Как отрастают волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Я пробовала миноксидил, чтобы отрастить волосы, и вот как я выгляжу сейчас

Заметив, что волосы становятся тоньше и редеют, один писатель решил попробовать средство для восстановления в домашних условиях. Вот она до и после.

 

Когда вы задумываетесь о зависти к волосам, думаете ли вы о конкретном цвете, стиле, который ваш парикмахер не может воспроизвести, или о той челке, которую вы видите у своего любимого влиятельного лица? Для меня зависть к волосам предназначена только для тех, у кого густая грива, казалось бы, легко отрастает, а линия волос не колеблется.

 

Как и у любой женщины, у меня сложные отношения с волосами, и это часто было источником незащищенности. То, что когда-то было тонким и длинным, стало тоньше и реже, когда на линии моих волос появились пробелы, когда мне было около двадцати лет. Думаю, есть некоторое облегчение, зная, что я не единственная женщина, которая пережила это. Причины выпадения и истончения волос различны, но примерно 40% женщин испытывают те или иные формы этого заболевания. Даже в этом случае выпадение волос может быть неприятным.

 

Я всегда знала, что объемные локоны не входили в мои генетические карты, но чего я не знала, так это того, что к 25 годам я заметила бы, что мой скальп выглядывает больше, чем мне бы хотелось. За эти годы я, похоже, перепробовала все. Шелковые наволочки и массажеры для кожи головы? Было. Сменить шампунь и уменьшить жесткие прически? Готово. Не красить волосы в надежде, что это улучшит здоровье? И это тоже пробовала. Это был многолетний процесс проб и ошибок, который заставил меня задуматься о другом подходе. Накануне моего тридцатилетия в этом году я решила, что пора отложить заполняющий порошок в пользу более стойкого решения.

 

Полное раскрытие информации: как редактор по красоте я имею честь регулярно пробовать новые косметические продукты, но к моему порогу прибывает мало товаров, которые так же точно соответствуют моим личным потребностям, как посылка, которую я получила от BosleyMD ранее этим летом.

Когда по почте пришла бутылка с 5% пеной для местного применения с миноксидилом для женщин, я была заинтригована, но настроена скептически. Несмотря на то, что я знала, что некоторые типы истончения волос можно лечить, у меня все еще были свои предвзятые представления об использовании продукта, который я раньше считала спасительным средством для мужчин, страдающих облысением.

 

Если отбросить эти предположения, бренд имеет 45-летний послужной список и известен тем, что восстанавливает волосы, так кто же я такая, чтобы не попробовать это? Более того, что мне было терять?

Во-первых, что такое миноксидил?

 

«Миноксидил относится к классу препаратов, известных как вазодилататоры, и используется для помощи в росте волос при лечении облысения», — объясняет Гретхен Фриз, сертифицированный трихолог BosleyMD, когда я поинтересовалась научными данными, лежащими в основе этого бренда. Миноксидил, главный ингредиент вспенивающегося продукта для местного применения, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения выпадения волос у мужчин и женщин. В 1988 году FDA одобрило 2% местный миноксидил для лечения андрогенетической алопеции (читай: облысения по мужскому типу) у мужчин. Решение было известно под торговой маркой Rogaine. К 1992 году агентство утвердило формулу лечения выпадения волос по женскому типу. И с тех пор на рынке появились более эффективные варианты исполнения — в виде 5% раствора и 5% пены.

 

«Точная причина, по которой работает миноксидил, до конца не изучена, но, как сосудорасширяющее средство, он расширяет кровеносные сосуды, доставляя больше богатой кислородом крови к волосяным фолликулам», — делится Фризе. «Это также помогает увеличить размер волосяных фолликулов, что способствует росту более толстых и сильных волос». Излишне говорить, что мне не терпелось начать.

Как добраться до корня проблемы

 

Я знала, что основная причина моего истончения волос в значительной степени генетическая, поскольку я видела других женщин в моей семье с гривой, похожей на мою. Но я также поняла, что всему виной мой образ жизни. Стресс, плохая гигиена сна и, иногда, неправильные диетические решения, вероятно, сыграли свою роль, особенно во время пандемии COVID-19. Фризе согласилась, что эти привычки не помогают, но было еще одно, о чем я не думала: мой скальп. «Хороший рутинный уход за волосами, направленный на создание здоровой кожи головы, — это первое, с чего нужно начать», — делится она.

 

Фризе отмечает, что женщины и мужчины по-разному переживают облысение, поэтому мои проблемы с волосами оказались не такими, как я ожидала. «У мужчин выпадение волос начинается в передней части головы и отступает назад, пока они не станут лысыми», — объясняет она. «Женщины теряют волосы по всей голове, начиная с линии пробора». Это так называемое «диффузное облысение» — это именно то, что я испытала. «Волосы на висках также могут выпадать у женщин», — добавляет она.

 

Таким образом, хотя у женщин меньше шансов полностью облысеть, чем у мужчин, у них «волосы могут сильно истончиться», - говорит Фризе.

Таким образом, мне было поручено продолжать использовать массажер для кожи головы и добавки для волос.

 

Мой опыт и результаты с миноксидилом

 

Добавление пены миноксидила к моему ночному распорядку было простым процессом. Нанесение занимает менее пяти минут, а очистка столь же минимальна, как мытье рук. В соответствии с инструкциями, я каждый вечер старательно наполняла крышечку продукта пеной и кончиками пальцев наносила ее на проблемные участки: линия роста волос, макушка и виски.

 

Поскольку сроки получения результатов зависят от человека (обычно около двух месяцев, чтобы увидеть некоторые улучшения), я не ожидала, что какое-то время у меня появятся новые волосы. Потребовалось около 45 дней, чтобы заметить, что несколько новых детских волосков начали расти и обрамлять мое лицо. Как только я поняла, что продукт работает, я стала уделять больше времени анализу каждой области, ожидая, пока мои волосы не срастутся, а хвост станет толще.

Хотя этот продукт не всегда увеличивает толщину локонов, идеи иметь больше волос в целом было достаточно, чтобы поддержать меня. Примерно через два месяца я заметила, что область, которая меня больше всего беспокоила — мои виски — приобрела более темный оттенок, поскольку пятнистые области начали заполняться сами по себе.

 

Миноксидил работает на меня, но я хочу сказать, что у этого опыта есть свои минусы. Хотя пена остается прозрачной и имеет очень легкую консистенцию, я заметила, что мои волосы стали хрустящими и тусклыми у корней, когда я проснулась утром. Это не было большим сдерживающим фактором, поскольку большинство моих взаимодействий было связано с Zoom. Но если бы мне нужно было уйти из дома, я бы захотела вымыть волосы, чтобы они выглядели чистыми.

 

Другой моей заботой был распорядок дня. Если бы я перестала его применять или случайно пропустила несколько дней, это испортило бы мой прогресс? По словам Фризе, продукт «не вызовет постоянного отрастания волос на коже головы, поэтому вы должны продолжать использовать его каждый день, чтобы сохранить отросшие волосы». По сути, если я хотела, чтобы мои волосы росли непрерывно, мне приходилось придерживаться этого распорядка. Как подсказывает мое твердое тщеславие, я люблю хороший режим, но когда для появления первых результатов требуется время, бывает трудно доверять процессу и не сдаваться.

Смогу ли я продолжать использовать миноксидил?

 

Учитывая видимость результатов всего через два месяца использования миноксидила и знание того, что мои проблемы с истончением волос можно лечить с помощью местного продукта, я полна решимости продолжать использовать его для поддержания моего роста. Я понимаю, что это и время, и финансовые обязательства, но, хотя продукт был подарен вначале, я с радостью выкуплю его и порекомендую другим, испытывающим аналогичные проблемы. Время покажет, станут ли мои волосы гуще, а пятна продолжат заполняться. Я настроена оптимистично и, в долгосрочной перспективе, знаю, что есть и другие нехирургические методы восстановления волос, которые я могу рассмотреть в поисках зависти к своим волосам.

Шесть главных заблуждений о волосах – Новости Новороссийска

Заблуждение №1. От стрижки быстрее растут

Это не так. Голова — все же не английский газон. Волосы на голове удлиняются в среднем на 2 см в месяц, а совсем длинные — свыше 30 см — немного медленнее, примерно на 1,5 см. Причем весной и летом волосы растут быстрее, зимой и осенью — медленнее. Играет роль и возраст: у людей старше 50 лет шевелюра удлиняется медленнее, чем в молодости. Быстрее всего отрастают волосы у девушек в возрасте 18-23 лет.

Зато психологи считают, что очень короткая стрижка делает человека более агрессивным, напористым, склонным совершать необдуманные поступки. А радикальное изменение длины и цвета волос расценивают как подсознательный протест и желание перевернуть свою жизнь.

Волосы — индикатор душевного состояния. Опытный специалист по одному их виду может установить, что человек в депрессии. Во время душевных потрясений волосы становятся тусклыми, и ни одна, даже самая великолепная прическа не смотрится, а выглядит несколько неряшливо.  

Заблуждение №2. Помогут витамины и полезные продукты

То, что состояние волос моментально улучшится от правильного питания, — миф, порожденный в последние годы многочисленными СМИ. Специалисты-трихологи считают, что, если изменить питание, состояние волос улучшится не раньше чем через 3 месяца. Дело в том, что хотя вслед за клетками костного мозга волосяные клетки и являются самыми продуктивными в нашем организме, но именно они первыми страдают от неправильного питания и последними пользуются плодами оздоровления. Чего же в нашем рационе обычно не хватает волосам? Женщины получают с пищей слишком мало протеинов, едят недостаточно мяса, и многие страдают от недостатка железа. Кстати, по мнению специалистов, для красивых волос важнее всего – хороший завтрак. Что касается комплексов витаминов, то они, безусловно, эффективны, но лишь в сочетании с правильным питанием.

Заблуждение №3. Часто мыть вредно

На самом деле мыть голову нужно так часто, как это требуется вашим волосам. Зависит это, прежде всего, от их типа. Все современные качественные шампуни обладают достаточно мягким действием и позволяют мыть голову даже ежедневно.

Если шампунь вам подходит, то мыть им голову можно хоть всю жизнь. Только имейте в виду, что кожа головы с возрастом постепенно становится суше, и рано или поздно вам придется сменить даже самый любимый шампунь. Если же вы слишком непостоянны в своих пристрастиях и постоянно меняете шампуни, ваши волосы могут отреагировать на это самым непредсказуемым образом, например, потерять блеск. Все сказанное, конечно, не относится к лечебным средствам, выбирать которые и назначать продолжительность курса лечения может только специалист.

Заблуждение №4.Цвет имеет значение

Анекдоты о недалеких блондинках американцы рассказывают так же часто, как мы о тугодумах-чукчах и новых русских. Чтобы реабилитировать белокурых дам, американские социологи подвергли их массовому тестированию на коэффициент интеллектуальных способностей. Оказалось, светлые головки являются таковыми не только в прямом, но и в переносном смысле. Просто подавляющее большинство белокурых красавиц благоразумно прячут свой ум, поскольку именно этого от них ждут окружающие. А специалисты по феромонам (запахам), которые делают людей сексуально привлекательными, обнаружили, что от натуральных блондинок по-особому пахнет, отчего подавляющее большинство американских мужчин (да и наших, наверняка!) буквально теряет голову и оказывается не в состоянии трезво оценить интеллект собеседницы.

Заблуждение №5. Лысина – привилегия мужчин

Оказывается, это не совсем так. Чтобы не пополнить их ряды, неустанно заботьтесь о своей шевелюре и откажитесь от всего, что ей во вред. Чтобы волосы оставались пышными, правильно ухаживайте за ними, храните олимпийское спокойствие, не переутомляйтесь, не зацикливайтесь на работе и спите не меньше 8 часов в сутки.

Специалисты-дерматологи обнаружили: 70 процентов дам, которые не могут похвастаться густыми волосами, страдают от хронической бессонницы. Кроме того, замечено, что волосы трех из пяти леди, увлеченных большим бизнесом, редеют по мере продвижения по служебной лестнице… Виноват избыток мужского гормона тестостерона в крови преуспевающих дам. Так женский организм реагирует на мощный производственный стресс.

Заблуждение №6. В полнолуние нельзя стричься

Действительно, наши бабушки никогда не стриглись при ущербной Луне. Считалось, что волосы после такой стрижки отрастают очень долго. Говорят, если стричься, когда лунный серп на небе растет, а еще лучше в полнолуние, оглянуться не успеете, как снова будете при локонах. Ну а вообще, звучит это все как-то абсолютно ненаучно.

От чего растут волосы? | Вандополис

НАУКА — наука о жизни

Задумывались ли вы когда-нибудь…

  • От чего растут волосы?
  • Сколько волос выпадает каждый день?
  • Насколько длинными будут ваши волосы, если вы никогда их не стрижете?
Теги:

См. все теги

  • анаген,
  • уход,
  • характеристика,
  • чистый,
  • Кондиционер
  • ,
  • цикл,
  • определение,
  • фолликул,
  • сальник,
  • расти,
  • рост,
  • волосы,
  • кератин,
  • масло
  • ,
  • товар,
  • белок
  • ,
  • корень,
  • сальный,
  • вал
  • ,
  • шампунь,
  • телоген,
  • стирка

 

Наряду с чертами лица и цветом глаз одной из самых ярких определяющих характеристик человека являются волосы. Прямые или вьющиеся, черные, каштановые, светлые или рыжие волосы человека помогают выделить его или ее среди других.

Если вы посмотрите дальше головы, вы увидите, что тело покрыто волосами. За исключением губ, ладоней и ступней, почти везде на вашем теле есть волосы.

Независимо от того, где они растут, все волосы отделяются от кожи одинаково. Волосы начинаются под кожей в месте, называемом корнем волос. Именно здесь клетки группируются вместе, чтобы вырабатывать кератин, из которого состоит белок волос. (Кератин — это белок, из которого состоят ваши ногти на руках и ногах!)

Корни волос — это живые части ваших волос, они находятся внутри небольших трубчатых участков кожи, называемых фолликулами. Когда волосы начинают расти, они поднимаются от корня и выталкиваются через фолликул.

В конце концов он выходит из кожи, где его можно увидеть. Часть ваших волос, которую можно увидеть над кожей, называется волосяным стержнем.

В основании каждого фолликула есть крошечные кровеносные сосуды. Эти кровеносные сосуды питают корни волос, чтобы поддерживать их рост. Однако к тому времени, когда волос достигает поверхности кожи, клетки внутри этого кусочка волоса уже мертвы. Вот почему не больно стричь волосы!

Волосяные фолликулы также прикрепляются к сальным железам, которые часто называют сальными железами, поскольку они выделяют масло, которое делает ваши волосы блестящими. Если они делают слишком много масла, ваши волосы могут выглядеть жирными. Но не волнуйтесь. Немного шампуня решит эту проблему!

У среднего человека на голове более 100 000 волос. И это хорошо! Вы бы поверили, что ежедневно теряете около 50-100 волос? Это правда!

Вы, наверное, видели их в душе, раковине, на полу в ванной и в своей одежде. Волосы выпадают постоянно, независимо от того, моете ли вы голову, расчесываете или расчесываете волосы или просто мирно спите.

Не волнуйся! Новые волосы всегда растут и заменяют выпавшие. Каждый волос на вашей голове проходит один и тот же цикл.

Волосы растут от двух до шести лет. Фаза роста называется фазой анагена. Затем он отдыхает в течение нескольких месяцев (фаза телогена) и выпадает. Затем из того же фолликула начинает расти новый волос, и цикл повторяется. В любой конкретный момент около 85% ваших волос находятся в фазе роста, а остальные 15% находятся в фазе покоя.

Волосы большинства людей растут со скоростью примерно полдюйма в месяц. Вот почему большинство людей стригут волосы каждые шесть-восемь недель, когда они становятся длиннее, чем им нравится. Если бы вы никогда не стригли волосы, они бы продолжали расти вечно?

Нет. У всех есть максимальная длина волос, хотя большинство из нас никогда не знает, что это за длина. У некоторых людей волосы никогда не вырастут выше талии, в то время как у других волосы могут достигать более пяти футов в длину. Конечно, чтобы волосы отросли такой длины, потребуется более 10 лет, и большинству людей такая длина покажется довольно неудобной и обременительной!

Интересно, что дальше?

Может ли воздух, которым вы дышите, менять цвет вещей? Узнайте завтра в Вандерополисе!

Попробуй

Сегодняшнее чудо дня — это волосы сегодня, но завтра их не будет! (Каламбур полностью задуман!) Не упустите эту возможность. Пригласите нескольких друзей или членов семьи стать частью группы, пока вы выполняете следующие действия:

  • Какого цвета у тебя волосы? А как насчет ваших родителей и братьев и сестер? Ради интереса проведите научное исследование цвета волос своих одноклассников. Понаблюдайте за всеми своими одноклассниками и запишите цвет волос каждого из них. (Не забудьте включить себя!) Если можете, сделайте диаграмму, показывающую, сколько детей каждого цвета представлено в вашем классе!
  • Готовы научиться ухаживать за волосами? Главное в уходе за волосами — содержать их в чистоте. Некоторые люди могут мыть голову каждый день, в то время как другие могут мыть голову только один или два раза в неделю. Как часто вам нужно мыть голову, зависит от ваших конкретных волос и от того, чем вы занимаетесь. Если в ваших волосах много натуральных масел, возможно, вам придется мыть их ежедневно, чтобы они оставались чистыми. Точно так же, если вы часто занимаетесь спортом или плаваете, вам придется чаще мыть голову. Когда вы моете волосы, используйте мягкий шампунь и теплую воду. Аккуратно помассируйте волосы кончиками пальцев, чтобы убедиться, что все ваши волосы чистые. Вы также можете использовать отдельный кондиционер или шампунь, в состав которого входит кондиционер. Кондиционер помогает распутать волосы и делает их гладкими. Если в ваших волосах уже много натуральных масел, вам может не понадобиться кондиционер, особенно если кондиционер делает ваши волосы плоскими или жирными. Когда вы закончите мытье волос шампунем и/или кондиционером, тщательно промойте их, чтобы удалить все мыло. Аккуратно высушите волосы полотенцем, а затем используйте расческу, чтобы распутать колтуны. Всегда будьте нежны со своими волосами. Старайтесь не дергать волосы, когда пытаетесь их распутать. Если вы хотите завить волосы или высушить их феном, обязательно попросите помощи у взрослых, так как плойки и фены сильно нагреваются и могут быть опасны, если вы не будете осторожны. Они также могут повредить ваши волосы, если вы не используете их должным образом.
  • Готовы принять вызов? Используя членов своей семьи (включая себя!) в качестве испытуемых, измерьте, как быстро растут волосы. Если все согласятся, вы можете даже пойти подстричься всей группой, прежде чем приступить к этому проекту. Вам нужно будет вести тщательный учет даты начала и длины волос каждого человека в начале. Вам решать, как вы измеряете. Делайте все, что вам легче всего. Просто убедитесь, что вы используете один и тот же метод измерения каждый раз, чтобы ваши результаты были согласованными. В течение следующих нескольких недель снова измерьте волосы каждого человека и запишите результаты. Установите определенный период времени для вашего обучения, например, два месяца. В конце исследования подсчитайте свои результаты. У кого волосы выросли быстрее? Можете ли вы указать какую-либо причину, по которой волосы у одного человека росли быстрее, чем у другого? Попробуйте выделить факторы, которые могли способствовать особенно быстрому или медленному росту волос. Например, все ли пользовались одними и теми же средствами по уходу за волосами? Возраст или пол, похоже, сыграли роль? Какие выводы вы можете сделать из своих открытий?

Получил?

Проверьте свои знания

Wonder Words

  • волосы
  • расти
  • корень
  • вал
  • лицо
  • видный
  • обременительный
  • характеристика
  • белок
  • фолликул
  • сальные
  • анаген
  • телоген
  • кератин

Примите участие в конкурсе Wonder Word

Оцените это чудо
Поделись этим чудом
×
ПОЛУЧАЙТЕ СВОЕ ЧУДО ЕЖЕДНЕВНО

Подпишитесь на Wonderopolis и получайте Wonder of the Day® по электронной почте или SMS

Присоединяйтесь к Buzz

Не пропустите наши специальные предложения, подарки и рекламные акции. Узнай первым!

Поделитесь со всем миром

Расскажите всем о Вандополисе и его чудесах.

Поделиться Wonderopolis
Wonderopolis Widget

Хотите делиться информацией о Wonderopolis® каждый день? Хотите добавить немного чуда на свой сайт? Помогите распространить чудо семейного обучения вместе.

Добавить виджет

Ты понял!

Продолжить

Не совсем!

Попробуйте еще раз

Как растут волосы: объяснение цикла роста волос

Вы когда-нибудь задумывались, как растут ваши волосы? Хотя легко принять рост волос как должное, реальность такова, что процесс роста волос намного сложнее, чем думает большинство людей.

Рост волос происходит по циклу, при этом ваши волосы проходят четыре различных этапа: они растут до полной длины, регрессируют, отдыхают и, в конце концов, выпадают в течение нескольких лет.

Понимание роста волос является важной частью понимания того, почему ваши волосы истончаются и выпадают с возрастом.

Это также полезно для защиты ваших волос от последствий облысения по мужскому типу и восстановления волос, если вы склонны к выпадению волос.

Ниже мы объяснили весь цикл роста волос, от ранних стадий роста ваших волос до того, что происходит, когда каждый волос достигает своей полной длины.

Мы также объяснили, что вы можете сделать, чтобы остановить и обратить вспять последствия выпадения волос из-за мужского облысения с помощью лекарств, изменения образа жизни и других методов.

Четыре этапа роста волос

Как и кожа, ногти и другие части тела, волосы постоянно проходят сложный многоэтапный процесс роста.

Ваши волосы растут примерно на один дюйм каждые два месяца, что означает примерно три дюйма роста волос за шесть месяцев и шесть дюймов роста волос в течение одного года.

Важно понимать, что ваши волосы состоят из двух отдельных структур, каждая из которых играет роль в их росте.

Первым из них является волосяной фолликул, который находится под поверхностью кожи головы. Ваши волосяные фолликулы — это живые структуры, которые производят новые волосы в результате сложного процесса, включающего создание новых клеток.

Вторая структура — стержень волоса. Это часть ваших волос, которая растет из вашей кожи.

Стержень каждого волоса растет из луковицы волоса — области волосяного фолликула, которая превращает питательные вещества в ороговевшие клетки, из которых состоят ваши волосы.

Процесс роста волос (или цикл роста волос, как его часто называют в медицинской литературе) состоит из трех отдельных стадий:

  • Фаза анагена (роста) . Это активная фаза роста, во время которой ваши волосы вырастают до полной длины.

  • Фаза катагена (регрессии) . Эта фаза знаменует собой переход волос от активного роста к фазе покоя.

  • Фаза телогена (покоя) . Во время этой фазы ваш волосяной фолликул становится спящим и не растет активно.

Многие специалисты по росту волос также включают в этот процесс четвертую фазу, которая называется экзогенной или фазой выпадения.

Во время этой фазы волосяное волокно отделяется от волосяного фолликула, позволяя новому волосу вырасти из фолликула на его месте.

Ознакомьтесь с другой нашей статьей, чтобы узнать, как выглядит новый рост волос.

Каждая стадия цикла роста волос длится разное количество времени, то есть ваши волосы могут расти годами, прежде чем вступят в фазы катагена, телогена и экзогена.

Ниже мы более подробно объяснили каждую фазу роста волос, чтобы помочь вам лучше понять процесс роста волос.

Купите финастерид

больше волос… для этого есть таблетка

Фаза 9 анагена (роста)0195

Во время фазы анагена ваши волосы активно и непрерывно растут. Около 85-90 процентов ваших волос находятся на этой стадии в любой момент времени.

Все волосы на вашем теле проходят фазу анагена, хотя продолжительность этой фазы может варьироваться в зависимости от расположения волос на вашем теле.

В среднем волосы на голове растут от двух до шести лет, прежде чем они достигнут конца фазы анагена. Для сравнения, фаза анагена для волос на бедрах составляет около двух месяцев.

Эта вариация продолжительности фазы анагена является причиной того, что волосы на коже головы могут расти намного длиннее, чем волосы на лице и теле.

Фаза катагена (регрессии)

После прохождения фазы анагена каждый волосяной фолликул вступает в фазу катагена. Называемый регрессией или переходной фазой, этот период цикла роста включает в себя образование клубня волос — стержня волоса, который отделяется от кровоснабжения фолликула.

Во время фазы катагена ваши волосы перестают активно расти, а волосяной фолликул, который ранее снабжал волосы питательными веществами, немного сжимается. Эта фаза длится несколько недель.

Фаза телогена (отдыха)

Во время фазы телогена ваш волосяной фолликул отдыхает. Стержень волоса также остается в состоянии покоя, без продолжающегося роста.

От 10 до 15 процентов волос на голове, лице и теле находятся в этой фазе в любой момент времени.

Как и фаза анагена, фаза телогена различается по продолжительности. Большинство волос на теле имеют короткую фазу телогена, которая длится всего несколько недель, в то время как волосы на голове могут проходить фазу телогена до одного года.

Определенные проблемы со здоровьем, такие как стресс, инфекции или заболевания, вызывающие лихорадку, могут привести к преждевременному вступлению ваших волос в фазу телогена цикла роста, что приводит к форме выпадения волос, называемой телогеновой алопецией.

«Раньше я пробовал несколько разных вариантов, но комбинированный подход Химса из всех четырех методов дал наилучшие результаты».

«Химс придал мне уверенности, больше никаких откровенных шуток! Я выгляжу и чувствую себя намного моложе!»

«Когда я показываю своему парикмахеру свои успехи, он всегда не верит. Я должен порекомендовать Химса любому парню, который худеет».

«Экономично и доступно. Мои волосы продолжают расти гуще, полнее и быстрее».

«Я заметил огромные изменения в общем состоянии здоровья и густоте волосяного покрова».

«Спустя 5 месяцев я впервые за 10 лет могу укладывать волны!»

«Я решил прыгнуть прямо сейчас, и я так рад, что сделал это. Я определенно чувствую себя на десять лет моложе!»

«Всего за два с половиной месяца я действительно вижу разницу в толщине и цвете».

«4 месяца силы, и моя уверенность снова возросла до 100% с помощью Химса, будущее меня действительно благодарит меня».

«Мне 34 года, я отец двоих детей и пользуюсь Hims уже больше года. Мои волосы вернулись к тому, что было в середине двадцатых».

Экзоген (выделение) Фаза

Когда новые волосы начинают расти из волосяного фолликула, старые волосы вступают в экзогенную фазу или фазу выпадения.

На этом этапе волокно волоса отделяется от кожи головы и выпадает. В результате этого процесса ежедневно выпадает от 50 до 100 волос.

Вы можете заметить эти волосы на наволочке, в расческе или в сливе душа.

Поскольку каждый волос заменяется новым, растущим из того же фолликула, выпадение волос, происходящее в экзогенной фазе, не способствует облысению у мужчин.

Понимание цикла роста волос

Как и другие важные процессы в организме, процесс роста волос может быть прерван и затронут внешними факторами, такими как стресс, недоедание и болезнь.

Например, раннее выпадение волос часто происходит в результате дефицита питательных веществ, быстрой потери веса, чрезмерного стресса и болезней или травм.

Когда цикл роста ваших волос прерывается, часто проходит несколько месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо изменения в своих волосах.

Это потому, что ваши волосы должны пройти телогеновую фазу цикла роста волос перед выпадением.

Поскольку фаза телогена может длиться несколько месяцев, выпадение волос часто начинается через несколько месяцев после инициирующего события.

Например, если вы страдаете от болезни, вызывающей лихорадку (частая причина прерывания цикла роста волос и телогеновой алопеции), у вас может не наблюдаться выпадения волос в течение периода от одного до шести месяцев после причинного события.

Как способствовать здоровому циклу роста волос

Простые привычки могут помочь вам обеспечить здоровый рост волос и избежать их выпадения на протяжении всего цикла роста волос. Попробуйте:

Придерживайтесь сбалансированной, богатой питательными веществами диеты

Бесчисленные витамины и минералы, включая витамины A, B7, B12 и необходимые питательные вещества, такие как цинк и железо, играют ключевую роль в процессе роста и поддержания организма. твои волосы.

Старайтесь придерживаться сбалансированной, питательной диеты, основанной на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах и ​​нежирных, здоровых источниках белка.

Регулярно проверяйте свое здоровье

Телогеновая алопеция, частая причина выпадения волос, часто связана с хроническими проблемами со здоровьем, такими как гипотиреоз, дефицит железа или внезапные изменения в выработке важных гормонов.

Многие из этих проблем могут быть обнаружены с помощью рутинного анализа крови, поэтому очень важно регулярно проходить обследование у своего лечащего врача.

Примите меры для снятия стресса

Стресс является частой причиной телогеновой алопеции. Это также является основным фактором риска таких проблем, как высокое кровяное давление, депрессия и некоторые формы беспокойства.

Если вы чувствуете стресс, попробуйте такие техники, как глубокое дыхание и медитация, чтобы способствовать расслаблению. Внесение изменений в свои привычки, образ жизни и рабочую среду также может помочь снизить уровень стресса. Если

Вы курите, попробуйте бросить

Почти всем известно о негативном воздействии курения на сердечно-сосудистую систему и риск развития рака легких. Меньше людей знают, что курение также может повредить ваши волосы и способствовать их выпадению.

Исследования показывают, что токсины сигаретного дыма могут уменьшить приток крови к коже головы и повредить ДНК волосяных фолликулов.

Если вы курите, постарайтесь бросить. Наше руководство по методам отказа от курения, которые вы можете использовать, чтобы управлять своей тягой, избегать триггеров курения и оставаться без курения в будущем.

Наше руководство по естественным изменениям для улучшения роста волос рассказывает о других простых методах, которые вы можете использовать для стимулирования здорового роста волос.

Облысение по мужскому типу и процесс роста волос

Облысение по мужскому типу является наиболее распространенной формой выпадения волос у мужчин. В отличие от телогеновой алопеции, которая носит временный характер, выпадение волос из-за мужского облысения имеет тенденцию быть постоянным.

Эта форма выпадения волос вызвана сочетанием ваших генов и действием гормона дигидротестостерона, или ДГТ.

Со временем ДГТ может связываться с рецепторами кожи головы и вызывать процесс, называемый миниатюризацией волосяных фолликулов.

Во время этого процесса ваши волосяные фолликулы сжимаются и в конечном итоге перестают производить новые волосы.

Некоторые исследования показывают, что ДГТ стимулирует TGF-β1, TGF-β2, DKK1 и интерлейкин 6, белки, играющие роль в цикле роста волос.

Не все ваши волосяные фолликулы чувствительны к ДГТ. В большинстве случаев облысение по мужскому типу затрагивает фолликулы вокруг линии роста волос и макушки, не затрагивая волосы сзади и по бокам головы.

Как отрастить волосы

Поскольку выпадение волос может происходить по нескольким причинам, не существует универсального метода отращивания волос. Вместо этого наиболее эффективный способ отрастить волосы зависит от того, как вы их потеряли.

Если выпадение волос вызвано стрессом, лучший способ обратить вспять его последствия и отрастить волосы — удалить источник стресса из своей жизни.

При сильном стрессе всегда полезно поговорить с лицензированным поставщиком медицинских услуг и узнать больше о доступных вам решениях.

Если выпадение волос вызвано недостатком питательных веществ, внесение изменений в рацион может помочь перезапустить цикл роста волос и ускорить их возобновление.

Если вы испытываете ранние симптомы облысения по мужскому типу, такие как залысины или выпадение волос вокруг макушки, лучше всего лечить это лекарствами.

В настоящее время доступны два препарата для лечения мужского облысения. Первый финастерид — лекарство, отпускаемое по рецепту, которое блокирует ДГТ.

Он доступен по рецепту и работает, останавливая выработку организмом гормона, вызывающего облысение.

Второй — миноксидил — местное безрецептурное лекарство, стимулирующее вступление волос в фазу анагена цикла роста.

Миноксидил также может помочь стимулировать кровоток в коже головы, чтобы обеспечить волосяные фолликулы питательными веществами, необходимыми для роста сильных и здоровых волос.

Мы предлагаем финастерид и миноксидил онлайн. Вы можете приобрести оба лекарства от выпадения волос вместе в нашем пакете Hair Power Pack.

Важно понимать, что отрастить волосы можно только на участках кожи головы со здоровыми, активными волосяными фолликулами.

Если вы потеряли волосы в определенной части головы в течение нескольких лет, например, залысины, они могут не вырасти снова даже при ежедневном использовании финастерида и миноксидила.

Также нет гарантии, что волосы, выпавшие из-за облысения по мужскому типу, отрастут снова, даже в тех местах, где они только недавно начали редеть.

Лучше всего думать о возобновлении роста волос как о бонусе, а не как о предсказуемом эффекте использования финастерида и миноксидила.

Самый популярный

Финастерид для местного применения

Если таблетки кажутся подавляющим средством для лечения выпадения волос по мужскому типу, этот спрей с финастеридом и миноксидилом может быть для вас.

Раствор миноксидила

Дженерик для Rogaine®, эта одобренная FDA безрецептурная версия миноксидила для местного применения используется для восстановления роста на макушке головы.

Финастерид и миноксидил

Это одобренный FDA динамический дуэт. При совместном использовании мужчины продемонстрировали лучшие результаты в клинических испытаниях по сравнению с использованием каждого из них по отдельности.

Пероральный финастерид

Если вы ищете что-то эффективное, но не хотите, чтобы в вашем распорядке дня было слишком много шагов, вам может подойти эта таблетка для приема один раз в день.

Пена с миноксидилом

Клинически доказано, что волосы восстанавливаются через 3–6 месяцев, таблетки не требуются.

Понимание роста волос

Чем лучше вы понимаете процесс роста волос, тем легче вам будет отличить обычное выпадение волос от облысения у мужчин.

Это понимание поможет вам определить признаки мужского облысения и быстро принять меры для защиты и сохранения ваших волос.

Если вы заметите выпадение волос, но поймете, что это естественный результат того, что ваши волосяные фолликулы вступают в заключительную фазу цикла роста, это также может избавить вас от стресса.

Если вы начинаете терять волосы и хотите принять меры, вы можете ознакомиться с нашим полным ассортиментом проверенных, научно обоснованных лекарств от выпадения волос в Интернете.

Вы также можете узнать больше об общих признаках выпадения волос, факторах риска и методах лечения в нашем подробном руководстве по мужскому облысению.

13 Источники

Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

  1. Хиггинс, Калифорния, Вестгейт, Г.Э. и Джахода, К.А.Б. (2009, 1 сентября). От телогена к экзогену: механизмы, лежащие в основе образования и последующей потери волосяного стержня. Журнал исследовательской дерматологии. 129 (9), 21:00-21:08. Получено с https://www. jidonline.org/article/S0022-202X(15)34463-8/fulltext
  2. Shenenberger, D.W. и Утехт, Л. М. (2002 г., 15 ноября). Удаление нежелательных волос на лице. Американский семейный врач. 66 (10), 1907-1912. Получено с https://www.aafp.org/afp/2002/1115/p19.07.html
  3. Гувер, Э., Алхадж, М. и Флорес, Дж. Л. (2020, 27 июля). Физиология, Волосы. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/
  4. У вас выпадение волос? (н.д.). Получено с https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding
  5. Хьюз, Э. К. и Салех, Д. (2020, 9 июня). Телоген Эффлувиум. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/9.0464
  6. Альмоханна Х.М., Ахмед А.А., Цаталис Дж.П. и Тости А. (2019, март). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия. 9 (1), 51–70. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
  7. Малкуд, С. (2015, сентябрь). Telogen Effluvium: обзор. Журнал клинических и диагностических исследований. 9 (9), WE01–WE03. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/
  8. Техники релаксации при стрессе. (2020, 13 августа). Получено с https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000874.htm
  9. Trueb, R.M. (2003). Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? Дерматология. 206 (3), 189-91. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12673073/
  10. Наследственное облысение. (2019, апрель). Получено с https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hereditary-patterned-baldness-a-to-z
  11. Инуи С. и Итами С. (март 2013 г.). Действие андрогенов на волосяной фолликул человека: перспективы. Экспериментальная дерматология. 22 (3), 168-71. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23016593/
  12. Зито, П.М., Бистас, К.Г. и Сайед, К.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *