особенности коллагенового обертывания, маски и кондиционера, делаем процедуру восстановления волос, отзывы

Средства для волос

Каждая женщина метает о красивых, блестящих и, главное, здоровых локонах. Шелковистые и длинные волосы – справедливая причина гордости многих представительниц прекрасного пола. Современная косметология разработала массу полезных процедур для шевелюры, которые можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. Одной из таких является коллагеновое обёртывание для волос. Далее подробно расскажем о процедуре, рассмотрим показания и противопоказания к ней, сделаем обзор наиболее популярных средств и отзывов девушек, уже использовавших коллаген для волос.

Что это такое?

Коллаген является своеобразной поддержкой для волос, кожи и ногтей. Он также участвует в развитии внутренних органов и отвечает за эластичность и прочность соединительных тканей. Это наиболее распространённый белок в организме. Обёртывание с коллагеном в профессиональных кругах именуют коллагенированием. Данная процедура увлажняет и глубоко питает структуру волоса, даёт насыщение витаминами.

Обёртывание проводится в 2 этапа: сначала идёт очищение, а затем при помощи фибриллярного коллагенового белка проводится этап глубокого увлажнения. Так как данный белок уже содержится в организме, он прекрасно впитывается и усваивается.

Проведя ряд исследований, косметологи выявили, что от количества коллагена зависит состояние кожи, волос и ногтей. Чем его уровень выше, тем крепче ногти и гуще шевелюра.

Данный белок имеет особый химический состав, который позволяет пригладить чешуйки каждой волосинки, закрыв их. Эффект заметен уже после первой процедуры благодаря воздействию протеинов. Пряди становятся гладкими, послушными и шелковистыми. Чтобы результат был ещё более явным, рекомендуется принимать коллаген внутрь. Современный рынок предлагает огромное разнообразие БАДов с данным веществом, которые повышают его уровень внутри организма. Помочь можно и косметическими средствами: шампунями или кондиционерами для волос на основе коллагена.

Многие сравнивают коллагенирование с ботоксом – они, действительно, похожи по воздействию, оказываемому на локоны. Процедуры восстанавливают и глубоко увлажняют структуру. Однако коллагеновое обёртывание все же отличается от ботокса.

Оно способно выпрямить вьющиеся, непослушные пряди и сделать их более гладкими.

В салоне процедура состоит из трех шагов.

1. Глубокое очищение. Голову моют специальным шампунем для глубокой очистки. Мытьё повторяют 2 раза, а затем шевелюру отжимают и высушивают полотенцем, оставив волосы слегка влажными.
2. Нанесение коллагена. Для этого используют особый состав с высоким содержанием данного вещества. Его наносят по всей длине от корней до кончиков. Распределение смеси происходит при помощи кисточки с жестким ворсом либо расчёской с мелкими зубцами.
3. Сушка. Заключительный этап, который окончательно запечатывает белок в структуре прядей. Для этого используется сушуар.

По окончании процедуры волосы укладывают утюжком либо плойкой. Шевелюра становится гладкой, увлажнённой и блестящей. Проводить коллагенирование можно раз в полтора месяца, именно столько времени держится результат.

Для поддержания локонов в нужном состоянии рекомендуется ухаживать за ними с помощью бессульфатных шампуней, масок и кондиционеров для волос. Чтобы не повредить структуру прядей, после процедуры необходимо исключить средства глубокой очистки и скрабы для кожи головы.

Плюсы и минусы

Как у любой косметологической процедуры, у коллагенового обертывания имеются и преимущества, и некоторые особенности, которые обязательно следует учитывать, решаясь на терапию. Коллагенирование показано при следующих признаках:

• ломкость;
• тонкость;
• жесткость;
• подверженность спутыванию;
• обильное выпадение;
• отсутствие гладкости;
• отсутствие блеска;
• тусклый цвет.

Девушкам с длинными локонами терапия поможет предотвратить спутывание, особам с тонкими волосами придаст густоту и объём. Особенно полезной процедура будет для представительниц прекрасного пола, которые регулярно выпрямляют волосы плойкой или сушат феном.

Коллаген защитит локоны от повреждения, создав вокруг каждого волоса невидимую защитную плёнку.

Результат обертывания станет заметен уже после первого сеанса, а с каждым последующим – он будет лишь нарастать. Большим плюсом коллагенирования является полное восстановление поврежденных частыми окрашиваниями и высветленных прядей. Даже шевелюра после смывки приобретёт блеск и шелковистость. Пушистые локоны становятся гладкими и послушными. Процедура позволяет навсегда забыть о секущихся кончиках, так как полностью запечатывает их. Появляется здоровый блеск и нормализуется выделение сальных желёз кожей головы. Коллаген лечит структуру, а не маскирует дефекты на время.

К сожалению, есть случаи, когда столь полезная терапия может отрицательно повлиять на состояние шевелюры. Если волосы склонны к выпадению и слишком слабые, коллаген лишь ухудшит ситуацию, так как создаст дополнительную нагрузку на фолликулы.

Очень важно грамотно развести состав, в противном случае будет эффект жирной головы. Перед первым сеансом обязательно обратитесь к трихологу, который сможет дать вам грамотный совет. Только после одобрения врача можете обратиться к хорошему мастеру, который имеет достаточный опыт.

Не экономьте на собственной внешности, профессионализм мастера влияет на результат.

Противопоказания

Несмотря на то что коллагенирование помогает справиться с большим количеством проблем, в том числе с перхотью, наэлектризованностью и безжизненностью, существует ряд противопоказаний, пренебрежение которыми может повлечь за собой нежелательные последствия. От терапии необходимо отказаться в следующих случаях:

• при обострении хронических кожных заболеваниях, сопровождающихся воспалительными процессами;
• при наличии даже незначительных ранок и трещин на голове;
• при имеющейся аллергической реакции на компоненты, входящие в состав препарата;
• беременность и лактация;
• в некоторых случаях это повышенное артериальное давление – в данном случае необходимо проконсультироваться с врачом.

При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов вам необходимо отказаться от коллагенового обёртывания.

Виды препаратов

Препараты классифицируются по способу добычи коллагена и по видам. В зависимости от принадлежности к той или иной группе они относятся к разным ценовым категориям.

Существует 4 вида происхождения данного вещества.

Животный

Наиболее доступный благодаря своей низкой цене белок, который получают из кожи коровы. К сожалению, в лечебных целях для волос подобное вещество совершенно неэффективно.

Молекулы животного происхождения очень большие и по этой причине не могут подстроиться под структуру прядей. Но все же небольшой результат от применения подобных средств остаётся. У корней волосы покрываются тонкой блестящей плёнкой, которая придаёт им более здоровый вид. Коллаген животного происхождения самый распространённый в косметологии.

Растительный

Коллаген растительного происхождения получают из зародышей пшеницы. Он значительно дороже предыдущего вида, так как его сложнее извлечь и использовать. Вещество прекрасно восполняет живой коллаген, выделяемый нашим организмом естественным путём, но из-за высокой цены довольно редко применяется в косметической сфере.

Растительный белок отлично подходит для масок и кремов.

Морской

Данный белок самый дорогой среди всех остальных и предназначен для косметики люксового сегмента. Коллаген морского происхождения получают из жира акулы, ската и некоторых моллюсков. Среди всех имеющихся белков только морской имеет в составе гидроксипролин. Данное вещество обеспечивает естественную работу регенеративной функции и омоложение клеток. В этом заключается преимущество данного вида перед вышеперечисленными.

Синтетический

Данный вид был разработан в лабораторных условиях и вполне может заменить натуральные вещества. Искусственный белок прекрасно воздействует на волосяную структуру и хорошо совмещается с ней. Он не только притягивает, но и удерживает влагу внутри прядей, давая им тем самым ещё больше увлажнения. К сожалению, в косметологии синтетика не очень популярна, но со временем станет использоваться чаще.

Для коллагенирования не применяют коллаген в чистом виде. Его добавляют в состав к уходовым маскам, которые содержат ингредиенты, обеспечивающие усиленный эффект белка. Консерванты и стабилизаторы дают возможность доставить вещество в структуру локонов в естественном виде. Современные магазины предлагают широкий ассортимент средств для волос с коллагеном. Это может быть маска, шампунь, кондиционер и даже спрей с активным комплексом, который обеспечивает экспресс-уход за шевелюрой.

Рекомендуется приобретать средства комплектом от одного производителя. Обращайте внимание на компоненты, входящие в состав – среди них не должно быть сульфатов.

Жидкий

Коллаген в жидком виде продаётся в аптеках в ампулах либо капсулах. Его можно сразу же употреблять по назначению, что делает жидкий вид более удобным, нежели порошковый. Второй вариант придётся разводить водой. Жидкий вид особенно рекомендован девушкам с проблемами дермы. Сильное выпадение, медленный рост волос, шелушение, раздражение, зуд и сухость кожи головы – все это показания для применения коллагена в жидком виде. Большим преимуществом является удобное распределение по прядям и простота последующего расчесывания. После нанесения вещества шевелюру следует собрать под шапочкой для душа и покрыть голову полотенцем, оставив на 10 минут. Терапию необходимо проводить 2 раза в неделю, и при соблюдении всех правил появится накопительный эффект, который будет долго держаться.

Некоторые представительницы прекрасного пола добавляют жидкий белок в готовые маски, шампуни или кондиционеры. Он обогащает их состав и удваивает оказываемое воздействие. Если маски не будут должным образом держаться на шевелюре, лучше заменить жидкий вид на порошковый.

Как сделать в домашних условиях?

Увлажнить структуру волос, придать им блестящий, шелковистый, а главное, здоровый вид можно не только в салоне красоты, но и дома. В косметических магазинах можно найти средства для домашнего ухода с коллагеном, которые, подобно профессиональным составам, смогут оказать терапевтический эффект. Способ выполнения процедуры в домашних условиях аналогичен салонному сеансу. Ниже мы приведём инструкцию проведения коллагенового обертывания, однако предварительно рекомендуется читать руководство непосредственно на флаконе средства.

Для начала следует помыть голову шампунем для глубокой очистки. Рекомендуется приобретать средство той же марки, что и маска для обертывания. Далее на шевелюру наносится коллаген от корней до кончиков, и надевается шапочка для душа. После на голову следует повязать полотенце, и держать маску от 10 до 25 минут в зависимости от руководства. По истечении времени полотенце и шапка снимаются, а волосы сушатся при помощи фена. Можно уложить их утюжком для выпрямления, чтобы подчеркнуть блеск и гладкость.

Рассмотрим наиболее популярные маски для волос с коллагеном, которые можно применять в качестве домашнего ухода. Перед использованием лучше провести небольшой тест на наличие аллергии на компоненты в составе масок. Для этого нанесите немного смеси на локтевой сгиб – если зуда и высыпаний не появилось, значит, средством можно спокойно пользоваться.

Incus L.

C. P.

Основным ингредиентом данной маски является белок растительного происхождения и силиконовые частицы. Средство прекрасно увлажняет и питает корни волос, укрепляя их и предотвращая выпадение. Оптимальный вариант для девушек с окрашенными, сухими и тусклыми прядями. Рекомендуется наносить препарат 2 раза в неделю, чтобы появился накопительный эффект.

Маска с морским коллагеном Profresh Collagen

Средство люксового сегмента с морским коллагеном имеет в составе такие активные ингредиенты, как масло оливы и биотин, благоприятно влияющие на локоны и придавая им здоровый блеск. Маска разглаживает волосы и предотвращает их спутывание, чем значительно облегчает расчёсывание, в особенности девушкам с длинными прядями.

Коллагеновая маска Bielita

Недорогой препарат белорусского бренда, несмотря на невысокую стоимость, довольно эффективен. Он позволяет восстановить локоны после окрашивания и убрать наэлектризованность.

Среди ингредиентов, помимо белка животного происхождения, можно найти биотин, глицерин и растительные масла.

Коллагеновая маска Lipocomplex BES

В состав препарата входят фосфолипиды с соевым экстрактом и соевый лецитин. Они насыщают структуру волос влагой и питают ее, оказывая разглаживающий эффект. Данное средство применяется немного иначе, чем остальные. Его наносят на подсушенные полотенцем пряди, отступив пару сантиметров от корней.

Обертывание Coolhair

Полноценное обёртывание данного бренда включает сразу 2 средства: шампунь и маску, которые следует использовать поочерёдно. В составе первого средства присутствуют аминокислоты и цинк, которые оказывают восстанавливающее действие. Средство убирает перхоть и сужает поры на кожном покрове. Маска глубоко увлажняет и питает волосы, делая их здоровыми, послушными и гладкими.

Однако маски необязательно приобретать в магазинах, их можно приготовить дома своими руками, а эффект от них будет ничем не хуже, чем от купленных препаратов.

В состав всех нижеприведенных масок можно добавить немного жидкого коллагена, который усилит эффект.

С шампунем и желатином

Простая в приготовлении маска, которую можно сделать из подручных средств.

Компоненты:

• 1 пачка желатина;
• 1 стакан воды;
• 50 г шампуня.

Желатиновый порошок залить водой и оставить набухать на 50 минут. Далее смесь необходимо подгореть на водяной бане, чтобы растворить образовавшиеся комочки. Следите за температурой жидкости – она не должна закипать. Многие хозяйки пользуются небольшой хитростью, которая позволяет ускорить набухание желатина. Для этого достаточно положить ёмкость в микроволновую печь на полминуты.

Далее следует отложить желатин, пока он не остынет до комнатной температуры, после чего влить шампунь, и хорошенько перемешать ингредиенты. Распределите полученный состав по всей длине волос и наденьтесь шапочку для душа, а затем полотенце. Оставьте маску на один час и смойте водой. Данное обёртывание рекомендуется проводить раз в полторы недели.

Желатиновая с мёдом

Ещё одна маска на основе желатина. Мёд рекомендуется использовать жидкий, если имеющийся немного засахарился, растопите его на водяной бане либо в микроволновке.

Компоненты:

• 1 ст. л. мёда;
• 1 пачка желатина;
• 1 стакан воды.

Желатин следует залить водой и оставить набухать. Через час добавляется мёд, и состав тщательно перемешивается. Для получения однородной консистенции лучше растопить маску на водяной бане. Остудите смесь до комнатной температуры и нанесите на локоны, равномерно распределив их при помощи расчески. Наденьте шапочку для душа, обмотайте голову полотенцем и оставьте на 30 минут. Смойте состав прохладной водой, чтобы не повредить образовавшуюся защитную пленку.

Желтковая

Быстрая маска из желтков и кокосового масла. Лучше приобретать нерафинированное масло холодного отжима, оно чуть дороже обычного, но при этом полезнее.

Компоненты:

• 2 желтка;
• 2 ст. л. масла.

Масло кокоса растопить в микроволновой печи, желтки хорошенько взбить вилкой до появления пены. Перемешайте ингредиенты, и нанесите маску на волосы, равномерно распределив кисточкой. Оставьте под шапочкой и полотенцем на 1 час, а затем смойте прохладной водой. Высушите локоны феном и уложите плойкой

Отзывы

В целом отзывы о коллагеновом обертывании положительные, однако девушки выделяют и некоторые особенности. В первую очередь радует ненужность предварительной подготовки к процедуре, то есть в салон можно прийти сразу после рабочего дня с грязной головой. Все равно волосы будут тщательно мыть специальным шампунем с цинком и аминокислотами, которые не только устраняют перхоть, но и благоприятно действуют на кожу головы. После терапии пряди становятся более послушными, гладкими и блестящими, а главное – приобретают здоровый вид. Отдельно отмечается и удобство расчесывания в течение всего периода, пока действует эффект. Многие девушки говорят о наличии накопительного эффекта.

Среди минусов выделяют дороговизну процедуры, особенно девушки с длинными волосами, на которую уходит большой объём средства. Некоторые особы считают, что время действия обертывания слишком мало, и проходить процедуру каждые полтора месяца им невыгодно. Другие говорят, что терапию для прядей можно проводить и дома, не тратясь на салоны. Обладательницы густых и длинных волос заметили, что наэлектризованность частично остаётся, а волосы гладкие лишь после выпрямления их феном.

Большинство остались довольны процедурой, однако отметили, что повторно ее вряд ли будут проводить, так как заняться этим при желании можно и дома, купив необходимые средства.

Процедуру коллагенового восстановления волос смотрите в следующем видео.

Коллаген для волос. Миф и реальность. — KATIVA

Коллаген – это белок, который содержится в коже каждого живого существа. Органический (родной) коллаген является источником здоровья и молодости всего организма. Снижение его выработки автоматически влечет снижение эластичности и повышение сухости волос.

Коллаген, принесенный извне, не способен заменить старые, изношенные коллагеновые волокна. Однако организм, реагируя на чужеродное тело, запускает собственные процессы обновления. Стараясь избавиться от чужого неизвестного коллагена.он расщепляет инородное вещество на аминокислоты, из которых  потом строит собственный коллаген. Такой вариант возможен только при попадании искусственного коллагена внутрь организма, что на самом деле сделать очень сложно.

Сейчас в косметике существует несколько видов коллагена:

1. Животный коллаген. Он не очень дорогой, поэтому  используется чаще всего. Он получается из кожи животных, его молекулы слишком большие, поэтому не могут проникнуть в кожу. Считается ,что это вредно, так как использование такого коллагена создает на поверхности кожи пленку, закупоривающую поры.
2. Растительный коллаген. Он очень дорогой, поэтому в косметике для волос используется редко.
3. Морской коллаген. Его получают из кожи морских рыб, по структуре он наиболее близок к человеческому и легче проникает в кожу. Но  он тоже дорогой. Чтобы такие средства действовали  и восстанавливали структуру волос, нужны особые условия хранения морского коллагена.

В последнее время появился гидролизованный коллаген для волос. Коллагену приписывают способность восстанавливать структуру волос, притягивать и удерживать влагу. Это помогает связи между клетками поврежденных волос, улучшает их питание и восстановление. Волосы приобретают эластичность и прочность. После его воздействия волосы становятся гладкими, шелковистыми и эластичными. Это реально научно доказанный факт.

Действие коллагена на волосы внешне одинаково – под его воздействием волосы приобретают объем, становятся мягкими и гладкими, секущиеся кончики сглаживаются. Это происходит потому, что коллаген, содержащийся в средствах по уходу за волосами , не смывается и покрывает волосы тонкой пленкой, придавая им объем и улучшая укладку.

Коллаген помогает восстановить и укрепить весь организм, исключением не являются и волосы. Он помогает притянуть влагу на волосы из окружающей среды. А при нанесении, коллаген создает на поверхности волос пленку, которая добавляет упругость, объем, блеск и лучшую «управляемость» волосам, а также уменьшает электризуемость  волос.

Итак: коллаген улучшает внешний вид волос, придает им упругость и эластичность , но следует ожидать восстановления их структуры. Это миф!  За восстановление структуры  отвечает уже кератин.

Коллагеновое восстановление волос

Последнее обновление: 11.11.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Оглавление

Коллагеновое восстановление волос – относительно новое направление, которое последнее время обретает все большую популярность. Отчасти это связано с появлением серий препаратов на основе коллагеновых волокон и активным продвижением услуг восстановления с их помощью многими салонами красоты.

На чем основывается действие процедуры восстановления коллагеном и почему многие отдают предпочтение этому способу? Разберемся подробнее.

Коллаген и его функции

Коллаген – белок, который является основой соединительной ткани, он придает ей прочность и эластичность.

Существует множество типов коллагена для разных тканей, в зависимости от конкретного типа он выполняет несколько функций:

• защитная – обеспечивает прочность, оберегает ткани от механического повреждения;
• опорная – «скрепляет» ткани, обеспечивает неизменность формы органов;
• восстановительная – участвует в процессах восстановления поврежденных тканей.

Совместно со своим «собратом» эластином коллаген обеспечивает эластичность тканей. Он также способен удерживать молекулы воды. Перечень задач, с которыми он справляется, впечатляет. Именно поэтому белок активно используется в косметологии, и наверняка едва ли не каждая женщина слышала о его омолаживающем действии в отношении кожи.

Коллаген синтезируется организмом. Для этого процесса организм задействует аминокислоты, участвующие в построении клеток. В юном возрасте цикл разрушения и последующего создания волокон коллагена составляет 3-5 недель. После 25 лет процесс синтеза или создания коллагена замедляется, со временем процессы разрушения начинают преобладать, объем коллагена плавно уменьшается. Этим и объясняются возрастные изменения – коллаген совершенно справедливо называют белком молодости.

Однако это справедливо не только для кожи – исследователи открыли его полезные свойства и для волос, он способствует значительному улучшению их внешнего вида.

Способы получения коллагена

Коллаген как таковой можно получить тремя способами:

• внутрь – прием препаратов и БАДов на основе коллагена;
• снаружи – использование косметических средств с коллагеном в составе;
• стимуляция выработки собственного коллагена – применение средств со сбалансированным составом витаминов и аминокислот, участвующих в синтезе коллагена.

Первый способ – применение препаратов на основе коллагена, – важно согласовать с врачом. Насколько целесообразно применение коллагена внутрь, расскажет только опытный специалист, ведь в этом случае действие его будет системным.

Применение наружных уходовых средств на основе коллагена растительного, морского или животного происхождения может быть полезным. Главное – правильно подобрать косметическое средство. Важно помнить о том, что механизм действия состава с инородным организму коллагеном состоит в следующем: коллаген, попадающий извне, не заменяет собственный разрушающийся белок. Организм воспринимает нового «гостя» как угрозу, активизируя защитный процесс и расщепляя поступающий белок на аминокислоты. В дальнейшем они участвуют в синтезе собственного коллагена, что в общем, также позволяет получить должный эффект.

Стимуляция выработки собственного коллагена возможна с применением наружных косметических средств, в состав которых входят полезные компоненты – например, пантенол.

Действие коллагена на волосы

Использование коллагена или средств, стимулирующих его создание, позволяет существенно улучшить внешний вид волос: придать им объем, шелковистость, гладкость. Способность коллагена удерживать молекулы воды обеспечивает более длительное увлажнение и предотвращает сухость волос. В результате прическа становится более живой, блестящей, легко устраняется тусклость и безжизненность. Отзывы о коллагеновом восстановлении волос свидетельствуют о высокой косметической эффективности. Однако говорить о том, что коллаген полностью восстановит поврежденный волос, не приходится. Белок не проникает вглубь тканей, поскольку его молекулы слишком велики. Этому призван служить кератин как основная составляющая структуры, коллаген лишь помогает достичь гладкости и впечатляющего эстетического эффекта.

Процедуры коллагенового восстановления волос

Использование коллагена или средств, стимулирующих его создание, позволяет существенно улучшить внешний вид волос: придать им объем, шелковистость, гладкость. Способность коллагена удерживать молекулы воды обеспечивает более длительное увлажнение и предотвращает сухость волос. В результате прическа становится более живой, блестящей, легко устраняется тусклость и безжизненность.  

Коллагенирование волос в салоне

Такая процедура напоминает известное многим ламинирование, однако пользы от нее в разы больше. Коллагенирование выполняется с использованием специального препарата, в котором в больших объемах находится коллаген. В сущности, это – нанесение жидкой маски на локоны, проводимое в три этапа (после коллагена наносят соевый протеин и кератин для достижения наилучшего эффекта). Специалист равномерно распределяет препарат, что позволяет покрыть каждый волосок невидимой защитной пленкой, придать блеск и гладкость волосам. В результате локоны ощутимо утяжелятся, но внешне будут выглядеть вполне эстетично.

Стержень волоса становится более прочным и упругим, что особенно важно для тех, кто страдает от ломкости. Несмотря на утяжеление волос, объем прически от этого не страдает, а, напротив, увеличивается. Коллаген поддерживает должный уровень увлажнения, устраняет «пушистость» шевелюры, защищает от ультрафиолета. Последнее очень важно в жаркий период – солнечные лучи высушивают кожу головы и волосы, что приводит к ломкости и сечению кончиков.

Коллагенирование показано для ослабленных волос, испытывающих сухость и недостаток полноценного питания. Длительность эффекта салонной процедуры в среднем около 2 недель. Несмотря на то, что первые результаты будут заметны практически сразу после того, как вы выйдете из салона, важно процедуру повторять 2 раза в месяц.

Коллагеновое восстановление в домашних условиях

Выполнить схожую салонной процедуру можно и самостоятельно. Коллагеновое восстановление волос в домашних условиях потребует приобретения этого белка в аптеке – продается он в ампулах. Можно прибегнуть к приготовлению маски:

• 1 ст.л. жидкого коллагена в ампулах,
• 1 ст.л. меда,
• куриный желток,
• 2 ст.л. кондиционера для волос,
• теплая вода.

Воды следует добавить совсем немного, чтобы маска не получилась слишком жидкой. Готовую маску наносить на пряди равномерно, оставить на 50-60 минут, после смыть теплой водой.

Регулярные домашние маски на основе аптечного коллагена способствуют увеличению объема, легкости расчесывания, обеспечивают нужное увлажнение, предупреждают ломкость волос. Фактически волосяные стержни утолщаются и укрепляются, также удается получить здоровый блеск волос. Аптечный коллаген в той же степени защищает прическу от ультрафиолетовых лучей, поскольку создает невидимую пленку.

Средства для коллагенового восстановления

Косметические средства для наружного применения на основе коллагена позволяют получить эстетический эффект, предупредить ломкость и сечение кончиков. Регулярное использование обеспечивает впечатляющий объем. Помимо серий шампуней, кондиционеров и масок, некоторые производители предлагают целые наборы, в комплекте с которыми идут маски и рабочие составы. Найти их можно в магазинах профессиональных средств по уходу за волосами, и существенным недостатком такого решения является сравнительно высокая стоимость. Впрочем, можно приобрести более компактный, пробный вариант, чтобы оценить эффект и принять правильное решение.

Специалисты рекомендуют проводить процедуру домашнего коллагенирования не реже 2-3 раз в месяц, чтобы получить желаемый результат – мягкие, блестящие, упругие локоны.

Средства для ухода за волосами с пантенолом

Пантенол или провитамин B5 – природный стимулятор синтеза собственного коллагена. Именно поэтому косметические средства Alerana, в состав которых он входит, можно смело использовать в качестве способа коллагенирования.

Эффект пантенола состоит не только в способствовании активному росту и восстановлению, но и ускорению выработки коллагена.

При нанесении на волосы пантенол обволакивает каждый волосок, создавая защитную пленку, не утяжеляющую волосы. Это позволяет защитить прическу от ультрафиолета, температурных воздействий и других пагубно влияющих факторов. Такая пленка не создает жирного блеска – волосы выглядят чистыми, живыми, блестящими, обретают мягкость и шелковистость. Послушные пряди легко расчесывать, они значительно меньше ломаются и секутся.

Продукты ALERANA® можно подобрать индивидуально, учитывая тип и особенности волос. Так, шампунь ALERANA® интенсивное питание предназначен для ухода за ослабленными, склонными к выпадению волосами. Он усиливает микроциркуляцию крови в фолликулах, стимулируя рост, предупреждает выпадение, интенсивно увлажняет и питает кожу головы. Средство стимулирует синтез коллагена и эластина, что позволяет укрепить каждый волосок по всей длине, обеспечить естественную живую силу и блеск.

Бальзам-ополаскиватель ALERANA® для всех типов волос рекомендован для улучшения внешнего вида волос. Он способствует укреплению сцепления чешуек, делая волосы более прочными и уменьшая ломкость. Усиление обменных процессов позволяет обеспечить питание фолликулов волоса, а протеины активно восстанавливают структуру. Пантенол в составе стимулирует выработку коллагена и получение дополнительного выраженного эффекта – волосы становятся заметно более ухоженными, блестящими, живыми, надежно защищены пленкой от действия неблагоприятных факторов.

Коллаген действительно помогает притянуть молекулы воды, создать защитную пленку на волосах, придать им мягкость и естественный блеск, сделать эластичными и более прочными. Однако полное восстановление структуры поврежденного волоса возможно лишь при комплексном подходе и использовании средств с другими компонентами: кератином, протеинами, экстрактами трав, а также добавками с витаминами, макро- и микроэлементами в составе для действия изнутри.

Источники

1. Залкинд Е. С., Болезни волос: изд-во Государственное издательство медицинской литературы, 1959 – 180 стр.
2. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос: изд-во Центрполиграф, 2002 – 186 стр.
3. Жданова И.Ю., Крысанова Т.А.,Воздействие различных моющих средств на механические свойства волос, журнал Научные ведомости, 2014.

Источники:

1. Залкинд Е. С., Болезни волос: изд-во Государственное издательство медицинской литературы, 1959 – 180 стр.
2. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос: изд-во Центрполиграф, 2002 – 186 стр.
3. Жданова И.Ю., Крысанова Т.А., Воздействие различных моющих средств на механические свойства волос, журнал Научные ведомости, 2014.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

что это, технология выполнения, дальнейший уход

Роль коллагена известна давно, поэтому процедуры поддержания его выработки в коже стабильно востребованы у косметологов. Однако его польза для волос была открыта относительно недавно. За последнее 10–15 лет спа-уход с коллагеновыми препаратами тоже стал цениться среди клиентов салонов красоты из-за своих восстанавливающих качеств.

Давайте узнаем, что такое коллагеновое обёртывание, за счёт чего оно восстанавливает структуру волос, а также технологию выполнения этой процедуры.

Что такое коллагеновое обёртывание

Это процедура долговременного глубокого спа-ухода за волосами без воздействия на их естественную дисульфидную связь.

Коллаген — это белок, отвечающий за эластичность и регенерацию повреждённых участков. Есть два его вида и оба они натурального происхождения — растительный и животный. Первый выделяют из пшеницы или шёлка, а второй добывают из хрящей крупного рогатого скота или морских обитателей. Коллаген животного происхождения более концентрированный, лучше усваивается человеческими клетками, но его производство сложнее, поэтому он дороже стоит.

Восстановление коллагеном — это не только устранение пористости волос, но и помощь в запуске процесса выработки организмом собственного белка.

Благодаря природному происхождению компонентов препаратов для коллагенового восстановления волос, процедура не имеет противопоказаний или каких-то иных ограничений по применению — в составе используемых лосьонов нет веществ, которые оседают в лёгких, проникают в кровь и могут вызвать аллергию. Обёртывание волос коллагеном можно делать даже при беременности и грудном вскармливании, а результат не зависит от гормонального фона человека.

Преимущества и недостатки

Какие есть плюсы и минусы у коллагенового обёртывания волос? Несомненными достоинствами этой процедуры являются, следующие.

1. Уплотняет структуру, избавляет её от повреждений, пористости.
2. Придаёт блеск, эластичность.
3. Восстанавливает гидробаланс в медуле.
4. При регулярном проведении избавляет от секущихся кончиков — трихоптилоза.
5. Применяется гипоаллергенный состав, который не содержит токсичных веществ и химических консервантов.
6. Результат сохраняется 3–5 недель, а также имеет накопительный эффект.

К недостаткам процедуры можно отнести её высокую себестоимость и потребность в последующем дополнительном уходе.

Не рекомендуется делать коллагеновое восстановление волос в домашних условиях, поскольку для этого нужно иметь хотя бы начальные парикмахерские навыки, а также профессиональное оборудование и инструменты.

Как коллаген влияет на структуру волоса

Коллаген — это фибриллярный белок, распадающийся на тропоколлагены, которые образуют между собой ковалентную связь и отвечают за эластичность волоса. Получившиеся тропоколлагеновые спирали формируют толстые пучки фибрилл, превращающиеся, в свою очередь, в гликопротеины и протеогликаны, родственные по строению с белками человеческого волоса.

Проникая в медулу, коллагеновые фибриллы встраиваются в пустоты, меняют структуру, уплотняя её, глубоко питая. Недостаток же коллагена, делает волосы ломкими, лишает эластичности.

Многие путают коллагеновое обёртывание с выпрямлением волос. Однако фибриллы не воздействуют на дисульфидную связь, поэтому разглаживания прядей не происходит. Визуальный эффект выпрямления волос достигается лишь за счёт уплотнения их структуры и заполнения пористости строительным белком — они становятся менее пушистыми и внешне выглядят более гладкими из-за увеличения своей массы.

Применяемые средства и инструменты

Составы для коллагенового обёртывания не содержат химических консервантов типа формальдегида и его производных, в него входят компоненты только натурального происхождения. Эти препараты не содержат токсичных веществ, которые вредят здоровью человека.

Средства для коллагенового обёртывания волос продаются набором, в котором есть специальный шампунь с хитином и витаминами для обработки до процедуры, а также восстанавливающая маска с активными компонентами глубокого питания.

Для того чтобы сделать коллагеновое обёртывание волос, понадобятся следующие профессиональные парикмахерские инструменты.

1. Два целлофановых пеньюара — один для защиты одежды, а второй для заматывания обработанных коллагеном волос.
2. Миска.
3. Силиконовая кисть для нанесения состава.
4. Полотенца.
5. Электрическая термошапка или сушуар для прогрева.
6. Фен.
7. Расчёска для разделения головы на проборы.
8. Гребень с редкими зубьями.
9. Парикмахерские зажимы.

Не рекомендуется использовать металлические инструменты.

Технология выполнения

Как проходит процедура коллагенового обёртывания волос? — пошаговая инструкция следующая.

1. Вымыть голову шампунем из набора.
2. Довести волосы феном до полусухого состояния.
3. Нанести попрядно маску на всю длину, отступая от корней 2–3 сантиметра. Силиконовая кисть хорошо растягивает состав по прядям, делая расход материала экономичным.
4. Слегка втереть руками маску в волосы или распределить её расчёской по длине.
5. Обернуть голову целлофаном и провести термообработку в сушуаре или с помощью специального парикмахерского колпака с поддувом горячего воздуха в течение 15–20 минут. Если волосы сильно повреждены, то время выдержки можно увеличить до 25 минут.
6. Снять целлофан с головы, дать прядям полностью остыть.
7. Смыть средство тёплой водой без шампуня.

Составы не оказывают агрессивного воздействия на кожу, поэтому можно работать без перчаток. После того как сделано коллагеновое восстановление волос, нужно сутки не мыть голову, поскольку всё это время средство продолжает активно действовать внутри. Причём происходит накопительный эффект, который пролонгируется с каждым последующим сеансом обёртывания.

Первую укладку после процедуры можно делать любым способом, однако нежелательно обрабатывать волосы средствами для стайлинга.

Коллагеновое обёртывание волос — видеоурок

Последующий уход

Чтобы поддержать и продлить эффект после процедуры нужно заменить обычный шампунь для ежедневного использования на моющее средство, содержащее коллаген.

Можно мыть голову шампунем из набора для процедуры обёртывания, поскольку его действие направлено не на глубокое очищение, а на питание волос. Приобрести его можно отдельно от маски. Стоит такое моющее средство дороже обычных, поскольку содержит укрепляющие вещества. Коллагеновым шампунем можно мыть голову регулярно, в целях профилактики.

А также после процедуры восстановления можно пользоваться любыми масками, бальзамами или спреями.

Отличие от других спа-процедур

Коллагеновое восстановление относится к разновидности спа-процедур глубокого воздействия на структуру волоса, но оно имеет ряд различий с другими долговременными уходами.

1. Технология выполнения коллагенового обёртывания волос и ботокса очень похожа, однако отличие заключается в составе применяемого средства. Для ботокса оно состоит из аминокислот и гидролизированных масел, а коллаген — это фибриллярный белок.
2. Чем отличается кератиновое выпрямление от коллагенового обёртывания? Это процедуры разной направленности. Кератиновое выпрямление растягивает дисульфидные связи и разглаживает волосы, а коллагеновое обёртывание не меняет природную форму завитка, оно просто устраняет пушистость за счёт уплотнения медулы.
3. Ламинирование придаёт блеск, покрывая микропленкой, но при этом не восстанавливает волосы. А после коллагенового обёртывания они уплотняются, напитываются строительным белком, делаются эластичными.

Ответы на частые вопросы

Клиенты постоянно задают парикмахерам одни и те же вопросы о процедурах с коллагеном. Постараемся в этом разделе наиболее полно на них ответить.

1. Сколько держится эффект после коллагенового обёртывания? Его длительность зависит от изначального состояния волос, а также ухаживания после процедуры. Если они были сильно повреждены, то результат продержится не более трёх недель. Но при правильном уходе его можно продлить до пяти недель.
2. Когда можно красить волосы после коллагенового восстановления? Окрашивание лучше проводить до проведения процедуры спа-ухода, поскольку перекись водорода, содержащаяся в оксигенте, вымывает строительный белок из медулы, заполняя пустоты косметическим пигментом.
3. Можно ли делать коллагеновое обёртывание после химической завивки? — да. Коллаген нормализует водно-щелочной баланс, нарушенный препаратами для «химии», глубоко питает волосы, при этом не влияет на форму завитка.
4. Почему после процедуры коллагенового обёртывания волосы стали быстрее грязниться? Это происходит из-за нарушения технологии нанесения маски. При обработке составом нужно отступать от корня 2–3 сантиметра. Иначе средство повлияет на сальные железы, из-за чего они активней станут вырабатывать жировой секрет, поэтому голова будет выглядеть грязной уже через несколько часов после мытья.
5. Как часто можно делать коллагеновое обёртывание? Если волосы сильно повреждены или пористые, то допускается проведение 4–5 процедур подряд, по одной в неделю. После того как структура восстановится, достаточно будет делать раз в месяц.
6. Каким волосам необходимо коллагеновое обёртывание? Эта безвредная процедура, которая подходит всем. Эффект будет заметен уже после первого применения коллагеновой маски — нормальные волосы приобретут блеск, сияние, а повреждённые заполнятся.
7. Можно ли делать коллагеновое обёртывание без сушуара или электрической термошапки, прогревая маску феном? Нет, так как тепловая обработка должна быть одновременной и равномерной, а фен даёт направленную струю воздуха, которая не покрывает полностью всю голову. Нельзя нагревать какие-то пряди, а потом, переключаясь на другие, давать им остыть, поскольку при этом кристаллизуется фибриллярный белок, что приводит к полной потере эластичности, ломкости волос.
8. Можно ли совмещать кератиновое выпрямление с коллагеновым обёртыванием? Да, но делать это бесполезно, поскольку кератин тоже белок, который глубоко питает волос, заполняя все пустоты и повреждения. Достаточно одной ухаживающей процедуры.
9. Не помешает ли созданию локонов сделанное ранее коллагеновое восстановление, если поверх него выполнить химическую завивку? — нет. Наоборот, здоровые волосы с полноценной структурой лучше держат форму и не повредятся во время «химии». Коллаген не влияет на дисульфидную связь, в его составе нет веществ, вступающих в реакцию со серными соединениями.
10. Можно ли делать коллагеновое обёртывание детям? До возраста трёх лет — нельзя, а если ребёнок старше, то можно. Часто расчёсывание длинных волос у девочек вызывает неприятные ощущения, поскольку они путаются. Одной коллагеновой спа-процедуры достаточно, чтобы избавиться от сильной спутанности облегчить расчёсывание.

Подведём итоги. Коллагеновое обёртывание — это разновидность долговременного спа-ухода с глубоким восстановлением структуры, устранением пористости и пушистости волос. Эта процедура подходит всем, даже беременным и кормящим женщинам, а также детям. Препараты для коллагенового восстановления состоят только из экологически чистых компонентов, не содержат производных формальдегида или других токсичных веществ. Средства не имеют резкой парфюмерной композиции, не вызывают аллергических реакций. Обёртывание можно совмещать с окрашиванием или холодной химической завивкой, поскольку коллаген не влияет на пигмент и дисульфидную связь. Технология выполнения очень проста, однако проводить спа-уход в домашних условиях не рекомендуется, поскольку для этого требуются хотя бы начальные парикмахерские навыки нанесения состава и дорогое профессиональное оборудование. Коллагеновое обёртывание наполняет волосы жизненной энергией, надолго сохраняя их здоровье и красивый вид.

Коллагеновое обёртывание волос Coolhair

Чем полезен коллаген для волос?

Здоровые, блестящие локоны – украшение любой женщины. Но в силу различных причин – неправильного ухода, заболеваний, активного использования средств для укладки, агрессивного воздействия температур, волосы могут потерять свой привлекательный внешний вид. Но, оказывается, даже возраст является причиной потери коллагена – вещества, которое отвечает за гладкость и прочность шевелюры. В таком случае требуется восстановление. Салоны предлагают огромное количество услуг, которые помогут вернуть локонам первоначальный вид.

Волшебные свойства коллагена

Давайте для начала разберемся, чем же так полезен этот белок:

1. Благодаря особому строению молекул, входящих в его состав, он дает возможность удерживать влагу.
2. Делает локоны более крепкими, плотными, блестящими.
3. Уменьшает электризирование.
4. Улучшает состояние поврежденных волос и посеченных кончиков.
5. Способствует увеличению объема.

Для косметических средств может использоваться как животный, так и растительный коллаген. Последний, по утверждению специалистов, лучше усваивается и действует эффективнее.

В результате использования таких линий по уходу на волосах образуется тонкая защитная пленка, которая делает воздействие внешних факторов (УФ-лучи, ветер, мороз и т.д) менее вредными.

Но даже если вы являетесь счастливой обладательницей шикарной шевелюры, подобные средства будут не лишними и могут использоваться в профилактических целях.

Варианты применения

Каким же образом можно использовать этот уникальный белок для ухода за волосами?

Коллагенирование. Эту услугу часто предлагают в салонах. Она схожа по своей сути с ламинированием. То есть в процессе локоны обрабатываются специальным жидким концентрированным раствором, который, проникая глубоко внутрь, способствует склеиванию волосяных чешуек, делая локоны более прочными, послушными и блестящими. К тому же, благодаря защитной пленке, которую создает средство, шевелюра будет надежно защищена от всех неблагоприятных воздействий внешней среды.

Чтобы добиться идеального эффекта, потребуется проводить данную процедуру один раз в 2-3 месяца.

Обертывание. Еще одна beauty-процедура, набирающая популярность. Она состоит из трех этапов:

• Голову моют специальным шампунем, в составе которого есть цинк (он помогает убрать излишки жира с волос и кожи головы, тем самым улучшая последующий эффект).
• Наносится коллагеновая маска, на голову надевается одноразовая шапочка, и заматывается полотенце. На протяжении 10 минут происходит прогревание волос горячей водой, что создает эффект водяной бани.
• Маска смывается и происходит горячая укладка.

Косметические средства. Для тех, кто предпочитает проводить такие сеансы в домашних условиях, существует огромный выбор средств, в состав которых входит коллаген. Но стоит обратить внимание на одну важную деталь. Шампуни на его основе – не больше чем успешный маркетинговый ход. Ведь их задача – сделать волосы чистыми, и время действия минимально, а значит, и эффект, скорее всего, будет отсутствовать. В таком случае стоит выбирать бальзамы или маски. Также в аптеках и магазинах косметики можно приобрести коллаген в ампулах и добавлять его в свои обычные средства по уходу.

Домашние рецепты. Произвести процедуру восстановления можно и в домашних условиях. Для этого потребуется обычный пищевой желатин, ведь именно он и является коллагеновым белком.

Нужно растворить пачку желатина в воде и дать ему набухнуть около 30 минут. После этого нагреть (не кипятить!), добавить немного меда и один желток. Тщательно размешать и равномерно нанести на волосы. Длительность сеанса – 1час. По истечении времени маску нужно смыть большим количеством воды.

Можно мечтать о шикарных локонах, а можно начать действовать уже сейчас, и результат не заставит себя ждать.

Что такое коллаген и зачем он нужен вашей коже :: Здоровье :: РБК Стиль

© kyle smith/unsplash

Автор Ульяна Смирнова

05 августа 2019

От антивозрастных кремов и губной помады до напитков, конфет и косметических процедур — сегодня коллаген можно найти практически везде. Рассказываем о том, почему это вещество стало так популярно и насколько оно необходимо.

Коллаген представляет собой нитевидный белок, который входит в состав всех тканей человеческого организма. Его роль заключается не только в том, чтобы мы выглядели моложе и красивее. Это вещество участвует в «строительстве» суставов, костей, сухожилий, волос, ногтей и кожи. Именно благодаря ему в молодости наши ткани такие прочные и упругие. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров. По разным оценкам, на него приходится около трети всех белков в нашем организме.

Название протеина происходит от греческого слова kolla — «клей». Это неслучайно: основную функцию коллагена многие специалисты сравнивают именно с клеем. Его молекулы образуют длинные тонкие белковые волокна, или фибриллы. Они служат для скрепления клеток тканей и связывают наш организм в единое целое. С возрастом запасы коллагена постепенно истощаются, что ведет к появлению первых признаков старения. Сохранить необходимый уровень коллагена можно разными способами.

Как коллаген влияет на кожу

Пожалуй, самое известное свойство коллагена — его способность делать кожу гладкой, повышать ее защитные свойства и замедлять появление морщин. Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность. Благодаря этому белку кожа выглядит более молодой, здоровой и сияющей. К тому же коллаген выравнивает ее тон и стабилизирует овал лица. Он также способствует естественному самовосстановлению тканей при различных повреждениях. Например, если у вас есть царапины, ссадины, ожоги или раны — коллаген в разы ускорит их заживление.

© humphrey muleba/unsplash

И наоборот, при недостатке коллагена кожа становится более дряблой, тонкой и сухой. Она теряет упругость, неравномерно «проседает» и увядает. Из-за этого у нас появляются первые признаки старения, которые особенно заметны на лице. Именно поэтому так важно поддерживать высокий уровень коллагена в организме. Группа немецких ученых провела исследование с участием 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Ежедневно в течение двух месяцев 46 участниц принимали гидролизат коллагена. Остальные получили плацебо. Кожа женщин, которые пили коллаген, стала более эластичной и увлажненной. При этом ученые не зафиксировали ни одного побочного эффекта.

Как коллаген помогает бороться с целлюлитом

Согласно другому исследованию, коллаген способен уменьшать растяжки и целлюлит. Эта проблема встречается у 80–90% женщин во всем мире. Чтобы выяснить, как коллаген влияет на подкожно-жировой слой, 105 женщин в возрасте 24–50 лет стали принимать предложенные препараты. У каждой из них был умеренный уровень целлюлита. Коллагеновые пептиды I типа были назначены 53 участницам, остальные получили плацебо. Через полгода ученые обнаружили, что у основной группы женщин целлюлит сократился на 9%, а его внешние проявления в виде «бугристой» кожи — на 11,1%. Кроме того, по сравнению с плацебо-группой, у исследуемых повысилась плотность кожи.

Типы коллагена

В природе существует несколько типов коллагена, каждый из которых содержит различный набор аминокислот и направлен на решение определенной проблемы. Например, одни поддерживают здоровье костей, вторые — роговицы глаза, третьи — кожи. Сегодня ученым известно более 20 типов этого белка. В человеческом организме самым распространенным считается коллаген I и III типа. Это очень прочные и эластичные волокна, сплетенные из пучков фибрилл. Именно такой коллаген отвечает за эластичность кожи, минимизирует тонкие мелкие морщины и предотвращает их раннее появление. Кроме того, он стимулирует восстановление кожи, сосудов, связок и суставов.

Откуда получить коллаген

Натуральный коллаген, производимый организмом, называется эндогенным. В молодости мы синтезируем достаточное количество новых молекул, которые успевают вовремя заполнять разрушенные участки фибрилл. Эти волокна очень чувствительные. С возрастом они начинают быстрее деформироваться и разрушаться, в то время как выработка коллагена по естественным причинам замедляется. Сокращение этого белка начинается уже в 20 лет, а после 25–30 лет процессы его разрушения преобладают над процессами синтеза. Кроме того, на выработке коллагена сказывается курение, ультрафиолет, плохая экология, стресс, злоупотребление рафинированным сахаром и углеводами.

Хорошая новость: помочь организму производить больше коллагена можно. Потребность в дополнительных биодобавках зависит от состояния организма и образа жизни. Например, такие добавки необходимы веганам, так как коллаген содержится только в продуктах животного происхождения. Они могут сделать выбор в пользу растительного аналога, получаемого из пшеницы. Но важно понимать, что такой коллаген не добывается в чистом виде: его всегда смешивают с животным. Кроме того, он не может активизировать выработку естественного эндогенного протеина. Добавки с коллагеном также советуют принимать в период стресса и после тяжелых заболеваний. Коллаген, который попадает в организм за счет внешних поступлений, называется экзогенным.

© jessica to oto/unsplash

Нам лучше всего подходит морской коллаген, получаемый из дикой рыбы. Он быстрее проникает в кровоток, так как его структура наиболее близка к натуральному человеческому белку. Другой вариант — животный коллаген. Он стоит дешевле, но хуже усваивается. Порошок коллагена разводят в воде или соках, добавляют в смузи и супы. Как правило, он имеет неприятный запах. Если хотите избежать его, покупайте коллаген в жидком виде или в таблетках. А чтобы получать больше коллагена естественным путем, соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием белка, витаминов C и E. Коллаген есть в говядине, курице, рыбе и яичных белках.

Как работают косметические средства

Коллаген можно принимать не только с пищей и биодобавками. Многие получают его с помощью инъекций, косметических процедур и специальных средств, которые наносятся на пострадавшие участки кожи. К сожалению, кремы, эмульсии и помады с коллагеном не приносят большой пользы. Молекулы этого белка не могут проникать во внутренние слои кожи из-за своей величины — они слишком крупные. Такая косметика дает только местное увлажнение. Она создает на поверхности кожи защитную воздухопроницаемую «пленку», которая препятствует испарению влаги. Эффект от косметики будет лучше, если в ее составе, кроме коллагена, содержится гиалуроновая кислота.

Более продвинутый способ — коллагеновые инъекции. Они доставляют белок прямо в дерму. Его молекулы активизируют выработку натурального коллагена, восстанавливают разрушенные волокна, выравнивают рельеф, сокращают глубину морщин и дополнительно увлажняют кожу. Если вы планируете колоть коллаген, обязательно заранее проконсультируйтесь с дерматологом. Опытный специалист оценит состояние вашего организма и даст рекомендации, которые снизят риск побочных эффектов. Кроме того, существуют более щадящие косметические процедуры, стимулирующие синтез коллагена в коже. Например, микропробивание или коллагено-световая терапия. 

Лучшие коллагеновые маски для ухода за волосами

Статья познакомит вас с совершенно новым средством для ухода за волосами – коллагеном. Вы узнаете о его полезном воздействии на волосы, как его можно применять при уходе за волосами и каким он бывает. Узнаете о профессиональных масках для волос с коллагеном, а так же домашние рецепты коллагеновых масок.

С каждым днем на полках магазинов появляются все новые и новые средства для ухода за волосами. Компоненты таких средств также разнообразны. Одни из них нам знакомы давно, а вот некоторые появились совсем недавно. Одним из таким новшеств является коллаген. В этой статье вы узнаете, что такое коллаген, и какое полезное действие он оказывает.

Что такое коллаген?

Не все понимают, о чем идет речь, когда слышать слово «коллаген». Но все очень просто. Коллаген – это белок, который удерживает влагу в тканях и сохраняет их упругость и эластичность. Именно это и есть основой здоровья волос.

Это вещество способно склеить волосяные чешуйки и предотвратить сечение кончиков. Также он имеет разглаживающую способность.

Коллаген создает тонкую пленку вокруг каждого волоска, и она защищает их от вредного внешнего воздействия.

Свойства коллагена:

• повышение упругости и прочности волос;
• разглаживание;
• увеличение объема;
• защита от выпадения;
• восстановление клеток кожи и фолликул;
• защита от внешнего воздействия;
• восстановление текстуры волосяных стержней;
• придание блеска;
• уменьшение намагниченности локонов;
• удержание необходимого уровня влаги.

Типы коллагена:

1. Животный – его источник кожа крупнорогатого скота. Это самый дешевый вид коллагена, используется в косметике. Однако он имеет плохую совместимость с кожей человека из-за большого размера молекул. Он создает защитную пленку, которая помогает сохранять влагу.
2. Растительный – или иначе пшеничный протеин. Это белок, который содержится в зародышах пшеницы и очень ценен для человека. Это дорогостоящий вид поэтому редко используется в косметических целях.
3. Морской – источник кожа морских обитателей и чаще всего используется в косметике для волос. По структуре близок к человеческому и глубоко проникает в стержни волос и долго сохраняется.
4. Синтетический – производят из аминокислот и стволовых клеток. Близок к природному белку.

Самые популярные коллагеновые маски для волос

Существует несколько способов применения коллагена. Самым распространенным и простым является применение масок с коллагеном. На полках магазинов вы можете найти разные коллагеновые маски, а еще вы можете сделать ее самостоятельно.

Incus L.C.P.

Ее основа – растительный коллаген и микрочастицы силикона. Используйте при восстановлении, увлажнении и укреплении локонов. Применять два раза в неделю. Отлично подойдет для питания волос до и после окрашивания.

Есть два способа применения такой маски:

1. Распределяем на влажные вымытые пряди. Утепляем голову на 10-15 минут. Промываем водой.
2. На чистые локоны наносим маску на 20-30 минут. Потом ополаскиваем водой.

Противопоказанием считается индивидуальная переносимость компонентов. Перед применением протестируйте на коже сгиба локтя.

Маска с морским коллагеном Profresh Collagen

В составе:

• коллаген;
• активные био-компоненты;
• оливковое масло;
• кератин;
• биолин.

Быстро увлажняет, регенерирует и укрепляет поврежденные локоны. Облегчает расчесывание.

Вымываем голову, распределяем по всей длине волос, массажируем 3 минуты. Ждем 15 минут и потом смываем простой водой.

Коллагеновая маска Bielita

Облегчает процедуру расчесывания, предотвращает спутывание и обламывание волос. Делает их структуру крепче.

Состоит из:

• коллагена;
• глицерина;
• бетаин;
• масла.

Пользоваться ею очень просто: достаем из упаковки необходимое количество и наносим на свежевымытые пряди. Ожидаем 20 минут, после чего смываем водой.

Перед применением необходимо протестировать.

Коллагеновая маска Lipocomplex BES

Состав:

• лецитин сои;
• силикон;
• фосфолипиды с экстрактом сои;
• коллаген.

На вымытые, слегка просушенные полотенцем, волосы распределить средство массажными движениями, отступая при этом от корней на 2-3 см. продержать 3-4 минуты и досушить волосы. Не смывать.

Противопоказание – это склонность к аллергии. Перед применением протестируйте продукт.

Рецепты домашних масок с коллагеном

В домашних условиях готовятся маски на основе желатина, так как он является природным источником коллагена.

Маска с шампунем и желатином

Замочить желатин в воде 1:3, настаиваем полчаса. Добавляем в смесь шампунь, перемешиваем и распределяем по волосам, не наносим на корни и кожу головы. Ждем 40 минут и промываем водой.

Желатиновая маска с медом

• мед;
• пакетик желатина;
• вода;
• желток.

Заранее растворить желатин в воде. Растопить мед и взбить желток вилкой. Смешать и тщательно перемешать компоненты. Равномерно распределить по волосам, отступив 2-3 см от корней. Подождать час и смыть водой с шампунем. Повторять 2-3 раза в неделю.

Желтковая маска

• желатин и вода 1:3;
• желток;
• сок алоэ.

Взбить желток и смешать с соком алоэ. Желатин размочить в воде. Смешать все ингредиенты. Наносим готовую массу равномерным слоем на локоны. Держать час, а потом смыть привычным способом.

Коллаген – это современное и очень эффективное средство для ухода за волосами. Не бойтесь новшеств, а смело экспериментируйте и покупайте средства на основе коллагена. Они укрепят, защитят, восстановят ваши волосы и подарят им здоровый вид на долгое время.

Загрузка…

Важность, преимущества, источники пищи — SkinKraft

Вы обожаете свои волосы. Как и все, вы хотите, чтобы он всегда выглядел блестящим и объемным, верно? Коллаген может сыграть огромную роль!

Коллаген, являющийся строительным блоком многих частей человеческого тела, включая кожу и волосы, является самым распространенным белком, обнаруженным в нас. Он составляет 45 процентов от сухой массы кожи и 30 процентов от общей массы тела. [1]

Но с возрастом скорость производства коллагена в организме снижается, что приводит к появлению таких признаков старения, как морщины, дряблая кожа и выпадение волос.Давайте узнаем, как коллаген действует на ваши волосы и как предотвратить выпадение волос из-за низкого содержания коллагена.

Основные характеристики:

Что коллаген делает для ваших волос?

Коллаген может помочь восстановить поврежденные волосы и восполнить их выпадение, способствуя росту волос. Он сохраняет ваши локоны здоровыми и сияющими.

Когда ваше тело начинает терять коллаген из-за возраста, добавки с коллагеном могут стать вашим спасением.

Вот некоторые из основных преимуществ коллагена для волос:

1.Коллаген добавляет объем

Исследование, проведенное группой ученых из Японии, показало, что уровень определенного типа коллагена рядом с волосяными фолликулами уменьшается с возрастом, что приводит к выпадению волос. [2]

Кроме того, аминокислота под названием пролин помогает защитить волосы, предохраняя их от разрушительного воздействия свободных радикалов. Таким образом, антиоксидантные свойства коллагена помогают увеличить объем волос за счет укрепления волосяных фолликулов.

2.Коллаген делает волосы блестящими

С возрастом ваши волосы могут стать ломкими и тусклыми. Это происходит потому, что под волосяными фолликулами находятся сальные железы, которые выделяют масло, чтобы волосы оставались влажными.

Коллаген играет важную роль в общем функционировании всего этого процесса, в результате чего волосы становятся блестящими и блестящими.

3. Коллаген сохраняет волосы здоровыми

Коллаген скрепляет дермальный слой и волосяные фолликулы, что, в свою очередь, сохраняет ваши волосы сильными и здоровыми.

Когда выработка коллагена снижается из-за старения, волосяной фолликул становится хрупким, а слои кожи пересыхают, что приводит к выпадению волос.

4. Коллаген уменьшает поседение волос

Волосы приобретают свой естественный цвет за счет меланина, пигмента, который вырабатывается клетками, производящими меланин. С возрастом клетки, производящие меланин, начинают умирать, в результате чего волосы становятся седыми.

Хотя поседение волос в значительной степени контролируется генами, свободные радикалы, которые накапливаются в результате стресса, неправильного питания и химических отложений, вызванных краской для волос и шампунями, могут еще больше вызвать поседение волос.Коллаген, как известно, обладает антиоксидантными свойствами, которые предотвращают поседение волос из-за этих свободных радикалов.

Какой коллаген лучше всего подходит для роста волос и как его использовать?

Вы можете включать коллаген в свой рацион разными способами. Добавки с коллагеном производятся путем извлечения коллагена из соединительных тканей других животных, включая рыб, коров и кур.

Костный бульон — один из самых богатых источников диетического коллагена, который вы можете добавить в свой рацион. Вы можете пить его как напиток или суп.

Если вы не едите морскую рыбу или костный бульон, вы можете выбрать бычий коллаген, полученный от коров на пастбищах. Эти коллагеновые добавки выпускаются в виде порошка.

Добавьте в свой рацион много продуктов, богатых витамином С, чтобы увеличить выработку коллагена в организме. Например, болгарский перец, апельсины, клубника, ростки и т. Д. Богаты витаминами, которые могут повысить естественную способность организма вырабатывать коллаген. [3]

Вы также можете добавить в свой рацион коллагеновые добавки.Добавки бывают в виде таблеток и порошка, которые можно смешивать с соками или смузи. Коллагеновые добавки обычно находятся в расщепленной форме, чтобы ваше тело могло быстро его усвоить.

Примечание:

Добавка с коллагеном

обычно безопасна в использовании, но у некоторых людей может возникнуть изжога или дискомфорт в желудке [4]. Прочтите этикетку, чтобы убедиться, что ваша коллагеновая добавка не содержит глутамата натрия, соответствует требованиям USP / NF, а ингредиенты соответствуют заявленным в ней требованиям.

Сколько коллагена нужно принимать ежедневно для роста волос?

Если вы хотите использовать добавки коллагена для роста волос, вам необходимо сначала определить, сколько коллагена необходимо вашему организму.

Помните, что не все типы людей одинаковы, поэтому потребность в коллагене также различается. Например, если вы регулярно занимаетесь спортом, коллаген расщепляется быстрее. Точно так же, если вы находитесь в состоянии стресса, вы можете быстрее потерять коллаген.

В зависимости от потребностей вашего организма вы можете регулировать потребность в коллагене. При определении количества коллагена, которое вы хотите получить, также учитывайте свои диетические источники. Например, кожа лосося является богатым источником образования коллагена.Если вы регулярно едите лосося, соответствующим образом отрегулируйте потребление коллагеновых добавок.

Если вы ищете добавки с коллагеном, выбирайте неароматизированную и чистую форму коллагена. Ваш врач может посоветовать вам дозировку коллагеновой добавки после оценки того, сколько коллагена расщепляется в вашем организме и сколько белка вы получаете из своих пищевых источников.

Примечание:

Золотое правило — включать в свой рацион столько граммов белка, сколько вы весите в фунтах.

Слишком много коллагена плохо для ваших волос?

Как и любая другая добавка, слишком большое количество коллагена вредно для вашего организма. Это может вызвать расстройство желудка, сыпь и чувство переполнения желудка.

Аутоиммунное заболевание, называемое склеродермией, возникает, когда организм производит чрезмерное количество коллагена. Хотя локализованная склеродермия может поражать кожу, системная склеродермия может поражать как кожу, так и внутренние органы. [5]

Примечание:

Всегда принимайте добавки с коллагеном только по строгим медицинским рекомендациям.

Завершение

Коллаген — важнейший белок, который скрепляет волосы, придает им объем и сохраняет естественную влажность. С возрастом вы можете начать терять коллаген, что приведет к выпадению волос. Добавки с коллагеном — отличный способ восполнить потерянный коллаген и укрепить здоровье волос. Однако все добавки следует принимать только после консультации с врачом.

Начни с познания своей кожи

5 доказательных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Коллаген — это самый распространенный белок в вашем теле, он помогает укрепить сухожилия, связки и кожу (1).

Ваше тело вырабатывает коллаген, но вы также можете получить его из пищевых добавок и пищевых продуктов, например, из костного бульона.

Он может иметь множество преимуществ для здоровья, например способствовать здоровым и сильным волосам.

Вот 5 научно обоснованных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы.

1. Содержит аминокислоты, которые можно использовать для наращивания волос.

Волосы в основном состоят из протеинового кератина.

Ваше тело использует несколько аминокислот для создания кератина, некоторые из которых содержатся в коллагене (2, 3).

Когда вы потребляете коллаген и другие белки, ваше тело расщепляет их на аминокислоты, которые затем используются для создания новых белков и соединений (4).

Есть 11 заменимых аминокислот, которые может вырабатывать ваш организм, и 9 незаменимых аминокислот, которые вам необходимо получить из своего рациона. Коллаген в основном состоит из 3 заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина (1, 5, 6).

Пролин также является основным компонентом кератина. Следовательно, употребление богатого пролином коллагена должно обеспечить ваше тело строительными блоками, необходимыми для создания волос (2).

Однако исследования воздействия коллагена на волосы на людях на людях отсутствуют, поэтому трудно определить, способствует ли этот белок росту волос.

Резюме

Коллаген богат аминокислотами, которые необходимы вашему организму для образования кератина, белка, из которого состоят волосы.Тем не менее, исследования на людях по использованию коллагена для увеличения роста волос отсутствуют.

2. Помогает бороться с повреждениями волосяных фолликулов

Коллаген может действовать как антиоксидант и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.

Свободные радикалы — это соединения, которые образуются в организме в результате стресса, загрязнения воздуха, курения, неправильного питания, алкоголя и других факторов окружающей среды. Слишком много свободных радикалов может нанести вред вашим клеткам, белкам и ДНК (7).

Исследования показывают, что свободные радикалы также могут повредить волосяные фолликулы.Поскольку защита вашего организма от свободных радикалов снижается с возрастом, пожилые люди особенно подвержены повреждению волос (8).

Чтобы бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье волос, вашему организму необходимы антиоксиданты.

Несколько исследований в пробирках показали, что коллаген, особенно из рыбьей чешуи, может обладать мощной антиоксидантной активностью (9, 10, 11).

Одно исследование показало, что морской коллаген способен бороться с четырьмя различными свободными радикалами, в то время как другое исследование показало, что белок может быть более эффективным антиоксидантом, чем хорошо известное соединение, содержащееся в чае (10, 11).

Тем не менее, имейте в виду, что исследования проводились только на изолированных клетках в лабораториях. Таким образом, антиоксидантный потенциал коллагена в вашем организме неясен.

Резюме

Волосяные фолликулы могут быть повреждены свободными радикалами. Коллаген может действовать как антиоксидант, который борется со свободными радикалами и предотвращает повреждение волос, но исследования ограничены.

3. Может предотвратить истончение волос, связанное со старением

Коллаген составляет 70% вашей дермы, среднего слоя вашей кожи, который содержит корни каждого отдельного волоса (12).

В частности, коллаген способствует эластичности и прочности дермы. С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток дермы. Это может быть одной из причин, почему волосы со временем становятся тоньше (13, 14, 15, 16).

Таким образом, обеспечение вашего организма коллагеном может помочь сохранить здоровье дермы и предотвратить истончение волос.

Одно восьминедельное исследование с участием 69 женщин в возрасте 35–55 лет показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает эластичность кожи по сравнению с плацебо (17).

Другое 12-недельное исследование с участием более чем 1000 взрослых показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок увеличивает количество этого белка в коже и уменьшает признаки старения кожи (18).

Поскольку волосы растут из вашей кожи, способность коллагена противодействовать эффектам старения кожи может способствовать лучшему росту волос и уменьшению истончения. Однако исследования влияния коллагена на истончение волос отсутствуют.

Резюме

Поскольку коллаген защищает слой кожи, содержащий корни волос, он может помочь предотвратить возрастное выпадение и истончение волос, но исследования этих эффектов в настоящее время недоступны.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, коллаген может бороться с повреждением клеток и замедлять поседение.

Возрастное поседение волос в значительной степени зависит от генетики, но повреждение свободными радикалами клеток, производящих цвет волос, также может иметь значение (19).

С возрастом клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который естественным образом придает цвет волосам, начинают отмирать. Однако свободные радикалы, возникающие в результате неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды, также могут повредить клетки, вырабатывающие меланин (20).

Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с повреждением свободными радикалами ваши волосы могут начать седеть. Фактически, одно исследование в пробирке показало, что антиоксидантная активность седых волосяных фолликулов была намного ниже, чем у волосяных фолликулов, которые все еще содержали пигмент (20, 21).

Поскольку было показано, что коллаген борется со свободными радикалами в пробирках, теоретически он может помочь предотвратить повреждение клеток, которые производят цвет волос. В результате он может предотвратить преждевременное поседение или замедлить возрастное поседение (9, 10).

Тем не менее, исследования антиоксидантного действия коллагена у людей в настоящее время отсутствуют.

Резюме

Повреждение свободными радикалами клеток, вырабатывающих цвет волос, может в некоторой степени ускорить поседение. Поскольку коллаген может действовать как антиоксидант, он может бороться с этим повреждением и замедлять поседение.

5. Легко добавить в свой распорядок дня

Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты или добавки.

Поскольку он составляет соединительную ткань млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.

Бульон из костей животных содержит коллаген и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).

Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме. Апельсины, болгарский перец, брюссельская капуста и клубника — отличные источники этого витамина (23).

Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство добавок с коллагеном гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).

Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха, его можно добавлять в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости. Также доступны ароматизированные сорта.

Согласно текущим исследованиям, добавки с коллагеном безопасны для большинства людей. Тем не менее, некоторые сообщения предполагают, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).

Резюме

Коллаген можно найти в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу.Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат уже расщепленный коллаген, что облегчает его усвоение.

Коллаген может способствовать здоровью волос различными способами.

Например, ваше тело может использовать аминокислоты, содержащиеся в коллагене, для создания белков волос и укрепления кожи, содержащей корни волос. Это также может предотвратить повреждение волосяных фолликулов и поседение.

Однако исследования влияния коллагена на человеческие волосы ограничены.

Если вы хотите попробовать коллаген для улучшения состояния волос, подумайте о костном бульоне или добавках, которые можно добавлять в еду или напитки.

Вы можете приобрести добавки с коллагеном в местных магазинах или в Интернете.

5 доказательных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Коллаген — это самый распространенный белок в вашем теле, он помогает укрепить сухожилия, связки и кожу (1).

Ваше тело вырабатывает коллаген, но вы также можете получить его из пищевых добавок и пищевых продуктов, например, из костного бульона.

Он может иметь множество преимуществ для здоровья, например способствовать здоровым и сильным волосам.

Вот 5 научно обоснованных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы.

1. Содержит аминокислоты, которые можно использовать для наращивания волос.

Волосы в основном состоят из протеинового кератина.

Ваше тело использует несколько аминокислот для создания кератина, некоторые из которых содержатся в коллагене (2, 3).

Когда вы потребляете коллаген и другие белки, ваше тело расщепляет их на аминокислоты, которые затем используются для создания новых белков и соединений (4).

Есть 11 заменимых аминокислот, которые может вырабатывать ваш организм, и 9 незаменимых аминокислот, которые вам необходимо получить из своего рациона. Коллаген в основном состоит из 3 заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина (1, 5, 6).

Пролин также является основным компонентом кератина. Следовательно, употребление богатого пролином коллагена должно обеспечить ваше тело строительными блоками, необходимыми для создания волос (2).

Однако исследования воздействия коллагена на волосы на людях на людях отсутствуют, поэтому трудно определить, способствует ли этот белок росту волос.

Резюме

Коллаген богат аминокислотами, которые необходимы вашему организму для образования кератина, белка, из которого состоят волосы. Тем не менее, исследования на людях по использованию коллагена для увеличения роста волос отсутствуют.

2. Помогает бороться с повреждениями волосяных фолликулов

Коллаген может действовать как антиоксидант и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.

Свободные радикалы — это соединения, которые образуются в организме в результате стресса, загрязнения воздуха, курения, неправильного питания, алкоголя и других факторов окружающей среды. Слишком много свободных радикалов может нанести вред вашим клеткам, белкам и ДНК (7).

Исследования показывают, что свободные радикалы также могут повредить волосяные фолликулы. Поскольку защита вашего организма от свободных радикалов снижается с возрастом, пожилые люди особенно подвержены повреждению волос (8).

Чтобы бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье волос, вашему организму необходимы антиоксиданты.

Несколько исследований в пробирках показали, что коллаген, особенно из рыбьей чешуи, может обладать мощной антиоксидантной активностью (9, 10, 11).

Одно исследование показало, что морской коллаген способен бороться с четырьмя различными свободными радикалами, в то время как другое исследование показало, что белок может быть более эффективным антиоксидантом, чем хорошо известное соединение, содержащееся в чае (10, 11).

Тем не менее, имейте в виду, что исследования проводились только на изолированных клетках в лабораториях. Таким образом, антиоксидантный потенциал коллагена в вашем организме неясен.

Резюме

Волосяные фолликулы могут быть повреждены свободными радикалами. Коллаген может действовать как антиоксидант, который борется со свободными радикалами и предотвращает повреждение волос, но исследования ограничены.

3. Может предотвратить истончение волос, связанное со старением

Коллаген составляет 70% вашей дермы, среднего слоя вашей кожи, который содержит корни каждого отдельного волоса (12).

В частности, коллаген способствует эластичности и прочности дермы.С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток дермы. Это может быть одной из причин, почему волосы со временем становятся тоньше (13, 14, 15, 16).

Таким образом, обеспечение вашего организма коллагеном может помочь сохранить здоровье дермы и предотвратить истончение волос.

Одно восьминедельное исследование с участием 69 женщин в возрасте 35–55 лет показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает эластичность кожи по сравнению с плацебо (17).

Другое 12-недельное исследование с участием более чем 1000 взрослых показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок увеличивает количество этого белка в коже и уменьшает признаки старения кожи (18).

Поскольку волосы растут из вашей кожи, способность коллагена противодействовать эффектам старения кожи может способствовать лучшему росту волос и уменьшению истончения. Однако исследования влияния коллагена на истончение волос отсутствуют.

Резюме

Поскольку коллаген защищает слой кожи, содержащий корни волос, он может помочь предотвратить возрастное выпадение и истончение волос, но исследования этих эффектов в настоящее время недоступны.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, коллаген может бороться с повреждением клеток и замедлять поседение.

Возрастное поседение волос в значительной степени зависит от генетики, но повреждение свободными радикалами клеток, производящих цвет волос, также может иметь значение (19).

С возрастом клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который естественным образом придает цвет волосам, начинают отмирать. Однако свободные радикалы, возникающие в результате неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды, также могут повредить клетки, вырабатывающие меланин (20).

Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с повреждением свободными радикалами ваши волосы могут начать седеть.Фактически, одно исследование в пробирке показало, что антиоксидантная активность седых волосяных фолликулов была намного ниже, чем у волосяных фолликулов, которые все еще содержали пигмент (20, 21).

Поскольку было показано, что коллаген борется со свободными радикалами в пробирках, теоретически он может помочь предотвратить повреждение клеток, которые производят цвет волос. В результате он может предотвратить преждевременное поседение или замедлить возрастное поседение (9, 10).

Тем не менее, исследования антиоксидантного действия коллагена у людей в настоящее время отсутствуют.

Резюме

Повреждение свободными радикалами клеток, вырабатывающих цвет волос, может в некоторой степени ускорить поседение. Поскольку коллаген может действовать как антиоксидант, он может бороться с этим повреждением и замедлять поседение.

5. Легко добавить в свой распорядок дня

Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты или добавки.

Поскольку он составляет соединительную ткань млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.

Бульон из костей животных содержит коллаген и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).

Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме. Апельсины, болгарский перец, брюссельская капуста и клубника — отличные источники этого витамина (23).

Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство добавок с коллагеном гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).

Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха, его можно добавлять в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости. Также доступны ароматизированные сорта.

Согласно текущим исследованиям, добавки с коллагеном безопасны для большинства людей. Тем не менее, некоторые сообщения предполагают, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).

Резюме

Коллаген можно найти в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу.Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат уже расщепленный коллаген, что облегчает его усвоение.

Коллаген может способствовать здоровью волос различными способами.

Например, ваше тело может использовать аминокислоты, содержащиеся в коллагене, для создания белков волос и укрепления кожи, содержащей корни волос. Это также может предотвратить повреждение волосяных фолликулов и поседение.

Однако исследования влияния коллагена на человеческие волосы ограничены.

Если вы хотите попробовать коллаген для улучшения состояния волос, подумайте о костном бульоне или добавках, которые можно добавлять в еду или напитки.

Вы можете приобрести добавки с коллагеном в местных магазинах или в Интернете.

5 доказательных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Коллаген — это самый распространенный белок в вашем теле, он помогает укрепить сухожилия, связки и кожу (1).

Ваше тело вырабатывает коллаген, но вы также можете получить его из пищевых добавок и пищевых продуктов, например, из костного бульона.

Он может иметь множество преимуществ для здоровья, например способствовать здоровым и сильным волосам.

Вот 5 научно обоснованных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы.

1. Содержит аминокислоты, которые можно использовать для наращивания волос.

Волосы в основном состоят из протеинового кератина.

Ваше тело использует несколько аминокислот для создания кератина, некоторые из которых содержатся в коллагене (2, 3).

Когда вы потребляете коллаген и другие белки, ваше тело расщепляет их на аминокислоты, которые затем используются для создания новых белков и соединений (4).

Есть 11 заменимых аминокислот, которые может вырабатывать ваш организм, и 9 незаменимых аминокислот, которые вам необходимо получить из своего рациона. Коллаген в основном состоит из 3 заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина (1, 5, 6).

Пролин также является основным компонентом кератина. Следовательно, употребление богатого пролином коллагена должно обеспечить ваше тело строительными блоками, необходимыми для создания волос (2).

Однако исследования воздействия коллагена на волосы на людях на людях отсутствуют, поэтому трудно определить, способствует ли этот белок росту волос.

Резюме

Коллаген богат аминокислотами, которые необходимы вашему организму для образования кератина, белка, из которого состоят волосы. Тем не менее, исследования на людях по использованию коллагена для увеличения роста волос отсутствуют.

2. Помогает бороться с повреждениями волосяных фолликулов

Коллаген может действовать как антиоксидант и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.

Свободные радикалы — это соединения, которые образуются в организме в результате стресса, загрязнения воздуха, курения, неправильного питания, алкоголя и других факторов окружающей среды. Слишком много свободных радикалов может нанести вред вашим клеткам, белкам и ДНК (7).

Исследования показывают, что свободные радикалы также могут повредить волосяные фолликулы. Поскольку защита вашего организма от свободных радикалов снижается с возрастом, пожилые люди особенно подвержены повреждению волос (8).

Чтобы бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье волос, вашему организму необходимы антиоксиданты.

Несколько исследований в пробирках показали, что коллаген, особенно из рыбьей чешуи, может обладать мощной антиоксидантной активностью (9, 10, 11).

Одно исследование показало, что морской коллаген способен бороться с четырьмя различными свободными радикалами, в то время как другое исследование показало, что белок может быть более эффективным антиоксидантом, чем хорошо известное соединение, содержащееся в чае (10, 11).

Тем не менее, имейте в виду, что исследования проводились только на изолированных клетках в лабораториях. Таким образом, антиоксидантный потенциал коллагена в вашем организме неясен.

Резюме

Волосяные фолликулы могут быть повреждены свободными радикалами. Коллаген может действовать как антиоксидант, который борется со свободными радикалами и предотвращает повреждение волос, но исследования ограничены.

3. Может предотвратить истончение волос, связанное со старением

Коллаген составляет 70% вашей дермы, среднего слоя вашей кожи, который содержит корни каждого отдельного волоса (12).

В частности, коллаген способствует эластичности и прочности дермы.С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток дермы. Это может быть одной из причин, почему волосы со временем становятся тоньше (13, 14, 15, 16).

Таким образом, обеспечение вашего организма коллагеном может помочь сохранить здоровье дермы и предотвратить истончение волос.

Одно восьминедельное исследование с участием 69 женщин в возрасте 35–55 лет показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает эластичность кожи по сравнению с плацебо (17).

Другое 12-недельное исследование с участием более чем 1000 взрослых показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок увеличивает количество этого белка в коже и уменьшает признаки старения кожи (18).

Поскольку волосы растут из вашей кожи, способность коллагена противодействовать эффектам старения кожи может способствовать лучшему росту волос и уменьшению истончения. Однако исследования влияния коллагена на истончение волос отсутствуют.

Резюме

Поскольку коллаген защищает слой кожи, содержащий корни волос, он может помочь предотвратить возрастное выпадение и истончение волос, но исследования этих эффектов в настоящее время недоступны.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, коллаген может бороться с повреждением клеток и замедлять поседение.

Возрастное поседение волос в значительной степени зависит от генетики, но повреждение свободными радикалами клеток, производящих цвет волос, также может иметь значение (19).

С возрастом клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который естественным образом придает цвет волосам, начинают отмирать. Однако свободные радикалы, возникающие в результате неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды, также могут повредить клетки, вырабатывающие меланин (20).

Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с повреждением свободными радикалами ваши волосы могут начать седеть.Фактически, одно исследование в пробирке показало, что антиоксидантная активность седых волосяных фолликулов была намного ниже, чем у волосяных фолликулов, которые все еще содержали пигмент (20, 21).

Поскольку было показано, что коллаген борется со свободными радикалами в пробирках, теоретически он может помочь предотвратить повреждение клеток, которые производят цвет волос. В результате он может предотвратить преждевременное поседение или замедлить возрастное поседение (9, 10).

Тем не менее, исследования антиоксидантного действия коллагена у людей в настоящее время отсутствуют.

Резюме

Повреждение свободными радикалами клеток, вырабатывающих цвет волос, может в некоторой степени ускорить поседение. Поскольку коллаген может действовать как антиоксидант, он может бороться с этим повреждением и замедлять поседение.

5. Легко добавить в свой распорядок дня

Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты или добавки.

Поскольку он составляет соединительную ткань млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.

Бульон из костей животных содержит коллаген и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).

Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме. Апельсины, болгарский перец, брюссельская капуста и клубника — отличные источники этого витамина (23).

Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство добавок с коллагеном гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).

Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха, его можно добавлять в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости. Также доступны ароматизированные сорта.

Согласно текущим исследованиям, добавки с коллагеном безопасны для большинства людей. Тем не менее, некоторые сообщения предполагают, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).

Резюме

Коллаген можно найти в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу.Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат уже расщепленный коллаген, что облегчает его усвоение.

Коллаген может способствовать здоровью волос различными способами.

Например, ваше тело может использовать аминокислоты, содержащиеся в коллагене, для создания белков волос и укрепления кожи, содержащей корни волос. Это также может предотвратить повреждение волосяных фолликулов и поседение.

Однако исследования влияния коллагена на человеческие волосы ограничены.

Если вы хотите попробовать коллаген для улучшения состояния волос, подумайте о костном бульоне или добавках, которые можно добавлять в еду или напитки.

Вы можете приобрести добавки с коллагеном в местных магазинах или в Интернете.

5 доказательных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Коллаген — это самый распространенный белок в вашем теле, он помогает укрепить сухожилия, связки и кожу (1).

Ваше тело вырабатывает коллаген, но вы также можете получить его из пищевых добавок и пищевых продуктов, например, из костного бульона.

Он может иметь множество преимуществ для здоровья, например способствовать здоровым и сильным волосам.

Вот 5 научно обоснованных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы.

1. Содержит аминокислоты, которые можно использовать для наращивания волос.

Волосы в основном состоят из протеинового кератина.

Ваше тело использует несколько аминокислот для создания кератина, некоторые из которых содержатся в коллагене (2, 3).

Когда вы потребляете коллаген и другие белки, ваше тело расщепляет их на аминокислоты, которые затем используются для создания новых белков и соединений (4).

Есть 11 заменимых аминокислот, которые может вырабатывать ваш организм, и 9 незаменимых аминокислот, которые вам необходимо получить из своего рациона. Коллаген в основном состоит из 3 заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина (1, 5, 6).

Пролин также является основным компонентом кератина. Следовательно, употребление богатого пролином коллагена должно обеспечить ваше тело строительными блоками, необходимыми для создания волос (2).

Однако исследования воздействия коллагена на волосы на людях на людях отсутствуют, поэтому трудно определить, способствует ли этот белок росту волос.

Резюме

Коллаген богат аминокислотами, которые необходимы вашему организму для образования кератина, белка, из которого состоят волосы. Тем не менее, исследования на людях по использованию коллагена для увеличения роста волос отсутствуют.

2. Помогает бороться с повреждениями волосяных фолликулов

Коллаген может действовать как антиоксидант и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.

Свободные радикалы — это соединения, которые образуются в организме в результате стресса, загрязнения воздуха, курения, неправильного питания, алкоголя и других факторов окружающей среды. Слишком много свободных радикалов может нанести вред вашим клеткам, белкам и ДНК (7).

Исследования показывают, что свободные радикалы также могут повредить волосяные фолликулы. Поскольку защита вашего организма от свободных радикалов снижается с возрастом, пожилые люди особенно подвержены повреждению волос (8).

Чтобы бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье волос, вашему организму необходимы антиоксиданты.

Несколько исследований в пробирках показали, что коллаген, особенно из рыбьей чешуи, может обладать мощной антиоксидантной активностью (9, 10, 11).

Одно исследование показало, что морской коллаген способен бороться с четырьмя различными свободными радикалами, в то время как другое исследование показало, что белок может быть более эффективным антиоксидантом, чем хорошо известное соединение, содержащееся в чае (10, 11).

Тем не менее, имейте в виду, что исследования проводились только на изолированных клетках в лабораториях. Таким образом, антиоксидантный потенциал коллагена в вашем организме неясен.

Резюме

Волосяные фолликулы могут быть повреждены свободными радикалами. Коллаген может действовать как антиоксидант, который борется со свободными радикалами и предотвращает повреждение волос, но исследования ограничены.

3. Может предотвратить истончение волос, связанное со старением

Коллаген составляет 70% вашей дермы, среднего слоя вашей кожи, который содержит корни каждого отдельного волоса (12).

В частности, коллаген способствует эластичности и прочности дермы.С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток дермы. Это может быть одной из причин, почему волосы со временем становятся тоньше (13, 14, 15, 16).

Таким образом, обеспечение вашего организма коллагеном может помочь сохранить здоровье дермы и предотвратить истончение волос.

Одно восьминедельное исследование с участием 69 женщин в возрасте 35–55 лет показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает эластичность кожи по сравнению с плацебо (17).

Другое 12-недельное исследование с участием более чем 1000 взрослых показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок увеличивает количество этого белка в коже и уменьшает признаки старения кожи (18).

Поскольку волосы растут из вашей кожи, способность коллагена противодействовать эффектам старения кожи может способствовать лучшему росту волос и уменьшению истончения. Однако исследования влияния коллагена на истончение волос отсутствуют.

Резюме

Поскольку коллаген защищает слой кожи, содержащий корни волос, он может помочь предотвратить возрастное выпадение и истончение волос, но исследования этих эффектов в настоящее время недоступны.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, коллаген может бороться с повреждением клеток и замедлять поседение.

Возрастное поседение волос в значительной степени зависит от генетики, но повреждение свободными радикалами клеток, производящих цвет волос, также может иметь значение (19).

С возрастом клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который естественным образом придает цвет волосам, начинают отмирать. Однако свободные радикалы, возникающие в результате неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды, также могут повредить клетки, вырабатывающие меланин (20).

Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с повреждением свободными радикалами ваши волосы могут начать седеть.Фактически, одно исследование в пробирке показало, что антиоксидантная активность седых волосяных фолликулов была намного ниже, чем у волосяных фолликулов, которые все еще содержали пигмент (20, 21).

Поскольку было показано, что коллаген борется со свободными радикалами в пробирках, теоретически он может помочь предотвратить повреждение клеток, которые производят цвет волос. В результате он может предотвратить преждевременное поседение или замедлить возрастное поседение (9, 10).

Тем не менее, исследования антиоксидантного действия коллагена у людей в настоящее время отсутствуют.

Резюме

Повреждение свободными радикалами клеток, вырабатывающих цвет волос, может в некоторой степени ускорить поседение. Поскольку коллаген может действовать как антиоксидант, он может бороться с этим повреждением и замедлять поседение.

5. Легко добавить в свой распорядок дня

Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты или добавки.

Поскольку он составляет соединительную ткань млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.

Бульон из костей животных содержит коллаген и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).

Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме. Апельсины, болгарский перец, брюссельская капуста и клубника — отличные источники этого витамина (23).

Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство добавок с коллагеном гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).

Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха, его можно добавлять в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости. Также доступны ароматизированные сорта.

Согласно текущим исследованиям, добавки с коллагеном безопасны для большинства людей. Тем не менее, некоторые сообщения предполагают, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).

Резюме

Коллаген можно найти в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу.Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат уже расщепленный коллаген, что облегчает его усвоение.

Коллаген может способствовать здоровью волос различными способами.

Например, ваше тело может использовать аминокислоты, содержащиеся в коллагене, для создания белков волос и укрепления кожи, содержащей корни волос. Это также может предотвратить повреждение волосяных фолликулов и поседение.

Однако исследования влияния коллагена на человеческие волосы ограничены.

Если вы хотите попробовать коллаген для улучшения состояния волос, подумайте о костном бульоне или добавках, которые можно добавлять в еду или напитки.

Вы можете приобрести добавки с коллагеном в местных магазинах или в Интернете.

5 доказательных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Коллаген — это самый распространенный белок в вашем теле, он помогает укрепить сухожилия, связки и кожу (1).

Ваше тело вырабатывает коллаген, но вы также можете получить его из пищевых добавок и пищевых продуктов, например, из костного бульона.

Он может иметь множество преимуществ для здоровья, например способствовать здоровым и сильным волосам.

Вот 5 научно обоснованных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы.

1. Содержит аминокислоты, которые можно использовать для наращивания волос.

Волосы в основном состоят из протеинового кератина.

Ваше тело использует несколько аминокислот для создания кератина, некоторые из которых содержатся в коллагене (2, 3).

Когда вы потребляете коллаген и другие белки, ваше тело расщепляет их на аминокислоты, которые затем используются для создания новых белков и соединений (4).

Есть 11 заменимых аминокислот, которые может вырабатывать ваш организм, и 9 незаменимых аминокислот, которые вам необходимо получить из своего рациона. Коллаген в основном состоит из 3 заменимых аминокислот: пролина, глицина и гидроксипролина (1, 5, 6).

Пролин также является основным компонентом кератина. Следовательно, употребление богатого пролином коллагена должно обеспечить ваше тело строительными блоками, необходимыми для создания волос (2).

Однако исследования воздействия коллагена на волосы на людях на людях отсутствуют, поэтому трудно определить, способствует ли этот белок росту волос.

Резюме

Коллаген богат аминокислотами, которые необходимы вашему организму для образования кератина, белка, из которого состоят волосы. Тем не менее, исследования на людях по использованию коллагена для увеличения роста волос отсутствуют.

2. Помогает бороться с повреждениями волосяных фолликулов

Коллаген может действовать как антиоксидант и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.

Свободные радикалы — это соединения, которые образуются в организме в результате стресса, загрязнения воздуха, курения, неправильного питания, алкоголя и других факторов окружающей среды. Слишком много свободных радикалов может нанести вред вашим клеткам, белкам и ДНК (7).

Исследования показывают, что свободные радикалы также могут повредить волосяные фолликулы. Поскольку защита вашего организма от свободных радикалов снижается с возрастом, пожилые люди особенно подвержены повреждению волос (8).

Чтобы бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье волос, вашему организму необходимы антиоксиданты.

Несколько исследований в пробирках показали, что коллаген, особенно из рыбьей чешуи, может обладать мощной антиоксидантной активностью (9, 10, 11).

Одно исследование показало, что морской коллаген способен бороться с четырьмя различными свободными радикалами, в то время как другое исследование показало, что белок может быть более эффективным антиоксидантом, чем хорошо известное соединение, содержащееся в чае (10, 11).

Тем не менее, имейте в виду, что исследования проводились только на изолированных клетках в лабораториях. Таким образом, антиоксидантный потенциал коллагена в вашем организме неясен.

Резюме

Волосяные фолликулы могут быть повреждены свободными радикалами. Коллаген может действовать как антиоксидант, который борется со свободными радикалами и предотвращает повреждение волос, но исследования ограничены.

3. Может предотвратить истончение волос, связанное со старением

Коллаген составляет 70% вашей дермы, среднего слоя вашей кожи, который содержит корни каждого отдельного волоса (12).

В частности, коллаген способствует эластичности и прочности дермы.С возрастом ваше тело становится менее эффективным в производстве коллагена и пополнении клеток дермы. Это может быть одной из причин, почему волосы со временем становятся тоньше (13, 14, 15, 16).

Таким образом, обеспечение вашего организма коллагеном может помочь сохранить здоровье дермы и предотвратить истончение волос.

Одно восьминедельное исследование с участием 69 женщин в возрасте 35–55 лет показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает эластичность кожи по сравнению с плацебо (17).

Другое 12-недельное исследование с участием более чем 1000 взрослых показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок увеличивает количество этого белка в коже и уменьшает признаки старения кожи (18).

Поскольку волосы растут из вашей кожи, способность коллагена противодействовать эффектам старения кожи может способствовать лучшему росту волос и уменьшению истончения. Однако исследования влияния коллагена на истончение волос отсутствуют.

Резюме

Поскольку коллаген защищает слой кожи, содержащий корни волос, он может помочь предотвратить возрастное выпадение и истончение волос, но исследования этих эффектов в настоящее время недоступны.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, коллаген может бороться с повреждением клеток и замедлять поседение.

Возрастное поседение волос в значительной степени зависит от генетики, но повреждение свободными радикалами клеток, производящих цвет волос, также может иметь значение (19).

С возрастом клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который естественным образом придает цвет волосам, начинают отмирать. Однако свободные радикалы, возникающие в результате неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды, также могут повредить клетки, вырабатывающие меланин (20).

Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с повреждением свободными радикалами ваши волосы могут начать седеть.Фактически, одно исследование в пробирке показало, что антиоксидантная активность седых волосяных фолликулов была намного ниже, чем у волосяных фолликулов, которые все еще содержали пигмент (20, 21).

Поскольку было показано, что коллаген борется со свободными радикалами в пробирках, теоретически он может помочь предотвратить повреждение клеток, которые производят цвет волос. В результате он может предотвратить преждевременное поседение или замедлить возрастное поседение (9, 10).

Тем не менее, исследования антиоксидантного действия коллагена у людей в настоящее время отсутствуют.

Резюме

Повреждение свободными радикалами клеток, вырабатывающих цвет волос, может в некоторой степени ускорить поседение. Поскольку коллаген может действовать как антиоксидант, он может бороться с этим повреждением и замедлять поседение.

5. Легко добавить в свой распорядок дня

Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты или добавки.

Поскольку он составляет соединительную ткань млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.

Бульон из костей животных содержит коллаген и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).

Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме. Апельсины, болгарский перец, брюссельская капуста и клубника — отличные источники этого витамина (23).

Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство добавок с коллагеном гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).

Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха, его можно добавлять в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости. Также доступны ароматизированные сорта.

Согласно текущим исследованиям, добавки с коллагеном безопасны для большинства людей. Тем не менее, некоторые сообщения предполагают, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).

Резюме

Коллаген можно найти в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу.Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат уже расщепленный коллаген, что облегчает его усвоение.

Коллаген может способствовать здоровью волос различными способами.

Например, ваше тело может использовать аминокислоты, содержащиеся в коллагене, для создания белков волос и укрепления кожи, содержащей корни волос. Это также может предотвратить повреждение волосяных фолликулов и поседение.

Однако исследования влияния коллагена на человеческие волосы ограничены.

Если вы хотите попробовать коллаген для улучшения состояния волос, подумайте о костном бульоне или добавках, которые можно добавлять в еду или напитки.

Вы можете приобрести добавки с коллагеном в местных магазинах или в Интернете.

Как коллаген влияет на ваши волосы и рост волос

Ни для кого не секрет, что коллаген — это белок и клей, который скрепляет наши тела, придает нашей коже прочность и эластичность и заменяет омертвевшие клетки кожи по мере старения. Но что, возможно, не так широко известно, так это то, как коллаген влияет на ваши волосы.Короче говоря, протеин можно использовать для восполнения выпадения волос и создания более сильных, сочных прядей, и, к счастью, для тех, кто хочет способствовать здоровому росту волос, прямо сейчас на рынке есть множество добавок коллагена, чтобы сделать именно это.

Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о коллагене для ваших волос, по словам знаменитого стилиста Кена Пэйвса, а также о лучших (и самых вкусных) добавках, чтобы эти гривы расцвели.

(через Twenty)

Необходимо знать:

Повышает эластичность

По словам известного стилиста Кена Павеса, коллаген — это аминокислота, а клетки волосяных фолликулов используют аминокислоты для производства белка кератина, который способствует росту, прочности и эластичности волос.«Коллаген помогает укрепить волосы, придать им эластичность и улучшить их общее качество, а также вы получите дополнительные преимущества Омега 3 и 6, которые отлично подходят для увлажнения волос».

Увлажняет

Доктор Мелисса Анзелоне, Северная Дакота, Nutrafol; Добавка для ежедневного роста волос объясняет, что коллаген, содержащийся в добавках с коллагеном, поддерживает здоровье пищеварительного тракта, защищая и исцеляя слизистую оболочку кишечника, что приводит к максимальному усвоению белка и, следовательно, к более здоровым волосам.

Помимо обеспечения здоровья пищеварительного тракта, коллаген в ежедневных добавках работает в синергии с такими компонентами, как гиалуроновая кислота, чтобы поддерживать, увлажнять и восстанавливать структуру дермы кожи и окружающей среды, окружающей фолликул.Это также поддерживает кровеносные сосуды в дерме, что обеспечивает лучшую диффузию питательных веществ в фолликул, что приводит к увлажнению волос.

способствует росту волос

По словам доктора Джули Руссак, представителя бренда NeoCell, на целостность коллагена влияют как естественное замедление выработки коллагена, так и ускоренное расщепление коллагена из-за таких факторов, как повреждение солнцем, алкоголь и избыток сахара в нашем рационе — все это способствует нарушение структуры нашей кожи, волос и ногтей.Помимо расщепления коллагена, выпадение волос также может быть вызвано дефицитом железа, аутоиммунными заболеваниями, низким уровнем щитовидной железы, гормональным дисбалансом и естественной выработкой гормона дигидротестостерона (ДГТ), который может привести к тому, что волосы станут тоньше и хрупкими. если произведено в избытке. «Таким образом, ежедневный прием добавок коллагена также может помочь в возобновлении роста волос, поскольку здоровье волос начинается изнутри». Говорит дерматолог, который также является основателем клиники Russak Dermatology Clinic и Russak + Aesthetic Center в Нью-Йорке.

Восстанавливает фолликул

Доктор Анзелоне добавляет, что коллаген помогает в росте и регенерации волос, поскольку он является естественным антиоксидантом. «Обычно свободные радикалы образуются в процессе метаболизма. Эти свободные радикалы повреждают волосяные фолликулы и приводят к выпадению волос. Коллаген нейтрализует свободные радикалы, позволяя волосам нормально расти », — говорит Анзелоне.

Что покупать:

Коллагеновый напиток Skinade

Skinade — это напиток со вкусом персика и мангостина, который вы можете включить в свой распорядок дня, и после того, как вы закончите 30-дневный запас продукта, вы будете в восторге не только от того, насколько эластичной, увлажненной и гладкой становится ваша кожа, но и от того, насколько здоровыми становятся ваши волосы. .Что делает Skinade одной из лучших добавок коллагена для ваших волос, так это скорость, с которой белки всасываются в вашу кожу и волосяные фолликулы. По словам Кена Пэйвса, «лучший способ [употребления] — это перевариваемая жидкость в качестве механизма доставки. Skinade имеет коэффициент абсорбции 90-95%, что гарантирует, что организм максимально использует преимущества активных ингредиентов ». Что еще? Помимо коллагена, напиток также содержит B-комплекс, витамин C и омега, поэтому его можно использовать в качестве дополнения к некоторым витаминам, которые вы, возможно, уже принимаете.

(через Skinade)

Пуленепробиваемый шоколадный коллагеновый белок

Культовое масло Bulletproof содержит эксклюзивное масло марки XCT, которое добавляет в ваш рацион высокоэнергетические жиры, чтобы дать вам и все, что вы выберете, чтобы смешать с дополнительным удовольствием. Шоколадный коллагеновый белок может добавить идеальный насыщенный шоколадный вкус вашему любимому кофе, смузи или коктейлю, заменяющему еду.

(через Bulletproof)

Vital Proteins Коллагеновые пептиды

Вы, наверное, заметили продукты Vital Proteins, продвигаемые различными влиятельными лицами в вашей ленте Instagram. У этого бренда есть широкий ассортимент продуктов с пептидами коллагена, которые способствуют регенерации клеток в ваших волосах, коже и ногтях.Их оригинальный неароматизированный порошок коллагеновых пептидов является их бестселлером и может быть добавлен в ваш любимый протеиновый коктейль, смузи, кофе или по любому рецепту по вашему выбору. Пептиды получают из шкур крупного рогатого скота, выращенного на пастбищах и выращенных на пастбищах, и, как и его аналоги, примерно через месяц использования кожа увлажняется и сияет, и вы заметите более сильные пряди.

NeoCell Супер Коллагеновый порошок

NeoCell Super Collagen Powder — это пищевая добавка, которую можно добавлять в любой напиток (или еду) по вашему выбору.По словам доктора Руссака, последовательность и выбор добавки с минимум 2000 мг, такой как добавки с коллагеном NeoCell, являются ключевыми, и примерно через месяц вы увидите, как добавка восполняет и восстанавливает поврежденные волокна коллагена, что приводит к

(через NeoCell)

Узнайте о 9 естественных способах окрашивания волос.