Стильные стрижки на средние волосы 2018: фото подборка

Самыми распространенными из всего разнообразия считаются стрижки средней длины среди женщин. Модные женские стрижки на средние волосы 2019 универсальны и удобны. При такой длине можно создать массу образов за считанные минуты, главное – это фантазия и желание быть неповторимой. Пожалуй, что стрижки средней длины среди женщин встречаются чаще всего, так как в уходе они считаются самыми удобными, значит можно их назвать и самыми популярными.

Содержание страницы

• Стрижки на средние волосы
• Модные женские стрижки каскад
• Лучшие фото стрижек женских на средние волосы
• Модные ассиметричные стрижки
• Модное каре на средние волосы
• Модные и красивые каскадные стрижки
• Самые красивые фото женских стрижек

Стрижки на средние волосы

При этом стоит отметить, что стрижки средней длины подходят к любому типу лица и волос. Поэтому, имея такую стрижку, в зависимости от настроения и обстоятельств, ими достаточно легко манипулировать, создавая всевозможные причёски, подвязывая их в хвост или просто носить в распущенном виде.

Важное их отличие состоит в том, что стрижки средней длины прекрасно подойдут для любого типа лица и волос. В результате, если вы решили сделать такую стрижку, то вы сможете манипулировать различными вариациями причёски, начиная от всевозможных хвостов и заканчивая комбинациями из распущенных волос. Но самое главное в стрижке средней длины – это чёлка или её отсутствие. Чёлка может быть классическая, ассиметричная, длинная или короткая.

Модные женские стрижки каскад

Популярность ее не снижается. Даже если у вас редкие волосы, каскад визуально увеличит их объем за счет ступенчатого перехода и лесенки, длина которой начинается в основном от подбородка. Для каскада можно выбрать любую челку – ровную, короткую, длинную, косую. И самое главный плюс данной стрижки – разнообразие укладок, с помощью плойки, стайлера, фена, бигудей.

Лучшие фото стрижек женских на средние волосы

О том, что смена прически и новая стрижка делают образ женщины совершенно новым, известно всем дамам. И любая модница хочет всегда выглядеть стильно, модно и неповторимо. Общепринято, что средние волосы имеют длину, которая располагается между линией подбородка до уровня плеч. Хотя совершенно неважно, какой длины ваша прическа, главное, чтобы она была красивой, ухоженной, модной и выглядела гармонично. Поэтому на волосы средней длины из всего многообразия причесок каждая женщина сможет выбрать подходящую именно ей, а так же модное окрашивание, мелирование, брондирование и химическую завивку волос. В 2019 году мода для средней длины весьма разноплановая. Приветствуются совершенно различные вариации. Это касается и общего стиля, и длины, и формы, и объема. По-прежнему не теряет своей актуальности челка.

Любители классического стиля могут отдать свое предпочтение прямой челке, однако в этом сезоне допускается пофантазировать! Челка может быть косой, ассиметричной, с преобладанием четких линий. Это особенно понравится тем, кто давно желает сменить свой имидж и примерить другой образ. Кроме того, есть такое представление, что со сменой прически в жизнь приходят перемены. Так что у вас есть шанс проверить! Основное преимущество средней длины над длинными волосами заключается в том, что с ними можно экспериментировать и пробовать самые разные варианты причесок. Длинные же, как правило, можно лишь по-разному укладывать. Поэтому считается, что именно на средних волосах выигрышнее всего смотрятся разнообразные стрижки, от классического стиля до экстремальных веяний моды.

Модные ассиметричные стрижки

Ассиметричные стрижки на средние волосы способны кардинально изменить образ, сделать его ярким, своеобразным, внести неповторимости и подчеркнуть индивидуальность. Вне зависимости от формы лица, такие прически идут практически всем. Хочется отметить, что асимметричные прически – выбор смелых и экстравагантных натур. Если вы не решаетесь на такой шаг, но в душе желаете изменений, можно выбрать стрижку боб или каре и дополнить ее стильной асимметричной челкой или с одной стороны прически удлинить одну прядь.

Модное каре на средние волосы

Каре в классическом исполнении c челкой или без очень универсальна и позволяет создавать множество разных причесок, именно поэтому так часто возвращается в моду. Сейчас к примеру актуально носить каре на прямые гладкие волосы, имеющие яркий и насыщенный оттенок. Пробор может быть прямым (для треугольной или круглой формы лица) или косым (для прямоугольной и трапециевидной).

Градуированная разновидность Каре и Боб-каре подходят для любого лица и структуры волос из-за своей более мягкой формы. А при помощи варьирования длины, стильных изменений и разноплановой укладки она может видоизменяться и каждый раз поражать своей креативностью. Сейчас актуальны удлиненные боковые и градуированные пряди, взлохмаченная укладка, асимметричные элементы. Для повседневных образов подойдут легкие, романтичные локоны, а также гладкие и пышные прически.

Для вечера можно воспользоваться одним из ретро образов с аккуратными изгибами волн. Добавив к выпрямленным утюжком волосам несколько гафрированных прядей, получится модная прическа, основанная на смешении фактур. Боб и Каре по праву завоевали популярность, как универсальные и очень практичные.

Модные и красивые каскадные стрижки

В моде сейчас каскадные стрижки на среднюю длину, слоистую структуру которых подчеркнут моделирующие средства для укладки. А для придания женственности и романтичности образу волосы можно накрутить в легкие и естественные локоны. Для кокетливой укладки стоит приподнять кончики к верху. Но и в классическом исполнении на прямых, гладких волосах она выглядит также очень стильно. Очень много внимания в этой прическе обычно уделяется форме челки:

• укороченная делает образ игривым, открытым и слегка наивным,
• густая челка ниже линии ресниц — придаст загадочности и чувственности,
• косая челка сделает образ стильным и креативным.

Самые красивые фото женских стрижек

Опытному парикмахеру, который хочет сделать акцент на определённые черты лица, именно градуировка окажет помощь. Поэтому многообразие градуированных причёсок можно использовать не только для «корректировки» разных типов лица. Чёлку у «ассиметричного боба» рекомендуют укладывать набок. По-прежнему одной из самых модных стрижек для волос средней длины является стрижка «Каре». Не так давно эта классическая модель вернулась в моду и пользуется, как и в прежние времена, заслуженной популярностью.

Свой стиль можно подчеркнуть без особой укладки при помощи мелирования, и прическу можно сделать даже более авангардной, если использовать различные цвета и оттенки красок для волос. Аккуратная высокая прическа — удел невест 2019, в остальных случаях приветствуется налет небрежности. Хвосты, кички, ракушки, косы в 2019 должны выглядеть «не правильно» с прядями, выбивающимися из общей композиции, начесами и естественными колтунами.

А какой вариант вам понравился больше всего? Обязательно напишите об этом в комментариях!

Модные стрижки на средние волосы 2018 года — Секреты Вашего стиля — 2 октября — 43724041630

Стильная стрижка – неотъемлемый элемент женского образа. Правильно подобранная прическа делает лицо выразительным, подчеркивает выигрышные черты внешности и отвлекает внимание от недостатков. Модные стрижки на средние волосы, как показано фото, в 2018 году переживают бум популярности.

Модные тенденции стрижек на средние волосы

Большинство девушек предпочитает длину волос от линии подбородка до плеч, то есть, среднюю, считая ее оптимальным решением. Короткие стрижки подходят далеко не каждому типу внешности, в основном худым женщинам, а длинные локоны (ниже плеч) требуют тщательного ухода и долговременной сложной укладки. Именно по этой причине стилисты провозгласили стрижки на средние волосы трендом сезона.

@valloveshair

В 2018 году среди модных элементов стрижек на средние волосы, как видно на фото, пальма первенства безоговорочно отдана градуировкам, технике Vidal Sasson, многослойным стрижкам. Четкие ровные срезы хоть и не исчезли полностью, но уже не так популярны. Актуальны асимметрия, выбритые виски, преимущественно, с одной стороны, крупные небрежные локоны, волны.

@valloveshair

Несмотря на то, что в тренде естественность, сегодня редко можно встретить девушку с натуральным цветом волос. В 2018 году стилисты призывают девушек не бояться экспериментов и пробовать современные способы окрашивания:

• венецианское или калифорнийское мелирование для русого цвета волос;
• омбре как с четкими, так и размытыми границами оттенков;
• натуральные рыжие оттенки;
• готический черный;
• шатуш;
• благородный каштановый;
• колорирование.

@valloveshair

Модный элемент – эффект легкого хаоса, который создается с помощью слегка завитых локонов и растрепанных волос, выглядящих при этом естественно и непринужденно. Добиться такого художественного беспорядка не просто, требуется определенный навык. Фиксирующий лак использовать не рекомендуется – прическа «волосок к волоску» сегодня не в тренде.

@valloveshair

Что касается причесок на средние волосы то в 2018 году, стилисты рекомендуют пышные укладки. Достичь объема можно с помощью небольшого количества мусса и плойки, которой накручиваются волны. В идеале получится укладка, максимально приближенная к естественной.

@valloveshair

Женщинам с кудрявыми волосами можно подчеркнуть текстуру локонов при помощи воска. Для этого средство величиной с горошинку разогревается в ладонях, а затем распределяется на отдельных прядях, которые требуется акцентировать.

@valloveshair

Гладким и прямым волосам потребуется дополнительный объем. Просушите чистые влажные волосы феном, наклонив голову вниз, а на область у корней нанесите легкую пенку. Мягкость и блеск локонов можно с помощью небольшого количества масла, только будьте аккуратны – если вы возьмете средства больше, чем требуется, прическа будет выглядеть неопрятно.

Модные стрижки на средние волосы

«Каскад» – любимая прическа многих женщин. Смотрится прическа, предполагающая пряди разной длины, плавно переходящие друг в друга, очень стильно и женственно, не требует долговременной укладки и смотрится максимально естественно, а благодаря многослойности тонкие волосы приобретают дополнительный объем.

@buddywporter

Еще одно преимущество каскадной стрижки – она подходит к любому типу внешности. Например, лесенка с удлиненной челкой – идеальный вариант для круглолицых девушек, а с короткой – для дам с вытянутым лицом.

@valloveshair

Хит сезона – каскад длинной асимметричной (косой) челочкой. Этот элемент превосходно подчеркивает саму стилистическую идею стрижки и вносит в нее модный элемент небрежности.

@valloveshair

Не выходит из моды и каре. В 2018 году эта женская стрижка на средние волосы приобретает еще большую фактурность, четкий геометрический силуэт. Челка предпочтительнее длинная. Особенно эффектно данный вариант прически смотрится на густых прямых волосах, которые держат форму.

@kozachek_ml

Модное в прошлом году короткое каре, предполагающее длину локонов чуть ниже мочек ушей, также популярно. Характерные элементы стрижки – отсутствие четких срезов и прямых линий, акцентирование отдельных прядей, филировка.

@valloveshair

Классический образ всегда в моде, поэтому каре с прямой челкой до бровей, косым пробором, безупречно ровными, вытянутыми до плеч волосами и слегка подкрученными кончиками по-прежнему образец безупречного вкуса и стиля. Эту прическу выбирают уверенные в себе женщины элегантного возраста, а вот юным барышням все же лучше сделать выбор в пользу градуированного каре.

@valloveshair

По-прежнему актуальна стрижка «Гаврош», придающая образу озорства и делающая женщину моложе. Характерной особенностью прически является максимальный объем на макушке, который можно сделать, подкрутив волосы плойкой или слегка начесав пряди.

Современный «Боб» сильно отличается от классической версии, но неизменно вызывает симпатию у представительниц прекрасной половины человечества. Для волос средней длины эта стрижка – идеальный вариант.

@valloveshair@valloveshair@valloveshair

Какую бы стрижку вы не выбрали, помните, что залог хорошей прически – здоровые волосы.

А какая стрижка подходит вам больше всего? Поделитесь в комментариях!

Источник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Обзор диеты

: средиземноморская диета | The Nutrition Source

Вы запутались в кажущейся бесконечной рекламе стратегий похудения и планов диеты? В этой серии мы рассмотрим некоторые популярные диеты и проанализируем лежащие в их основе исследования.

Что это?

Скорее всего, вы слышали о средиземноморской диете. Если у вас есть хроническое заболевание, такое как болезнь сердца или высокое кровяное давление, ваш врач может даже прописать вам его. Его часто рекомендуют для снижения риска сердечных заболеваний, депрессии и деменции.

Традиционные диеты стран, граничащих со Средиземным морем, немного отличаются, поэтому существуют разные версии средиземноморской диеты. Однако в 1993 году Гарвардская школа общественного здравоохранения, Oldways Preservation and Exchange Trust и Европейское бюро Всемирной организации здравоохранения представили пирамиду средиземноморской диеты в качестве руководства, помогающего знакомить людей с наиболее распространенными продуктами питания в этом регионе. Пирамида была больше похожа на схему питания, чем на строго регламентированный план питания. В ней особое внимание уделялось определенным продуктам, основанным на диетических традициях Крита, Греции и южной Италии середины 20-х годов 9 . 0013-й век. [1,2] В то время в этих странах наблюдался низкий уровень хронических заболеваний и более высокая, чем в среднем, ожидаемая продолжительность жизни взрослого населения, несмотря на ограниченный доступ к здравоохранению. Считалось, что диета — в основном фрукты и овощи, бобы, орехи, цельнозерновые продукты, рыба, оливковое масло, небольшое количество молочных продуктов и красное вино — способствовала их пользе для здоровья. Пирамида также подчеркнула ежедневные физические упражнения и полезные социальные аспекты совместного приема пищи.

Как это работает

Средиземноморская диета — это план питания, в основном основанный на растительной пище, который включает ежедневное потребление цельного зерна, оливкового масла, фруктов, овощей, фасоли и других бобовых, орехов, трав и специй. Другие продукты, такие как животные белки, употребляются в меньших количествах, при этом предпочтительным животным белком является рыба и морепродукты. Хотя форма пирамиды предполагает пропорции продуктов, которые нужно есть (например, есть больше фруктов и овощей и меньше молочных продуктов), она не указывает размеры порций или конкретные количества.

Каждый человек сам решает, сколько именно пищи съедать за каждый прием пищи, поскольку это зависит от физической активности и размера тела. Есть дополнительные пункты, которые делают этот план питания уникальным:

• Акцент на полезные жиры. Оливковое масло рекомендуется в качестве основного добавляемого жира, заменяющего другие масла и жиры (сливочное масло, маргарин). Выделены другие продукты, содержащие натуральные полезные жиры, такие как авокадо, орехи и жирная рыба, такая как лосось и сардины; среди них грецкие орехи и рыба богаты омега-3 жирными кислотами.
• Выбор рыбы в качестве предпочтительного животного белка по крайней мере два раза в неделю и других животных белков птицы, яиц и молочных продуктов (сыр или йогурт) в меньших порциях либо ежедневно, либо несколько раз в неделю. Употребление красного мяса ограничено до нескольких раз в месяц.
• Выбор воды в качестве основного ежедневного напитка, но допустимое умеренное употребление вина во время еды, около одного-двух стаканов в день для мужчин и одного стакана в день для женщин.
• Повышение ежедневной физической активности с помощью приятных занятий.

Образец плана питания

Этот пример плана питания составляет примерно 2000 калорий, рекомендуемое потребление для среднего человека. Если у вас более высокие потребности в калориях, вы можете добавить один или два дополнительных перекуса; если у вас более низкие потребности в калориях, вы можете исключить перекус. Если у вас есть более конкретные потребности в питании или вам нужна помощь в составлении дополнительных планов питания, проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом.

Завтрак: 1 чашка вареных овсяных хлопьев, смешанных с 2 столовыми ложками измельченных грецких орехов, ¾ чашки свежей или замороженной черники, посыпать корицей

---

Закуска: ¼ стакана орехов любого типа

---

Обед:

• Фасоль и рис – В средней кастрюле нагрейте 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте и обжарьте ½ нарезанной луковицы, 1 чайную ложку тмина и 1 чайную ложку чесночного порошка, пока лук не станет мягким. Смешайте с 1 стаканом консервированной фасоли, слейте жидкость и промойте. Подавайте бобовую смесь с 1 чашкой вареного коричневого риса.
• 2 чашки салата (например, смесь зелени, огурцов, болгарского перца) с заправкой (смешайте вместе 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. лимонного сока или уксуса, ½ ч.л. дижонской горчицы, ½ ч.л. чесночного порошка, ¼ ч.л. черного перца)

---

Полдник: 1 средний апельсин

---

Ужин:

• 3 унции запеченного лосося, намазанного той же салатной заправкой, что и на обед
• 1 средний запеченный батат с 1 столовой ложкой мягкого маргарина
• 1 стакан нарезанной цветной капусты, приготовленной на пару

---

Полдник: 1 унция темного шоколада 75%

Текущие исследования

Исследования постоянно показывают, что средиземноморская диета эффективно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность. [3, 4] Исследование, в котором приняли участие почти 26 000 женщин, показало, что у тех, кто придерживался этого типа диеты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был на 25% ниже в течение 12 лет. [5] В исследовании изучался ряд основных механизмов, которые могли бы объяснить это снижение, и было обнаружено, что изменения в воспалении, уровне сахара в крови и индексе массы тела были основными движущими силами. Подобные преимущества были обнаружены в метаанализе 16 проспективных когортных исследований, в которых участвовало более 22 000 женщин в среднем в течение 12,5 лет. [6] Те, у кого была самая высокая приверженность средиземноморской диете, показали на 24% более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 23% более низкий риск преждевременной смерти по сравнению с теми, у кого была самая низкая приверженность.

Одним из интересных результатов этого плана питания является то, что он развеивает миф о том, что люди с сердечными заболеваниями или с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний должны придерживаться диеты с низким содержанием жиров. Хотя выбор типов жиров имеет значение, процентное содержание калорий из жиров не так важно. Исследование PREDIMED, исследование первичной профилактики, в котором приняли участие тысячи людей с диабетом или другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, показало, что средиземноморская диета с добавлением оливкового масла холодного отжима или орехов и без каких-либо ограничений по жиру и калориям снижает уровень смертности от инсульта примерно на 30%. [7] Большинство диетических жиров были полезными жирами, такими как жиры из жирной рыбы, оливкового масла и орехов, но общее потребление жиров было щедрым на уровне 39.-42% от общего количества ежедневных калорий, что намного выше, чем рекомендуемые 20-35% жира, установленные Институтом медицины. [8] В исследовании PREDIMED также был снижен риск развития диабета 2 типа. [9]

Также возрос интерес к влиянию диеты на старение и когнитивные функции. [10-12] Повреждение клеток в результате стресса и воспаления, которое может привести к возрастным заболеваниям, было связано с определенной частью ДНК, называемой теломерами. Эти структуры естественным образом укорачиваются с возрастом, а размер их длины может предсказывать ожидаемую продолжительность жизни и риск развития возрастных заболеваний. Считается, что теломеры большой длины защищают от хронических заболеваний и ранней смерти, тогда как короткие увеличивают риск. Антиоксиданты могут помочь бороться со стрессом клеток и сохранить длину теломер, например, при употреблении в пищу продуктов, содержащих антиоксиданты, таких как фрукты, овощи, орехи и цельные зерна. Эти продукты можно найти в схемах здорового питания, таких как средиземноморская диета. [13] Это было продемонстрировано в большой когорте из 4676 здоровых женщин среднего возраста из Исследования здоровья медсестер, где у участников, которые более внимательно следовали средиземноморской диете, была обнаружена более длинная длина теломер. [13]

Другое исследование здоровья медсестер, в котором приняли участие 10 670 женщин в возрасте 57–61 года, выявило влияние режима питания на старение. [14] Здоровое старение определялось как жизнь до 70 лет и более и отсутствие хронических заболеваний (например, диабета 2 типа, болезней почек, болезней легких, болезни Паркинсона, рака) или серьезных нарушений психического здоровья, когнитивных функций и физических функций. . Исследование показало, что женщины, которые придерживались средиземноморского режима питания, на 46% чаще старели здоровыми. Увеличение потребления растительной пищи, цельнозерновых продуктов и рыбы; умеренное употребление алкоголя; Считалось, что низкое потребление красного и обработанного мяса способствовало этому открытию.

Возможные подводные камни

• Существует риск избыточного потребления калорий, поскольку не подчеркивается конкретное количество продуктов и размеры порций, что может привести к увеличению веса. Может быть полезно использовать пирамиду средиземноморской диеты, которая дает рекомендации по выбору определенных типов продуктов, а также справочник по сбалансированному тарелке, такой как Гарвардская тарелка здорового питания, которая дает лучшее представление о пропорциях продуктов, которые нужно есть за один прием пищи. Тем не менее, важно отметить, что — возможно, отчасти из-за более высокого потребления оливкового масла и меньшего количества обработанных продуктов — средиземноморская диета обеспечивает чувство сытости и позволяет придерживаться режима питания в течение длительного времени. В одном из самых успешных на сегодняшний день испытаний по снижению веса те, кто придерживался средиземноморской диеты, сохраняли потерю веса в течение шести лет. [15]
• Исследования подтверждают пользу для здоровья средиземноморского режима питания, включающего несколько разных продуктов. Именно сочетание этих продуктов защищает от болезней, так как польза не так велика, если рассматривать отдельные продукты или питательные вещества, включенные в средиземноморскую диету. [13] Поэтому важно не просто добавлять оливковое масло или орехи в свой текущий рацион, а полностью принять план.

Bottom Line

Исследования подтверждают использование средиземноморской диеты в качестве здорового питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, увеличения продолжительности жизни и здорового старения. При использовании в сочетании с ограничением калорий диета также может способствовать здоровой потере веса.

Родственные

• Здоровый вес
• Лучшая диета: качество имеет значение
• Здоровое питание
• Другие обзоры диет

Ссылки

1. Willett WC, Sacks F, Trichopoulou A, Drescher G, Ferro-Luzzi A, Helsing E, Trichopoulos D. Пирамида средиземноморской диеты: культурная модель здорового питания. АДЖСН . 1995 1 июня; 61 (6): 1402S-6S.
2. Гиффорд К.Д. Пищевые жиры, рекомендации по питанию и государственная политика: история, критика и рекомендации. Am J Med . 2002 г., 30 декабря; 113(9):89-106.
3. Фунг ТТ, Рексрод КМ, Манцорос К.С., Мэнсон Дж.Э., Уиллетт В.К., Ху Ф.Б. Средиземноморская диета и заболеваемость и смертность от ишемической болезни сердца и инсульта у женщин.
   Тираж . 2009 3 марта; 119 (8): 1093-100.
4. Лопес-Гарсия Э. , Родригес-Арталехо Ф., Ли Т.И., Фунг Т.Т., Ли С., Уиллетт В.К., Римм Э.Б., Ху Ф.Б. Средиземноморский стиль питания и смертность среди мужчин и женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями. АДЖСН . 2013 30 октября; 99(1):172-80.
5. Ахмад С., Мурти М.В., Демлер О.В., Ху Ф.Б., Ридкер П.М., Часман Д.И., Мора С. Оценка факторов риска и биомаркеров, связанных с риском сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин, придерживающихся средиземноморской диеты. Открытие сети JAMA . 7 декабря 2018 г .; 1 (8): e185708-.
6. Pant A, Gribbin S, McIntyre D, Trivedi R, Marschner S, Laranjo L, Mamas MA, Flood V, Chow CK, Zaman S. Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у женщин со средиземноморской диетой: систематический обзор и метаанализ.
   Сердце . 2023 15 фев.
7. Эструч Р., Рос Э., Салас-Сальвадо Х., Ковас М.И., Корелла Д., Арос Ф., Гомес-Грасиа Э., Руис-Гутьеррес В., Фиол М., Лапетра Х., Ламуэла-Равентос Р.М. Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний с помощью средиземноморской диеты с добавлением оливкового масла первого отжима или орехов. Медицинский журнал Новой Англии . 13 июня 2018 г. [Примечание: ссылка обновлена ​​в июне 2018 г. в связи с опровержением и переизданием]
8. Совет по пищевым продуктам и питанию, Медицинский институт Национальной академии. Справочные нормы потребления энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот. The National Academys Press , 2005. По состоянию на 16.10.17.
9. Салас-Сальвадо Х., Булло М., Бабио Н., Мартинес-Гонсалес М.А., Ибаррола-Хурадо Н., Басора Х., Эструч Р., Ковас М.И., Корелла Д., Арос Ф., Руис-Гутьеррес В. Снижение заболеваемости диабетом 2 типа со средиземноморской диетой. Лечение диабета . 2011 1 января; 34 (1): 14-9.
10. Лоури Д.Г., Лавеккья С., Бреннан С., Лоулор Б.А., Келли М.Э. Влияние средиземноморской диеты на когнитивные функции здоровых пожилых людей: систематический обзор и метаанализ. Достижения в области питания . 2017 6 июля; 8 (4): 571-86.
11. Ариди Ю. С., Уокер Д.Л., Райт О.Р. Связь между средиземноморской диетой и когнитивным здоровьем: систематический обзор. Питательные вещества . 2017 28 июня; 9 (7): 674.
12. Бхушан А., Фонделл Э., Ашерио А., Юань С., Гродштейн Ф., Уиллетт В. Приверженность средиземноморской диете и субъективная когнитивная функция у мужчин.
    Европейский журнал эпидемиологии . 2017 ноя 17:1-2.
13. Crous-Bou M, Fung TT, Prescott J, Julin B, Du M, Sun Q, Rexrode KM, Hu FB, De Vivo I. Средиземноморская диета и длина теломер в исследовании здоровья медсестер: популяционное когортное исследование. БМЖ . 2 декабря 2014 г.; 349:g6674.
14. Samieri C, Sun Q, Townsend MK, Chiuve SE, Okereke OI, Willett WC, Stampfer M, Grodstein F. Связь между рационом питания в среднем возрасте и здоровьем в старости: наблюдательное исследование. Анналы внутренней медицины . 2013 5 ноября; 159 (9): 584-91.
15. Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, Shahar DR, Witkow S, Greenberg I, Golan R, Fraser D, Bolotin A, Vardi H, Tangi-Rozental O. Снижение веса с помощью низкоуглеводной, средиземноморской или обезжиренной диеты диета. НЭЖМ . 2008 17 июля; 2008 (359): 229-41.

Последнее рассмотрение: апрель 2023 г.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Почему известные женщины не могут перестать пинать каблуки в Каннах | Британский Vogue

Сообщается, что в 2015 году группа женщин не была допущена к показу фильма Carol в Каннах из-за того, что на них были туфли на плоской подошве. Этот инцидент привлек внимание к несколько устаревшему дресс-коду фестиваля. Директор фестиваля Тьерри Фремо в то время настаивал на том, что высокие каблуки не являются обязательными для женщин, идущих по красной дорожке, но на мероприятии это было широко признано негласным (и сексистским) правилом.

В 2016 году Джулия Робертс прогулялась босиком по набережной Круазет, а актер Саша Лейн последовала ее примеру на фотоколле в том же году. «Ковер был для нашего фильма, и я была одета в очень элегантное платье, и там много лестниц, и я хожу весь день… так что я буду ходить босиком», — объяснил Лейн в интервью два года спустя. «Почему кто-то против? Я все еще здесь и хорошо одет».

Джулия Робертс, Канны, 2016.

Андреас Ренц/Getty Images

Саша Лейн, Канны, 2016.

Ян Гаван/Getty Images

В 2018 году Кристен Стюарт вышла на красную дорожку в туфлях на шпильке от Christian Louboutin, только чтобы сбросить их и предстать перед фотографами босиком. Ранее она сказала Hollywood Reporter : «Люди очень расстраиваются, если вы не носите каблуки или что-то в этом роде… Я чувствую, что вы не можете больше спрашивать людей об этом — это само собой разумеющееся. Если вы не просите парней носить каблуки и платье, вы не можете просить и меня».

В этом году звезды женского пола продолжают восхищаться пренебрежением старым запретом на обувь на плоской подошве. На выходных Кейт Бланшетт была одета в бархатный комбинезон Giorgio Armani и розовое пальто и стояла босиком на сцене, вручая награду «Артист прорыва» ирано-французской звезде Захре Амир Эбрахими. «Я собираюсь снять каблуки в честь женщин Ирана», — сказала она, прежде чем вручить трофей Эбрахими. «Это для того, чтобы нанести удар всем людям, которые стоят на пути прав женщин».

Кристен Стюарт, Канны, 2018 год.

АЛЬБЕРТО ПИЗЗОЛИ/Getty Images

Изабель Юппер, Канны, 2023.

Даниэле Вентурелли

Тем временем Дженнифер Лоуренс, которая выглядела голливудской принцессой до мельчайших деталей на премьере фильма « Хлеб и розы » в минувшие выходные, приподняла подол своего красного платья Dior, обнажив шлепанцы под ним.