4 способа оздоровить кожу головы и предотвратить выпадение волос

Трихология – слово, которым вам стоит пополнить свой активный словарный запас. Это наука о коже головы и волосах. Трихологи специализируются на первопричинах потери волос, так как – ничего невероятного – все начинается именно с кожи головы. Я люблю метафору с почвой и растениями: сильные растения могут взойти только на плодородной, хорошо удобренной почве (окей, солнце тоже полезно, но позвольте мне обойтись без лишних подробностей). Если почва некачественная – либо из-за недостатка питательных веществ, либо это просто непригодный для жизни участок – растения погибнут. Очень важно думать о росте наших волос в этом же ключе. Известно, что набор определенных факторов может испортить качество почвы – так вот, с состоянием кожи головы может произойти то же самое.

Признаюсь первым: когда я делюсь с читателями и друзьями своим опытом потери волос, то в первую очередь ссылаюсь на медицинские препараты. Я преподношу их как способ совершить гормональный штурм волосяных фолликулов и ускорить доставку питательных элементов. «Да, эти и другие превентивные методы борьбы с выпадением волос работают. Но в большинстве случаев можно обойтись более мягкими тактиками», – считает трихолог Бриджитт Хилл. Она является основателем платформы Root Cause Scalp Analysis. Это сервис, специализирующийся на проблемах кожи головы. Он помогает клиентам всесторонне разобраться в тех уникальных факторах, которые влияют на потерю волос именно у них. 

«Многие люди выбирают самый легкий выход из проблемы [финастерид и миноксидил]. Однако существуют другие комплексные подходы, лечение лекарственными растениями, и, кроме того, есть много способов изменить образ жизни, которые вам помогут», – утверждает Хилл. «Большинство хочет думать, что все дело в генетической предрасположенности к потере волос, но причиной может оказаться и чрезмерное увлечение протеиновой диетой во время тренировок. Иногда проблема возникает из-за воспалений после злоупотребления шампунями. Очень часто вы можете нанести себе еще больший вред, если будете лечить у себя андрогенное облысение [с соответствующими предписаниями], когда могли бы просто подобрать комплексное решение».

Почерпните для себя еще больше инсайдов о том, как трихология поможет вам понять взаимосвязь между состоянием вашей кожи головы и здоровьем волос. И как бонус – еще несколько брендов, которые ведут работу в области ухода за кожей головы. 

Что делают трихологи?

«Трихология – это своеобразный мост между косметологией и дерматологией», – говорит Хилл. Опять же, нет двух одинаковых опытов потери волос. А все потому, что мы должны учитывать такие факторы, как географическое местоположение, пол, история болезни, этническая принадлежность, возраст, образ жизни и привычки, нехватка питательных микроэлементов, уровень стресса и тревоги, уходовая косметика, а также (верите или нет) – много чего еще. Взгляд косметолога может быть слишком поверхностным или сфокусированным только на волосах, в то время как дерматолог может с ходу углубиться в медицинские и анатомические вопросы, чаще всего основывающиеся только на стандартных предписаниях. 

«Трихологи ставят ряд стратегических вопросов, которые помогают нам реагировать на конкретные причины, провоцирующие выпадение волос», – отмечает доктор Хилл. «Врачи могут сделать биопсию и дать общее заключение. Например, сказать, что это дерматит или фолликулит – и на этом все. Но выпадение волос – вещь очень индивидуальная. Одно дело, скажем, винить диабет в своем облысении, но совсем другое дело – задуматься о лекарствах, которые вы принимаете. Медикаменты способны вызвать дефицит витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья волосяных фолликулов и кожи головы.

5 советов, которые позволят восстановить волосы в домашних условиях

МедикФорум

30 июня 2018, 18:39

Красивые и ухоженные локоны являются своеобразной визитной карточкой женщины. По данным социологических опросов, большинство мужчин при первой встрече обращают внимание именно на волосы, а совсем не на грудь или длину ног. Однако на сегодняшний день лишь немногие представительницы прекрасного пола могут похвастаться роскошной копной локонов. Причинами ухудшения состояния волос могут стать плохие экологические условия, неправильный образ жизни и режим питания, стресс, вредные привычки, частое окрашивание, злоупотребление всевозможными приспособлениями для укладки и многое другое. Как же сохранить красоту и здоровье локонов и оградить их от всевозможных неблагоприятных факторов? МедикФорум нашел ответ на этот вопрос.

Здоровье начинается изнутри

Видео дня

Врачи не устают говорить о том, что большинство проблем со здоровьем связаны с неправильным питанием. Все, что попадает к нам в желудок, оказывает существенное влияние не только на общее самочувствие, но и на внешность. Особенно это отражается на состоянии кожи и волос. Поэтому, чтобы надолго оставаться молодой и красивой, каждая женщина должна очень ответственно подходить к составлению своего рациона. Предотвратить ломкость волосков и избежать их сечения помогут продукты, обогащенные полезными жирами: растительные масла (лучше всего использовать оливковое, льняное или кунжутное), морская рыба (семга, форель, сельдь, кета, треска), все виды орехов. Для того, чтобы волосы радовали густотой и блеском, необходимы продукты, содержащие цинк и железо. Много этих минералов в морепродуктах, овсянке, яблоках, телятине и индейке, ржаном хлебе и оранжевых фруктах и овощах – абрикосах и моркови Если волосы быстро пачкаются, теряют объем и становятся сальными, нужно восполнить недостаток в организме витаминов группы B. Для этого стоит ежедневно употреблять свежую зелень и листовые овощи, цельнозерновые крупы, куриные и перепелиные яйца, молоко и кисломолочные продукты.

Оживить тусклые и безжизненные волосы поможет соблюдение питьевого режима. Самым лучшим напитком для красоты локонов является чистая вода, а вот от кофе и черного чая желательно отказаться. Для того, чтобы волосы быстро росли и были крепкими, необходим белок – главный строительный материал для нашего организма. Он содержится в мясных продуктах, сыре, твороге, бобовых и орехах.

Волосы тоже нуждаются в защите

Солнечные лучи, холод, резкие перепады температур – все эти факторы ослабляют структуру волос, делают их хрупкими и тусклыми. От влияния погодных условий страдает и кожа головы – появляется перхоть, зуд, шелушение, ощущение сухости и стянутости. Полноценный уход за локонами невозможен без обеспечения их надежной защиты от опасного воздействия окружающей среды. •Зимой обязательно наличие шапки или платка, желательно, чтобы волосы были скрыты полностью — это убережет их от губительного влияния мороза. •Скрывать волосы следует и летом, так как под палящим солнцем они становятся сухими и обезвоженными. •Очень негативно влияет на состояние локонов укладка при помощи фена, выпрямление горячим утюжком и завивка плойкой. Желательно приобрести качественные приспособления для моделирования прически, лучше отдать предпочтение керамическим покрытиям. Обязательно использования специализированных термозащитных косметических средств. •Посещение бассейна с хлорированной водой не добавит красоты волосам. Для максимальной защиты используйте шапочку, а после посещения бассейна тщательно мойте голову. Если волосы уже повреждены, стали сухими, ломкими, медленно растут и часто выпадают, не спешите приобретать дорогостоящие профессиональные средства для их восстановления. Лучше всего самостоятельно приготовить маски и ополаскиватели, используя натуральные природные компоненты.

Помочь волосам могут травы

Лекарственные растения не зря славятся своими целебными свойствами. В них содержится огромное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Не зря наши прабабушки использовали травы и коренья для поддержания своих волос в идеальном состоянии.

Настои, отвары и маски на основе травяных сборов очень просты в приготовлении, не вызывают привыкания и подходят даже для людей, склонных к появлению аллергических реакций. Единственным недостатком лечения волос при помощи трав является достаточно долгий курс применения. Локоны полностью восстановятся не раньше, чем через 2 месяца регулярного использования народных средств. Самым простым способом поддержания здоровья волос является их ополаскивание настоями таких трав как крапива, шалфей, душица, листья алоэ, череда, лопух, подорожник, ромашка (для светловолосых девушек). Для приготовления настоя пару столовых ложек сырья заливают половиной литра кипятка и оставляют минимум на полчаса. Потом получившийся настой разводят чистой водой и ополаскивают волосы после каждого мытья. Более эффективными в вопросах лечения поврежденных волос являются травяные отвары. Ниже приведены несколько самых действенных рецептов. 1.От выпадения волос. Горсть молодых шишечек хмеля заливают литром воды, добавляют несколько березовых листочков, варят в течение 10 минут, после чего оставляют, не процеживая, до полного остывания. Рекомендуется втирать отвар в кожу головы и не смывать как минимум час. 2.Для стимуляции роста. 200 граммов сухой травы зверобоя залить литром кипящей воды и кипятить около 5 минут. В остывшую процеженную жидкость добавить пару столовых ложек натурального яблочного уксуса и ополаскивать волосы отваром. 3.Чабрец и аир аптечный смешивают в равных пропорциях (по половине стакана), добавляют к ним десертную ложку порошка жгучего перца и пол литра чистой воды. Смесь кипятят около 5 минут, плотно укутывают и оставляют до полного остывания. Использовать в качестве ополаскивателя. Важно! Чтобы эффект от ополаскивания волос травяными отварами и настоями превзошел все ожидания, необходимо правильно проводить процедуру. •Не нужно ополаскивать волосы сразу после душа, лучше всего позволить им немного подсохнуть. •Настой наносят на корни, постепенно пропитывая им все волосы. •После ополаскивания ни в коем случае не просушивайте волосы феном, в противном случае эффекта от процедуры можете не ждать.

Рецепты восстанавливающих масок для волос

Маски обладают более глубоким и направленным действием, чем ополаскивание травами, а значит, и эффект от них будет виден гораздо быстрее. Проводить маски нужно не чаще раза в неделю, чтобы вместо пользы не нанести вред и без того ослабленным косметическими процедурами волосам.

Горчичная маска для роста и укрепления волос 2 желтка нужно смешать с 30 граммами горчичного порошка, добавить пару капель любимого эфирного масла. Полученную смесь нанести на волосы, надежно укрыть голову полотенцем и оставить на 10 – 15 минут. Такую маску нужно использовать с осторожностью, при сильном жжении или зуде немедленно смыть прохладной водой. Репейное масло Масло из корня лопуха не зря считается эффективнейшим средством для восстановления волос. Рекомендуется использовать его в неразбавленном виде или добавлять пару щепоток перца чили для еще большей стимуляции фолликулов. Репейное масло наносят как минимум на час, допустимо даже оставлять такую маску на ночь. Маска из бесцветной хны Хна – очень полезное растение, способное вернуть волосам утраченный блеск и объем, сделать их сильными и послушными. Для приготовления маски из хны сухой порошок разводят водой до образования густой кашицы и наносят на волосы и кожные покровы на полчаса. Медовая маска Мед – настоящая кладезь полезных веществ. Маски на основе этого продукта буквально на глазах оживляют даже тусклые и безжизненные волосы. Жидкий мед нужно в равных частях смешать с оливковым маслом, добавить пару ложек лимонного сока и нанести ароматную смесь на волосы. Можно держать маску, не смывая, до 3 часов. Маски и ополаскиватели на основе натуральных ингредиентов действительно способны оздоровить волосы. Однако не следует забывать, что залог их эффективности заключается в систематическом применении. При этом помните о правильной сбалансированной диете и питьевом режиме и не ленитесь защищать ваши волосы от всевозможных вредных факторов. Ранее эксперты рассказали, как спасти прическу осенью.

Сделай сам

8 советов о том, как быстро восстановить поврежденные волосы

Поврежденные волосы бывают разных форм: грубая или соломенная текстура, секущиеся кончики, завитки, ломкость и т. д. Если вы столкнулись с чем-либо из перечисленного, вы знаете, что это может быть неприятно. как трудно стиль.

Использование инструментов для горячей укладки и химическая обработка являются двумя основными причинами повреждения волос. Это означает, что наши процедуры для волос могут нанести значительный ущерб вашим корням, кончикам и прядям. В то время как многие предпочитают начать все заново, подстригая все свои волосы, существуют и другие способы восстановить здоровье ваших волос.

Эта статья содержит советы, которые помогут легко приступить к устранению повреждений и восстановлению здоровья ваших волос. Включая простые способы и продукты, которые восстанавливают, питают и увлажняют даже самые поврежденные волосы.

Что такое повреждение волос?

Повреждение волос обычно вызывается такими агрессивными факторами, как тепло, трение и агрессивные химические вещества. Они делают это, повреждая защитный внешний слой ваших волос, известный как кутикула, оставляя трещины на его внешней стороне, приподнимая кутикулу. Излишние агрессивные вещества для ваших волос могут в конечном итоге сделать их тусклыми, вьющимися или сухими и подвергнуть их еще большему повреждению.

Вы сможете уменьшить признаки повреждения и начать восстанавливать разорванные связи, которые делают поврежденные волосы слабыми и ломкими, изменив привычный уход за волосами и сосредоточившись на том, чтобы придать своим поврежденным волосам дополнительную заботу, в которой они нуждаются.

Что вызывает повреждение волос?

Горячая укладка, воздействие солнца, влажность и химическая обработка могут способствовать сухости и повреждению волос. Поврежденные волосы обычно возникают в результате некачественных процедур и средств для укладки волос в течение длительного периода времени.

Прежде чем приступить к лечению, направленному на устранение повреждения волос, убедитесь, что вы понимаете вероятные причины. Причинами повреждения волос могут быть:

Тепловая укладка

Воздействие высокой температуры от инструментов для укладки может повредить волосы и изменить форму кератиновых прядей вашей гривы. При температуре выше 300°F альфа-кератин превращается в бета-кератин, в результате чего волосы становятся более слабыми, теряют свою эластичность и становятся более склонными к повреждению. Если дать вашим волосам отдохнуть от всех средств для укладки горячим способом, ваши волосы смогут восстановиться после теплового повреждения.

Воздействие солнца

Длительное пребывание на солнце может привести к потере некоторых жизненно важных белков, необходимых для здорового роста волос. Солнце излучает лучи UVA и UVB, которые могут повредить кутикулу волос и повлиять на их цвет.

Солнечные повреждения волос могут включать сухость и ломкость прядей, пушистость, обесцвечивание, истончение, ломкость или секущиеся кончики. Ношение шляпы, обертывание шарфа вокруг волос или выход на улицу рано или поздно могут помочь предотвратить повреждение волос солнцем. Использование зонта на протяжении всего пребывания на солнце также может помочь предотвратить повреждение и тусклость волос.

Влажность

Влажность полезна для кожи головы, так как способствует правильному росту волос. Однако повышенная влажность также может негативно сказаться на ваших волосах. Высокая влажность приводит к тому, что пряди волос наполняются водой, ослабляется кутикула и волосы становятся вьющимися. Вы можете защитить свои волосы от повреждений, используя качественные средства по уходу за волосами и придерживаясь здорового образа жизни.

История вашей прически начинается здесь

Индивидуальная процедура ухода за волосами. Пройди тест

Каковы типы повреждения волос?

Существует три основных типа повреждения волос, о которых вам следует знать: тепловое, химическое и механическое повреждение.

Повреждение теплом

Тепло вызывает значительное повреждение волос, поскольку разрушает их естественный кератин . Высокая температура от таких инструментов, как щипцы для завивки, выпрямители для волос, фены и т. д., может сделать ваши волосы сухими, потрепанными и вьющимися.

Тепловое повреждение трудно исправить. Вы должны ВСЕГДА использовать термозащитный спрей или сыворотку перед использованием горячих инструментов для укладки, чтобы уменьшить повреждение, образуя экран вокруг ваших прядей.

Химическое повреждение

Химическое повреждение является еще одной причиной повреждения волос. Вы испытываете химическое повреждение, когда используете жесткие продукты, содержащие определенные химические вещества, неблагоприятные для кожи головы и прядей. Продукты, содержащие сульфаты, формальдегид, отбеливатель и перекись аммиака, способствуют повреждению волос.

Использование шампуней без сульфатов может помочь вернуть вашим волосам здоровое состояние. Кроме того, используйте краску для волос без аммиака или сделайте наращивание волос или парики, если хотите немного покраситься.

Механические повреждения

Плохая укладка волос и рутина подпадают под механические повреждения, так как многие люди склонны грубо обращаться со своими волосами. Чрезмерное трение и напряжение, вызванное тугими прическами, резинками для волос, расческами, интенсивной сушкой полотенцем, заколками для волос и т. д., являются другими распространенными причинами механических повреждений.

Аккуратно расчесывайте и укладывайте волосы и избегайте причесок, которые вызывают ненужное трение и напряжение. Используйте расчески и щетки, чтобы правильно распутать волосы и аккуратно расчесать их.

Как понять, что ваши волосы повреждены

Если вы считаете, что ваши вьющиеся волосы естественны или постоянное выпадение кажется нормальным, то, скорее всего, вы страдаете от повреждения волос. Вот быстрый тест, чтобы узнать, имеете ли вы дело с поврежденными волосами.

• Возьмите прядь волос между двумя пальцами и осторожно потяните за каждый конец, чтобы проверить ее эластичность. Здоровые волосы вытягиваются на одну треть от своей первоначальной длины, а поврежденные сразу ломаются. Если ваши волосы ломаются или ломаются, это может быть связано с повреждением белка, но если они вытягиваются и не возвращаются к своей нормальной длине, это признак сухости.
• Возьмите прядь волос шириной в дюйм между двумя пальцами и осторожно потяните их вниз. При этом убедитесь, что вы сосредоточены на текстуре, так как это четкий показатель здоровья ваших волос. Если она гладкая на всем протяжении, то у вас здоровые волосы. Тем не менее, вы, вероятно, боретесь с поврежденными волосами, если чувствуете неровную поверхность с секциями и изгибами, которые отрываются при натяжении.

Как выглядят поврежденные волосы?

Поврежденные волосы становятся ломкими, похожими на солому, а стержень волоса часто ослаблен и склонен к ломкости. Поврежденные волосы часто распознаются по секущимся кончикам, выбившимся и непослушным прядям; он также имеет жесткое ощущение и хрустит при прикосновении или перемещении.

8 советов по восстановлению поврежденных волос

Совет № 1: уменьшите температуру инструментов для укладки

Утюжок, плойка и фен — волшебные палочки, которые превращают ваши непослушные волосы в пышные кудри и волны. Однако эта же палочка бывает суховатой и ломкой. Одной из распространенных ошибок является установка слишком высокой температуры, когда укладка с использованием тепла вызывает наибольшие повреждения.

По возможности избегайте горячей укладки и выбирайте сушку воздухом. Когда вам нужно тепло, используйте термозащитные средства, такие как сыворотка Goldie Locks Signature Serum, чтобы защитить волосы от термического повреждения.

Совет № 2. Используйте шампунь с умом и правильно

Использование некоторых марок шампуней также влияет на здоровье ваших волос. № Выберите шампунь без сульфатов, предназначенный для поврежденных волос, например, шампунь Goldie Locks Ultra-Hydrating Signature Shampoo. Выбирайте шампуни, содержащие натуральные ингредиенты, которые помогут восстановить поврежденные волосы.

Кроме того, избегайте частого мытья головы и используйте сухой шампунь, если ваша кожа головы и волосы нуждаются в освежении на второй или третий день после последнего влажного мытья. Ополосните волосы теплой водой, а затем ополосните их холодной водой, чтобы завершить процесс мытья шампунем.

Сухой шампунь Goldie Locks ^® — отличный способ поддерживать чистоту и свежесть волос между мытьем головы. Кроме того, полностью натуральная формула не содержит талька и нежно воздействует на локоны и кожу головы, помогая ускорить выздоровление.

Совет № 3. Насладитесь качественными и восстанавливающими масками для волос

Маски для волос — это главный секрет кондиционирования и восстановления поврежденных волос. Они содержат высокие концентрации увлажняющих и восстанавливающих ингредиентов, таких как масла, витамины и компоненты природного происхождения. Маски представляют собой густые питательные смеси для волос, которые глубоко проникают в поверхность волос.

Маски для волос продолжают работать даже после их смывания. Если вы страдаете от поврежденных волос, используйте лечебную маску для волос 1-2 раза два раза в неделю. Во время нанесения не торопитесь и не торопитесь, так как чем дольше вы оставите его на волосах, тем эффективнее он будет. Лучшая маска для волос для восстановления поврежденных волос — это Goldie Locks Ultra-Hydrating Signature Hair Mask, одни отзывы говорят сами за себя.

Совет № 4: Несмываемый кондиционер — ваш новый лучший друг

Несмываемые кондиционеры — это средства для ухода за волосами, которые обеспечивают защиту и питание волос в течение всего дня. Ультраувлажняющий несмываемый кондиционер Goldie Locks — это многофункциональное увлажняющее средство, подходящее для всех типов волос. Он не только защищает пряди и увлажняет волосы. Он легко распутывает волосы, укрепляет пряди, борется с пушистостью и придает блеск.

Несмываемые кондиционеры идеально подходят для непослушных, вьющихся волос, сохраняя их увлажненными, послушными и гладкими. Он также обеспечивает защиту окрашенных волос от УФ-излучения и предотвращает быстрое выцветание цвета. Для достижения наилучших результатов нанесите несмываемый кондиционер на подсушенные полотенцем волосы и расчешите расческой с редкими зубьями для равномерного распределения.

Совет № 5: подстригите секущиеся кончики

Секущиеся кончики — это заметное повреждение волос, которое начинает распутываться снизу вверх, в результате чего локоны становятся тусклыми, ломаными и вьющимися. Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, сделайте волосы сильными и эластичными с помощью укрепляющих ультраувлажняющих шампуней, кондиционеров и несмываемых средств.

Посещение парикмахера для регулярной стрижки поможет предотвратить выход секущихся кончиков из-под контроля. Правильное и регулярное подравнивание поможет сохранить длину ваших волос.

Совет № 6: увлажняйте волосы

Сухие волосы — основная причина их ломкости и повреждения. Возникает в результате небольшого содержания влаги, вызывая ломкость и ломкость прядей волос.

Если вы склонны к сухости волос, увлажняющий режим с увлажняющим шампунем, кондиционером, маской для волос и несмываемым средством, таким как Goldie Locks Ultimate Hydration Bundle, обеспечит вас необходимой влагой и питательными веществами. Использование этих продуктов — самый быстрый способ предотвратить и вылечить ваши волосы, чтобы они не стали сухими, ломкими, пушистыми и поврежденными.

Совет № 7. Плавайте и загорайте с осторожностью

Хлор, соленая вода и другие химические вещества для бассейна могут сделать ваши волосы ломкими и ломкими; они могут даже повлиять на цвет ваших волос. Если вы любите плавать, всегда надевайте шапочку для плавания, чтобы защитить волосы от хлорной воды.

Осветляющий шампунь — отличный продукт для пловцов, так как вам может потребоваться чаще очищать волосы, чтобы глубоко очистить их и удалить хлор, железо и минералы, которые могут придать волосам зеленоватый оттенок. Он также смывает тусклые наросты, укрепляет пряди и сводит к минимуму будущие наросты.

Совет № 8. Аккуратно обращайтесь с мокрыми волосами

Все волосы наиболее уязвимы во влажном состоянии, и вероятность их повреждения возрастает, если ваши влажные волосы вьющиеся, тонкие или хрупкие. Не пытайтесь провести щеткой по мокрым волосам, за исключением случаев, когда щетка специально предназначена для этой задачи. Многие профессионалы рекомендуют использовать расческу с редкими зубьями для распутывания.

Кроме того, когда вы выходите из душа, пропустите энергичное растирание и вместо этого тщательно промокните волосы пушистым полотенцем, мягкой хлопчатобумажной футболкой или салфеткой из микрофибры. Это поможет вам предотвратить трение, которое может вызвать натяжение уязвимых волос. Не закрепляйте волосы резинкой во влажном состоянии, так как это также может привести к их ломкости.

Продукты Goldie Locks® для поврежденных волос

Средства по уходу за волосами Goldie Locks — идеальное средство для поврежденных волос , поскольку они содержат ингредиенты природного происхождения, не содержащие парабенов, сульфатов, фталатов и других вредных химических веществ, которые вредны не только для вас, но и для ваших волос.

Использование продуктов Goldie Locks и соблюдение приведенных выше советов помогут вам добиться более здоровых и густых волос. Если вы ищете другие способы улучшить свой уход за волосами, пройдите наш тест, чтобы подобрать индивидуальный уход за волосами, который «как раз подходит» вам.

Вернуться к блогу

Послеродовая потеря волос: как ее предотвратить и остановить

Купить сейчас

Еще из нашего блога

Получите индивидуальную программу ухода за волосами

пройти тест

Как восстановить поврежденные волосяные фолликулы

В этой статье:

Рост волос, независимо от их типа или текстуры, во многом зависит от здоровья волосяных фолликулов. Волосяная луковица или корень волоса закупорены волосяными фолликулами, которые представляют собой небольшие карманы, состоящие из соединительной ткани и клеток. (1) Эти волосяные фолликулы помогают прикрепить волосы к коже.

Advertisements

Кроме того, волосяные фолликулы снабжены кровеносными сосудами, доставляющими кислород и питательные вещества, которые поддерживают деление клеток волосяных луковиц и способствуют здоровому росту волос. (2)

Кровеносные сосуды также поставляют гормоны, которые регулируют цикл роста волос и влияют на текстуру и структуру волос. Таким образом, любое повреждение волосяных фолликулов может помешать росту волос, что часто приводит к их выпадению, истончению и изменению текстуры и цвета волос.

На здоровье ваших волосяных фолликулов и кожи головы могут влиять различные факторы, в том числе перхоть, пребывание на солнце, инфекции, гормональный дисбаланс, неправильный уход за волосами и некоторые заболевания, такие как тракционная алопеция и фолликулит.

Реклама

Симптомы повреждения волосяных фолликулов

Повреждение волосяных фолликулов обычно проявляется следующими стойкими признаками и симптомами:

• Выпадение и истончение волос – Из-за повреждения волосяных фолликулов ваши волосы теряют способность расти здорово. В результате ваши волосы становятся тонкими, слабыми и ломкими и, следовательно, склонны к ломкости. Как истончение, так и ломкость волос могут проявляться в уменьшении объема волос.
• Чрезмерная сухость кожи головы – Повреждение волосяных фолликулов также может повлиять на сальные железы, что приводит к снижению выработки натуральных масел. Даже если ваши сальные железы работают, поврежденные волосяные фолликулы препятствуют высвобождению масел на кожу головы, вызывая сухость кожи головы и волос.
• Воспаление, раздражение и перхоть – Любой вид зуда, воспаления и раздражения кожи головы может быть признаком повреждения волосяных фолликулов.

Можно ли восстановить поврежденные волосяные фолликулы?

Волосяные фолликулы, как правило, можно восстановить, если проблема обнаружена на ранней стадии. Всегда следите за любой ломкостью и истончением волос, чтобы можно было провести своевременное лечение. Чем дольше проблема остается без лечения, тем сложнее становится регенерировать поврежденные фолликулы.

Медикаментозное лечение поврежденных волосяных фолликулов

Вы можете проконсультироваться с врачом по поводу следующих методов восстановления волосяных фолликулов:

1. Миноксидил

Миноксидил – широко используемый препарат для местного применения, который при регулярном применении стимулирует рост волос. (3) Тем не менее, ваши волосы будут продолжать расти только в том случае, если вы продолжите принимать лекарство.

Часто низкоинтенсивная лазерная терапия используется в сочетании с миноксидилом для усиления кровотока и, таким образом, увеличения снабжения кожи головы кислородом и питательными веществами, поддерживая регенерацию фолликулов.

2. Блокаторы ДГТ

Выпадение волос часто происходит из-за повышения уровня тестостерона в организме. Избыток тестостерона реагирует с ферментом 5-альфа-редуктазы с образованием дигидротестостерона (ДГТ), который действует на волосяные фолликулы и вызывает облысение по мужскому типу. (4)

Advertisements

Лекарства, такие как финастерид, которые блокируют превращение тестостерона в дигидротестостерон, могут помочь предотвратить сокращение волосяных фолликулов.

Финастерид может лечить облысение по мужскому типу, увеличивая количество волос. Это также может улучшить внешний вид волос. (5)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вызывает ли ДГТ выпадение волос и способы борьбы с этим

3. Микронидлинг

Микронидлинг включает в себя использование маленьких игл для небольших ран на коже головы для улучшения кровообращения в этой области. Кроме того, организм увеличивает выработку коллагена и образование новых клеток кожи для заживления ран, что, в свою очередь, может ускорить рост волос. (6)

Проконсультируйтесь со своим дерматологом по поводу процедур микронидлинга.

4. Мезотерапия

Мезотерапия включает инъекции витаминов во внутренние слои кожи головы для улучшения питания и кровообращения.

Advertisements

5. Терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами

Терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами, использует целебные свойства тромбоцитов для прекращения выпадения волос и ускорения их роста.

При этой процедуре у пациента берут кровь и выделяют из нее плазму. Эта плазма вводится в кожу головы в качестве источника питательных веществ для роста и факторов, улучшающих функцию волосяных фолликулов.

6. Терапия факторами роста

Терапия факторами роста проводится путем введения факторов роста, полученных из крови пациента, в кожу головы для восстановления поврежденных волосяных фолликулов и, таким образом, ускорения роста волос.

7. Пересадка волос

Пересадка волос – это хирургическая процедура, при которой участок кожи с волосяными фолликулами вырезается из части головы или какой-либо другой части тела и имплантируется в области с поврежденными волосяными фолликулами.

Домашние меры по восстановлению волосяных фолликулов

Следующие меры по уходу за собой и домашние средства могут помочь восстановить волосяные фолликулы, а также предотвратить их повреждение.

1. Масло для волос

Нанесение масел на волосы увлажняет и питает их, тем самым улучшая их здоровье. Вы можете использовать кокосовое масло, (7) миндальное масло, касторовое масло или оливковое масло, чтобы омолодить волосы.

Advertisements

Вы можете добавить эфирные масла, такие как эфирное масло лаванды, (8) эфирное масло чайного дерева и эфирное масло розмарина, к маслам-носителям, чтобы улучшить здоровье ваших волосяных фолликулов. Вы также можете добавить эти масла в маску для волос и использовать.

Объявления

Способ применения: Используйте любое масло или смесь масел, подогрейте и нанесите на кожу головы. Оставьте на пару часов или приложите к волосам теплое влажное полотенце, чтобы распарить их.

2.

Очистите кожу головы

На коже головы могут легко скапливаться грязь, грязь, жир, пот и продукты для волос, что со временем приводит к образованию зубного налета. Этот слой зубного налета может повредить волосяные фолликулы, влияя на качество и рост волос.

Лучше всего использовать скрабы для волос, например, сделанные из бентонитовой глины, для удаления наростов на коже головы. Кроме того, скрабы для волос содержат минералы, которые восстанавливают и успокаивают кожу головы.

Способ применения:

Объявления

• Смешайте 1 чайную ложку бентонитовой глины со стаканом воды и нанесите на влажные волосы. Тщательно промойте.
• Используйте соляной скраб, чтобы аккуратно очистить кожу головы от омертвевшей кожи и грязи.

3. Улучшите свой уход за волосами

Очень важно правильно ухаживать за волосами, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение волосяных фолликулов. Примите во внимание следующие советы:

• Защитите волосы от палящего солнца с помощью шарфа, зонта или шляпы.
• Химические красители для волос и другие продукты для волос могут со временем повредить волосяные фолликулы (9), поэтому их следует избегать. Если вы хотите пройти курс лечения волос, обязательно сделайте перерыв не менее 2 месяцев между двумя процедурами, чтобы предотвратить непоправимое повреждение волос.
• Избегайте тугих причесок, так как они могут тянуть волосы и повреждать волосяные фолликулы. Также воздержитесь от чрезмерной укладки волос.

4. Улучшите свой рацион питания

Здоровье ваших волосяных фолликулов в значительной степени зависит от вашего общего состояния здоровья. Ваши волосяные фолликулы часто ослабевают из-за дефицита витаминов или минералов, что в конечном итоге влияет на внешний вид ваших волос. (10)

Рекомендуется соблюдать сбалансированную диету. Обязательно включите в свой рацион фрукты, семена, овощи, мясо, цельнозерновые продукты и орехи. Красочная диета обеспечивает поступление различных минералов, витаминов и питательных веществ.

Потребляйте достаточное количество витаминов A, D и E, селена, цинка, железа и ниацина для ускорения роста волос.

Advertisements

Наряду со сбалансированной диетой обязательно пейте много воды. Вы также можете принимать добавки для удовлетворения ваших потребностей в питании после консультации с врачом. Добавки биотина и ниацина полезны при лечении волосяных фолликулов. (11)

5. Делайте массаж головы

Ключом к поддержанию или улучшению здоровья ваших волосяных фолликулов является правильный приток крови к коже головы, так как это обеспечивает непрерывную поставку кислорода и питательных веществ, которые ускоряют рост волос.

Кроме того, правильное кровообращение необходимо для удаления продуктов метаболизма и углекислого газа, которые могут повредить волосяные фолликулы. (12)

Массаж волос и кожи головы может улучшить кровообращение, что способствует выздоровлению. Вы можете использовать массажер для головы по 5–10 минут каждый день, чтобы снять стресс и одновременно улучшить здоровье волос.

6. Избегайте воздействия тепла на кожу головы и волосы.

Натуральные масла, выделяемые сальными железами в волосяных фолликулах, защищают волосы от воздействия тепла и окружающей среды. Мытье головы горячей водой может лишить волосы этих масел, сделав их сухими, ломкими и легко повреждаемыми.

Поэтому избегайте мытья головы горячей водой. Вместо этого используйте холодную воду, чтобы очистить волосы и ускорить их рост.

Также воздержитесь от использования инструментов для горячей укладки, таких как выпрямители и фены, чтобы не повредить волосы и волосяные фолликулы. Лучше всего дать волосам высохнуть на воздухе. Если вам нужно использовать инструменты для горячей укладки, обязательно сначала нанесите термозащитное средство.

7. Избегайте курения

Курение может по-разному влиять на здоровье ваших волос и волосяных фолликулов. Курение является распространенной причиной преждевременного старения, которое ослабляет ваши волосяные фолликулы и делает вас склонными к различным заболеваниям.

Кроме того, курение может вызвать разрушение кровеносных сосудов возле волосяных фолликулов, повреждение ДНК, (13) воспаление и ферментативный дисбаланс, которые способствуют повреждению волосяных фолликулов. Таким образом, важно бросить курить, чтобы ваши волосяные фолликулы зажили.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Курение и выпадение волос: почему это происходит и как это остановить

8. Борьба со стрессом

Стресс может косвенно способствовать дегенерации волосяных фолликулов. Практикуйте методы управления стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание и много отдыхайте, чтобы ваши волосковые клетки восстанавливались.

Когда обратиться к врачу

Волосяные фолликулы, как правило, можно омолодить с помощью натуральных средств и правильного ухода за собой. Однако, если эти естественные средства не дают результатов, вы должны проконсультироваться с врачом.

Ваш дерматолог диагностирует причину повреждения фолликулов и предложит подходящее лечение.