В статье рассказано о том, как отрастить длинные волосы мужчине и женщине быстро

Волосы отрастают в среднем на 1-1,5 сантиметра каждый месяц. Но точная цифра зависит от генетической предрасположенности, и увеличить её практически невозможно. Тем не менее существует несколько процедур, которые помогают отрастить волосы и улучшить внешний вид шевелюры в целом. Некоторые услуги можно получить в салоне красоты, другие процедуры для волос выполнить самостоятельно. Но перед тем, как начинать работать над проблемой, лучше проконсультироваться с трихологом.

Как отрастить длинные волосы с помощью витаминно-минеральных комплексов

Очень часто выпадение волос связано с дефицитом определенных витаминов или минералов. Перед тем, как начинать пить добавки, рекомендуется сдать анализы и понять, чего именно не хватает организму. Иногда для того, чтобы волосы стали длинными и шелковистыми, достаточно скорректировать рацион. 

Нужно понимать, что даже самые дорогие и разрекламированные БАДы не дают быстрых результатов. Чтобы оценить реальный эффект, придется пить добавки не менее 6 месяцев. Правильно подобранные витамины помогут и мужчинам, и женщинам. Препараты для волос «всё в одном» могут покрыть возникший дефицит. Но гораздо быстрее действуют моновитамины, дозировка которых рассчитана трихологом по результатам анализов.

Чаще всего тем, кто не знает, как быстро отрастить волосы на голове, прописывают следующие препараты.

Железо

Ферритин активно участвует в стадии анагена, когда формируется стержень волоса. При дефиците железа волоски вырастают тонкими, слабыми и быстро ломаются.

Биотин

Витамин помогает организму расщеплять поступающие продукты на белки, жиры и углеводы. При дефиците, всасываемость нутриентов ухудшается, а значит, волосы получают меньше питательных веществ, необходимых для роста.

Цинк и B12

Два вещества необходимо пить одновременно, поскольку они дополняют друг друга в процессе восстановления волос на клеточном уровне. Цинк дополнительно влияет на здоровье кожи головы: способствует устранению перхоти, контролирует выработку кожного сала.

К приему всех аптечных препаратов для волос есть противопоказания, поэтому лучше ничего не принимать без дополнительной медицинской консультации.

Как часто нужно стричься в процессе отращивания волос?

Девушки любят менять образы, но не всегда результаты экспериментов нравятся. Любая женщина хоть раз задавалась вопросом о том, как отрастить волосы после короткой стрижки. Процесс отращивания действительно долгий, поэтому возникает логичный вывод вообще не посещать парикмахерскую до достижения желаемой длины. Однако специалисты не согласны с такой установкой. Необязательно делать полноценную стрижку волос. Достаточно убирать сухие и посеченные кончики хотя бы раз в 3 месяца. Да, общая длина волос незначительно уменьшится, но прическа в целом будет выглядеть ухоженно и опрятно. Если же отказаться от стрижек вообще, то можно будет заметить, что волосы стали тусклыми и ломкими.

Между посещениями парикмахерcкой рекомендуется мыть голову специальным стимулирующим шампунем, отказаться от термоукладки. Собирать пряди в тугой хвост не стоит. Резинки могут выдергивать волосы прямо с фолликулом. Также стоит ограничить употребление рыбы, в которой может быть повышенное содержание ртути (тунец, макрель, северная щука).

Как быстро отрастить длинные волосы мужчине?

В отличие от девушек, парни генетически не предрасположены к росту длинных волос. А вот мужская алопеция — распространенная проблема. Чтобы «запустить» работу волосяных фолликулов, можно использовать препараты на основе Миноксидила. Это единственный синтетический элемент, имеющий доказанную эффективность в борьбе с облысением. Средства на основе Миноксидила не рекомендуется использовать женщинам, поскольку волосы могут начать расти не только в области головы, но и на лице. Для мужчин такой побочный эффект не критичен. Препарат выпускается в форме лосьона, пенки, шампуня. Миноксидил стимулирует действительно быстрый рост волос, но как только человек прекращает использование средства, эффект пропадает.

Домашний уход за волосами и кожей головы

Чтобы похвастаться «волосами до пояса» нужно изменить повседневный уход. Во-первых, необходимо заняться состоянием кожи головы. Волосы растут лучше, если поры не забиты естественным жиром, остатками укладочных средств. Хотя бы раз в неделю нужно использовать специальный скраб, предназначенный для кожи головы. Твердые гранулы уберут всё лишнее.

Каждый раз во время нанесения шампуня необходимо аккуратно массировать голову. Простая процедура активизирует кровообращение, улучшит доставку питательных веществ к корням волос. 

Завершить рутинную процедуру мытья головы нанесением маски для укрепления и роста волос. Мокрые пряди желательно сушить без применения фена или под потоком холодного воздуха. Дополнительно можно втирать в корни волос стимулирующие сыворотки.

Как очень быстро отрастить волосы с помощью профессиональных процедур

Современные косметологи и трихологи могут предложить несколько услуг клиентам, которые недовольными своими короткими волосами. Самая популярная и действенная процедура: мезотерапия. Инъекции витаминов, минералов прямо в кожу головы стимулируют быстрый рост волос. Кроме витаминно-минерального комплекса, в состав мезококтейлей обычно входят:

• аминокислоты;
• гиалуроновая кислота;
• антиоксиданты.

Мезотерапия действительно эффективно стимулирует рост волос, а также оздоравливает кожу головы. После завершения полного курса процедур, можно будет заметить, что пряди стали здоровыми, блестящими. 

В домашних условиях делать инъекции в кожу головы нельзя. Но для поддержания эффекта салонной мезотерапии для волос можно использовать мезороллер. Специальный валик с иголками прокалывает кожу. Организм воспринимает проколы как микротравмы и направляет ресурсы для восстановления. В результате фолликулы получат дополнительное питание, а значит, волосы станут длинными и красивыми.

Еще одна действенная процедура, которая заставит волосы расти быстрее: микротоковая терапия. Электростимуляция активизирует выработку коллагена, элемента, необходимого для того, чтобы каждый волосок был сильным.

Приведенные советы помогут отрастить волосы и парням, и девушкам. Главное последовательно выполнять все рекомендации.

На сколько сантиметров отрастают волосы за месяц?

Девушки гордятся своими волосами, хоть иногда и поступают не совсем логично. Например, делают каре, а потом задаются вопросом, как скоро они снова станут длинными. Волосы отрастают примерно на 1 см в месяц. Следовательно, через полгода-год девушка уже сможет вернуться в прежний образ. Разберёмся, как ускорить процесс.

@mt_hairdressing

Сколько отрастают волосы?

Обратимся к физиологии, ведь все процессы зависят от состояния организма.

Норма скорости роста волос

Наука говорит, что длина увеличивается на 10 мм в месяц. Было доказано, что в тёплом и влажном климате они растут быстрее на 30%. Так, параметры могут варьироваться в пределах 1,3–1,5 см в месяц.

Домашние процедуры с прогреванием корней волос помогают достичь быстрого эффекта.

От чего зависит результат?

Удлинение на 10 мм в месяц – это отличный показатель, но не стоит забывать, что существуют сопутствующие факторы. Например, в день человек теряет 50–100 волосинок. Чем старше, тем больше потери при расчёсывании, потому что ослабляется питание корня.

С точки зрения физиологии, за 12 месяцев прирост составляет не больше 10–20 см. Пик процесса приходится на возраст 15–30 лет, затем скорость роста замедляется. В зимний период всё происходит медленнее, чем летом. Это связано с кровообращением и питанием корня в холодную пору года.

@outfits4style

Причины медленного роста

Факторы, замедляющие развитие волос, – это вектор, на который нужно воздействовать, чтобы ускорить процессы регенерации. У женщин очень нестабильный и изменчивый гормональный фон. Это отражается на всех физиологических процессах. Поэтому во время беременности или при климаксе, когда гормоны сильно нестабильны, рост замедляется.

Период болезни – тяжёлое время для организма. По этой причине при наличии обострения какого-либо процесса или хронической патологии локоны растут медленнее. Недостаточное количество витамина группы В приводит к выпадению волос.

Нередко кожная патология и дерматологические заболевания становятся ключевым фактором, приводящим к облысению. В этом случае человеку важно сконцентрироваться не на процессе роста кудрей, а на излечении основного заболевания.

Девушкам не стоит часто пользоваться химическими препаратами для завивки, окрашивания, а также плойками, утюжками. Кроме того, было доказано, что при стабильном использовании краски для волос скорость восстановления длины снижается на полсантиметра в месяц.

@jayderoxy_hairstylist

Как ускорить рост волос?

Главный фактор решения проблемы – это воздействие на причину. Однако помощь оказывают с другой стороны.

Профессиональные средства

Трихолог поможет вам подобрать действенные препараты. Эффективными считаются вещества с силиконом. Следует внимательно ими пользоваться. Применение более 11 месяцев подряд не допускается из-за закупорки пор на коже головы.

@2ndgenherbal

Маски

Для девушек с сухой кожей соляная маска не даст явного результата. Для остальных дам этот способ подойдёт. После того как вымоете волосы, поваренной солью легко помассируйте корни. Выполнять процедуру нужно строго 1 раз в неделю.

Домашние рецепты

Эффективными считаются и народные рецепты, домашние маски. Рецепт с горчицей очень прост: 1 ст. л. продукта замачивают в 100 мл кефира на четверть часа. Наносить маску необходимо только на корни!

Коньячная маска: на вымытые и подсушенные полотенцем волосы наносят 2 ст. л. коньяка комнатной температуры. Втирают в течение 2 минут.

@cosmo.ru

Дополнительные факторы

Не забывайте о важности образа жизни. Обогатите рацион животным белком, источниками железа и фосфора (отлично подойдут блюда из рыбы) и витамина В. Не нужно забывать и о питьевом режиме. Придётся отказаться от сладкой газировки и пить чистую воду.

Кроме того, трихологи говорят, что плойками, утюжками и фенами нужно пользоваться только в крайних случаях. Ещё хуже влияет окрашивание. Аккуратно расчёсывайте ваши кудри. Не выходите из дома в мороз без головного убора – это стресс для волос. Относительно аксессуаров не допускайте сильного давления на кожу головы заколок, скручивания кудрей резинкой.

@flario.ru

Волосы – это естественная и прекрасная красота многих девушек. Они подчёркивают женственность, утончённость дамы. Именно поэтому внимательно следите за состоянием головы, не допускайте повреждений, способствуйте интенсивному росту локонов.

Как долго мои волосы могут вырасти за месяц?

Что единственное, что, если вы посмотрите на это, кажется, растет медленнее, чем трава? Твои волосы, конечно. Когда вы пытаетесь отрастить стрижку или достичь длины, достойной Рапунцель, часто кажется, что ваши волосы просто не становятся длиннее.

В это может быть трудно поверить, но по большей части волосы растут с одинаковой скоростью — независимо от того, сколько раз вы гуглили «насколько мои волосы должны вырасти за месяц?» Мы попросили сертифицированного дерматолога Паноса Василудеса, доктора медицины, доктора философии, и трихолога Хелен Риви помочь нам ответить на вопрос раз и навсегда и раскрыть секреты удлинения волос, о которых вы задавались вопросом. Продолжайте читать, чтобы узнать, что они сказали.

Познакомьтесь с экспертом

• Панос Василоудес, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, практикующий в Тампа-Бэй, Флорида.
  
• Хелен Риви — трихолог, звездный стилист, основатель и главный креативный директор Act+Acre.

На сколько могут вырасти волосы за месяц?

«Волосы на голове растут в среднем от 1/3 до 1/2 дюйма в месяц, то есть примерно от 4 до 6 дюймов в год для волос на голове», — говорит Василудес.   Конечно, есть несколько факторов, которые могут повлиять на это число. «Существуют вариации в зависимости, например, от получения правильных питательных веществ или стресса в их жизни», — объясняет Риви. «Такие вещи могут замедлить его».

Вот что касается волос на голове — имейте в виду, что скорость роста волос варьируется в зависимости от анатомического расположения. «Некоторые волосяные фолликулы находятся в спящем состоянии, то есть волосы не мертвы, а скорее «спят» в течение периода от двух до 12 месяцев. Другие являются терминальными, как при активном росте, а некоторые вообще не растут или растут только после стимуляции в различных условиях», — говорит Василоудес.

Какие факторы влияют на рост волос?

Рост волос у каждого человека сложен и индивидуален. «На скорость роста волос влияет множество факторов. Основными факторами являются генетика и гормоны», — говорит Василудес. «Кроме того, питание, окружающая среда и возраст также могут влиять на рост волос», — отмечает он, наряду со стрессом, лекарствами, гормонами, заболеваниями и болезнями.

Что может остановить рост волос?

Ваши гены

Если ваши волосы не растут с той скоростью, с которой вам хотелось бы, возможно, они полностью вышли из-под вашего контроля. «В первую очередь предрасположенность к наследственному выпадению волос, которое происходит из-за взаимодействия между генетикой и гормонами, [останавливает рост волос]», — говорит Василудес.

Ваше здоровье

Василудес отмечает, что «заболевания и некоторые лекарства могут привести к тому, что волосы перестанут расти.

Внезапное выпадение волос после серьезных заболеваний и операций называется телогеновой алопецией и очень хорошо описано в медицинской литературе, точно так же, как изменения ногтей после такого шока для организма». Кроме того, лечение рака является еще одним распространенным триггером, поскольку лекарства могут подавлять рост волос вплоть до полного облысения.

Ваш образ жизни

Хотя вы не можете контролировать свои гены, вы можете контролировать свой образ жизни. «Когда вы испытываете стресс, ваши минералы идут на защиту вашего тела, а ваши волосы получают что-то в последнюю очередь», — говорит Риви. «Питательные вещества и витамины идут на защиту всех других органов, и это может остановить приток крови к волосам, а затем это может привести к их выпадению. Стресс действительно может вызвать сильное выпадение волос».

Окружающая среда

Окружающая среда также влияет на рост волос. «Я всегда говорю, что нужно защищать кожу головы, — говорит Риви.

Это означает носить шляпу на улице, так как слишком много времени на солнце может повредить пряди и высушить кожу головы.

Ваша вода

Если в вашем доме слишком жесткая или мягкая вода, стоит приобрести фильтр для душа. Жесткая вода может сдерживать рост волос, так как минералы в воде, такие как медь, могут сделать волосы более ломкими и сухими, вызывая жажду кожи головы. «Мягкая вода затруднит правильное промывание продукта, а также сделает волосы более плоскими и жирными», — говорит Риви.

Создание продукта

Накопление продукта также может препятствовать росту волос. Это особенно верно для большинства сухих шампуней: «Большинство из них содержат аэрозоль, спирт и тальк, которые могут блокировать волосяные фолликулы», — говорит Риви. «Алкоголь сушит кожу головы, а сухой шампунь остается на коже головы». Регулярное мытье шампунем является ключом к здоровой коже головы и волосам. предостерегает. «Когда вы намочите волосы, эти минералы остаются на волосах, после чего они становятся сухими и ломкими.

Чтобы удалить минералы, нужно мыть голову шампунем. Я не думаю, что люди осознают, насколько важно содержать кожу головы в чистоте, но не слишком чисто, например, с помощью осветляющего шампуня или чего-то еще».

Дефицит питательных веществ

Если ваши волосы не растут так быстро, как раньше, рекомендуется обратиться к дерматологу или трихологу для анализа крови, чтобы узнать, не испытываете ли вы дефицит определенного питательного вещества. «Когда ваши волосы более ломкие, чем обычно, или ваши ногти ломаются, это обычно признак того, что что-то не так, поэтому посоветуйтесь с врачом», — советует Риви. Употребление достаточного количества белка имеет решающее значение, поскольку он является строительным материалом для волос. И у многих людей мало железа; в таких случаях простая корректировка диеты может помочь росту волос.

 

Как ускорить рост волос?

«Комплексный подход к оздоровлению имеет первостепенное значение», — говорит Василудес. «Правильный образ жизни и высококачественные, первичные, необработанные органические продукты могут положительно повлиять на рост волос, [как и] употребление большого количества родниковой воды хорошего качества из разных источников в мире. Это простые способы обеспечить наш организм микроэлементами».

Если медленный рост волос стал для вас проблемой, Василудес рекомендует обратиться за лечением в клинику Harklinikken. «Ларс Скджот разработал новые и новаторские подходы к доставке экстрактов на растительной основе в сочетании с запатентованными натуральными компонентами из коровьего молока, фруктов и корней, которые богаты различными элементами и естественными факторами роста, без консервантов, прямо в корень. волосяных фолликулов. Таким образом, за последние три десятилетия Скджот добился новаторских количественных результатов».

Помощником для роста волос Риви является дермароллинг, устройство для микронидлинга, которое можно использовать дома. «Вы хотите выбрать самый маленький размер иглы», — говорит она. «Это создает микротрещины в коже, и это заставляет стволовые клетки вырабатывать больше гормонов роста. Вот почему обновление клеток происходит намного быстрее на коже, и то же самое относится и к коже головы». Она рекомендует делать это один раз в неделю на чистую кожу головы. Разделите волосы на пряди и делайте небольшие движения вверх и вниз по коже головы, уделяя особое внимание участкам линии роста волос, где вы испытываете выпадение волос.

Добавки для волос могут помочь, но имейте в виду, что для того, чтобы увидеть результаты, требуется не менее трех месяцев. Чтобы увидеть, действительно ли таблетки, которые вы принимаете, имеют значение, Риви предлагает следить за своими ногтями, поскольку гораздо легче заметить, когда ваши ногти растут быстрее, чем волосы. «Добавки дают вам импульс и гарантируют, что вы получаете правильные питательные вещества», — говорит она.  

Последний вынос

Не существует быстрого способа заставить ваши волосы расти быстрее. «Все дело в комплексном подходе на 360 градусов, — говорит Риви. Ведите здоровый образ жизни, снимая стресс и загружая свою тарелку здоровыми, хорошо сбалансированными блюдами, и это поможет вам получить длинные волосы.

30 быстрых и простых причесок для длинных волос

Скорость роста волос в зависимости от возраста: как быстро растут волосы?

Медицинская экспертиза Кристин Холл, FNP

Написано нашей редакцией

Последнее обновление 14.05.2022

Когда вы хотите, чтобы ваши волосы росли, может показаться, что на это уходит вечность, но на самом деле это так. ? Ну, это частично зависит от вашего возраста.

Видите ли, с возрастом мы не только начинаем замечать седые волосы, но и скорость роста наших волос меняется. По сути, когда вы моложе, ваши волосы могут расти немного быстрее. Когда ты станешь старше? Он может расти медленнее, если вообще будет расти.

Выпадение волос также может стать проблемой с возрастом. Чтобы узнать больше о скорости роста волос в каждом возрасте, продолжайте читать, а затем получите несколько советов о том, как стимулировать рост волос.

Как быстро растут ваши волосы в каждом возрасте?

Не существует точной числовой скорости, которую можно суммировать для вашего цикла роста волос в каждом возрасте. Тем не менее, мы знаем, что волосы растут больше на ранних этапах жизни и начинают расти меньше с возрастом (особенно после наступления менопаузы).

В среднем в расцвете сил волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц и до 6 дюймов в год. Кроме того, продолжительность жизни одной пряди волос составляет от двух до семи лет.

С возрастом эти волосы имеют меньшую продолжительность жизни, выпадают и не всегда восстанавливаются. Если его заменить, то это могут быть более короткие и тонкие волосы, что может придать вам вид меньшего количества волос.

Ваши волосы перестают расти с возрастом?

Ответ на это и да и нет. Технически, ваши волосы не полностью исчезают с возрастом, но многие женщины замечают замедление роста волос и даже потенциальное облысение. Это особенно распространено после того, как женщина переживает менопаузу.

Говорят, что женщина полностью вступила в режим менопаузы через 12 месяцев после последней менструации. У большинства женщин это происходит в возрасте от 44 до 55 лет. 

Когда яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон — два гормона, играющих ключевую роль в менструации, — наступает менопауза.

Эстроген и прогестерон также связаны со здоровьем ваших волос, в том числе с их ростом. Многие женщины замечают выпадение волос или ухудшение состояния волос в период менопаузы.

Во время менопаузы может повышаться уровень тестостерона. Это проблематично, потому что тестостерон может прикрепляться к так называемым рецепторам андрогенов внутри волосяной луковицы, а также к кожным сосочкам, которые помогают контролировать рост волос. В результате ваши волосяные фолликулы также могут уменьшиться.

Кроме того, этот тестостерон также может быть превращен в дигидротестостерон (ДГТ), который также может вызывать выпадение волос.

Когда все это происходит, это называется выпадением волос по женскому типу (или более медицинским названием андрогенетической алопеции). Хотя этот тип выпадения волос может возникнуть в любом возрасте, чаще всего он возникает у женщин в постменопаузе. И хотя его точная причина до сих пор неизвестна, исследователи полагают, что это может быть здоровое сочетание таких вещей, как менопауза, генетика и просто старение.

Андрогенетическая алопеция или выпадение волос по женскому типу проявляется общим истончением волос на голове, а не залысинами.

финастерид для женщин

единственный в своем роде спрей от выпадения волос

Способы стимуляции роста волос

Если рост ваших волос замедлился или вы заметили их выпадение, вы можете рассмотреть возможность лечения, которые могут стимулировать здоровые волосы рост. То, как вы решите это сделать, будет зависеть от того, почему ваши волосы не растут. Планирование онлайн-консультации с поставщиком медицинских услуг может помочь вам выяснить, является ли возраст препятствием для роста ваших волос (или что-то еще).

Оттуда медицинский работник может предложить варианты лечения. Некоторые из вещей, которые человек может порекомендовать, приведены ниже!

Миноксидил

Миноксидил для местного применения для женщин — еще один рецептурный препарат. Это одобренное FDA лекарство хорошо известно под торговой маркой Rogaine® и выпускается в виде 2% раствора или 5% пены.

Миноксидил работает, посылая вашим кровеносным сосудам сигнал открыться, чтобы к волосам попало больше питательных веществ и кислорода, тем самым улучшая их здоровье. Это лекарство также удлиняет период роста (или фазу анагена), поэтому создается большее количество фолликулов, чтобы заменить выпавшие волосы.

Спиронолактон

Средство от прыщей спиронолактон иногда назначают, чтобы остановить выпадение и истончение волос. Он работает, останавливая превращение тестостерона в ДГТ. Спиронолактон также может замедлять выработку андрогенов, удлиняя фазу роста (также известную как фаза анагена). Это может либо остановить, либо замедлить выпадение волос после менопаузы.

Несмотря на то, что спиронолактон одобрен FDA для лечения таких состояний, как гиперальдостеронизм, сердечная недостаточность и задержка жидкости, вызванные такими заболеваниями, как заболевания почек и печени, , а не , одобренный FDA для восстановления роста волос.

Это означает, что если медицинский работник пропишет вам препарат, он будет использоваться не по прямому назначению. В этом нет ничего плохого, и существует множество лекарств, которые назначают для лечения вещей, отличных от того, для чего они были первоначально одобрены.

Правильные привычки для волос

Предотвратите дальнейшее выпадение волос (и стимулируйте их рост!), пресекая вредные привычки в зародыше и внедряя здоровые прически в свой распорядок дня. Вот несколько советов, которые могут помочь вашим прядям: 

• Используйте кондиционер после каждого мытья головы, чтобы волосы оставались увлажненными (сухие волосы, скорее всего, станут ломкими и ломкими!). Есть также исследования, которые показали, что такие ингредиенты, как пальма сереноа, могут помочь бороться с ДГТ, поэтому подумайте о том, чтобы найти формулу, содержащую его.

• Дайте вашим волосам высохнуть на воздухе при любой возможности (и как можно чаще!). Затем, когда вы используете инструменты для волос, держите их на самой низкой температуре. Эти движения могут предотвратить дополнительный урон.

• Попрощайтесь с тугими хвостиками и пучками — они могут стать причиной поломки! Вместо этого используйте более свободный стиль. Тугие или тяжелые удлинители также могут привести к поломке, поэтому избегайте их.

• Запланируйте больше времени между окрашиванием волос и не делайте несколько процедур одновременно. Например, если вы расслабляетесь и красите волосы, отложите это на две недели.

спиронолактон от выпадения волос

волосы, встречайте науку. вы двое поладите

Связь между ростом волос и возрастом

Если вы вынесете один вывод из этой статьи, пусть это будет так: по большей части ваши волосы растут больше, а вы теряете меньше их, когда вы моложе, и наоборот, верно как раз обратное. Вы стареете.

Когда дело доходит до старения, седина — не единственное, что приходит вместе с ним. Менопауза оказывает довольно большое влияние на здоровье ваших волос. Женщины часто замечают большее истончение или выпадение волос (известное как выпадение волос по женскому типу) после того, как они проходят через это изменение жизни.

Чтобы бороться с этими проблемами по мере старения волос, вы можете попробовать безрецептурный местный миноксидил или спиронолактон, отпускаемый по рецепту. Вы также можете поддерживать свои волосы в хорошей форме с помощью здоровых привычек, таких как увлажнение и отказ от использования горячих инструментов. Эти вещи могут стимулировать рост и более густые волосы.

Если вы замечаете, что ваши волосы выпадают или растут не так часто, как вам хотелось бы, подумайте о том, чтобы записаться на консультацию к медицинскому работнику Hers, чтобы выяснить, какой курс лечения вам подходит.

14 источников

Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

1. Ваш путеводитель по старению и истончению волос: 5 простых советов. Клиника Кливленда. Получено с https://health.clevelandclinic.org/your-guide-to-aging-hair/
2. Что такое менопауза? Национальный институт старения. Получено с https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause
3. Менопауза. Медлайн Плюс. Получено с https://medlineplus.gov/menopause.html#:~:text=Menopause%20is%20the%20time%20in,a%20period%20for%20one%20year.
4. Гримович М., Рудницка Э., Агнешка П. и др. (2020, август). International Journal of Molecular Sciences 21(15): 5342. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/9.0198
5. Голуч-Конлуши З. (2016, март). Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы). Обзор менопаузы, 15 (1): 56–61. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/#:~:text=DHT%20hormone%20weakens%20hair%20follicles,super%20from%20this%20%5B4%5D.
6. Ислам Р., Белл Р., Грин С., Дэвис С. (2019). Эффекты терапии тестостероном для женщин: систематический обзор и протокол метаанализа. Систематические обзоры. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6329.173/
7. Бро, К., Торгерсон, Р. (2017, март). Гормональная терапия при облысении по женскому типу. Международный журнал женской дерматологии 3(1): 53-57. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
8. Ho CH, Sood T, Zito PM. Андрогенная алопеция. Обновлено 29 сентября 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/
9. Бург Д., Ямамото М., Намеката М., Хаклани Дж., Койке К. и Халаш М. (2017). Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10, 71–85. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/
10. Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics. (2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes 9.0198
11. Бро, К., Торгерсон, Р. (2017, март). Гормональная терапия при облысении по женскому типу. Международный журнал женской дерматологии 3(1): 53-57. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
12. Сухонванит, П., Таммаруча, С., Лееруньякул, К., (2019). Миноксидил и его применение при заболеваниях волос: обзор. Дизайн лекарств, разработка и теория, 13: 2777-2786. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/#:~:text=Minoxidil%20is%20a%20common%20medication, as%20increasing%20body%20hair%20growth.