше.
 

Маски для волос

При выпадении волос полезно наносить непосредственно на голову маски с таким составом веществ, который улучшает работу кровеносной системы головы, питает кожный покров, активизирует жизнедеятельность волосяных фолликулов. Они хороши тем, что их легко делать в домашних условиях. Общие принципы нанесения масок на волосы практически однотипны. Приготовленная из полезных веществ маска наносится легкими движениями рук по всему волосяному покрову. Особенно тщательно состав втирается в корни волос. После выполнения процедуры голову следует покрыть голову чем-нибудь водонепроницаемым (шапочка, косынка, полиэтиленовый пакет) и утеплить. Время, в течение которого надо держать маску, зависит от ее состава. 

• Очень хороший эффект достигается при применении масок из желчи. Основным ингредиентом для этих масок является медицинская желчь. Маски готовятся непосредственно перед использованием. Можно попробовать следующие маски с применением желчи.
— 100 г желчи смешивают с 50 г меда. Смесь наносят на голову и держат полчаса.
— 100 г желчи, 50 г водки, 1 ст.л меда и 1 ч.л перца смешивают и выдерживают в течение часа.
• Замечательные результаты дают глиняные маски для волос. Зеленая глина оказывает успокаивающее воздействие на кожу головы, помогает избавиться от перхоти. Голубая глина содержит целый комплекс минералов, необходимых для здоровья волос. Серая глина восстанавливает пересушенные волосы, оживляет их.
• Для улучшения кровообращения полезно делать массаж головы с мелкой солью в течение 7-8 минут.

Немало советов, как бороться с выпадением волос, припасено и в копилке народной мудрости. Для укрепления корней волос и улучшения их роста применяется лук. Сок лука втирается в голову за полчаса до мытья головы. Вымытые волосы ополаскиваются отваром луковой шелухи. 

Эффективным способом профилактики выпадения волос является отвар крапивы. Одну столовую ложку сухой крапивы заливают стаканом кипятка и выдерживают 2 часа в термосе. Втирают отвар в кожу головы 2-3 раза в неделю.

Испробованных народных способов поддержать здоровье и предотвратить выпадение волос – множество. Поэтому при возникновении проблемы выпадения волос нужно незамедлительно действовать.

 

 

Аюрведа для волос: основные принципы и методы

Согласно учению Аюрведа, длинные, сильные волосы даны женщине не только для красоты, но и возможности подпитываться энергией от Луны и Венеры. Именно влияние этих планет делает женщину полной, и у нее хватает сил быть хорошей женой, хозяйкой и матерью.

Самое эффективное средство для сохранения красоты и здоровья волос — сбалансированное полноценное питание и здоровый образ жизни. Кроме того, уход за ними должен соответствовать их типу. В зависимости от конкретных характеристик Аюрведа различает волосы:

• типа Вата — грубоватые, тонкие, сухие. Они могут быть вьющимися, а наиболее частые проблемы этого типа связаны с сухой кожей. Может встречаться перхоть;
• типа Питта — часто прямые, густые и сильные в молодости, но с возрастом они слабеют и истончаются, а кожа головы становится склонной к жирности. У обладателей этого типа существует предрасположенность к ранней седине и облысению. Могут также быть проблемы с кожей головы : себорея, воспаление кожи головы;
• типа Капха — у капхи самые хорошие волосы: сильные и блестящие, часто густые, толстые и волнистые. Кожа головы этого типа может быть склонна к жирности.

Обычно проблемы с волосами возникают из-за дисбаланса питты. Когда огонь питты распространяется по всему телу, он вредит волосам и зрению. Аюрведа, как и известный русский полководец, считает, что голову полезно держать в холоде – и в прямом смысле (не перегревать), и в переносном (сохранять спокойствие).

Традиционная система Аюрведы располагает действенными средствами для решения различных проблем с волосами. При этом учение практикует комплексный подход, убирая причину проблем с волосами изнутри, а также используя наружные средства в форме лечебных масел, масок, аппликаций, массажей, процедур.

Аюрведа также славится своими натуральными лечебными шампунями. И хотя на современных фабриках тоже стали использовать неполезные мыльные компоненты, но процентное количество входящих в аюрведические шампуни экстрактов полезных трав гораздо выше, чем в западной продукции.

Аюрведические фабрики производят огромное разнообразие лечебных масел и бальзамов для волос, которые помогут решить проблемы с волосами, при дисциплинированном уходе.

Основные аюрведические травы для ухода за волосами:

Брингарадж — обладает антиоксидантными свойствами и помогает бороться с проблемой облысения. Бывает в виде масла или порошка и используется как натуральный кондиционер.

Амла (индийский крыжовник) — настоящий эликсир молодости, который применяется при выпадении волос и для профилактики появления перхоти. Масло амлы используют как маску, а порошок добавляют в напитки для питания и укрепления волос.

Ним — его экстракт обладает антивозрастным действием и незаменим для предотвращения седины и выпадения волос. Воск из семян добавляют в состав шампуней, кондиционеров и масел.

Шикакай — натуральное средство, которое обладает противогрибковыми, и противовоспалительным действием. Порошок мыльного ореха богат антиоксидантами, питает волосы витаминами, помогает росту и облегчит расчесывание волос. Обычно его смешивают с масло и наносят как маску.

Также, для решения проблем с волосами, аюрведа использует различные препараты для приёма внутрь, такие как Тричуп, и многие другие, которые рекомендуют врачи аюрведы.

Кроме растительных средств для эффективного питания волос Аюрведа рекомендует ежедневно выполнять легкий массаж головы и расчесывать волосы в медленном темпе против их роста. Она советует мыть волосы только едва тёплой (не горячей) водой, и беречь их от крайних горячих и холодных температур, нося шляпу или шапочку в жару, на Солнце, и в минусовой холод.

Также для здоровья волос очень важно подобрать грамотный рацион питания, который будет включать полезные блюда, в частности с повышенным содержание белка, кальция, витаминов.

Уход за кожей головы: как очищать, лечить и питать кожу головы, чтобы волосы были более здоровыми

Основываясь на этом, я представила множество новых индивидуальных ритуалов и процедур, и так родился мой личный еженедельный режим ухода за кожей головы. После нескольких месяцев использования я обнаружила, что моя кожа головы стала намного счастливее (т.е. меньше шелушится и больше не чувствительна на ощупь), а волосы стали более густыми и объемными, особенно у корней. От повышения осведомленности о коже головы до глубокого массажа головы — здесь Хилл помогает пройти через процесс ухода за кожей головы в домашних условиях.

Повышение осведомленности о коже головы

С точки зрения Хилла, ваша кожа головы – это коренная связь между внутренним здоровьем и внешней красотой. «Это орган, который поддерживает волокно волоса через волосяные фолликулы, расположенные на коже головы», — объясняет она. «Качество этих волосяных фолликулов зависит от качества ткани, клеток и крови, которые питают фолликул, из которого состоят наши волосяные волокна». Некоторые факторы, такие как дефицит витаминов, состояние здоровья, побочные эффекты лекарств или высокий уровень кортизола из-за стресса, могут оказывать негативное влияние на волосяные фолликулы, что может поставить под угрозу здоровье кожи головы и привести к таким проблемам, как выпадение волос, истончение и проблемная кожа головы. Что искать? «Наиболее распространенными признаками нездоровой кожи головы являются общее накопление и застойные явления, которые часто упускаются из виду и остаются без внимания», — объясняет Хилл, отмечая, что это чаще всего вызвано неправильным мытьем головы и замедлением клеточного обмена.

Думайте о коже головы как о своей коже

«Мне нравится думать об уходе за кожей головы как об улучшении ухода за волосами, — объясняет Хилл. «В зависимости от состояния и здоровья кожи головы следует соблюдать режим — будь то еженедельно, раз в две недели или ежемесячно». В этом духе вы хотите подумать о применении основных шагов очищения, отшелушивания и увлажнения кожи головы в зависимости от индивидуальных потребностей. Что касается того, что это такое, Хилл настаивает на том, что ваша кожа головы расскажет вам о перхоти, жирности кожи головы, выпадении или ломкости волос. «Признавая естественное, подлинное состояние нашего здоровья кожи головы, мы можем соединить факторы и активно изменить наши решения и выбор [для его улучшения]», — говорит Хилл. Жизненно важный первый шаг? Получение практических результатов и включение целевых методов лечения.

Лечение и массаж кожи головы

По словам Хилла, нанесение масла для кожи головы перед шампунем и массаж глубоких тканей — это первый и самый важный шаг к здоровью поверхности кожи головы. Выбирая тоник для кожи головы, обратите внимание на мягкий скраб, такой как Virtue Exfoliating Scalp Treatment или NatureLab Tokyo Perfect Shine Clarifying Scalp Scrub, или масло, обогащенное ингредиентами, которые, как известно, стимулируют кожу головы, стимулируют клеточный обмен и уменьшают воспаление. Aceite de Moska от Ceremonia, бренда чистых средств по уходу за волосами, пропитан маслом бразильского патауа, которое борется с шелушением, успокаивающим алоэ вера и касторовым маслом, питающим фолликулы, в то время как вызывающая покалывание смесь Briogeo из очищающего древесного угля Binchotan, успокаивающей мяты перечной и противогрибкового масла чайного дерева помогает вытягивать загрязнения.

Чтобы начать глубокий массаж кожи головы, Хилл дает указание начать с затылка и двумя руками провести пальцами вверх по голове, массируя от уха к уху в течение нескольких минут, чтобы энергично поднять масло и грязь. «Массаж помогает расслабить кожу головы и повысить эластичность», — объясняет Хилл. «Мы знаем, что стресс стягивает кожу головы и препятствует кровообращению и росту волос, поэтому еженедельный массаж головы отлично подходит для нашего общего состояния здоровья и благополучия». После того, как вы нанесете средство на кожу головы, убедитесь, что вы держите его не менее 15 минут, чтобы оно проникло в кожу головы, волосяные фолликулы и стержень волоса.

Тщательно очистите кожу головы

Когда придет время мыть волосы, вы должны быть уверены, что делаете это тщательно и с правильным мягким очищающим шампунем. Если вы хотите бороться с перхотью, рассмотрите возможность использования шампуня от перхоти, такого как Jupiter’s Balancing Shampoo или Oribe’s Serene Scalp Shampoo, один раз в неделю или ежемесячно, в зависимости от того, как часто вы моете волосы. Кроме того, Хилл рекомендует своим клиентам приобретать специальный флакон с заостренным кончиком аппликатора, который позволяет лучше контролировать процесс нанесения. Еще один инструмент, который может быть полезен как для нанесения средств перед шампунем, так и для более тщательного очищения в душе, — это щетка для кожи головы с гибкими щетинками, например, массажер для стимулирующей терапии кожи головы от Briogeo или массажный скруббер для кожи головы от Leonor Greyl. «Начните чистить затылок с обеих сторон головы и двигайтесь вперед к сердцу», — говорит Хилл. «Повторите это действие, работая со всей головой». Только не переусердствуйте — чрезмерная стимуляция кожи головы может вызвать раздражение или даже повреждение, если вы сделаете слишком много за один присест.

Зарядка кожи головы

Чтобы кожа головы оставалась гладкой и эластичной, вы должны восстанавливать влагу, которая могла быть потеряна в процессе очищения. Поищите тоник, который зафиксирует увлажнение, а также примет во внимание ваши специфические проблемы кожи головы, такие как сухость или рост волос. Сыворотка, подобная сыворотке холодного отжима со стволовыми клетками Act + Acre, оказывает охлаждающий эффект, так как стволовые клетки яблока, стимулирующие выработку коллагена, защитный экстракт листьев бамбука и успокаивающее алоэ вера работают вместе, чтобы омолодить кожу головы. Затем, чтобы освежиться между мытьем, выпейте Daily Spray — легкий коктейль из масла чайного дерева, масла ши и сока листьев алоэ — можно распылить на кожу головы и волосы, чтобы питать корни, очищать волосяные фолликулы и бороться с зудом кожи головы. Как и в случае с кожей лица, кожа головы должна оставаться увлажненной и здоровой, чтобы не отставать от импульса.

Vogue Избранное

• Лучшие бьюти-образы всех времен на гала-концерте Met Me
• Оливия Уайлд о том, как сделать устойчивое развитие сексуальным, освободить соски и о важности очистки в социальных сетях
• 14 Здоровое питание- Службы доставки для легкой еды на дому
• Шесть подходов, которые помогут пересмотреть ваши повседневные привычки в питании
• Подпишитесь на информационный бюллетень для покупок Vogue , The Get, чтобы получать инсайдерское руководство о том, что покупать и как это носить

8 лучших советов для здоровой кожи головы (и более длинных и здоровых волос! – Umberto Giannini

by Umberto Giannini Admin на 02 февраля 2021 г.

Отличные волосы начинаются со здоровой кожи головы . Мы тратим так много времени на здоровье волос, но о нашей НЕЖНОЙ коже головы часто забывают. Итак, что вы можете сделать, чтобы максимизировать здоровье волос и кожи головы? Тщательный режим может преобразить ваши локоны. Но от того, как отшелушивать кожу головы до лучших способов избавиться от наростов на коже головы, вот наши 8 главных советов по уходу за кожей головы и прядями в одном…

Что вызывает нездоровую кожу головы?

Проблемы с кожей головы, часто вызванные скоплением продукта, также могут оказывать разрушительное воздействие на волосы, нарушая их рост и делая локоны тусклыми и безжизненными. Наиболее распространенные проблемы с нашими скальпами:

• зуд
• перхоть
• сухость
• маслянистость
• прорывы

Помогает ли чистая кожа головы росту волос?

Короче… да! Поврежденная кожа головы может вызвать скопление пота, грязи и избыточного жира вокруг кутикулы волос, что означает, что здоровый рост волос не может проникнуть через фолликул.

Если вы пытаетесь отрастить волосы, здоровая кожа головы является ключевым фактором!

8 главных советов для здоровой кожи головы и волос  

1. Приобретите скраб для кожи головы

Подарите своей коже немного любви и преобразите сухую, шелушащуюся и жирную кожу головы с помощью нашего средства UG Scal . p Отшелушивающий скраб против перхоти.  

Не содержит сульфатов, силиконов и парабенов, содержит натуральные эксфолианты, помогающие удалить омертвевшие клетки кожи, бактерии и излишки жира, что, в свою очередь, предотвращает шелушение и восстанавливает чистоту и здоровье кожи головы.

Помимо физических отшелушивающих зерен, нераздражающая формула содержит ферменты ананаса, которые помогают растворять сухие и омертвевшие клетки кожи и придают вашим волосам освежающий аромат ананаса.

Использовать перед шампунем — один раз в неделю. Аккуратно помассируйте кожу головы, уделяя особое внимание участкам с налетом и сухостью, а затем оставьте на 5-10 минут, прежде чем вставать.

Попрощайтесь с перхотью и займитесь скрабированием!

 

2. Найдите время для массажа кожи головы

Массаж головы не только расслабляет, но и способствует циркуляции в волосяных фолликулах, улучшая поступление кислорода и жизненно важных питательных веществ к корням волос. Это может привести к более здоровому и густому росту волос. Да, пожалуйста.

При мытье шампунем с шампунем Scalp Restore Anti-Dandruff Shampoo сделайте коже головы хороший скраб, как в парикмахерской. Он также содержит ферменты ананаса, которые обеспечивают мягкое отшелушивание кожи головы, ускоряют обновление клеток и удаляют излишки омертвевших клеток, обеспечивая оптимальное здоровье кожи головы.

3. Нанесите маску-кондиционер для волос

Все любят маску для волос

, верно? Но если ваш скальп не доволен, вам не нужна причудливая формула, которая стоит земли. Фактически, наш кондиционер UG Scalp Restore против перхоти идеально подходит для использования в качестве 10-минутной маски для волос. Для более глубокого очищения высушите нашу маску против перхоти Scalp Rescue

Побалуйте себя и позвольте насыщенной витаминами формуле преобразить сухие и поврежденные волосы за считанные минуты. Он обогащен питательным кокосовым маслом и очищающим витамином Е, который поддерживает здоровье кожи головы и обеспечивает превосходное увлажнение прядей, помогая восстановить поврежденные волосы и стимулировать рост новых волос.

4. Старайтесь не слишком часто мыть волосы

Накопление продукта может повлиять на кожу головы и волосы, но также важно не слишком сильно мыть пряди. Чрезмерное мытье удаляет натуральные масла и белки, которые поддерживают здоровье кожи головы и обеспечивают здоровый рост волос.

Старайтесь мыть голову 2-3 раза в неделю – это сэкономит вам деньги на шампунь , тоже!

  5. Защитите волосы от УФ-лучей

Как и кожа на других частях тела, УФ-лучи могут повредить кожу головы. Очень важно, чтобы мы максимально защищали кожу головы, наслаждаясь солнцем.

Солнечный ожог может вызвать покраснение и зуд кожи головы. Чтобы защититься от этого, наденьте солнцезащитный крем или головной убор, чтобы защитить кожу головы. УФ-лучи также могут привести к выцветанию цвета ваших волос, но наш UG Catch A Wave Текстурирующий спрей с кокосовым маслом обогащен УФ-фильтрами, которые помогают защитить ваши пряди и предотвратить выцветание.

  6. Соблюдайте диету для здоровых волос

Сбалансированное питание может творить чудеса со здоровьем кожи головы, обеспечивая ее питательными веществами, необходимыми для производства новых и здоровых клеток.

Для оптимального здоровья кожи головы лучше всего придерживаться диеты, богатой фруктами и овощами. Белки и орехи хорошего качества также отлично подходят для обеспечения кожи и волос белком, который является ключевым для здоровья кожи головы и волос.

7. Ограничьте использование тепловых процедур

Выпрямление, укладка и химическая завивка широко распространены во многих процедурах для волос, однако чрезмерное увлечение этими процессами может вызвать сухость и раздражение кожи головы.

Профессиональные парикмахеры проводят длительные процедуры, чтобы ограничить повреждение и обратить внимание на признаки зуда и жжения. Если это произойдет — наши

UG Scalp Range можно использовать для увлажнения кожи головы и восстановления ее полного здоровья.

Дайте своим волосам и коже головы отдохнуть от сушки феном и домашней укладки, чтобы уменьшить сухость. Примите естественную текстуру ваших волос и дайте им высохнуть на воздухе каждые несколько стирок, чтобы дать вашим прядям (и коже головы!) отдохнуть.

8. Инвестируйте в лучшие продукты для кожи головы

Ассортимент UG Scalp Restore обеспечивает оптимальное здоровье кожи головы благодаря свежему аромату ананаса и кокоса. Клинически доказано, что каждый продукт, обогащенный пироктон оламином, удаляет перхоть и оставляет кожу головы без перхоти. Ваши волосы и кожа головы остаются здоровыми и пахнут невероятно!

Помните: здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы.