Какое кокосовое масло для волос лучше: Какое кокосовое масло лучше для волос: ТОП-10 самых эффективных средств

Содержание

Кокосовое масло для волос - 16 лучших рецептов -

Кокосовое масло для волос применяется для питания и увлажнения, восстановления структуры волос и ухода за кончиками, для роста волос и устранения волосопадов. Оно также эффективно в борьбе с перхотью и сухостью кожи головы.

Кокосовое масло для волос

!Важно знать, что наиболее эффективно кокосовое масло для волос холодного отжима. Нерафинированное – для кончиков, рафинированное – для кожи и волосков по всей длине.

Содержание:

Состав и применение
Польза
Как пользоваться?

Рецепты
От выпадения
№1 с авокадо
№2 с касторкой
№3 с эфирами
№4 с луком
№5 с настойкой

Для роста
1. с маслом лимона
2. с желтком
3. с димексидом
4. с горчицей
5. с арганой

Для укрепления
1) с коньяком
2) с витаминами
3) с кефиром
4) с дрожжами
5) с крапивой

Для кончиков
Меры предосторожности

Состав и применение

Кокосовое масло для волос имеет просто чудодейственный эффект. Почему же именно оно такое ценное. Ниже указан состав. Конечно, от производителя и технологий зависит многое. Но эти составляющие будут в любом варианте масла кокоса.

  • Лауриновая кислота составляет более 50% состава. Обладает противовоспалительным, противопатогенным и противогрибковым эффектом. Именно благодаря наличию в составе лауриновой кислоты используют в борьбе с перхотью и себореей.
  • Миристиновая кислота – 16%. Главное ее свойство – способность проникать глубоко в структуру. Также она способствует лучшему усвоению протеинов.
  • Пальмитиновая кислота -9%. Способствует регенерации и повышению эластичности.
  • Каприновая кислота – 5%. Восстанавливает кислотно-щелочной баланс и насыщает кислородом.
  • Стеариновая, линолевая и олеиновая кислоты в небольшом количестве. Они востановливают структуру каждого волоса. А также стимулируют их регенерацию и здоровый блеск.
  • Витамины : A, C, E, B1, B2, B3, K
  • Минералы: железо, фосфор, кальций

Состав включает большое количество полезных для здоровых и красивых локонов компонентов. Применение поможет восполнить недостающие витамины и минералы. Обеспечит им необходимое питание, ухоженный внешний вид и здоровый блеск.

Польза

  • способствует восстановлению структуры по всей длине;
  • активизирует защитные функции;
  • стабилизирует усвоение протеинов, которые укрепляют структуру;
  • насыщает кожный покров кислородом;
  • устраняет проявление перхоти;
  • борется с патогенными бактериями, грибками;
  • активизирует регенерационные процессы;
  • повышает местный иммунитет.

Кокосовое масло для волос – ценный и незаменимый продукт, который можно использовать в чисто виде или с дополнительными ингредиентами. Например, димексид – для лучшего проникновения, витамины – для большей концентрации полезностей, с другими маслами – для более удобной консистенции.

Как пользоваться кокосовым маслом для волос?

Есть несколько способов того, как использовать кокосовое масло для волос. Первый, самый распространенный – маска. Для этого необходимо небольшое количество в чистом виде или вместе с другими компонентами нанести на кожу головы, длину, или кончики. Затем укрыть полиэтиленом и полотенцем. Оставить на 45 – 60 минут.

Второй способ как использовать кокосовое масло для волос – в качестве бальзама после мытья. Для этого после использования шампуня нанесите на влажные локоны небольшое количество средства. Смойте теплой водой через пару секунд.

  • !Необходимо совсем небольшое количество. Можно использовать пульверизатор для его мелкого распыления.
  • !Или уже на высушенные локоны нанести с помощью расчески. Распределив несколько капель по зубьям, начинайте причесывать с кончиков. Постепенно поднимайтесь выше.

Применение практически ничем не отличается от использования любого другого натурального средства. За исключением того, что его текстура будет недостаточно жидкой. В этом случае подогрейте на водяной бане. Так нанесение будет более удобным.

Кокосовое масло для волос рецепты

От выпадения

Есть несколько рецептов использования кокосового масла против выпадения волос. По своей эффективности оно не уступает более распространенным касторовому, репейному, оливковому. В некоторых рецептах оно используется вместе с ними. Регулярное использование поможет предотвратить выпадение и сделать шевелюру более густой. При умеренном выпадении маски достаточно применять 1 раз в неделю. Если же волосопад стал более чем обильным, выбранную процедуру следует проводить перед каждым мытьем головы. Итак, несколько рецептов от выпадения, включающих кокосовое масло для волос.

С авокадо

При уверенном выпадении будет эффективен следующий состав.

Ингредиенты:

  • авокадо – 1 шт.
  • банан – 1 шт.
  • кокосовое масло – 2 ст.л.

Фрукты почистить и измельчить в пюре. Добавить к смеси баттер кокоса растопленный в микроволновке. Перемешать до получения однородной массы. Нанести на корни и распределить по всей длине. Укутать голову полиэтиленом и утеплить полотенцем. Держать состав 45-60 минут. Затем промыть обычным способом.

С жожоба

Этот рецепт пригодится тем, у кого выпадение сопровождается излишней сухостью кожи.

Ингредиенты:

  • кокосовое масло – 1 ст.л.
  • касторка – 1 ст.л.
  • масло жожоба – 1 ст.л.
  • витамин А – пара капель

Все компоненты смешиваются, подогреваются на водяной бане. Смесь наносится сначала на корни. Затем распределяется по всей длине. Надевается шапочка для душа и утепляется полотенцем или теплой старой шапкой. Через 45-60 минут состав смывается обычным шампунем. Может потребоваться 2-3 раза, чтобы полностью смыть состав.

С эфирами

Ингредиенты:

  • кокосовое масло – 2-3 ст ложки
  • розмарина эфир – 2 капли
  • лаванды эфир – 2 капли
  • сандала эфир – 2 капли

Кокосовое масло при желании подогревается на водяной бане, в него добавляются указанные эфиры. Смесь наносится на корни и по всей длине. Укрывается шапочкой для душа и полотенцем. Через 45-60 минут смывается обычным способом.

С луком
  • Луковый сок
  • Масло кокоса
  • Эфир иланг-иланг

Первые 2 ингредиента берем в равной пропорции. Добавляем эфира 5-6 капель. Хорошо смешиваем до максимальной однородности. Можно использовать спец.миксер или погружной блендер. Сразу наносим на корни. Отдельно можно нанести масло на волосы по всей длине. Полиэтиленовая шапочка, полотенце на 45-60 минут. Смывается обычным способом.

С перцем
  • Настойка жгучего перца
  • Кокосовое масло
  • Витамины А и Е

Первые две составляющие берутся в равных частях. Витаминок – по 2-3 капли. Наносим на кожу головы на 45-60 минут под шапочку для душа и полотенце. Затем просто моем голову.

Используя этот рецепт, важно, чтобы не было ранок и повреждений на коже. И при сильном жжении такую маску необходимо смыть сразу же, чтобы не получить ожог.

А также важно использовать и другие меры для борьбы с выпадением. Например, пропить курс витаминов, сходить к врачу и выяснить причину. Потому как в нашем организме все взаимосвязано.

Для роста

Благодаря тому, что кокосовое масло для волос способствует лучшему усвоения протеинов, увеличивает эластичность и регенерацию, его можно использовать для активизации роста здоровых локонов.

С лимоном

Ингредиенты:

  • кокосовое масло – 2-3 ст ложки
  • эфирное масло лимона – 5-6 капель

Все смешиваем и наносим на 45-60 минут. Смывается обычным способом. Эфир лимона дополняет и усиливает эффект, который оказывает кокосовое масла волос. Особенно этот рецепт хорош для жирных локонов.

С желтком

Ингредиенты:

  • желток куриного яйца – 1 шт.
  • кокосовое масло – 20-30 мл.
  • эфир иланг-иланг – 3-4 капли

Кокосовое масло при необходомисти подогревается на водяной бане или в микроволновке, в него добавляется эфир и желток. Смесь наносится на корни и по всей длине. Укрывается шапочкой для душа и полотенцем. Через 45-60 минут смывается обычным способом. Куриный желток содержит большое количество витаминов необходимых для активизации роста прядей, поэтому его сочетание с кокосовым маслом дает превосходный результат!

С димексидом
  • Масло кокоса
  • Димексид
  • Витамины А и Е

1й компонент составляет основу, берите столько, чтобы хватило на распределение по всей длине. Димексида – 0,5 ч.л. Он обеспечит лучшее проникновение в глубокие слои дермы. Витаминов по 2-3 капли. Ничего хитрого, просто все смешиваем и наносим. Закрываем полиэтиленом и полотенцем, чтобы создать эффект бани. Через 60 минут моем голову. Делая такую маску 1 раз в неделю можно вырастить крепкие и здоровые пряди.

С горчицей
  • Сухая горчица в порошке
  • Масло кокосовое

Берем 2 ч.л. сухой горчицы, растворяем в таком же количестве воды. Добавляем 2 ст.л. жидкого баттера, хорошо смешиваем. Наносим на корни. По всей длине можно нанести состав без горчицы для восстановления структуры и блеска.

Эта маска будет способствовать не только ускорению росту, но и увеличению густоты. Так как пробудит новые фолликулы. Но ее надо делать достаточно длительное время, чтобы заметить результат.

С маслом

Рецепт подойдет для всех типов. Берем в равных частях, например, по 1 столовой ложке следующие масла

  • Кокоса
  • Арганы
  • Авокадо

Растапливаем на водяной бане. К составу добавляем по 2 капли эфиров лаванды, иланг-иланг, сосны. Наносим, втирая в корни, и распределяем по всей длине. Эта маска глубоко проникает в структуру кожи и волосков, поэтому способствует укреплению, быстрому росту и общему оздоровлению.

Для укрепления

Кокосовое масло для волос – отличный помощник в укреплении и уходе за поврежденными локонами. Есть несколько рецептов, которые помогут укрепить пряди, сделать их более крепкими, сильными и красивыми. Приведенные ниже рецепты также помогут вернуть здоровый блеск и шелковистость.

Коньяк и желток

Ингредиенты:

  • кокосовое масло – 20-30 мл.
  • коньяк – 1 ст.л.
  • куриный желток – 1 шт.

Все ингредиенты смешиваются, наносятся на корни и распределяются по всей длине. Голова укрывается шапочкой для душа и полотенцем. Через 45-60 минут смывается обычным способом. Эта маска способствует укреплению и активизации роста. Ее можно использовать 1 раз в неделю. Эффект появится достаточно быстро.

Жожоба и витамины

Ингредиенты:

  • кокосовое масло – 10 мл.
  • репейное – 10 мл.
  • жожоба – 10 мл
  • жидкий витамин А – 1/2 ч.л.
  • жидкий витамин Е – 1/2 ч.л.

Все ингредиенты смешиваются, наносятся на корни и распределяются по всей длине. Голова укрывается шапочкой для душа и полотенцем. Через 45-60 минут смывается обычным способом. Эта общеукрепляющая маска придаст Вашим локонам силу, блеск и здоровье. Состав можно использовать раз в неделю как основное средство ухода и поддержания здоровья. Для блеска также не найти лучшего средства!

С кефиром
  • Масло кокоса
  • Кефир
  • Желток

В равных частях берем первые два ингредиента. Например, по 2 ст.л. будет оптимальным вариантом для средней длины. Добавляем желток и хорошо смешиваем. Наносим на корни и по всей длине на 45-60 минут. Не забываем про шапочку.

Кефир содержит такие необходимые витамины как Б2 и Б12, поэтому состав будет существенной помощью вашим локонам. Для усиления эффекта и большего укрепления, можно добавить жидкие витамины А и Е или чередовать составы.

Дрожжи
  • Сухие быстрые дрожжи
  • Масло кокоса

Растапливаем 2 ст.л. твердого баттера на водяной бане. Следим внимательно, как только растворится, добавляем дрожжи. При этом оно не должно быть горячим. Потому что температуры плавления баттера достаточно для заваривания дрожжей. Оставляем их на 15 минут после чего наносим смесь на корни и всю длину на 45-60 минут. После – моем голову обычным способом.

Крапива
  • Дрожжи
  • Отвар крапивы
  • Масло кокоса

Делаем густой отвар крапивы. Для этого берем 2 ст.л. травы и 1/4 стакана кипятка, даем настояться. Когда отвар остынет до 45-50 градусов, процеживаем и берем 2 ст.л., куда добавляем масло и дрожжи по 1 ст.л. Даем настояться еще 15-20 минут. За это время дрожжи набухнут, а температура будет комфортной для нанесения. Готовую смесь наносим на волосы и кожу головы массирующими движениями.

Кокосовое масло для волос для кончиков

Для кончиков можно использовать каждый день. Эффект от применения будет заметен уже после 1-2 процедур. Оно поможет предотвратить сечение, сделает их более послушными и ухоженными. Если несколько вариантов как использовать кокосовое масло для волос для кончиков. Первый и наиболее простой – нанести баттер за 10-20 минут до мытья головы. Второй – на чистые сухие кончики наносить с помощью расчески.

Меры предосторожности

  • Кокосовое масло для волос – это максимально натуральный ингредиент, который может вызывать аллергию и индивидуальную непереносимость. Поэтому, если вы используете его впервые, лучше провести небольшой тест на восприятие. Для этого небольшое количество любого состава, который планируете наносить, необходимо капнуть на чувствительный участок на сгибе локтя. Так вы сможете оценить реакцию кожи.
  • Окрашенные волосы могут потерять свой оттенок. Поэтому перед применением также можно нанести небольшое количество средства на незаметный участок шевелюры и оценить реакцию через 20 минут.
  • Будьте внимательны к температуре состава. Перед применением еще раз убедитесь, что оно достаточно остыло.
  • Лучше выбирать нетвердое кокосовое масло для волос, так как наносить его и смешивать будет проще.

А вы используете кокосовое масло для волос? Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями в комментариях. Ваше мнение и опыт могут пригодиться другим читателям.

Кокосовое масло для волос: польза, применение, маски

кокосовый сокИспользование кокосового масла в качестве средства для ухода за волосами известно с древних времен.

Давно известно, что оно очень ценно, в нём много веществ, воздействующих благотворно не только на волосы, но и на весь организм человека.

Способы применения. Выбрав наиболее подходящий можно улучшить состояние шевелюры, избавляясь от массы проблем с волосами.

Кокосовое масло: состав и виды

Богатый состав кокосового масла позволяет использовать его для достижения различных целей. Самыми ценными веществами, которые в нём содержатся, являются кислоты:

  • лауриновая;
  • каприловая;
  • каприновая.

хранение кокосового маслаКроме них, в масле много витаминов А, Е, различных микроэлементов, способных запустить процессы регенерации кожного покрова, устранить раздражение и воспаление.

Кроме того, что масло кокоса бывает рафинированным и нерафинированным, оно имеет отличия относительно процесса отжима.

Отжим делится на:

  1. Холодный. Из названия понятно, что масло получают из сырого кокоса без предварительного подогрева. Такой способ хорош тем, что сохраняет в средстве максимальное количество ценных веществ. Состав средства получается богаче, чем того, что производилось ниже указанным способом.
  2. Горячий. Этот способ отжима предполагает предварительный нагрев ореха, с помощью которого увеличивается количество получаемого масла. Однако, в процессе теряется частично компонентный состав.

Какое масло лучше – рафинированное или нерафинированное – на самом деле пока не известно. Подвергая продукт рафинированию, его очищают от любых вредных веществ. Это позволяет средству храниться дольше. Кроме того, приобретая рафинированный продукт, есть возможность  добавлять к нему по необходимости различные компоненты.

Однако, многие предпочитают именно нерафинированное кокосовое масло, так как оно не подвергается такому воздействию, как рафинированное.

Как выглядит и где хранить

Для хранения маслу рекомендуется обеспечить низкую температуру. Лучше всего держать его в холодильнике. Когда масло кокоса находится в холодильнике, оно затвердевает и становится похожим на густую, непрозрачную пасту. Однако, если вы возьмете его в ладони, оно мгновенно тает и приобретает жидкую консистенцию.

мякоть кокоса

Цвет растопленного масла всегда прозрачный, в застывшем состоянии продукт имеет белый цвет. Если же масло нерафинированное, то в застывшем состоянии оно обладает различными оттенками, например, коричневым или желтым. Также нерафинированное средство отличается ярко выраженным запахом. Относительно рафинированного этот запах еле уловим.

Чем полезно для волос

Так, какова же польза кокосового масла для волос? Из полезных свойств выделяют следующие:

  1. Увлажняет даже самые сухие волосы, придает им здоровый вид и шевелюра становится более послушной. Такое свойство не является препятствием для использования его на волосах, склонных к жирности.
  2. Питание структуры волос и кожи головы происходит за счёт богатого состава продукта. При регулярном использовании этого средства, волосы забирают в свою структуру необходимые для здорового состояния вещества и остаются такими надолго.
  3. Антисептический и антибактериальный эффект экзотического масла используется для избавления от перхоти, себореи, воспалительных процессов на коже головы или других заболеваний. Средство способно ускорять процессы регенерации, за короткий срок заживляет раны.
  4. Защитный эффект такой препарат оказывает благодаря способности обволакивать каждый волос. Такая пленка обеспечивает полноценную защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей и соленой воды. Использование кокосового масла очень актуально в летний период.

красивые волосы и кокосовое масло
Ничто так не восстановит и не защитит шевелюру и не решит разнообразный комплекс проблем, как правильное использование кокосового масла. Эффект от проведенных процедур, способен сохраняться на длительное время.

Где продаётся, страна производитель

Кокосовое масло производится на Филиппинах, в Индонезии, Индии, Африке, Таиланде и других странах. В России больше всего продается масло из Шри-ланки и Таиланда. Многие покупают его в поездках в экзотические страны.

В продаже имеется достаточно большой выбор различных средств, в составе которых присутствует кокосовое масло. Продают его и в чистом виде.

кокосовое и эфирные маслаЗачастую его можно увидеть на полках в супермаркетах, но лучше всего за покупкой кокосового масла для волос отправляться, либо в аптеку, или специализированный магазин.

Так как же выяснить, какое из тех, что продаются нужно покупать? Вот несколько советов:

  • Во время покупки необходимо обратить внимание на состав, который указан на средстве. В нём не должно быть различных отдушек.
  • Ни в коем случае не стоит приобретать масло, содержащее консерванты или сульфаты.
  • Также обратите внимание на указанный срок хранения средства, он должен составлять не больше 2 лет.

Свойства

Среди основных свойств можно выделить следующие:

  • противомикробное. Достаточно эффективно воздействует на патогенную микрофлору, останавливая ее жизнедеятельность, развитие и распространение;
  • антиоксидантное. Благодаря такому свойству обеспечивается защитный барьер для клеток от воздействия агрессивных веществ или любых других факторов;
  • противогрибковое. По аналогии с противомикробным эффектом, масло подавляет жизнеспособность грибков на коже головы;
  • регенерирующее. Успокаивает кожный покров благодаря содержанию капрановой, каприловой, лауриновой кислот, а с учётом включенных в состав витаминов А, Е, процесс регенерации происходит в несколько раз быстрее.

кокосовое и эфирные масла

Как правильно использовать

При желании начать уход за волосами при помощи масла кокоса, нельзя пренебрегать правилами его использования. Первое, что стоит узнать – это как наносить масло на волосы. Процедура происходит так:

  • изначально необходимое количество средства немного растапливают. Это нужно для облегчения процесса нанесения.
  • после этого порционно в руках растирается средство и, пропуская между пальцами волосы, постепенно наносится на весь объём шевелюры;
  • после того, как вся порция средства была нанесена, используют расчёску с мелкими с зубчиками и распределяют состав равномерно по всей длине шевелюры;
  • далее локоны собирают пучок или заплетают косу, после чего оборачивают при помощи полиэтиленовой пленки или шапочки для купания.

Если есть необходимость в улучшении состояния кожного покрова, то такое средство наносят на кожу и на прикорневую часть волос, после чего оборачивают голову полиэтиленовой пленкой.

кокосовое и эфирные масла

Важно: любое средство приобретает большую эффективность, если перед началом процедуры его подогреть.

Как использовать кокосовое масло для волос?

кокосовое и эфирные маслаЭто можно делать несколькими способами:

  • использование средства как один из ингредиентов в рецептах самодельных масок;
  • в качестве добавки к шампуню во время мытья;
  • простое нанесение без добавок.

Несомненно, использование чистого масла хороший способ для оздоровления, восстановления и защиты шевелюры. Однако, с помощью специальных рецептов масок можно добиться более направленного воздействия.

Как применять для кончиков волос

Наиболее эффективно для сухих кончиков наносить масло для волос на ночь. Для удобства это делают оборачивая кончики небольшим отрезком полиэтиленовой пленки после нанесения средства. После этого фиксируют резинкой для волос. С утра средство смывают и дают высохнуть, не используя при этом фен.

В этом видео подробно рассказано, как делать маску для кончиков волос:

Для роста

Хорошим средством является кокосовое масло для роста волос. Для стимулирования роста волос в масло добавляют кашицу одной луковицы или 1 чайную ложку горчицы в порошке с сахаром. От количества сахара зависит сила действия маски, а именно активность в ней горчицы.

кокосовое и эфирные маслаПосле размешивания до однородности, средство наносят на прикорневую зону волос и на кожу головы и укутывают полиэтиленом и полотенцем.

Длительность проведения процедуры должна быть не меньше 40 минут.

Максимальная длительность процедуры – полтора часа. Эта маска для волос должна повторяться один раз в неделю.

Против выпадения

Эффективно в использовании кокосовое масло от выпадения волос. Для приготовление такой маски понадобится, кроме основного ингредиента, немного соли. Смешав данные ингредиенты, получится скраб. Его используют, втирая в кожный покров массирующими движениями.

Делают это на протяжении 5 минут. Рекомендуется проводить процедуру не больше 2 повторений за недельный период. Длительность процедур составляет 1 месяц, после чего делается перерыв до полугода и курс повторяется. Такую процедуру лучше всего проводить перед тем, как вымыть волосы.

Для жирных волос

Для данного типа волос к кокосовому маслу добавляется свежий сок лимона в количестве 1-2 чайных ложек. После этого, полученный состав наносится по всему объему локонов и кожу головы. Далее шевелюра оборачивается полиэтиленом.

кокосовое и эфирные масла
Держать маску нужно 40-60 минут, затем смойте с шампунем. Повторять можно не больше 2 раз за неделю. Кроме лимонного сока есть вариант аналогичных масок с использованием обезжиренного кефира, меда или яичного белка.

Для сухих

Чтобы оживить сухие волосы необходимо:

  • один яичный желток и 1 ст. ложка масла кокоса смешивают до однородности. Вместо яичного желтка или как дополнительный компонент может быть использована жирная сметана или сливки;
  • проводят нанесение массы на локоны, при этом не затрагивая ни кожу головы, ни прикорневую область;
  • длительность процедуры составляет 2-3 часа, после чего средство смывается при помощи шампуня.

Для смешанного типа

кокосовое и эфирные маслаТакой тип предполагает использование средства без добавок, при этом стоит учитывать индивидуальные особенности.

Если для кожного покрова на голове характерна избыточная жирность, то использовать кокосовое масло нужно в той части волос, которая нуждается в дополнительном питании и увлажнении.

Рекомендуется наносить, начиная с середины длины волос. Что касается части локонов около корней, то лучше всего к маслу добавлять свежевыжатый сок лимона. Таким образом, для ухода за шевелюрой при помощи масла кокоса, девушкам, со смешанным типом волос, необходимо готовить два состава для проведения процедуры.

Маски для волос с маслом и с кокосовым молоком

Кроме применения масла кокоса, хорошим способом обеспечить питание и защиту шевелюре является маска для волос с кокосовым молоком. Для проведения процедуры используют:

  • молочко с одного кокоса, подогретое до температуры 25-26 градусов;
  • в молочко добавляют свежевыжатый сок лимона или лайма в количестве 30 мл;
  • перемешивают до однородного состава и проводят нанесение на шевелюру, используя для этого гребень;
  • далее собирают волосы и оборачивают полиэтиленом, после чего выдерживают с составом на голове 40 минут.

Хороший способ обеспечить усиленное питание волос можно проводить по следующему рецепту:

  • одну-две ст. л. твердого масла кокоса, смешивают с одной-двумя чайными ложками натурального меда;
  • получившуюся смесь устанавливают на водяную баню и нагревают да момента, пока ингредиенты не растопятся;
  • сняв с бани, массу тщательно перемешивают и оставляют ненадолго, до приобретения комфортной температуры для использования;
  • в такой состав можно добавлять любые эфирные масла по желанию;
  • при помощи гребня смесь наносится на всю длину шевелюры;
  • длительность процедуры 40 минут.

масло из кокоса

Как наносить на ночь

Тем, кто не имеет возможности делать маски регулярно, поскольку они требуют достаточно больших временных затрат, можно использовать другой способ – кокосовое масло на волосы на ночь.

Такая процедура ничем не отличается от обычного нанесения, после которого волосы оборачиваются в полиэтиленовую пленку и полотенце. Желательно наносить средство только на волосы, не затрагивая при этом кожу головы и прикорневой часть шевелюры.

масло из кокоса

Важно: если кожа головы склонна к жирности, этим методом нужно с осторожностью пользоваться.

Как смыть

масло из кокосаРегулярное использование требует знаний о том, как смыть с волос это масло.

Многие, кто пробовал маски с любым из масел, знают насколько сложно они потом отмываются.

Для того чтобы упростить задачу, лучше всего смывать маску дважды.

А именно, после первого смывания основного состава, нанести на волосы и вспенить шампунь ещё раз, а затем смыть. Для более легкого смывания можно после первого нанесения шампуня на голову, подержать его несколько минут, перед тем как смыть.

Чем полезно кокосовое масло для волос, способы применения

Кокосовое масло широко используется во всем мире. Оно помогает поддерживать здоровье волос и кожи головы. Чем полезно кокосовое масло для волос? Это единственное масло, которое значительно уменьшает потерю белка, вымываемого обычным шампунем из волос. Так как белок служит строительным материалом, то его утрата приводит к ломкости, слабости и выпадению волос.

Польза кокосового масла

Кокосовое масло для волосНатуральное кокосовое масло известно своими целебными свойствами с древних времен. Получают его из мякоти плодов кокосовой пальмы, которую сушат, измельчают и прессуют.

Процесс получения может проходить путем нагревания сырья (горячий отжим) или при комнатной температуре – это холодный отжим. Продукт, полученный последним способом, имеет большую ценность и стоимость.

Плавиться кокосовое масло начинает при температуре +25 °С. Жидкое масло прозрачное и слегка желтоватое, при затвердевании превращается в зернистую массу. Благодаря особому химическому составу оно почти не окисляется и долго сохраняет все полезные свойства.

Основным компонентом продукта являются полинасыщенные жирные кислоты:

  • лауриновая (более 50%), которая трансформируется в организме в монолаурин и обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными действиями;
  • миристиновая кислота (примерно 20%) улучшает работу иммунной системы организма;
  • олеиновая кислота (около 6%) понижает уровень холестерина, активирует защитные силы эпидермиса и приводит в норму содержание влаги в кожных покровах;
  • пальмитиновой кислоты содержится около 9%, она делает структуру волоса ровной и гладкой;
  • каприновая и каприловая кислоты (в сумме более 10%) обладают противомикробными и противогрибковыми действиями, восстанавливают кислотно-щелочное равновесие кожи на клеточном уровне;
  • стеариновый кислоты содержится не более 3%;
  • капроновой 0,5%;
  • линолевая и линоленовая кислоты (около 1%) относятся к незаменимым, поддерживая жизнедеятельность организма на достаточном уровне.

Продукт также богат витаминами А, Е, С, К и группы В. Содержит минеральные вещества (кальций, железо, магний, селен, фосфор и др.).

Эффективность на волосах

Кокосовое маслоКокосовое масло для волос незаменимо, так как будучи триглицеридом лауриновой кислоты (основной кислоты в составе), имеет высокое сродство к натуральным белкам волос и, ввиду своей низкой молекулярной массы и линейного строения, способно проникать внутрь стержня волос.

Оно является гидрофобным и хорошо отталкивает воду, почти полностью впитывается кожей и волосами, не оставляет блеска. Польза для волос заключается в следующем:

  • волосы укрепляются;
  • использования кокосового масла для волос до или после мытья помогает избавиться от сухости как на локонах, так и на коже головы;
  • происходит стимуляция волосяных мешочков, благодаря чему ускоряется рост волос;
  • проникая в волосяную кутикулу, средство восстанавливает его кератиновую структуру и избавляет от ломкости;
  • хорошо помогает при повышенной жирности, нормализуя выработку кожного сала железами;
  • кокосовое масло для волос, окрашенных натуральными красителями, помогает закрепить и надолго сохранить полученный цвет;
  • помогает бороться с перхотью благодаря противогрибковой активности.

Правила использования масла кокоса

Если средство испИспользование кокосового маслаользуется впервые, то рекомендуется предварительно провести пробу на чувствительность. Для этого небольшое количество вещества наносится на запястье или локтевой сгиб и оставляется на некоторое время.

При отсутствии аллергической реакции (покраснения, зуда) можно использовать его по назначению. Какое масло кокоса выбрать?

Специалисты советуют использовать продукт холодного отжима, в котором наилучшим образом сохраняются полезные свойства продукта. Лучше отдать предпочтение нерафинированному маслу, которое будет обладать сладким приятным запахом.

Выпускается продукт несколькими компаниями в разных странах (Египте, США, Индии и Таиланде). Индийское кокосовое масло пользуется заслуженной популярностью у женщин. Его отличает высокое качество при относительно невысокой стоимости.

Способы применения

Следует знать, что данное средство всегда наносится на сухие волосы. При этом особое внимание уделяется кончикам, которые обычно всегда тонкие и ослабленные. Есть несколько способов применения:

  1. Использование для глубокого кондиционирования. Растопить небольшое количество средства на водяной бане и при помощи пальцев нанести на волосы и кожу голову. Обернуть полотенцем и оставить на 30-40 минут. Тщательно вымыть подходящим шампунем, чтобы удалить излишки жира. Это поможет увлажнить кожу, восстановить секущиеся кончики и придать локонам здоровый блеск.
  2. На сухие кончики средство можно нанести при помощи расчески и оставить, не смывая. В этом случае масла нужно брать совсем немного, чтобы не было жирного блеска.
  3. Массаж подогретым маслом от корней до кончиков при помощи гребня сделает длинные пряди ровными, блестящими и гладкими. Этим способом можно распрямить и слегка вьющиеся волосы, не прибегая к термическим средствам.
  4. Усилить рост волос и укрепить их можно при помощи маски. Для нее изготовления нужно смешать кокосовое и миндальное масло в равных пропорциях (кокосовое надо предварительно растопить), добавить 2-3 капли экстракта розмарина. Состав нанести на 1-2 часа и смыть теплой водой.
  5. Чтобы избавиться от перхоти, следует нанести средство на кожу головы и оставить на ночь. Утром смыть шампунем, можно ополоснуть пряди подкисленной водой.
  6. Преимуществом кокосового масла является его способность проникать глубоко внутрь волосяного стержня. Это делает его отличным средством для смешивания с природными красителями (хной, басмой), так как это придаст волосам более яркий цвет, который будет долго сохраняться. Для этого расплавленное масло смешивается с красящими травами. Полученная смесь используется обычным способом.


Кокосовое масло хорошо сочетается с любыми средствами, применяемыми для оздоровления волос. Например, для жирных волос подойдет маска с добавлением сметаны или йогурта, для сухих и нормальных с авокадо и бананом. Можно смешивать средство с другими растительными маслами: репейным, касторовым, льняным или оливковым. Подойдут в качестве добавок и эфирные вытяжки.

Лучшее кокосовое масло с iherb. Топ-10 научных доказательств пользы кокосового масла для здоровья

extra virgin coconut oil, кокосовое масло на iherb Айхерб, кокосовое масло для еды польза)

За богатый полезными веществами состав и уникальные свойства кокосовое масло относится к немногочисленным продуктам - суперфудам. Отличительной чертой суперфудов является максимальная концентрация активных веществ, витаминов и минералов в них.

Активные компоненты, уникальная структура и комбинация жирных кислот кокосового масла оказывают положительное влияние на весь наш организм. Именно поэтому натуральное кокосовое масло тысячелетиями активно используется людьми в пищевой промышленности и в качестве эффективного средства в уходе за кожей, волосами, зубами и другими частями тела.

Употребление кокосового масла в пищу может снижать чувство голода, способствовать снижению веса, улучшать эластичность кожи, а так же стимулировать работу головного мозга.

Вот об этих и других впечатляющих свойствах кокосового масла, подкрепленных научными исследованиями, я хочу вам рассказать.

А в конце статьи расскажу о кокосовом масле с сайта iherb.com, которым с 2012 года пользуюсь я и моя семья.


Топ-10 интересных научных доказательств пользы кокосового масла


1. Кокосовое масло содержит триглицериды, которые обладают целебными свойствами

где купить кокосовое масло, кокосовое масло для еды вред

Основная польза кокосового масла кроется в среднецепочечных триглицеридах, которыми оно богато. Эти триглицериды, в отличие от триглицеридов нашего повседневного рациона, имеют особые - целебные свойства.

Среднецепочечные триглицериды усваиваются организмом не так, как большинство жиров. Они попадают в печень, где используются в качестве быстрого источника энергии для тела и мозга или превращаются в кетоны.

Триглицериды средней цепи ускоряют метаболические процессы и способствует дополнительному сжиганию жира. А образовавшиеся кетоны могут быть очень полезны для работы мозга и в лечении эпилепсии, болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний. Об этом я напишу подробнее ниже.

2. Кокосовое масло может увеличить расход энергии и сжигание жира

extra virgin coconut oilОжирение является одной из самых больших проблем со здоровьем в мире.

Многие люди думают, что ожирение зависит исключительно от калорий. Что во многом так и есть, однако не менее важно то, из каких продуктов эти самые калории мы потребляем. Известный факт, что разные продукты по-разному влияют на наш организм и гормональную систему.

Триглицериды со средней длиной цепи в кокосовом масле могут увеличить количество сжигаемых калорий по сравнению с тем же количеством калорий из жиров с более длинной цепью (1).

Одно исследование показало, что 15-30 граммов триглицеридов из кокосового масла в день увеличивают расход энергии в течение 24 часов на 5%, что составляет около 120 калорий в день от 2400 калорий в день (2).

Только задумайтесь, 120 калорий. Это очень прилично. Однако важно понимать, что кокосовое масло тоже имеет свою калорийность, которую нужно учитывать и вписывать в свой допустимой суточной калораж.

*** На картинке кокосовое масло Jarrow Formulas, Органический продукт, кокосовое масло холодного отжима, 473 г - самое продаваемое масло на сайте iherb (название ссылка).

3. Кокосовое масло может снизить чувство голода, помогая вам есть меньше

Одна интересная особенность жирных кислот, содержащихся в кокосовом масле, заключается в том, что они могут уменьшить чувство голода.

Это может быть связано с тем, как жиры кокосового масла метаболизируются. Повышенный уровень содержания кетонов в крови, после его приема в пищу, может подавлять аппетит (3).

Было проведено исследование, целью которого было установить влияние триглицеридов средней цепи на чувство голода у мужчин. Ученые заметили, что мужчины, заменившие длиноцепочечные триглицериды на триглицериды средней цепи съедают в среднем на 256 калорий в день меньше (4).

Другое исследование показало, что люди, которые за завтраком заменяли привычные жиры на жиры средней цепи, съедали в течение дня меньше пищи (5).

4. Кокосовое масло может убить вредные микроорганизмы

какое кокосовое масло на Айхерб лучше, кокосовое масло parachute

В составе кокосового масла содержатся девять жирных кислот, около 50% из них приходится на лауриновуя кислоту.

Когда лауриновая кислота переваривается, она также образует вещество под названием монолаурин. Монолаурин обладает антибактериальными, противовирусными и другими противомикробными свойствами (6).

Известно, что монолаурин разрушает защитную оболочку вируса, тем самым препятствует его проникновению в клетки-хозяина, тормозит размножение и убивает его.

Действие монолаурина было хорошо изучено в отношении вируса простого герпеса (7), хламидий (8), кишечной палочки, кандиды (9, 10), хеликобактер и золотистого стафилококка (11).

*** Подробнее о монолаурине чутайте в этой моей статье - https://svetlana-shtein.livejournal.com/130928.html

5. Жирные кислоты кокосового масла могут уменьшить судороги у детей, страдающих эпилепсией

В настоящее время изучается так называемая кетогенная диета (кетодиета) для лечения различных расстройств.

Эта диета предполагает употребление очень небольшого количества углеводов и большого количества жира, что приводит к значительному увеличению концентрации кетонов в крови.

Наиболее известным терапевтическим применением этой диеты является лечение лекарственно-устойчивой эпилепсии у детей. По какой-то причине кетодиета резко снижает частоту приступов у детей, страдающих эпилепсией, даже у тех, кто не имел успеха различными типами лекарств (12, 13, 14).


6. Жирные кислоты кокосового масла могут улучшить работу мозга у людей с болезнью Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции во всем мире и встречается преимущественно у пожилых людей.

У людей, страдающих этим заболевание, наблюдается снижение способности мозга использовать глюкозу в качестве источника энергии.

Исследователи предположили, что кетоны могут стать альтернативным источником энергии, тем самым ослабляя симптомы болезни Альцгеймера (15).

В одном из исследований 2006 года потребление триглицеридов со средней длиной цепи привело к улучшению функции мозга у пациентов с легкими формами болезни Альцгеймера (16).

7. Кокосовое масло может поднять уровень "хорошего холестерина"

Кокосовое масло содержит натуральные - растительные жиры, которые повышают уровень холестерина ЛПВП ("хороший холестерин") в вашем организме. Они также могут помочь превратить плохой холестерин в менее вредную форму.

Увеличивая уровень ЛПВП, многие эксперты считают, что кокосовое масло может быть полезным для здоровья сердца по сравнению с другими жирами.

Несколько исследований показали, что кокосовое масло может снизить общий и "плохой холестерин", повысив при этом уровень "хорошего холестерина" (17, 18).

8. Кокосовое масло может помочь снизить процент жира в области талии

свойства кокосового масла, как хранить кокосовое масло

Учитывая, что кокосовое масло может снизить аппетит и увеличить сжигание жира, становится очевидным то, что оно может помочь при похудении.

Кокосовое масло, особенно эффективно в борьбе с абдоминальным типом ожирения, при котором жир откладывается преимущественно в области талии. (1). Это очень опасное ожирение, при котором жир окружает и сдавливает внутренние органы, меняет работу гормональной системы и тесно связано со многими хроническими заболеваниями.

В исследовании 40 женщин с абдоминальным ожирением добавление 30 мл (2 столовые ложки) кокосового масла в день привело к значительному снижению индекса массы тела и окружности талии в течение 12 недель (17).

В другом исследовании с участием 20 мужчин с ожирением было отмечено уменьшение окружности талии на 2,86 см после 4 недель приема 30 мл (2 столовые ложки) кокосового масла в день (19).

Нужно понимать, что кокосовое масло тоже содержит калорий, поэтому их обязательно нужно учитывать при соблюдении диеты с пониженным содержанием калорий. Но заменив некоторую часть жиров из привычно рациона на натуральное кокосовое масло можно получить максимальную пользу для здоровья и повлиять на скорость снижения веса.

9. Люди, которые потребляют кокосовое масло в пищу, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями

При обследовании поселений, у которых на протяжении многих лет кокос является основным продуктом питания, было обнаружено отличное здоровье и очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.

Дело в том, что жиры, содержащиеся в кокосовом масле повышают в крови уровень так называемого "хорошего холестерина", в результате чего существенно снижаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Отличный пример такого населения - токелауанцы, жители южной части Тихого океана. Они потребляют очень много кокосов, на долю которых приходится 60% ежедневной калорийности съеденной пищи (20).

Еще один пример населения, которое потребляет много кокоса в пищу и сохранило отличное здоровье - это Китаваны (21).

10. Кокосовое масло полезно для кожи, волос и зубов

кокосовое масло холодного отжима - virgin

Полезные свойства кокосового масла делают его полезным не только для приема в пищу, но и в качестве средства по уходу за телом.

Многие люди используют его в косметических целях - для улучшения здоровья и внешнего вида волос и кожи.

Исследования на людях с проблемной кожей, склонной к сухости, показывают, что кокосовое масло может повысить содержание влаги в коже, а также может уменьшить симптомы при атопическом дерматите и ксерозе - повышенной сухости кожи (22, 23).

Кокосовое масло, в отличие от большинства других масел растительного происхождения, способно проникать в структуру волоса, тем самым увлажняя их и защищая от повреждений (24).

Девушки, желающие иметь красивые волосы, делают с кокосовым маслом маски для волос, добавляют в шампуни и кондиционеры.

Есть распространенный способ нанесения кокосового масла на кожу во время загара в качестве слабого солнцезащитного крема, блокирующего около 20% ультрафиолетовых лучей солнца (25). Благодаря этому кокосовое масло обеспечивает более ровный и красивый загар на коже.

Есть еще одно, набирающее популярность, применение кокосового масла. Его используют как жидкость для полоскания рта. Кокосовое масло убивает некоторые вредные бактерии, улучшает состояние здоровья зубов и слизистой и уменьшает неприятный запах изо рта (26, 27, 28).

Кокосовое масло на iherb (Айхерб)

Если вы хотите купить кокосовое масло, то заказывать его однозначно только на сайте iherb.com. На Айхерб есть широкий ассортимент кокосового масла от лучших производителей в мире, разных видов и в разных фасовках - большие и маленькие баночки.

extra virgin coconut oilJarrow Formulas, Органический продукт, кокосовое масло холодного отжима, 473 г

Это самое популярное натуральное кокосовое масло на iherb. Я его заказываю с 2012 года и это мой фаворит.

Сертифицированное 100% нерафинированное органическое кокосовое масло, полученное методом холодного отжима. Это масло высочайшего качества и степени очистки, в процессе получения которого не использовались какие-либо растворители. Оно имеет потрясающий аромат кокоса. Подходит и для вегетарианцев, и для веганов. Его можно использовать в пищу и в качестве ухода за телом.

Это масло можно добавлять в коктейли, смузи, салаты в качестве замены сливочному или оливковому маслу. Подойдет для приготовления пищи на среднем огне, выпечки, пассерования, но не предназначено для жарки.

Для жарки стоит купить рафинированное кокосовое масло.

как хранить кокосовое маслоCalifornia Gold Nutrition, Cold-Pressed Organic Virgin Coconut Oil, 16 fl oz (473 ml)

Если заказываете это масло впервые, то его можно купить по очень вогодной цене - 4$ (265 руб).

Обычная стоимость - 8$. Обратите внимание, что это акция распространяется только на одну банку, другие такие банки - по полной стоимости.

Сертифицированное органическое нерафинированное кокосовое масло холодного отжима. Подходящий для приема внутрь и нанесения на кожу
Приятный кокосовый аромат и вкус.

Масло этого бренда тоже очень качественное и производится из сырья, получаемого из Филиппин, Вьетнама, Шри-Ланки и Индонезии, на территории США.

Масло, как и вся продукция этого бренда, проходит множество проверок со стороны независимых контролирующих организаций на соответствия всем нормам и стандартам качества.

Области применения этого масла аналогичны двум первым маслам.

кокосовое масло применениеJarrow Formulas, Органическое кокосовое масло, 473 г

Обратите внимание, - это рафинированное кокосовое масло.

Как и первые два масла его можно не только есть, но использовать в качестве средства для ухода за телом.

Это масло в отличие от первых двух почти не имеет запаха, нейтральное на вкус и подходит для жарки.

Как хранить кокосовое масло?

Для обеспечения максимальной свежести после вскрытия упаковки масло рекомендуется хранить в холодильнике.
Кокосовое масло имеет температуру плавления 24 °С, поэтому при комнатной температуре оно начинает таять, а в холодильнике застывает до твердого состояния. Для его извлечения после хранения в холодильнике можно воспользоваться ножом или вилкой.

Пожалуйста, поддержите мой блог

Введите при формировании корзины код автора, то есть мой код, - NIH688. Спасибо.

какое лучше, в чем отличие, польза и вред

В мире существует множество растений, из семян которых можно отжать масляный экстракт. Одно из них кокос. Учитывая распространённость в мире этой породы деревьев, стоит ли удивляться, что рынок растительных масел (рафинированных и нерафинированных) переполнен кокосовым маслом со всех уголков земного шара?

Кокосовое масло в магазинах ТайландаКокосовое масло в магазинах Тайланда

Стоит ли пользоваться этим продуктом, а если пользоваться, то каким? Стоит ли отдать пальму первенства рафинированному продукту? Отличается ли рафинированный экстракт от нерафинированного?

Да, у рафинированного экстракта свойства совершенно другие, поэтому применять его следует другим способом, чем нерафинированный: рафинированный используется в косметических процедурах и для жарки, нерафинированный продукт – для пищи, съедаемой свежей.

Польза

Роскошно блестящие волосы женщин-азиаток и негритянок, издревле пользующихся кокосовым маслом, свидетельствуют: для здоровья волос оно полезно.

Применение и польза рафинированного кокосового маслаПрименение и польза рафинированного кокосового масла

Но на смену одной традиции приходит новая. XXI век открыл новые возможности использования данного масляного экстракта. Недавно масло шагнуло в кулинарию. Почему? Ответ заключается в химическом составе природного экстракта.

Если содержание в нем кислот лауриновой, пальмитиновой, стеариновой и капроновой достаточно высоко (соответственно 39-54, ~ 10, ~ 5, ~ 1%), то по содержанию кислот каприновой и каприловой продукт – чемпион среди прочих (5-10 и ~ 6% соответственно).

Именно наличие последних задаёт поистине волшебные свойства кулинарным печёным, приготовленным на основе продукта изделиям – они долго не черствеют. К тому же, для плавления кокосового экстракта не требуется высокой температуры (достаточно всего 76˚).

Оставив в стороне интересы хлебопёков, обратимся к непосредственной пользе экстракта для человеческого организма.

Учёными установлено, что составляющая почти половину объёма кислот в составе продукта — лауриновая кислота значительно подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов:

  • Микробов.
  • Дрожжеподобных грибков.
  • Вирусов.
  • Простейших.

А значит – потребление масла препятствует гниению, приводящему к разрушению тканей тела и их преждевременному старению.

Данный экстракт стал настоящим спасательным кругом для больных, страдающих гипотиреозом – недостаточностью щитовидной железы. Замедленный обмен веществ и хронически пониженная температура тела способны привести больного не только к затруднениям с обучением, но запросто скомкать судьбу человека!

Неоценима помощь продукта и людям с избытком веса. Тонизируя и согревая организм, в значительной степени заменяя собой быстроусвояемые (легко преходящие в жир) углеводы, продукт позволяет телу сравнительно быстро приобрести приятные для глаза пропорции.

Поддержание достаточного для комфортной жизни уровня энергии без необходимости применения веществ-стимуляторов. Можно ли сделать лучший подарок для людей, чья деятельность связана с постоянными перелётами, непрерывной сменой часовых поясов?

В каждом вопросе есть оборотная сторона. Есть она и у данного экстракта.

Рекомендуем прочитать — «Применение в пищу кокосового масла – как правильно готовить и употреблять.»

Вред

Избыток (или же преобладание) в рационе человека любых жиров (даже растительных, как рафинированных, так и нерафинированных) способен переместить обмен веществ в сторону накопления. Это и случается с любителями есть жирно, сочно, отдавая предпочтение вафельным тортам, в холодящих начинках которых кокосового масла содержится очень много.

Как любое приходящее в соприкосновение с телом человека вещество масло способно вызвать:

  • Расстройство пищеварения.
  • Аллергическую реакцию.

Как выглядит аллергия на кокосовое маслоКак выглядит аллергия на кокосовое масло

Лицам, склонным к подобным ответам организма, стоит быть осторожными.

В вопросе пользы и вреда кокосового масла при его употреблении в пищу есть один нюанс. Домохозяйкам должно быть известно: в маргарине кокосовый экстракт содержится в мегаобъёмах. Не столь важно, какова в них доза кокосового масла рафинированного и нерафинированного, важно другое: все маргарины – трансжиры.

Читайте также — «Как выбрать и где использовать натуральное кокосовое масло первого отжима из Таиланда?«

Как выбрать

Выбор зависит от поставленной цели.

Следует помнить: настоящий кокосовый экстракт – это масло нерафинированное холодного отжима. Именно его следует употреблять в пищу (с наибольшей пользой для организма).

Приготовление пищи на кокосовом маслеПриготовление пищи на кокосовом масле

После получения кокосового масла холодного отжима кокосовое сырьё «дожимают».

Масло, получаемое с применением дополнительных усилий (нагревания, чтобы увеличить выход продукта), уже не столь ценно. Чтобы придать ему большую вкусовую и эстетическую привлекательность, его подвергают многократной очистке – так получают отбеленное кокосовое масло рафинированное дезодорированное.

Ещё одним вариант – продукт рафинированный, но не прошедший процедуры дезодорации. Таково, например, рафинированное кокосовое масло Roi Thai, используемое для жарки, но бесполезное в салатах.

Максимум же пользы (вкусовой и физиологической) может быть извлечён лишь из нерафинированного кокосового масла, соответствующего категории «вирджин».

100 % Кокосовое масло холодного отжима100 % Кокосовое масло холодного отжима

Как использовать

Польза рафинированного кокосового масла, применяемого с косметической целью, доказана давно.

Воздействие рафинированного кокосового масла на кожу и волосы даёт эффекты:

  • Смягчающий.
  • Защищающий от УФ и других видов излучения.
  • Ранозаживляющий.
  • Комплексный дезинфицирующий (обеспечивающий защиту от вирусов, грибков, микробов).

Маски для волос с рафинированным экстрактом, массаж с его применением, самостоятельное втирание делают тело заметно моложе и здоровее.

Но даже косметическое кокосовое средство различных производителей отличается своими свойствами от, казалось бы, совершенно аналогичного рафинированного – но с другой этикеткой. Поскольку свойства волос и кожи у разных людей разнятся, определить, что лучше подходит конкретному пользователю, может только специалист-косметолог.

Вопрос, как хранить приобретённое для косметических целей средство, ничуть не праздный – косметическое рафинированное масло нуждается в условиях для своего хранения не менее бережных, чем нерафинированный пищевой продукт.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Мне нравитсяНе нравится

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Как использовать кокосовое масло для эффективного ухода за волосами
Кокосовое масло для волос, его польза и способы применения

Не секрет, что каждая женщина мечтает быть обладательницей привлекательных, ухоженных и здоровых волос. Если вы перепробовали кучу средств, от обычных из масс-маркета до профессиональных, но кончики волос все равно секутся, а сами волосы спутываются и выглядят безжизненными, то рекомендуем попробовать натуральную уходовую косметику. А именно кокосовое масло, о котором и пойдет речь. Мы расскажем почему это средство эффективно и без лишних затрат поможет вернуть здоровье волоскам и укрепить их в домашних условиях, в чем его преимущество и нюансы применения.

Химический состав и физические свойства

Кокосовое масло - это натуральный продукт

Средство, о котором идет речь, растительного происхождения. Оно может быть изготовлено горячим или холодным прессованием мякоти кокосового ореха. Его химический состав включает в себя полезные жирные кислоты, такие как гиалуроновая и лауриновая, миристиновая, пальмитиновая, олеиновая, стеариновая, линолевая, капроновая, каприловая и каприновая, а также витамины A, E, C.

Масло кокоса может быть нерафинированным (неочищенным) и рафинированным. Неочищенное масло – это твердая масса желтоватого цвета. Перед косметической процедурой тюбик с маслом советуют подержать под теплой водой, так как средство можно растопить уже при температуре 25 градусов. Рафинированное масло жидкое. Его также широко применяют в косметических целях, но чаще для выпечки, в кулинарии.

Для ухода за волосами лучше выбирать неочищенное, ведь именно оно сохраняет в себе всю пользу натурального продукта.

Польза и особенности кокосового масла для волос

Кокосовое масло для волос имеет множество полезных свойств

С древних времен красавицы использовали природные масла для ухода за волосами, кожей и ногтями. Позволить себе такую роскошь могли только богатые дамы. И по сей день представительницы прекрасного пола широко применяют это незаменимое питательное и регенерирующее средство. Только в наши дни оно стало гораздо доступнее. Каковы же полезные свойства нерафинированного кокосового масла?

  • Питание, укрепление, стимуляция роста волос.
  • Восстановление структуры поврежденных и сухих волос, благодаря удержанию влаги и кератина в стержне волоса.
  • Закрепление цвета после окрашивания, улучшение состояния локонов после химической завивки.
  • Защита волос от отрицательных воздействий окружающей среды, например, от пагубного воздействия активных летних солнечных лучей.
  • Избавление от перхоти за счет противогрибковых и антимикробных свойств масла.

Если вы часто моете волосы, то кокосовое масло станет незаменимым помощником в борьбе с сухостью волос. Применяя масло непосредственно перед самым мытьем, вы предотвращаете ломкость кончиков.

Шампуни, частые сушки, агрессивные химические средства, все это ведет к выпадению волос и их общей слабости. Поэтому, перед мытьем рекомендуется делать маски из масла кокоса. Вы приятно удивитесь, узнав, как равномерно средство покрывает волосы. Таким образом, вы избежите потери кератина, а волосы приобретут ухоженный и здоровый вид.

Как вы поняли, средство является мощным увлажнителем и лучше всего подходят для ухода за сухой кожей головы и сухими волосами. Если же у вас жирная кожа головы, а сами волосы нормальные или сухие, то можно не наносить масло на кожу головы, а лишь на длину волос.

Интересно, что противопоказаний у кокосового масла фактически нет, за исключением личной непереносимости. Прежде, чем начать применять это средство, протестируйте его. Немного масла нанесите на тыльную сторону ладони и подождите 15 минут. Если вы не увидели негативных реакций и покраснения, то можете смело применять масло.

Как правильно использовать кокосовое масло

Кокосовое масло подходит для любого типа волос

Исходя из типа волос и характера их повреждений кокосовому маслу можно найти разное применение. Его можно выбрать как самостоятельное средство, в качестве масок и даже добавлять в шампунь. Всего несколько рецептов помогут вам результативно восстановить волосы за пару недель.

Как наносить кокосовое масло на волосы

Растопите на водяной бане часть масла кокоса или просто подержите тюбик со средством под теплой водой. Не нужно ставить его в микроволновую печь или доводить до состояния кипения. Ведь тогда все полезные свойства масла исчезнут.

  1. Нанесите равномерно растопленное теплое масло на волосы за полчаса до мытья головы. Важно наносить средство именно на сухие и грязные локоны, но не на мокрые. Вода может просто оттолкнуть масло.
  2. Можно усилить эффект при помощи дополнительного утепления пленкой или полотенцем.
  3. Через полчаса промойте волосы с применением шампуня и кондиционера. Иногда использование кондиционера вообще не требуется, так как масло само по себе хорошо питает волосы.
  4. Если у вас сухие волосы, то достаточно намылить голову шампунем один раз, а если жирные, то смывать придется несколько раз, иначе будет эффект грязных волос.
  5. После мытья высушите волосы естественным путем, без использования фена.
  6. Если у вас нормальные или сухие волосы, то процедуру следует проделывать 1-2 раза в неделю, чередуя с обычным мытьем. Но спустя 15 процедур, нужно делать перерыв на месяц или два, чтобы не вызвать привыкание волос к средству.

Добавляем в шампунь

Нужно просто взять свой любимый шампунь, ровно столько, сколько вы обычно используете и добавить туда одну чайную ложку средства. Этой смесью помыть голову. Масло должно смыться вместе с шампунем. Локоны станут более послушными, шелковистыми и блестящими.

Используем как средство защиты волос

Когда поедете к морю, перед купанием наносите средство на волосы. Оно защитит локоны от соленой воды и ультрафиолета. Не переживайте, что волосы будут казаться жирными, в мокром виде это не будет заметно.

Для укладки

Небольшое количество масла, размером с горошину, раскатать в ладонях и осторожными гладящими движениями распределить по локонам. Волосы не будет казаться жирными, а количество непослушных торчащих волосков сократится в разы.

Для легкого расчесывания

Если вы обладаете ломкими и сухими волосами, то во время расчесывания нанесите несколько капель средства на расческу и с ее помощью равномерно распределите масло по волосам, не качаясь корней. Таким образом вы обеспечите локонам дополнительное питание и предотвратите сухость.

Для сухих волос и секущихся кончиков

При ломких волосах предварительно растопленное масло нужно нанести на ночь. Средство можно держать на волосах довольно много времени. На локоны до пояса понадобится примерно две или три столовые ложки масла, но не больше. Волосы следует заплести в косу. Чтобы не испачкать подушку, можно расстелить на нее полотенце, либо завернуть сами волосы. Утром промыть шампунем и теплой водой.

Для жирных волос

Перемешайте две столовые ложки масла кокоса в твердой консистенции с таким же количеством морской соли. Поместите емкость с ингредиентами на паровую баню до растворения соли в масле. Нанесите смесь на волосы, но не на корни, утеплите и держите около часа.

Для смешанного типа волос

Если ваши локоны быстро становятся жирными у корней, а на кончиках совсем сухие, то кокосовое масло можно комбинировать с кисломолочными продуктами. К примеру, на корни нанести сметану или йогурт, а по длине масло кокоса в чистом виде или разведенное с ложкой сметаны на 30 минут.

Для профилактики перхоти

Смешайте столовую ложку масла с чайной ложкой меда, растопите на водяной бане и нанесите на полчаса. Кстати, эта маска не только избавляет от перхоти, но и отлично питает волосы.

Для роста волос

Перемешайте 2 столовые ложки кокосового масла со столовой ложкой жирной сметаны и половиной банана. Разомните банан, смешайте его с растопленным маслом и сметаной. Нанесите смесь на волосы на 30 минут, а затем смойте.

Для блеска волос

Смешайте 2 столовые ложки масла кокоса с парой капель эфирного масла розы и таким же количеством эфирного масла розмарина. Нанесите на полчаса, затем смойте.

Для восстановления волос

За 30 минут до мытья головы намажьте на волосы 2 столовых ложки кокосового масла, смешанных с 1 яичным желтком.

Другой вариант маски для восстановления волос. Скомбинируйте 2 столовые ложки масла кокоса с 2 столовыми ложками перемолотых овсяных хлопьев и с таким же количеством молока. Нанесите на волосы смесь на полчаса, а затем смойте.

Для укрепления волос

Смешайте 2 столовые ложки масла кокоса с половиной столовой ложки глицерина, 10 мл винного уксуса и одним желтком. Нанесите на корни волос и непосредственно на длину, утеплите голову, смойте через 30 минут.

Эта же маска хорошо помогает против выпадения волос. Вы заметите результат уже после двух процедур. При расчесывании будет выпадать намного меньше волос.

С какими маслами сочетается кокосовое масло

Кокосовое масло хорошо сочетается с многими косметическими маслами

Сочетания нескольких косметических масел также положительно влияют на ослабленные волосы. Перед смешиванием не забудьте растопить кокосовое масло! После нанесения маски важно хорошо промыть волосы.

  • Отличный питательный эффект даст сочетание оливкового нерафинированного и кокосового масел.
  • Ослабленным волосам поможет комбинация нерафинированного миндального масла с кокосовым.
  • Для комбинированных и жирных волос хорошо подойдет микс касторового и кокосового масел. Он активизирует их рост и предотвратит выпадение.
  • Хотите восстановить поврежденные волосы? Тогда смешайте репейное и кокосовое масла.

Как видите, подобрать уход с применением кокосового масла можно под любой тип волос. Смело используйте масло кокоса и забудьте о секущихся кончиках и тусклом цвете локонов! Ну а если вы уже используете это средство, ждем ваших отзывов в комментариях.

About You

2018-09-07

Кокосовое масло для волос, для лица, для тела: применение

Поблагодарить репостом:

Кокосовый орех экзотика для России, только недавно круглые плоды кокосовой пальмы стали всесезонно лежать на полках наших супермаркетов, раньше они считались еще каким деликатесом.

По этой причине кокосовое масло, привычный и дешевый продукт для большинства тропических стран редко встретишь и сейчас в гастрономических отделах, популярным оно стало только благодаря увлечению органической косметикой. Да и купить его во многом стало проще благодаря тому, что масло кокоса часто используется для приготовления домашнего мыла.

Кокосовое масло для волос сразу стало любимым натуральным уходовым средством у многих женщин, благодаря своим способностям быстро восстанавливать поврежденную структуру волос, защищать волосы от действия солнца, соленой воды и иссушивания. И при всем при этом масло из кокоса еще и легкое, удобное в нанесении, в отличие от более жирных масел (например, если сравнивать его с репейным маслом, то оно однозначно выигрывает в удобстве применения).

Если вы часто выезжаете за границу на отдых или просто любите рассматривать журналы, посвященные вояжам, обратите внимание, как красивы волосы у женщин на Кубе, в Индонезии, на Гоа. Это все потому, что там кокосовое масло для волос применение получило повсеместное, практически, каждая женщина в ежедневном уходе использует масло кокосовой пальмы. Оно, кстати, не только для волос хорошо, но и прекрасно защищает кожу от фотостарения и даже способно разглаживать «растяжки» на коже, так называемые стрии.

Масло кокоса на 55% состоит из лауриновой кислоты, которая обладает ярко выраженными противомикробными, бактетицидными совйствами и эффективно защищает от любых неблагоприятных условий.

Кроме лауриновой кислоты, масло кокоса содержит по 10% олеиновой, каприновой и каприловой кислот, из которых олеиновая мощный природный увлажнитель, а каприловая кислота прекрасный регулятор pH.

Полный состав масла кокоса выглядит следующим образом:

  • лауриновая кислота до 55%;
  • олеиновая кислота 11%
  • каприловая кислота 10%
  • каприновая кислота 9.7%
  • миристиновая кислота 8%
  • пальмитиновая кислота 5%
  • стеариновая кислота 1,3%

В междунородном формате состав чистого кокосового масла должен выглядеть так: lauric acid, oleic acid, caprylic acid, capric acid (или decanoic acid), myristic acid, stearic acid, palmitic acid. Проверьте – больше никаких других компонентов быть не должно. Ну, разве что, допускаются натуральные отдушки, хотя кокосовое масло само по себе имеет ненавязчивый приятный запах. Либо производитель может указать в составе кислоты: пальмитиновую, ленолевую, леноленовую и арахидоновую, концентрация которых в кокосовом масле не превышает 0,5%

Кокосовое масло термостойко, оно не теряет своих свойств при нагреве. При комнатной температуре оно твердое, начинает плавиться если воздух прогревается до 24-27°С. Иногда при плавлении масла его структура остается неоднородной, в ней можно увидеть зернистые включения белого цвета. Это совершенно не говорит о том, что масло испорчено, просто таяние происходит неравномерно, подождите еще немного или подогрейте еще немного масло на водяной бане перед тем, как использовать его для маски.

Кокосовое масло — маска для волос даже без дополнительного обогащение его эфирными маслами. Вы можете использовать его в чистом виде так часто, как захотите. Самый простой способ укрепления волос маслом кокоса состоит в том, чтобы разогреть в ладонях его небольшое количество и нанести по всей длине колос.

Говорят, что нерафинированное масло кокоса «забивает поры», образуя на поверхности кожи непроницаемую воздухом пленку. Что значит, не стоит его наносить на кожу головы, а лучше отступить на два-три сантиметра.

Мы не можем утверждать стопроцентно, но когда читаешь про кокосовое масло для волос отзывы, можно увидеть, что подходит оно не всем. Находятся женщины, которые жалуются на усиление выпадения волос после регулярного применения кокосового масла. Справедливо будет отметить так же, что таких все-таки меньшинство.

Но если вы опасаетесь, то либо используйте для ухода за волосам только рафинированное масло кокоса. Правда, оно будет лишено характерного приятного тропического аромата. Либо пользуйтесь на здоровье рафинированным, не забывайте только, что его не стоит втирать в кожу головы.

Как лучше всего использовать масло кокоса для волос каждый выбирает сам. Ведь волосы у всех у нас разные и могут (и будут) реагировать на каждый уход по-своему. Но вот вам несколько интересных способов применения масла для восстановления и защиты волос.

Кокосовое масло для восстановления волос

Если у вас сухие, поврежденные волосы, те каждый раз перед тем, как идти мыть голову нанесите немного подогретое в ладонях кокосовое масло по всей длине волос. При желании, вы можете укутать волосы в пленку, но на самом деле это совершенно не обязательно.

Сколько держать? Смотрите сами. Кокосовое масло не течет, не пахнет и не вызывает раздражения. При распределении на тело оно может использоваться как увлажняющее молочко, без смывания.

Самое главное, постарайтесь все-таки не перестараться с количеством масла. Волосы должны быть немного на вид как «жирные», не более. Ведь при нанесении большого количества масла у вас могут возникнуть трудности со смыванием его. Придется использовать больше горячей воды, что совершенно не полезно, или больше раз намыливать голову. Ну а шампуни, как мы знаем, особенно промышленные, тоже здорово подсушивают кожу головы.

Смывать кокосовое масло с волос стоит для начала просто чистой проточной водой, а затем уже небольшим количеством моющего средства. Кондиционер после кокосового масла совершенно не нужен. Максимум – это мы можем вам порекомендовать ополоснуть голову водой, слегка подкисленной лимонным соком, если у вас жирные волосы. Или отваром трав.

Для улучшения состояния и вида волос по максимум используйте то, что дала нам природа. Ромашка, заваренная крутым кипятком много полезнее чем бальзам с силиконами. Да и пахнет в разы приятнее.

Кокосовое масло для защиты волос

Собираетесь на пляж? Используйте защитные свойства кокосового масла чтобы защитить ваши волосы от солнца и соли. Просто разогрейте как следует масло на водяной бане и с помощью распылителя, чтобы не было много, распределите масло на ваших волосах, особенно внимание уделяя кончикам. Масла нужно совсем немного, чтобы оно не «склеило» ваши волосы. После – пройдитесь по волосам щеткой из натуральной щетины и вы готовы. Помимо того, что волосы после такого «масляного» расчесывания выглядят очень живыми и блестящими, они еще и надежно защищены от солнца и соленых брызг, которые, как мы знаем, не самым лучшим образом сказываются на их состоянии.

Сухость волос после отпуска — это весьма частая проблема

Не забывайте, что кокосовая маска для волос не отменяет необходимости взять с собой шляпку. Никакое масло не справиться с жарким тропическим солнцем в зените. Да и от перегрева и солнечного удара оно тоже не защитит вас так надежно, как самый простой головной убор.

Кокосовое масло, как основа для масок для волос

Благодаря входящей в состав кокосового масла миристиновой кислоте, которая облегчает проникновение в кожу компонентов косметики, оно может использоваться как основа для масок для волос.

  1. Если у вас жирные волосы, то вы можете использовать кокосовое масло вместе с горчичной маской. Это не только сделает маску из горчицы более пластичной, а, значит, её будет легче наносить на волосы, но и защитит ваши волосы и кожу головы от пересушивания.
  2. Попробуйте смешать желатин для желатиновой маски с небольшим количеством кокосового масла вместо бальзама.
  3. Разведите репейной масло в кокосовом. Полученная смесь будет плотнее и её будет проще использовать для масляных обертываний.

Маска для волос с кокосовым маслом и медом

Маска для волос с медом и кокосовым маслом особенно хороша для волос смешанного типа: сухих на концах и жирных у корней.

Вам понадобится предварительно разогретое на водяной бане масло кокоса и мед.

  • Смешать две столовых ложки кокосового масла с одной чайной ложкой меда;
  • Равномерно нанести на волосы и кожу головы;
  • Убрать под пленку и закрыть полотенцем;
  • Держать примерно пол часа, после чего смыть водой.

Увлажняющая маска с кокосовым маслом, глицерином и уксусом.

Такую маску надо наносить на влажные волосы. Так она наиболее эффективна.

Маска хороша для поврежденных и сухих волос. Делается достаточно просто.

  • Взять две столовых ложки предварительно подогретого на водяной бане кокосового масла, две столовых ложки глицерина, половину столовой ложки яблочного уксуса;
  • Перемешать, нанести на волосы, преимущественно на кончики, на пол-часа
  • Смыть большим количеством теплой воды.

Маска хороша при регулярном использовании. Лучше всего ее делать курсом в межсезонье, дважды в неделю на протяжении месяца.

Маска-скраб для жирных волос

Никто не будет спорить, что кожа головы, как и лица, требует регулярного очищения. В этом случае и волосы растут лучше и гуще, и проблема с частым мытьем постепенно перестает быть актуальной. В некоторых случаях скрабирование можно провести с помощью обычной соли. Она не только прекрасный абразив, но еще и природный антисептик. Помните, в свое время гнойные раны солью лечили? Садизм, но эффективный. Так что можно попробовать маску для очищения кожи головы из соли и кокосового масла.

Размер крупинок соли выбирайте по ощущениям. Для начала стоит начать с морской соли среднего помола.

Соль вводится в кокосовое масло, в соотношении один к трем. На одну часть соли три части кокосового масла. Потом полученную маску наносим на кожу головы и массирующими движениями очень аккуратно скрабируем кожу.

  • После такой маски очень хорошо сделать питательную маску или маску с витаминами;
  • Ни в коем случае нельзя после солевого скраба наносить маски для роста волос с агрессивными компонентами, такими, как горчица или перец. Это конечно очевидно, но мало ли….

Кокосовое масло для лица и тела

Хочется придать своей коже шелковистости, мягкости и гладкости? Кокосовое масло как никакое другое поможет справиться с этим быстро и эффективно. И недорого.

Индустрия красоты выгодный бизнес. В ассортименте любого магазина с бытовой химией или косметикой огромное количество специализированных средств для ухода за каждым участком тела во всех ценовых сегментах. Как обещает реклама, в каждом тюбике вы найдете то, что ищите (увлажнение, шелковистость, сияние кожи). К сожалению многие из вас, наверно убедились в том, что рекламный слоган не имеет ничего схожего с реальностью, тем самым разочаровывая покупателя.

Само собой можно ссылаться на то, что у каждого разный тип кожи и нужен индивидуальный подход к каждому покупателю. Но когда надоедает проводить эксперименты над своей кожей и кошельком, остается прибегать к способам добиться желаемого результата, испытанным многими поколениями.

Как оказалась еще Клеопатра использовала кокосовое масло в качестве средства увлажняющего ее кожу. И использовала она его не только для кожи, но и для волос, для питания корней волос, блеска и лечения кончиков волос от сечения.

Положительный эффект кокосовое масло принесет лицу и зоне декольте. Масло настолько легко в использовании и универсально, что его можно просто нанести на участки кожи в качестве обычного крема либо использовать для снятия макияжа. Если смешать кокосовое масло, сливки, мед с молоком и сметану получится отличная маска для любого типа. Но помните, масла плодов кокосового дерева нужно всего пару тройку капель.

Используя такую маску, кожа в кратчайшие сроки будет именно такой, о которой мечтали вы. Маска придаст гладкости, нежности и сделает ее практически глянцевой. Плюс ко всему кокосовое масло довольно легко впитывается, не оставляя, ни на коже, ни на одежде жирных следов. Да и аромат будет невероятно привлекательным!

Делать домашние маски для лица, кстати, можно не только из масла кокосов, но и с применением мякоти плодов кокосового дерева. Правда, для этого придется купить целый кокос и измельчить его. Полученную стружку можно смешать с кокосовым маслом и кокосовым молоком и нанести на лицо и шею.

Если вы поклонница минимализма, то вам кокосовое масло очень понравиться. Это универсальное средство способно удовлетворить девушек с абсолютно любым типом кожи. 

Для полноценного релакса, хорошо делать кроме масок массаж головы с кокосовым маслом. Это не только райское наслаждение, но еще и очень полезно. Если наносить кокосовое масло на корни волос, оно еще может избавить от такой проблемы как перхоть. Если есть возможность, то можно оставить маску на ночь, так получится максимально возможный эффект. Обратиет внимание, что сильно усердствовать при использовании масел не стоит.

Кокосовое масло в домашнем уходе

Кокосовое масло для тела используется:

  • Как профилактика растяжек;
  • В качестве средства от целлюлита;
  • Как масло для массажа.

Кокосовое масло для бровей и ресниц

Интересно, что кокосовое масло хорошо зарекомендовало себя, как питательное и увлажняющее средство для ресниц и бровей. Хотя, традиционно считается, что лучшее масло для бровей и ресниц это, однозначно, касторовое, много кто избегает его использовать из-за текучести и, давайте честно, фантастического запаха.

Кокосовое масло лишено этих недостатков, так что его можно использовать для бровей и ресниц как в чистом виде, так и смешав с касторовым маслом до получения подходящей именно вам консистенции.

Кокосовое масло для губ

Все, кто пробовал кокосовое масло в качестве заживляющего и увлажняющего бальзама для губ отмечают тот факт, что масло «может дать фору» дорогим бальзамам и гигиеническим помадам. По крайней мере все проблемы с губами решает на раз.

Кокосовое масло можно применять в чистом виде, а можно смешать, например, с пчелиным воском, для придания ему более плотной консистенции, и влить в использованный туб от губной помады. Так применять масло будет еще удобнее.

Можно сделать скраб для губ с кокосовым маслом. Для этого смешать мед, сахар, пчелиный воск и кокосовое масла. После застывания использовать по мере необходимости.

Кокосовое масло для отбеливания зубов

Вы удивитесь, но кокосовое масло многие применяют для отбеливания зубов. Если достаточно регулярно чистить зубы кокосовым маслом, то можно добиться осветления эмали на 1-2 тона за месяц.

Такой необычный способ появился, после того, как некоторые увлеченные йогой и ведическими практиками наши соотечественники попробовали для масляного полоскания полости рта кокосовое масло. Есть такая очистительная процедура в индийской традиции.

Почти все заметили, что кокосовое масло очень хорошо отбеливает. Главное, не глотать его после процедуры. И помнить, что масляное полоскание полости рта все таки не заменяет чистку с пастами, а только дополняет ее. Вот такое необычное применение кокосового масла.

Как выбрать масло кокоса для домашнего ухода

  • Выбирайте рафинированное масло, если вы планируете использовать его по всей длине волос или как компонент других косметических масок
  • Выбирайте нерафинированное масло, если оно будет использоваться только для кончиков, для восстановления волос или защиты их.

Рафинированное масло не пахнет, оно получено из природного, нерафинированного масла путем нагрева его или проведения разного рода химических реакций. Некоторые считают, что оно «не живое», да, рафинированное масло уступает натуральному, полученному по технологии холодного отжима. Но ведь качественный состав масла в процессе обработки совершенно не меняется, особенно, если речь идет о соблюдении всех тонкостей технологического процесса.

Нерафинированное масло, как вы уже наверное догадались, это масло первого, холодного отжима, которое сохраняет всю пользу натуральных кокосов.

При покупке масла смотрите, чтобы оно было свежим. Хоть и храниться кокосовое масло долго, до двух лет, благодаря тому, что само по себе обладает консервирующими свойствами, но это не значит, что не стоит смотреть на дату изготовления продукта.

Где купить кокосовое масло

Сейчас кокосовое масло можно купить в магазинах органической косметики. Очень хвалят кокосовое масло для волос parachute, индийского производства. Вообще, если у вас есть возможности привезти масла «с родины», то не задумываясь привозите.

Как хранить кокосовое масло

Ну и еще поговорим о условиях хранения таких средств как кокосовое масло и масок изготовленных на его основе. У этого средства есть температурный режим, который следует соблюдать, к примеру, при температурах выше +25 градусов масла становятся не однородной консистенции. А при температурах ниже -25 градусов они превращаются в лед, и после этого их использование уже не имеет ни какого смысла. Все полезные свойства теряются при не соблюдении режима. Ну, вот теперь вы можете использовать кокосовое масло в повседневной жизни, не опасаясь каких либо последствий.

Кое что еще….

Кокосовое масло годится не только для волос, как вы могли решить после того, как прочитали этот материал.

Оно еще и замечательно заменяет сливочное масло на кухне. Кстати, пища, приготовленная на кокосовом масле это не только еда, но и лекарство, благодаря своим бактерицидным и противогрибковым свойствам кокосовое масло нежно и деликатно лечит нас изнутри.

  1. Кокосовое масло помогает предотвращать морщины. Оно прекрасно замедляет фотостарение кожи.
  2. С помощью кокосового масла можно ускорить заживление синяков и мелких царапин.

Так что кокосовое масло вам пригодиться, и не только для того, чтобы улучшить состояние волос. Оно, как вы можете убедиться, совершенно универсально.


Поблагодарить репостом:

масел - какие впитываются против шерсти?

Обновлено: июнь 2016 г.
Растительные масла - это смягчающие средства, используемые для смягчения волос или добавления «Пластичность» или податливость Гибкие волосы легко сгибаются, не ломаясь. Волосы с нанесенными на него маслами лучше выравнивается с соседними волосками благодаря смазочные свойства масел (скольжения). Масла обычно увеличивают глянцевость. Когда вода легко проникает в волосы, они набухают изнутри. Но слой кутикулы снаружи не может расширяться, поэтому чешуйки кутикулы вынуждены вставать - положение, при котором кутикулы легко ломаются и волосы становятся более пористыми.Масла, которые проникают в волосы, делают белки волос более гидрофобны (отталкивают воду). Здоровые, сильные волосы естественно гидрофобный. Волосы с нормальной и низкой пористостью несколько гидрофобны. Гидрофобность (водоотталкивающая) является вопросом баланса. Чего мы не хотим, так это чтобы наши волосы принимали слишком много воды, слишком быстро . Это проблема. Волосы обезвожены. Повторное увлажнение волос - это хорошо. Но когда волосы пористые, они поглощают больше воды, чем нужно, слишком быстро, и тогда происходит отек.

Почти любое масло помогает отталкивать воду, но они делают это, сидя на волосах как пленка, или слегка впитываясь - проникая в стержень волоса.

Можем ли мы полностью предсказать поведение любого масла в волосах любого человека? Кажется сомнительным. Пожалуйста, не смотрите на этот график и решите, что некоторые масла не для вас, попробуйте их в первую очередь. Вы никогда не знаете, что ваши волосы будут любить, не давая этому шанс. Эта диаграмма составлена ​​из масел, которые, как было продемонстрировано, проникают в волосы сверху (зеленые).Вы заметите, что у них либо есть полярные триглицериды, либо высокий процент мононенасыщенных жиров.

© Science-y Hair Blog 2013

Если у вас сухие, пористые, грубые или грубые волосы, вы можете люблю проникающие масла. Если ваши волосы стали пористыми от вредного воздействия окружающей среды (солнце, жара, горячие средства для укладки, ветер), вам, вероятно, понравятся некоторые проникающие масла, по крайней мере, на кончиках ваших волос. Если у вас тонкие или мягкие волосы, которые легко чрезмерно кондиционированные, те же масла могут сделать ваши волосы жирными и тонкими если не используется в очень небольших количествах. Волосы с меньшей пористостью могут лучше сочетаться с проникающими маслами и менее проникающими маслами.


Триглицериды и проникновение волос:

Один ключ к тому, проникнет ли масло в волосы, количество триглицеридов и короткоцепочечных жирных кислот, которые он содержит, а также как расположены компоненты триглицерида. Молекулы липидов должны быть маленький, чтобы проникнуть в волосы - менее 18-20 атомов углерода, но это не единственная переменная. Масла состоят не только из одного вид жира (давайте назовем их липидами, потому что это звучит красивее) - они состоит из множества различных липидных ингредиентов.Триглицериды в масле 3 молекулы жирных кислот, прикрепленные к глицериновой «основной цепи». Короткоцепочечные липиды - даже если они не являются триглицеридами - обычно это прямые цепи без разветвляющие насадки, делающие их маленькими, компактными

Кроме того, триглицеридные компоненты в растительных маслах могут быть полярными (слегка положительно заряженными), что позволяет им притягиваться к полярные (отрицательно заряженные) белки в ваших волосах. Обычно масла неполярные и это большая разница в химии, чтобы иметь электростатический (+ и -) взаимодействие, а не просто какое-то масло образует пленку на ваших волосах! Это помогает эти триглицериды активно вытащил через комплекс кутикулы и мембраны через стержни волос к внутренней части части.

Насыщенность жира и проникновение масла в волосы:
В дополнение к вышесказанному, как правило, мононенасыщенные жиры, как правило, лучше проникают в ваши волосы, чем полиненасыщенные жиры. Это на самом деле означает, что эти маленькие, компактные (не разветвляющиеся) молекулы проникают в волосы глубже, тогда как более крупные липиды, упомянутые выше, могут находиться только в слоях кутикулы ваших волос или на макушке, потому что они менее компактны и более разветвляются. Если ваши волосы нуждаются в значительном смягчении и защите от набухания в воде, лучше использовать глубоко проникающие масла.Но если ваши волосы легче поддерживать в хорошем состоянии, использование масел, которые находятся только в наружных слоях кутикулы и на них, все равно принесет вам пользу.

Какие жирные кислоты искать ?:
Масла состоят из разного количества жирных кислот. Масла, проникающие в волосы, обычно содержат большее количество жирных кислот, таких как лауриновая кислота, каприловая кислота, пальмитиновая кислота, миристиновая кислота, олеиновая кислота или линлоевая кислота.

Как использовать эту диаграмму: 1) В верхней части диаграммы - масла, которые были продемонстрированы в лабораторных тестах для проникновения в волосы, и которые, исходя из их химического состава - , эти масла выделены зеленым цветом Они богаты триглицеридами и / или содержат мононенасыщенные липиды, которые могут проникать ниже кутикулы. 2) Ниже приведены масла с некоторым проникновением ( выделено синим цветом ) - включая оливковое масло, которое, как было задокументировано, проникает в волосы. Они расположены на основе их липидного состава от более вероятного проникновения (вверху этого списка) до менее вероятного в нижней части этого списка. 3) В конце списка находятся масла, которые не проникают в волосы на основании лабораторных анализов и / или их химии.Они выделены розовым . 3) В таблице приведены проценты соответствующих компонентов масел, если вы заинтересованы.
-Липиды длиной менее 18 атомов углерода: Процент масла, который достаточно мал, чтобы просочиться под кутикулу.
- Полярные триглицериды: Полярные триглицериды - это те, которые впитываются - вам нужно большее их количество для проникающей нефти.
- % Мононенасыщенные липиды : Мононенасыщенные липиды также чаще проникают в волосы.
- Пентрация улучшается при нагревании ?: Для некоторых из этих масел у меня есть данные об этом, и я сообщил об этом.
- Проникновение волос в документ, подтвержденный исследованиями: Здесь указаны те масла, которые были проверены в лаборатории на человеческих волосах.



Масла с высокой проникающей способностью % Липидов, которые могут «просачиваться» под кутикулы Полярные триглицериды (эти проникнуть в волосы) Проникновение улучшается при нагревании? Проникновение волос задокументировано исследование
Да, хорошо и нет, в зависимости от изучение
Пальма масло ядра (т.е.е. Красное пальмовое масло Не документировано, вероятно, основано на химия
Каприновые / каприловые триглицериды Не задокументировано, но если извлечено из кокосового масла, должен проникать
Масла с некоторым проникновением, в порядке убывания (в зависимости от липидного состава) % Липидов менее 18 атомов углерода длинный Проникновение улучшается при нагревании? Проникновение волос задокументировано исследование
колесико масло (Не уверен, что касторовое масло принадлежит к началу списка - триглицериды сбивают с толку, нарисуйте собственные выводы) Не документированы.Химическая структура не идеальна для проникновения, но возможна ???
Масла с небольшим или отсутствующим проникновением волос % Липидов менее 18 атомов углерода длинный Проникновение улучшается при нагревании? Проникновение волос задокументировано исследование
Почему в продуктах используются менее проникающие или непроникающие масла? Они добавляют блеск, они уменьшают трение для облегчения расчесывания и уменьшения путаницы.Не всем нужны масла, чтобы впитаться в их волосы. Если вы хотели масло специально для блеска, блеска или смазки, вам нужно , а не , чтобы оно со временем исчезло с поверхности ваших волос.
Масляная пленка на волосах, скрывающая детали кутикулы
- но придающая блеск
и смазка. Если бы это было масло, проникающее до волос
, то со временем это покрытие
стало бы тонким.


Способы использования масел
1) Предварительный шампунь для масла! Это один из лучших периодов использования масла, даже если кажется, что неуместно наносить масло на волосы перед тем, как вы собираетесь их мыть - частично для удаления лишнего масла.Нанесите легкое (или сильное) смазывание на волосы и оставьте их на 2-12 и более часов перед тем, как мыть или мыть волосы иным способом. Масло предотвращает обезвоживание и потерю белков, а также защищает и защищает ваши волосы от воды и моющих средств. Если вы правильно выберете количество масла и оставьте время для укладки, ваши волосы станут более гибкими и будут выглядеть более мягкими, лучше смазанными, а если у вас будут волны или локоны, они будут лучше определены. Чем дольше вы оставляете масло, тем больше масла будет проникать в ваши волосы.
2) Добавлена ​​глубокая или интенсивная кондиционирующая процедура.
3) Запечатать влажные волосы. Но, по моему мнению, вы не можете использовать только масло и ожидать, что ваши волосы останутся увлажненными. Тебе нужен какой-нибудь оставляющий кондиционер поверх твоего масла. Или хороший пленкообразующий гель, такой как гель из льняного семени для увлажнения, может быть, немного кондиционера. В моих волосах только масло или только масло и льняной гель становятся немного пушистыми - некоторые кондиционеры и увлажнители (или белок) возвращают все вместе.
4) Промывка маслом. Либо смешайте 1/4 масла и 3/4 кондиционера или 1/2 масла и 1/2 кондиционера и используйте его как ополаскивающий кондиционер, либо нанесите масло на чистые влажные волосы, затем нанесите кондиционер и отожмите и осторожно Помассируйте масло и кондиционер вместе в ваших волосах.Затем промойте и наслаждайтесь очень мягким результатом.

Когда следует использовать глубокую предварительную стирку масла
-Если вы заметили, что ваши концы выглядят более тонкими, разреженными или светлыми или имеют тенденцию к распылению или выплескиванию.
- Если ваши волосы теряют четкость (не могут образовывать кудри, волны или спирали в кудрявых волосах, или они распущены и слишком светлые в более прямых волосах).
- Если вы пробовали глубокую подготовку и ваши волосы все еще сухие или недостаточно эластичные.
- У вас есть вьющиеся волосы, с которыми вы не можете справиться с помощью средств для укладки, осветляющих или хелатирующих продуктов или белка.
- Вашим волосам требуется больше времени для высыхания (проникающие масла сокращают «заболачивание», что означает, что у вас может быть более короткое время высыхания).

косметический журнал Science , 60, 273–280 (март / апрель 2009 г.)

Бразильские масла и масла: эффект различных жирных кислотно-цепной состав на физико-химические свойства волос человека. АДРИАНА FREGONESI, CARLA SCANAVEZ, LEANDRA SANTOS, AMANDA de OLIVEIRA, РОБЕРТА РОЗЛЕР, Кассиано Эскудейро, Присцила Монкайо, Дейзи де Санктис и Жан-Люк Гештези.

Журнал косметических наук, 56, 283-295 (сентябрь / октябрь 2005)


Исследование способности различных масел проникать в волокна волоса человека. K. KEIS, D. PERSAUD, Y.K. KAMATH и A.S. RELE.

Физиология растений 59, 1064-1066, 1977
Накопление свободной рицинолевой кислоты в прорастающих эндоспермах клещевины

Дональдсон РП

Международный журнал косметических наук . окт. 2005, вып. 27 Выпуск 5, р299

Картирование проникновения косметических соединений в волокна волос с использованием временипролетной вторичной ионной масс-спектрометрии (TOFSIMS). Хорнби, С. Б., Аппа, Ю., Рютш, С. Камат, Y.


,

29 Умное использование для кокосового масла

Кокосовое масло невероятно популярно - и не без причины.

Он предлагает много пользы для здоровья, имеет тонкий вкус и широко доступен.

Это также чрезвычайно универсальное масло, предназначенное для многих областей применения, о которых вы можете не знать.

Вот 29 умных способов использования кокосового масла.

При нанесении на кожу кокосовое масло может защитить его от ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца, которые повышают риск возникновения рака кожи и вызывают морщины и коричневые пятна.

Фактически, одно исследование показало, что кокосовое масло блокирует около 20% солнечного ультрафиолетового излучения (1).

Однако имейте в виду, что он не обеспечивает такую ​​же защиту, как обычный солнцезащитный крем, который блокирует около 90% УФ-лучей.

Другое исследование показало, что кокосовое масло имеет солнцезащитный фактор (SPF), равный 7, который все еще ниже минимальной рекомендации в некоторых странах (2).

Кокосовое масло содержит триглицериды со средней длиной цепи (МСТ). Это жирные кислоты, которые быстро усваиваются и могут увеличить количество сжигаемых калорий (3).

Контролируемые исследования показали, что МСТ могут значительно повысить уровень метаболизма - по крайней мере, временно (4, 5).

Одно исследование показало, что 15-30 граммов МСТ увеличивали количество сожженных калорий в среднем на 120 за 24-часовой период (6).

Кокосовое масло имеет очень высокое содержание насыщенных жиров. Фактически, около 87% его жира является насыщенным (7).

Эта функция делает его одним из лучших жиров для жарки, включая жарку.

Насыщенные жиры сохраняют свою структуру при нагревании до высоких температур, в отличие от полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в растительных маслах.

Масла, такие как кукуруза и сафлор, при нагревании превращаются в токсичные соединения. Это может оказать вредное воздействие на здоровье (8).

Поэтому кокосовое масло является более безопасной альтернативой для приготовления пищи при высоких температурах.

Кокосовое масло может быть мощным оружием против бактерий, включая Streptococcus mutans , бактерий во рту, которые вызывают зубной налет, разрушение зубов и заболевания десен.

В одном исследовании, промывание кокосовым маслом в течение 10 минут, известное как вытягивание масла, уменьшило количество этих бактерий так же эффективно, как и полоскание антисептическим ополаскивателем (9).

В другом исследовании ежедневный прием пищи с кокосовым маслом значительно уменьшил воспаление и бляшки у подростков с гингивитом (воспаленные десны) (10).

Исследования показывают, что кокосовое масло улучшает, по крайней мере, дерматит и другие кожные заболевания, а также минеральное масло и другие обычные увлажнители (11, 12, 13).

В исследовании детей с экземой 47% детей, получавших кокосовое масло, отметили значительные улучшения (13).

МСТ в кокосовом масле расщепляются вашей печенью и превращаются в кетоны, которые могут служить альтернативным источником энергии для вашего мозга (14).

Несколько исследований показали, что МСТ обладают впечатляющими преимуществами при заболеваниях головного мозга, включая эпилепсию и болезнь Альцгеймера (15, 16, 17).

Некоторые исследователи рекомендуют использовать кокосовое масло в качестве источника МСТ для увеличения производства кетонов (14).

Коммерческий майонез часто содержит соевое масло и сахар.

Тем не менее, легко приготовить майонез с кокосовым маслом или оливковым маслом.

Второй рецепт в этом списке использует кокосовое масло в качестве одного из жиров для полезного домашнего майонеза.

Кокосовое масло делает прекрасный увлажняющий крем для ваших ног, рук и локтей.

Вы также можете использовать его на лице - хотя это не рекомендуется для людей с очень жирной кожей.

Он также может помочь в ремонте трещин на пятках. Просто нанесите тонкий слой на пятки перед сном, наденьте носки и продолжайте по ночам, пока пятки не станут гладкими.

Девственное кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь в лечении инфекций.

Одно исследование в пробирке показало, что он остановил рост кишечных бактерий Clostridium difficile , широко известный как C.различие, которое вызывает серьезную диарею (18).

Также, по-видимому, борется с дрожжами - эффект, обычно приписываемый лауриновой кислоте, основной жирной кислоте в кокосовом масле (19).

Однако ни одно исследование не доказало, что кокосовое масло эффективно при лечении инфекций при употреблении в пищу или нанесении на кожу.

Кокосовое масло повышает уровень холестерина у некоторых людей.

Тем не менее, его самый сильный и наиболее устойчивый эффект - это увеличение «хорошего» холестерина ЛПВП (20, 21, 22).

Одно исследование на женщинах с абдоминальным ожирением показало, что ЛПВП увеличивались в группе, потреблявшей кокосовое масло, тогда как у тех, кто потреблял соевое масло, они снижались (22).

Домашний темный шоколад - вкусный способ получить пользу для кокосового масла.

Не забудьте хранить его в холодильнике или морозильной камере, поскольку кокосовое масло плавится при температуре 76 ° F (24 ° C).

Легко найти рецепт в Интернете и начать работу. Чтобы сохранить здоровье, ищите идеи без сахара.

Кокосовое масло может помочь уменьшить жир на животе - также известный как висцеральный жир - который связан с повышенным риском для здоровья, таким как болезни сердца и диабет 2 типа (21, 22, 23).

В одном исследовании мужчины, страдающие ожирением, потеряли 1 дюйм (2,54 см) от жира на талии, добавив в свою диету 2 столовые ложки (1 унция или 30 мл) кокосового масла (21).

Другое исследование смотрело на женщин на ограниченных калориях диетах. Те, кто принимал 2 столовые ложки (30 мл) кокосового масла в день, имели уменьшение размера талии, в то время как группа соевого масла заметила небольшое увеличение (22).

Кокосовое масло может помочь сохранить ваши волосы здоровыми.

В одном исследовании сравнивалось влияние кокосового масла, минерального масла и подсолнечного масла на волосы.

Только кокосовое масло значительно снижает потерю белка из волос при нанесении до или после мытья шампунем. Этот результат произошел с поврежденными, а также здоровыми волосами.

Исследователи пришли к выводу, что уникальная структура лауриновой кислоты - основной жирной кислоты в кокосовом масле - может проникать в стержень волоса так, как большинство других жиров не могут (24).

Триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) в кокосовом масле могут помочь уменьшить голод, что приводит к спонтанному снижению потребления калорий (3, 25, 26).

В небольшом исследовании мужчины, которые придерживались диеты с высоким MCT, потребляли меньше калорий и теряли больше веса, чем мужчины, которые придерживались диет с низким или средним содержанием MCT (26).

Одно исследование показало, что у крыс, раны которых были обработаны кокосовым маслом, отмечалось снижение воспалительных маркеров и увеличение выработки коллагена, основного компонента кожи. В результате их раны зажили намного быстрее (27).

Чтобы ускорить заживление мелких порезов или царапин, нанесите немного кокосового масла прямо на рану и накройте его повязкой.

Исследования на животных показывают, что антиоксиданты в девственном кокосовом масле могут защищать здоровье костей, нейтрализуя свободные радикалы, которые могут повредить костные клетки (28, 29).

Шестинедельное исследование на крысах показало, что группа, получающая 8% калорий из кокосового масла, имела значительно больший объем кости и улучшенную структуру кости (29).

Некоторые эфирные масла могут быть естественным способом избавиться от клопов и избежать укусов и укусов.

Однако вместо того, чтобы наносить эти масла непосредственно на кожу, их необходимо сочетать с маслом-носителем.

В одном исследовании сочетание тайских эфирных масел с кокосовым маслом обеспечило более 98% защиты от укусов некоторых комаров (30).

Candida albicans является грибком, ответственным за дрожжевые инфекции, которые обычно возникают в теплых, влажных областях тела, таких как рот или влагалище.

Исследования в пробирке показывают, что кокосовое масло может помочь в борьбе с кандидозными инфекциями (31, 32).

Исследователи обнаружили, что кокосовое масло так же эффективно, как и флуконазол, противогрибковое средство, обычно назначаемое при кандидозных инфекциях (32).

Кокосовое масло можно использовать для удаления пятен, в том числе разливов на коврах и мебели.

Смешайте одну часть кокосового масла с одной частью пищевой соды и смешайте в пасту. Нанесите на пятно, подождите пять минут и вытрите.

Некоторые исследования на животных показывают, что употребление кокосового масла оказывает сильное противовоспалительное действие (33, 34, 35).

Исследования на людях показывают, что употребление кокосового масла может снизить маркеры окислительного стресса и воспаления, особенно по сравнению с высоконенасыщенными маслами.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования (36).

Хотя сам пот не имеет запаха, бактерии, живущие на вашей коже, могут вызывать нежелательные запахи.

Кокосовое масло обладает сильными антибактериальными свойствами, что делает его отличным натуральным дезодорантом, который не содержит химикатов.

Вы можете найти множество простых рецептов для дезодорантов, сделанных с кокосовым маслом и другими натуральными ингредиентами онлайн.

Кокосовое масло содержит триглицеридные жирные кислоты со средней длиной цепи, которые перевариваются не так, как триглицериды с длинной цепью, встречающиеся в большинстве пищевых продуктов.

Эти жиры поступают непосредственно из кишечника в печень, где они могут быть использованы в качестве быстрого источника энергии, который не повышает уровень сахара в крови (3).

Кокосовое масло можно использовать для улучшения кутикулы, в том числе заусеницы.

Просто нанесите небольшое количество кокосового масла на кутикулу и помассируйте несколько минут. Делайте это несколько раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Артрит характеризуется болью и неподвижностью суставов вследствие воспаления.

Исследования на животных показывают, что антиоксиданты, называемые полифенолами, найденные в кокосовом масле, могут облегчить некоторые симптомы артрита.

Исследование на крысах с артритом показало, что лечение полифенолами из кокосового масла уменьшило отек и несколько воспалительных маркеров (37).

Однако нет никаких доказательств того, что более низкие уровни этих полифенолов, найденных в кокосовом масле, имеют те же эффекты.

Кокосовое масло может помочь вашей мебели выглядеть блестящей и полированной.

В дополнение к тому, что он подчеркивает красоту натурального дерева, он, похоже, действует как отталкивающий пыль. Плюс, он имеет приятный, тонкий аромат - в отличие от многих коммерческих полировок для мебели, которые содержат сильные ароматы.

Кокосовое масло - это нежное и эффективное средство для снятия макияжа с глаз. Наносить ватным диском и аккуратно протирать, пока не исчезнут все следы макияжа.

Исследования на животных показали, что насыщенные жиры в кокосовом масле могут помочь защитить печень от повреждений, вызванных воздействием алкоголя или токсинов (38, 39).

В одном исследовании у мышей, получавших кокосовое масло после воздействия токсического соединения, наблюдалось снижение воспалительных маркеров печени и повышение активности полезных ферментов печени (39).

Кокосовое масло делает идеальный натуральный бальзам для губ.

Он плавно скользит, оставляет ваши губы влажными в течение нескольких часов и даже обеспечивает некоторую защиту от солнца.

Коммерческие салатные заправки часто загружаются сахаром и консервантами.

Кокосовое масло является вкусным дополнением к здоровой домашней заправке для салата.

Кокосовое масло предлагает несколько преимуществ для здоровья - но также имеет много других умных и практических применений.

Убедитесь, что под рукой всегда много кокосового масла.Вы никогда не знаете, когда вам это может понадобиться.

Кокосовое масло: преимущества, использование и противоречия

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Кокосовое масло приобрело популярность в последние годы на фоне заявлений о том, что оно может делать все от поддержки похудения до замедления прогрессирования болезни Альцгеймера.

Многие производители начали использовать кокосовое масло в упакованных продуктах, и многие люди используют его для приготовления пищи. Многие продукты, такие как жареные продукты, сладости, шампуни, кофе, смузи, содержат кокосовое масло.

В июле 2016 года результаты опроса в Соединенных Штатах показали, что 72% людей считают, что кокосовое масло полезно для здоровья, но только 37% диетологов согласились.

Кокосовое масло содержит более 80% насыщенных жиров. Некоторые эксперты связывают насыщенные жиры с сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями.

2015–2020 гг. Рекомендации по питанию для американцев рекомендует ограничить потребление насыщенных жиров до уровня менее 10% дневных калорий. Это означает, что человек, соблюдающий диету 2000 калорий в день, должен употреблять не более 20 г (г) насыщенных жиров в день.

Узнайте больше о споре, и если вы должны сделать кокосовое масло одним из основных продуктов в вашем рационе.

Сторонники утверждают, что кокосовое масло обеспечивает различные преимущества для здоровья.

Повышение хорошего холестерина

Существует два типа холестерина: липопротеин высокой плотности (ЛПВП) или хороший холестерин и липопротеин низкой плотности (ЛПНП) или плохой холестерин. ЛПВП, по-видимому, помогают снизить уровень ЛПНП, а высокий уровень ЛПВП может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Некоторые исследователи утверждают, что триглицериды со средней длиной цепи (МСТ), компонент кокосового масла, могут помочь повысить уровень хорошего холестерина.Участники принимали 1 столовую ложку кокосового масла два раза в день в течение 8 недель.

Тем не менее, результаты изменились. Одно небольшое исследование в 2004 году нашло обратное. В исследовании, диетическое MCT увеличило плохой холестерин в 17 здоровых молодых мужчинах. Ученые не изучали никаких других показателей здоровья сердца.

Исследование, проведенное в 2016 году, не выявило четких доказательств того, что кокосовое масло повышает или снижает уровень холестерина.

Однако результаты, опубликованные в 2018 году, позволяют предположить, что воздействие кокосового масла на холестерин может быть аналогичным воздействию оливкового масла.Пока что результаты остаются неубедительными, и необходимы дополнительные исследования.

Узнайте больше о том, как снизить уровень холестерина.

Контроль уровня сахара в крови

Результаты исследований на животных 2009 года показали, что МСТ, присутствующие в кокосовом масле, могут помочь сохранить чувствительность к инсулину. В обзоре также перечислены конкретные полезные для здоровья эффекты MCT, а не кокосового масла, в 29 исследованиях.

Однако другие исследования не нашли таких же результатов. В этом исследовании на мини-свиньях, однако, рассматривался избыток калорий, диета с высоким содержанием жиров, которая также включала гидрогенизированные жиры и высокое содержание фруктозы.

Какие продукты помогают регулировать уровень сахара в крови? Узнайте здесь.

Снижение стресса

Кокосовое масло первого отжима может обладать антиоксидантными свойствами. В исследовании на грызунах оказалось, что он уменьшает стресс, возникающий в результате физических упражнений и хронического простуды. Исследователи полагают, что девственное кокосовое масло может быть полезным при лечении некоторых видов депрессии.

Многие растительные продукты содержат антиоксиданты. Узнайте больше здесь.

Блестящие волосы

Некоторые люди наносят на волосы кокосовое масло, чтобы придать им блеск и защитить их от повреждений.Может проникать в кожу головы лучше, чем минеральные масла.

Однако одно исследование людей с похожими типами волос не выявило различий в состоянии волос между теми, кто использовал кокосовое масло, и теми, кто этого не делал.

Здоровая кожа

Нанесение кокосового экстракта на кожу человека может усилить защитные барьерные функции и оказать противовоспалительное действие, говорится в исследовании 2017 года.

Эти результаты могут иметь значение для медицины, но не для диеты.

Некоторые продукты могут помочь улучшить здоровье кожи.Получите несколько советов здесь.

Борьба с Candida

В исследовании in vitro, кокосовое масло было активным против Candida albicans (C. albicans) , предполагая, что это может быть лечение кандиды.

Это может быть связано с барьерными функциями экстракта и противовоспалительными свойствами. Однако это не то же самое, что употребление обычного кокосового масла, поскольку оно не ферментируется.

Может ли кокосовое масло бороться с кандидой? Смотрите эту статью для более подробной информации.

Профилактика заболеваний печени

В исследовании 2017 года крысы с заболеваниями печени потребляли рацион с высоким содержанием глюкозы либо с кокосовым маслом, либо без него.Те, кто употреблял кокосовое масло, имели лучшие показатели здоровья печени через 4 недели, чем те, кто этого не делал.

Это говорит о том, что некоторые элементы в кокосовом масле могут помочь защитить печень.

Уменьшение симптомов астмы

Вдыхание кокосового масла помогло уменьшить симптомы астмы у кроликов.

Однако никаких исследований на людях не проводилось, поэтому людям не следует вдыхать кокосовое масло.

Улучшение сытости

Некоторые люди утверждают, что кокосовое масло оставляет людям чувство сытости после еды, что означает, что они не будут есть так много.

Однако одно исследование сравнивало масло МСТ с кокосовым маслом и подтвердило, что масло МСТ оказывает влияние на сытость, а не на кокосовое масло.

Здоровье зубов

В обзоре 2017 года обсуждается важность вытягивания масла для здоровья зубов. Масло тянет - это традиционное оральное лечение. Это включает промывание масла вокруг ротовой полости, аналогично современному ополаскивателю.

Исследования показали, что растягивание кокосового масла защищает от кариеса, улучшает гингивит и влияет на бактериальный баланс полости рта.

Потеря веса

Исследование, сравнивающее два продукта, показало, что кокосовое масло с меньшей вероятностью вызывает диабет и увеличение веса у мышей. Некоторые считают, что кокосовое масло может помочь людям похудеть.

Одной из причин увеличения веса является то, что люди потребляют больше калорий, чем используют для получения энергии.

Все продукты с высоким содержанием жиров и масла с высоким содержанием калорий. Одна столовая ложка кокосового масла весом 13,6 г (г) содержит 121 калорию, что больше, чем сало и сливочное масло и немного меньше, чем подсолнечное масло.

Добавление в рацион более жирных и калорийных продуктов, содержащих углеводы и большое количество калорий, может не привести к потере веса.

Какие продукты для завтрака могут помочь людям похудеть? Узнайте здесь.

Предупреждения

В нескольких исследованиях изучалось кокосовое масло и его возможные преимущества, но многие из них являются небольшими, неубедительными и основаны на животных или в лаборатории.

Некоторые исследования на людях подтвердили ряд преимуществ, но другие исследования на людях показывают противоречивые результаты.Для подтверждения эффекта ежедневного употребления кокосового масла необходимы дополнительные исследования.

1 столовая ложка кокосового масла содержит:

  • 121 калорий
  • 0 г белка
  • 13,5 г жира, из которых 11,2 г насыщенного
  • 0 миллиграммов (мг) холестерина

кокосовое масло содержит витамин Е , но нет клетчатки и мало или нет других витаминов или минералов.

Кокосовое масло - это почти 100% жира, большая часть которого - насыщенные жиры. Однако структура жира в кокосовом масле отличается от структуры многих продуктов животного происхождения, которые в основном состоят из длинноцепочечных жирных кислот.

Кокосовое масло с высоким содержанием МСТ. Тяжелее организм переходит в накопленный жир и легче сжигается, чем триглицериды с длинной цепью (LCT). Сторонники кокосового масла связывают многие из его преимуществ с высоким содержанием MCT.

Однако исследователи подвергли сомнению эти предполагаемые преимущества самого кокосового масла, потому что многие из сообщаемых преимуществ связаны с самим маслом МСТ. Эксперты призывают людей относиться к кокосовому маслу так же, как к любому другому насыщенному жиру, пока не будет достаточно доказательств, чтобы доказать обратное.

Не все кокосовые масла одинаковы, и влияние на здоровье может варьироваться в зависимости от типа.

В целом, чем менее обработан продукт, тем больше вероятность того, что он принесет пользу для здоровья, и то же самое, вероятно, относится к кокосовому маслу.

Экологически чистое кокосовое масло производится из свежих, зрелых кокосовых орехов. Обработка не связана с высокими температурами или добавлением химических веществ.

Люди, которые решили использовать кокосовое масло, должны выбрать наименее обработанный тип.

Узнайте больше о том, какие масла выбрать, а какие следует избегать.

Основным аргументом против кокосового масла является его высокое содержание насыщенных жиров.

В июне 2015 года обзор Кокрейна показал, что в некоторых случаях насыщенные жиры могут быть менее вредными, чем считалось ранее. Однако это не означает, что насыщенные жиры полезны для здоровья, и авторы призвали людей продолжать сокращать потребление насыщенных жиров.

В июне 2017 года Американская кардиологическая ассоциация (AHA) выпустила новый совет против использования насыщенных жиров, в том числе кокосового масла, после изучения результатов более 100 научных исследований.

Неправильная интерпретация исследования?

В 2008 году одно исследование заставило людей думать, что кокосовое масло может быть полезным для здоровья. В этом исследовании 31 человек потреблял масло МСТ или оливковое масло в течение 16-недельной программы по снижению веса.

Команда обнаружила, что организм обрабатывает масло MCT, такое как кокосовое масло, в отличие от других масел. Они пришли к выводу, что MCT может оказывать такое же влияние на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как оливковое масло.

Некоторые люди считают, что если МСТ могут оказывать положительное влияние на уровень ЛПВП и общего холестерина, кокосовое масло должно быть полезным для здоровья.

Тем не менее, оригинальное исследование не использовало кокосовое масло, а специальное масло, которое было 100% MCT. Содержание MCT в кокосовом масле составляет около 14%. Масло составляет около 9,2% МСТ.

Человек должен был бы съесть 150 г, или 10 столовых ложек кокосового масла каждый день, чтобы получить выгоду. Потребление такого количества масла не будет полезным для здоровья.

В диетических рекомендациях рекомендуется ограничивать потребление насыщенных жиров до 10% или менее от общего количества калорий. Для тех, кто контролирует свой холестерин, AHA рекомендует максимум 5-6%.

Большинство исследований, которые показывают положительную пользу для здоровья, используют масло МСТ, а не кокосовое масло. Исследования в поддержку кокосового масла часто были краткосрочными, мелкомасштабными исследованиями с участием животных, а не людей. Результаты не были достаточно значительными, чтобы дать совет людям переходить на кокосовое масло.

Исследования в поддержку перехода на ненасыщенные жирные кислоты дали более надежные результаты.

Жиры и масла обеспечивают необходимые питательные вещества, но люди всегда должны использовать их в умеренных количествах.Если люди используют кокосовое масло, они должны искать дополнительное первичное кокосовое масло.

Вот несколько советов по покупке, хранению и использованию кокосового масла:

Проверьте этикетку и избегайте масел, которые содержат частично гидрогенизированное кокосовое масло.

Хранить кокосовое масло в прохладном темном месте. Как и другие насыщенные жиры, он твердый при комнатной температуре и разжижается при нагревании.

Используйте кокосовое масло в выпечке для легкого, сладкого, «кокосового» вкуса. Он хорошо заменяет масло и шортенинг и подходит для веганских рецептов.

Кокосовое масло может добавить в рацион вкус и разнообразие, но исследования вряд ли докажут, что это суперпродукт.

Потребители должны помнить, что, хотя переход с одного масла на другое может принести пользу здоровью, добавление большего количества масла в рацион вряд ли поможет им сбросить вес или улучшить общее состояние здоровья.

Люди должны всегда потреблять масла и жиры в умеренных количествах, как часть разнообразной диеты. Они также должны убедиться, что их уровень активности достаточно высок, чтобы сжигать калории, которые они потребляют.

Кокосовое масло доступно для покупки онлайн.

Q:

Если кокосовое масло вредно для здоровья, какое масло мне использовать?

A:

Несмотря на то, что я рекомендую ограничить все масла и чаще выбирать цельные пищевые жиры, здоровые основные масла - это оливковое и авокадо. Я также держу кокосовое масло дома, но это не мое масло по умолчанию для приготовления пищи.

Натали Батлер, RD, LD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *