Массаж головы от выпадения волос. Как делать правильно?

Все люди разные, у каждого своя внешность, свой образ, стиль… И такое явление. как лысина и редкие волосы идет далеко не всем. Особенно если речь идет о девушке. Очень неприятно после мытья головы обнаружить ванну, устланную волосами. Или постоянно чистить пальто от волос и замечать как редеет шевелюра.

Вот тут-то и начинается активный поиск косметических средств “для роста волос”, “против выпадения волос”, “для укрепления волос” и т. д. и т. п. Когда оказывается, что сама растительность никак не реагирует на смену снадобья, регулярно в нее втираемого – тогда идет уже более углубленный поиск методов для ее умножения.

Что же такое массаж головы?

Массаж головы – это, своего рода гимнастика для кожи, помогающая улучшить кровоснабжение, увеличить поступление кислорода и полезных веществ к тканям. Существует две основных технологии массажа: лечебная и косметологическая.

Лечебная применяется при:

• бессоннице;
• постоянной сонливости, усталости;
• сильных мигренях;
• если человек пережил сильное нервное расстройство;
• затылочных, шейных болях.

Косметологическая применяется с целью:

Виды массажей головы

Массаж головы имеет не только косметологический эффект, но и способен даже поднять настроение, спровоцировав приток необходимых веществ и кислорода к головному мозгу. Нужно только правильно выбрать способ проведения. Есть много различных методик осуществления массажа головы, вот некоторые из них.

При помощи расчески

Наипростейшая техника, способная дать коже головы необходимое питание. Плюс этого метода в том, что для него не нужно выделять отдельно время – достаточно постоять у зеркала по несколько минут дольше обычного.

Вам понадобится: специальная массажная расчечска (металлическая или деревянная), с гнущимися зубцами, чтобы избежать травмирования. Важная особенность – она не должна электризоваться

Выполняется ото лба в сторону затылка, а затем в обратную сторону. Проводятся данные манипуляции не менее ста раз.

Массаж полотенцем

Так называемый метод Марго. Эффективен при выпадении волос. Как выполняется процедура:

1. Наклонившись вниз растирать волосы мягким разогретым на батарее полотенцем.
2. Движения должны быть средней силы. чтобы не травмировать кожу.
3. Продолжительность процедуры от 30 сек. до 5 минут, до появления ощущения легкого дискомфорта: жжения, покалывания и т. д. Выполнять данное упражнение необходимо каждый день.

Подергивание волос

Способствует приливу крови к коже головы. Для этого необходимо:

1. Распределить волосы на пряди.
2. Аккуратно и медленно дернуть по несколько раз каждую прядь.
3. По завершении подергивания специалисты советуют нанести яичную или желатиновую маску.
4. Не рекомендуется делать эту процедуру каждый день. Достаточно будет 2-3 раза в неделю.

Массаж пальцами рук

Способен продлить молодость и красоту волос.

1. Необходимо занять удобное положение. Также при желании можно применять любимые эфирные масла, так как они имеют полезные свойства.
2. Двигаться нужно в одном направлении – от висков, лба, затылка к макушке.
3. От медленных круговых движений постепенно переходите к более активным. Закончить массаж нужно легкими круговыми движениями.
4. Как дополнительный приятный бонус для организма – помассируйте шею сзади.

Обладателям длинных ногтей нужно быть крайне осторожными, чтобы не травмировать кожу!

Массаж с солью

Это особый массаж, стимулирующий процесс укрепления корней, роста волос и улучшения кровообращения. Лучше использовать морскую соль. Не стоит забывать об осторожности, ведь можно легко пораниться и доставить себе кучу хлопот, вместо положительного результата. Итак:

1. Намочить волосы теплой водой и протереть полотенцем.
2. Равномерно распределить соль по всей поверхности кожи головы.
3. На протяжении 10 минут массировать кожу легкими, аккуратными движениями.
4. По завершении процесса тщательно смыть соль теплой водой.

Как и у любой процедуры, у массажа головы против выпадения волос есть свои плюсы и минусы, имеются свои показания и противопоказания.

Не зная всех нюансов можно по неосторожности навредить и без того слабым волосам.

Плюсы массажа

• Улучшается питание корней волос, вследствие чего замедляется процесс выпадения.
• Начинают расти новые волоски.
• Попутно массаж может решить еще некоторые проблемы – повышенную сухость кожи головы, ломкость, секущиеся кончики волос.

Показания

• В первую очередь, конечно, излишнее выпадение волос. Это должно послужить тревожным сигналом к действию.
• Авитаминоз, недостаточное питание корней.
• Если волосы не реагируют на смену косметических средств, и их состояние не улучшается.

Как таковых минусов у массажа головы против выпадения волос нет. При грамотном подходе эта процедура, в любом случае, даст положительный результат. А вот о мерах предосторожности забывать не стоит.

Противопоказания

• Наличие ран, травм и другого рода повреждений на коже головы ( гнойники, экземы и т. д.).
• Алопеция – это чрезмерное выпадение волос.
• Если есть сильная усталость, повышенная температура тела, воспаление лимфоузлов.
• Повышенное давление или гипертония.
• Наличие грибковых заболеваний.

Если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных показателей, лучше воздержаться от массажных процедур. Потому что в этом процессе есть основное золотое правило – не навреди!

Как делать массаж головы против выпадения волос?

Начинать массаж нужно острожными поглаживаниями в области висков и лба, что спровоцирует прилив крови. Затем необходимо перейти к волосистой части головы, массируя кожу подушечками пальцев по направлению роста волос. Можно дополнительно применить постукивание, щипание и натяжение волос. Делается это крайне аккуратно и легко, чтобы не нанести вред ослабленным волосам.

Можно использовать метод массажа по проборам. Делается пробор и мягко массажируется кожа вдоль пробора. Затем делается следующий – опять массаж, следующий и т. д. Разделять проборы следует примерно в сантиметре друг от друга, начиная от центра и чередуя правую и левую сторону.

Массаж по проборам эффективен не только для роста волос, но и поможет преодолеть различные кожные заболевания.

Массаж головы полезен во многих случаях. Он дает не только косметологический эффект, но и обладает целебными свойствами. И совершенно ошибочно полагать, что массаж против выпадения волос не подходит людям с густыми волосами. Отнюдь. Как профилактическая мера – вполне имеет место быть. Улучшение кровообращения и нормализация работы сальных желез, укрепление структуры прядей – все это, несомненно, окажет благоприятное воздействие на волосы.

Самое главное – сеансы массажа должны быть регулярными. Следует выбрать подходящую методику и проявить настойчивость в достижении результата. Чтобы не ошибиться, проконсультируйтесь со специалистом (врачом-трихологом или массажистом). Он поможет подобрать наиболее эффективный вид массажа и даст необходимые рекомендации. Будьте последовательны в своих действиях и успешный результат не заставит себя долго ждать!

Загрузка…

Массаж для роста волос

Знаете ли вы, что красота, длина и здоровье наших волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы? Ведь именно кровь приносит к волосяным луковицам питательные вещества и кислород. Чем меньше «пищи» получают волосы, тем более редкими и хрупкими они становятся.

На помощь приходит несложный массаж головы, который вполне можно делать самостоятельно дома. Он не только стимулирует прилив крови, но и нормализует работу сальных желез, что способствует естественному увлажнению волос. При массаже отшелушиваются мертвые клетки эпидермиса, и ткани легче насыщаются кислородом. Кроме того, массаж головы славится как эффективный антистресс.

Техника массажа головы:

1. Начните массаж с разминания надбровных дуг. Подушечками большого и указательного пальцев делайте легкие сдавливающие движения кожи, двигаясь от переносицы к вискам.

2. Затем круговыми движениями разомните зону за ушными раковинами в области сосцевидных отростков. Движения выполняйте подушечками двух-трех пальцев.

3. Далее вернитесь ко лбу и обеими ладонями слегка надавливая сделайте несколько поглаживающих движений от надбровных дуг до линии роста волос.

4. Перейдите к волосистой части головы. Приложите подушечки пальцев к лобной линии роста волос, и как бы расчесывая волосы по проборам, проведите к затылку. Можно немного встряхнуть волосы.

5. Одной рукой, опираясь на большой палец, выполняйте круговые движения подушечками указательного и среднего пальцев. Направление движения: от макушки до линии роста волос.

6. Далее одной ладонью выполняйте круговые разминающие движения, двигаясь по всей поверхности волосистой части головы. Второй рукой можно придерживать голову.

7. Положите одну кисть на теменную область, а вторую на затылок, разведите пальцы и начните ими сдвигать кожу головы в разных направлениях. Массируйте обеими руками одновременно.

8. В завершение положите одну руку на затылок, вторую на теменную область. И сдвигайте волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

Рекомендации и противопоказания

• Попробуйте массировать кожу головы два раза в неделю. Каждое движение необходимо выполнять хотя бы два-три раза. Вся процедура должна занимать 10-15 минут.
• Так как массаж стимулирует работу сальных желез, массаж лучше делать за час до мытья волос.
• Выполняйте массаж исключительно чистыми руками, старайтесь не царапать кожу ногтями и не выдергивать волосы.
• Для наилучшего эффекта можно использовать специальные сыворотки для укрепления и питания луковиц или масла (аргановое, миндальное, репейное).
• У массажа головы есть противопоказания, к ним относятся: грибковые заболевания, воспаления и травмы кожи, сильное выпадение волос, гипертония, заболевания сосудов.

как проводить и чем это поможет — Рамблер/новости

На Земле 6 млн. человек. И все мы разные. У нас разный вес, рост, цвет кожи, глаз, разные руки и ноги и, конечно, волосы. Все это делает каждого из нас индивидуальным, особенным, отличным от других. Вряд ли так легко найти в мире двух людей с абсолютно идентичными волосами. МедикФорум выяснил все о состоянии волос и уходе за ними.

Если выпадают волосы

Мы делаем разные прически и стрижки, укладки и завивки. Ухаживаем за своими волосами, чтобы сохранить их сильными, красивыми и послушными. Однако практически каждый из нас сталкивался ни с одной с проблемой. И одна из самых неприятных из них – проблема выпадения волос. Вот тут в ход идет все, что угодно, лишь бы сохранить свою шевелюру: от бабушкиных рецептов до дорогостоящих процедур в салонах и клиниках. У некоторых людей выпадение волос перерастает из проблемы в настоящую катастрофу – облысение. И тут уже и руки опускаются и отчаяние завладевает и без того несчастной головой. Методы и средства борьбы с облысением начинали разрабатывать еще в древности. Наши предки использовали травы и их отвары. Сейчас нам предлагается множество лекарственных препаратов, пересадка волос, гормональная терапия, БАДы, криомассаж и массаж электрощеткой. Какой бы способ вы ни выбрали, нужно позаботиться о хорошем кровообращении кожи головы, иначе все старания окажутся напрасными. В домашних условиях прекрасно подойдет массаж, предназначенный именно для этого вида заболевания. Он совсем несложный и сделать его не составит большого труда. При регулярном массаже результат не заставит себя ждать.

Техника массажа

1. Разглаживание. Нужно поглаживать кожу головы обеими руками (попеременно ладонями и пальцами, как граблями) от лобной части к затылочной и от теменной части к участкам за ушами и височным долям. 2. Растирание. Расставленные пальцы круговыми движениями растирают всю поверхность головы. Можно включить в массаж уши. 3. Повторите пункт 1 только ладонями. 4. Легкое сдавливание. Необходимо ладонями обхватить голову, как тисками, и легонько сжать. Не переусердствуйте. 5. Повторите пункт 1 только ладонями. 6. Постукивание. Легонько постукивайте по поверхности головы подушечками пальцев. 7. Повторите пункт 1 только ладонями. 8. Создайте прерывистую вибрацию в виде пунктирования, чередуя указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец. 9. Повторите пункт 1 в обратном направлении тыльной стороной ладоней. 10. Как бы слегка потяните ладонями кожу головы в направлении ото лба к затылку, а затем наоборот, включая боковые части. Можно расширить массажируемые участки и после массажа волосистой части головы включить шею, надплечья. Массаж должен занять около 10 минут.

Польза массажа

Так же, при наличии волос, рекомендуется расчесываться массажной щеткой в положении лежа. Желательно, чтобы голова свешивалась с кровати (кушетки) вниз. Это вызовет дополнительный приток крови к поверхности кожи головы. К тому же результату приводит регулярный вакуумный массаж верхней части головы. Как известно, чтобы улучшить состояние отдельного участка тела, мало заниматься только этим участком, необходимо все тело привести в равновесие. Поэтому рекомендуем параллельно с массажем головы делать и общий массаж тела хотя бы 2-3 раза в неделю. Так же сыграет положительную роль и гидромассаж, посещение сауны и хороший сон. Все вместе не только улучшит ваше общее самочувствие, но и будет способствовать улучшению кровообращения в проблемных местах (в данном случае это касается кожи головы). Используя массаж в дополнение к любому из видов лечения, можно многократно увеличить эффект и получить прекрасные результаты. Ранее сообщалось, что массаж поможет омолодить лицо.

Массаж кожи головы/головы в салоне — «Массаж головы и системыный подход к проблеме выпадения волос.»

Этот массаж головы я научилась делать в одной клинике практикующей лечение и проблемы с кожей головы и волосами. В тот период у меня жутко выпадали волосы, за 3 месяца объем моего хвоста уменьшился в двое, я была в шоке и панике! Каждый раз после мытья головы в ванне оставался клубок волос, весь по квартиры был усыпан моими волосами, я видела как пробор на моей голове становится все шире и шире. На тот период я перепробовала пить витаминные комплексы, скупала лечебные шампуни десятками, ничего не помогало. Изначальным толчком послужил стресс, у меня съехал даже цикл, хотя мой доктор говорила что все в рамках норм, и гормоны как надо.

Кто его знает, что со мной было, но результат был виден на лицо, а точнее на моей шевелюре!

Я плакала. Не знала за что хвататься, перепробовала, кучу народных средств, но лучше не становилось.

На тот период в нашем городе, найти трихолога было трудно, первая ссылка в поисковой странице дала мне эту клинику, это была АМД лаборатория. Туда я пришла и все выше написанное рассказала, меня отправили к гинекологу и эндокринологу, но там было все норм.

У меня взяли несколько волос на исследование, — просмотрели под микроскопом ( сейчас понимаю, что кроме состояния стержня волоса и самой луковички ничего микроскоп не расскажет), но тогда я хвасталась за любую возможность спасти свои волосы! Мне порекомендовали пройти курс лечения — это ежедневный массаж головы с какими то их лечебными лосьонами и использование только их линейки средств подобранных под тип ваших волос.

1. Пре-шампунь ( готовит голову и волосы к мытью перед шампунем)
2. Шампунь
3. Лосьон

Ни на одном из этих средств состав не был указан, запах был ууних травянистый.

В течении месяца я ходила на ежедневный массаж с лосьоном и ещё с утра и на ночь массаж я делала сама, как меня там научили. Все средства которые я купила сама, мне сказали оставить, особенно это касалось масок которые необходимо наносить и на кожу головы ( они забивали поры и излишки кожного сала буквально выталкивали волоски)

Массаж необходимо делать кончиками пальцев по определённым зонам головы, круговыми движениями как бы смещая кожу скальпа по черепу ( извиняюсь за кровожадную формулировку) но так понятнее, только не «ерзая» по волосам, а именно как бы переданная покругу кожу головы! И так симметрично по голове в каждой зоне по 30 круговых движений.

Примерную схему расположения и последовательность точек для массажа я нарисовала на схеме ниже.

Массаж этот улучшает кровообращение, следовательно и волосы получают больше полезных веществ и кислорода с кровью. После него, кожа головы становится заметно теплее.

Для желаемого эффекта массаж делать не менее трёх раз в сутки, можно чаще. Рекомендуют отказаться от окрашивания волос ( кстати хочу сказать, что работающие там девочки, все с длинными и красивыми волосами, всегда распущенными — маркетинг, который работает!😋)

В общем, мне там помогли, все процедуры, дали результат, волосы перестали лезть, подшёрсток начал расти такой, что из собранного хвоста свешивалась полноценная не густая челка на лоб!

Кошелек мой не резиновый, и после курса лечения, я к ним больше не возвращалась.

Их средства по уходу в свободной продаже я не нашла, но в проф.маркете Гамма я нашла очень похожий лосьон в ампулах от выпадения волос, по цвету и запаху с активными растительными компонентами фирмы shot trico, это 10ампул с лосьеном и специальным резиновым колпачком одеваемым на них для удобства прикорневого нанесения. В его состав входит кофеин, женьшенем, перец и какие-то еще компоненты, я уже точно не помню, заинтересует можно найти. Переодически его себе покупала, если волосы начинали сыпаться сильнее, делала массаж с ним. Я перестала злоупотреблять с масками, наношу только на волосы, избегая кожу головы (даже если производитель рекомендует наносить и на кожу).

Конечно в массаже обязательно нужна сомодисциплина, и делать его необходимо хотя бы один раз в день, но постоянно!

(Честно сказать, я с ленцой, и про эти процедуры вспоминаю, только тогда когда виду что волосы начинают выпадать сильнее, и массаж месяца на 4 меня хватает)

Денег я в тот период отвалила кучу! Тысяч 30, не меньше, было это в далёком 2010 году, как сейчас дела в этой клинике обстоят, я не знаю. Но вижу что количество их офисов растет по городу!

Кото имеет реально страшную катастрофу с волосами и кожей головы рекомендую грамотного трихолога или подобную клинику, но удовольствие скажу вам не дешевое, а можно провериться у врачей, и начать с витаминов и самомассажа дома.

Несколько месяцев назад опять волосы стали сыпаться и я вернулась к этой физиотерапии «у себя на дому» и вот результат-

Так же есть очень хорошие витамины (ссылка) для волос от выпадения, которые тоже работают, я проверяла и своих родных уже с ними тоже ознакомила.

С годами волос как известно больше не становится, чем раньше начать обращать внимание на сигналы нашего здоровья, тем больше шансов не растерять то, что имеем с перспективой на будущее.😉

Массаж головы при выпадении волос ⋆ Центр массажа

Чтобы волосы росли густыми и красивыми, важно, чтобы к голове поступал нормальный кровоток, а также был хороший клеточный метаболизм. К сожалению, по ряду причин кровообращение становится недостаточным, а волосы начинают выпадать. Это происходит из-за существующего образа жизни. Питание волосяных луковиц становится все хуже из-за постоянных стрессов на работе, злоупотребления сладостей, жирной пищи и алкогольных напитков. Если вы хотите вновь приобрести шикарную шевелюру, то должны знать, что покупка восстанавливающего шампуня и маски не сможет кардинально помочь ситуации.

Первым делом вам нужно изменить образ жизни. Вовремя ложитесь спать, питайтесь часто, но мало, пейте больше воды, не переживайте, занимайтесь спортом. Если вы хотите ходить с роскошными волосами в ближайшее время, то стоит задуматься о сеансах массажа головы.

Особенности проведения процедуры

Ручное воздействие на кожу головы помогает снять регулярные головные боли, избавить человека от бессонницы, активизировать кровообращение и, как следствие, улучшить рост волос. Следует помнить, что массаж дает хороший и быстрый результат в комплексе с другими методами лечения.

Показания к массажу головы:

• частые стрессы;
• психоэмоциональное состояние, хроническое напряжение;
• умственные переутомления;
• регулярная мозговая работа;
• выпадение волос;
• частая головная боль;
• проблемы со сном;
• нервозность;
• усталость.

Что касается противопоказаний, то их не так много. Не следует проводить массаж, если кожа является поврежденной, если у вас есть какие-либо серьезные психологические недуги или острые инфекционные заболевания.

Как проводят массаж специалисты нашего центра

Чтобы не травмировать кожу головы пациента, все наши массажисты следят за длиной ногтей, перед процедурой тщательно вымывают руки. Массаж головы против выпадения волос проводится в хорошо проветриваемом помещении при спокойной обстановке, чтобы пациент чувствовал себя максимально комфортно и мог во время сеанса расслабиться.

Для проведения массажа головы недостаточно хаотичных массажирующих движений, поэтому самостоятельная процедура не даст желаемого результата. Специалисты нашего центра выполнят массаж с использованием специальной техники по направлению волос, поэтому вы получите максимальный эффект после первого сеанса. Как правило, процедура проводится в позе лежа, однако, если пациент желает изменить ее, то специалисты нашего центра пойдут ему на встречу.

Почему выбирают нас?

Массажисты, которые работают в нашем медицинском и косметологическом центре, имеют все необходимые дипломы, сертификаты и лицензии. Они прошли курс по массажу, поэтому смогут провести качественную процедуру и не навредить вашему здоровью.

Что касается продолжительности сеансов, то для полного эффекта следует пройти целый курс массажа. Как правило, он составляет 6-8 процедур. Массаж головы может проводиться и в профилактических целях. Если у вас есть вопросы, или вы хотите заказать массаж, звоните по контактному номеру телефона.

Как у Рапунцель: массаж кожи головы для роста волос

Если вы родились с тонкими волосами или страдаете от сильного выпадения из-за стресса, вследствие болезней, естественного процесса старения или неподходящей диеты, не существует универсального средства для лечения этой проблемы. Несмотря на то, что есть множество методов для ускорения роста волос (добавки, гаджеты, витамины и beauty-продукты для ухода за прядями), забота о коже головы должна быть на первом плане, если ваша цель длинные и красивые локоны. Средства с никотиновой кислотой эффективны для восстановления естественной густоты, но для более заметного результата вам понадобится массаж кожи головы.

Фолликулы (расположенные у корней) являются единственными «живыми» частями наших волос, поэтому, чтобы стимулировать рост волос, обычно лучше делать процедуры по уходу за кожей головы. Это поможет устранить корень проблемы (простите за каламбур), который вызывает истончение.

Исследование, опубликованное в журнале ePlasty, показало, что всего четыре минуты массажа кожи головы увеличивают активность генов, которые способствуют росту волос, и снижают активность генов, связанных с выпадением волос и воспалением. Более того, участники исследования также отметили улучшение густоты локонов.

Массаж работает путем расширения очень маленьких артерий в коже головы, увеличения притока крови к волосяному фолликулу и, следовательно, продления цикла роста волос.

По существу, приложенное слабое давление к коже головы улучшает кровообращение, что приводит к лучшему поглощению кислорода. Увеличение уровня кислорода, доставляемого к фолликулам, приводит к ускоренному росту и даже улучшению текстуры волос со временем.

Массаж кожи головы также может быть легким средством для снятия стресса. Он может эффективно работать, чтобы уменьшить психическое напряжение и физическое напряжение, которые часто являются причинами выпадения волос.

Следует отметить, что, хотя массаж головы является эффективным и надежным способом ускорения роста волос, это медленный процесс. Не ждите немедленных результатов с помощью этого метода. Хотя регулярный уход обязательно даст вам желаемый эффект. Запаситесь терпением.

Как и чем делать массаж кожи головы

Лучший способ массажа кожи головы – пока вы моете голову в душе. Массаж поможет шампуню лучше очистить кожу головы, что делает процедуру более эффективной. Тем не менее, процедуру можно выполнять и на сухих волосах.

Вы также можете либо массажировать кожу головы вручную, либо заручиться поддержкой одной из удобных щеток-массажеров. Многие beauty-бренды, создающие продукцию по уходу за волосами, также производят специальные массажные расчески для душа. Обычно они небольшого размера с маленькой ручкой, которая обеспечивает идеальное сцепление с кожей головы. Кроме того, благодаря форме, подобной руке, не устают после нескольких минут массажа. Щетинки щеток для массажа должны быть гибкими, мягкими и нежными, чтобы не повредить влажные волосы.

Если боитесь массировать кожу головы щеткой, используйте пальцы – это также эффективно.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Массаж головы в китайской клинике ДАО в Москве

Если у вас часто болит голова, к концу дня теряется ясность мышления, тогда вам просто необходим массаж головы.

Это один из традиционных китайских способов лечения, древний, проверенный временем и приносящий хороший результаты. Возник на древнем Востоке, задолго до нашей эры, в Китае, и в древней Индии лекари определяли, где какие точки на теле человека отвечают за те или иные органы, и, воздействуя, на эти точки воздействовали на весь организм человека.

Массаж способен снять усталость, утомление и даже может повлиять на рост волос, оздоровить кожу головы. Благодаря массажу головы улучшается кровообращение в коже, следовательно, и доставка питательных веществ к коже. Конечно же, происходит улучшение роста волос, оздоровление их. Кроме того, отшелушиваются отмершие частицы кожи, очищаются сальные железы, что тоже идет только на пользу, волосы становятся гуще, приобретают здоровый блеск. При проведении массажа головы запускаются сложная цепь реакций организма человека рефлекторного характера.

Массаж используют и при проблемах неврологического характера. После массажа неизменно чувствуется расслабление мышц и даже улучшается настроение. Массаж хорошо как профилактическая мера, если у вас частые мигрени, головокружения, то регулярный массаж поможет вам избавиться от них или заметно уменьшить все эти неприятные симптомы.

Удобство массажа головы заключается еще и в том, что он не требует специального приготовления, не надо раздеваться, нет необходимости в использовании специальных кремов для массажа, масел. Хорош массаж головы и для снятия эмоционального напряжения, стрессов. Хороший массаж принесет только пользу вашему организму, но следует учитывать и противопоказания.

Массаж ничто иное как усиление кровоснабжения участка, на который направленно воздействие. Массаж головы это гимнастика для кожи и подкожных слоев. Делая массаж, мы ускоряем кровообращение, в результате увеличивается приток полезных веществ и кислорода к тканям, а также ускоряется процесс удаления продуктов распада.

При массаже головы происходит с одной стороны, возбуждение нервных рецепторов, а с другой — расслабление находящихся в постоянном напряжении мышц головы. В результате массаж головы избавляет от головных болей, стресса, неврастении, головокружений, а также является прекрасной профилактикой мигрени и бессонницы.

В результате воздействия на расположенные на голове акупунктурные точки, высвобождается жизненная энергия, приходит в равновесие центральная нервная система и достигается гармония между физическим и душевным состоянием.

Показания к массажу головы

• Стрессы, особенно частые или даже постоянные, так называемое хроническое стрессовое состояние
• Психоэмоциональное напряжение
• Любые невротические проявления и реакции
• Умственное переутомление
• Тревожность и беспокойства
• Нарушения сна
• Травмы головы: сотрясение мозга; ушиб головного мозга; сдавливание головного мозга
• Головные боли
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Простудные заболевания без подъема температуры
• Алопеция (выпадение волос) неинфекционного происхождения.

При всех этих тягостных состояниях классический массаж головы и воротниковой зоны отлично помогает, причем естественным путём, без применения психотропных препаратов.

80% всех головных болей вызваны тоническим напряжением мышц скальпа. Им даже дали соответствующее название — «головные боли напряжения». Из всех медицинских способов повлиять на них самым эффективным оказался мануальный массаж. На сегодняшний день он является самым действенным средством. Массаж головы обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом, поэтому при недомогании он помогает организму справляться с недугом. Но при остром и обострении хронического заболевания массаж противопоказан.

Противопоказания

Массаж головы, в общем-то, можно проводить всем людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем. Но надо всегда учитывать возраст человека и наличие хронических заболеваний. Людям пожилого возраста необходимо осторожно походить к массажу, он не должен быть интенсивным или очень долгим. Кроме того, массаж не показан людям с заболеваниями кожи головы, гнойничковыми высыпаниями, грибковыми заболеваниями и экземами. Если у Вас сильно выпадают волосы, то массаж противопоказан. Само собой, нельзя проводить массаж головы при острых травмах головы. Людям с гипертонией предварительно надо проконсультироваться с врачом, а людям с высокой степенью гипертонической болезни массаж головы не рекомендуется совсем. Нельзя без консультации врача проводить массаж людям с повышенным внутричерепным давлением, так как в данном случае массаж может навредить пациенту.

Наши специалисты смогут подобрать индивидуальный, подходящий именно Вам вид массажа.

Массаж головы для роста волос: действительно ли это работает?

Если вам когда-либо делали массаж кожи головы, вы, несомненно, помните, насколько расслабляющим он был. Помимо снятия стресса и напряжения, массажа кожи головы также способствует росту волос.

Это всего лишь миф или правда о дополнительных преимуществах массажа кожи головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные о массаже кожи головы и росте волос.Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж кожи головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается более щадящим образом. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При обычном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков ваших пальцев.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может сделать волосы гуще.В этом исследовании участвовали девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж кожи головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования было обнаружено, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования, проведенные в 2019 году, подтвердили эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали конкретным инструкциям, делая массаж кожи головы два раза в день для уменьшения выпадения волос.

Согласно результатам самооценки, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Преимущества массажа кожи головы для роста волос сосредоточены на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на коже головы.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым способствуя росту волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , действительно дает определенные надежды в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Есть несколько способов массажа кожи головы, чтобы стимулировать рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж кожи головы

При традиционном массаже кожи головы используются только кончики пальцев.

1. Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими кругами.
2. Проработайте кожу головы, чтобы покрыть все области.
3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев не менее 5 минут за раз несколько раз в день.

Вы также можете заказать массаж кожи головы у лицензированного массажиста. Стоимость будет варьироваться в зависимости от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья волос

Если у вас мало времени, вы можете использовать традиционный метод массажа кожи головы, описанный выше, во время мытья головы.

Кончиками пальцев аккуратно массируйте волосы шампунем или кондиционером в течение 5 минут. Затем ополосните волосы как обычно.

3.

Кисти и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, есть также специальные инструменты, которые вы можете купить для массажа кожи головы.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном итоге вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете нанести их на кожу головы так же, как и пальцами.

Интернет-магазин инструментов для массажа кожи головы.

4. Массаж кожи головы с использованием эфирных масел

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже кожи головы.Исследования на животных показали, что масло лаванды и мяты может способствовать росту волос.

Смешайте 1-2 капли масла лаванды или мяты с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или топленого кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем кончиками пальцев или массажером для кожи головы аккуратно нанесите масло на кожу головы.

Перед нанесением любого эфирного масла на кожу головы обязательно сделайте пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы, есть и другие проверенные способы помочь волосам расти. Вы можете:

• Избегать чрезмерного мытья шампунем и щеткой. Также ограничьте использование химических средств, красок и инструментов для укладки волос с подогревом. Все они могут ослабить кутикулу волос и вызвать их ломкость.
• Поговорите со своим врачом о тестировании на дефицит питательных веществ. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
• Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) от наследственной потери волос на затылке.Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для лечения залысин или выпадения волос в передней части кожи головы.
• Спросите своего врача о лекарствах от выпадения волос, отпускаемых по рецепту. К ним относятся финастерид (Пропеция) для мужчин и спиронолактон для женщин.
• Спросите своего дерматолога о профессиональных средствах для роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.
• Сообщите врачу о своем выпадении волос.Если вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть признаком основного заболевания, например гипотиреоза.

Хотя исследования ограничены, научные данные на сегодняшний день показывают, что, хотя массаж кожи головы не может вылечить выпадение волос, он действительно обещает стимулировать рост волос.

Вы можете сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев или воспользоваться инструментом для массажа кожи головы. Вы также можете сделать массаж кожи головы у квалифицированного массажиста.

Если ваше облысение усиливается или вы заметили другие симптомы наряду с облысением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Массаж головы для роста волос: действительно ли это работает?

Если вам когда-либо делали массаж кожи головы, вы, несомненно, помните, насколько расслабляющим он был. Помимо снятия стресса и напряжения, массажа кожи головы также способствует росту волос.

Это всего лишь миф или правда о дополнительных преимуществах массажа кожи головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные о массаже кожи головы и росте волос.Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж кожи головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается более щадящим образом. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При обычном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков ваших пальцев.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может сделать волосы гуще.В этом исследовании участвовали девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж кожи головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования было обнаружено, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования, проведенные в 2019 году, подтвердили эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали конкретным инструкциям, делая массаж кожи головы два раза в день для уменьшения выпадения волос.

Согласно результатам самооценки, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Преимущества массажа кожи головы для роста волос сосредоточены на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на коже головы.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым способствуя росту волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , действительно дает определенные надежды в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Есть несколько способов массажа кожи головы, чтобы стимулировать рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж кожи головы

При традиционном массаже кожи головы используются только кончики пальцев.

1. Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими кругами.
2. Проработайте кожу головы, чтобы покрыть все области.
3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев не менее 5 минут за раз несколько раз в день.

Вы также можете заказать массаж кожи головы у лицензированного массажиста. Стоимость будет варьироваться в зависимости от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья волос

Если у вас мало времени, вы можете использовать традиционный метод массажа кожи головы, описанный выше, во время мытья головы.

Кончиками пальцев аккуратно массируйте волосы шампунем или кондиционером в течение 5 минут. Затем ополосните волосы как обычно.

3.

Кисти и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, есть также специальные инструменты, которые вы можете купить для массажа кожи головы.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном итоге вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете нанести их на кожу головы так же, как и пальцами.

Интернет-магазин инструментов для массажа кожи головы.

4. Массаж кожи головы с использованием эфирных масел

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже кожи головы.Исследования на животных показали, что масло лаванды и мяты может способствовать росту волос.

Смешайте 1-2 капли масла лаванды или мяты с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или топленого кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем кончиками пальцев или массажером для кожи головы аккуратно нанесите масло на кожу головы.

Перед нанесением любого эфирного масла на кожу головы обязательно сделайте пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы, есть и другие проверенные способы помочь волосам расти. Вы можете:

• Избегать чрезмерного мытья шампунем и щеткой. Также ограничьте использование химических средств, красок и инструментов для укладки волос с подогревом. Все они могут ослабить кутикулу волос и вызвать их ломкость.
• Поговорите со своим врачом о тестировании на дефицит питательных веществ. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
• Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) от наследственной потери волос на затылке.Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для лечения залысин или выпадения волос в передней части кожи головы.
• Спросите своего врача о лекарствах от выпадения волос, отпускаемых по рецепту. К ним относятся финастерид (Пропеция) для мужчин и спиронолактон для женщин.
• Спросите своего дерматолога о профессиональных средствах для роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.
• Сообщите врачу о своем выпадении волос.Если вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть признаком основного заболевания, например гипотиреоза.

Хотя исследования ограничены, научные данные на сегодняшний день показывают, что, хотя массаж кожи головы не может вылечить выпадение волос, он действительно обещает стимулировать рост волос.

Вы можете сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев или воспользоваться инструментом для массажа кожи головы. Вы также можете сделать массаж кожи головы у квалифицированного массажиста.

Если ваше облысение усиливается или вы заметили другие симптомы наряду с облысением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Массаж головы: восстановление густых, сочных прядей

Вы когда-нибудь задумывались, как отрастить надоедливую залысину или сделать тонкие волосы гуще?

Согласно исследованиям, массаж кожи головы может не только сделать волосы гуще, но и отрастить их снова.

Этот очень точный метод массажа кожи головы может стимулировать укрепление кожи головы и волосяных фолликулов, хорошая новость, если ваше терпение по поводу выпадения волос, кхм, истощается.

Давайте начнем с базового урока анатомии о структуре ваших волос, чтобы вам было легче понять, как именно работает этот метод массажа.(И почему это может сработать для вас!)

Структура кожи головы

Подобно глубоким корням, спрятанным под деревом, волосы, которые вы видите, — это лишь часть всей картины.

Под поверхностью кожи находится корень пряди волос, который покрыт оболочкой, называемой фолликулом. К каждому фолликулу прикреплена мышца, называемая эректором пилей, которая связана с отдельной сальной железой. Эта железа важна, потому что выделяемое ею масло — кожный жир — это то, что кондиционирует волосы и кожу, чтобы поддерживать их здоровье.

Когда на коже головы перестают расти волосы в тех областях, где они раньше росли хорошо, это начало выпадения волос.

Многие люди считают, что только гены определяют вероятность облысения. Но хотя генетика или обилие определенных гормонов связаны с выпадением волос, новые исследования ставят под сомнение предположение о том, что этого нельзя избежать, если оно «передается в семье». Возможно, вам удастся сделать ваши волосы лучше.

Как работает массаж кожи головы?

Один человек решил протестировать массаж кожи головы на большой выборке лысеющих людей, чтобы увидеть, какого эффекта может достичь его метод, и результаты были удивительными.Доктор Генри Чой, руководитель исследования в Гонконге, подозревал, что задержка кожного сала внутри волосяного фолликула была одной из причин замедленного роста волос. Исходя из этой теории, он предположил, что энергичное разминание, массирование и стимуляция кожи головы снова восстановят нормальный рост волос.

В то время как большая часть науки об облысении и росте волос до сих пор была сосредоточена на гормональных причинах, исследование доктора Чоя выдвигает на первый план толщину и мягкость кожи головы как основной фактор облысения.Чтобы проверить эту идею, он создал целевую технику массажа, названную «терапией детумесценции», и потребовал от всех участников своего исследования неукоснительно следовать протоколу в течение 300 дней.

Результаты исследования были замечательными. После лечения его специфическим методом «детумесцентной терапии» все 100 участников исследования смогли добиться возобновления роста волос. Как отмечает д-р Чой, «результаты показали, что у всех людей можно было отрастить волосы естественным и здоровым образом», если они придерживались протокола в течение полных 300 дней.

Во время фазы роста волос усиленный приток крови к волосяному фолликулу помогает поддерживать правильное питание быстро размножающихся клеток. Это означает, что отсутствие надлежащего кровообращения в коже головы может повлиять на рост здоровых волос, а поскольку массаж улучшает кровообращение, это может быть одной из причин эффективности метода Чоя.

Эффект от массажа кожи головы на волосах можно увидеть и на клеточном уровне. Растягивающие силы, действующие на волосяные фолликулы во время массажа кожи головы, фактически изменяют экспрессию генов волосковых клеток, согласно японскому исследованию 9 мужчин, массирующих половину головы в течение 24-дневного периода.В ходе исследования исследователи обнаружили, что массаж кожи головы увеличивал толщину волос на массируемой стороне головы у лысеющих мужчин, которые участвовали в нем.

Использование массажа кожи головы для утолщения и отрастания волос

Конечно, как и в любом исследовании, доказательство кроется в пудинге. Если вы не можете получить результаты самостоятельно, возможно, вы не решитесь верить каким-либо тематическим исследованиям или испытаниям.

Итак, как можно попробовать этот подход дома?

Что ж, если у вас есть отношение к DIY, вы можете придерживаться 43-недельного протокола в Dr.Изучите Чоя и сделайте снимки до и после, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Вы можете найти объяснение точных движений массажа, разминания и растягивания кожи головы, которые использовали его участники исследования, прямо здесь.

Вы также можете включить профессиональный массаж в оздоровительный режим для волос. Квалифицированные массажисты знают, как стимулировать крошечные мышцы кожи головы и оказывать необходимое давление, чтобы улучшить кровообращение и сделать волосы и кожу яркими и здоровыми.

Запланируйте профессиональный массаж кожи головы дома

Массаж имеет множество дополнительных преимуществ для здоровья, включая снижение стресса, улучшение сна и повышение уровня гормонов хорошего самочувствия, которые предотвращают депрессию и беспокойство.

Так что, даже если после массажа кожи головы у вас наблюдается лишь умеренный рост волос, стоит попробовать воспользоваться только остаточными преимуществами.

Если вы готовы работать с профессионалом, чтобы узнать лучшую последовательность массажа кожи головы из первых рук, вы можете запланировать массаж с массажистом в сети Zeel, чтобы показать вам, не выходя из собственного дома.

Марго Кэрролл

Марго Кэрролл (Margo Carroll) — стратег по маркетингу и копирайтер электронной почты для владельцев бизнеса в Интернете. Она работала со многими массажистами и была представлена ​​в журналах Massage , Massage Business Blueprint и MindBodyGreen . Узнайте больше о Марго на margocaroll.com и в LinkedIn.

Массаж головы для отращивания волос: работает ли он? — Нью-Йорк — Бостон, Массачусетс

Облысение, истончение и все формы выпадения волос могут заставить вас стесняться того, как вы выглядите.К счастью, существует множество вариантов лечения выпадения волос. Д-р Роберт Дж. Дорин и Роберт Х. Тру помогли бесчисленному количеству пациентов в Нью-Йорке, Бостоне, Массачусетсе и Нью-Джерси, используя эти современные методы восстановления волос.

Многие пациенты спрашивали нас о методах естественного отрастания волос, особенно о массаже кожи головы. Мы хотим рассмотреть утверждения о массаже кожи головы как методе возобновления роста волос и то, что научный консенсус должен сказать об этих утверждениях.

Что происходит во время массажа кожи головы

Массаж кожи головы включает в себя легкое растирание кожи головы.Некоторые рекомендуют ежедневный массаж кожи головы продолжительностью около пяти минут, в то время как другие рекомендуют массаж кожи головы два раза в неделю продолжительностью до 10 минут за раз. Массаж кожи головы, проводимый регулярно в течение нескольких месяцев, потенциально может принести пользу людям, потерявшим волосы или испытывающим истончение волос.

Существуют также массажеры для кожи головы. Эти продукты напоминают расческу и якобы стимулируют волосяные фолликулы кожи головы при использовании примерно пяти минут в день.

Заявления о массаже кожи головы для восстановления роста волос

Претензии в отношении ручного массажа кожи головы и массажеров для кожи головы различаются.Основной принцип заключается в том, что массаж кожи головы стимулирует кровообращение в коже головы. Это, в свою очередь, стимулирует рост волосяных фолликулов. Если делать это регулярно, это может привести к возобновлению роста волос, даже на истонченных или залысиновых участках кожи головы.

Есть также утверждения, что успокаивающее ощущение и глубокое расслабление, связанные с массажем кожи головы, могут помочь снять стресс. Это снятие стресса может способствовать возобновлению роста волос, учитывая воздействие стресса на вашу систему.

Массаж кожи головы — эффективное средство для восстановления волос?

Жюри все еще не принято, поскольку есть строгие научные исследования и консенсус.Врачи и предполагаемые эксперты не согласны даже в отношении частоты массажа кожи головы, не говоря уже о том, хороши ли массажеры. Причины выпадения волос у человека могут быть связаны с окружающей средой и быть связаны с генетическими факторами или факторами образа жизни, ни один из которых напрямую не устраняется с помощью массажа кожи головы.

Существуют анекдотические упоминания о преимуществах возобновления роста волос согласно многочисленным веб-сайтам, но пока нет точных фактов. В статье, опубликованной в Huffington Post в 2016 году, даже отмечается, как различные кремы и продукты могут повлиять на эффективность массажа кожи головы.Ранее в этом месяце, когда мы обсуждали естественные методы восстановления роста волос, мы даже отметили несколько натуральных масел, которые можно использовать во время массажа кожи головы.

Можно ли массировать кожу головы от облысения?

Нам все еще нужны научные доказательства, чтобы сказать что-либо с уверенностью. На данный момент ваш пробег может отличаться.

Мы слышали, что массаж кожи головы помогает людям с редеющими или ломкими волосами получить более густые и здоровые волосы. Однако нам еще предстоит увидеть надежные, неопровержимые доказательства того, что массаж кожи головы обращает вспять облысение по мужскому типу или женское облысение.

Почему профессиональная помощь лучше всего

В то время как массаж кожи головы может снять стресс и потенциально способствовать возобновлению роста волос, операция по пересадке волос и профессиональные методы восстановления волос подкреплены наукой и десятилетиями результатов. Наша команда экспертов по пересадке волос может определить для вас идеальный метод лечения и дать представление о процессе лечения.

Подробнее о восстановлении волос

Чтобы узнать больше о методах восстановления волос и о том, какой из них может быть лучшим для вас, обязательно обратитесь к опытному хирургу по восстановлению волос.Вы можете связаться с офисами True & Dorin Medical Group по телефону в Нью-Йорке по телефону (866) 629-0866, в Бостоне по телефону (617) 854-7490 и в Шорт-Хиллз, штат Нью-Джерси, по телефону (973) 218-2547.

Связано с этим

Преимущества массажа кожи головы при выпадении волос

Благодаря своей способности увеличивать приток крови к коже головы, массаж от выпадения волос имеет много потенциальных преимуществ. Массаж при выпадении волос — это растирание, разминание и надавливание на кожу головы пальцами и руками.Из широкого спектра преимуществ, которые может дать массаж кожи головы, возможно, наибольшей пользой считается усиление притока крови к поверхности кожи. Это причина, по которой люди, страдающие облысением, обращаются за помощью к массажу.

Массаж от выпадения волос, выполняемый квалифицированным массажистом, увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, кондиционирует кожу головы и укрепляет корни. Это также поможет расслабиться и уменьшить чувство стресса.Разминание во время массажа согревает кожу и открывает кровеносные сосуды, тем самым увеличивая кровоток. Увеличение притока крови к волосяному фолликулу приведет к увеличению потребления питательных веществ. Все волосяные фолликулы для роста нуждаются в достаточном количестве питательных веществ. Растирание во время массажа способствует расслаблению и снятию стресса. Снижение уровня гормонов стресса позволяет организму функционировать с повышенной эффективностью, а это, в свою очередь, увеличивает способность волосяных фолликулов выращивать волосы.

Считается, что использование питательных масел во время массажа кожи головы при выпадении волос улучшает состояние кожи головы, корней волос и стержня волос.Он уменьшает количество состояний, которые могут прервать процесс роста волос, включая перхоть и сухость кожи. Регулярный массаж с использованием масел от выпадения волос может снизить вероятность того, что пряди волос станут ломкими, секущимися и сломанными.

Результаты рандомизированного семимесячного исследования, использованного для изучения эффективности ароматерапии в лечении людей с очаговой алопецией, были опубликованы в Архиве дерматологии в 1998 году. Исследование, проведенное Изабель К. Хэй, Маргарет Джеймисон и Энтони Д. .Ормерод в отделении дерматологии Королевского госпиталя Абердина в Шотландии, Соединенное Королевство, участвовал в работе восьмидесяти шести человек, у каждого из которых была диагностирована очаговая алопеция, состояние, при котором выпадение волос проявляется на некоторых или всех частях тела человека. , особенно кожу головы.

Участники исследования были разделены на две группы. Первая группа, называемая активной группой, получала ежедневный массаж от выпадения волос в течение семи месяцев. Эфирные масла лаванды, кедра, тимьяна и розмарина в смеси масел-носителей жожоба и виноградных косточек массировали в кожу головы людей в первой группе.Вторая группа, называемая контрольной группой, получала ежедневный массаж только с маслами-носителями жожоба и виноградных косточек в течение того же периода времени.

Хэй и Ормерод затем приступили к оценке эффективности массажа при выпадении волос, используя компьютерный анализ отслеживаемых участков выпадения волос, показанных на фотографиях, сделанных ими на протяжении всего исследования. Они также использовали шестибалльную шкалу для измерения эффективности массажа при выпадении волос в двух группах. Hay et al. наблюдали улучшение у 44% из 43 пациентов, составляющих активную группу.Напротив, то же самое можно было сказать только о 15% из 41 пациента, отнесенного к контрольной группе. Результаты этого исследования показывают, что массаж с эфирными маслами от выпадения волос является эффективным средством лечения очаговой алопеции.

Помимо стимуляции кровотока через кожу головы и увеличения вероятности роста здоровых волос, массаж кожи головы успокаивает и помогает предотвратить головные боли, а также улучшает режим сна. Массажист, обученный азиатской работе с телом, также может использовать акупунктурные точки на коже головы и адаптировать массажные процедуры к каждому человеку, чтобы помочь расслабиться.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о программах массажной терапии Тихоокеанского колледжа восточной медицины в Чикаго, Нью-Йорке и Сан-Диего.

Как массировать кожу головы для роста волос и других преимуществ — SkinKraft

Тот прекрасный, крепкий сон, который вы получаете после сеанса массажа головы, бесподобен, не так ли? Вот какую степень релаксации может предложить вам массаж кожи головы. Однако его преимущества не ограничиваются только омоложением.

От роста волос до снятия стресса и беспокойства — регулярный массаж кожи головы может помочь вам во многих отношениях (1).Давайте посмотрим, что может сделать для вас массаж кожи головы и как это сделать.

Основные характеристики:

Что делает массаж кожи головы?

1. Во-первых, это расслабляет!

Массаж — хороший способ расслабить тело и разум. Они также помогают снять беспокойство и стресс, которые, как известно, вызывают выпадение волос.

2. Делает волосы более густыми и объемными

Исследование, проведенное на 9 мужчинах в течение 24 недель, показало, что ежедневный нежный массаж кожи головы в течение нескольких минут может сделать волосы более густыми (2).

3. Может помочь в росте волос

Несколько исследований также показывают, что регулярный или ежедневный массаж кожи головы может уменьшить выпадение волос и помочь отрастить их снова. Считается, что массаж укрепляет фолликулы и стимулирует рост волос.

4. Может помочь уменьшить выпадение волос, вызванное алопецией

Алопеция — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает выпадение волос участками, а иногда может привести к полному выпадению волос на коже головы. Результаты самооценки показали, что 69 процентов мужчин и женщин с алопецией смогли отрастить волосы с помощью регулярного массажа кожи головы.

Как массировать кожу головы?

1. Традиционный массаж пальцами

Уже много лет этот вид массажа пользуется огромной популярностью для стимуляции роста волос.

Как сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев:

• Используя легкое или среднее давление, массируйте кожу головы пальцами круговыми движениями.
• Для этого массажа масло не требуется.
• Убедитесь, что вы покрываете всю кожу головы.
• Делайте это в течение 5 минут, по крайней мере, 2 раза в день.

Вы можете попросить свою маму или кого-то еще дома передать руку помощи. Вы даже можете посетить лицензированного массажиста, если у вас есть на это время.

2. Массаж во время мытья головы

Сделайте массаж кожи головы, осторожно втирая шампунь во время мытья головы.

Как массировать кожу головы при мытье волос:

• Круговыми движениями потрите кожу головы шампунем в течение 5 минут после нанесения.
• Убедитесь, что вы не трите сильно.
• Смойте, когда закончите.

3. Щетки и массажеры для кожи головы

Существует ряд инструментов, которые можно использовать для эффективного и успокаивающего массажа головы. Дерматологи часто рекомендуют электрические щетки, массажеры для кожи головы и другие инструменты. Этими инструментами можно обрабатывать кожу головы так же, как и пальцами.

4. Массаж с эфирными маслами

Известно, что эфирные масла, получаемые из растений, способствуют росту волос, регулируют выработку кожного сала и контролируют перхоть (3).Их веками использовали для решения проблем с волосами и кожей головы (4). Вы можете массировать кожу головы эфирными маслами один или два раза в неделю.

Популярные эфирные масла:

• Эфирное масло чайного дерева
• Эфирное масло огуречника
• Эфирное масло иланг-иланга
• Эфирное масло мяты перечной
• Эфирное масло розы

Как использовать эфирные масла при массаже головы:

• Во-первых, настройте атмосферу в своей комнате с помощью свечей и успокаивающей музыки, чтобы создать для нее настроение.
• Смешайте эфирное масло с маслом-носителем по вашему выбору (кокосовое, жожоба или другое).
• Нагрейте смесь и нанесите на кожу головы пальцами.
• Осторожно втирать смесь круговыми движениями.
• Оставьте на полчаса до одного часа и смойте шампунем.

Примечание:

Эфирные масла могут быть сильнодействующими, и их всегда следует разбавлять маслом-носителем. Если у вас чувствительная кожа, перед нанесением на кожу головы проведите патч-тест.

Как часто следует массировать кожу головы?

Идеальная частота во многом зависит от того, зачем вы это делаете. Если вы хотите улучшить рост или толщину волос, рекомендуется массировать кожу головы (без масла) пальцами 2 раза в день. Для расслабления и снятия стресса вы можете просто массировать кожу головы, когда захотите.

Можно ли массировать кожу головы каждый день?

Ежедневный массаж кожи головы улучшает кровообращение и даже укрепляет фолликулы.Однако делайте это осторожно и не втирайте сильно. Это может привести к поломке волос.

Если вы использовали масло при массаже кожи головы, обязательно смойте его в течение часа. Не рекомендуется ежедневно смазывать кожу головы маслом, так как это притягивает грязь. Также важно смыть масло шампунем. Однако ежедневное мытье шампунем также может удалить эфирные масла и влагу с кожи головы. Таким образом, идеальным вариантом будет промывание маслом и шампунем два раза в неделю.

Завершение

Регулярный массаж кожи головы может ускорить отрастание волос, снять стресс и даже вылечить алопецию.Время от времени балуйте свои волосы и разум массажем с эфирными маслами, поскольку это более эффективный способ ускорить рост волос и облегчить другие состояния кожи головы.

Начни с познания своей кожи

Все, что вам нужно знать о массаже кожи головы — Малавара

Когда я рос в Индии, массаж кожи головы был такой же частью моего распорядка дня, как купание и чистка зубов.

Только когда я переехал за границу и понял, что массаж кожи головы был мало понятным, чуждым ритуалом для большинства людей в США и Великобритании, что побудило меня глубже изучить ритуал массажа кожи головы.

Хотя есть много научных исследований, которые нужно прочесать (каламбур), кажется, никто не знает, что с ними делать. Но это именно то, что Малавара надеется изменить.

Во-первых, давайте начнем с основ:

Что такое массаж кожи головы?

Массаж кожи головы — это нежное массирование кожи головы кончиками пальцев круговыми движениями. Он отличается от массажа тела в спа-салоне, который требует глубокого разминания тканей пальцами и руками.

Действительно ли массаж кожи головы способствует росту волос?

Да. Научные эксперименты, доказавшие, что массаж кожи головы действительно способствует росту волос.

1. Японское исследование 2016 года показало, что массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос после 24 недель массажа по 4 минуты в день. Более того, наблюдалось снижение количества генов, связанных с выпадением волос, и увеличение экспрессии генов, связанных с циклом роста волос, по сравнению с контрольной группой, которая не получала массажного лечения.
2. Исследование, проведенное в Гонконге в 2012 году на выборке из 100 лысеющих, показало, что массаж кожи головы способствовал отрастанию волос через 300 дней. Как отмечает д-р Чой, «результаты показали, что у всех людей можно было отрастить волосы естественным и здоровым образом», если они придерживались протокола в течение полных 300 дней.
3. Исследование, проведенное в 2019 году с участием 340 пациентов с андрогенной алопецией (облысение по мужскому типу), показало, что примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась после 6 лет.6 месяцев массажа кожи головы.

Массаж кожи головы улучшает приток крови к волосяному фолликулу, который ускоряет его рост и делает его более толстым. В конце концов, это принцип, лежащий в основе эффективности миноксидила, лекарства от выпадения волос, отпускаемого по рецепту, который изначально был открыт как фармацевтический препарат для сердечных больных. Миноксидил вызывает расширение сосудов и усиление кровотока, что способствует более быстрому и гуще волос.

Полностью натуральная аюрведическая альтернатива — это предварительный массаж волос и кожи головы с помощью шампуня с использованием растительного или растительного масла холодного отжима и масло, которое предпочтительно также содержит ключевых аюрведических трав для волос — Святой базилик, Амла, Бринградж, Брахми и Ветивер.

Как мне массировать кожу головы?

1. Начните с массажа головы (без масла или с маслом для волос) по бокам (то есть за ушами) до воображаемого ирокеза в центре головы, используя обе руки и все десять пальцев.
2. Слегка помассируйте за ушами и под ними, распространяя массаж на нижнюю сторону челюстной кости.
3. Помассируйте заднюю часть головы большими пальцами, чтобы массировать область ниже линии роста волос и заднюю часть шеи

Как часто нужно массировать кожу головы?

Ежедневно! Мы рекомендуем ежедневно массировать кожу головы чистыми сухими кончиками пальцев и делать себе правильный масляный массаж один раз в неделю перед мытьем волос.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?

Согласно исследованиям, требуется минимум 6 месяцев ежедневного массажа кожи головы, чтобы увидеть результаты. Мой собственный опыт был похож. Я ежедневно массирую кожу головы без масла и массирую ее с помощью эликсира для волос Malavara’s Ultra Luxuriant Hair Elixir, который оставляю на ночь перед мытьем шампунем следующим утром.

Следует ли массировать кожу головы маслом?

Массажировать волосы маслом не нужно, так как кожа головы производит кожный жир, которого достаточно для уменьшения трения при массаже.Однако есть аюрведические травы, которые помогают здоровью кожи головы и росту волос , такие как корень волосатого базилика, Амла, Брахми (Готу Кола) и Бринградж. Кроме того, масла помогают кондиционировать кожу головы и стержень волос и являются отличным средством для ухода за волосами перед шампунем. t.

Нужны ли мне специальные инструменты для массажа кожи головы?

Нам кажется, что кончики пальцев — ваш лучший массажный инструмент, поскольку они мягкие, эластичные и легко чистятся. . Проблема с большинством инструментов заключается в том, что они сделаны из твердого пластика и могут слишком сильно повредить кожу головы.Также существует риск того, что бактерии останутся на щетине, если вы не очистите их достаточно тщательно.

Помогает ли массаж перевернутой кожи головы?

Есть. Сгибание талии вниз увеличивает приток крови к волосяным фолликулам и дает максимальную отдачу от массажа. Неслучайно большая часть облысения начинается с макушки, потому что именно в этой точке кровоток меньше всего из-за силы тяжести.

Какие еще преимущества массажа кожи головы?

Массаж кожи головы невероятно расслабляет, восстанавливает и выводит токсины! На вашей голове так много лимфатических узлов, что единственный способ их осушить — это массаж.Вот почему после этого ты чувствуешь себя так потрясающе!

Какие еще советы по росту волос вы бы порекомендовали?

1. Не мойте волосы чрезмерно (обычно более двух раз в неделю), так как это высушит как волосы, так и кожу головы.
2. Используйте шампунь без сульфатов, так как он меньше сушит кожу головы.
3. Убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ из своего рациона или принимаете пищевые добавки для волос — мы принимаем биотин кокосового масла.
4. Упражнения необходимы для роста волос, так как они регулируют ваши гормоны.

Попробуйте удостоенный наград Ultra Luxuriant Hair Elixir от Malavara, мощное аюрведическое масло для волос, которое сочетает в себе активные растительные компоненты и масла холодного отжима для укрепления, утолщения и кондиционирования волос от корней до кончиков.

У вас есть еще вопросы о массаже кожи головы? Мы были бы рады получить известия от вас!

.