Как быстро отрастить волосы в домашних: Способы быстро отрастить волосы в домашних условиях — Интернет-магазин Я маэстро

Содержание

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: правильные наволочки, косметические маски

15.08.2022 в 16:43 Общество 1219

В наши дни возвращается мода на женственность – снова актуально отращивать роскошные локоны. Но увы, далеко не все могут похвастать густыми обворожительными прядями. .. Как же ухаживать за ними, чтобы росли быстро, от чего зависит скорость роста, и, что самое главное – как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

К счастью, есть немало способов сделать свою шевелюру здоровой и стильной и ускорить рост волос

Фото: Element5 Digital\Unsplash.

От чего зависит скорость роста волос

Массаж кожи головы или применение специальных средств для ухода в домашних условиях – оба варианта хороши. Здоровое, сбалансированное питание также может способствовать росту волоса и тому, что он станет длинным. Однако самое главное – убедитесь, что вы хорошо ухаживаете за своими прядями, чтобы предотвратить их повреждение. Поврежденные и нездоровые, они имеют тенденцию ломаться, что совсем не поможет, если вы пытаетесь их отращивать!

В целом скорость роста локонов зависит от многих факторов. Прежде всего от их структуры и от наследственности.

Например, считается, что у девушек азиатских народов они могут прибавлять в длине до 1,5-2 сантиметров в месяц. Это самый высокий показатель.

Также известно, что вьющиеся пряди увеличиваются в длине не слишком быстро. Во-первых, их рост незаметен, потому что они скручены. Во-вторых, вьющиеся чаще ломаются, не отрастая до определенной длины. Иначе говоря, структура волоса может быть унаследована от ближайших родственников, как и скорость роста, и максимальная длина.

Быстрота роста волоса зависит и от условий сезона. Жарким летом пряди могут расти на 20 или даже на 30% быстрее и легко становятся длинными. Потому что теплый воздух помогает улучшить кровообращение и в результате рост ускоряется. Зимой все наоборот. Кстати, кровообращение ухудшается, если девушка носит шляпу или курит.

На скорость роста прядей влияет химическое воздействие. Окрашивание, обесцвечивание в домашних условиях, долговременная и постоянная завивка или выпрямление замедляют скорость роста у девушек примерно на 50 миллиметров в месяц.

От стресса, изменений гормонального фона и наличия хронических заболеваний волос тоже растет медленнее. Физическое и психоэмоциональное состояние напрямую влияет на скорость роста. Поэтому, если вы заметили, что рост замедлился или началось выпадение, важно не лечиться домашними методами, а как можно скорее проконсультироваться с дерматологом или трихологом и определить причину.

И конечно, то, насколько быстро отращиваются локоны, зависит и от условий и образа жизни. Плохое питание, обезвоживание, недостаток витаминов и двигательная пассивность не способствуют тому, чтобы они становились длинными. А проживание в экологически неблагополучных районах с загрязненным воздухом и недостатком воды может усугубить ситуацию.

Несколько важных рекомендаций: витаминные добавки

Вы можете обеспечить своим прядям необходимый питательный заряд с помощью правильных витаминов и добавок для отращивания волос. Как и всему остальному организму, им для роста необходимы питательные вещества, такие как биотин, белок, цинк и витамин В-12.

Биотин – водорастворимый витамин группы В, известен своей способностью стимулировать рост волоса. Когда вы принимаете эту биодобавку, которая обычно сочетается с цинком, она обеспечивает поддержание хорошего роста.

Цинк является отличным противовоспалительным средством и также одним из строительных блоков длинных прядей. Биодобавки, содержащие цинк, продаются в аптеках. Выпадение волоса зачастую связано именно с дефицитом цинка. Однако будьте осторожны, чтобы не употреблять слишком много цинка – его избыток организму ни к чему.

Железо помогает стимулировать рост волоса и отлично сочетается с цинком. Также оно способствует нормальному функционированию иммунной системы. Ведь, когда наш организм подвергается стрессу это часто вызывает выпадение локонов.

Коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани организма, является весьма эффективным средством для ускорения роста. Также он помогает улучшить прочность ногтей и эластичность вашей кожи.

Витамин Е – мощный антиоксидант, который может сделать кожу головы более здоровой. А когда кожа здорова, волос растет быстро и более силен. Витамин Е также отлично подходит для улучшения здоровья в целом.

Также некоторые исследования показали, что ежедневное втирание любых эфирных масел в кожу помогает отращивать волосы. При этом важно смешивать эфирные масла с маслом-носителем, в качестве которого может выступить касторовое, льняное и даже подсолнечное – по соображениям безопасности и для получения наилучших результатов от процедуры. Таким образом, добавив в основное масло несколько эфирных капель вы может создать свой собственный тоник и использовать его.

Массаж головы

Чтобы эффективнее отращивать волосы, массируйте кожу головы. Массирование любой части тела улучшает кровообращение, увеличивая приток крови к этой области, и кожа головы не исключение. Повторяйте процесс столько раз, сколько захотите. Это, помимо того, что делает пряди длинными, снижая напряжение и помогая чувствовать себя спокойно. Например, можно массировать кожу каждый раз, когда вы принимаете душ. Кончиками пальцев мягко потрите ее круговыми движениями. Обязательно покрывайте массажем, заднюю и боковые части. Девушки могут устроить себе небольшой массаж в обеденный перерыв в офисе, разумеется, чистыми руками, иначе шевелюра быстро засалится.

Расчесывайтесь правильно

Никогда не расчесывайте мокрые пряди! Это очень вредно, поскольку они растягиваются и ломаются гораздо легче, чем когда они сухие. Также это приводит к ломкости, ненужному завиванию, секущимся кончикам.

Расчески с мелкими зубьями – не лучший выбор. Вместо этого используйте расческу с широкими зубьями. Начните с кончиков и медленно продвигайтесь к корням, вместо того, чтобы резко проводить расческой снизу-вверх.

Девушкам следует знать, что обычные щетки могут сделать локоны вьющимися. Поэтому не используйте их, если это не входит в ваши планы и вы хотите отращивать прямые пряди. Всякий раз, когда вам нужно расчесаться, придерживайте кончики и начинайте расчесываться длинными легкими движениями. Медленно продвигайтесь вниз.

Мойте голову так часто, как это необходимо

Голову мыть можно по мере необходимости, но главный совет: девушки, реже мойте ее жидким шампунем. Частое подобное мытье может привести к сухости и ломкости волоса. Каждый раз, когда вы моетесь жидким шампунем, вы смываете защитный слой, который сохраняет локоны здоровыми и сильными.

Если хотите их быстро отрастить, лучше мыть шевелюру не чаще двух раз в неделю. А в перерывах используйте сухой шампунь, чтобы корни не выглядели жирными. Когда вы моете локоны, делайте это осторожно. Не расчесывайте и не отжимайте пряди. Смывайте шампунь теплой или прохладной водой вместо горячей.

Делайте маски для волос

Девушкам, желающим отращивать длину, следует периодически делать восстанавливающие маски. А если ваши пряди сухие или тонкие, нанесите на них питательную маску, которая поможет восстановить их блеск. Восстанавливающая маска, защищая, избавит вас от необходимости обрезать секущиеся кончики и тем самым делать шаг назад на пути к более длинным локонам.

Рецепт маски: Разбейте в домашних условиях одно яйцо в миску и слегка взбейте его. Смешайте две столовые ложки простого йогурта и одну столовую ложку меда. Нанесите и оставьте на 20 минут. Вымойте шампунем, чтобы смыть маску.

Берегите волосы от солнца и от мороза

Солнце, мороз, загрязнение воздуха и хлор в бассейне входят в число факторов окружающей среды, которые могут повредить ваш волос и замедлить его рост. Если у девушки локоны хрупкие и не длинные, следует защитить их.

Когда вы выходите на яркое солнце, надевайте шляпу. Если живете в месте с высоким уровнем загрязнения воздуха, прикрывайте голову легкой накидкой, когда выходите на улицы. Если вы посещаете бассейн, надевайте шапочку для плавания, чтобы защититься от хлора. Ни в коем случае не выходите зимой на улицу с мокрой головой. Когда пряди подмерзают, то могут стать ломкими и их сложнее отращивать.

Поддерживайте водный баланс

Главное правило – в любых условиях организм должно поступать достаточное количество жидкости. Когда он обезвожен, это быстро отрицательно сказывается прежде всего на волосах. Они могут стать сухими, ломкими и более склонными к выпадению. А когда локоны ломаются, их сложнее отращивать в домашних условиях в длинную красивую прическу. Поэтому следите за тем, чтобы у вас не возникало обезвоживания, выпивая около 1,5 литров воды каждый день. И постарайтесь по возможности заменять кофе, газировку и алкогольные напитки водой. Летом носите с собой бутылку с водой в течение дня, чтобы вас никогда не мучила жажда.

Здоровый образ жизни и минимум стресса

Занятия спортом – одна из важнейших составляющих длинной и здоровой шевелюры у девушек. Если вы правильно ухаживаете за прической, придерживаетесь здорового питания, используя натуральные продукты и занимаетесь физическими упражнениями в домашних условиях, ваши локоны будет легко отращивать.

Однако, учитывая сегодняшние критерии жизни, мы знаем, что физические упражнения – это сложно и отнимает много времени. Что ж, вам не обязательно страдать во время усиленных занятий спортом – достаточно выбрать 3-5 упражнений, которые вам понравятся и делать их регулярно.

Как известно, когда человек испытывает стресс, организм вырабатывает гормон кортизол, избыток которого приводит к выпадению волоса. А когда занимается спортом, вырабатывается гормон счастья – серотонин, снижающий уровень стресса. Отсутствие стресса напрямую влияет на здоровье, красоту и темп роста шевелюры.

Еще один совет: бросьте курить! Ученые обнаружили, что регулярное курение вызывает повреждение ДНК волосяных фолликулов. Поэтому если вы ищете способы сделать волосы длинными, от этой привычки следует отказаться.

Не ложитесь спать с мокрой головой

Почему вы не должны ложиться спать с мокрой головой? Потому, что это может привести к серьезной ломкости волоса. Локоны наиболее слабы, когда они мокрые, поэтому неудивительно, что вы увеличите количество ломкости, оставляя их влажными во время сна.

Когда вы ворочаетесь и переворачиваетесь, трение приводит к тому, что мокрые пряди ломаются легче, чем сухие. А еще домашний сон с мокрой шевелюрой может ослабить иммунную систему.

Также сочетание воды и вашего тепла способствует тому, что быстро размножаются бактерии. Только подумайте, сколько бактерий и плесени может «расцвести» на вашей домашней подушке! Сочетание роста бактерий и потери натуральных масел, защищающих волос, повышает вероятность появления перхоти. Кроме того, когда вода впитывается в ткань подушки, натуральные масла прядей тоже уходят туда. И ваша прическа будет выглядеть тусклой и обезвоженной без этих масел.

Замените наволочки

Типу домашней наволочки часто не придается значения, когда дело доходит до ухода за прической, и, к сожалению, зря. Например, давно известно, что хлопчатобумажные ткани способствуют появлению секущихся кончиков, завиванию и ломкости, мешают отращивать волосы. Все дело в том, что волос, особенно если он у девушки тонкий, прилипает к грубой хлопчатобумажной ткани и потом с трудом от нее отходит, зачатую оставаясь на подушке.

Замените такие наволочки на шелковые либо атласные, и ваши пряди могут резко похорошеть. Вы также можете попробовать использовать наволочки из бамбуковых волокон или синтетических тканей.

Мнение. Анна Золотова, парикмахер-стилист:

– Избегайте чрезмерного мытья и пересушивания кожи головы. Частое мытье шампунем в домашних условиях лишает ваши локоны и кожу натуральных масел. Всегда используйте кондиционер перед мытьем, а не после него, чтобы увлажнить кожу и сохранить волос здоровым, длинным и блестящим, что будет способствовать росту.

Девушкам следует обрезать секущиеся кончики, чтобы предотвратить их ломкость. Вам не нужно снимать длину, просто пригладьте края.

И конечно, увлажняющая маска для кожи головы должна использоваться обязательно, чтобы омолодить ее и быстро стимулировать рост прядей. Наносите такую маску раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Читайте также: Идеи маникюра 2022 для разной формы ногтей: квадрат, миндаль

Авторы:

org/Person»> Ольга Шеметова

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

Мобилизация в Петербурге: хронология событий и рекомендации
Фото 51270
Санкт-Петербург
Лаврентий Белый
Ещё трое арестованы в Москве по делу о подрыве Крымского моста
26234
Крым
Фото пресс-службы Главы Республики Крым
В Ярославле элитный комплекс остался без воды и отопления
9967
Ярославль
В коллекции крымской красавицы появилась еще одна корона
Фото 6469
Крым
Олеся Гончарова, фото из архива Анастасии Божковой.
Мобилизация в Ленобласти: хронология и рекомендации
3410
Ленинградская область
Регина Маринец
Казаки-командиры рассказали о том, как воюют крымские добровольцы
Фото Видео 3357
Крым
Ольга Новицкая, фото пресс-службы главы РК.

В регионах:Ещё материалы

Как быстро отрастить мужские волосы в домашних условиях| Как мужчине вырастить густые и здоровые волосы

гид мо мужскому стилю

Джентльмены, которые однажды заинтересовались такой темой как отращивание волос, сделали это по разным причинам. Одним просто лень стричься слишком часто, другие устали от коротких однотипных причесок и решили попробовать на себе новый образ, третьи пытаются избавиться от последствий похода к криворукому парикмахеру. Но какой бы ни была ваша изначальная мотивация, наверняка вам пригодятся наши советы о том, как быстро отрастить волосы мужчине.

Просто прекратить стричься – не выход. Через месяц-другой родные и знакомые начнут вздрагивать при вашем появлении, а прохожие на улице – рассматривать вас с явным интересом, но на всякий случай издали. Лохматая и неухоженная шевелюра а-ля «сбежал из Пряжки» надоест и вам. Что приведёт к постыдному провалу всей грандиозной операции и очередной стрижке под машинку. Скорость роста волос у мужчин неравномерна на разных зонах головы. Так, на висках и затылке они отрастают быстрее, чем на макушке. Выход: продолжать периодические посещения барбершопа и слегка подравнивать прическу, чтобы выглядеть опрятно и привлекательно даже в промежуточной стадии отращивания.
Нередко быстрому росту и красоте шевелюры мешают различные заболевания и прочие проблемы: перхоть, себорея, сухие секущиеся кончики и т.п. Прежде чем проводить процедуры для роста волос, необходимо избавиться от недугов, если таковые имеются. Иначе вы получите не шикарную прическу, о которой давно мечтали, а очередную головную боль. Проконсультируйтесь у барбера, чтобы подобрать шампунь и кондиционер под тип кожи и волосяного покрова. Старайтесь не использовать слишком горячую воду при мытье и не злоупотребляйте феном при сушке.
Используйте средства по уходу для ускорения роста волос, только одобренные профессионалами. Не рискуйте пробовать народные рецепты, коими заполнен интернет! Максимально эффективный и при том безопасный метод, который можно отнести к народным – это массаж кожи головы с применением подогретых эфирных масел (строго при отсутствии аллергии). Также вас могут заинтересовать озонотерапия, мезотерапия и плазмолифтинг. Ускорение роста волос должно происходить только под контролем специалистов! В противном случае есть опасность попрощаться не только с давней мечтой, но и с шевелюрой.
Посоветуйтесь с личным барбером, прежде чем начинать свой путь к образу Леголаса, сына Трандуила. Возможно, это не ваш вариант. Так, жесткие курчавые завитки не будут смотреться на средней или большой длине. Укладки не спасут и в лучшем случае смогут дать лишь временный эффект. А если на затылке намечается лысина или плешь, такая прическа её не скроет, а наоборот подчеркнет. Берите пример с лысеющих звезд Голливуда, стригущихся коротко.

Мы рассказали, как стимулировать рост волос на голове у мужчины безопасно и результативно. Но помните, что чудеса бывают только в сказках и в рекламных посулах маркетологов: отрастить с нуля длину в 6-8 сантиметров, достаточную для анерката или сликбэка, у вас получится не ранее чем за полгода. Точный срок будет зависеть от природных данных.

Сегодня посещение барбершопа стало неотъемлемой частью жизни практически для каждого мужчины. Советы профессионального барберапомогают создать нужный имидж, найти свой стиль.

В мужском обществе не принято обсуждать косметические препаратыили прически. Информацию на интересующие темы приходится искать в интернете, но и во «всемирной паутине» она разрознена и не всегда достоверна.

Барберы HAFT не только помогают вам найти неповторимый стильный образ, но и дадут множество профессиональных советов. Статьи и новости о барбер-индустрии помогут вам сориентироваться в мире мужской моды. Вот лишь отдельные из актуальных тем, о которых вы сможете узнать в HAFT.

• Как быстро привести в порядок стрижку и подровнять окантовку.
• На что ориентироваться при выборе средств для укладки. Обзоры продукции от ведущих фирм.
• Как правильно отращивать бороду и ухаживать за щетиной.
• Основные приёмы создания имиджа.

Мастер-классы от ведущих барберов HAFT.
• Что такое камуфлирование и кому оно может пригодиться.
• Как безопасно бриться опасной бритвой.
• Какой тип стрижки подходит к твоему типу внешности.

Обо всём этом и многом другом барберы HAFT компетентно расскажут в своих статьях и роликах нашего видеоблога. Больше не нужно выискивать нужную информацию по крупинкам, отсеивая кучи лишней шелухи. Гид по мужскому стилю поможет всегда быть в теме.

Стиль современного мужчины

Сегодня мир принадлежит тем, кто умеет подать себя в выгодном свете. Люди с харизмой, владеющие искусством убеждения, уверенные в себе. Но откуда появляются чувство доминирования и внутренняя уверенность? Одни из основных условий для успешности – представительная внешность и правильно подобранный имидж.

Дельные советы для мужчин по созданию собственного стиля – это не просто помощь в выборе прически и насадок для триммера. Это путь к успеху в бизнесе и в личной жизни.

Но преуспевающему деловому мужчине некогда следить за тенденциями моды, анализировать информацию из разных источников о современных трендах. Мы облегчим вам эту задачу. Простым языком и без лирических отступлений барберы ответят на все вопросы.

Что вы найдёте в блоге HAFT

✓ Актуальную информацию о самых последних мужских трендах.
✓ Пошаговые руководства по стрижкам, окантовке, окрашиванию и бритью.
✓ Профессиональные тонкости и секреты, о которых ранее знали лишь потомственные брадобреи.
✓ Интерактивное общение с лучшими практикующими барберами HAFT. Ответы и общение в онлайн-режиме.
✓ Темы для настоящих мужчин.

Интересно? Подпишись на наш и наш ! Дальше будет ещё интереснее!

6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насколько быстро растут волосы?

Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

возраст
тип волос
общее состояние здоровья

определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.

Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

В любой момент времени на коже головы в среднем 90 % волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 % — в фазе катагена и около 9процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

Ниже приведены некоторые питательные вещества, которые обычно рекламируются как стимулирующие рост волос, и научные данные об их эффективности:

Nutient	Эффективность	Поддержки. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
Цинк	может воздействовать только на людей с дефицитом цинка	Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, а его более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
Биотин (витамин B7)	может воздействовать только на людей с дефицитом биотина	Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
Витамин С	Маловероятно, и подтверждается только неофициальными данными	Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
Железо	может повлиять только на людей с дефицитом железа	Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
Витамин D	может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос	Исследования показали, что люди с гнездной алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

Примечание о добавках

Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

Pros

Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

Минусы

Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

лаванда
ромашка
чабрец
мята перечная
экстракт чеснока

Избегайте прямого нанесения эфирных масел на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые масла-носители могут даже помочь увлажнить ваши волосы:

кокосовое
подсолнечное
минеральное
касторовое

Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

Всегда лучше проконсультироваться с дерматологом перед нанесением эфирных масел.

После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

Вы можете приобрести набор за 24,95 доллара США.

Pros

Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
Они могут уменьшить пушистость и сухость.
Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

Минусы

Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Влияет ли кокосовое масло на рост волос? »

3. Попробуйте мази для местного применения

Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.

Лучшее безрецептурное средство для местного применения: женский Rogaine 5% Миноксидиловая пена

Это безрецептурное средство от Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

Pros

IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для удобного нанесения на кожу головы.
Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

Минусы

Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

Купить сейчас на Amazon

4. Принимайте добавки с кератином

Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

Цена составляет 88 долларов США за 30-дневный запас из 120 капсул.

Плюсы

Это хорошо сбалансированный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

Минусы

Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
Цена относительно высока даже для месячного запаса.

Купить прямо сейчас на Amazon

5. Воспользуйтесь белком для местного применения

Протеин помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

Плюсы

Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

Минусы

Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

Купить прямо сейчас на Amazon

6. Напитайте фолликулы кофеином

Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

Стоимость $12,45 за бутылку.

Плюсы

Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

Минусы

Работа может занять до 3 месяцев.
Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

генетика или семейный анамнез выпадения волос
гормональные изменения
недостаточное питание
некоторые лекарства, включая химиотерапию
стресс
недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
травма, повреждающая фолликулы

Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

Любые проблемы, связанные с уменьшением роста волос, очень поврежденными волосами или любыми значительными изменениями в ваших волосах, следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

Ты можешь мыть голову каждый день?

Это зависит от вашего типа волос.

В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

Влияет ли погода на рост волос?

Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Насколько быстро растут волосы?

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

возраст
тип волос
общее состояние здоровья
определенные состояния здоровья

Исследования все еще изучают, как рост волос регулируется на клеточном уровне в вашем теле, и мало что известно о возможности ускорения роста волос.

Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

Nutrient	Efficacy	Supporting studies
Omega-3 and DHA	may work	Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
Цинк	может влиять только на людей с дефицитом цинка	Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
Биотин (витамин B7)	может воздействовать только на людей с дефицитом биотина	Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
Витамин С	маловероятно и подтверждается только неофициальными данными	Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
Железо	может повлиять только на людей с дефицитом железа	Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
Витамин D	может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос	Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.