Как правильно отрастить бороду — WizGrease. Органическая мужская косметика и аксессуары
После того, как вы решили отрастить волосы на лице, важно позволить им расти по крайней мере три-четыре недели без любого вмешательства. Не нужно пытаться подстригать не сформированную бороду — чтобы правильно подобрать стиль, важно понимать, с чем вы имеете дело.
Лишь по прошествии четырех недель приступайте к формированию бороды. Определите, в какой части лица волосы растут гуще, нужно ли вам скрывать скулы либо необходимо визуально удлинить лицо. Кроме этого, важно определить линию роста бороды на шее и щеках.
Какую бороду выбрать?
Владельцам круглого лица (пример: Джек Блэк) борода позволит визуально удлинить форму черепа, придав лицу аристократичность. Подойдет как козлиная бородка, так борода до виска и трапецивидна борода. Усы будут смотреться хорошо, но от бакенбардов лучше отказаться.
В случае с продолговатой формой черепа (Джейк Джилленхол) борода поможет визуально расширить лицо.
Подойдет округлая борода-подкова или бакенбарды. При этом категорически не рекомендуются тонкие бородки-еспаньйолки или различные варианты козлиной бородки.
Треугольном лицу (Райан Гослинг) борода существенно добавит массивности в области подбородка. Подойдет борода в форме квадрата, подковы или округлая. Овальном лице (Джуд Лоу) подойдет любая форма бороды, позволяя экспериментировать с имиджем.
Кроме всего прочего, невысоким мужчинам лучше всего носить небольшую, необъемную бородку, в то время как высоким и большим подойдет достаточно пышная борода.
Линия роста волос.
Если нижняя граница роста бороды установлена слишком высоко и близко к челюсти, человек будет выглядеть несколько напряженно. Если же борода уйдет ниже адамового яблока, соединяясь с волосами на груди, создастся впечатление излишне бурной растительности.
Идеальный и наиболее безопасный вариант — придерживаться линии на шее, расположенной на 2-2.5 см выше адамового яблока. Линию щек при этом можно оставить естественной, либо опустить ниже («голливудская борода»), если волосы на щеках растут не слишком обильно.
Как ускорить рост волос.
Густота и скорость роста волос бороды во многом зависят от генов и уровня гормонов в организме. При этом мнение, что от частого бритья волосы растут быстрее — ошибочно. Несмотря на то, что есть временное ускорение роста, за ним следует замедление.
Для ускорения роста волос поможет масло для роста бороды WizGrease.
Также силовые тренировки заметно ускоряют рост волос на теле и лице за счет более активной секреции организмом тестостерона и гормона роста. Кроме прочего, существуют мнения, что регулярный секс и даже предвкушение секса заставляют волосы расти быстрее.
Что делать, если борода закручивается.
Первое, с чего стоит начать — это подождать несколько недель, пока борода вырастет настолько длинной, чтобы волосы смогли выпрямиться под собственным весом. Кроме этого, в большинстве случаев направление роста волос корректируется простым ежедневным расчесыванием.
Если борода достаточно длинная, но волосы все еще неаккуратно закручиваются и растут в разные стороны, то поможет ежедневное использование кондиционера или бальзама для бороды WizGrease.
Как ухаживать за бородой.
Умывшись, достаточно ополаскивать бороду и усы водой. Раз в неделю волосы на лице нужно мыть при помощи шампуня, используя затем кондиционер. Важно каждый день расчесывать волосы в правильном направлении для формирования направления роста.
Если вы хотите сделать бороду более объемной, помыв, расчешите ее против направления роста волос. Когда волос подсохнет, расчешите его в правильном направлении, пригладьте руками и смажьте бороду бальзамом WizGrease. Для расчесывания лучше всего подойдет гребень с редкими широкими зубьями.
***
Самое главное в процессе отращивания бороды — не мешать ее росту первые четыре недели. Только после этого времени вы, привыкнув видеть свое новое лицо в зеркале, сможете адекватно подобрать тип бороды и усов, который идеально подойдет именно для вас.
Почему не растет борода и как это исправить
РБКМода
Ускорить рост волос на лице можно — помогут правильная диета, уход за кожей и специальные средства
Александр Артамонов
Вам хочется иметь бороду как у Тома Харди, но получается в лучшем случае как у Майкла Серы? Есть много способов помочь себе.
Вместе с трихологом разбираемся, как отрастить пышную бороду без вреда для здоровья.
Материал прокомментировали:
- Дарья Соколова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекционным методикам клиники Марии Ширшаковой;
- Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника».
Недостаточный рост волос на лице может быть обусловлен несколькими факторами. С некоторыми из них ничего не сделать, но негативный эффект других вполне возможно минимизировать.
Генетика
Количество волос на лице и теле и зоны их роста определяются в первую очередь наследственностью. Посмотрите на вашего отца или деда — с высокой вероятностью у вас будет примерно такая же структура бороды.
Объем бороды зависит от гормона дигидротестостерона (ДГТ), именно он стимулирует рост волос на лице и в то же время подавляет его на голове.
Он напрямую воздействует на волосяные фолликулы — генетика определяет их чувствительность к гормону.
Этническая и расовая принадлежность
Структура волосяного покрова на лице и теле во многом предопределяется расой. Известно, что хуже всего борода растет у мужчин азиатских народов. Также очень мало волос у коренных американцев и бушменов. Европеоиды скорее, бородатая раса, но здесь многое зависит от народности. Считается, что лучше всего волосы на лице растут у представителей кавказских, средиземноморских и североевропейских народов. Русские — народ с разнообразной генетикой, и точно расположить их на этом поле сложно.
Возраст
Некоторые считают, что структура волос на лице окончательно формируется к завершению полового созревания. Но это не так — зона бороды развивается примерно до 30 лет. Так что можно выкинуть из головы словосочетание «безбородый юнец» и немного подождать, со временем борода может все-таки вырасти.
Недостаток тестостерона
Рост и качество волос у мужчин во многом определяет уровень главного полового гормона — тестостерона.
Если его не хватает, борода может расти плохо или совсем отсутствовать. При этом слабый рост волос на лице возможен даже при нижних значениях нормы. Сильно переживать в такой ситуации не стоит, ведь вместе с ростом волос на лице тестостерон также провоцирует мужское облысение. Но если редкая или отсутствующая борода сопровождается пониженным либидо, постоянной усталостью и недостатком мышечной массы, следует обратиться к врачу — возможно, уровень тестостерона критически низкий.
Как ускорить рост волос на лице
Изо всех сил пытаетесь получить ваше лицо в полном кусте? Мы можем помочь
Кэти Чанг
11 февраля 2021 г.
Редакция AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и товары первой необходимости. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.
С дополнениями Джеффа Нудельмана
Как вы уже знаете, не все волосы одинаковы.
Содержание
- 1. Типы роста волос на лице
- 2. Естественные способы ускорить рост волос на лице
- 3. Ключевые витамины для оптимального роста бороды
- 4. Советы по уходу за волосами на лице
- 5. Лучшие продукты для роста волос на лице
Натуральные способы ускорить рост волос на лице Основные витамины для оптимального роста бороды Советы по уходу за волосами на лице Лучшие продукты для роста волос на лице
Перво-наперво: чем волосы на голове отличаются от загривка на лице? Брайан Портеус, владелец и главный парикмахер парикмахерской Heritage в Портленде, штат Орегон, называет одну важную причину: «Генетика имеет к этому какое-то отношение».
СВЯЗАННЫЕ: Как отрастить и сохранить бороду
Типы роста волос на лице
В то время как длинные и сильные волосы — это одно, что, если ваши волосы на лице от природы неоднородные, редкие или тонкие? Знаменитый парикмахер и мужской грумер Кристан Серафино добавляет свое профессиональное понимание: «Давайте рассмотрим обстоятельства, которые могут привести к ухудшению состояния кожи. [Во-первых] рост новой бороды разнонаправленный, грубый и ломкий, [и во-вторых] запущенная кожа под бородой становится обезвоженной и сухой. Результат этих двух обстоятельств варьируется от кожного зуда до вросших волос и кожной инфекции».
Натуральные способы ускорить рост волос на лице
Одним из наиболее важных, часто упускаемых из виду, но вполне контролируемых факторов является ваша диета.
«Сосредоточьтесь на продуктах, содержащих селен, таких как ламинария, бразильские орехи, водоросли, кокосовая вода, грибы и морские водоросли», — говорит Джули Кларк, основатель и генеральный директор «Аптека провинции» (через блог на сайте компании).
Селен играет ключевую роль в обмене веществ и может помочь регулировать функцию щитовидной железы, что, в свою очередь, может способствовать регулированию роста волос.
Она также советует получать витамины группы В из злаков, ярко-оранжевых и зеленых овощей или биотина В7 в качестве добавки для борьбы с ломкостью волос. Продукты, богатые кремнием — зеленые листовые овощи, свекла, сладкий перец и коричневый рис — и серой — овощи лука, такие как чеснок, лук-порей и лук, различные сыры, овощи семейства крестоцветных, такие как брюссельская капуста, брокколи и капуста, а также большинство видов мяса — могут дополнительно помогают питать и лелеять волосы на голове и лице.
Ключевые витамины для оптимального роста бороды
Это не просто диета, богатая витаминами группы В, такими как В7, а также В5 и В6, которые способствуют пышной растительности на лице.
Витамин С, железо, цинк и омега-3 могут повысить способность вашего организма к росту здоровых волос как на лице, так и на скальп. Большой список витаминов и минералов включает:
Несмотря на то, что добавки удобны, когда вы в дороге, лучше есть цельные продукты, когда есть возможность. Попробуйте есть больше жирной рыбы, естественно богатой омега-3, такой как дикий лосось, скумбрия и даже сардины, а также свежие органические фрукты и овощи, чтобы получить максимальную питательную пользу.
Советы по уходу за волосами на лице
Как и следовало ожидать, по словам Портеуса, обычная чистота также важна.
«Хорошо умывайтесь и держите лицо в чистоте и чистоте», — говорит он. Имея 17-летний опыт работы в парикмахерском бизнесе, он также знает кое-что о том, что сказать своему парикмахеру, когда придет время для стрижки.
«Скажи своему парикмахеру, чтобы он оставил большую часть бороды. Вы можете очистить область вокруг мочек ушей и удалить все, что находится под кадыком.
По сути, вы делаете небольшие улучшения и удаляете все, что не соответствует естественному силуэту вашей бороды».
После того, как у вас появится красивая борода, усы или эспаньолка, вы можете начать ощущать обычный зуд, сопровождающий рост волос на лице. Это может быть вызвано несколькими причинами, чаще всего сухой или воспаленной кожей. Хорошее масло для бороды (у нас есть предложение) или увлажняющий крем для кожи (у нас есть и вы) могут иметь большое значение для решения этой распространенной проблемы.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие прически для лица для мужчин
Однако, если у вас уже жирная кожа, добавление большего количества масла для бороды может не решить проблему раздражения кожи. Вместо этого Портеус рекомендует бальзам для бороды с жожоба в качестве увлажняющего средства.
Средства для роста бороды и других волос на лице
Последняя часть эффективной дорожной карты роста волос на лице — это продукты, которые увеличат ваши шансы на создание великолепной бороды.
Ниже приведены наши рекомендации по семи высококачественным продуктам, в которые стоит вложиться, чтобы сформировать свой образ.
Лучшее очищающее средство для роста волос на лице
Средство для умывания Bulldog
Хорошая борода начинается с чистого лица. Что касается повседневных легкодоступных очищающих средств, вы не сможете добиться большего успеха, чем Bulldog. Это средство для умывания лица является изюминкой ряда твердых продуктов, включая алоэ вера, зеленый чай и масло рыжика. Чтобы ваша морда и появляющиеся волосы на лице оставались чистыми, это довольно хорошая ставка по довольно отличной цене.
7,42 доллара на Amazon.com
Лучший шампунь для роста волос на лице
Мытье для бороды Джека Блэка
№ Используйте это мягкое, не содержащее сульфатов средство для глубокого очищения с трудом заработанной бороды и усов, не сдирая волосы и кожу. Так как он очень хорошо увлажняет, вам не нужно использовать кондиционер после него.
Конечно, это всегда необязательно.
18 долларов на Amazon.com
Лучший кондиционер для роста волос на лице
Scotch Porter Кондиционер для бороды
«Кондиционер для бороды обеспечивает глубокое кондиционирование и смягчает волосы, а также успокаивает и увлажняет кожу под бородой», — делится Серафино. Увлажняющий крем для фолликулов Scotch Porter — популярный вариант для мужчин с жесткой бородой.
Лучшая сыворотка для роста волос на лице
Аптекарь провинции Омолаживающая + увлажняющая сыворотка для лица
Это масло ладана укрепляет и питает кожу, глубоко очищая поры. Это отличный чистый лист, чтобы начать кампанию по росту волос на лице. Провинция прошла долгий путь, чтобы убедиться, что их продукты содержат полностью натуральные нетоксичные ингредиенты, предлагающие все, что вам нужно, и ничего лишнего.
26 долларов США на сайте ProvinceApothecary.com
Лучшее масло для роста волос на лице
Масло для бороды Beard Reverence Cedar Honor
Масла чайного дерева, жожоба и арганы являются ключевыми составляющими этого успокаивающего масла для бороды.
Beard Reverence также добавил кедровую кору, которая придает древесную ноту, дополняющую жесткость вашей новой бороды. Это масло предназначено для чистой, успокаивающей и опрятной отделки.
Лучшие витамины для роста волос на лице
Garden of Life Комплекс витаминов группы В
Как Кларк отметил выше, всестороннее потребление витамина B, будь то из овощей или пищевых добавок, имеет решающее значение для увеличения вероятности появления волос на лице. Эта витаминная добавка с комплексом B является веганской, не содержит глютена и молочных продуктов и включает пробиотик для улучшения пищеварения.
27,29 долларов США на Amazon.com
Лучшие ножницы для роста волос на лице
Ножницы для бороды и усов Marbeian с расческой
Если вы терпеливо ждете, пока некоторые волосы достигнут желаемой длины, другие могут превзойти ваши ожидания. Эти ножницы из нержавеющей стали небольшого размера, поэтому вы можете легко маневрировать и срезать все труднодоступные места.
Чтобы подсластить сделку, они поставляются с удобной расческой для точной придания формы и футляром, чтобы эти инструменты оставались чистыми и острыми.
Лучший триммер для роста волос на лице
Триммер для бороды Philips Norelco 7200
Norelco 7200 — идеальный вариант, предназначенный для уборки беспорядка благодаря встроенному пылесосу, который всасывает срезанные волоски. «Держите бороду подстриженной таким образом, чтобы подчеркнуть положительные стороны, в том числе форму лица и характер роста бороды», — говорит Серафино. Она также рекомендует держать «волосы рядом с пятнистой областью коротко подстриженными или чистыми, чтобы свести к минимуму их внимание».
119,99 долларов США на Amazon.com
После всего этого, если у вас все еще есть растительность на лице, которая была у вас в начальной школе, вполне нормально относиться к своей загривке по принципу «меньше значит лучше». В конце концов, если вы чувствуете себя комфортно и уверенно с волосами, которые украшают ваш подбородок и щеки, то это действительно все, что имеет значение.
Вы также можете копать:
- Лучшие масла для бороды для мужчин
- Лучшие триммеры для бороды 2021
- Лучшие продукты для бороды
15 простых методов (Полное руководство)
В начале вашего путешествия по выращиванию бороды вы были полны энтузиазма.
Вы представили свою густую и длинную бороду и то, как великолепно вы будете выглядеть, когда она отрастет до своего полного потенциала. Черт, возможно, вы даже уже определились со стилем, который собираетесь использовать.
Однако через некоторое время вы, кажется, замечаете, что он растет слишком медленно.
Между тем, борода того друга, который начал отращивать ее одновременно, уже на несколько дюймов длиннее вашей. Это вызывает у вас разочарование, разочарование, стресс и беспокойство.
Как это вообще возможно? Нет ли способа ускорить процесс?
На самом деле есть. На самом деле их 15.
Ускорение роста бороды не должно быть ядерной наукой.
Вот почему мы позаботились о том, чтобы предоставить вам только самые простые методы и советы, которые действительно работают и ускоряют рост вашей бороды. Следуйте этому пошаговому руководству и наблюдайте, как ваша борода растет быстрее, чем вы когда-либо думали.
Содержание
- Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду
- Как быстрее отрастить бороду, если вы подросток
- Шаг 1: Уход за телом
- Более 33 продуктов, которые помогут вам отрастить бороду
- Шаг 2: Примите участие в процессе
- Шаг 3: Минералы и витамины
- Шаг 4: Не трогайте бороду
- Шаг 5: Пейте больше воды
- Шаг 6: Бросьте курить
- Шаг 7: Увлажняйте бороду
- Шаг 8: Увлажняйте бороду
- Шаг 9. Отшелушивайте кожу и Борода
- Шаг 10. Прекратите постоянно ковырять бороду
- Шаг 11. Не поддавайтесь распространенным мифам об уходе за бородой
- Другие экстремальные способы ускорить рост бороды
- Миноксидил (рогейн) 9002 5 Микронидлинг
- Терапия красным светом
- Пересадка бороды
Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду
Когда дело доходит до выращивания бороды, одно из наиболее распространенных заблуждений состоит в том, что волосы на лице растут с той же скоростью, что и волосяные фолликулы на скальп.
Убрать это раз и навсегда — нет. Ваша борода на самом деле растет быстрее, чем ваши волосы, что, безусловно, хорошо.
Возможно, некоторые из вас удивятся, узнав, что волосяной фолликул на лице развивается, когда вам всего лишь 5-месячный плод.
Когда вы в конце концов достигнете половой зрелости, ваши гормоны активизируются и вызовут рост волос на лице. С этого момента вы сможете отрастить бороду.
Однако некоторые мужчины не могут носить бороду или, по крайней мере, окладистую бороду.
За это отвечают гормоны тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ). Уровень тестостерона будет определять толщину вашей бороды, а ДГТ будет влиять на ее густоту.
Мужчины, которые не могут отрастить бороду или могут отрастить лишь небольшое количество волос на лице, имеют низкий уровень этих двух гормонов, поэтому они не могут стимулировать рост бороды.
С другой стороны, если вам 20 лет, а ваша борода все еще неоднородна, это не означает, что у вас низкий уровень гормонов.
Это просто означает, что ваш организм недостаточно чувствителен к этим гормонам. С другой стороны, более высокая чувствительность к тестостерону и ДГТ означает, что ваша борода, скорее всего, будет расти быстрее и в более раннем возрасте.
Если вы изо всех сил пытаетесь отрастить бороду быстрее, это научное объяснение поможет вам понять характер роста вашей бороды:
1. Тестостерон и ДГТ попадают из кровотока к рецепторам андрогенов и поднимаются к волосяным фолликулам на лице, улучшая кровоток.
2. Ваше тело вырабатывает кератин, используя некоторые микро- и макроэлементы, такие как витамины, минералы, белки, углеводы и жиры.
3. В процессе роста волосы на лице проходят через три фазы роста волосяных фолликулов (анаген, катаген, телоген), как и остальные волосы на теле.
Все это замечательно, но вы, наверное, до сих пор задаетесь вопросом, можно ли что-то сделать, чтобы увеличить выработку тестостерона в организме.
На самом деле есть.
Вы можете естественным образом повысить уровень тестостерона, употребляя в пищу – лук. Есть даже научное доказательство и полное исследование, подтверждающее это утверждение. [1]
Если вы не любитель лука, есть и другие способы.
К счастью, есть способы сделать это, даже без использования пищевых добавок.
Регулярные физические упражнения и правильное питание, несомненно, лучший способ ускорить рост бороды.
Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе достаточно белков, углеводов и полезных жиров.
Тренировки, наряду со снижением стресса и хорошим сном, повысят уровень тестостерона и помогут вашему телу быстрее отрастить бороду.
Чтобы лучше понять, просто спросите себя: Если ваше тело не в форме, как ваша борода может расти здоровее и быстрее?
Вам, наверное, надоели постоянные разговоры о важности генетики для общего роста бороды. Причина, по которой вы слышите это так часто, в том, что это правда.
Если ваш отец мог отрастить бороду, а вы до сих пор не можете, или она неоднородна, просто потерпите еще немного.
Так или иначе, время и усердие являются решающими вещами, которые вам понадобятся, чтобы правильно отрастить бороду. Вот как все работает.
Хотя природа играет огромную роль в том, насколько густой и быстрой будет ваша борода, есть несколько простых шагов, которые вы можете выполнять в течение дня, чтобы помочь отрастить бороду.
Как быстрее отрастить бороду, если вы подросток
Как уже говорилось, время и терпение — две важные вещи в пути каждого мужчины к бороде. Вот почему подростки особенно борются, когда дело доходит до роста бороды.
Когда вам 14, 16 или 18 лет, вам всегда не хватает терпения.
Все, что вам нужно, это чтобы ваша борода росла быстрее или, если возможно, сразу.
Однако все происходит не так. Скорость роста бороды у каждого мужчины разная, точно так же, как у всех разное время полового созревания.
В период полового созревания некоторые подростки могут заметить, что на их лицах растет несколько волосков. Вот тогда они и начнут задавать вопросы, как заставить бороду расти быстрее.
Тем не менее, ваша борода начнет расти больше, когда вам будет от 18 до 20 лет. Потом, повторюсь, это не у всех бывает.
Возможно, вы поздно расцветаете, и вам придется подождать, пока ваша борода не станет расти быстрее или борода станет более густой еще несколько лет.
А пока ты должен начать отращивать бороду из того, что у тебя есть сейчас. Может быть, у вас есть волосы на лице на подбородке или просто усы без бороды. И это нормально.
Вы можете отрастить козлиную бородку или придать форму усам по мере их роста.
Ключевым моментом здесь является работа с тем, что у вас есть на данный момент, обрезая области, которые становятся пятнистыми или которые вас не устраивают.
В подростковом возрасте желание отрастить бороду — это нормально, хотя важно помнить, как все работает.
При этом не существует волшебных бобов, от которых ваша борода станет гуще и быстрее в молодом возрасте. Такого нет даже в старости.
Независимо от возраста, важнейшим элементом в выращивании бороды всегда является терпение и надлежащий уход.
Не расстраивайтесь, если ваша борода не растет так быстро, как вам хотелось бы, просто следуйте некоторым из этих простых шагов, чтобы отрастить бороду быстрее, и оставайтесь приверженными процессу.
Шаг 1: Забота о теле
Причина, по которой так важно заботиться о теле, заключается в том, что состояние волос на лице напрямую связано со здоровьем тела.
Начните с употребления большего количества продуктов, богатых белками, таких как бобы, яйца и рыба.
Стресс убивает , когда дело доходит до роста волос, что приводит к их выпадению у многих мужчин.
Уменьшите стресс в своей жизни, больше тренируясь и получая полноценный ночной сон каждую ночь .
Занятия спортом улучшат кровообращение в организме, что будет способствовать росту волос на лице.
Раз в неделю пользуйтесь отшелушивающим средством или скрабом для удаления мертвых клеток с лица. Это поможет стимулировать рост новых волос на бороде.
Старайтесь каждый день держать лицо в чистоте, ополаскивая его теплой водой с мягким мылом по крайней мере каждое утро и вечер.
Чистая кожа лица способствует росту крошечных волосяных фолликулов.
Имейте в виду, что ничто не сравнится с правильными и здоровыми привычками питания. Продукты из списка ниже гарантированно способствуют быстрому росту волос на бороде.
Более 33 продуктов, которые помогут вам отрастить бороду
БЕЛКИ: птица (куры, индейки, гуси, утки…), яйца, рыба, красное мясо, фасоль, йогурт, молоко, сыр
ОРЕХИ И СЕМЕНА: миндаль , грецкие орехи, арахис, кешью, фундук, фисташки, семена подсолнечника, льняное семя
ФРУКТЫ: яблоки, апельсины, черника, клубника, виноград, папайя, лимоны, лаймы, киви, гранат, авокадо, ананас
ЗЕЛЕНЬ: белокочанная капуста, салат-латук, листовая капуста, шпинат, брокколи, листовая капуста, брюссельская капуста
Шаг 2: Примите участие в процессе
Одна из причин, по которой многие мужчины не могут быстро отрастить бороду, заключается в том, что они часто сдаются прямо на месте.
где идет прогресс.
Когда вы пытаетесь быстро отрастить бороду, наступит период, когда кожа станет зудеть до такой степени, что вы будете чесать бороду днем и ночью.
Этот дискомфорт обычно возникает, когда те, кто не серьезно относится к отращиванию бороды, просто сразу ее сбривают.
Чтобы начать отращивать бороду, вы должны быть готовы к тому, чтобы волосяной фолликул активировался не менее четырех недель.
В течение этих четырех недель вы пройдете через множество периодов неконтролируемого зуда.
Если вы избежите искушения сбрить волосы, когда зуд станет невыносимым, вы достигнете точки, когда волосы станут мягкими, а зуд утихнет. Как только волосы на лице станут мягкими, рост волос станет менее раздражающим.
Шаг 3: Минералы и витамины
Помимо улучшения питания, вы можете помочь своей бороде расти быстрее, дополнив свой рацион соответствующими минералами и витаминами.
Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме не менее 2 мг биотина.
Эта добавка доступна в магазинах здоровой пищи и витаминов и поможет ускорить рост ваших ногтей и волос на лице.
Если вы предпочитаете более естественный подход, начните включать 3%-й раствор масла мяты в свой уход за волосами.
Исследование показало, что регулярное втирание масла мяты в волосы на лице и кожу под ними стимулирует и ускоряет рост волос.
Он делает это, ускоряя стадию роста анагена, что означает, что ваша борода будет расти быстрее с самого начала, учитывая, что стадия анагена является первой фазой роста. [2]
Начните включать в свой рацион больше овощей и фруктов, они богаты минералами и витаминами, которые необходимы волосяным фолликулам для более быстрого роста.
Без соответствующих питательных веществ в организме вы начинаете замедлять рост волос.
Рассмотрите возможность увеличения ежедневного потребления витамина B6, бета-каротина, витамина C, льняного масла, витамина E и крапивы.
Стремясь быстрее отрастить бороду, не переусердствуйте с этими добавками.
Поговорите со своим врачом и объясните ему, что вы будете принимать, чтобы он мог разработать вместе с вами всесторонний и безопасный режим приема пищевых добавок.
Шаг 4. Оставьте бороду в покое
В течение первого месяца попыток отрастить бороду вы обнаружите, что она выглядит как дикий лес, растущий на вашем лице. Это когда вы захотите обрезать его и начать формировать его, чтобы он выглядел чище.
Какими бы трудными ни были эти первые несколько недель, вы должны сопротивляться желанию сделать какой-либо уход за волосами.
Не стригите, не придавайте форму и не стригите волосы в бороде. Как бы трудно это ни было понять, борода будет расти быстрее, если вы просто оставите ее в покое.
Как только вы достигнете отметки в 4–6 недель, вы можете приступить к формированию и очистке региона так, как вам нравится. Забудьте бабушкины сказки о том, что стрижка делает волосы гуще, темнее и быстрее.
В настоящее время нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Первые несколько недель волосы будут жесткими, вам просто нужно подождать, пока они не станут мягкими, а затем вы сможете убирать их любым удобным для вас способом.
Шаг 5: пейте больше воды
Не только ваше тело, но и ваша борода нуждаются в достаточном количестве воды, чтобы расти быстрее и полнее. Хотя это звучит очевидно, большинство мужчин пренебрегают этим и не увлажняют себя должным образом.
Вода, наряду с минералами, витаминами и продуктами, богатыми белками, необходима для быстрого роста бороды. Наоборот, из-за недостатка воды ваша борода будет расти медленнее .
Это происходит потому, что когда вы не пьете столько воды, сколько нужно вашему организму, количество крови, притекающей к вашему лицу, также уменьшается, и ваша борода не будет быстро расти.
Без необходимого количества воды каждый день клетки не будут регенерировать так быстро, как должны, потому что они не будут получать необходимые для этого питательные вещества.
В результате волосы на лице становятся более грубыми и сухими, и они не могут расти так быстро, как хотелось бы.
Ученые утверждают, что все, что весит от 64 до 80 унций. воды в день — оптимальное количество воды, которое должен выпивать взрослый мужчина, чтобы быстрее отрастить бороду.
Шаг 6: Бросьте курить
Хотя наука еще не полностью раскрыла все влияние сигаретного дыма на рост бороды, уже есть некоторые выводы.
Обнаружено, что курение влияет на волосы на лице так же, как и старение. Всего несколько сигарет в день нарушают надлежащее кровоснабжение корней волос.
Таким образом, волосяные клетки на лице не получают достаточного количества крови, необходимой для здорового роста волос, и в результате борода растет медленно или вообще не растет.
Заставляя вас чувствовать, что вы съели достаточно пищи, даже если это не так, курение не позволит вам получать витамины и минералы, содержащиеся в пище, которые необходимы вам для более быстрого роста бороды.
И этого недостаточно, регулярное курение может привести к преждевременному поседению волос на лице .
Объедините это с тем, что ваша борода не растет достаточно быстро, и вы дважды подумаете, прежде чем выкурить еще одну сигарету, если хотите, чтобы ваша борода росла быстрее.
Шаг 7. Увлажняйте бороду
Содержание кожи и волос на лице в чистоте и увлажнении не только сделает вашу бороду более густой с течением времени, но и ускорит ее рост.
Масло для бороды, изготовленное из натуральных ингредиентов, предотвращает сухость и раздражение волос на лице.
Сухая и ломкая борода с большей вероятностью сломается. Более того, вы можете столкнуться с секущимися кончиками, что в большинстве случаев приводит к повреждению и обрезанию бороды.
Однако сегодня, когда существует так много масел для бороды, вы можете запутаться при выборе подходящего масла. Ведь не все они одинакового качества.
Некоторые исследования показывают, что продукты с эвкалиптом помогают отрастить бороду быстрее, чем другие.
Шаг 8: Уход за бородой
Кондиционер для бороды и шампунь идут рука об руку. Лучший способ совместить их — сначала вымыть волосы на лице шампунем для бороды.
Предпочтительно выбирать шампунь для бороды с маслом чайного дерева, так как доказано, что масло чайного дерева удаляет ороговевшие клетки кожи и жировые отложения, предотвращает врастание волос на лице и появление перхоти.
После шампуня нанесите хороший кондиционер для бороды. Использование только шампуня может сделать волосы на лице более склонными к ломкости.
Кондиционер сделает волосы на лице мягче и здоровее, а борода будет расти быстрее.
Шаг 9. Отшелушивайте кожу и бороду
Мертвые клетки на лице часто препятствуют росту новой бороды.
Оттирая и ополаскивая кожу и волосы на лице мягким мылом и теплой водой не реже одного раза в неделю, вы удаляете эти клетки, тем самым помогая новым волосам на лице расти быстрее.
После этого нанесите масло для бороды и тщательно вмассируйте его в кожу и бороду.
Массаж улучшит кровообращение, и это поможет вашей бороде расти быстрее.
Шаг 10. Перестаньте постоянно ковырять бороду
Идеи часто рождаются из поглаживания бороды. Но время от времени гладить волосы на лице — это одно, а постоянно хватать и рвать их — совсем другое.
Если вы постоянно выщипываете бороду, вскоре вы можете заметить, что волосы на лице выпадают, вызывая неестественную пятнистость.
Некоторые мужчины не хватают свою бороду, а вместо этого расчесывают ее чаще, чем необходимо, жесткими материалами. Обычно достаточно одного-двух раз в день.
В любом из этих случаев вы не помогаете своей бороде расти быстрее. На самом деле вы делаете совсем наоборот. Если вы действительно хотите, чтобы ваша борода росла быстрее, просто оставьте ее в покое.
Шаг 11. Не поддавайтесь распространенным мифам об уходе за бородой
Бритье не ускоряет рост бороды. Там мы это сказали.
Нельзя полностью удалить бороду и в то же время ожидать, что она будет расти быстрее.
Другие мифы во многом связаны с продуктами, которые обещают более быстрый рост бороды. Опять же, не существует таблетки, которую можно просто проглотить и отрастить бороду быстрее.
В основном продукты, обещающие мгновенный рост бороды, — это масла для роста бороды и спреи для роста бороды. Оба они вообще не работают.
Масло для бороды имеет много преимуществ, но отрастить бороду на ровном месте не входит в их число.
Более экстремальные способы отрастить бороду быстрее
Миноксидил (рогейн)
Всякий раз, когда речь идет о более быстром отращивании густой бороды, почти невозможно не упомянуть Рогейн .
Этот продукт усиливает циркуляцию питательных веществ, тестостерона и дигидротестостерона в фолликулах бороды.
Некоторые мужчины сообщают, что их борода росла быстрее в течение 6-12 месяцев при ежедневном использовании миноксидила.
Однако есть и некоторые потоки, о которых вам нужно знать.
Те же мужчины, которые отрастили бороду быстрее и гуще с помощью Rogaine, сообщили, что после того, как они перестали его использовать, эффект исчез.
Кроме того, Рогейн действует не на всех. Имея все это в виду, вы можете решить, является ли это правильным решением для более быстрого роста бороды.
Микронидлинг
Слышали ли вы о микроиглах (дерматологическом ролике) или нет, вы должны знать, что существуют теории о том, что этот метод ускоряет рост бороды.
Стимулирует кровообращение в определенной области лица, доставляя необходимые питательные вещества и гормоны в волосяной фолликул.
Как следует из названия, в этом методе используются маленькие иглы, которые протыкают крошечные отверстия в области вашего лица, где нет волос.
Эти микроиглы посылают вашему телу сигналы о повреждении определенной области лица. Затем ваше тело посылает кератин и коллаген в эту область для восстановления клеток кожи и, следовательно, вашей бороды.
Мужчины, использовавшие этот метод, утверждают, что он был еще эффективнее в сочетании с Рогейном.
Если вы колеблетесь и не хотите совмещать эти два метода, выберите микронидлинг, так как наука доказала, что этот метод значительно эффективнее для отращивания бороды быстрее, чем миноксидил.
В исследовании, в котором сравнивались эти два препарата, через 12 недель 82% мужчин в группе, использовавшей микроиглы, сообщили о более быстром росте бороды, по сравнению с 4,5% мужчин в группе, принимавшей миноксидил за тот же период времени. [3]
Терапия красным светом
Это один из малоизвестных методов ускорения роста бороды.
Наука утверждает, что 20-30 минут в день воздействия красного лазера на область без бороды на лице могут эффективно производить клеточную энергию в фолликулах бороды, что приводит к усилению роста бороды.
Говорят, что когда вы сочетаете терапию красным светом с микронидлингом, миноксидилом и правильным питанием, ваша борода почти наверняка будет расти быстрее, чем раньше.
Пересадка бороды
Пересадка бороды считается самым экстремальным из всех способов ускорить рост бороды.
Волосы, необходимые для этой операции, берутся из ваших волос и пересаживаются вам на лицо.
Те, кто перенес эту операцию, подтвердили, что она помогла им получить более густую бороду, но это было дорого.