из блондинки, черного или после мелирования, советы как ускорить процесс, фото
Проблема возвращения натурального цвета волос знакома каждой женщине, ведь желание постоянно меняться и совершенствовать себя заложено в самой женской природе.
Но что делать, если окрашивание прошло неудачно, и вы получили совсем не тот цвет, который хотели?
В наше время есть много разных способов, позволяющих вернуться к первоначальному цвету локонов, при этом абсолютно им не навредив. Остаётся лишь выбрать подходящий именно вам.
Как отрастить свои волосы после окрашивания?
В зависимости от цвета краски и исходного цвета прядей, существует несколько эффективных способов вернуть свой натуральный оттенок.
Один из таких способов — это отращивание природного цвета. Этот вариант подходит тем, кто не хочет больше портить свою шевелюру вредной химией.
Плюс отращивания: простота и безвредность (отказ от химических средств). Минус: придётся смириться и привыкнуть к неудачному цвету.
Отращивание — это достаточно долгий процесс, в ходе которого придется регулярно отрезать кончики.
Если же вам совсем не хочется видеть каждый день неудачный результат покраски волос, и вы хотите как можно скорее вернуть свой натуральный цвет, то в этом случае помогут способы, которые мы рассмотрим дальше.
После осветления/блондирования
Процесс осветления очень травмирует структуру волоса, и поэтому вдвойне обидно, если цвет не подошел или получился совсем не таким, как вы его себе представляли.
В таком случае можно воспользоваться следующими способами как отрастить свой цвет волос из блондинки.
- Провести повторную окраску или тонирование в цвет, наиболее приближенный к вашему природному.
- Еще один популярный метод — это окрашивание омбре.
Но ни в коем случае не стоит делать это сразу же или через пару дней после неудачной покраски: так вы можете сильно навредить шевелюре. Между покрасками должно пройти минимум 2 месяца, а само окрашивание лучше доверить профессионалу.
Он подберет наиболее щадящую краску и самый подходящий, близкий вашим волосам цвет.
После повторного окрашивания пряди будут нуждаться в усиленной заботе. Используйте специальные шампуни и маски для окрашенных волос,
Помните, что цвет быстро вымывается с осветленных локонов, и вам придется время от времени снова их окрашивать.
Такое окрашивание не трогает всю длину волос. В результате, можно постепенно вернуться к своему родному цвету, лишь слегка корректируя оттенок осветленных прядей.
После окрашивания в темный/черный
Как отрастить свой цвет волос из черного? Из тёмных цветов вернуться в свой натуральный цвет намного сложнее, но даже в этом случае не стоит опускать руки. Немного терпения, и у вас всё получится, а помогут вам в этом вот такие способы.
- Обратитесь в салон, чтобы сделать смывку темного пигмента.
- Есть доступные домашние средства, которые помогут вымыть темный пигмент, например, натуральный мёд, маска из кефира, смесь соды и соли, которую используют во время мытья.
Профессиональный парикмахер подберет самый мягкий и щадящий состав, а также расскажет, как ухаживать за волосами после этой процедуры.
Если у вас светлые волосы, а неудачный цвет окрашивания очень темный или черный, то смывку придется проводить не один раз. Первую рекомендуется проводить в салоне, а все остальные можно делать дома при помощи специальных шампуней.
После таких натуральных смывок волосам нужно усиленное питание и увлажнение.
Как отрастить мелированные волосы?
При мелировании мы получаем волосы с разными по цвету прядями.
Если по каким-то причинам нужно снова менять цвет, то сделать это не так просто.
Ведь любая краска ляжет неравномерно.
Что делать в таком случае?
1. Если вы хотите покрасить волосы в свой естественный цвет, то обязательно обратитесь к профессиональному парикмахеру. В домашних условиях любая краска может дать на мелированных прядях непредсказуемый оттенок.
Важно! Никогда не используйте для закрашивания мелирования хну или басму.
2. В салоне вам могут провести тонирование мелированых прядей. Эта процедура намного безопаснее окрашивания и не повреждает волосы.
Фото
Посмотрите фото девушек которые отращивают свой цвет волос:
Натуральные средства для ускорения роста волос
Чтобы как можно скорее отрастить свой натуральный цвет волос, есть много эффективных и безопасных природных средств. Однако, обратите внимание, некоторые из них могут слегка менять оттенок.
Кофейный пилинг кожи головы. Кофе мягко удаляет омертвевшие клетки кожи и улучшает кровоток.
В качестве скраба лучше использовать кофейную гущу или свежий кофе мелкого помола, так вы не травмируете кожу головы.
Кофе можно использовать в чистом виде или смешивать с любым растительным маслом. Помните, что такой кофейный скраб подходит только для темноволосых девушек.
Одно из самых популярных и недорогих средств для роста локонов — ампулы с никотиновой кислотой, которые можно купить в любой аптеке. Эта кислота вызывает прилив крови к коже и тем самым оказывает влияние на работу волосяных луковиц.
Для получения заметного результата нужно распределять по коже головы содержимое 1 ампулы после мытья головы 2-3 раза в неделю.
Очень эффективны для роста волос маски с добавлением горчицы, настойки перца или водки.
Все эти компоненты обладают разогревающим и раздражающим действиями, за счет чего кровь быстро приливает к корням, доставляя в них кислород и питательные вещества.
У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.
Поможет укрепить локоны и ускорить их рост приятная процедура аромарасчёсывания с применением эфирных масел.
На расческу (желательно, деревянную) капают пару капель нужного эфира (цитрусовых, лаванды, мяты или розмарина) и проводят по прядям в течение 5-7 минут.
Мы рассказали вам о самых известных методах как быстро отрастить свой цвет волос. Но согласитесь, лучше предотвратить проблему, чем мучиться с её решением? Поэтому выбирайте только качественные краски или красьтесь у профессионалов.
Так вы сможете избежать нежелательного цвета после окрашивания. Если же вы хотите изменить неудачный оттенок, то заботьтесь о своих волосах и не травмируйте их еще больше. А комплексное использование профессиональных и народных рецептов для ускорения роста локонов помогут вам скорее отрастить свой натуральный цвет.
Полезные материалы
Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:
- Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, ускорить рост после химиотерапии.
- Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
- Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
- Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
- Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
- Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
- Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
- Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
- А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.
Полезное видео
Узнайте как отрастить окрашенные волосы и замаскировать отросшие кончики:
Как быстро отрастить свой натуральный цвет волос: восстановление после окрашивания
Решили сменить имидж и неудачно окрасились? Теперь возникла проблема: как отрастить быстро свои волосы после окрашивания. Есть много методов возврата к естественному тону. Среди них радикальные (короткая стрижка или смывка) или щадящие (маски, природные красители).
Содержание:
- От чего зависит натуральный цвет волос
- Как вернуть свой цвет после окрашивания
- В темный или черный
- После обесцвечивания или осветления
- После мелирования
- Методики для быстрого восстановления цвета
- Смывка нежелательного оттенка в парикмахерской
- Как быстро отрастить свой цвет волос
- Маски с натуральными средствами
- Обертывания с маслом
- Использование тоника
- Эксперимент с короткой стрижкой
- Как питаться
- Советы специалистов по отращиванию своих волос
От чего зависит натуральный цвет волос
В шевелюре содержится 2 красящих пигмента:
- меланин – темный;
- феомеланин – красноватый.
Их количество обусловлено генетически. У азиатов преобладает меланин, поэтому они преимущественно брюнеты. У жителей северных стран его немного, а феомеланин практически отсутствует. Поэтому у них преобладают русые, блондинистые, красивые пепельные тона волос.
С возрастом синтез пигментов сокращается, из-за чего появляется седина. Часто бывает так, что ребенок рождается блондином, а после 5 лет тон меняется и волосы темнеют. Это связано с тем, что в этом возрасте организм начинает вырабатывать меланин. В период полового созревания волосы могут еще раз поменять тон.
Как вернуть свой цвет после окрашивания
Есть несколько способов возвращения естественного оттенка волос. Самый простой – подождать, пока пряди вырастут. Метод подойдет женщинам, которые не хотят отягощать шевелюру химией.
Отращивание натурального цвета волос имеет плюсы: безвредность и простота. Но придется на некоторое время смириться с неудачным тоном.
Сколько отращивать? Процесс долгий.
В среднем, волосы отрастают на 1-1,5 см в месяц. За год это 12 – 15 см. Если вы не хотите долго ждать, и настроены радикально, можете выбрать методы, описанные далее.
В темный или черный
Самое сложное – быстро отрастить свой естественный цвет волос после окрашивания в черный. Но не стоит опускать руки. Немного терпения, все получится.
Попробуйте такие способы.
- Обратитесь в салон, чтобы вам сделали смывку цвета волос. Парикмахер подберет щадящий состав.
- Если вы блондинка, покрасились в брюнетку, скорее всего, смывку волос придется делать несколько раз.
Первая процедура проводится в салоне. Остальные можно делать дома, используя специальные шампуни. Некоторые средства помогут смыть красящий пигмент с волос. К ним относятся:
- натуральный мед;
- смесь соли и соды;
- кефирная маска.
После смывки волосы нуждаются в усиленном увлажнении и питании.
После обесцвечивания или осветления
Самый простой случай, практически не требующий усилий. Достаточно дать обесцвеченным корням волос немного отрасти, а затем создать плавный переход цвета с натурального на окрашенный. Техника называется омбре.
Если же вы против таких изменений имиджа, можете осветленные локоны закрашивать тоником, по цвету максимально приближенным естественному. Проводить процедуру придется регулярно.
После мелирования
Мелированные пряди растут медленнее, чем просто окрашенные. Поэтому подождать, пока волосы отрастут – не выход. Стилисты придумали несколько способов возвращения родного тона после мелирования. Но не стоит пытаться воссоздать их дома, так как велик риск сделать что-то не так. Тогда не исключен шокирующий результат в виде фиолетовых, зеленых, ярко-рыжих волос.
- Повторное окрашивание. Подбирается цвет, максимально приближенный к естественному. Преимущество в том, что переход от отросших корней к окрашенным волосам будет практически незаметным.
- Репигментирование. Стилист при проведении процедуры разводит краску водой, чтобы минимизировать ее вред. Окислитель добавляется не сразу. Волосы выглядят гораздо здоровее, чем при обыкновенном окрашивании.
- Покраска натуральным тоном отдельных прядей. Долгий и тяжелый метод, но самый безопасный для шевелюры. Сначала окрашивается треть волос, затем, еще треть. В дальнейшем объем обработанных локонов приближается к 100%.
Современные методики для быстрого восстановления натурального цвета
[ads-mob-2]
[ads-pc-2]
В салонах предлагают 2 процедуры.
- Декапирование. Смывание красящего пигмента с волос специализированными средствами. Процедура дорогая. Если подобрать правильно препарат, можно делать ее дома.
- Обесцвечивание. Очень агрессивный метод удаления пигмента и создания базы для возвращения естественного тона. Результат позволяет отрастить быстро свои волосы в русый или рыжий цвет после окрашивания, но при неправильном проведении результат может быть неожиданным.
Смотрите фото до и сразу после.
Смывка нежелательного оттенка в парикмахерской
Существует двух видов: поверхностная и глубокая. Вторая обеспечивает хороший результат, но содержит много окислителя. Применяют ее только профессионалы, строго выверяя пропорции препарата, чтобы не навредить.
Поверхностные смывки щадящие. Их чаще применяют для нейтрализации светлых оттенков и цветов, например, натурального блонда.
Как быстро отрастить свой цвет волос – рекомендации
[ads-mob-3]
[ads-pc-3]
Каждая девушка сама выбирает метод, с помощью которого сражается за свой натуральный тон. Но есть общие рекомендации. Ими, по отзывам, не следует пренебрегать, если решено отрастить свой цвет волос из блондинки.
- Шампуни выбирайте кератинсодержащие. Они делают локоны крепкими, здоровыми после мелирования, заживляют их.
- Маски наиболее эффективны масляные. Они воздействуют непосредственно на фолликулы, из-за чего волосы растут быстрее, восстанавливают цвет. Делайте маски не реже 1 раза в неделю.
- Если используются ампулы для ухода (оздоравливающие средства на основе протеинов), наносите их без перерыва не дольше 3 недель.
- Стимулировать рост можно специальными расческами – электрическими или лазерными. Они воздействуют на кожу импульсами, активизируя луковицы.
- Ускорить рост прядей своего цвета поможет ежедневный массаж головы.
Маски с натуральными средствами
Очень эффективны, особенно с добавлением перца, горчицы. Компоненты масок обладают разогревающим действием, стимулируют приток крови к корням, снабжая их питательными веществами и кислородом, восстанавливают собственный цвет.
Маска с перцем, компоненты:
- 4 ч. л. белой глины;
- 2 ч. л. порошка корицы;
- 1 г перца красного.
Приготовление и применение маски.
- Разведите глину теплой водой, смешайте с перцем и корицей.
- Выдержите маску на волосах от 15 до 30 минут.
- Делайте 1 раз в неделю курсом 2 месяца.
Маска с горчицей, компоненты:
- 2 ст. л. порошка;
- 2 ч. л. сахара;
- желток;
- 2 ст. л. касторового или репейного масла.
Приготовление и применение маски для волос.
- Разведите порошок в 2 ст. л. воды.
- Добавьте в состав маски остальные ингредиенты, перемешайте.
- Нанесите под полиэтилен на 30 – 40 минут.
- Для маски для сухих прядей в два раза уменьшите количество сахара и увеличьте масла.
Обертывания с маслом
Обеспечивают глубокое очищение, увлажнение волос, доставляют кислород, аминокислоты, витамины, минералы. Маски с маслом стимулируют кровообращение, нормализуют функции сальных желез. Оздоравливают корни, а, следовательно, и сами волосы, их естественный тон.
Делаются маски просто.
- Средство наносится на волосы.
- Голова с маской укутывается чем-то теплым.
- Выдерживается от 20 минут до часа.
- Смывается маска в три этапа: сначала чуть теплой водой, затем шампунем, ополаскивается подкисленной лимоном или яблочным уксусом водой.
Попробуйте обертывания с маслом.
- Оливковым. Для маски 4 – 5 ст. л. подогреваются и используются.
- Чайного дерева. 50 г травяной смеси (цветы клевера, крапива, зверобой) залейте половиной флакона масла, настаивайте в тепле 10 суток. Процедите и используйте масляную маску.
- Касторовым. Для приготовления маски флакон смешивается с 10 мл витамина D, 1 ст. л. меда, лимонного сока, желтком.
Использование тоника
Многие девушки, чтобы отрастить волосы из светлого в резко черный цвет прядей, отдают предпочтение тонику. Он:
- Обладает щадящим действием, не разрушает натуральный пигмент.
- Не проникает глубоко в структуру волоса.
- Бережно ухаживает. Природные вещества придают блеск, увлажняют, делают пряди послушными, шелковистыми.
- Производит нестойкий эффект. Тон смывается постепенно, в течение 2 недель. Это дает возможность коррекции в случае неудовлетворительного результата.
В работе понадобятся:
- вода;
- тонирующий бальзам;
- гребень;
- перчатки;
- пластиковая или стеклянная емкость;
- шампунь;
- кисточка;
- полотенце.
Как использовать.
- Расчешите волосы, наденьте перчатки.
- В емкости разведите тонику с водой (пропорции указаны на тюбике со средством).
- Увлажните пряди, нанесите состав кисточкой от пробора к центру и вниз.
- Укройте полотенцем.
- Через 15 – 20 минут смойте шампунем.
Некоторые используют тоник так. Добавляют несколько капель средства в обычный шампунь и моют голову. При этом интенсивность окрашивания и тон менее выражены и не такие стойкие.
Эксперимент с короткой стрижкой
Отличный способ ускорить процесс отращивания естественных волос. Чем длиннее локоны, тем дольше придется ждать, пока они отрастут.
А короткие пряди растут быстрее.
Есть много стильных причесок на выбор, не нужно пользоваться краской ежемесячно для выравнивания тона.
Как питаться, чтобы отрастить и восстановить натуральные волосы
Обогатите рацион витаминами и микроэлементами.
- В: овсянка, орехи, гречка, чернослив, мясо птицы, печень, рыба, говядина, абрикосы, бананы.
- А: тыква, морковь, персики, арбуз, виноград, рыбий жир, творог, сыр, молоко.
- Е: миндаль, растительные масла, злаковые, арахис.
- С: цитрусовые, капуста, зелень, шиповник, облепиха, земляника, помидоры, черная смородина.
- Железо: морская капуста, печень теленка, пивные дрожжи, яичный желток.
- Сера: чеснок, печень, рыба.
- Кремний: крупы.
- Медь и цинк: грецкие орехи, креветки, бобы.
- Молибден: горох, почки, печень.
Для увлажнения локонов изнутри выпивайте в день 1,5-2 литра воды. Она насыщает кожу влагой, препятствует сухости, выпадению, старению.
Советы специалистов по отращиванию своих волос после окрашивания
- Решили вернуть натуральный цвет? Забудьте о тоне своих волосах хотя бы на полгода. Примерно столько времени нужно, чтобы краска смылась и локоны достаточно отрасли. Да, это сложно, но каждый день думая об этом, вы ситуацию не спасете.
- Покрасьте пряди на 2 тона темнее своего натурального оттенка. Со временем краска смывается, и цвет выравнивается.
- Заручитесь поддержкой друга. В моменты, когда вам захочется сменить имидж, этот человек напомнит о вашей цели.
- Равняйте кончики не реже 1 раза в 3 месяца. Сеченые концы идут вверх, и вам придется потом срезать больше.
- Питание – один из главных моментов. Если не удается сбалансировать рацион, купите витамины, например, Перфектил или Комплевит.
Примерно столько времени нужно, чтобы краска смылась и локоны достаточно отрасли. Да, это сложно, но каждый день думая об этом, вы ситуацию не спасете.Post Views: 60 893
8 советов, как ускорить рост волос
Хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, следуйте этим советам.
- Бхавишья Бир
- От редакции
- Обновлено — 01. 10.2022, 13:15 IST
10.2022, 13:15 ISTКогда дело доходит до роста волос, будь то у мужчин или женщин, возникает множество вопросов. ирл в нашем сознании, такой как — можно ли отрастить волосы естественным путем? Может ли какой-либо продукт или лечение ускорить рост волос? Существуют ли какие-либо другие способы ускорить рост моих волос? Если вы один из тех людей, которые до сих пор не понимают, что такое рост волос, следуйте этим советам, которыми поделилась Пуджа Сингх, национальный креативный директор по волосам салона Lakmé.
Факторы, влияющие на рост волос
Существует длинный список факторов, влияющих на рост ваших волос, включая:
- Чрезмерный стресс
- Изменения гормонов
- Наследственная потеря волос
- Недостаток питательных веществ в рационе
- Некоторые лекарства
- Недостаточный сон
- Использование вредных шампуней или средств по уходу за волосами
Советы по ускорению роста волос
Регулярный масляный массаж
Здоровая кожа головы является самым важным аспектом роста волос, и вы можете поддерживать его с помощью масляного массажа.
Регулярный масляный массаж усиливает кровообращение, снимает стресс и увлажняет волосяные фолликулы, улучшая рост волос. Вы должны использовать кокосовое масло, миндальное масло и оливковое масло для массажа кожи головы и делать это по крайней мере два раза в неделю. Салон Lakmé предлагает ряд омолаживающих массажей головы, таких как массаж головы с марокканским маслом, обогащенный витамином Е и аргановым маслом, богатым жирными кислотами, такими как олеиновая кислота и линолевая кислота, создает жировой слой на ваших волосах и коже головы, который помогает предотвратить сухость, уменьшает придает волосам блеск, а также органический массаж головы Lush, богатый витаминами Е, F, Омега-6, Омега-9., антиоксиданты и аминокислоты, а также способствует стимуляции коллагена, позволяя вашей коже головы оставаться здоровой, одновременно сужая и укрепляя поры и фолликулы на ваших волосах.
Хороший сон
Правильный сон играет важную роль в нашем организме, в том числе в росте волос.
Будет полезно, если вы будете спать не менее шести часов, в течение которых ваше тело восстанавливает фолликулы и другие ткани, что приводит к росту волос.
Шампунь и мытье волос
Грязь на коже головы также препятствует росту волос, но с этим можно регулярно бороться, используя шампунь, подходящий для вашей текстуры волос. Хорошо массируйте кожу головы во время мытья головы, так как это также помогает улучшить кровообращение и поступление кислорода к корням волос. Не повредите волосы, если они легко ломаются — будьте нежны. Достаточно мыть голову два-три раза в неделю, потому что ежедневное мытье головы удаляет из кожи головы естественную влагу и некоторые важные белки.
Соблюдайте здоровую и правильную диету
Волосы состоят из белка, поэтому следите за своим питанием. Вы можете добавлять богатую белком пищу, витамины, такие как A, B и E, омега-3 жирные кислоты и биотин, в свою ежедневную пищу из различных источников, таких как рыба, яйца, молочные продукты, орехи и семена льна, чтобы улучшить рост волос.
.
Регулярно подстригайте секущиеся кончики
Что вы думаете о стрижке волос? Правильная стрижка? На самом деле, микрообрезка волос также важна, когда удаляются секущиеся волосы, вызывающие ломкость. Поэтому обязательно посещайте своего парикмахера в салоне Lakmé каждый месяц или восемь недель, чтобы улучшить рост волос.
Не пропустите: Лечение волос озоном: все, что вам нужно знать
Профессиональные процедуры
Существует множество профессиональных процедур, которые способствуют росту волос, и Tressplex Deep Root Treatment в салоне Lakmé — одна из них. Это одно из самых безопасных и лучших средств для естественного улучшения роста волос. Активные ингредиенты этого лечения полностью натуральные и веганские, без каких-либо побочных эффектов. Растительное масло и растительный белок улучшают клеточный процесс и укрепляют корни волос, что помогает уменьшить их выпадение. Результат такого лечения быстрый и долговременный.
Расчесывайте волосы перед сном
Расчесывание и распутывание волос перед сном помогает увеличить приток крови к корням волос, что улучшает их рост.
Используйте деревянную расческу с широкими зубьями, чтобы уменьшить ломкость.
Не пропустите: 4 маски для волос с кокосовым маслом, сделанные своими руками, для густых и здоровых волос
Занимайтесь йогой и другими физическими упражнениями
Обязательно добавляйте легкие упражнения, медитацию, йогу и другие занятия в свой распорядок дня, например они помогают увеличить кровоток и доставить кислород к корням волос. Регулярные физические упражнения также снижают уровень стресса и укрепляют иммунную систему, что также способствует росту волос.
Помните, что лучше всего сначала посетить ваш любимый салон Lakmé, чтобы получить исчерпывающую консультацию о типе, текстуре и проблемах ваших волос. Ваш эксперт по волосам сможет порекомендовать продукты и процедуры, наиболее подходящие для ваших волос и образа жизни.
Чтобы узнать больше таких историй, следите за обновлениями HerZindagi!
Заявление об отказе от ответственностиКак отрастить волосы к лету
Ожидание, пока отрастут волосы, делает все это наблюдение за высыханием краски похожим на душераздирающее приключение.
Да, это займет целую вечность, и да, у вас будет соблазн сдаться и вернуться к своей работе. Но если ваша цель — длинные волосы к лету, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс — и в первую очередь бороться с признаками повреждения, из-за которых вы вообще их обрезали.
Мэдди Аберман и Элизабет Сигел