Как отрастить волосы в домашних условиях: эффективные способы от экспертов
1 Правильно питайся
Красота наших волос и кожи напрямую зависит от питания. Сделай акцент на продуктах, которые богаты жирными омега 3-кислотами, например, рыбе, орехах, авокадо — их в рационе долго быть много. Также не забывай пропивать омегу в виде витаминов осенью и весной (ее идеально дополняет витамин D3). А чтобы узнать, каких микроэлементов тебе, возможно, не хватает — сдай необходимые анализы. Только такой подход может гарантировать эффективность и результат.
2 Используй масла
Эта процедура не из легких, но она того стоит:
- Во-первых, здесь важна регулярность. Примерно 1-2 раза в неделю нужно наносить масло на корни волос перед мытьем головы.
- Во-вторых, будь готова к тому, что сначала увидишь на голове пушок из новых волос. Этот момент нужно «перетерпеть».
- В-третьих, теоретически подойдет касторовое, репейное, льняное, розмариновое масло.
Но лучше сделать выбор в пользу масел от профессиональных брендов — в них готовый комплекс из всех необходимых коже головы веществ. Аптечные «бутылки» тоже допустимы, но их, как правило, сложнее смыть, да и результат хуже.
Но лучше сделать выбор в пользу масел от профессиональных брендов — в них готовый комплекс из всех необходимых коже головы веществ. Аптечные «бутылки» тоже допустимы, но их, как правило, сложнее смыть, да и результат хуже. Не пропустите
Не пропустите
Как использовать репейное масло для волос: 5 правил, которыми нельзя пренебрегать никому
3 Делай массаж
Регулярный массаж кожи головы способен пробудить спящие луковицы за счет улучшения кровообращения. Используй для массажа специальную расческу, с которой делать его можно даже в душе. Найди схемы в интернете и возьми за правило не пропускать процедуру. Также обязательно расчесывай волосы несколько раз в день, тщательно прочесывая корни (это тоже своего рода массаж).
4 Сходи к специалисту
Если ты не просто хочешь отрастить каре, а столкнулась с выпадением волос, здесь точно не обойтись без трихолога и, возможно, терапевта.
Не занимайся самолечением и не назначай себе препараты сама. Помни, что нельзя просто «выпить витаминку» или нанести бальзам на волосы — и этим решить серьезные проблемы.
5 Не забывай про стрижку
Не пропустите
Не пропустите
Резать не обязательно: как распутать колтуны, достать жвачку из волос и «склеить» секущиеся кончики
6 Следи за лунным календарем
Хочется немного нетрадиционных методов? Тогда открой лунный календарь и найди благоприятные для стрижки даты.
Эксперт
Маргарита Кондратова (ARITA)
Молодая певица, блогер, @aritaoffi
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
50 лучших натуральных советов, как ускорить рост волос
В старину у индийских женщин были длинные, густые и крепкие волосы. Они также использовали все традиционные методы. Но в наши дни у нас нет времени на все это. Кроме того, сильно увеличилось загрязнение, которое повреждает наши волосы. Мы легко получаем такие проблемы, как выпадение волос, повреждение волос и т. д., из-за которых мы в основном предпочитаем поддерживать короткие волосы. Разве после стрижки мы не чувствуем себя плохо и не хотим вернуть волосы? В отличие от предыдущего, очень трудно отрастить длинные и густые волосы.
Итак, давайте рассмотрим 50 полезных натуральных и домашних советов о том, как быстрее отрастить волосы здоровым способом.
Самодельные советы о том, как заставить волосы расти быстрее и естественнее:
1. Каждые 2–3 месяца подстригайте секущиеся кончики волос:
Мы знаем, что волосы растут от корней, а не от кончиков. Вы часто обнаружите, что ваши волосы имеют секущиеся кончики от природы. Так почему же так важно подстригать волосы раз в 2-3 месяца? Если вы не спотыкаетесь о волосы, то есть не состригаете мертвые кончики волос в процессе роста волос, ваши волосы медленно секутся, а затем ломаются. Теперь пришло время остановить эту проблему, необходимо, чтобы вы продолжали подстригать волосы каждые три месяца, чтобы избавиться от секущихся кончиков и позволить вашим волосам расти еще быстрее. Теперь вы знаете, что это одно из решений, как быстрее отрастить волосы. Вы просто не хотите отращивать волосы. Вы хотите сделать это здоровым способом. Поэтому важно вовремя устранять эти тупики.
2. Масляный массаж:
Масляный массаж всегда творит чудеса. Нагрейте масло и слегка помассируйте кожу головы в течение некоторого времени этим горячим маслом.
Вы также можете выбрать лечение, купленное в магазине, но это также может сделать то же самое. Кокосовое масло, оливковое масло, миндальное масло, масло жожоба и т. д. могут сделать эту работу за вас. Оставьте это на некоторое время, и вы увидите разницу.
Подробнее: Массаж с горячим маслом для волос
3. Эфирные масла для быстрого роста волос:
Мы знаем, что эфирные масла полезны для кожи. Но вы знаете, что они также хороши для роста волос. Смешайте масло лаванды, масло розмарина, масло тимьяна, масло кедрового дерева и масло жожоба в равных пропорциях и нанесите на кожу головы. Это определенно ускорит процесс роста волос.
4. Масло виноградных косточек:
Теперь вы знаете, что массаж горячим маслом и эфирные масла хороши для роста волос. Теперь пришло время узнать, что массаж с маслом из виноградных косточек — лучшее, что вы можете сделать для своих волос. Обрабатывайте волосы маслом из виноградных косточек каждый вечер или хотя бы 2–3 раза в неделю, чтобы улучшить рост волос.
Эта процедура рекомендуется даже для поврежденных волос.
5. Пальмовое масло:
Инвестируйте в хорошее пальмовое масло. Хотя бы раз в неделю наносите на всю длину волос. Помните, что вы не должны наносить или массировать кожу головы. Нанесите только на волосы. Оставьте на 10-15 минут и смойте шампунем, как обычно. Известно, что пальмовое масло обеспечивает защиту от солнца, соли, хлора и т. д., что полезно для правильного роста волос.
6. Мытье волос:
Как часто вы моете голову? Как часто мыть это здорово? Многие люди говорят, что мы должны мыть их регулярно, как мы принимаем ванну, но агрессивные химические вещества в шампунях и кондиционерах повреждают волосы. Волосам очень трудно выжить, даже если они ежедневно подвергаются воздействию этих химических веществ. Поэтому рекомендуется мыть голову два раза в неделю. Если у вас жирные волосы, то мойте их три раза в неделю.
7. Массажи для ускорения роста волос:
Каждый раз, когда вы моете волосы, аккуратно массируйте кожу головы в течение 30–60 секунд.
Это стимулирует волосяные фолликулы, заставляя волосы расти быстрее. Результат можно наблюдать через несколько недель.
8. Кондиционеры:
Кондиционер очень важен для здоровых и длинных волос. Глубоко кондиционируйте волосы раз в неделю. Сходите в салон или купите хорошее средство для ухода за волосами и сделайте это сами. Он смягчает волосы и делает их шелковистыми. Также следует помнить, что ни в коем случае нельзя наносить кондиционер на кожу головы. Его следует наносить только на волосы. Если вы сделаете это, ваши волосы будут выглядеть вьющимися, а волосы станут тяжелыми. Это даже может иметь тенденцию к перхоти.
Лучший способ использования кондиционера — вымыть волосы и нанести кондиционер, а затем оставить его на 10 минут, если это возможно. По возможности посидите в парилке или можете отдельно распарить волосы. Этот пар способствует проникновению питательных веществ кондиционера глубоко в волосы, делая их еще более шелковистыми и здоровыми. Если у вас нет паровой бани, то оберните горячее полотенце.
9. Натуральные средства для волос:
Теперь вы знаете много важных советов по приготовлению домашних средств. Придя к выбору хороших средств по уходу за волосами, вы можете руководствоваться здравым смыслом. Да, ты прав. Следует выбирать натуральные средства по уходу за волосами. Для красивых волос всегда следует отдавать предпочтение продуктам с меньшим количеством химических веществ. Проверьте различные нежные и натуральные бренды. Если возможно, также перейдите на домашние продукты для волос. Они намного лучше любой химии.
Еще одна вещь, которую вы должны знать, это то, что средства по уходу за волосами, богатые кремнием, всегда делают волосы здоровыми и красивыми, хотя на самом деле это не так. Они забивают волосяные фолликулы и делают волосы слабыми и не растут должным образом. Эти результаты можно увидеть только в долгосрочной перспективе. Поэтому рекомендуется держаться подальше от этих продуктов.
10. Пейте много воды:
Пейте не менее 8 стаканов воды каждый день.
Это сделает ваши волосы сильнее и увлажнит их изнутри. Поэтому, когда волосы сильные, они, очевидно, будут расти быстрее.
11. Бережное расчесывание:
Расчесывание стимулирует кожу головы, улучшает кровообращение и способствует равномерному и быстрому росту волос. Как и Марсия Брэди, вам не нужно чистить зубы по 100 раз в день. Но чищу 2-3 раза утром, я вечером и ночью. Достаточно.
12. Не расчесывайте мокрые волосы:
Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Это ломает волосы, вызывая много повреждений волос и их выпадение. Если вам нужно расчесаться, то используйте в таких случаях расческу с редкими зубьями, чтобы просто распутать волосы.
13. Избегайте сушки феном:
Сушка феном определенно повреждает волосы, но в эти напряженные дни, когда мы спешим куда-нибудь, мы не можем позволить волосам высохнуть на воздухе. Итак, сушим волосы феном. Если вы можете подстричься и дать волосам высохнуть на воздухе, то вы увидите, что ваши волосы больше не повреждаются из-за жары.
Однако, если вы не можете бросить это, вы должны хотя бы уменьшить использование. Сначала высушите полотенцем, а затем на расстоянии 6 дюймов от волос и при очень низкой температуре или высушите феном в течение очень короткого времени. Вы также можете сделать сушку холодным феном вместо того, чтобы вообще повышать температуру. Прекратите делать это, когда ваши волосы еще немного влажные, и через несколько минут они высохнут естественным путем.
14. Избегайте стайлинга волос:
Чтобы волосы оставались на месте, мы время от времени используем множество средств для укладки волос. Этого следует строго избегать. Вместо этого просто обдуйте волосы холодным воздухом, чтобы зафиксировать блеск, и оставьте так.
15. Ешьте богатые белком продукты для ускорения роста волос:
Ваши волосы показывают, что вы едите. Откажитесь от всех наркоманов и ешьте много продуктов, богатых белком, таких как рыба, мясо, яйца, фрукты, овощи, злаки, орехи и т. д. Вы обязательно заметите изменения в своих волосах и их рост.
16. Маска для волос из яичного белка:
Возможно, вы уже слышали об этом совете. Яйца очень полезны для здоровья волос. Хотя некоторые говорят, что это не работает, но яйца обладают целебными свойствами, которые улучшают текстуру волос, делая их блестящими и гладкими. Возьмите яйцо, разбейте его и отделите желток. Сделайте из него маску из яичного белка и нанесите на волосы. Оставьте минимум на 10 минут и промойте. Вы можете увидеть мгновенные здоровые, сильные и блестящие волосы. Яйцо очень хорошо улучшает рост волос.
Подробнее: Домашнее средство для длинных волос
17. Картофель для быстрого роста волос:
Проверьте, есть ли у вас дефицит витаминов. Ваши волосы нуждаются в этих витаминах для лучшего роста. Витамины B, A и C очень важны для этой цели. Имейте их в большом количестве и увидите разницу. Картофель можно использовать в качестве маски или картофельной водой также можно ополаскивать волосы. Эта картофельная вода содержит витамины и поэтому очень хороша для роста волос.
Вот картофельная маска для волос. Попробуйте это на выходных. Приготовьте немного картофельного сока и добавьте к нему яичный желток вместе с медом. Маска готова к использованию. Нанесите его и оставьте на некоторое время, а затем хорошо смойте.
18. Лук для роста волос:
Слышали ли вы раньше, что лук способствует росту волос? Да, это правда. Вы можете сварить лук в небольшом количестве воды и использовать эту луковую воду для полоскания волос. Это определенно улучшит рост ваших волос, придав им блеск. Не волнуйтесь, это не даст никаких неприятных запахов. Кроме этой воды, если вы свободны, сделайте пасту из лука и нанесите ее на кожу головы. Оставьте на некоторое время, а затем промойте. В противном случае вы также можете отрезать кусочек и аккуратно втереть в кожу головы, а затем смыть через некоторое время. Вы обязательно скоро увидите том.
Подробнее: Преимущества лукового сока для волос
19. Алоэ вера и бренди:
Это может звучать безумно и странно, но это факт, что бренди очень полезен для роста волос.
Все, что вам нужно сделать, это взять немного свежего сока алоэ вера из листьев, добавить немного яичного желтка и смешать его с коньяком. Нанесите эту маску на волосы, оставьте на некоторое время и хорошо смойте. Это может определенно пахнуть, как будто вы пьяны. Так что лучше попробовать в выходные. Если вам это не нравится, избегайте коньяка и применяйте маску из алоэ и яиц. Эти два также улучшают ваши волосы.
Подробнее: Алоэ Вера для волос
20. Яблочный уксус:
Думаю, вы уже слышали об этом совете. Яблочный уксус считается бальзамом для волос, не так ли? Добавьте в него немного воды и ополосните ею волосы после мытья головы. Немногие виды уксуса оставляют запах. Если это произойдет с вашим, вы можете добавить немного эфирного масла, чтобы предотвратить этот запах. Делайте это после каждого мытья, и вы определенно можете ожидать быстрого роста волос.
21. Шарфы и шапки:
Помимо соблюдения всех приведенных выше советов, очень важно защищать волосы от палящего солнца и загрязнения.
Старайтесь надевать шарф на голову всякий раз, когда выходите из дома. Избегайте прямых солнечных ванн. Если вы собираетесь плавать, обязательно нанесите на волосы немного пальмового масла.
22. Используйте хлопковые наволочки:
Хлопковые наволочки используются чаще, чем шелковые. Должно быть, вы каждый день находите несколько прядей своих волос на подушке. Если да, то переключитесь на шелковые чехлы. Хлопок вызывает сильное трение по сравнению с шелком, благодаря чему вы не теряете пряди каждую ночь. Шелк полезен не только для волос, но и для кожи, так как он не цепляется, как хлопок, из-за чего у вас очень мало шансов получить морщины. Разве это не хорошо? Теперь вы должны планировать покупку шелковых наволочек, если вы используете хлопковые.
23. Биотин:
Биотин – это витамин B, который содержится в яйцах, сое, зеленых овощах, цельнозерновых продуктах и т. д. Принимайте их ежедневно или получайте с добавками. Это определенно улучшит рост ваших волос.
Ежедневно употребляйте пищу, богатую биотином, и будьте готовы к потрясающим результатам. Это было доказано.
Подробнее: Биотин против выпадения волос
24. Как избежать стресса Ускорить рост волос:
Кто в наши дни живет без стресса? Можно сказать, дети, но, к сожалению, даже они испытывают стресс из-за школьных занятий. Мы сталкиваемся со стрессом каждый день. Какая связь между стрессом и волосами? Очевидно, что ваш уровень стресса отразится на вашей коже и волосах. Тем не менее, вы всегда должны стараться всегда держать его под контролем. Попробуйте йогу, послушайте приятную музыку, отправьтесь в спокойное место с любимыми, немного потанцуйте, сходите на занятия по управлению стрессом и, самое главное, выспитесь. Это, безусловно, улучшит состояние вашей кожи и волос.
25. Не спите с косами:
Никогда не спите с заплетенными волосами или с тугим конским хвостом, так как это может привести к поломке прядей волос. Утром вы можете найти сломанные пряди волос в резинках.
Вместо этого отдайте предпочтение свободному конскому хвосту с шелковой лентой.
Подробнее: Советы для длинных волос
26. Здоровое питание:
Сбалансированное питание чрезвычайно важно для решения вопроса о том, как ускорить рост волос. Это означает, что ваш рацион должен состоять из зеленых овощей и свежих фруктов. Кроме того, все, что вы едите, должно содержать большое количество витамина B 12, белка, витаминов, железа и цинка. Убедитесь, что вы не едите слишком много жирной и нездоровой пищи.
27. Растительные добавки:
Также называемые диетическими добавками, они также важны, когда речь идет о действительно быстром росте волос. Теперь нет необходимости, чтобы они были в форме таблеток и капсул, так как многие зеленые овощи и молочные продукты также являются пищевыми добавками и учат нас тому, как заставить волосы расти быстрее. Однако, если вы принимаете какие-либо лекарства, всегда лучше проконсультироваться с хорошим врачом.
28. Люк Теплая вода:
Говорят, что, как и наше тело, наши волосы также нуждаются в воде и что наши волосы содержат почти 5% воды, и поэтому чрезвычайно важно знать, как естественным образом отрастить волосы с помощью воды. Также важно, чтобы вы ежедневно выпивали немного теплой воды, чтобы поддерживать хорошее здоровье, что, в свою очередь, приводит к хорошим волосам.
29. Тренировки для здорового и хорошего роста волос :
Регулярные физические упражнения – главный секрет того, чтобы всегда держать себя в форме. По крайней мере 20-30 минут каких-либо упражнений чрезвычайно важны для правильного функционирования организма, а также сохраняют красоту волос и помогают им расти быстрее. Итак, теперь вы знаете, как заставить волосы расти быстрее, потому что вы можете бегать, бегать трусцой, плавать или заниматься йогой по своему выбору.
30. Крепкий сон :
Для всех нас очень важно ежедневно спать положенное количество часов. Нам необходимо спать около 8 часов каждый день, и это помогает нам оставаться свежими и сияющими вместе с нашими волосами.
Это также ответ на вопрос, как быстрее отрастить волосы естественным путем, потому что недостаток сна также может вызвать медленный рост волос.
31. Массажное средство с горячим касторовым маслом для роста волос:
Горячее касторовое масло является супергероем для всех процедур по уходу за волосами. Если ваши волосы растут медленно, просто нанесите горячее касторовое масло на волосы до пряди, а затем помассируйте кожу головы, затем наденьте на жирные волосы шапочку для душа и высушите пряди волос феном в течение 15 минут.
32. Наращивание волос:
Звучит смешно, но это единственный ответ на вопрос, как заставить волосы расти быстрее. Вы определенно можете воспользоваться помощью наращивания волос, когда вы укладываете волосы, и вы буквально жаждете длинных волос, чтобы конкретная прическа выглядела действительно хорошо на вас. Это мгновенный выход!
Подробнее: Как отрастить длинные волосы в домашних условиях
33. Дерматолог:
Если вы обнаружите, что ваши волосы растут очень медленно и ниже нормы, вам следует обратиться к дерматологу.
Специалист по коже — лучший человек, который лучше всего сможет рассказать вам, как заставить ваши волосы расти быстрее. Он может дать вам хорошую диаграмму для достижения наилучших результатов и различия в характере роста волос.
34. Гомеопатия для роста волос:
Этот вид лечения более полезен для тех, кто хочет узнать больше о том, как естественным образом отрастить волосы. Это потому, что гомеопатия лечит все проблемы медленно, но неуклонно. Для этого вам потребуется много терпения и не впадать в депрессию по поводу неполучения быстрых результатов. Одним из преимуществ здесь является то, что это лечение не имеет никаких побочных эффектов.
35. Stop Bleaching :
Окрашивание или обесцвечивание волос является основной причиной повреждения волос, которые вообще не хотят расти. Большинство красок для волос имеют высокое содержание аммиака и других агрессивных химикатов. Это вещи, которые останавливают рост волос и делают их сухими и поврежденными.
36.
Техника расчесывания:Важно никогда не расчесывать мокрые волосы, так как это приводит к их выпадению с угрожающей скоростью. Необходимо дать волосам высохнуть естественным путем, а затем расчесать их. Эти методы очень важно помнить, если вы хотите узнать больше о том, как быстрее отрастить волосы естественным путем.
37. Избегайте ванн с горячей водой:
Горячая вода чрезвычайно вредна для волос, поэтому важно избегать ее, насколько это возможно. Хотя теплая вода хороша для восстановления сухих волос, небольшое превышение температуры может привести к неблагоприятным последствиям. Безопаснее всегда использовать холодную воду для мытья головы, даже если вы берете теплую воду, чтобы помыть себя в противном случае.
38. Цельнозерновые продукты для быстрого роста волос:
Если вы хотите узнать, как ускорить рост волос, важно включить в свой рацион большое количество цельнозерновых продуктов. Это включает в себя все, от пшеницы, ячменя, раги, джовара, баджры и всех других видов цельных зерен, о которых вы знаете.
Они содержат много клетчатки и других питательных веществ, которые делают волосы сильнее и способствуют их росту.
39. Чечевица:
Чечевица очень богата белками, поэтому она чрезвычайно важна, если вы хотите быстро отрастить волосы и сделать их сильнее. Они помогают укрепить волосяные фолликулы, и, таким образом, волосы становятся сильными прямо от корней, что делает их здоровыми, густыми и великолепными снаружи.
40. Сладкий картофель:
Это очень хороший способ отрастить здоровые, сильные и длинные волосы. Это богатые источники антиоксидантного каротина, который снова расщепляется на витамин А. Этот витамин А сейчас чрезвычайно важен для каждой части и клетки тела. Таким образом, частицы витамина А также необходимы для поддержания волосковых клеток.
41. Витамин С:
Очень важно включать продукты с витамином С в свой ежедневный рацион, чтобы укрепить волосяные фолликулы от корней до кончиков. Это в основном связано с тем, что дефицит витамина С может вызвать ломкость волос, что в конечном итоге приводит к их повреждению.
Чтобы этого не произошло, употребляйте фрукты и овощи, богатые витамином С.
42. Шоколад для роста волос:
Больше, чем обычный шоколад, здесь речь идет о чистом темном шоколаде, который всем нравится. Это богатый источник антиоксидантов, а также очень богатое содержание витамина В, который способствует росту волос, а также помогает сделать волосы более сильными и красивыми.
43. Зеленый чай:
Все мы должны знать, что наличие перхоти на коже головы препятствует росту волос, и поэтому мы должны сначала лечить ее. Преимущества зеленого чая многочисленны, и теперь вы также должны знать, что помимо его употребления полезно применять его. Вы можете выпивать около двух чашек зеленого чая в день или мыть голову зеленым чаем.
44. Рыба:
Различные сорта рыбы очень полезны для роста волос и являются одним из лучших способов ускорить и улучшить рост волос. Такие рыбы, как индийская скумбрия, очень богаты омега-3 и 6, а некоторые другие морские рыбы содержат большое количество фосфора.
Их регулярное употребление очень помогает росту волос.
45. Масла:
Нет, мы говорим не об эфирных маслах, а о обычных растительных маслах и белых маслах. Хотя, с одной стороны, важен рост волос, также можно увидеть, что волосы становятся гладкими и шелковистыми. Растительные масла, которые мы используем для приготовления пищи, очень помогают сделать волосы более мягкими и блестящими.
46. Цыпленок:
Цыпленок полезен для роста и укрепления волос, потому что это очень богатый источник белка. Как мы знаем, что наши пряди волос 95% белков, так что это ингредиенты, с помощью которых наши волосы могут стать действительно сильными и выглядеть еще красивее.
47. Яйца:
Это самые недорогие и легкодоступные источники белка и кальция. Врачи предполагают, что ежедневное употребление одного яйца очень полезно для организма. Также вы можете применять яйцо в качестве протеина, чтобы волосы росли быстрее. Добавляйте их в свои обычные маски для волос, а затем наносите.
Убедитесь, что вы моете волосы только холодной водой после этого, чтобы избавиться от запаха.
48. Молоко для роста волос:
Самый высокий источник белка, а также других ценных питательных веществ, молоко чрезвычайно важно для организма, а также для роста волос. Это потому, что белки являются лучшей пищей для волос и помогают им расти очень быстро и в лучшую сторону. Вы должны употреблять стакан молока хотя бы каждый день или хотя бы добавлять его в маски для волос.
49. Индийский крыжовник:
Также известный как амла, очень хорошо помогает при проблемах с волосами. Это также богатые источники витамина С, которые помогают укрепить волосяные фолликулы. Вы можете использовать амлу по-разному. Вы можете либо взять сок амлы и добавить его в маски для волос, либо употреблять его ежедневно для достижения наилучших результатов. Вы также можете взять его небольшими кусочками и вскипятить с обычным кокосовым маслом для массажа волос.
50. Терапия тюрбаном:
Используйте любое масло, будь то миндальное или кокосовое масло.