«Как сделать так, чтобы волосы росли быстрее?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
Здоровье
The Question
·
114,8 K
Ответить1УточнитьAlex Novakovskaya
92
Выпускница РЭУ, люблю хороший синтипоп и фильмы Вонга Кар Вая · 19 авг 2016
Дам несколько советов из личного опыта:
1) Прежде всего следует не портить волосы, тк здоровые волосы растут быстрее. Следует перейти на безаммиачную краску или вовсе отказаться от краски, не сушить феном и пользоваться маслами.
2) Можно пользоваться масками для роста волос, они чаще всего содержат специальные раздражающие вещества, вызывающие приток крови к голове и стимулирующие рост волос.
3) При мытье волос полезно делать массаж головы.
4) Очень важно подстригать волосы каждые два-три месяца. Секущиеся концы сильно замедляют рост волос.
5) Кроме того существует такой прибор советский под названием «дарсонваль». Это, грубо говоря, стеклянная расчёска с низким током. Она очень хорошо стимулирует рост волос. Этот агрегат бояться совсем не стоит, цена у него около 2000р. Он годится не только для волос, но и для кожи.
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Ольга Кохас
245
Врач-дерматолог, вице-президент Российской ассоциации трихологов, основатель Евразийской Т… · 12 мар 2015
Нужно пользоваться шампунями, в составе которых есть плаценты (например, козья) или фитоэстрогены. Самый простой и распространенный фитоэстроген — это крапива. Кстати, лучше всего самостоятельно сварить отвар из крапивы и втереть его в волосы.
56,4 K
Мурз ТВ
19 августа 2020
Кушать крапиву запивая козьим молоком.
Комментировать ответ…Комментировать…
Мурз ТВ
23
Диванный эксперт в области кибер технологий 2550 года. · 19 авг 2020
Обилие фэйковой информации о росте волос просто зашкаливает, вы сами то хоть пробовали? и чо, реально растёт?? При чём тут фен? Какой нибудь мужик пользуется феном? Выходит лысый мужик из душа и такой включает фен.. А ещё маски для роста волос, ха-ха) А есть маска для роста отрезанных конечностей? А чо такой, мажешься какой-нибудь парашей, смотришь в зеркало и видишь… Читать далее
14,4 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Нелли Санаева
393
свободный художник, финансист · 19 авг 2016
Совет я могу дать простой — не зацикливайтесь на росте своих волос.
Не нужно каждый день измерять их длину и думать, что они очень медленно растут.
Бережно относитесь к ним. Не расчесывайте мокрые волосы, откажитесь от использования фена. Пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем для волос и пару раз в неделю делайте маски.
Дополнительно можно пить витамины для волос… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Маргарита Измайлова
33
Student · 25 авг 2016
2 желтка + 2 столовых ложки горчичного порошка + 2 ложки (таких же) воды + 2 ложки репейного масла + пол чайной ложки сахара. Перемешать, нанести эту аццкую смесь на корни волос, завернуть в полиэтиленовый пакет и обмотать полотенцем, через 30-40 минут смыть водой или по желанию шампунем. Вообще волосы и без шампуня очищают желтки и горчица. Горчица жжет, из-за сахара… Читать далее
тани Шин
31 июля 2020
😆😆😆вытряхнуть🤪
Комментировать ответ…Комментировать…
Cherry Blossom
149
In love · 23 мая 2016
Мужской тоник для роста волос от Катрин.
Перелить во флакон со спреем, брызгать каждый день на кожу головы и массировать. Волосы меньше выпадают, быстрее растут и появляется новый пушок!
Александр Эрб
че, реально???
Комментировать ответ…Комментировать…
Marina Kurdoglo
6
Запутавшаяся личность в дебрях собственного мозга · 20 мая 2016
Тоже раньше делала разные маски и всё. А сейчас, по совету своей знакомой — косметолога, раз в 2-3 дня расчесываю жёсткой расческой с металлическими кубчиками — своего рода массаж, можно сказать. Очень даже помогает мне, скажу Вам. Таким образом раздражаются волосяные фолликулы, что стимулирует рост волос.
Мурз ТВ
27 августа 2020
Расчёсывать металлической расчёской, подключённой к сети электропитания. Время от времени поливать холодной водой.
Комментировать ответ…Комментировать…
Виктор Смирнов
4,8 K
Фрилансер, художник, любящий муж · 19 мая 2016
Существуют различные шампуни для роста волос, но я не особо верю в их исключительность.
Народными средствами для ускорения роста волос являются масла, особенно репейное. А вот помогает это действительно или нет — вопрос риторический. Думаю, как и любое средство — кому-то поможет в большей степени, кому-то в меньшей, а кому-то и вовсе нет.
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Айгуль Нуриахметова
9
Специалист по маркетингу и рекламе одного из крупнейших автодилеров РФ · 14 окт 2016
Нужно использовать средства, вызывающие приток крови к коже головы: эфирное масло мяты, перцовка и т.д.
К тому же, нужно употреблять пищу, богатую белком (мясо, рыба, бобовые).
Мурз ТВ
27 августа 2020
Главное в этом вопросе толщина кошелька и полная атрофированность мозга. Потому что большое количество извилин.
.. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
John Smit
Студент · 5 янв 2017
Рост волос ускоряется при приеме средств, содержащих миноксидил (например, Алерана), но препарат не действует выборочно, волосы начинают быстрее и интенсивнее расти по всему телу, плюс возможны не самые приятные побочные эффекты (головная боль, давление и т.д.)
Мурз ТВ
27 августа 2020
Желательно дорогой из Америки, с курсом лечения до двухсот лет.
Комментировать ответ…Комментировать…
Как отрастить волосы: 7 простых советов, которые точно помогут
Как отрастить волосы: 7 простых советов, которые точно помогут
Кто не мечтает о роскошных длинных локонах, здоровых и густых? Хорошо, если природа одарила вас такой роскошью с рождения, но что делать тем, кто не доволен своими волосами? Делимся простыми рекомендациями, чтобы ваши волосы росли быстрее, были ухоженными и красивыми.
Влажные волосы очень уязвимы, поэтому их легко повредить. Не стоит тереть и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем. Специалисты советуют подобрать мягкое полотенце, с коротким ворсом, а также — не заворачивать голову в тугой тюрбан.
2. Расчёсывайте волосы аккуратноНачинать расчесывать волосы нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Кстати, мокрые волосы лучше не тревожить. Подождите, пока они высохнут. Если вы спешите, то воспользуйтесь специальными спреями, которые облегчат расчесывание и дополнительно увлажнят локоны.
Расчёсывайте волосы аккуратно
Массаж кожи головы — лучший способ ускорить рост прядей, ведь он обеспечивает полноценный приток крови и способствует хорошему питанию фолликул. Делать такой массаж нужно очень аккуратно — легкими движениями поглаживайте, подергивайте и растирайте как сами пряди, так и кожу.
На его выполнение вам понадобится не более 10 минут в день.
Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, им, прежде всего, необходим правильный и качественный уход, так называемый ритуал красоты: сначала шампунь (этап очищения), затем бальзам (этап увлажнения), маска (питание) – для глубокого питания волос, и несмываемый крем (уход) – для кончиков и придания волосам гладкости и блеска.
5. Обязательно включите в свой рацион белокЕсли вы хотите поскорее отрастить роскошные волосы, не следует забывать и о внутренней подпитке для них. Добавьте в свой рацион мясо птицы, творог, морепродукты, красное постное мясо. Именно белок – основа не только мышечной массы, но и важный «участник» в создании сильных и здоровых волос.
Обязательно включите в свой рацион белок
Самая популярная маска домашнего приготовления для роста волос — горчичная.
Вам понадобятся 2 столовые ложки горчицы, чайная ложка меда, 1 желток, 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды. Смешайте все ингредиенты в однородную массу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15-30 минут, смойте и оставьте сушить без фена. Естественно, процедура работает при регулярном использовании.
Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с лунным календарем и модными тенденциями в стрижках.
Ранее мы рассказывали о секретах идеального макияжа на каждый день от Кайли Дженнер.
3 совета для мужчин – дискотека
Попытка отрастить волосы может оказаться долгим и кропотливым процессом.
А еще лучше, если вы отращиваете их для новой прически, вы, вероятно, попадете в один или два неловких этапа, когда ваши волосы будут выглядеть не совсем правильно, даже если вы регулярно их стрижете.
Вам не нужно беспокоиться о том, сколько времени потребуется, чтобы отрастить волосы всего на несколько дюймов длиннее: доверьтесь процессу.
Вот процесс.
Наука о росте волос
Волосяные фолликулы отвечают за рост волос на вашем теле. Мы все рождаемся с примерно сотней тысяч волосяных фолликулов на голове. С тем, с чем вы родились, вы будете работать всю жизнь, потому что у людей не появляются новые волосяные фолликулы на протяжении всей жизни.
Волосяные фолликулы состоят из нескольких слоев, расположенных под поверхностью кожи. Самый глубокий слой — это сосочек, где крошечные капилляры питают живую часть ваших волос, называемую луковицей. Клетки луковицы делятся каждые 2-3 дня (быстрее, чем любая другая клетка в вашем теле), и именно это деление проявляется в росте волос. Остальная часть вашего волосяного стержня состоит из белка, называемого кератином.
Существует три разных стадии роста волос:
Анаген, или активная фаза роста новых волос, когда клетки корня вашего волоса быстро делятся, и ваши волосы активно растут.
Этот новый рост выталкивает старый рост вверх по фолликулу и наружу над поверхностью кожи головы. Ваши волосы будут расти быстрее всего на этом этапе, со скоростью чуть менее 1/2 дюйма в месяц, и рост новых волос может оставаться на этом этапе в течение 2-6 лет.
Категория n – переходная стадия в конце активного роста. Во время этой фазы рост новых волос прекращается, и основание ваших волос образует небольшую твердую «дубинку», поскольку внешняя оболочка корня сжимается обратно к коже головы. Обычно эта фаза длится около 2-3 недель.
Телоген, фаза покоя, когда ваши волосы остаются на коже головы, но прекращают активно расти. Ваши волосы могут «отдыхать» на коже головы чуть более трех месяцев, прежде чем выпадут естественным образом.
Люди не линяют сезонно; вместо этого мы теряем волосы тут и там в течение дня. На смену выпавшим волосам вырастают новые. Поскольку мы сбрасываем волосы случайным образом, у вас будут волосы на всех трех стадиях роста по всей голове в любой момент времени.
Большинство ваших волос будут находиться в активной фазе роста анагена и только около 10% в переходной фазе или фазе покоя.
Почему я не могу отрастить волосы?
Если активная фаза роста короткая, у вас могут возникнуть трудности с отращиванием волос. Продолжительность фазы роста анагена зависит от таких факторов, как возраст, общее состояние здоровья и генетика. Ваши волосяные фолликулы могут постепенно перестать производить больше волос, чтобы заменить пряди, которые вы потеряли по мере взросления, сводя к минимуму общий рост новых волос.
Даже если ваши фолликулы продолжают образовывать новые волосы, они, вероятно, уменьшатся с возрастом, а это означает, что ваши новые волосы будут тоньше, слабее и, скорее всего, сломаются или выпадут за более короткий промежуток времени.
Нездоровый уход за волосами, который повреждает ваши волосы, также может сократить стадию роста. Все, что повреждает ваши волосы, например, чрезмерное нагревание при укладке или грубое расчесывание во влажном состоянии, повышает вероятность того, что вы потеряете или обломите отдельные пряди до того, как они достигнут фазы роста телогена.
Кроме того, такие факторы, как постоянный стресс или диета с ограничением калорий, также могут ограничивать рост новых волос.
Как ускорить рост волос?
Если рост ваших волос начал замедляться или вы ищете способ ускорить рост для новой прически, с которой вам не терпится поэкспериментировать, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать.
1. Принимайте поливитаминные добавки . Ваши волосы нуждаются в множестве витаминов и питательных веществ для поддержания здорового роста. Если вы получаете достаточное количество необходимых витаминов с пищей, то прием добавок вряд ли поможет вашим волосам расти быстрее. Однако предположим, что вы работаете с дефицитом калорий или изо всех сил пытаетесь получить достаточное количество фруктов или овощей в своем рационе. В этом случае добавка может помочь вам получить достаточное количество питательных веществ для роста волос со средней скоростью. Комплекс витаминов группы В и биотин обычно связаны со здоровым ростом волос.
2. Включите в свой рацион много белка. Ваши волосы полностью состоят из белковых клеток, поэтому включение большого количества белка в ваш рацион имеет решающее значение для поддержания здоровья шевелюры. Если у вас нехватка белка, ваши фолликулы не будут иметь строительных блоков, необходимых для питания ваших волос.
3. Используйте кокосовое масло для стимуляции кожи головы. Кокосовое масло богато витаминами и жирными кислотами, которые питают кожу головы и помогают свести к минимуму накопление кожного сала в волосяных фолликулах. Кроме того, вы можете использовать кокосовое масло в качестве несмываемого кондиционера для волос, чтобы они не пересыхали и не ломались (и, следовательно, с меньшей вероятностью преждевременного выпадения).
Заключительные мысли
Ключом к здоровому росту волос является, в первую очередь, общее здоровье. Ваши волосы и кожа часто являются первыми индикаторами нездоровых привычек.
Плохая диета может проявиться в появлении прыщей или в тусклых, медленно растущих волосах. Точно так же истончение волос может быть признаком того, что в вашем рационе недостаточно белка.
Когда дело касается вашего здоровья и ухода за собой, постоянство играет ключевую роль. Установление ежедневных привычек и процедур по уходу за кожей, телом и общим самочувствием принесет дивиденды в долгосрочной перспективе. Когда ты хорошо выглядишь, ты и чувствуешь себя хорошо, а такая уверенность в себе лучше любой стрижки.
Как ускорить рост волос у мужчин
- Как быстро растут волосы?
- Как ускорить рост волос
- 8 насадок для роста волос
- За быстрорастущие волосы
Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Вы здесь, потому что хотите узнать, как ускорить рост волос. Может быть, ваша последняя стрижка превратилась в более короткую стрижку, чем вам хотелось бы, или вы надеетесь, что ваши волосы успеют отрасти, прежде чем вам придется быть шафером на свадьбе вашего друга.
Важно знать, что есть ограниченная степень, в которой вы можете ускорить рост волос, но большинство доступных методов не повредят (даже если они не работают так хорошо, как вы могли бы надеяться). Давайте рассмотрим, сколько времени обычно требуется для роста мужских волос, и различные варианты стимуляции роста волос.
У некоторых мужчин волосы растут быстрее, чем у других. Однако в целом вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти примерно на один сантиметр (или чуть менее половины дюйма) в месяц (Институт качества и эффективности в здравоохранении, 2019).
Кожа головы человека имеет десятки тысяч волосяных фолликулов — обычно около 100 000, хотя у разных людей это число варьируется (Almohanna, 2019).
Каждый волос на вашей голове проходит один и тот же путь роста волос, который занимает от двух до восьми лет (Рю, 2021).
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы ваши волосы росли быстрее, — это поддерживать их здоровье. Некоторые методы роста волос более эффективны, чем другие, и ваш результат может варьироваться в зависимости от вашего возраста, генетики, уровня гормонов, образа жизни и общего состояния здоровья (Ryu, 2021). Например, корректировка диеты может оказать влияние, если у вас дефицит питательных веществ, но может не оказать заметного влияния, если вы уже хорошо питаетесь (Trüeb 2015).
Хотя существуют пределы того, насколько вы можете ускорить рост волос, восемь советов, приведенных ниже, могут помочь мужчинам ускорить рост волос.
Регулярно мойте волосы шампунем и бальзамом через день или около того. (Избегайте ежедневного мытья шампунем, чтобы натуральные масла ваших волос могли выполнять свою работу). Чистка волос облегчает их рост. Почему? Шампунь может защитить от перхоти, которая может способствовать выпадению волос, если вы часто чешете голову, в то время как кондиционер может помочь восстановить естественный жир ваших волос после мытья шампунем.
Профессиональный совет: Около четырех из десяти мужчин имеют чувствительную кожу (Maurer, 2016). Выбирайте чистые продукты без агрессивных химикатов, которые могут повредить или вызвать раздражение кожи головы.
Питание так же важно для здоровья волос, как и для общего физического здоровья. Дефицит некоторых витаминов может способствовать выпадению волос (Almohanna, 2019). В то же время избыток определенных витаминов (а именно, витамина А, витамина Е или селена) может способствовать выпадению волос (Guo, 2017).
Как отрастить бороду: 7 советов по росту волос на лице
Кожа и волосы Последнее обновление: 04 мая 2022 г. 5 минут чтения
Некоторые витамины и минералы, которые часто рекламируются как «благоприятные для волос», включают (Almohanna, 2019; Guo, 2017):0074
Большинство людей могут получать достаточное количество этих питательных веществ при сбалансированном питании.
Если у вас нет дефицита питательных веществ, маловероятно, что изменение вашего рациона значительно повлияет на рост ваших волос (Trüeb, 2015).
Кроме того, если вы курите и вас беспокоит рост волос, неплохо было бы бросить курить. Курение связано с выпадением волос (Trüeb, 2015).
Помимо изменения диеты, вы можете использовать добавки, поддерживающие здоровье волос. Популярные добавки для роста волос включают:
- Биотин связан с улучшением здоровья волос, кожи и ногтей. Однако биотин наиболее эффективен при выпадении волос из-за дефицита биотина, что бывает редко. Исследования воздействия биотина на здоровых людей ограничены (Patel, 2017; Almohanna, 2019).
- Коллаген — популярный белок в индустрии красоты и здоровья. Он также присутствует в ваших волосах, коже и ногтях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, помогают ли добавки коллагена вашим волосам расти быстрее, но это вряд ли повредит (Rustad, 2022).
- Кератин — это белок, который на 90% состоит из ваших волос. Являясь важным строительным материалом для ваших волос, кератин может способствовать ускорению роста волос. Действительно, некоторые исследования показывают, что шампуни, содержащие кератин, могут помочь волосам оставаться увлажненными и выглядеть ярче и мягче после укладки (Вилла, 2013).
- Добавки с витамином С могут быть рекомендованы людям с выпадением волос из-за дефицита железа. Это потому, что витамин С помогает вашему организму усваивать железо из пищи. Кроме того, витамин С является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, вызывающими окислительный стресс (причудливый термин для повреждения). Окислительный стресс может ускорить истончение и поседение волос, которые происходят с возрастом (Almohanna, 2019).).
- Токотриенол — еще один антиоксидант, который, как было показано, борется с окислительным стрессом и увеличивает количество волос (Beoy, 2010).
На сколько вырастают волосы за год?
Кожа и волосы Последнее обновление: 09 февраля 2023 г. 8 минут чтения
Стресс может усугубить выпадение волос (Ryu, 2021). Высокий уровень кортизола (гормона стресса) может нарушать функцию волосяных фолликулов и цикл роста волос (Thom, 2016).
Изучение методов снятия стресса. Есть упражнения и йога, терапия и медитация, а также просто обеспечение того, чтобы у вас было больше возможностей для развлечения в вашей жизни, будь то отдых с друзьями или работа над вашим любимым хобби.
Мы действительно должны оправдывать это? Массаж головы так хорош, но есть также шанс, что он может увеличить толщину волос. В небольшом исследовании девять мужчин использовали устройство для массажа кожи головы по четыре минуты в день в течение 24 недель. В конце исследования их волосы стали заметно гуще (Koyama, 2016).
Исследователи точно не знают, как был достигнут такой эффект, но массаж кожи головы может усилить приток крови к коже головы, тем самым поддерживая здоровье волос. Кроме того, массаж кожи головы может положительно повлиять на клетки волосяных фолликулов (Ryu, 2021).
Иногда речь идет не о стимулировании роста волос, а о снижении их выпадения. Если вы сможете уменьшить степень повреждения своих волос, может показаться, что они будут расти быстрее просто потому, что вы не видите столько секущихся кончиков или потерянных прядей в своей расческе.
Взгляните на ингредиенты вашего шампуня, кондиционера, сывороток, кремов, красок, гелей для укладки и других продуктов для волос, которые вы используете. Агрессивные химические вещества, такие как спирт, отбеливатели, красители и сульфаты, могут повредить волосы и ухудшить их способность расти дольше (Ryu, 2021; Gavazzoni Dias, 2015).
Также обратите внимание на то, как вы относитесь к своим волосам. Чрезмерная горячая укладка или интенсивные процедуры по уходу за волосами, такие как обесцвечивание или выпрямление, могут привести к их повреждению или ломкости (Gavazzoni Dias, 2015).
Несколько эфирных масел, в том числе авокадо, арганы, тыквенных семечек, чайного дерева, лаванды, оливы и жожоба, продемонстрировали многообещающее увеличение роста волос в исследованиях людей с алопецией (выпадением волос). Однако необходимы дополнительные исследования их воздействия на людей со здоровыми волосами (Ezekwe, 2020).
Точно так же исследования на животных показали, что масло розмарина и масло мяты перечной могут способствовать росту волос, в том числе толщине волос и количеству фолликулов, но недостаточно исследований, чтобы сказать, можно ли воспроизвести те же результаты у людей (Oh, 2014; Murata , 2013).
Продукты, вызывающие выпадение волос: что нужно знать
Выпадение волос Последнее обновление: 08 апреля 2022 г. 6 минут чтения
Было доказано, что две процедуры, одобренные FDA, способствуют росту волос. К ним относятся местный миноксидил и пероральный финастерид.
- Миноксидил, который вы можете узнать по торговой марке Rogaine, является лекарством для местного применения. Миноксидил увеличивает фазу роста ваших волос, делая их более длинными и густыми (Badri, 2021).
- Финастерид (Пропеция; см. Важная информация по технике безопасности) — пероральный рецептурный препарат, предназначенный для лечения выпадения волос по мужскому типу. Он работает путем ингибирования ДГТ (дигидротестостерона), гормона, ускоряющего выпадение волос (Zito, 2022).
Когда ваши волосы здоровы, они менее склонны к ломкости. Выработав здоровые привычки для волос, такие как регулярное мытье шампунем и кондиционером, более чистые продукты для волос и здоровое питание, вы можете создать более благоприятную среду для роста волос. Однако, если вы испытываете выпадение волос, наиболее эффективным способом стимулирования роста волос являются проверенные лекарства, такие как миноксидил и финастерид.
- Альмоханна, Х.М., Ахмед, А.А. , Цаталис, Дж.П., и Тости, А. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия , 9 (1), 51–70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302/ .
- Бадри Т., Нессель Т. А. и Кумар Д. Д. (2021). Миноксидил. StatPearls . Получено 29 апреля 2022 г. с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29494000/ .
- Беой, Л. А., Воей, В. Дж., и Хэй, Ю. К. (2010). Влияние добавок токотриенола на рост волос у добровольцев. Исследования тропических наук о жизни , 21 (2), 91–99. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24575202/
- Эзекве, Н., Кинг, М., и Холлингер, Дж. К. (2020). Использование натуральных ингредиентов при лечении алопеции с акцентом на центробежную рубцовую алопецию: систематический обзор. Журнал клинической и эстетической дерматологии , 13 (8), 23–27. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33178378/ .
- Гаваццони Диас, М. Ф. (2015). Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии , 7 (1), 2–15. дои: 10.4103/0974-7753.153450. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25878443/ .
- Го, Э. Л. и Катта, Р. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок. Дерматология Практическая и концептуальная , 7 (1), 1–10. doi: 10.5826/dpc.0701a01. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28243487/ .
- Институт качества и эффективности здравоохранения. (2019). Какова структура волос и как они растут? InformedHealth.org. Получено 28 апреля 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/ .
- Кояма Т., Кобаяси К., Хама Т. и др. (2016). Стандартный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной клетчатке. Эпластика , 16 , е8. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26904154/ .
- Маурер М., Ритцлер М., Бургхардт Р. и Зибенхаар Ф. (2016). Волосы на мужской бороде и кожа лица – проблемы для бритья. International Journal of Cosmetic Science , 38 Suppl 1 , 3–9. doi:10.1111/ics.12328. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27212465/ .
- Мурата К., Ногучи К., Кондо М. и др. (2013). Экстракт листьев Rosmarinus officinalis стимулирует рост волос. Фитотерапевтические исследования , 27 (2), 212–217. дои: 10.1002/ptr.4712. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517595/ .
- О, Дж. Ю., Пак, Массачусетс, и Ким, Ю. К. (2014). Масло перечной мяты способствует росту волос без признаков токсичности. Токсикологические исследования , 30 (4), 297–304. doi: 10.5487/TR.2014.30.4.297. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25584150/ .
- Патель, Д. П., Суинк, С. М., и Кастело-Соччио, Л. (2017). Обзор использования биотина при выпадении волос. Заболевания придатков кожи , 3 (3), 166–169. дои: 10.1159/000462981. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28879195/ .
- Rustad, A.M., Nickles, M.A., McKenney, J.E., et al. (2022). Мифы и СМИ о пероральных добавках коллагена для кожи, ногтей и волос: обзор. Журнал косметической дерматологии , 21 (2), 438–443. doi:10.1111/jocd.14567. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34694676/ .
- Ryu, H.S., Jeong, J., Lee, C.M., et al. (2021). Активация факторов роста волосковых клеток линолевой кислотой в семенах Malva verticillata . Molecules (Базель, Швейцария) , 26 (8), 2117. doi:10.3390/молекулы26082117. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33917070/ .
- Том, Э. (2016). Стресс и цикл роста волос: нарушение роста волос, вызванное кортизолом. Journal of Drugs in Dermatology , 15 (8), 1001–1004. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/ .
- Трюэб, Р. М. (2015). Влияние ультрафиолетового излучения, курения и питания на волосы.
, Цаталис, Дж.П., и Тости, А. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия , 9 (1), 51–70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302/
(2015). Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии , 7 (1), 2–15. дои: 10.4103/0974-7753.153450. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25878443/
дои: 10.1159/000462981. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28879195/