Как вернуть былую густоту волос?
Редакция газеты «Светлый путь»836 Полезно знать
Увы и ах, в наше время этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола. В детстве у большинства из нас были густые волосы, причем у каждой разные — жесткие и объемные, мягкие и шелковистые, кудряшки. Нас ведь много, таких разных. Однако сохранить столь ценный «дар природы» удается далеко не всем.
К сожалению, причин для уменьшения густоты нашей гривы может быть масса: стрессы, продолжительная болезнь, плохое питание, неправильный уход, другие факторы. Однако не все так плохо, всегда есть возможность исправить ситуацию.
Совет №1, и самый главный! Меняйте свой образ жизни в максимально правильную и здоровую сторону! Eсли ваше питание — 90% фастфуд, а витамины вы упорно игнорируете, если сон по 3?4 часа в день — это ваше обычное явление, про физкультуру вы не вспоминали со времен школьной скамьи, то вероятность наличия и появления в ближайшем будущем шикарнейшей косы у вас близка к нулю.
В какой бы новомодной клинике вы ни обследовались, какие бы дорогущие препараты ни принимали, внешнее воздействие поможет лишь на период применения, далее ситуация если не ухудшится, то все вернется на круги своя в течение ближайшего полугода. Ведь волосы — это индикатор нашего состояния здоровья, поэтому применение временных средств, пусть и лучших, равносильно косметическому ремонту сгнившего дома.
Совет № 2: если у вас есть возможность, обследуйтесь у врачей. Лечиться надо именно в клинике, а не у трихолога. Почему? Потому что, сходив на подобную «консультацию», оставите несколько тысяч деревянных, плюс по рекомендациям «специалиста-профессионала» потратите ещё несколько тысяч на приобретение «профессиональных шампуней и гелей». А в ответ услышите совет: «Вам надо обследоваться у эндокринолога, невропатолога, сдать анализы». Опять-таки, ваш выбор.
Совет № 3: Наберитесь терпения. Милые дамы, вы же волосы потеряли не за год и не за два? Тогда не ждите чуда через пару месяцев.
Лечение волос, как и кожи, к примеру — процедура не из быстрых. Более или менее заметных результатов добьетесь максимум через год. Не раньше.
Совет № 4 (он же метод)! Рекомендую абсолютно всем — растирание кожи головы. И чем чаще, тем лучше. Смочить волосы и начать растирать их махровым полотенцем. Процедура болезненная — выдержать 2 минуты такого массажа тем, у кого сосуды сужены (чаще из-за стрессов), является пыткой. Но терпите! Ибо будете вознаграждены. Делать сию процедуру необходимо как минимум раз в день. Внимание! Будьте готовы к тому, что волосы будут выпадать более интенсивно в первое время. Уточняю, первое время — минимум месяц-два. Через 4?5 месяцев начнется рост новых волос. Кстати, расчесывание волос по 100 раз в день как раз преследует ту же цель.
Совет № 5: сведите к минимуму, а лучше вообще исключите все укладочные средства, муссы, пенки, гели, лаки, использование фена. Про окрашивание, химическую завивку, карвинг, перманентное выпрямление волос, обесцвечивание и прочие «прелести» индустрии красоты вообще молчу.
Дайте отдохнуть волосам. Знаю, для многих задача может казаться в принципе невыполнимой. Но не так страшен черт, как его малюют. Совет № 6: Очень рекомендую регулярно снимать сечку по мере её появления, но не чаще 1 раза в месяц. В парикмахерские идите с осторожностью — во-первых, снимают там по цене стрижки, если хотите убрать сечку по всей длине, во-вторых, лишитесь сантиметров трех как минимум. Но опять-таки, если у вас есть свой хороший проверенный специалист, можете смело доверять себя в его руки.
Можно провести процедуру самостоятельно: берете прядку волос, чем тоньше, тем лучше, скручиваете её, и вот то, что будет торчать — смело снимайте ножничками. Процедура — затратная по времени (обычно 1?2 часа при тонких негустых волосах) и требует значительной усидчивости, но имеет ряд преимуществ:
— она бесплатна;
— качество снятия сечки будет гораздо выше, чем в парикмахерской;
— волосы лучше растут, т.к. кончики «дышат».
Совет № 7 — выполняйте все в комплексе, именно тогда вы сможете добиться потрясающих результатов! Искренне надеемся, что советы помогут представительницам прекрасной половины человечества в их стремлении сделать себя ещё совершеннее и прекраснее.
Поделиться ссылкой:
Похожие новости
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.
Трихолог Кохас рассказала, как вернуть густоту волос после беременности — Газета.Ru
Трихолог Кохас рассказала, как вернуть густоту волос после беременности — Газета.Ru | Новости
close
100%
Остановить выпадение волос после родов помогут продукты богатые белками, в частности, красное мясо. Кроме того, ни в коем случае нельзя отказываться от сложных углеводов. Об этом «Газете.Ru» рассказала Ольга Кохас, эксперт бренда Valdoré, врач-трихолог, вице-президент Евразийской Трихологической Ассоциации.
«Запомните, мясо – это не курица. Хотя, по мнению многих, белка в птице содержится достаточно. Но в связи с дефицитом железа у кормящих матерей, им необходимо именно красное мясо», — отметила трихолог.
По ее словам, в послеродовой период, очень важно не ограничивать себя в еде – употреблять много клетчатки, растительных жиров и ни в коем случае не отказываться от сложных углеводов.
«Крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб – эти углеводы являются источником витаминов группы В, и витамина Е известного, как антиоксидант. Также в рационе должны присутствовать жирные сорта рыб и орехи – это источники Омега-3 жирных кислот», — объяснила она.
Кохас добавила, что бороться с выпадением волос после родов поможет также правильно подобранный уход. Трихолог посоветовала обратить внимание на шампуни и маски с пептидами, а также средства с эфирными маслами и стволовыми клетками растений.
«Против выпадения волос хорошо работают стволовые клетки растений. Пептидный комплекс в составе – усиливает кератинизацию, а натуральные эфирные масла стимулируют кровообращение кожи головы», — подытожила она.
Ранее «Газета.Ru» рассказала об актуальных прическах из 2000-х.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Анастасия Миронова
На абортаж: сколько женщин в России прерывают беременность
У нас абортов меньше, чем в религиозной Польше, отстаньте от наших женщин
Евгений Зараменских
Зачем России собственные беспилотники?
Где в России сейчас наиболее активно используются дроны
Дмитрий Самойлов
История русской дачи
Почему загородный отдых так любим в России
Артур Мурадян
Стоит ли отдыхать в Турции и в Египте летом 2023 года?
Об отдыхе на популярных зарубежных направлениях
Александр Тихомиров
Как научить ребенка финансовой грамотности
Исполнительный директор СберСтрахования жизни Александр Тихомиров о правильных карманных расходах
9 советов, как сделать волосы гуще
Если у вас тонкие волосы, выпадают волосы или вы просто хотите увеличить объем, то, скорее всего, вы ищете способы сделать волосы гуще. От продуктов для густоты и добавок для роста волос до шелковых наволочек и сухих шампуней — у нас есть все необходимые советы о том, как сделать здоровые , более густые волосы , не разорившись
. Давайте начнем.Что вызывает тонкие волосы?
Существует множество различных причин, по которым у вас могут быть тонкие волосы. Отчасти это связано с генетикой, то есть вы родились с тонкими, тонкими волосами, и так было всегда. Иногда тонкие волосы являются результатом выпадения волос, будь то стресс, чрезмерная обработка волос или недостаток витаминов.
Если вы хотите сделать волосы более густыми, хорошая новость: это достижимо. Чтобы помочь вам получить густые волосы вашей мечты, мы перечислили все наши главные советы о том, как сделать волосы более густыми.
Делайте заметки…
1. Добавки для густых волос
Часто коренная причина тонких волос кроется изнутри, будь то гормональный дисбаланс, несбалансированное питание или недостаток витаминов. Вот где добавки приходят как способ утолщения волос. В последние годы популярность добавок для роста волос резко возросла, и многие утверждают, что они улучшают длину, силу и густоту ваших волос.
При выборе подходящих пищевых добавок обращайте внимание на ингредиенты, улучшающие состояние волос, такие как биотин, железо, цинк и витамины группы В. Для полного списка наших любимых добавок для волос, ознакомьтесь с этой статьей . Или, если вам нужен краткий список покупок, купите наши любимые товары ниже.
2. Выбирайте продукты для густоты
Продукты для густоты стали основным продуктом ухода за тонкими волосами. Многие формулы созданы для увеличения объема и густоты тонких волос. От шампуней и кондиционеров до масок и масел для волос, независимо от размера вашего бюджета или вашей рутины, он может быть наполнен загустителями.
Секрет здесь в том, чтобы найти загущающие формулы, но убедитесь, что они не настолько тяжелые, чтобы утяжелять ваши пряди. Существует так много невесомых, загущающих формул, но если вы не знаете, с чего начать, они будут первыми в нашем списке.
3. Уложите свой путь к более густым волосам
Вы знаете старую поговорку: притворяйтесь, пока не получится. Ну, то же самое можно сказать и о способе утолщения волос. Секрет в том, как вы его укладываете и какие продукты используете.
Во-первых, процедура сушки. Попробуйте сушить феном с помощью круглой щетки, чтобы увеличить объем и создать иллюзию густоты волос (горячая щетка тоже подойдет). Затем нанесите продукты, чтобы пройти лишнюю милю. Существуют сгущающие формулы для укладки, продукты для прикорневого объема, текстурирующие спреи и все, что между ними, и вот несколько идей, с которых можно начать.
4. Уменьшение тепловой укладки
Чрезмерная укладка и тепловое повреждение являются одной из основных причин истончения волос, особенно если вы ежедневно используете тепло для волос без надлежащей защиты.
Лучший способ уменьшить тонкие волосы из-за теплового повреждения — вообще не использовать тепло.
Попробуйте новые стили, будь то улучшение естественного рисунка локонов, пробные кудри без нагревания или ношение причесок с зачесом назад в дни, когда вам нужно продлить срок службы волос между мытьем головы. Если вам не удается полностью отказаться от тепловых инструментов, убедитесь, что вы по крайней мере инвестируете в термозащитный спрей, чтобы предотвратить выпадение волос в будущем.
5. Сведите к минимуму чрезмерную обработку или окрашивание
Еще одна основная причина истончения волос? Чрезмерная обработка или окрашивание волос. Вредные красители, химические вещества и отбеливатели могут сделать ваши волосы чрезвычайно ломкими и склонными к ломкости, что приведет к их выпадению и истончению.
Уделяйте особое внимание своим волосам между визитами в салон. Процедуры, восстанавливающие связь, увлажняющие маски и продукты, подходящие для вашего типа волос, помогут смягчить дальнейшее повреждение и истончение волос.
6. Здоровье кожи головы имеет решающее значение
Если вы уже делаете волосы более густыми изнутри, добавляя добавки в свой уход, то почему бы не сделать следующий естественный шаг и повысить уровень ухода за кожей головы?
Кожа головы — это путь к увеличению объема и увеличению густоты волос. Ухаживая за кожей головы, вы создаете оптимальные условия для роста здоровых и густых волос. Регулярно делайте массаж, чтобы увеличить приток крови, выберите отшелушивающие процедуры для кожи головы, чтобы очистить ее от наслоений и омертвевших клеток, а затем нанесите питательное масло, чтобы тонкие волосы остались в прошлом.
7. Не мойте слишком часто
Если у вас тонкие волосы, есть вероятность, что они быстрее станут жирными, что заставит вас мыть голову чаще. На самом деле, это может принести больше вреда, чем пользы. Чрезмерное мытье головы может сделать тонкие волосы еще тоньше, что может быть противоположным тому, чего вы пытаетесь достичь.
Мы никогда не рекомендуем мыть голову каждый день. Сухие шампуни могут помочь вашим волосам продержаться дольше между мытьем головы. Дополнительный бонус? Сухие шампуни также добавляют объем и текстуру вашим волосам, имитируя более густые и густые волосы. Кто не любит трудолюбивый продукт?
8. Защита необходима
Это может вас удивить, но такая мелочь, как текстура вашей подушки, может привести к усиленному выпадению и истончению волос. Хлопковые наволочки могут быть довольно абразивными, вызывая трение о волосы, что может привести к выпадению прядей.
Ответ на эту проблему? Шелковые шапочки для волос или наволочки. Оба работают, защищая волосы шелком — гораздо более мягкой альтернативой хлопку, который бережнее относится к волосам. Он не только останавливает трение между волосами и подушкой, но также помогает предотвратить завивание и дольше держать прическу, а также препятствует быстрому жирнению волос.
9. Запишитесь на регулярные свидания в салоне
И последнее, но не менее важное: регулярная стрижка — один из самых эффективных способов сделать волосы гуще.
Мы все знаем, как хорошо наши волосы чувствуют себя после свежей стрижки, когда все мертвые концы или взлохмаченные волосы удаляются, и у вас остаются блестящие, упругие волосы.
Вам решать, что вы выберете, но если у вас тонкие волосы, мы не будем делать слишком много слоев, вместо этого выбрав стиль с тупыми краями. Опять же, проконсультируйтесь со своим парикмахером, но освежение волос раз в шесть недель может помочь улучшить здоровье и толщину волос, удаляя любые мертвые концы, которые могут сделать тонкие волосы еще более тонкими.
5 лучших способов восстановить густые волосы — пост
Старше 40 лет и мама для OneFamily Life
раскрытие: это размещенный постболее трудновыполнимым, поскольку процесс старения берет свое. Потеряли ли вы объем за 90–105 лет или у вас от природы тонкие волосы, увеличить густоту вашей гривы можно
с несколькими главными советами.
Вот пять способов, которые помогут вам улучшить качество ваших волос и получить роскошных локонов.
Регулярное расчесывание
Осторожное, но тщательное ежедневное расчесывание волос может помочь удалить выпавшие волосы, одновременно способствуя распределению натурального масла
. Распределение натуральных масел может помочь сделать ваши волосы более блестящими, а также предотвратить их повреждение. Помимо регулярного расчесывания волос, убедитесь, что вы используете правильную щетку.
Используйте высококачественные продукты для волос
Когда дело доходит до ежедневного ухода за волосами, всегда убедитесь, что вы используете высококачественные продукты для волос.
Выбирайте бренды, в которых используются полезные для здоровья качественные ингредиенты. Некоторые бренды могут использовать хитрый маркетинг, чтобы
заставить потребителей поверить, что они могут утолщать волосы. Однако есть определенные ингредиенты, которые могут нанести
больше вреда, чем пользы.
Например, лаурилсульфат натрия (SLS) — это химическое вещество, которое добавляется к
для создания пузырьковой пены. Хотя может показаться, что эта пена очищает и утолщает ваши волосы, она
действительно может разрушить ваши волосы и избавить их от натуральных масел. Кроме того, парабены
используются для продления срока службы продукта, но эта добавка также может влиять на гормоны вашего организма.
с натуральными ингредиентами, которые мягко воздействуют на ваши волосы.
Пересадка волос методом FUE
Иногда применение правильных методов расчесывания и использование средств для роста волос просто не
достаточно. Если ваши волосы истончаются с угрожающей скоростью, подумайте о пересадке волос методом экстракции фолликулярных единиц (FUE)
. Это минимально инвазивное лечение может сделать ваши волосы более густыми в кратчайшие сроки, а результаты пересадки волос впечатляют.