10 лайфхаков для бородачей и тех, кто только планирует к ним присоединиться

4 ноября 2018 Жизнь

Узнайте, что поможет ускорить рост волос, почему нужно есть бутерброды маслом вниз и как правильно делать селфи.

1. Наберитесь терпения

Оно вам понадобится. Причём как на начальной стадии, когда щетина только отрастает, так и спустя несколько месяцев, когда борода полностью сформируется. Если перетерпите зуд в первые недели и выработаете привычку ежедневно уделять несколько минут уходу за растительностью на лице, все старания окупятся с лихвой.

2. Ведите здоровый образ жизни

Многие начинающие бородачи сбиваются с ног в поисках масел и бальзамов, ускоряющих рост волос. К сожалению, таких чудодейственных средств не существует. Масла вроде репейного и касторового действительно стимулируют рост, но их эффект незначителен и вряд ли поможет в случаях, когда борода не растёт совсем.

Реальное влияние на интенсивность растительности на лице оказывает образ жизни. Чтобы ускорить рост бороды, необходимо повысить уровень тестостерона с помощью тренировок в зале или другой физической активности, а также хорошо питаться и отказаться от алкоголя и курения.

3. Скрывайте проплешины

Не расстраивайтесь, если на каких-то областях лица борода плохо растёт или вообще отсутствует. Такие участки есть у многих парней, это нормально и зависит от индивидуальных особенностей и наследственности.

Масла и другие средства, скорее всего, не помогут, но исправить положение всё же можно. Для этого просто отрастите больше волос на соседних участках и прикройте ими проплешины. Спасти ситуацию также могут пышные усы или другая формы бороды.

4. Чаще расчёсывайте бороду

Даже короткую бороду необходимо тщательно расчёсывать дважды в день. Так вы тренируете волоски, заставляя их ложиться в нужном направлении. Кроме того, расчёсывание отшелушивает чешуйки отмершей кожи и улучшает кровообращение, стимулируя рост волос.

Для этих целей желательно обзавестись деревянным гребнем с мелкими и крупными зубьями, который не электризуется, а также специальной щёткой из натуральной кабаньей щетины, предотвращающей образование колтунов.

5. Брейтесь после душа

Чтобы не заморачиваться с увлажнением кожи и снизить раздражение, бриться лучше не до, а всё-таки после душа. За несколько минут под струями горячей воды кожа лица как следует увлажнится, поры откроются и процесс бритья пройдёт как маслу.

6. Ровняйте контуры по шаблону

Нет ничего хуже неровной бороды с неряшливыми краями. Если подстригаете бороду и ровняете окантовку самостоятельно, не используйте обычную расчёску, а делайте это с помощью специального гребня-шаблона. Он поможет сбрить лишние волоски и сделать контуры бороды идеальными.

7. Купите фартук для стрижки

Ещё один совет для тех, кто не ходит в барбершоп и предпочитает ухаживать за бородой самостоятельно. Чтобы не убираться после бритья мучительно долго, используйте фартук на присосках, в который будут падать все волосы во время стрижки. В конце останется просто стряхнуть их.

8. Носите тёмную одежду

Лайфхак для обладателей больших бород. Даже сравнительно густая растительность на просвет будет казаться жидкой и неопрятной. Чтобы избежать этого, откажитесь от светлой одежды и старайтесь подбирать цвет футболок в тон бороде. Так она будет смотреться гуще и гораздо эффектнее.

9. Переворачивайте бутерброд

К совету кота Матроскина однозначно стоит прислушаться бородачам с пышными усами. Ешьте бутерброды и другую еду с маслом и соусами, повернув её пачкающей стороной вниз или сложив пополам. Так усы останутся чистыми и не придётся очищать их от остатков пищи.

10. Делайте селфи, выгнув шею назад

Если хотите, чтобы борода на фото выглядела максимально эффектно, снимайте селфи, выгнув шею назад, — это сделает бороду визуально более густой. Также фотографируйтесь в профиль и вполоборота, чтобы очертить скулы и показать бороду во всей красе.

Читайте также 🧐

• Стоит ли брить член и как делать это правильно
• «Это не просто „девочки, записываемся на ноготочки“, а целое искусство»: интервью с бородатым мастером маникюра Иваном Добровым
• 5 популярных типов бороды и советы по уходу

Густая и красивая борода — элемент мужества.

Как ускорить ее рост и улучшить внешний вид? Nutritive Cosmetics

В наше время ухаживать за собой стало важным для обоих полов, и мужчины не исключение. Забота о себе помогает не только выглядеть лучше, но и повышает самооценку, уверенность в себе и улучшает общее качество жизни. Вот несколько причин, почему важно для современного мужчины ухаживать за собой:

1. Лучшее здоровье кожи и волос. Регулярный уход помогает сохранить их здоровье, а также предотвращает различные проблемы, такие как перхоть, жирный блеск или сухость кожи.
2. Уверенность в себе. Хороший внешний вид может помочь мужчине чувствовать себя увереннее и более успешным в жизни.
3. Привлекательность. Такой мужчина всегда выглядит более привлекательным и вызывает больше внимания окружающих.
4. Уход за собой и своим внешним видом помогает улучшить своё отношение к себе и повысить уровень самоуважения.

Отдельно стоит упомянуть про бороду. В настоящее время борода стала неотъемлемой частью мужского образа. Она может играть разные роли, в зависимости от стиля и предпочтений, а также добавлять характера и мужественности и помочь скрыть некоторые несовершенства лица. Кроме того, растительность на лице является элементом индивидуального стиля и помогает выделиться из толпы. Однако, для того чтобы борода выглядела хорошо, за ней также необходимо ухаживать, регулярно мыть, стричь и ухаживать за кожей лица под ней.

Мужская генетика. Как ускорить рост волос на бороде?

Период роста волос на лице может варьироваться у разных мужчин в зависимости от генетических особенностей, общего здоровья и других факторов. В среднем, скорость роста волос на данном участке составляет от 0,3 до 0,5 миллиметров в день, что означает, что для того чтобы вырастить полноценную бороду, может потребоваться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Важно отметить, что рост волос на бороде может происходить неоднородно. Некоторые участки могут расти быстрее, чем другие, а некоторые волосы могут иметь разную текстуру или цвет. Это связано с тем, что процесс контролируется гормонами и может зависеть от множества факторов, таких как возраст, генетика, питание и уход.
Если вас интересует, как ускорить рост волос на бороде, важно принимать меры для поддержания общего здоровья и улучшения кровообращения в области лица. Некоторые меры, которые могут помочь вам, включают:

• Употребление питательной и белковой пищи, которая способствует росту;
• Увеличение потребления витаминов, таких как витамин В7 (биотин) и витамин Е;
• Регулярный массаж кожи лица для улучшения кровообращения и стимуляции волосяных луковиц;
• Избегание стрессовых ситуаций и соблюдение здорового образа жизни;
• Регулярное уход за бородой, включая мытье и уход за кожей лица под ней.

Как отрастить бороду при помощи косметики?

Косметические средства, например, масла или кондиционер для волос и бороды с аргинином и алоэ вера Lapush могут помочь ускорить рост волос, особенно если они содержат ингредиенты, которые стимулирующие этот процесс. Некоторые из таких ингредиентов:

1. Миноксидил. Это лекарственное средство, которое обычно используется для лечения облысения, но также может использоваться и для растительности на лице. Однако, перед использованием Миноксидила на бороде необходимо проконсультироваться с врачом.
2. Кофеин является стимулятором и может помочь активировать волосяные луковицы и усилить в них кровообращение. Его можно найти в некоторых шампунях для бороды и других косметических средствах.
3. Ретинол, или витамин А так как он способствует обновлению клеток и укрепляет волосяные фолликулы. Ретинол можно найти в некоторых кремах для лица и сыворотках.
4. Витамины группы В. Они могут быть найдены в некоторых диетических добавках или мультивитаминах.
5. Натуральные масла. Некоторые натуральные масла, такие как касторовое масло и масло жожоба, могут помочь ускорить процесс отращивания бороды. Они питают волосяные фолликулы и стимулируют их. Масла могут использоваться в качестве маски на бороде или добавляться в кремы для бороды.

Помимо использования косметических средств, необходимо помнить, что для того, чтобы добиться результата, важно придерживаться здорового образа жизни и ухаживать за своей внешностью.

Не можешь отрастить бороду? Попробуйте эти советы по росту бороды и не верьте мифам

Это подробное руководство о том, как отрастить бороду.

Лучшая часть?

Мы научим вас, как быстро отрастить густую бороду, даже если вы отращиваете ее впервые.

Ваша генетика определяет скорость и густоту роста волос на бороде. Но более высокий уровень тестостерона может дать вам больше шансов отрастить обильные волосы на бороде. Хорошая новость заключается в том, что существуют естественные способы повысить уровень тестостерона.

Если вы хотите избавиться от «детского лица» и хотите добавить уверенности в свой образ с бородой, то эти советы для вас.

Готовы погрузиться? Давайте сначала разберемся с наукой, стоящей за ростом бороды.

© iStock

Факторы, которые влияют на рост бороды, но находятся вне вашего контроля

1. Генетика

Ваши генетические вариации, этническая принадлежность и наследственность могут быть причиной вашей скудной бороды. Если ваши родители, бабушки и дедушки изо всех сил пытались отрастить бороду, вы тоже будете бороться.

2. Генетические состояния

Любые генетические состояния

• , которые повреждают волосяные фолликулы,
• вызывает отложения вокруг пор,
• или привести к снижению уровня гормонов, таких как тестостерон, на лице

может препятствовать росту волос на лице.

Ничто не может перевесить генетику, и это неприглядная правда.

Но если проблема не в генах, можно отрастить здоровую бороду,

Как быстрее отрастить бороду в домашних условиях?

© iStock

Технически вам не нужно ничего делать, потому что он будет расти сам по себе.

Но есть определенные проблемы, которые возникают на разных стадиях роста бороды, например

1. От гладко выбритого до маленького
2. Щетина от мелкой до крупной
3. От большой щетины до взрослой бороды

Если вы сможете правильно ухаживать за бородой на этих этапах, вы сможете отрастить густую и густую бороду.

Советы по выращиванию бороды, которым нужно следовать, чтобы отрастить бороду быстрее

1. Когда вы начнете отращивать бороду, первые несколько дней она может выглядеть странно, если вы не привыкли к эстетике щетины. Подождите.
2. При дальнейшем отрастании щетины есть вероятность, что борода начнет чесаться. Это совершенно нормально, и есть способы контролировать зуд бороды.
3. Ваша борода нуждается в регулярном мытье, увлажнении и кондиционировании, чтобы превратиться в великолепную гриву лица, которой вы хотели.
4. Хотя вам нужно быть терпеливым, пока вы его отращиваете, вам также нужно знать, когда правильно обрезать и придавать ему форму, чтобы он не выглядел неряшливо.

© iStock

Какой продукт использовать для ускорения роста бороды?

Хотя конкретного продукта, который волшебным образом подарит вам роскошную бороду, не существует, есть продукты, которые можно использовать для решения проблем, возникающих при отращивании бороды, например:

1. Мыло/шампунь для бороды

2. Масло для бороды

3. Бальзам для бороды

4. Сыворотка для бороды

5. Кондиционер для бороды

6. Кондиционер для бороды

7. Щетка/гребень для бороды

90 002 Разумное их использование гарантирует, что вы справитесь с зудом. борода, и ваша борода всегда останется в порядке. Теперь, когда основы убраны, давайте обсудим, как вы можете на самом деле изменить скорость роста своей бороды без косметического вмешательства.

Советы по росту бороды: как на самом деле заставить бороду расти быстрее, изменив образ жизни

1. Будьте терпеливы

© iStock

Это может показаться не очень полезным, но, поверьте нам, чаще всего нехватка терпения является реальной причиной отсутствия бороды, когда дело касается некоторых людей. У всех разная скорость роста бороды, и не всем повезло с быстрым ростом бороды. Борода становится пятнистой или неровной в течение нескольких недель, и бац, нетерпение заставляет их избавиться от нее, потому что она «не росла должным образом».

Есть несколько безосновательных теорий, предполагающих, что борода может отрасти через 3-4 недели, а некоторые утверждают, что для того, чтобы отрастить полную бороду, требуется не более 2 месяцев. Пожалуйста, не верьте никому из них. Все бороды разные, и некоторые просто не торопятся. Просто потерпите некоторое время пятнистость и неравномерный рост, дайте ему время, и вы увидите, как ваше лицо принесет плоды этого терпения!

2. Сосредоточьтесь на своем питании

©

Применение самых причудливых лосьонов и зелий не поможет вам, если ваша диета скудна и непитательна. Итак, хорошая диета не заменит генетику, но если мы отложим это в сторону, она определенно ускорит рост вашей бороды, сделает ее более здоровой и блестящей. Для того, чтобы иметь быстрый рост бороды, нужно иметь много белка, продукты с высоким содержанием железа и цинка, а также цельные зерна и полезные жиры. Витамины A, B, C, D и E также помогают, и их можно найти во фруктах и ​​овощах.

3. Упражнение

© iStock

Вы все равно должны заниматься спортом, чтобы стать здоровее, но они также играют существенную роль в росте бороды. Упражнения способствуют здоровому кровотоку, а кровообращение помогает стимулировать рост волосяных фолликулов. Кроме того, силовые тренировки могут временно повысить уровень тестостерона, что способствует росту волос и бороды. Упражнения также предотвратят вероятность ожирения, которое является фактором, способствующим низкому уровню тестостерона.

4. Бросить курить

© iStock

Курение влияет на кровообращение в организме и, следовательно, уменьшает приток капиллярной крови к корням волос. В результате клетки лишены оптимальных условий, способствующих росту бороды. Другими словами, курение вызывает дегенерацию, подобную старению. Следовательно, для лучшего, оптимального и быстрого роста бороды необходимо отказаться от курения.

5. Сон

©

Сон имеет первостепенное значение, когда речь идет о более быстром росте бороды. Сон повышает уровень тестостерона, а также восстанавливает вашу систему. На самом деле, тестостерон в организме в основном высвобождается во время сна, без которого рост бороды точно будет замедлен. Это исследование показывает то же самое.

6. Мытье и увлажнение

© iStock

Мытье и увлажнение бороды может не способствовать ускорению роста напрямую, но определенно поможет косвенным образом. Тщательное мытье бороды обеспечит удаление мусора и сухой кожи на фолликулах бороды, а ее увлажнение обеспечит хорошее увлажнение и питание кожи под ней, а также самой бороды.

7. Масло для бороды/лосьон/бальзам

© iStock

Хотя научно не доказано, что масла, лосьоны и бальзамы для бороды действительно помогают ускорить рост бороды, существуют теории, согласно которым некоторые экстракты могут помочь. Тем не менее, они помогают увлажнять бороду и ухаживать за ней, и определенно улучшают внешний вид бороды. Кроме того, кровообращение, связанное с массажем бороды, способствует улучшению кровообращения, что может способствовать более быстрому росту бороды.

Теперь, когда мы обсудили, что можно сделать для ускорения роста бороды, давайте посмотрим на другую сторону медали. Что не помогает ускорить рост бороды? Существует множество мифов, которые продолжают витать вокруг и в конечном итоге становятся причиной разочарования для невинных, доверчивых людей.

Мифы о росте бороды

Миф 1: Бритье полезно для роста бороды

Правда: Это один из самых больших мифов. Бритье только подстригает волосы на бороде и никоим образом не контролирует бороду под кожей. На рост бороды никак не влияет. Некоторые люди верят в это и продолжают часто бриться в надежде, что от этого их борода будет расти быстрее и гуще, но на самом деле это не приносит плодов.

© iStock

Миф 2: Чтобы борода росла быстрее, нужны таблетки и добавки

Правда: Согласно научным данным, не существует конкретных таблеток или добавок, которые ускорят рост бороды, за исключением, возможно, некоторых конкретных лекарств, таких как миноксидил. , о котором мы поговорим в конце этой статьи.

© iStock

Миф 3. Чтобы полностью закрыть лицо, бороде требуется около 3-4 недель

Правда: все бороды имеют разную скорость роста, и борода может полностью отрасти за более или менее длительный период времени, в зависимости от генов и других факторов.

© iStock

Миф 4: К 20 годам у вас должна быть окладистая борода

Правда: Рост бороды зависит от генетической структуры человека, и совершенно неверно, что все бороды достигают пика роста к 20 годам. у людей может быть достаточный рост бороды к 18 годам, в то время как некоторым, возможно, придется подождать до 26-27-28 лет, чтобы полностью отрасти.

© iStock

Миф 5. Неоднородная борода всегда останется неоднородной

Правда. Точно так же, как разные люди имеют разную скорость роста бороды, разные области лица также могут иметь разную скорость роста. Если у вас пятнистая борода, будьте терпеливы, и области с меньшим ростом бороды могут в конечном итоге заполниться. Даже если они не заполнятся, после небольшого роста эти области будут успешно скрыты.

©

Заключение

Отращивание бороды во многом зависит от генетики, но есть факторы, которые можно использовать в свою пользу, чтобы быстро отрастить бороду. В двух словах, лучшими советами по росту бороды будут поддержание хорошего образа жизни, правильного питания, сна и правильного ухода за собой. Наберитесь терпения, и это произойдет. Всего наилучшего!

 
  Каталожные номера:  
 
 1. Gottesmann, C. (1987).  Лишение сна замедляет рост волос на бороде у мужчин  . ПабМед. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3442272/ 
 

7 простых способов ускорить рост бороды

19 января 2023

бороды, мы всегда хотели бы ускорить процесс роста. Хотя генетика и уровень тестостерона играют ключевую роль в скорости роста вашей бороды, есть несколько способов ускорить процесс роста бороды.

Здесь мы перечислили 7 лайфхаков, которые вы должны выполнять каждый день и которые помогут вашей бороде оставаться здоровой и расти быстрее.

 

1. Здоровое питание 

Витамины и минералы помогают увеличить скорость роста волос на лице. Включите в свой рацион витамины А, В, С и Е, поскольку они ускоряют процесс роста волос.

Увеличьте количество белка в своем рационе. Белок, содержащийся в мясе, рыбе, яйцах и орехах, поможет волосам на лице расти быстрее. Яйца очень богаты качественным белком, который является одним из основных строительных блоков волос. Одним из основных витаминов для роста бороды является биотин, и так уж получилось, что яйца являются одним из самых богатых источников биотина.

2. Не трогай

Когда мы начинаем наше путешествие с бородой, мы все проходим через то, что я называю уродливой стадией. Волосы на лице растут с разной скоростью, в одних местах они могут быть пятнистыми, а в других длиннее. Так что боритесь с зудом бороды, ОСТАВЬТЕ ЕЕ В ПОКОЕ и просто дайте ей расти! Со временем ваши пятна зарастут, зуд исчезнет, ​​а ваша мужская грива будет выглядеть мощно и величественно.

3. Поддерживайте влажность

Неправильный или недостаточный уход за бородой и кожей может привести к сухости и шелушению кожи под бородой. Увлажненная кожа и волосы на лице создают благоприятные условия для быстрого роста волос, что создает здоровую основу для более быстрого роста бороды. Используйте премиальное качество 9Масло для бороды 0045 или масло для бороды , в состав которого входят все натуральные масла. Масло для бороды и масла для бороды имитируют натуральные масла, вырабатываемые кожей, такие как кожное сало, которое помогает при зуде бороды и перхоти, а также действует как кондиционер глубокого действия , который способствует здоровому росту волос и делает вашу бороду более здоровой.

4. Boost Testosterone 

Самый эффективный способ дать толчок росту бороды – регулярные тренировки. Упражнения повышают уровень тестостерона, который вызывает рост бороды. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, и чем здоровее вы, тем сильнее растут ваши волосы и ваше тело в целом. Упражнения также ускоряют обмен веществ, что может спровоцировать рост волос на лице.

5. Exfoliate & Cleanse

Отшелушивайте кожу под бородой. Это поможет удалить мертвые клетки и стимулировать рост здоровых волос. Ваши волосы растут здоровее и быстрее, если кожа, из которой они растут, содержится в чистоте и питании. Использование высококачественного средства для мытья бороды и кондиционера для бороды , разработанного для бороды, сыграет ключевую роль в обеспечении здоровых, чистых волосяных фолликулов для роста новой бороды. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашими средствами для мытья бороды и тела.

6. Не допускайте обезвоживания

Вода увлажняет организм и помогает регулировать систему кровообращения, питающую волосяные фолликулы, что стимулирует рост волос. Если вашим корням волос не хватает достаточного количества воды, ваша борода в конечном итоге станет сухой, ломкой и может перестать расти. Оставайтесь увлажненными!

7. Сон

Говорят, что волосы на лице растут быстрее, пока вы спите! Когда вы достаточно отдыхаете, уровень стресса снижается. Когда ваш уровень стресса ниже, волосы, скорее всего, будут расти.