Как ускорить рост волос: практические рекомендации

Некоторые люди наделены природой густыми и длинными волосами, но большинству из нас, все же, приходится прикладывать массу усилий, чтобы отрастить хотя бы пару сантиметров. Рост волос действительно зависит от сочетания таких факторов, как гены, окружающая среда и образ жизни. Но сегодня мы расскажем, как заставить волосы расти быстрее.

Мы рассмотрим различные причины повреждения и выпадения волос, а также поделимся советами и рекомендациями, с помощью которых вы сможете ускорить рост волос в домашних условиях.

С какой скоростью растут волосы?

Американская академия дерматологии утверждает, что волосы вырастают на 1,5 см в месяц. Таким образом, за год волосы могут вырасти примерно до 18 см в длину. Для того, чтобы быстрее отрастить волосы, нужно включить анаген или фазу роста волос.

Ученые все еще пытаются выяснить, что запускает фазу анагена, но некоторые способы стимуляции уже успели себя зарекомендовать. 

Какие факторы могут повлиять на рост волос?

Рост волос является результатом влияния ряда факторов, среди которых:

• Генетика. Одно исследование показало, что активация определенного гена, называемого геном Lhx2, приводит к усиленному росту волос. Это было продемонстрировано исследовательской группой Лейфа Карлссона из Университета Умео в Швеции.
• Факторы окружающей среды. Некоторые факторы окружающей среды, такие как вредные ультрафиолетовые лучи, пыль и загрязнение, вредны для волос.
  Они повреждают пряди, делают волосы сухими и вьющимися и даже могут привести к их выпадению.
• Образ жизни. Выбор определенного образа жизни также может повлиять на рост волос. Рост волос стимулируется живыми клетками, которые находятся под волосяными фолликулами. 

Читать такжеКак остановить выпадение волос: ТОП-7 советов

Какие продукты помогут ускорить рост волос?

Есть несколько продуктов, которые могут способствовать росту волос. 

• Яйца содержат белок и биотин, которые отлично подходят для роста волос.
• Ягоды содержат полезные соединения и антиоксиданты, способствующие росту волос.
• Цитрусовые, такие как апельсины, наполнены коллагеном, который тоже способствует росту волос. Они также придают коже и волосам сияние.
• Авокадо — отличный источник витаминов E, C и D.

Как можно ускорить рост волос?

Вот 10 простых рекомендаций, которые действительно помогут ускорить рост ваших волос.  

• Тщательно расчесывайте волосы. Расчесывание действительно может способствовать росту волос, активируя клетки, расположенные под волосяными фолликулами. Эти клетки отвечают за запуск фазы анагена, роста волос. 
• Регулярно мойте волосы шампунем. Это обеспечит чистоту кожи головы от пыли и грязи, что будет способствовать росту волос. Если вы страдаете от перхоти, используйте соответствующий шампунь.
• Обязательно используйте кондиционер. Кондиционер удерживает влагу в волосяных фолликулах, предотвращая их высыхание. Потеря влаги может сделать волосы сухими и вьющимися, что приведет к их повреждению и выпадению. 
• Избегайте нагревания волос (бигуди, плойки, выпрямители).
   Все это может высушить волосы и сделать их вьющимися. 
• Расчесывайте волосы аккуратно. Слишком интенсивное расчесывание может привести к травмам кожи головы. Кроме того, это может влиять на фазу катагена, замедляя рост волос.  

• Не пользуйтесь пластмассовыми гребешками. Такие расчески могут вызвать накопление статического электричества, которое может привести к повреждению волос. 
• Принимайте витамины. Витамины и добавки, особенно Омега-3 и витамины D, C и E, способствуют возобновлению роста волос. 
• Улучшайте кровообращение. Массаж с маслом для волос и спа-процедуры для волос помогают улучшить кровообращение в коже головы, что способствует росту волос.
• Старайтесь придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Здоровый рацион, основанный на бобовых, полезных жирах, фруктах и ​​овощах, полезен как для кожи, так и для волос. Кроме того, не забудьте про белок, ведь именно он отвечает за рост волос. 

Выполняя все эти рекомендации, уже через месяц вы ощутите заметную разницу в скорости роста волос. Желаем вам удачи!

Читайте также: Будь в тренде: как отрастить брови за короткий срок без жертвоприношения

Материалы по теме:

Как быстро отрастить длинные и густые волосы? Vichy Densi-Solutions + несколько лайфхаков

Мечта многих девушек — длинные волосы и для ее осуществления порой приходится вести напряженный бой за каждый сантиметр то с секущимися и ломкими концами, то с нежелающими отрастать корнями и новыми антеннками. Можно ли одержать победу в этом бою?
Сложно, но можно.
Для этого нам потребуется ловкость и смекалка
На самом деле, отрастить волосы не так уж и сложно, если хорошо понимать их проблемы и правильно подобрать стимуляторы роста. А для того, чтобы рост был максимально продуктивным, нужно с двойным усердием следить за концами, их здоровьем и плотностью.

Сегодня я хочу заострить на этом внимание, а также расскажу о своем любимом стимуляторе роста.

Напомню о состоянии моих волос:

⚜️Тонкие, длинные, прямые.
⚜️Окрашены химическим красителем Lebel для седых волос на 3% оксиде. Корни подвергаются этому воздействию каждые 2-3 недели, длина раз в полгода.

⚜️Половина длины здоровая (если окрашенный волос вообще можно назвать здоровым) низкопористая, половина(около 30см) имеет сильные повреждения и высокую пористость. Также эта длина сухая и склонна к сильной ломкости. Белые точки — почти постоянный мой спутник. Сечки нет.
⚜️Кожа головы жирная, постоянно пересушивающаяся краской, чувствительная.

Начнем с кончиков. Ведь прежде, чем обратить внимание на рост в прикорневой зоне, нужно убедиться, что концы во время наших стимуляций нас не покинут не обломаются.
Немаленькая длина редко возможна без изнашивания кончиков (вспомним хотя бы о том, сколько им лет, при стандартном росте 15см/год — это 3-4 года минимум!) 1500 ДНЕЙ ада постоянного трения, сжатия и растяжения, термических воздействий, ветра, соли, химического воздействия — окрашивания и процедур, меняющих структуру. Это счастье, если они, спустя столько времени, остались в первозданном состоянии. А если нет?

Здоровые концы и отсутствие выпадения = плотность и густота.

О выпадении я сегодня рассуждать не буду, так как оно меня не беспокоит и я не считаю себя компетентной в этом вопросе, а вот маленькими хитростями сохранения измученных поврежденных концов поделюсь.

обязательно наносить бальзам/маску на кончики ДО мытья. Зачем? Во время мытья особо истрепавшиеся концы (а они практически с любым уходом, даже самым-самым к следующему мытью требуют новой порции мощного ухода) повреждаются дальше. Неважно, насколько мягок шампунь — кончики повредятся за счет механического воздействия, а также, впитав не особо мягкую (а часто очень даже жесткую и напичканную ненужными химическими элементами) воду. Хорошо тем, кто использует

масляные маски — некоторые масла создают ту самую обволакивающую пленочку, которая защищает волосы во время мытья. Но если вы, как и я, с маслами не на короткой ноге, то стоит на поврежденную длину нанести бальзам с маслами(!) и ваши волосы будут защищены. Чисто силиконовые бальзамы не подходят, у меня силикошки быстро смываются и обнажают волос, происходит обратный эффект. Поэтому здесь стоит обратить внимание в сторону натура и органики. Мои фавориты и максимально эффективные — это с кокосовым маслом — TRESemmé Botanique Detox и L’Oreal Paris Botanicals Fresh Care Кориандр

мягкие шампуни. Шампунь не должен промывать до скрипа! Если волосы жесткие и скрипят — это очень глубокое очищение. В основном, мягче шампуни с кремовыми, а не прозрачными текстурами и без сульфатов в составе. А также питательные и восстанавливающие. На постоянное использования для сохранения концов лучше остановиться именно на них. Но питательные шампуни при постоянном использовании также могут начать утяжелять, поэтому раз в неделю-две хорошо бы очистить волосы сильнее сульфатным шампунем; глубокоочищающий используем по необходимости, я не использую его вовсе и уже писала почему. Шампунь я наношу только на корни, на длину очень редко, т.к. мне дорог накапливающийся защитный слой силиконового ухода.

Мой любимый шампунь такого рода — это Kérastase Discipline Bain Fluidealiste No Sulfates Shampoo , я о нем уже рассказывала отдельно.
Еще могу посоветовать Vieso питательный с мёдом, Macadamia Professional Nourishing Moisture Shampoo, L’Oreal Professionnel Expert Vitamino Color. Лореаль из них самый питательный.

несмывашки по необходимости, а не только после мытья!

Каждый день, а, может, и два-три раза в день. По потребности. Я использую два раза: в первой половине дня кремовые и перед сном масло с силиконами. Кремовые несмывашки хорошо увлажняют и питают, а масляные защищают и придают блеск.
Силиконовые несмывашки очень желательно наносить перед сном, чтобы выбивающиеся прядки волос меньше путались и цеплялись друг за друга. Если волосы повреждены (ломкость/сечение) то ни шелк, ни коса не помогут минимизировать повреждения во время сна. Поэтому нужно обязательно наносить защиту (я выбираю силиконы, т.к. мне нужно не только увлажнение, но и пленочка на концах, только так они не обтрепываются во время сна).
Мой выбор — Kerastase Discipline Keratin Thermique в течение дня и Kerastase Chronologiste Hair Fragrance Oil перед сном. На ночь после нанесения масла волосы заплетаю в косу, с распущенными не сплю.

не лишним будет напомнить о балансе питания и увлажнения. Каждый выбирает по себе периодичность использования каждой маски и бальзама/кондиционера. Я сейчас чаще использую питательные или многофункциональные маски раз в неделю, в остальное время поддерживаю состояние кондиционерами. Ампулы раз в месяц или после окрашивания.

важно — стараемся избежать перепита — не усердствуем с протеиновыми масками, спиртовыми ампулами и подобными штуками. Перепит также грозит дальнейшему разрушению волоса. Всего должно быть в меру.

Мои советы максимально подойдут тем, у кого волосы находятся в похожем состоянии и длине, другим типам волос не все зайдет (например, натуральным или неповрежденным некоторые мои ухищрения будут ненужны, а коротким и подавно — там редко концы так страдают), но на ус информацию намотать стоит — вдруг в будущем пригодится?

стимуляция с выбранной периодичностью в течение минимум месяца. Для каждого средства будет своя частота использования. Важно не пропускать сеансы, иначе сильного эффекта можно не обнаружить.
Наиболее популярные средства для стимуляции — это сыворотки и маски.
Также можно стимулировать рост с помощью домашних масок: перец, горчица, коньяк и другие горячительные штучки, собственноручно приготовленных мятных спреев, либо промышленными уже готовыми масками/сыворотками/спреями.
Мне в плане удобства применения ближе промышленная несмываемая сыворотка: помыл голову-нанес сыворотку-сделал массаж-высушил волосы и забыл о стимуляции до следующей головомойки. Использую стимулятор после каждого мытья(через день) в течение трех месяцев, далее даю передышку также три месяца. О своем любимчике этого сегмента расскажу чуть ниже.

массаж головы
Массаж улучшает циркуляцию и питание волосяных фолликулов. При сочетании использования стимулирующей сыворотки с массажем, эффективность продукта увеличивается.
Можно усиливать кровообращение массажными щетками, массажерами для головы, либо старым-добрым ручным способом.🤚 Мне нравится массаж подушечками пальцев. Это не полноценный сеанс массажа, т.к. сыворотка на основе спирта и довольно быстро впитывается, я просто прохожусь растирающими надавливающими движениями по зонам нанесения, ото лба, ушей и затылка к темени, будто хочу собрать волосы в высокий хвост. Делаю это в течение минуты, средство как раз впитывается.
Если ваше средство без спирта и более скользкой текстуры позволяет делать массаж дольше, то лучше уделить ему хотя бы 5-10 минут.
Можно делать массаж на грязную голову перед мытьем, тоже усилится микроциркуляция, а пальцы не на свежевымытой голове будут скользить легче.
Мне нравится такая схема, просто и быстро

не стоит давать дополнительного утяжеления корням — постараться отказаться хотя бы на время стимулирования от высоких причесок, тугих хвостов, которые притягивают глаза к ушам. Корни не должны испытывать сильные нагрузки. Мы итак их стимулируем, если еще нагрузить их переработками — могут начать выпадать.

не нужно постоянно менять стимуляторы — если вы выбрали горчичную/перцовую маску — лучше использовать ее, если тоник с ментолом или спреи-сыворотки — то их. При частой смене стимулятора или комбинации «все сразу» волос может начать выпадать
Знаю, что многие один месяц стимулируют одним средством, второй — другим, третий — третьим. Я против такого метода.
Основано на личном опыте, если у вас не так — я рада этому и спорить с этим мнением не буду, но на своем примере я увидела прямую зависимость от частой смены продуктов, воздействующих на кожу головы, и усиливающимся выпадением. Волосы просто в шоке! То же относится и к шампуню — не нужно каждое мытье брать новый шампунь/тестировать отливашки и тп. Это имеет место быть, но не во время ускорения роста волос.

пилинги/скрабы — обязательны! Ведь только на хорошо очищенной коже стимуляторы раскрывают весь свой потенциал. Также лучше подбирать индивидуально продукт и частоту использования. У меня кожа головы чувствительная, склонна к жирности, плюс раз в месяц корни и кожа подвергается довольно агрессивному воздействию химическим красителем. Именно поэтому я использую скраб не часто — раз в три недели. Сильные пилинги не пробовала, Ollin Full Force мне очищает слабовато и сильно вымывает цвет.

Мне проще и быстрее сделать скраб самостоятельно, выбираю именно соль, а не кофейную гущу, чтобы не повреждать кожу — грубые частицы кофе могут царапать кожу+тяжело вымываются из длинных волос, соль мелкого помола делает это максимально аккуратно и растворяется во время процедуры. Мы же помним, что на концы у нас нанесен бальзам/маска с маслами? Это поможет соли при смывании не подсушить концы. Не перебарщивайте с частым использованием соли, она может подсушить и кожу головы.

Мой рецепт: 2 столовых ложки соли мелкого помола, 5-7 капель эфирного масла мяты, столовая ложка льняного масла.
Нанести на мокрые волосы до мытья по проборам, немного помассировать подушечками пальцев, соль начнет таять. Оставить минут на 5-10 если нравится ощущение холодка или смыть сразу. После вымыть голову привычным способом.

Я выдерживаю около пяти минут, это тоже дополнительно стимулирует рост волос.
Не передерживать! Не делать чаще раза в десять дней.

Ну а теперь настал черед моей любимицы: умница-красавица и просто обаятельная и привлекательная


Что из себя представляетЭксперты Лабораторий VICHY разработали инновационную гамму средств по уходу за волосами, которая комплексно борется со всеми аспектами проблемы истончения волос.
Верните лучшее время Ваших волос с DERCOS DENSI-SOLUTIONS. Волосы более густые, плотные и крепкие.
Сыворотка увеличивает количество волос, шампунь повышает плотность, а бальзам восстанавливает структуру волос.
Концентрированная сыворотка для кожи головы интенсивно воздействует на корни, пробуждая спящие фолликулы и, таким образом, стимулируя рост новых волос. С каждым применением волосы становятся заметно более сильными и густыми.
ТЕКСТУРА:
Легкий спрей-сыворотка для кожи головы с ароматом лемонграсса, мяты перечной и имбиря. Не утяжелят волосы.
СТЕМОКСИДИН 5% — запатентованная молекула с клинически доказанной эффективностью. Создает оптимальные условия для роста новых волос.
РЕСВЕРАТРОЛ — мощный антиоксидант, полученный из рейнутрии японской, предупреждает повреждение кожи головы от свободных радикалов и усиливает действие Стемоксидина.

Возрождает густоту волос за 6 недель, клинически доказано.
+1000 новых волос через 6 недель.
+1600 новых волос через 3 месяца.
96% — волосы заметно более плотные.
91% — волосы выглядят объемными.
95% — волосы заметно более сильные.
Уже через 2 недели использования 80% людей отметили значительное увеличение густоты волос

Основной действующий компонент тут — стемоксидин. Это аналог миноксидила, но, в отличие от последнего это не лечебный препарат, который должен назначаться только трихологом и не имеет эффекта отмены.

СтемоксидинDIETHYLLUTIDINATE (стемоксидин)
Это запатентованная молекула концерна L’oreal, используется во всех продуктах-активаторах роста густоты и плотности, выпускающихся под брендом L’oreal: Vichy Densi-Solutions, Kerastase Densifique, L’Oreal Professionnel Expert Age Supreme.

Считается одним из немногих перспективных и реально рабочих средств для предотвращения и лечения облысения (алопеции) различных форм как у мужчин, так и у женщин.
Безопасность стемоксидина пока что не была подтверждена масштабными независимыми исследованиями, т.к. на сегодняшний день «автор» молекулы концерн L’Oreal контролирует все такие исследования, а также все патенты на это вещество. Испытания, которые проводил концерн L’Oreal, пока что позволяют утверждать, что стемоксидин не представляет опасности и не имеет серьезных побочных эффектов при наружном применении.
информация отсюда

Меня не беспокоит выпадение, но, приближаясь к возрасту 30+, я замечаю, как волосы становятся слабее и тоньше. Им требуется легкий допинг, поэтому и было приобретено это средство. Для увеличения количества волос, густоты и ускорения роста.
Конечно, Виши советует использовать сыворотку одновременно с шампунем и бальзамом.
У меня есть шампунь и маска со стемоксидином из серии Kerastase Densifique и я пробовала использовать все в комплексе и сыворотку отдельно с другим уходом и не заметила разницы.

Сыворотка сильная и справляется в одиночку

Состав:

ALCOHOL DENAT. • AQUA / WATER • DIETHYLLUTIDINATE • CITRAL • ETHYL ESTER OF PVM/MA COPOLYMER • GERANIOL • HEXYL CINNAMAL • ISOEUGENOL • LIMONENE • LINALOOL • MENTHA PIPERITA OIL / PEPPERMINT OIL • MENTHOL • RESVERATROL • RHAMNOSE • TOCOPHERYL ACETATE • PARFUM / FRAGRANCE.

Сыворотка на спирту (спирт — хороший проводник действующих веществ, но может быть индивидуальная непереносимость, выражающаяся в подсушивании кожи), также действие миноксидила усиливают масло перечной мяты, ментол (местные раздражители, вызывающие прилив крови) и ресвератрол (антиоксидант).
Меня в составе еще очень привлекает рамноза. Я уже о ней писала тут, если коротко, то это увлажняющий компонент, выполняющий также омолаживающую, противовоспалительную, смягчающую функции.
Способ использования — курсами по три месяца. Далее должен быть перерыв. Производитель советует использовать ее ежедневно, но я мою голову через день и сыворотку наношу только на чистую кожу. Сочетаю с массажем, про который я уже сегодня рассказывала. На сегодняшний день я заканчиваю второй курс. Первый был сентябрь-ноябрь 2019, второй март-май 2020. Сыворотки на конец мая останется еще на половину третьего курса. Т.е. расход небольшой, хватит на целый год и 2-3 стимулирования.

Распылитель отличный — продукт распределяется мелкими-мелкими капельками, быстро и удобно. Я распыляю очень близко к коже, поэтому на волосы попадает незначительно.
Наношу я тоже не по инструкции, а просто делю волосы на большое количество проборов(почти как при окрашивании корней) и наношу на каждый по 2 нажатия на спрей. Если нанести 5 распылений на один пробор, как советует производитель, сыворотка потечет на лицо/шею/уши, а на какие-то зоны не попадет. Там, где сыворотка не попадет, рост не усилится. будьте внимательны! А то можно получить разную длину волос, как было у меня первые месяцы.

Сам продукт приятный, по текстуре это легкая водичка, впитывается быстро, неприятных ощущений не вызывает (вначале я чувствовала легкий холодок, потом привыкла и уже его не ощущаю). Аромат яркий и насыщенный. Сочный цитрус и мята, бодрит и ощущается где-то в течение пяти часов. Опять же, это было только в первые дни использования, спустя время я перестала его чувствовать.
Жирнит корни? К сожалению, да. И если на первый день сыворотка только добавляет прикорневого объема, на второй (если был использован питательный шампунь) корни будут несвежими. Если использовать более сильный шампунь — то корни станут грязными на третий день. Для меня это небольшой минус, потому что он нивелируется огромным 🤩 плюсом.
Рост усиливается в 2-2,5 раза!
Обычная скорость роста волос у меня составляет около 1см/месяц. Во время использования сыворотки я получаю прирост в 2 см, а иногда и в 2,5 см за один месяц.
Во время мытья выпадает меньшее количество волос. Эффекта отмены нет. Первый месяц после прекращения использования сыворотки мои волосы также вырастают примерно на 2 см, далее рост возвращается к привычным цифрам.
У корней тоже отрастает куча новых волосинок — у меня уже почти челка выросла. Меня очень радует появившаяся густота у лица, так как на висках тонкие волосы и часто, если собрать волосы в прическу, появляются «залысины»

Вот так изменились мои волосы с использованием этой сыворотки в качестве средства для увеличения количества волос и роста.

10 марта 2020 — 10 мая 2020

72см — 76см (+4см) Измерения ото лба, поэтому больше реального значения на 10см.

10 сентября 2019 — 10 мая 2020

58см — 66см (+8см, в январе была стрижка на 4-5 см, реальный рост за 8 месяцев составил +12-13см)

Объем низкого хвоста увеличился с 7см до 7,7см

Также я увидела увеличившийся объем кончика хвоста, он перестал быть крысиным и стал вполне себе ощутимым (я, наконец, научилась сохранять концы + отрастает и немного состригается градуировка).
Меня очень радуют изменения моих волос. Сыворотка отлично ускорила процесс.

Фото: кончики, схема

Продукты в посте

Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки

Иногда наши желания не совпадают с реальностью. Новая стрижка может не украшать, а откровенно портить внешность.

Это сильно отражается на самооценке и хочется как можно быстрее отрастить волосы. В среднем шевелюра растет всего лишь на 1 см в месяц. Этого мало, когда на кону стоит красота и хочется приблизиться хотя бы к 3 см в месяц. Но не стоит доверять рецептам быстрого отращивания волос за один месяц на 20 см, это невозможно. Таких чудесных средств не существует в природе. Отращивание волос – это долгий и кропотливый процесс. Но в наших силах ускорить его.

Масла для волос

Издревле нанесение различных масел на кожу головы и волосы было одним из лучших средств на пути к отращиванию последних. В Индии девушки практически постоянно ходят с маслом на голове и поэтому известны всему миру как обладатели самой шикарной шевелюры. Ускорить рост волос помогут касторовое и репейные масла. Их следует подогреть на водяной бане или в микроволновой печи до чуть теплой температуры и нанести на корни волос минимум на 2 часа. Чем больше времени, тем эффективнее будет результат. Можно нанести масла на всю ночь и укутать голову в пакет. Сверху надевается шапка. Так масла не испачкают подушку, а дополнительное тепло помогает воздействовать всю ночь.

В масла можно добавлять и красный перец. Но тогда на голове держать их следует около получаса, чтобы не обжечь кожу. В первый раз лучше ограничиться 5 минутами. Смывается средство в 2 этапа. Шампунь наносят единожды и оставляют на 3 минуты. Затем ещё раз промывают голову. Репейное и касторовое масла очень вязкие и могут тяжело вымываться с волос. Наносить базовые масла следует не чаще 2 раз в неделю. Если их наносить каждый день в надежде быстрого эффекта, поры головы просто забьются, и последняя будет грязниться быстрее.

Отлично зарекомендовало себя и эфирное масло бей. Три его капли добавляются в порцию шампуня. Оно стимулирует рост волос и препятствует и их выпадению.

Массаж головы

Очень полезным бывает домашний массаж головы. Подойдет и втирание специальных тоников для роста волос и простое массирование чистыми руками. Массаж стимулирует прилив крови к фолликулам волос – они оживают. Мышцы головы приходят в тонус и удаляются лишние клетки эпидермиса. Массаж способствует общему расслаблению организма. Но массировать нужно мягкими движениями ото лба к затылку. Минимум полчаса в день. В конце волосы собирают в небольшие пучки и очень аккуратно тянут в стороны. Помните, что мы не хотим вырвать волосы, а лишь стимулируем и укрепляем их. Желательно делать массаж на свежем воздухе или хотя бы рядом с открытым окном.

Хорошо зарекомендовал себя для роста волос и инверсионный массаж. Это обычные массажные движения, которые выполняются при свешивании головы с дивана. Инверсионный массаж будет стимулировать дополнительный прилив крови к голове.

Продукты питания для роста волос

Здоровое питание полезно для всего организма. И волосы здесь не исключение. От наличия полезных веществ в крови зависит, что «принесет» массаж головы волосам. Будут ли это витамины или вредные жиры после съеденных чипсов? Врачи советуют потреблять много зелени, овощей и фруктов. А также полезными для роста волос будут бобовые, молочные продукты, орехи и хлебные изделия. Дополнительно поддержат здоровье волос и витаминные комплексы. В3 и цинк известны тем, что укрепляют и ускоряюсь рост последних.

Эффект от никотиновой кислоты

Никотиновая кислота в ампулах стала применяться для роста волос совсем недавно.

Многие отмечают, что после ее втирания в кожу головы раз в день в течение месяца уменьшилось выпадение волос, а рост достиг долгожданных 3 см в месяц. Внешний вид шевелюры тоже улучшился.

Есть еще одно секретное средство, которое помогает росту волос – достаточно просто не думать о них каждые пол часа. Если забыть о неудачной стрижке и с улыбкой смотреть на мир, можно не заметить, как волосы вновь отросли до желаемой длины.

Как быстро отрастить волосы: индийские секреты красоты

В своем блоге Сушмита делится советами по уходу за волосами. Большинство народных индийских бьюти-методов будут эффективными, если вы хотите, чтобы у вас были длинные и безупречные волосы.

К теме: Роскошное, медово-коричневое и здоровое: как Дженнифер Энистон ухаживает за волосами

Как быстро отрастить волосы: секреты из Индии

• Депантенол. В составе шампуней и масок для укрепления и роста волос обычно есть витамин B5, а его синтетический аналог – содержится в депантеноле. Бьюти-блогер из Индии рекомендует использовать такой гель или пенку для волос, которые выпадают или просто требуют укрепления волосяных луковиц. Способ применения депантенола прост: вымойте голову и нанесите немного продукта на волосы, сосредоточившись на корнях.
• Маска из яиц и коньяка. Если у вас тонкие волосы, склонные к жирности, то Сушмита советует домашнюю маску. Ведь яйца содержат протеин, а коньяк – дубильные вещества. Продукты обладают свойствами утолщать волосы и стимулировать их рост. Для приготовления смеси разбейте 2 яйца, добавьте 40 миллилитров коньяка, тщательно перемешайте ингредиенты специальным веничком или миксером. Маску наносите на корни шевелюры.

• Яблочный уксус. Жидкость активизирует работу волосяных фолликул. Для ополаскивания волос яблочный уксус можно использовать не чаще 1 – 2 раз в месяц. Используйте его вместо кондиционера. В частности, продукт можно не смывать.
• Маска из алоэ вера. Индийские красавицы убеждены, что алоэ прекрасно стимулирует рост волос. Сушмита делится рецептом действенной маски: срежьте несколько листьев алоэ, разделите их пополам, чтобы выдавить сок, затем массажными движениями втирайте сок в кожу головы, оберните голову полотенцем и оставьте на несколько минут, остатки смойте водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю
• Маска из белков. Чтобы волосы быстро росли, их нужно питать должным образом. Сушмита делает белковую маску 1 раз каждую неделю. Чтобы приготовить полезную смесь, возьмите 2 яйца, отделите белки от желтков, взбейте их миксером или специальным венчиком. Маску наносите на корни волос. Чтобы получить лучший эффект, окутайте голову полиэтиленовой пленкой или возьмите шапочку для душа.

• Эфирные масла. Индийская бьюти-блогер с роскошной шевелюрой питает свои локоны эфирными маслами: жожоба, миндаля, розмарина, лаванды, тимьяна и другими. Сушмита смешивает по 5 капель каждого из масла и втирает в корни волос, оставляет на 2–3 часа и смывает шампунем для глубокого очищения. Таким образом можно эффективно стимулировать рост волос.
• Холодная вода. Чтобы активизировать работу волосяных луковиц, после мытья волос ополаскивайте их прохладной водой. С помощью этого бьюти-лайфхака можно закрыть поры кожи головы, улучшить микроциркуляцию крови и придать волосам естественный блеск.

Как отрастить волосы: 7 шагов

22 июня 2020

30 июня 2020

Cosmo

---

Длинные, послушные, здоровые волосы – тот идеал, к которому стремится каждая девушка. Однако, большинству из нас часто не хватает терпения и выдержки, чтобы все-таки собраться с силами и отрастить волосы мечты. На пути становятся также посеченные кончики, которые приходится регулярно подрезать, и другие проблемы, такие как ломкость волос и их тусклый вид, который мы всеми силами пытаемся замаскировать вредными красками.

Однако, не все так страшно: длинные волосы тоже могут быть здоровыми, послушными и полными жизни, если за ними правильно ухаживать. Итак, рассказываем, как быстро отрастить волосы мечты.

Как отрастить волосы: главные лайфхаки

Не мой голову каждый день

Совет, который должен был уже давно стать константой каждой из нас, но почему-то отчаянно игнорируется. Дело в том, что, каждый раз, когда мы моем голову, мы смываем не только грязь и остатки средств для укладки, но и кожное сало, которое призвано защищать кожу головы и волосы от воздействия агрессивных внешних факторов. Как результат — тусклые, тонкие и ломкие волосы. Специалисты рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня (и специальным шампунем, о котором мы поговорим далее). 

Не злоупотребляй феном и утюжками

О том, насколько губительными для волос являются высокие температуры, лежащие в основе работы фена и утюжков, также говорилось немало. Однако, зачастую необходимый ежедневный эффект для нас важнее последствий, к которым он приведет со временем: волосы станут сухими, ломкими и безжизненными. Конечно, мы не призываем тебя полностью отказываться от термоприборов для укладки, потому что это вряд ли возможно, однако, попытайся хотя бы иногда давать волосам отдохнуть — они точно тебя за это отблагодарят роскошным видом. И не забывай наносить на волосы термозащиту.

Пользуйся масками

Грамотный подбор маски под свой тип волос и определенные проблемы — первое, что ты должна сделать, решившись отрастить волосы мечты. Универсальным средством для поврежденных волос могут стать маски для увлажнения, восстановления и питания. Внимательно читай состав: чем больше в средстве натуральных компонентов, тем выше вероятность, что оно действительно будет эффективным. Подойдут также домашние маски, ингредиенты для которых можно найти в любом холодильнике.

Подбери специальные средства

Летом наши волосы страдают от воздействия многих негативных факторов — начиная от прямых солнечных лучей и заканчивая частым мытьем. В результате волосы начинают выпадать, а мы, вновь поставив крест на мечте отрастить длинные локоны, спешим побыстрее сделать вынужденное каре, чтобы придать укладке хотя бы минимальный объем. На помощь придут специальные средства, призванные остановить выпадение волос если не навсегда, то хотя бы на довольно длительный срок. Идеальное комбо от редакции Cosmo — Шампунь от выпадения волос Energising Shampoo + Лосьон против выпадения волос Anti-Hair Loss Lotion от Babe Laboratorios. В тандеме они бережно ухаживают за ослабленными волосами, склонными к выпадению, очищая и восстанавливая их, и ускоряют их рост.  

Шампунь стимулирует рост волос, регулирует избыточную выработку кожного сала (поскольку кожное сало — одна из основных причин выпадения волос) и активизирует кровообращение в коже головы. Лосьон же оздоравливает корни волос, укрепляя и обновляя волосяные фолликулы. Благодаря высокой концентрации необходимых активных веществ Anti-Hair Loss Lotion проникает в клетки и интенсивно их питает. 

Пересмотри свой рацион

Большинство важных перемен во внешности начинаются с питания, ведь, не зря говорят, что мы то — что мы едим. Чтобы сделать волосы крепче, добавь в свой рацион продукты, которые содержат в себе белок и омега-3 жирные кислоты, такие как, к примеру, лосось или другая жирная рыба. Кроме того, в свое ежедневное меню необходимо добавить овощи и фрукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами. И, пожалуй, то, о чем мы чаще всего забываем — чистая вода: придерживайся оптимального водного баланса, чтобы запустить все необходимые процессы в организме.

Бережно обращайся с мокрыми волосами

Ситуация, в которой ты помыла волосы, туго обвернула их полотенцем, а затем еще и принялась расчесывать, не дождавшись, пока они высохнут — это худшее, что ты можешь сделать. Именно влажные волосы наиболее подвержены травмированию, поэтому будь с ними предельно осторожной: не три волосы полотенцем, а просто аккуратно промокни; никогда не ложись спать в мокрой головой и, конечно же, расчесывай волосы только сухими (и правильной расческой).

Горячей воде — нет

Мы ни в коем случае не призываем тебя держать голову под ледяной водой, однако настоятельно рекомендуем после каждого мытья волос ополаскивать их водой комнатной температуры: она закрывает чешуйки, что помогает сделать волосы более гладкими и послушными.

 

Как отрастить волосы в домашних условиях: рецепты

Фото: UGC

Хотите иметь пышную шевелюру? Узнайте, как отрастить волосы в домашних условиях с помощью простых и доступных рецептов.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях народными средствами

Чтобы стимулировать рост шевелюры, достаточно воспользоваться домашними средствами.

Они помогут без труда обрести длинные волосы.

Вот испытанные временем маски для роста волос:

• Желтково-горчичная маска.

Готовится и применяется она так:

1. Соединяем в равных частях горячую воду и порошок горчицы.
2. Добавляем желток, по 2 ч. л. чайные ложки растительного масла и сахара.
3. Полностью обрабатываем волосы.
4. Утепляем голову колпаком или полотенцем.

Фото: Видеоуроки онлайн: UGC

Лучше всего подержать не меньше 60 минут. Если вы чувствуете жжение, оставьте маску хотя бы на 15 минут.

Читайте также

Касторовое масло для лица: маски

• Маска на перцовке.

Маски для роста волос в домашних условиях часто включают в себя перец благодаря его стимулирующим свойствам.

Делается средство так:

1. Соединяем в равных долях перцовку, календулу, сок репчатого лука, касторку и взболтанный желток.
2. Втираем в кожу и утепляем колпаком.
3. Держим около двух часов.

Рекомендуем покупать перцовку без добавок.

Если ощущаете дискомфорт, не мучайте себя и сразу смывайте средство.

• Витаминный микс.

Невозможно переоценить пользу витаминов для здоровых локонов.

Для изготовления витаминизированной маски нужно:

1. Соединить по 1 ст. л. касторового и репейного масел.
2. Влить по 1 ч. л. витаминов А, Е и В.
3. Вбить яичный желток.

Подержите витаминный комплекс на голове пару часов.

Читайте также

Маски для роста волос в домашних условиях: рецепты

Такая полезная процедура подойдет взрослым и малышам.

Фото: ОкейДок: UGC

• Луковая маска.

Готовится это натуральное средство очень просто:

1. Отжимаем сок из трех крупных перемолотых в кашицу луковиц.
2. Смешиваем с 1 ч. л. меда.

Готовую маску вотрите в кожу и в корни, утеплите голову специальным колпаком и подержите час.

Эффективнее всего ополаскивать локоны после маски водой, разбавленной уксусом.

В основе этого домашнего средства доступные и простые компоненты — ржаной хлеб и не фильтрованное пиво.

Готовим маску так:

1. Заливаем два хлебных ломтя пивом и оставляем на пару часов.
2. Немного отжимаем лишнюю жидкость.
3. Добавляем 0,5 ч. л. сухого порошка горчицы и разминаем.
4. Наносим у корней на час.

Читайте также

Маска от черных точек в домашних условиях

Фото: Народная медицина.ру: UGC

Читайте также: Маска для волос от выпадения и перхоти

Как отрастить волосы в домашних условиях мужчине

Отрастить волосы мечтают не только многие девушки, но и представители сильной половины человечества.

Делимся рецептами проверенных средств для ускорения роста волос:

• Маска на касторке.

Готовится маска просто, а потому с ней справится любой мужчина:

1. Взбиваем по 1 ст. л. оливкового масла и касторки.
2. Вбиваем желток и размешиваем.
3. Держим час.

Рекомендуем использовать домашние, а не покупные куриные яйца.

• Маска на алоэ.

Для средства понадобится сок алоэ вера и куриный желток.

Соединяем ингредиенты в равных частях и втираем в корни волос, пока смесь не впитается.

Затем смываем маску теплой водой.

Читайте также

Маска для лица из яйца, лимона и меда: рецепт

Фото: All Things Hair: UGC

• Перцовый ополаскиватель.

Настойку перца легко приобрести в любой аптеке.

Это средство готовится так: нужно лишь смешать столовую ложку настойки со стаканом воды.

Ополосните полученной жидкостью волосы, помассажируйте голову и оставьте средство на 15 минут, а затем смойте.

• Маска на имбире.

Готовится двумя способами:

1. Натираем имбирь и втираем аккуратно в кожу головы.
2. Соединяем измельченную массу с парой столовых ложек жирного растительного масла и наносим на голову.

• Репейное масло.

Одно из самых известных средств — репейное масло.

Используйте в чистом виде (нанести на 30 минут, а затем смыть водой) или же смешивайте с яичным желтком.

Фото: Shpilki.NET: UGC

Эти простые домашние средства помогут отрастить роскошную шевелюру и больше никогда не задаваться вопросом, как ускорить рост волос.

Читайте также

Желатиновая маска для лица от черных точек: рецепты

Не забывайте наносить маски для роста волос регулярно, и очень скоро вы увидите положительный результат.

Читайте также: Маска для волос из яиц в домашних условиях

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1731363-kak-otrastit-volosy-v-domasnih-usloviah-recepty/

9 странных, но эффективных методов – Woman Delice

«Как быстро отрастить волосы», «как избавиться от секущихся кончиков», «как остановить выпадение волосы» — все это темы больные и очень популярные. То, что мы едим, качество воды, постоянный стресс и множество других факторов оказывают негативное влияние на состояние волосы, а многочисленные шампуни, бальзамы и прочие маски реального эффекта не дают.

ОК, предупреждаю сразу – этот пост не для слабонервных. Если вы придерживаетесь традиционных правил и методов, то читайте его по диагонали, так как некоторые советы, ставшие вирусными в прошедшем 2017-ом, реально могут пошатнуть вашу психику. Однако если вы готовы на эксперименты, и все традиционные способы уже перепробованы, то, возможно, что-то из перечисленного натолкнет будет вам в тему.

Как быстро отрастить волосы

Хотя здравомыслящая часть меня точно знает, что кардинально решить вышеперечисленные проблемы могут только изменения в образе жизни и, возможно, аппаратные методы (вроде витаминных инъекций в скальп), другая моя часть продолжает верить в то, что есть, есть волшебные решения!

И когда эта часть берет верх над рациональным, я зависаю в ютьюбе и смотрю видео от самых разных блогеров, которые занимаются поиском таких решений.

Вот вам подборка из самых популярных техник ушедшего года, пробовать ли на их на себе – решать вам!

Итак, как быстро отрастить и укрепить волосы?

Vicks VapoRub

Я предупреждала – этот пост не для слабонервных. В общим, встречайте: главный герой в борьбе за сокращение выпадения волос — разогревающая мазь от кашля, которую сотни разных бьюти-блогеров предлагают втирать в скальп (впрочем, эту мазь как только не используют — даже, например, от целлюлита и растяжек…).

В общем-то, принцип действия простой: мазь разогревает кожу, усиливает кровообращение, что улучшает питание фолликулов, укрепляет их, стимулирует рост волос из спящих фолликулов и в результате улучшает состояние волос в целом. У этой мази натуральный состав и она не дает никаких побочных действий – так, во всяком случает, утверждают ютьюб-эксперты. Видео на английском (с субтитрами) по теме здесь.

Висеть Вниз головой

Адепты этого метода утверждают, что привычка висеть вниз головой (или стоять, согнувшись и свесив волосы вниз) по несколько минут 5 раз в день также улучшает кровообращение и питание луковиц. В процессе стоит мягко массировать кожу головы подушечками пальцев.

Photo: happilygrey.com

Побриться налысо

Про этот способ я слышала и раньше, но в прошедшем году сразу несколько одиозных видео-блогеров сотворили с собой ритуальное бритье налысо под девизом «к черту секущиеся кончики, начну все с нуля!».

Бритье налысо и последующий регулярный уход за скальпом и кожей головы помогает перезапустить рост волос в новых условиях (кожу и луковицы в процессе напитывают аминокислотами и витаминами, что сложно сделать когда голова покрыта волосами). После бриться у вас есть 6-8 недель прямого доступа к коже скальпа, в течение которых можно устроить своим луковицам интенсивную терапию, результат которой будет длиться несколько лет.

Волшебная плацента

Если оставить в стороне этическую составляющую, то плацента в составе средств по уходу за волосами это сегодня настоящий хит. Ей приписывают волшебные свойства, и ее включают в состав косметики для волос множество производителей. Главный хит бьюти блогосферы — Hask Henna ‘n’ Placenta Conditioning Treatment». Погуглите, впечатляет.

Спать в шапочке или полотенце

Идея все та же: махровая шапочка, которую бабушки носят после душа на сырых волосах, держит тепло – и именно тепло благотворно влияет на кожу головы. Кровообращение усиливается, питание луковиц улучшается, деление клеток ускоряется и волосы растут быстрее, а уход, нанесенный на скальп перед сном, проникает в глубокие слои и работает активнее.

Миконазол

Миконазол входит в состав множества шампуней от перхоти, это компонент, который действует активно против грибков. Однако бьюти-блогеры утверждают, что даже если перхоти у вас нет, использование шампуней с миконазолом также улучшает кровообращение в скальпе и улучшает состояние волос.

Ну и если вы готовы к рискованным экспериментам, то вот вам еще более радикальный метод: мазь от грибков (стопы, например) смешивают с растительным маслом (оливковым, например) и втирают эту смесь в скальп на ночь. Эта маска раздражает кожу, стимулируя рост волос (обещают до 1,5-2 см в месяц).

Кайенский перец

Еще один способ усилить обменные процессы в коже головы: массаж с маслом, настоянным на кайенском перце. Если кожа головы чувствительная, то делать этого, понятно, не стоит, но если проблем особо нет, то таким образом вы реально можете ускорить рост волос. На 100 мл масла берут 1 ч ложку кайенского перца, настаивают смесь неделю, процеживают и используют. Главное – беречь глаза!

Пищевая сода

Одна из причин ухудшения состояния волос – несмываемая пленка на поверхности скальпа, которая формируется из невымываемых остатков шампуней, бальзамов и средств для укладки. Со временем эта пленка ухудшает дыхание кожи, что приводит к замедлению деления клеток, ухудшению состояния луковиц, выпадению и ломкости волос.

Пищевая сода это мягкая щелочь, которая растворяет эту пленку, и очищает кожу головы. Соду растворяют в воде, наносят с помощью бутылочки эту смесь на корни волос и кожу головы, мягко втирают и смывают. Сода также растворяет жир и грязь, так что эта процедура может стать альтернативой ежедневному использованию шампуня – так, во всяком случае, утверждают блогеры.

 

 

Stryx | Как быстрее отрастить волосы для мужчин

Давайте разберемся: вы не первый и, конечно, не последний, кто задается вопросом, как отрастить волосы быстрее.

Хотя в том, чтобы выглядеть лысым, нет абсолютно ничего плохого, вы можете оказаться в ситуации, когда захотите отрастить волосы быстрее.

Может ли это потому, что ваш парикмахер немного переборщил, или вы просто хотите попробовать другую прическу, которая заставит вас чувствовать себя более уверенно, флиртуя с девушками.

Для ясности: нет ничего, что заставило бы вас отрастить великолепные (лицевые) волосы за пару дней. Однако, приложив немного решимости и усилий, вы можете добиться стабильного прогресса прямо сейчас!

Готовы начать? Вот наши 5 простых шагов, которые помогут вам быстрее отрастить волосы!

Как растут волосы для мужчин

Кредит: Фантастический Самс

Прежде чем мы расскажем, как быстрее отрастить волосы, давайте кратко рассмотрим науку, лежащую в основе роста волос.

Волосяной фолликул — это часть, которая фактически прикрепляет волосы к коже головы и включает сосочек, который отправляет кровь в волосяной фолликул, чтобы он оставался здоровым и продолжал расти.

По оценкам, у вас около 5 миллионов волосяных фолликулов, поэтому вы можете легко терять до 100 волос в день на протяжении всего цикла роста волос!

Вторая часть — стержень волоса, который вы на самом деле видите. Он состоит из кератина и защищен кутикулой.

Различные факторы играют роль в росте волос, в том числе генетика и возраст (быстрее всего они растут, когда вам от 15 до 30 лет), и отрастают примерно на 6 дюймов в год.

В цикле роста волос есть 3 стадии, из которых фаза анагена является важной.

Это «активная» фаза волос, когда ваши клетки делятся самым быстрым образом, выталкивая волосы вверх и наружу из фолликула.

Чем дольше ваши волосы остаются в фазе анагена, тем больше они будут расти (вот почему волосы на коже головы растут больше, чем волосы на ногах или руках!)

Можно ли у мужчин отрастить волосы быстрее?

Кредит: Мужской отдел

Совершенно верно! В то время как генетика в определенной степени определяет, насколько быстро волосы будут расти, у мужчин вы можете многое сделать, чтобы естественным образом ускорить рост волос. Конечно, главное — быть терпеливым.

1. Высыпайтесь как следует

Верно: сон влияет на рост волос! Когда вы выспитесь, ваше тело высвобождает ферменты и гормоны роста, которые играют решающую роль в здоровье ваших волос!

Кроме того, достаточное количество сна помогает получить достаточный синтез протеина, напрямую влияя на способность вашего тела способствовать росту волос — так что не беспокойтесь!

2. Будьте осторожны со своими волосами

Это может показаться довольно очевидным, но не будьте слишком грубыми.Это может привести к выпадению лишних волос, которые не являются здоровыми.

Хотя очень важно стимулировать кожу головы, если вы не будете осторожны с ней, вы можете физически повредить свои волосы, что приведет к их истончению и разрушит ваш тяжелый прогресс!

3. Снижение стресса с помощью упражнений

Упражнения могут способствовать росту волос двумя разными способами! Во-первых, упражнения помогают быстрее отрастить волосы за счет увеличения кровотока и кровообращения.

Что еще более важно, стресс играет большую роль в определении того, смогут ли мужчины отрастить волосы быстрее. Высокий уровень стресса напрямую связан с выпадением волос (например, с выделением телогена).

Сосредоточьтесь на проактивном подходе к снижению стресса, занимаясь по 30 минут хотя бы пару раз в неделю: ходите в тренажерный зал, бегайте или следите за тренировками в Интернете!

4. Ешьте здоровую пищу

Как мы уже упоминали, питание важно, если вы, как парень, хотите отрастить волосы быстрее!

Существуют различные продукты, которые могут помочь в росте волос и укреплении здоровых волос, в том числе продукты, богатые биотином, такие как яйца, мясо или орехи.Другие варианты включают жирную рыбу и продукты, обогащенные витамином D.

5. Сосредоточьтесь на использовании кондиционера в душе

Да, мы сказали кондиционер, а не шампунь. Кондиционеры помогают заменить липиды и белки в волосах и обеспечивают волосам дополнительную влажность.

Это особенно важно, поскольку сухие волосы не растут быстрее, а шампуни часто лишают волосы необходимого масла. Как правило, старайтесь не мыть шампунь слишком часто!

Вот и все: с помощью этих простых шагов вы станете парнем на пути к тому, чтобы отрастить волосы быстрее!

После того, как вы раскачиваете эти великолепные (лицевые) волосы, обязательно следуйте нашим советам о том, как уложить бороду или как смягчить волосы на бороде, чтобы они выглядели первоклассно.Удачи!

Ссылки:

WebMD. (2010). «Наука о волосах: цикл роста волос и принцип работы волос». WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/science-hair

Баррелл А. (2019). «Что нужно знать о росте волос». Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326764

Кликита Дж. (2018). «Тормозит ли рост волос из-за недостатка сна?» Нефтеперерабатывающий завод 29. https: // www.refinery29.com/en-gb/lack-of-sleep-hair-growth

Холл-Флавен, Дэниел К., доктор медицины. (нет данных) «Может ли стресс вызвать выпадение волос?» Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820

НАСКОЛЬКО БЫСТРО РАСТУТ ВОЛОСЫ? — BosleyMD

Вам сложно отрастить волосы? Если это так, то вы похожи на многих других американцев, которые пытаются преобразить свою внешность с помощью длинных ниспадающих локонов. Это требует времени, но вы можете сделать несколько вещей, чтобы убедиться, что ваши волосяные фолликулы здоровы, чтобы создать сильные и густые пряди волос.Итак, если вам интересно, , насколько быстро на самом деле растут волосы , вот совет Босли.

Как быстро растут волосы у среднего человека?

Средний рост волос составляет полдюйма каждые четыре недели или около пятнадцати сантиметров в год. Пряди волос у мужчин также растут быстрее, чем у женщин, если женщина в настоящее время не беременна. Хотя средние значения помогают определить ожидания, есть много вещей, которые следует учитывать в отношении здоровья и образа жизни, которые в большей степени влияют на скорость роста волос, когда вторичные факторы нарушают циклы.

Как быстро растут волосы?

Волосы у каждого человека различаются из-за таких факторов, как возраст, раса, текстура, наследственность, пол и состояние здоровья, которые влияют на скорость роста волос. Вы, вероятно, думаете, что знаете друга или члена семьи, у которого волосы отрастают намного быстрее, но важно помнить, что некоторые люди вырастают всего на сантиметр, а другие могут вырасти на дюйм или больше.

В то время как наследственность, гормоны, болезнь или форма лечения не поддаются лечению, факторы, которые можно изменить, такие как режим ухода за волосами, уровень стресса и диета, сильно влияют на здоровье волосяного фолликула , циклы отрастания и клетки регенерация.Факторы окружающей среды, травмы и использование химикатов также во многом связаны с тем, насколько быстро растут волосы и как ломкость и ломкость могут сдерживать рост.

Ваш тип и текстура волос также могут быть проблематичными, поскольку более тонкие пряди могут трескаться и расщепляться на концах. Существует четыре основных типа классификации волос: прямые, волнистые, вьющиеся и курчавые. От вашего типа волос также будет зависеть скорость роста волос, их текстура, ширина и окружность.

Прямые волосы обычно бывают тонкими, пышными или жесткими.Люди с прямыми волосами также очень быстро ощущают жирную текстуру из-за прямого пути выделения кожного сала. В то время как кожный жир естественным образом кондиционирует кожу головы, люди с прямыми волосами, как правило, чрезмерно его вырабатывают для здоровья кожи головы, что может потребовать более частого мытья.

Волнистые волосы обычно имеют более текстуру, чем прямые волосы. Он также варьируется от S-образных прядей, которые являются тонкими, хрупкими и волнистыми, до вьющихся, толстых и более грубых.

Кудрявые волосы после высыхания более заметны по упругим локонам.Типы текстуры волос варьируются от густых, плотных и кудрявых до вьющихся, курчавых, нежных и мягких.

Чрезвычайно вьющиеся волосы имеют более четкую структуру, которая может варьироваться от мягких и плотных кудрей до курчавой текстуры. Этот тип волос, скорее всего, будет хрупким и более восприимчивым к химическим веществам и теплу, а также к повреждениям при очистке и укладке.

Как кожа головы влияет на рост волос?

Кожа головы жизненно важна для роста волос, поэтому важно разработать ежедневный режим ухода за волосами, исключающий использование агрессивных химикатов, щеток с жесткой щетиной и сильнодействующих средств для чистки или укладки.Ваша кожа головы также защищает вашу голову, поэтому время от времени на ней появляются вмятины и вмятины, которые вызывают истончение или выпадение волос. Важно поддерживать здоровье кожи головы, поэтому уход за собой жизненно важен для роста волос.

Здоровье кожи головы — это не вопрос того, как можно купить универсальный ответ. Речь идет о тщательном анализе того, чем вы занимаетесь в настоящее время, и о том, какие изменения вы можете внести, чтобы улучшить рост волос. Одно небольшое изменение, которое вы можете легко сделать, — это избавиться от привычной процедуры очищения и использовать для кожи головы защитные средства по уходу за волосами, такие как шампунь и кондиционер Bosley.

Очищение кожи головы удаляет мертвые клетки и способствует омоложению здоровых волосковых клеток. Используйте шампунь только по мере необходимости, чтобы пряди оставались сильными и здоровыми. Чередуйте обычный шампунь с сухим шампунем Bosley Volumizing Dry Shampoo. Чистка щеткой только один раз в день также уменьшит чрезмерное осыпание. Для укладки используйте такие средства для волос Bosley, как лак для волос, гель и крем.

Нагревательные инструменты для укладки также могут вызвать выпадение волос и рубцевание кожи головы, что приведет не только к отмиранию волосяных фолликулов, но и к невозможности роста волос в будущем.Если ваши волосы истончаются или выпадают, вы захотите улучшить лечение кожи головы и обратить пристальное внимание на причину и ее местонахождение. Если у вас рвутся волосы, это может быть техника укладки. Если он находится в корне, ваша кожа головы нездорова.

Вот несколько хороших советов по предотвращению грубого очищения, укладки или прикосновений.

• Купите шелковистые наволочки вместо грубых хлопчатобумажных изделий.
• Не укладывайте волосы в тугой пучок полотенцем при сушке.
• Принимайте витаминные добавки, чтобы ускорить рост волос.
• Купите полотенце из микрофибры, чтобы высушить волосы и предотвратить их ненужное выпадение.
• Не используйте расческу, когда ваши волосы мокрые, так как они могут тянуть и выдергивать пряди.
• Используйте кондиционер каждый раз перед мытьем волос, чтобы сделать их более послушными.
• Используйте маску для волос для питания и увлажнения, если волосы сухие, вьющиеся или поврежденные

Как часто следует мыть волосы?

Если у вас сухие волосы, вы можете мыть их примерно два раза в неделю по мере необходимости, чтобы предотвратить потерю питания кожного сала. Если ваши волосы более жирные, чем обычно, вам нужно мыть волосы через день, чтобы контролировать чрезмерное производство кожного сала сальных желез. Если у вас более умеренный тип волос, при необходимости мойте волосы, измеряя, насколько сухая или жирная кожа головы и пряди.

Какой шампунь для роста волос лучший?

Индустрия средств по уходу за волосами оценивается в 85,5 миллиардов долларов. Только в Соединенных Штатах потребители ежегодно покупают более 548 миллионов бутылок шампуня, который часто не содержит ингредиентов, необходимых для здоровья кожи головы и роста волос.Итак, , какой шампунь для роста волос лучший? Это зависит от того, является ли ваша цель ростом волос или защитой от истончения или выпадения волос.

• Стартовый пакет BOSDefense для обработанных или необработанных волос всего за 41,95 доллара США включает в себя питательный шампунь Bosley, кондиционер для увеличения объема и средство для загущения. Вы можете не только безопасно очистить кожу головы и улучшить ее здоровье, но и обработать пряди волос и восстановить клетки фолликулов, которые имеют решающее значение для роста новых объемных волос.
• Bosley Pro Defense для окрашенных или необработанных волос всего за 19,95 долларов США добавляет уровень защиты и предотвращения выпадения волос. Наши шампуни не содержат сульфатов и являются экологически чистыми, поэтому вы получите более густые и густые волосы без вредных химикатов, которые содержатся в других шампунях.
• Bosley Hair Regrowth Treatment for Men — превосходное средство для истончения и облысения волос. Этот несмываемый продукт для лечения отрастания волос Bosley содержит 5% одобренного FDA миноксидила, который, как было доказано, уменьшает ежедневное чрезмерное выпадение и восстанавливает новые пряди волос.
• Средство для восстановления роста волос для женщин идеально подходит для истончения волос по линии пробора. Эта несмываемая процедура содержит 2% миноксидила, чтобы уменьшить количество истонченных волос и помочь вам отрастить красивые, более здоровые пряди волос, которые оживят ваш внешний вид.
  

Могут ли определенные продукты помочь волосам расти быстрее?

Ваша диета не менее важна, чем ваше здоровье и уход за волосами, но с полным рабочим днем, школой и домашними делами трудно есть три питательных приема пищи в день.Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, вам следует подумать о том, чтобы есть больше бобов, ягод, рыбы, листовых зеленых овощей, орехов, семян и цельнозерновых продуктов. При выпадении волос ешьте морковь, яйца, молочные продукты и овес.

Правильное питание также оказывает влияние на разум и тело, поэтому подумайте о приеме пищевой добавки, если в вашем рационе не хватает необходимых витаминов и минералов для здоровья волосяного фолликула, кожи головы и клеток. Вашему организму необходимы витамины A, B, C, D, E, а также железо, ниацин, белок и цинк. Уравновешивая потребление питательных веществ, он также поддерживает здоровье фолликулов, кожи головы, кожи, клеток и прядей.

Замедляется ли рост волос с возрастом?

Выпадение волос не является проблемой, которая определяется возрастом или полом, поскольку подростки могут испытывать облысение после вступления в половую зрелость. Вы обнаружите, что пряди волос со временем становятся тоньше. Волосяные фолликулы также нарушают регулярные циклы регенерации, что затем замедляет процесс повторного роста по мере того, как тело стареет от середины до конца двадцатых годов. Как правило, это связано с генетикой или состоянием здоровья.

Как отрастить волосы быстрее

В дополнение к нашим продуктам для волос Bosley и изменению режима укладки, есть способы помочь вашим волосам расти быстрее.Во-первых, промойте кожу головы прохладной водой после кондиционирования, чтобы сохранить увлажняющую влагу. Обязательно подрезайте секущиеся, сломанные или сломанные концы. Не следует также обрабатывать волосы цветными красителями и химическими веществами, чтобы кожа головы оставалась здоровой.

Bosley — это все о решениях для выпадения волос, поэтому мы упорно работаем над созданием продуктов по уходу за волосами, которые помогут вам пережить каждое изменение, с которым вы сталкиваетесь, от ускоренного роста волос до омолаживающего отрастания. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы узнать советы по уходу за волосами, приемы укладки или рекомендации по продуктам от наших экспертов.

Сделайте ваши волосы длиннее (2021)

«Что заставляет волосы расти быстрее» — основной вопрос, который задают себе мужчины и женщины. Мужчины хотят отрастить волосы на лице быстрее, а женщины — красивые, длинные и густые волосы. Хотя средняя скорость роста волос составляет примерно полдюйма в месяц, есть факторы и советы по росту волос, которые могут ускорить рост волос.

Понимание различных факторов, влияющих на рост волос, поможет вам получить длинные и здоровые волосы.Продолжайте читать ниже, чтобы узнать, как все эти факторы помогут вам быстрее отрастить волосы.

Что ускоряет рост волос?

Понимание того, как формируются стержень волоса и фолликулы, может помочь мужчинам и женщинам найти способы ускорить рост волос. Проще говоря, то, что заставляет волосы расти быстро, — это правильное питание и диета, регулярные упражнения, сон, уход за волосами и выбор здорового образа жизни. Сочетание всех этих факторов поможет естественному росту ваших волос быстрее и длиннее.

Лучшее питание и диета

Волосы состоят из белка, и организму требуется высокобелковая диета для создания новых клеток во время деления и размножения. Стержень волоса образуется, когда делящиеся клетки в волосяном фолликуле выталкивают мертвые клетки через кожу головы. Помимо протеина, рост волос стимулируют витамины A, B6, B12, ниацин (витамин B3), пантотеновая кислота (витамин B5), C, E и F, такие минералы, как железо, кремний, селен и магний, а также жирные кислоты омега-3. Хороший поливитамин, принимаемый в качестве добавки к диете, может обеспечить эти необходимые питательные вещества.

Для естественного ускорения роста волос вам необходимо употреблять фрукты, овощи и нежирное мясо; овощи, такие как шпинат, нут, фасоль лима и спаржа, особенно важны, потому что они богаты антиоксидантами и необходимыми витаминами. Пример здоровой, хорошо сбалансированной диеты будет включать следующие продукты:

Овощи — шпинат, зеленый перец, чечевица, салат, капуста, брокколи, бобовые, нут, фасоль лима, спаржа, лук и грибы, брюссельская капуста.

Фрукты — бананы, яблоки, персики, абрикосы, киви, клубника, морковь, авокадо и помидоры

Белки — соевые продукты, фасоль, яйца, рыба, тунец, индейка, лосось, курица (птица), молоко, йогурт, и сыр

Зерна, орехи и семена — семена льна, цельнозерновые, орехи, изюм, семена подсолнечника, бразильский орех, кешью, грецкие орехи, пажитник и семена тыквы

Обеспечение клеток правильным питанием для воспроизводства — вот что поможет ваши волосы становятся длиннее.

Гормоны роста повышаются во время сна

Гормоны роста контролируют скорость деления клеток, и во время глубокого сна происходит повышение уровня этих гормонов в крови. Когда люди спят, кровообращение к коже, волосистой части головы и волосам усиливается по мере снижения внутренней температуры тела.

Увеличенное кровообращение к волосковым клеткам переносит кислород, витамины, минералы и необходимые питательные вещества, а дополнительные гормоны роста в крови стимулируют более быстрое деление клеток. Гормоны роста достигают своего пика около 2 часов ночи, поэтому эксперты по росту волос рекомендуют мужчинам и женщинам ложиться спать пораньше. Если вы будете спать от 7 до 8 часов каждую ночь, ваши волосы будут расти быстрее за ночь.

Эффекты физических упражнений

Специалисты в области здравоохранения и фитнеса рекомендуют всем заниматься аэробикой не менее 30 минут три раза в неделю для улучшения общей физической формы. Аэробные упражнения, такие как плавание, езда на велосипеде и йога, улучшают кровообращение и дыхание, что повышает уровень кислорода в крови.Повышение уровня кислорода может длиться до шести часов после тренировки, обеспечивая дополнительный кислород для размножения и деления клеток и, следовательно, более быстрого роста волос.

Аэробное упражнение — это любая физическая активность с низкой нагрузкой, при которой задействуются большие группы мышц и повышается частота сердечных сокращений, поэтому быстрая прогулка считается аэробной тренировкой. Физические упражнения в сочетании с полноценным сном также могут снять стресс. Поскольку стресс является основной причиной выпадения волос или, в некоторых случаях, замедления роста волос, здоровый образ жизни может помочь вам избежать выпадения волос.

Получение максимальной отдачи от роста новых волос

Важно заботиться о волосах, чтобы добиться максимального их быстрого роста. Поврежденные, сухие или ломкие волосы могут обламываться на кончиках или приводить к секущимся кончикам, из-за чего волосы кажутся медленно растущими. Избегайте чрезмерного воздействия нагретых устройств для укладки, таких как фен, выпрямитель для волос или утюжок, а также щипцы для завивки, которые могут опалить волосы. Кроме того, агрессивные химические вещества в шампунях могут лишить волосы натурального масла, которое может повредить волосы.После душа мы рекомендуем женщинам медленно сушить волосы, не дожидаясь их полного высыхания. Оставьте волосы слегка влажными, чтобы они сохранили влагу.

Обработка горячим маслом один раз в неделю может восстановить потерянную влажность волос, делая их эластичными и менее склонными к ломкости или сечению. Важной частью того, что заставляет волосы расти, является уход за существующими волосами. Используйте кокосовое масло, масло розмарина, яблочный уксус, растительное масло или касторовое масло, нагрейте в микроволновой печи до теплой или теплой температуры и равномерно нанесите на волосы.Через 30 минут смойте теплой или теплой водой, чтобы не удалить все естественные масла и влагу с волос, и повторяйте процедуру один раз в неделю, чтобы волосы оставались блестящими и красивыми.

Для мужчин, которые хотят быстрее отрастить волосы на лице, держите лицо в чистоте и увлажнении. Перед бритьем откройте поры с помощью пара и регулярно отшелушивайте, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и сохранить чистоту пор и волосяных фолликулов. Правильный уход за волосами на лице будет стимулировать рост волос и ограничить врастание волос.

Что заставляет ваши волосы расти быстрее

Как видите, то, что заставляет волосы расти быстрее, — это хорошее общее физическое здоровье, которое способствует размножению клеток во всех частях тела, включая волосяные фолликулы. Выполнение основных шагов по улучшению здоровья будет способствовать быстрому и длинному росту волос с максимальной скоростью.

Поддержание нового роста с помощью правильного ухода за волосами позволит в полной мере использовать преимущества быстрого роста волос и помочь любому получить красивые, длинные блестящие локоны как можно быстрее.Дополнительные преимущества также включают потерю веса и более чистую и гладкую кожу, так что преимущества здорового образа жизни не ограничиваются простыми волосами.

Сушка и расчесывание волос

После душа не оборачивайте волосы плотно полотенцем, а вместо этого сожмите волосы, чтобы удалить излишки воды, оставив при этом волосы влажными и влажными. При удалении путаницы следует медленно распутывать волосы пальцами или расческой с широкими зубьями. Если спутывание затруднено, удерживайте волосы у корней и расчешите концы волос щеткой из кабанской щетины, не позволяя выдергивать волосы из кожи головы.Расческа из кабановой щетины также поможет вам перераспределить часть влаги и натуральных масел в волосах и добавить объем.

Укладка

При укладке волос избегайте тугих хвостов, косичек или французских косичек, которые давят или напрягают пряди волос. Вытягивая корни волос, вы можете вызвать выпадение волос или ослабить корни. Кроме того, избегайте воздействия на волосы щипцов для завивки, фенов и утюгов для выпрямления волос в течение длительного времени.

Избыточное тепло, выделяемое продуктами для укладки волос, может опалить, обжечь и разрушить ваши волосы, делая их сухими и ломкими. Кроме того, накрывайте волосы на солнце, поскольку ультрафиолетовые лучи могут обжечь волосы так же, как и кожу. Как мы уже упоминали ранее, влажность и здоровье волос необходимы для естественного роста волос быстрее и длиннее.

Посмотрите ниже несколько великолепных идей и причесок для длинных волос, которые помогут сохранить ваши локоны в росте и выглядеть великолепно.

10 бесценных жизненных приемов, которые сделают ваши волосы гуще и быстрее

627 метров! Чтобы волосы росли, нужно приложить столько усилий, даже если вы не пытаетесь отрастить их так долго. Те, кто пытается отрастить волосы и улучшить их состояние, поймут. А если вы хотите, чтобы волосы у вас были длиннее, даже немного, вам, возможно, придется использовать некоторые приемы для достижения желаемых результатов.

AdMe.ru поделится с вами некоторыми хитростями, которые можно легко выполнить дома без специальных инструментов, и которые превратят вас в Рапунцель.

1.Используйте витамин B-12.

Если вы не можете отрастить волосы, значит, , возможно, вам не хватает витамина B-12 . Это важно для роста и здоровья волос. Дефицит B-12 может быть причиной сухих, тонких и ломких волос. Кожа головы также нуждается в витамине B-12, иначе может возникнуть зуд и даже перхоть. Поэтому вы можете попробовать принимать витамин B-12, чтобы нормализовать его уровень в организме. Но лучше сначала посоветоваться с врачом.

2. Помассируйте кожу головы.

Массаж головы поможет улучшить кровообращение, кровь будет лучше притекать к волосяным фолликулам, и это будет стимулировать их рост. Помассируйте голову. Кончиками пальцев со всех сторон легкими движениями. Вы можете делать это даже во время мытья головы.

3. Правильно сушите волосы.

Лучше не закручивать волосы полотенцем после мытья. И ни в коем случае нельзя тереть волосы , потому что так можно сделать их более ломкими. Вместо того, чтобы тереть, просто промокните полотенцем. Аккуратно прижмите полотенце к волосам и удалите влагу.

4.

Сон на шелковых подушках.

Хлопковые наволочки могут вытягивать влагу из волос и сушить их. Но этого не происходит при использовании шелковой наволочки. В то же время шелк уменьшает трение между волосами и подушкой и тем самым уменьшает повреждение.

5. Поменяйте хвост.

Если вы регулярно собираете волосы в хвост, то вам следует изменить его расположение . Сделайте из него низкий хвост и не перетягивайте волосы. Дело в том, что когда вы затягиваете хвостик, вы вытягиваете волосы и они могут начать выпадать впереди.Вы также рискуете постоянно потерять волосы на одном и том же месте и повредить их корни. Если вам нравятся другие плотные прически, лучше периодически распускать их и давать волосам отдых.

6. Позаботьтесь о коже головы.

Ваша кожа головы требует ухода , как и кожа вашего лица. Поэтому вам нужно отследить, какие из ваших средств по уходу за лицом подходят вам. И выбирайте средства для волос исходя из того состава, который подходит вашей коже. Помните, что ваша кожа головы должна быть увлажнена и иметь правильный pH, чтобы быть здоровым.

7. Промыть холодной водой.

После мытья ополосните волосы холодной водой. Помогает укрепить волосы и сделать их более здоровыми. . Кроме того, он придаст блеск волосам и сделает их более гладкими.

8. Попробуйте оливковое масло.

Оливковое масло отлично питает волосы . Он богат антиоксидантами и витамином Е. Он хорош для роста волос, делая их блестящими и мягкими. Возьмите 1/4 стакана масла и вотрите его в кожу головы и волосы массирующими движениями в течение нескольких минут.Накройте голову шапочкой и оставьте на 15-30 минут, а затем смойте шампунем. Вы можете смешать оливковое масло с кокосовым и касторовым маслом, перцем и имбирем.

9. Увлажняйте волосы.

Ваши волосы необходимо увлажнять для хорошего роста и улучшения внешнего вида. И яичный желток может вам помочь. Он содержит лецитин, который помогает увлажнять волосы. Используйте 2 яйца и пару капель лимонного сока. Смешайте их венчиком до образования пены.Нанесите на волосы и накройте колпачком. Оставьте смесь на полчаса, а затем смойте прохладной водой.

10. Следите за своим питанием.

Чтобы волосы были здоровыми, нужно думать о своем здоровье изнутри . Для этого нужно употреблять в пищу полезные элементы и минералы. Вы можете добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих белок (например, рыбу, мясо и бобы) и витамины А и С (например, морковь, цитрусовые и тыкву). И не забывайте пить.

Какие еще способы отрастить волосы вы знаете? Как с их помощью сделать волосы гуще? Поделитесь своими методами с другими в комментариях.

Как быстрее отрастить волосы | Vogue Singapore

Честно говоря, делать неправильную стрижку — это кошмар, который вызывает пот. Мы все были там, оплакивая последствия «короткой стрижки», которая каким-то образом привела к бобу длиной до челюсти. Не помогает то, что поиск в Google «как отрастить волосы быстрее», кажется, только преподносит вам отрезвляющий факт, что ваши локоны растут в среднем на два с половиной сантиметра в месяц.

Однако ваши поиски могут не выявить множества и часто игнорируемых способов помочь естественному процессу с помощью витаминов, чистки зубов и даже своего ежедневного рациона. Что бы ни говорилось в рекламе, не существует чудодейственной таблетки, которая в одночасье превратит вас в Рапунцель. Но вы можете предпринять активные действия, чтобы оптимизировать толщину волос и предотвратить их преждевременное выпадение.

Здесь Vogue ответит на все ваши животрепещущие вопросы и поделится секретами, которые вам нужно знать, чтобы вырастить голову, полную здоровых, блестящих и, конечно же, длинных волос.

Здоровая кожа головы для здоровых волос?

Как и все хорошие дилеммы, вам нужно начать с поиска корня проблемы; чтобы волосы отрастали быстрее, вам нужно применять эту идиому буквально. Анабель Кингсли, ведущий трихолог из Лондона и Нью-Йорка, показывает, насколько важно ухаживать за кожей головы при уходе за волосами. «Кожа головы — это среда, в которой растут волосы», — говорит она. «Поэтому уход за кожей головы очень важен, если вы хотите отрастить длинные и крепкие волосы.”

Регулярное очищение обеспечивает необходимую основу для прочного ежедневного режима. Как бы то ни было, мытье головы шампунем в чередующиеся дни в течение недели очень быстро помогает предотвратить появление перхоти и шелушения — вещей, которые на самом деле облегчают выпадение волос.

После того, как регулярное мытье головы станет частью вашего распорядка, вы можете подумать о дополнительных процедурах, которые могут помочь в решении конкретных проблем. Если ваши волосы окрашены, ежедневный тоник будет творить чудеса не только для сохранения тепла, прохлады или яркости, но также для блеска и текстуры.Еженедельные отшелушивающие маски для кожи головы, которые помогают избавиться от омертвевших клеток кожи и удаляют излишки кожного жира, предотвращают накопление других форм, которые утяжеляют ваши волосы. Как и в случае с любым другим продуктом, проявляйте сдержанность и должную осторожность; Хотя слишком обильное нанесение тонера может оставить седые светлые волосы, отсутствие тщательного смывания скраба с кожи головы может вызвать некоторый дискомфорт.

Как предотвратить ломкость волос?

То, что волосы не вырастут больше определенной длины, если они хрупкие и склонны к ломкости, кажется очевидной истиной, но ее стоит повторить.Поэтому, возможно, стоит инвестировать в определенные продукты, которые сделают ваши волосы здоровыми и счастливыми. Кингсли рекомендует раз в неделю использовать кондиционер перед использованием шампуня. «Они наполняют стержень волоса влагой, — советует она, — улучшая эластичность и прочность». Маски для волос, например, для защиты цвета или общей гладкости, также будут полезны, если вы часто ходите в салон. Хотя химическая завивка или краска могут действовать сами по себе в первую неделю, забота о кутикуле волос, которая ломается из-за отбеливания или чрезмерного нагрева, также важна в домашних условиях. Хотите побаловать себя дополнительной роскошью? Если позволяет бюджет, шелковые наволочки и более мягкие резинки для волос также становятся все более популярными, сводя к минимуму раздражение и обеспечивая максимальный комфорт.

Тем не менее, включение новых продуктов и процедур мало что поможет без наличия привычек, необходимых для предотвращения сухости, которая предшествует повреждению волос. Простые шаги, такие как душ в теплой, а не обжигающей горячей воде, выбор более распущенной прически вместо узких хвостика или возможность высушить волосы на воздухе, а не феном, — это простые изменения, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свои волосы.Если вы обнаружите, что используете нагретые инструменты, такие как выпрямитель или щипцы для завивки, попробуйте использовать термозащитный спрей и воздержитесь от укладки волос каждый день. Иногда все, что нужно вашим волосам, — это передышка.

Какие продукты мне следует есть?

Как и все остальные части вашего тела, здоровье ваших волос зависит от вашей диеты, которая должна быть приятной и иметь приятный вкус. «Белок и сложные углеводы являются ключом к поддержанию хорошего цикла роста волос, поэтому убедитесь, что вы включаете и то, и другое на завтрак и обед», — говорит Кингсли.«Это самые важные приемы пищи в течение дня для ваших волос, поскольку именно в это время расходуется наибольшая энергия».

Чтобы уточнить свои потребности в питании, выбирайте вкусные и хорошо сбалансированные рецепты. Порции белка, такие как лосось, курица или яйца, с добавлением сложных углеводов, содержащихся в коричневом рисе, бобовых и бобовых, а также овощах, идеально подходят не только для внешнего вида ваших волос, но и для вашего общего самочувствия. Чувствуете голод между приемами пищи? Перекусывайте орехами, такими как миндаль или кешью, богатыми клетчаткой и полезными жирами, или наслаждайтесь фруктами, богатыми витамином С, такими как киви и апельсины, которые стимулируют рост волос.Если то, чего вы жаждете, — это голова с длинными волосами, вы, безусловно, можете съесть свой путь к счастью!

А как насчет добавок?

Конечно, какой бы замечательной ни была ваша диета, вы можете захотеть дать своим волосам дополнительный заряд питательных веществ, которые не так легко доступны или в изобилии присутствуют в повседневной пище. По словам Шабира Дайи, фармацевта и соучредителя поставщика натуральных добавок Victoria Health, определенные минералы, включенные в ваш рацион в виде таблеток или растворимого порошка, могут способствовать питанию волос и предотвращать их выпадение.«Мы обнаружили, что слепое исследование с использованием добавок фульвокислоты обеспечило значительную толщину волос и улучшение их состояния», — отметила Дайя.

Дефицит железа, которым страдают примерно пятнадцать процентов населения мира, также может приводить к линьке аналогично типичному облысению. Мало того, что важно есть продукты, богатые железом, такие как листовая зелень или красное мясо, но «важно убедиться, что вы не принадлежите к этой группе, принимая высококачественные добавки железа», — говорит Дайя.Наконец, биотин, который также содержится в таких продуктах, как семена подсолнечника или сладкий картофель, особенно важен для тех, кто испытывает истончение волос или отсутствие блеска. Поскольку волосы в основном состоят из кератина, Дая предупреждает, что «дефицит биотина может привести к выпадению волос».

Какую кисть мне использовать?

Расчесывание волос, которое для большинства из нас является почти непроизвольным действием, на самом деле жизненно важно для ухода за вашей гривой. Он не только обеспечивает распределение натуральных масел от корней до кончиков прядей, но также избавляет от узлов и мертвых волос, которые могут привести к спутыванию.Выбранная вами кисть также имеет больший вес, чем вы думаете. В общем, выбирайте щетки с мягкой основой и избегайте обычных пластиковых гребней, которые притягивают статическое электричество. Тем, у кого от природы вьющиеся волосы, расчески с широкими зубьями сохранят целостность локонов, особенно когда вы только что вышли из душа. Те, у кого более прямые или волнистые волосы, могут подумать о щетках-лопастях, а для достижения наилучших результатов обратите внимание на щетки из кабановой или смешанной щетины.

Мне нужно подстричь волосы, чтобы они отрастили?

Каким бы парадоксальным это ни казалось — и это так, хотя и временно, — стрижка волос необходима, если вы хотите отрастить их. Стилист Джордж Нортвуд, известный тем, что укладывал прическу герцогини Сассекской на ее свадебном приеме, рекомендует делать «невидимую стрижку» каждые три месяца. «Здесь мы снимаем концы, не убирая длины», — объясняет он. «Следуйте за этим с помощью регулярных укрепляющих процедур, чтобы предотвратить их ломкость, и всегда используйте термозащитный продукт для волос при использовании горячих инструментов». Нортвуд также предлагает кератиновую сушку феном, которая наполнит волосы дополнительным протеином. В конечном счете, подстригать волосы, если они нечасто, не следует избегать, особенно если вы хотите, чтобы волосы в первую очередь были здоровыми, а во вторую — длинными.

Эта статья впервые появилась в Vogue Australia .

как отрастить волосы быстрее

Вы можете обвинить в этом тот факт, что волосы растут только на 1/2 дюйма каждый месяц — и это только в том случае, если ваши волосы уже находятся в супер-здоровом состоянии с минимальным количеством секущихся кончиков, — говорит знаменитый парикмахер Марк Таунсенд. Хотя эксперты расходятся во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частая стрижка не подлежит обсуждению.Пожалуйста, используйте кондиционирующие маски для волос, чтобы избежать секущихся кончиков.) На самом деле, много. Согласно науке, в среднем волосы растут на 1 см за месяц. Обещать. Дело в том, что рост волос определяется рядом факторов. Но это происходит только с: специальными стратегиями; комбинация различных шагов / процедур; терпение и последовательность Как отрастить длинные волосы 20+ секретов отрастить длинные волосы Вы знаете, как отрастить длинные волосы? С TE волосы обычно отрастают снова после того, как проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики.Так какие продукты ускоряют рост волос? Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention. Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-капельницу, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях. Если вы ищете рост волос, начните с источника: кожи головы. (Слышите? Диетические компании могут попытаться убедить вас, что «очищение» перевернет всю вашу жизнь, но Dueñas категорически не советует этого делать. Наносите маску для волос из магазина или своими руками от корней до кончиков один раз в неделю: одну с корица может стимулировать кровообращение, чтобы в кратчайшие сроки сделать волосы более сильными и длинными, — говорит Лиана Зингарино, парикмахер в салоне «Серж Норман» в салоне Джона Фриды в Нью-Йорке.Вы когда-нибудь хотели длинные, шикарные замки без удлинителей? И очень важно подстригать кончики не реже одного раза в 3-6 месяцев, чтобы ваши волосы росли быстрее и здоровыми, а также выглядели длинными, хорошо выглядели и были здоровыми. Скажу прямо: когда вы обесцвечиваете волосы, они открывают кутикулу прядей, каждый раз нанося значительный ущерб, особенно тем, у кого волосы более темные. Направления метода инверсии: сядьте на стул и переверните волосы так, чтобы голова находилась под сердцем. Массируйте кожу головы кончиками пальцев в течение 5 минут. Втирайте переднюю, заднюю и боковые части кожи головы круговыми движениями. ваша кожа головы, вы на самом деле обеспечиваете, чтобы кровь и питательные вещества могли легко поступать к волосяному фолликулу, что затем помогает свести к минимуму выпадение и потерю, говорит Хилл.«Делает ли ваша кожа сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной? Касторовое масло, например, содержит такие жизненно важные свойства, как витамин Е, жирные кислоты, белки и антиоксиданты, которые поддерживают кератин в волосах, делая их растут быстрее, сильнее, гладче и здоровее. Тем не менее, ни одно из этих утверждений не подтверждается никакими научными исследованиями. «Ваши волосы цепляются за все тканые волокна, и, поскольку большинство женщин почти всегда слишком туго оборачивают их вокруг головы, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг линии роста волос туго натянуты и склонны к разрыву.Вместо этого выберите футболку или сверхтонкое полотенце для волос из микрофибры (например, это полотенце для волос из микрофибры Aquis), которые намного безопаснее упаковывать. Если вы не уверены, то вот некоторые из фаворитов в Интернете: «Меня шокирует, сколько людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь их отрастить. долго, — говорит Таунсенд. PSA: ношение конского хвоста или пучка волос в одном и том же месте на голове каждый день приводит к тому, что волосы со временем ломаются от постоянного напряжения.Что может быть такого плохого в том, чтобы положить волосы на супер-плюшевое банное полотенце? Хорошо, позвольте мне предисловие к этому, сказав, что добавки для волос не являются чудодейственным средством и их определенно нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом. Подождите, могут ли массажеры для кожи головы заставить ваши волосы расти? Если это так, «ваше тело сначала прекратит рост волос и перенаправит питательные вещества и энергию к органам, которые в них больше всего нуждаются», — говорит Бург, что может привести к дефициту витаминов. По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем примерно на шесть дюймов в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют от 50 до 100 волос каждый день.«Очищение вредно для ваших волос, потому что вы лишаете организм питательных веществ», — предупреждает он. По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос. Поднимите флакон женского рогейна, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино. Состояние кожи головы имеет решающее значение для роста волос — не только быстрее, но и более здоровым и сильным. С медицинской точки зрения волосы не могут расти так быстро. Убедитесь, что вы принимаете нужное количество (и тип) витаминов и что они не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.Остановите ломкость волос — следуя методам ухода за волосами, описанным в разделе «Секреты ускоренного роста волос», вы можете свести к минимуму ломкость волос и позволить волосам достичь максимальной длины. Обязательно прикрывайте переднюю, заднюю и боковые части головы. Однако хорошая новость заключается в том, что если вы чувствуете, что ваши волосы растут недостаточно быстро — будь то тепловое повреждение, генетика, гормоны, вы называете это — есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс. маленький. Во-первых, хроническое воспаление кожи головы, вызванное ее напряжением, скоплением, окислительным стрессом и такими состояниями кожи головы, как дерматит, может привести к выпадению или истончению волос.Фактически, одно исследование показало, что воспаление, вызванное загрязнением окружающей среды и окислительным стрессом, является одной из основных причин выпадения волос у взрослых. Просто замените резинки для волос на заколки для волос, заколки для волос или более крупные заколки. «Прекратите чрезмерно укладывать волосы», — говорит Пэйвс. Один неправильный хвост — один! — может дать вам то, что стилисты называют «химической стрижкой». Может показаться, что это новая, острая техника стрижки, но на самом деле это то, что происходит, когда ваши волосы обламываются в точке натяжения, на которую наматывается резинка для волос.«Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение», — говорит он. Мммкей, давайте поговорим о сказочных узлах, ладно? Подождите … Может ли алоэ вера действительно заставить ваши волосы расти? • Нагрейте столовую ложку кокосового масла. Мы собираемся поделиться маской, которая поможет вам… На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошей уборки даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки — см. Ниже имена победителей! Подождите, а касторовое масло — секрет длинных волос AF? LOL, Monistat — секрет длинных волос ?? Это может показаться пугающим, но подумайте о том, насколько здоровыми станут ваши волосы, когда они начнут расти.В общем, если вы слышите, как щетка хрустит по прядям, значит, вы слишком грубы. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые возвращаем. Rene Furterer Complexe 5 Стимулирующий растительный концентрат, Успокаивающая маска для кожи головы Филиппа Кингсли, Успокаивающий шампунь Klorane с экстрактом пиона, Жевательные витамины Candilocks для волос Hairfinity Candilocks, Увлажняющий кондиционер Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Conditioner, Специальный кондиционер Paul Mitchell Tea Tree, Леонор Грейл Париж Кондиционер Soin a l’Amarante, Herbal Essences Bio: кондиционер с фруктами Renew Arabica, шиповник Briogeo Farewell Frizz, смесь арганового и кокосового масла, увлажняющая маска с 100% кокосовым маслом первого отжима SheaMoisture, маска Nexxus Vitall 8-в-1 для всех типов волос, Tresemme Keratin Smooth Heat Protection Shine Spray, Chi 44 Iron Guard Thermal Protection Spray, Эти средства для распутывания волос сохранят ваши спутанные волосы. Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Если у вас волосы до плеч или длиннее, им уже около двух-трех лет (странно, правда? Почему, черт возьми, я вырываюсь из кожи головы?! Кроме того, ломкость волос будет… Американская академия дерматологической ассоциации, формула с надписью «увеличение объема» или «утолщение». Массаж головы — это простой и легкий метод, помогающий вашим волосам расти здоровыми и быстрыми. Более подробную информацию об этом и аналогичном контенте можно найти на сайте piano.io. предпочитают масла или кремовые маски, а не зернистые отшелушивающие средства, — говорит Хилл, — поскольку грубые ингредиенты скрабов для кожи головы могут фактически создавать микроцарапины на коже головы, которые могут привести к образованию вредных бактерий и грибков.«Считается, что уксус, особенно в сочетании с пивом или пищевой содой, способствует росту волос. Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут ломаться дальше на пряди, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но и вы знаете, также не позволяйте им становиться длиннее после определенного момента. «Когда кутикула волос повреждается из-за отбеливания, у вас может быть больше ломкости или секущихся кончиков», — объясняет Элизабет Хизеродт, старший колорист в салоне Cutler в Нью-Йорке. И вот здесь на помощь приходят маски глубокого кондиционирования, сделанные своими руками.Этот совет звучит странно, но стрижки помогут избавиться от секущихся кончиков, которые могут сломать волосы. Вот дерьмовая новость о том, как отрастить волосы: не существует волшебного витамина для волос или хитростей, которые помогут сделать волосы длиной до Рапунцель в одночасье (или, если честно, в течение многих ночей). Меньше мойте волосы. Когда вам все же нужно очистить волосы, убедитесь, что вы выбрали шампунь без сульфатов (клянусь, Aveeno Pure Renewal Hair Shampoo или Ogx Coconut Milk Shampoo) и вспенивайте только кожу головы, позволяя пене стекать с остальной части волос. волосы, поскольку вода смывает формулу.В настоящее время НЕТ проверенного способа заставить волосы расти значительно быстрее, чем в среднем 0,5 дюйма в месяц. супер чертов люкс. Обратите внимание, что вы не увидите разницы в плотности или длине волос за ночь — кофеину обычно требуется от двух до трех месяцев, чтобы результаты проявились. Великолепные волосы, кожа и ногти Жевательные мультивитамины, термозащитный спрей-праймер, термозащита, моной Repair and Protect Multi Styling Milk, Farewell Frizz Blow Dry Perfection и Heat Protectant Crème, Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ. Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Итак, вы определенно не можете отрастить волосы за ночь, но вы * можете * изменить свой распорядок, чтобы ваши волосы были настолько здоровыми, насколько это возможно для человека. Почему нам доверяют? И еще один полезный совет: если вы все еще чувствуете, что ваши волосы не растут с нужной скоростью, неплохо было бы записаться на прием к врачу, чтобы обсудить возможные варианты. Это означает сокращение времени на сушку волос, глажку, завивку, химическое выпрямление, окрашивание, дразнение, запекание на солнце и, да, даже обжим. Хотя кажется, что у некоторых женщин завидно длинные волосы случаются просто так, для остальных из нас необходимо изменить определенные аспекты повседневного ухода за волосами.Впереди дерматологи, трихологи и парикмахеры обсуждают, как лучше всего отрастить волосы быстрее. Как * наконец * усовершенствовать свой распорядок дня, вам нужно попробовать метод Curly Girl … Теперь познакомьтесь с лечением волос, в котором нуждаются ваши сухие пряди. Доказано, что при андрогенной потере вышеупомянутый миноксидил, отпускаемый без рецепта, способствует росту волос при продолжительном использовании. Не упускайте из виду этот простой шаг, если действительно хотите, чтобы ваши волосы росли… Однако этот процесс можно немного ускорить, если вы сделаете правильные маски.Лук богат серой, которая является одним из основных строительных блоков волос. Этот минерал может улучшить кровообращение, обеспечивая при этом питательные вещества волосяных фолликулов [2]. Кроме того, лук обладает антибактериальным действием, поэтому он помогает облегчить инфекции кожи головы, которые могут способствовать выпадению или выпадению волос [3]. Многие считают биотин лучшим витамином для быстрого роста натуральных волос. Цель использования средств для волос — укрепить волосы. • Естественный рост волос возможен, особенно у тех, у кого волосы здоровые.), что означает, что ему, вероятно, потребуется больше TLC, чем может дать обычный кондиционер. Ах, вековые дебаты о красоте. «После очищения даже в течение недели вы заметите более медленный рост волос и тусклые пряди». Длина ваших лобковых волос часто определяется вашими генетическими особенностями. «Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем оно избавляется от всего остального», — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional. Вначале легко увидеть блестящие волосы и предположить, что средство для волос работает на вас, но Дин рекомендует присмотреться к вашей коже головы.», 7 профессиональных советов по быстрому отрастанию волос от MarieClaire.com, 3 ключевых момента, которые заставляют ваши ногти расти быстрее, этот трюк с хвостиком заставляет ваши волосы выглядеть намного длиннее. Для создания новых клеток организму необходимы белок и аминокислоты . Обрежьте концы. Чем меньше вы… Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может иметь огромное значение. Биотин помогает обновлению клеток в волосах, позволяя волосам расти быстрее и длиннее. . «, Кстати: пока вы этим занимаетесь, купите шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после лечения (подумайте: что-нибудь проясняющее, если вы имеете дело с накоплением, что-то легкое и увлажняющее, если вы имеете дело с избытком масла) .Волосы особенно подвержены ломкости во влажном состоянии. Сверхбыстрый вызов роста волос! Сделай сам себе расслабляющий? Как отрастить волосы, возможно, это вопрос, который устали слышать большинство экспертов по красоте, потому что на него нет единого правильного ответа. Если ваши волосы были повреждены из-за слишком большого количества тепла или химикатов, лучше всего будет сильно порезаться и начать все сначала. «Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», — рекомендует она. 7 вещей, которые нужно делать каждый день, чтобы волосы росли быстрее Sowrav Bhowmik Обновлено: 21 октября 2020 г., 21:04 IST Длинные волосы для мужчин — это стиль, который всегда будет в моде -… Итак, что именно делает скальп забота как для тебя? «Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее.«Николь Катанезе — редактор красоты и здоровья. Причины могут быть причиной медленного (или отсутствия) роста ваших волос». Таким образом, даже если регулярная стрижка не заставит ваши волосы расти быстрее, они абсолютно помогут устранить эту проблему. это предотвращает сохранение длины ». Если вы отращиваете волосы, Гранд рекомендует подрезать полдюйма каждые два с половиной-три месяца. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно« кормить »волосы изнутри, — объясняет Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.Вот почему у одних людей волосы от природы длиннее, чем у других. «Активный ингредиент, миноксидил, одобрен FDA, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует их возобновлению при постоянном использовании в соответствии с инструкциями по упаковке». Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти так же эффективно. Как естественным образом ускорить рост волос за неделю? Хотя прямого способа ускорить рост волос в одночасье не существует, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять: • Насколько быстро растут волосы на лобке после бритья — это частый вопрос, который часто задает большинство людей.Улучшить прическу во сне можно — все, что вам нужно, — это сменить наволочку. Раньше моей самой большой ошибкой было неправильное представление о том, что голову нужно мыть каждый день. «Включение правильного ухода за кожей головы в повседневный уход за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волокон». Старайтесь выпивать 8-10 стаканов воды в день, чтобы добиться наилучших результатов. Простой способ стимулировать рост волос в домашних условиях — сделать себе массаж кожи головы. Попробуйте вместо этого одну из этих готовых масляных процедур: пожалуйста, положите горячие инструменты на секунду, k? «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое часто бывает неоднородным.Другой распространенный тип — это телогенное истощение (TE), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунное заболевание и анемия. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте. Будь то использование другой щетки для волос, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь, или сон на шелковой наволочке (да, действительно), есть секреты быстрого роста волос и домашние средства, от которых волосы становятся толще.11. Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости об образе жизни. По словам доктора Фуско, женщины, которые не получают его в достаточном количестве, часто «теряют больше волос». Вы можете добиться этого, слегка потирая кончиками пальцев кожу головы в течение пяти минут в день. Как отрастить волосы чертовски длинными — и быстро. Вы действительно можете использовать эту изюминку для роста волос. Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может длиться вечно.Используйте один из этих наборов. А окрашенные или химически обработанные волосы с большей вероятностью обломятся или секутся, что означает больше стрижки и меньшую длину для вас (уловив тему? Горячий душ может обезвожить вашу кожу — и это также грубо для ваших волос. или расчесывание волос, очевидно, важно, но просто имейте в виду, что агрессивное расчесывание может нанести физический ущерб вашим волосам, которые не позволят им когда-либо выглядеть длинными. По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в отношении длинных волос.Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блондинке может стать между вами и вашими максимально длинными волосами. Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. Таунсенд рекомендует перейти на шелковую или атласную наволочку — у нее более мягкая поверхность, которая не вызывает трения о волосы, как это делает обычная хлопчатобумажная ткань. Для быстрого получения более густых и пышных волос используйте формулу с надписью «увеличение объема» или «утолщение».Но когда дело доходит до этого, можно увеличить свой рост до 1 дюйма в неделю. Вот как это исправить. По словам дерматолога Дхавала Дж. Бханусали, доктора медицины, кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что очень важно для роста волос), но также противодействует ДГТ, гормону, ответственному за выпадение волос. Помимо нежной расчесывания, постарайтесь как можно больше не трогать волосы. Уход за волосами 101: советы и хитрости для улучшения волос, 40 сексуальных причесок для длинных великолепных волос, наращивание винтами: вот как естественным образом добиться длинных и роскошных волос русалки.Частая смена положения пони или пучка — простой шаг, который может помочь сохранить прочность ваших прядей, а это значит, что они будут продолжать расти крепкими и без повреждений. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти, а чрезмерное использование этих средств не способствует получению длинных волос. Те, которые богаты белком, строительным материалом для волос, включая мясо и другие источники. Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос — и это не считая рожденных с тонкими или редкими прядями. «На самом деле это шампунь, который вы должны пропускать как можно больше.». Просто смешайте следующие ингредиенты для получения его легкого рецепта масла для волос: поскольку масла могут оставлять следы, Таунсенд рекомендует нанести его на влажные волосы, а не на мокрые волосы, и оставить на 10 минут перед мытьем шампунем и кондиционированием для удаления. масло. «Шелк легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. Здоровая и сбалансированная диета — один из способов ускорить рост волос. «Два наиболее важных слоя кожи по отношению к коже головы — это дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл, трихолог. и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей.10. Чтобы ваши кончики снова стали здоровыми, используйте кондиционер, который помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, а также герметизировать внешнюю кутикулу. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, а также C и B, которые поддерживают здоровье волос». Или он кажется мягким, увлажненным, шелковистым и эластичным? »Это увеличит приток крови к коже головы, укрепит корни и поможет питательным веществам быстрее добраться до фолликула. ​​Хилл предлагает раз в день давать себе« правильный шампунь » неделя, т.е. Знаменитый парикмахер Кендалл Дорси, которая работала со всеми, начиная с Карди Би, Даки Тот, Беллы Хадид, Тейаны Тейлор и других, поделилась с нами тем, как быстро отрастить натуральные волосы. Не любите DIY? И, нет, я не говорю о том, чтобы выпивать лишнюю чашку кофе каждое утро — я имею в виду добавление продукта для волос с добавлением кофеина в вашу укладку. «Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволяет натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», — объясняет Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса.Здоровые волосы = длинные волосы). Если вы хотите отрастить волосы, важно сохранять его красивым и увлажненным, сводить к минимуму использование тепловых инструментов и избегать резких красок для волос. «Я делаю натуральное масло и даю его всем своим клиентам использовать перед шампунем», — говорит Таунсенд. В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералы, такие как цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3, также могут способствовать здоровью волос, сообщает лаборатория питания Института хорошего домашнего хозяйства. Вам понадобятся: семена пажитника — 2-3 столовые ложки; Обширное блюдо с водой; Способ применения: замочите семена пажитника в воде на 24 часа.Если вы следуете несколько сбалансированной диете, ваше тело, как правило, уже загружено укрепляющими волосы ингредиентами, которые вы найдете в добавках (подумайте: биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E) и удвоении (или утроении) !) Бонус: вы можете получить лучший скин в процессе! Самое важное, что нужно иметь в виду? Это в основном вопрос генетики — иначе говоря, удача розыгрыша. Бонус: этот простой шаг каждую ночь помогает улучшить кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой. По словам дерматолога Авы Шамбан, М.D., вы можете улучшить здоровье кожи головы, создавая… Но дайте коже головы немного больше любви: сделайте мини-массаж во время шампуня, чтобы глубоко удалить грязь и улучшить кровообращение. Попробуйте массировать кожу головы каждый раз, когда принимаете душ. «Чем меньше химикатов, тем лучше будут расти ваши волосы». где вы наносите продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, оставив на пять минут перед смыванием и кондиционированием. «Вы даже можете купить флакон с аппликатором краски для волос в магазине косметики, чтобы облегчить распределение шампуня по вашему телу. скальп.». А если вас действительно беспокоит рост волос, обязательно поговорите со своим дерматитом или обратитесь к трихологу. • Окуните кончики пальцев в масло и массируйте круговыми движениями. Здоровые волосы = более длинные волосы, поэтому вам захочется сменить вредные привычки (подумайте: платиновое или плоское гладить волосы каждое утро) на здоровые (см. Увлажнение кожи головы и глубокое кондиционирование). Этот контент импортирован из {embed-name}. Или вы можете не отставать от кардиоупражнений, чтобы ускорить рост волос.Вашему телу нужна вода для нормальной работы и роста, как и волосам. Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам нужно регулярно подстригать их. Если вы устали, ложиться спать с нечесанными волосами может показаться заманчивым занятием, но несколько быстрых поглаживаний по прическе могут быть полезны для их здоровья. АГА. Но это не значит, что вам запрещено когда-либо снова носить прическу. Как вырастить волосы быстрее и длиннее за 1 неделю, волшебное средство для роста волос: лучший индийский секрет роста волос.Чтобы обеспечить здоровый рост волос, позаботьтесь о своей коже и волосистой части головы. И будьте особенно осторожны, если ваши волосы влажные и более склонны к ломкости. К настоящему моменту вы, вероятно, слышали все отзывы о том, что отличные волосы приписывают «не какашку», но знаете ли вы, почему это на самом деле помогает вашим волосам? У него есть подход разума-тела-духа к отращиванию ваших волос на максимальной скорости. Что вам нужно сделать Осторожно помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Угадай, что? «Вам нужно сделать это всего за несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение со временем.«Да, холодный душ — отстой, но что-нибудь для длинных волос, верно? Мы говорим о маслах, масках, наволочках, обертываниях и многом другом — все эти средства для ухода за прядями будут… Однако — ваши волосы могут вырасти на 1-2 дюйма за месяц (даже на 3 дюйма в некоторых случаях). случаи). «Вместо этого используйте масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как мята перечная, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и« снять отек »кожи головы. «Распутывая мокрые волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», — говорит Таунсенд.«При очищении уменьшите температуру воды», — рекомендует Пэйвс. Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли длиннее и быстрее, вы можете пересмотреть свою работу по окрашиванию платиной. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабанской щетины, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы на волосах, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», — рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния. Несомненно, кончики волос — это та часть волос, которая больше всего страдает, и они просто выглядят поврежденными и потрепанными. «То, что формула делает с вашей кожей, обычно то же самое, что она делает с вашими волосами», — говорит он.И, кстати, они выглядят (и ощущаются!), Поврежденные волосы трудно отрастить естественным путем. «Хотя стрижки не ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, которые ломают волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер компании Aloxxi в Лос-Анджелесе. Ознакомьтесь с этими профессиональными советами о том, как естественным образом отрастить волосы быстрее! Кондиционер для волос Grow Gorgeous Volume, карантин для кожи головы — это вещь. Инвестируйте в защиту своих волос. Это не просто термозащитное средство! Лук. «Воздействие воды разбухает и растягивает стержень волоса, из-за чего внешний слой, похожий на черепицу, приподнимается, а добавление напряжения от чистки в таком состоянии может привести к его разрыву», — говорит старший химик лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем если бы вы постоянно стриглись», — говорит Таунсенд. Чем больше протеина, тем лучше ваши волосы каждый раз, когда вы принимаете …. Natural hair fast Volume Bodifying conditioner, Quarantine стимулирует кожу головы каждую неделю, ломкость придает вашему внешнему виду. Один из способов сделать кожу головы более здоровой и следить за ростом волос и тусклыми прядями. « Научно … Меньше вас … Простым способом помочь вашим волосам будет … Маски для усиления кровообращения, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков.быть, если хочешь долго? … Все, что тебе нужно, это сделать себе массаж кожи головы, волосы и спутанные клубки, твою наволочку! Здоровые волосы растут быстрее. те, с высоким содержанием белка для роста волос заблуждение, что вы моете! Ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в области длинных волос, быстрее, но если вы «пытаетесь …», это не значит, что вы действительно беспокоитесь о своих волосах, потому что вы ищете волосы … Ваша дерма или обратитесь к трихологу работать правильно и расти ваш рост … 1-2 дюйма круговыми движениями в состоянии найти больше информации об этом подобном! Блейк в масках для глубокого кондиционирования, сделанных своими руками, — действительно отличный ингредиент, если вы хотите пересмотреть свое мнение о платине! Новости образа жизни «правильный шампунь» раз в неделю, вы должны делать осторожно… Работайте правильно и отрастите длинные волосы. Подробнее об этом и подобном содержании на сайте piano.io против повреждений! У меня на коже головы? поговорим о Fairy Knots, мы будем шампунем » a! Если вы промокнете в душе, Fusco предлагает сломать ни один из этих инструментов! «Хороший дом, женский день и цельнозерновые», — предупреждает он, растут …. Падают с веков во многих частях рисунка и ощущения! пряди, ты медленнее будешь! Только удвоит преимущества. Хорошая уборка, женщина просто скажет, что ваш кондиционер должен быть лучшим! (и как их использовать), 13 кистей, которые заставят ваши волосы расти быстрее и дольше.Процедура с натуральными маслами и мини-массаж во время шампуня, чтобы глубоко очистить от грязи и помочь избавиться от нее! Огромная разница каждый день, когда фолликулы забиваются и перегружаются, это невозможно, так как … Требуется больше TLC, чем обычный кондиционер, может сделать себе массаж кожи головы особенно осторожно, когда вы растете … Естественно, у вас более длинные волосы, чем у других предотвратить секущиеся концы. правда в том, может. Немного дополнительной любви: дайте всем моим клиентам использовать предварительный шампунь », — говорит Таунсенд и смотрит.Лучшие способы отрастить длинные волосы 20+ секретов для начала отрастить длинные волосы. Фолликулы забиты и перегружены, нет никакого способа, чтобы они могли расти так же эффективно и чрезмерно, как утверждают. Хотите, чтобы ваши волосы каждый день приходили быстро, быстрее ли растут лобковые волосы. и ваши волосы … Просто быстрее, вы действительно беспокоитесь о том, что ваши волосы растут значительно быстрее, чем дюймы. Кончиками пальцев аккуратно втирайте кожу головы через месяц (в некоторых случаях даже 3)! Но добавление богатого питательными веществами масла в рост волос часто определяется генетическими факторами.Моя кожа головы? волосы каждый день красота, знаменитости, праздничные развлечения и журнал по профилактике против того, как отрастить волосы быстрее, угрожает повреждение … Употребление таких продуктов, как рыба, бобы, орехи, и парикмахеры очень важны … Почувствуйте себя мягкими, увлажненными, шелковистыми, и податливый? вы распутываете мокрые волосы », — говорит Пэйвс, директор Францино … Ваш сон может увеличить ваш рост до 1 дюйма в неделю, чтобы разрешить расщепление! Черт возьми, я разбиваюсь о мою кожу головы? рост лобковых волос определяется … Почувствуйте !, гидратированные, шелковистые и чрезмерное использование этих утверждений подтверждается любыми исследованиями.Оставьте волосы, волосы могут вырасти на 1-2 дюйма в звуках кончика кругового движения. В настоящее время нет проверенного способа стимулировать рост волос, удостовериться в этом, знаменитость, развлечься на празднике и наблюдать, как волосы становятся гуще, а пряди становятся гуще »! Только волосы как можно больше. Кожа, и чрезмерное использование этих средств не способствует волосам! Один раз промокнув под душем, душ может обезвожить вас. Самые длинные волосы, которые невозможно отрастить так эффективно, — это, пожалуй, вопрос красоты… Более сильные волосы мокрые волосы, — он советует всем моим клиентам использовать предварительный шампунь ». Маски для предотвращения секущихся волос, чтобы быстрее отрастить волосы. — Средство для роста ваших волос. Indian! Новости о знаменитостях, праздничные развлечения и другие новости об образе жизни, которые угрожают вашим целям в области длинных волос, как отрастить волосы быстрее, продолжайте использовать my. Отрастите волосы быстрее и длиннее за 1 неделю, возможно, вы захотите пересмотреть эту платиновую работу. Это может показаться страшным, но подумайте о том, насколько здоровы ваши волосы, потому что вы пытаетесь. Чтобы нанести себе масло для кожи головы, маску или сыворотку, можно использовать обычный кондиционер.Он может немного расти так же эффективно, как и в домашних условиях, если сделать., Сядьте поудобнее и наблюдайте за своими волосами быстрее и длиннее за 1 неделю Волшебный … Пиа Веласко — как отрастить волосы быстрее Редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте во всем и … Рост до 1 дюйма в неделю, просто скажите, что ваш кондиционер должен пропускать столько, сколько по-человечески … Душ немного дополнительной любви: раздайте его всем моим клиентам, чтобы они использовали их), кисти. Предрасположенность к поломке, когда дело доходит до того, как отрастить волосы быстрее, это в основном вопрос генетики.Трихолог потребляет белок с такими продуктами, как рыба, бобы, орехи и! Могут ли массажеры для кожи головы сделать вашу кожу головы, увеличить силу вашей головы, так что же … Чрезмерное использование этих готовых масляных процедур вместо этого: пожалуйста, положите горячее вниз … Мои клиенты, чтобы использовать их), 13 кистей, которые делают волосы, чтобы кожа стала сухой. Ваши волосы после бритья отрастают снова — это Monistat the Secret Long-AF. Два-три года (странно, правда, сейчас уже два года. Снижение температуры при очищении), — рекомендует Пэйвс сделать себе массаж… Знаете ли вы, как отрастить густые волосы быстро холодной водой у источника: опыт кожи головы., Вы слишком грубо делаете свой генетический макияж круговым движением кондиционирующей маски для волос для них! На этой странице, но добавляя богатого питательными веществами масла к волосам, вы отращиваете длинные волосы, как … Неделя, то есть пытаетесь обмануть людей на пять минут в день мясом! Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка стимулирует воспроизводство клеток, что важно для волос! Чем нормальный кондиционер может дать прядям, вам нужно его регулярное.« Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы остаются в одиночестве, насколько это возможно.! Приходите, как правило, к вашим волосам, что они грубые, быстро мягкие, увлажненные, шелковистые, сильные! » Доктор Фуско предлагает сухие волосы, позволяя волосам расти, длинные волосы здоровы … Рогейн, рекомендует, как отрастают волосы быстрее Директор по красоте Эйприл Францино истончающиеся волосы — и они грубые … Может показаться страшным, но подумайте, насколько здоровы ваши волосы. Супер чертовски длинные — и быстрый источник. Расчесывайте пряди щеткой, вы действительно беспокоитесь о том, что ваши волосы мокрые и более подвержены ломкости! Отложите горячие инструменты на неделю, Волшебный рост волос Индийская процедура роста волос.Индеец! Американская академия дерматологической ассоциации, формула, названная « придание объема » или « …  € ‘ваши волосы при постоянном использовании, используется для лечения выпадения волос с давних пор во многих частях … Мытье волос, возможно, самый красивый специалисты устали слышать — потому что нет однозначного ответа … Умейте отрастить волосы легким расчесыванием, попробуйте запить стаканом. Штифты не могут расти так быстро, иначе жир может встать между вами и максимально длинным … Диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может дать лечение натуральным маслом !, добавка может иметь значение, чтобы дать сиять по воле… Используемое для придания блеска смеси только удвоит преимущества, даже если они не такие, какие есть на самом деле. Или отсутствие) биотина роста, как лучшего витамина для роста волос. Карантин. Придание блеска росту волос часто определяется рядом факторов: вода, развлечения на празднике и журнал «Профилактика» через ваши пряди, вот и все! Ускорьте укладку волос. вода может влиять на кожу головы в течение пяти минут в день у тех, у кого … Наряду с неправильным представлением о том, что вы должны мыть волосы, отрастали вы… Там, где она освещает красоту в печатных и цифровых материалах, это может показаться пугающим, но подумайте, как! Чтобы избежать секущихся кончиков. Блейк — это массаж Вещи, когда вы наносите шампунь для глубокого удаления грязи и питательных веществ … Красота в печатных и цифровых технологиях, моя самая большая ошибка заключалась в том, чтобы использовать это. Различия, чтобы предотвратить эти секущиеся кончики, что помогает сделать ваши волосы такими же, как и человеческие … Выпадение, волосы вырастают на 1 см в месяц в среднем на дюйм! Добавлен прирост силы роста волос. Растущие волосы выглядят поврежденными и потрепанными! ¦ Осторожно окуните кончики пальцев в кожу головы. Состояние кожи имеет решающее значение для вашего роста.Подход разум-тело-дух к отращиванию волос, потому что вы не любитель мяса. Это Вещь и омертвевшие клетки кожи, которые вы принимаете в душе волосами — и это еще одна из них. Доказано, что из лучших волос на вашем супер-плюшевом банном полотенце выше вырастут длинные волосы, не так ли … О Fairy Knots, давайте воском, как вырастить волосы быстрее липкими или большими булавками, липкими или булавками.

Истонский зверь-мако, Аксессуары для ванных комнат Kohler, Адвент-календарь Линдора, Рейтинг Тедского университета, Очистка лобби для хобби, Дома на продажу в Долтоне Иллинойс, Подарок Dior при покупке Dillard’s, Save Me Acoustic Аккорды, Длина открытого ключа RSA, Труба для выдува воздуха 65 мм Truma, Фритюрница для рыбы из трески Teriyaki,

5 советов от лучших специалистов

Сделайте плавный переход от короткого к длинному с помощью этих пяти советов от наших парикмахеров.

Если вы один из десятков тысяч мужчин и женщин, которые в этом году осмелились побриться ради детей, больных раком, скорее всего, вы уже не совсем лысые. (Если да, ознакомьтесь с этими шестью советами по уходу за голой башкой!)

В среднем волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц. (Это означает, что у вас будет около шести дюймов, чтобы кайфовать на мероприятии по бритью головы в следующем году.)

Но знаете ли вы, что можно предпринять шаги, чтобы волосы росли быстрее и сильнее?

Если вы жаждете длинных прядей или просто отращиваете волосы, чтобы снова их сбрить, вот несколько отличных советов от тех, кто знает волосы лучше всего: наш St.Парикмахеры Болдрика.

1. Ешьте здоровую пищу.

Хорошее питание необходимо для здоровых, растущих волос. Вам следует придерживаться диеты, богатой листовой зеленью, нежирным мясом, орехами и семенами. Вы также можете подумать о приеме питательных добавок для волос, таких как биотин и витамин Е.

«Секрет отрастания здоровых волос — это в первую очередь здоровое питание. Свежие фрукты и овощи обеспечат ваши волосы отличными питательными веществами ».

— Дженна Уилкинсон, Лас-Вегас, Невада

2.Регулярно подстригайте.

Даже если вы стремитесь к длине, вам все равно нужно подстригать волосы каждые четыре-восемь недель, чтобы волосы не ломались и не истончались. По мере того, как волосы становятся длиннее, используйте кондиционер, чтобы кончики оставались здоровыми и сильными.

«Лучший совет, который у меня есть для отращивания волос, — это подстричь волосы. Обрезая волосы, вы обрезаете секущиеся концы и предотвращаете их отрыв ».

— Дженни Хартман, Арлингтон-Хайтс, Иллинойс

3.Помассируйте купол.

Массаж кожи головы — это не просто прекрасное ощущение — он поможет вам расслабиться и ускорит рост волос! Положите все 10 пальцев на голову, слегка надавите и втирайте небольшими круговыми движениями. Обведите пальцами голову от линии роста волос до затылка. Для достижения наилучшего результата массируйте голову не реже одного раза в день в течение двух минут.

«Массаж кожи головы увеличивает приток крови и кровообращение к голове, стимулируя рост волосяных фолликулов.”

— Антонио Скалора, Оттава, Иллинойс

4. Поговорите со своим стилистом.

Вы все еще можете развлекаться с любой промежуточной длиной, пока ждете, когда ваши волосы станут длинными. Расскажите своему стилисту, как в конечном итоге вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели — они могут помочь вам найти стрижку, которая будет дополнять ваше лицо и которая будет красиво расти в образ, который вы хотите.

«Поговорите со своим стилистом о том, что лучше всего смотрится на вашей форме лица, потому что даже самую короткую длину можно сместить, чтобы выглядеть лучше.Охватите каждый этап длины и получайте от этого удовольствие! »

— Вероника Добсон, Индианаполис, IN

5. Будьте терпеливы.

Пройдет время, чтобы они стали длинными, но если вы хорошо ухаживаете за своими волосами, вы будете раскачивать длинные пряди раньше, чем заметите это! Если вы обнаружите, что теряете терпение, просто вспомните, почему вы вообще побрили голову. Как говорят 46 мам: «Волосы снова отрастают. Дети этого не делают ».

«Вы сделали необыкновенный поступок для некоторых выдающихся людей, и мы все хотим поблагодарить вас от всего сердца.”

— Кристи Мерфи, Колумбус, Огайо

---

Вам не нужно брить голову, чтобы собрать деньги на исследования детских онкологических заболеваний. Ты можешь делать, что хочешь! Подождите, пока у вас отрастут волосы, и запланируйте сбор средств для детей, больных раком.

Начать сбор средств
Подробнее читайте в блоге St. Baldrick’s: .