Как восстановить и отрастить испорченную длину волос? / Блог им. Serafimah / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Всем доброго времени суток! Я здесь новенькая и уже заметила, что прекрасные девушки прошли марафон по росту волос (если я не ошибаюсь) , я Вас от Всей души поздравляю и буду пользоваться Вашими рекомендациями по уходу за волосами.
Я хотела бы рассказать о своем опыте над восстановлением волос и отращивания… Начну свой рассказ

Несмотря на мои восточные корни у меня НИКОГДА не было густых и длинных волос (пример: как у индийских красавиц) Тип волос: тонкий, кожа головы — жирная.
В детском саду и в школе мои волосы были в районе плеч (в школе кстати вообще не росли, ходила с хвостиком).

С 2016 по 2017 г. решила отрастить волосы, пользовалась тогда нашумевшим репейным маслом + горчичная маска — прирост был и он остановился чуть ниже плеч. Кстати, красилась только дешевой иранской хной. Так походила недолго и начался треш Летом 2018 решила сделать челку… затем мне показалось, что нужно еще изменений и постригла волосы до каре. Честно, изначально мне нравилось каре и стремление укладывать волосы каждый день. Утром естественно занимало много времени, каждый день мыть голову и укладываться… затем меня это заколебало, я решила чуть «отпустить»каре и осветлять длину волос в блонд.

Как вы уже заметили я девушка рисковая после хны сразу блонд))) Нормальная ли я ?)) Не знаю, тогда все прошло отлично и была я как положено блондинкой без зелени)Мне надоел блонд (тогда я не знала о тонировании — и мне блонд разонравился т.к. стал желтым) и под конец года решила я стать девушкой с прической pixie, окрашенной в натуральный рыжий. Я все еще любила каждое утро мыть голову и укладываться… рвение было… и всплыло…

Что же, я решила уже после этой стрижки зимой 2019 года больше не стричься и перекрасилась в брюнетку. Вы спросите, что я делала чтобы отрастить длину волос? Горчичная маска is back again ну и терпение… Кстати, я все пыталась приучить мыть голову не каждый день… Не получила результата, потому как терпения у меня не хватило.

Время шло… и пришло
Скажите мне, захотела ли я перемен… и как Sponge Bob сказал: «Так точно, Капитан!
Вы готовы дети? В-о-о-о-о-о-о-т:

Решила стать обратно блондинкой… не ну мне понравилось… серьезно…(была золотистой блондинкой, нежно пепельной) пока не столкнулась с проблемой… Длина моих волос начала обламываться… Волосы превратились из объемных сухих (что мне нравилось, а не сосульки) в солому… Прям сток сена… была ли я расстроена? Да… Я ходила 1 год и 4 месяца в блонде, осветляли корни порошком, один раз осветлили осветленную длину т.к. волосы выросли быстро и как оказалось что я не вовремя пришла к мастеру, а с опозданием (хотя ранее приходила так же и было норм, длину не трогали). За 4 месяца я увидела прирост ОБЛОМАННОГО блонда. Я перекрасилась:

Дальше я пошла и чтоб цвет не смывался я перекрасилась темнее и постриглась т.к. концы обламывались:

Сразу скажу, что краска облегчила мне жизнь — в прямом смысле. Волосы стали мягче. Красилась я обычной estel 7.1. на низком оксиде. Начала пользоваться шампунем и кондиционером для восстановления волос от Tigi:

Этот шампунь хорошо очищал и смягчал зудящую кожу головы и кондиционер очень хорошо сглаживал сухие волосы.

Отдельные оды могла петь этой маске. Она справлялась с шампунями любой проф. марки. Но все-таки кондиционер из красной серии преуспел больше чем эта маска. Но т.к. долго использовала средства чередуя с безсульфатником — я получила перепит волос. Кстати, маска быстро расходуется.

По поводу безсульфатников: Мои любимчики это Hempz для окрашенных волос.

Эти средства бомбовые. Я перепробовала много средств шампуней-масок-кондиционеров кондиционеров для окрашенных волос. Эта двойка лидирует по всем параметрам. Цвет волос яркий, держится долго и волосы ухожены.

Маски для волос которые я использовала тогда и сейчас:

Питательная маска „Joc care Pro-Remedy Restructuring Express Mask Baobab & Channel Wrack Blue light shield“ Это маска, которая походит поврежденным и натуральным — нормальным волосам. Она не жирнит, в маске есть смягчающие компоненты как Пантенол, Глицерин и ухаживающие масла, такие как аграновое масло.

Увлажняющая маска „Joc care Re-Hydra Hydrating Mask“ Очень глубоко увлажняет и реанимирует поврежденные волосы. Волосы при этом тоже чистые.
______________________________________________________________

На данный этап я хочу показать Вам свой рост начиная с августа:

Как видите, на последнем фото (Декабрь 2021) я снова перекрасилась, теперь в темно-коричневый (на фото кажется что черный). Краску я сменила на более стойкую, Richenna, 3N. Длина волос почти выровнялась после последней стрижки.

По поводу краски хочу сказать, что она великолепно покрасила седину на макушке и хорошо держится на волосах. Это единственная краска, которая настолько размягчила волосы, что будто бы я ничего не осветляла. Это все за счет масел в краске. Кстати, в краске содержится хна и она мне не пересушила волосы. Теперь буду красится ею.

После мытья волос я обычно наношу масло от Barex, аргановое масло и масло облепихи. Масло мои волосы не сушит. Наношу на влажные волосы 2 капли.

Если я чувствую, что моим волосам не хватает увлажнения, я использую крем-кондиционер от Матрикс:

______________________________________________________________

Мы переходим к самому главному…
После того как я восстановила волосы с помощью средств, выше указанных, что мне помогло восстановить и отрастить волосы?
1) Я стала мыть голову раз в три дня. Во-первых моя длина волос пришла в себя, они больше не сухие как раньше.
2) Тонирование в более темные оттенки качественной краской — помогло „увлажнить“ длину волос и выглядеть более опрятно по визуалу.
3) Я не пользуюсь обычными полотенцами после того, как помыла голову. Я пользуюсь полотенцами из 100% микрофибры. Хожу в таком тюрбане не более 5-6 мин.
4) Я не сушу волосы феном. NEVER!
5) Тонирую волосы раз в 2 месяца. Раньше было каждый месяц, когда была блондинкой второй раз.

6) Рекомендую стричься по мерее необходимости. Я стригусь через 2,5 месяца
7) Для моей кожи головы я использовала финские средства для роста волос (результаты см.выше)System 4, комплекс от выпадения. Напишу отзыв как вернусь к нему.
Очищать кожу головы раз в неделю. Пользоваться пиллингом/скрабом. Я сейчас предпочтение отдаю Lebel cool orange scalp conditioner.
9) Чередую сульфатные и безсульфатные шампуни. Маски использую те же, что и указывала ранее.
10) Пью курсами бады. Например: Омега 3.
11) Стараюсь избегать быстрых углеводов и сладкое.
12) Пью и рекомендую кофе сваренный на турке. Также способствует росту волос. Как скраб — очень даже не плохой.

как вернуть волосы после неудачного окрашивания — личный опыт

Многие девушки красят волосы, однако не каждая из них знает, к чему может привести неудачное окрашивание и как из него потом «выходить».

Мы поговорили с Анастасией Максименко, кудрявым блогером, и узнали, как она восстанавливала свои кудри после агрессивного обесцвечивания прядей. Путь был нелегким и довольно долгим, но успешным!

Теги:

Telegram

Окрашивание волос

Оттенки блонда

Личный опыт

VOICE: Опишите свои волосы до «того самого» окрашивания.

Настя Максименко, кудрявый блогер: Тонкие, пористые из-за регулярного окрашивания. В блонде я хожу с тех времен, когда еще практиковали мелирование через силиконовую шапочку в дырочку. У меня есть седина и тонирующие краски уже не справляются с ее камуфляжем. К тому моменту у меня уже были определенные уходовые и стайлинговые средства, которые на мне работали, и я понимала, что нужно моим волосам в конкретную помывку. 

Item 1 of 2

1 / 2

Свое состояние волос до окрашивания Airtouch я бы смело назвала лучшим в моей жизни. Тогда я уже была чуть больше года на кудрявом методе, сделала несколько стрижек, понимала технику укладок и имела своих любимчиков в стайлинге.

VOICE: Расскажите об окрашивании, которое испортило качество ваших волос. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Item 1 of 2

1 / 2

Это был Airtouch с применением пудры для осветления, корни были окрашены краской на 6% оксиде, а тонирование по длине на 1,9% оксиде. Это было второе обесцвечивание за год, которое легло на мелирование порошком. То есть я красила волосы в апреле 2019 года и в октябре этого же года (как раз то самое неудачное окрашивание

). 

VOICE: Как думаете, что именно пошло не так во время окрашивания?

Я не могу сказать, в чем именно была ошибка, так как я не мастер или технолог по окрашиванию, но я вижу совокупность факторов. Теперь я задаю вопросы по новым окрашиваниям, чтобы понять процесс и привести плачевный опыт в пример.  

Сама по себе процедура окрашивания Airtouch заняла много времени, несмотря на то что со мной работало два мастера, и кропотливый процесс набирания прядей положен по технологии.  

Получилось ли взять новые пряди или окрашивание Airtouch легло на предыдущее окрашивание пудрой? Сложно ответить, но не исключаю факт, что свежее обесцвечивание легло на предыдущее – и пористый волос не выдержал такой нагрузки. Либо всё намного проще, и оксид пудры оказался слишком высоким для моих волос.

Пересмотрев множество видео с техникой нанесения красителя, заметила, что пряди набирают не толстые. Вероятно, что тонкие волосы, отобранные в небольшие пряди, утопились в красителе, как в кислотной бочке. 

Olaplex при окрашивании применили, шампунем-стабилизатором Ollin реакцию остановили, маску сделали, но волосы сильно пострадали после окрашивания. Что-то я почувствовала уже на следующее мытье, плачевные последствия заметила спустя две недели.

VOICE: Почему вы считаете, что волосы сильно пострадали после этого окрашивания?

Самое непривычное, что я почувствовала — я не могла запустить пальцы в корни волос при мытье, когда опускала голову под струю воды. Пальцы застревали, как в цементе (с кожей головы все было нормально) — настолько сухими были корни. «Каменное» ощущение присутствовало 3–4 мытья, и помогало только нанесение кондиционера на мокрые волосы перед мытьем шампунем. Я не наношу кондиционер на корни, но в этом случае потребовалось, чтобы хоть как-то промассировать корни и чтобы пальцы свободно проходили при мытье кожи головы. 

Следующие две недели я наблюдала за длиной: завиток был более расслабленный, и к таким последствиям я готова после любого окрашивания. Обычно мне нужно 2–3 недели, чтобы вернуть кудри в прежнюю форму: смыть один раз силиконы сульфатным шампунем и сделать 2–3 процедуры глубокого увлажнения дома. 

Но в случае с окрашиванием Airtouch я стала замечать сложности в укладке: тонкие пряди, с привычным стайлингом пушистость появлялась раньше обычного, непривычная колкость волос (это более сильная сухость в моем понимании). 

Корочка от стайлинга была очень крепкой, и пряди в стайлинге напоминали солому с характерным хрустящим звуком. Укладка не держалась до следующего дня с учетом естественной пушистости. 

Истончение и ломкость длины я заметила где-то через месяц, через два месяца волосы стали превращаться в вату. С учетом отрастающего здорового завитка в локонах, разница была очень заметна. 

VOICE: Случалось ли с вами такое до этого? 

Item 1 of 2

1 / 2

Именно такого – с «отваливающейся» длиной и ломанными волосами — нет. Была сухость после окрашивания, но за две недели всё приходило в норму.

VOICE: Что вы решили сделать в первую очередь после окрашивания? 

После окрашивания у меня всегда одна «инструкция»:

• глубокое кондиционирование волос;
• маски под тепло по выходным;
• нанесение несмываемого ухода в виде бальзама и стайлинга;
• бережная сушка с диффузором (без горячего и быстрого режима, с чередованием холодного и теплого потока воздуха).  

Item 1 of 2

1 / 2

Своими ощущениями после окрашивания я поделилась с мастером на следующий день и делала это еще две недели, показывая на фото состояние волос. От предложенного ею салонного ухода я отказалась, так как не пользуюсь силиконами, которые сильно разглаживают и утяжеляют завиток. Параллельно я проконсультировалась с косметическим химиком-технологом и уже по ее рекомендации приобрела для домашнего ухода Olaplex no 3 и маску Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask. 

Item 1 of 2

1 / 2

Очень давно я периодически, но не системно, пользовалась Olaplex no 3, но особого эффекта не замечала. Погрузившись в тему, я обнаружила, что на нормальных волосах, нетравмированных, после его использования нет эффекта, и часто видела отзывы на разных площадках, что он не работает. Но в тот период он стал моей волшебной палочкой. Сейчас, кстати, я реже им пользуюсь. Скорее, как глубоким уходом – раз в месяц.  

Это накануне стрижки, февраль 2020. Длина отрастала, поэтому была заметна разница между здоровым завитком и сверхтравмированным. Здесь как раз двойной Airtouch (апрель и октябрь 2019), что-то из длины поломалось.

В сообществе кудрявых (все желающие могут вступить в него в Telegram, введя в поиск curlymoscow) я получила колоссальную поддержку, не только в рекомендациях средств, но и в виде дружеского плеча и объятий. Это был долгий и непростой путь, признаюсь честно.

VOICE: На чем строилась ваша домашняя рутина по восстановлению?

Item 1 of 5

1 / 5

Помимо вышеупомянутых средств (Olaplex no 3 и маска от Briogeo) я первым делом исключила всё, что могло усугубить сухость волос — лаки, соляные спреи, обратила внимание, что наличие спиртов определенной группы вызывают сухость. Чаще всего они есть в стайлинге для быстрой сушки, что делает текстуру средства легким для распределения по волосам (например, часто встречаемый alcohol denat на первых позициях в стайлинге, isopropyl alcohol в масках, хотя идут в качестве консерванта). Когда состояние прядей стало лучше, то уже нет такого сушащего эффекта от этих компонентов. 

Я стала чередовать мытье сульфатным шампунем с мягким очищением при помощи специального очищающего кондиционера — ковошинг помогает и очистить кожу головы, и не пересушивать длину волос. Однако такой способ очищения подходит не каждому, например, он не рекомендуется жирному типу кожи. А когда проводила глубокое очищение с сульфатным шампунем, то на длину наносила кондиционер для защиты длины.

Item 1 of 5

1 / 5

В моем случае отлично работает нанесение кондиционера на мокрые волосы. Также меня выручил несмываемый кондиционер, насыщенный маслами, — он очень хорошо удерживал влагу. Оборотная сторона — такой кондиционер может утяжелять тонкие волосы.  

В итоге у меня сложился многоступенчатый уход, который включал несмываемый кондиционер и два вида стайлинга. Привычный мусс не справлялся, и к нему нужно было добавить еще один слой геля. Лучше всего на мне сработали кастарды, то есть увлажняющие гели с легкой фиксацией, поэтому в особые дни я наносила кастард (как увлажняющий продукт) и гель для фиксации. 

Item 1 of 3

1 / 3

Был сложный момент в подборе ухода, когда большое количество средств на волосах утяжеляло их внешний вид. Нужно было подобрать увлажняющий, но не утяжеляющий уход, чтобы оставался объем в укладке. Здесь помогало нанесение крема и геля.

На улице всегда прятала волосы под капюшон. Мама была права в детстве, нужно носить шапку, когда холодно 🙂 Не сушила феном, когда оставалась дома и никуда не нужно было выходить, волосы высыхали сами с несмываемым кондиционером. Волосы стали очень тонкими и высокопористыми и могли за 40 минут высохнуть естественным путем. 

Интересное наблюдение: концы стали высыхать с насадкой-диффузором быстрее, поэтому, чтобы не пересушивать их лишний раз, я сначала сушила корни, а потом уже просушивала концы. Режим выбирала в сторону холодного и немного теплого, никогда не сушила горячим потоком воздуха.

Часто встречала рекомендацию, что уход с протеинами и аминокислотами в масках и кондиционерах помогает восстановить волосы, но у меня это не работало. Наоборот, волосы становились суше и похожими на тростинки. Из-за этого я исключила их из стайлинга (кстати, сейчас стайлинг с протеинами после восстановления работает лучше). Во-первых, при нанесении на мокрые волосы не было скользящего эффекта — руки сильно застревали даже при добавлении порции воды, и, во-вторых, после высыхания чувствовалась жесткость на всей части обесцвеченных волос.

VOICE: Сейчас ваши волосы выглядят очень классно. Как долго вы к этому шли? Можете назвать основные вещи, которые, на ваш взгляд, помогли вернуть к жизни ваши кудри после такого окрашивания?

Спасибо! Я рада это слышать. Плюс-минус нормально мои волосы стали выглядеть в конце ноября – декабря 2019 года. Конечно, сильно травмированные участки спасти не удалось, так как внешне они сильно выбивались, напоминали вату. Из-за того, что была заметна разница в качестве волос, я приняла решение подстричься. Обнадеживало лишь ношение шапки и мысль, что к весне волосы отрастут. Да, они отрастали, но за счет кудрявого завитка, эта длина не была очевидна, как это бывает на прямых волосах.

Item 1 of 2

1 / 2

Чтобы визуально волосы казались длиннее, я не состригала травмированную часть, но она, конечно, внешне выбивалась из общей массы. Концы я корректировала деликатной стрижкой, буквально по 1 см на сухих уложенных волосах. Некоторые участки были настолько тонкими, что по краевой линии просвечивала одежда (вероятно, погрешность в технике стрижки сыграла свою роль). ​В январе 2020 года я поняла, что не все удалось сохранить, и в феврале решила часть отстричь.

Что касается постоянного ухода, то я практически всегда на волосы наношу увлажняющий несмываемый уход — это и бальзам, и стайлинг. Стараюсь не травмировать сухие волосы, например, не расчесываю высушенные кудри, стала меньше носить цепочки, чтобы задние пряди не путались, если ношу сумку/рюкзак, то лямки не надеваю на волосы, волосы убираю. Сменила хлопковую наволочку на шелковую, кстати, заметила и гладкую кожу лица наутро, нет заломов под глазами и на лбу.

Item 1 of 2

1 / 2

Фен выбрала из категории профессиональных и чередую режимы и скорости, и температуры, чтобы не обжигать волосы и кожу голову. Это тоже влияет на качество волос.  

Что самое интересное, что длина стала лучше сохраняться и перестала обламываться. Складывается ощущение, что волосы растут лучше. Что делать с окрашиванием и как дальше быть, тоже была отдельная глава. Я вернулась к своему мастеру и более бережной краске (она не идеальна, но с минимальными рисками). Корни и седину закрашивали на среднем оксиде. Настолько мягко отрастала граница, что за полгода тонирование делали всего раз. Знаю тех, кто длину красит каждый месяц, я бы от такой процедуры уходила, если речь о длинных волосах. 

Если резюмировать, то стрижка, поддерживающая стрижка кончиков, уход за длиной и бережное окрашивание — все это помогает отрастить волосы и вернуть завиток (если нет гормонального сбоя – причины, на которую мы не можем повлиять внешне).

VOICE: Когда вы сейчас ходите на окрашивание, то как-то следите за мастером во время процесса? Что-то говорите о своем предыдущем опыте, чтобы не повторить ошибок прошлого? 

Да, конечно, рассказываю историю окрашивания мастеру. Собственно, мой мастер прошел полное обучение Airtouch и от него сознательно отказался. И плюс-минус может повторить эффект в других техниках окрашивания. С ним мы вернулись к краске, которую я использовала продолжительное время (Innoa), плюс я попросила найти более бережный вариант осветления.

В этом году мы даже один раз обесцвечивали длину. Логика была простая: если для моих тонких волос такой оксид оказался сверх высоким, то нужно пробовать самый низкий оксид и посмотреть, что получится. Я была готова к этому, к тому же я особо никогда не хотела, чтобы у меня был суперблонд. Более светлого тона было достаточно. Повторное обесцвечивание прядей сделали через 9 месяцев. Вполне удачное, плюс удалось набрать не обесцвеченные ранее пряди. 

В общем, советуюсь запастись терпением и увлажняющими средствами, если у вас вышло неудачное окрашивание. Но главное помнить — все впереди! 🙂

Как отрастить волосы естественным путем? 21 Proven Techniques

Проверено врачом доктором Ахмадом Чаудхри M. B.B.S.

Автор нашей редакционной группы

Последнее обновление 08 мая 2023 г.

Борьба одной женщины за то, чтобы остановить выпадение волос и отрастить их естественным путем

Всю свою жизнь я была спокойно уверена в себе, куда бы ни пошла. Я всегда был в форме, носил новейшую дизайнерскую одежду, и у меня была карьера, которой я действительно мог гордиться. Моя семья была здорова и счастлива, у меня была хорошая машина, и я чувствовал, что люди любят меня. Потом я что-то заметил, и все начало разваливаться…

У меня был менопаузальный период (как я думала) без явных симптомов, и я вышел с другой стороны, все еще чувствуя себя прежним. Он просто не смог остановить меня, как многих моих друзей.

Что мне помогло?

Однажды вечером я готовился к свиданию со своим партнером и увидел что-то не то. Мои волосы, казалось, утратили тот объем и жизненную силу, которые мне всегда нравились. Может быть, это был мой новый кондиционер? Может быть, я немного устал и устал от работы? Может не надо было волноваться?

Однако каждый раз, когда я видел себя в зеркале, я видел одно и то же: день за днем, неделя за неделей мои волосы редели. Я начал читать все, что мог найти в Интернете о том, как отрастить волосы и уменьшить их выпадение естественным путем, и каждый раз, когда новейший продукт приземлялся у моей двери, у меня возникал прилив надежды.

Проблема заключалась в том, что через неделю без каких-либо изменений этот прилив надежды сменился глубоким, мрачным чувством полного отчаяния. Чем больше денег я тратил и чем больше продуктов пробовал, тем хуже себя чувствовал.

Как будто мои волосы решили поредеть, и я ничего не могла с этим поделать. Все эти годы счастливой жизни без стресса казались ушедшей жизнью, когда я изо всех сил пыталась набраться смелости, чтобы хотя бы раз в неделю встречаться с двумя моими лучшими друзьями за выпивкой.

После слишком большого количества отмен в последнюю минуту они поняли, что что-то не так, и навестили меня дома. Они не сказали мне, что придут, потому что хотели убедиться, что я не собираюсь их отталкивать, когда все, что они хотели сделать, это проверить, все ли со мной в порядке. Это была одна из самых добрых вещей, которые кто-либо когда-либо делал для меня…

Я открыл дверь и тут же сломался. Сняв это с моей груди, я словно сбросил вес мира. Сара посмотрела на меня и сразу поняла, что мне нужно кое-что узнать, я просто увидел это в ее глазах.

Двумя годами ранее у нее была точно такая же проблема, но она держала ее при себе. Никто даже не заметил, потому что она наткнулась на натуральное средство, которое показало ей, как стимулировать рост волос и остановить их выпадение.

Она познакомила меня с ним, и я до сих пор чувствую облегчение, когда пишу это больше года спустя. Она показала мне, как лечение волос, которое на 100% веганское, натуральное и нетоксичное, действительно может вернуть меня к жизни. И поскольку все, что они утверждали, было на 100% научно обосновано, я был уверен в этом гораздо больше, чем во всем, что я пробовал.

Короче говоря: я вернулся! Я вновь обрел уверенность, внутреннюю силу и любовь к жизни. Теперь, когда мои волосы вернулись во всей своей красе, меня просто не остановить!

Если я могу, то почему ты не можешь?

Посмотрите программу для роста волос, которая подходит мне и другим!

Резюме

Хотя выпадение волос может не иметь серьезных физических последствий для вашего здоровья, оно может иметь значительное эмоциональное воздействие. Это происходит, когда ваш цикл роста волос замедляется или когда у вас есть повреждение волос. Для классификации выпадения волос можно использовать несколько признаков.

Облысение по женскому типу, также известное как андрогенная алопеция, чаще встречается у женщин, переживших менопаузу и выпадение волос при СПКЯ (см. историю женщины о том, как ей удалось остановить выпадение волос при СПКЯ?)

Следовательно, также жизненно важно сконцентрироваться против выпадения волос, а также для ускорения роста волос. Также полезно использовать сыворотки для роста волос и миноксидил для женщин!

Как естественным образом отрастить волосы?

Чтобы отрастить волосы естественным образом, попробуйте ежедневно массировать кожу головы, чтобы увеличить приток крови к волосяным фолликулам, наносите натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое масло, для питания волос и кожи головы, включайте в свой рацион больше продуктов, богатых белком, и используйте натуральные средства, такие как сереноа пальметто или зеленый чай. Если вы хотите остановить выпадение волос естественным путем, избегайте тугих причесок и горячей укладки, уменьшите стресс и попробуйте натуральные средства, такие как пальметто или зеленый чай. Помните, что ключом к тому, «как остановить выпадение волос естественным путем», является питание кожи головы, защита волос от повреждений и снижение стресса.

21 процедура, как остановить выпадение волос и восстановить естественный рост волос?

Эти средства для естественного роста волос:

1. Добавки для роста волос
2. Придерживайтесь сбалансированной диеты
3. Пейте достаточное количество воды
4. Массаж головы
5. Будь нежным
6. Кокосовое масло
7. Масло розмарина
8. Гель алоэ вера
9. Луковый сок
10. Лимонный сок
11. Капилия Лонга
12. Ашваганда
13. Ниацин
14. Крапива двудомная
15. Тыквенное масло
16. Микронидлинг
17. Биотин
18. Местные блокаторы ДГТ
19. Шампунь с кофеином
20. Куркума
21. Коллаген

Добавки для роста волос

Правильно подобранные добавки для волос могут сыграть большую роль в снабжении ваших волос питательными веществами, которые действительно необходимы для их роста. Будьте осторожны, чтобы выбрать правильные добавки для волос от хороших брендов, которые безопасны для употребления и предотвращают выпадение волос.

Таблетки для питания волос

Содержит цинк для поддержания нормальных волос, а также ниацин и рибофлавин для поддержания нормальной кожи.

Соблюдайте сбалансированную диету

Сбалансированная диета, состоящая из продуктов, богатых железом, и необходимых питательных веществ, таких как цинк, аминокислоты и жирные кислоты, поможет стимулировать рост волос и предотвратить их выпадение. Жирные кислоты не только хороши для более густых волос, они также придают блеск и увлажняют кожу головы. Соблюдение сбалансированной диеты — один из лучших способов улучшить здоровье волос.

Пейте достаточное количество воды

Хорошо увлажненный организм дает больше преимуществ, чем вы могли себе представить. Если вы думаете о том, как предотвратить выпадение волос, решение заключается в ежедневном питье достаточного количества воды.

«Вода активирует витамины в коже головы и волосяных фолликулах, стимулируя рост волос».

— д-р Ахмад Чаудхри М.Б.Б.С.

Поэтому потребляйте не менее двух-трех литров воды в день (в зависимости от массы тела), чтобы поддерживать хорошее здоровье кожи головы в целом.

Это, в свою очередь, не только поможет избавиться от очагового выпадения волос, но и будет стимулировать рост волос.

Массаж головы для борьбы с истончением волос

Сочетание массажа кожи головы с маслом для волос, обогащенным витамином С и минеральным маслом, является эффективным способом стимуляции кровотока и разблокировки волосяных фолликулов. Он способствует росту волос и питанию кожи головы.

Массаж волос стимулирует кровообращение в коже головы, что способствует оздоровлению волосяных фолликулов. Эти клетки играют важную роль в цикле роста волос, стадии выпадения и стадии отрастания волос.

Ежедневный массаж волос может помочь вам снять стресс и напряжение, что является дополнительным преимуществом, если эти факторы вызывают выпадение волос.

Стандартные результаты массажа кожи головы показывают усиление притока крови к коже головы и возобновление роста волос.

Будьте бережны к своим волосяным фолликулам

Тугие прически наносят вред прядям волос, оказывая давление на кожу головы. Кроме того, из-за этого вы можете столкнуться с истончением и чрезмерным повреждением волос.

Плотные конские хвосты могут даже способствовать залысинам. Поэтому рекомендуются нежные прически, такие как распущенные хвостики, особенно во время сна.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обычно используется для восстановления некоторых видов поврежденных волос. Поскольку он может проникать в стержень волоса, он значительно снижает потерю белка в поврежденных и неповрежденных волосах.

Кокосовое масло можно использовать до мытья головы или после, в зависимости от текстуры ваших волос. Кроме того, используйте его в качестве несмываемого средства для жирных волос на ночь или за несколько часов до мытья. Это помогает обогатить флору кожи головы, в результате чего кожа головы и волосяной фолликул становятся более здоровыми.

Масло розмарина

В исследовании 2015 года масло розмарина было испытано против миноксидила 2%, одобренного FDA препарата, используемого для лечения облысения у женщин и мужчин. Результаты были поразительными, так как масло розмарина продемонстрировало такой же эффект на рост волос, как и лекарственное средство от выпадения волос для лечения андрогенетической алопеции.

Масло розмарина требует дополнительных исследований, чтобы понять, как оно работает и является ли оно безопасным маслом для роста волос при длительном использовании. Улучшает ли он кровообращение, как миноксидил у мужчин и женщин? Или это работает по-другому?

Гель алоэ вера

Алоэ вера — древнее средство, используемое для лечения воспалений, заживления ран, а теперь еще и для стимулирования роста новых волос и укрепления волосяных фолликулов.

Различные исследования снова и снова доказывают, что гель алоэ вера обладает способностью стимулировать рост волос, бороться с истончением волос и предотвращать их выпадение.

В результате алоэ вера присутствует во многих продуктах, которые лечат выпадение волос и стимулируют их рост.

Луковый сок

Луковый сок также был предметом многих исследований, чтобы узнать, как он может восстановить рост волос, остановить их истончение и увеличить густоту волос, сделав их блестящими.

Луковый сок легко приготовить и он доступен по цене, но необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать такой же уровень эффективности, как у специально разработанных продуктов для роста волос.

Лимонный сок

Согласно некоторым исследованиям, вы можете использовать лимон для естественного стимулирования роста волос.

Нанесите свежий лимонный сок или эфирное масло лимона, разведенное в масле-основе, для маски для волос.

Часто задаваемые вопросы

Возможно ли отрастить волосы естественным путем?

Да, в некоторых случаях возможно естественное восстановление волос. Успех этого зависит от состояния фолликула, который ранее производил волосы. Если он все еще цел и здоров, то при правильном питании и уходе можно создать новые волосы. Однако в тех случаях, когда фолликул закрылся, зарубцевался или исчез, маловероятно, что он сможет произвести новый волос.

В таких случаях можно улучшить существующие волосы, если они все еще тонкие. Для этого необходимо питать кожу головы и фолликулы питательными веществами и витаминами, необходимыми для роста волос. Кроме того, можно использовать местные средства, такие как масла и сыворотки, чтобы способствовать естественному восстановлению. При надлежащем уходе и внимании в некоторых случаях можно естественным образом отрастить волосы.

Дефицит какого витамина вызывает выпадение волос?

Согласно исследованию , выпадение волос может быть вызвано дефицитом витаминов рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и витамина B12. Витамин B12 особенно важен для здорового роста волос, а его дефицит может вызвать выпадение волос, а также обесцвечивание или истончение волос. Дефицит биотина также связан с выпадением волос, так как он помогает поддерживать производство здоровых волосковых клеток.

Рибофлавин и фолиевая кислота участвуют в производстве эритроцитов, которые отвечают за перенос кислорода к коже головы и волосяным фолликулам. Без надлежащего уровня этих витаминов волосы могут стать ломкими и слабыми, что увеличивает риск ломкости и выпадения волос.

Как стимулировать рост волос?

Для стимуляции роста волос можно использовать стимулирующие кожу головы средства, кокосовое масло, масло розмарина, масло жожоба, гель алоэ вера, луковый сок, лимонный сок и эфирные масла. Ежедневный массаж кожи головы также может помочь увеличить приток крови к коже головы и ускорить рост волос. Существует также множество средств местного применения для лечения выпадения волос и стимуляции их роста, таких как миноксидил и финастерид.

Что произойдет, если я не буду использовать мягкие прически?

Тугие прически могут давить на кожу головы, что приводит к истончению и чрезмерному повреждению волос. Это также может способствовать залысинам. Поэтому следует использовать нежные прически, такие как свободные конские хвосты, особенно во время сна.

Эффективен ли лимонный сок для ускорения роста волос?

Да, исследования показали, что лимонный сок может естественным образом стимулировать рост волос. Вы можете использовать свежий лимонный сок или эфирное масло лимона, разведенное в масле-носителе, для маски для волос.

Как часто следует использовать эфирные масла для ускорения роста волос?

Эфирные масла следует использовать несколько раз в неделю, чтобы стимулировать рост волос. Смешайте несколько капель эфирных масел с базовым маслом и массируйте кожу головы в течение примерно 20 минут. Делая это регулярно, вы можете улучшить кровообращение и уменьшить воспаление кожи головы.

Как долго я должен оставлять кокосовое масло на волосах?

Кокосовое масло — невероятно популярное натуральное средство для ухода за волосами. Его можно использовать в качестве глубокого кондиционера, насыщая волосы влагой и питательными веществами. Для достижения наилучших результатов рекомендуется оставить кокосовое масло на волосах не менее чем на 30 минут, прежде чем смыть их шампунем и кондиционером. Для экстра-увлажняющей маски для волос вы можете оставить кокосовое масло на ночь, чтобы обеспечить максимальное впитывание и питание ваших волос. Какой бы метод вы ни выбрали, кокосовое масло обязательно сделает ваши волосы более здоровыми и живыми.

Есть ли побочные эффекты от использования масла розмарина для роста волос?

Масло розмарина требует дополнительных исследований, чтобы понять, как оно работает и является ли оно безопасным маслом для роста волос при длительном использовании. Однако, вообще говоря, масло розмарина считается безопасным при правильном и умеренном использовании. Как и любое эфирное масло, убедитесь, что оно разбавлено маслом-носителем для достижения наилучших результатов.

 

Д-р Ахмад Чаудри М.Б.Б.С. является домашним врачом в медицинском отделении 3 союзной больницы в Фейсалабаде и ежедневно занимается проблемами печени, сердца, неврологии и дерматологии. Он получил степень MBBS в Пенджабском медицинском колледже в Фейсалабаде. Он считает, что хороший уход за волосами — это тот, когда вы питаете их естественным путем. В свободное время он работает дерматологом в Scandinavian Biolabs.

10 способов ускорить рост волос

Не существует другого способа остановить выпадение волос, кроме процедуры восстановления волос. Тем не менее, вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы заинтересованы в восстановлении ваших волос навсегда, расскажите нам больше о вашем выпадении волос и получите быстрое предложение.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос, а также ускорить их рост. Читайте дальше, чтобы узнать о простых практиках образа жизни, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь.

Важно отметить, что большинство из этих методов требуют длительного использования для получения желаемых результатов. Поэтому вам нужно будет создать, внедрить и поддерживать здоровые привычки и образ жизни, чтобы помочь уменьшить любое дополнительное выпадение волос.

Также, пожалуйста, помните, что пересадка волос всегда возможна, если все другие способы не помогли. Если вы заинтересованы в восстановлении ваших волос навсегда, расскажите нам больше о вашем типе выпадения волос и пути к нему и получите бесплатную быструю цитату. Или, если вы уже знаете, что хотите пройти процедуру, позвоните нам, чтобы назначить бесплатную консультацию.

Ниже приведены некоторые действия, которые можно предпринять, чтобы уменьшить или замедлить выпадение волос. Обратите внимание, что ни один из этих методов не гарантирует дополнительного выпадения волос; однако поддержание последовательности увеличит потенциал для успеха!

#1: Массаж кожи головы для роста волос

Включение массажа головы в ваш распорядок дня может увеличить толщину волос и впоследствии укрепить волосяные фолликулы. Хотя волосы редко вырастают более чем на полдюйма в месяц, акт массажа кожи головы имеет большое значение в том смысле, что он стимулирует рост волос. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, ежедневный массаж головы способствовал увеличению густоты волос у здоровых мужчин.

Это хорошая привычка, которую можно добавить в свою повседневную жизнь, если вы страдаете от выпадения волос, потому что у нее нет негативных побочных эффектов. Массаж может даже помочь снять напряжение из-за повседневных стрессоров, что также важно с точки зрения роста волос, поскольку стресс может быть фактором, который способствует дополнительному выпадению волос. Не мешало бы попробовать добавить в свою рутину ежедневный массаж головы!

#2: Соблюдайте сбалансированную диету 

Волосы, как часть тела, растут в ответ на хорошее здоровье. Когда ваше тело не получает правильного питания, оно не будет функционировать должным образом и может привести к таким вещам, как замедление роста волос или даже их выпадение.

Дефицит витаминов и минералов может привести к нарушению нормального роста волос. Людям, которые хотят отрастить здоровые и длинные волосы, рекомендуются продукты, богатые комплексом витаминов группы В. Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием витамина В включают молоко, яйца, сыр, мясо, рыбу, темно-зеленые овощи (шпинат или капусту), бобы и орехи.

В целом, введение в вашу жизнь хорошо сбалансированной диеты, включающей «цельные» продукты, будет полезно не только для потенциального увеличения роста волос, но и для вашего общего состояния здоровья, что также очень важно. Мы настоятельно рекомендуем рассматривать диету как потенциальную причину выпадения или роста волос. Попробуйте что-то новое – никогда не знаешь, что может получиться и какие результаты ты увидишь!

#3: Нанесение касторового масла на волосы

Применение касторового масла на волосах приносит положительные результаты главным образом потому, что касторовое масло богато витамином Е, а также незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы организму для общего роста. Эти витамины помогают отрастить волосы длинными и сильными. Хорошей идеей может быть добавление касторового масла в ваш ежедневный массаж кожи головы, чтобы убить двух зайцев одним выстрелом. Мало того, что массаж кожи головы будет стимулировать рост волосяных фолликулов, касторовое масло будет одновременно питать ваши волосы и, надеюсь, стимулировать их рост.

#4: Используйте травяные добавки

Люди, которые используют такие добавки, как розмарин, крапива или лопух, могут отрастить волосы очень долго. Травяные составы, введенные в кожу головы, стимулируют рост волосяных фолликулов многими способами, включая улучшение кровообращения.

Мы настоятельно рекомендуем провести собственное исследование и проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие травяные добавки и методы могут подойти именно вам. В настоящее время существует так много различных травяных добавок, широко доступных, что может быть трудно найти правильные, адаптированные для вас и вашего конкретного набора потребностей.

Будьте осторожны при комбинировании растительных добавок с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете регулярно. Некоторые травяные добавки могут иметь негативное взаимодействие с лекарствами, но поиск лучших из них конкретно для вас может помочь замедлить выпадение волос или даже увеличить их рост.

#5: Мягкое расчесывание для роста волос

Расчесывание волос может показаться для некоторых очевидной привычкой, но, хотите верьте, хотите нет, многие мужчины не в состоянии внедрить эту простую гигиеническую практику в свою повседневную жизнь. Расчесывание растущих волос способствует улучшению кровообращения в коже головы и, следовательно, улучшает эффективную доставку питательных веществ и удаление отходов. Это важно для роста волос.

Если вы воздержитесь от расчесывания волос, это может повредить вашей способности кожи головы отращивать дополнительные волосы или замедлить процесс роста волос. Натуральные масла для волос лучше всего распределяются по стержням волос при расчесывании. Благодаря расчесыванию узлы и клубки освобождаются, позволяя волосам расти до своего максимального потенциала.

Такая простая вещь, как расчесывание волос, может помочь вам стимулировать усиленный рост волос. Это привычка, доступная почти каждому, поэтому мы рекомендуем начать с нее, если вы чувствуете себя подавленным или чувствуете, что у вас нет доступа к некоторым из этих других техник. Не стучите, пока не попробуете!

#6: Не мыть шампунем без крайней необходимости

Хотя шампунь предназначен для смывания грязи, которая накапливается на наших волосах, он может нанести больший вред, удаляя из волос натуральные масла. Существует распространенное заблуждение, что мужчины должны мыть голову каждый божий день; однако этого не должно быть.

Слишком частое мытье волос фактически лишает их натуральных масел, что может способствовать их выпадению. Когда шампунь необходим, следует проводить бережное мытье, чтобы гарантировать достижение только намеченной цели — очистки кожи головы.

Хотя это может показаться непрактичным для тех, кто регулярно занимается спортом или сознательно относится к запаху тела, помните, что вы все равно можете принимать ванну, воздерживаясь от мытья шампунем. Попробуйте неделю не мыть голову каждый день. Вы можете начать с стирки через день, а затем постепенно увеличивать количество дней без него. В конце концов, частое мытье головы может привести к жирному виду волос. Попробуйте без и посмотрите, что произойдет!

#7: Промойте волосы холодной водой

Если у вас длинные волосы, попробуйте ополаскивать их холодной водой, а не теплой. Холодная вода способствует предотвращению потери влаги и теплового повреждения волос. Ополаскивание волос холодной водой необходимо практиковать постоянно, чтобы изменить ситуацию.

Эту практику также можно выполнять в те дни, когда вы моете голову шампунем и не моете голову шампунем. Если вы предпочитаете теплый душ или ванну, попробуйте в конце процедуры переключиться на холодную воду. Холодное ополаскивание также может помочь запечатать кончики волос, сделав их длинными и сильными, что важно для дополнительного роста.

#8: Используйте шелк на наволочке

Гладкая шелковая поверхность уменьшает трение, вызывающее износ ночью, когда вы спите. Такие материалы, как, например, хлопок, на самом деле могут быть не самыми полезными для ваших волос. Они могут тянуть вас за волосы, пока вы спите, а вы даже не подозреваете об этом.

Грубая текстура волос может привести к их повреждению или ломкости, в результате чего волосы станут короче или тоньше. Защита волос от трения и повреждений приводит к лучшему росту волос. Если есть возможность, попробуйте выбрать шелковую наволочку и посмотрите, станет ли меньше выпадать волос.

#9: Дайте волосам передышку

Волосам нужно время, чтобы отрасти, поэтому воздержитесь от постоянного мытья и укладки. Мытье волос должно быть сведено к минимуму, и, если возможно, рекомендуется использовать термозащитные средства при использовании нагревательных средств, таких как фен или утюжок, для волос.

#10: Процедура восстановления волос

Вы знали, что мы не можем не упомянуть об этом! Процедуры по восстановлению волос – единственный верный способ отрастить волосы. Технологии значительно продвинулись за последние десятилетия, и с тех пор пересадка волос стала чрезвычайно распространенным явлением. Готовы рассказать об одном? Связаться с нами!

Резюме

Истончение и выпадение волос могут быть очень неприятными.