Как восстановить волосы в домашних условиях: средства для восстановления

Если твои волосы сильно повреждены, кератиновое выпрямление или ламинирование их не спасут. Действовать нужно комплексно: обеспечить восстановление поврежденных волос с помощью ухаживающей косметики, а параллельно исключить влияние негативных факторов.

7 ошибок домашнего ухода, которые портят волосы

О состоянии волос можно судить невооруженным глазом. Они становятся слабыми, ломкими, расслаиваются у кончиков. Между чешуйками кутикулы появляются зазоры — пряди хуже преломляют свет, выглядят тусклыми, запутываются, электризуются. На расческе остается все больше волосков, а новые отрастают медленнее, чем хотелось бы.

Неправильный уход приносит даже больше проблем, чем его отсутствие. Перед тем как восстанавливать волосы в домашних условиях, следует избавиться от вредных бьюти-привычек. В этом тебе поможет наш чек-лист:

• Ты моешь голову слишком горячей водой. Голову нужно мыть теплой или прохладной водой, которая будет комфортна для твоей кожи;
• Используешь «не тот» шампунь. При выборе повседневного ухода важно учитывать не только активность сальных желез, но также текстуру, пористость и текущее состояние локонов. Что хорошо для жирных плотных волос — явно не лучшее решение для склонных к сухости пористых кудряшек;
• Пропускаешь этап кондиционирования. Бальзам разглаживает чешуйки кутикулы. Без него локоны быстрее теряют влагу, секутся, путаются;
• Насухо вытираешь голову полотенцем. Мокрые волосы легко повредить. Не стоит наматывать на голове чалму или расчесывать пряди сразу после мытья. Промокни лишнюю влагу полотенцем, дай волосам подсохнуть и расчесывай их только в сухом состоянии;
• Забываешь о термозащите перед укладкой. Фен, плойка, утюжок способны навредить даже самым неприхотливым локонам. Чтобы укладка сопровождалась меньшим стрессом, установи щадящий температурный режим. Перед использованием гаджетов покрой пряди специальным муссом, пенкой или флюидом с эффектом термозащиты;
• Часто экспериментируешь с окрашиванием. Даже самые щадящие краски — серьезное испытание для твоих волос, не говоря об осветлителях или агрессивных аммиачных составах.
  Они проникают глубоко в структуру волоса, заменяя натуральный пигмент искусственным. При этом страдает кутикула и кортекс: вместе с новым ярким цветом есть риск заполучить пересушенные ломкие пряди;
• Носишь тугую прическу. Не стоит завязывать конский хвост или заплетать тугую косу каждое утро. Сильное натяжение в прикорневой зоне ухудшает кровообращение кожи головы: луковицы получают меньше питания, а сами волосы заламываются.

Не стоит списывать со счетов погодные факторы. Перепады температур и влажности зимой, ультрафиолет и морская вода летом способны навредить твоим волосам. Полностью исключить их влияние не получится, но в твоих силах укрепить волосы и помочь им справиться с любыми вызовами. Даже если локоны сильно повреждены, средства из линейки TRESemmé Repair & Protect наполнят их жизнью и вернут роскошный внешний вид.

Как восстановить поврежденные волосы за 3 шага

Реабилитация волос в домашних условиях — процесс не быстрый. Но что если важная деловая встреча, фотосъемка или романтическое свидание уже завтра? На помощь придут SOS-средства TRESemmé.

Средства для восстановления поврежденных волос из коллекции TRESemmé Repair & Protect творят настоящие чудеса. Видимый результат после первого применения — отличительная черта линейки. Формула с биотином воздействует на отдельно взятые волоски, реконструируя их структуру изнутри:

Шампунь TRESemmé Repair and Protect — основа эффективного ухода. Он укрепляет ослабленные волосы;

Восстанавливающий кондиционер для волос TRESemmé запечатывает взъерошенные чешуйки. Пряди приобретают эластичность и сияние.

Маска для волос с биотином глубоко питает и реконструирует травмированные локоны. Чтобы сделать прическу неотразимой, обычно достаточно одного применения в неделю, но при желании ты можешь использовать маску чаще. Нанеси продукт на чистые влажные пряди, оставь на 3 минуты, смой теплой водой. Вуаля, твои локоны восхитительны!

Возрождающая SOS-маска доступна также в Travel-формате. Саше для одного применения практически ничего не весит и не занимает драгоценное место в чемодане. В командировке и на курорте твои волосы заслуживают бережного ухода. Благодаря TRESemmé тебе не придется изменять своим бьюти-привычкам.

Доказанная эффективность линейки: шампунь и кондиционер восстановят 2 года повреждений за 1 применение*, маска — 2 года повреждений за 3 минуты**. Для закрепления результата используй комбинацию шампуня, бальзама и маски в повседневном режиме. С каждым днем твои локоны будут становиться крепче и шелковистее, а от былой ломкости не останется даже следа.

 

*Инструментальный тест Unilever, шампунь и кондиционер по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов.

** Инструментальный тест Unilever, шампунь и маска по сравнению с шампунем без кондиционирующих добавок.

Масла для волос в домашних условиях

Шелухина Ирина

14 января 2022

1082 0

2

Структура статьи

1. Проникающие масла
2. Непроникающие масла

Вы, наверное, слышали самые разноречивые отзывы про масла для волос.

Одни потребители в восторге, другие говорят, что они только жирнят волосы. Одни используют репейное, касторовое, оливковое, лошадиное, аргановое, кокосовое масла, другие только специальные масла для волос профессиональных марок с высокой ценой.

Разбираемся, зачем нужны масла для волос, какие масла для волос вам подойдут, выбираем лучшее масло для волос.

Проникающие масла

Как работают

• Частично пропитывают тело волоса.

• Не дают проникать в волос лишней влаге, повреждающей кутикулу.

• Сохраняют в теле волоса протеины.

Кому подходят

Владельцам длинных, поврежденных, обесцвеченных, сухих волос, ломких волос.

Кому не подходят

• Тем, у кого жирные волосы.

• Осторожно применять стоит тем, у кого волосы окрашены в яркие красные тона – цвет может частично вымываться.

Как использовать

 Оптимально наносить в качестве маски до мытья волос. Можно сделать теплое обертывание  или даже оставить на ночь. Можно держать на волосах от 5 минут до 10 часов. Затем хорошо промыть волосы шампунем.

Какие масла

• Кокосовое.

• Бабассу.

• Аннато.

Попробовать

Питательное масло OIL Hair Butter Davines. Масло аннато, содержащееся в продукте, делает локоны необычайно мягкими и сияющими, облегчает процесс расчесывания. Обладает эффектом anti-frizz.

Davines (Италия)

Питательное масло для абсолютной крас…

от 1793i 1992i

10%

Купить

 

Непроникающие масла

Как работают

• Обволакивают каждый волос, создавая эластичную пленочку.

• Сохраняют влагу внутри волоса.

• Разглаживают, снимают пушение и электризацию.

Кому подходят

• Обладательницам длинных волос.

• Всем, у кого сухие не очень короткие волосы.

• Обладательницам сеченых кончиков.

• Всем тем, у кого окрашенные волосы, особенно осветленные и мелированные.

Кому не подходят

• Обладательницам очень коротких волос.

• Тем, у кого очень жирные волосы.

• Тем, кто не любит несмываемый уход.

Как использовать

• На кончики волос несколько раз в день для предотвращения сечения и пушения.

• На длину волоса перед или после укладки для придания блеска, разглаживания, защиты от фена. Не смывать.

• На ночь на всю длину волос для защиты от трения и предотвращения пересыхания. Утром вымыть голову.

Какие масла

• Жожоба.

• Аргановое.

• Соевое.

• Кукурузное.

• Касторовое.

• Персиковое.

• Репейное.

Попробовать

Питательное масло глубокого действия для сухих и поврежденных волос Huile Supreme Kydra разработано специально для интенсивного увлажнения и питания сухих и поврежденных волос. Натуральные растительные компоненты, входящие в состав продукта, способствуют восстановлению волосяного покрова как изнутри, так и снаружи, придавая локонам мягкость, гладкость и жизненную силу.

  

Шелухина Ирина

14 января 2022

1082 0

2

Вернуться к списку статей

Комментарии

Нужно войти, чтобы оставить отзыв

8 домашних средств Genius Razor Burn

OUI THE PEOPLE / Дизайн Камдена Дешерта

Если бритье — ваш стиль, пришло время серьезно заняться устранением неизбежных раздражений от бритвы. Независимо от того, сколько волос на теле вы решите удалить (если они вообще будут), никому не нравятся эти зудящие красные шишки или вросшие волосы, которые появляются после акта. К счастью, решение уже есть на вашей кухне. Так что, будь то на ногах, подмышках или в области бикини, эти домашние средства помогут облегчить ожоги от бритвы.

Предотвращение дискомфорта начинается с правильной процедуры удаления волос. «Когда пациенты приходят с раздражением от бритвы, ушибами или фолликулитом, я обычно начинаю с того, что прошу их повторить процедуру бритья шаг за шагом», — говорит дерматолог Мари Хаяг, доктор медицинских наук. Она рекомендует всегда отшелушивать мочалкой или сахарным скрабом перед бритьем, использовать острую бритву и оставлять гель или крем на коже примерно на 10 минут. » После бритья промойте пораженный участок антисептическим/антибактериальным моющим средством или мылом и ополосните холодной водой.»

Познакомьтесь с экспертом

• Мари Хаяг, доктор медицинских наук, сертифицированный косметолог-дерматолог из Нью-Йорка.
• Кэндис Марино — знаменитый косметолог, также известный как косметолог из Лос-Анджелеса.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать о лучших одобренных экспертами домашних средствах для успокоения кожи после бритья.

Эмили Робертс / Берди

01 из 08

Попробуйте горячую ванну + соль Эпсома

Отшелушивающее средство на основе соли может быть отличным средством для предотвращения вросших волос до того, как они появятся, для тех, у кого жирная или склонная к акне кожа. При вросших волосах на теле, например, на ногах или в зоне бикини, примите ванну с двумя чашками английской соли. «Принятие теплой ванны может открыть поры и снять отек и раздражение кожи», — говорит Хаяг.

02 из 08

Используйте яблочный уксус

Утверждается, что яблочный уксус обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые успокаивают зудящую раздраженную кожу. Пакетики черного чая также отлично подходят для ожогов от бритвы, поскольку они содержат дубильную кислоту, которая помогает облегчить раздражение кожи. Хотя Хаяг отмечает, что необходимо провести дополнительные исследования местного применения яблочного уксуса, определенные преимущества могут быть. «После бритья могут быть микропорезы и раздражение кожи, от которых может помочь уксусная кислота, которая содержится в яблочном уксусе. Кроме того, он также содержит лимонную кислоту, которая является альфа-гидроксикислотой. оборот и помочь расчистить вросшие волосы».

Ключевые ингредиенты

Яблочный уксус представляет собой ферментированный яблочный сок, образующийся при смешивании дрожжей с сахаром сока. Он содержит антибактериальные свойства.

Смешайте равные части яблочного уксуса и воды и промокните раствором ватный тампон. Нанесите уксус на пораженный участок и дайте ему высохнуть естественным путем. Пока уксус высыхает на коже, опустите пакетик черного чая в горячую воду на несколько минут. Достаньте чайный пакетик из горячей воды и поместите его в холодильник на 10 минут. Затем втирайте его в пораженный участок в течение нескольких минут. Повторяйте несколько раз в день для быстрого облегчения.

Обратите внимание, что яблочный уксус и лимонная кислота могут вызывать сильное раздражение после бритья, особенно вокруг линии бикини, и эти ингредиенты могут вызвать химический ожог. Немедленно смойте продукт, если вы чувствуете жжение или покалывание. Тем, у кого чувствительная кожа, следует вообще избегать этого метода.

03 из 08

Смягчение кожи с кокосовым маслом

Кокосовое масло отлично смягчит кожу, а мед известен своими антибактериальными свойствами. Комбинируя их с отшелушивающим веществом, таким как сахар, вы можете успешно удалить лишние омертвевшие клетки, не раздражая кожу. «Поскольку кокосовое масло твердое в более прохладном климате, оно тает на коже, когда человек его наносит, что может успокаивать», – добавляет Хаяг.

Смешайте четыре столовые ложки кокосового масла с одной столовой ложкой меда, двумя столовыми ложками коричневого сахара и двумя столовыми ложками белого сахара. Нанесите скраб на пораженный участок и оставьте на 10 минут. Смойте скраб теплой водой.

04 из 08

Успокаивающее воспаление с маслом чайного дерева

Масло чайного дерева обладает антисептическими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а оливковое масло богато жирными кислотами, которые могут помочь разгладить кожу. Хаяг рекомендует провести пластырь, чтобы убедиться, что масло чайного дерева не вызывает дальнейшего раздражения.

Смешайте одну столовую ложку оливкового масла с пятью каплями масла чайного дерева. С помощью ватного тампона нанесите смесь на пораженный участок. Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.

05 из 08

Примите ванну с овсянкой

«Овсяные ванны — это традиционное средство для успокоения кожи и снятия зуда», — говорит Хаяг. «Крахмал и бета-глюкан в овсянке защищают и увлажняют. Овсянка также содержит фенолы, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным действием». Вы можете принять ванну с овсянкой или смешать ее с простым йогуртом и медом, чтобы получилась паста. Пробиотики в йогурте могут помочь восстановить защитный барьер кожи и увеличить увлажнение.

Смешайте равные порции молотой овсянки и простого йогурта в миске. Затем добавьте в смесь одну чайную ложку меда. Нанесите пасту на пораженный участок и дайте высохнуть в течение примерно 30 минут. Смойте пасту теплой водой. Повторяйте дважды в день в течение трех дней.

06 из 08

Cool Off с огурцом и молоком

Огурцы не только обладают охлаждающим эффектом, но и содержат витамин С, способствующий восстановлению кожи. Молоко может успокаивать кожу благодаря содержанию жира и белка. «Сочетание огурца и молока может обеспечить увлажнение и охлаждающий эффект, чтобы облегчить раздражение кожи от порезов», — говорит Хаяг.

Основные ингредиенты

Витамин С является важным питательным веществом, необходимым для роста и восстановления тканей во всех частях тела, включая кожу, но мы не можем производить его самостоятельно. Для кожи это помогает повысить уровень коллагена, осветлить обесцвечивание и бороться со свободными радикалами.

Очистите один огурец, добавьте его в 1/4 стакана молока и смешайте в блендере. Поместите пюре в холодильник на 10 минут, а затем нанесите на пораженный участок. Оставьте на 10 минут, а затем промойте область теплой водой.

07 из 08

Попробуйте клубничную смесь

Клубника может обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении раздражений, а жиры в сметане могут помочь покрыть и успокоить кожу. » Все еще необходимы дальнейшие исследования того, может ли она оказывать противовоспалительное действие при местном применении. Тем не менее, клубника содержит семена, которые могут действовать как физическое отшелушивающее средство для борьбы с ожогами от бритвы», — говорит Хаяг, который отмечает, что больше необходимы исследования, чтобы подтвердить, полностью ли это эффективно для лечения ожогов от бритвы.

Если хотите попробовать, разомните несколько ягод клубники с небольшим количеством сметаны и хорошенько перемешайте. Нанесите пасту на пораженный участок и оставьте на 15-20 минут. Смойте пасту холодной водой и высушите.

08 из 08

Для тех, кто меньше любит делать что-то своими руками, попробуйте безрецептурный гель

Веледа Крем от опрелостей с календулой $10.00

Магазин

Попробуйте успокаивающий гель, чтобы устранить вросшие волосы, раздражение от бритвы, жжение и покраснение. Хаяг рекомендует крем от опрелостей Weleda с календулой или увлажняющий эликсир после бритья с маслом чайного дерева и маслом ши, который содержит противомикробное масло чайного дерева и гамамелис, а также успокаивающие алоэ и масло ши.

Ключевые ингредиенты

Масло ши — это растительный липид, получаемый из орехов африканского дерева ши, богатый жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами. Он обычно используется для увлажнения, питания и успокоения кожи.

«Ожог от бритвы может вызвать сильное покраснение и раздражение, которые могут привести к гиперпигментации или рубцеванию. В тяжелых случаях лучше обратиться за профессиональной помощью. Однако при наличии легкого воспаления вы можете использовать безрецептурный стероидный крем для уменьшения воспаления». — добавляет Хаяг.

8 лучших женских бритв 2023 года, протестированные и проверенные

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Накамура Т., Йошида Н., Ясошима М., Кодзима Ю. Влияние дубильной кислоты на барьерную функцию кожи. Эксперт Дерматол . 2018;27(8):824-826. doi:10.1111/exd.13478

2. Ягник Д., Уорд М., Шах А.Дж. Антибактериальный яблочный уксус уничтожает устойчивый к метициллину золотистый стафилококк и резистентную кишечную палочку. Научный представитель . 2021; 11 (1): 1854. дои: 10.1038/s41598-020-78407-x

3. Фельдштейн С., Афшар М., Краковски А.С. Химический ожог уксусом по интернет-протоколу самостоятельного удаления невусов. J Клин Эстет Дерматол . 2015;8(6):50.

4. Бурландо Б., Корнара Л. Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. J Космет Дерматол . 2013;12(4):306-313. doi:10.1111/jocd.12058

5. Пазяр Н., Ягуби Р., Багерани Н., Казеруни А. Обзор применения масла чайного дерева в дерматологии. Int J Дерматол . 2013;52(7):784-790. doi:10.1111/j.1365-4632.2012.05654.x

6. Кобер М.М., Боу В.П. Влияние пробиотиков на иммунную регуляцию, акне и фотостарение. Int J Womens Dermatol . 2015;1(2):85-89. doi:10.1016/j.ijwd.2015.02.001

7. Теланг PS. Витамин С в дерматологии. Indian Dermatol Online J . 2013;4(2):143-146. дои: 10.4103/2229-5178.110593

Домашние советы по уходу за волосами | Femina.

in

Ваши волосы — ваша гордость! Толщина, длина и блеск волос во многом зависят от того, как вы относитесь к своей гриве, но они также являются отражением здоровья кожи головы , которое часто игнорируется и отодвигается на второй план! Но помощь близка, и зачастую лучшее из того, что можно сделать, оказывается и самым простым! Вы можете начать дома с этих общих советов по уходу за волосами в домашних условиях , а также другие ключевые рекомендации, которым следует следовать.

1 Нанесите теплое масло на волосы
2 Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами
3 Яйца могут способствовать общему здоровью волос
4 Нанесите луковый сок на волосы
5 Используйте столько, сколько нужно Зеленый чай на ваших волосах, насколько это возможно
6 Используйте пивной ополаскиватель, когда можете, для ухода за волосами!
7 Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами
8 Соблюдайте разумную диету для здоровых волос
9 Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!
Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

1 Нанесите теплое масло на волосы

Бабушка была права! Использование теплого натурального масла для волос может творить чудеса со здоровьем кожи головы, здоровьем и текстурой волос, а также стимулировать общее самочувствие. Вот некоторые масла, которые вы должны включить в свой рацион.

Кокосовое масло: Это древнее средство выдержало испытание временем! Он работает на всех типах волос, доступен на местном уровне и доступен по цене. Устраняет перхоть, смягчает волосы, восстанавливает секущиеся кончики и ускоряет рост волос . Он также защищает волосы от потери белка. Для достижения наилучших результатов используйте кокосовое масло первого холодного отжима.

Аргановое масло: Аргановое масло не является родным для Индии, но в последнее время оно становится силой, с которой приходится считаться. Извлеченный из косточек арганового дерева, произрастающего в Марокко, он насыщен витамином Е , что делает его идеальным увлажняющим средством для сухих и тусклых волос, уменьшая пушистость.

Касторовое масло: Масло, полученное из семян клещевины, имеет много преимуществ для здоровья, но особенно полезно для здоровья волос . Он отлично увлажняет и помогает предотвратить шелушение кожи головы. Он также уменьшает ломкость у корней, обеспечивая питание и смазку.

Bringhraj: Это масло широко используется в аюрведических процедурах и в индустрии красоты. Масло Bringhraj  нельзя использовать отдельно, но лучше всего работает с маслом-носителем. Он помогает активировать волосяные фолликулы при втирании в волосы и стимулирует рост волос.

Совет: Выберите натуральное масло в зависимости от ваших потребностей и типа волос и хорошо вмассируйте в кожу головы и волосы для оптимального здоровья волос.

2 Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами

Китайская деревня Хуанлуо, где проживают коренные женщины племени яо, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как «деревня с самыми длинными волосами в мире». Женщины здесь могут похвастаться длинными, блестящими и здоровые волосы , за которыми постоянно ухаживают. Жители села верят, что это символ удачи, долголетия и процветания. Так в чем секрет их сказочно ухоженных волос? Древнее, но чрезвычайно простое китайское средство — рисовая вода ! Это волшебное зелье, веками используемое в качестве натурального шампуня и ополаскивателя, явно творит чудеса. На самом деле, женщины обычно не начинают седеть, пока им не исполнится почти восемьдесят лет! Рисовая вода содержит множество компонентов, имеющих питательную ценность для волос.

Около 16 процентов из них составляют белки, строительные блоки, необходимые для здоровья клеток. Триглицериды и липиды составляют по 10 процентов состава рисовой воды, а крахмал (экстракт, который до сих пор используется в японской косметике) составляет 9 процентов. Другими компонентами рисовой воды являются углеводы, инозитол, фитиновая кислота и неорганические вещества. Это то, что вы получите, если сварите среднюю горсть белого риса в двух чашках горячей воды и процедите оставшуюся жидкость.

Совет: Рисовую воду можно использовать в качестве шампуня так же часто, как вы моете волосы, или в качестве последнего ополаскивателя для предотвращения выпадения волос и поседения.

3 Яйца могут способствовать общему здоровью волос

Яичная маска , возможно, является одним из самых эффективных средств для здоровых волос по одной очень веской причине — это лучший источник витаминов группы В, необходимых для волос. здоровье! Витамины B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B5 (пантотеновая кислота) полезны для гибкости, силы и общего состояния волос. Биотин или витамин B7 особенно важны для роста волос, а фолиевая кислота может помочь избежать преждевременного поседения . Чтобы бороться с этим, яйца отлично подходят для местного применения.

Используйте и желток, и белок. Желток действует как увлажнитель для сухих волос, а также является суперпродуктом из-за множества питательных веществ. Более того, он помогает сохранить естественный блеск волос благодаря своим увлажняющим свойствам. Разбейте два яйца, а затем хорошо взбейте их содержимое в миске. Нанесите на волосы и кожу головы и оставьте на десять минут. Хорошо смойте и используйте свой обычный режим шампуня и кондиционера. Узнайте, как вы можете сделать эти маски.

Совет: Наносите на волосы сырые яйца не менее трех раз в неделю для придания им силы и блеска.

4 Нанесите луковый сок на все волосы

Хотите верьте, хотите нет, луковый сок  богат питательными веществами и полезными свойствами для роста и возобновления роста волос. Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам он защищает кожу головы от инфекции, а также содержит серу, которая предотвращает ломкость и ломкость волос. Они также содержат антиоксиданты, помогающие предотвратить0019 волосы стареют и тем самым седеют. Если вы считаете, что сок имеет слишком резкий запах, вы можете добавить несколько капель эфирных масел лаванды или мяты    , чтобы нейтрализовать его.

Совет: Выдавите сок из трех луковиц и нанесите на кожу головы и волосы, чтобы восстановить уровень серы и белка. Оставьте на пять минут, а затем смойте.

5 Наносите на волосы как можно больше зеленого чая

Зеленый чай  содержит EGCG, антиоксидант, который отлично подходит для здоровья волосяных фолликулов и клеток кожных сосочков, способствуя уменьшению выпадения и истончения волос. К другим преимуществам относятся  лечение перхоти и псориаза. Шелушащуюся и шелушащуюся кожу головы можно лечить зеленым чаем, который регулирует уровень белка в коже головы, питает, увлажняет и увлажняет. Вы можете использовать шампуни с зеленым чаем или даже просто массировать волосы свежезаваренной и охлажденной чашкой зеленого чая.

Этот волшебный ингредиент также полезен для волос, и при использовании в кондиционере или в качестве ополаскивателя для волос делает ваши волосы более мягкими, гладкими, более питательными и менее подверженными секущиеся кончики .

Совет: Зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют здоровью волосяных фолликулов, увлажняют и питают их.

6 Всегда используйте пивной ополаскиватель для ухода за волосами!

Витамины группы В, содержащиеся в пиве, укрепляют каждую нить и укрепляют ее. Кроме того, белок, содержащийся в солоде и хмеле , восстанавливает поврежденные волосы в максимальной степени, защищая и восстанавливая их от воздействия агрессивных средств для укладки, загрязнения, стресса и других факторов, таких как СПКЯ, беременность, послеродовой период и так далее. Ваши волосы выглядят блестящими, гладкими и теряют пушистость, потому что питательные вещества стягивают кутикулы.

Совет: Ополаскивайте волосы пивом не реже двух раз в месяц, чтобы восполнить утраченный уровень белка.

7 Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами

Скромная амла или индийский крыжовник — чудодейственный плод, который часто добавляют в средства для волос, тонизирующие средства для волос и лечебные средства. Витамин С в амале помогает вырабатывать белок коллаген, который ускоряет регенерацию клеток, стимулирует длину и объем волос. Амала содержит более 80 процентов влаги и поэтому обладает увлажняющими свойствами. Это натуральное очищающее средство для кожи головы, которое удаляет микробы, а также является антиоксидантом, предотвращающим поседение волос  и повреждение.

Совет: Раздавите 3-4 ягоды крыжовника в миске и нанесите мякоть с соком на волосы и кожу головы для достижения максимального эффекта.

8 Соблюдайте разумную диету для здоровых волос

Здоровье волос также зависит от того, что находится под кожей головы, поскольку в конечном итоге оно отражается на том, что находится над ней! «Живая» часть волос находится в фолликуле и, как и другие органы, получает питание из пищи и кровотока. Поэтому, если вы обнаружите, что вам не хватает питательных веществ, вы обнаружите, что ваши волосы мгновенно станут тусклыми, тусклыми и тонкими.

Белок является строительным материалом для здоровых волос, так как он скрепляет каждую прядь! Сами волосы состоят из белка, называемого кератином, и ваши волосы, как правило, выпадают при ежедневной укладке, загрязнении и стрессе. Увеличьте уровень белка в своем рационе, потребляя пищу, богатую молочными продуктами — творогом, другими необработанными сырами, топленым маслом, йогуртом, а также яйцами, птицей, бобовыми, чечевицей, стручковой фасолью и ограниченным количеством сои.

Жирные кислоты омега-3 также необходимы для предотвращения высыхания кожи головы и волосяных фолликулов, уменьшения воспаления (которое является основной причиной выпадения волос) и стимулирования роста волос. Облысение по мужскому типу и выпадение волос у женщин часто связано с резистентностью к инсулину, которая, в свою очередь, является побочным продуктом дефицита омега-3. Попробуйте лосося, скумбрию и сардины. Вегетарианцы, вы можете получить суточную дозу Омега-3 из авокадо, семян льна, оливкового масла   и грецких орехов. Ешьте также витамины, особенно щедрые порции свежих фруктов и овощей.

Цинк жизненно необходим для балансировки гормонов, а также для производства РНК и ДНК, что, в свою очередь, влияет на текстуру волос и их толщину. Устрицы являются удивительным источником цинка, как и креветки, мидии, говядина, витаминизированные злаки, такие как овсянка, бобы и яйца. Селен — микроэлемент, защищающий ткани кожи головы от окисления. Селен содержится в грибах, семенах подсолнечника, бразильских орехах, коричневом рисе, цельнозерновой ржи и крабах.

Организму также необходимо не менее 18 мг железа в день, чтобы обеспечить здоровый рост волос и силу, так что ешьте зелень! Силикагель важен для усвоения витаминов, которые вы потребляете. Таким образом, даже если вы едите много здоровой пищи, но не получаете суточную норму кремнезема, это немного менее эффективно. Продукты, богатые кремнеземом, включают ростки фасоли, огурцы и красный сладкий перец.

Совет: Соблюдайте диету, богатую омега-3 жирными кислотами, витаминами, белком, железом, кремнеземом и жидкостью для увлажнения.

9 Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!

Не забывайте добавлять в свой рацион жидкости, особенно воду и кокосовую воду. Это сохраняет тело гидратированным. Кокосовая вода содержит электролиты, которые помогают перемещать питательные вещества в клетки волосяных фолликулов.

Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

В. Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами?

A. В идеале нет. Волосы наиболее слабы, когда они полностью мокрые, и сон с только что вымытыми волосами может привести к ломкости прядей волос, увеличению завитков и чрезмерное выпадение волос . Во-первых, старайтесь никогда не мыть голову на ночь. Если у вас нет выбора, высушите его или, по крайней мере, подождите, пока он станет слегка влажным, прежде чем спать с ним. Кроме того, попробуйте перед сном нанести хороший укрепляющий несмываемый кондиционер, чтобы ваши волосы были менее подвержены ломкости.

В. Какую кисть следует использовать?

A. Для борьбы с выпадением волос и сохранения текстуры волос лучше всего использовать щетку из кабаньей щетины. Натуральная щетина кабана не только нежно воздействует на волосы, но и обеспечивает хорошую циркуляцию натуральных масел кожи головы, стимулируя приток крови и способствуя здоровому росту волос. Если вы ищете более прочную щетку, которую можно использовать для укладки, то сочетание щетины кабана и нейлона идеально вам подойдет.

В. Стимулируют ли физические упражнения рост волос?

A. Да, упражнения означают усиление циркуляции крови по всему телу, включая лицо, голову и скальп. Это приводит к здоровым волосяным фолликулам. Если упражнение вызывает потливость, используйте влажное полотенце, чтобы мягко очистить кожу головы и корни волос. Чрезмерное мытье каждый день может быть вредным, так что это лучший способ справиться с потом.

В. Как часто нужно мыть голову?

A. Многое зависит от текстуры кожи головы и характера волос. В то время как мытье волос может удалить грязь, грязь и пот, оно также может удалить кожный жир кожи головы. Людям с сухой кожей не нужно мыть голову слишком часто, так как это может лишить кожу головы этих натуральных масел. Один или два раза в неделю будет достаточно. Те, у кого нормальная кожа головы, могут мыть голову через день, а те, у кого0019 жирная кожа головы можно мыть каждый день, если волосы кажутся жирными и есть избыточное выделение кожного сала, которое необходимо сдерживать. Во время мытья старайтесь использовать шампунь без сульфатов, а также шампунь без парабенов, чтобы вредные химические вещества не вступали в реакцию с волосами.