Как сделать ракушку из волос пошаговая: пошаговая инструкция с фото и видео

Содержание

Прическа Ракушка. 10 стильных вариантов укладки Ракушки своими руками

Ракушка — это классика, актуальная в любые времена. Этот вариант укладки никогда не выйдет из моды, и уметь делать такую причёску должна каждая девушка, независимо от возраста и социального статуса.

Такая причёска сравнительно легка в исполнении, достаточно немного потренироваться.

Если вы хотите поразить всех гордой осанкой и изяществом внешнего вида, смело создавайте ракушку, и вы не останетесь незамеченной!

Есть всего несколько ограничений:

  • длина волос должна быть хотя бы чуть-чуть ниже плеч;
  • волосы желательно выпрямить, сильно кудрявые локоны в ракушку аккуратно не уложатся.

Но и из этого можно извлечь пользу! Ниже читайте, как можно сделать подобие ракушки из коротких волос, и как быть, если волосы вьются.

Преимущества и особенности причёски ракушка:

  • у этого способа укладки волос огромное количество вариантов, которые подойдут к самым разнообразным поводам: от будничного быстрого способа заколоть волосы до королевского приёма;
  • подходит для любой длины волос, кроме очень коротких;
  • причёску легко превратить из повседневной в романтичную при помощи одного яркого аксессуара;
  • причёска ракушка способна преобразить любую девушку, она сразу же подчёркивает осанку, зрительно удлиняет шею, делает её обладательницу грациозной и изящной;
  • не нужны специальные приспособления для создания, причёску ракушка легко сделать своими руками пошагово в домашних условиях без посторонней помощи.

Какие инструменты понадобятся для выполнения причёски

  • плоская расчёска с частыми зубцами и острой ручкой;
  • массажная щётка с редкими зубцами для создания объёма;
  • шпильки, невидимки, может понадобиться специальный валик;
  • щипцы для выпрямления и укладки волос;
  • средства для укладки: лак сильной фиксации для закрепления окончательной причёски, а также гель, пена или мусс для укладки непослушных мелких прядок и волосков, выбивающихся из причёски.

Пошаговая инструкция по созданию причёски ракушка своими руками

Подготовка волос

Перед созданием непосредственно причёски следует немного подготовить волосы:

  • Для начала вымойте их шампунем, которым пользуетесь обычно;
  • После этого нужно нанести на волосы бальзам или ополаскиватель для того, чтобы волосы стали более мягкими и послушными;
  • После мытья необходимо правильно высушить волосы, от этого зависит, насколько аккуратно будет смотреться причёска. Сушить волосы нужно при помощи фена, холодным воздухом. По мере просушивания волосы необходимо проработать брашингом, укладывая их слегка назад и выпрямляя;
Процесс сушки волос феном с одновременной проработкой брашингом
  • Если после сушки вы не довольны тем, насколько выпрямлены волосы, можно воспользоваться утюжком.

Никогда не пользуйтесь утюжком на влажных волосах — вы их просто сожжёте.

Внимание! Если вы создаёте причёску для праздника или свидания, а платье с узким горлом, то лучше одеться до того, как приступить к созданию причёски.

Создание причёски ракушка своими руками пошагово

Очень важно придерживаться инструкции для создания причёски ракушка своими руками пошагово. Очень важно хорошо высушить волосы, так как выполнение укладки на влажных волосах приведёт к тому, что ракушка будет смотреться неаккуратно.

Пошаговая инструкция:

  1. Нанесите на волосы небольшое количество средства для укладки волос. Вы же не хотите, чтобы волосы смотрелись сальными и грязными, поэтому не стоит усердствовать с муссом или пеной.
  2. Пробор сделайте, как привыкли. В этой причёске допустим и прямой пробор, и боковой.
  3. Зачешите все волосы в одну сторону, сделав из них хвост. Регулируйте высоту хвоста по вашему желанию.
  4. Получившийся хвостик скрутите в жгут. Можно закрутить жгут максимально, а можно сделать его слабым, тогда причёска получится более пышной. Экспериментируйте.
  5. Жгутик заверните внутрь и зафиксируйте шпильками.
  6. Если остались торчащие кончики волос, их также подверните и заколите шпильками.
  7. Пригладьте волосы на теменной и височных областях, используя пенку или мусс.
  8. Зафиксируйте получившуюся причёску, пару раз сбрызнув её лаком сильной фиксации.

Если ваши волосы тонкие и негустые, можно перед тем, как закручивать хвост в улитку, начесать его, придав дополнительный объём.

Выполнение ракушки своими руками пошагово на волосы средней длины

На волосах средней длины ракушка смотрится необычайно элегантно. Создание укладки не займёт много времени, нужно только тщательно убрать все кончики, выбившиеся из улитки.

Для этого:

  • причешите волосы на одну сторону;
  • приколите несколько невидимок по линии, продольно разделяющей голову, по направлению от затылка так, чтобы закрепить волосы;
  • закрутите из локонов улитку в сторону приколотых невидимок;
  • выбившиеся прядки заправьте в ракушку при помощи расчёски с частыми зубцами.

Внимание! Для создания праздничной ракушки своими руками используйте крупное, привлекающее внимание украшение для волос. Это придаст вашему образу пикантность и заманчивость.

При создании вечернего варианта «Ракушки» рекомендуется использовать яркое, крупное украшение для волос

Выполнение ракушки своими руками пошагово на длинные волосы

Если у вас длинные волосы, создание причёски ракушка своими руками не отнимет много времени и усилий. Немного тренировки — и вы всегда будете выглядеть идеально.

Длинные волосы дают простор для воображения. Количество причёсок, которые можно создать из такой шевелюры, не ограничено, достаточно включить фантазию и творить.

 длинные волосы помогут уложить обычные палочки для японской еды.

Пошаговое выполнение причёски ракушка на длинные волосы своими руками:

  1. Сделайте хвост сбоку, несколько ниже затылочной части головы.
  2. Зажмите кончик хвоста палочками и начинайте закручивать в сторону, противоположную от той, на которой сделан хвост.
  3. Вытащите из хвоста палочки и закрепите получившуюся конструкцию шпильками.
Вариант прически «Ракушка» можно сделать своими руками с помощью палочек для японской еды. Процесс создания описан пошагово

Если уложить все локоны внутрь причёски, это создаст дополнительный объём. Можно оставить кончики локонов неубранными и, слегка завив, уложить поверх пучка.

Здесь открывается полёт для фантазии, можно создавать самые разнообразные варианты укладки. А если дополнить локоны украшениями или живыми цветами, то от причёски будет невозможно отвести взгляд.

Ракушка на коротких волосах

На коротких волосах, которые никак невозможно собрать в хвост можно создать причёску, которая будет по форме напоминать ракушку. Если хвостик сделать всё-таки можно, то сделайте и закрутите в жгут уложите в причёску.

Проблема коротких волос в том, что будет множество торчащих кончиков, поэтому для аккуратной укладки потребуется с помощью средства для волос и невидимок аккуратно спрятать все кончики вовнутрь.

Если хвостик не получается, укладывайте отдельные прядки по направлению к центру темени, имитируя классическую ракушку.

Разновидности ракушки

Ракушка появилась столь давно, что никто уже и не помнит, кто был её создателем. С тех пор было создано огромное количество вариантов такой укладки волос.

Ракушка с валиком

Валик используют при создании ракушки для создания объёма без начёсов и дополнительных фиксирующих средств.

Выполняется причёска ракушка своими руками по пошаговой инструкции, приведённой выше, только хвост нужно накручивать на валик, полностью скрыв его волосами.

Процесс создания прически «Ракушка» с валиком

Такой вариант незаменим для создания причёски, если планируется выход в свет. Валик придаёт ракушке идеальные очертания, а уложенная таким образом причёска в течение продолжительного времени способна сохранять форму.

Французская ракушка-улитка с френч-твистером

Последовательность действий при формировании прически:

  • расчешите волосы, нанесите на них средство для укладки и распределите по всей длине;
  • проденьте хвост между трубкой и клипсой, и протяните твистер почти до самого кончика хвоста;
  • накрутите хвост на твистер и сформируйте ракушку;
  • спрячьте кончики вовнутрь и закрепите причёску шпильками.
Ракушка с использованием твистера

Волнистая ракушка

Такой вариант идеален для девушек с вьющимися волосами и любительниц романтических образов.

Если свои волосы у вас прямые, то их необходимо сначала завить. Причёска волнистая ракушка выглядит слега растрёпанной и небрежной, что придаёт её обладательнице воздушность и лёгкость. Ракушка на вьющихся волосах получается объёмной, с выбивающимися локонами.

Двойная ракушка

Выглядит такая причёска очень необычно и в то же время элегантно. Делается она так же как ракушка, своими руками пошагово.

Разница в том, что делать нужно не один хвост, а два, закручивать их необходимо навстречу друг другу. Обе получившиеся улитки нужно тщательно закрепить на голове и между собой.

Праздничный вариант такой причёски можно создать, если кончики волос не прятать внутрь пучков, а выпустить наружу сверху и завить.

Ракушка-бант

Очень стильная и неформальная прическа получится, если сделать ракушку бантом:

  • сделайте высокий хвост, и поделите его на три неравных части. Та часть, что в середине, должна быть чуть меньше, чем две остальные;
  • эти две части скрутите в жгуты и сформируйте из них подобие банта, оставшимися посередине волосами сымитируйте перемычку бантика, закрепив шпильками.

Сочетание ракушки и косичек

Такой вариант причёски потребует серьёзной практики. Создать ракушку с косичками самостоятельно можно только, если вы безупречно умеете обращаться со своими волосами.

Формирование прически:

  • разделите волосы прямым пробором на две неравных части;
  • с той стороны, где волос осталось меньше, заплетите одну большую или несколько маленьких косичек до середины длины волос;
  • закрепите концы косичек невидимками в средней части головы;
  • далее действуйте по инструкции для создания причёски ракушка своими руками пошагово, приведённой выше.

Ракушка с петлёй

Формируется следующим образом:

  • соберите волосы, сформировав хвост на той высоте, где будет начинаться ракушка;
  • сделайте петельку, обернув хвост у основания на указательный и средний пальцы;
  • оставшейся частью хвоста закрутите вокруг получившейся петли. Кончик хвоста заправьте внутрь, оставив петлю сверху;
  • закрепите при помощи шпилек и украсьте крупной заколкой.

Ракушка с начесом и чёлкой

Если у вас нет чёлки, это не значит, что такую прическу сделать нельзя. Можно отделить часть волос спереди и создать подобие челки, оставив несколько локонов свободными.

Очень эффектно смотрится «Ракушка» с начесом и выпущенными из прически длинными прядями

Заколки для формирования прически ракушка

Создать прическу ракушка своими руками вам помогут разнообразные приспособления. Они предназначены и для того, чтобы облегчить процесс формирования ракушки, и для того, чтобы надёжнее зафиксировать результат.

Шпильки и невидимки

Самый простой вариант надежно закрепить волосы — это воспользоваться всем известными шпильками и невидимками. При желании их можно превратить в декоративный элемент, прикрепив к ним украшение или цветок. Если у вас густые, тяжелые волосы подойдут шпильки в форме спирали.

Твистер

Твистер — это обшитый мягкой тканью проволочный гибкий каркас. При помощи твистера можно создать разные варианты пучков и ракушек. Хорошо это приспособление тем, что очень бережно фиксирует причёску, не заламывая и не слишком стягивая волосы.

Идеальным же вариантом твистера для создания классической ракушки является френч-твистер. Он представляет собой тончайшую и гибкую металлическую сеточку с клипсой для закрепления.

Бампит

Заколка бампит — это секрет голливудских звезд. С её помощью можно придать ракушке объём, при этом волосы не развалятся в стороны.

Она представляет собой двойной ободок с зубчиками для лучшего закрепления на волосах. Бампит помещают на затылке и зачесывают на него волосы, а потом формирую ракушку как сказано выше в инструкции по созданию прически ракушка своими руками пошагово.

Бампит придает прическе дополнительный объем

Ракушка действительно универсальная прическа! Создавая прическу ракушка своими руками, вы можете каждый раз делать её разной, на любой случай.

Можно украсить её стразами, цветами, крупными заколками или шпильками с декором, а также головными повязками и платками, гофрированными прядями, блестками и вообще всем, что придет вам в голову. Творите!

Будьте красивы!

Полезные видеоматериалы о том, как сделать прическу «Ракушка» своими руками. Самостоятельное создание вечерних причесок пошагово

Технология создания прически «Ракушка»:

«Ракушка» своими руками:

Вечерние прически своими руками пошагово:

Как сделать прическу ракушку, мастер-класс с фото и видео

Прическа ракушка – одна из самых известных на сегодняшний день укладок. Нередко можно встретить женщину, волосы которой уложены именно таким изящным способом. Такой вариант укладки имеет много достоинств, однако не у всех получается сделать ракушку с первого, а то и со второго раза своими руками. Но не спешите огорчаться, с нашей помощью вы узнаете, как сделать прическу ракушку и всегда выглядеть красиво и элегантно.

В чем преимущества этой прически?

Родиной ракушки является Франция, и это неудивительно, ведь красота и элегантность – вторая натура всех француженок. Прическа эта изобретена давным-давно, однако даже спустя столетия остается все такой же популярной, и вот, почему. Ракушка оставляет шею (а иногда и плечи) открытыми, привлекая к ним внимание. Кроме того, ракушка делает акцент на осанке и положении головы, а собранные волосы помогают подчеркнуть скулы и выгодно выделяют овал лица. Даже небрежная и немного растрепанная, ракушка всегда будет выглядеть необычайно элегантно, придавая ее обладательница лоска и уверенности в себе.

Ракушка достаточно универсальна в плане времени и места, она отлично подходит как для важных мероприятий, так и для повседневного использования. Многие звезды появлялись на красной дорожке с этой укладкой, а это недвусмысленно говорит о красоте и удобстве этой прически. Также ее можно делать в офис, с такой укладкой вы будете выглядеть в меру сдержанно и по-деловому.

Лучше всего прическа ракушка подойдет на длинные волосы. На средние волосы ее можно делать в том случае, если локоны опускаются ниже плеч. Обладательницам коротких волос будет сложно сделать такое, однако некоторое количество средств для укладки могут помочь.

Самое главное условие – волосы должны быть ровными, гладкими и идеально послушными, ведь только в этом случае вам удастся добиться эталонной ракушки, которую, кстати, иногда называют «банан».

Что необходимо?

Для создания классической прически ракушка вам понадобится следующее:

  • расческа с редкими зубьями и острым концом;
  • шпильки-невидимки;
  • фиксирующие средства;
  • утюжок для волос;
  • широкая расческа с редкими зубьями позволит вам сделать начес, в этом случае получится прическа «французская ракушка».

Прическа ракушка: пошаговая инструкция

Подробная инструкция с фото и видео поможет вам в создании идеальной ракушки.

  • Тщательно вымойте волосы. Если у вас есть кондиционер или бальзам, который сделает волосы послушнее, воспользуйтесь им.
  • Высушите волосы при помощи фена, помните, ваши локоны должны быть идеально сухими!
  • Если есть необходимость, выпрямите пряди при помощи утюжка. Это относится ко всем девушкам с волнистыми, кудрявыми или просто непослушными волосами.
  • Нанесите пенку  или мусс на волосы, так они будут более гладкими и блестящими.
  • Если у вас есть челка, ее так же необходимо аккуратно уложить и зафиксировать.
  • Расчешите волосы и сделайте нужный вам пробор с помощью расчески с острым концом.
  • Соберите волосы в хвост. Высоту хвоста выбирайте сами.
  • Скручивайте хвост до тех пор, пока не получится жгут, после чего уложите его на противоположную от пробора сторону головы и зафиксируйте невидимками.
  • Кончики нужно спрятать внутрь получившейся ракушки и также закрепить шпильками для надежности.
  • Пригладьте волосы и торчащие кончики, после чего зафиксируйте прическу лаком. Готово!

Полезные советы

Если вы хотите получить идеальную ракушку, то важно воспользоваться некоторыми полезными рекомендациями.

  • Не экономьте время на сушке волос, если сделать ракушку на влажных прядях, через некоторое время они высохнут и осядут, после чего от вашей прически останется лишь жалкое подобие.
  • Наряд следует одевать перед укладкой, особенно, если речь идет об одежде с узким горлом, ведь такая вещь можем запросто помять и растрепать вашу ракушку.
  • Больше – не всегда лучше. Если нанести на волосы слишком много мусса или пенки, они будут выглядеть грязными и жирными, а сама прическа – неряшливой и неаккуратной.
  • Не стоит выполнять ракушку первый раз перед важным мероприятием. Лучше заранее потренируйтесь перед зеркалом, чтобы набить руку.
  • Для праздника или вечеринки можно попробовать создать ракушку на завитых волосах. Такой вариант будет выглядеть романтично и немного небрежно, создавая женственный и беззаботный образ.
  • Если вы планируете важное мероприятие, то лучше доверить свои волосы специалисту. Пусть ракушка не кажется вам слишком простой, многие невесты для свадьбы выбирают именно этот вариант укладки, ведь созданная руками мастера, ракушка смотрится просто потрясающе.

на средние, длинные и короткие волосы. Как сделать ракушку своими руками пошагово самой себе?

Существует очень много разных женских причесок, которые отличаются простотой выполнения и внешней привлекательностью. К данной категории стоит отнести «ракушку», которую удастся собрать несколькими вариантами, в свете чего ее используют для будней и торжеств, подбирая наиболее подходящий вариант и аксессуары.

Немного истории

«Ракушка» относится к классическим идеям создания женской прически, поэтому она остается популярной среди женщин и девушек уже довольно давно. Вторым ее названием считают «французский пучок» или же «банан» в свете некоторого сходства результата с экзотическим лакомством. За счет упоминания Франции некоторые мастера утверждают, что и «ракушка» появилась именно там.

Сегодня сложно с уверенностью утверждать то, откуда родом подобная мода на укладывание волос, однако очень похожие варианты женских образов можно наблюдать на картинах, изображающих европейских дам XVIII-XIX веков. В истории более ранних времен можно встретить информацию о том, что волосы в форме морской ракушки собирали еще древнеегипетские правительницы.

Что касается современности, то пик популярности французского пучка пришелся на середину XX века. В то время подобная укладка позиционировалась как торжественная, поэтому использовалась в композиции с вечерними туалетами. Сейчас «банан» стал прекрасной идеей создания повседневного образа, а также праздничного варианта при условии дополнения соответствующими аксессуарами.

«Ракушка» позволяет сделать шею более изящной, прибавить образу элегантности, что обуславливает ее востребованность среди представительниц прекрасного пола всех возрастов.

Преимущества и особенности

Универсальность ракушки является главным преимуществом прически. Обусловлена она возможностью красиво собрать волосы любой длины и структуры.

Укладку в виде французского пучка при помощи заколок удастся получить даже на некоторых коротких женских стрижках. Помимо этого, для вечерней либо повседневной «ракушки» не имеет значения, будут ли пряди кудрявыми либо ровными в исходном состоянии.

К особенностям «банана» можно отнести наличие массы вариантов создания модной женской прически. Это дает возможность подбирать идею под индивидуальные черты внешности, образ жизни и другие немаловажные нюансы, касающиеся гармоничного внешнего вида женщины. «Ракушку» легко сделать офисной прической либо же уместной на торжественном приеме, романтическом свидании.

Преимуществом ее следует считать способность преображать внешность своей обладательницы, выделяя осанку и визуально делая даму более изящной.

Чтобы сделать французский пучок, необязательно прибегать к услугам мастера из парикмахерского салона, поскольку технология ее выполнения позволяет экспериментировать с вариантами самостоятельно при минимуме дополнительных инструментов и приспособлений.

Варианты укладки

Сегодня насчитывается большое количество идей создания ракушки на волосах. Стоит выделить наиболее востребованные.

«Банан» с валиком

Особенностью данного варианта считается возможность придать своей прическе дополнительный объем, обходясь без начесов и большого количества средств для фиксации. «Ракушка» собирается

при помощи специального валика, на который накручиваются волосы, скрывая его внутри. В результате на голове получается аккуратно собранный пучок, закрученный внутрь, который способен довольно долго сохранять свою форму за счет объемного изделия в середине.

«Ракушка» с твистером

Это приспособление будет полезным при самостоятельной работе с волосами. Способ создания прически довольно простой, для закручивания локонов будет достаточно продеть все волосы между трубкой и закрутить твистер в выбранную сторону, формируя вертикальную «ракушку».

Волнистый французский пучок

Название этого варианта укладки говорит само за себя. Ее рекомендуют для создания ажурной и романтической прически на вьющиеся волосы. Чтобы добиться подобного результата на прямых локонах, их предварительно завивают при помощи плойки либо бигуди. Создаваемая укладка будет нарочито небрежной, что сделает образ женщины воздушным и женственным.

Как правило, волнистая «ракушка» предполагает наличие выбивающихся из общей массы локонов.

Двойной «банан»

Выделяется такая идея созданием на волосах двух симметричных хвостов, которые будут закручиваться навстречу друг другу. «Ракушки» закрепляются низко на затылке, а также дополнительно между собой. Обычно двойной вариант делают на длинные волосы, используя такую укладку для торжественных мероприятий.

Бант

Фантазийная укладка волос, которая формируется из трех жгутов из волос. Такой вариант окажется подходящим для девочек, а также девушек более старшего возраста.

«Ракушка» с косичками

Для более опытных девушек, которые активно практикуют создание причесок самой себе, оригинальный вариант французского пучка с плетением станет идеей для домашних экспериментов с волосами. Суть укладки сводится к вплетанию локонов в несколько кос до середины их длины, после чего пряди следует собрать по стандартной схеме формирования «ракушки».

«Банан» с петлей

Горизонтальный вариант укладки, который создается из хвоста. Концы его заворачиваются в форме петли и закрепляются шпильками или заколками снизу.

Инструменты

Для классического варианта данной прически понадобится минимум вспомогательных приспособлений. Как правило, сделать красивую укладку удастся при помощи:

  • гребешка с острой ручкой и мелкими зубцами;
  • шпилек, невидимок;
  • средств для фиксации волос.

Более сложные вариации ракушки могут потребовать дополнительных инструментов и составов:

  • для создания начеса могут понадобиться специальные массажные щетки;
  • чтобы распрямить либо, наоборот, завить локоны, нужно будет воспользоваться плойкой, утюжком либо щипцами;
  • для жестких или непослушных волос перед укладкой их нужно обработать стайлинговыми составами;
  • вечерняя либо торжественная укладка может потребовать дополнительных заколок, украшений и т. д.;
  • для облегчения создания «ракушки» очень часто используются валики, твистеры, бамбиты и другие изделия, ускоряющие фиксацию волос.

Как сделать своими руками?

«Ракушка» считается довольно простым вариантом для самостоятельного создания, главное – приобрести немного практического опыта. Однако красивый результат удастся получить только при условии предварительной подготовки волос к последующей фиксации. Существует несколько рекомендаций относительно работы с локонами перед укладкой.

  • Чтобы пряди правильно ложились, их следует вымыть, а также обработать дополнительно бальзамом либо ополаскивателем. Это необходимо для того, чтобы локоны стали мягкими и податливыми.
  • Работать следует только с сухими волосами, поскольку уложенные влажные волосы после того, как высохнут, могут не держать форму, что испортит внешний вид прически. Правильнее после мытья будет просушить пряди феном на режиме холодного обдува, расчесывая их в процессе щеткой по направлению назад. Это позволит распрямить стержни и заранее задать им направление, в котором они будут в дальнейшем лежать.
  • В некоторых случаях после сушки нужно будет дополнительно воспользоваться утюжком для выпрямления волос. В особенности это касается вьющихся от природы локонов, которые планируется уложить в гладкую «ракушку».

Для торжественных мероприятий перед укладкой будет правильнее заранее одеться, чтобы потом не испортить прическу.

Инструкция по созданию классического французского пучка выглядит следующим образом.

  • Локоны по всей длине рекомендуется слегка обработать фиксирующим составом на выбор, подсушить естественным путем и расчесать. Для тонких волос можно создать небольшой начес у корней при помощи щетки.
  • Далее их необходимо собрать в хвост на затылке, но без фиксации резинкой. Локоны по всей длине нужно будет скрутить жгутом и сделать из них валик, закрутив в одну сторону. Концы для аккуратного внешнего вида и фиксации следует спрятать внутрь, зафиксировав шпильками, если волосы слишком длинные. На средние волосы можно использовать несколько невидимок. Чтобы короткие волоски не торчали из прически, их нужно пригладить руками, сбрызнув всю укладку лаком.

Еще одним вариантом «ракушки» станет прическа без жгута. Пошаговая технология, как сделать ее самой себе.

  • Первоначальные шаги будут аналогичными, как в случае с классическим способом укладки – волосы нужно вымыть и высушить, а также нанести на них фиксирующий состав. Лучше всего пенку либо мусс распределить по волосам при помощи гребешка.
  • Далее локоны собираются в хвост, который следует отвести немного в одну сторону, с другой собрав все выбившиеся волоски. После чего весь объем скручивается в валик, концы скрываются внутри. Укладка фиксируется шпильками или заколками.
  • Заключительным штрихом станет закрепление результата при помощи лака.

Очень длинные волосы удастся уложить «бананом» при помощи двух палочек для японской еды. Кроме того, в продаже также присутствуют заколки аналогичного вида. Алгоритм действий будет следующим.

  • Расчесанные и чистые волосы собираются в боковой хвост без фиксации резинкой у основания. Его нужно обхватить палочками, а волосы закрутить в валик таким образом, чтобы прическа приобрела направление в противоположную сторону от той, на которую был сделан хвост.
  • Когда все волосы будут закручены и концы заправлены в «ракушку», ее необходимо сколоть шпильками. При необходимости закрепить лаком.

Несмотря на множество мнений о том, что французский пучок нельзя сделать на коротких волосах, существует вариант укладки, позволяющий создать довольно похожую прическу даже на таких женских стрижках. Для этих целей локоны поочередно будут закручиваться на затылке, закрепляясь шпильками в одном месте. Все торчащие концы заправляются внутрь, а короткие волоски следует обработать средствами для укладки и закрепить невидимками.

Как разнообразить прическу?

К такой универсальной прическе, как «ракушка», подойдут любые дополнительные аксессуары. Это могут быть заколки с украшениями, шпильки с камнями либо жемчужинами, а также повязки либо платки. Украшения можно подбирать в зависимости от типа укладки, оформляя ее тематическими приспособлениями для фиксации волос и их дополнительного декора.

Привнести свежих ноток в укладку получится, если начесать локоны сверху либо же выпустить и накрутить несколько прядей по бокам.

Такие идеи позволят сделать классический образ более праздничным и женственным.

Советы и хитрости

Чтобы укладка волос в форме ракушки держалась долго и выглядела красиво, можно взять на вооружение следующие рекомендации.

  • Если планируется создание идеально гладкой укладки, которую может требовать деловой стиль, лучше всего перед закручиванием волос дополнительно выровнять их по всей длине при помощи утюжка. Для более игривого образа пряди можно, наоборот, завить при помощи щипцов с насадками для горфе.
  • Для начинающих лучше всего использовать в помощь специальные твистеры и валики, которые надежно закрепят форму. Также эти приспособления будут необходимы в том случае, если с прической женщина будет довольно активно двигаться. С фиксаторами внутри «ракушка» гарантированно не распадется, а под волосами они будут совсем незаметными.
  • На стрижках с челкой ракушка будет смотреться более гармонично, если и впереди волосы будут уложены идеально ровно в одну линию. Такой образ подойдет для делового стиля, а также для молодых девушек.
  • Сделать укладку праздничной удастся, если несколько прядей впереди не закручивать в «ракушку», а сделать из них завитки и уложить на макушке. В таком случае дополнительные украшения и аксессуары нужны не будут.

Техника выполнения укладки «ракушка» на короткие волосы приведена в следующем видео.

Прическа ракушка своими руками: пошаговая инструкция

В арсенале каждой девушки должна быть строгая укладка с собранными локонами. Многие для этой цели выбирают прическу ракушка. Она очень лаконична, концептуальна и уже давно считается классикой. Поэтому очень важно научиться делать ее самостоятельно. В статье вы узнаете, как делается ракушка, а детальная инструкция вам в этом поможет.

Из поколения в поколение

Эта французская находка в области модных тенденций – настоящее оружие в руках женщины. Прическа ракушка подчеркивает красивую линию шеи, что само по себе невероятно притягательно. А также она приковывает внимание окружающих к осанке, грации и стройности фигуры.

Проще всего делать ракушку на средней длине волос. Процесс займет всего несколько минут. Однако не стоит обольщаться. Получить хороший результат без тренировок вряд ли получится. Создание прически ракушка на средних волосах – это целое искусство, тонкое управление волосами, шагающее из одного поколения в другое. Поэтому, чтобы сделать по-настоящему красивую ракушку, придется разобраться в некоторых тонкостях, зато потом вы будете сражать окружающих своим образом наповал.

Разновидности прически

Помимо классической ракушки, существует еще несколько разновидностей:

  1. Волнистая. Это одна из разновидностей прически, которая идеально подойдет обладательницам кучерявых волос. А также она придется по вкусу девушкам, предпочитающим эффект воздушности и легкую небрежность в укладке. Технология создания практически не отличается от классического метода, но в процессе не рекомендуется применять укладочные средства. Вытягивать волосы с помощью выпрямителя также не следует. Весь секрет волнистой ракушки кроется в ее небрежности, волнистые волосы не нужно подвергать каким-либо подготовительным процедурам.
  2. Прическа ракушка двойная. Еще один вариант не особо сложным способом собрать красиво волосы. Технология выполнения практически ничем не отличается от классической, за исключением лишь того, что все волосы необходимо поделить на две части. Спереди делается пробор, а в затылочной области — два хвоста. Подробная инструкция расписана ниже.
  3. Прическа ракушка с плетением. Пожалуй, самый сложный способ выполнения, требующий некоторых навыков в обращении со своими волосами. Но результат того стоит – все взгляды окружающих будут прикованы к вашему творению. Этот вид ракушки больше подходит для торжественных мероприятий и важных событий.

Классическая ракушка: технология выполнения

На создание этой прически потребуется 5-10 минут свободного времени. Главное, освоить технику закручивания. После того как вы научитесь собирать волосы в стандартную ракушку, все остальные виды не будут доставлять вам никаких трудностей.

Хотите узнать, как сделать прическу ракушка на средние волосы? Для создания вам потребуются некоторые средства и приспособления для волос:

  1. Пенка или мусс для укладки.
  2. Лак сильной фиксации. Для торжественных выходов можно использовать спрей с блестками.
  3. Расческа.
  4. Шпилечки и невидимки.

Существует два способа выполнения классической ракушки:

  1. На влажные прядки нанесите небольшое количество мусса или пенки и просушите феном.
  2. Около лба отделите широкую прядку и заколите ее невидимками.
  3. Остальную массу волос хорошо расчешите и перекиньте на одну сторону. Чаще всего отводят влево.
  4. Зацепите их невидимками, формируя в области затылочной части крепление.
  5. Возьмите волосы за концы и заверните их в жгут, проворачивая вправо. Закрепите конструкцию шпильками. Концы следует запрятать в серединку.
  6. Готовую прическу обработайте лаком.

Второй способ

Как вторым методом выполнить прическу ракушка своими руками? Пошагово этот процесс описан ниже. Для этого необходимо:

  1. Как и в первом случае, перед началом процесса необходимо нанести на волосы пенку или мусс и просушить.
  2. Тщательно расчесанные сухие пряди соберите в хвост на затылке. Если волосы длинные, то можно его закрепить резинкой.
  3. Хвостик скрутите в жгут. Если хотите, чтобы прическа была более пышной, то не делайте его слишком тугим.
  4. Из получившегося хвоста сделайте петлю и зафиксируйте ее шпильками.
  5. Концы спрячьте в середину и закрепите результат лаком для волос. Если остались выбившиеся прядки, то их следует заколоть невидимками.

При желании до начала сбора волос можно сделать начес на затылочной части, укладка в этом случае получится более высокой и объемной. Начес скрывается в середине ракушки. Если прическа ракушка с челкой, то ее необходимо уложить привычным способом и только после этого зафиксировать лаком.

Создание волнистой ракушки

Для того чтобы собрать волосы в волнистую ракушку, обладательницам кучерявых, вьющихся и волнистых локонов не нужно их выпрямлять. А девушкам, у которых от природы волосы прямые, нужно их завить.

Выполнить волнистую прическу ракушка своими руками пошагово очень просто, алгоритм ничем не отличается от классического способа. Особенность укладки заключается в легкой небрежности и воздушности, это придает образу романтичности, игривости и некой свободы от стереотипов.

Довольно часто при создании волнистой ракушки специально выпускаются прядки на височной зоне и в области затылка. Кроме того, завитые кончики хвоста можно не прятать в середину прически.

Выполнение двойной ракушки

Как уже было отмечено выше, двойная ракушка является разновидностью классического варианта прически.

Особенность прически заключается в том, что нужно делать не один закрученный в сторону элемент, а два. Причем закручивать их можно как в серединку, так и в разные стороны. Получается некое зеркальное отражение друг друга.

Как сделать прическу ракушка? Для создания укладки с двумя элементами потребуется следующий комплект инструментов и укладочных средств: мусс/пенка и лак для волос, расческа, невидимки и шпильки.

В классическом варианте мы прятали концы волос в ракушке, сейчас их можно оставить снаружи. Накрутите их при помощи плойки и оставьте свободно свисать или зафиксируйте шпильками. Это придаст образу более нарядный вид.

Ракушка с плетением

Следующая разновидность – это прическа с элементами плетения. Чтобы ее создать, необходимо выполнить следующие манипуляции:

  1. Расчешите волосы и сделайте боковой пробор.
  2. Отделите в височной части небольшую прядь волос и заплетите ее в аккуратную косичку.
  3. Сделайте хвост и закрепите его вместе с косичкой на затылке.
  4. Сформируйте жгут.
  5. Оставшиеся концы можно спрятать внутрь или оставить снаружи, придав им волнистую форму.

При создании прически с плетением можно сделать косу не с одной стороны, а с каждой, то есть две.

Любую разновидность прически ракушка можно украсить декоративными элементами в виде шпилек с бусинами, цветочками и бантиками. Для торжественных случаев можно использовать красивую заколку с камнями или гребень. В плетении могут быть использованы атласные ленты и живые цветы. Кроме того, допускается дополнение ракушки обручем и заколкой-вуалеткой, это привнесет нотку утонченности.

Дополнять прическу всевозможными элементами следует с осторожностью и в соответствии с поводом. Главное, не переборщить! Не забывайте, что ракушка – это признак строгости и элегантности.

Как сделать прическу ракушка за несколько секунд

Укладка секундочка отличается от классической не внешними признаками и специфическими особенностями, а количеством времени, затраченного на ее создание. Название говорит само за себя. Выполняется она в три этапа при помощи палочек для волос и резинки.

Чаще всего этот метод используют для ежедневной носки, а также как вариант прически ракушка на короткие волосы и средние. Итак:

  1. Тщательно расчешите сухие волосы и закрепите кончики резинкой.
  2. Вставьте в резиночку конец палки (если нет специальных палочек для укладки волос, то подойдут изделия для поедания суши) или обхватите хвостик двумя.
  3. Закрутите волосы в жгут и аккуратно вытащите палочки.
  4. Закрепите результат шпильками, невидимками зацепите выбившиеся прядки (при необходимости) и нанесите лаком сильной фиксации.

Такая прическа выполняется очень быстро, при этом образ получается очень красивым и элегантным.

Хитрости

Так как прическа французская ракушка считается не самой легкой в плане техники, то довести ее до совершенства можно, лишь имея парочку тузов в рукаве. Соблюдайте данные советы, и тогда даже самая сложная технология будет вам по плечу.

  1. Никогда не приступайте к созданию ракушки, если волосы не просохли. В этом случае собрать их будет гораздо легче, но в процессе просыхания прядки будут рассыпаться.
  2. Не наносите слишком много пенки или мусса для волос, это испортит прическу. Волосы внешне будут выглядеть грязными, а в этом случае не поможет ничего.
  3. Не расстраивайтесь, если первое время у вас не будет получаться. Вначале можно использовать вспомогательные элементы в виде палочек и резинки. Они будут играть роль «скелета» прически.
  4. Не пренебрегайте укладочными средствами — это гарантия сохранности прически.

Прическа ракушка 50 фото + мастеркласс на видео.

Главное в прическе такого стиля, что не обязательно быть обладательницей невероятно шикарных волос, либо иметь в запасе множество финансов на укладки в салоне, или большой запас времени, которого не хватает всем в современных условиях быстрой жизни. Такая прическа — французская ракушка, или, как в быту её прозвали, «французский пучок», держится в рейтинге самых стильных причесок давно, и свои позиции сдавать не планирует. Редкие, ослабленные или тонкие волосы? Не беда, даже для таких волос она великолепно подойдет.

Ракушка – изящная простота

Этот аккуратный валик из волос можно смело отнести к классике. Её выбирают бизнес-леди и дамы для балов и светских раутов, её носят юные особы и зрелые женщины.

Эта причёска носит название ракушка потому, что внешне её напоминает. Ещё её называют французским пучком и бананом. Но как бы ни называли её в разных частях света, делают её везде одинаково. Правда, со временем появлялись её новые разновидности и способы укладки.

Ракушку трудно назвать модной, но о ней никогда не забывают и она всегда популярна. Это всегда актуальный и стильный вид закручивания и укладывания волос.

Когда-то она считалась изящной и торжественной, подходящей только для особых случаев. В 80-х годах наши соотечественницы носили ракушку и на работу, и на выход. С ней ходили деловые женщины и самые обычные учительницы. Ведь, кроме изящества и элегантности, она ещё и очень удобна, практична и универсальна.Особенно эффектно ракушка может смотреться на вьющихся волосах, придавая им особый шарм.

Сегодня ракушкой не пренебрегают даже на свадьбу невесты и выпускницы на бал. Но не только торжественный случай является для неё поводом. Современная причёска ракушка может позволить себе не быть идеально гладкой. Она может выглядеть и растрёпанной, и гладкой, и с хвостами, и с косичками, и с начёсами, и с нежными локонами. Её украшают заколками с бантами, стразами и цветами или же закалывают невидимками и неприметными шпильками.

Очень красивая прическа ракушка получается на волосах средней длины. Все пряди зачесываются назад и поэтапно собираются в ракушку, конец которой фиксируется на затылке. Создание прически занимает всего несколько минут.

Весьма креативная прическа ракушка для блондинок. На волосах создается дополнительный объем, все пряди зачесываются назад и собираются в объемный вертикальный валик. Особый шарм прическе придадут выбившиеся прядки.

Прическа ракушка отлично смотрится на вьющихся волосах. Пряди зачесываются назад и оформляются в объемную ракушку. Зафиксируют прическу несколько шпилек. Она с

Несколько удачных вариантов укладки прически «ракушка»

Элегантность, ухоженный вид, законченность образа – всё это достигается при помощи причёски. Но она, как и весь наряд и аксессуары, должна подходить месту, времени и формату события. Если Вам необходимо выглядеть нарядно и при этом женственно, идеально подойдёт причёска под названием “французская ракушка”. Названная так благодаря визуальному сходству с морской раковиной, эта причёска способна сделать свою обладательницу изящнее. Поднятые сзади волосы эротично откроют шею и сделают акцент на красивой осанке.

Несомненным практичным достоинством прически-ракушки является то, что она может быть сделана даже на волосах средней длины – до плеч. Для сооружения ракушки подойдут только прямые волосы, так что обладательницам кудрявых и вьющихся волос следует предварительно уложить их феном прямо или выровнять с помощью керамического утюжка и защитного мусса.

Прическу “ракушка” вполне можно создать своими руками – сам процесс не слишком сложен, и при наличии необходимой сноровки занимает всего пять–десять минут. Но если Вас ждёт особенное событие, рекомендуем заранее потренироваться в её сооружении.

Итак, как делать прическу “ракушка”? Для ее создания Вам понадобится расчёска, шпильки, невидимки, а также закрепляющие средства – мусс или пенка для волос и лак средней или сильной фиксации для закрепления результата Ваших стараний.

Как сделать причёску на длинные волосы

Если Вам повезло и Вы – обладательница густых и длинных волос, то, вероятно, Вы за всю жизнь пробовали немало замысловатых причёсок, поэтому сделать ракушку не составит Вам труда. В случае с длинными волосами причёска “ракушка” имеет свои особенности – в частности, она позволяет широко экспериментировать с начёсами, слегка распущенными прядями, специально вытянутыми и наложенными сверху завитками из кончиков и так далее.

Итак, предлагаем вашему вниманию поэтапное выполнение прически:

  1. Перед работой волосы необходимо подготовить – слегка увлажнить, сбрызнув водой или оставить недосушенными после мытья головы. Пока волосы ещё влажные, наносим на них специальную пенку или мусс. Расчешите и просушите волосы. Будьте внимательны – если Вы намочите их слишком сильно, они будут долго просыхать и причёска может распасться.
  2. Если у вас короткая челка, то её лучше всего аккуратно и симметрично отделить и оставить впереди. Если чёлки у Вас нет или она достаточно длинная, чтобы её заколоть, то это сыграет Вам на руку – ракушка лучше всего смотрится с волосами, убранными от лица. В таком случае широкую прядь волос спереди лучше всего также аккуратно отделить и заколоть невидимками вверху. На убранной чёлке, если позволяет длинна, можно предварительно сделать начёс.
  3. Оставшуюся массу волос расчёсываем и равномерно укладываем налево. Следите, чтобы ни одна прядь не выбилась – сейчас вы готовите «лицо» причёски. Держа хвост в руке, отводите его налево. Выбивающиеся пряди справа, как и основную массу волос, закалываете невидимками, таким образом ассиметрично фиксируя их сзади.
  4. Жгут волос у Вас в руках закручиваем направо, оставляя кончики внутри. Чтобы причёска держалась, тщательно фиксируем её шпильками. Туда же, внутрь, идут и кончики закрепленной ранее чёлки. Всю укладку взбрызгиваем лаком.

Если позволяет длина волос и состояние их кончиков, конец пряди, скручивавшейся в «ракушку», можно вывести вверх и зафиксировать сверху причёски в виде изящного завитка.

Если вы хотите подчеркнуть и украсить шею, то локоны длинной 15 – 20 см можно выпустить из причёски вниз, закрутив их плойкой-локоном – тогда элегантный узел у Вас на голове будет дополнен своеобразным украшением.

Способы укладки прически для средних волос

Обладательницам волос средней длины, как правило, трудно придумать причёску, хорошо им подходящую. Здесь ракушка станет достойным ответом, ведь она и смотрится красиво, и занимает мало времени на сооружение. Давайте узнаем, как сделать прическу “ракушка” с волосами средней длины.

  • Волосы выравниваем, слегка увлажняем и расчёсываем с пенкой или муссом для укладки.
  • Формируем хвост, слегка уходящий налево. Чёлку и передние боковые пряди зачёсываем назад вместе с остальными волосами, если пряди выпадают – крепим их невидимками или хорошо фиксирующими украшениями для волос.
  • Делаем фиксацию невидимками у основания хвоста сзади, чтобы сместить его налево.
  • Аккуратно закручиваем хвост в ракушку, все кончики оставляя внутри. Закрепляем причёску шпильками и лаком.

Причёска ракушка на средние волосы хороша тем, что даёт возможность визуально создать куда больший объём, чем обычно позволяет эта длина. К тому же именно на средних волосах идеально получается классический вариант французской ракушки – гладкий, со слегка растрёпанными, но не выбивающимися прядями по бокам.

Как закрепить и уложить чёлку — несколько вариантов

Немаловажной деталью при сооружении любой причёски становится чёлка – ведь она обрамляет Ваше лицо, подчёркивая его достоинства и зачастую задавая стиль. Чёлка способна «вытягивать» не совсем удачные будничные причёски, но в то же время может сильно мешать при сооружении хоть сколько-нибудь нарядного варианта.

Как видно на фото, причёска ракушка с чёлкой позволяет поэкспериментировать с волосами и создать новый для Вас и интересный для окружающих образ. Как уже говорилось выше, длинную чёлку уместно зачесать вверх, возможно, сделать под ней начёс с помощью мелкого гребешка, чтобы причёска была пышнее. Впрочем, такой вариант может подойти не всем, а некоторым он даже выдастся слишком экстравагантным.

Есть и варианты классические. Волосы длинной чёлки можно также распределить по бокам, сделав симметричный или ассиметричный пробор. Тогда их кончики уйдут в причёску и будут надёжно зафиксированы. Более короткие передние пряди можно оставить спереди, выровняв или, наоборот, завив их в локоны. Особенно хорошо смотрится это своеобразное обрамление у девушек с овальной или треугольной формой лица.

Французская ракушка – повседневное решение или нарядная причёска?

Причёска ракушка сама по себе очень универсальна, и может быть уместной как на деловой встрече или в офисе, так и на вечеринке или торжественном событии. Дополненная несколькими деталями, она может из аккуратной повседневной укладки превратиться в нечто совершенно особенное.

Хорошим решением станет причёска ракушка на свадьбу. Она выглядит нежно и как нельзя лучше своим классическим видом дополнит традиционное белое платье. К тому же французская ракушка, сделанная мастером или человеком, имеющим навыки её укладки, очень надёжна и не распадётся в середине дня, вызывая массу неприятностей.

К изящному валику на затылке красиво и удобно можно закрепить фату. Для придания причёске нарядности и праздничного вида, необходимо выбрать украшения, подходящие к общему стилю платья. Это могут быть шпильки с жемчужными головками, диадема, гребешки и заколки с жемчугом или камнями, а также искусственные цветы.

Дополнение украшениями и аксессуарами – вообще универсальное решение для особенного случая. Могут использоваться гребни, шпильки длинной со спицу с украшением на конце, ленты и любые прочие украшения. Такая ракушка – причёска вечерняя, и большую нарядность ей придадут выпущенные завитки локонов или блестящий лак, послуживший для фиксации.

Ракушку часто носят знаменитости и голливудские звёзды, а также модницы, задающие тенденции стиля в Европе и Америке. Эта причёска даёт также широкое поле для экспериментов – можно попробовать соорудить ракушку не на затылке, а ассиметрично смещённую на одну сторону, поднятой вверх, почти до самой макушки или, наоборот, спущено вниз.

Какой бы вариант ракушки Вы не выбрали – любой из них будем смотреться изящно и романтично. Причёска ракушка подойдёт любому типу лица и послужит дополнением к женственному образу – от строгого повседневного до самого нарядного. А главное – она делается быстро и просто, с ней легко любой день сделать особенным.

А Вы когда-нибудь пробовали на себе или подруге соорудить французскую ракушку? Вызвало ли это какие-то трудности, хорошо ли держалась причёска? Если пробовали – давайте делиться опытом.

И в заключение предлагаем вам посмотреть видео о том, как сделать прическу “ракушка” самой.

Как получить развод: пошаговое руководство

Я получил развод в 1997 году, завершив процесс, который начался в 1993 году, когда мой бывший впервые упомянул «слово на букву D». Хотя развод, безусловно, происходит в гораздо более короткие сроки, я не думаю, что мой опыт является необычным для тех, у кого есть дети от брака, и их карьера заставляет их заниматься другими делами. Я многому научился в процессе и хотел бы поделиться с вами своим опытом в надежде, что они могут сэкономить вам время, деньги и / или горе в вашем собственном бракоразводном процессе.

Предупреждаю, что у меня нет юридического образования, и я стараюсь держаться подальше от юридического жаргона, насколько это возможно. Также имейте в виду, что не все в этой статье будет иметь отношение к вашей ситуации. Проконсультируйтесь с юристом, прежде чем вступать в дело о раздельном проживании или развода

Начните здесь:

  1. Вы действительно хотите развода?
  2. Вам нужен юрист?
  3. Необходимая документация
  4. Соглашение о раздельном проживании, вызов и встречный иск
  5. Этап обнаружения
  6. Разделение имущества, финансовая поддержка, опека над детьми и права на посещения
  7. Мировое соглашение или судебное разбирательство?

Вы действительно хотите развода?

Первый шаг — попробовать все возможное — включая посредничество, терапевтические группы, духовенство, непрерывный отпуск, ваших ближайших друзей и все, что может помочь, — чтобы попытаться сохранить свой брак! Если у вас есть дети от брака, это еще одна причина изо всех сил стараться уладить отношения с супругом.(Я спешу добавить, однако, что сохранение плохого, ожесточенного брака «ради детей» на самом деле не в интересах ваших детей. На эту тему имеется множество литературы; или вы можете проконсультироваться с детским терапевтом. .)

Вы можете подумать, что в вашем браке все сильно ухудшилось, чтобы его можно было спасти, и что развод — ваш единственный выход. Но, за исключением случаев хронического физического или эмоционального насилия, почти всегда есть надежда. Изучите все такие возможности.Если вы думаете, что развод будет легким и решит все ваши проблемы, подумайте еще раз! Развод сложен, требует много времени и может стоить довольно дорого в финансовом и эмоциональном плане. Вернитесь и еще раз поработайте над спасением вашего брака; в случае успеха вы можете найти его еще сильнее для «близкого звонка», и вы, вероятно, станете более близкими со своим супругом и детьми из-за затраченных усилий и вашего нового восприятия того, что ваш брак на самом деле означает для каждого из вас.

Не кричите «Я хочу развода!» посреди жаркого спора. Если этот совет пришел для вас слишком поздно, не паникуйте. Постарайтесь как можно спокойнее поговорить с супругом. По крайней мере, вы получили его или ее внимание в этом вопросе. А теперь попробуйте все исправить.

Если вы и ваш супруг (а) решите прибегнуть к посредничеству или консультированию, у адвоката по бракоразводным процессам Сьюзан Канстлер есть предупреждение. «Как только вы вовлечены в процесс, — говорит она, — проведите« проверку реальности »через определенный период времени, чтобы убедиться, что вы не попали в« петлю », в которой вы повторяете одни и те же жалобы и перефразируя те же проблемы.Вы можете не только потратить впустую много времени и ухудшить отношения, но также обнаружите, что потратили много денег на этот процесс ». Кроме того, не соглашайтесь ни на что, когда вы выступаете посредником в разводе, кроме случаев, когда вы сами абсолютно уверены. «Худшее, что вы можете сделать, — это согласиться с чем-то на одном сеансе и отказаться от этого на более позднем сеансе».

Кунстлер часто рекомендует своим клиентам самостоятельно консультироваться с терапевтом — еще одна «проверка реальности», особенно если развод — единственное решение.«Постарайтесь осознать и принять, что это, вероятно, один из самых травмирующих переживаний, которые вы можете пережить, и краткосрочная целенаправленная терапия может оказаться очень полезной».

Вам нужен юрист?

Людей привлекает развод «сделай сам» (также известный как «Pro Se», что на латинском языке означает «для себя»), потому что они должны сэкономить время и деньги. К сожалению, большинство разводов относительно сложны и связаны со сложной передачей собственности и их налоговыми последствиями; плюс вопросы поддержки, опеки и доступа, если речь идет о детях или безработном супруге.«Было бы неплохо провести хотя бы одну консультацию с юристом, чтобы в первую очередь определить ваши права», — рекомендует Дэвид Вильдштейн, председатель отдела семейного права в Wilentz Goldman & Spitzer в Вудбридже, штат Нью-Джерси. Вы можете оформить собственный развод, если:

  • он не будет оспорен;
  • Вы состояли в браке относительно короткий период времени и не имеете детей;
  • вы и ваша супруга полностью согласны относительно раздела имущества и активов;
  • вы оба трудоустроены и способны обеспечить себя;
  • вы обладаете достаточной умственной и эмоциональной силой, скрупулезным вниманием к деталям и настойчивостью, чтобы взяться за относительно сложную и трудоемкую задачу;
  • вы можете доказать «основания» для развода (см. «Основания для развода» в части 3 для получения дополнительной информации).

Если вы хотите попробовать маршрут pro se , есть некоторые ресурсы, которые могут вам помочь. Первое, что вам следует сделать, это связаться с местным судом, в котором вы будете подавать заявление о разводе, и получить копию судебного «контрольного списка» документов и информации, которые требуются конкретному суду.

Обратитесь в местный общественный колледж, центр обучения взрослых или общественный центр, чтобы узнать, предлагают ли они курсы по разводу.

Есть несколько недорогих юридических клиник и несколько частных адвокатов или помощников юристов, которые за определенную плату заполнят ваши формы и рассмотрят ваше соглашение о раздельном проживании, чтобы убедиться, что документы заполнены, прежде чем они будут поданы в суд.Параюридическая служба обычно заполняет только формы для вас — это может быть все, что вам нужно, если вы знаете все юридические вопросы по вашему делу, потому что вы подробно обсудили свое дело с адвокатом по разводам, прежде чем нанять помощника юриста для заполнения документов . Параюристы не обучены давать юридические консультации, и вы можете упустить из виду серьезные проблемы, если полагаетесь на помощника юриста, который сообщит вам свои права и обязанности.

Если вы сами заключаете Соглашение о раздельном проживании, каждый из вас и вашего супруга должен нанять независимого поверенного для проверки всех документов перед подписанием — даже если развод является «дружественным», и вы считаете, что ваше соглашение очень простое.Также помните, что во время переговоров с супругом могут быть чрезвычайно полезны периодические консультации с адвокатом, если это необходимо.

Если во время переговоров с супругом что-то пойдет не так, или вы подозреваете, что он / она пытается обманом заставить вас согласиться на мировое соглашение, которое на самом деле не в ваших интересах, вам обязательно нужно проконсультироваться с юристом — которому, возможно, придется взимать с вас еще больше денег, чтобы отменить то, что вы сделали до того, как удержать его или ее.

Еще один вариант для тех, кто хотел бы взять на себя часть работы, связанной с разводом, — «разделить» свои юридические услуги.«Разделение означает, что поверенный и клиент могут договориться о том, что поверенный будет предоставлять некоторые, но не все, услуги, содержащиеся в классическом деле по семейному праву», — говорит М. Сью Талия, автор книги A Client’s Guide to Limited Legal Услуги . «После обсуждения вопросов, представленных в вашем случае, и доступных вариантов с адвокатом, вы инструктируете его или ее, какие конкретные задачи она должна выполнять, и вы берете на себя ответственность за остальных».

Необходимая документация

Чтобы заключить Соглашение о раздельном проживании, вам необходимо предоставить своему юристу следующую документацию.Начните собирать все вместе как можно скорее, чтобы вы могли узнать, чего может не хватать, и отправлять запросы на дубликаты. Вот список некоторой информации, которую вы должны подготовить:

Персональные данные

  • Полные адреса, номера телефонов и номера социального страхования обеих сторон.
  • Полные имена, даты рождения, номера социального страхования и адреса всех детей, состоящих в браке, а также их школы и классы.
  • Дата и страна заключения брака
  • Информация о любом предыдущем браке одного из супругов, включая заверенную копию решения о разводе.
  • Копия любых внутренних договоров (например, брачного договора).
  • Информация о любых предыдущих судебных разбирательствах между супругами или с участием любого из детей.
  • Даты и подробности всех предыдущих разводов, попыток примирения или консультации по вопросам брака.


Финансовые данные

  • Ваша налоговая декларация за предыдущий год и любые связанные данные из IRS. (Кунстлер рекомендует предоставить вашему юристу отчеты за несколько лет)
  • Информация о вашем текущем доходе, (e.г., текущая расчетная ведомость).
  • Список существенных активов и пассивов обоих супругов.
  • Копии любых заявок на получение кредита, например заявок на ипотеку, которые часто содержат много полезной информации.

Соглашение о раздельном проживании, повестка и встречный иск

Соглашение о раздельном проживании

Очевидно, что самый простой способ доказать расторжение брака — это соблюдение правил «раздельного проживания». Живя отдельно, вы, вероятно, захотите быть защищенным Соглашением о раздельном проживании, в котором подробно излагаются такие вопросы, как финансовая помощь, опека над детьми и их поддержка, права на посещение и раздел имущества.

Часто требуется много времени и работы для завершения соглашения о раздельном проживании, поэтому, если дело о разводе уже возбуждено, суд имеет право приказать одному из супругов выплачивать алименты другому, пока рассматривается дело. Он также может определять временную опеку и запрещать супругам выполнять одно из следующих действий — например, высылать детей из штата или существенно сокращать семейное имущество.

Если вы мирно разлучены, возможно, удастся заключить простое письменное соглашение о выплате алиментов в период развода.(Он должен быть записан и подписан обеими сторонами, чтобы суммы, уплаченные в качестве алиментов, могли вычитаться из налогооблагаемой базы плательщиком). Моя бывшая жена и я прекрасно справились со всем этим и избавили от проблем и возможных враждебных отношений, связанных с судом. -заказная временная поддержка. Наличие действующего Соглашения о раздельном проживании значительно упрощает последующую процедуру развода. При отсутствии соглашения о раздельном проживании в петиции о расторжении брака в любом случае должны быть затронуты все те же вопросы.Так что раннее составление Соглашения о раздельном проживании — это разумное вложение.

Повестка о разводе

Иск о разводе начинается с вручения повестки другой стороне (ответчику), в которой кратко излагаются основания, по которым испрашивается развод, и краткое описание того, кем вы (как истец) являетесь добиваются (сам развод, а также такие вопросы, как раздел имущества, опека над детьми, временная поддержка и судебные издержки). Затем у вас есть до 120 дней, чтобы вручить документы другой стороне.Ответчик должен ответить уведомлением о явке в течение 35 дней и явкой в ​​течение 30 дней.

Встречный иск

После (или, иногда, одновременно с) повесткой подается подтвержденная жалоба. Здесь более подробно описаны основания для развода и конкретное искомое средство правовой защиты. После вручения ответчику у него есть 20 дней для ответа. В ответ ответчик может принять или отклонить часть вашей Жалобы, а также может подать встречный иск против вас.Если ответчик соглашается продолжить развод — хотя и не обязательно соглашается с этим — он или она подпишет Аффидевит ответчика.

Этап обнаружения

Если нет соглашения о раздельном проживании или развод оспаривается, каждый из юристов начинает процесс обнаружения, в ходе которого они собирают как можно больше информации о фактах дела. Эта информация может касаться таких вопросов, как опека, вина и основания для развода. Но в большинстве случаев упор делается на финансовые вопросы.Скорее всего, вас попросят предоставить различную финансовую документацию и подробно описать в письменном виде в Заявлении с описанием дела все относящиеся к делу факты, касающиеся ваших финансов и имущества. И я про детали! (Вот где я увяз.)

Ожидается, что вы должны составить список и указать разумную и доказуемую стоимость в долларах на каждый значительный предмет, который (а) вы привнесли в брак, и (б) что у вас есть в ваше владение на момент подписания Заявления. Итак, в течение следующих двух месяцев или около того вы пытаетесь отследить счета за вещи, которые вы купили до свадьбы, заставить свой банк распечатать пачки бумаг для вашего банковского счета и балансы IRA за день до вашего брака (что довольно сложным и дорогостоящим, если эта дата была более 10 лет назад, и если вы, как и я, несколько раз меняли банк из-за переездов между городами, и, как и я, некоторые из этих городов были иностранными), сбор квитанций для подтверждения непогашенного остатка вашей ипотеки и акций вашей компании до свадьбы, стоимости автомобиля, мотоцикла, каноэ и прочего на два дня и до бесконечности.

Тем временем ваш юрист воспользовался услугами актуария для определения стоимости пенсионного плана вашей компании на обе даты. Эти расчеты могут быть довольно сложными и требуют большого количества актуарных предположений. «Ваш юрист также может использовать услуги бухгалтера для проверки деловой документации или оценщика для определения стоимости вашего бизнеса или недвижимости», — добавляет Вильдштейн.

Уф! Вы наконец-то закончили с этим — подписали и доставили адвокату вашего супруга.Теперь вы обнаруживаете, что другой юрист обязан внимательно изучить ваши данные и потребовать доказательства всего, о чем идет речь. Итак, вы возвращаетесь к книгам, оценщикам и банкам за дополнительными доказательствами того, что оспаривается. Также могут быть запрошены оценки или оценки в отношении таких вещей, как стоимость бизнеса.

За исключением, возможно, людей, которые являются скрупулезными хранителями документации, сбор необходимых доказательств в поддержку вашего документа Net Worth может стать кошмаром. Все, что я могу здесь посоветовать, это «продолжайте», поскольку проблема не решится сама по себе.Медлить легко, но маловероятно, что вы сможете действовать осмысленно, пока финансовая информация не будет сочтена полной, точной и приемлемой для «другой стороны».

Процесс обнаружения может включать несколько связанных юридических инструментов, таких как допросы (письменные вопросы, требующие письменных ответов от другой стороны для прояснения одной или нескольких проблемных областей) и допросы перед судом, также известные как показания под присягой (та же идея, но выполненная устно под присягой, с заметками судебного репортера).

И вот здесь то доверие и добрая воля, которые вы приобрели во время разлуки — обращаясь с бывшим с вежливостью, скрупулезной честностью и добротой, — начинают окупаться. В нашем случае моя бывшая жена признала, что задержки и расходы при получении некоторых документов просто не стоили пары сотен долларов, которые она могла бы получить при окончательном разделе собственности. Она знает — потому что я демонстрировал ей это снова и снова, — что у меня нет желания ни в чем обманывать ее или наших детей.Это позволило нам достичь справедливого урегулирования, не потратив еще 1500 долларов и несколько месяцев на сбор дополнительной документации. Мы сошлись во мнении, что доллары гораздо лучше потратить на наших детей, чем на оценщики и банковские сборы.

Отдел имущества, финансовой поддержки, опеки над детьми и прав на посещение

Отдел имущества

Детали раздела имущества могут существенно различаться от штата к штату, но вот краткое описание того, что обычно происходит на этом этапе ваш развод:

  1. Имущество классифицируется как «раздельное» (т.е. полученное до брака или во время брака, например, в виде подарка или по наследству и хранимое отдельно), или «супружеское» (имущество, приобретенное во время брака и совместно используемое).
  2. Имуществу присвоена справедливая рыночная стоимость.
  3. Затем он делится между супругами поровну. Государства со справедливым распределением пытаются разделить собственность «справедливо», в отличие от строгого разделения 50/50.

Одна из основных причин раскрытия финансовой информации каждым из супругов заключается в достижении справедливого распределения семейной собственности.Другие соображения включают будущую доходность, налоговые последствия, а также любые предварительные или добрачные соглашения.

Финансовая поддержка

Другой причиной раскрытия финансовой информации является подробное описание ваших доходов и расходов (фактических и предполагаемых), чтобы юристы или суд могли решить, должен ли один из супругов оказывать финансовую поддержку другому. Если участвуют дети, родитель, не являющийся опекуном, обычно должен будет платить установленную ежемесячную сумму алиментов в соответствии с руководящими принципами поддержки.Может быть определена другая сумма, подлежащая выплате для супружеской поддержки или алиментов (ранее называвшаяся «Алименты»).

У каждой из этих сумм будет установленная дата начала и окончания. Как правило, алименты продолжаются до достижения детьми 21 года или до тех пор, пока они не закончат университетское образование, но они могут прекратиться преждевременно, если ребенок решит уйти из дома и отделиться от родительского влияния или контроля или бросить школу. Выплаты алиментов могут продолжаться в течение года и более или даже пожизненно (в случае более длительных браков).Эти выплаты обычно предназначены для того, чтобы «позволить бывшему супругу продолжить образ жизни, к которому он или она привык», говорит Вильдштейн, или в более коротком браке, чтобы помочь бывшему супругу снова встать на ноги: выплаты могут могут использоваться для обучения в университете и могут включать дополнительные деньги на дневной уход за детьми, пока он или она посещает занятия, что должно помочь бывшему супругу со временем найти оплачиваемую работу.

Опека над детьми и право на посещения

Соглашение о поддержке или решение о разводе будут предусматривать опеку над детьми (до 18 лет) и право на посещения родителем, не являющимся опекуном.Если у вас есть дети, эти пункты, безусловно, являются наиболее важными в вашем соглашении, особенно если ваше расставание было чем-то менее дружеским. Если есть даже намек на то, что один из родителей подаст на единоличную опеку, вам действительно нужно проконсультироваться с компетентным юристом.

Изначально оба биологических родителя имеют равные права на опеку. Когда вы расстаетесь, вы все равно можете сохранить эту совместную опеку, хотя один из родителей может тратить непропорционально много времени на фактическую заботу о детях.

Вам и вашему супругу необходимо договориться об опеке. Если вы не можете решить это (например, если вы оба настаиваете на единоличной опеке), тогда суд должен будет решить за вас. Во всех случаях судья ставит в первую очередь интересы детей. Даже в случае предоставления единоличной опеки суд признает, что в большинстве случаев детям лучше всего, когда в их воспитании участвуют оба родителя. Обсудите любые опасения со своим юристом.

Как и в случае с решением об опеке, суды предпочитают, чтобы вы и ваш супруг разработали права доступа или посещения.Моя бывшая жена и я написали в нашем соглашении, что у меня есть доступ к детям каждые вторые выходные (включая дополнительные дни длинных выходных), три недели во время летних каникул и неделю на Рождество. В соглашении также оговариваются разумные объемы свободного общения по телефону, факсу, электронной и обычной почте. Как я уже сказал, у нас с ней очень дружеские отношения, поэтому я могу видеть детей в другое время и получаю удовольствие. Я знаю, что она ценит, что я провожу с ними дополнительное время так же, как детям нравится меня видеть.Смысл включения моих прав доступа в соглашение — защитить мои интересы, если по какой-либо причине наши отношения испортятся. Хотя в моей ситуации это крайне маловероятная возможность, наличие всего в письменной форме — это простой страховой полис: мои права защищены законом.

Расчетное или судебное разбирательство?

Имея на столе все необходимые финансовые вопросы, вопросы опеки, поддержки и посещения, пришло время определить, можете ли вы уладить какие-либо разногласия и достичь урегулирования, или требуется судебное разбирательство, чтобы выслушать дела раньше судья.

Отрадно отметить, что до суда доходит менее 5% всех разводов. Вам следует очень внимательно отнестись к любому предположению, что ваши проблемы могут быть решены только путем судебного разбирательства. Если возможно, разрешите ваши разногласия с помощью ваших юристов и / или компетентного посредника и / или других консультантов. «В Нью-Джерси, — поясняет Вильдштейн, — стороны должны явиться в Группу по досрочному урегулированию (ESP), прежде чем дело может быть передано в суд». В состав комиссии входят два юриста, которые добровольно выкладывают свое время, чтобы дать рекомендации о том, как следует урегулировать дело — справедливо и быстро.Время проведения этого одноразового заседания комиссии варьируется от округа к округу, но обычно оно проводится за несколько месяцев до суда. Конечно, вы не должны отказываться от своего законного права на судебное разбирательство, если есть реальная необходимость — например, тупиковая ситуация по поводу того, чья опека действительно лучше всего подходит для детей, или честное разногласие в оценке крупного актива. Но зал суда следует использовать только в крайнем случае; Это определенно не то место, где можно отомстить своему бывшему за то, что он бросил вас ради своей секретарши.И помните, что каждый потраченный доллар — это доллар, который лучше было бы потратить на детей.

Решение о разводе

После того, как вы и ваша супруга подпишете свое соглашение и все необходимые письменные показания под присягой и другие формы для неоспоримого развода, все ваши документы будут отправлены на рассмотрение секретарю суда. Если все в порядке, документы отправляются судье, который затем подписывает решение о разводе (или декрет о разводе), и ваш брак расторгается.

«Если соглашение не будет достигнуто, суд примет решение по завершении судебного разбирательства», — говорит Вильдштейн.

Как только судья подписал решение, вы официально разведены. Вскоре после этого клерк округа «войдет» в него, сделав решение о разводе частью официальных документов суда. Теперь пришло время отпраздновать — или, что более вероятно, вспомнить счастливые времена вашего брака и снова задуматься, почему все пошло не так. В любом случае, теперь вы можете снова выйти замуж, если хотите.


Грег Рид — разведенный отец троих детей. Он считает, что развод может быть цивилизованным, если обе стороны привержены этому делу. «И оставаться дружелюбным — единственный способ добиться этого, если у вас есть дети», — говорит он. Эта статья была написана с помощью адвокатов Сьюзен Канстлер и Долорес Уокер.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

Как затачивать и затачивать ножи: пошаговое руководство

  • Смотреть все сезоны
  • Расписание ТВ
  • Видео
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Здоровый
  • Семейные ужины
  • Еда Easy Comfort
  • Выпечка
  • Наши лучшие рецепты
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Healthy Instant Pot Куриный пармезан
Популярные рецепты
Чашки для яиц и бекона
Кочанная капуста
Суп с лазаньей
Тушеные куриные бедра и яблоки
Показывает Расписание ТВ Смотрите телепрограмму
  • Вкусная мисс Браун

    8 утра | 7c

  • Вкусная мисс Браун

    8:30 | 7: 30c

Как достичь целей за 9 шагов

Вы хотите достичь своих целей?

Вы хотите знать, как достичь своих целей?

Но подождите, у вас есть цели?

У большинства людей нет целей, у них есть только желания, а желания не цели.Пожелания — это просто расплывчатые слова, не имеющие силы, лишенные стимула и мотивации, чтобы их осуществить.

В наши дни так много статей и книг, которые пытаются научить вас, как достичь своих целей, но какая в них польза, если у вас нет целей?

Нужны ли цели? Для некоторых людей они имеют значение, а для других — нет. Некоторым они нужны, другим они не нужны. Некоторые слишком ленивы, чтобы определять цели и следовать им, а другие вполне счастливы без целей.

На самом деле у каждого есть цели, но большинство из них второстепенные, например, прибыть вовремя на работу, посмотреть фильм или приготовить определенное блюдо.

Далее, есть более крупные цели, например, найти новую работу, заработать больше денег или купить машину.

Еще более высокие цели — это покупка дома, ведение успешного бизнеса, становление генеральным директором большой компании, премьер-министром или президентом.

Чем больше цель, тем меньше людей пытается ее достичь.

Цели связаны не только с деньгами, имуществом или статусом. Также целями являются успех в любви, изучение новых навыков или прогресс в самосовершенствовании или медитации.

Чтобы достичь цели, вы должны выйти за рамки желаний и мечтаний. Должна быть определенная и ясная цель, план и горячее желание.

Как достичь своих целей — 9 шагов и советов

Ниже вы найдете 10 шагов, показывающих, как достичь целей. Это предложения.Некоторые шаги и советы могут вам подойти, а некоторые нет.

1. Как можно четче определите то, что вы хотите

Ничего не добиться, если не знаешь, чего хочешь. Посвятите этому шагу столько времени, сколько вам нужно. Если вы не определите свою цель, все будет расплывчато, и вы не будете знать, как действовать дальше, и не сможете сформулировать план.

2. Узнайте, какая информация и какие навыки вам необходимы

Каждая цель требует, чтобы вы были знакомы с некоторой информацией и обладали определенными навыками.Вам нужно знать, что они собой представляют, и, если вы ими не владеете, начать работать над получением информации и развитием навыков.

3. Ясный мысленный образ

Создайте в уме четкое представление о том, чего вы хотите достичь или чего хотите, и сосредотачивайте на этом свое внимание несколько раз в день. Это раскроет новые идеи и возможности и прояснит вам, что вам нужно делать дальше.

4. Найдите картинки, которые показывают, чем вы хотите заниматься

Просмотр картинок, показывающих, что вы хотите сделать или получить, сохраняет мотивацию и помогает сосредоточиться на цели.

Хотите дом? Сделайте несколько фотографий домов. Хочешь машину? Сделайте фото желаемой машины. Хотите быстрее плавать, быстрее бегать, искать любовь или иметь больше денег? Приобретите фотографии людей, добившихся успеха в этих областях.

Часто смотрите на эти фотографии, несколько раз в день. Представьте, что они — часть вашей жизни, и визуализируйте, как вы делаете или получаете то же самое, что и на фотографиях.

5. Верьте, что вы можете получить то, что хотите

Ставьте цели, которые, по вашему мнению, можно достичь.Цели могут быть большими или маленькими, но важно, чтобы вы верили, что сможете их реализовать. Если у вас есть сомнения, или вы думаете, что они слишком большие или нереалистичные, вы создадите препятствия на своем пути.

6. Планируйте

Не ждите, пока что-то случится. Установите реалистичные и практические планы, которым вы можете следовать.

7. Требуется настойчивость

Вы можете знать все о том, как достичь своих целей, но без настойчивости вы их не добьетесь.

На вашем пути к успеху могут стоять всевозможные препятствия и трудности, но если вы проявите настойчивость, они не испугают и не разочаруют вас. Добраться до старта и начать бег — это первый шаг, но также необходимо прийти к финишу, а для этого вам нужны настойчивость и самодисциплина.

8. Продолжай работать и работать

Каждый день делайте хотя бы одно дело, чтобы приблизиться к тому месту, куда вы хотите попасть. Ключ к успеху — делать дела, а не стоять на месте.Каждое действие и каждый шаг приближают вас к тому, чего вы хотите.

9. Просмотрите, что вы делаете

  • Время от времени, это может быть раз в неделю или раз в две недели, проверяйте, что вы делаете. Задайте себе вопрос:
  • Соблюдаю ли я свои планы?
  • Мне нужно что-то изменить?
  • Нужно ли мне больше мотивации, желания или поддержки?
  • Как мне улучшить то, что я делаю?

Эти вопросы должны исходить из искреннего желания улучшить то, что вы делаете и продвигаться к своей цели, а не из-за сомнений или недоверия.

Если вы хотите узнать больше о том, как достичь своих целей, я также рекомендую прочитать следующие статьи:

10 шагов к достижению целей
Достижение ваших мечтаний и целей
Магия масштабного мышления
Установка четких и определенных целей

Если вы хотите узнать, как визуализация может помочь вам в достижении ваших целей, я предлагаю вам прочитать книгу «Визуализируйте и осуществите свои мечты», где все подробно объясняется.

Начни воплощать свои мечты в реальность!

Сделайте так, чтобы творческая визуализация и закон притяжения работали на вас!
• Научитесь использовать свое воображение и мысли, чтобы изменить свою жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *