Выпадение волос после родов | Новости медицинского центра Anadolu %

14 июня 2016

Выпадение волос после родов — это неприятность, которую переживают около половины всех молодых мам. Уменьшение количества волосков обычно проявляется довольно интенсивно и начинается спустя некоторое время (от месяца до полугода после родов). Такой процесс признан медиками естественным физиологическим, не вызывающим особых опасений. В обычном состоянии около 85 % волос пребывают в стадии роста, а остальные — покоя.

Каждые несколько месяцев волосы, которые находятся в режиме покоя, выпадают. Вместо них начинают расти новые волоски. В период развития ребенка в утробе и после его рождения многие процессы в организме женщины нарушаются, поэтому возможны побочные проявления. Если обычно в сутки выпадает до сотни волос, то в послеродовой период эта цифра может достигать 500, что очень тревожит молодых мам. Несмотря на то, что выпадение волос после родов — одна из многих временных неприятностей, вызванных переменой в состоянии организма, чтобы сохранить красоту, женщинам следует обратить внимание на некоторые рекомендации по уходу и диете.

Выпадение волос у женщин после родов

Зачастую активное выпадение волос после родов приходится на период спустя 3 месяца. Во время беременности содержание гормонов значительно выше — это мешает волосам выпадать в естественном порядке. А когда после родов количество эстрогена снижается, а баланс гормонов восстанавливается, волосы начинают выпадать интенсивнее. Процесс заметен, поскольку все волоски, продолжительность жизни которых была искусственно удлинена, выпадают почти одновременно. Большее количество волос согласно статистике выпадает у женщин, которые отказываются от кормления грудью.

В период беременности в фазу покоя уходят 50-60 % волос. Чтобы восстановить естественное развитие волос может потребоваться от полугода до 1 года. Если волосы активное выпадение волос после родов продолжается и через год, то следует обратиться за консультацией врача. Нужное обследование может провести дерматолог или терапевт. Возможно причина уже не в беременности, а нехватке определенных полезных элементов, например, железа.

Узнать про чек-ап

Выпадение волос после родов: причины

Выпадение волос после родов требует лечения и особого ухода, чтобы максимально ускорить процесс восстановления организма. Если не употреблять достаточное количество минеральных веществ и витаминов, потеря волос будет значительнее. Также негативное влияние оказывает пониженное артериальное давление и низкий уровень гемоглобина. Чтобы остановить малоприятный процесс или сделать его не таким пугающе интенсивным, нужно знать причины и стараться их устранить. Одним из самых распространенных провоцирующих факторов считаются гормональная нестабильность. Со временем сбои прекращаются и организм возвращается к своему прежнему состоянию.

В молоко для ребенка уходит большее количество витаминов, минералов и других питательных элементов. Поэтому следует не забывать восполнять эту недостачу с помощью свежих фруктов и овощей, полезной еды. Помимо этого потеря крови во время родов, особенно если проводилось кесарево сечение, также способствует авитаминозу и анемии. Выпадение волос после родов может быть спровоцировано нервным истощением, постоянным недосыпом, переутомлением и волнениями по поводу ухода за ребенком.

Большая нагрузка на нервную систему провоцирует ослабление волос и их потерю в больших количествах. На количество выпадающих волос также может повлиять отмена приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов. Лечение выпадения волос после родов должно подбираться в индивидуальном порядке, в зависимости от первоначальных провоцирующих факторов. Лучше всего будет посоветоваться с доктором по поводу диеты и правильного образа жизни.

Как остановить выпадение волос после родов?

Как остановить выпадение волос после родов подскажут несколько простых советов:

1. Делайте несложные прически, которые не приводят к повреждению волос. Не носите тугих хвостиков и косичек.
2. Не используйте металлические украшения и слишком узкие резинки, чтобы уменьшить выпадение волос после родов.
3. Употребляйте продукты богатые естественными антиоксидантами — они стимулируют рост волос и оберегают волосяные фолликулы. Источником полезных микроэлементов и витаминов являются свежие фрукты, овощи и зеленый чай.
4. Восполнить витаминные запасы организма помогут также витаминные комплексы.
5. Расческу нужно менять как можно чаще. После использования ее нужно мыть в теплой воде с мылом, чтобы предупредить распространение микробов.
6. Мокрые волосы нельзя расчесывать, нужно дождаться пока они подсохнут.
7. Применение шампуней и кондиционеров с биотином и витаминами помогут предотвратить выпадение волос после родов.

Выпадение волос после родов: лечение

Есть несколько эффективных методов лечения выпадения волос после родов, рекомендуемых врачами и косметологами. Среди них криомассаж головы, который укрепляет корневую систему волос и стимулирует рост новых волосков. Также хорошо могут помочь народные средства.

Особенно эффективны маски с добавлением луковой шелухи, оливкового масла, меда и яичных желтков. На ночь можно делать длительные компрессы из кедрового, репейного, миндального или касторового масла.

Укрепляют волосы настои для полоскания из таких трав, как душица, крапива, лавровый лист, настурция, ромашка, лопух, подорожник, аир, шалфей.

А также мы рекомендуем пройти обследование здоровья женщины по программе, специально разработанной врачами «Анадолу» для женщин в возрасте от 18 до 39 лет.

Выпадение волос после химиотерапии. Статьи онкоцентра София

Один из методов, используемых при лечении онкологических заболеваний – химиотерапия. Он обладает высокой эффективностью, но у него есть побочные эффекты, среди которых – алопеция, то есть выпадение волос.

Волосы – важная часть имиджа, особенно для женщин. Утрата волос, частичная или полная, вызывает дискомфорт. К тому же выпадают не только волосы на голове, но и ресницы и брови. Поэтому многих интересует, когда и по какой причине они начинают исчезать, а также насколько быстро их можно восстановить после химиотерапии.

Выпадение волос при химиотерапии

Химиотерапия проводится с помощью разных препаратов, и их воздействие на волосы может различаться. Но обычно врачи сразу предупреждают пациентов о вероятности частичного или полного выпадения волос. Естественно, когда речь идет о спасении жизни и здоровья, состояние волос отходит на второй план. Но после того, как становится понятно, что угроза жизни миновала, пациенты не могут не вспомнить про волосы.

Состояние волос и степень алопеции во время химиотерапии зависит от множества факторов, среди которых:

• возраст пациента;
• препараты, которые используются для лечения, и их дозировка;
• длительность курса;
• общее состояние пациента;
• дополнительные процедуры, которым подвергается пациент.

Например, такие препараты, как «Цитоксан» и «Циклофосфамид», которые применяются при лечении онкологических заболеваний груди, вызывают истончение волос.

Использование «Адриамицина», как правило, ведет к тотальному выпадению волос.

«Таксол» и «Паклетаксеол» вызывают быструю утрату волос по всей голове.

Основной причиной исчезновения волос при химиотерапии является то, что для лечения применяются препараты цитостатической группы. Они останавливают или замедляют деление клеток. Эти препараты воздействуют на клетки волосяных фолликулов, те прекращают делиться, и это приводит к тому, что волосы начинают выпадать.

Для предотвращения или уменьшения выпадения волос во время химиотерапии применяется охлаждение кожи головы. Эта процедура совместима с приемом многих цитостатических препаратов, среди которых «Таксол», «Адриамицин» и «Эпирубицин». Метод не дает однозначной гарантии, но во многих случаях он действительно позволяет если не полностью предотвратить, то хотя бы замедлить исчезновение волос.

Альтернативные методы – это:

• витаминная поддержка – некоторые витамины способствуют укреплению и росту волос, но их прием и дозировку необходимо обсудить с врачом, так как, например, витамины группы B могут поддерживать рост и развитие раковых клеток;
• массаж – он активизирует кровообращение и приток полезных веществ к корням волос, и его необходимо проводить бережно и аккуратно, от лба к вискам, постепенно переходя на затылок;
• втирание в кожу головы препарата «Миноксидил», уменьшающего потерю волос – процедуру нужно выполнять с максимальной аккуратностью и только в том случае, если вы проконсультировались у врача, и он дал разрешение.

Даже если волосы не выпадают, из-за химиотерапии они становятся сухими и ломкими, это значит, что ухаживать за ними нужно максимально бережно. Не стоит подвергать их нагреванию, давлению и другим агрессивным воздействиям. Вот несколько полезных рекомендаций:

• расчесывайте волосы аккуратно, используйте для этого гребень с широкими зубчиками или мягкую щетку, предназначенную для детских волос;
• если вы привыкли собирать волосы в хвост и завязывать их, откажитесь от эластичных повязок и используйте ленту или мягкую резинку;
• спите на подушке с шелковой или сатиновой наволочкой;
• для ухода за волосами используйте косметику, в состав которой входят только натуральные ингредиенты;
• сушилки для волос, бигуди, выпрямители, химическая завивка – от всего перечисленного необходимо на время отказаться;
• для мытья головы используйте PH-нейтральные шампуни, а также средства, созданные на основе натуральных ингредиентов;
• влажные волосы сушите естественным способом, а если предпочитаете использовать полотенце, то не растирайте их, а легонько похлопывайте;
• лучше отказаться от фена, но, если по каким-либо причинам это невозможно, используйте только обдув холодным воздухом.

Когда начинается выпадение

Нельзя однозначно сказать, когда при химиотерапии начинают выпадать волосы. Многое зависит от общего состояния пациента, его возраста, а также от того, какие препараты используются для лечения.

Бывает так, что после первого курса химиотерапии воздействие препаратов на волосяной покров практически незаметно. Но после второго курса выпадение волос становится активным и повсеместным – волосяной покров исчезает не только на голове, но и на других участках тела.

В среднем утрата волос становится заметной через 2-3 недели с того момента, как началось лечение. Но в силу перечисленных выше факторов у одних пациентов волосы начинают выпадать несколько раньше, у других – несколько позже. Важно психологически подготовиться и понимать, что это не несет какой-либо угрозы здоровью и что потеря волос – это не навсегда. Когда курс лечения завершится, вы сможете вновь отрастить волосы и создать ту прическу, которая вам больше нравится.

Восстановление волос после химиотерапии

Как правило, частичная или полная потеря волосяного покрова, вызванная химиотерапией, – это временное явление. Когда курс лечения успешно завершится, волосы вновь начнут расти. То же касается выпавших бровей и ресниц. Бывает и так, что качество волос при этом повышается. Также не следует удивляться, если волосы у вас раньше были прямыми, а теперь стали более кудрявыми или наоборот – это закономерная реакция организма на стресс.

Первый признак того, что волосы отрастают – появление короткой жесткой «щетинки» там, где из-за химиотерапии поверхность головы стала гладкой. Постепенно она будет удлиняться и становиться более мягкой.

Полное восстановление, как правило, занимает от 6 месяцев до года. Длительность этого срока варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, а также от того, насколько волосяные фолликулы пострадали из-за лечебных процедур.

Восстановление может затянуться, если лечение было длительным, и врачам приходилось применять более агрессивные препараты.

Есть методы, позволяющие ускорить рост волос и укрепить их. Но ими надо пользоваться осторожно, разумно, не забывая консультироваться с врачом. Не стоит пытаться слишком активно подстегивать этот процесс – восстановление требуется не только волосам, но и всему организму.

Для активации восстановления волосяного покрова используют специальные маски и кремы, медикаменты, витаминные комплексы, народные средства. Они улучшает приток крови к волосяным луковицам и делают волосы более густыми. Желательно насытить кожу головы полезными витаминами и минералами. Это можно сделать с помощью растительных масел, например, виноградного, оливкового и репейного.

Еще один вариант решения проблемы – пересадка волос. Современные медицинские технологии позволяют справиться даже с полным облысением.

Также стоит носить на голове косынку из натуральной ткани – для защиты от внешних воздействий, которые могут оказать негативное влияние на только-только отросшие волосы. На время сна можно надевать специальную шапочку. Не делайте сложные прически, не заплетайте косы и не пользуйтесь феном – в крайнем случае задействуйте обдув холодным воздухом.

Посещение парикмахерской

Во время химиотерапии посещать парикмахерскую нежелательно. Но если вы считаете, что без этого не обойтись, например, если нужно постричь волосы, обязательно сообщите парикмахеру о лечении, которое вы проходите. Если при лечении используется охлаждение кожи головы, об этом тоже следует рассказать. Стрижка или окрашивание могут повлиять на эффективность этой процедуры.

Во время химиотерапии, а также в течение некоторого времени после нее с волосами необходимо обращаться как можно бережнее. Не нужно утяжелять прическу. Надо защищать волосы от воздействия ультрафиолетового излучения и сильного ветра. Не стоит применять агрессивные косметические средства. Даже если лечение химиотерапией уже завершено, желательно в течение примерно двух месяцев с момента завершения процедур относиться к волосам с максимальной аккуратностью.

10 способов остановить выпадение волос и получить крепкие локоны

Вот десять проверенных и одобренных основных советов, которые помогут остановить выпадение волос.

1. Приобретите фильтр для воды

Реклама

Подумайте об установке фильтра для воды в душе. Это удаляет хлор, тяжелые металлы и некоторые бактерии, которые вызывают выпадение и ломкость волос.

2. Не мойте волосы часто

Мытье головы помогает предотвратить выпадение волос, так как защищает волосы и кожу головы, а также предотвращает вероятность инфекций, которые могут вызвать выпадение волос. Тем не менее, не мойте волосы слишком часто, потому что шампунь может лишить волосы натуральных масел — стремитесь мыть голову не чаще одного раза в неделю. Если ваши волосы становятся очень жирными, вместо них используйте сухой шампунь.

Если ваши волосы готовы к мытью, самое время сделать уход за волосами. Независимо от того, используете ли вы сыворотку, маску для волос или натуральные масла, вмассируйте средство в кожу головы и оставьте волосы в пучке на весь день перед мытьем.

3. Измените способ мытья волос

При мытье волос старайтесь мыть только кожу головы и не мыть кончики. Когда вы смываете шампунь, кончики становятся чистыми сами по себе. Таким образом, вы предотвратите спутывание волос, и вам не придется расчесывать их слишком часто.

4. Не расчесывайте волосы часто

Не расчесывайте мокрые волосы и не вытирайте их насухо полотенцем. Дайте ему высохнуть на воздухе или высушите феном до состояния влажности, а затем дайте ему высохнуть. Используйте хорошую расческу — то, как вы расчесываете волосы, может сильно повлиять на их состояние. Выбирайте мягкую щетку из натуральных волокон и будьте нежны.

najla

5. Регулярно делайте процедуры с использованием масел

Натуральные масла, такие как аргановое, кокосовое, макадамии и миндальное, богаты кислотами и витаминами, которые помогают сделать сухие, вьющиеся, непослушные волосы более мягкими, блестящими и послушными. Это также уменьшает ломкость и ускоряет рост волос. Нагрейте любое натуральное масло, чтобы оно было теплым, но не слишком горячим. Дайте ему немного остыть, затем аккуратно помассируйте кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на час, затем смойте шампунем.

6. Ешьте продукты с высоким содержанием белка

Нежирное мясо, рыба, соя и другие белки могут уменьшить выпадение волос. Многие продукты, богатые белком, также содержат витамин B-12, который отлично подходит для ваших волос.

7. Принимайте добавки для волос

Если вам не хватает белка и железа, добавки дадут вам импульс. Рекомендуемые добавки: биотин, вивискал и рыбий жир омега-3.

najla

8. Прекратите нагревать волосы

Ограничьте использование фена, выпрямителя и щипцов для завивки волос, так как тепло ослабляет белки волос. Постоянное нагревание и сушка могут привести к ломкости и ломкости волос, что может привести к их выпадению. Высушивайте естественным путем чаще, чем нагреванием.

9. Прекратите красить волосы

Окрашивание волос, особенно обесцвечивание, затрудняет прекращение выпадения волос. Отбеливание удаляет натуральный пигмент из-за его химических веществ. Делая это, вы меняете структуру своих волос и делаете их более уязвимыми к повреждениям.

10. Пейте много воды

Пейте много качественной воды. Пейте воду в бутылках или установите фильтр под раковиной. Пейте не менее четырех-восьми чашек в день, чтобы избежать обезвоживания и отрастить здоровые волосы.

Как укрепить волосы и избавиться от слабых прядей

Предупреждение: Предоставленная информация не является медицинской консультацией. При любых медицинских проблемах всегда обращайтесь к врачу.

Выяснение того, как укрепить волосы, может стать главной задачей для тех, кто хочет улучшить внешний вид своих волос. Неважно, длинные ли у вас вьющиеся волосы, короткая завитая прическа, волнистые локоны средней длины или прямые волосы до талии. Независимо от того, насколько длинными или короткими вырастут ваши волосы, вам нужны крепкие упругие пряди, которые переживут любые повреждения.

Однако мы не всегда можем получить все, что хотим, из своих волос. Если мы хотим покрасить его в шокирующе яркий оттенок, выпрямить, пока он не станет гладким, как стекло, или скрутить его, пока он не станет извилистым, как штопор, нам, возможно, придется пожертвовать частью его прочности. Или мы?

Нам хочется верить, что с помощью правильных продуктов для волос, процедур и привычек любые волосы могут восстановить силу, утраченную за годы стресса и повреждения волос. Но для этого мы должны сначала понять, как бороться с признаками ослабления волос и что может быть их причиной.

Почему у меня слабые волосы?

Прежде чем понять, как укрепить волосы, нужно понять, что их ослабило. Давайте рассмотрим некоторых потенциальных виновников слабых волос.

Ломкость

Волосы, которые легко ломаются или выпадают, могут показаться невозможными. Простое завивание или выпрямление волос может привести к тому, что пряди станут полностью зажаренными, и в конечном итоге они оторвутся, когда вы попытаетесь расчесать или уложить волосы. Ломкость — это полная противоположность сильным упругим волосам, которые хотят иметь большинство людей.

Ломкость волос можно определить по изменению диаметра от корня волосяного стержня к кончикам. Если толщина пряди волос резко уменьшается от корня к кончику, это показатель плохого здоровья и силы волос.

Ломкость может быть вызвана механическим истиранием (то есть слишком грубым расчесыванием волос), химической обработкой (окрашиванием волос), сушкой феном, горячей укладкой, воздействием солнечных лучей или общим неправильным уходом за волосами. Все это в определенной степени оказывает нагрузку на волосы, вызывая изменение и ослабление их физических и структурных характеристик.

Окрашивание волос может быть особенно вредным для кутикулы волос, так как оно может снять защитный слой с волосяного стержня, тем самым ослабив волосы и вызвав секущиеся кончики и сухость. Утюжки и фены усиливают термическую нагрузку на волосы, что может значительно повредить кератин волос (разновидность белка) и способствовать ломкости. Нагретые инструменты для укладки также могут привести к повышенной пористости волос, что высушивает их и затрудняет удержание влаги.

Профессиональный совет:  Вместо того, чтобы сушить волосы феном, дайте им высохнуть на воздухе. Следуйте нашему руководству о том, как управлять волосами с высокой пористостью.

Колтуны

Многие люди изо всех сил стараются, чтобы кончики их прядей не образовывали раздражающие узлы. Другие обнаруживают, что как только они переходят от мокрых к сухим волосам, их волосы запутываются в нелестное птичье гнездо. А есть и те, кто считает, что их волосы в постоянном спутанном беспорядке, который можно вылечить только с помощью неряшливого пучка.

Излишне говорить, что постоянное распутывание прядей является неудобным признаком того, что у вас могут быть слабые волосы. Но откуда берутся эти клубки? Исследование запутанных волос показало, что колтуны, сосредоточенные ближе к концам волос, скорее всего, были вызваны агрессивным расчесыванием, расчесыванием или мытьем. Эти действия заставляют волосы образовывать узлы на кончиках прядей, что в конечном итоге может привести к секущимся кончикам.

Некоторые типы волос более склонны к спутыванию, чем другие, особенно волосы с курчавым типом 4. Даже при аккуратном расчесывании густая спиралевидная форма вьющихся волос легко запутывается и стирается из-за того, что щетки и расчески воздействуют на волосы вытягиванием и отпусканием.

Совет для профессионалов: Используйте расческу с редкими зубьями, чтобы распутать волосы, и ознакомьтесь с нашим руководством по уходу за жесткими волосами.

Тонкие волосы и Выпадение волос

У некоторых людей обильные густые волосы, в то время как у других редкие тонкие пряди, которые выглядят так, как будто они находятся в постоянном состоянии «вау-вау». Иногда тонкие волосы выглядят плоскими, спущенными и полностью лишенными объема⁠ — неудивительно, что они часто воспринимаются как противоположность сильным и здоровым волосам.

Стоит отметить, что есть разница между тонкими от природы волосами и редеющими волосами. Иметь тонкие волосы от природы не так уж и плохо. На самом деле, это может быть очень полезно⁠ — этот тип волос требует гораздо меньше времени для укладки и сушки. С другой стороны, истончение волос часто связано с выпадением волос, которое может быть вызвано дефицитом белка, аминокислот, цинка и железа. Это также может быть связано с низким потреблением антиоксидантов, таких как витамин С и витамин Е. 

В этом случае правильное потребление антиоксидантов может помочь предотвратить окислительное повреждение, которое способствует истончению и выпадению волос. Если у вас нет здоровой диеты, богатой антиоксидантами, такими как фрукты, овощи и злаки, это может повлиять на низкую густоту ваших волос.

Совет для профессионалов: Поговорите со своим врачом или дерматологом, если вы заметили, что у вас часто выпадают волосы, или вас беспокоит их выпадение. А пока есть простые способы сделать тонкие волосы гуще.

3 совета о том, как укрепить волосы

Теперь, когда мы знаем некоторые из основных причин ослабления волос, давайте сосредоточимся на том, как укрепить волосы. Итак, с чего начать? Как насчет глубокого кондиционирования?

Инвестируйте в глубокое кондиционирование

Увлажняющие свойства кондиционеров глубокого действия помогают смягчить распространенные признаки повреждения волос, такие как пушистость, сухость, спутанность и ломкость. Это связано с тем, что кондиционеры глубокого действия могут проникать через кутикулы волос во внутреннюю кору прядей волос. Таким образом, вы можете восстановить недостаток влаги, из-за которого волосы кажутся вьющимися, грубыми или тусклыми.

Индивидуальная маска для волос от Function of Beauty содержит увлажняющие и кондиционирующие ингредиенты, такие как экстракт японского сакэ, аргановое масло и эфирное масло жожоба. Воспользуйтесь этими простыми советами, чтобы получить максимальную отдачу от этой процедуры глубокого кондиционирования волос:

• Используйте после мытья головы и кондиционера
• Наносите с помощью расчески с широкими зубьями, чтобы избежать спутывания и равномерно распределите продукт
• Нанесите от середины стержня до кончики волос 
• Избегайте корней и не оставляйте на ночь
• Оставьте на рекомендуемое время, затем смойте

Используйте эту маску для волос вместо ежедневного кондиционера один или два раза в неделю в рамках обычного ухода за волосами, чтобы дополнительно защитить сухие, поврежденные волосы.

Обогатите свой рацион

Отличный способ укрепить волосы — обогатить свой рацион питательными веществами, богатыми белком и витаминами. Как мы уже упоминали, истончение волос может быть связано с низким уровнем потребления белка. А поскольку ваши волосы состоят из белка, называемого кератином, важно употреблять богатые белком продукты, такие как яйца, молоко и бобовые. Также полезно употреблять продукты, богатые витамином Е и витамином С, такие как авокадо, семена подсолнечника и цитрусовые.

Жирные кислоты омега-3 также способствуют здоровью волос, поскольку научные исследования показали, что увеличение их потребления может помочь улучшить густоту волос и предотвратить их выпадение. Хотя панацеи от выпадения волос не существует, такие продукты, как миндаль, семена чиа и шпинат, богаты омега-3 и могут помочь вам отрастить более сильные и густые волосы.

Используйте шампунь и кондиционер, повышающие эластичность и упругость

Ваши волосы лучше всего выглядят в естественном состоянии. Никакой краски, никакой жары, никаких сумасшедших причесок, которые закручивают волосы в ломкие положения.