Массаж головы

Главная » Массаж головы

Стрессы оказывают негативное влияние на общее физическое и психическое состояние человека, в частности, и на состояние кожи головы и волос. С этой проблемой поможет справиться массаж головы. В связи с тем, что на коже головы расположено множество нервных окончаний, вовсе не удивительно, что результат напряжения мы ощущаем именно на голове. Массаж помогает расслабиться после тяжелого дня, улучшает кровообращение кожи головы.

Эффективен массаж также при решении проблемы выпадения волос, их медленного роста, перхоти. Он помогает разрыхлить отмершие клетки кожи, в результате чего они легко отшелушиваются. А массаж головы в душе способен даже предотвратить возникновение перхоти. Он стимулирует кровообращение, тем самым снабжая волосяные луковицы питательными веществами и кислородом и сохраняя кожу головы здоровой.

Массаж головы полезен для обладателей всех типов волос. Энергичный массаж, стимулирующий приток крови к волосяным луковицам и коже головы, показан обладателям сухой кожи головы и волос, а также людям, страдающим выпадением волос.

Поскольку массаж ускоряет процесс засаливания волос, обладателям жирной кожи головы рекомендуется проводить его до мытья головы.

Массаж головы имеет следующие показания:

• стрессы и постоянное напряженное состояние;
• умственное переутомление;
• головные боли;
• чувство тревожности, беспокойства;
• травмы головы;
• любые невротические реакции;
• нарушения сна;
• облысение неинфекционного происхождения;
• простудные заболевания, не сопровождающиеся повышением температуры;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Массаж головы и воротниковой зоны хорошо помогает при всех этих состояниях без применения всевозможных психотропных препаратов, способных негативно повлиять на состояние здоровья.

Около 80% всех головных болей возникает из-за тонического напряжения мышц скальпа. Они даже имеют соответствующее название: «головные боли напряжения». Именно массаж является наиболее эффективным методом влияния на такие боли.

Данный вид массажа оказывает выраженное иммуностимулирующее действие, в связи с чем при недомогании он способствует борьбе с недугом. Однако от него стоит воздержаться при острых или обостренных хронических заболеваниях.

Рекомендуется делать массаж головы спустя 1-2 часа после еды, так как в это время кровь максимально насыщается питательными веществами, и ее приток к корням волос оказывает наилучшее воздействие. Перед массажем головы обязательно проводится массаж воротниковой зоны, рекомендуется также проделать дыхательные упражнения, помогающие насытить кровь кислородом.

Хорошо совмещать данную процедуру с применением лекарственных отваров – такие манипуляции взаимно усилят друг друга. Перед массажем нанесите выбранное средство на кожу головы, а сама процедура улучшит впитывание веществ, входящих в его состав.

Желательно проводить массаж, немного наклонив голову вперед – это усилит приток крови. Начните с легких круговых движений, способствующих разогреву кожи. Постепенно увеличивайте силу нажима, но не переусердствуйте. Пальцы должны гладить голову, а не тереть ее. Кожа при этом сдвигается лишь минимально. Легкие нажатия пальцев помогут расслабить мышцы головы и успокоить нервную систему.

Продолжительность процедуры должна составлять не более 15 минут. 

Несмотря на массу положительных эффектов массажа головы, данная процедура имеет и некоторые противопоказания, которые обязательно нужно учитывать, чтобы не навредить организму. К противопоказаниям относятся:

• повреждения кожи головы;
• экзема;
• грибковые и гнойничковые поражения кожи головы;
• гипертония;
• хроническое облысение;
• серьезные общие заболевания организма.

Обратите внимание, массаж головы является замечательной профилактикой облысения, однако он не способен спасти от выпадения волос, если оно уже началось.

Массаж головы нельзя проводить без предварительной консультации врача людям, имеющим повышенное внутричерепное давление.

С осторожностью стоит подходить к данной процедуре людям пожилого возраста: массаж должен быть непродолжительным и не слишком интенсивным.

Практические навыки по массажу головы можно получить на курсах массажа в Уфе в школе Жебер.

Массаж волосистой части головы в Москве

Массаж волосистой части головы

МАССАЖ ГОЛОВЫ В БЕСТ КЛИНИК

Массаж волосистой области головы полезен при любом типе волос, за исключением слишком жирных, поскольку в процессе массажирования происходит активация работы сальных желез. Данная методика является одним из наиболее эффективных способов укрепления волос, улучшения их роста, насыщения кислородом и полезными, питательными веществами. Процедура полезна при мигренях, головных болях, нервном перенапряжении, поскольку в ходе ее происходит стимуляция процесса кровообращения, расширение капилляров, сосудов и большая отдача кислорода и полезных веществ, содержащихся в крови.

Рекомендуется проводить массаж для профилактики облысения. Массажные движения позволяют остановить процесс потери волос, укрепить их, улучшить питание мышц и волосяных мешочков. Важно правильно выполнять технику массажа, поэтому доверять здоровье своих волос следует профессионалам. Свои услуги предлагают специалисты медицинского центра Бест Клиник.

ПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ ГОЛОВЫ

Показания к массажу: перхоть, сухая себорея; сухость кожи головы; истончение и выпадение волос; ослабленные корни волос. Противопоказания: повышенная жирность волос, наличие травм головы, грибковые и гнойничковые заболевания кожи, гипертоническая болезнь, хроническое облысение, экзема.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ МАССАЖА ГОЛОВЫ

Специализированный центр Бест Клиник предлагает широкий спектр процедур, направленных на укрепление и восстановление волос, в том числе и трихологический массаж головы, способствующий стимуляции роста волос, улучшению питания корней и нормализации работы сальных желез. Специалисты Бест Клиник проводят процедуру, используя 4 основных техники: поглаживание, вибрация, круговые и толкательные движения. Все движения выполняются по массажным линиям, проходящим через определенные точки. Начинают массаж с области лба, переходя к вискам и области за ушами. Благодаря воздействию на волосистую часть головы, улучшается приток крови к кожным покровам, микроциркуляция крови и лимфы. В результате массажа волосы становятся более сильными и получают значительные возможности для роста. Процедура позволяет пациенту расслабиться, устранить головные боли и последствия стресса. Продолжительность одного сеанса составляет 15 минут, рекомендовано проводить процедуру не чаще 2-х раз в неделю. Перед процедурой следует вымыть волосы или можно проводить массаж в процессе мытья головы. После прохождения курса массажа, эффект поддерживается на протяжении длительного периода.

Дипломы и награды

Лицензия Министерства здравоохранения РФ

Лучшая клиника в номинации «выбор пациентов» 2018, 2019 по версии DocDoc и Напоправку

Сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса РФ. Чтобы получить подробную информацию о стоимости услуг, обращайтесь, пожалуйста, к администраторам клиник. «Бест Клиник» — частная клиника и платная поликлиника в Москве, больница стационар.

Политика «Бест Клиник» в отношении обработки персональных данных.

---

© 2009–2023 Сеть медицинских центров «Бест Клиник». Реквизиты: ООО «Бест Клиник», ОГРН 1137746557387, ИНН 7701363414, КПП 772701001

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

6 Польза массажа головы для вашего разума, тела и волос

Часто ли вы боретесь со стрессом, головными болями или просто неудачным днем? Возможно, пришло время насладиться преимуществами массажа головы!

От стимулирования роста волос до снятия напряжения — узнайте, почему включение ежедневного массажа головы в ежедневный уход за собой — это не проблема.

История вашей прически начинается здесь

Индивидуальная процедура ухода за волосами. Пройти тест

Преимущества массажа головы

1. Снятие стресса и расслабление

Одним из наиболее заметных преимуществ массажа головы является его способность вызывать расслабление и избавляться от стресса. Стимулируя нервные окончания и увеличивая приток крови, массаж головы помогает снять напряжение мышц вдоль линии роста волос, за ушами и на шее.

Регулярные занятия этим успокаивающим средством могут привести к снижению артериального давления, помочь снизить уровень гормонов стресса и сбалансировать нервную систему.

2. Облегчение мигрени и головной боли

Если вас мучают частые мигрени или головные боли напряжения, массаж затылка может принести столь необходимое облегчение.

Исследования показывают, что массаж головы снижает частоту, интенсивность и продолжительность хронических головных болей.

Сосредоточив внимание на областях, где накапливается напряжение, вы наконец сможете попрощаться с мучительной головной болью.

3. Ускоряет рост и здоровье волос

Массаж головы способствует росту волос, стимулируя кровообращение и активизируя спящие волосяные фолликулы. В результате ваши волосы могут стать гуще, здоровее и сильнее.

Наряду со стимулированием здорового роста волос, массаж кожи головы также может помочь уменьшить выпадение волос и рост новых волос.

4. Улучшение психического здоровья

Польза для здоровья от массажа головы не ограничивается физическим благополучием. Известно, что массаж повышает уровень серотонина, также известного как «гормон счастья», который может уменьшить стресс, беспокойство и даже симптомы депрессии.

Включив массаж головы в свой распорядок дня, вы не только заботитесь о своем теле, но и поддерживаете свое психическое здоровье.

5. Отшелушивает и очищает кожу головы

Массаж головы помогает содержать кожу головы в чистоте и избавляет от скопившегося продукта, омертвевшей кожи и лишней грязи.

Использование массажной щетки для кожи головы помогает отшелушивать и уменьшать перхоть, создавая более здоровую среду для роста волос.

6. Легкий и удобный уход за собой

Одно из лучших качеств массажа головы — его простота и удобство. Вам не нужно заказывать профессиональный массаж или инвестировать в дорогое оборудование. Всего пять минут в день, используя кончики пальцев или массажную щетку для кожи головы, могут дать невероятные результаты.

Как делать массаж головы

Теперь, когда вы хорошо разбираетесь в многочисленных преимуществах массажа головы, пришло время научиться делать себе (или кому-то другому) омолаживающий и лечебный массаж головы. Это проще, чем вы думаете, и все, что вам нужно, это немного времени и несколько простых приемов.

• Подготовьте место: Найдите тихое, удобное место, где вы можете сидеть или лежать, не отвлекаясь. Вы можете включить мягкую, расслабляющую музыку в фоновом режиме, чтобы создать настроение.
• Выберите инструменты: Для массажа можно использовать кончики пальцев или специальную щетку для массажа кожи головы. Если вы хотите усилить эффект, вы также можете использовать массажное масло или аргановое масло для дополнительного питания кожи головы и волос. Только не забудьте накинуть полотенце на шею и на стул, чтобы собрать капли.
• Начните с легкого нажатия: Начните с легкого или среднего давления на голову кончиками пальцев или массажной щеткой. Обязательно покройте всю область головы, включая линию роста волос, затылок, области за ушами и шею.
• Используйте круговые движения: Проведите пальцами или массажным инструментом небольшими круговыми движениями по всей коже головы. Это поможет стимулировать кровообращение, расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие.
• Продолжительность и частота: Для достижения оптимальных результатов старайтесь выполнять массаж головы не менее 5 минут каждый день. Последовательность является ключом к получению многих преимуществ массажа головы, таких как рост волос, снижение напряжения и улучшение настроения.
• Промойте и повторите: После завершения массажа головы вы можете вымыть волосы (если вы использовали масло) или просто насладиться длительным расслаблением и бодростью, которые дает эта простая практика ухода за собой.

Воспользуйтесь силой массажа головы, который изменит ваше физическое, умственное и эмоциональное состояние. Всего за несколько минут в день вы можете раскрыть многочисленные преимущества массажа головы для здоровья и наслаждаться более здоровыми и счастливыми днями.

Заключительные мысли

От релаксации и облегчения головной боли до стимулирования роста волос и улучшения психического состояния: массаж головы имеет множество преимуществ.

Так почему бы не побаловать себя несколькими минутами ежедневного ухода за собой с помощью массажа головы? Вы не только пожнете плоды улучшения физического и психического здоровья, но и ваши волосы будут вам за это благодарны!

Чтобы еще больше улучшить рост волос и общее самочувствие, рассмотрите возможность включения добавок для волос Goldie Locks в свой распорядок дня. Эти добавки специально разработаны для поддержания здорового роста волос и улучшения общего самочувствия.

Давай, насладись чудесами массажа головы и стань счастливее и здоровее с помощью добавок для волос Goldie Locks.

Вернуться к блогу

Вызывает ли креатин выпадение волос?

Купить сейчас

Еще из нашего блога

Получите индивидуальную программу ухода за волосами

Пройди тест

Эксперт по волосам делится «легким» массажем кожи головы, который «усиливает густоту и рост» ваших прядей

Эксперт по волосам делится «легким» массажем кожи головы, чтобы «усилить густоту и рост» ваших локонов | Express. co.uk

Войти Зарегистрироваться

20°C

Консультант по волосам поделилась простым массажем кожи головы, который, по ее словам, естественным образом увеличивает толщину и длину волос.

Ссылка скопирована Закладка

Виктория Адамс показывает массаж головы для более густых и длинных волос

Если вы заметили, что рост ваших волос начинает замедляться, или вы стремитесь к густым, сочным локонам, консультант по прическам Шона Тереза ​​утверждает, что у вас есть все- натуральный раствор. Шона, которая делится советами о том, как получить «волосы своей мечты» со своей аудиторией из 7,8 тысяч подписчиков на странице TikTok @shaunathersea1, сказала, что ответом является быстрый массаж, который вы можете сделать перед сном.

«Давайте поговорим о массаже головы», сказала она. «Это отличный естественный простой способ ускорить рост ваших волос, а также увеличить их толщину».

Шона сказала, что ей больше всего нравится делать массаж перед сном, это помогает создать расслабляющее настроение, а также ускорить рост ее локонов перед сном.

«Проведенное исследование показало, что всего за 24 недели после четырех минут ежедневного массажа диаметр волосяного фолликула увеличивается», — сказала она.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: «Правило большого пальца», которому нужно следовать при загрузке стиральной машины 1 Вы пробовали массаж головы? Я делаю это руками и щеткой для кожи головы, когда умываюсь. Так важно показать любовь к коже головы, ведь именно с нее начинается рост и здоровье волос! Кроме того, почему я использую продукты, ориентированные на здоровье кожи головы. Здоровая кожа головы = здоровые волосы! ✨ #hairgrowth #oilyscalp #dryscalp #scalpcare #scalpmassage #thinninghair #hairloss #aginghair #haircareover40 #hairgrowthjourney #hairgrowthtip ♬ original sound — Shauna Theresa

Эксперты Healthline расширяют исследование, которое проводилось в 2016 году. В рамках исследования девять мужчин ежедневно в течение 24 недель получали четырехминутный массаж головы. у мужчин были более густые волосы, чем в начале», — утверждает Healthline.

Исследования показывают, что массаж кожи головы может увеличить толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, помогает стимулировать фолликулы для производства более густых волос. Также считается, что массаж головы может стимулировать рост волос, помогая расширить кровеносные сосуды под кожей.

Однако консультант по волосам объяснил, что есть «правильный и неправильный способ» массажа головы.

НЕ ПРОПУСТИТЕ
Устраните сквозняки в окнах и дверях за считанные минуты с помощью энергосберегающих методов [ИНСАЙТ]
Четыре «важных» ошибки, которые помогут избежать «провала» продажи дома [КОММЕНТАРИЙ]
Я использовал пищевая сода для удаления стойких известковых отложений с моего чайника [ОБЗОР]

Неверный адрес электронной почты

Мы используем вашу регистрацию, чтобы предоставлять контент способами, на которые вы дали согласие, и чтобы лучше понять вас. Это может включать в себя рекламу от нас и третьих лиц, исходя из нашего понимания. Вы можете отписаться в любое время. Подробнее 9(Изображение: TikTok @shaunatheresa1) тереть энергично или тереть слишком сильно», — объяснила она. «Кожа головы на самом деле просто продолжение кожи на вашем лице, поэтому вы должны быть нежными».

Вместо этого Шона говорит, что у нее есть «лучший способ» массировать кожу головы, чтобы стимулировать питательные вещества. «Нажмите кончиками пальцев, суставами или ладонями и осторожно пошевелите кожу», — сказала она.

«Это будет стимулировать кровообращение и поможет по-настоящему доставить питательные вещества, кислород и кровь к волосяным фолликулам. наклоните голову и сделайте тот же массаж, пока голова опущена.

Проверенные средства от выпадения волос (Изображение: DX)

«Это просто улучшит кровоток. Старайтесь делать это не менее пяти минут каждый день». Массаж головы можно делать с маслом или без него, хотя Шона говорит, что старается использовать масло для волос раз в неделю. Она добавила: «Мое любимое время делать это — прямо перед сном. Это очень расслабляет и отличный способ расслабиться в течение дня».

Эфирные масла, рекомендуемые для роста волос

Эфирное масло лаванды

Исследование на животных, проведенное в 2016 году, показало, что эфирное масло лаванды помогает стимулировать рост волос у мышей. Согласно Healthline, он также обладает «антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы».

Эфирное масло мяты

Исследование, опубликованное в журнале KoreaScience, показало, что масло мяты перечной при использовании на мышах увеличивает количество фолликулов, их глубину и общий рост волос. Считается, что масло способствует росту волос в фазе анагена, также известной как фаза роста.

Эфирное масло кедрового дерева

Считается, что эфирное масло кедрового дерева способствует росту волос и уменьшает их выпадение, балансируя сальные железы кожи головы.