7 способов сделать волосы гуще

Мечтаешь о густых волосах, но природа наделила тебя весьма скромным мышиным хвостиком? Не переживай. Многие звёзды эстрады и кино тоже не блещут густотой волос. Если присмотреться, Диана Крюгер, Камерон Диаз или Ума Турман, так же как и ты, являются обладательницами очень тонких волос, которые не хотят держать укладку.  Но благодаря уловкам стилистов и правильному уходу, их прически кажутся просто шикарными. Так почему бы и тебе не последовать их примеру и не попытаться сделать волосы гуще? А мы подскажем тебе парочку советов.

 

Способ №1. Как сделать волосы гуще: делай массаж головы

Возможно, весьма малая густота твоих волос связана с тем, что не все волосяные фолликулы кожи головы работают в полную силу. Чтобы разбудить их, попробуй ежедневно делать массаж головы. Для этого вовсе необязательно оканчивать специальные курсы. Массаж головы можно делать пальцами, расчёской или специальным массажёром со смешным названием «мурашка-антистресс». Всего 10 минут в день, и твои волосы станут заметно гуще и здоровее. Подробнее о массаже головы ты можешь ознакомиться на нашем сайте.

 

Способ №2. Используй маски для роста и укрепления волос

Чтобы уж наверняка разбудить сонные волосяные фолликулы, попробуй воспользоваться масками для волос на основе коньяка, горчицы или красного перца. Эти вещества стимулируют приток крови к коже головы, что способствует питанию волос и активизации их роста. Маску необходимо нанести на кожу головы, а затем обернуть плёнкой и укутать волосы полотенцем. Через 20-30 минут можно смывать. Процедуру нужно повторять не чаще 1-2 раз в неделю. Будь готова к тому, что ощущения после нанесения маски могут быть не из приятных. Если кожу головы будет сильно печь, сразу же смывай маску.

Как альтернативу можно использоваться касторовое, репейное масло или маски на основе измельчённого корня лопуха. Жечь они не будут, а эффект от применения не заставит себя долго ждать.

 

Способ №3.

Подбери подходящие средства по уходу за волосами

Иногда волосы визуально кажутся редкими из-за неправильно подобранного шампуня или кондиционера. Также пряди могут слипаться и казаться тяжёлыми по причине злоупотребления пенкой или муссом для укладки. Старайся подбирать средства по уходу, которые соответствуют твоему типу волос и не содержат полимеров или силиконов. Это позволит твоим локонам свободно развеваться на ветру, создавая видимость объёма.

 

Способ №4. Как сделать волосы гуще: решись на короткую многослойную стрижку

Длинные, прямые волосы всегда визуально кажутся реже, чем короткие. Если хочешь добавить объём, нужно решиться расстаться хотя бы с несколькими сантиметрами твоих локонов. Да, сделать это непросто. Но результат тебя непременно порадует. Главное, попасть в руки к хорошему специалисту, который посоветует стрижку, подходящую твоему лицу и типу волос. А если ссылаться на примеры звёзд, то густоту прядям придают многослойное каре, боб или каскад.

 

Способ №5. Сделай прикорневой начёс

Способ из разряда парикмахерских хитростей. Чтобы сделать волосы визуально гуще, начеши пряди у корней и высуши их вниз головой. Для верности можно использовать насадку диффузор.

 

Способ №6. Как сделать волосы гуще: используй плойки и бигуди

Крупные завитые локоны всегда кажутся объёмными. Чтобы создать эффект густых волос, не ленись завивать пряди с помощью плойки или крупных бигуди. Обладательницам средних и длинных локонов можно попробовать заплетать на ночь косу или высушивать пряди, собирая их в гульку и предварительно обработав муссом для укладки.

 

Способ №7. Купи накладные пряди или нарасти волосы в салоне

Если ни один из вышеперечисленных методов тебе не подходит, но тебе очень хочется сделать прическу объемной и пышной, остаётся лишь одно – искусственно увеличить количество волос на голове. Делать это можно с помощью накладных прядей или салонного наращивания. Второй вариант хорош тем, что позволяет достичь максимально естественного эффекта, который продержится несколько месяцев. Однако стоимость салонного наращивания достаточно высока.

Купить накладные пряди на заколках можно по более низкой цене. К тому же, появляется возможность поэкспериментировать с цветом локонов, что в этом сезоне очень актуально. Держатся накладные пряди не так надёжно, как нарощенные волосы, и при неосторожном движении они могут упасть.

 

Как видишь, существует много вариантов для создания видимости густоты на редких от природы волосах. Но, если твои пряди в прошлом были достаточно густыми и внезапно поредели, не нужно надеяться, что удастся вернуть былую густоту исключительно с помощью вышеперечисленных средств. Ведь выпадение волос может быть связано с неправильным питанием, стрессами, перенапряжениями, недостатком витаминов или заболеваниями внутренних органов. В такой ситуации, в первую очередь нужно проанализировать свой образ жизни и пройти полный медицинский осмотр.

© Автор статьи: Дарья Мазко

 Специально для сайта 24hair.ru

 

Доктор Берг рассказал, что нужно есть, чтобы сделать волосы гуще и сильнее

• Образ жизни

Даже если ваши волосы совсем не похожи на локоны девушек из рекламы шампуня, то не спешите расстраиваться, говорит доктор Берг. Это можно исправить. Заполучить густые и блестящие волосы — очень даже реально, достаточно знать некоторые правила.

25 мая 2022

Источник:

iStockphoto

Человек ежедневно теряет волосы — это нормальный процесс, который никак не должен смущать. По статистике, каждый из нас, независимо от возраста и пола за сутки лишается от 50 до 100 волосков. Это никак не отражается на нашем внешнем виде, ведь место выпавших волос быстро занимают новые.

Некоторым повезло: у них от природы густые и крепкие волосы, которым практически не нужен специальным уход и постоянный контроль. Другие люди каждое утро придирчиво рассматривают свою шевелюру, а в голове часто крутится одна мысль: «Ну что за крысиный хвостик? Как сделать так, чтобы волосы стали гуще и сильнее?»

На самом деле добиться значительного улучшения качества волос не так уж и сложно, говорит доктор Эрик Берг. Нужно лишь знать несколько правил.

Упор — на железо

Если мы говорим о том, как отрастить густые волосы, то в первую очередь нужно упомянуть железо, говорит доктор Берг.

«Это минерал, который участвует в создании гемоглобина. Именно гемоглобин отвечает за перенос кислорода в крови. А если у вас дефицит железа, то кислород не будет в достаточной степени поступать к корням головы. Без этого элемента вы буквально лишаете волосы кислорода, который так необходим им для роста», — поясняет доктор.

Однако железо легко получить, особенно, если вы не вегетарианец. Добавьте в свой рацион:

Читайте также

Следующий в списке — цинк

У многих людей дефицит цинка в организме, говорит доктор Берг. Именно из-за нехватки этого микроэлемента волосы становятся тонкими и редкими, плохо растут и пересыхают.

«Некоторые люди страдают телогеновой алопецией. Это состояние, при котором начинают выпадать волосы. Они становятся тонкими, ломкими и сухими. А виновник один — сильный стресс», — говорит эксперт.

Также стоит помнить, что если организм долго находится в стрессе, при чем неважно, из-за потери близкого человека или уже чересчур изматывающих тренировок, то у вас повышается уровень кортизола. Это гормон стресса, который активирует потребность в дополнительных дозах цинка.

Избыток алкоголя, сахара и меди — тоже виновники дефицита цинка в организме.

В каких продуктах содержится больше всего цинка:

• Пырей — 1771 мг/100 г

• Моллюски — 78,8

• Пищевые дрожжи — 18,75

• Телятина — 12

• Тыквенные семечки — 7,6

• Говядина — 6,31

• Миндаль — 3,57

• Темный шоколад — 3,31

Читайте также

Не забывайте про Омега-3

Омега-3 жирные кислоты — еще один важный элемент, который необходим для густых и сильных волос. Однако, даже если вы любите жирную рыбу, оливковое масло, жирную рыбу, то у вас все равно может возникнуть дефицит этого элемента. Причина тому — любовь к фастфуду. Дело в том, что такая пища богата Омега-6, а эти жирные кислоты очень умело вытесняют из организма такие нужные Омега-3.

Про важность витамина D

«Именно „солнечный“ витамин крайне важен для активного роста волос. Несмотря на то, что многие люди принимают БАДы, у них все равно может быть дефицит этого необходимого элемента. Например, он может плохо усваиваться из-за проблем с кишечником», — пояснил эксперт.

Поэтому старайтесь не упускать солнечные дни, а также ешьте молочные продукты, куриные яйца, сливочное масло, рыбу.

Важная деталь: если вы страдаете от какого-либо аутоиммунного заболевания, то высока вероятность, что вам нужно в 3-4 раза больше витамина D. Обязательно обсудите этот вопрос со своим лечащим врачом.

Читайте также

Еще один значимый элемент — селен

Этот микроэлемент просто необходим нашей щитовидной железе, говорит доктор Берг. Если этот орган будет работать плохо, то могут развиться различные эндокринные заболевания, а рост волос просто прекратится.

Плюс селен — это природный антиоксидант, которые препятствует облысению и возникновению перхоти. Некоторые косметические бренды добавляют селен в свои шампуни и кондиционеры, так как он помогает здоровью кожи головы и волос.

Читайте также

В чем виноваты антибиотики?

Чтобы волосы были густыми, им необходим биотин. Именно этот элемент вырабатывается нашей кишечной микрофлорой, которая может сильно пострадать из-за приема антибиотиков.

«Антибиотики убивают полезные бактерии, которые вырабатывают биотин. Именно он отвечает за прочность и густоту волос. Учитывайте этот фактор», — говорит эксперт.

А чтобы организм синтезировал белки, не забывайте про фолиевую кислоту. Еще одно название — витамин В9. Но не спешите покупать БАДы: просто добавьте в свой ежедневный рацион зелень, говорит доктор Берг.

Читайте также

Без витамина С тоже не обойтись

Именно он необходим для нормальной выработки коллагена, из которого частично состоят наши волосы, говорит врач. От недостатка коллагена также может пострадать и ЖКТ: слизистая оболочка кишечника истончается, в результате чего начинаются проблемы с пищеварением. Поэтому так важно включать в свой рацион определенные продукты, которые помогут избежать дефицита и даже немного омолодить ваш организм.

Продукты, в которых больше всего коллагена:

1. Один из самых популярных источников коллагена — это костный бульон. Его готовят путем отваривания куриных, говяжьих или других костей;

2. Желатин — еще один источник коллагена, который многие покупают в виде порошка для приготовления желе или других блюд;

3. Не забывайте про свежие цитрусовые — они тоже помогут повысить уровень коллагена. К тому же витамин С, который в них содержится, помогает организму вырабатывать этот белок;

4. Еще один источник коллагена — это брокколи. Лучше всего есть их в сыром или отварном виде; 

5. Включите в свой рацион помидоры. Этот овощ — прекрасный источник коллагена, витамина С и других необходимых микро- и макроэлементов;

6. Листовая зелень. Ее можно добавлять в салаты, горячие блюда, закуски и в бутерброды;

7. Другие минералы, например, цинк, также важны для правильного производства коллагена. Так что не забывайте про миндаль;

8. Много цинка и в телятине. Чтобы красное мясо принесло пользу, его необходимо отваривать или запекать;

9. Авокадо предназначено не только для тостов — он богат витамином Е и Омега-3 жирными кислотами. Согласно исследованиям, Омега-3 жирные кислоты действительно повышают выработку коллагена; 

10. Яйца, особенно белки, содержат глицин и пролин, которые являются основными аминокислотными блоками, из которых состоит коллаген. 

Читайте также

Дело не только в витаминах и минералах

• Еще один момент, который необходимо упомянуть — это частое мытье головы. Некоторые делают это каждое утро, из-за чего волосы лишаются необходимого жира, становятся сухими и сильнее повреждаются от внешних воздействий. Поэтому если вы моете голову каждый день — откажитесь от этой привычки;

• Постарайтесь покупать шампуни без сульфатов, а кондиционеры — с натуральными эфирными маслами;

• Если вы красите волосы, то постарайтесь найти краску, в которой как можно больше натуральных красителей;

• Помните, что сильный стресс — это верный путь к облысению;

• И откажитесь от курения. Из-за этой вредной привычки волосы и кожа становятся сухими, напитываются химикатами и быстрее стареют.

Читайте также

Совместим приятное с полезным

Еще один способ, который поможет активизировать рост волос — это массаж кожи головы.

«Волосы, как и ногти — производные кожи. Волосяные фолликулы находятся в глубине кожи и, если кожа плохо кровоснабжается, они не успевают регенерировать и заменять выпавшие волосы новыми. Просто не хватает ресурсов — кислород, белки, питательные вещества. Кроме того, при плохой микроциркуляции вся зона задыхается в продуктах клеточного обмена — это как если бы в городе перестали вывозить мусор», — рассказывал «Доктору Питеру» невролог Тимофей Кармацкий.

По словам специалиста, массаж головы стимулирует и раздражает кожу, что вызывает формирование новых нервных окончаний и пробуждает спящие волосяные фолликулы. Их количество исчисляется десятками, сотнями и тысячами — так что вполне реально сделать свою шевелюру гораздо гуще, чем есть.

Специалист советует делать массаж головы по принципу «снизу вверх», чтобы последовательно открывать пути оттока лимфы и основные зоны скопления лимфоузлов. Массируем в следующем порядке:

• Сначала шею с боков и сзади;

• Затем шею под затылком;

• Потом все что под нижней челюстью, жевательные мышцы;

• Далее уши. Помните о том, что ушные раковины — рефлекторное изображение всего тела;

• Потом зону вокруг глаз;

• Виски;

• И в заключение — волосистую часть головы и затылок.

Помните: при массаже необходимо работать именно с кожей головы, а не со стержнями волос. То есть не нужно сильно растирать один участок волосистой части головы, это может привести к образованию очага обломанных волос — известного как трихотейромания. В таком случае вы добьетесь только обратного, весьма печального эффекта.

Автор текста:Софья Хромова

8 советов, как сделать тонкие тонкие волосы гуще

Сообщения могут содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации здесь.

Эта статья может содержать партнерские ссылки. Вы можете прочитать нашу полную политику раскрытия информации здесь.

[lwptoc hideItems=”1″]

Вот советы, которые помогут вашим тонким волосам выглядеть гуще и пышнее. У меня всю жизнь были очень тонкие, как у младенца, тонкие волосы. Это небольшие советы и приемы, которые я использую, чтобы мои волосы казались более объемными и густыми, чем они есть на самом деле.

Если у вас очень тонкие, тонкие волосы или вы страдаете от их выпадения, обязательно прочитайте вторую часть моей серии по уходу за волосами « Лучшее средство от выпадения волос для женщин: как отрастить волосы и остановить их выпадение » . Это не тренды тиктока, это законные методы лечения, подкрепленные медицинскими журналами, исследованиями и исследованиями для тех, кому действительно нужно эффективное лечение.

Печальная правда в том, что большинство парикмахеров не имеют опыта работы с очень тонкими тонкими волосами

Наконец-то я нашла замечательного парикмахера в округе Ориндж и хотела, чтобы она поделилась своими 5 советами, как сделать тонкие тонкие волосы более густыми и объемными. Я полностью понимаю трудности тех из нас, у кого тонкие, как у младенца, тонкие волосы.

Стилисты либо поджаривают их на плойке, вырывают узлы, забирая с собой мои волосы, либо чрезмерно обесцвечивают их, пока они не превратятся в кудрявый поврежденный беспорядок.

Мне потребовалось больше года, чтобы, наконец, найти парикмахера, который понимает, как обращаться с такими проблемными женщинами, как я, которые полностью прокляты тонкими тонкими волосами, которые представляют собой деликатный и безжизненный беспорядок.

Ниже приведены ее 5 лучших советов, как обмануть мир, заставив его думать, что у вас густые пышные волосы, и это потрясающе!

Как правильная стрижка может сделать тонкие волосы гуще

1. Сделайте правильную стрижку. К сожалению, если у вас тонкие волосы, вы довольно ограничены в возможностях стрижек. Лучшие стрижки для тонких волос — прямые, короткие и длинные квадратные слои. Если волосы слишком сильно текстурированы или имеют слишком много слоев, это приведет к тому, что волосы будут выглядеть еще тоньше.

Когда наши глаза видят прямую линию, наш мозг автоматически думает о весе и структуре. Создание этой прямой, четкой линии по периметру волос создаст впечатление более густых и сильных волос.

Волосы ломаются легче всего, когда они мокрые

2. Будьте очень осторожны с мокрыми волосами. Тонкие волосы от природы очень нежные, но если добавить к ним воды, они станут еще более хрупкими. Когда любой тип волос сталкивается с водой, он становится эластичным. Когда мы проводим расческой по мокрым спутанным волосам, все, что мы делаем, это растягиваем и ломаем волосы.

Отличный совет, чтобы избежать этого, — распылить на волосы легкий несмываемый кондиционер (я люблю Davines Oi All in one Milk). Не расчесывайте волосы! Возьмите фен и слегка высушите волосы от корней до кончиков и аккуратно проведите по ним пальцами. Волосы распутываются по мере высыхания, и вы не рвете их расческой. Когда она высохнет примерно на 80%, уложите волосы профессиональной круглой щеткой, предназначенной для уменьшения пушистости.

Как небольшая подсветка может добавить объем

3. Получить блики. Это может показаться нелогичным для тонких волос, но выслушайте меня. Я не говорю, что нужно сходить с ума и поджаривать волосы со всеми бликами, но красивый балаяж от стилиста, который нежен и имеет опыт работы с тонкими волосами, может творить чудеса.

Мелирование волос приводит к тому, что кутикула становится слегка шероховатой. Это придает волосам некоторую текстуру и объем, создавая иллюзию более полных и густых волос. Вы также заметите, что ваши волосы должны дольше держать локоны и укладки с несколькими бликами.

Советы по укладке тонких и тонких волос

4. Приобретите хороший спрей для объема. Попробуйте найти спрей для объема, легкий и позволяющий двигаться. Я очень люблю спрей для волос Davines Volu Hair Mist. Выполните шаг 3 при сушке волос, но перед тем, как приступить к сушке феном, распылите спрей для объема на корни и макушку и вмассируйте в волосы.

Не переусердствуйте, так как вы не хотите утяжелять волосы, но достаточно, чтобы вы чувствовали легкую текстуру, когда волосы высыхают. Переверните голову и высушите волосы в направлении, противоположном их росту, для дополнительного объема. Но не забудьте подождать до самого конца, когда ваши волосы будут готовы для круглой щетки.

5. Используйте сухой шампунь. Я знаю, что более тонкие волосы быстрее жирнеют, но если вы сможете воздержаться от мытья головы через день и вложиться в хороший сухой шампунь, вы сможете добиться большого объема своих волос. Я клянусь сухим шампунем, и я живу сухим шампунем Big & Sexy. Он придает волосам достаточную жесткость и текстуру на второй день, а также придает им взъерошенный вид, который так популярен сейчас.

Возьмите небольшие участки вокруг макушки и распылите сухой шампунь на расстоянии 6-8 дюймов от кожи головы. Повторяйте везде, где вы чувствуете, что волосы нуждаются в этом. Оставьте на две минуты, чтобы впитать масла, затем переверните волосы и расчешите их от корней до кончиков. Мгновенный объем! Посетите @kimberlynicolehair, чтобы получать новые советы каждый вторник!

6.  Я также рекомендую использовать волосяные волокна или порошки, используемые для покрытия седых волос, которые также заполнят редкие участки роста волос, чтобы они выглядели более полными. Волосы, которые я использую, от Elevate, и они сцепляются с вашими волосами, придавая им более объемный вид. Если вы решите попробовать волокна для волос, вы также можете найти более дешевые наполнители для волос на Amazon.

Если вы решите попробовать пудру, Wow — отличный бренд, к тому же она водостойкая. Порошок лучше, если у вас светлые или рыжие волосы, так как он имеет больше оттенков.

Придайте объем тонким волосам с распущенными локонами

7. Добавьте легкую волну. Я всегда беру большие пряди волос и быстро накручиваю их на большую плойку снаружи. Затем я расчесываю кудри, чтобы придать волосам красивую волну, благодаря которой мои волосы кажутся более объемными, чем они есть на самом деле.

Hot Tools предлагает потрясающую и доступную плойку, в которой используется керамическая нанотехнология, которая сохраняет ваши волосы здоровыми, сохраняя при этом локоны. Эта плойка идеально подходит обладательницам тонких и тонких волос.

При завивке тонких тонких волос всегда нужно сначала использовать термозащитный спрей (прекрасный спрей для укладки Platinum Blow-Dry от Kenra, который также борется с пушистостью и влажностью). Затем убедитесь, что вы используете низкую температуру около 350 градусов и используйте большие пряди волос.

Я полностью понимаю трудности обладательниц тонких волос и надеюсь, что эти советы помогут сделать ваши волосы красивыми и объемными!

Узнайте больше о советах по уходу за волосами и кожей

8 советов, как сделать волосы гуще… Естественно

8 советов, как сделать волосы гуще… Естественно | Кудри поняли

Автор Брианна Найт Том

Многие из нас приравнивают здоровье волос к густоте и полноте, но из-за генетики, окружающей среды и ухода за волосами толщина волос может сильно различаться у разных людей. Давайте будем ясны. Люди РОЖДАЮТСЯ с заранее определенным количеством прядей волос на голове (известным как густота волос), и каждая прядь имеет определенную толщину — вместе это составляет объем ваших волос.

Если у вас тонкие волосы, нет способа увеличить густоту ваших волос, НО есть способы сделать их более густыми. Ниже я отвечу на извечный вопрос: «Как сделать свои натуральные волосы гуще?» и предлагаем методы, которые на 100% естественны.

1 Касторовое масло Я считаю, что касторовое масло наиболее эффективно для придания объема моим волосам. В последнее время я использую смесь, включающую масло розмарина, кокоса и чайного дерева. Просматривая старые фотографии своих волос, я заметила, насколько лучше они выглядели до того, как начала использовать касторовое масло. Смесь пахнет кофе. Это очень властный аромат, но чтобы смягчить его, я наношу столько же масла лаванды или розмарина, и запах меняется от отвратительного до восхитительного. 2 Яйца Яйца являются одним из самых богатых природных источников белка. Наши волосы состоят из белка, поэтому чем толще ваши волосы, тем больше в них белка. Помимо увеличения толщины, яйца придают прочность отдельным прядям волос. Протеиновые процедуры с яйцами, медом и оливковым маслом можно добавлять к режиму ухода за волосами каждые две недели. Лечение протеином каждую неделю может быть чрезмерным. Не переусердствуйте с белком, иначе ваши волосы могут стать похожими на провод удлинителя. 3 Оливковое масло Жирные кислоты, содержащиеся в нем, участвуют в формировании белков волос (ура!). Оливковое масло часто используется в процедурах с горячим маслом, которые я очень рекомендую. Всякий раз, когда мои волосы очень сухие и у меня чешется кожа головы, я делаю лечение горячим маслом, и мои волосы чувствуют себя и выглядят на 100% лучше. 4 Массаж головы Стимуляция кожи головы всегда полезна, когда вы пытаетесь отрастить более густые волосы. Массажная стимуляция стимулирует приток крови и приводит к усилению роста волос, что означает увеличение объема… YASSS! 5 Держитесь подальше от химических веществ Химические вещества могут нарушить естественный баланс ваших волос, денатурируя содержащиеся в них белки, делая волосы тоньше, а также вызывая их выпадение. Не забудьте исследовать ингредиенты в ЛЮБОМ продукте, который вы используете, чтобы знать, что вы получаете. 6 Авокадо Авокадо содержит жирные кислоты, что делает его еще одним фактором, влияющим на густоту волос. Авокадо в виде масла или даже самого авокадо содержит полезные жиры, которые улучшают толщину отдельных прядей волос. 7 Для густых волос требуются герметики! Вам нужно не просто масло, а что-то вроде масла ши, чтобы запечатать кончики. Натуральные волосы впитывают влагу, как губка, и быстро покидают волосы, если не увлажнить их герметиком. Запечатывание влаги не только улучшает здоровье ваших волос с течением времени, но удержание влаги/воды фактически делает ваши пряди волос более густыми, поскольку они набухают при попадании воды. 8 ОБРЕЗАЙТЕ, когда сможете! Я совершил ошибку, не обрезав, чтобы сохранить длину.