7 советов, которые работают — BurdaStyle.ru
Густые волосы — мечта многих женщин! Если у вас от природы очень тонкие и хрупкие волосы, путь к достижению мечты может быть долгим и тернистым. Но не стоит отчаиваться — если задаться целью, можно добиться весьма впечатляющих результатов.
Сегодня мы собрали для вас советы, которые действительно работают. Применять их стоит в комплексе, потому что по отдельности они хоть и полезны, но не будут достаточно эффективными.
Рецепты красоты: как осветлить волосы без краски в домашних условиях
Тонкие волосы: почему и за что
Во многом густота волос определяется набором генетических факторов. Это и хорошо, и плохо! Хорошо, потому что если у вас всю жизнь были тонкие волосы, вы точно знаете, в чем причина, а плохо, потому что бороться с генетикой можно, но победа не гарантирована.
Все становится на порядок сложнее, если у вас были густые или просто нормальные волосы, которые по какой-то причине начали истончаться.
Независимо от того, какой из всех этих вариантов ваш, вы можете помочь волосам уже сегодня. Ниже вы найдете советы, которые подарят вашим прядям долгожданную густоту.
Кокосовое масло для волос и кожи: 12 чудодейственных способов применения
1. Диета для густых волос
Вы наверняка уже давно заметили, что почти каждая проблема со здоровьем упирается в необходимость коррекции рациона. Соответствующая проблеме диета действительно в силах сотворить чудо — но только при условии самодисциплины, терпения и готовности придерживаться правильного питания долгое время.
Итак, что должно присутствовать в вашем рационе.
— Рыба и морепродукты. Богатые Омега-3 кислотами, железом и цинком жирные сорта рыб помогут волосам обрести желаемую плотность и здоровый блеск.
— Яйца. Независимо от способа приготовления яйца содержат столь важные для волос биотин, магний, витамины группы B. Особенно полезно употребление перепелиных яиц.
— Авокадо. Трихологи рекомендуют щедро налегать на этот продукт. Один авокадо содержит около 20% дневной нормы витамина Е, который способен не только укрепить волосы, но и остановить их выпадение.
— Батат. Сладкий картофель ценный источник бета-каротина, крайне важного для красивых и густых локонов.
— Орехи. Замените бутербродный перекус горстью орешков и получите порцию жирных аминокислот, селена, меди и цинка.
— Томаты. Витамин С, содержащийся в этом овоще, способствует выработке коллагена, который жизненно необходим для здоровья волос и кожи.
— Вода. Все прекрасно знают о том, что в день необходимо пить не менее 1,5 литра чистой воды, но частенько забывают! Если вы пьете недостаточно, борьба за густые волосы уже наполовину проиграна.
Стоит исключить из рациона или хотя бы уменьшить потребление еды, которая традиционно считается вредной — жареное, газировки, острое, копченое и т. д.
2. Шампунь и кондиционер, соответствующие типу волос
Выбирайте средства, предназначенные для увеличения объема и густоты волос, например, Redken High Rise Volume или любой другой фирмы, которой вы доверяете. Найти тот самый идеальный продукт с первого раза вряд ли получится, но не сдавайтесь — шампунь и кондиционер мы используем очень часто, поэтому они должны быть надежными союзниками, а не случайными гостями в вашей ванной комнате.
Секущиеся кончики волос: 4 рецепта для лечения и восстановления
3. Лечите кожу головы
Концентрируясь на проблеме тонких волос, мы часто забываем, что их здоровье связано с состоянием кожи головы.
Например, если вы склонны часто мыть голову, защитный барьер кожи слабеет, а с ним и сами волосы. Адекватно оценить состояние кожи головы, поможет опять-таки трихолог с помощью специального анализа. Если у вас есть очевидная проблема, например, перхоть, начните именно с ее решения.
4. Откажитесь от горячей укладки
Да, все мы прекрасно знаем, сколько времени занимает укладка на минимальных температурных режимах. Но тонкие волосы оценят вашу заботу! Об использовании утюжков придется забыть — такое агрессивное воздействие на тонкие волосы ни к чему хорошему не приведет. Кстати, сейчас становятся все популярнее различные способы укладки волос, при которых фен не используется вовсе.
Кроме того, нелишним будет защищать волосы и от воздействия солнца. Например, вы можете сшить шляпку или панаму своими руками — в нашем каталоге есть выкройки головных уборов, которые подойдут для этой цели!
Рецепты красоты: бальзам для глубокого кондиционирования волос своими руками
5.
Расчесывайте волосы чащеРасчесывание принесет только пользу — это одновременно и массаж, и стимуляция волосяных луковиц, и отшелушивание. Однако придется поразмыслить о том, какую расческу выбрать. Она должна быть качественной, не электризовать волосы и уж тем более не доставлять дискомфорта. Специалисты рекомендуют для этой цели выбирать либо деревянные расчески и гребни, либо силиконовые. От пластиковых и металлических стоит решительно воздержаться.
Кстати, расчесывание можно превратить в сеанс ароматерапии, если добавить на расческу несколько капель любимого эфирного масла.
5 эфирных масел для роста волос, которые творят чудеса
6. Укрепляющие маски
У косметических компаний на вопрос, как сделать волосы гуще, вагон и маленькая тележка ответов — масок для тонких волос на полках магазинов действительно очень много. Какая подойдет именно вам, придется выяснять опытным путем, но не стоит забывать и о домашних масках собственного приготовления.
Для густоты волос будет крайне полезна яичная маска: смешайте два желтка с 1 стаканом воды и нанесите на волосы. Обмотайте голову полиэтиленовой пленкой и оставьте на час, а затем помойте голову с шампунем.
Еще один эффективный рецепт — маска с соком алоэ и никотиновой кислотой. Никотиновую кислоту можно купить в аптеке. Она улучшает кровообращение и тем самым способствует укреплению волосяных луковиц, улучшает рост волос и придает им густоту. 1 столовую ложку свежего сока алоэ соедините с двумя ампулами никотиновой кислоты. Нанесите маску на сухие или влажные волосы и оставьте на полтора часа, а затем смойте.
7. Биодобавки
Пищевые добавки для волос действительно работают, однако не стоит назначать их себе самостоятельно! Несмотря на то, что реклама стремится убедить нас в том, что можно просто пойти в аптеку и купить витаминный комплекс, избыток определенных витаминов так же вреден, как и их недостаток. Поэтому консультация трихолога (а может быть и терапевта) перед приемом просто необходима.
Рецепты красоты: 4 средства для сухих волос, которые вы можете сделать сами
Как сделать волосы гуще визуально
Не будем забывать и о том, что можно придать локонам пышности визуально. Несмотря на то, что эти способы не влияют на здоровье волос и не улучшают их состояние, они, тем не менее, позволяют придать прическе пышности. Сюда можно отнести и подбор правильной прически, и специальное окрашивание волос, при котором разные оттенки создают видимость объема. Кроме того, можно использовать различные средства для укладки, в том числе спреи с морской водой — они придают прядям красивую волнистость, благодаря которой волосы смотрятся гораздо пышнее. Некоторые рекомендуют обладательницам тонких волос делать прикорневой начес. Однако начес всегда вредит волосам, хотя с точки зрения объема работает безотказно. В крайнем случае стоит рассмотреть использование трессов — искусственных или натуральных прядей волос, например, для создания прически для особого случая.
Почему выпадают волосы и что с этим делать?
Как сделать волосы густыми в домашних условиях: 9 советов от стилистов
Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях? Во-первых, важно понять, что густота волос – понятие субъективное. Если у вас жирные волосы, они всегда тяжелее у корней и поэтому кажутся тонкими. Вместо того чтобы сокрушаться над своей горькой участью, замените большую массажную расческу на недорогую щетку с натуральной щетиной кабана. Щетинки позволят равномерно распределить себум по волосам, и они будут казаться объемнее.
Совет от профессионалов: расчесывайте только сухие волосы, чтобы лишний раз не повреждать их.
Коротко о распространенной проблеме: волосы ломаются и выпадают у всех, но, если минимизировать повреждения при расчесывании и укладке, волосы будут казаться гуще. Поэтому, чтобы волосы не ломались и чтобы сделать их более густыми, расчесывайте их бережно.
Увы, потеря нескольких волосков все равно неизбежна. И это абсолютно нормально.
Поскольку у волоса довольно хрупкая структура, лучше рукой зафиксировать прядь посередине и затем расчесывать короткие ее участки. Начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. И не слишком усердствуйте.
Формула каждого шампуня и кондиционера рассчитана на определенный результат, будь то очищение кожи головы или придание волосам блеска. Если вы хотите сделать волосы гуще и толще, выбирайте средства, придающие объем.
Совет от профессионалов: способ применения средства так же важен, как и его состав, поэтому всегда внимательно читайте инструкции на упаковке.
Если мы стремимся сделать волосы более густыми и толстыми, нужно как следует о них заботиться. При регулярной укладке феном или утюжком волосы теряют влагу и становятся хрупкими, поэтому важно эффективно защищать их от воздействия высоких температур.
Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить на волосы термозащитное средство, например, Kérastase Résistance Ciment Thermique.
Совет от профессионалов: постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю обходиться без фена. Мы также рекомендуем попробовать текстурирующие средства, например, крем Style Link Wild Boho Texturizing Air-Dry Cream от Matrix. Он создан как раз для того, чтобы сделать волосы более эффектными и пышными.
Мы без ума от текстурирующих спреев и уверены, они полностью изменят и вашу жизнь тоже. Как волшебная комбинация сухого шампуня и мусса, правильно подобранный спрей поможет сделать волосы более густыми, объемными, упругими и привлекательными. Текстурирующие средства действительно работают, поэтому не удивляйтесь, если вскоре вы тоже будете кричать о них на каждом углу.
Не знаете, с чего начать? Попробуйте спрей Windblown 05 от Redken, который создает эффект развевающихся от ветра волос, или сухой текстурирующий спрей Texture Wave от Shu Uemura.
Оба средства наносятся на сухие уложенные волосы и визуально делают их гуще.
Южные девушки подтвердят, что начесывание имеет право на жизнь, особенно если отработать технику. При помощи расчески отделяйте пряди шириной 2–3 сантиметра в области макушки и аккуратно начесывайте их по направлению к корням. Делать это нужно максимально аккуратно, чтобы минимизировать повреждение волос.
Проработав все пряди, “прикройте” их тонким слоем волос сверху, чтобы начеса не было видно. Рекомендуем слегка зафиксировать прическу лаком, иначе все ваши труды пропадут даром. Эту технику можно также использовать, если вы собираете волосы в хвост или делаете высокую прическу.
Совет от профессионалов: потренируйтесь начесывать волосы перед зеркалом, чтобы видеть, что именно вы делаете. Здесь важно каждое движение, особенно если у вас сравнительно тонкие волосы.
Как ни странно, многие женщины даже не рассматривают эту возможность, хотя она и кажется самым очевидным решением, чтобы сделать волосы густыми.
Нет более надежного и естественного способа сделать волосы гуще, чем добавить новые волосы. Нарастить пряди можно при помощи клипс или путем капсульного наращивания с использованием горячего кератина.
Конечно, новичку может быть непросто разобраться в многочисленных вариантах. Поэтому лучше всего сначала посоветоваться со стилистом. Да, и не забудьте озвучить сумму, которую вы готовы потратить на преображение. В любом случае можно найти решение, которое позволит вам добиться густых волос при минимальных затратах времени.
Не самый очевидный, но довольно действенный совет, который помогает нам сохранять волосы здоровыми уже много лет: перед сном завяжите волосы атласной резинкой или лентой, которая не спутывает волосы. Эта маленькая хитрость сделает волосы гуще и толще. Во-первых, вы бережете их от статического электричества и стресса, который они испытывают, когда их 8 часов мотают туда-сюда по подушке. Во-вторых, если заплести нетугую косу набок или сделать пучок на макушке, на утро у вас получатся объемные и упругие локоны без всякой плойки.
Совет от профессионалов: делать на ночь хвост не имеет смысла. Он не защищает кончики, и на волосах может получиться некрасивая складка, от которой почти невозможно избавиться, не опоздав на работу.
Что делать, чтобы волосы были густыми? Теперь поговорим серьезно. Переживая о ситуации, которую вы не в силах изменить, вы только вредите своему душевному и физическому здоровью, а значит, и своим волосам. Если, несмотря на все наши рекомендации, ваши волосы продолжают ломаться, выпадать или истончаться, стоит обратиться за профессиональной помощью.
Посоветуйтесь со специалистом в клинике, где лечат выпадение волос, или сходите к квалифицированному дерматологу, чтобы понять, чем вызваны проблемы с волосами.
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Вконтакте, Яндекс.
Дзен.
Лучшие эфирные масла для роста волос: работают ли они?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Существует множество эфирных масел, которые можно использовать для улучшения здоровья волос. Эти масла входят в состав различных продуктов, в том числе специальных шампуней и кондиционеров.
Может ли нанесение эфирных масел на кожу головы стимулировать рост волос? Мы смотрим на доказательства.
Хотя необходимы дополнительные исследования, существуют некоторые доказательства того, что эфирные масла могут помочь волосам стать более здоровыми и сильными. Примеры:
Масло бергамота
Одно исследование показало, что эфирное масло бергамота способствует заживлению ран и уменьшает воспаление. Это может способствовать росту волос и здоровой коже головы.
Другое исследование показало, что бергамот проявляет антимикробную активность при нанесении на кожу головы.
Масло жожоба
Масло жожоба получают из семян растения Zizyphus jujube . Согласно одному исследованию, когда масло жожоба наносили на выбритые волосы, оно способствовало более быстрому росту волос, чем волосы, на которых масла жожоба не было.
Масло перечной мяты
Некоторые исследования показали, что масло перечной мяты способствует росту волос более эффективно, чем местное применение солевого раствора, масла жожоба и миноксидила, который является лекарством, обычно используемым для лечения выпадения волос.
Исследователи также обнаружили, что эфирное масло мяты увеличивает толщину кожи головы и количество волосяных фолликулов. Они также предположили, что масло перечной мяты может способствовать более быстрому росту волос на теле.
Масло перечной мяты содержит ментол, который вызывает расширение кровеносных сосудов под кожей. Этот дополнительный приток крови может способствовать дальнейшему росту волос.
Дополнительные масла
Другие эфирные масла, которые могут способствовать росту волос, включают масло ромашки, розмарина и шалфея.
Эфирные масла обычно хорошо переносятся при разбавлении маслом-носителем. Однако у некоторых людей могут возникать аллергические реакции, включая зуд, отек и раздражение.
Если у человека возникает неблагоприятная реакция на эфирное масло, ему следует как можно скорее смыть масло водой с мылом.
Любой, кто испытывает проблемы с дыханием, головокружение и изменения сознания, должен обратиться за неотложной медицинской помощью.
Некоторые эфирные масла могут сделать кожу более чувствительной к солнцу, в том числе
- бергамота
- лимона
- грейпфрута
- апельсина
Эти масла лучше всего наносить перед сном, чтобы человек не подвергался воздействию к солнцу после использования.
По данным Национальной ассоциации холистической ароматерапии, некоторые масла, такие как масла шалфея и мяты, не следует использовать во время беременности или кормления грудью.
Поделиться на PinterestКокосовое масло — популярное масло-носитель.
Эфирные масла могут быть эффективны даже в небольших количествах, поскольку они очень концентрированы. Однако крайне важно смешивать эфирные масла с маслом-носителем, таким как оливковое, жожоба или виноградных косточек.
Чтобы использовать эфирные масла для роста волос, человек должен:
- Приобретайте эфирные масла в магазинах натуральных продуктов или в Интернете. Если у человека сухие волосы, масла-носители, такие как масло ши, кокоса или авокадо, могут помочь увлажнить кожу головы. Если волосы человека более жирные, предпочтительнее использовать более легкие масла, такие как масло виноградных косточек, абрикосовых косточек или миндальное масло.
- Смешайте 2 или 3 капли эфирных масел со столовой ложкой масла-носителя. Эфирные масла имеют высокую концентрацию и должны быть разбавлены.
- Энергично вмассируйте смесь в кожу головы в течение 2-3 минут. Нанесите масло на кончики пальцев и начните массировать кожу головы круговыми движениями.
- Периодически погружайте пальцы в смесь эфирных масел, втирая масло в кожу головы по бокам, сзади и в середине кожи головы. Это приложение может стимулировать приток крови к коже головы.
- Некоторые люди могут захотеть оставить эфирные масла на ночь. Другие могут выбрать немедленное ополаскивание кожи головы.
Сочетание эфирных масел также может быть полезным. Популярные комбинации включают розмарин, тимьян и лаванду или мяту и лаванду с кокосовым маслом.
Эфирные масла и массаж кожи головы могут помочь стимулировать рост волос, связанный с воспалением или плохим притоком крови к коже головы.
Эфирные масла очень концентрированы, поэтому всегда смешивайте их в небольших количествах с маслами-носителями, прежде чем массировать их на кожу головы.
Некоторым людям может потребоваться повторное или частое нанесение, чтобы увидеть результаты применения эфирных масел. Если человек не испытывает желаемых результатов, он может поговорить с врачом о других вариантах уменьшения выпадения волос.
Эфирные масла, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.
- Магазин масла бергамота.
- Магазин масла жожоба.
- Магазин мятного масла.
Рогейн работает? Эффективность при выпадении волос, бороде и у женщин
Рогейн — это торговая марка миноксидила, препарата, первоначально разработанного учеными для лечения высокого кровяного давления. Однако во время клинических испытаний люди также заметили, что он способствует росту волос.
Позже ученые разработали местное применение миноксидила, которое теперь производители называют Рогейном.
Rogaine позволяет наносить миноксидил непосредственно на участки, где наблюдается выпадение волос, от затылка до бороды.
Исследование 11 000 человек, которые использовали местное применение в течение как минимум 1 года, показало, что 92% опрошенных заявили, что Рогейн добился хороших или отличных результатов в замедлении или остановке выпадения волос.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) первоначально одобрило отпускаемую без рецепта формулу, содержащую 2% раствор миноксидила.
Теперь доступен 5% раствор для тяжелых условий лечения.
Рогейн наиболее полезен для людей моложе 40 лет с недавним выпадением волос. Рост новых волос обычно прекращается, когда люди перестают применять лекарство.
Ученые не выяснили, как именно Рогейн способствует росту волос и замедляет их выпадение. Распространенное объяснение состоит в том, что он открывает кровеносные сосуды в коже головы, что позволяет большему количеству кислорода, питательных веществ и крови достигать волосяных фолликулов. Это также может повысить способность клеток кожи головы производить ДНК.
Поделиться на PinterestRogaine может замедлить выпадение волос на определенных участках тела, таких как лицо, кожа головы и брови. Однако миноксидил, который является активным ингредиентом Rogaine, изначально разрабатывался как пероральный препарат для лечения высокого кровяного давления.
В то время как лекарство могло снизить кровяное давление у трудноизлечимых людей, люди, принимающие его, также заметили, что побочным эффектом было стимулирование роста волос, хотя иногда и в нежелательных местах.
Разработка местного приложения позволило людям помещать лекарство в определенные места. Теперь Rogaine доступен в виде 2% или 5% раствора или 5% пены.
Исследование показало, что применение Rogaine помогло остановить выпадение волос примерно у 50% мужчин с облысением по мужскому типу. В отчете говорится, что волосы начали отрастать у гораздо меньшего процента людей.
Использование миноксидила может привести к изменению цвета и текстуры волос.
В исследовании 2002 года исследователи сравнили эффективность 2% и 5% местного применения у мужчин с облысением по мужскому типу. Через 48 недель они обнаружили, что участники, использовавшие 5%-й раствор, начали видеть результаты раньше, чем те, кто использовал 2%-й раствор, и у них было на 45% больше роста волос.
Эксперты считают, что Рогейн в основном безопасен, хотя спирт при местном применении может вызывать раздражение кожи. Кроме того, Рогейн может вызвать следующие побочные эффекты:
- повышенная чувствительность к солнечному свету
- сухость и раздражение кожи головы
- жжение и зуд кожи головы
- шелушение и шелушение кожи головы также повышает вероятность получения солнечных ожогов, поэтому пользователи должны принимать меры предосторожности, чтобы предотвратить чрезмерное воздействие.
Некоторые люди, использующие более концентрированный 5% раствор, сообщают об избыточном росте волос в нежелательных местах, таких как лоб или щеки.
У людей также может быть аллергия на миноксидил или другие ингредиенты, которые производители используют в лекарствах.
При появлении любого из следующих симптомов следует обратиться за медицинской помощью и прекратить прием препарата:
- отек лица
- учащенное сердцебиение
- головокружение
- тошнота
- увеличение веса
- боль в груди
По данным Американской академии дерматологии, миноксидил безопасен для применения на бороде и бровях, а также на коже головы.
Исследователи из Таиланда провели исследование по оценке безопасности и эффективности 3% лосьона миноксидила для людей, стремящихся отрастить бороду.
Около 46 участников применяли лосьон с миноксидилом два раза в день. По оценке врача и самооценке участников, это лечение привело к заметно более густой и густой бороде. Сообщалось, что побочные эффекты были легкими и статистически незначимыми.
Поделиться на PinterestRogaine безопасно использовать для женщин, страдающих от выпадения волос.
Выпадение волос по женскому типу не так редко, как некоторые думают. Многие женщины могут столкнуться с истончением или выпадением волос в какой-то момент своей жизни, особенно после наступления менопаузы.
После клинических испытаний и нескольких лет на рынке в качестве лекарства от облысения у мужчин Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило Rogaine для использования женщинами, страдающими от выпадения волос.
