Как часто нужно мыть голову?

‘Как часто я должен мыть голову?’ Это вопрос, который мы задаем на протяжении десятилетий, и ответы варьируются от «каждый день в обязательном порядке» до «максимум раз в неделю».

Основная причина отсутствия четкого коллективного ответа? Потому что не последнюю роль в этом играют текстура и состояние ваших волос, а также здоровье кожи головы. Итак, чтобы определить правильную стратегию для вас, мы поговорили с экспертами.

Связанная история

• Почему бренды средств по уходу за кожей переходят на уход за кожей головы

Определение типа волос

Во-первых, прежде чем решить, какой режим мытья волос лучше всего подходит для вас, вы должны точно знать свой тип волос. Приведенные ниже приемы помогут вам подтвердить свой выбор, сэкономив время и деньги, гарантируя, что вы покупаете правильные продукты и моете волосы в нужном количестве.

«Оценивайте свой тип волос так же, как свою кожу», — говорит парикмахер Майкл Ван Кларк. «Многие из моих клиентов разочарованы продуктами для волос, потому что восемь из 10 человек неправильно оценивают свой тип волос при покупке продуктов».

Тест на пряди (для проверки толщины)

Возьмите один волос между пальцами. Если:

— Вы не можете почувствовать это, у вас есть тонкие волосы

— Вы можете почувствовать это, у вас есть средние волосы

— это кажется густым или грубым, У вас есть густые волосы

Это важно посмотрите на отдельные пряди, так как на самом деле у вас может быть «много» волос, но они могут быть хорошими, или у вас могут быть очень густые волосы, которые на самом деле относительно редкие.

Тест на растяжение (для проверки состояния)

Возьмите один волос между пальцами и вытяните его. Если:

— Сразу рвутся , у вас низкая эластичность, что указывает на то, что ваши волосы не так здоровы, как могли бы быть

— Они растягиваются примерно до 50 процентов от своей первоначальной длины , у вас высокая эластичность и здоровье Волосы

Если ваши волосы «слабые», возможно, вам стоит обратить внимание на укрепляющие процедуры, а также подумать о том, не является ли основной причиной ваших проблем частое намокание или расчесывание после мытья.

Похожие статьи

• Нужна ли вашим волосам обработка протеином?

Anadolu Agency

Тем не менее, «имейте в виду, что тип волос никогда не бывает постоянным», — отмечает Ван Кларк. «Волосы также чувствительны к климатическим изменениям, состоянию здоровья и эмоциональным потрясениям и могут становиться тоньше, грубее, жирнее, суше, вьющимися и гладкими на разных этапах нашей жизни». Таким образом, вам может потребоваться повторить эти тесты, если вы подозреваете изменение.

А что касается мытья головы? Ниже приведены советы экспертов, которым следует следовать.

Related Story

• Приятный парижский трюк с укладкой феном, который стоит попробовать

Советы для тонких волос

Шампунь для тонких волос OUAI

9007 9 Шампунь для тонких волос OUAI

28 фунтов стерлингов в LookFantastic

«I рекомендую людям с тонкими текстурированными волосами мыть его ежедневно», — говорит Ван Кларк. «Это потому, что у людей с более тонкими волосами больше сальных желез на коже головы, и поэтому их волосы быстрее становятся жирными».

«Многие думают, что мыть волосы каждый день вредно, так как это высушит их, но это не так, если вы используете высококачественные шампуни и кондиционеры, а затем аккуратно сушите волосы. Но более частое использование горячих инструментов для укладки будет влияют на состояние, поэтому попробуйте сушить на воздухе через день, особенно если вы остаетесь дома».

Трихолог Ева Праудман соглашается. «Один из самых распространенных мифов об уходе за волосами, который я слышу, заключается в том, что вы не должны мыть голову слишком часто», — говорит нам эксперт по волосам. «Однако, с точки зрения трихолога, это неправда. Чистота является ключом к сохранению здоровья волос и баланса кожи головы, и можно мыть волосы, не лишая их естественного блеска, используя шампунь, кондиционер, а затем лосьон. чтобы помочь питать и укреплять волосы».

Related Story

• 4 ошибки в уходе за волосами, по мнению трихолога

Советы для средних волос

Увлажняющий балансирующий шампунь Philip Kingsley

Philip King sley Увлажняющий балансирующий шампунь

Скидка 20% на

48 фунтов стерлингов на LookFantastic

Если ваши волосы не очень тонкие, вам может показаться, что вы можете продержаться дольше, не прибегая к шампуню, хотя эксперты советуют обратить внимание на окружающую среду, прежде чем придерживаться жесткого графика.

«Вы берете волосы и кожу головы в те же места, что и лицо, и они становятся такими же грязными», — утверждает трихолог Анабель Кингсли. «Вы не будете целыми днями не умывать лицо (особенно если вы живете в городе) — так зачем вам делать это со своей кожей головы? Если у вас волосы средней текстуры, попробуйте мыть их шампунем через день».

Рекомендации для жестких и афротекстурированных волос

Шампунь Curl Wow Hooked с технологией фиксации корней

Curl Wow Hooked — Шампунь с технологией фиксации корней

26 фунтов стерлингов на сайте sephora.co.uk

В отличие от других типов волос, жесткие волосы не становятся (или не проявляют) такой сильной жирности, что означает, что они не становятся плоскими под вес масла кожи головы, как быстро. Он также может стать более сухим и менее удобным в уходе, если его чрезмерно мыть.

Однако «я думаю, что не мыть голову в долгосрочной перспективе очень плохо», — говорит знаменитый парикмахер и креативный директор Virtue Labs Адир Абергел. «Вы должны регулярно мыть волосы, чтобы удалить загрязнения и накопление продукта. И давайте не будем забывать, что ваша кожа головы — это кожа, и, как и поры, накопление продукта может забить ваши волосяные фолликулы».

«Женщины с афротипом волос от 3A до 4C должны регулярно мыть голову шампунем каждые две недели», — советует стилист Дайонн Смит. «Афро-типы волос, как правило, довольно сухие и временами даже ломкие, и хотя наши волосы производят естественное кожное сало, мы не хотим удалять его слишком часто, поскольку это только делает волосы еще более сухими».

Она добавляет, что мытье шампунем, конечно же, должно различаться для разных людей с жесткими волосами в зависимости от образа жизни, «например, если вы посещаете спортзал, вы можете мыть голову шампунем еженедельно, потому что пот может накапливаться». в волосах, образуя соль, которая закупоривает волосы, поры и кожу головы». Оставление этих примесей «может пойти совершенно другим путем и привести к ломкости и повреждению волос».

Getty Images

Related Story

• Лучшие продукты для восстановления кудрявых волос

Советы для чувствительной кожи головы

говорят команда Pantene. Частое мытье шампунем поможет сохранить кожу головы здоровой (что очень важно и для здоровья волос), хотя выбирайте щадящую формулу, которая не вызывает раздражения.

«Многие люди, особенно обладающие большей длиной волос, будут иметь сухость или повреждения только на концах, при хорошем состоянии у корней», — рассказывает Ван Кларк. «Поэтому, как правило, лучше всего выбирать шампунь специально для ухода за кожей головы и корневой зоной. Затем выберите кондиционер в зависимости от длины волос от середины до середины».

Что произойдет, если вы будете мыть волосы слишком часто или слишком мало

«С кожей головы могут возникнуть такие же проблемы, как и с лицом, если вы не моете ее достаточно», — объясняет Кингсли. «Например, если вы не очищаете кожу головы часто, могут накапливаться излишки масла, грязь, загрязнения и омертвевшие клетки кожи. Скопление омертвевших клеток кожи может вызвать зуд и раздражение, а также видимые чешуйки».

Тонкие, прямые волосы также могут обмякнуть и приобрести сальный блеск (не здоровый блеск), и, согласно Pantene: «Другие типы волос имеют комбинированные волосы — жирные и спутанные сверху, сухие и спутанные снизу. », что может представлять собой уникальную проблему.

А что, если перемыть волосы? Хотя это может быть ненужным — в зависимости от вашего типа волос и образа жизни — сам процесс очистки может на самом деле не повредить ваши волосы.

«Самый большой риск для здоровья волос — это то, что происходит с вашими волосами, когда они влажные, и укладка, которая выполняется после каждого мытья», — говорят специалисты Pantene. Волосы слабее всего во влажном состоянии, поэтому любые манипуляции (дергание, расчесывание и т. д.) могут вызвать стресс. Для тех, кто использует тепло для сушки и укладки волос после мытья, больше мытья означает большее воздействие тепла, а большее воздействие тепла означает больший ущерб. Выбирайте шампуни, которые могут восстанавливать ваши волосы, а не лишать их питательных веществ, и обязательно тщательно кондиционируйте их при каждом мытье, чтобы предотвратить повреждение, связанное с укладкой.

Связанная история

• Как справиться с перхотью, как бьюти-директор

Как правильно мыть волосы

Если ваши волосы постоянно жирные или, наоборот, сухие, это может быть связано с методом, который вы используете для мытья головы. волосы, больше, чем их генетическая структура.

«Мне часто хочется, чтобы термин «мытье волос» был заменен на «очищение кожи головы», поскольку цель игры, когда вы моете голову шампунем, — очистить кожу головы, которая является живой тканью», — рассказывает Кингсли. «Любой пены, которая стекает по вашим прядям, будет достаточно, чтобы очистить их. Нет необходимости чистить волосы, и это может привести к повреждению, спутыванию и ломкости».

Следуйте советам экспертов Clarke:

• Перед применением шампуня убедитесь, что волосы полностью влажные

• Налейте чайную ложку шампуня и нанесите тонким слоем на волосы

• Начните массировать кожу головы, уделяя особое внимание затылок и линия роста волос, которые будут более грязными

• Пальцами расчешите волосы между движениями и держите волосы ровно. Не царапайте кожу головы ногтями

• Не трите кончики вместе и не делайте слишком круговых движений, так как это может привести к спутыванию волос.

• Массируйте кожу головы не менее 30 секунд. Затем тщательно смойте и еще 30 секунд

• Если вы моете голову ежедневно, одного шампуня будет достаточно, но повторите, если чувствуете, что волосы нуждаются в этом

хотите увеличить время между мытьем головы, самый очевидный вариант — сухой шампунь.

Такие формулы, как сухой шампунь One More Day от Philip Kingsley, предотвращают воспаление, которое могут вызвать некоторые сухие шампуни, используя бисаболол и цинк в качестве ингредиентов. Тем не менее, если у вас вьющиеся волосы, попробуйте шампунь Boucleme’s Foam to Dry Shampoo, так как вам не нужно расчесывать его, что-то, что может матировать более жесткие волосы.

Но помните: «сухой шампунь не заменяет настоящий шампунь», — подчеркивает Кингсли. «Это немного похоже на умывание лица тальком».

История по теме

• Лучший сухой шампунь для волос с афротекстурой

10 явных признаков того, что вы имеете дело с повреждением волос

Iprogressman/Getty Images

Автор: Эмили Хатчинсон/Обновлено: 11 июня 2023 г., 23:07 по восточному стандартному времени

Со всеми возможностями для фото в социальных сетях, с которыми мы сталкиваемся в наши дни (страницы Facebook, Instagram и TikTok), все больше и больше людей ощущают потребность выглядеть безупречно практически все время. Большая часть того, чтобы всегда выглядеть как можно лучше, включает в себя выполнение наших процедур по уходу за волосами, что означает окрашивание, выпрямление, завивку и почти все, что между ними, почти ежедневно. Но вся эта работа с нашими волосами имеет свою цену. Исследование Head and Shoulders, проведенное в 2013 году, на самом деле показало, что массивный 91% женщин в США каждый божий день делали со своими волосами что-то, что потенциально могло повредить их. Серьезный вред нашим волосам наносят не только супергорячие инструменты и краски для волос, но и такие вещи, как расчесывание, когда они мокрые, химическая обработка, очень тугие конские хвосты, отсутствие термозащиты, наращивание волос и даже простое воздействие солнца. может все также быть плохо для его здоровья.

Но как узнать, повреждены ли ваши волосы и насколько сильно они пострадали? Что ж, есть несколько контрольных признаков, когда дело доходит до того, на что вам нужно обратить внимание, и Women.com разбирает их все для вас — каламбур.

Отсутствие эластичности

Moyo Studio/Getty Images

Одним из лучших признаков того, что ваши волосы были повреждены, является заметное отсутствие эластичности. Лучший способ проверить эластичность волос — взять прядь между пальцами и слегка потянуть за нее. Если ваши волосы немного растягиваются, около 30%, то они, вероятно, здоровы. Если он растягивается еще больше, ломается или ломается у вас в руке, значит, он поврежден.

Одной из основных вещей, которая может лишить ваши волосы блеска, является многократное окрашивание. Для тех, кто регулярно красит волосы (считайте нас виновными!) процесс будет продолжать открывать и закрывать кутикулу волосяного стержня каждый раз, когда вы наносите продукт на пряди. Это влияет на связи волос, что означает, что структурно ваши волосы остаются слабыми и ломкими. Как только это произойдет, волосам может быть трудно восстановиться, и лучше всего отрезать слабые пряди и начать заново.

Это, конечно, не означает, что вы не должны красить локоны, если хотите этого, хотя мы рекомендуем оставлять волосы как можно дольше между сеансами в салоне, пробовать более натуральные красители или красить только корни волос. на регулярной основе. Вы также можете выбрать полупостоянные красители, а не постоянные, так как первые с меньшей вероятностью нанесут ущерб. Он не содержит аммиака, поэтому остается на внешней стороне прядей волос и не проникает в их мембрану.

Страшные секущиеся кончики

metamorworks/Shutterstock

Одним из наиболее распространенных признаков поврежденных волос являются секущиеся кончики (также известные в медицинских терминах как трихоптилоз), что означает, что кончики ваших волос буквально секутся. «Эти изменения происходят на концах волосяных стержней в результате сухости, теплового повреждения или химического раздражения. Это может произойти в результате использования абразивных резинок для волос, щеток с твердыми, негибкими волокнами, перегревания волос от волосяной щетки. фена, выпрямителя или бигуди, повреждения красителями или другими химическими веществами, а также изменение кутикулы волос из-за чрезмерного мытья», — объяснила Шари Сперлинг Берди.

Секущиеся кончики бывают разных типов.

Если ваши волосы не полностью повреждены, вы можете заметить небольшую Y-образную версию секущихся кончиков, а это означает, что вы все еще можете восстановить секущиеся, используя такие вещи, как питательные маски для волос и сокращение использования горячих инструментов для волос. Другой тип чуть менее серьезных секущихся кончиков будет выглядеть как более крупная буква Y, что означает, что кортикальные клетки теперь обнажены. На противоположном конце спектра находятся либо деревья, либо вилки, которые выглядят точно так же, как их названия. Оба этих типа секущихся кончиков означают, что ваши волосы, к сожалению, чертовски повреждены, и мы рекомендуем сходить в салон, чтобы их обрезать и получить несколько советов о том, как сохранить здоровье ваших волос в будущем.

Легко ломающиеся нити

Kittima05/Shutterstock

Возможно, у вас не обязательно будут секущиеся кончики, но ваши локоны могут иметь признаки ломкости, не отделяясь от кончиков. Хотя это обычно происходит ближе к концам из-за того, как долго они были вокруг, и всего тепла и других факторов, которым они подвергались за это время, поврежденные волосы могут начаться в любом месте вдоль прядей.

Скорее всего, вы заметите это по тому, как часть пряди волос буквально разделится на части или часть волос буквально свиснет. Отличный способ следить за поломкой — внимательно следить за тем, что происходит, когда вы взаимодействуете со своими замками. «Ищите больше волос, потерянных в душе или видимых на вашей расческе или подушке, потому что они более чувствительны к поломке», — предложила Prose Матильда Ситтер, руководитель проекта исследований и разработок Prose. Вы также можете заметить, что больше волос прилипает к одежде или больше волос выпадает из рук, когда вы собираете волосы в хвост или укладываете их.

«Если вы заметили ломкость по всей длине волос, возможно, вы столкнулись с чрезмерной обработкой в ​​результате окрашивания или химической обработки», — рассказал Laavoo Hair в чате со знаменитым стилистом Грэмом Нейшеном. Убедитесь, что ваши волосы хорошо подготовлены к окрашиванию, обработав их маской для волос, прежде чем отправиться в салон, чтобы помочь им сохранить влагу.

Пузырьковые волосы

Prostock-studio/Shutterstock

Пузырьковые волосы — это термин, используемый для обозначения волос, которые были повреждены чрезмерным воздействием тепла, пока они еще влажные. Тепло и вода смешиваются вместе, чтобы вскипятить волосы, при этом вода внутри прядей превращается в пар, который затем задерживается. Чтобы освободить место для пара, волосы расширяются и создают внутри себя что-то вроде воздушного пузыря. В результате волосы становятся очень слабыми, ломаются и становятся жесткими, вьющимися и текстурными — просто не в хорошем смысле. Вы, вероятно, заметите наибольшее повреждение на концах, так как эта часть дольше всего подвергалась наибольшему повреждению, а доказательство исходило от соломовидных концов, которые обламывались. «Никогда не сушите феном волосы, которые не были частично высушены полотенцем или воздухом, и не используйте утюжок для укладки на не полностью сухих волосах, так как это может привести к тому, что вода внутри закипит, а прядь порвется», — старший специалист GH Beauty Lab.

химик Сабина Виземанн рекомендовала Good Housekeeping.

Иногда подобный эффект можно получить, если расчесывать волосы, когда они влажные и наиболее подвержены повреждениям. «Воздействие воды приводит к набуханию и растяжению стержня волоса, в результате чего внешний слой, похожий на гальку, поднимается, а дополнительное напряжение от расчесывания в этом состоянии может привести к его поломке», — поделился Виземанн. Чтобы избежать дополнительных проблем, лучше всего расчесывать волосы, когда они влажные, или использовать специальный инструмент, предназначенный для распутывания длинных или влажных прядей.

Более тонкие на вид пряди, которые кажутся толстыми в начале пути, но тонкими на концах

Andreypopov/Getty Images

Хотя во многих случаях истончение волос происходит по разным причинам, включая алопецию, болезни, роды или гормональный дисбаланс, ваши волосы могут выглядеть тоньше из-за того, что они сильно повреждены. Одна из вещей, которую вы можете заметить, это то, что там, где ваши новые волосы прорастают у корней, они густые и здоровые, но нижняя часть кажется тонкой и редкой. «Часто это может быть результатом сушки феном или горячего утюга», — рассказал Real Simple об этом явлении стилист Шэрон Доррам Колор в Sally Hershberger.

Такие вещи, как чрезмерные секущиеся кончики, конечно, сделают ваши волосы менее густыми, потому что каждая прядь буквально становится тоньше по мере того, как секущиеся кончики отслаиваются. Более слабые пряди, вызванные такими вещами, как слишком высокая температура, также с большей вероятностью со временем отломятся, что может привести к тому, что у вас будет такое же количество волос, торчащих из кожи головы, но гораздо менее здоровый объем на концах. Некоторые наращенные волосы, в зависимости от того, как они прикреплены к вашей голове, также могут повредить волосы и одновременно выдернуть ваши естественные пряди, что может быть еще одной причиной того, что ваши поврежденные волосы выглядят такими тонкими.

Слишком много пушистости

Puhhha/Getty Images

Хотя многие люди имеют естественно вьющиеся волосы, если у вас от природы более гладкие пряди, которые вы теперь не можете укротить, это может быть признаком того, что ваши локоны были повреждены.

Вы можете заметить это по тому, что ваши волосы внезапно стали намного объемнее, чем обычно, поскольку вьющиеся, ломаные волосы сделают общий вид ваших волос намного больше, но не так, как вам бы этого хотелось. Пушистость также может быть побочным эффектом секущихся кончиков, поскольку они ослабляют волосы, что делает их еще более уязвимыми для ломкости, и в частности вызвана чрезмерным воздействием тепла или отсутствием увлажняющих средств для волос в вашей повседневной жизни. «[Вьющиеся волосы] могут быть вызваны сухостью из-за погоды, чрезмерным мытьем или мытьем кончиков волос шампунем», — объяснил Грэм Нэйшн Берди.

Хотя, к сожалению, обрезать поврежденные волосы — единственный реальный способ навсегда улучшить вьющиеся волосы, вы также можете использовать несмываемый кондиционер, чтобы вернуть немного влаги в ваши локоны, и попробовать укротить непослушные кудри. «Правильный несмываемый кондиционер поможет увлажнить и восстановить ваши волосы», — объяснила Ipsy знаменитый колорист и эксперт по наращиванию Benjamin Salon Мери Кейт О’Коннор, что должно вернуть вашим локонам немного гладкости.

Разочаровывающие полеты

Prostock-studio/Shutterstock

Если на вашей коже головы много более коротких волос, которые торчат прямо вверх, а не падают вниз, как это должно быть естественным путем, возможно, эти маленькие пряди когда-то были более длинными и здоровыми волосами, но стали короче, потому что концы отломились. В большинстве случаев вы можете сказать, что у вас повреждены разлетающиеся волосы, потому что вам будет трудно укладывать или укротить короткие волосы, даже с помощью термоинструмента, и вы, вероятно, заметите, что они не имеют того же веса или толщины, что и волосы. остальные твои локоны.

Одной из наиболее распространенных причин, по которой всплывают (буквально) улетающие предметы, является постоянное воздействие на них большого количества тепла. Такие вещи, как фены, бигуди и выпрямители, могут быть худшими виновниками из-за того, что они удаляют влагу и оставляют кутикулу восприимчивой к повреждениям. Один из способов предотвратить это — использовать средства для укрепления связей, которые питают волосы и способствуют тому, чтобы каждая прядь становилась более жесткой, чтобы противостоять ломкости. «Эти продукты отлично помогают восстановить волосы, заполняя кутикулу и создавая более прочную связь», — поделилась Мери Кейт О’Коннор в чате с Ipsy.

Тусклые волосы могут быть причиной повреждения кутикулы

Nicoleta Ionescu/Shutterstock

Если вашим волосам не хватает яркости и блеска, это может быть хорошим признаком того, что они пострадали. На самом деле кутикулы в волосах делают их блестящими, поэтому, когда кутикулы повреждены, ваши локоны могут выглядеть очень плоскими с точки зрения цвета. Сухость также может вызвать тот же эффект, потому что это говорит о том, что ваши волосы не удерживают влагу так, как это должно быть, чтобы придать им яркость. Это не только сделает волосы тусклыми, но и может иметь дополнительный побочный эффект: сухость может сделать ваши локоны более восприимчивыми к ломкости.

Это может стать более очевидным, если вы покрасили волосы и все еще не получили желаемого цвета, так как волосы, поврежденные большим количеством тепла, не могут сохранять цвет так же, как здоровые волосы из-за становится слишком пористым. Обычно ваши локоны будут темнее, чем вы на самом деле хотите, потому что пряди впитают слишком много краски. Вы, вероятно, обнаружите, что он не держит цвет слишком долго, так как пористые пряди не могут удерживать краситель так долго.

Жесткие колтуны

Yuliia Yuliia/Shutterstock

Фильм «Рапунцель: Запутанная история» назывался именно так, потому что мы уверены, что у Рапунцель должна была быть куча колтунов в волосах с этими сумасшедшими длинными локонами. Это также один из способов определить, повреждены ли ваши локоны, поскольку поврежденные волосы гораздо чаще запутываются. Причина в том, что кутикулы наших волос в идеале должны лежать ровно и вместе, когда наши волосы в хорошем состоянии, но когда это не так, кутикулы могут начать сидеть не на своем месте, что создает беспорядочную массу волос, которую так много из нас. могут столкнуться при чистке наших замков. Хуже всего то, что чем больше узелков у ваших волос, тем больше вам приходится их расчесывать или расчесывать, что обычно приводит к еще большему повреждению.

Конечно, узлы не всегда образуются только потому, что ваши волосы повреждены. Странные колтуны могут быть просто результатом чего-то вроде пробы новой прически или пребывания на ветру без расчески, но если это происходит регулярно, особенно в сочетании с другими сигнальными признаками из нашего списка, это, скорее всего, ваша проблема. волосы повреждены. Лучший способ бороться с этим — сделать так, чтобы ваши волосы фиксировались в большем количестве влаги с помощью таких вещей, как увлажняющие шампуни и кондиционеры, а также с помощью распутывающего спрея, чтобы укротить эти узлы. «Увлажняющее несмываемое средство — хороший вариант для спутанных волос», — сказала Берди Гретхен Фризе, сертифицированный трихолог BosleyMD.

Жесткие волосы, вероятно, повреждены.

Chiociolla/Shutterstock

Один из самых простых способов увидеть, повреждены ваши волосы или нет, — это буквально прикоснуться к ним и ощупать их на себе. Вы сможете довольно быстро сказать, не в лучшем ли состоянии она по текстуре, особенно если она мокрая.