Как укрепить волосы и усилить их рост: 7 действенных рекомендаций

В среднем, человек может терять 50-125 волос ежедневно. И это вполне нормальное явление. Ровно до тех пор, пока вы не заметили, что все больше и больше волос остается, например, на подушке или щетине расчески. Это серьезный повод начать действовать. Как укрепить локоны и усилить их рост?

Что вызывает выпадение волос

В среднем, волос человека растет от 2 до 6 лет. Показатель строго индивидуальный, зависящий от множества внутренних и внешних факторов. Но есть определенные фазы, через которые проходит каждый волос на голове. В любой момент времени около 90% волос находятся в фазе роста, а остальные 10% – в состоянии покоя. При этом продолжительность фазы покоя составляет примерно 6 месяцев. А потом волос выпадает.
По ряду причин равновесие фаз роста и покоя может нарушаться. Отсюда многочисленные проблемы с локонами – они активно выпадают, вдобавок становятся сухими и непослушными.
К самым распространенным причинам выпадения волос можно отнести следующие:

• дефицит ряда витаминов и микроэлементов в организме;
• злоупотребление агрессивными стайлинговыми средствами;
• неправильно подобранная уходовая косметика;
• перхоть;
• стресс;
• сниженный иммунитет;
• гормональный дисбаланс.

Чаще всего активное выпадение волос и замедление их роста вызвано именно внешними негативными факторами – например неправильным уходом. Очень часто проблема беспокоит именно в межсезонье, когда в организме наблюдается дефицит питательных веществ. Устранив причины, можно победить проблему.

От чего зависит скорость роста волос

Рост волос — еще один строго индивидуальный показатель. Но в среднем, за месяц пряди могут отрасти на 1-1,5 см. Причем на это влияет масса факторов — гендерная принадлежность, возраст, состояние здоровья и уход за локонами, прием различных лекарств, сезонность.
Показатель в 1-1,5 см «прироста» — идеальный случай. Если волосы ослаблены, их рост значительно замедляется, да и сами они могут становиться более редкими за счет активного выпадения. О пышной копне локонов остается только мечтать.

Как ускорить рост волос и сделать их сильнее: 7 рекомендаций

Нет чудо-средства, которое бы давало «прибавку» в росте волос на 10 см в месяц. Это противоречит всем законам физиологии. Но вполне в ваших силах пересмотреть правила ухода за локонами, чтобы укрепить пряди — здоровые волосы отрастают гораздо быстрее, чем поврежденные.
Что предпринять?

Скорректировать рацион питания

При поступлении в организм ряда минералов и витаминов волосяные фолликулы будут получать достаточное количество «строительного материала» для поддержания здоровья прядей.
Необходимо включить в меню продукты, богатые омега-3 и омега-6, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Они есть в рыбе и морепродуктах. Растительные белки из бобовых, орехов и свежей зелени помогут сделать локоны эластичными и более крепкими. Витамины С, А и Е, цинк и железо способствуют росту волос. Эти полезные вещества ищите во фруктах, овощах, растительных маслах и морепродуктах.

Делать массаж головы

Процедура способствует притоку крови к коже головы, что обеспечивает поступление достаточного количества полезных веществ к фолликулам. Пряди будут расти гораздо быстрее и станут более крепкими.
Самый простой способ сделать массаж – мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Полезно и расслабляюще. Также часто используются специальные массажеры или щетки с натуральной щетиной.
Каждый день массируйте голову, и эффект не заставит себя ждать.

Выбирать бережную укладку волос

Стайлинговые средства и различные термоприборы для укладки при частом их использовании нарушают структуру волос. А поврежденные локоны будут отрастать гораздо медленнее, или еще хуже — начнут выпадать.
Для укрепления волос важно свести к минимуму агрессивный стайлинг с использованием лаков и муссов, фена, утюжка и плойки. А если без укладочной косметики никак не обойтись, желательно грамотно подойти к ее выбору. Отлично, если в уходе будут присутствовать именно термосредства — те, что защищают пряди от повышенной температуры. Они более бережно воздействуют на локоны. А используя фен или плойку, не выставляйте на них слишком высокую температуру.

Качественно очищать волосы

При отсутствии качественного очищения прядей и прикорневой области, на коже головы будут оставаться ороговевшие клетки и излишки жира — частая причина появления перхоти. А при наличии перхоти локоны сильно замедляют свой рост.
Подбирайте шампунь, который подходит именно под ваш тип волос. Желательно, чтобы в косметике было минимум «химии» и побольше натуральных компонентов. Для роста волос особенно полезны масла и растительные экстракты. Можно попробовать использовать бессульфатный шампунь— в нем нет агрессивных веществ, негативно сказывающихся на ослабленных волосах.

Защищать локоны от солнца, ветра и холода

Внешние негативные факторы — палящее солнце или, наоборот, сильный холод — зачастую ослабляют волосы и замедляют их рост.
Крайне необходимо защищать локоны, а потому зимой и летом не обойтись без головного убора. И желательно, чтобы панамы, платки и шапки были из натуральных материалов. Это надежная профилактика «закупорки» пор на коже головы — еще одной частой причины появления перхоти, выпадения волос и замедления их роста.

Использовать масла в уходе за локонами

Растительные масла нужно включить не только в рацион питания. Они окажутся крайне полезными и в уходе за волосами. Натуральные масла применяются в самостоятельном виде и в составе укрепляющих масок для локонов.
Одним из самых лучших в уходе за ослабленными прядями, которые медленно растут, считается репейное масло. Широкий ассортимент натуральных продуктов есть в линейке от Mirrolla. Эти репейные масла подходят для всех типов волос. В них содержится целый набор полезных веществ — витамины, протеины, жирные кислоты, дубильные вещества и минеральные соли. Активная формула способствует укреплению волос и активации их роста. Компания Mirrolla предлагает не только «обычные» репейные масла. В линейке есть средства, обогащенные различными растительными добавками — экстрактами крапивы,красного перца, календулы, прополисом. Особого внимания также заслуживают озонированные репейные масла. В составе присутствует аллотропная форма кислорода, усиливающая воздействие активных ингредиентов.
Также для усиления роста волос можно использовать миндальное, виноградное и кокосовое масла.

Использовать специальную косметику для ухода за волосами

Специальные уходовые средства гораздо эффективнее тех «бабушкиных рецептов» с продуктами из холодильника или из собственного огорода, призванных якобы усиливать рост волос. Более того — многие домашние маски способны еще больше навредить локонам. В специальной же косметике от проверенных брендов все компоненты в составе находятся в идеальном балансе и «работают» в нужном направлении.
Какие средства выбирать для дополнительного ухода за ослабленными волосами? Маски, ополаскиватели, лосьоны и филлеры. На упаковке будет указано, какую именно проблему решает то или иное средство. Подберите подходящее.
Компания Mirrolla предлагает целую линейку средств для роста, восстановления и укрепления волос. Это дополнительный уход за локонами с действенными активными формулами, в которых присутствует целый набор полезных веществ, — янтарная и никотиновая кислоты, витамины А и Е, протеины. В линейке представлены растительные масла для использования в качестве уходовых масок, ополаскиватели для волос, термомаски, концентрированные филлеры, лосьоны и эссенции. Каждое из средств активно питает волосяные луковицы полезными веществами, укрепляя локоны и способствуя усилению их роста.

как остановить, лечение – Dove

Лысые мужчины вроде Брюса Уиллиса или Джейсона Стетхема выглядят брутально, но вступать в их клуб раньше времени не хочется. Если линия прически плавно смещается к затылку, а в водосток уплывает все больше волосков, еще не повод паниковать! Когда пора записываться на прием к трихологу, а когда шампуня для укрепления волос для мужчин будет достаточно — рассказывают эксперты Dove.

Признаки облысения

Хорошая новость — облысение не наступает в одночасье. Это позволяет диагностировать проблему на ранней стадии и принять соответствующие меры. Для начала следует оценить масштаб потерь. Даже если шевелюра и кожа головы вполне здоровы, ежедневно мы теряем 50-150 волосков. Это происходит незаметно для объема — на смену «беглецам» отрастают новые. Поводом для беспокойства могут послужить следующие ситуации:

• После мытья головы или расчесывания «посадочные места» покидает больше волосков, чем обычно. Тревожный звоночек — если поредение волос продолжается более 3 месяцев;
• Линия роста волос смещается выше. В области лба, висков, темени заметны залысины. Поредение по типу «подковы» — частый признак андрогенной алопеции;
• Волосы могут покидать голову как равномерно, так и точечно. Круглые участки залысин размером с монету — признак гнездной алопеции. Коварность этого вида облысения в том, что оно может также затронуть бороду;
• Ухудшается качество шевелюры: увеличивается процент пушковых или истонченных волосков, они становятся менее плотными, ломкими, медленнее растут.

 

Причины сильного выпадения волос

Запас волосяных фолликулов заложен с рождения. Как они себя поведут, во многом определяет генетика. Лучший период в жизни волос приходится на 16-18 лет. У детей на квадратном сантиметре кожи головы помещается до 1100 волосков, правда они еще незрелые — слишком тонкие и светлые. У подростков под действием гормонов волосы становятся толще, их цвет насыщеннее, при этом плотность падает до 400 волосков на см

2. После 18 лет волосяные луковицы начинают отмирать. К 35 годам с поредением шевелюры сталкивается две трети мужчин, а к 50 годам проблема становится актуальной для 85%.¹

Жизненный цикл фолликула включает фазы роста, покоя, регрессии, выпадения. В норме луковица проходит все стадии за 3-4 года, после чего цикл запускается заново. Конечно, если не вмешаются внешние факторы:

• Стресс, травмы, болезни, прием лекарств, плохое питание могут спровоцировать сильное выпадение. Зачастую оно заметно спустя 2-3 месяца, поэтому выявить причину бывает проблематично;
• Курение, злоупотребление алкоголем, недостаток железа или цинка негативно влияют на качество прически. Окислительные процессы замедляют регенерацию луковиц. Отжившие срок волосы покидают голову активнее, а новые не успевают прийти им на смену;
• Резкие перепады температур также не идут на пользу. В мороз кровообращение кожи головы ухудшается, луковицы получают меньше кислорода и питательных веществ. Шапка из теплого дышащего материала в комбинации с укрепляющим мужским шампунем избавят кожу головы от лишнего стресса;
• Гормоны и генетика. Лысые мужчины считаются более мужественными. Но дело не в количестве тестостерона, а в особом ферменте, который превращает его в дигидротестостерон. Тут включается наследственность: у некоторых мужчин это вещество ухудшает питание волосяной луковицы, вызывая ее уменьшение в размерах. Андрогенетическая алопеция развивается как раз по этому принципу.

Если облысение досталось в наследство от отца или дедушки, даже самый эффективный шампунь от выпадения волос для мужчин будет бессилен. То же касается репейного масла, отвара лопуха или других народных рецептов. Проблему нужно решать с трихологом. Он проведет компьютерную диагностику, фототрихограмму, анализы уровня гормонов и микроэлементов. Это позволит определить источник проблемы, процент пустующих фолликулов, пушковых и истонченных волос.

Способы борьбы с облысением могут быть разными — использование специализированных мужских шампуней против выпадения волос, прием медикаментов, физиотерапия. Для лечения интенсивно прогрессирующей алопеции трихологи используют препараты на основе пептидов и стимуляторов роста — полученных искусственно или из плазмы крови пациента.

Если причина поредения — в ломкости, можно попробовать исправить ситуацию с помощью укрепляющего шампуня. Обрати внимание, шампуни для укрепления волос для мужчин не останавливают выпадение, но делают ослабленные волосы сильнее, при этом визуально увеличивают объем прически.

Мужской шампунь-кондиционер Dove Men+Care 2в1 Густые и крепкие дарит жизненную энергию поврежденным, ослабленным, тонким волосам. Формула шампуня укрепляет стержни волос по всей длине, стимулирует микроциркуляцию кожи головы и улучшает питание луковиц. Волосы становятся прочнее, меньше ломаются и секутся.

Улучшить состояние прически поможет правильный повседневный уход. Мокрые пряди более хрупкие, поэтому втирать шампунь следует мягкими массирующими движениями, не царапая кожу. От привычки насухо вытирать голову полотенцем также лучше отказаться — агрессивное механическое воздействие может навредить даже короткой прическе.

 

1.«American Hairloss Association. Men’s Hair Loss // http://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/introduction.asp

»

Как укрепить волосы и стимулировать их рост в зависимости от вашего индивидуального типа

Фото Итана Грина, Vogue , июль 2019 г. Vogue выбираются нашими редакторами самостоятельно. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Крепкие и здоровые волосы всегда были мечтой каждого. Но нельзя отрицать, что из-за глобальной пандемии и всех связанных с ней проблем уделяется еще больше внимания поддержанию и достижению здоровых волос.

«После пандемии я почти вдвое увеличил число пациентов, обращающихся в офис по поводу истончения волос, — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в Mount Sinai. Конечно, это в немалой степени связано с Telogen effluvium, или TE, выпадением волос, связанным со стрессом, наблюдаемым после эмоциональных или физических стрессоров, которое было связано с COVID-19 как побочный эффект вируса. «С таким количеством людей, страдающих этим типом истончения волос, произошел огромный сдвиг в нашем разговоре и подходе к нашим волосам с упором на защиту и укрепление самих волос».

В то же время нью-йоркский дерматолог Денди Энгелман наблюдала за пациентами, которые оценили их более естественную, менее обработанную длину после отказа от регулярных стрижек, окрашивания и процедур. «Я думаю, что «распускание волос» во время пандемии в некотором смысле заставило многих из нас увидеть, насколько вредны некоторые из наших обычных привычек, а также позволило нам приостановить их, что вызвало сдвиг в сторону исправления всего этого. накопленный ущерб от лечения силы и роста», — объясняет Энгельман.

Бриджит Хилл, сертифицированный трихолог и основатель компании Root Cause Scalp Analysis, считает последние три года не просто тревожным сигналом, но и возможностью. «Пандемия коснулась каждого человека и вызвала связь между здоровьем и волосами, — говорит Хилл. «Раньше, я считаю, наша индустрия часто сводила к минимуму связь красоты тела, потому что это выглядело как слишком новый век или слишком эзотерично, оставляя все для внешних исправлений. Приток выпадения волос и проблем с кожей головы позволяет обсуждать здоровье волос с интеллектуальной точки зрения, а не с точки зрения [покупки для немедленного удовлетворения]».

С целостным подходом профессионалы объясняют, как укрепить волосы в зависимости от типа волос (тонкие, средние или жесткие).

Как укрепить тонкие волосы

Тонкие волосы — самый нежный и хрупкий тип волос. «Когда волосы тонкие, это означает, что диаметр каждой пряди очень мал», — говорит Энгельман. «Это делает волосы очень мягкими и легкими, но также более склонными к ломкости и труднее поддается укладке из-за отсутствия объема». Те, у кого тонкие волосы, могут обнаружить, что их волосы становятся более жирными, чем волосы других типов, и из-за этого они моются чаще. Что касается очищения, Хилл говорит, что шампуни на основе глины и овса отлично подходят для тех, кто часто моется шампунем и борется с жирностью. «Они помогут регулировать выработку кожного сала, не нарушая кожный барьер или микробиом», — объясняет она такие популярные формулы, как очищающая паста для придания объема Christophe Robin’s или шампунь L’Oreal Paris Elvive Extraordinary Extraordinary Clay.

Увлажнение посредством еженедельных процедур глубокого кондиционирования и ежедневных несмываемых средств также имеет ключевое значение. «Тонкие волосы могут легко стать сухими и ломкими, а также легко ломаться, если их не подготовить должным образом», — объясняет Исфахан Чемберс-Харрис, ученый-биомедик, трихолог и эксперт по натуральным волосам. При этом она советует людям с более тонкими волосами избегать тяжелых процедур и средств для укладки, которые могут сделать волосы жирными и утяжелить пряди. Чтобы мягко повысить силу и эластичность, как Chamber-Harris, так и Хилл рекомендуют использовать продукты на водной основе, такие как культовое средство для ухода за водой Moremo, чтобы естественным образом помочь в распутывании и сохранить волосы более увлажненными.

Если укладка горячим воздухом является частью вашей повседневной жизни, Хилл говорит, что инвестиции в качественные инструменты, такие как Dyson Supersonic или Airwrap Complete Styler, которые используют аэродинамическую технологию для снижения жара, окупятся. «Это изменило правила игры в повышении значения того, что на самом деле означает снижение температуры, что помогает сохранить здоровье микробиома и структуру тонких волокон волос», — говорит Хилл об инновационных инструментах.

Другим ключевым фактором для получения более тонких текстур является борьба с повреждениями до того, как они произойдут. «Предотвращение ломкости важно, потому что, в отличие от вашей кожи, которая может восстанавливаться, ломкость волос необратима», — говорит исполнительный директор по разработке продуктов Oribe, который помог разработать новую коллекцию бренда Hair Alchemy, предназначенную для защиты и укрепления изначально слабых волос. волосы с мощной смесью семян чиа, растительного белка, биоферментированных листьев бамбука и гиалуроновой кислоты. Если вы хотите улучшить рост волос, Энгельман рекомендует Nutrafol, в котором используются высококонцентрированные растительные ингредиенты, помогающие на каждом этапе цикла роста волос и «укрепляющие волосы изнутри».

Как укрепить волосы средней длины

Волосы средней длины — самый распространенный тип волос. По словам Цейхнера, они не такие хрупкие, как тонкие волосы, и их легче укладывать, а также они самые щадящие. «Он не слишком сухой, не слишком ломкий и не слишком тонкий, поэтому небольшое количество осыпания окажет значительное влияние на плотность», — объясняет он. Тем не менее, волосы средней длины могут быть «подвержены чрезмерной укладке, высокотемпературным инструментам и неправильным методам укладки», — подчеркивает Энгельман. Для Хилл укрепление средних волос — это двойной подход. «Самое важное правило — обеспечить, чтобы как увлажняющие свойства, так и белковые свойства были включены в процедуру ухода за волосами, чтобы помочь сохранить структуру и здоровье волосяного волокна», — говорит Хилл, который является поклонником доктора Барбары. Молекулярная маска для волос Sturm для целенаправленного увлажнения с маслом ши и гиалуроновой кислотой и протеиновая маска Aestelance, которая сочетает в себе протеины шелка с жирными кислотами и экстрактом морских водорослей. В качестве дополнительной защиты эксперты называют любимую домашнюю процедуру Olaplex «страхованием волос» — и не без оснований. «Он содержит ингредиент, который помогает восстановить поврежденные связи между кератином в волосах, чтобы укрепить волосяной стержень», — объясняет Цейхнер.

Самые популярные

В дополнение к поддержанию здоровья волос с помощью обычного шампуня и кондиционера, Хилл советует клиентам со средними волосами продлевать укладку феном и горячими укладками, спя на атласных и шелковых наволочках. , уменьшите вероятность поломки, инвестируя в щетки для укладки из натуральной кабаньей щетины и используйте легкие несмываемые средства, такие как формулы Augustinus Bader или Crown Affair, на последнем дюйме или двух концах 2-3 раза в неделю. «Капля имеет большое значение, — говорит Хилл.

Как укрепить жесткие волосы

Жесткие волосы больше по ширине и имеют большую естественную плотность. «Грубые волосы, как правило, имеют текстуру, то есть они обычно варьируются от свободных волн до тугих завитков, а также могут быть более склонны к сухости, чем другие типы», — объясняет Энгельман. «В этот тип волос труднее всего проникнуть, поэтому очень важно искать продукты, которые обеспечивают глубокое проникновение в кожу головы и дают результаты». И действительно, это невозможно переоценить: уход за кожей головы особенно важен, когда речь идет о более густых и жестких волосах. «Толстая плотность по всей голове делает практически невозможным обнажение кожи головы», — объясняет Хилл. «Из-за такой густоты для более жестких типов волос важно более тщательно ухаживать за кожей головы и мыть шампунем». Энгельман соглашается: «Поскольку жесткие волосы не нужно мыть так часто, как более тонкие, они более склонны к накоплению продукта, что может повлиять на рост и силу волос», — говорит она. Чтобы помочь удалить масло и грязь, она любит мягкий массаж кожи головы с помощью скраба, такого как формула Clarifying Scalp от NatureLab Tokyo. «Он содержит воду саке с пробиотиками, которая мягко удаляет остатки продукта и способствует здоровью кожи головы и красивым блестящим волосам». Еще один способ свести к минимуму скопление волос — использовать ополаскиватели для кожи головы, такие как средство Hill’s Go-To Sunday II Sunday Root Refresh, обогащенное яблочным уксусом и мицеллярной водой, между днями мытья головы. А затем для более тщательного очищения Хилл любит переливать шампунь во флакон с аппликатором, чтобы наносить его прямо на кожу головы, не пропуская пятен. Для ухода перед душем Энгельман любит бальзам Curlsmith’s Bond Curl Rehab Salve, который «действительно эффективен для восстановления поврежденных и укрепляющих волос за счет добавления белка и влаги». А затем, выйдя из душа, рассмотрите возможность обработки кожи головы быстро впитывающейся, несмываемой восстанавливающей сывороткой для кожи головы, такой как укрепляющий эликсир Superpower от Better Not Younger, разработанный специально для истончения волос с течением времени с помощью сильнодействующего коктейля из центеллы азиатской, имбиря, апиненина, и олеаноловая кислота.

Самые популярные

Что касается самих прядей волос, Хилл подчеркивает, что более жесткие волосы могут быть более устойчивыми к химическим веществам и окрашиванию. «Важно не быть чрезмерно агрессивным и не наносить урон, а вносить серьезные изменения в прическу поэтапно», — объясняет она. «Это сохранит качество волокна волос». Конечно, грубая длина нуждается в увлажнении следующего уровня, чтобы оставаться прочной и шелковистой. «Увлажняющие вещества и липиды помогут сохранить силу волос», — говорит Хилл, который рекомендует средство Philip Kingsley Hair Elasticizer глубокого кондиционирования, которое борется с ломкостью благодаря сочетанию гидролизованного эластина, морского коллагена, который прикрепляется к поверхности волос, делая их более плотными и придавая им блеск. , укрепляющее касторовое и оливковое масла, а также многоцелевое лечебное масло Virtue, изготовленное из кератинового белка, витамина Е, растительных экстрактов и масла дыни Калахари. Для устранения повреждений, вызванных окрашиванием и горячей укладкой, Zeichner рекомендует несмываемую маску для волос Molecular Repair K18, которая содержит пептид, имитирующий белки в кератине волос. «Подумайте об этом, как о штукатурке, заполняющей трещины в самих волосах, чтобы укрепить и восстановить волосы», — говорит он.

Vogue Избранное

• Лучшие бьюти-образы на Met Met Gala за все время
• Оливия Уайлд о том, как сделать устойчивое развитие сексуальным, освободить соски и о важности очистки в социальных сетях
• 14 сервисов доставки здоровой еды для Easy At Home Dining
• Шесть подходов, которые помогут пересмотреть ваши повседневные привычки в питании
• Подпишитесь на информационный бюллетень Vogue для покупок, The Get, чтобы получать инсайдерское руководство о том, что покупать и как это носить

6 основных советов по укреплению волос от экспертов

• Волосы
• Уход за волосами

К

Мелани Руд

Мелани Руд

Мелани Руд — писатель из Чикаго с 10-летним опытом работы в сфере красоты. Она освещает все вопросы по уходу за кожей для Берди, от ингредиентов до советов по угревой сыпи.

Редакционные правила Byrdie

Опубликовано 25.07.22

Медицинский осмотр

Мариса Гаршик, MD

Медицинский осмотр Мариса Гаршик, MD

Доктор Гаршик является сертифицированным дерматологом, специализирующимся на общей медицинской дерматологии и косметической дерматологии.

О СОВЕТЕ ПО КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ BYRDIE’S

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СОВЕТОМ ДЕРМАТОЛОГ

Альберто Бого / Стокси

Начнем с не очень хороших новостей: нет недостатка в вещах, которые могут повредить и ослабить наши волосы. Они варьируются от факторов окружающей среды, таких как солнце и загрязнение окружающей среды, до химических процессов, таких как обесцвечивание и выпрямление, до, казалось бы, безобидных повседневных привычек, таких как то, как часто мы пользуемся шампунем или сушим феном. Дело в том, что наши волосы постоянно подвергаются натиску потенциально опасных преступников.

Хорошие новости? Хотя, по общему признанию, трудно избежать многих из этих вещей, существует множество (довольно простых) способов, которыми вы можете помочь укрепить слабые волосы. Здесь сертифицированный дерматолог Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, стилист Рейна Сарагоса и трихолог Уильям Гауниц, WTS, делятся своими главными советами, рекомендациями и выбором продуктов для укрепления ваших прядей.

Познакомьтесь с экспертом

• Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Hudson Dermatology & Laser Surgery в Нью-Йорке.
• Рейна Сарагоса — стилист салона 3rd Coast Salon в Чикаго.
• Уильям Гауниц, WTS, является сертифицированным трихологом и основателем Advanced Trichology.

01 из 06

Щетка регулярно…

Мейсон Пирсон Карманная расческа из щетины $140,00

Магазин

Кажется, Марсия Брейди что-то напутала. «Отличный способ укрепить волосы — ежедневно расчесывать их, по крайней мере, 100 раз по всей голове», — говорит Гауниц. «Это мягко перемещает сальное масло по поверхности кожи головы, чтобы повысить влажность в корне волосяного фолликула».

Другими словами, это способ использовать натуральные масла кожи головы для увлажнения волос, а хорошо увлажненные волосы лучше послушны и блестят, а обе эти вещи могут уменьшиться, когда они повреждены.

Ежедневное преднамеренное расчесывание также может препятствовать чрезмерному росту микробов, что также может привести к ослаблению волос, добавляет Гауниц. Чрезмерное количество бактерий и грибков может вызвать воспаление в волосяном фолликуле, что может привести к деформации кутикулы, внешнего слоя волос. Это может изменить содержание влаги и эластичность волос, объясняет он. К вашему сведению, Гауниц рекомендует использовать щетку из натуральной щетины кабана; этот тип щетины лучше всего подходит для равномерного распределения масел.

02 из 06

… Но стирать реже

Увеличьте частоту чистки, но уменьшите частоту мытья головы. «Какой бы ни была ваша норма стирки сейчас, попробуйте увеличить ее хотя бы на один дополнительный день», — предлагает Сарагоса.

Почему? Это восходит к сохранению тех натуральных масел, которые необходимы для питания волос. Всякий раз, когда вы умываетесь, обязательно делайте себе правильный массаж головы. «Это восстанавливает кровообращение, помогая улучшить здоровье кожи головы. А здоровая кожа головы означает здоровые волосы», — объясняет она.

03 из 06

Выбирайте укрепляющие шампуни

Фолигайн Система ухода за волосами тройного действия $22.00

Магазин

Честно говоря, смываемые шампуни и кондиционеры мало что могут сделать. Тем не менее, Бханусали говорит, что продукты без сульфатов, содержащие биотин и пептиды меди, могут помочь как укрепить слабые волосы, так и стимулировать кожу головы. Ему нравится система ухода за волосами тройного действия Foligain, в которую входят шампунь, кондиционер и несмываемое средство.

04 of 06

Рассмотрите возможность создания облигаций

Олаплекс Совершенствующее средство для волос No. 3 $28.00

Магазин

В основе (каламбур) слабых волос лежит разрыв дисульфидных связей, которые удерживают структурные элементы волос вместе, объясняет Бханусали. Это повреждение может быть вызвано множеством факторов, включая термическую и химическую обработку, и это лишь некоторые из них. В последнее время в категории ухода за волосами наблюдается натиск новых восстанавливающих и укрепляющих продуктов, направленных на улучшение качества волос за счет восстановления и укрепления этих связей. Совершенствующее средство для волос Olaplex No.3 — это OG из всех, средство, рекламирующее запатентованную технологию укрепления связей, которая восстанавливает как разорванные, так и ослабленные связи.

05 от 06

Попробуйте дополнение

«Правильное поступление минералов в кровоток необходимо для роста здоровых и упругих волос», — объясняет Гауниц, который называет железо, витамин D3 и цинк тремя основными игроками. Дефицит этих питательных веществ может привести к ослаблению и ломкости волос, а также к тому, что они станут более сухими и менее блестящими, добавляет он. Хотя Бханусали менее сильно относится к влиянию добавок, «мы склонны рекомендовать поливитамины и витамин D», — говорит он. При всем при этом всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

06 из 06

Убавьте жару

Объединить волосы 7Seconds Detangler $33,00

Магазин

По словам Сарагосы, чрезмерное тепло может вызвать все: от сухости до секущихся кончиков и ломкости, повреждая волосы в целом. Он высушивает кутикулу и повреждает внутреннюю кератиновую структуру волос, добавляет Гауниц, в результате чего волосы выглядят тусклыми и безжизненными (не говоря уже о том, что они слабее). В идеале лучше всего не использовать горячие инструменты ежедневно. Но, если это нереально, попробуйте как уменьшить температуру нагрева, так и подготовить волосы с помощью термозащитного средства перед использованием фена, выпрямителя или щипцов для завивки, советует Сарагоса. Ей нравится многозадачный распутчик Unite Hair 7Seconds Detangler.