Как избавиться от пушистых волос?

Как избавиться от …

28 июня 2022, 14:32

15 ответов

Последний — 12 сентября 2022, 19:00 Перейти

28 июня 2022, 14:46

#1

28 июня 2022, 14:51

#2

28 июня 2022, 14:54

#3

28 июня 2022, 14:54

#4

29 июня 2022, 00:21

#6

29 июня 2022, 00:26

#7

Гость

С моими тонкими, но пушистыми волосами хоть объем есть, ничего не делаю)

29 июня 2022, 00:26

#8

Гость

У меня волосы густые, но пушистость тоже бесит.

29 июня 2022, 00:27

#9

Гость

У меня волосы густые, но пушистость тоже бесит.

29 июня 2022, 00:28

#10

Гость

Лучше не шампунь, а маску увлажняющую взять. Мои волны так лучше ложатся

29 июня 2022, 00:28

#11

Гость

Вы разбираетесь в составах, какую лучше взять для увлажнения кучерявых?

29 июня 2022, 00:28

#12

Гость

Состав читать не умею, доверяю своему опыту. Так что маска ультра увлажняющая хор форс — сейчас мой лучший друг

29 июня 2022, 00:28

#13

Гость

)) А что по цене?

29 июня 2022, 10:56

#14

Гость

Поменяйте шампунь, может поможет

12 сентября 2022, 19:00

#15

Новые темы за 3 дня:

• Обесцвечивание после химки волос

  Нет ответов

• Подскажите парикмахера из г.

  Ессентуки для окрашивания в блонд

  2 ответа

• Различие детского шампуня и для взрослых

  2 ответа

• Кератиновое выпрямление

  1 ответ

• Как отрастить волосы?

  4 ответа

• Восстановление волос!

  3 ответа

• Кудрявые волосы

  5 ответов

• Покраска волос перекисью

  4 ответа

• Тонкие волосы. Посоветуйте уход на увлажнение

  5 ответов

• Волнистые волосы! Вьющиеся! Не кудрявые. Или как объяснить это интернету

  8 ответов

Популярные темы за 3 дня:

• Волнистые волосы! Вьющиеся! Не кудрявые. Или как объяснить это интернету

  8 ответов

• Кудрявые волосы

  5 ответов

• Тонкие волосы.

  Посоветуйте уход на увлажнение

  5 ответов

• Покраска волос перекисью

  4 ответа

• Как отрастить волосы?

  4 ответа

• Как убрать светлую краску с волос?

  4 ответа

• Восстановление волос!

  3 ответа

• Хочу подстричь волосы ближе к каре (нужно?)

  3 ответа

• Различие детского шампуня и для взрослых

  2 ответа

• Подскажите парикмахера из г.Ессентуки для окрашивания в блонд

  2 ответа

Следующая тема

• Седина в раннем возрасте

  15 ответов

Предыдущая тема

• Самодельный несмываемый кондиционер

  10 ответов

Кудрявый метод мытья волос | ZAYA

22 июня 2022

1 комментарий

Волнистые и вьющиеся волосы — большая гордость и одновременно головная боль большинства их обладательниц. Для того чтобы не быть похожей на одуванчик, многие девушки почти ежедневно подвергают свои кудри термическим обработкам плойками и утюжками, которые, как известно, очень вредят здоровью прядей.

А что, если мы скажем, уход за кудрявыми волосами можно организовать, не проводя над ними ежедневные изнуряющие процедуры? А что, если мы еще добавим, что аккуратные легкие локоны можно сделать и на ровных волосах, не используя плойку, утюжок и даже бигуди?

Вы, наверное, много раз слышали в Тик-Токе или Инстаграме о кудрявом методе мытья волос. И, если вы не вдавались в подробности этого способа, либо же знаете алгоритм процедуры, но не знаете, какие средства подходят для ее проведения, то эта статья для вас.

Кудрявый метод мытья волос — что это такое

Curly Girl Method, CGM, КГМ, «метод кудрявых девчонок» или кудрявый метод — это процедура домашнего ухода за вьющимися волосами (и не только), которая состоит из небольшого количества правил и несложных техник, помогающая аккуратно уложить кудрявые и слегка закрутить прямые пряди.

Сразу хотим оговориться, что это не просто одноразовая процедура, а целый образ жизни, и, если его придерживаться, ваша нелегкая жизнь обладательницы вьющихся волос станет в разы легче.

Этот метод подойдет для девушек, которые считают, что им не повезло с волосами, ведь у них они пушистые, в то время как у остальных волосы либо прямые, либо вьющиеся (кудрявые).

Запомните: пушистые волосы — это по факту просто волнистые пряди, за которыми неправильно ухаживает хозяйка.

Особенности кудрявого метода

Curly Girl Method подразумевает следующее:

1. Необходимо тщательно увлажнять волосы и не допускать их пересыхания. То есть, придется полностью отказаться от утюжков и плоек.
2. Пункт, вытекающий из первого — не допускается использование махровых полотенец. Считается, что они вытягивают слишком много влаги и могут повредить волосы. Вместо этого используйте полотенце из микрофибры, а еще лучше — выделите ненужную хлопковую футболку (можно даже с длинным рукавом, чтоб было удобнее завязывать) или тюрбан.
3. В вашем арсенале уходовых средств для волос не должно быть продуктов с силиконами, парабенами, сульфатами, воском и другими веществами, которые утяжеляют и пересушивают волосы. В идеале покупайте продукты с натуральным составом.
4. Нужно избавиться от привычки постоянно расчесывать волосы. Их допускается распутывать пальцами либо расчесывать гребешком с редкими зубчиками. Полностью распутать волосы расческой можно только перед мытьем.
5. При использовании фена нужно быть очень аккуратным: температура нагрева должна быть минимальной, а сам процесс сушки должен проходить с использованием насадки-диффузора.
6. Каждый раз перед сном кудри, уложенные методом кудрявых волос, нужно собирать в высокий нетугой хвост, чтобы они не сильно запутывались ночью. Кстати, хлопковые наволочки тоже способствуют запутыванию прядей, поэтому лучше будет заменить их на атласные или шелковые.

При укладке волос кудрявым методом окончательный результат будет виден не сразу.

В среднем это происходит через 3 недели. Поэтому, не огорчайтесь, если ваши волосы после первого раза не станут такими, какими вы их ожидали увидеть. Но, тем не менее, минимальный эффект вы сможете наблюдать уже сразу.

Curly girl method: средства, которые понадобятся

Как уже писалось выше, при мытье волос кудрявым методом следует использовать средства без силиконов, парабенов, ПАВ и других не очень полезных компонентов, которые могут пересушить и утяжелить пряди. В принципе, можно пробовать проводить эту процедуру и продуктами с SLS/SLES, но большинству девушек этот вариант все же не подходит.

Из того, что точно понадобится для успешной укладки:

1. Шампунь либо очищающий кондиционер. Если вы обладательница жирных волос или просто предпочитаете вымывать пряди «до скрипа», советуем вам пользоваться шампунем, так как ко-вошинг подразумевает более щадящее очищение. В идеале, если у вас волосы не прямые, вам понадобится бессульфатный шампунь для кудрявых волос.
2. Кондиционер. Этот продукт такой же мастхэв, как и шампунь. Без него у вас вряд ли получатся «правильные» кудри.
3. Несмываемый кондиционер. Это средство обязательно к применению. Несмываемый кондиционер дает дополнительное увлажнение и питание.
4. Средство для укладки. Это может быть и пенка, и крем-гель, и любой другой продукт. Используйте то, что привыкли наносить на волосы. Можно даже несколько продуктов сразу.

Мыть голову в данном случае лучше наклонив голову и свесив волосы вперед. Сразу скажем, что все движения для формирования завитков выполняются в технике «скранч». Она представляет собой складывание прядей в ладошке и поднятие их гармошкой к корням, которое сопровождается «пожамкиванием».

Вот основные этапы укладки волос методом КГМ:

Мытье

Нанести шампунь (либо очищающий кондиционер) на кожу головы и очистить от загрязнений. Средство по длине распределять не нужно, поскольку пеня, стекающая сверху, сможет отмыть волосы внизу. Для лучшего очищения промойте голову дважды.

Нанесение кондиционера

1. Этот продукт наносится по прядям сверху вниз. Не жалейте средство — оно должно покрыть каждый волосок. Для равномерного распределения используйте массажную расческу.
2. Когда кондиционер равномерно распределился по длине, вам необходимо сформировать кудри тем самым методом, который мы описали выше.
3. Прохладной водой смойте средство, продолжая совершать движения, которыми вы формировали завитки.
4. После этого можете нанести несмываемый уход. Здесь особых правил нет: если вы привыкли наносить несмывашку на мокрые волосы — наносите. Если же вы привыкли применять ее на влажные волосы — предварительно промокните волосы полотенцем из микрофибры или хлопковой тканью. Делайте это, опять-таки, не забывая о технике «скранч».

Кстати, мыть волосы при КГМ не нужно часто.

Укладка

1. Нанесите средство для стайлинга на волосы. Выполняйте это, формируя кудри.
2. Когда закончите наносить стайлинг на волосы спереди, опрокиньте голову назад и выполните те же движения с волосами на затылке, нанося на них продукт.

Сушка

Здесь возможны два варианта развития событий. Первый — естественная сушка (то есть без использования фена). Для этого волосы нужно завернуть в полотенце или футболку, завернув спиральками к голове, подождать, когда удалится лишняя влага, а затем снять с головы ткань и не трогать пряди до полного высыхания.

В другом случае после снятия полотенца вам будет необходимо высушить кудри феном с помощью диффузора. Здесь важно соблюдать температурный режим: воздух должен быть холодным или слегка теплым. Сушить волосы с помощью такой насадки нужно попрядно.

Кудрявый метод на ровных волосах

Использование «метода кудрявых девчонок» допустимо и на ровных волосах. Однако кудри на них будут более легкими и непринужденными. В целом, алгоритм действий при мытье прямых локонов этим способом почти ничем не отличается от вьющихся. Однако есть несколько правил:

1. Не расчесывайте волосы при нанесении косметических средств.
2. Не заменяйте шампунь очищающим кондиционером.
3. Можете мыть голову этим способом хоть каждый день.

Какие средства использовать при кудрявом методе?

Наш интернет-магазин профессиональной косметики для волос сделал для вас небольшую подборку лучших, по нашему мнению, средств для укладки волос кудрявым методом.

Для кудрявых волос можно купить шампунь для кудрявых волос KayPro Curl HairCare и кондиционер этой же серии. Их действие направлено на разделение прядей и интенсивное увлажнение, благодаря чему волосы рассыпаются на небольшие плотные кудряшки.

Для ровных волос мы рекомендуем купить бессульфатный шампунь и кондиционер Lisap Hydra Care. Они способны увлажнить и напитать волосы, при этом не утяжелив их.

В качестве несмываемого ухода для любого типа волос мы рекомендуем вам использовать несмываемый питательный кондиционер Puring RICHNESS.

Дочитала статью до конца? Моя ты зайка! Лови промокод 5% на весь ассортимент, включая акционные товары. Промокод ZAYA174

Поделиться

Поделиться

Поделится

Поделится

Не очень понятно, в чем состоит особенность этого кудрявого метода. По-моему всё тоже самое, как для любых других волос…

Ответить

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как избавиться от вьющихся волос для мужчин

Magone/iStock/GettyImages

Мужские волосы длиннее стандартной стрижки под макушку требуют особого ухода и ухода, чтобы предотвратить вьющиеся волосы. Появляется ли он из-за летней влажности, сухого зимнего воздуха или жесткой текстуры волос, ореол кудрявых волос никогда не входит в контрольный список ухоженных волос. Стрижка волос в соответствии с их текстурой, увлажнение и регулярный уход помогают устранить нежелательную пушистость.

Каждая текстура волос сопряжена с трудностями. Густые волосы имеют тенденцию создавать пухлую текстуру при отрастании, в то время как жесткие, вьющиеся текстуры могут стать дикими при малейшем намеке на влажность. Для ухоженной укладки мужчинам с жесткими густыми волосами следует попросить своего парикмахера сделать более короткую стрижку по бокам головы и чуть более длинную стрижку на макушке.

Если у вас густые или жесткие волосы, подрежьте кончик парикмахера на пряди на макушке, чтобы уменьшить их вес, но при этом оставить немного длины. Если у вас вьющиеся от природы волосы, которые склонны к завиванию, как у Джастина Тимберлейка, оставьте длину минимальной, чтобы упростить уход и придать прическе более обтекаемый вид.

Если вы предпочитаете более длинные волосы, обязательно подстригайте волосы каждые 4–6 недель. Секущиеся кончики делают волосы сухими и пушистыми, а остальная часть волосяного стержня может выглядеть тусклой.

Регулярный уход — ключ к предотвращению пушистости прядей. Инвестируйте в увлажняющий шампунь и используйте насыщенный кондиционер. Вьющиеся пряди появляются из-за того, что стержень волос сухой, заставляя его всасывать влагу из атмосферы и расширяться. Тонкие, сухие пряди также склонны накапливать статическое электричество после ношения шапки или капюшона.

Мойте волосы только два-три раза в неделю, чтобы не пересушить волосы продуктом. Если вам нужно мыть голову каждый день, не используйте шампунь в душе через раз, а просто намочите волосы и нанесите небольшую ложку кондиционера перед ополаскиванием.

Советы

Если у вас тонкие пряди, вызывающие статическое электричество, не расчесывайте волосы пластиковой расческой, которая создает эффект статического электричества. Вместо этого инвестируйте в металлическую расческу.

Каждые две недели наносите на волосы средство глубокого кондиционирования. Этот процесс обеспечивает мощное увлажнение ваших прядей и устраняет пушистость. Один из вариантов — купить увлажняющую маску для волос. Нанесите средство на вымытые влажные пряди, дайте ему впитаться около 10 минут, затем смойте.

Кроме того, вы можете вообще отказаться от продуктов, купленных в магазине, и просто нанести на локоны столовую ложку или две кокосового или оливкового масла после мытья шампунем. Дайте маслу впитаться в ваши пряди около 10 минут, затем тщательно смойте. Этот шаг особенно важен, если вы предпочитаете отращивать волосы длиннее двух дюймов, потому что ваши кончики нуждаются в дополнительном увлажнении, чтобы оставаться здоровыми.

Советы

Не трите волосы полотенцем после душа. Эти движения наносят ущерб. Вместо этого аккуратно промокните или выжмите волосы, чтобы они высохли.

После того, как вы сделали прическу, которой можете доверять, и установили некоторые традиции глубокого увлажнения в душе, теперь вам нужно средство для укладки, которое закрепит великолепие ваших прядей. Так как завивание может появиться в течение дня — из-за непогоды или необходимости носить головной убор — увлажняющий продукт для придания формы удержит пряди на месте.

Если у вас густые или жесткие волосы, выберите увлажняющую, контролирующую замазку и нанесите на пряди небольшое количество продукта. Если вы склонны к легким разлетающимся прядям, купите текстурирующий спрей, который добавит объем и контролирует форму ваших волос, чтобы они оставались на месте.

Если у вас длинные волосы, купите сыворотку или лосьон-кондиционер, который разгладит пряди и сделает их увлажненными. Эти продукты также помогают запечатать сухие кончики, чтобы предотвратить их повреждение в будущем.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Как избавиться от вьющихся волос: лечение и домашние средства

Центр знаний

Чтобы начать, выберите проблему.

Свяжитесь с нами

Мы доступны с понедельника по субботу • с 10:00 до 19:00

07 марта 2023 г. — Стол врача

Вьющиеся волосы могут стать неприятной проблемой, из-за которой вам будет казаться, что вы постоянно боретесь с непослушным беспорядком на голове. Если у вас от природы вьющиеся волосы или вы просто время от времени боретесь с завивкой, поиск эффективных решений для приручения этих непослушных прядей может стать проблемой. В этом сообщении блога мы рассмотрим причины вьющихся волос и поделимся 10 лучшими решениями, как избавиться от вьющихся волос, включая как профессиональные процедуры, так и домашние средства.

Что вызывает вьющиеся волосы?

Вьющиеся волосы вызываются различными факторами, в том числе:

1. Влажность : Влажность является одной из основных причин вьющихся волос. Когда воздух влажный, в нем содержится много влаги, которая может проникать в стержень волоса и вызывать его набухание. Это приводит к тому, что волосы становятся вьющимися и трудноуправляемыми. Избыток влаги в воздухе также может сделать средства для укладки менее эффективными, в результате чего волосы будут выглядеть вялыми и безжизненными. Для борьбы с пушистостью, вызванной влажностью, важно использовать средства, специально разработанные для контроля пушистости и защиты волос от влаги.

2. Сухость : Сухие и обезвоженные волосы более склонны к завивке. Это может быть вызвано различными факторами, такими как использование агрессивных средств для волос, частая горячая укладка или воздействие факторов окружающей среды, таких как солнце и ветер. Когда волосы сухие, кутикула (внешний слой волос) становится шероховатой и приподнятой, что позволяет влаге проникать в стержень волоса и вызывать его набухание. Чтобы предотвратить завивание, вызванное сухостью, важно использовать мягкие средства для волос, не содержащие агрессивных химикатов, избегать чрезмерной укладки горячим способом и защищать волосы от факторов окружающей среды с помощью шапки или шарфа.

3. Повреждение : Поврежденные или ослабленные волосы с большей вероятностью станут вьющимися. Это может быть вызвано химической обработкой, такой как окрашивание или расслабление, или использованием горячих инструментов, таких как утюжки и щипцы для завивки. Когда волосы повреждены, кутикула становится грубой и неровной, что позволяет влаге проникать в стержень волоса и вызывать его набухание. Чтобы предотвратить завивание, вызванное повреждением, важно ограничить использование химических средств и инструментов для укладки горячим способом, а также использовать продукты, которые питают и защищают волосы.

4. Генетика : Некоторые люди просто более склонны к вьющимся волосам из-за своей генетики. Форма и текстура волос определяются генетикой, поэтому, если у кого-то от природы кудрявые или волнистые волосы, у них больше шансов завиться. Хотя мало что можно сделать для изменения генетики, все же есть способы справиться с пушистостью и сделать волосы более послушными. Использование правильных продуктов и методов укладки может иметь большое значение для контроля пушистости, независимо от естественной текстуры волос.

Понимая причины вьющихся волос, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить это и сохранить ваши волосы гладкими и здоровыми. В следующем разделе мы обсудим некоторые эффективные решения для того, чтобы укротить пушистость и сделать волосы более гладкими и послушными.

Лечение вьющихся волос

Если вы имеете дело с вьющимися волосами, есть несколько различных процедур и продуктов, которые могут помочь. Вот некоторые из наиболее эффективных решений, позволяющих укротить пушистость и сделать волосы более гладкими и послушными:

Средства для вьющихся волос

1. Шампунь и кондиционер против пушистости : Ищите продукты, специально разработанные для борьбы с пушистостью и увлажнения волос. Эти продукты содержат такие ингредиенты, как глицерин и силикон, которые помогают разгладить кутикулу волос и уменьшить пушистость.

2. Масло для волос : Нанесите несколько капель масла для волос, например арганового или кокосового, на кончики волос, чтобы разгладить и увлажнить их.

3. Разглаживающая сыворотка : Разглаживающую сыворотку можно наносить на влажные или сухие волосы, чтобы усмирить пушистость и придать им блеск.

4. Несмываемый кондиционер : Несмываемый кондиционер увлажняет и питает волосы, а также обеспечивает защиту от факторов окружающей среды, которые могут вызвать пушистость.

5. Маски для волос : Маска для волос один раз в неделю поможет глубоко обработать и увлажнить волосы, уменьшить пушистость и сделать их мягкими и шелковистыми.

Включив эти средства для вьющихся волос в свой ежедневный уход за волосами, вы поможете предотвратить пушистость и сделаете волосы более гладкими и послушными. В следующем разделе мы обсудим некоторые другие эффективные методы лечения вьющихся волос, в том числе домашние средства и салонные процедуры.

Домашние средства для вьющихся волос

Если вы предпочитаете естественные и самодельные решения, есть несколько домашних средств, которые помогут укротить пушистость и сделать ваши волосы гладкими и здоровыми:

1. Ополаскиватель с яблочным уксусом : Смешайте равные части яблочного уксуса и воды и используйте эту смесь для ополаскивания волос после мытья шампунем. Кислотность уксуса может помочь сгладить кутикулу волос и уменьшить пушистость.

2. Маска с кокосовым маслом : Нанесите несколько столовых ложек растопленного кокосового масла на волосы и оставьте на 30 минут перед мытьем шампунем. Кокосовое масло помогает увлажнять и питать волосы, уменьшая пушистость и делая их мягкими и шелковистыми.

3. Гель алоэ вера : Нанесите небольшое количество геля алоэ вера на волосы и равномерно распределите его с помощью расчески с редкими зубьями. Алоэ вера может помочь увлажнить и разгладить волосы, уменьшить пушистость и придать блеск.

4. Маска из авокадо : разомните половину авокадо и смешайте его со столовой ложкой меда. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 20-30 минут перед мытьем головы. Авокадо богат витаминами и жирными кислотами, которые помогают питать и увлажнять волосы, уменьшая пушистость и делая их мягкими и шелковистыми.

5. Яичная маска : Взбейте яйцо и смешайте его со столовой ложкой оливкового масла. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 20-30 минут перед мытьем головы. Яйца богаты белком, который помогает укрепить и разгладить волосы, уменьшить пушистость и придать им блеск.

Включив эти домашние средства в ежедневный уход за волосами, вы поможете уменьшить пушистость и сделать волосы более гладкими и здоровыми. Тем не менее, если ваши вьющиеся волосы сильно или постоянно вьются, вы можете подумать о процедуре в салоне или проконсультироваться со специалистом по уходу за волосами.

Вывод: уменьшите пушистость волнистых волос!

Если у вас волнистые волосы, они могут быть более склонны к завивке, чем те, у кого прямые волосы. Тем не менее, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить пушистость и сохранить ваши волны гладкими и четкими:

1. Используйте расческу с широкими зубьями или пальцы, чтобы распутать волосы, начиная с кончиков и продвигаясь вверх. Избегайте использования щетки, которая может вызвать ломкость и пушистость.

2. Не трите волосы полотенцем после мытья. Вместо этого аккуратно отожмите лишнюю воду и промокните волосы полотенцем из микрофибры или старой футболкой.

3. Нанесите несмываемый кондиционер или средство для укладки на влажные волосы, равномерно распределив их пальцами.

4. Избегайте использования горячих инструментов, таких как фен и утюжок, которые могут привести к повреждению и запутыванию волос. Вместо этого дайте волосам высохнуть на воздухе или используйте насадку-диффузор при низкой температуре.

5. Спите на шелковой или атласной наволочке, которая помогает уменьшить трение и предотвратить пушистость.

Следуя этим советам и включив средства, препятствующие пушистости, в ежедневный уход за волосами, вы сможете сохранить волнистые волосы гладкими и четкими. Не забывайте бережно относиться к своим волосам, избегайте чрезмерного мытья и горячей укладки, а также защищайте их от факторов окружающей среды, таких как влажность и воздействие солнца. Проявив немного терпения и осторожности, вы сможете добиться красивых волн без пушистости!

Отказ от ответственности

Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

24 мая 2023 г. — Стойка врача

Достижение кожи без макияжа с помощью чистых косметических процедур

Естественный, здоровый и сияющий цвет лица можно поддерживать, достигая без макияжа…

Читать статью

19 мая 2023 г. — Стол врача

Как избавиться от розацеа: причины, лечение и домашние средства

Борьба с постоянным покраснением лица и видимыми кровеносными сосудами, связанными с…

Прочитать статью

Генетика акне: как это проявляется в семье

Акне — кожное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Пока н…

Читать статью

УВА СР. UVB-лучи: в чем разница?

Когда дело доходит до защиты вашей кожи от солнечных лучей, понимая разницу…

Прочитать статью

Растяжки: причины, лечение и домашние средства

Растяжки могут быть постоянным источником самосознания, социальной тревожности и…

Прочитать статью

24 мая 2023 г. — Стол врача

Достижение кожи без макияжа с помощью чистой процедуры красоты

Естественный, здоровый и сияющий цвет лица можно улучшить, сделав макияж без макияжа…

Прочитать статью

19 мая 2023 г. — Стол врача

Как избавиться от розацеа: причины, лечение и домашние средства

Борьба с постоянным покраснением лица и видимыми кровеносными сосудами, связанными с…

Прочитать статью

18 мая 2023 г.