Цикл роста волос — Nourkrin RU

Цикл роста волос — Nourkrin RU

НОРМАЛЬНЫЙ ЦИКЛ РОСТА ВОЛОС ДЕЛИТСЯ НА 3 ФАЗЫ

Цикл роста волос — важнейший механизм, регулирующий рост волос в организме. Как правило, каждый волос растет в соответствии со своим собственным циклом, независимо от остальных волос на коже головы.

В любой момент времени у вас выпадает 10–15 % волос. Это абсолютно естественно и является частью нормального цикла роста волос.

В процессе нормального цикла роста волос важную роль в механизме регулировки жизненного цикла волосяного фолликула играют особые компоненты, называемые «протеогликанами».

1

я ФАЗА РОСТА АНАГЕН

В любой момент времени наблюдается активный рост приблизительно 85–90 % волос.

Средняя продолжительность: 3 года, но может быть дольше.

2

я ФАЗА ПЕРЕХОДА КАТАГЕН

В любой момент времени в этой фазе находится приблизительно 1 % волос. Питающий волос дермальный гребень отсоединяется от фолликула, и фаза роста завершается — впоследствии волос выпадает.

Средняя продолжительность: лишь 1–2 недели.

3

я ФАЗА ПОКОЯ ТЕЛОГЕН

В любой момент времени в этой фазе находится приблизительно 10–15 % волос. После того как волос достигает полного потенциала роста, он располагается в фолликуле в неактивном состоянии до выпадения. После этого фолликул продуцирует новый волос, таким образом начиная новую фазу роста и завершая цикл.

Средняя продолжительность: 3–4 месяца.

1

2

3

я ФАЗА РОСТА Анаген

я ФАЗА ПЕРЕХОДА КАТАГЕН

я ФАЗА ПОКОЯ ТЕЛОГЕН

Нарушенный цикл роста волос

Независимо от причины потери волос или проблемы роста волос, речь практически всегда идет о нарушении цикла роста волос. Нарушение нормального цикла роста волос может привести как к увеличению выпадения, так и к замедлению роста новых волос, из-за чего волосы становятся более тонкими и слабыми.

Среди последствий нарушенного цикла роста волос часто выделяют следующие:

1

Укороченная фаза роста

Длительность фазы роста сокращается, что негативно влияет на весь цикл роста волос в целом.

2

Ранняя фаза перехода

При сокращении фазы роста волосяной фолликул вступает в фазу перехода раньше обычного.

3

Увеличенная фаза покоя

По мере того как все большее количество волос преждевременно вступает в фазу покоя, стандартная фаза покоя увеличивается, что приводит к повышенному выпадению волос. Увеличенная фаза покоя означает, что меньшее количество волосяных фолликулов повторно входит в фазу роста, что вызывает снижение или полное отсутствие отрастания волос (такие фолликулы часто называют «спящими волосяными фолликулами»).

1

2

3

ЭФФЕКТ

Nourkrin

®

Цель любой терапии, независимо от причины, типа или проблемы, связанной с ростом волос, заключается в нормализации и восстановлении цикла роста волос.

Действие Nourkrin^® направлено на нормализацию цикла роста волос для восстановления и поддержания нормального функционирования и общего жизненного цикла волосяных фолликулов.

Для обеспечения оптимального функционирования цикла роста волос рекомендуется принимать продукт курсом не менее 6 месяцев для достижения оптимальных результатов.

Часто задаваемые вопросы

Циклы роста волос

Для лучшего понимания принципа действия  фотоэпиляции  важно рассмотреть  процесс роста волос. Человеческие волосы состоят в основном из белка кератина, и развиваются из волосяного фолликула. Интенсивность  роста  волос варьируется  в зависимости  от возраста,   веса, особенностей  обмена  веществ,  гормональных процессов, национальности, приема медицинских препаратов и др. факторов.

Рост волоса подвержен цикличности. Выделяют 3 фазы (цикла) роста волоса:

Активная фаза роста (анаген), которая длится от 2 до 7 лет. Рост нового волоса начинается от дермального сосочка, который находится в основании волосяной луковицы. Луковица состоит из клеток, которые, усиленно делясь,  образуют волос. В некоторых частях тела, например, на голове, большинство (80%) волос находится в этой фазе.  В период анагена волос содержит достаточное количество меланина.

Регрессивная фаза (катаген), которая длится от 10 до 20 дней. В этот период волос перестает расти, но еще не выпадает. Около 3-4%

волосяного покрова тела находится в этой фазе.  В период катагена фолликул сморщивается и сокращается,  что приводит к выпадению волоса.

Фаза покоя (телоген), которая длится от 6 недель до 6 месяцев.  В период телогена старый волос выпадает и начинает расти новый. Волосяной фолликул в это время не подлежит эпиляции.

 

Только около 30% волосяных фолликул на любом участке кожи находится в фазе роста. На оставшиеся 70% волос, находящихся в фазе покоя, фотоэпилятор не действует. Поэтому важно понимать, что для достижения полного удаления волос с помощью фотоэпилятора потребуется время, соответствующее полному циклу развития волоса. Время, необходимое для завершения полного цикла развития волоса, изменяется от человека к человеку и места нахождения волос на теле, но обычно составляет от 18 до 24 месяцев. В течение этого времени может потребоваться провести множество сеансов использования фотоэпилятора для достижения долгосрочного удаления волос.

Любая эпиляция эффективна, только когда волос находится в активной стадии роста.  Если Вы хотите избавиться  от нежелательных волос на долгое время, необходимо провести серию процедур (минимум 6, с перерывом 4 недели). При появлении новых волос первоначальную процедуру необходимо повторить для обработки наиболее активных волосяных фолликулов,  на  которые не  подействовала  процедура эпиляции ранее. Повторить эпиляцию  можно спустя  4 недели.  Повторные сеансы  эпиляции, проводимые через определенный промежуток времени,  направлены на удаление новых волос, перешедших из стадии покоя в фазу роста.

 

Часть тела	Плотность роста волосяного фолликула (см)	Фаза покоя (телоген)	Продолжительность фазы покоя	Активный рост
Голова	350	15%	3 месяца	83%
Руки	80	18%	5 месяцев	79%
Ноги	60	18%	6 месяцев	79%
Борода	500	68%	10 недель	30%
Верхняя губа	350	64%	6 недель	34%
Подмышки	65	28%	3 месяца	69%
Грудь/спина	70	28%	3 месяца	69%
Линия бикини	70	25%	3 месяца	71%

стадий роста волос, а также как сохранить здоровье волос на каждой стадии

стадий роста волос, а также как сохранить здоровье волос на каждой стадии MS)

Ревматоидный артрит

Диабет 2 типа

Статьи

• Кислотный рефлюкс
• СДВГ
• Аллергия и дегеймия
• Альцгейм

08

• Bipolar Disorder
• Cancer
• Crohn’s Disease
• Chronic Pain
• Cold & Flu
• COPD
• Depression
• Fibromyalgia
• Heart Disease
• High Cholesterol
• HIV
• Hypertension
• IPF
• Osteoarthritis
• Псориаз
• Кожные заболевания и уход за ними
• ЗППП

Откройте для себя

• Wellness Topics
  • Nutrition
  • Fitness
  • Skin Care
  • Sexual Health
  • Women’s Health
  • Mental Well-Being
  • Sleep
• Product Reviews
  • Vitamins & Supplements
  • Sleep
  • Mental Health
  • Nutrition
  • Домашнее тестирование
  • CBD
  • Men’s Health
• Оригинальная серия
  • Fresh Food Fast
  • Дневники диагностики
  • Вы не одиноки
  • Настоящее время
• Видео серии
  • Молодежь в фокусе
  • Здоровый урожай
  • No More Silence
  • Future of Health

• ЗДОРОВИ
• Sugar Savvy
• Move Your Body
• Здоровье кишечника
• Mood Foods
• Выровняйте позвоночник

Find Care

• Первичная помощь
• Психическое здоровье
• OB-GYN
• Дерматологи
• Неврологи
• Кардиологи
• Ортопедисты

Оризовов жизни

• Управление весом
• AM I Depressed? Викторина для подростков
• Вы трудоголик?
• Как хорошо ты спишь?

Инструменты и ресурсы

• Новости здравоохранения
• Найти диету
• Найти полезные закуски
• Лекарства от A до Я
• Health A-Z

Connect

• • Breast Cancer
  • Inflammatory Bowel Disease
  • Psoriatic Arthritis
  • Migraine
  • Multiple Sclerosis
  • Psoriasis

Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Джеймс Роланд, 25 сентября 2020 г.

Рост и выпадение волос могут показаться простым процессом, но на самом деле цикл роста волос состоит из четырех отдельных фаз. Эти этапы роста волос были тщательно изучены, чтобы лучше понять, как растут волосы и что можно сделать для предотвращения или лечения преждевременного выпадения волос.

Первые три фазы — анаген, катаген и телоген — охватывают рост и созревание волос и активность волосяных фолликулов, производящих отдельные волосы. Во время финальной, или экзогенной, фазы «старые» волосы выпадают, хотя обычно новые волосы готовятся занять их место.

Каждая фаза имеет свою временную шкалу, на которую могут влиять возраст, питание и общее состояние здоровья. Это означает, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что ваши волосы следуют здоровому циклу роста. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Стадии роста волос начинаются с фазы анагена. Это самая длинная фаза, которая длится от 3 до 5 лет для волос на голове, хотя у некоторых людей один волос может продолжать расти в течение 7 и более лет.

К счастью, фаза анагена различается для разных типов волос. Например, фаза анагена для волос на бровях и лобковых волосах намного короче, чем фаза волос на голове.

Во время фазы анагена ваши волосяные фолликулы выталкивают волосы, которые будут продолжать расти до тех пор, пока их не срежут или пока они не достигнут конца своей жизни и не выпадут. В любое время около 90 процентов волос на вашей голове находятся в фазе анагена.

Фаза катагена начинается, когда заканчивается фаза анагена, и обычно длится около 10 дней или около того. Во время этой главы волосяные фолликулы сжимаются, и рост волос замедляется. Волосы также отделяются от нижней части волосяного фолликула, но остаются на месте в последние дни своего роста.

Только около 5 процентов волос на вашей голове в любой момент времени находятся в фазе катагена.

Фаза телогена обычно длится около 3 месяцев. По оценкам, от 10 до 15 процентов волос на голове находятся в этой фазе.

Волосы не растут в фазе телогена, но и обычно не выпадают. Фаза телогена также начинается, когда новые волосы начинают формироваться в фолликулах, которые только что выпустили волосы во время фазы катагена.

Некоторые эксперты в области здравоохранения также считают фазу телогена фазой линьки, но многие ученые разделили эту стадию на две части: стадии телогена и стадии экзогена.

Фаза экзогена по существу является продолжением или частью стадии телогена роста волос. Во время экзогенной фазы волосы выпадают с кожи головы, чему часто способствует мытье и расчесывание. Выпадение от 50 до 100 волос в день во время экзогенной фазы является нормальным явлением.

Во время экзогенной фазы, которая может длиться от 2 до 5 месяцев, в фолликулах растут новые волосы, а старые отпадают.

Здоровые и густые волосы зависят от генетики и уровня гормонов, которые в значительной степени находятся вне вашего контроля, а также от управляемых факторов, связанных со здоровым образом жизни и правильным уходом за волосами. Некоторые из лучших стратегий для всех четырех стадий включают:

Правильное питание

Поскольку волосы в основном состоят из белка, вам следует поддерживать потребление белка, сосредоточив внимание на здоровых белках. В том числе:

• нежирное мясо
• рыба
• фасоль
• бобовые
• молочные продукты с низким содержанием жира
  • Витамин D
  • Витамин C
  • Железо (особенно у женщин)

  Цинк, фолиевая кислота и витамин B12 также могут способствовать здоровому росту волос.

  Уменьшение стресса

  Клиника Майо сообщает о трех различных состояниях преждевременного выпадения волос, связанных с высоким уровнем стресса. Они включают:

  • Telogen effluvium. Это состояние ускоряет переход волос из фазы анагена в фазу телогена, а затем в фазу экзогена, удваивая или утраивая обычную ежедневную потерю волос
  • Трихотилломания. Это психологическое состояние вызывает непреодолимое желание вырывать волосы из головы или других частей тела
  • Очаговая алопеция. Это состояние возникает, когда иммунная система организма атакует здоровые волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. уменьшить стресс, который может иметь много положительных преимуществ для здоровья.

    Правильный уход за волосами

    Уход за здоровыми волосами начинается с выбора правильного шампуня. Ищите продукты, предназначенные для вашего типа волос, будь то жирные, сухие, тонкие, окрашенные и т. д.

    Правильный кондиционер также может изменить ситуацию, но поиск подходящих продуктов может потребовать проб и ошибок. Обратите внимание на то, как ваши волосы реагируют на различные шампуни и кондиционеры.

    Аккуратное обращение с волосами также важно для обеспечения их здорового роста. Избегайте очень горячей воды, когда вы моете голову шампунем и осторожно сушите волосы полотенцем, когда закончите. Волосы более уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Отключение тепла при сушке волос также может иметь значение.

    Четыре фазы роста волос включают анаген, катаген, телоген и экзоген. Каждая фаза длится разное время.

    Здоровый образ жизни с низким уровнем стресса, правильное питание и бережный уход за волосами должны способствовать здоровому росту волос на долгое время.

    Если вы считаете, что теряете волосы быстрее, чем обычно, поговорите с врачом. Виной может быть основное заболевание, которое нарушает этапы роста волос, и его своевременное лечение может помочь замедлить выпадение волос и сохранить здоровые волосы, которые у вас остались.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 25 сентября 2020 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Almohanna H, et al. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
    • Alonso L, et al. (2006). Цикл волос.
      jcs.biologist.org/content/119/3/391
    • Burg D, et al. (2017). Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/
    • Персонал клиники Мэйо. (2019). Стресс-менеджмент.
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
    • Типы выпадения волос. (2020). Поделитесь этой статьей следующий

      • Выпадение волос и тестостерон

        Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

        Выпадение волос может быть вызвано генетикой или гормонами. Узнайте больше о том, как тестостерон влияет на ваши волосы и как предотвратить выпадение волос.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Вызывает ли стресс выпадение волос?

        Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

        Хотя не всегда выпадение волос вызвано стрессом, оно часто связано с выпадением волос. Узнайте, какой тип может вызывать ваши симптомы, лечение и…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Keeps Review 2023: Насколько хорошо это помогает при выпадении волос?

        Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Лучшие шампуни для истонченных волос

        Вот наши лучшие шампуни для истонченных волос, будь то выпадение волос, истонченные пряди волос или и то, и другое.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Обзор Нутрафола: действительно ли он помогает при выпадении волос?

        Nutrafol — это компания, которая предлагает добавки от незначительного выпадения волос, но действительно ли они работают?

        ПОДРОБНЕЕ

      • Hims vs. Keeps: какая подписка против выпадения волос подходит именно вам?

        Hims and Keeps предлагает полезные средства от выпадения волос для мужчин, но одно лучше другого?

        ПОДРОБНЕЕ

      • 6 лучших шампуней с блокировкой DHT для борьбы с выпадением волос на 2023 год

        Если в выпадении волос виноват ДГТ, может помочь шампунь, блокирующий ДГТ.

        Вот 6 вариантов, которые стоит попробовать.

        ПОДРОБНЕЕ

      стадий роста волос, а также как сохранить здоровье волос на каждой стадии

      стадий роста волос, а также как сохранить здоровье волос на каждой стадии MS)
    • Ревматоидный артрит
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезни сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Psoriasis
    • Связания кожи и уход
    • STDS
• Откройте для себя
  • Темами оздоровительных веществ
    • Nutrition
    • .
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Свежие продукты Fast
    • Диагностические дневники
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • серия
    • Молодеж Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Движение телом
    • Gut Health
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Primary Care
    • Mental Health
    • OB-GYN
    • Dermatologists
    • Neurologists
    • Cardiologists
    • Orthopedists
  • Lifestyle Quizzes
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Health News
    • Найдите диету
    • Найти здоровые закуски
    • Препараты A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • .
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Джеймс Роланд, 20 сентября, 20 20 сентября0221

Рост и выпадение волос может показаться простым процессом, но на самом деле цикл роста волос состоит из четырех отдельных фаз. Эти этапы роста волос были тщательно изучены, чтобы лучше понять, как растут волосы и что можно сделать для предотвращения или лечения преждевременного выпадения волос.

Первые три фазы — анаген, катаген и телоген — охватывают рост и созревание волос и активность волосяных фолликулов, производящих отдельные волосы. Во время финальной, или экзогенной, фазы «старые» волосы выпадают, хотя обычно новые волосы готовятся занять их место.

Каждая фаза имеет свою временную шкалу, на которую могут влиять возраст, питание и общее состояние здоровья. Это означает, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что ваши волосы следуют здоровому циклу роста. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Стадии роста волос начинаются с фазы анагена. Это самая длинная фаза, которая длится от 3 до 5 лет для волос на голове, хотя у некоторых людей один волос может продолжать расти в течение 7 и более лет.

К счастью, фаза анагена различается для разных типов волос. Например, фаза анагена для волос на бровях и лобковых волосах намного короче, чем фаза волос на голове.

Во время фазы анагена ваши волосяные фолликулы выталкивают волосы, которые будут продолжать расти до тех пор, пока их не срежут или пока они не достигнут конца своей жизни и не выпадут. В любое время около 90 процентов волос на вашей голове находятся в фазе анагена.

Фаза катагена начинается, когда заканчивается фаза анагена, и обычно длится около 10 дней или около того. Во время этой главы волосяные фолликулы сжимаются, и рост волос замедляется. Волосы также отделяются от нижней части волосяного фолликула, но остаются на месте в последние дни своего роста.

Только около 5 процентов волос на вашей голове в любой момент времени находятся в фазе катагена.

Фаза телогена обычно длится около 3 месяцев. По оценкам, от 10 до 15 процентов волос на голове находятся в этой фазе.

Волосы не растут в фазе телогена, но и обычно не выпадают. Фаза телогена также начинается, когда новые волосы начинают формироваться в фолликулах, которые только что выпустили волосы во время фазы катагена.

Некоторые эксперты в области здравоохранения также считают фазу телогена фазой линьки, но многие ученые разделили эту стадию на две части: стадии телогена и стадии экзогена.

Фаза экзогена по существу является продолжением или частью стадии телогена роста волос. Во время экзогенной фазы волосы выпадают с кожи головы, чему часто способствует мытье и расчесывание. Выпадение от 50 до 100 волос в день во время экзогенной фазы является нормальным явлением.

Во время экзогенной фазы, которая может длиться от 2 до 5 месяцев, в фолликулах растут новые волосы, а старые отпадают.

Здоровые и густые волосы зависят от генетики и уровня гормонов, которые в значительной степени находятся вне вашего контроля, а также от управляемых факторов, связанных со здоровым образом жизни и правильным уходом за волосами. Вот некоторые из лучших стратегий для всех четырех этапов:0221

Правильное питание

Поскольку волосы в основном состоят из белка, вам следует поддерживать потребление белка, сосредоточив внимание на здоровых белках. Сюда входят:

• нежирное мясо
• рыба
• фасоль
• бобовые
• молочные продукты с низким содержанием жира рост:
  • Витамин D
  • Витамин C
  • Железо (особенно у женщин)

  Цинк, фолиевая кислота и витамин B12 также могут способствовать здоровому росту волос.

  Уменьшение стресса

  Клиника Майо сообщает о трех различных состояниях преждевременного выпадения волос, связанных с высоким уровнем стресса. Они включают:

  • Telogen effluvium. Это состояние ускоряет переход волос из фазы анагена в фазу телогена, а затем в фазу экзогена, удваивая или утраивая обычную ежедневную потерю волос
  • Трихотилломания. Это психологическое состояние вызывает непреодолимое желание вырывать волосы из кожи головы или других частей тела.
  • Очаговая алопеция. Это состояние возникает, когда иммунная система организма атакует здоровые волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. уменьшить стресс, который может иметь много положительных преимуществ для здоровья.

    Правильный уход за волосами

    Уход за здоровыми волосами начинается с выбора правильного шампуня. Ищите продукты, предназначенные для вашего типа волос, будь то жирные, сухие, тонкие, окрашенные и т. д.

    Правильный кондиционер также может иметь значение, но поиск подходящих продуктов может потребовать проб и ошибок. Обратите внимание на то, как ваши волосы реагируют на различные шампуни и кондиционеры.

    Аккуратное обращение с волосами также важно для обеспечения их здорового роста. Избегайте очень горячей воды, когда вы моете голову шампунем и осторожно сушите волосы полотенцем, когда закончите. Волосы более уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Отключение тепла при сушке волос также может иметь значение.

    Четыре фазы роста волос включают анаген, катаген, телоген и экзоген. Каждая фаза длится разное время.

    Здоровый образ жизни с низким уровнем стресса, правильное питание и бережный уход за волосами должны способствовать здоровому росту волос на долгое время.

    Если вы считаете, что теряете волосы быстрее, чем обычно, поговорите с врачом. Виной может быть основное заболевание, которое нарушает этапы роста волос, и его своевременное лечение может помочь замедлить выпадение волос и сохранить здоровые волосы, которые у вас остались.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 25 сентября 2020 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Almohanna H, et al. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
    • Alonso L, et al. (2006). Цикл волос.
      jcs.biologist.org/content/119/3/391
    • Burg D, et al. (2017). Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/
    • Персонал клиники Мэйо. (2019). Стресс-менеджмент.
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
    • Типы выпадения волос. (2020). Поделитесь этой статьей следующий

      • Выпадение волос и тестостерон

        Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

        Выпадение волос может быть вызвано генетикой или гормонами. Узнайте больше о том, как тестостерон влияет на ваши волосы и как предотвратить выпадение волос.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Вызывает ли стресс выпадение волос?

        Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

        Хотя не всегда выпадение волос вызвано стрессом, оно часто связано с выпадением волос. Узнайте, какой тип может вызывать ваши симптомы, лечение и…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Keeps Review 2023: Насколько хорошо это помогает при выпадении волос?

        Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Лучшие шампуни для истонченных волос

        Вот наши лучшие шампуни для истонченных волос, будь то выпадение волос, истонченные пряди волос или и то, и другое.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Обзор Нутрафола: действительно ли он помогает при выпадении волос?

        Nutrafol — это компания, которая предлагает добавки от незначительного выпадения волос, но действительно ли они работают?

        ПОДРОБНЕЕ

      • Hims vs.