для чего он нужен в уходовых средствах

Коллаген — популярный компонент в составе косметических средств для волос и кожи. Его часто используют в салонных процедурах и домашнем уходе. Эксперты TRESemme подробно расскажут о пользе и вреде коллагена для волос, шампунях, кондиционерах и масках с этим компонентом в составе.

Коротко о коллагене

Этот белок специалисты называют основой соединительной ткани и важным элементом для нашего организма. Без него невозможна здоровая структура волос, кожи и ногтей. Коллаген может вырабатываться естественным образом из аминокислот, поступать из пищи, добавок или косметических средств.

Зачем он нужен?

Польза коллагена для волос не оставляет сомнений. Он предупреждает ломкость и выпадение, помогает ускорить рост и постепенно укрепляет луковицы. Именно поэтому его часто называют строительным элементом наших волос.

Еще одно преимущество — свойства гидрофиксатора. Простыми словами, этот белок может удерживать влагу и способствовать активному увлажнению. За счет такого ухода твои пряди станут более мягкими, гладкими, блестящими и эластичными. При этом коллаген не вредит объему, а средства с этим компонентом в составе подходят для разных типов волос, включая тонкие и ослабленные.

Как получить и основные виды

Теперь ты знаешь, чем полезен коллаген для волос. Но как его получить и обеспечить пользу для организма? Клетки нашего тела умеют самостоятельно синтезировать коллаген в нужном количестве. Но с возрастом важный процесс замедляется, а значит, приходится искать дополнительные источники этого белка: пища, богатая протеином, добавки с коллагеном, специальная косметика.

В средствах для волос коллаген бывает нескольких видов:

1. Растительный. Его получают из зародышей пшеницы и чаще всего добавляют в косметику с веганской формулой.
2. Животный. Этот коллаген можно получить из кожи крупного рогатого скота. Он отличается невысокой ценой и встречается чаще остальных.
3. Морской. Его источник — хрящевая ткань рыб и панцири моллюсков. Чем так полезен коллаген из морепродуктов? Специалисты уверены, что он лучше проникает в структуру волосков и кожи по сравнению с аналогами.
4. Синтетический. Искусственный коллаген получают в лабораториях из различных аминокислот. Но пока его производство только развивается.

Действие

Этот белок положительно влияет на суставы и связки, также он необходим для здоровья кожи, волос и ногтей. Косметические средства с коллагеном сделают твой уход более интенсивным и комплексным, если использовать их регулярно. Что делает коллаген для волос:

• увлажняет и активно борется с сухостью;
• повышает естественную упругость и эластичность волосков;
• сглаживает чешуйки кутикулы, обеспечивая гладкость и здоровый блеск;
• делает волосы более плотными и густыми;
• уменьшает пушистость;
• упрощает расчесывание и укладку;
• препятствует ломкости и выпадению;
• обеспечивает восстанавливающий эффект;
• питает и укрепляет волоски.

Какой уход с коллагеном выбрать?

Теперь ты знаешь, для чего волосам нужен коллаген. Чтобы получить больше пользы от популярного актива, используй комплексный подход.

Шампунь

Главная задача любого шампуня — очищать пряди и кожу головы, удаляя себум, частицы пыли и остатки укладочных средств. Но от шампуня с коллагеном и другими полезными компонентами в основе можно получить больше. Среди плюсов:

• повышение плотности, эластичности;
• дополнительный объем у корней;
• снижение ломкости;
• здоровый блеск.

Шампунь TRESemme Beauty-full VolumeОткроется в новом окне с коллагеном и мицеллярной формулой деликатно удаляет различные загрязнения, дарит блеск и повышает эластичность. С первого применения ты сможешь получить в 2 раза * больше прикорневого объема после мытья.

Совет! Если у тебя жирная кожа головы, ты регулярно используешь стайлинг-средства, не забывай наносить шампунь дважды для качественного очищения.

 

Для комплексного ухода ты можешь использовать очищающие средства с кератином или гиалуроновой кислотой, чередуя их с коллагеновым шампунем. Шампунь TRESemme Complex Repair 3 в 1Откроется в новом окне может легко заменить мягкий шампунь, кондиционер и сыворотку. Средство деликатно очищает пряди по длине, ухаживает за кожей головы. Шампунь 3 в 1 подходит для ослабленных, тонких и поврежденных волос, которым необходим восстанавливающий уход. Формула с кератином разработана для комплексного эффекта:

• мягко очищает, дарит ощущение свежести и комфорта;
• разглаживает и активно питает;
• способствует восстановлению и укреплению волосков;
• значительно сокращает ломкость**.

Кондиционер

Ухаживающий кондиционер помогает распутать волосы, дарит мягкость, эластичность и блеск. Он облегчает расчесывание и укладку, делает пряди более послушными вне зависимости от длины, препятствует появлению сухости и посеченных кончиков.

Важно! Правильно выбранный кондиционер не утяжеляет и не вредит объему (даже на тонких волосах!), подходит для частого применения.

Кондиционер для объема TRESemme Beauty-full VolumeОткроется в новом окне содержит коллаген и отличается мицеллярной основой. Он дарит интенсивный уход за волосами любой длины, делает их более мягкими, послушными и объемными. Кондиционер работает мгновенно, поэтому тебе необязательно ждать перед смыванием.

Маска

Специальные маски отличаются насыщенным составом и дарят интенсивный уход. Средства с коллагеном обеспечивают питательный и уплотняющий эффект, помогают увеличить объем у корней и по длине прядей.

Маска TRESemme 3 в 1 Beauty-full VolumeОткроется в новом окне с коллагеном создана для активного питания и укрепления волос. Средство делает их визуально более плотными и объемными без эффекта утяжеления.

Дополнительные источники коллагена

Чтобы поддерживать баланс коллагена в твоем организме, не забывай следить за рационом. Для этого составь сбалансированное меню, в котором будет достаточно белковой пищи. К таким продуктам относят:

• яйца;
• бобовые;
• злаковые культуры;
• рыбу и различные морепродукты;
• курицу, индейку и нежирную говядину;
• орехи.

Важно! Не забывай пить достаточно чистой воды каждый день: она важна для всех обменных процессов в нашем организме, красоты кожи и волос.

Еще один способ получить порцию коллагена в чистом виде — специальные добавки. Посоветуйся с диетологом, чтобы выбрать оптимальный для тебя вариант, длительность курса и соответствующую дозировку.

Мы уверены, что теперь у тебя не осталось сомнений, полезен ли коллаген для волос. Этот белок — основа красоты. Однако для коллагенового ухода необязательно идти к парикмахеру: специальные шампуни, кондиционеры и маски легко использовать в домашних условиях. Такие средства сделают твои пряди плотными, объемными и мягкими, подарят дополнительный блеск по длине.

 

* Инструментальный тест Unilever: шампунь и кондиционер по сравнению с волосами до мытья.
** Инструментальный тест Unilever: по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов.

Коллагеновое восстановление волос

Последнее обновление: 21. 01.2023

Оглавление

• Коллаген и его функции
• Способы получения коллагена
• Действие коллагена на волосы
• Процедуры коллагенового восстановления волос
• Коллагенирование волос в салоне
• Коллагеновое восстановление в домашних условиях
• Средства для коллагенового восстановления
• Средства для ухода за волосами с пантенолом

Коллагеновое восстановление волос – относительно новое направление, которое последнее время обретает все большую популярность. Отчасти это связано с появлением серий препаратов на основе коллагеновых волокон и активным продвижением услуг восстановления с их помощью многими салонами красоты.

На чем основывается действие процедуры восстановления коллагеном и почему многие отдают предпочтение этому способу? Разберемся подробнее.

Коллаген и его функции

Коллаген – белок, который является основой соединительной ткани, он придает ей прочность и эластичность.

Существует множество типов коллагена для разных тканей, в зависимости от конкретного типа он выполняет несколько функций:

• защитная – обеспечивает прочность, оберегает ткани от механического повреждения;
• опорная – «скрепляет» ткани, обеспечивает неизменность формы органов;
• восстановительная – участвует в процессах восстановления поврежденных тканей.

Совместно со своим «собратом» эластином коллаген обеспечивает эластичность тканей. Он также способен удерживать молекулы воды. Перечень задач, с которыми он справляется, впечатляет. Именно поэтому белок активно используется в косметологии, и наверняка едва ли не каждая женщина слышала о его омолаживающем действии в отношении кожи.

Коллаген синтезируется организмом. Для этого процесса организм задействует аминокислоты, участвующие в построении клеток. В юном возрасте цикл разрушения и последующего создания волокон коллагена составляет 3-5 недель.

После 25 лет процесс синтеза или создания коллагена замедляется, со временем процессы разрушения начинают преобладать, объем коллагена плавно уменьшается. Этим и объясняются возрастные изменения – коллаген совершенно справедливо называют белком молодости.

Однако это справедливо не только для кожи – исследователи открыли его полезные свойства и для волос, он способствует значительному улучшению их внешнего вида.

Способы получения коллагена

Коллаген как таковой можно получить тремя способами:

• внутрь – прием препаратов и БАДов на основе коллагена;
• снаружи – использование косметических средств с коллагеном в составе;
• стимуляция выработки собственного коллагена – применение средств со сбалансированным составом витаминов и аминокислот, участвующих в синтезе коллагена.

Первый способ – применение препаратов на основе коллагена, – важно согласовать с врачом. Насколько целесообразно применение коллагена внутрь, расскажет только опытный специалист, ведь в этом случае действие его будет системным.

Применение наружных уходовых средств на основе коллагена растительного, морского или животного происхождения может быть полезным. Главное – правильно подобрать косметическое средство. Важно помнить о том, что механизм действия состава с инородным организму коллагеном состоит в следующем: коллаген, попадающий извне, не заменяет собственный разрушающийся белок. Организм воспринимает нового «гостя» как угрозу, активизируя защитный процесс и расщепляя поступающий белок на аминокислоты. В дальнейшем они участвуют в синтезе собственного коллагена, что в общем, также позволяет получить должный эффект.

Стимуляция выработки собственного коллагена возможна с применением наружных косметических средств, в состав которых входят полезные компоненты – например, пантенол.

Действие коллагена на волосы

Использование коллагена или средств, стимулирующих его создание, позволяет существенно улучшить внешний вид волос: придать им объем, шелковистость, гладкость. Способность коллагена удерживать молекулы воды обеспечивает более длительное увлажнение и предотвращает сухость волос. В результате прическа становится более живой, блестящей, легко устраняется тусклость и безжизненность. Отзывы о коллагеновом восстановлении волос свидетельствуют о высокой косметической эффективности. Однако говорить о том, что коллаген полностью восстановит поврежденный волос, не приходится. Белок не проникает вглубь тканей, поскольку его молекулы слишком велики. Этому призван служить кератин как основная составляющая структуры, коллаген лишь помогает достичь гладкости и впечатляющего эстетического эффекта.

Процедуры коллагенового восстановления волос

Использование коллагена или средств, стимулирующих его создание, позволяет существенно улучшить внешний вид волос: придать им объем, шелковистость, гладкость. Способность коллагена удерживать молекулы воды обеспечивает более длительное увлажнение и предотвращает сухость волос. В результате прическа становится более живой, блестящей, легко устраняется тусклость и безжизненность.  

Коллагенирование волос в салоне

Такая процедура напоминает известное многим ламинирование, однако пользы от нее в разы больше. Коллагенирование выполняется с использованием специального препарата, в котором в больших объемах находится коллаген. В сущности, это – нанесение жидкой маски на локоны, проводимое в три этапа (после коллагена наносят соевый протеин и кератин для достижения наилучшего эффекта). Специалист равномерно распределяет препарат, что позволяет покрыть каждый волосок невидимой защитной пленкой, придать блеск и гладкость волосам. В результате локоны ощутимо утяжелятся, но внешне будут выглядеть вполне эстетично.

Стержень волоса становится более прочным и упругим, что особенно важно для тех, кто страдает от ломкости. Несмотря на утяжеление волос, объем прически от этого не страдает, а, напротив, увеличивается. Коллаген поддерживает должный уровень увлажнения, устраняет «пушистость» шевелюры, защищает от ультрафиолета. Последнее очень важно в жаркий период – солнечные лучи высушивают кожу головы и волосы, что приводит к ломкости и сечению кончиков.

Коллагенирование показано для ослабленных волос, испытывающих сухость и недостаток полноценного питания. Длительность эффекта салонной процедуры в среднем около 2 недель. Несмотря на то, что первые результаты будут заметны практически сразу после того, как вы выйдете из салона, важно процедуру повторять 2 раза в месяц.

Коллагеновое восстановление в домашних условиях

Выполнить схожую салонной процедуру можно и самостоятельно. Коллагеновое восстановление волос в домашних условиях потребует приобретения этого белка в аптеке – продается он в ампулах. Можно прибегнуть к приготовлению маски:

• 1 ст.л. жидкого коллагена в ампулах,
• 1 ст.л. меда,
• куриный желток,
• 2 ст.л. кондиционера для волос,
• теплая вода.

Воды следует добавить совсем немного, чтобы маска не получилась слишком жидкой. Готовую маску наносить на пряди равномерно, оставить на 50-60 минут, после смыть теплой водой.

Регулярные домашние маски на основе аптечного коллагена способствуют увеличению объема, легкости расчесывания, обеспечивают нужное увлажнение, предупреждают ломкость волос. Фактически волосяные стержни утолщаются и укрепляются, также удается получить здоровый блеск волос. Аптечный коллаген в той же степени защищает прическу от ультрафиолетовых лучей, поскольку создает невидимую пленку.

Средства для коллагенового восстановления

Косметические средства для наружного применения на основе коллагена позволяют получить эстетический эффект, предупредить ломкость и сечение кончиков. Регулярное использование обеспечивает впечатляющий объем. Помимо серий шампуней, кондиционеров и масок, некоторые производители предлагают целые наборы, в комплекте с которыми идут маски и рабочие составы. Найти их можно в магазинах профессиональных средств по уходу за волосами, и существенным недостатком такого решения является сравнительно высокая стоимость. Впрочем, можно приобрести более компактный, пробный вариант, чтобы оценить эффект и принять правильное решение.

Специалисты рекомендуют проводить процедуру домашнего коллагенирования не реже 2-3 раз в месяц, чтобы получить желаемый результат – мягкие, блестящие, упругие локоны.

Средства для ухода за волосами с пантенолом

Пантенол или провитамин B5 – природный стимулятор синтеза собственного коллагена. Именно поэтому косметические средства Alerana, в состав которых он входит, можно смело использовать в качестве способа коллагенирования.

Эффект пантенола состоит не только в способствовании активному росту и восстановлению, но и ускорению выработки коллагена.

При нанесении на волосы пантенол обволакивает каждый волосок, создавая защитную пленку, не утяжеляющую волосы. Это позволяет защитить прическу от ультрафиолета, температурных воздействий и других пагубно влияющих факторов. Такая пленка не создает жирного блеска – волосы выглядят чистыми, живыми, блестящими, обретают мягкость и шелковистость. Послушные пряди легко расчесывать, они значительно меньше ломаются и секутся.

Продукты ALERANA® можно подобрать индивидуально, учитывая тип и особенности волос. Так, шампунь ALERANA® интенсивное питание предназначен для ухода за ослабленными, склонными к выпадению волосами. Он усиливает микроциркуляцию крови в фолликулах, стимулируя рост, предупреждает выпадение, интенсивно увлажняет и питает кожу головы. Средство стимулирует синтез коллагена и эластина, что позволяет укрепить каждый волосок по всей длине, обеспечить естественную живую силу и блеск.

Бальзам-ополаскиватель ALERANA® для всех типов волос рекомендован для улучшения внешнего вида волос. Он способствует укреплению сцепления чешуек, делая волосы более прочными и уменьшая ломкость. Усиление обменных процессов позволяет обеспечить питание фолликулов волоса, а протеины активно восстанавливают структуру. Пантенол в составе стимулирует выработку коллагена и получение дополнительного выраженного эффекта – волосы становятся заметно более ухоженными, блестящими, живыми, надежно защищены пленкой от действия неблагоприятных факторов.

Коллаген действительно помогает притянуть молекулы воды, создать защитную пленку на волосах, придать им мягкость и естественный блеск, сделать эластичными и более прочными. Однако полное восстановление структуры поврежденного волоса возможно лишь при комплексном подходе и использовании средств с другими компонентами: кератином, протеинами, экстрактами трав, а также добавками с витаминами, макро- и микроэлементами в составе для действия изнутри.

Клинические исследования

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Последние публикации

Средства для роста бровей

Яркие, четко прорисованные брови уже несколько сезонов остаются модными. Но что

Ломкие ресницы

Ломкость ресниц – распространенная проблема жительниц мегаполисов. К счастью,

Средства для роста ресниц

Ресницы выполняют в нашем организме не только эстетическую, но и защитную функцию.

Наращивание ресниц весной

Весна – время, когда хочется быть безупречной в каждой детали. Так почему бы не

Средства для питания волос

Давайте разберемся, какие народные средства для питания волос помогут вернуть

Модные прически весна-лето 2019

Весна и лето 2019 года – это время стильных интересных причесок. Давайте поговорим

Помогает ли коллаген росту волос?

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение предоставлено: Getty Images)

В погоне за более густыми и здоровыми локонами вы, возможно, задавались вопросом: «Помогает ли коллаген росту волос?» Если вы устали от вялых, тонких волос или если вы боретесь с выпадением волос, вы, вероятно, уже провели небольшое исследование о том, как вы можете поддержать рост волос, и столкнулись с коллагеном в качестве потенциального решения.

Коллаген — это естественный белок человеческого организма, поддерживающий эластичность кожи и здоровье волос. Вы часто найдете коллаген в лучших протеиновых порошках, потому что с возрастом наши запасы коллагена истощаются. Таким образом, прием добавки с коллагеном может помочь вам сохранить молодость кожи и волос. Вы также можете купить порошок чистого коллагена и смешать его с водой, молоком или даже кофе в лучшем протеиновом шейкере.

Хотя коллаген способствует молодости кожи и волос, меньше известно о том, может ли он на самом деле привести к более густым и длинным волосам. Здесь мы раскроем исследование и ответим: «Помогает ли коллаген росту волос?».

• Родственный: Что такое белок?

Что такое коллаген?

Коллаген — это тип белка. Это один из основных структурных строительных блоков человеческого тела, который играет важную роль в коже, костях и волосах. Коллаген вырабатывается в организме, но со временем наши тела производят его все меньше и меньше. По мере того, как наши запасы коллагена истощаются, у нас часто начинают появляться морщины, истончение волос и другие физические состояния, такие как боль в суставах.

Коллаген — популярная добавка для людей, стремящихся сохранить более здоровый вид кожи и волос. Коллаген также является многообещающим средством для лечения физических недугов.

(Изображение предоставлено Getty)

Как показало исследование Nutrients, проведенное в 2019 году, добавки коллагена могут улучшить увлажнение кожи, ее эластичность и плотность.

Другое исследование 2019 года, опубликованное в Journal of Drugs in Dermatology, показало, что коллаген может помочь людям справиться с остеоартритом и уменьшить боль в суставах. Одно исследование 2012 года, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, также показало, что коллаген уменьшает боль в суставах у пациентов с остеоартритом до такой степени, что они могут участвовать в большем количестве физических нагрузок.

Как коллаген может улучшить ваши волосы?

Коллаген, несомненно, помогает поддерживать здоровье кожи и суставов, но как насчет здоровья волос? Есть много анекдотических сообщений о том, что коллаген меняет правила игры для волос, но насколько точны эти истории?

Согласно исследованию журнала Science, мы знаем, что выпадение волос напрямую связано с нашими естественными запасами коллагена. Вот почему многие мужчины и женщины сталкиваются с истончением волос с возрастом.

«Коллаген в основном состоит из трех заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина, и это пролин, который также является основным компонентом кератина, волокнистого вещества, похожего на шерсть, из которого состоят наши волосы и ногти», — объясняет Медицинский физик и основатель 28 Day Skin Кевин Герберт. «Потребление богатого пролином коллагена обеспечивает наш организм строительными блоками, необходимыми для создания волос».

(Изображение предоставлено Getty)

«Не существует огромного количества клинических данных, подтверждающих, что коллаген способствует росту волос», — добавляет Герберт. Тем не менее, минимальное исследование до сих пор является многообещающим.

Некоторые исследования Marine Drugs и Food and Function были проведены для изучения потенциала коллагена, который является антиоксидантом, для борьбы со свободными радикалами, которые могут повредить волосяные фолликулы. Тем не менее, есть несколько исследований на людях, которые иллюстрируют, насколько эффективны добавки коллагена для людей с повреждением волосяных фолликулов.

Эти исследования многообещающие, но далеко не окончательные. Если у вас редеют волосы из-за истощения запасов коллагена или из-за повреждения волосяных фолликулов, может помочь добавка коллагена . Кроме того, из того факта, что есть доказанные результаты для здоровья кожи, следует, что добавки коллагена также улучшат здоровье кожи головы и, следовательно, будут способствовать более здоровым и густым волосам.

Однако некоторые врачи и ученые считают, что коллагеновые добавки менее эффективны для роста волос, чем может показаться на их рынке. Как и в случае с любой добавкой, эффекты могут варьироваться от человека к человеку. Стоит принимать коллаген в течение нескольких месяцев, чтобы понять, влияет ли он на здоровье ваших волос.

Как включить коллаген в свой рацион, чтобы стимулировать рост волос

Хотите попробовать добавить добавки коллагена в свой распорядок дня для поддержания здорового роста волос?

Коллагеновая добавка может дать вам дополнительную дозу коллагена. Коллагеновые добавки продаются в виде таблеток и порошка, так что вы можете легко включить их в свой распорядок дня.

Вы также можете увеличить потребление коллагена, употребляя в пищу больше продуктов, содержащих натуральный коллаген. Некоторые продукты, богатые коллагеном, включают:

• Курица
• Лосось
• Яичные белки
• Листовая зелень
• Фасоль
• Орехи

Чтобы поддерживать уровень коллагена, вести сбалансированный, здоровый образ жизни является ключевым. Удостоверьтесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, избегаете курения и надевайте SPF, когда выходите на улицу.

Если вы решите попробовать принимать добавки коллагена для роста волос, важно избегать приема слишком большого количества таблеток за один раз. «Существует особое заболевание, называемое склеродермой (или системным склерозом), которое возникает из-за перепроизводства коллагена в коже, что может привести к ряду кожных осложнений», — рассказывает Герберт Live Science. «Однако это происходит очень редко и вряд ли связано с нормальным питанием или добавками. Для коллагена не существует RDA, однако исследования, изучающие преимущества добавок коллагена, оценивают дозы в диапазоне от 2,5 до 10 граммов в день».

Другими словами, старайтесь принимать рекомендуемую дозу коллагена – больше не всегда лучше.

• Похожие: Лучшие веганские протеиновые порошки 2022

Помогает ли коллаген росту волос?

Обнаружение волос в пылесосе или сливе душа может расстроить вас. Если вы имеете дело с выпадением волос, возможно, вы ищете способы стимулировать более здоровый рост волос. Основываясь на исследованиях, которые были проведены до сих пор, коллаген предлагает многообещающее решение, особенно если выпадение волос связано с недостаточным запасом коллагена в организме.

Будьте осторожны, не принимайте слишком много коллагена, так как это может привести к некоторым побочным эффектам. Если вы подумываете о добавлении коллагеновой добавки в свой распорядок дня, проконсультируйтесь с врачом, диетологом или дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам это.

Лучшие на сегодня предложения по спортивному питанию и добавкам

Посмотреть предложение

11,29 $

Посмотреть предложение

Посмотреть предложение

Показать больше предложений

Будьте в курсе последних научных новостей, подписавшись на нашу рассылку Essentials.

Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях других брендов FutureПолучайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров

Мэг Уолтерс — независимый журналист и писатель. Мэг выросла в Канаде и живет в юго-восточном Лондоне и занимается культурой, развлечениями, образом жизни и здоровьем. Ее работы публиковались в Cosmopolitan, i-D, Refinery29, Stylist, GQ, Shondaland, Healthline, HelloGiggles и других изданиях.
Когда она не пишет, Мэг, вероятно, мечтает о путешествии по миру, пересматривая старую ромком за бокалом вина или тратя время в Твиттере, где вы можете подписаться на ее @wordsbymeg.

1. 1

   Почему люди начали есть египетские мумии?

2. 2

   Разделится ли Африка на два континента?

3. 3

   Земля может быть внутри черной дыры?

4. 4

   Косатки потопили 3 лодки в Европе и, кажется, учат других делать то же самое. Но почему?

5. 5

   «Восьмиугольный» меч из захоронения бронзового века в Германии так хорошо сохранился, что сияет

1. 1

   Почему люди начали есть египетские мумии?

2. 2

   Крупнейшему в мире крокодилу, содержащемуся в неволе, исполняется 120 лет, что дает ученым «серьезные знания о долголетии»

3. 3 0003

4. 4

   Неандертальцы создали самые старые «преднамеренные» гравюры в Европе до 75 000 лет назад, показывают исследования

5. 5

   Новое теоретическое исследование предполагает, что расширение Вселенной может быть миражом

Коллаген для роста волос – лучшие коллагеновые добавки с витаминами

Будь то коллагеновые таблетки, коллагеновые добавки или коллагеновые сыворотки, коллаген часто используется в добавках для роста волос, будь то сам по себе в виде порошка или жидкости или как часть дополнительный ингредиент к другим витаминам, часто биотин. Однако прием коллагеновых добавок сопряжен с проблемами, связанными с биохимией коллагена, биодоступностью и размером его молекул. Сегодня мы отвечаем на вопрос — помогают ли таблетки коллагена росту волос и можно ли доверять шумихе?

Помешательство на коллагене

Как только вам исполняется 25 лет, вы начинаете замечать рекламу, изображающую женщин с нарисованными стрелками под названием «коллаген», указывающими на их безупречную кожу и шампуни-густители с добавлением коллагена в большинстве аптек. Это должно оставить любые сомнения в том, что именно коллаген (а не фотошоп) вносит наибольший вклад в здоровое сияние.

Если вы просматриваете свою ленту красоты в социальных сетях, по крайней мере один полуизвестный человек: будь то влиятельный человек или большая знаменитость, приписывает свой молодой цвет лица типу лечения коллагеном. И если вы оторвете глаза от телефона, многие салоны красоты предлагают различные процедуры с коллагеном — от масок до микронидлинга и инъекций коллагена. Так или иначе его восстановление также имеет более высокую цену: добавки для волос, кожи и ногтей, содержащие коллаген, стоят значительно дороже.

Это вас озадачивает. Вы едите это? Вы наносите коллаген на кожу и кожу головы? Или вы должны расстаться со значительной частью своей с трудом заработанной зарплаты на косметические процедуры в клинике?

Мы тоже были завалены выбором и в результате решили полюбопытствовать и присмотреться к этому белку, проливая свет на его роль в росте волос.

Обильный белок

Коллаген является основным структурным белком, присутствующим в различных соединительных тканях организма. Это самый распространенный белок у млекопитающих, составляющий от 25% до 35% общего содержания белка в организме. Коллаген состоит из аминокислот, которые намотаны вместе, образуя тройную спираль молекулы коллагена. Он в основном встречается в волокнистых тканях, таких как сухожилия, связки и кожа.

Хотя во внешних слоях самого волосяного стержня содержится лишь небольшое количество коллагена, коллаген играет ключевую роль в поддержании здоровой функции волосяного фолликула.

В частности, коллаген способствует эластичности, структуре и прочности дермы или средней части кожи, именно там, где находится корень волоса. С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток в дерме. Поэтому область, где волосяная луковица не получает достаточной структурной поддержки, разрушается сама по себе, без необходимого количества коллагена.

Некоторые факторы образа жизни (например, курение табака, диета с высоким содержанием продуктов с высокой степенью переработки и сахара, стресс) влияют на способность вашего организма вырабатывать коллаген для поддержки структуры вашей дермы. Это может быть одной из причин, почему волосы со временем истончаются.

Коллаген находится в ткани кожи, окружающей фолликул. Ряд исследований показал, что на стадии анагена (роста) волос количество коллагена, окружающего волосяную луковицу, также увеличивается и утолщается, что обеспечивает достаточную структурную поддержку волосяного фолликула для развития новых волос.

Когда волосяной фолликул достигает стадии катагена, он теряет два окружающих его слоя коллагена. На стадии роста эти слои отрастают повторно, вероятно, в качестве опорной структуры для повторного развития волосяной луковицы, поддерживая здоровый цикл роста волос.

Было обнаружено, что ваши волосяные фолликулы также нуждаются в Т-клетках и макрофагах – иммунных клетках – для прохождения катагена в стадию анагена (роста) в каждом цикле роста. Эти клетки доставляются кровью, что указывает на необходимость здорового притока крови к коже головы для роста здоровых волос, а также для облегчения выпадения волос, которое происходит из-за укороченной стадии анагена.

Коллагеновые таблетки: мифы

Поскольку коллаген представляет собой форму белка, он также не может быть переварен целиком в чистом виде. Скорее, он должен расщепляться и перевариваться, как и любой другой белок, который вы едите. Гидролизованный коллаген (также известный как пептиды коллагена) представляет собой расщепленный на более легко растворимый аминокислотный тип коллагена. Ваше тело перерабатывает аминокислоты, а именно лицин, глицин и пролин, высвобождая их в кровоток и превращая в строительные блоки, которые может стать коллагеном в коже головы и волосяных фолликулах.

Однако, если вашему организму не хватает этих аминокислот в других частях тела, например, в коже, костях или хрящах, то он будет отдавать предпочтение этим областям, чтобы пополнить их этими аминокислотами, а не вашим волосам. Хотя некоторое количество белка, потребляемого как часть вашего рациона или пищевых добавок, может полностью попасть в ваши волосяные фолликулы, вы предоставляете своему телу право решать, куда оно пойдет.

Коллаген для местного применения для роста волос: мифы

Молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникать в кожу, в том числе на кожу головы. Поэтому любые продукты для местного применения, заявляющие о повышении выработки коллагена в коже, просто оставят молекулы коллагена поверх нее, не проникая в нее и не оказывая никакого влияния на выработку коллагена.

Исследование коллагена

Был проведен ряд исследований в области поглощения и улучшения внешнего вида кожи и волос при приеме внутрь коллагена, однако эти исследования финансировались компаниями, производящими коллаген. Рынок добавок остается в значительной степени нерегулируемым, поэтому вопрос безопасности остается открытым, поскольку коллаген в большинстве случаев производится из костей и хрящей коров, кур и других животных, поэтому условия, в которых содержатся эти животные, могут быть недостаточно прозрачными.

Существует множество различных мнений, от тех, что утверждают, что количество коллагена в нашем организме ограничено, до тех, которые поддерживают способность нашего организма снова вырабатывать коллаген. Кроме того, пищеварительная и сердечно-сосудистая системы и их взаимодействие до сих пор остаются неясными и неубедительными. Хотя наш организм может вырабатывать коллаген, для этого строительного процесса требуется ряд строительных блоков, потребление которых следует тщательно контролировать под руководством квалифицированного диетолога.

Как сделать коллаген для роста волос

Так что, если коллагеновые таблетки, порошки, шампуни и кремы не помогут повысить уровень коллагена для роста волос. Что такое?

Одной из функций коллагена является поддержка и восстановление поврежденной ткани. Вот почему микронидлинг кожи головы для выработки коллагена — лучший способ увеличить локальное производство коллагена в коже головы, чем принимать коллагеновые таблетки.

Используя инструмент для микронидлинга, вы заставляете свое тело вырабатывать больше коллагена в коже головы, что укрепляет ваши волосяные фолликулы.

Используя инструмент для микронидлинга на коже головы, также известный как дермастамп или дермароллер, вы создаете крошечные раны вокруг кожи головы, и эти раны сигнализируют вашему телу, что коже головы требуется больше коллагена для их восстановления. Таким образом, ваше тело посылает дополнительный коллаген туда, куда вы хотите, — в ваши волосяные фолликулы.

Кроме того, этот процесс микроранения стимулирует приток крови к коже головы, что напрямую связано со здоровьем волос и ускоряет их отрастание, помогая волосяным фолликулам расти здоровыми волосами.

Строительные блоки коллагена

Важно помнить, что при пероральном употреблении коллагена организм сначала расщепляет его на аминокислоты, высвобождает их в кровоток и только потом создает коллаген. В этом процессе есть и другие ингредиенты, без которых молекулы коллагена не образовались бы.

Витамин С

Витамин С, или абсорбционная кислота, необходим для синтеза аминокислот лизина, глицина и пролина – строительных блоков, из которых состоит коллаген. Витамин С также действует как стабилизатор поперечных связей молекулы коллагена.

Витамин С можно принимать либо в виде добавки, либо в составе сбалансированной диеты, богатой темными листовыми овощами, такими как капуста, брокколи и шпинат. Вопреки распространенному мнению, апельсины (53 мг/100 г) содержат значительно меньшее количество витамина С по сравнению с капустой (120 мг/100 г) или брокколи (90 мг/100 г).

Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 65-90 мг в день. Поэтому небольшая порция свежей брокколи или капусты может помочь вам достичь ежедневной нормы витамина С. Помните, что высокие температуры приготовления разрушают витамин С, поэтому вы, вероятно, добьетесь лучших результатов, добавляя этот витамин.

Минералы

Железо, цинк и медь играют ключевую роль в производстве коллагена. Однако его потребление необходимо тщательно контролировать, так как чрезмерное потребление любого из них может вызвать отравление минералами. Кроме того, усвоение некоторых минералов возможно только в сочетании с определенными витаминами или продуктами, принимаемыми одновременно:

Железо – рекомендуется принимать с витамином С. Помните также, что ваше усвоение железа снижается после употребления молока и молочных продуктов. продукты на основе.

Цинк – фитат, присутствующий в основных продуктах питания, таких как злаки, кукуруза и рис, препятствует усвоению цинка. Казеин, белок, содержащийся в молоке и молочных продуктах, также оказывает сильное негативное влияние на усвоение цинка. Поэтому избегайте одновременного употребления продуктов, богатых фитатом и казеином, при приеме добавок цинка. Цинк лучше всего потреблять из продуктов, богатых белком: будь то продукты животного происхождения (органическое и устойчиво выращенное мясо, рыба, птица) или растительные (органические бобы, бобовые, чечевица, бобовые).

Медь – наилучшее усвоение меди обеспечивается при употреблении с белками животного или растительного происхождения.

Лизин и треонин — две незаменимые аминокислоты, необходимые для производства коллагена. Организм не производит их, поэтому они должны поступать из рациона с такими продуктами, как мясо, птица, рыба, яйца, зародыши пшеницы и бобы или пищевые добавки.

Потеря коллагена

Теперь, когда мы рассмотрели основные моменты, позволяющие вашему организму вырабатывать собственный коллаген, вот список факторов, которые способствуют снижению уровня коллагена и даже его деградации. Деградация коллагена и замедление его выработки являются одними из причин истончения, замедления роста и выпадения волос:

• Стресс – высокий уровень кортизола разрушает коллаген, содержащийся в дерме
• Несбалансированное питание и недостаточное потребление витаминов
• Старение – наш организм естественным образом вырабатывает меньше коллагена с возрастом
• Большое количество сахара, вызывающее воспаление в организме
• Курение
• Ультрафиолетовые лучи

Трудно достичь надлежащего уровня коллагена, особенно в условиях высокого стресса, в котором мы живем. Потребление добавок и сбалансированная диета с органическими и этически выращенными продуктами помогут повысить выработку коллагена, что улучшит внешний вид ваших волос.

Первоначально опубликовано в декабре 2018 г., обновлено в мае 2022 г. .

Кто мы:

The Hair Fuel — полностью натуральная маска для роста волос, созданная Лаурой Саген, которая потеряла треть своих волос после ужасного визита к парикмахеру, страдая от поликистозных яичников. связано с андрогенным истончением волос. Она разработала формулу, основанную на науке о кровообращении кожи головы, которая стала маской для роста The Hair Fuel. С тех пор ее компания помогла тысячам таких же людей, как вы, отрастить здоровые волосы.

Мы тесно сотрудничаем с нашей лабораторией и производителями, чтобы гарантировать высочайшее качество продукции. Но одного продукта никогда не бывает достаточно, поэтому мы поддерживаем вас на протяжении всего вашего уникального путешествия по росту волос. Наш флагманский продукт, маска The Hair Fuel, в сочетании с индивидуальными советами, цифровыми инструментами и онлайн-поддержкой помогут вам отрастить лучшие волосы. Это громкое заявление, но мы не боимся его заявлять. Ознакомьтесь с нашими стартовыми наборами >>

Источники:

• Картирование мест связывания лигандов и мутаций, связанных с заболеванием, в наиболее распространенных белках человеческого коллагена I типа, (1)
• Индукция коллагенолитической и протеолитической активности противовоспалительными препаратами в коже и фибробластах, (2)
• Роль макрофагов в резорбции коллагена во время цикла роста волос, (3)
• Пищевые факторы, влияющие на усвоение цинка, (4)
• Динамические ультраструктурные изменения соединительнотканной оболочки волосяных фолликулов человека во время цикла роста волос, (5)
• Википедия о коллагене, (6)
• Аминокислотный состав в определении происхождения коллагена и оценке воздействия физических факторов, Международный журнал биологических макромолекул, (7)
• Кожные макрофаги и их способность индуцировать регенерацию волосяных фолликулов, (8)
• Иммунная модуляция регенерации волосяных фолликулов, (9)

Часто задаваемые вопросы

• 1.

  Действительно ли коллаген способствует росту волос?

  Не напрямую. Коллаген играет важную роль в росте волос, выравнивая внутренний мешок волосяного фолликула, а также сохраняя дерму — слой кожи, из которого растут волосы, структурно прочным, эластичным и сильным. Коллаген напрямую не стимулирует и не ускоряет рост волос.

• 2. Какой тип коллагена способствует росту волос?

  Волосы нуждаются в сбалансированном «коктейле» из аминокислот для обеспечения структурной целостности кожи и волосяного фолликула, откуда может расти волос. Хотя гидролизованный коллаген усваивается легче, ваше тело по-прежнему расщепляет его на аминокислоты и решает, куда направить эти строительные блоки. Поэтому часто рекомендуется сосредоточить внимание на локальной стимуляции (например, дермароллинг и улучшение кровоснабжения кожи головы), дополненной пероральным приемом добавки коллагена.

• 3. Утолщает ли коллаген волосы?

  Это не так просто. Сочетание внутренней и внешней стимуляции выработки коллагена может помочь выровнять волосяные фолликулы, что может способствовать росту более густых волос — до максимальной толщины, которая была у ваших волос ранее.

• 4. Сколько времени требуется коллагену для роста волос?

  Это зависит от того, испытывает ли ваш организм нехватку белков в других частях тела. Если ваше питание не приносит достаточного количества белка в ваш организм, добавка коллагена не приведет к росту волос, а скорее сосредоточится на восстановлении костей, связок и сухожилий. Любые существенные изменения в вашем уходе за волосами, включая добавки коллагена, должны наблюдаться в течение как минимум 3-6 месяцев, чтобы учесть естественные сроки цикла роста волос.

• 5. Что делает лечение кожи головы?

  В зависимости от целей ухода за кожей головы может способствовать росту волос, лечить перхоть, в том числе грибковые инфекции. Скальп состоит из кожи, поэтому на него могут влиять условия, влияющие на другие части вашего тела: например. экзема, грибковые инфекции, псориаз и др.

• 6. Может ли коллаген способствовать росту волос?

  Не напрямую. Однако важно потреблять достаточное количество аминокислот, многие из которых (но не все) присутствуют в коллагене, чтобы ваше тело получало достаточное количество строительных блоков для поддержания здоровья тела, кожи и волос и не испытывало нехватки аминокислот. это. В случае его нехватки ваши волосы обычно страдают первыми, а восстанавливаются последними.

• 7. Сколько коллагена нужно принимать для роста волос?

  Вам следует сосредоточиться на приеме достаточного количества белка в день, а не только на коллагене. Взрослый человек, ведущий малоподвижный образ жизни, должен потреблять 0,8 грамма белка на килограмм массы тела или 0,36 грамма на фунт. Убедитесь, что вы потребляете достаточно белка из различных источников. Обратите внимание, что гидропроксилин доступен только при потреблении коллагена и недоступен из других источников белка.