Как ускорить рост волос на лице
В здоровом теле борода растет гораздо быстрее
У мужчин волосы на лице начинают расти, когда они достигают полового созревания. Хотя темпы роста бороды и усов в основном зависят от ваших генов, некоторые вещи могут ускорить их рост. Помимо очевидного способа покупки препаратов, стимулирующих рост волос на лице, существует несколько способов, которые позволяют сохранить здоровье волос, а также ускорить рост бороды. Поэтому если у вас плохо растут волосы на лице, а вы хотите отрастить бороду или щетину, следующие советы вам помогут.
Правильное питание
Питайтесь здоровой пищей и пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать работу организма на оптимальном уровне. Скудное питание и плохое общее состояние здоровья приведут к тому, что усы и борода будут плохо расти. Включите в свой ежедневный рацион определенные витамины и минералы, такие как витамины A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, железо и биотин (витамин Н). Эти витамины не только полезны для здоровья и роста волос на лице, но также улучшают состояние кожи. Многие из этих витаминов входят в состав мультивитаминных комплексов. Так как волосы в основном состоят из белка кератина, то увеличение потребления белка поможет вам отрастить бороду быстрее.
Уход за кожей
Ежедневно поддерживайте ваше лицо чистым, увлажненным и отшелушенным, чтобы обеспечить хороший рост волос на лице. Обработка лица паром откроет поры для легкого очищения и более тщательного бритья. Пилинг удалит мертвые клетки кожи и сохранит ваши поры и волосяные фолликулы чистыми. Это позволит улучшить развитие волос и предотвратит врастание их в кожу, что может препятствовать росту бороды. Увлажнение поддержит ваши поры и кожу здоровой, что также важно для увеличения растительности на лице. Для отращивания бороды также можно использовать массажер для лица, с помощью которого можно улучшить приток крови к волосяным луковицам. Также естественным способом, помогающим бороде расти быстрее, является втирание в него масла эвкалипта.
Стресс
Ограничьте количество стресса в вашей жизни и научитесь управлять источниками стресса, которые имеют место быть. Стресс замедляет рост волос на лице и делает их слабыми и ломкими. Физические упражнения, медитация, йога и дыхательные упражнения – хорошие способы для борьбы со стрессом. К тому же выполнение физических упражнений улучшает состояние здоровья, а в здоровом теле борода растет гораздо быстрее.
Сон
Получайте достаточное количество сна в ночное время. Во время сна ваш организм естественным образом восстанавливается от дневного напряжения, восстанавливает и обновляет клетки тела и ускоряет рост волос на лице. Недосыпание будет препятствовать вашей цели по отращиванию щетины или бороды.
Тестостерон
Высокая выработка тестостерона в период полового созревания стимулирует первоначальный рост волос на лице. Таким образом, повышение вашего уровня тестостерона может ускорить рост растительности на лице. Силовые упражнения, такие как поднятие тяжестей, сон не менее восьми часов в сутки, а также отказ от курения способствуют увеличению производства тестостерона.
Советы и предупреждения
Не переусердствуйте с приёмом витаминов, так как наличие слишком большого количества какого-либо витамина или минерала в вашем рационе может нанести вред вашему здоровью.
Темпы роста усов и бороды имеет тенденцию увеличиваться с возрастом. Поэтому если вы ещё молоды и у вас только что начали расти волосы на лице, вам следует немного подождать.
Существует заблуждение, что частое бритье помогает бороде расти быстрее и гуще. Исследование показало, что бритье волос на лице не влияет ни на скорость их роста, ни на их структуру. Посудите сами, если бы это было правдой, то все люди, которые регулярно бреют лицо, вскоре бы обзавелись густой бородой.
Какие действия стимулируют рост нежелательных волос
Заполните поля формы и наш администратор свяжется с Вами для уточнения записи
Время звонка:сейчасдругое время
Выберите центр:Харьков, м. ПушкинскаяХарьков, м. АлексеевскаяХарьков, м. НаучнаяКиев, м. Лукьяновская
Оставьте свои имя и телефон и мы Вам перезвоним
Выберите центр: Харьков, м. ПушкинскаяХарьков, м. АлексеевскаяХарьков, м. НаучнаяКиев, м. Лукьяновская
ВНИМАНИЕ! Вы будете записаны на процедуру только после обратного звонка оператора.*
Иногда клиентам интересно, какие действия стимулируют рост нежелательных волос на лице и теле. С данной проблемой чаще всего сталкиваются женщины. На повышенный рост волос влияет много различных факторов, но чаще всего это неправильное функционирование половых желез. Среди самых распространенных причин излишнего оволосения в основном рассматриваются следующие:
- онкологические заболевания;
- поликистоз яичников;
- переизбыток мужских половых гормонов у женщин.
На интенсивность роста волос на теле и лице в нежелательных местах имеет влияние все то, что в первую очередь провоцирует гормональные нарушения в организме. Большое влияние на появление нежелательной растительности имеют следующие факторы:
- Стресс. Стрессовые ситуации увеличивают выработку мужских гормонов, в частности тестостерона.
- Прием медикаментов. Некоторые препараты могут вызывать избыточный рост волос на лице и теле, так как влияют на работу эндокринной системы.
- Курение. Вредная привычка влияет на всплески адреналина, от которого усиливается рост волос.
- Прием витаминов. Витаминные комплексы, предназначенные для стимуляции роста волос на голове, могут влиять и на растительность по всему телу.
- Беременность. В этот период часто наблюдается усиленный рост волос из-за особого гормонального фона, который после родов в большинстве случаев приходит в норму.
- Жаркий климат. Теплая погода влияет на кровообращение, что в свою очередь может ускорить рост волос.
- Генетическая предрасположенность. В зоне риска чаще всего оказываются восточные женщины и смуглые брюнетки.
- Неправильный рацион питания. Такой фактор влияет не только на появление ожирения, но и способствует избыточному росту волос.
- Климакс. Гормональная перестройка влияет на появление волос в нежелательных местах, например, на лице.
- Осложнение многих серьезных заболеваний.
- Гипертрихоз. Усиленный рост волос после процедуры лазерной эпиляции и фотоэпиляции.
Если у Вас появились волосы в местах, где их раньше не было или они были незаметными, то это является поводом обратиться к специалисту. Возможно он порекомендует отказаться от приема некоторых препаратов, противозачаточных средств, кремов, биодобавок и др. Врач поможет скорректировать гормональный фон и избавит Вас от ненужных процедур по удалению волос.
Центр эстетической медицины — «Lazerini» проводит все необходимые процедуры только на современном оборудовании и безболезненно. Записывайтесь прямо сейчас по телефону: Харьков: (066) 787-81-81; (095)-781-71-71. Киев: (095) 565-61-61; (096) 565-61-61; (093) 565-61-61.
А также читайте:Советы по уходу за бородой: как отрастить больше волос на лице
Сначала узнайте мифы
Прежде чем мы начнем, давайте проясним ситуацию: нет конкретных доказательств того, что бритье или массаж сделают бороду более густой. Этот миф может быть связан с тем, что волосы темнее и шире ближе к коже, что придает толщину через несколько дней после бритья. Однако, по правде говоря, единственный способ, которым ваша бритва способствует росту бороды, — это оставаться вне поля зрения.
Будь терпелив, молодой кузнечик
Самая большая ошибка, которую допускают многие производители бороды, — слишком ранняя отмена. Не все волосы на лице растут с одинаковой скоростью, поэтому вы не будете знать всю длину своей бороды, пока не успеете заполнить загривок. Если вы растете впервые, подождите 4-6 недель. минимум: не допускается обрезка или придание формы. Только тогда вы узнаете, насколько густой может стать ваша борода.
Возраст также имеет значение: Ваша борода будет продолжать расти в возрасте от 30 до 40 лет, поэтому, если в возрасте 20 лет загривок все еще неоднороден, попробуйте еще раз через несколько лет.
Держите бороду в хорошем состоянии
Как и любой другой части тела, бороде нужны надлежащие питательные вещества, чтобы она росла здоровой и сильной. Волосы состоят из белка и жира, поэтому убедитесь, что в вашем организме достаточно и того, и другого, но придерживайтесь здоровых жиров, таких как жирные кислоты омега-3. Если вам не хватает источников белка, таких как нежирное мясо, рыба, яйца и орехи, вам поможет одна чашка сывороточного белка в день.
Витамины и минералы также необходимы: железо, цинк и витамины E, C, D и B (особенно биотин) играют решающую роль в росте более густых и сильных волос. Они содержатся в цитрусовых и зеленых листовых овощах, но если вы действительно хотите посвятить себя этому делу, вы можете попробовать специализированную добавку, такую как Vitabeard.
Много сна и физических упражнений
Тестостерон играет решающую роль в росте волос и фолликулов, а выработка гормона зависит от здорового образа жизни. Чтобы поддерживать высокий уровень тестостерона, обязательно спите не менее восьми часов каждую ночь и регулярно занимайтесь спортом: снижение веса и силовые тренировки помогают повысить уровень тестостерона. Минимизация стресса также имеет ключевое значение, поскольку было обнаружено, что кортизол снижает уровень тестостерона, а хронический стресс может также сужать кровеносные сосуды, в результате чего волосы получают меньше питательных веществ.
Попробуйте Рогейн, но оправдайте свои ожидания
Сообщество бородатых имеет неоднозначное мнение о Рогейне: хотя он часто дает впечатляющие результаты, многие мужчины жалуются на недостатки, от чрезмерно сухой кожи до преждевременного выпадения волос. Если вы думаете о том, чтобы попробовать это лечение, начните со знания фактов: во-первых, хотя миноксидил (активный ингредиент в Rogaine) стимулирует рост фолликулов, фолликулы должны быть в первую очередь, поэтому не ждите появления волос. прорастать из голой кожи.
Во-вторых, наилучшие результаты обычно достигаются при длительном постоянном использовании. В то время как мужчины жаловались на выпадение волос после прекращения применения продукта, большинство из этих субъектов использовали Rogaine всего пару месяцев. Наносите его ежедневно в течение по крайней мере трех месяцев, если вы ожидаете увидеть результаты, и в течение шести месяцев или дольше, если вы хотите, чтобы волосы остались после того, как вы остановились.
Если ничего не помогло, сделайте пересадку бороды
Если на вашем лице недостаточно фолликулов, чтобы отрастить густую бороду, вы можете сделать последний шаг. Хирургическая пересадка бороды — это именно то, на что это похоже: фолликулы удаляются с затылка (где волосы больше всего напоминают волосы на бороде) и пересаживаются на лицо. Процедура дала доказанные (и постоянные) результаты, но она имеет высокую цену: более 7000 долларов, в зависимости от пациента. Как всегда, прежде чем ложиться под нож, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Подпишитесь на Birchbox Grooming, чтобы найти персонализированные продукты для вас, здесь!
Как отрастить волосы на лице
Сейчас читаю: Как отрастить волосы на лице
PrevNext«Давайте напишем руководство о том, как отрастить волосы на лице», — сказали мы.
«Но у вас уже есть руководство по отращиванию бороды», — последовал ответ.
«Это мы делаем», — сказали мы. «Но хотя все бороды — это волосы на лице, не все волосы на лице — это борода. Что, если брат хочет отрастить усы, или бараньи отбивные, или солидную пару бакенбардов?»
«Понятно. Тогда вы должны дать этим братьям то, в чем они нуждаются», — последовал ответ.
Для всех вас, любителей мо, которые не хотят, чтобы все лицо было покрыто волосами, это для вас.
Есть две части о том, как отрастить волосы на лице: уход за кожей и образ жизни. По сути, если вы относитесь к своему телу как к храму, у вас будет больше шансов отрастить сильные и здоровые волосы.
Но есть определенные вещи, которые вам нужно сделать в рамках этих двух частей, чтобы добиться желаемого результата. Давайте углубимся в них.
Позаботьтесь о своей коже
Если вы думаете о волосах на лице как о траве, то для того, чтобы они превратились в красивый зеленый газон, им нужна хорошая, плодородная почва. Вы должны заботиться о своей коже, как Алан Титчмарш заботится о своем саду.
Держите лицо в чистоте
Итак, мытье лица — это гигиена 101, но чистое лицо необходимо для роста волос. Чтобы ускорить рост волос на лице, к умыванию нужно подходить как к армейскому распорядку: утром и вечером, каждый день.
Мытье два раза в день очищает кожу от грязи, жира и омертвевших клеток, которые закупоривают волосяные фолликулы и затрудняют рост волос.
Для достижения наилучших результатов используйте мягкое чистящее средство и теплую воду. Холодная вода не эффективно удаляет ежедневную грязь, а горячая вода может раздражать и высушивать кожу. Теплая вода — это то, что нужно, чтобы ослабить грязь, не удаляя естественные увлажняющие масла вашей кожи.
Увлажняющая процедура
Женщины не торопятся каждый день наносить на лицо увлажняющий крем: он сохраняет кожу здоровой.
Увлажнение лица предотвращает сухость, шелушение и зуд кожи, создавая тем самым условия для роста волос, чтобы они становились гуще и объемнее.
Ежедневно увлажняйте лицо маслом для бороды.
«Масло для бороды? Но у меня еще даже волосы не отросли. И к тому же у меня не борода растет, у меня тач растет. И, возможно, бакенбарды.
Неважно, что у вас растет, или просвечиваются ли волосы. В тот момент, когда у вас появляется идея отрастить волосы на лице, самое время начать применять масло для бороды. Потому что это лучший инструмент для работы.
Масло для бороды чувствительно к коже и предназначено для нанесения за пределы волос (когда волосы на лице отросли), чтобы предотвратить высыхание лица.
После того, как вы выполнили ежедневную процедуру умывания лица, вмассируйте немного масла для бороды.
Стимулируйте волосяные фолликулы
Немного науки:
Волосяные фолликулы — это органы, которые производят волосы. Все волосяные фолликулы проходят разные фазы роста и отдыха. Волосы будут расти, пока не достигнут определенной длины, прежде чем станут неактивными.
Итак, чтобы фолликулы не стали неактивными, их нужно стимулировать. Это можно сделать тремя способами:
- С маслом для бороды. Вы уже будете делать это как часть своей процедуры увлажнения. Хорошая работа.
- Нанеся на лицо любой из следующих натуральных отваров: луковый сок, майонез, кокосовое масло или лимонный сок. Каждый из них нанесите на лицо и оставьте на 20 минут, прежде чем смыть теплой водой.
- Массируйте лицо в течение 10–15 минут два раза в день. Вы можете сделать это, слегка водя кончиками пальцев по лицу круговыми движениями.
Одновременно с превращением вашей кожи в холст для милых волос на лице, вы можете сосредоточиться на своем образе жизни, чтобы стимулировать рост.
Позаботьтесь о себе
Если вы когда-либо изо всех сил пытались мотивировать себя вести более здоровый образ жизни, вы скоро получите всю мотивацию, которая вам когда-либо понадобится:
Здоровый образ жизни помогает расти волосам на лице.
Мы не предлагаем вам пойти и полностью изменить свою жизнь. Если вы хотите сделать это, прекрасно. Все, что требуется, чтобы чувствовать себя лучше и отрастить более густые волосы на лице, — это основы: хороший сон, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.
Хорошо спите
Когда вы спите, уровень гормона роста в крови повышается, стимулируя размножение клеток и рост волос. Это воспроизведение достигает пика около 2 часов ночи, поэтому в идеале к тому времени вы уже будете крепко спать.
Чтобы дать волосам больше шансов стать сильными и здоровыми, старайтесь спать не менее восьми часов в сутки . Что-то меньше шести часов, и вы против этого.
Если это помогает, лучший сон также полезен для:
- Снижение стресса
- Снижение артериального давления
- Улучшение памяти
- Улучшение настроения
- Поддерживающий вес
- Снижение вероятности развития диабета, инсульта и сердечных заболеваний
Регулярные физические упражнения
Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, уровни тестостерона и ДГТ повышаются и попадают через кровоток к рецепторам андрогенов, а затем к волосяным фолликулам.
Другими (менее научными) словами, упражнения дают вашим волосам на лице питательные вещества, необходимые для их роста. Тестостерон придает волосам густоту, а ДГТ обеспечивает плотность.
Чтобы увеличить выработку тестостерона и дигидротестостерона и накачать кровь, подойдут любые упражнения. Для достижения наилучших результатов стремитесь к 30 минутам упражнений в день , которые заставят вас вспотеть — бег, езда на велосипеде, плавание, спорт и тому подобное. Если это невозможно, поможет быстрая прогулка, занятие йогой или даже танец на кухне (все в порядке, братан, никто не смотрит).
Соблюдайте сбалансированную диету
Волосы состоят в основном из белка с покрытием из полезных масел и жиров. Ваша работа как мужчины, который хочет отрастить волосы на лице, состоит в том, чтобы сохранить их такими. Это означает смешивание вашей диеты, чтобы включить хороший баланс белков и полезных жиров.
Ваш рацион должен содержать 30% мононенасыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, молочных продуктах и оливковом масле. И 50% углеводов, содержащихся в картофеле, цельнозерновых продуктах и фруктах.
Остальная часть вашего рациона должна состоять из продуктов, способствующих росту волос, таких как морковь, брокколи, цитрусовые и орехи, такие как миндаль, фисташки, грецкие орехи или кешью.
Как отрастить больше волос на лице
Итак, у вас есть проблема с волосами на лице, и вы хотите, чтобы их было больше? Мы поняли это.
Хитрость в том, как отрастить больше волос на лице, заключается в том, чтобы делать больше того, о чем мы говорили выше.
- Поднимите свои тренировки на новый уровень, выполняя более интенсивные упражнения, такие как тяжелая атлетика, кроссфит, спринт или высокоинтенсивные виды спорта, такие как бокс, сквош или мини-футбол. Это дает вам более высокий уровень тестостерона, который стимулирует волосяные фолликулы.
- Дополните свой рацион витаминами. Витамины обеспечивают правильный баланс масел и улучшают кровообращение, чтобы волосы росли быстрее и гуще.
Вот витамины, которые вам нужны, для чего они нужны и в каких продуктах они содержатся:
- Витамин B9 помогает волосам стать более густыми. Найдены злаки, орехи и зеленые листовые овощи.
- Витамины E, B5 и B3 помогают улучшить кровообращение. Содержится в курице, рыбе, говядине, яичном желтке, авокадо и цельнозерновых продуктах.
- Витамин А поддерживает волосяные фолликулы и сыворотку. Содержится в моркови, брокколи и овощах с зелеными листьями.
- Витамин C укрепляет иммунную систему, обеспечивая более здоровый рост волос. Содержится в цитрусовых, помидорах, картофеле, зеленом перце и темно-зеленых листовых овощах.
Вы также можете приобрести все эти витамины в виде индивидуальных и поливитаминных добавок. И, наконец, избегайте следующих действий:
- Выщипывание растительности на лице. Это приводит только к поврежденным, сломанным волосам.
- Чрезмерная стирка.