Как отрасти волосы: Страница не найдена…

Содержание

Как быстро отрастить волосы за 6 месяцев

Отращивание волос занимает довольно длительное время, поэтому приходится быть терпеливой, ведь их рост составляет лишь около 1 см в месяц. Однако, можно ли немного ускорить процесс?

Оказывается, природа может нам немного помочь. Хорошим решением станут полоскания травами, которые укрепляют корни волос и предотвращают их выпадение. Отвары можно сделать, например, из крапивы и хвоща.

Другой способ — питать волосы касторовым маслом и экстрактом розмарина. Эти продукты также поддерживают процесс роста и делают поверхность волос гладкой и здоровой.

Значительно ускорить рост волос также может маска из дрожжей, разведенных в воде.

И помните, массаж головы должен стать своеобразным ежедневным ритуалом красоты.

Как быстро отрастить волосы: реальный пример

Девушка обрезала свои длинные волосы осенью прошлого года с надеждой, что они отрастут сильнее и здоровее. Чтобы ускорить их рост использовались следующие средства:

1. 5 мг (5000 мкг) биотина в день. Принимается по 1 капсуле во время еды. Курс 1 месяц.

Биотин — важный для волос витамин B7, который укрепляет их и заставляет расти быстрее. Биотин присутствует в яйцах, соевых бобах, в печени.

2. Массаж кожи головы маслом Aveda Beautifying Oil 1 — 2 раза в неделю (его можно заменить маслом жожоба и смесью эфирных масел, в том числе розмарина, бергамота). Это стимулирует фолликулы волос и делает кожу головы здоровой.

3.  Мытье головы шампунем без лаурил сульфата. Выбирайте на свое усмотрение.

4. Масло для волос Moroccanoil —  используется для кончиков волос, чтобы сохранить их увлажненными и предотвратить сечение.

5. Гребешок с редкими зубчиками — сохраняет волосы от ломкости.

6. Увлажнение — ни для кого не секрет, что употребление правильного количества воды каждый день не только улучшает общее состояние здоровья, но и помогает поддерживать здоровье волос (и ногтей!). улучшает их рост, не говоря уже о хорошей увлажненности. 

7. Занятия спортом — усиление кровообращения при занятиях фитнесом помогает волосам расти быстрее.

Полезные советы

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, вы должны знать, что есть два аспекта. Одним из них является здоровая кожа головы, а другим — состояние волос. Если они посеченные на кончиках, то даже при быстром росте, трудно добиться замечательной длины. Таким образом, вы должны заботиться о всей длине волос, так что они выглядели живыми и полными блеска.

Массаж с горячим маслом 

Массаж с горячим маслом — приятный и полезный способ питать кожу головы. Разогрейте немного масла, лучше миндального, жожоба, масло ши и втирайте его в кожу пальцами. Распределите масло по волосам и дайте ему впитаться 2 — 3 часа. Для лучшего впитывания, вы можете обернуть голову теплым полотенцем. 

Белковая маска

Белок —  прекрасный ингредиент для волос. Он питает и смягчает их, разглаживает поверхность волос. Возьмите несколько белков, отделенных от желтков, взбейте их хорошо и нанесите маску на ваши волосы. Через время смойте теплой, но не горячей водой, чтобы белок не свернулся в частицы. 

Белковая пища

Диета — существенный плюс для здоровья волос. Ешьте больше белковой пищи, такой как яйца, рыба, бобовые. Вы будете иметь блестящие волосы, которые отрастут быстро, за достаточно короткий период. 

Картофельная вода 

Если волосы ломкие и сухие, скорее всего, причиной является недостаток питательных веществ. Обратите особое внимание на витамин B, A, C и F. Они влияют на рост волос и их здоровье. Не выливайте воду после варки картофеля и используйте ее для мытья волос. 

Алоэ вера и бренди 

Этот алкогольный напиток хорошо влияет на волосы. Выжмите немного сока алоэ вера в миску. Вбейте одно яйцо и немного коньяка, перемешайте в пасту и нанесите на волосы. Держите по крайней мере час. Смойте шампунем.

Как отрастить волосы за неделю?

Уход за волосами

Многие девушки мечтают иметь длинные и роскошные локоны, но не каждой представительнице прекрасного пола удается превратить свою мечту в реальность. Естественный процесс отращивания волос занимает огромное количество времени, больших усилий и денежных вложений.

Некоторые мошенники пользуются женскими слабостями и предлагают приобрести специальные маски, позволяющие отрастить локоны на 30 см всего лишь за неделю. На самом деле такого результата в домашних условиях достичь нереально, чего не скажешь о посещении салона красоты.

Причины медленного роста волос

Современные женщины отличаются эксцентричностью, самостоятельностью и стремлением к достижению поставленных целей. Эти качества проявляются не только в рабочих моментах, но и в погоне за яркой внешностью. Довольно часто представительницы прекрасного пола, обладающие короткими волосами, желают увеличить длину локонов за непродолжительный период и готовы при этом потратить немалые средства.

Воспользовавшись некоторыми хитростями, женщины могут отрастить роскошные локоны за неделю. Благодаря современным технологиям никто из окружающих даже не заметит подвоха.

Быстро отрастить волосы в домашних условиях не является возможным. К тому же многие женщины замечают, что их волосы растут очень медленно. Причин тому немало.

  • Основная и часто встречаемая проблема заключается в наличии анемии легкой формы, что говорит о низком уровне гемоглобина в крови.
  • Генетический фон. Фазы развития и роста волос всецело зависят от размера фолликул волосяного покрова и места их расположения, определяющихся по генетическому коду. Повлиять на этот фактор не представляется возможным.
  • Гормональный сбой. Данная проблема у представительниц прекрасного пола встречается довольно часто. Это может быть послеродовой период, обилие стрессовых ситуаций, климакс и даже употребление некоторых медицинских препаратов, влияющих на выработку гормонов в организме.
  • Отсутствие нормального питания. Многие женщины в стремлении иметь красивую фигуру отказывают себе в огромном количестве важных и полезных продуктов, тем самым создают искусственный дефицит полезных веществ, необходимых для активации роста волос.
  • Расстройства психосоматического характера. Женщины – существа утонченные, близко к сердцу воспринимают обиды, довольно часто впадают в депрессию, испытывают постоянное эмоциональное напряжение. При таких проблемах происходит обратная реакция – вместо активного роста локоны выпадают.
  • Системные заболевания. Это может быть нарушение работы щитовидной железы, эндокринной системы, наличие хронического гепатита. Все эти заболевания сопровождаются ломкостью волосяного покрова, утратой их блеска и ослаблением структуры.
  • Медикаментозная терапия. При прохождении лечения довольно часто врачи подключают антибиотики, нейролептики и другие препараты с побочным эффектом выпадения волос.
  • Довольно часто причиной нарушения роста волосяного покрова является хирургическое вмешательство в организм, наркозы, травмы, перенесенные ранее инфекции.
  • Кожные заболевания.
    При наличии псориаза или дерматита возникают очаговые поражения алопеций, из-за чего замедляется процесс роста волосяного покрова.
  • Отсутствие надлежащего ухода. Неправильно подобранные моющие средства приводят к изменению структуры волос, нарушению их роста и иногда выпадению.
  • Частые посещения салонов красоты. Для создания новой прически или укладки используются различные парикмахерские инструменты. Их частое применение способно нанести травму волосам, структура их ослабевает, а рост замедляется.
  • Пристрастие к вредным привычкам приводит не только к замедлению роста волос, но и к полной испорченности локонов. Несоблюдение режима, дефицит дневной активности, отсутствие прогулок отрицательно сказываются на структуре волос.

Правила ухода и гигиены

Рост волос и ногтей у каждого человека зависит от множества факторов, например, от питания и образа жизни. После проведения множественных исследований специалисты определили среднюю скорость роста волос у лиц разной возрастной категории.

У подростка ежемесячный прирост составляет 15 мм. У маленьких детей за этот же период волосы отрастают на 10 мм. У лиц преклонного возраста за месяц локоны удлиняются примерно на 5 мм. У людей возрастной категории от 15 до 30 лет за один день волосы вырастают на 0,3 мм. Среднемесячный показатель равняется примерно 1 см. Полностью здоровые волосы, получающие надлежащие заботу и уход, за год удлиняются на 20 см.

Из этого следует, что каждая женщина, желающая отрастить длинные и роскошные локоны, должна следить за их состоянием, правильно ухаживать и подпитывать витаминными комплексами.

Многие женщины всю свою жизнь допускают огромную ошибку и моют голову с применением шампуня и других моющих средств каждый день. По правилам гигиены данную процедуру необходимо проводить два, максимум три раза в неделю. В промежутках между мытьем кожное сало подпитывает корни локонов, благодаря чему они получают достаточное увлажнение. По этой причине они не пересыхают, а естественный цвет не тускнеет.

Важно помнить, что при мытье головы необходимо делать легкий массаж при помощи подушечек пальцев.

При этом моющие составы равномерно распределяются по всей длине волос, благодаря чему хорошо промываются.

Ежедневный уход требует использования специального кондиционера для волос. Его необходимо применять всякий раз, когда локоны соприкасаются с водой.

В основе кондиционера присутствует необходимый витаминный комплекс, помогающий волосам расти, поддерживает их здоровье, красоту и яркость.

После мытья локоны следует ополаскивать прохладной водой. Данная процедура позволяет волосяным кутикулам закрыться, благодаря чему они получают дополнительный блеск, а их структура меньше травмируются. Прохладная вода очень важна после использования кондиционера. Полезные элементы моющего вещества попадают в кутикулы головы, а прохладная вода запечатывает открытые канальцы, благодаря чему весь витаминный комплекс остается внутри волоса.

Многие женщины, выходя из ванной комнаты, привыкли заворачивать мокрые волосы в банное полотенце. На самом деле этого делать не следует. Намокшие локоны становятся нежными и хрупкими, а действия с полотенцем подвергают их максимальной нагрузке. Именно поэтому после ванных процедур волосы следует сушить полотенцем, но не наматывать его на голову. Если же завернуть локоны все же необходимо, лучше воспользоваться полотенцем, изготовленным из микрофибры. Она хорошо впитывает влагу, а благодаря своей нежности и тонкости не повреждает структуру волос.

Любая женщина знает, что перед сном необходимо расчесать волосы. Однако нельзя переусердствовать в данной процедуре. Частое использование расчески может привести к их выпадению. Соответственно, в данных условиях отрастить длинные локоны будет очень сложно. Лучше всего использовать расчески, имеющие натуральную щетину. С их помощью кожное масло равномерно распределяется на волосах. Кроме того, важно правильно проводить процедуру расчесывания.

Начинать движение необходимо с кожи головы, постепенно двигаясь вниз, прочесывая по отдельности каждую прядь.

Эти действия позволяют улучшить кровообращение, что положительно скажется на активации роста волос.

Для создания особой прически не стоит использовать горячие инструменты. Влажные волосы должны высыхать естественным путем, поэтому стоит отказаться от фена, который своим воздействием разрушает структуру локонов. Утюжок или плойка делают волосы ломкими, тем самым нанося им большой вред. Если нет возможности полностью отказаться от этих предметов, следует максимально сократить их использование. А для создания укладки стоит подыскать варианты, не требующие использования этих предметов.

Регулярное подравнивание кончиков волос способствует активации их роста. С одной стороны, это может звучать нелогично, но при регулярной обработке секущихся кончиков структура волос остается здоровой, соответственно, активность роста находится на максимальном уровне.

Процедуру подравнивания достаточно проводить один раз в 8 недель. При посещении мастера нужно попросить его обстричь кончики максимум на 3 мм.

Профессиональные процедуры

Женщина, которую посетила мысль отрастить длинные волосы, стремится попасть в салон красоты в надежде, что специально обученные мастера сумеют помочь с решением данного вопроса и исполнением этого желания. Стилисты, в свою очередь, готовы предложить несколько вариантов активации роста волос, но это не значит, что локоны удлинятся на 20 см за неделю. Процедура отращивания займет гораздо больше времени.

Мезотерапия

В кожный слой вводится специальный препарат, состоящий из комплекса витаминов, аминокислот и кератина. При предварительном осмотре волос стилист решает, какие дополнительные компоненты следует внести в состав вводимого препарата. Курс мезотерапии состоит из 10 процедур. Однако бывают случаи, когда это количество может увеличиться до 20, что зависит от состояния волосяного покрова и структуры локонов.

Дарсонвализация

Данный способ подразумевает использование специального агрегата, создающего незаметный для кожи электрический импульс, воздействующий на луковицы волосяного покрова через насадку, изготовленную по особой методике.

Но у данного способа просматривается побочный эффект, а именно ухудшение работы сальных желез кожи головы.

Массаж и лечебные ампулы

Специальная жидкость масляной консистенции наносится на голову и легким движением пальцев втирается в кожу, постепенно распределяясь по всей длине волос. В состав этой жидкости включено множество биологических веществ, способных активизировать рост волос. Один курс лечения рассчитан на месяц. Количество курсов зависит от состояния волос.

Лазерная расческа

Этот способ предполагает использование специального устройства, которое вибрирующими движениями нагревает фолликулы кожи головы, тем самым нормализует кровообращение, благотворно влияет на активацию роста волос.

Профессиональные средства для мытья

После осмотра волос и кожи головы мастер назначает специальные шампуни, маски, кондиционеры и бальзамы, способствующие восстановлению здоровья волос и улучшению их роста. При покупке назначенных препаратов важно изучить состав. Обязательное условие – это наличие эфирных масел и экстрактов целебных трав в составе.

Наращивание

Этим способом может воспользоваться любая представительница прекрасного пола, особенно при отсутствии возможности постоянно посещать мастера для проведения лечебных процедур. За несколько часов стилист сможет превратить короткие волосы в шикарную и длинную прическу. При этом разницу между родными и искусственными локонами никто не заметит.

А вот девушкам придется более тщательно ухаживать за своими волосами и строго соблюдать инструкции, данные стилистом.

Народные способы активации

Многие женщины, не желая тратить огромных сумм на профессиональные процедуры по активации роста волос, прибегают к использованию народных средств.

Стоит отметить, что старинные рецепты предполагают использование исключительно натуральных продуктов.

Подготовленные составы втираются в кожу головы массажными движениями, тем самым стимулируя фолликулы. После этого их оставляют на некоторое время на голове, создав эффект парника. Имеется в виду использование шапочки, полиэтиленовой пленки или пакета, махрового полотенца. Через полчаса голову необходимо промыть обычным шампунем.

Ознакомившись более подробно с предлагаемыми народными рецептами, профессионалы сумели выделить среди них действительно активирующие рост волос.

  • Наиболее качественный и полезный состав – репейное масло, облепиховое масло, желток и сухие порошковые дрожжи. Все ингредиенты соединяются, перемешиваются до однородной консистенции, после чего втираются в кожу головы.
  • Порошковую горчицу требуется смешать с подогретым медом жидкой консистенции в пропорции 1: 2. В полученную смесь добавить 30 мл оливкового масла.
  • Создание этой смеси занимает длительное время, но эффект будет ощутим после третьей процедуры. Два средних размеров стручка жгучего красного перца следует нарезать крупными кусками, залить одним стаканом водки либо коньяка. Жгучую жидкость требуется поставить в прохладное темное место ровно на месяц. Раз в день смесь необходимо взбалтывать.

Перед использованием жидкость потребуются процедить.

  • Этот состав можно приготовить в любое время, так как все ингредиенты есть в холодильнике. Яичный желток необходимо перемешать с подогретым медом, добавить лимонный сок и растительное масло. Всех ингредиентов должно быть одинаковое количество. В полученную смесь нужно всыпать косметическую глину, после тщательно размешать массу. По вязкости готовая маска станет похожа на густую сметану.
  • Довольно простой и весьма распространенный способ создания маски для волос, способствующей активации роста. Сок средней части луковицы смешивается с соком половинки лимона. Туда же добавляется яичный желток, после чего масса перемешивается до однородной консистенции. В заготовку вливается столовая ложка репейного масла, которое отвечает за активацию фолликул.

При выборе той или иной маски необходимо предварительно посоветоваться с опытным профессионалом, так как любой ингредиент влияет на структуру волос, их корни и кожу головы.

В особых случаях стилист предложит заменить один или несколько ингредиентов маски либо дополнить состав витаминным комплексом.

Что еще предпринять?

Женщина, желающая обладать длинными волосами, готова воспользоваться любыми методами их отращивания. Она пройдет несколько сеансов в салонах красоты, будет закреплять эффект народными методами с использованием различных масел и добавок. А в качестве дополнения будет искать иные способы для максимальной активации роста волос.

Первое, что можно посоветовать, – это делать массаж кожи головы. Процедуру необходимо проводить регулярно, благодаря чему будет поддерживаться нормальное кровообращение в коже, способствующее разогреву фолликул. Массаж можно делать пальцами, а можно приобрести специальный ручной массажер, не травмирующий структуру волос. Процедуру необходимо делать ежедневно. По времени она занимает примерно 10 минут.

Если нет возможности делать массаж в дневное время, то перед сном предлагается тщательно расчесать волосы, массируя щетиной расчески кожу головы, но не давить на нее.

Возможно применение поливитаминных комплексов. В их составе должны преобладать витамины А, Е и группы В.

При покупке важно внимательно ознакомиться с составом добавки, чтобы в ней присутствовало железо, цинк, калий и магний, ведь именно эти элементы благотворно влияют на стимуляцию роста волос.

Можно воспользоваться восточной медициной, в частности, техникой шиа-цу. Ее суть заключается в давлении на активные точки, благодаря которым решается множество проблем со здоровьем, в том числе и стимулируется активность фолликул. По словам специалистов, владеющих данной техникой, длина волос за месяц увеличится на 10, а то и 20 см. Но с точки зрения традиционной медицины, даже при максимально здоровых локонах это весьма завышенная цифра.

Помимо предложенных вариантов дополнительной стимуляции роста волос, стилисты предлагают женщинам воспользоваться рецептами современных масок, составленных опытными специалистами.

  • Модернизированная горчичная маска. Средство получается достаточно мощным и способно увеличить длину волос в короткие сроки. Для его изготовления потребуется несколько компонентов: 2 столовые ложки сахара, столовая ложка растительного масла, один желток, по 3 столовых ложки горчицы и воды. Сыпучие ингредиенты смешиваются между собой, после растворяются в небольшом количестве жидкости и доводятся до консистенции густой каши. В массу вливается масло и желток. Смесь перемешивается до однородности. Готовый состав следует наносить на корни волос, а остатки распределить по всей длине локонов. После волосы собрать на макушке, поверх надеть шапочку либо целлофановый пакет. Подождать 20 минут.

Если почувствуете сильное жжение, состав нужно сразу смыть. Промывание волос после этого происходит привычным шампунем.

  • Натуральная перцовая маска с разогревающим эффектом. Для ее создания потребуются витамины А и Е, каждого из которых берется по одной чайной ложке. Приобрести их можно в любой аптеке, витамины продаются в ампулах и по консистенции напоминают масляную жидкость. К ним добавляются 2 столовые ложки перцовой настойки. Подготовленные ингредиенты необходимо смешать до однородного состояния. Волосы промыть, затем тщательно высушить и только после этого наносить подготовленную маску. Для начала обрабатывается корневая часть локонов, а остатки распределяются по всей длине. На полчаса нужно закрыть волосы косметической шапочкой либо полиэтиленовой пленкой. Если возникают неприятные ощущения, дискомфорт, лучше маску смыть сразу.

Смывку рекомендуется производить вместе с шампунем и после обработать волосы специальным бальзамом.

  • Весьма интересна и довольно популярна пивная маска с добавлением белка. Специалисты отмечают, что данный способ подходит исключительно шатенкам, так как после нанесения ее на светлые волосы они приобретают темный оттенок. Хотя сама маска хорошо работает, способствует максимальной активизации роста волос. Для ее создания потребуется 2 яйца и 100 мл хмельного напитка. Прежде чем составлять смесь, необходимо определиться с типом волос. Поврежденные ломкие пряди требуют использовать только желток, жирные локоны должны обрабатываться исключительно белком.

Если девушка страдает ярко выраженным выпадением волос, сырое яйцо предполагается использовать целиком. Хмельной напиток должен быть слегка подогретым. Готовая маска наносится на корни волос, а остатки равномерно распределяются по всей длине. На голову одевается шапочка. Время ожидания полностью зависит от состояния волосяного покрова. Минимальное время выдержки маски – 20 минут, максимальное – 1 час. По истечении указанного времени маска смывается прохладной водой.

О том, как отрастить волосы за неделю, вы узнаете из видео ниже.

8 причин, которые, по мнению трихологов, обрекают на провал все попытки отрастить длинные волосы

О длинных здоровых волосах мечтают многие женщины. Только отрастить их бывает не так-то просто, и на то есть множество причин. В нашей статье мы раскрыли основные из них. А если знаешь причину, то и решить проблему можно гораздо быстрее.

Мы в AdMe.ru всерьез заинтересовались вопросом, что заставляет наши волосы плохо расти и что можно сделать, чтобы они росли быстрее.

1. Вам не хватает железа

Анемия, или нехватка в организме железа, является одной из самых распространенных причин, которые отрицательно сказываются на росте волос. Чтобы подтвердить или исключить эту причину, стоит сдать анализ крови и проверить уровень гемоглобина.

Если он окажется ниже нормы, включите в свой рацион либо увеличьте количество темно-зеленых овощей, мяса, морепродуктов и бобовых. Спустя пару недель повторите анализ, и если гемоглобин остался на прежнем уровне, обсудите с врачом прием железосодержащих биодобавок.

2. Вы не высыпаетесь

Гормон мелатонин оказывает большое влияние на рост волос. Вырабатывается этот гормон только когда человек спит и лишь в полной темноте. Спать меньше 8 часов в сутки — проблема для волос, а меньше 6 часов — катастрофа.

Но если режим временно не получается привести в нужное русло, стоит использовать следующий прием. Перед сном нанесите на кожу головы раствор мелатонина в концентрации 0,0033 %. Исследования показали, что такое лечение увеличивает плотность волос на 1 кв. см на 54,8 % через 3 месяца и 58,1 % через 6 месяцев.

3. Часто подстригаете кончики волос

В нашем сознании укоренилось представление, что сухие кончики необходимо подстригать каждый месяц. Однако, проведя простые расчеты, мы поймем, что такая привычка никогда не даст нам отрастить длинные волосы: в среднем волосы отрастают на 1–1,5 см в месяц, а при стрижке как минимум эта длина и убирается. Если ваши волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, вполне достаточно подстригать их 1 раз в 3 месяца.

4. Вы прошли курс антибиотиков

Антибиотики ухудшают микрофлору кишечника, а это напрямую влияет на скорость роста волос. Микрофлора кишечника — защитный барьер нашего организма, которому антибиотики наносят повреждения. В результате в организм начинают попадать токсины. С кровотоком они достигают волосяных фолликулов и разрушают их.

Решить данную проблему можно с помощью приема качественных пробиотиков или подождать, пока микрофлора восстановится естественным путем. В среднем на это требуется около месяца.

5. Ваша максимальная длина волос заложена генетически

Максимальная длина волос передается генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Вполне возможно, что ваш максимум — это длина волос до лопаток, поэтому все ваши попытки отрастить волосы длиннее заканчиваются неудачей.

Кстати, данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос утверждают, что самой привлекательной была названа длина 30–40 см, то есть чуть ниже плеч.

6. У вас есть проблемы с эндокринной системой

На состояние и длину волос также влияют проблемы с эндокринной системой: заболевания щитовидной железы и проблемы с половыми гормонами. Например, преобладание мужских половых гормонов у женщины может провоцировать проблемы в передних зонах роста волос и на макушке вплоть до облысения: именно там расположены рецепторы, чувствительные к половым гормонам.

7. У вас наступила менопауза

Основная причина выпадения волос в период климакса - гормональный дисбаланс. В организме женщины резко уменьшается количество женских половых гормонов и одновременно начинают выделяться мужские. Кроме того, возникают возрастные сбои в работе щитовидной железы и других жизненно важных органов либо систем организма. Все это нарушает нормальный рост волос.

8. Вы неправильно питаетесь

Плохое питание мешает восстановлению клеток и приводит к ослаблению волос. Важно придерживаться режима питания, не пропускать основных приемов пищи, исключать вредные продукты и не увлекаться диетами. Не рекомендуется исключать из рациона мясо на длительное время. Употребляйте белок (молоко, рыба, орехи, яйца) и пополняйте запасы своего организма незаменимыми жирными кислотами (из оливкового масла, грецких орехов).

А вы нашли причину, которая мешает вам отрастить длинные волосы?

10 причин, по которым вам не удается отрастить длинные локоны

Мало кто может назвать себя счастливым обладателем длинных волос и признаться, что не мечтает их отрастить. Между тем, процесс отращивания обычно превращается в сложнейший левел, где нет готовых решений и идеально подходящих витаминов. У большинства людей за несколько лет пряди вырастают всего на несколько сантиметров! В связи с этим мы подготовили для вас список правил, которые облегчат жизнь и обеспечат качественный рост локонов. Придерживаясь этих 10 пунктов, будьте уверены – очень скоро вам удастся отрастить длинную шевелюру:

Начинайте с кожи

Сильные, здоровые волосы начинают расти из здоровой кожи. Согласно недавнему исследованию, которое проводилось под руководством Таро Койама, ежедневный массаж головы способен существенно увеличивать толщину каждого волоса.

Не верьте мифам

Рассказы о том, что для здоровья и роста волос необходимо подрезать их каждый 6-8 недель – не более чем ложь. Многие верят в этом деле исключительно лунному календарю, но рано или поздно обнаруживают, что этот метод не работает для увеличения роста волос. Жюстина Марьян, ведущий парикмахер бренда TRESemmé, утверждает: «Если вы регулярно пользуетесь качественной уходовой косметикой для волос – включая защитный шампунь и восстанавливающие маски - в течении 6 месяцев вполне можно обойтись без стрижки».

Спите на шелке

Сон на гладких тканях существенно уменьшает трение локонов в ночное время, что означает снижение количества поврежденных, ослабленных и поломанных волос. Есть повод перейти с хлопковых наволочек на шелковые.

Будьте осторожны с температурой

Избыток горячих температур препятствует росту волос. Парикмахер Лора Полко, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн, предупреждает: не стоит радикально менять укладку с помощью фена, утюжков и других горячих приборов больше одного раза в день. «В идеальном мире волосы, высушенные на ветру – это и есть самая правильная прическа. К сожалению, это практически невозможно для большинства людей», - говорит Лора.

Давайте волосам отдохнуть

Большую часть своей жизни волосы испытывают колоссальную нагрузку: укладочные средства, шампуни, маски, бальзамы, фены, утюжки, крема и масла. Между тем, локоны из-за всего этого изобилия необходимых и не особо полезных процедур практически перестают дышать. Поэтому, будет совсем не лишним, если хотя бы несколько дней в месяц вы подарите волосам отдых и не будете подвергать их даже самой правильной заботе.

Контролируйте высоту хвостика

Лора Полко уверена: лучшие хвосты – низкие и свободные. Дело в том, что высокие, узкие хвосты «стягивают волосы и приводят к тому, что они начинают ломаться по линии роста, а также на затылке». Кроме того, локоны любителей конского хвоста могут пострадать, если он затянут слишком туго.

Купите натуральную щетку для волос

Звездный парикмахер Адам Кэмпбелл, среди клиентов которого Анджелина Джоли и Эшли Грин, советует приобрести щетку с натуральной щетиной. «Расчесывание такой щеткой стимулирует приток крови к коже головы, вследствии чего волосяным фолликулам будут доставлены необходимые питательные вещества в нужном количестве. А это значит, что из них будут расти здоровые, сильные пряди. Кроме того, такой уход будет распространять натуральные масла ваших волос по всей длине, способствуя их естественному увлажнению и защите от внешних агрессивных факторов», - сообщает Адам.

Перейдите на «темную сторону»

«Цвет «блонд» (если он не является природным цветом волос – прим.ред.) ставит под угрозу целостность структуры прядей и делает их более подверженными к ломкости. Я всегда говорю, что волосы могут быть или короткими и светлыми, или длинными и темными», - утверждает Жюстина Марьян.

Полощите волосы уксусом

Кроме того, Жюстина уверяет, что сочетание холодной воды и яблочного уксуса поможет максимально эффективно закрыть кутикулы волос после мытья и ухода. Результатом этого более сложного ополаскивания станут здоровые, блестящие локоны.

Избегайте наращиваний

Если ваша цель – рост волос, откажитесь от использования искусственных прядей на заколках, клипсах, трессах. Адам Кэмпбелл советует использовать подобные экспресс-методы в самых крайних случаях и в течении короткого периода времени. «Эти вещи допустимы, только если они применяются правильно и удаляются вовремя. Дело в том, что лишний вес может вырвать ваши локоны с корнем. То же самое касается наращивания волос», - сообщает эксперт.

 

 

Как отрастить волосы блондинке?

Ты блондинка и хочешь, чтобы твои волосы были длинными и роскошными? Первый шаг для достижения этой цели – это отказаться от окрашивания волос, потому что именно эта процедура замедляет их рост. Если же в своих мечтах вы видите себя с белокурыми волосами – задача усложняется, но не становится невозможной.

Окрашивание  и плохое питание – это главные причины выпадения волос и их медленного роста. Девушки, привыкшие осветлять волосы, знают об этом не понаслышке, потому что воздействие химии на волосы значительно их портит. То, что волосы растут медленно и кроме этого еще и выпадают, является их реакцией на обесцвечивающую краску, которая считается самой враждебной. Волоски, покрыты чешуйками по всей своей поверхности, и именно они предназначены для защиты, но после воздействия краски, чешуйки истончаются, потому что главный враг для волос – это аммиак, содержащийся почти во всех красках.

Поэтому не стоит удивляться, если вы увидите свои волосы безжизненными и изможденными. Они просто нуждаются в защите. И помощь нужна не только им, а еще и печени, потому что химическое воздействие краски на нее очень плохо влияет. Это выяснили врачи, заметив, что проблемы с печенью чаще возникают у окрашенных девушек, а их как известно более 80% во всем мире. Ученые отмечают, что цирроз печени может возникнуть по причине постоянного использования красок для волос в течении 6 лет.

Сегодня поговорим о том, как же все-таки в домашних условиях отрастить прекрасную шевелюру. Брюнеткам конечно в этом вопросе проще, но даже блондинки способны отпустить длинные волосы.

Лучшее начало – это отказ от окрашивания волос или покраска их в естественный цвет. Если все-таки вам нравится ваш цвет волос, они будут расти не так быстро и вам будет сложнее добиться желаемого результата.

Как сделать так, чтобы волосы росли быстрее?

Соль. Да-да, именно она станет вашим помощником. Соль является самым эффективным средством для того, чтобы отрастить волосы. Но соль нужна не кухонная, а именно морская. Результативный скраб для роста волос можно получить из крупной морской соли.

Но кроме скраба, волосы нуждаются в помощи по списку и по порядку:

1)   самый первый этап – это скраб из морской соли. Лучше всего, делать это до мытья головы, втирая скраб в корны волос. Для того чтобы сделать скраб, вам понадобится 200 г. крупной морской соли и 2 ложки оливкового масла. Этот скраб нужен для того, чтобы подготовить волосы к росту, он расширит поры и «разогреет» их корни.

Втирайте скраб не чаше 3х раз в неделю и делайте это перед мытьем головы. Улучшение кровообращения заставит волосы расти быстрее. Увеличение роста волос хотя бы в 2 раза доказано изучениями. Для того, чтобы волосы не были высушенными и бесцветными, тщательно вымывайте соль после втирания скраба;

2)   обязательно после использования скраба, увлажняйте волосы с помощью маски. Ее очень просто сделать из различных масел, сметаны и др., то есть она может быть как из растительных, так и из животных жиров. Подобные маски не только питают кожу и волосы, но еще и увлажняют их;

3)   кроме питания волос изнутри, важно заботится о них и снаружи. Сушка волос феном повреждает и делает их хрупкими. Чем бережливей будет сушка волос, тем здоровее они будут расти. Старайтесь не стягивать волосы резинкой очень крепко и если у вас болят корни волос, то не стоит закалывать их вплотную.

Есть еще одно средство оказывающее действие, похожее на морскую соль — это красный перец. Маска из него приводит к таким же результатам, как и скраб из соли.

С помощью специального спрея вы защитите волосы от высоких температур в тот момент, когда вы сушите их феном.

Обратите также внимание на здоровую пищу, чаще употребляйте белковые продукты, поскольку именно из белков состоят волосяные луковицы, а также вам помогут такие витамины, как А, В, D, Е.

Как отрастить длинные волосы мужчине после короткой стрижки в домашних условиях

Длинная здоровая шевелюра привлекательно смотрится как на женщине, так и на мужчине. Если вы подумываете, как быстро отрастить длинные волосы парню, мы расскажем об этом. Как правильно ухаживать, какие изменения в образе жизни сделать, чтобы локоны росли быстрее.

Содержание:

  1. Особенности восстановления волос
  2. Рекомендации по уходу за волосами
  3. Выбор шампуня
  4. Чего не стоит делать
  5. Массаж шеи и восстановление кровообращения
  6. Полноценное питание и витамины
  7. Простые маски для волос
  8. Маска с горчицей
  9. Медовая маска
  10. Маска с перцем
  11. Профессиональные процедуры
  12. Косметологические средства
  13. Спорт и здоровый образ жизни
  14. Недавние исследования

Плюсы длинной шевелюры.

  1. Разнообразие причесок. Можно ходить с распущенными прядями, зачесывать назад или делать хвостик.
  2. Более редкие посещения парикмахерской. Не нужно регулярно стричь волосы, чтобы выглядеть хорошо.
  3. Выделяющийся внешний вид.
  4. Снижение вероятности переохлаждения головы зимой.

Недостатки.

  1. Шевелюра, как у Ghostemane, требует тщательного, частого ухода.
  2. Не подходит для некоторых профессий (работников банка, врачей, поваров и т. д.).

Особенности восстановления волос


Скорость роста локонов контролируют гормоны. Одни помогают быстро сделать длинную прическу, другие приводят к выпадению. У мальчиков рост волос медленнее, чем у девочек. Способствуют этому половые гормоны, надпочечники. Правильно отращивать мужчинам волосы после короткой стрижки мешают:
  • наследственный фактор;
  • постоянные стрессы;
  • тяжелая физическая работа;
  • нехватка витаминов, микроэлементов.

Решив вырастить длинные и густые волосы с нуля, следует учитывать особенности.

  1. Мужская шевелюра жирнее, чем женская. Это связано с гормоном тестостероном, который ускоряет работу сальных желез. Особенно это заметно у подростков при половом созревании.
  2. У парней волосы более жесткие также из-за действия тестостерона, а медленный рост обеспечивается гормоном андрогеном.
  3. При синтезе дигидротестостерона выделяется фермент 5альфа-редуктаза. Он скапливается в коже головы, вызывает дистрофию волосяных луковиц. Однако, вследствие того, что к этому ферменту нечувствительны фолликулы на висках и затылке сзади, залысины у мужчин появляются на макушке, на лбу.
  4. Если парень предрасположен к облысению, это заметно еще в пубертатном периоде. На месте выпавших волос будут отрастать тонкие стержни, а через несколько лет рост прекратится, парень станет лысый.

Сколько нужно времени для шевелюры средней длины? Если стричь после дредов, чтобы быстро отрастить длинные волосы мужчине, нужно устранить влияние гормонов и предотвратить поредение. За неделю сделать это не получится, процесс роста постепенный.

Рекомендации по уходу за волосами

[ads-mob-2]
[ads-pc-2]
Полезны следующие советы:

  1. Расчесывайтесь каждый день. Это не только позволит юноше выглядеть опрятно, но стимулирует кровообращение кожи головы, распределяет сальные выделения по всей длине волос, что обеспечивает защиту.
  2. Не мойте голову слишком часто. Достаточно делать это 2 раза в неделю. Ежедневное мытье убирает сальную защиту со стрежня волоса, лишает влаги. Железы начинают работать активнее, пряди быстро становятся жирными.
  3. Ополаскивайте голову теплой или прохладной водой. Горячая вызывает раскрытие чешуек волосяного стержня, и локоны теряют влагу.
  4. Пользуйтесь дополнительными «активаторами роста». Специальные шампуни, кондиционеры, маски, спреи для волос.
  5. Нужно подстригаться не реже 1 – 2 раз за год. Не совсем коротко, а просто подравнивать кончики и челку, чтобы снять нагрузку на голову и выглядеть красиво.
  6. Не увлекайтесь химическими обработками: фен, стайлинговые средства, лаки, пенки, гели. Они негативно влияют, и быстро отрастить волосы мужчине на голове не получится.

При соблюдении этих правил пряди как минимум перестанут выпадать и сечься. При благоприятных условиях они будут вырастать до 1,5 см за месяц. Если волосы вьются, прибавка длины составит порядка 0,9 см.


Чтобы отрастить пряди до плеча, парню понадобится примерно 1,5 года. Конечно, это долго, поэтому нужно решить, стоит ли этим заниматься.

Выбор шампуня

Если думаете, что подойдет любое средство, это не так. Большинство шампуней содержат силикон. Он не вреден, но при отращивании блокирует доставку влаги и питательных веществ к фолликулам волос, что замедляет темпы роста.

Для мужчин созданы шампуни на натуральной основе с содержанием эфирных масел. Например:

  • Lanotech – включает масло чайного дерева;
  • Klorane – средство на основе витаминов и хининов;
  • Novelle Ultra Drops – содержит экстракт женьшеня.

Выбирать следует под свой тип. Если локон вьющийся или кучерявый, нужны одни средства, для прямого, ломкого – другие.

Чего не стоит делать

Чтобы правильно отращивать волосы мужчинам, нужно учитывать факторы, замедляющие темпы. Если их не устранить, не помогут применяемые качественные шампуни, регулярные маски и сыворотки. Продолжительность роста будет долгой. Вот они.

  1. Неправильное питание, отсутствие в рационе витаминов и минеральных веществ. Это становится причиной замедления роста волос, а сама шевелюра тускнеет и ломается.
  2. Слишком частое использование фена, утюжка, гелей, муссов, лаков. Пряди на голове перестают расти, начинают редеть. Им не хватает питания.
  3. Мытье головы очень горячей или холодной водой. Разрушает структуру локона.
  4. Использование жесткой расчески, нарушающей целостность волос. Щетка должна быть из натуральных материалов, обеспечивать мягкое и приятное воздействие на всех этапах отращивания.

Массаж шеи и восстановление кровообращения в голове

Благоприятно сказывается на росте волос. Только делать его нужно правильно.

  1. Займите удобное положение, чтобы максимально расслабить мышцы шеи.
  2. Нанесите на руки репейное или касторовое масло.
  3. Совершайте пальцами массирующие круговые движения, слегка надавливая.
  4. Помассируйте всю поверхность головы 5 – 10 минут.
  5. Повторяйте процедуру ежедневно перед сном.

Для массажа головы можно купить лазерную расческу или массажер «Мурашка».

Полноценное питание и витамины

[ads-mob-3]
[ads-pc-3]
Для роста волос необходима подпитка витаминами А, группы В, Е. Они активизируют луковицы, ускоряя промежуточный этап роста. Приобрести можно в виде масляного раствора в сети аптек.

Наносят на волосы, добавляют в шампуни, маски, бальзамы. Входят в состав витаминных комплексов, например: Пантовигар, Мерц, Пентовит, Перфектил, Ревалид, Фитовал и др.

Правильное питание тоже важно. Чтобы обогатить рацион витаминами.

  1. Включите мясо. Употребляйте его в первой половине дня.
  2. Вечером ешьте молочные продукты, фрукты и овощи.
  3. 2 раза в неделю употребляйте жирную рыбу. Она богата фосфором и Омега-3 полиненасыщенными кислотами, которые ускоряют рост волос на голове.
  4. Пейте куриные бульоны, ежедневно в небольших количествах употребляйте животные и растительные жиры.

Простые маски для волос

В домашних условиях готовятся на основе горчицы, перца, меда, масел. Чтобы они помогли, применять их нужно регулярно и длительно.

Маска с горчицей


Состав:
  • горчичный порошок – 2 ст. л.;
  • оливковое (репейное, касторовое) масло – 2 ст. л.;
  • желток;
  • сахар – 2 ст. л.

Рецепт.

  1. Разведите горчичный порошок водой до сметанообразной консистенции.
  2. Добавьте остальные компоненты.
  3. Нанесите на корни волос, утеплите на 15 минут.

Делайте маску 1 раз в неделю. Она отлично стимулирует кровообращение головы, но требует осторожности. Следует проверять. Если чувствуется сильный дискомфорт, жжение, нужно смыть смесь и использовать другие средства.

Медовая маска


Состав:

Рецепт.

  1. Натрите луковицу на терке.
  2. Смешайте кашицу с медом, соотношение 4:1.
  3. Настаивайте в темном месте 1,5 часа.
  4. Нанесите средство на чистые волосы.
  5. Утеплите на час.

Сколько можно делать маску? Не чаще 1 раза в две недели.

Маска с перцем


Состав:
  • коньяк – 100 мл;
  • острый стручковый перец – 10 г.

Рецепт.

  1. Смешайте ингредиенты и настаивайте в темном месте 7 дней.
  2. Разведите кипяченой водой (1 часть перцовки на 10 частей воды).
  3. Втирайте в волосы 1 раз в неделю перед сном.

Профессиональные процедуры


Если быстро отрастить волосы в домашних условиях мужчине не получается, в салоне могут предложить глубокие методы воздействия.
  1. Мезотерапия. Предполагает инъекции в кожу головы. Уколы с витаминами и другими питательными веществами попадают в фолликулы волос. Средства вводятся под кожу шприцом с тонкой иглой. Необходимо 10 сеансов частотой 1 – 2 в неделю.
  2. Дарсонвализация. Метод физиотерапии, при котором на кожу головы воздействуют током небольшого напряжения. Процедура усиливает кровообращение, восстанавливает работу сальных желез, улучшает состояние волос, стимулирует их рост. Аппарат Дарсонваль продается для применения дома. Показания – замедленный рост волос.
  3. Озонотерапия. Как и мезотерапия, предполагает уколы под кожу головы. Но вместо витаминных коктейлей вводятся озонированные растворы. Озон снабжает клетки кислородом, активирует спящие луковицы волос, уменьшает выпадение. На курс нужно 10 процедур, проводят 2 – 3 раза в неделю.
  4. Плазмолифтинг. В качестве питательного элемента используется плазма крови пациента. Она содержит большое количество тромбоцитов, биологически активных компонентов, гормонов, факторов роста. Средство оказывает мощное стимулирующее действие, быстро восстанавливает поврежденные волосы. Требует 3 – 5 процедур с промежутком 1-3 месяца.

Косметологические средства


Мужчины, отрастившие длинные волосы, оставляют положительные отзывы о следующих веществах.
  1. Кора. Укрепляющий шампунь, возвращает силу, дает рост, прочность, упругость. Для лучшего эффекта его применяют в составе с маской и тоником-активатором этой же серии.
  2. Rene Furterer Forticea. Комплекс против выпадения, в состав которого входит шампунь, сыворотка Triphasic, сыворотка RF80. Рекомендуют использовать в течение 3 – 4 месяцев. За этот срок пряди восстанавливаются даже при сильном повреждении, начинают быстрее удлиняться.
  3. Эликсир для стимуляции роста. Состоит из природных ингредиентов. Ускорение роста происходит поэтапно. Стоит начать пользоваться, и уже через месяц будут заметны результаты. Помогает отращивать ногти на руках и ногах.
  4. Ниоксин. Бренд предлагает спреи, шампуни, крема для роста специально мужских прядей. Их применяют совместно с недорогими биодобавками, восполняющими дефицит витаминов в организме.
  5. Виши. Средства компании подходят для ускорения роста как у женщин, так и у мужчин.

Спорт и здоровый образ жизни


Активная деятельность, регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом ускоряют обмен веществ и обеспечивают приток кислорода ко всем клеткам организма, в том числе к луковицам. Поэтому у качков и активных людей рост волос быстрее.

После интенсивных тренировок мужчина, как правило, крепко спит. Во время глубокого сна активизируются обменные процессы, происходит регенерация клеток, что также приводит к быстрому росту.

Недавние исследования

Ученые из Гренадского университета считают, что раннее облысение у мужчин – тревожный признак. Оно может свидетельствовать о проблемах с простатой в будущем.

Им удалось установить, что гены, которые влияют на выпадение волос, вызывают развитие сахарного диабета и артрита.

Post Views: 43 463

Top Knot (Топ кнот) - мужская стрижка

Многие считают, что мужская стрижка — это всего лишь временное веяние моды, возникающее спонтанно и обреченное так же внезапно стать забытым. Но на самом деле все иначе. «History repeating» — поется в песне легендарной группы Propeller heads, и в этих словах заключена великая истина. Все новое — это хорошо забытое старое, поэтому сегодня мы поговорим о стрижке Top Knot, которая имеет глубокие исторические корни, но обрела свежее дыхание и актуальность в наши дни. Наперекор иронии, топ-кнот считается одной из популярных в числе мужских стрижек.

Очевидно, что TopKnot — это вариация прически Man Bun, которая была известна еще с древних времен и, по сути, является простым узлом из пряди длинных волос на макушке. Брадолюбивые мужья Древней Греции очень долгое время отдавали предпочтение простым и сдержанным коротким стрижкам. Но позже на их землю вторглись северные завоеватели и принесли с собой моду на длинные волосы, завязанные пучком сверху. Более привычный для нас вид прически TopKnot, уже с выбритыми висками, мы можем увидеть на изображениях японских самураев. Мода на эту стрижку была обусловлена ее высокой практичностью и тонкой эстетикой.

В XXI веке Top Knot стала популярной по тем же причинам: коротко выстриженные виски позволяют чувствовать себя комфортно и помогают скорректировать овал лица, делая его более вытянутым. Но главное в этой стрижке то, что ее обладатели всегда выглядят очень свободолюбиво и незаурядно. Мужчины, обладающие неукротимым темпераментом и мощной творческой энергией, могут удачно подчеркнуть эти качества прической Top Knot.

Кому подойдет прическа Top Knot

Данная стрижка очень подойдет людям с круглой и овальной формой лица. Но впрочем, при правильном сочетании с ухоженной бородой, Top Knot может подойти любому мужчине. Исключением будут лишь обладатели худощавых и вытянутых лиц — «пучок сверху» только подчеркнет длину скул и лба самым невыгодным образом.

Кроме того, планируя отрастить волосы для Top Knot, необходимо удостовериться, что ваш тип волос достаточно приемлем для этой прически. Лучше всего самурайская стрижка подойдет людям с прямыми или не слишком вьющимися волосами. Размашистые кудри лучше всего выравнивать. Также ваши волосы должны быть достаточно густыми, чтобы производить необходимый эффект объема. Редкие пряди можно визуально сделать объемней при помощи специального шампуня и правильно выполненной укладки.

Длина волос

Чтобы ваш «пучок» не выглядел слишком скудно и нелепо, необходимо отрастить достаточно длинные волосы. Минимальная длина прядей для этой прически составляет 15 сантиметров, что приблизительно равно длине ладони. Но для пущего эффекта рекомендуется отпускать более внушительную шевелюру – это позволит завязывать хвост не слишком туго, придавая волосам объем.

Виды прически Топ-кнот

Несмотря на простоту и незатейливость стрижки Top Knot, она оставляет парикмахерам и модникам широкое пространство для фантазии. По своему усмотрению можно определять желаемую длину волос на висках, которые вовсе не обязательно должны быть коротко выбриты. Есть возможность варьировать высоту и резкость перехода от виска к макушке. Кроме того, современные стиляги умудряются придумать интересные способы фиксации пучка, превращая его, например, в изящно заплетенную гульку.

Самое интересное, что такая нетрадиционная для мужчин прическа, при множестве экстравагантных вариаций, позволяет подчеркнуть индивидуальность, не теряя при этом мужественности. Поэтому, не бойтесь экспериментировать, но подходите к своим экспериментам со всей смелостью и умом. А чтобы не прогадать и быть уверенным в уместности той или иной стрижки — обращайтесь к профессионалам Frisor.

Rating: 4.25. From 48 votes.

Please wait...

Как быстрее отрастить волосы

Вам знаком этот сценарий? Вы потратили последние месяцы на отращивание своих длинных волос - будь то из-за ограничений пандемии или просто потому, что вы стремились к этому совершенно несовершенному, длинному, пышному виду - и внезапно вы умерли от разнообразия. Итак, вы решили сделать драматический удар - только для того, чтобы понять, что ваш новый стиль не совсем дополняет форму вашего лица, как вы думали.

Если вас остригли и вы задаетесь вопросом, есть ли что-нибудь, что заставит ваши волосы расти, существует несколько вариантов, которые могут помочь вам получить желаемые волосы.Чтобы помочь, VEGAMOUR собрал экспертные идеи, которые могут ускорить и стимулировать рост волос, помогая вам быстро вернуться к длинным и здоровым волосам.

Как растут волосы

Хорошая новость для тех, кто пытается отрастить волосы, заключается в том, что они растут относительно быстро. Средняя скорость роста волос в год для большинства людей составляет 6 дюймов, что составляет полдюйма в месяц. По данным Американской академии дерматологии, все волосяные фолликулы, которые у нас будут в течение жизни - примерно 100000 на коже головы - уже на месте, когда мы родимся.

Если вы обдумываете, как заставить волосы расти и / или желаете, чтобы ваши длинные волосы снова появились, сначала оцените все факторы с головы до ног, которые влияют на здоровье волос. Здоровье наших волос и кожи головы отражает то, что происходит в организме. Имея это в виду, логично, что для ускорения роста волос целостный подход к общему здоровью является правильным шагом.

Есть много других факторов, которые влияют на скорость роста волос, в том числе:

8 способов помочь волосам расти быстрее

Быстрого решения проблемы не существует, но вот несколько советов и приемов, которые помогут ускорить рост волос.

1. Подстричь волосы

Хотя это может показаться нелогичным, регулярная стрижка может помочь стимулировать рост волос. Составление и соблюдение расписания может улучшить рост ваших волос и сделать их более здоровыми. Старайтесь ходить к своему парикмахеру на стрижку каждые шесть-восемь недель.

Более длинные волосы более склонны к секущимся кончикам, ломкости и часто становятся более ломкими. В свою очередь, эти типы повреждения волос могут помешать вашим волосам достичь желаемой длины.Регулярная стрижка предотвращает дальнейшее повреждение, потенциальную потерю волос, секущиеся кончики и ломкость, что может помочь вашим прядям стать длиннее и крепче.

Связанный: Как часто следует стричь волосы?

2. Не используйте ежедневный шампунь

Да, хорошего бывает много. Некоторые эксперты по волосам сходятся во мнении, что слишком частое мытье волос шампунем потенциально может сделать их сухими, более восприимчивыми к повреждению или поломке и устранить необходимые натуральные масла в коже головы, которые помогают укрепить здоровье волос.

Чтобы минимизировать ущерб, старайтесь мыть шампунь до двух-трех раз в неделю, особенно если у вас уже есть поврежденные волосы или сухая кожа головы. К счастью, есть и другие способы очищения волос, для которых не требуется обычная пена на водной основе. Попробуйте чередовать дни мытья волос с днями, когда вы используете сухой шампунь, чтобы впитать излишки масла, придавая им текстуру и объем.

В те дни, когда вы делаете шампунь, выбирайте шампунь без сульфатов, разработанный с учетом ваших потребностей. Вымойте волосы теплой, а не горячей водой. Нанесите шампунь на волосы кончиками пальцев; Круговой массаж кожи головы также может помочь улучшить кровообращение и сделать волосы и кожу головы более здоровыми. В завершение промойте кожу прохладной водой. Это поможет закрепить стержень волоса, создавая вид гладких блестящих прядей. Затем нанесите восстанавливающий кондиционер и создайте стиль!

Связано: Как использовать сухой шампунь, чтобы избежать чрезмерного мытья волос

3. Обработайте влажные волосы с помощью TLC

Влажные волосы также более склонны к ломкости, поэтому необходимо более внимательно относиться к уходу за волосами после душа.Одна из распространенных ошибок - энергично вытирать влажные волосы обычным полотенцем. Текстура полотенца может сделать поверхность волос шероховатой, приподняв слой кутикулы на волосах, что приведет к завиванию, расплыванию и повреждению.

Вместо этого мягко промокните и оберните волосы полотенцем из микрофибры. Эти супервпитывающие полотенца созданы с учетом потребностей волос, удаляя как можно больше воды с ваших волос.

Расчесывая волосы, используйте гребень с широкими зубьями или влажную щетку, а не стандартную щетку для волос, чтобы распутать влажные пряди.Будьте осторожны, работая с влажными волосами. Слишком энергичная расчесывание при распутывании волос может привести к ухудшению пучков и поломке.

4. Минимизируйте тепловую укладку

Инструменты для горячей укладки, такие как фен, щипцы для завивки или утюжок, при чрезмерном использовании могут вызвать повреждение волос. Поскольку тепло заставляет воду в коре головного мозга расширяться, инструменты для тепловой укладки приподнимают слой кутикулы, удаляя натуральные масла и влагу с стержня волоса, что оставляет волосы в уязвимом состоянии.

По возможности избегайте тепловых укладок, чтобы дополнительно минимизировать тепловые повреждения. Или, если тепловая укладка неизбежна, обработайте волосы после шампуня для волос глубоким кондиционированием и увлажняющими масками для волос, которые также содержат термозащитные ингредиенты. Частично высушив волосы полотенцем из микрофибры или резинкой для волос, перед укладкой нанесите термозащитный спрей.

Также: Да, резинки для волос следует мыть - вот как это сделать

5.Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой белками

Внешний вид и здоровье наших волос, кожи и ногтей - это отражение нашего общего состояния здоровья. Придерживайтесь сбалансированной, богатой питательными веществами диеты, которая включает жирные кислоты омега-3, адекватное потребление белка и необходимые минералы и витамины, такие как витамин Е.

Эти питательные вещества могут помочь стимулировать естественное производство натуральных масел как на волосах, так и на коже головы; они также могут помочь предотвратить или уменьшить секущиеся кончики и повреждение волос. Уменьшите потребление воспалительных ингредиентов, таких как избыток сахара, который может препятствовать усвоению белка, что в конечном итоге приводит к истончению, выпадению, повреждению и ломкости волос.

Связанный: Лучшие продукты для роста волос

6. Подумайте о добавке для волос

Добавки для волос, особенно с биотином и другими ингредиентами, такими как CBD, сейчас очень важны - и не зря. Помимо улучшения общего состояния здоровья, сияния волос и сияющей кожи, добавки для волос имеют и другие преимущества.

Включите в свой обычный распорядок прием добавок, таких как ежедневный жевательный витамин, содержащий фолиевую кислоту, цинк, селен, биотин и витамин D.Эти добавки питают волосы, обеспечивая волосяные фолликулы питательными веществами, необходимыми для стимулирования роста и минимизации выпадения волос.

Читать: Правда о касторовом масле для роста волос

7. Предотвратите выпадение осадков с помощью сыворотки для роста волос

Длина - не единственное, что нужно учитывать при отрастании волос, не менее важна густота. Пышные волосы начинаются со здоровых волосяных фолликулов, и сыворотки для волос могут помочь вам в этом.Но не все сыворотки для волос одинаковы.

«Лучшие из них не только насыщают ваши волосы жизненно важными питательными веществами, но и подавляют выработку дигидротестостерона или ДГТ», - сказал главный научный сотрудник VEGAMOUR Хосе Мигель Кабелло. «ДГТ предотвращает усвоение питательных веществ волосяными фолликулами и заставляет их сжиматься, ослабевать и в конечном итоге погибать».

Фитоактивные вещества, содержащиеся в сыворотке для волос VEGAMOUR GRO, заметно увеличивают густоту волос, укрепляют волосяные фолликулы и делают волосы более густыми и густыми.Но вам не нужно верить нам на слово - узнайте, что говорят наши клиенты.

Ускорьте рост волос с помощью нашего набора GRO More , который включает жевательные конфеты с биотином и нашу бестселлерную сыворотку для волос.

8. Если ничего не помогает, обратитесь к специалисту

Лекарства, гормоны и проблемы со здоровьем могут повлиять на рост и отрастание волос, поэтому, если у вас внезапная или необъяснимая потеря волос или если кажется, что ваши волосы не растут, обратитесь за медицинской помощью, чтобы убедиться, что это не что-то более серьезное.

«Когда речь идет о наших волосах во время беременности и в послеродовой период, вы можете как благодарить, так и проклинать гормоны. Во время беременности гормоны эстроген и прогестерон стремительно повышаются, чтобы ваша матка стала домом для вашего ребенка [и] увеличила объем крови примерно на 33%. И они помогают вам чувствовать себя красивой во время беременности, продлевая стадию анагена (роста) роста волос, давая вам одни из лучших дней с более густыми, длинными и блестящими волосами », - сказала Венди Колсон, RN, IBCLC, основатель И генеральный директор Boobie Superfoods .

«К сожалению, эти же гормоны внезапно снижаются после рождения плаценты и виноваты в том, что 90% матерей испытывают чрезмерное выпадение волос (телогеновый отток) через 2–4 месяца после родов, в результате чего у вас становятся более тонкие хвосты или даже облысение. пятна возле висков на лбу. Чтобы убедиться, что ваше тело оптимально для поддержания или ускорения послеродового роста волос, проведите инвентаризацию своего общего состояния здоровья и благополучия ".

Хорошая новость заключается в том, что эта дополнительная фаза выпадения волос не является постоянной.Прием добавок может помочь вернуть эти прегормональные волосы обратно всего за три месяца. Добавки и суперпродукты, богатые восстанавливающими адаптогенами, такими как моринга, куркума и корица, которые используются для стимулирования роста волос, а также дополнительные биотин (витамин B-7) и цинк, способствующие росту волос.

Для получения длинных и пышных волос необходимо сохранить здоровье прядей от корней до кончиков. Следуйте этим советам профессионалов, и вы в кратчайшие сроки встанете на путь к здоровым волосам.

Дополнительные члены команды VEGAMOUR внесли свой вклад в создание отчетов для этой статьи.

Ещё от VEGAMOUR

Фото: Влада Карпович / Pexels

5 советов, как отрастить волосы быстрее и длиннее

1. Будьте в курсе того, что происходит физически

Возраст, диета, лекарства и стресс могут повлиять на скорость роста волос, говорит Брук. Если вы подозреваете, что скорость роста волос замедляется по какой-то внутренней причине, обратитесь к врачу.

2.Берегите кожу головы

Каждый волосок начинает свою жизнь, вырываясь из фолликулов, лежащих под кожей головы, поэтому имеет смысл поддерживать кожу головы как можно более здоровой, чтобы эти волосы процветали. Чтобы кожа головы была максимально здоровой, обращайтесь с ней так же, как с кожей лица, регулярно очищая и кондиционируя. Особенно важно следить за тем, чтобы на коже головы не образовывались скопления, которые могут быть вызваны грязью, маслом, средствами для укладки и / или чрезмерной зависимостью от сухого шампуня!

Забитые поры на коже головы могут фактически препятствовать росту волос.Регулярно освежайте кожу головы шампунем на основе сахара, который отшелушивает поверхность кожи. Но помните, что когда дело доходит до ухода за кожей головы и волосами, потребности у всех разные. «Вот почему так важно понимать свой тип и структуру волос», - советует Брукс. «Пусть ваш парикмахер посоветует вам выбрать продукты, которые улучшат ваши волосы, и те, которых лучше избегать».

3. Восстанавливайте поврежденные волосы и избегайте большего повреждения

Вероятно, причина номер один для медленного роста волос лежит не у корня волос, а, скорее, на концах.«Избегайте секущихся кончиков, и ваши волосы станут более здоровыми, станут сильнее и с большей вероятностью будут расти», - говорит Брук. «Продукты, предотвращающие секущиеся кончики, а также сухость и повреждение, которые могут привести к секущемуся кончику, - ваша лучшая гарантия здорового роста волос». В частности, Брук рекомендует использовать увлажняющий несмываемый кондиционер с кокосом, который будет защищать ваши волосы в течение всего дня. «Многофункциональная несмываемая формула, включающая термозащитное средство, усиливает блеск, борется с завиванием, распутывает волосы, защищает волосы от теплового повреждения, предотвращает секущиеся кончики и многое другое, - объясняет она, - все это способствует здоровому росту волос.”

4. Уменьшите напряжение

Частая сушка феном и укладка с помощью термоинструментов - один из самых быстрых способов избавиться от поврежденных волос и секущихся кончиков, что может помешать достижению целей роста волос. «Инвестируйте в инструменты для укладки из цельной керамики, которые менее опасны, - советует Брук. «Старайтесь не пользоваться горячими инструментами каждый день, чтобы волосы не росли. Когда вы все-таки пользуетесь феном и утюгом, поддерживайте как можно более низкую температуру. Получайте удовольствие от причесок, которые можно высушить на воздухе, и избавить их от стресса - и для вас, и для волос! Ищите формулы, такие как лосьоны для воздушной сушки, которые помогают вашим волосам быстро высыхать без ущерба для тепла, защищая цвет, усиливая блеск, отталкивая вьющиеся волосы и закрепляя ваш стиль.”

5. Проявите творческий подход со стилем

«Я всегда говорю своим клиентам, независимо от того, где они находятся на стадии роста волос, - неплохо было бы посвятить себя внешнему виду и научиться добиваться этого, - говорит Брукс. «Это может быть просто, но такая прическа должна подходить тем, кто расстраивает, в промежутках между делом. Спросите совета у своего стилиста - он подскажет вам гель для укладки или спрей для укладки, которые окажут вам необходимую поддержку ». Один из любимых стилей отращивания волос Бруксом - это стрижка «боб».«Тупые каре - это шикарно и изысканно, - объясняет она, - и вы можете настроить эту прическу, чтобы подчеркнуть ваши черты лица текстурой - гладкой или волнистой - или челкой, или даже местом, где вы разместите деталь».

Как я могу отрастить волосы естественным путем быстрее? Больше роста волос за 9 шагов

Узнайте, как отрастить волосы быстрее и, наконец, получите те красивые пряди, которые вы всегда хотели

Оглавление:
От чего растут волосы?
Как быстро растут волосы?
Что помогает волосам расти?
Как отрастить длинные волосы.

Есть причина, по которой наращивание волос в наши дни в моде: огромное количество людей жаждут длинных, сочных волос, и они не всегда уверены, как добиться этого за счет естественного роста. Фактически, большинство людей очень мало знают о том, что в первую очередь вызывает рост волос, не говоря уже о том, есть ли что-нибудь, что они могут сделать, чтобы потенциально отрастить волосы быстрее.

Итак, пора сообщить об этом. Вот ускоренный курс по основам прически - от того, как волосы растут (и как быстро) до некоторых проверенных стратегий, которые можно использовать в поисках более длинных и сочных прядей.

Основы волос: от чего волосы растут?

По данным Американской академии дерматологии (AAD), волосы естественным образом растут из фолликулов на коже и волосистой части головы. Вот общий обзор того, как волосы растут на коже головы:

  • Во-первых, ваши волосы начинают расти у основания фолликулов кожи головы. На голове у людей обычно около 100 000 фолликулов. Волосы растут от корней на дне этих фолликулов; корни состоят из белка и клеток.
  • Корни волос питаются кровью из кровеносных сосудов кожи головы. Эта «пища» дает энергию для создания большего количества клеток и стимуляции роста волос.
  • По мере роста волос он в конечном итоге проходит мимо сальной железы, а затем выталкивается через кожу за счет роста новых волос позади него. Когда волосы выходят из-под кожи, они мертвые, поэтому расчесывать или стричь волосы не больно. Контакт с сальной железой объясняет, почему волосы становятся блестящими и / или мягкими.(Это также объясняет, почему волосы становятся жирными и их необходимо мыть.)

Так же, как вы растите волосы каждый день, вы также каждый день их теряете. Согласно AAD, вы теряете от 50 до 100 волос в день, потому что иногда фолликулы кожи головы отдыхают от роста волос. (Фолликулы обычно делают один из таких перерывов на отдых каждые несколько лет.) Поскольку на одних фолликулах растут волосы, в то время как другие делают перерывы, все это выравнивается, и вы вряд ли заметите нормальный уровень выпадения волос.

Если вы хотите немного усложнить задачу, можно сказать, что волосы проходят три различных фазы:

  • Анаген .Это наиболее активная стадия роста волос, и большинство фолликулов остаются на этой стадии от двух до шести лет. На этом этапе клетки корня волоса быстро делятся, что означает, что они часто образуют новые волосы. Эти новые волосы выталкивают мертвые волосы над собой вверх и наружу через кожу.
  • Катаген . Этот переходный этап длится примерно две-три недели. Во время этой фазы рост прекращается и образуются мертвые «косолапые волоски». Эти косые волоски будут оставаться под поверхностью кожи, пока они не будут вытеснены ростом новых волос позади них.
  • Телоген . Это фаза покоя, описанная выше. На этом этапе новые волосы перестают формироваться за клубными волосами, и эти клубные волосы естественным образом выпадают. Когда дело доходит до волос на коже головы, эта фаза обычно длится около 100 дней, прежде чем фолликул снова станет активным.

Несколько факторов, включая тип волос, генетику, состояние здоровья, питание, стресс, лекарства, гормональные изменения и возраст, могут влиять на этот процесс. Например, с возрастом некоторые фолликулы могут перестать работать.Это объясняет, почему у многих пожилых людей волосы тоньше, чем в молодости.

Как быстро растут волосы?

Изображение Activilong

Скорость роста волос немного отличается от человека к человеку, но в среднем составляет:

  • Примерно от 0,3 до 0,4 мм в день.
  • Или около ½ дюйма в месяц или шесть дюймов в год.

Может показаться, что это немного, но согласно данным AAD, волосы на голове - одна из самых быстрорастущих частей тела, уступающая только костному мозгу.

Хотя это верно для всех полов, волосы у мужчин обычно растут быстрее, чем у женщин, хотя беременность часто оказывается исключением из этого общего правила. Во время беременности повышается уровень гормона эстрогена. Это увеличивает количество фолликулов в активной фазе роста, что может ускорить рост волос.

Как отмечалось выше, на скорость роста волос могут влиять несколько других факторов. К ним относятся возраст, состояние здоровья, лекарства и т. Д. Даже времена года могут влиять на скорость роста волос; большинство людей заметят, что их волосы растут немного быстрее в теплые месяцы и медленнее в холодные.

Что помогает расти волосам?

Как отмечалось выше, рост волос - это естественный процесс, который происходит без посторонней помощи. Но определенный образ жизни и уход за волосами могут помочь ускорить этот процесс и / или сохранить здоровье и крепость волос по мере их роста. Например, есть некоторые свидетельства того, что следующие факторы могут способствовать укреплению и здоровью волос и их беспрепятственному росту:

  • Средства для деликатного ухода за волосами, которые помогают сохранить здоровье кожи головы и волос
  • Методы ухода за волосами, такие как регулярная стрижка, отказ от ежедневного шампуня, кондиционирование после каждого шампуня, избегание суровых процедур и тщательная чистка зубов
  • Соблюдение здоровой диеты, богатой витаминами и минералами
  • Использование постельного белья без трения, e.грамм. наволочки шелковые

В следующем разделе мы обсудим, как применять эти принципы, чтобы как можно быстрее отрастить более длинные и здоровые волосы.

Как отрастить длинные волосы, которыми можно гордиться из

Поскольку рост волос происходит естественным образом на клеточном уровне, никто из нас ничего не может сделать, чтобы заставить наши волосы расти с определенной скоростью. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать волосы как можно более здоровыми и сильными, чтобы они росли как можно быстрее.Вот несколько проверенных стратегий роста длинных волос:

  • Получите обычные обрезки . Может показаться нелогичным стричь волосы, когда вы пытаетесь их отрастить. Но регулярная стрижка может помочь сохранить волосы сильнее и снизить риск того, что вам придется обрезать больше волос, чтобы сохранить их здоровыми. Это потому, что вы сможете обрезать секущиеся кончики до того, как они пройдут путь вверх по прядям, что потребует более резкой стрижки, чтобы вернуть волосам здоровое состояние.
  • Выбирайте подходящие продукты . Многие средства по уходу за волосами содержат агрессивные химические вещества, которые могут лишить волосы и кожу головы натуральных масел и нарушить здоровый уровень pH. Это может повредить кожу головы и волосы и препятствовать росту здоровых волос. По этой причине важно избегать агрессивных чистящих средств и вместо этого выбирать натуральные, органические и щадящие средства по уходу за волосами. (В частности, не забудьте выбрать продукты без сульфатов, такие как наш.)
  • Приоритет здоровья кожи головы .Поскольку рост волос происходит на коже головы и питается кровеносными сосудами кожи головы, важно обеспечить здоровую среду для роста волос. С этой целью тщательно выбирайте средства для ухода за волосами (как указано выше) и старайтесь избегать чрезмерного мытья (которое может высушить кожу головы). Вы также можете подумать об отшелушивании кожи головы примерно раз в неделю с помощью мягкого продукта. И обязательно делайте массаж кожи головы пальцами каждый раз, когда вы наносите шампунь, чтобы улучшить кровообращение.
  • Не мыть голову шампунем каждый день .Как отмечалось выше, ежедневные шампуни могут высушить кожу головы и сделать ее менее благоприятной средой для роста волос. Более того, постоянное мытье шампунем может лишить волосы натуральных масел, которые не позволяют этим маслам увлажнять и восстанавливать волосы. Это может спровоцировать повреждение волос, которое может потребовать стрижки. Если возможно, мойте волосы шампунем только два-три раза в неделю.
  • Кондиционер каждый раз при использовании шампуня . Правильный кондиционер помогает заменить здоровые жиры и белки в стержне волоса, что способствует восстановлению волос и защищает их от повреждений.Как отмечалось выше, более сильные волосы лучше подготовлены к тому, чтобы отрасти длиннее, поэтому считайте кондиционер средством силовых тренировок и не экономьте. Для получения дополнительной пользы рассмотрите возможность еженедельно наносить масло или маску кондиционирующим средством.
  • Избавьтесь от суровых обращений . Горячие инструменты, химические релаксанты и т. Д. Могут повредить волосы. Это повреждение может потребовать стрижки, чтобы вернуть волосам здоровое состояние, что может продлить время, необходимое для роста волос.Чтобы увеличить вероятность того, что волосы останутся сильными и здоровыми, ограничьте частоту использования тепла или других агрессивных средств.
  • Тщательно почистите щеткой . Когда и как вы расчесываете волосы, это может сильно повлиять на их здоровье. Ежедневная чистка зубов имеет несколько преимуществ: улучшает кровообращение на коже головы, удаляет выпавшие волосы и помогает распределить натуральные масла, которые защищают волосы от повреждений (и придают им приятный блеск). Чтобы ваши волосы оставались сильными и сочными, выбирайте щетку с закругленными зубцами.Расчесывайте щеткой с концов и осторожно продвигайтесь вверх, а не от корней вниз - это особенно важно, когда ваши волосы влажные.
  • Хорошо питайтесь . Здоровая диета увеличивает шансы на здоровую кожу головы и волосы, а также обеспечивает топливо, необходимое для роста волос. Исследования показывают, что может быть полезно включить в свой рацион следующие продукты: биотин, железо, омега-3 и омега-6, витамин С, витамин D и цинк. Природные источники некоторых из этих питательных веществ включают авокадо, бобы, ягоды, яйца, рыбу, орехи, оливковое масло, лосось и сладкий картофель.
  • Купите шелковую наволочку . Шелк более гладкий, чем хлопок, а это значит, что он создает меньше трения, когда вы кладете голову (и волосы) на наволочку. Это означает, что шелк с меньшей вероятностью сломает или запутает волосы, что сделает их более здоровыми и не замедлит прогресс в росте.

Резюме

Рост волос происходит естественным образом в результате процессов, происходящих в фолликулах кожи головы. На скорость роста волос влияют несколько факторов, но большинство людей могут рассчитывать на рост волос примерно на шесть дюймов в год (при условии, что их волосы и кожа головы здоровы).

Если вы хотите отрастить длинные волосы, существует несколько стратегий, которые помогут вам получить крепкие и роскошные локоны. Убедитесь, что вы хорошо питаетесь, ухаживаете за кожей головы, бережно относитесь к своим волосам и выбираете средства для бережного ухода за волосами, такие как наши шампуни и кондиционеры без парабенов, отдушек и сульфатов. Эти продукты содержат нежные ингредиенты растительного происхождения, которые помогают поддерживать здоровый баланс pH и делают волосы более сильными и здоровой кожей головы.

Вместе с несколькими проверенными стратегиями образа жизни эти продукты помогут вам на пути к отрастанию длинных блестящих волос.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

3 привычки, которые сделают ваши волосы длиннее и здоровее

Каниша из ShesSaved.com

В сообществе натуральных волос большое внимание уделяется здоровым волосам, отращиванию длинных волос и сохранению длины. Слишком часто мы склонны думать, что ответ - это определенный продукт, витамин или схема «отрастить волосы за ночь», хотя это не так.

Я был естественным уже около шести лет, и вначале было много проб и ошибок: упор на ошибку.Я хотел, чтобы мои волосы росли длинными и здоровыми, но я не приучал себя к трем привычкам, необходимым для их получения. Вам не понадобится арсенал продуктов, 10 000 инструментов или даже личный парикмахер. Вы можете отрастить длинные, здоровые, сильные и красивые волосы, независимо от того, какая у вас начальная точка или текстура. Начните внедрять эти привычки, и ваши волосы будут процветать!

1. ПОНИМАНИЕ.

Когда вы решите отрастить собственные волосы, первым делом нужно узнать о натуральных волосах И о ваших собственных волосах, потому что они уникальны от любой другой шевелюры, с которой вы столкнетесь.Полезно знать о натуральных волосах в целом, но если вы никогда не исследуете свои собственные волны, кудри, изгибы и / или завитки, вы не сможете правильно с ними справиться. Вы должны потратить время на то, чтобы по-настоящему изучить, чтобы не тратить время на покупку продуктов, не подходящих для ваших волос, или на формирование привычек, которые в конечном итоге являются пустой тратой времени.

Когда я впервые стал естественным, я часами сидел на YouTube и в блогах о волосах, просто погружаясь в натуральные волосы, о чем я даже не подозревал.«В то время было не так много информации, как сейчас, так что ваша задача на самом деле довольно проста! Но вы также должны понимать, что вы должны съесть мясо и выбросить кости. Вам не следует приобретать каждый наконечник, и со временем вы найдете свою цель.

Вы быстро увидите, что существует множество методов, процедур и схем, но обнаружите, что все не подходит для ваших волос / образа жизни. Я лично? Я понял, что для моей прически и образа жизни лучше всего не усложнять.Я мою волосы раз в неделю, после чего наношу кондиционер, а затем глубоко кондиционирую теплом в течение 30 минут. Летом мои волосы почти всегда собираются в пучок, который я собираю 2-3 раза в неделю, чтобы увлажнить и дать волосам передышку. Раз в два месяца я накручиваю косички, чтобы не делать укладку. Этим летом этот распорядок помог мне сохранить рост на 2 дюйма, и все потому, что я потратил время на изучение того, что хорошо для моих волос.

2. ПОСРЕДСТВОМ.

Вы говорите, что хотите длинные и здоровые волосы, но что вы с этим делаете? Несколько лет назад я сказал, что серьезно отношусь к своему путешествию по прическам, но я все еще делал что-то, чтобы противодействовать любому прогрессу, которого я достиг, например: слишком много тепла, пренебрегая волосами, оставляя защитные стили на слишком долгое время, а не глубоко кондиционирующий, не увлажняющий и т. д.

Как только вы поймете, что нужно делать, вы будете точно знать, что вам нужно делать для роста здоровых волос, в том числе: соблюдение режима, воздержание от вредных привычек, таких как чрезмерное нагревание и чрезмерные манипуляции, регулярное глубокое кондиционирование, соблюдение хорошей диеты и пить много воды. Но ты это делаешь?

Если вы все еще учитесь, не бойтесь пробовать, просто знайте, что для того, чтобы сохранить длину, потребуются определенные усилия. Количество усилий зависит от человека.Мои волосы склонны к секущимся кончикам, поэтому я должен быть очень осторожным и остерегаться всего, что может помешать мне сохранить длину, например, ослабление режима или слишком резкое обращение с волосами.

В конечном счете, если вы действительно хотите длинные и здоровые волосы, вы сделаете все возможное, чтобы этого добиться. Это не займет у вас все время и кучу денег. Поистине, преданность делу продвинет вас дальше, чем любое средство для волос или чудо-масло для роста.

3. БУДЬТЕ ПОСТОЯННЫМ.

Теперь, когда вы вооружены знаниями и действительно готовы приложить максимум усилий, последовательность - это все, что вам нужно. В моем путешествии по прическе было много раз, когда я добивался значительного прогресса, но обнаруживал, что становлюсь усталым, нервным или просто устал от попыток. Прямо тогда, когда мои волосы были на пороге величия, я возвращался к своим вредным привычкам, потому что это было проще.

Иногда приходится говорить себе «нет»! Поэтому, если вы намерены воздерживаться от жары в течение шести месяцев, не позволяйте себе сдаваться на третьем месяце.Не пропускайте неделю глубоких тренировок и не позволяйте себе оправданий. Иногда вам может казаться, что это «не так уж важно», но если ваша цель - длинные и здоровые волосы, последовательность важна, потому что для получения стойких результатов нужно время. Это потребует некоторой дисциплины, но оно того стоит.

Как и все в жизни, чем больше вы вкладываете, тем больше вы получаете. Так что, если ваши волосы не там, где вы хотите, просто знайте, что они могут попасть туда! Тебе решать. Так что узнайте, что вы делаете неправильно, серьезно относитесь к тому, что вам нужно изменить, и просто придерживайтесь этого.Вы доберетесь туда!

СЧАСТЛИВЫХ ВОЛОС!
КАНИША

Как отрастить волосы быстрее для мужчин: 6 полезных советов

Слишком короткая стрижка может быть самым мучительным чувством на свете. Плохая стрижка или слишком короткая стрижка на ваш вкус могут заставить вас почувствовать, что ваш стиль полностью испорчен. К счастью, время на карантине позволило вам спокойно отрастить волосы. Как бы нам ни нравился чудесный процесс, который заставил волосы вырасти в мгновение ока, это просто невыполнимая задача.Но есть ли способ отрастить волосы быстрее у мужчин, вместо того, чтобы тянуть вечность до такой длины, которая вам нравится?

Как быстрее отрастить волосы для мужчин: возможно ли это?

Средний мужчина отращивает волосы примерно на 1/2 дюйма каждый месяц, и хотя нет способа ускорить рост волос, есть способы сохранить волосы здоровыми, чтобы избежать ломкости и истончения. Ознакомьтесь с некоторыми из наших советов, которые помогут вашим волосам стать гуще, длиннее и здоровее:

1. Генетика и то, что вы вкладываете в свое тело

Пища для здоровых волос.

Как и любая другая часть вашего тела, многое зависит от генов и того, что вы употребляете в пищу. Это означает, что если в вашем рационе не хватает полезных для волос питательных веществ, ваши волосы, скорее всего, пострадают и отрастут дольше. Диета, богатая витаминами и минералами, - один из способов сделать волосы сильнее и толще.

2. Вымойте волосы правильно

Сохраняйте волосы здоровыми по мере их роста.

Если вы хотите, чтобы волосы стали длиннее и здоровее, вы должны их правильно мыть, т.е.е. использование шампуня и кондиционера, разработанного для улучшения здоровья ваших волос и кожи головы. Чистая и увлажненная кожа головы - ключ к росту волос, поэтому попробуйте использовать шампунь и кондиционер, которые увлажняют волосы. Один из наших фаворитов - шампунь и кондиционер AX Max Hydrate 2-in-1.

Или, если вас беспокоит толщина, попробуйте использовать шампуни и кондиционеры, которые способствуют здоровью и утолщению волос. Dove Men + Care Густой и сильный укрепляющий шампунь 2-в-1 + кондиционер для более густых локонов.

3. Не расчесывайте волосы во влажном состоянии

Когда волосы мокрые, они слабее всего. Вычесывание влажных узлов с волос приводит к их большей ломкости из-за нагрузки на них, поэтому перед расчесыванием убедитесь, что волосы сухие. Если у вас сильная путаница, которую нужно вытащить, попробуйте расчесать ее пальцами или расческой с широкими зубьями.

4. Скрабы для кожи головы

Использование скраба для массажа кожи головы может помочь стимулировать рост густых волос. Добавьте скраб, например, RE-fresh Mineral + Cleanse Exfoliating Scalp Scrub , в свой еженедельный распорядок, чтобы стимулировать и улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.Этот скраб также отлично подходит для парней, которые борются с избыточной перхотью и нуждаются в дополнительном отшелушивании для очищения кожи головы. Для достижения наилучших результатов массируйте кожу головы с помощью специального инструмента для массажа.

4. Не пропустите обрезки

Квадратный срез почти ровный по всему периметру. Фото: Dvora

Это может показаться нелогичным, но стрижка на самом деле ведет к более длинным и здоровым волосам. Если вы позволите секущимся кончикам отрасти, они в конечном итоге поднимутся вверх по стержню волос, что может привести к их ломкости.Обрезание секущихся кончиков в самом начале - один из лучших способов защитить ваши локоны.

6. Ищите правильные ингредиенты в средствах для волос

Очень важно, чтобы вы смотрели список ингредиентов при покупке средств для ухода за волосами и укладки. Есть ингредиенты, которые вы хотите видеть, которые способствуют укреплению и гладкости волосяного фолликула, а другие сушат кожу головы и пряди, делая их более уязвимыми.

Искать:

  • Белок
  • Кератин
  • Кофеин
  • Алоэ Вера
  • Эфирные масла
  • Масло ши
  • Фруктовые и семенные масла (кокосовое, аргановое, оливковое и т. Д.))

Ингредиенты, которых следует избегать:

  • Сульфаты
  • Спирт
  • Пероксид
  • Блич
  • Фталаты

Хотя вы не можете ускорить процесс, вы можете убедиться, что не замедляете его из-за неправильного ухода за волосами. Эти советы о том, как быстрее отрастить волосы для мужчин, также являются советами о том, как обрабатывать волосы с помощью ТСХ, чтобы предотвратить истончение. Практикуйте эти советы, чтобы ваши волосы стали гуще, здоровее и длиннее!

Следующее чтение

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

советов по отращиванию длинных волос (2021)

Девушкам нравятся парни с длинными волосами, и мужчины с длинными волосами останутся модной тенденцией, поэтому, если вы пытаетесь отрастить волосы, эти советы помогут. Мы можем научить вас, как отрастить длинные волосы для мужчин, чтобы они выглядели и чувствовали себя здоровыми. Просто знайте, что скорость роста волос заложена в вашей генетике, и средняя скорость составляет примерно полдюйма в месяц, а это означает, что вы действительно не можете заставить свои волосы расти быстрее.

Тем не менее, эти эксперты не могут объяснить, что повреждение волос, такое как секущиеся кончики и ломкость, в сочетании с нездоровой диетой, стрессом, недостатком физических упражнений и сна могут препятствовать естественному росту ваших волос.Вот как отрастить волосы мужчинам быстро и максимально быстро.

Советы по отрастанию длинных волос для мужчин

Давайте начнем с основ выращивания красивых, здоровых длинных волос для мужчин. Сюда входят:

  • Обычный шампунь и кондиционер 2–3 раза в неделю
  • Не расчесывайте мокрые волосы
  • Не расчесывайте волосы грубо или слишком долго
  • Не сушить феном и не нагревать
  • Без окраски
  • Без отбеливания
  • Ни хвостика, ни шляпы

Отрастить длинную прическу - это больше, чем просто позволить волосам расти во всех направлениях.В конце концов, вам все равно нужно хорошо выглядеть в промежуточный период, когда вы все еще отращиваете волосы и у вас короткие или средние волосы. Например, для правильного ухода за волосами вам потребуется:

  • Побрейте или подрежьте боковые ожоги.
  • Уложите волосы в соответствии с их текущей длиной.
  • Избегайте прически, которая вам не идет.
  • Не завязывайте мужской пучок или верхний узел с силой, пока не получите необходимую длину.

Как отрастить волосы для мужчин

Здоровое питание

Стержень волоса формируется в фолликуле по мере создания новых клеток и вытеснения старых мертвых клеток через кожу головы.Для создания новых клеток организму необходимы белок и аминокислоты. Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка стимулирует размножение клеток, что необходимо для более быстрого роста волос. Здоровая и сбалансированная диета - один из способов ускорить рост волос.

Продукты, богатые необходимыми витаминами A, B, C и E, например овощи (шпинат, капуста, морковь, помидоры и зеленый перец), фрукты (абрикосы, клубника, киви, дыня, персики и ананасы) и белки. (яйца, рыба, курица, орехи, изюм, чечевица и молочные продукты), безусловно, помогут вашим волосам расти быстрее естественным путем.

Некоторые пищевые добавки могут помочь, но они не могут заменить основные строительные материалы, необходимые организму для создания новых клеток и роста волос.

Обычные учения

Всем клеткам необходим кислород, чтобы оставаться здоровыми и размножаться. Регулярные аэробные упражнения увеличивают циркуляцию крови, которая переносит кислород во все части тела, включая волосяные фолликулы и кожу головы. Повышенное количество кислорода к волосяным фолликулам и коже головы способствует росту новых клеток. Рекомендуется полчаса аэробных упражнений не менее трех раз в неделю.Чтобы улучшить кровообращение и стимулировать более быстрый рост волос, мужчины также могут массировать кожу головы, чтобы укрепить волосяные фолликулы.

Упражнения также помогают быстрее отращивать волосы. Стресс увеличивает риск выпадения волос у мужчин, но некоторым парням невозможно избежать стресса. Такие факторы, как стресс, депрессия и недосыпание, можно смягчить и облегчить с помощью регулярных упражнений, глубокого дыхания и правильного сна.

Достаточно спать

Третий важный компонент хорошего здоровья и быстрого роста волос - сон.В начале цикла сна организм увеличивает секрецию гормонов роста, которые ускоряют размножение клеток. Кровообращение к коже и, следовательно, к волосяным фолликулам также увеличивается, когда вы спите. Сон хотя бы 7-8 часов в сутки - это буквально способ ускорить рост волос за ночь.

Как расчесывать или расчесывать волосы

Лучшие щетки для волос делаются из щетины кабана, потому что они не рвут и не растягивают пряди волос при регулярной расчесывании.Если волосы уже длинные, начните расчесывать кончики, удерживая остальные волосы другой рукой, чтобы не тянуть за кожу головы и корни. Путаницы следует распутывать пальцами, чтобы не растягивать и не повредить пряди волос, вызвать ломкость и секущиеся концы, которые не позволят вашим волосам вообще отрасти.

Тщательная чистка волос перед мытьем предотвратит спутывание волос. Волосы более подвержены повреждению, когда они влажные, поэтому важно соблюдать осторожность, чтобы не тянуть и не растягивать влажные волосы.После расчесывания мужчинам также следует избегать тугих хвостов или косичек, которые могут вызвать напряжение и нагрузку на волосы и привести к их ломкости.

Шампунь и кондиционер для волос

Необязательно мыть голову каждый день. Это может фактически лишить ваши волосы натуральных масел, что сделает их сухими и ломкими. Хрупкие волосы подвержены ломкости, поэтому, даже если они быстро росли, ломка не позволит им достичь максимальной длины.

Если вы должны мыть волосы каждый день, лучше всего использовать очень мягкий или органический шампунь.Хороший кондиционер помогает предотвратить спутывание, заменяет натуральные масла, смытые при стирке, и обеспечивает увлажнение. Лучше избегать кондиционеров, содержащих воск, поскольку они могут утяжелить волосы и сделать их тонкими и тусклыми. После этого раз в неделю используйте несмываемый кондиционер, чтобы он оставался здоровым и сильным, а также становился гуще и полнее.

Наконец, избегайте мытья головы горячей водой, вместо этого используйте теплую или холодную воду. Холодная вода придает волосам блеск.

Избегайте инструментов для укладки и средств для ухода за волосами

Инструменты для укладки, особенно те, которые используют тепло, могут сильно повредить волосы и, таким образом, помешать им отрасти. Фен может опалить волосы, сделав их слабыми и ломкими. Если вы используете фен, поддерживайте низкую температуру и сушите волосы только до тех пор, пока они не станут слегка влажными.

Стричь или подстричь волосы

Хотя это может показаться парадоксальным, срезание поврежденных концов стержней волос на самом деле омолаживает их рост.Регулярно подстригая секущиеся кончики каждые 8-12 недель, парни могут избежать ломкости и помочь своим волосам расти быстрее и длиннее естественным путем.

Вдохновение: парни с длинными волосами

Вот несколько стильных и крутых причесок, которые можно сделать, отращивая волосы. Поскольку процесс перехода от коротких к длинным волосам может потребовать некоторого привыкания, мы рекомендуем использовать лучшие средства по уходу за длинными волосами, чтобы смягчить локоны, увеличить объем и минимизировать вьющиеся волосы.

Как быстрее отрастить волосы | Marchelle Salone

18 марта Как отрастить волосы быстрее

Posted at 15: 00hin HairbyMarchelle Salone

Почти каждая девушка мечтает о длинных сочных волосах, здоровых, шелковистых и гладких.Мы все завидовали этим девушкам с красивыми длинными волнами или волосами, достаточно длинными, чтобы их можно было заплести в высокий хвост и которые при этом доходили до середины спины. Если вы изо всех сил пытались отрастить волосы, вы определенно не одиноки. С возрастом скорость роста наших волос фактически замедляется. Однако это не значит, что это невозможно. Мы здесь, чтобы поделиться некоторыми советами от наших опытных стилистов, которые помогут вам быстрее отрастить волосы (и не волнуйтесь, в них нет каких-либо уловок для волос или просто рекомендаций о приеме витаминов).Вот 5 естественных способов помочь вашим волосам расти быстрее - плюс один бонусный совет, который может иметь большое значение!

Обычная стрижка поможет

Да, вы правильно прочитали. Мы знаем, что стричь волосы, пока вы пытаетесь отрастить их, кажется нелогичным, но частая стрижка дает много преимуществ. Он будет способствовать росту волос за счет избавления от поврежденных, сломанных или секущихся кончиков. Если оставить секущиеся концы без присмотра, они могут подняться по стержню волоса быстрее, чем ваши волосы, и вызвать их еще больше ломкости.Вот почему настоятельно рекомендуется регулярное посещение салона для быстрой стрижки! Если вы не знаете, как часто вам нужно стричься, ознакомьтесь с нашей недавней статьей, в которой она подробно разбита по длине и типу волос.

Продукты, которые нужно включить в свой рацион

Хотя витамины сами по себе не могут быть ответом, считается, что эти продукты, которые содержат большое количество питательных веществ, особенно для ваших волос, способствуют росту!

  • Лосось- Богат витамином D и белком, а также жирными кислотами омега-3, которые сохраняют здоровье кожи головы!

  • Устрицы - хорошие новости для любителей морепродуктов! Эти моллюски наполнены цинком, который очень важен для роста ваших волос.Дефицит цинка может вызвать выпадение волос и плохое состояние кожи головы, поэтому обязательно возьмите его где-нибудь!
  • Желтый перец - Знаете ли вы, что этот овощ содержит почти в 5,5 раз больше витамина С, чем апельсины? Витамин С помогает укрепить стержень волоса и фолликулы и, следовательно, предотвратить ломкость. Добавьте их в следующую жареную смесь и воспользуйтесь преимуществами!
  • Яйца и миндаль. Многие люди пробовали принимать биотин, но почему бы не получить его естественным путем через яичные желтки или миндаль? Яйца также полны этих замечательных омега-3!
  • Семечки подсолнечника - маленькие, но мощные, подсолнечник https: // marchellesalone.com / why-aveda / семена содержат витамин Е, который помогает увеличить приток крови к коже головы и стимулировать рост волос.
  • Сладкий картофель - богатый бета-каротином, предшественником витамина А, сладкий картофель способствует здоровью кожи головы и росту волос!

  • Шпинат- Чем не хорош шпинат? Этот суперпродукт является обязательным в вашем рационе по многим причинам, но витамины C и A необходимы для производства масел, которые сохраняют ваши волосы здоровыми и сильными! Добавьте горсть в смузи, жаркое или омлет.

Избегайте тепловой укладки

Не секрет, что тепловая укладка, будь то фен, выпрямитель или щипцы для завивки, может повредить ваши волосы. Тепло может сломать пряди волос, над которыми вы усердно работаете, чтобы отрастить их длиннее. По возможности старайтесь укладывать волосы без нагрева. Попробуйте спать, заплетая волосы в косы или пучки для естественной завивки, или даже поэкспериментируйте с естественными прическами!

Пропустите мытье (или две!)

Ежедневное мытье волос шампунем может удалить с волос натуральные масла, необходимые для питания кожи головы и стимулирования роста.Попробуйте мыть волосы через день или используйте мягкий сухой шампунь между мытьями.

Дайте вашей коже головы немного любви

Это шаг, которым большинство людей пренебрегают, но, возможно, один из самых важных! Во время мытья волос особое внимание уделяется коже головы. Массируйте кожу головы во время мытья шампунем или во время глубокого состояния не менее 3 минут в день, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и способствовать их росту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *