Как пользоваться никотиновой кислотой для роста волос: купить или нет, применение, отзывы

Содержание

Никотиновая кислота для волос: отзывы о применении

Отзывы о никотиновой кислоте подтверждают тот факт, что польза для волос есть, они начинают лучше расти, становятся более крепкими. В связи с этим растёт популярность использования данного препарата в уходовых процедурах за волосами.

Фармацевтическое название препарата — никотинамид.

Это витамин В3 или РР. Продается в виде ампул с жидким раствором или в виде обычных таблеток.

Прежде чем рассмотреть все отзывы, следует развенчать один из мифов о данном препарате — никакого запаха табака у него нет.

Эффект основан на приливе крови к волосистой части кожи. Волосяные луковицы получают большее количество витаминов и кислорода, а затем трогаются в рост. Спящие луковицы могут проснуться.

Если на коже есть ранки или перхоть, следует сначала вылечить ее.

Использовать кислоту, если есть малейшие повреждения на коже, нельзя!

Запомните что иногда выпадение может сигнализировать о болезнях. Сначала необходимо посетить врача. Женщины положительно отзываются о применении препарата для роста волос, отзывы врачей свидетельствую о хорошем результате.

Отзывы о никотиновой кислоте

Фотографии до и после в положительных отзывах впечатляют — редкие волосы превращаются в густую гриву блестящих прядей. В основном используется жидкий вариант кислоты в ампулах. Раствор просто наносится на кожу головы втирающими движениями.

Марина, Москва

Марина из Москвы пишет, что столкнулась с выпадением волос после рождения малыша.

Как и у многих, во время вынашивание малыша пряди стали густыми и блестящими, а вот после родов посыпались с утроенной силой. Обусловлено это гормональной перестройкой организма.

Марина попробовала лечение, когда ребенку было около пяти месяцев. Результат порадовал — волосы стали расти более крепкими, а за месяц отрасли на 4 сантиметра.

Хотим заметить, что перед применением этого метода, если вы кормите ребенка грудью, лучше проконсультироваться с врачом.

Эта проблема в том, что неизвестно, как малыш будет реагировать на препарат, попавший в организм мамы, пусть даже в маленьких количествах. Это касается любых сильных препаратов, которыми вы решили воспользоваться.

Мария, Омск

Готовясь к свадьбе, я решила сделать прическу из длинных волос. Поскольку не хотелось пользоваться искусственными прядями, решила отрастить к свадьбе. Легко сказать!

Подруга посоветовала попробовать втирать в кожу головы никотинку. В первой же аптеке приобрела ампулы и приступила. За раз втирала в кожу по полторы ампулы, курс длился месяц, затем перерыв и еще курс.

Хочу сказать, что волосы отрасли намного быстрее, чем обычно. Они стали более блестящими и густыми.

Прическа получилась красивой! И смотрелась лучше, чем если бы ее сделали из искусственных прядей, так сказала даже моя парикмахер.

Как курс был закончен, волосы продолжают расти несколько быстрее. Значит, эффект накопительный, а не косметический.

Екатерина, Рязань

После года напряженной работы вдруг заметила, что состояние волос ухудшилось.

Обычные маски и шампуни не помогали, началось выпадение.

Случайно услышала разговор 2 девушек о никотиновой кислоте. Решила действовать, купила кислоту и приступила к лечению. Втирала в кожу головы жидкий препарат около 2 месяцев.

Что могу сказать, результат был заметен уже после месяца, я просто решила закрепить эффект. Волосы перестали выпадать (раньше у меня даже ванная засорялась!), а еще стали более густыми и блестящими.

Сразу скажу, когда они начали выпадать, я прошла полное обследование у врача и сдала все анализы. Когда поняла, что в организме все в норме, тогда решила попробовать другие методы. А если у вас присутствует какая — либо неполадка в теле, то сначала нужно вылечиться.

Алевтина, Волгоград

Алевтина из Волгограда восстановила волосы после тяжелой операции.

Вот что она пишет: «После тяжелейшей операции с восьмичасовым наркозом, волосы просто посыпались с головы. Анестезиолог сказал, что это нормальная реакция организма — он избавляется от токсинов, которые накопились.

Было рекомендовано пить витамины, больше воду и есть больше белка. Толку не было.

На процедуры в салоне денег не было, так что решила действовать своими силами. Никотиновую кислоту мне посоветовала подруга, благодаря ей она отрастила волосы почти на 20 сантиметров.

После 3 месяцев применения, с перерывами, могу точно сказать, что эффект есть.

Они стали выпадать намного меньше, новых волосиков стало проглядывать больше

Я включила в рацион больше творога, молока и мяса, пила 2 литра воды в день. Сомневаюсь, что без правильного питания кислота даст такой эффект. Ну и бросила курить.»

Нейтральные отзывы о применении препарата

Несмотря на обилие положительных отзывов, в сети можно найти и разочарованные мнения.

Девушки, которые применяли средство, не заметили никакого эффекта.

Ольга, Московская область

Начитавшись восторженных отзывов, решила попробовать лечение никотинкой.

Втирала каждый день по ампуле. Для чистоты эксперимента решила не краситься, и по корням определить рост.

Так вот, их длина, как обычно, изменилась на один сантиметр. Ради справедливости могу сказать, что особых проблем у меня не было. Может, поэтому и эффекта нет.

Антонина, Москва

Пробовала втирать в кожу головы никотиновую кислоту. Результата нет. Единственное — волосы стали чуть более блестящими.

Я ожидала более выраженного эффекта. Давно заметила, что чем больше средство расхвалено, тем меньшую пользу оно дает.

Если более изучить тематические форумы, то можно увидеть такую рекомендацию — во время лечения употреблять больше кальция и белка.

Этих материалов при интенсивном росте может просто не хватить и волос перестанет расти.

Вполне возможно, что у тех, кто не заметил эффект от применения препарата, просто не хватило кальция в организме, как и белка.

Отрицательные отзывы о данном оздоровлении

Как и о любом средстве, есть и отрицательные отзывы.

Витамин РР действует на рост волос так — усиливает кровообращение, они получают больше питания и начинают расти быстрее.

Это же свойство препарата делает невозможным применение обладательницам чувствительной кожи.

Ольга, Воронеж

На третий день после применения у меня появились непонятные хлопья на коже головы, не перхоть, отшелушившиеся участки кожи. Решив не рисковать, прекратила применение.

Мария, Самара

Мария из Самары пишет, что ощущала явственный запах никотина. Помогло только ополаскивание с эфирным маслом розы или розмарина.

Мария пишет: «Те, кто не ощущают запаха, наверное, имеют не острое обоняние или курят. Для меня же использование препарата стало настоящей пыткой.»

Ощущение запах является индивидуальным свойством обоняния, поскольку вещество имеет слабый запах.

Что до шелушения, то важно перед применением провести тест на чувствительность.


Нужно нанести полоску препарата на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Если через сутки раздражения не появится, можно использовать препарат для кожи головы.

Крайне осторожно нужно пользоваться этим средством тем, у кого повышенное давление.

НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА-ВИАЛ раствор: 93 отзыва от реальных людей. Все отзывы о препаратах на сайте

Иногда чтобы отрастить длинные, шикарные волосы девушки идут на жертвы используя всё начиная с масел, заканчивая какими - то сомнительными процедурами. Вот и я не исключение. Начиталась в интернете кучи советов и статей, какой шикарный эффект если использовать никотиновую кислоту ( витамин В3). Решила естественно попробовать.

Пошла в аптеку и купила себе никотиновую кислоту - Виал. В упаковке десять ампул. Стоимость препарата всего двадцать три рубля.

Небольшое ознакомление с препаратом.

А вот так выглядят и сами ампулы, препарат - обычная прозрачная жидкость.

А теперь опишу наконец - то применение и плюсы с минусами никотиновой кислоты.

В общем в интернете я начиталась что нужно втирать по одной ампуле, на влажные волосы каждый день никотиновую кислоту....читать ещё

Просто я поражаюсь, читала на сайте девушки втирают эту кислоту по две - пять ампул за раз, вы только подумайте как это много, не удивительно что они же потом и пишут что никотиновая кислота вызывает головные боли. Вы бы ещё сразу всю упаковку вылили себе на голову, чтобы наверняка. Никотиновая кислота повышает давление, вот теперь подумайте почему у девушек от такого количество использованного препарата болит голова.

Вообще у препарата если как и всех противопоказания и побочный эффект, например этот препарат нельзя использовать людям с сосудистой дистонией. От препарата может появится перхоть или крапивница. Так что перед применение задумайтесь надо ли это вам?

Так же многие рассказывают что у никотиновый кислоты резкий запах, а некоторые отвергают этот факт. На самом деле, некоторые люди слышат этот запах, а некоторые нет, это нормально. Я например, чувствую этот запах и он действительно резкий. Но это происходит из - за того что препарат входит в реакцию с кожей головы и от этого получается такой специфический запах.

Препарат нужно наносить на кожу головы, предварительно помыв голову с шампунем без силикона я использую шампунь Ушастый нянь или Шаума. Лучше не использовать кондиционер именно из-за него у меня и получился в первый раз резких запах от волос.

Я использую этот препарат через день, ибо у меня аллергия на резкие запахи и каждый день я не переживу ощущать этот запах.

Делается один курс с использованием этого препарата, курс составляет тридцать дней, потом делается перерыв на несколько месяцев и можно использовать повторно.

В общем экспериментируйте.)))

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Никотиновая кислота (витамин PP, ниацин, витамин B3) применяется в двух формах: внутрь в виде таблеток (назначается врачом) и в виде ампул раствора для инъекций. В этом виде препарат подходит для местного применения для косметических процедур.

Стимулирующий эффект жидкого раствора никотиновой кислоты обусловлен её сосудорасширяющими свойствами. В результате воздействия препарата к коже головы и волосяным луковицам начинает активно поступать кровь, насыщенная питательными веществами, снабжая ими и восстанавливая волосы изнутри. Снаружи обеспечивается интенсивный приток витамина PP благодаря его проникающим свойствам. Никотиновая кислота словно раскрывает поры кожи головы, чтобы полезные вещества могли беспрепятственно проникнуть к корням волос и напитать его.

Как использовать никотиновую кислоту для волос - применение в домашних условиях:

Основных способов применения никотиновой кислоты несколько. В зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей кожи головы можно выбрать наиболее оптимальный.

#1. Втирание раствора никотиновой кислоты в кожу. Содержимое 1-2 ампул наносят на вымытые волосы и равномерно распределяют по поверхности кожи головы. Признаком того, что кислота начала действие будет легкое жжение, покраснение кожи, «припекание». Смывать раствор по окончании действия не требуется.

#2. Никотиновая кислота в составе домашних масок для волос. Для изготовления витаминной маски можно использовать различные компоненты: молоко, яичный желток, ржаной хлеб, масляные смеси, отвары трав или их сочетания. Для обогащения и усиления реакции в готовую смесь добавляют пару ампул и наносят как обычную маску за час или более до мытья волос. Затем следует надеть полиэтиленовую шапочку, утеплить голову. После выдерживания маски волосы нужно вымыть с шампунем.

#3. Экспресс-способ заключается в добавлении никотиновой кислоты в постоянное средство по уходу за волосами – шампунь или бальзам-кондиционер. Привычная порция средства смешивается с содержимым ампулы и используется обычным способом.

Люди, применяющие препараты никотиновой кислоты в виде таблеток, ежедневно в течении нескольких месяцев, отмечают устойчивый рост волос, их более здоровый вид, усиление их блеска. Также интересный эффект наблюдается у людей при большом количестве седых волос - после нескольких месяцев регулярного перорального приема таблеток никотиновой кислоты новые волосы появляются с пигментом. После окончание курса, волосы через какое-то новые волосы снова появляются без окраски, то есть седые.

Что касается применения для массажа или масок для волос раствора в ампулах, то тут мнение трихологов о никотиновой кислоте примерно следующее - нет никаких научных фактов, говорящих о том, что наружное применение раствора каким-то образом может простимулировать рост волос.

Меры предосторожности при использовании никотиновой кислоты:

  • Соблюдайте аккуратность при открывании ампулы. Мелкие осколки могут поранить кожу.
  • Большое количество раствора при попадании на кожу способно вызвать раздражение и ожог. Старайтесь обходиться 1-2 ампулами за 1 процедуру, более тщательно распределяя их по волосам.
  • При повышенной чувствительности кожи с осторожностью применяйте препарат. При появлении сильного раздражения, зуда, жжения процедуру следует прекратить. Перед использованием препарата за делайте обязательный тест на чувствительность. Витамин B, входящий в состав этого средства, является распространенным аллергеном.

Никотиновая кислота для волос: для роста, питания и укрепления волос, отвыпадения и перхоти. Преимущества и вред использовалия никотинки

Автор Екатерина Юрченко На чтение 3 мин. Обновлено

Услышав словосочетание «никотиновая кислота», мы, как правило, сразу вспоминаем о сигаретах. На самом деле никакого отношения к табачным изделиям эта кислота не имеет. Она является витамином, который в последнее время все чаще используется женщинами, мечтающими о красоте своих локонов.

Никотиновая кислота выпускается в ампулах и представляет собой витамин РР (никотинамид или ниацинамид). В одной коробке содержится 10 ампул. Ее применяют в домашних средствах по уходу за волосами, например в масках, скрабах, шампунях.

Эффект от использования никотиновой кислоты следующий:

  • ускорение роста шевелюры,
  • питание и укрепление волос;
  • избавление от перхоти;
  • предотвращение преждевременной седины;
  • прекращение выпадения волос;

Действие

Попадая на кожу, никотиновая кислота усиливает приток крови к волосяным фолликулам, в результате чего волосы получают дополнительное питание, увлажняются, усиливается их рост. Также увеличивается выработка пигмента, цвет прядей становится более глубоким и насыщенным.

Основные преимущества

К главным достоинствам никотиновой кислоты можно отнести то, что она:

  • не сушит кожу;
  • проста в нанесении;
  • может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими полезными для волос средствами, например отварами трав.

Правила использования

Чтобы результат от никотиновой кислоты был наиболее заметен, следует запомнить некоторые рекомендации касательно ее применения.

  • Для извлечения кислоты из ампул потребуется шприц с иглой. Потом иглу можно снять и выдавить содержимое шприца по пробору головы. Кончиками пальцев распределить кислоту по всей голове.
  • Средство следует наносить на немного влажные волосы. Так при расчесывании витамин РР лучше распространится по всей поверхности кожи головы.
  • Наносить никотиновую кислоту на волосы нужно в следующем порядке: сначала лобная часть и макушка, затем боковые части головы, височные части, затылок.

[adsence]

Вред 

Чтобы никотиновая кислота принесла волосам пользу, а не вред, ознакомьтесь с некоторыми предостережениями по поводу ее использования.

  • Людям с повышенным давлением лечение волос никотинкой не подойдет. Ее применение может вызвать головную боль.
  • Поскольку средство способствует расширению кровеносных сосудов, оно противопоказано при кровоизлияниях и кровотечениях, которые может усилить.
  • В сутки можно втирать не больше одной ампулы никотиновой кислоты, этого будет вполне достаточно. Кровь разнесет ее по всей поверхности головы.
  • В случае возникновения аллергии при следующем применении кислоты попробуйте разводить ее пополам с водой. Если реакция слишком сильная, от использования никотиновой кислоты следует отказаться.

Применение

Для усиления роста волос

  1. Волосы вымойте и чуть подсушите.
  2. Вотрите одну или две ампулы никотиновой кислоты (в зависимости от длины волос) в кожу головы.
  3. Смывать кислоту не надо, просто высушите волосы обычным способом.
  4. Делайте такие процедуры каждый день в течение месяца.

Для питания шевелюры

  1. Разведите 1 ампулу никотиновой кислоты в 50 мл сока алоэ.
  2. Полученным средством смажьте волосы.
  3. Держите в течение двух часов, потом смойте обычным способом.
  4. Повторяйте такие процедуры в течение недели, после чего сделайте месячный перерыв.

После такого ухода ваши волосы станут блестящими и шелковистыми, а на ощупь – гладкими и живыми. А чтобы проверить, насколько эффективна эта кислота для роста волос, сфотографируйте вашу шевелюру в начале использования препарата и после. Результат вас приятно удивит!

Никотиновая кислота для роста волос: применение и рецепты масок

Какие бы прически ни предлагала мода современным прелестницам, длинные волосы всегда будут в тренде. Конечно, при условии, что они не напоминают сухую солому, а красиво струятся по плечам. Отращивать волосы – сложное и долгое занятие. Но все возможно, если у вас есть свободное время, которое вы готовы потратить на собственную внешность.

Никотиновая кислота не только поможет ускорить рост локонов, но и положительно повлияет на общее состояние прически и кожи головы. Правда, ускорить с ней процесс роста можно, если регулярно устраивать салонные спа-процедуры для волос в домашних условиях.

Влияние никотиновой кислоты на рост волос

В своих мечтах о длинных локонах, женщины с проблемными волосами довольно быстро сдаются. Обрезав пряди и сделав короткую стрижку, многие потом сильно жалеют. Ведь отрастить длинные волосы заново совсем нелегко. К тому же, чем длиннее пряди, тем более тщательно требуется за ними ухаживать. С никотиновой кислотой процесс отращивания пройдет намного приятнее и быстрее. Длина заметно увеличится, а локоны приобретут здоровый блеск. В чем сила этого препарата и как влияет никотиновая кислота на рост волос? Для ответа достаточно изучить состав ее полезностей и понять, как каждый компонент действует на шевелюру.

Чудодейственная сила витамина РР (никотиновой кислоты) была открыта и изучена учеными ХХ столетия. Ученые после долгих трудов и опытов оповестили мир, что это вещество может быть использовано не только для лечения авитаминозных болезней. С его помощью можно решить и предупредить множество косметологических и дерматологических проблем. Особенно сильно в никотиновой кислоте нуждаются волосы. Под воздействием никотиновой кислоты на волосы происходит следующее:

  • ускоряется кровообращение, с помощью которого клетки (в данном случае – кожи головы) получают необходимый кислород
  • каждый волосяной фолликул насыщается оксигеном и питательными веществами;
  • поврежденные корни быстрее регенерируются, укрепляются, что предупреждает патологическое выпадение волос;
  • пряди становятся блестящими и шелковистыми.

Купить никотиновую кислоту можно в любой аптеке без предоставления рецепта. Она продается в ампулах и таблетках.

Противопоказания к применению

Хотя витамин РР считается безвредным и даже необходимым человеческому организму, все-таки нужно применять его с осторожностью, особенно людям, страдающим аллергическими проявлениями и тем, у кого есть перечисленные ниже проблемы:

  • болезни печени, желчного, поджелудочной железы, язва ЖКТ;
  • гипертонические проблемы;
  • гиперурикемия.

Также следует быть внимательным к себе и помнить, что все витамины, биологические добавки дарят пользу только до тех пор, пока организм нуждается в них. Перенасышение ими может иметь коварные последствия.

Как используется никотиновая кислота для роста волос в домашних условиях

Чтобы заставить волосы расти с помощью витаминного стимулятора, можно принимать его внутрь или внешне. Какой вариант выбирать, решать индивидуально. Перед внутренним приемом следует сдать кровь на анализ и проконсультироваться у медицинского работника, который сможет четко ответить, нужна ли вам никотиновая кислота. Курс приема витамина РР составляет не более месяца. По окончании также необходимо сдать анализы.

Аптечная никотиновая кислота в ампулах приобретается для внешнего применения. Она ничем не пахнет, после нанесения на волосы и кожу не вызывает никакого дискомфорта. Применяют ее в чистом виде, разбавляют шампунем, бальзамом или добавляют в состав домашних масок в качестве витаминного активатора роста.

Чтобы нанести целебный витамин, не понадобится никого звать на помощь. Все манипуляции получится выполнить самостоятельно. Руководство для нанесения:

  1. Перед манипуляцией нужно за сутки помыть голову.
  2. В зависимости от длины волос вскрыть одну, максимум 2 ампулы никотиновой кислоты и перелить раствор в чистую и сухую емкость.
  3. Нанести кислоту быстро (можно использовать тампон, ватные диски, зубную щетку, расческу с мягкой щетиной) на сухие корни. Помните, что под воздействием воздуха ниацин быстро теряет лечебные свойства.
  4. Намотать на голову, покрытую полиэтиленом, полотенечный тюрбан. Выдержать витаминное питание около часа.
  5. Смыть теплой водой. Можно использовать питательный или восстанавливающий шампунь.

Чтобы под воздействием никотиновой кислоты волосы начали быстрее расти, наносить ее на корни нужно каждый день в течение пары недель. После делается месячный перерыв.

Для профилактики и ради эксперимента можно добавлять никотиновую кислоту в ампулах в любимый шампунь. Но не отправлять содержимое в полную бутылочку, а разводить в небольшом количестве (для одного мытья) моющего средства для волос. Ниацин, соединяясь с молекулами шампуня, быстро окисляется и утрачивает свои лечебные свойства.

Рецепты масок

Витаминная маска с никотиновой кислотой и алоэ

Такую маску рекомендуется начинать делать с наступлением весны. После зимних месяцев пряди заметно портятся и истощаются, поэтому витаминный коктейль обязательно пойдет им на пользу.

Для приготовления маски следует приобрести ампулу ниацина и настойку прополиса (для нормы добавляется 5-7 капель средства). Из зрелых листьев алоэ выжать 1 ст. л. сока. Все смешать, нанести на корни, устроить голове термическое обматывание полотенцем. Маску выдержать 2 часа, смыть. Процедуру проводить через день в течение полумесяца.

Маска с имбирем и ниацином

Соединившись с имбирем, ниацин становится поистине волшебным средством. С помощью такой маски получится ускорить процесс кровообращения кожи головы, что положительно отразится на росте волос. После нанесения маски на корни, поры быстро раскрываются ,что позволяет клеточным ядрам получить максимум пользы.

Готовить маску нужно непосредственно перед нанесением. Первым делом потребуется добыть сок из корня имбиря (1 ст. л.). Далее соединить его с 2 ампулами витамина РР и быстро втереть в корни. Для усиления эффекта рекомендуют также к указанным ингредиентам добавить 0,5 ч. л. репейного масла. Жировые молекулы помогут витаминному коктейлю быстро и беспрепятственно проникнуть в ядра клеток.

Яичная маска с витамином РР

С этой маской получится не только разбудить и форсировать рост спящих луковиц, но и придать волосам шелковистость и блеск. В одной емкости следует смешать: 2 штуки ампульного витамина РР, 4-5 капсул аевита, 1ст. л. льняного масла и куриное яйцо (можно заменить 2 перепелиными яйцами).

Разделить волосы на пряди, щедро нанести массу на каждую, уделив внимание прикорневой зоне. Через час маска смывается, а после волосы ополаскиваются лимонной водичкой.

Маска из трав и никотиновой кислоты

Травы положительно влияют на состояние прядей. Они восстанавливают структуру, питают, возвращают красивый блеск. В компании с никотиновой кислотой травяные отвары действуют комплексно и, кроме положительного влияния на локоны, помогают витамину запускать процесс роста волос в ускоренном режиме.

Перед смешиванием ингредиентов маски следует приготовить и настоять крутой отвар из ромашки или крапивы, календулы, шалфея. Можно добавить немного лопуховых листьев. Остудить и соединить с никотиновой кислотой в ампулах. Маску держать на голове час-полтора.

Масляно-витаминная маска

Витамин, соединяясь с жировым продуктом, быстрее и в полной мере впитывается организмом. Маски, приготовленные из масел и витаминных элементов, считаются самыми эффективными. Тем, кто задался целью быстрее отрастить пряди, стоит рекомендуется делать волос масляно-витаминную маску для волос.

Ампулу ниацина следует соединить с любым на выбор маслом (репейным, льняным, касторовым, оливковым) в пропорции 1:1. Нанеся на корни, слегка помассировать и быстро укутать волосы полотенцем. Через полчаса можно мыть голову.

Чтобы получить пользу, можно не смешивать ингредиенты витаминной маски, а нанести на корни сначала теплое масло, а после втереть ниацин.

Универсальная маска

Простую маску с никотиновой кислотой легко сделать богаче и питательнее, если добавить несколько компонентов. Соединить нужно 1-2 ампулы ниацина с медом и витамином Е (по ч. л.), добавив 2ст. л. оливкового масла и 1 яичный желток. Перемешав, нанести на голову, а через 30 минут смыть. Уже через 3-5 недель будет заметен положительный результат.

Занимаясь в домашних условиях экспериментами для ускорения роста волос с помощью ампул никотиновой кислоты, следует понимать, что чудесные превращения не произойдут уже через неделю. Если волосы перестали расти или же их длина медленно изменяется, в первую очередь, следует запастись терпением и, проанализировав все факты, выяснить причину. Маски с витаминами и маслами способны запустить процесс роста, но на это может потребоваться несколько месяцев. Не замечая результата в течение длительного времени, нельзя отчаиваться и бросать начатый уход за волосами, отказываясь от задуманного. Параллельно нелишним будет периодически устраивать расслабляющие массажи головы. Локоны, почувствовав заботу своей хозяйки, обязательно порадуют ее неотразимым блестящим каскадом здоровых и шелковистых волос.

Рост волос улучшит…никотиновая кислота!

Здоровые, пышные, блестящие волосы украсят каждую женщину. Чтобы помочь своим волосам, представительницы прекрасного пола используют все возможные и невозможные средства. Одно из них – никотиновая кислота. Для укрепления волос и ускорения их роста ее используют все чаще. Этот препарат еще известен всем под названием витамин РР или B3.

Применение никотиновой кислоты

Благодаря сосудорасширяющей функции этот препарат хорошо впитывается в обработанную поверхность головы, а заодно и насыщает, и питает волосы и их корни. Не использовать такую возможность для того, чтобы помочь своим волосам и оздоровить их, нельзя.

Способ 1

Никотиновую кислоту используют в виде масок. Перед ее применением следует тщательно вымыть и чуть подсушить волосы. Далее средство из одной (обычно хватает 1, но можно взять и 2) ампулы равномерно распределить по всей поверхности головы легкими втирающими движениями. Последовательность нанесения следующая. Начинают с зоны роста волос на лбу и макушки, далее обрабатывают виски и волосы за ушами, заканчивают на затылке. После нанесения никотинки волосы не моют. Когда они чуть подсохнут, делают соответствующую укладку.

Уже на следующий день процедуру с мытьем головы и нанесением никотиновой кислоты повторяют. Так в течение месяца. Между месячными курсами оздоровления волос с помощью никотиновой кислоты нужно сделать хотя бы двухнедельный перерыв.

Результат 30 дневного курса никотиновой кислоты, волосы заметно выросли.

Способ 2

Для приготовления питательной маски из никотиновой кислоты берут 1 ампулу и разводят ее в 25-50 мл травяного настоя или сока алоэ. Полученным средством смазывают волосы. По истечении двух часов маску смывают. Повторяют такие процедуры в течение недели, после чего устраивают месячный перерыв.

Выбирая тот или иной способ ухода за своими волосами, контролируйте свое самочувствие. Побочными эффектами могут быть покраснения кожи, головокружение и головная боль, чувство жжения. При появлении таких симптомов лечение нужно остановить. После того, как симптомы исчезнут можно попробовать снова, но уже обязательно увеличив массовую долю воды или травяного настоя.

Преимуществ от использования никотиновой кислоты намного больше, чем риска. Она удобна в использовании, не пересушивает кожу головы, избавляет от перхоти и, самое, главное, ускоряет рост волос и делает их здоровыми. Уже за месячный курс лечения волосы удлиняются, по разным отзывам, на 4-6 см и прекращается их выпадение.

Видео как наносить никотиновую кислоту для роста волос

Никотиновая кислота для роста волос

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, за ними необходимо тщательно ухаживать. В магазинах продаются разнообразные косметологические средства. Но подобрать подходящее бывает очень сложно. Часто много положительных отзывов можно услышать о никотиновой кислоте, предназначенной для роста волос.

Никотиновую кислоту по-другому называют ниацинамидом или никотиномидом. В ее состав входит витамин РР. Название звучит немного отпугивающее, но оно не имеет никакого отношения к табаку. Ее выпускают в таблетках и ампулах. Стоимость препарата невысокая.

Чем полезна никотиновая кислота

Многие женщины используют кислоту дома для приготовления масок по уходу за волосами. Ее можно также добавлять в скрабы и шампуни. «Никотинка» предназначена для лечения и насыщения волос витаминами, а также укрепления сосудов. Купить ее можно в любой аптеке.

Как же действует препарат? При нанесении него на кожу головы сосуды расширяются и становятся более эластичными. Кислота впитывается в эпидермис, и с кровью разносится к каждой волосяной луковице. При этом луковицы насыщаются кислородом и получают необходимое количество витамина РР. Результат от использования кислоты будет заметен после нескольких недель применения. Препарат не имеет запаха, увлажняет волосы и способствует их росту. Препарат рекомендуется использовать женщинам с чрезмерной потерей волос, а также тем, кто хочет в короткие сроки ускорить рост волос и тем самым заполучить так желанные длинные волосы.

Фото: необходимая нам форма выпуска - в ампулах.

Форма выпуска препарата

Витамин РР содержится во многих продуктах, поэтому его дефицит в организме является редкостью. Тем не менее, для профилактики некоторых заболеваний его выпускают в таблетках. У женщин, принимающих данные таблетки, волосы становятся более сильными и быстрее растут. Но применять их следует с никотиновой кислотой в ампулах. Таблетки для лечения волос следует пить на протяжении двух недель – по одной таблетке два раза в день. Пьют их после еды с большим количеством теплого молока или минеральной воды.

Для инъекций выпускают ампулы. В одной упаковке содержится 10 ампул по одному миллилитру вещества. Никотиновая кислота для роста волос в ампулах втирается в кожу головы или добавляется в шампуни и маски.

Противопоказания и вред препарата

Никотиновая кислота, как и другие препараты, имеет и противопоказания:

  • Высокое артериальное давление.
  • Язва желудка.
  • Болезни печени.
  • Непереносимость витамина РР.

От использования никотиновой кислоты следует отказаться людям, перенесшим кровоизлияние в мозг, так как препарат может ухудшить ситуацию.

Фото до и после применения "никотинки", видный результат за 30 дней.

Никотиновая кислота для роста волос

Итак, при нанесении никотиновой кислоты на кожу головы увеличивается приток крови к волосяным луковицам. Чтобы волосы хорошо росли, им нужен еще приток кислорода. С этими двумя функциями справляется витамин РР. Но вы должны знать, что препарат не избавляет от седых волос, он справляется только с их выпадением.

Как же пользоваться «никотинкой»? Перед применением препарата следует вымыть и высушить волосы (естественным способом). Никотиновая кислота прозрачная (очень похожа на воду). После ее применения у некоторых людей волосы начинают быстрее пачкаться. Это происходит из-за того, что кровь приливает к волосяным луковицам и ускоряет деятельность сальных желез. А у некоторых женщин пользовавшихся препаратором волосы наоборот стали меньше жирнеть. Здесь все зависит от организма.

Никотиновая кислота имеет ряд преимуществ:

  • Нанести препарат на кожу головы можно самостоятельною.
  • Витамин РР не сушит кожу головы.
  • Препарат можно использовать с экстрактами и настоями трав.

Помните! Чтобы волосы стали крепкими и начали быстрее расти, нужно пройти тридцатидневный курс лечения, который может назначить только врач-трихолог.

За один раз на голову можно наносить только одну ампулу. Втирать препарат нужно в кожу головы кончиками пальцев. На палец капают по одной капле препарата, а волосы при его нанесении делят на проборы. Наносят «никотинку» ежедневно, сначала на виски, а потом продвигаются к макушке. Помните, что никотиновая кислота аллергический препарат. Если при ее использовании у вас появилась аллергия, то в следующий раз разведите ее с небольшим количеством воды.

Совет! Используйте препарат сразу после вскрытия ампулы, так как при взаимодействии с воздухом никотиновая кислота разрушается, а через час полностью выдыхается и становится непригодной.

Фото до и после, еще один пример с заметным результатом.

Маски для домашнего применения

Если хотите, то можете делать маски с «никотинкой». Маску следует использовать 1-2 раза в неделю. Длительность курса 5 процедур. После этого нужно сделать перерыв в 2-3 месяца. После этого процедуру можно повторить. Все маски смываются теплой водой без шампуня.

Маска на основе хны

Заварите хну и смешайте ее с небольшим количеством воды, в которой предварительно разведена 1/3 пачки дрожжей. Хну следует использовать бесцветную. Через пять минут добавьте в полученную смесь 1 ампулу никотиновой кислоты и 4-6 капель вербного масла. Нанесите маску на 40 минут.

Медовая маска с яичным желтком

Смешайте мед и желток в пропорции 1:1. Добавьте в смесь 2 столовые ложки оливкового масла, 10 капель витамина Е и 1 ампулу никотиновой кислоты. Массажными движениями нанесите маску, замотайте голову полиэтиленовым пакетом. Выдержите маску в течение часа.

Маска на основе алоэ

На 1 столовую ложку сока алоэ смешивают с 2-мя ампулами никотиновой кислоты. Маску распределяют по волосам и оставляют на 20 минут.

Фото: до и после использования препарата.

Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос

Отзыв Маши:
После сильного стресса у меня начали выпадать волосы. Пробовала различные шампуни от выпадения волос, но ничего не помогало. Подруга посоветовала попробовать никотинку. После нескольких применений волосы перестали так сильно выпадать. Втирала препарат в кожу головы каждый день на протяжении месяца.

Отзыв Ксении:
Пользовалась препаратом два месяца подряд. Результат превзошел все мои ожидания. Волосы перестали выпадать, да еще и расти стали быстрее. Очень довольна, советую попробовать.

Отзыв Ани:
У меня волосы не выпадали. Никотиновую кислоту решила попробовать для ускорения роста волос. Втирала в кожу головы ежедневно на протяжении месяца. Результат от препарата стал заметен через 2 недели. Очень довольна.

(PDF) Пилотное исследование по оценке эффективности местных производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу

Местные производные ниацина и женской алопеции •

Z D Draelos

et al.

© 2005 Blackwell Publishing •

Журнал косметической дерматологии

,

4

, 258–261

259

Основная биоактивная форма ниацина, никотинамид аденин,

динуклеотид, играет центральную роль. в метаболизме клеточной энергии

и, как быстро разрастающаяся ткань, волосяной фолликул

требует высокой энергии.

2

НАД также является субстратом

для ферментов, участвующих в поддержании целостности генома

3

и гомеостаза кальция.

4

Кроме того,

кожа содержит рецепторы ниацина, которые

стимулируют высвобождение лептина,

5

и нижестоящие регуляторы в

пути лептина участвуют в гомеостазе кожи

6

Цикл волосяных фолликулов.

7

В то время как ниацин или другая его витаминная форма

, ниацинамид, потенциально может быть преобразована в НАД

, рецептор никотиновой кислоты

реагирует только на ниацин.

8

Хотя ниацин может принести пользу

коже и волосистой части головы, доставка ниацина сама по себе неосуществима в заметных количествах

, так как вызывает интенсивное расширение сосудов в

месте нанесения и его физические свойства. не

позволяет достичь длительного пребывания на коже.

Это привело к разработке миристилникотината, производного ниацина

, который обеспечивает доставку к клеткам кожи без вазодилатации

и создает время пребывания, позволяя преобразовать

в NAD

9

и стимулировать никотиновый

рецептор кислоты в клетках кожи.

8

Было показано, что миристилникотинат

способствует дифференцировке эпидермиса, что приводит к значительному усилению целостности кожного барьера

.

10

Второе производное ниацина

, октилникотинат, стимулирует кровоток

с ожидаемым результатом улучшенной доставки питательных веществ в кожу головы

и повышенной скорости удаления продуктов метаболического конца

. Таким образом, потенциал миристилникотината и

октилникотината оказывать благоприятное воздействие на волосяной фолликул за счет нескольких механизмов

в сочетании с хорошо установленным профилем безопасности ниацина

послужил обоснованием для клинической оценки этих производных ниацина для улучшения состояния волос. полная -

у женщин с типом Людвига I – III женский тип

выпадение волос.

Материалы и методы

Шестьдесят женщин в возрасте от 20 до 80 лет, которые прошли процедуру информированного согласия

с типом Людвига I – III

Выпадение волос по женскому типу

11

были включены в 6-месячный

пилотное исследование с использованием двойного слепого плацебо-контролируемого дизайна

. Субъектов случайным образом распределили на группы плацебо

,

(20, только носитель) или активные группы (40, носитель

,

, содержащий 0,5% октилникотината, и 5.0% миристил

никотинат). Отпускаемая продукция была расфасована в

идентичных

тары. Трисилоксан и диметикон составляли

основных компонентов композиции. Поскольку активные вещества

представляют собой вещества, полученные из витаминов, как плацебо, так и исследуемые активные препараты

классифицируются как косметические

в соответствии с действующими рекомендациями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

.

На исходном уровне испытуемым был выдан месячный запас

назначенного исследуемого продукта.Первую дозу ввела

медсестра исследовательского центра. Субъектам было предложено

наносить один раз в день на ночь шесть дозированных капель

на кожу головы следующим образом: по одной капле на

правую переднюю часть скальпа, левую переднюю часть скальпа, правую среднюю вершину

головы, левую среднюю верхняя часть головы, правый задний скальп,

и левый задний скальп. Если волосы были вымыты, препарат исследования

применялся после мытья волос.Все

субъектов получали шампунь (формула Pantene

для поврежденных волос, Procter & Gamble, Цинциннати, Огайо).

Частота мытья волос была выбрана самостоятельно. Испытуемых

попросили сохранить начальный стиль, цвет и завиток

своих волос на протяжении всего исследования.

Субъекты возвращались с ежемесячными интервалами для оценки

повышенной густоты волос, раздражения кожи головы или других

побочных явлений и выдачи продукта.Их попросили

мыть шампунем утром во время визита и не применять

средств для укладки. Испытуемых также попросили оценить

внешнего вида своих волос. Стандартизированная фотография

использовалась для оценки густоты волос, так как увеличение полноты волос на

за 6-месячный период исследования ни-

обычно не обнаруживается ни исследователем, ни

субъектами. На исходном уровне, в 3 и 6 месяцах Polaroid

были сделаны снимки вершины скальпа, при этом волосы

были зачесаны от вершины, как спицы колеса,

и центральная линия пробора, при этом волосы были гладко зачесаны.

с обеих сторон головы.Эти изображения были сделаны

в двух экземплярах, причем один набор был предоставлен испытуемым для личного сравнения

, а второй набор остался в

исследовательском центре. Стандартизированная 35-мм фотография

проводилась на исходном уровне, через 2, 4 и 6 месяцев следующим образом:

вид вершины с волосами, зачесанными от макушки,

улучшенный вид с волосами, разделенными по средней линии, вид спереди

с оголовьем чтобы выявить переднюю линию роста волос.

изображений были сделаны с головой объекта в трехточечном креплении

, специально разработанном для фотографии с выпадением волос

(Canfield Scienti cienti).Оценка была проведена на

6-месячных фотографиях, так как это представляет минимальное время

для обнаружения изменений густоты волос.

Результаты и обсуждение

Из общего числа субъектов, включенных в исследование, 32 из 40 активных субъектов

и 12 из 20 субъектов плацебо завершили исследование.

Относительно высокая частота исключения типична для исследований полноты / роста волос

, но интересно отметить, что

пропорционально вдвое больше субъектов в группе плацебо

по сравнению с активной группой выбыли в этом исследовании

.Общая переносимость составов для местного применения

была очень хорошей. Не было сообщений о серьезных нежелательных явлениях,

, а легкие нежелательные явления включали 9 сообщений о скальпе

Ниацин для волос - какие доказательства?

Ниацин - это водорастворимый витамин B (B3) и важное питательное вещество для человека, которое необходимо получать из пищевых источников, так как он не может быть синтезирован организмом. Его основная роль - превращать пищу в энергию, необходимую нашим клеткам. В организме витамин B3 может сочетаться с никотиновой кислотой.Конечным продуктом является ниацинамид, также известный как никотинамид, которому уделяется большое внимание как ингредиент для красоты кожи. И теперь на первый план выходят новые исследования, подтверждающие пользу ниацина для здоровья волосяных фолликулов.

Источники ниацина для волос и общего состояния здоровья

Ниацин можно найти в зеленых листовых овощах и других источниках здоровой пищи.

Ниацин может быть получен из натуральных пищевых источников, таких как:

  • зеленые овощи
  • грибы
  • орехи
  • семена подсолнечника
  • злаки
  • зеленый горошек

Потребители ниацина, а также ниацинамид являются доступными потребителями ниацина. в качестве дополнительных продуктов

Исследования местного применения ниацинамида для роста волос у женщин

Ниацин потенциально может помочь женщинам, страдающим от выпадения волос алопции

В исследовании под названием Пилотное исследование по оценке эффективности местных производных ниацина для лечения облысения по женскому типу, 60 женщин с различными стадиями облысения (типы Людвига 1-3) участвовали в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании эффектов никотината [1].

У женщин характерное облысение (андрогенная алопеция) проявляется в уменьшении густоты волос, повышенном выпадении и уменьшении объема прядей. Пока что Миноксидил 2% - единственное одобренное средство от этого состояния.

Как обсуждалось ранее, никотиновая кислота соединяется с ниацином с образованием никотинамида, также известного как ниацинамид. Анионная форма этой кислоты - никотинат, который наблюдался в этом исследовании.

Исследователи наблюдали местные эффекты октилникотината.Они разделили участниц на две группы:

  1. Лечебная группа, которая получала местный раствор октилникотината
  2. Контрольная группа, которая получала раствор неактивного носителя

Через 6 месяцев раствор производного ниацина смог вызвать значительную увеличение густоты волос у субъектов экспериментальной группы. Исследователям не ясен точный механизм действия. Но они предполагают, что формула лечения могла помочь улучшить плотность фолликулов и качество существующих волос.

Это показало, что производные никотиновой кислоты могут быть потенциально эффективным средством лечения женской алопеции. Но на данный момент все еще необходимы дальнейшие исследования с использованием более крупных выборок.

Исследование состава для местного применения для роста волос с ниацином

В другом исследовании, Новый косметический подход для лечения истонченных волос , группа исследователей разработала состав для местного ухода для обработки прядей волос с уменьшенным диаметром [2] . Он состоял из следующего набора ингредиентов (CNPDA)

  • кофеин
  • ниацинамид
  • пантеол
  • диметикон
  • акрилатный полимер

Исследовательская группа надеялась найти новый способ решения проблемы истончения волос у женщин.Существующие методы лечения выпадения волос обычно пытаются улучшить густоту волос или предотвратить их дальнейшее повреждение. Пока что нет решений, которые действительно решают проблему утончения стержня волос.

Эта группа ученых была оптимистично настроена по поводу того, что они смогут разработать формулу на основе ниацина, которая поможет решить проблему уменьшения толщины прядей волос.

Они измерили диаметр волокон волос с помощью микрометра с лазерным сканированием. Они также использовали методы испытаний на разрывное напряжение и кручение с помощью маятника, чтобы определить улучшения механических и поведенческих свойств.

Основываясь на своих данных, исследователи обнаружили, что обработка CNPDA способна увеличить диаметр прядей волос на 2-5 мкм, увеличивая площадь их поперечного сечения примерно на 10%.

Обработанные волосы также демонстрируют характерные свойства более толстых волос с улучшенной тонкостью, податливостью и способностью выдерживать силу, не ломаясь.

Ниацин ЛПВП и почему он важен при выпадении волос

Низкий уровень ЛПВП (хороший холестерин) может быть связан с выпадением волос.Ниацин может помочь в лечении.

Ниацин потенциально может помочь уменьшить выпадение волос за счет повышения уровня липопротеинов высокой плотности, также известного как холестерин ЛПВП, или «хороший холестерин» в организме.

В исследовании под названием, И инсулиноподобный фактор роста с низким уровнем циркулатина, и липопротеины высокой плотности связаны с выпадением волос у женщин , группа ученых обнаружила сильную корреляцию между низким уровнем ЛПВП и выпадением волос у женщин [3].

Они внимательно обследовали 323 женщины среднего возраста и обнаружили, что субъекты с уровнем холестерина ЛПВП ниже среднего чаще страдали от выпадения волос по сравнению с участницами женского пола с нормальным уровнем хорошего холестерина.

Поскольку ниацин обычно используется для повышения уровня холестерина ЛПВП, это питательное вещество может предотвратить или даже обратить вспять выпадение волос у женщин. Потребуются дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли это быть причинно-следственной связью.

Ниацин и его роль в производстве кератина

Ниацин в амидной форме, ниацинамде, помогает облегчить и ускорить синтез кератина (ороговение) в волосяных фолликулах, который необходим для формирования видимых прядей волос.

Этот процесс основан на механизме деления клеток в основании фолликулов. Клетки сосочка дермы излучают гормональный сигнал стволовым клеткам, который заставляет их дифференцироваться в клетки-предшественники. Эти клетки-предшественники делятся и делятся на две дочерние клетки. Один из них сохранит ядро, а другой умрет, образуя контейнер с кератином (кератиноцитом). Это скопление кератина формирует новые пряди волос.

Работа ниацина - поддерживать этот процесс.Отсутствие правильного движения приведет к слабым и тонким прядям.

Как ниацин улучшает кровоток

Исследователи обнаруживают, что ниацин может помочь улучшить приток крови к коже головы и сделать волосы здоровыми.

Ниацин помогает расширять кровеносные сосуды, что помогает улучшить кровообращение по всему телу.

Кроме того, ее производное, никотиновая кислота, также может уменьшать толщину крови (т.е. вязкость), что также способствует кровотоку.

Здоровые волосы зависят от кровообращения, которое доставляет кислород и питательные вещества, необходимые фолликулу для правильного функционирования.Помогая стимулировать кровообращение, ниацин способствует оптимизации процессов роста волос.

Ниацин восстанавливает повреждения ДНК

Ниацин также помогает восстанавливать повреждения ДНК, что может снизить уровень белка, необходимого для здорового роста волос.

Наша ДНК содержит кодовые последовательности для построения всех белков в организме. Повреждение ДНК, которое происходит из-за естественных процессов старения, УФ-излучения и свободных радикалов, может препятствовать построению важных белковых структур, независимо от того, используются ли они для волос или других частей тела.

Ниацин используется для производства кофермента под названием НАД (никотинамид-аденин-динуклеотид), который играет главную роль в процессе, называемом окислительным фосфорилированием, превращая компоненты пищевого происхождения, такие как жирные кислоты и глюкоза, в энергию.

Исследования показывают, что в организме происходит повышенный уровень окислительного фосфорилирования в ответ на поврежденную ДНК.

Таким образом, ниацин помогает восстановить нормальное производство белка, выступая в качестве важного строительного блока для процессов восстановления ДНК.

Ссылки
  1. Draelos et.al, Пилотное исследование, оценивающее эффективность местных производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу, , Journal of Cosmetic Dermatology, 4 (4): 258-61, Январь 2006 г.
  2. Davi MG, et al., Новый косметический подход к лечению истончения волос , BrJ. Дерматол 2011 Dec; 165 Дополнение 3: 24-30
  3. Noordman et. al., И инсулиноподобный фактор роста с низким содержанием циркулатинов, и липопротеины высокой плотности связаны с выпадением волос у женщин , Br.J Dermatol. 2016
  4. Gehring W., Никотиновая кислота / ниацинамид и кожа , J.Cosmet. Dermatol: 3 апреля 2004 г. (2) 88-93

Часто задаваемые вопросы - преимущества ниацина для здоровья волосяных фолликулов

Сколько мг ниацина для роста волос я должен принимать ежедневно?

Хотя ниацин считается витамином и питательным веществом, которое нам необходимо для нашего здоровья, передозировка может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.К ним относятся: гиперемия, расстройство желудка, дисфункция печени, непереносимость глюкозы и помутнение зрения. Рекомендуемая суточная доза (RDA) для взрослого мужчины составляет 16 мг / день. А RDA для взрослых женщин составляет 14 мг в день. Переносимый верхний уровень потребления ниацина составляет 35 мг / день.

Потребление ниацина из пищевых продуктов, вероятно, будет безопасным. Но безопасное использование пищевых добавок для ниацина (или любого другого питательного вещества) следует обсудить с вашим врачом, который может порекомендовать дозировку, соответствующую вашим конкретным потребностям здоровья. По этим причинам продукты для местного применения могут оказаться лучшим способом доставки ниацина в волосы. Существует меньше шансов возникновения системных побочных эффектов при применении через продукт для местного применения. В состав некоторых натуральных продуктов для волос оптимально используется ниацин, что очень хорошо влияет на здоровье волос.

Вызывает ли никотинамид выпадение волос?

Нет исследований, подтверждающих, что никотинамид является причиной выпадения волос. На самом деле исследования, такие как исследования, описанные выше, фактически предполагают, что никотинамид поддерживает рост волос в качестве местного лечения и в рамках собственных естественных процессов организма.

Ограничиваются ли преимущества ниацина для волос прядями волос? Может ли это питательное вещество помочь волосяному фолликулу?

Исследователи обнаружили, что никотинамид может проявлять фотозащитные свойства [4]. И как ингредиент солнцезащитных кремов, он также может обеспечить улучшенную защиту эпидермального барьера поверхности кожи, что также приносит пользу волосяным фолликулам, защищая их от разрушительного воздействия УФ-лучей.

Дополнительная литература

Узнайте больше об исследованиях, подтверждающих пользу масла ши для здоровых волос

Мечтаете о более мягких и блестящих волосах? Откройте для себя натуральный экологически чистый состав для кондиционирования волос, известный как глицерилолеат

Помогает ли ваш комплекс витаминов B вашим волосам?

Медицинская проверка проведена Бренданом Леви, доктором медицины Автор нашей редакционной группы Последнее обновление 18.09.2017

Когда дело доходит до пищевых добавок, мы всегда ищем «лекарство» - от вашей общей апатии к жизни, выпадения волос, похмелья.Почему? Потому что добавки дешевы, относительно безопасны и их легко достать. Другими словами, риски относительно низкие, так что не помешает попробовать, верно?

Комплексные добавки

B часто называют эликсиром от всего, от плохого настроения до рассеянности. Легко понять, почему они получили огромную пользу - витамины группы B чрезвычайно важны для хорошего здоровья. Но роль витаминов группы B в вашем здоровье не обязательно оправдывает трату денег на дополнительные витамины группы B в виде добавок.

Здесь мы говорим не просто об одном витамине, а о восьми различных веществах, объединенных в одну добавку. По этой причине важно знать роль каждого из этих уникальных витаминов. Мы рассмотрим все эти особенности ниже. Мы хотим, чтобы вы стали умнее. Но если вас интересует только чистая прибыль, вот она:

  • Нет убедительных доказательств того, что прием B-комплекса может помочь в росте волос или замедлить их выпадение, связанное с андрогенной алопецией или облысением по мужскому типу.
  • Для общего состояния здоровья комплекс B может иметь смысл, если у вас дефицит витамина B или существует риск его дефицита. Это довольно редко встречается у людей, придерживающихся сбалансированной диеты.
  • Есть некоторые свидетельства того, что прием биотина может помочь в выпадении волос у мужчин с дефицитом биотина - большая редкость.
  • Поскольку витамины группы B водорастворимы, вы не делаете себе никаких поблажек, принимая большие количества - ваше тело устраняет излишки через мочу. Яркое указание на это: ярко-желтая моча.
  • Скорее всего, вы получаете достаточно с пищей. В противном случае вы, безусловно, получаете достаточно поливитаминов. Принимать комплекс B поверх этого - пустая трата времени.

Что такое витамины группы В?

Существует восемь витаминов группы B: тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), пантотеновая кислота, витамин B6, биотин (витамин B7), фолиевая кислота (фолат) и витамин B12. Все они водорастворимы и способствуют метаболизму клеток. Несмотря на то, что витамины группы B классифицируются вместе и часто встречаются вместе в продуктах питания, они различаются по химическому составу и служат уникальным целям.

Тиамин (витамин B1)

Тиамин помогает организму усваивать углеводы или превращать их в полезную энергию. Это и поддержка мозга и нервной системы являются его основными целями. Тиамин содержится в яйцах, фруктах, цельнозерновых, обогащенных злаках, печени и горохе.

Рибофлавин (витамин В2)

Подобно тиамину, рибофлавин поддерживает нервную систему. Но это также важно для метаболизма белков, поддержки роста и производства красных кровяных телец, а также для здоровья глаз и кожи.Вы можете найти его в молоке, яйцах, рисе и обогащенных злаках.

Ниацин (витамин B3)

Никотинамид и никотиновая кислота входят в состав ниацина, которые вместе составляют витамин B3. Он помогает клеткам превращать пищу в энергию, а также играет важную роль в защите клеток от повреждения свободными радикалами.

Пантотеновая кислота (витамин B5)

Пантотеновая кислота важна для преобразования углеводов в энергию и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.Он также необходим для синтеза кофермента А, который необходим для многих химических реакций, поддерживающих жизнь. Пантотеновая кислота содержится в курице, говядине, картофеле, яйцах, брокколи, цельнозерновых продуктах и ​​помидорах.

Витамин B6

Витамин B6, иногда называемый пиридоксином, играет важную роль в производстве гемоглобина или переносе кислорода в нашей крови. Кроме того, как и другие витамины группы B, он играет роль в преобразовании углеводов и белков в энергию. Витамин B6 содержится в яйцах, молоке, арахисе, свинине, курице, рыбе, цельнозерновых продуктах, овощах, картофеле, соевых бобах и обогащенных злаках.

Биотин (витамин B7)

Биотин превращает углеводы, белки и жиры в энергию. Рекламируется, что он полезен для волос, кожи и ногтей. Ваш организм вырабатывает биотин в тонком кишечнике, но вы также можете получить его в очень небольших количествах через такие продукты, как яичные желтки, цветная капуста, авокадо, малина, свинина, печень и лосось.

Фолиевая кислота (фолат)

Фолиевая кислота, фолиевая кислота или то, что иногда называют витамином B9 - почему бы не добавить другое название? - важен у беременных для предотвращения врожденных дефектов. Но он также используется организмом для производства красных кровяных телец. Он содержится в брокколи, брюссельской капусте, шпинате, горохе, спарже, нуте, обогащенных злаках и печени.

Витамин B12

Витамин B12 поддерживает здоровье нервной системы и красных кровяных телец. Также важно для клеточного метаболизма превращать пищу в энергию. Он содержится в лососе и треске, мясе, молоке, сыре, яйцах и обогащенных злаках.

волосы на голове
Побольше волос ... для этого есть таблетка.

Дефицит витаминов группы B

Поскольку все витамины группы B водорастворимы, организм не накапливает их избыток. Другими словами, независимо от того, сколько витамина B вы потребляете, ваше тело использует только то, что может, и избавляется от остального. Хотя биотин вырабатывается в тонком кишечнике, оставшиеся витамины группы B должны поступать с пищей. В тяжелых случаях, когда приема недостаточно или когда организм не может усваивать витамины B, может возникнуть дефицит.

Дефицит витамина

B встречается не так уж часто, и когда вам не хватает одного витамина B, вы часто испытываете недостаток в других, в основном потому, что они содержатся во многих из одних и тех же продуктов.

Тиамин (витамин B1)

По данным клиники Майо, дефицит тиамина может возникнуть довольно быстро. Алкоголики, больные раком, пациенты бариатрической хирургии и пациенты на диализе могут подвергаться повышенному риску. Симптомы дефицита включают потерю веса, нерегулярное сердцебиение, отеки, сердечную недостаточность и эмоциональные расстройства.

Рибофлавин (витамин В2)

Люди с алкоголизмом, заболеваниями печени, плохим питанием / абсорбцией и те, кто находится на диализе, могут быть более подвержены риску дефицита рибофлавина.Симптомы могут включать боль в горле, чешуйчатую кожу, покраснение, отек и трещины во рту, языке и губах.

Ниацин (витамин B3)

Дефицит ниацина часто связан с плохим питанием и может быть более распространен среди бездомных, страдающих ожирением, страдающих анорексией и тех, кто придерживается диеты, богатой кукурузой и бедной животными белками, согласно данным Университета штата Орегон. Тяжелый дефицит известен как пеллагра. Симптомы часто называют «тремя D»: деменция, диарея и дерматит.

Пантотеновая кислота (витамин B5)

По данным Мэрилендского университета, дефицит пантотеновой кислоты встречается редко. Но симптомы включают: утомляемость, депрессию, бессонницу, раздражительность, рвоту и боли в животе, а также жжение в ногах.

Витамин B6

Дефицит витамина B6 чаще встречается у людей с нарушением функции почек, аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и глютеновая болезнь, а также у алкоголиков. Симптомы могут включать трещины в уголках рта, депрессию и спутанность сознания, а также нарушение иммунной функции.

Биотин (витамин B7)

Поскольку биотин вырабатывается в тонком кишечнике, его дефицит встречается крайне редко. Однако люди, принимающие определенные лекарства, или люди с нарушениями всасывания, такими как болезнь Крона, могут подвергаться большему риску. Симптомы включают трещины в уголках рта, чешуйчатую кожу, потерю аппетита, усталость, бессонницу, депрессию и выпадение волос. *

Фолиевая кислота (фолат)

Дефицит фолиевой кислоты чаще встречается у пьющих, у людей с нарушениями всасывания, такими как болезнь Крона и целиакия, у людей, находящихся на диализе почек, или у тех, кто принимает определенные лекарства.Симптомы могут включать гладкий и нежный язык, плохой рост, усталость, раздражительность и диарею.

Витамин B12

Вегетарианцы и те, кто перенес бариатрическую операцию, больше всего подвержены риску дефицита витамина B12, в основном потому, что животные белки являются лучшим источником этого витамина. Симптомы дефицита могут включать онемение и покалывание в придатках, анемию, проблемы с балансом, опухший язык, паранойю, слабость, усталость и когнитивные трудности.

Добавки витамина B и ваше здоровье: доказательства

Комплекс витаминов B - это добавка, содержащая все восемь витаминов B. При поиске хороших источников любого витамина первым выбором всегда должна быть еда. Поскольку эти витамины естественным образом содержатся в пище, получить их из своего рациона относительно просто. Если вам не известно о дефиците или риске дефицита, прием максимальных доз витаминов группы B с добавкой, вероятно, не нужен.

При этом некоторые исследования добавок комплекса B дали положительные результаты:

  • Комплекс витаминов B может положительно влиять на настроение, согласно исследованию, финансируемому Bayer.В этом исследовании изучались мужчины, принимавшие шипучие напитки, содержащие комплекс витаминов B, витамин C и минералы. Участники сообщили об улучшении психического здоровья, стресса и когнитивных функций. Стоит отметить, что тестируемая добавка Berocca производится компанией Bayer. Тот факт, что добавка содержала более и только комплекса B, затрудняет полное доверие к исследованию.
  • По данным Мичиганского университета, несколько исследований показали, что витамины группы В эффективны для ускорения заживления ран. Хотя многие из этих исследований проводились на животных, а не на людях, хорошо спланированное, но небольшое исследование в 2005 году показало, что добавление комплекса B ускоряет заживление ран во рту у мужчин и женщин с заболеваниями десен.

Большая часть исследований, связанных с добавлением комплекса B, посвящена лечению симптомов дефицита, что делает результаты практически бесполезными для мужчин с адекватным потреблением и уровнем витамина B.

Витамины группы В и ваши волосы: доказательства

Исследования по добавлению витаминов B и выпадению волос сосредоточены не на приеме комплекса B, а скорее на влиянии очень специфических витаминов B.

Например, мы знаем, что дефицит биотина может привести к выпадению волос. Существуют доказательства того, что люди с дефицитом биотина могут улучшить симптомы выпадения волос с помощью добавок биотина. Однако нет никаких доказательств того, что людям с адекватным уровнем биотина будет полезно принимать этот витамин.

Одно исследование показало, что прием добавок, содержащих пантотеновую кислоту (витамин B5), может увеличить рост волос у женщин с определенным типом выпадения волос. Однако у этого исследования есть несколько недостатков: оно проводилось исключительно на женщинах; всего 30 женщин приняли участие; и это включало добавку, содержащую не только пантотеновую кислоту, но и другие ингредиенты, что затрудняло определение этого витамина B как причины положительных результатов.

Нет надежных исследований, связывающих витаминные добавки комплекса B с улучшением роста волос или предотвращением выпадения волос, за исключением случаев, когда у вас их дефицит, что, опять же, очень редко.

Безопасность, побочные эффекты и меры предосторожности

Поскольку витамины группы B водорастворимы, риск получить слишком много при их добавлении невелик. Когда в вашем теле есть все, с чем оно может справиться, остальное оно выводит с мочой.

При этом чрезвычайно высокое потребление витамина B6 может вызвать нервные расстройства, а высокие дозы ниацина могут вызвать желтуху и проблемы с печенью. Потребление, необходимое для достижения этих вызывающих проблемы уровней, маловероятно, даже если вы принимаете поливитамины с витаминами группы B и - рекомендуемую дозу комплекса B.

Добавление витаминов группы B может привести к покраснению кожи и / или расстройству желудка - оба эти побочных эффекта носят временный характер.

Итог

Ваш комплекс витаминов B помогает вашим волосам? Это маловероятно. Существует небольшая вероятность того, что у вас дефицит биотина, и в этом случае может помочь комплекс B или любая добавка, содержащая биотин.Однако, если вы не испытываете других симптомов дефицита биотина, таких как трещина во рту, опухший язык, депрессия и бессонница, вероятно, это не причина вашей алопеции.

Предполагая, что вы придерживаетесь относительно хорошо сбалансированной диеты и принимаете поливитамины, нет особых причин для приема комплекса B. За исключением других проблем с абсорбцией, вы получаете достаточное количество витаминов группы B из своего рациона и регулярно принимаете витамины ежедневно. Все, что взято сверх этого, в буквальном смысле будет просто потраченными деньгами.

Все, что нужно, чтобы волосы были на голове. Если тебе это нравится. Попробуйте финастерид.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Симптомы дефицита, способы применения и рекомендуемая доза

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин B-3, также известный как ниацин, является одним из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию. Он помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.

Другие возможные преимущества витамина B-3 связаны с его потенциальными холестеринснижающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Другие названия витамина B-3 включают никотинамид, никотиновую кислоту и витамин PP, потому что он предотвращает пеллагру.

Организм выделяет ниацин с мочой, в котором он не нуждается. Организм не накапливает ниацин, поэтому люди должны потреблять его с пищей каждый день.

Здоровая диета может обеспечить все потребности человека в витамине B-3. Дефицит витамина B-3 в США встречается редко.

Поделиться на PinterestПищевые источники ниацина, такие как вареный коричневый рис, могут помочь предотвратить его дефицит.

В прошлом дефицит ниацина был обычным явлением, особенно в южных штатах США, однако сейчас большинство людей получают достаточное количество витамина B-3 в своем рационе.

По данным Управления диетических добавок (ODS), человек, которому не хватает витамина B-3, может испытывать:

  • пигментную сыпь на коже, подвергшейся воздействию солнца
  • грубый внешний вид кожи
  • ярко-красный язык
  • утомляемость или апатия
  • рвота, запор и диарея
  • проблемы с кровообращением
  • депрессия
  • головная боль
  • потеря памяти
  • в тяжелых случаях галлюцинации

Сильный недостаток витамина B-3 может привести к пеллагре. Состояние может быть фатальным.

Факторы, которые могут привести к низкому уровню B-3, включают:

  • диету с низким содержанием триптофана или состояние, которое снижает способность организма превращать триптофан в ниацин, например болезнь Хартнупа или карциноидный синдром
  • недоедание, для Например, из-за расстройства, связанного с употреблением алкоголя, анорексии и воспалительного заболевания кишечника
  • низкое потребление витамина B-2, B-6 или железа, так как это может снизить количество триптофана, который превращается в ниацин

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о дефиците витамина B-3.

В прошлом некоторые люди сочетали витамин B-3 со статинами в качестве лечения для контроля холестерина. Однако исследования по этому поводу дали неоднозначные результаты, и у некоторых людей были побочные эффекты.

По этой причине Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация не рекомендуют использовать это лечение.

Количество витамина B-3, содержащееся в пище, не вызывает побочных эффектов. Однако прием высоких доз витамина B-3 в качестве добавки может вызвать побочные эффекты.

К ним относятся:

  • покрасневшая или зудящая кожа
  • тошнота
  • рвота
  • запор
  • головная боль
  • сыпь
  • головокружение

Избыточная толерантность к витамину B-3

    также может снижать устойчивость к глюкозе и инсулину 9276.
  • вызвать приступ у людей с подагрой
  • вызвать проблемы с глазами
  • привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом
  • увеличить риск повреждения печени
  • снизить кровяное давление, что приведет к потере равновесия и риску падений
Поделиться на Pinterest врач рекомендует добавки ниацина, обязательно используйте правильную дозировку.

База данных этикеток диетических добавок Национального института здоровья (NIH) рекомендует 16 миллиграммов (мг) витамина B-3 в день для всех людей в возрасте от 4 лет и старше, соблюдающих диету в 2000 калорий.

Исходя из этого, те, кто придерживается хорошо сбалансированной диеты, будут потреблять достаточное количество ниацина с пищей.

Добавки с витамином B можно купить в Интернете, но сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для приема.

Следующие продукты являются хорошими источниками витамина B-3:

  • Говяжья печень : порция на 3 унции содержит 14.9 мг или 75 процентов дневной нормы человека (DV)
  • Куриная грудка на гриле : порция в 3 унции содержит 10,3 мг или 52 процента DV
  • Грудка индейки : порция в 3 унции содержит 10,0 мг или 50 процентов DV
  • Нерка : кусок в 3 унции содержит 8,6 мг или 43 процента DV
  • Вареный коричневый рис : одна чашка содержит 5,2 мг или 26 процентов DV
  • Обогащенные хлопья для завтрака : Одна порция содержит 5 штук.0 мг или 25 процентов DV
  • Сухой жареный арахис : Одна унция этих орехов содержит 4,2 мг или 21 процент DV

Продукты с высоким содержанием триптофана являются хорошими источниками ниацина. Организм нуждается в триптофане для производства белка, но если он есть, он может преобразовать его в ниацин.

Поделиться на Pinterest Симптомы пеллагры включают изменение цвета кожи.
Изображение предоставлено: Герберт Л. Фред, доктор медицины, Хендрик А. ван Дейк, 2010 г.

В странах, где кукуруза и рис являются основными источниками питания, пеллагра по-прежнему является проблемой общественного здравоохранения.В кукурузе и рисе низкий уровень витамина B.

В 1914 году Служба общественного здравоохранения США попросила доктора Джозефа Голдбергера поехать на юг страны, чтобы исследовать и бороться с пеллагрой. Заболеваемость пеллагрой в южных штатах была намного выше, чем в северных.

Доктор Голдбергер проинспектировал тюрьмы, психиатрические больницы и детские дома. Он обнаружил, что частота пеллагры среди детей, заключенных и пациентов была значительно выше, чем среди персонала, и пришел к выводу, что пеллагра не является инфекцией, а, вероятно, связана с диетой.

Когда сотрудники добавили пивные дрожжи в рацион людей, за которых они отвечали, все признаки и симптомы пеллагры исчезли.

В 1937 году ученые подтвердили связь ниацина. Ниацин может предотвратить и вылечить пеллагру.

В настоящее время пеллагра в США встречается редко, потому что рацион большинства людей обеспечивает достаточное количество витамина B-3, отчасти из-за обогащения продуктов этим витамином.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечисляют открытие связи ниацина с пеллагрой, а также улучшения в питании, которые привели к его уменьшению в списке 10 лучших достижений общественного здравоохранения с 1900 по 1999 год.

10 доказанных преимуществ витамина B3 (ниацин)

10 доказанных преимуществ витамина B3 (ниацин)

Забота о своем здоровье и внешнем виде начинается с продуктов, которые вы потребляете, и продуктов, которые вы употребляете регулярно. Это особенно важно для ваших волос, особенно если вы склонны к проблемам с волосами.

Хотя для поддержания оптимального здоровья волос требуется широкий спектр питательных веществ, ниацин, безусловно, является ключевым витамином.При местном применении он может значительно улучшить внешний вид ваших волос.

Необходимый для каждого компонента вашего тела ниацин - более известный как витамин B3 - поддерживает более здоровые и сочные волосы. Поскольку он также может улучшить ваше общее состояние здоровья, если вы потребляете низкий уровень этого ключевого витамина, очень важно, чтобы вы знали о его роли с точки зрения вашего благополучия.

Если вы хотите добиться более густых волос или просто сохранить более сильные и здоровые волосы, вот как ниацин может вам помочь.

Что такое ниацин и как он используется в продуктах?

Ниацин, или витамин B3, является важным водорастворимым витамином как для внутреннего, так и для внешнего здоровья. На самом деле ниацин необходим всему вашему телу. В то время как ваше общее состояние здоровья зависит от сбалансированного приема питательных веществ, включая все комплексные витамины группы B, ниацин часто используется в косметических целях, особенно в отношении кожи и волос.

Прежде чем углубиться в преимущества, связанные с B3, важно обсудить две формы этого важного питательного вещества: ниацинамид и никотиновую кислоту.Обе эти химические формы обладают уникальным действием на человеческий организм. Вот почему вы должны знать, какие продукты вы используете, исходя из содержащихся в них ингредиентов.

На самом деле, при пероральном приеме в высоких дозах в виде добавки ниацин может вызвать так называемый «прилив ниацина» - побочный эффект, который вызывает расширение кровеносных сосудов, прилегающих к коже, что приводит к ощущению жжения или покалывания. Для сравнения, ниацинамид не вызывает этого явления.

Что касается здоровья волос, чаще всего используется ниацинамид.Ниацинамид - более мягкая форма, обладающая ключевыми преимуществами не только для волос, но также для кожи и глаз. В качестве местного продукта ниацинамид часто используется для борьбы с признаками старения, а также является наиболее изученной формой.

Кроме того, одна из лучших особенностей B3 заключается в том, что он работает синергетически с другими полезными питательными веществами, такими как биотин, усиливая общие положительные эффекты. Вот почему вам следует инвестировать в качественные продукты для волос, поскольку они содержат ингредиенты, которые активно улучшают видимость ваших волос.

Использование витамина B3 в косметике и, в частности, в продуктах для волос

Используемый во всем: от шампуней до тоников для волос, продуктов для ванн и увлажняющих средств для кожи, ниацин может помочь улучшить внешний вид вашей кожи и волос. Лучше всего то, что это легко реализовать в вашем обычном косметическом кабинете.

Хотя ниацинамид естественным образом содержится в различных мясных продуктах, яйцах, молоке и зеленых овощах, преимущества перорального приема этого витамина могут быть не такими быстрыми или эффективными, как местные методы лечения.Это особенно верно, когда вы специально стремитесь улучшить внешний вид своих волос.

Продукты для местного применения очень эффективны при назначении ниацина. Теперь вы можете получить ниацин для своих волос, купив качественные шампуни и кондиционеры, а также другие продукты, которые способствуют оптимальному здоровью волос и поддерживают индивидуальный стиль каждого человека.

7 преимуществ, связанных с ниацином и здоровьем волос

Пытаетесь ли вы улучшить баланс влаги в волосах или просто хотите улучшить видимое состояние кожи головы, вот что могут сделать для ваших волос продукты, содержащие B3.

1. Может улучшить внешний вид волосяных фолликулов

Ниацин обладает способностью улучшать внешний вид кожи головы и волос, особенно при использовании продуктов местного действия. Например, этот шампунь содержит ниацинамид, обеспечивающий постоянную внешнюю поддержку волос.

Это важно, поскольку волосяные фолликулы имеют тенденцию к повышенной чувствительности. Если ваши волосы и кожа головы не получают необходимых им питательных веществ, может произойти выпадение волос. В конце концов, у ваших волос корни в коже головы - недостаток кислорода и питательных веществ влияет на все клетки, включая клетки волос.

2. Делает волосы заметно гуще

Исходя из того факта, что снижение кровотока может привести к истончению волос, логично предположить, что ниацин может улучшить внешний вид и ощущение более густых волос. Как указано в этом исследовании, кожа на коже головы очень похожа на кожу на всех остальных участках тела, и для этого требуются определенные питательные вещества - в данном случае ниацин.

Способствуя стимуляции роста новых волос, ваши волосы могут стать заметно толще при регулярном использовании продуктов, богатых ниацином, таких как этот обогащенный кондиционер.В одном ключевом исследовании, опубликованном в Журнале косметической дерматологии, исследователи показали, что ниацин увеличивает густоту волос.

Обратите внимание: если вас беспокоит видимое истончение волос, обязательно ознакомьтесь с преимуществами лечения плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP), или роботизированного восстановления волос.

3. Увеличивает баланс влаги в вашей коже

Если ваша кожа головы сухая и поврежденная, скорее всего, пострадают и ваши волосы. Запирая влагу, ниацин помогает предотвратить сухость волос и развитие перхоти.Более конкретно, в клинических исследованиях было показано, что ниацин нацелен на восстановление ДНК, которое может включать любое потенциальное повреждение ДНК в отношении кожи головы и волос.

При использовании этой сыворотки для волос, например, вы можете удерживать влагу, основываясь на способности ниацина увеличивать кожные белки в липидном барьере кожи головы, защищая от сухости. В частности, повышается выработка керамидов, липидов в коже, удерживающих воду.

4.Повышает эффективность синтеза кератина

Ниацинамид увеличивает синтез белка, также известного как кератин, как сообщается в этом ключевом исследовании. Обладая стимулирующим эффектом, местный ниацинамид также оказывает стабилизирующее действие, способствуя увеличению количества белка, что важно для более сильных и эластичных волос.

На самом деле стержни волос примерно на 98% состоят из белка. Это означает, что недостаток B3 может способствовать ослаблению ваших волос и, в свою очередь, влияет на общее состояние и рост волос.В частности, вы можете заметить, что ваши волосы довольно мягкие и безжизненные.

5. Уменьшает воспаление

Существует ряд кожных заболеваний, которые могут негативно повлиять на кожу головы, большинство из которых вызваны воспалением. Например, при лечении угрей исследователи обнаружили, что B3 может помочь справиться с воспалительными поражениями без каких-либо негативных побочных эффектов.

В некоторых случаях аутоиммунные заболевания могут вызывать чрезмерно сухую кожу и такие симптомы, как перхоть и зуд.Поскольку этот витамин безопасен и эффективен, продукты, содержащие B3, могут предложить вам долгосрочное решение для воспаленной кожи головы. Комбинация биотина и B3 может оказывать еще более сильное противовоспалительное действие. Конечно, если есть какое-либо стойкое воспаление или другие проблемы со здоровьем на коже головы, вам всегда следует проконсультироваться с врачом.

6. Защищает от ущерба окружающей среде

Хотя кожа лица может быстро повредить солнце, ваша кожа головы также очень восприимчива к повреждениям при длительном воздействии УФ-лучей.Поскольку лабораторные данные показывают, что B3 может инициировать восстановление ДНК, увеличивая скорость клеточного воспроизводства, продукты, богатые этим витамином, могут способствовать заживлению кожи, поврежденной ультрафиолетовыми лучами солнца.

Это связано со способностью B3 поддерживать клеточный обмен - вот почему ниацинамид также часто изучается как производное ниацина, которое может помочь снизить риск рака кожи, как сообщалось в этом исследовании 2017 года.

Если вы часто пользуетесь горячими инструментами для укладки или красите волосы, не забывайте наносить ниацин ежедневно, чтобы восстановить волосы.В дополнение к другим ключевым ингредиентам, средства для волос с ниацином позволят вам исправить ломкие, сухие волосы, а также, возможно, другие проблемы с кожей головы.

7. Помогает регулировать добычу нефти

Исследования показали, что ниацинамид местного применения может влиять на выработку кожного сала и скорость его выведения. Это исследование, опубликованное в Журнале косметической и лазерной терапии, показало, что, когда участники лечились местным 2% ниацинамидом, общие показатели экстракции кожного сала были значительно ниже через две и четыре недели.

Поскольку слишком много масла может вызвать закупорку сальных желез, которые могут вызвать зуд и дискомфорт, важно воздействовать на кожу головы, если она чрезмерно жирная. В этом случае важны продукты, которые вы используете, особенно ваш шампунь и кондиционер, а также любые другие продукты, которые вы используете регулярно или даже ежедневно, например, качественные помады.

3 дополнительных преимущества красоты, связанных с B3

Помимо положительного воздействия на здоровье волос, B3 также дает много преимуществ, связанных с кожей.Фактически, дефицит B3 обычно характерен для проблемной кожи. Исследования показали, что местное применение ниацинамида может помочь обратить вспять признаки снижения уровня ключевых ферментов B3.

Если вы хотите минимизировать поры или просто защитить кожу от окислительного стресса, вот что B3 может предложить вашему режиму красоты, особенно в отношении вашей кожи.

8. Помогает добиться более ровного оттенка кожи

Как и кожа головы, продолжительное пребывание на солнце может вызвать повреждение и, в данном случае, гиперпигментацию.Это заставляет меланоциты (особый тип клеток) производить меланосомы, которые затем могут влиять на пигмент вашей кожи. Хотя ниацин не останавливает производство, было показано, что он ингибирует перенос этих пигментных гранул.

Одно исследование показало, что при нанесении крема для кожи, содержащего 5% ниацинамида в течение восьми недель, возрастные пятна вокруг глаз и щек участников уменьшились, и был достигнут более ровный тон кожи. Исследователи пришли к выводу, что ниацинамид обладает широким спектром необычных кожных преимуществ.

9. Может помочь улучшить усугубление акне

Акне - наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах, от которого ежегодно страдают до 50 миллионов американцев, и может вызывать проблемы с самооценкой. В дополнение к его противовоспалительным свойствам, продемонстрированным в лабораторных исследованиях, B3 оказывает положительное влияние на угри, поскольку регулирует липидный профиль.

В конце концов, пациенты с угревой сыпью, как правило, демонстрируют аномальный липидный профиль. Изучая пациентов в течение 12 недель, это исследование показало, что высокие дозы B3 могут помочь бороться с симптомами акне. Кроме того, тем, кто страдает кожными заболеваниями, вызывающими покраснение кожи и шишки, также может быть полезен местный продукт на основе B3.

10. Поддерживает режим против старения

Одним из основных преимуществ ниацина является его способность уменьшать тонкие линии и морщины. Как показывает широкий спектр исследований, включая это исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery, ниацин может поддерживать схемы против старения. В предыдущих исследованиях ниацинамид для местного применения хорошо переносился кожей, предлагая ряд улучшений внешнего вида кожи.

Для дальнейшего изучения этой взаимосвязи исследователи нанесли 5% ниацинамид на лица 50 участников. Ниацинамид значительно уменьшил вид тонких линий и морщин. Он также уменьшил появление красных пятен, гиперпигментированных пятен и пожелтение кожи. Кроме того, улучшилась эластичность кожи.

Также важно отметить, что ниацин может помочь бороться с истончением дермы и эпидермиса, которое происходит с возрастом, благодаря способности ниацина восстанавливать и поддерживать здоровье кожи. Подобно роли ниацина в улучшении здоровья волосяных фолликулов, необходим постоянный приток кислорода для поддержки метаболических и клеточных функций. Поскольку ниацин обладает способностью увеличивать доступный запас кислорода, клетки кожи могут получить значительную пользу.

Помимо перечисленных выше преимуществ, ниацин также оказывает положительное влияние на различные внутренние органы и системы, включая его способность влиять на уровень холестерина, поддерживая здоровье сердца и мозга. Исследователи продолжают изучать влияние этого витамина на волосы, кожу и общее состояние здоровья.В конце концов, ниацин напрямую участвует в клеточном метаболизме, производстве энергии и общей функции мозга.

У вас есть вопросы о типах продуктов, содержащих ниацин, которые вам нужны? Если да, свяжитесь с нами. Кроме того, чтобы быть в курсе последних ресурсов и услуг, основанных на медицинских исследованиях, обязательно подпишитесь на нас в Instagram

.

Ниацин (пероральный путь) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Используйте это лекарство только по указанию врача. Не используйте его больше, не используйте его чаще и не используйте его дольше, чем прописал ваш врач. Это может увеличить вероятность нежелательных эффектов.

Это лекарство должно поставляться с вкладышем с информацией для пациента. Внимательно прочтите эти инструкции и следуйте им. Спросите своего врача, если у вас есть вопросы.

Помните, что ниацин не излечивает ваше состояние, но помогает контролировать его. Вы должны продолжать принимать его в соответствии с указаниями, если хотите снизить уровень холестерина.

Тщательно соблюдайте специальную диету, которую назначил вам врач. Это самая важная часть контроля вашего состояния, и она необходима для правильного действия лекарства.

Если это лекарство вызывает расстройство желудка, его можно принимать во время еды или с молоком. Если расстройство желудка продолжается, посоветуйтесь с врачом.

Для пациентов, принимающих капсулы с пролонгированным высвобождением:

  • Проглотите капсулу целиком. Не раздавливайте, не ломайте и не жуйте его. Если капсула слишком велика для проглатывания, вы можете смешать содержимое капсулы с джемом или желе и проглотить, не разжевывая.

Для пациентов, принимающих таблетки пролонгированного действия:

  • Проглотите таблетку целиком. Если на таблетке есть царапины, ее можно разбить, но нельзя раздавить или жевать перед проглатыванием.
  • Ниаспан® следует принимать перед сном после нежирного перекуса.
  • Чтобы уменьшить покраснение или покраснение лица, примите аспирин или ибупрофен (например, Advil®, Motrin®) за 30 минут до приема Niaspan®.
  • Избегайте употребления алкоголя или горячих напитков или употребления острой пищи во время приема Ниаспана.Это помогает уменьшить покраснение лица.
  • Если вы перестанете принимать это лекарство на какой-либо период времени, обратитесь к врачу перед возобновлением приема ниацина.

Если вы также принимаете холестирамин, колестипол или колесевелам, вам необходимо принять ниацин через 4–6 часов после приема этих лекарств.

Дозирование

Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке.Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если врач не скажет вам об этом.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от силы лекарства. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

  • При высоком уровне холестерина и триглицеридов:
    • Для пероральных лекарственных форм (капсулы с пролонгированным высвобождением, раствор для перорального применения или обычные таблетки):
      • Взрослые? От 500 до 2000 миллиграммов (мг) от одного до трех раз в день.
      • Дети? Использование и доза должны быть определены вашим доктором.
    • Для пероральной лекарственной формы (таблетки с пролонгированным высвобождением):
      • Взрослые и дети старше 16 лет? Сначала 500 миллиграммов (мг) в день перед сном. Через 4 недели ваш врач увеличит дозу до 1000 мг в день, которую следует принимать перед сном. Однако доза обычно составляет не более 2000 мг в сутки.
      • Дети до 16 лет? Использование и доза должны определяться вашим доктором.

Пропущенная доза

Если вы пропустите прием этого лекарства, примите его как можно скорее. Однако, если пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования. Не принимайте двойные дозы.

Хранилище

Хранить лекарство в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

Спросите у лечащего врача, как следует утилизировать любое лекарство, которое вы не используете.

Последнее обновление частей этого документа: 1 февраля 2021 г.

Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

Коронация: лечение выпадения волос | Комментарий

Автор Sasa Jankovic

Миллионы мужчин и женщин в Великобритании страдают от выпадения волос.Недавний опрос, проведенный от имени Regaine, показал, что почти половину (49 процентов) фармацевтов обращаются за советом по поводу выпадения волос не реже одного раза в месяц.

По словам Мэрилин Шерлок, председателя Института трихологов, существует не менее 50 различных причин выпадения волос или «алопеции». Она говорит: «В основном это происходит из-за генетической наследственности человека или гормональных изменений. Возраст не является фактором, и пока еще нет доказательств того, что выпадение волос, вызванное стрессом, - хотя физический стресс, такой как травма головы или кожи головы, может вызвать выпадение волос в пораженных областях. »

Но когда нормальное выпадение волос становится поводом для беспокойства? Уоррен Вахисваран, директор лондонской клиники по замене волос Landmark Lifestyle, говорит: «Это нормально - терять от 50 до 100 волос в день с кожи головы, и из 100 000 волос на голове вам нужно потерять около половины, прежде чем это станет заметным. . »

По оценкам, от выпадения волос в той или иной форме страдают почти 30 процентов мужчин до достижения ими возраста 30 лет и 50 процентов мужчин старше 50 лет.Это также влияет на многих женщин и в каждом случае имеет разные причины.

Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция, или облысение по мужскому типу, является наиболее распространенной формой облысения у мужчин и приводит к выпадению волос на макушке и по бокам головы. Причины до сих пор полностью не изучены, хотя широко распространено мнение, что они связаны с гормональными (андрогенными) и генетическими причинами.

Выпадение волос по женскому типу

«Выпадение волос по женскому типу обычно является генетическим и приводит к потере волос на макушке и по бокам головы из-за снижения уровня эстрогена», - говорит г-жа Шерлок. «Это также наблюдается у молодых женщин с синдромом поликистозных яичников, и если это лечить, выпадение волос может быть обращено вспять». Женщины также могут быть поражены андрогенной алопецией.

Тяговая алопеция - еще одна форма выпадения волос, с которой чаще всего сталкиваются женщины, как объясняет Тоби Кобблдик, бренд-менеджер линейки продуктов Nanogen для истончения волос. Он говорит: «Это происходит из-за физической нагрузки на фолликул, которую он вытягивает за тугие хвосты, косы и наращивание волос. Прореживание может быть обратимым, если проблема обнаружена на ранней стадии, но тракционная алопеция может привести к необратимой потере.”

Гнездная алопеция

Гнездная алопеция - это очаговые участки облысения, которые могут соединяться друг с другом, и вызывается аутоиммунным заболеванием, от которого не существует известного лечения. Обычно она со временем исправляется.

Выпадение волос у подростков

Подростки и молодые люди часто могут испытывать чрезмерное выпадение волос, по словам консультанта-трихолога Иэна Саллиса, который считает, что триггеры могут включать лихорадочное заболевание, эмоциональную травму, такую ​​как экзамены, или даже изменение образа жизни - например, обмен на строгую вегетарианскую диету.

Он говорит: «Начало обычно составляет от шести недель до четырех месяцев после одного из триггеров, и, хотя этот тип выпадения волос является очень тяжелым и тяжелым, проблема обычно устраняется сама собой примерно через шесть месяцев, и потеря редко бывает постоянной ».

Что может предотвратить эти состояния?

Г-жа Шерлок говорит: «На самом деле нет никакого способа предотвратить выпадение волос, но если ваш клиент начинает это замечать, лучше всего направить его или ее к трихологу, который сможет дать наиболее подходящий совет. .”

Дэвид Кингсли - трихолог, изучающий волосы и кожу головы более 30 лет. Он соглашается с тем, что первое, что нужно сделать, это выяснить, почему происходит выпадение волос, сказав: «Скажите своему клиенту, чтобы он обратился к специалисту и проверил его на все наиболее распространенные причины выпадения волос, такие как проблемы с щитовидной железой, анемия. или дефицит железа. Даже если генетическая потеря волос является наиболее очевидной причиной, следует изучить другие факторы, которые могут способствовать выпадению волос или ухудшать его.

«После выяснения причин облысения попытайтесь исправить то, что можно исправить. Я неизменно предлагаю комплексный подход к выпадению волос, поскольку чем больше вы делаете, тем быстрее и с большей вероятностью вы увидите результаты ».

Безрецептурные процедуры

Многопрофильный подход также рекомендован Бессамом Фарджо, медицинским директором Института трихологов и соучредителем Медицинского центра Фарджо, который говорит: «Хотя операция по пересадке волос - единственный метод, гарантирующий восстановление волосы на лысых или тонких участках, важно попытаться замедлить и, надеюсь, остановить возможное выпадение волос в будущем.Этого можно добиться с помощью одного или нескольких лекарств. Любое лекарство необходимо постоянно использовать для сохранения преимуществ. Результаты должны появиться через шесть-восемь месяцев использования, но может занять больше времени ».

Г-жа Шерлок рекомендует миноксидил, который обычно продается под торговой маркой Regaine компанией McNeil Healthcare (UK) Ltd, добавляя: «Это единственное безрецептурное лечение, которое помогает мужчинам и женщинам, которые теряют волосы, сохранить уже имеющиеся волосы. - и я говорю это, потому что я видел доказательства того, что это работает.”

Однако доктор Кингсли предлагает некоторые другие безрецептурные препараты, которые могут помочь. «Трава пальмы пилы часто предлагается как средство от генетической потери волос, - говорит он, - хотя есть разногласия по поводу ее эффективности, поскольку некоторые исследования показывают, что она может помочь уменьшить генетическое выпадение волос, а другие - нет. Затем есть Nourkrin, который содержит натуральные ингредиенты и, как было клинически доказано, помогает истончению волос. Продукты на основе ниацина (витамина B3) для местного применения, такие как никотиновая кислота, также могут быть полезными, при этом исследование показало статистическое улучшение роста волос у женщин, использующих раствор ниацина для местного применения, по сравнению с контрольной группой.

Есть также шампуни и другие продукты, которые могут сделать волосы более густыми, что может быть полезно, как объясняет г-н Кобблдик: «Новым вариантом на рынке является сыворотка с фактором роста волос. Он использует выбранные цитокины (факторы роста), идентичные человеческим, которые регулируют рост и выживание волос. Их местное добавление незначительно увеличивает естественный уровень, увеличивая рост и выживание волос. Его способ действия также создает потенциал для ускорения ранее существовавшего выздоровления от любой формы алопеции - хотя в настоящее время это не было проверено.

Другие советы

Помимо безрецептурных продуктов, существует множество общих советов по здоровью, которые вы можете дать клиентам, страдающим выпадением волос, как отмечает г-жа Шерлок: «Волосы следует мыть ежедневно с помощью продукта, соответствующего типу волос человека. , а поддержание формы также помогает, потому что общий уровень здоровья человека отражается на его волосах. Посоветуйте им придерживаться хорошо сбалансированной диеты, потому что без нее волосы плохо растут ».

«Сказать покупателю, что он не одинок, - лучший совет, который вы можете ему дать», - говорит г-н Кобблдик. «Несмотря на статистику, показывающую удивительно высокую частоту выпадения волос, это все еще является запретной темой, и большинство людей не понимают, насколько это распространено и насколько доступна поддержка. Такие благотворительные организации, как Alopecia UK, и форумы, такие как stophairlossnow.co.uk, существуют специально для людей с редеющими волосами ».

Джон Дэвис, основатель блога baldingcelebrities.com, соглашается, говоря: «Нет лекарства от облысения, и простое прекращение любых дальнейших потерь должно рассматриваться как успех. Я всегда говорю, лучший способ справиться с потерей волос принять и в идеале, принять его, но упорствовать со специальным режимом и хорошие результаты могут быть получены.«

Финастерид


« Лечение, которое может привести к лучшему отрастанию волос (за исключением пересадки волос), - это финастерид, доступный по частным рецептам в Великобритании под торговым названием Propecia », - говорит трихолог и косметический химик Тони. Маледи.
Действие финастерида может быть впечатляющим, первым эффектом является уменьшение выпадения волос на 90%, обычно в течение месяца или двух после начала лечения. В течение шести месяцев примерно у 50 процентов мужчин будут расти новые волосы, обычно на периферии участков истончения.

В течение 12 месяцев отрастание может быть значительным по всему региону. Многие люди считают, что наилучший эффект дает комбинированный эффект от приема финастерида и лечения, нанесенного на кожу головы.

Дополнительная информация