Как быстро отрастить волосы: Действенные советы
Длинные здоровые волосы – это то, к чему так часто стремятся женщины и девушки. Но, чтобы позволить волосам отрасти, порой не хватает терпения. Ломкость и тусклость побуждают к очередной стрижке. Предлагаем вам обратить внимание на способы, как быстро отрастить волосы своей мечты
Не мойте голову каждый день
Правило, о котором все знают, но мало кто его придерживается. Дело в том, что при частом мытье волос, вместе с грязью мы смываем еще и кожное сало, которое защищает кожу головы и волосы от негативных внешних факторов. Именно поэтому оно стремительно тускнеет и теряет эластичность и растет медленнее. Бьюти-эксперты рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня.
фото: freepik.com
С мокрыми волосами будьте заботливы
Если вы расчесываете мокрые волосы сразу после мытья, то вы наносите ему максимальный вред. Влажные волосы легко травмируются, поэтому будьте с ним очень бережны. Не стоит тереть волосы полотенцем, лучше просто аккуратно промокнуть его. Расчесывайте волосы только сухими и не ложитесь спать с мокрой головой.
фото: freepik.com
Фен и утюг для волос – только по случаю праздника
Высокие температуры очень губительны для наших волос. Частое использование фена и утюга является едва ли не важнейшей причиной того, что волосы не растут. Однако мысли о ежедневном эффекте обычно побеждают в борьбе с мыслями о последствиях, к которым приводят электроприборы для укладки волос. Постарайтесь хотя бы иногда давать волосам отдохнуть – они точно вам за это скажет «спасибо» и порадуют роскошным видом. И не забывайте пользоваться термозащитой.
фото: pixabay.com
Запаситесь масками
Решившись отрастить волосы своей мечты, прежде всего выберите себе хорошую маску для своего типа волос. Маски для увлажнения, восстановления и питания – это то, без чего не обойтись длинноволосой красавице. Обращайте внимание на состав: маски должны быть натуральными, только такие маски действенны в уходе за волосами.
фото: freepik.com
Скорректируйте свой рацион
Изменения во внешности нужно начинать с питания. Поэтому, чтобы подарить своим волосам необходимое количество витаминов и микроэлементов, добавьте в свой рацион продукты, которые содержат в себе белок, омега-3 и жирные кислоты. Необходимо чаще есть жирную рыбу, овощи и фрукты. Эти продукты значительно ускоряют рост волос. И пейте много воды. Так эти витамины лучше усваиваются.
Горячая вода – враг длинных волос
Горячая вода открывает поры, стимулирует работу сальных желез, и волосы жирнеют быстрее. Зато смывания шампуня водой комнатной температуры способствует тому, что волосы становятся более гладкими и послушными. Так они меньше повреждаются при расчесывании и сохраняют свой красивый вид без частого подстригания кончиков.
фото: unsplash.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 ошибок, которых мы зря допускаем в душе
Продолжают ли волосы и ногти расти после смерти?
- Клаудиа Хаммонд
- BBC Future
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Thinkstock
Эта жутковатая подробность упоминается в художественной литературе и фильмах ужасов, но правда ли это? Как выяснил корреспондент BBC Future, ответ могут дать врачи-трансплантологи.
Ваше сердце останавливается, кровь остывает, а конечности охватывает трупное окоченение. Но, несмотря на то, что по всем признакам вас уже нет в живых, ногти и волосы продолжают расти. По крайней мере, так говорят.
В романе Эриха Марии Ремарка “На Западном фронте без перемен” рассказчик представляет, как ногти друга, умершего от гангрены, продолжают удлиняться, скручиваясь штопором, а волосы на гниющем черепе растут, “как трава на тучной земле”. Неприятная мысль, однако издавна считается, что так и происходит. Так ли это на самом деле?
Вряд ли кого-нибудь удивит тот факт, что никаких систематических исследований, посвященных изменению длины ногтей и волос трупов с течением времени, не проводилось. Какую-то информацию можно почерпнуть из описания отдельных случаев, сохранившихся в истории, а также из рассказов студентов-медиков, работающих с трупами. Однако есть люди, которые точно знают, сколько клетки нашего организма продолжают жить после смерти, — это хирурги-трансплантологи.
Разные клетки умирают с разной скоростью. Так, после остановки сердца кислород прекращает поступать в мозг, и нервные клетки, не обладая запасом глюкозы, умирают в течение трех-семи минут.
Автор фото, ThinkstockПодпись к фото,Страшная рука мертвеца с длинными ногтями — непременный атрибут страшилок
Изъять донорскую почку, печень или сердце необходимо в течение тридцати минут после наступления смерти, а пересадить орган реципиенту — в течение шести часов. Клетки кожи живут дольше: кожную трансплантацию можно провести даже через 12 часов после смерти донора.
Удлинение ногтей — это процесс образования новых клеток, который невозможен без глюкозы. Средняя скорость роста ногтя — 0,1 мм в сутки; с возрастом этот процесс замедляется. Подавляющая часть новых клеток ногтя производится так называемой матрицей — слоем ткани, который находится под основанием ногтевой пластины. Новые клетки вытесняют старые, и ноготь смещается вперед, из-за чего кажется, что растет его край. После смерти поступление глюкозы прекращается, а значит, останавливается и рост ногтей.
Подобное происходит и с волосами. Каждый волос растет из волосяной луковицы, или фолликула. В основании каждого фолликула находится волосяная матрица — группа клеток, из которых путем деления получаются новые клетки, добавляющие волосу длины. Эти клетки делятся очень быстро, но им нужна энергия. Энергия возникает при сжигании глюкозы, а для этого необходим кислород. Когда сердце перестает перекачивать по организму насыщенную кислородом кровь, прекращается подача энергии, а вместе с ней и деление клеток, которое обеспечивает рост волос.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Длинноволосые призраки бывают только в фильмах ужасов
Так почему же столь живучи мифы об отрастающей щетине и длинных ногтях покойников? Оказывается, эти заблуждения имеют под собой биологическую основу. Роста ногтей не происходит, однако кожа вокруг них высыхает и оттягивается, из-за чего ногти кажутся длиннее. При подготовке тела к похоронам кончики пальцев иногда даже смазывают увлажняющим составом, чтобы этого не происходило.
Кожа на подбородке мертвеца также теряет влагу и съеживается, обнажая ранее невидимую часть волос. Усиливает этот эффект возникновение так называемой гусиной кожи, вызванное сокращением мышц, выпрямляющих волосы.
Поэтому, если вас страшит образ кладбища и мертвецов, чьи волосы и длинные, причудливо закрученные ногти приподнимают крышки гробов, можете спать спокойно. Такое бывает в книжках и фильмах ужасов — но не в действительности.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Как быстро растут волосы на разных частях тела? – FRÉNÉSIES
Волосы растут на нашем теле по разным причинам, и часто большинство из них являются нежелательными и были нежелательными в течение тысяч лет.
От времен неолита, когда это рассматривалось как возможность для соперника ухватиться, до римских времен, когда это говорило людям о вашем социальном статусе — т.е. чем меньше у вас волос на теле, тем вы богаче и чище!
Есть много причин, почему у всех нас растут волосы, причем некоторые люди более волосаты, чем другие, благодаря своей генетике, но знаете ли вы, что волосы на разных частях нашего тела растут с разной скоростью?
Где растут волосы?
До наступления половой зрелости у человека появляются волосы на голове, брови и ресницы.
Когда начинается период полового созревания, волосы у женщин начинают расти быстрее, чем у мужчин, и начинают расти волосы на ногах, в подмышках и в области лобка. У мужчин волосы растут везде! Кроме подошв ног, ни у кого там не растут волосы.
Почему на некоторых частях тела волосы растут быстрее?
Теперь это относится к той стадии, на которой волосы находятся в своем цикле, поскольку волосы проходят трехэтапный процесс.
Рост волос на теле известен как андрогенные волосы, и они растут по-разному у мужчин и женщин. Обычно волосы остаются в стадии анагена (активно растут) в течение нескольких месяцев и примерно год в стадии телогена (где они отдыхают и в конечном итоге выпадают).
Скорость роста волос
Скорость роста волос варьируется по всему телу, при этом волосы на голове растут в среднем примерно на дюйм в месяц, то есть до 0,5 мм в день, а волосы под мышками растут до 0,27 мм в день.
Волосы на лице растут примерно с той же скоростью, что и волосы на голове, достигая длины от 0,5 до дюйма в месяц, а волосы на ногах растут в среднем со скоростью 0,27 мм в день/
Ускоряет/замедляет ли удаление нежелательных волос скорость повторного роста ?
Когда вы удаляете нежелательные волосы, это не влияет на скорость их роста. Например, если вы удалите волосы на ногах, они все равно будут отрастать по 0,27 мм в день.
Если, конечно, вы не используете постоянный метод удаления волос, который в конечном итоге остановит рост волос.
Почему волосы отрастают быстрее, когда вы бреетесь, а не воском?
Ответ прост. Причина, по которой волосы отрастают быстрее, когда вы бреетесь, будь то на лице, ногах, подмышках и т. д., заключается в том, что волосы стригутся близко к поверхности кожи. Это означает, что он растет прямо с поверхности, делая его видимым почти мгновенно.
В то время как при восковой эпиляции вы удаляете весь волос с его корня, а не «подстригаете» его на поверхности, в результате чего новый волос должен быть получен из нижней части фолликула и прокладывать себе путь к поверхности. и не только. Как вы можете догадаться, это занимает много времени, и поэтому вы дольше остаетесь без волос.
Инновационное средство для предотвращения роста нежелательных волос
Если вы серьезно хотите избавиться от нежелательных волос и сделать это естественным путем, теперь вы можете это сделать.
Наш крем для тела, крем для лица и крем для лица FRÉNÉSIES, специально разработанный для мужчин, был специально разработан, чтобы дать вам простой и естественный метод, подтвержденный учеными, чтобы сделать вашу кожу мягкой, гладкой и безволосой навсегда!
Наши ингредиенты были получены из разных мест по всему миру и объединены биомедицинскими химиками, чтобы гарантировать, что после первого пятидневного использования нашего крема вы увидите до 70% сокращение повторного роста волос и волос, которые отрастать будет слабее и тоньше.
Чтобы полностью остановить рост волос на теле, вам нужно удалить весь волосяной фолликул с помощью воска, а затем сразу же нанести наш крем, чтобы успокоить покраснение и раздражение, которые может вызвать восковая эпиляция.
В то время как крем успокаивает и увлажняет кожу, обеспечивая противовоспалительные свойства, мощная формула начинает работать глубоко внутри фолликула, расщепляя белки, которые воспроизводят волосы, предотвращая их повторный рост.
Затем вам нужно будет наносить крем в течение следующих четырех дней (всего 5 дней), чтобы лечение подействовало.
Обычно для полного прекращения роста волос требуется от двух до четырех циклов.
Благодаря FRÉNÉSIES вам больше не придется беспокоиться о быстром росте нежелательных волос или об их удалении – идеально!
Во FRÉNÉSIES и благодаря совместной работе с ведущими европейскими учеными и врачами мы разработали инновационное лечение, которое останавливает нежелательный рост волос и помогает вам чувствовать себя лучше.
Если вы хотите остановить нежелательный рост волос, начните с нанесения одного из наших кремов FRÉNÉSIES со специальной формулой…
Насколько быстро растут волосы?
Перейти к:
Как быстро растут волосы? Отрастить волосы легче, если вы знаете, какой рост вы должны увидеть через месяц или год. Мы покажем вам среднюю скорость роста волос и научно обоснованные советы, как отрастить их быстрее.
Подождите, скорость роста волос имеет значение?
Studiostoks/Shutterstock
Большинство людей не задумываются о росте волос. Это как дышать — не нужно об этом думать. Это просто случается. Но если вы пытаетесь отрастить волосы или замечаете, что ваши волосы выглядят тоньше, чем раньше, рост волос внезапно становится очень важным.
Как быстро обычно растут волосы? Сколько времени потребуется, чтобы достичь желаемой длины? И растут ли ваши волосы с правильной скоростью?
Исследователи и ученые веками восхищались волосами. И с каждым годом мы узнаем все больше и больше о том, «почему» рост волос. Теперь мы знаем среднюю скорость роста волос, факторы, влияющие на рост волос больше всего, и то, что мы можем сделать, чтобы увеличить скорость роста волос.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как быстро в среднем растут волосы, какие факторы влияют на рост и что вы можете сделать, чтобы добиться оптимального роста волос.
Насколько быстро растут волосы?
Волосы — вторая по скорости роста часть тела (первая — костный мозг). Может показаться, что волосы растут целую вечность, потому что объемы роста очень малы. В целом средняя скорость роста волос составляет около от 0,4 до 0,5 дюйма в месяц или 6 дюймов в год.
Ежедневный рост очень трудно заметить, потому что он очень незначительный, но волосы вырастают примерно на 0,44 миллиметра каждый день. Различные типы волос могут расти медленнее или быстрее. На скорость роста волос влияет несколько факторов (о них мы поговорим в следующем разделе).
Если у вас средняя скорость роста и вы сбриваете волосы, через год у вас будут волосы примерно 6 дюймов в длину – на уровне уха или подбородка, в зависимости от вашего типа волос.
Факторы, влияющие на рост волос
Скорость роста волос зависит от многих факторов, от генетических до экологических. Хотите знать, какие факторы могут повлиять на рост ваших волос? Вот что работает за кулисами, чтобы определить, насколько быстро или медленно будут расти ваши волосы.
Этническая принадлежность
Rawpixel.com/Shutterstock
Скорость роста волос различна для азиатских, африканских и кавказских типов волос.
- Азиатские волосы
- Африканские волосы имеют более медленную скорость роста и составляют около 280 мкм в день или около 0,32 дюйма в месяц.
- Кавказские волосы находится где-то посередине со среднесуточной скоростью роста 367 мкм. Это приводит к росту волос примерно на 0,42 дюйма в месяц.
В одном исследовании изучалась скорость роста волос у мужчин и женщин из разных этнических групп. У южноафриканцев, западных африканцев и афроамериканцев были самые медленные темпы роста волос.
Перуанцы, русские и американцы европеоидной расы оказались посередине. У китайцев, корейцев и японцев были самые высокие темпы роста волос. После года роста волос азиатские волосы, естественно, будут примерно на 5 сантиметров длиннее, чем африканские.
Пол
Пол также влияет на скорость роста волос. Исследования показали, что мужские волосы растут немного быстрее, чем женские. Обычно они быстрее проходят через цикл роста волос, поэтому они не становятся такими же длинными, как женские волосы, прежде чем выпадать и начинать все заново.
Но скорость роста выше. Так что, если вы мужчина, вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти чуть быстрее, чем 0,5 дюйма в месяц. Если вы женщина, ваши волосы должны расти примерно на 0,4–0,5 дюйма в месяц, со временем приобретая большую длину, чем мужские волосы.
Возраст
Popcorner/Shutterstock
Возраст — еще один важный фактор, влияющий на скорость роста волос. Рост волос частично регулируется гормонами, выработку которых наш организм со временем регулирует. В возрасте от 15 до 30 лет рост волос находится на пике.
После этого некоторые фолликулы полностью перестанут расти. Это означает, что некоторые волосы, выпавшие в ходе естественного цикла роста волос, больше не вырастут. Со временем это может привести к заметному истончению волос на отдельных участках или по всей голове.
Генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на возрастное выпадение волос, поэтому у некоторых людей с возрастом может не наблюдаться заметного снижения роста волос.
Диета и питание
Диета и питание сильно влияют на рост волос. Поскольку волосы состоят из белка, мы знаем, что нам нужно получать достаточное количество белка и аминокислот (строительных блоков белка), чтобы наши волосы росли.
Но нам также необходимо достаточное количество железа, цинка, ниацина, жирных кислот, селена, витаминов D, A и E, фолиевой кислоты, биотина и антиоксидантов для роста волос. Если вы не получаете рекомендуемое количество питательных веществ, витаминов и минералов в своем рационе, скорость роста ваших волос снижается.
Внезапное снижение количества калорий или белка может привести к внезапному выпадению волос, а также к значительной потере веса.
Генетика
Anusorn Nakdee/Shutterstock
Ваша генетика также влияет на скорость роста волос. Волосы каждого человека вступают в фазу роста (анаген), когда фолликулы активно производят новые волосковые клетки, в результате чего пряди становятся длиннее.
Ваша генетика может привести к тому, что у вас будет короткая фаза анагена, скажем, 2 или 3 года, в то время как у других может быть 6 или 7 лет.
Чем дольше тот или иной волос находится в фазе роста, тем больше у него шансов отрасти, прежде чем он выпадет и заменится новым. Генетические нарушения также могут влиять на рост волос, некоторые из них вызывают преждевременное выпадение и более короткие фазы роста.
Стресс
Стресс сильно влияет на скорость роста волос. Если вы теряете много волос — больше, чем обычно от 50 до 100 волос в день — вы можете столкнуться с явлением, называемым телогеновой алопецией.
При телогеновой алопеции экстремальный стресс заставляет кожу головы сигнализировать активно растущим (фаза анагена) прядям волос о переходе в фазы катагена и телогена. Это может привести к потере до 70% волос.
Имеет смысл, что поддержание низкого уровня стресса может стимулировать рост волос, удерживая ваши фолликулы в фазе роста, а не переводя их в фазу отдыха/завершения, что приводит к выпадению.
Ломкость
Pushkaash/Shutterstock
Ломкость волос технически не влияет на рост, но может создать впечатление, что ваши волосы не растут должным образом. Если ваши волосы слабые и поврежденные (или с ними грубо обращались), они могут сломаться до того, как наступит время их выпадения.
Устранение причины ломкости — один из способов ускорить рост волос.
Цикл роста волос
Мы видели, как быстро должны расти волосы и какие факторы влияют на скорость роста. Давайте поговорим о цикле роста волос. Во-первых, мы быстро взглянем на то, как растут ваши волосы.
На коже головы около 100 000 фолликулов — небольших карманов, из которых растут волосы. Корни в фолликулах производят волосы. Волосы состоят из белковых (кератиновых) клеток, которые растут в виде прядей.
Кровеносные сосуды кожи головы питают каждый фолликул и корень. По мере того, как фолликулы и корни питаются, волосы начинают расти, протыкая кожу головы. Небольшие сальные железы возле каждого фолликула помогают сохранить волосы увлажненными и блестящими.
Со временем ваше тело естественным образом дает каждому фолликулу сигнал прекратить кровоснабжение растущих волос. Затем волосы естественным образом выпадут, а на их месте вырастут новые волосы.
ONYXprj/Shutterstock
Рост волос происходит в 3 отдельные фазы: Анаген, катаген и телоген. Вот что влечет за собой каждый этап.
Фаза анагена: рост
Фаза анагена — это фаза роста. Греческая приставка ана- означает вверх. Это термин для фазы, когда волосы активно растут. Каждая прядь волос на голове проходит фазу анагена, которая длится от 3 до 5 лет.
У азиатских волос фаза анагена может длиться до семи лет. Если вы не подстрижете волосы во время фазы анагена, длина волос в конечном итоге составит от 18 до 30 дюймов.
Фаза катагена: переход
После фазы анагена волосы вступают в фазу катагена. Фаза катагена считается переходной фазой. Греческая приставка ката- означает вниз. Волосы недолго остаются в этой фазе – около 2-3 недель.
В фазе катагена волосы перестают активно расти и превращаются в косолапые волосы. Клубные волосы относятся к пряди волос, кровоснабжение которой было прервано.
Фаза телогена: отдых
Третья фаза цикла роста волос — фаза телогена. Греческий префикс телос- означает конец, и именно это и происходит на этом этапе: конец периода роста и перехода. Этот период покоя длится около трех месяцев.
Во время фазы телогена пряди волос все еще находятся в фолликулах. Они просто больше не растут. Эта фаза длится около девяти месяцев. Любые выпавшие волосы — это волосы, находящиеся в фазе телогена.
Как стимулировать более быстрый рост волос
Увеличить скорость роста ваших волос можно, если принять во внимание все факторы, влияющие на рост. Есть некоторые факторы, которые вы не можете изменить, такие как этническая принадлежность, генетика, возраст и пол.
Но есть несколько факторов, которые вы можете изменить. Два основных способа увеличить рост волос — это правильная диета/питание и устранение основной причины ломкости.
Улучшите свое питание
Craevschii Family/Shutterstock
Волосы нуждаются в некоторых питательных веществах, которые должны быть удовлетворены, чтобы они росли с надлежащей скоростью. Когда эти требования не соблюдаются, у волос нет ресурсов, необходимых им для роста.
Ученые обнаружили, что для достижения максимального роста волос и предотвращения их выпадения людям необходимо следующее:
Если причиной медленного роста или выпадения волос является дефицит питательных веществ, убедитесь, что ваша диета богата железом, цинком, ниацином, селеном, витаминами, биотином и белком, чтобы ускорить рост волос.
Устраните первопричину ломкости
Роман Самборский/Shutterstock
Если вам кажется, что ваши волосы растут с нормальной скоростью, но обламываются, вам необходимо устранить первопричину ломкости, чтобы обеспечить накопление нового роста волос. По сути, вы все время «подстригаете» кончики волос, если ваши волосы повреждены до ломкости.
Вот основные виды деятельности, которые могут привести к ломкости волос, из-за чего ваш рост кажется замедленным:
- Незащищенное использование тепла Инструменты для укладки (щипцы для завивки, утюжки, фены)
- Химическая обработка (краски, отбеливатели, завивка, релаксанты)
- Неправильное увлажнение волос
- Грубая обработка волос (сушка полотенцем, тугие прически, влажное расчесывание и т. д.)
Что вы делаете, что ослабляет ваши волосы? Если вы используете горячий инструмент для укладки каждый день, постарайтесь ограничить его использование до нескольких раз в неделю и сначала убедитесь, что вы используете хорошее термозащитное средство для волос.
Если химические процессы ослабляют ваши волосы до такой степени, что они становятся ломкими, пора отказаться от окрашивания, обесцвечивания или химической завивки.
Сухие, ломкие волосы очень склонны к ломкости, поэтому, если ваши пряди кажутся влажными, купите хороший кондиционер или маску для волос, чтобы восстановить влажность и уменьшить ломкость.
В случае поломки рук, вызванной грубым обращением или укладкой волос, примите меры, чтобы быть более осторожными с волосами. Могут помочь более свободные стили, избегание вытирания полотенцем и сон на шелковой или атласной наволочке.
Итак, как быстро растут волосы?
Svtdesign/Shutterstock
В целом, скорость роста наших волос в основном определяется нашим телом. Но мы можем увеличить шансы в свою пользу, обращая внимание на нашу диету и питание и следя за здоровьем наших волос.
Убедитесь, что вы принимаете поливитамины и получаете рекомендуемое суточное количество питательных веществ и минералов.