Узнаем что можно сделать с длинными волосами самостоятельно?

Парикмахеры и стилисты всего мира больше всего любят работать с длинными волосами. Самые необыкновенные, уникальные, обворожительные прически, укладки и стрижки получаются именно на богатой шевелюре. Женщины, имеющие такие локоны, всегда сталкиваются с вопросом: что можно сделать с длинными волосами самостоятельно? Не каждая может позволить себе ежедневно посещать салон, чтобы сделать укладку для работы или прогулки, прическу для торжества. Все это можно довольно легко произвести собственноручно, даже модная стрижка, если следовать инструкциям, может получиться не хуже, чем та, что выйдет из-под рук опытного стилиста. Итак, сегодня мы предлагаем рассмотреть несколько вариантов того, что можно сделать с длинными волосами своими руками.

Узнаем как красиво собрать волосы? Прически с убранными…

Стильная и оригинальная причёска не всегда предусматривает обладание талантом парикмахерского…

Инструменты, необходимые для создания укладок

Многие обладательницы роскошных длинных локонов считают, что уложить их возможно лишь в дорогостоящем салоне красоты. Это совсем не так. Немного терпения, усилий и выносливости, и вы сможете собственноручно придать своей шевелюре необходимую форму. Для того чтобы в домашних условиях уложить длинные волосы, нужно взять на заметку несколько вариантов: простую, чтобы локоны смотрелись ухоженно ежедневно, и более сложную, которую можно создавать самостоятельно для особых мероприятий. В обоих случаях укладки должны отвечать всем требованиям, это легкость в исполнении, простота в итоге.

Чтобы эксперимент с длинными волосами в домашних условиях удался, вам необходимо иметь на вооружении фен и щипцы, эти инструменты помогут создать массу укладок. Прежде чем приступать к работе с волосами, вам нужно хорошо подготовиться. Предлагаем рассмотреть необходимые приспособления, которые понадобятся для укладки в домашних условиях, а после этого ознакомимся с вариантами того, что можно сделать с длинными волосами самой себе.

Волосы пушистые: правильный уход, подходящие стрижки и…

Многим девушкам не нравится, когда их прическа напоминает одуванчик. Совсем непросто уложить…

• фен, оснащенный диффузором и прочими насадками;
• для того чтобы создать объемные волны, понадобится круглая щетка;
• тонкий гребень;
• выровнять локоны и создать эффект гофре, модный в 2017 году, поможет утюжок;
• получить мелкие или крупные кудряшки удастся при помощи плойки, у которой может иметься несколько насадок различных по диаметру;
• различные бигуди, это папильотки, поролоновые, термобигуди и крупные с липучками;
• для создания укладок на длинных волосах необходимы различные фиксирующие приспособления, это невидимки, заколки, резинки и шпильки;
• конечно, без лака для волос, мусса и фиксирующего воска не продержится ни одна укладка;
• защитит от негативного воздействия сушки феном и высоких температур термозащитный спрей.

Простые правила для создания идеальной укладки

Чтобы ваши локоны ежедневно смотрелись потрясающе, а вы не тратили много сил для придания нужной формы, стоит следовать рекомендациям профессионалов:

1. Для девушек с редкими, тонкими волосами, лишенными собственного объема, идеальным решением станет укладка с приданием дополнительного объема у корней. Не рекомендуется проводить эксперименты со слишком мелкими кудряшками, так как они легкие локоны превращают в подобие одуванчика.
2. Женщинам с тяжелыми и непослушными волосами не удастся добиться хорошего результата без утюжка.
3. Эффект увлажненных волос, как всегда, актуален. Но, стоит помнить, что такие укладки подойдут лишь тем, у кого волосы вьются от природы. Не стоит создавать данный эффект, если волосы редкие и прямые.
4. При создании любой укладки нельзя наносить чрезмерное количество пенки или лака.

Не забывайте о том, что все манипуляции при укладывании локонов должны производиться на только что вымытых волосах. Решая, какую укладку можно сделать на длинные волосы, ознакомьтесь с нашими вариантами.

Прическа набок на длинные волосы: фото вариантов

Прическа набок на длинные волосы – это стильный тренд 2018 года. Выглядит практично и красиво, если…

Стильное решение на каждый день

Перед сборами на работу или учебу мало у какой девушки имеется много времени. Необходимо успеть позавтракать, нанести макияж, привести в порядок шевелюру. Что можно сделать с длинными волосами всего за десять минут? Казалось бы, вариант один — собрать в хвост, но это совершенно не так. Можно создать красивую, стильную укладку при помощи фена и круглой расчески.

Первым делом помойте голову. После этого нанесите на локоны термозащитный спрей, распределите их на отдельные пряди, каждую из которых закрепите на макушке заколками. Далее, включите фен на минимальную мощность с теплым воздухом, подсушивайте каждую прядь отдельно, при помощи круглой расчески придавайте необходимую форму. Это могут быть и подвитые внутрь или наружу кончики, и легкие волны. По окончании процедуры настройте фен на холодный режим, немного охладите локоны. Зафиксируйте результат небольшим количеством лака для волос со средней фиксацией.

Профессионалы советуют для большего объема и воздушности укладки при накручивании прядей на расческу оттягивать их немного вверх. Особенно это приемлемо для девушек с тонкими или редкими волосами, в итоге получится невероятный объем на корневой части.

Укладываем локоны утюжком

Это самая простая, необыкновенно легкая, но все же самая популярная из всех вариаций укладка. Как и в предыдущем случае, времени на ее создание потребуется минимум, а результат продержится в течение всего дня. Итак, помойте голову, нанесите термозащитное средство, немного подсушите локоны феном. Ни в коем случае не начинайте работу утюжком, если волосы мокрые. Дело в том, что инструмент выдает очень высокую температуру, которая способна повредить даже самые здоровые и сильные пряди.

После подсушивания волосы разделите на пряди, зафиксируйте их на макушке при помощи зажимов. После этого обработайте утюжком каждую по отдельности, готовую укладку сбрызните лаком для волос.

Идеально прямые локоны — это универсальная укладка. Она подойдет как романтического свидания, торжественного мероприятия, так и для обычной прогулки.

Романтический вариант

Волны на длинных волосах никогда не теряли своей актуальности. Романтический стиль в 2017 году как никогда популярен. Нежная, женственная девушка с красивыми волнами на длинных волосах всегда будет в центре всеобщего внимания. Для создания такой укладки не обязательно посещать стилиста, можно сделать ее самостоятельно, воспользовавшись бигуди.

Первым делом, опять же, помойте волосы, нанесите термозащитный спрей, слегка подсушите их феном. Далее, разделите шевелюру на одинаковые пряди, каждую накрутите туго на термобигуди по направлению к корням (внутрь), таким образом, локоны получатся аккуратными, ровными. Держать на голове бигуди нужно от 15 до 20 минут, при этом подогревая их феном. По истечении времени приспособления для завивки снимаются, а получившиеся кудряшки обрабатывются лаком.

Ни в коем случае не расчесывайте волосы после снятия бигуди, эта процедура сделает романтичные кудри непривлекательно пушистыми. Чтобы выровнять укладку, распределить локоны ровно, разделите их пальцами, приподнимая волосы у корней, расправляя по всей длине.

Что можно сделать с длинными волосами, если хочется получить романтичные локоны, а бигуди дома нет? Воспользуйтесь обычной мягкой резинкой. Тугая не подойдет, так как оставит после себя резкие, некрасивые границы. Итак, план действий следующий:

1. Вечером, сразу перед сном, помойте голову, нанесите на локоны фиксирующий мусс.
2. Расчешите волосы, соберите их на макушке в тугой хвост.
3. Локоны туго накрутите вокруг резинки, кончик закрепите прочной заколкой, которая не позволит волосам открепиться во время сна.
4. Утром раскрутите хвост, расправьте получившиеся кудри руками, зафиксируйте лаком.

Укладка плойкой

При помощи щипцов можно получить не менее привлекательные кудри, размер которых будет зависеть от диаметра инструмента. Разделите волосы на одинаковые пряди, накручивайте на плойку в направлении от лица, удерживая от 5 до 10 секунд. Чтобы кудри получились натуральными, удерживайте щипцы вертикально, а пряди накручивайте спирально. Можно создать локоны на всей длине, или же только от кончиков до середины. По окончании процедуры пряди разделите руками, зафиксируйте их лаком.

Модная небрежность

Для создания таковой понадобится диффузор — насадка для фена. Волосы помойте, обработайте термозащитным средством и фиксирующей пенкой, разделите на пряди, закрутите в жгутики. Каждый жгутик необходимо поместить в диффузор поочередно, распределить между зубчиками. После процедуры локоны не расчесывают, так как они теряют свою легкую небрежность, а распределяют пальцами рук, фиксируют лаком.

Для особых случаев — бант из волос

Бывает, что нужно сделать прическу, но времени у вас нет, а распущенными локоны оставить нельзя, или же они доставляют вам массу неудобств. Предлагаем научиться делать особые укладки-прически. Итак, можно сделать прическу, длинные волосы превратив в бант. Для этого потребуется пригладить волосы муссом или лаком, собрать их в высокий хвост, разделить его на три равные части. Среднюю пряди подколите на макушке, из боковых сформируйте стороны бантика, соединив концы в центре заколкой. После этого среднюю пряди оберните вокруг этого соединения несколько раз, кончик спрячьте внутри, закрепите, опять же, заколкой, которую не будет видно. Все концы банта расправьте, зафиксируйте невидимками, для закрепления результата используйте лак с сильной фиксацией.

Стиль рок-эпохи

Что можно сделать с длинными волосами, если девушка яркая и креативная? Предлагаем такой вариант, как укладка в стиле 80-х. Для этого голову помойте, высушите локоны феном. Всю шевелюру условно разделите пополам сверху вниз. Верхнюю часть, ту, что в зоне над лбом, начешите гребнем с частыми зубьями. Делать это нужно аккуратно, все волоски, выбившиеся и торчащие, обработайте воском. Оставшуюся нижнюю часть волос превратите в волны при помощи плойки. Распределите прическу руками, сбрызните лаком.

Можно ли сделать химию на длинные волосы

Данная процедура должна производиться только в условиях салона. Химическая завивка вредит волосам, она не должна производиться, если локоны тонкие, редкие или обесцвеченные. Химия — это то, что можно сделать с длинными черными волосами, которые сильные, толстые от природы. Если же вы хотите произвести данную процедуру, но шевелюра у вас русая или же волосы сильно тонкие, то перед завивкой мастер обязан произвести лечебные процедуры, например, кератиновое протезирование.

Стоит помнить, что кудри не могут быть одинаковыми по всей длине. Они станут вытягиваться у корней под собственным весом, а концы будут более вьющимися. Необходимо стабильно производить оздоровительные процедуры, это маски, которые можно делать и в домашних условиях. Поврежденные химией волосы часто начинают сечься, выглядят неухожено, поэтому нужно пройти процедуру ламинирования или же лечения концов горячими ножницами.

Предлагаем поговорить о том, какие прически можно сделать на длинные волосы, не прибегая к помощи салонных стилистов.

Быстрые и стильные хвосты

Это самые распространенные прически среди женщин с длинными волосами. Мало кто знает, но обыденные хвосты можно сделать оригинальными, привнеся в них «изюминку».

1. Хвост-канат выполняется всего за пару минут. Для этого нужно собрать волосы высоко на макушке, закрепить резинкой. Волосы делятся на две равные части, которые по спирали перекручиваются между собой. После этого кончик хорошо начесывается и закрепляется невидимой резиночкой. Можно создать такой канатик и из жгутов, в которые пряди сначала скручиваются, а уже потом перекручиваются между собой.
2. Ступенчатый хвост смотрится очень оригинально. Для создания такового соберите высоко волосы, зафиксируйте их резинкой. После этого пряди начешите, длину разделите на несколько частей, каждую ступень закрепляя резинками, которые могут быть как однотонными, так и цветными. В конце каждый участок поправьте, придайте необходимую округлость и объем.
3. Идеальная альтернатива обыденному хвосту это тот, что сделан наоборот. Соберите волосы в низкий хвост, закрепите резинкой немного ниже его основания. Потом сразу над резинкой в волосах проделайте дырочку, хвост скрутите в жгут и перекиньте внутрь через нее. Зафиксируйте получившуюся прическу резинкой.

Хвост — это идеальный вариант того, что можно сделать с длинными волосами, 100 различных методов знает каждая обладательница шикарной шевелюры. Не будем расписывать их все, перейдем к следующим видам причесок. Итак, какие прически можно сделать на длинные волосы из кос? Давайте посмотрим.

Коса ото лба

Это довольно простая, но красивая прическа. Начните заплетать косичку прямо ото лба, двигаясь вбок. Доплетите до конца длины, закрепите невидимой силиконовой резинкой, оставьте косу свисать свободно со всеми волосами.

Есть второй вариант прически, для этого понадобится сплести две таких косы с обеих сторон лба, скрепить их вместе сзади, чтобы они стали своеобразным обрамлением всех оставшихся волос.

Ракушка

Эту универсальную прическу можно создать всего за пять минут. Для этого необходимо собрать волосы в не тугой хвост, опустив резинку на 5-7 сантиметров от головы. Сверните волосы жгутом, накручивайте их в сторону корней, как будто нить на катушку. Резинка, которая образовала хвост, должна оказаться спрятанной в эту ракушку. Зафиксируйте прическу декорированными шпильками или невидимками, обработайте лаком.

Что можно сделать с длинными волосами? Стрижку, сохраняющую длину

Обладательницы роскошных локонов зачастую задумываются над сменой имиджа. Короткие прически получаются модными, элегантными, но, не каждая девушка решится распрощаться с длинными волосами. Как правило, одна и та же стрижка надоедает, но, чтобы ее сменить, нет необходимости укорачивать все локоны. Идеальный вариант — каскад, который получается на большой длине более привлекательным, чем на средней. Эта стрижка остается на пике популярности долгие годы, существует множество ее вариаций, это без челки и с ней, она может быть прямой либо косой. Каскад может быть ровным и ассиметричным, в любом случае подчеркнет ваши достоинства. Спросите у стилиста, что можно сделать с длинными волосами, какой вид каскада подойдет именно к вашей внешности, и придерживайтесь его рекомендаций. Как правило, данная стрижка создается очень легко, но необходима сноровка. Делая каскад впервые, доверьтесь профессионалу, смотрите, как он его создает, потом сможете повторить то же самое самостоятельно.

Итак, мы описали самые популярные методы того, что можно сделать с длинными волосами. Фото причесок и укладок представлены в данной статье. Экспериментируйте со своей шевелюрой, создавая каждый день новые прически.

Длинные волосы у мужчин: как ухаживать

Опубликовано: 24 марта 2022, 11:53

• nur.kz/family/beauty/1961828-dlinnye-volosy-u-muzhchin-kak-uhazhivat/»>

Длинные волосы у мужчин: как ухаживать: Unsplash/Toa Hetiba

Глядя на популярность, которой пользуется у женщин Джаред Лето и Джейсон Момоа, многие мужчины хотят отрастить длинные волосы. Чтобы этого достичь, нужно придерживаться определенных правил ухода. Как вырастить длинные волосы и как за ними ухаживать, рассказал стилист Эрон Грениа и издания о моде L’Officiel, Men’s Health.

Мода на длинные волосы у мужчин

На постсоветском пространстве длинные волосы у мужчин долгое время ассоциировались с рок-музыкантами, андеграундом и желанием выразить протест. Такие прически позволяли себе любимцы публики Джон Бон Джови, Дэвид Боуи, Виктор Цой.

Спустя годы к длинным волосам у мужчин стали относиться иначе. Сегодня такие прически носят десятки знаменитостей. К примеру, гениальный актер Джонни Депп, неизменный солист группы 30 Seconds to Mars Джаред Лето или покоривший миллионы женских сердец ролью в сериале «Игры престолов» Джейсон Момоа. Благодаря этим мужчинам длинные волосы у представителей сильного пола стали своеобразным признаком мужественности, сексапильности и стиля.

Какие волосы у мужчин считаются длинными? Как пишет издание Esquire, звездный стилист по волосам и основатель нью-йоркского салона IGK Hair Эрон Грениа утверждает, что мужчинам необязательно отращивать шевелюру ниже лопаток, чтобы иметь длинные волосы. Для представителей сильного пола длинными будут считаться даже прически со слегка отросшими прядями в духе Дэвида Боуи 1970-х годов. Главное, чтобы волосы опускались ниже ушей.

Существует множество причесок и стилей укладки для мужчин с длинными волосами. К самым трендовым и востребованным из них относят:

• Зачесанные назад волосы. Прическа подойдет мужчинам с волосами средней длины. Она проста в исполнении и в последующем уходе. Зачес назад смотрится стильно и никогда не нарушает целостности образа, будь то брендовый смокинг или рваные джинсы.
• Мужской пучок. Мужчина может собрать волосы на макушке или затылке. Скрутить шевелюру в пучок можно полностью и частично. Во втором случае для большей выразительности оставьте несколько свободных прядей у лица, а хвост перекиньте через плечо.
• Прическа под серфера. Чтобы создать образ баловня судьбы, отращенные до плеч локоны уложите с помощью средств для стайлинга. Придайте им эффект легкого беспорядка.

Мода на длинные волосы у мужчин: Unsplash/christian buehner

• Кхала. Такая прическа подразумевает разделение волос на прямой или косой пробор. При желании можете волосы заложить за уши, чтобы они не мешали и не лезли в глаза.
• Грубое плетение. Мужская коса выглядит весьма эффектно и эпатажно. Останавливаться на одной вовсе не обязательно. Можете заплести две косы или сделать несколько мелких косичек и завязать их в хвост.
• Валхалла. Прическа в стиле «под викинга» придаст грозности и мужественности. Чтобы сделать такую, заплетите несколько прядей в тонкие косы, а остальные волосы оставьте распущенными.
• Прически с выбритыми участками. Новым трендом мужской моды стало сочетание длинных волос с выбритыми участками. К примеру, длинный хвост с выбритыми висками или небольшой пучок на макушке в сочетании с выбритым затылком и висками.

Кому из мужчин подойдут длинные волосы? Отращивать волосы стоит тем, у кого они здоровые и густые, а также всем, у кого от природы плотные вьющиеся волосы. У мужчин с волосами без естественной плотности тонкие пряди не держат объем, выглядят неухоженными и редкими. Спасти ситуацию помогут градуированные стрижки и специальные технологии выстригания, которые создадут искусственный объем.

Длинные пряди будут эффектно смотреться на парнях с острыми чертами и волевым подбородком. Пойдут удлиненные прически и обладателям овального лица. Круглолицым мужчинам нужно отращивать волосы с осторожностью. Неправильно подобранная прическа может привлечь ненужное внимание к анатомическим особенностям лица и создать эффект излишне большой головы.

Мода на длинные волосы у мужчин: Unsplash\Tim Mossholder

Уход за длинными волосами у мужчин

Трихолог-реабилитолог Анастасия Мухачева в интервью журналу L’Officiel рекомендует тщательно подбирать домашний уход, вовремя менять расчески, с осторожностью пользоваться феном и употреблять специальные витамины. От природы волосы у мужчин растут намного медленнее, чем у женщин. Как отрастить длинные волосы у мужчин? Чтобы отрастить длинные здоровые волосы, выполняйте такие рекомендации:

• придерживайтесь сбалансированной диеты;
• не злоупотребляйте алкоголем;
• компенсируйте обезвоживание организма достаточным количеством воды после употребления спиртного или занятий спортом;
• употребляйте витамины, БАДы с цинком и коллагеном.

Ежедневно ухаживайте за длинными волосами. Журнал Men’s Health советует использовать после мытья кондиционер, который имеет в составе аргановое масло. Это средство спасет от сухости и ломкости. Питательный состав продукта поможет увлажнить волосы и напитать их витаминами.

Уход за длинными волосами у мужчин: Unsplash/eONBRAND

Бытует мнение, что ускорить рост волос можно с помощью специальных шампуней на основе кофеина. Однако их действие научно не доказано.

Чтобы прическа выглядела здоровой и опрятной:

• Расчесывайте волосы регулярно. Это стимулирует кровоснабжение кожи головы, способствует их росту. Будьте аккуратны, расчесывая запутавшиеся пряди.
• Не мойте голову часто. Мужские волосы становятся жирными быстрее, чем женские. Это не бросается в глаза на коротких стрижках, но на длинных волосах заметно. Частые водные процедуры нарушают водно-липидный баланс кожи. Чтобы избежать этого, используйте в качестве альтернативы мытью сухие шампуни.
• Выбирайте соответствующий шампунь. Производители уходовых средств предлагают мужчинам продукты, которые учитывают особенности их организма, структуру волос и их склонность к жирности.
  Не берите шампунь жены, сестры или мамы. Это ухудшит ситуацию.
• Не пренебрегайте кондиционером, делайте маски для стимуляции роста волос не реже раза в неделю. Такие средства создадут защитный слой, который препятствует ломкости волос во время сушки и укладки.
• Посещайте барбера регулярно. Длинноволосым мужчинам нужно ходить к мастеру минимум один раз в месяц. Барбер освежит стрижку, подрежет кончики, аккуратно уложит волосы.
• Мойте голову теплой водой. Горячая вода заставляет сальные железы работать активнее, что приводит к быстрому загрязнению волос. Не спешите расчесываться после мытья, дайте прядям подсохнуть.
• Используйте фен в комплексе со специальными средствами для термозащиты волос.

Уход за длинными волосами у мужчин: Unsplash/mostafa meraji

Прически с длинными волосами приобретают все большую популярность у мужчин. Пышная шевелюра дает представителям сильного пола массу возможностей для самовыражения и подтверждения своей мужественности.

Выбирайте подходящую прическу, правильно ухаживайте за волосами и тогда вскоре сможете похвастаться прекрасной прической, которая подчеркивает индивидуальность.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1961828-dlinnye-volosy-u-muzhchin-kak-uhazhivat/

Что делать с длинными волосами во время сна? (Руководство для всех)

Независимо от того, носили ли вы длинные волосы в течение многих лет или недавно отрастили их, есть несколько важных советов, которые должны знать все обладательницы длинных волос. Удивительно много людей не знают, как лучше всего ухаживать за волосами, когда дело доходит до сна с длинными волосами. Трение, избыточная влажность и спутывание в течение ночи могут привести к ломкости, секущимся кончикам и сухости. Но следует ли вам носить волосы вверх или вниз во время сна? Следует ли применять какие-либо продукты? И чего следует избегать, если это может повредить ваши волосы?

Спать с длинными, непослушными волосами может быть очень неприятно — от спутывания до перегрева или застревания под частями тела, это довольно сложно! Поэтому вполне естественно искать несколько лучших советов о том, как ухаживать за ним ночью.

Чтобы поддерживать волосы в отличном состоянии, есть несколько вариантов и несколько простых шагов, которые нужно предпринять: от изменения режима сна до изучения наилучшего способа завязать волосы до покупки новых продуктов. Мы также рассмотрим самые важные привычки, которые помогут вашим волосам выглядеть пышными. Это руководство для тех, у кого длинные волосы!

Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как спать с длинными волосами и защитить эти сияющие локоны!

Что НЕЛЬЗЯ делать с длинными волосами во время сна

Прежде чем углубляться в подробности того, что вы должны делать с длинными волосами ночью, возможно, проще перечислить то, что вам определенно не следует делать! Три основных примера неправильной практики:

1. Использование продуктов для волос, содержащих спирт, таких как лак для волос, перед сном . Содержание спирта в этих продуктах может вызвать сухость и, в конечном итоге, сделать ваши волосы ломкими и склонными к ломкости.
2. Ношение аксессуаров для волос перед сном, включая металлические заколки, накладные волосы и резинки для волос. Они могут ослабить волосы, вызывая повреждения, видимые «вмятины» по утрам и увеличивая трение о волокна вашей кровати.
3. Идти спать с мокрыми волосами . Когда ваши волосы влажные, они наиболее уязвимы, потому что химические связи кератинов (белков) внутри волосяных фолликулов на самом деле ослабевают. Поэтому, когда вы спите с мокрыми волосами, или даже когда вы расчесываете мокрые волосы с чрезмерным энтузиазмом, это может деформировать волосяной фолликул, что приведет к растяжению и, в конечном итоге, к повреждению волос.

Терри Кралле

Нужно ли носить волосы вверх или вниз ночью?

Один из ключевых вопросов, который у всех на устах, когда речь заходит о длинных волосах: лучше ли спать во время сна с завязанными или распущенными. Ответ прост — не спите с распущенными распущенными волосами. Это может увеличить трение, что приведет к запутыванию и поломке. Это также означает, что ваши волосы соприкасаются с шеей, плечами или спиной ночью, подвергая их воздействию пота и влажности. Это может усилить жирность и пушистость.

Итак, вы должны носить волосы во время сна, но метод, который вы используете, важен. Вам следует избегать притягивания волос назад к коже головы, а это означает избегать использования резинок для волос, которые сильно нагружают фолликулы и кожу головы. Аккуратно закрепите ее с помощью мягкой резинки для волос, в идеале сделанной из шелка или других натуральных волокон, как эти резинки из 100% шелка. Подробнее о преимуществах шелка мы поговорим в руководстве ниже!

Но как укладывать волосы во время сна? Совет номер 1: не собирайте волосы в конский хвост, который может вызвать дискомфорт, «вмятины» и ослабить фолликулы при движении в течение ночи. Попробуйте одну из следующих укладок для максимального комфорта и отличного ухода за волосами…

Косы

Заплетать длинные волосы в косы на ночь — это абсолютная рекомендация экспертов по прическам. Плетение волос оказывает наименьшую нагрузку на волосяные фолликулы (если вы не затягиваете косы слишком туго!). Подойдет любой стиль косы, одинарная или множественная, простая или французская, варианты безграничны.

Подумайте, спите ли вы на боку или на спине — это может помочь вам решить, какой стиль плетения подходит именно вам. Например, если вы в основном спите на спине, разделение волос на 2 косы по обеим сторонам головы может быть удобным для вашего положения головы.

Если вы заплетете косу, утром она будет нежной и волнистой – еще один бонус! Обязательно закрепите косички мягкими резинками, а не жесткими резинками, чтобы избежать «вмятин» и поломок. Вы можете оставить косички свисающими или намотать их на макушку и закрепить, чтобы волосы не падали на шею.

Свободный узел на макушке

Чтобы завязать волосы во время сна, рекомендуется сделать красивый свободный узел, собрав волосы на макушке с помощью тканевой резинки. Старайтесь не стягивать волосы слишком туго и старайтесь держать их подальше от шеи. Контакт с вашей шеей, плечами и спиной в течение ночи подвергает ваши волосы воздействию пота и добавляет им влаги, что может повредить волосы, если повторять ночь за ночью. Завязывать ее на макушке удобно и гигиенично во время сна.

Этот стиль можно попробовать летом, когда длинные волосы усиливают эффект перегрева в ночное время. Поднимите его и прочь и сохраняйте спокойствие!

Шарф, кепка или повязка для волос

Если вы хотите выглядеть гладко и прямо, шарф, кепка или повязка для волос могут стать идеальным выбором во время сна. Обертывание одного из этих приспособлений, содержащих волосы, вокруг головы помогает уменьшить трение при вращении, сохраняя прямолинейность и защищая волосы от влаги, возникающей при контакте с шеей и плечами.

Рекомендуется выбирать изделие из шелка или атласа. Эти натуральные материалы отлично подходят для ваших волос — они минимизируют трение и в то же время сохраняют прохладу головы. Использование шелковой шапочки содержит натуральные масла, вырабатываемые вашими волосяными фолликулами, которые естественным образом увлажняют волосы, пока вы спите.

Имейте в виду, что имитация шелковой ткани и низкокачественный атлас не имеют таких преимуществ, как настоящая вещь! В этом случае, возможно, стоит инвестировать в что-то чуть более дорогое, чтобы получить максимальную пользу для ваших волос. Если подкладка выполнена из шелка или атласа хорошего качества, а наружная часть из натурального волокна (например, эти бамбуковые кепки с шелковой подкладкой), вы не ошибетесь.

Читайте также:

• 21 прическа для сна: кудрявые, волнистые, прямые и короткие волосы
• Великий спор: спать с распущенными или распущенными волосами?
• Как спать с дредами: 6 советов
• Как спать с вьющимися волосами?

Что делать с длинными волосами во время сна

Теперь мы рассмотрели лучшие способы укладки волос во время сна, давайте посмотрим на некоторые другие способы улучшить здоровье волос ночью.

Наволочка из шелка/атласа

Хотя наволочки из хлопка и бамбука отлично подходят для сна благодаря своей воздухопроницаемости и комфорту, они могут вызывать трение волос. Точно так же синтетические материалы могут повредить ваши волосы из-за трения, когда вы ворочаетесь ночью. Трение вызывает ломкость, спутывание и пушистость, а также может привести к долгосрочным повреждениям, таким как секущиеся кончики, сухость и ломкость.

Шелк и атлас имеют чрезвычайно тонкие волокна, уменьшающие трение и защищающие волосы. В качестве бонуса они гипоаллергенны, имеют больший охлаждающий эффект по сравнению с хлопковыми и синтетическими волокнами.

Шелк — это необычный натуральный продукт, который использовался на протяжении всей истории. Ученые до сих пор открывают невероятные свойства шелка, в том числе медицинские преимущества.

Расчесывать перед сном

Осторожно расчесывая волосы один раз перед сном от кончиков к корням, вы уменьшаете спутанность, накопленную в течение дня, и облегчаете расчесывание утром. Расчесывание также может распределять натуральные масла, вырабатываемые фолликулами, по прядям волос, удерживая естественную влагу и защищая ее во время сна.

Масло для защиты волос

Это особенно полезно, если вы страдаете от сухости волос. Нанося нежные натуральные масла на волосы, особенно на кончики волос, вы можете питать их во время сна. Это также защищает его от трения и запутывания, увлажняя его.

Настоятельно рекомендуется использовать такие масла, как миндальное, жожоба и кокосовое. Аргановое масло кажется «супервеществом», когда дело доходит до слуха. Это потому, что он проникает в стержни волос и помогает увлажнять волосы как изнутри, так и снаружи. Также доказано, что аргановое масло уменьшает ломкость волос.

Эти эфирные масла не имеют сильного запаха, поэтому не будут мешать вам спать по ночам! Избегайте продуктов, содержащих ментол или эвкалипт — это стимуляторы, которые заставят вашу сенсорную систему проснуться, что противоположно тому, чего вы хотите, пытаясь успокоиться перед сном!

Чтобы нанести масло, капните несколько капель на ладонь, потрите руки, чтобы немного нагреть масло, и аккуратно вотрите его в волосы. Обратите особое внимание на кончики волос, так как они могут сильно повредиться во время сна. Помимо увлажнения и защиты волосяных фолликулов, использование масла также может предотвратить появление секущихся кончиков.

Сыворотка/маска для волос

Нанесение легкой сыворотки, предназначенной для ночного использования (например, этой унисекс ночной сыворотки), может быть очень эффективным. Также рекомендуются маски для волос, которые можно безопасно использовать на ночь (внимательно проверьте упаковку!). Эксперты по волосам обычно советуют применять эти продукты один раз в неделю. Важно избегать любых продуктов, содержащих кислотные компоненты, которые могут сильно повредить волосы, если оставить их на несколько часов.

Также избегайте продуктов, содержащих тяжелые белковые добавки (например, яйца), которые могут привести к поломке при трении во время сна. Рекомендуется использовать продукты, содержащие легкие растительные ингредиенты (например, алоэ вера). Они бережно относятся к вашим волосам и их можно безопасно оставлять на всю ночь.

Сыворотки и маски предназначены для стимуляции кожи головы, восстановления здоровья волос и удержания желаемой влаги. Они помогут уменьшить спутывание и укрепить волосы. В случае появления пятен рекомендуется положить полотенце или «жертвенную» наволочку поверх обычной наволочки. Всегда смывайте маски для волос утром! Некоторые сыворотки требуют удаления и после сна — проверьте упаковку.

Сообщение на вынос

Итак, что мы узнали? Носите волосы вверх, а не вниз. Свободно завяжите их в пучок, косы или повязку для волос, используя (в идеале!) шелковые резинки для волос. Старайтесь избегать контакта с шеей, спиной и плечами, чтобы свести к минимуму передачу влаги и пота. Подумайте о том, чтобы попробовать некоторые процедуры перед сном, чтобы защитить здоровье волос и предотвратить спутывание и повреждение, например, нанесение натуральных масел. Уход за длинными волосами во время сна не должен быть трудным или дорогим! Просто добавьте пару простых шагов в свой распорядок перед сном, чтобы укрепить здоровье волос и избежать их ломкости.

Читайте также: Можно ли спать в парике? (6 полезных советов)

Делиться заботой!

• Фейсбук
• Электронная почта

Длинные волосы? ПОЗАБОТЬТЕСЬ! – Инвиктус Фитнес

Оставить комментарий / К Кейтлин Кассис / 5 марта 2019 г.

Длинные волосы? ПОЗАБОТЬТЕСЬ!
Автор Кейтлин Кассис

Существует множество факторов, влияющих на выработку стратегии начала тренировки – темп, схемы повторений, переходы и т. д. Это тяжелая тренировка с большим количеством приседаний, которую вы хотите выполнять в специальной обуви и наколенниках? для? Вы идете вверх и, возможно, хотите пару бинтов для запястий для дополнительной поддержки? В зависимости от тренировки у вас могут даже быть предпочтения в отношении того, носить ли вам шорты или колготки (лазание по канату в шортах с попой — это большой запрет).

Дело в том, что вам нужно многое учитывать при принятии решения о том, что лучше всего подготовит вас к успеху в той или иной конкретной тренировке. Даже такая простая вещь, как укладка волос, может оказать существенное влияние на время тренировки и результат.

Те из нас, у кого длинные локоны, скорее всего, испытали разочарование из-за того, что не смогли выполнить двойное прыжки из-за того, что слишком задорный конский хвост попал в веревку. Или, может быть, вы поймали рывок, но пропустили подъем, потому что ваши волосы хлестали вас по глазному яблоку с такой яростью, что вы думали, что на самом деле можете ослепнуть. И даже не говорите мне, что пучок на макушке будет мешать при попытке опуститься для отжимания в стойке на руках…

Не бойтесь, я здесь, чтобы помочь вам избежать искусственных волос на тренировке. Сделайте паузу с несколькими наиболее распространенными прическами для спортзала и некоторыми предложениями о том, когда лучше всего укладывать свои сочные локоны именно этими способами.

---

1. High Pony
Есть что-то настолько мощное в том, чтобы затянуть веселый хвост на макушке, когда вы готовитесь к тренировке. Высокий хвост — моя любимая прическа для длительных тренировок. Это отличный способ убрать волосы с лица и с шеи, чтобы не отвлекаться во время более длинных метконов. Я предпочитаю высокий пони высокому пучку для более длительных тренировок, чтобы избежать качающегося пучка, который печально известен тем, что выпадает во время пробежек, прыжков на ящик и берпи.

---

2. Низкий пони
Чаще всего, когда на тренировке появляются отжимания в стойке на руках, я поднимаюсь в своем первом повторении только для того, чтобы опуститься вниз, а резинка для волос слишком высоко на моей голове. голова. Хотя это может сыграть свою роль в некоторой стратегии по сокращению этого ПЗУ, обычно более неудобно, чем стоит сбрить этот дополнительный дюйм. Я бы предпочел просто полностью опустить голову на мат, и я считаю, что низкий пони — это самый простой способ чувствовать себя комфортно, когда идешь в перевернутом положении. Это также гораздо менее требовательно к уходу, чем коса, поэтому, если #hspuhair полностью разрушит вашу прическу, ее можно будет исправить намного быстрее.

---

3. Булочка
Будучи тренером и спортсменом по кроссфиту в течение последних 7 лет, я время от времени был свидетелем ужасающих вещей. Несомненно, самым ужасным было, когда я стал свидетелем того, как товарищ по команде сделал присед на 1ПМ, провалил повторение, и ее длинный пони обмотался вокруг грифа, когда она пыталась выпрыгнуть. Скажем так, бар взял ее на прогулку, которую я никому не желаю испытать. Это ваша социальная реклама, чтобы собрать волосы в пучок при тяжелых приседаниях. Кроме того, когда ваши волосы хлещут вас по лицу во время олимпийской тяжелой атлетики, это может сильно отвлекать. Уже достаточно сложно выдержать тяжелую чистку, не задохнувшись при этом клоком собственных волос!

---

4. Коса

Возможно, движение, которое требует наибольшего внимания при выборе укладки волос, — это двойное заплетение. В девяти случаях из 10 булочка вывалится после нескольких прыжков, а высокий пони саботирует ваши сеты.