Как долго растут волосы за неделю, месяц и год? • Living Gorgeous

Если вам не нравится ваша новая прическа или вы хотите узнать, как быстрее отрастить волосы, эта статья для вас.

Как долго растут волосы за неделю, месяц, год? Согласно моим исследованиям, ваши волосы вырастают примерно на 0,01 дюйма в неделю . Через месяц ваши волосы вырастут примерно на 1/4 дюйма . За год вы можете отрастить волосы примерно на 6 дюймов .

Тем не менее, вы можете ускорить рост волос с помощью домашних процедур, таких как массаж кожи головы с теплым маслом, и принимать питательные вещества, которые, как известно, ускоряют рост волос.

А теперь давайте ответим на некоторые из ваших самых популярных вопросов в Интернете и научим вас правильно ухаживать за волосами. Подарив своим волосам немного дополнительной любви, вы улучшите их рост, а также повысите уверенность в себе.

Как быстро растут волосы за неделю?

Трудно определить, как именно растут ваши волосы за неделю. Подсчитано, что ваши волосы могут вырасти на 1-2 дюйма в месяц.

Однако это у всех по-разному. Это зависит от вашего питания и от того, насколько хорошо вы заботитесь о своих волосах. Чтобы ускорить рост волос, вам следует изменить свой текущий рацион.

Здоровое и сбалансированное питание играет важную роль в росте волос. Вы должны потреблять много минералов, фруктов, зелени, витаминов, углеводов, белков, омега-3 жирных кислот и так далее.

Кроме того, вода — это то, что увлажняет ваше тело и волосы, поэтому вам нужно пить больше воды, если вы хотите иметь более здоровые волосы.

Во избежание ломкости и для того, чтобы ваши волосы выглядели ухоженными, необходимо регулярно подстригать волосы.

Соблюдение диеты, богатой цинком, биотином и железом, такой как орехи, цельные зерна и семена, наряду с регулярным массажем кожи головы определенно ускорит рост ваших волос и сделает их здоровыми и красивыми.

Насколько долго вырастают волосы за месяц?

Согласно моим исследованиям, волосы растут примерно на 0,50 дюйма в месяц, по данным Центра по контролю за заболеваниями США.

Это означает, что ваши волосы будут расти примерно на 6 дюймов в год. Однако, чтобы ускорить рост волос, вам следует есть больше белков, овощей, полезных жиров, цельнозерновых продуктов, фруктов и так далее.

Кроме того, вам следует ежедневно пить больше воды и ухаживать за волосами, чтобы они были увлажненными и здоровыми.

Это также поможет вашим волосам расти быстрее. Также важно аккуратно расчесывать волосы, чтобы распределить масла от кожи головы до кончиков. Используйте широкую расческу, чтобы предотвратить ломкость и защитить волосы.

Как долго ваши волосы вырастают за день?

Трудно точно определить, насколько точно вырастают ваши волосы за день. Обычно волосы растут примерно на полдюйма в месяц или на 0,44 мм в день. Он может расти медленнее или быстрее, в зависимости от вашего возраста, диеты и ухода.

Сколько времени нужно, чтобы ваши волосы выросли на 12 дюймов?

В среднем волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц. Это означает, что ваши волосы будут расти на 6 дюймов в год. Это означает, что ваши волосы вырастут на 12 дюймов за 2 года. Однако это зависит от вашего ухода, волос и возраста.

Могут ли волосы вырасти на дюйм в месяц?

По данным Американской академии дерматологии, ваши волосы вырастают примерно на ½ дюйма в месяц, но это зависит от возраста, правильного ухода и питания. Если вы придерживаетесь здорового питания, ваши волосы будут расти быстрее.

Быстро ли растут волосы на солнце?

Да, на солнце волосы растут быстрее. Это означает, что летний сезон оказывает большое влияние на рост ваших волос из-за длительных периодов более высоких температур и солнца.

Это происходит из-за белка, необходимого для роста волос. Этот белок увеличивается летом, поэтому ваши волосы растут быстрее.

Можно ли ускорить рост волос?

Вы можете ускорить рост волос. Есть много способов заставить волосы расти быстрее, чем они есть на самом деле.

Вы можете использовать различные средства для ухода за волосами, делать масляный массаж, использовать маски для волос, менять питание, пробовать лечение касторовым маслом, корректировать режим ухода за волосами, увлажнять волосы или расчесывать их перед сном.

Используйте средства для ухода за волосами

Вы можете сделать массаж кожи головы теплым маслом с натуральными маслами, чтобы улучшить здоровье волос и ускорить их рост.

Масло жожоба, аргановое масло, оливковое масло и кокосовое масло — вот некоторые из масел, которые можно использовать для массажа кожи головы. Однако помните, что здесь НЕ было научно доказано, что приводит к усилению роста волос.

Начните с разогрева масла в миске с горячей водой. После этого проверьте масло, прежде чем наносить его на кожу головы, чтобы определить, не слишком ли оно горячее. Вам нужна хорошая температура, которая не повредит волосы/кожу головы.

Рекомендуется кончиками пальцев массировать голову теплыми маслами круговыми, медленными и нежными движениями. Вы также можете попросить кого-нибудь помочь вам с массажем кожи головы.

Когда все будет готово, нанесите масло на волосы. Оставьте на 30 минут, прежде чем мыть голову шампунем и хорошо вымойте волосы. Рекомендуется мыть его более одного раза, чтобы полностью удалить масло с волос.

Предлагаю делать масляный массаж через день или каждый раз перед мытьем головы. Таким образом, вам не нужно будет мыть голову чаще, чем обычно. Теперь давайте перейдем к следующему решению.

Сделайте маску для волос

Следующий способ ускорить рост волос — приготовить собственную маску для волос. Это придаст вашим волосам немного нежности и ускорит рост волосяных фолликулов. Вы можете применять маску один или два раза в неделю.

Запишите ингредиенты, которые я упомяну, если вы хотите сделать маску для волос самостоятельно. Вам понадобится 237 мл кокосового масла с 14,8 мл миндального масла, масла жожоба и масла макадамии.

Смешайте все вместе и нанесите на влажные волосы. Оставьте маску на 10 минут, прежде чем мыть волосы и ухаживать за ними, как обычно, но не слишком сильно.

Лечение касторовым маслом

Касторовое масло полезно для кожи и волос. Нанесение касторового масла на волосы может ускорить их рост. Кроме того, это ключ к здоровым волосам. Вы можете начать с массажа кожи головы с касторовым маслом.

Дайте маслу смешаться с волосами и оберните их пластиковой шапочкой для душа. Оставьте касторовое масло на ночь, но защитите подушку.

Расстелите полотенце на случай, если масло вытечет из-под шапочки для душа. На следующее утро вымойте волосы и придайте им кондиционер, как обычно. Еще одним эффективным средством является яблочный уксус.

Отлично справляется с удалением маслянистых отложений, копоти и грязи с волос. Это также хорошо для очистки ваших средств для укладки волос.

Вы можете применять яблочный уксус во время обычной процедуры мытья и кондиционирования или заменить обычный шампунь на натуральную альтернативу.

Просто добавьте 2 столовые ложки уксуса в 2 стакана воды и ополосните этой смесью волосы. И не паникуйте, если ваши волосы пахнут уксусом. Запах быстро исчезнет.

Скорректируйте процедуру ухода за волосами

Рекомендуется мыть голову 2–3 раза в неделю. Если вы будете мыть голову в течение этого времени, вы позволите естественным маслам с головы проникнуть в ваши волосы.

Это поможет вашим волосам восстановиться и оставаться увлажненными. Если у вас чешется кожа головы, вы можете увеличить количество мытья головы в неделю.

Лучший способ вымыть волосы — массировать кожу головы во время мытья волос шампунем. Кондиционирование также важно. Если вы хотите ускорить рост волос, используйте бальзам для волос после каждого мытья.

Помогает вашим волосам заменить белки и липиды, которые делают их здоровыми. Используйте холодную воду в конце душа, чтобы запечатать кутикулу, удержать влагу от кондиционера и обеспечить прочность волос во время укладки.

Не обматывать волосы полотенцем после мытья

Лично я заворачиваю волосы полотенцем, пока они мокрые. Однако я только что узнал, что это не хорошо для моих волос. Итак, я рекомендую нам всем прекратить делать это, чтобы стимулировать рост волос.

В противном случае это может привести к ломкости и напряжению прядей ваших волос, так как влажные волосы хрупкие. Если вам нравится заворачивать волосы в полотенце, используйте по крайней мере мягкое полотенце из микрофибры, чтобы свести к минимуму повреждение.

Еще одна забавная вещь — расчесывать волосы перед сном. Честно говоря, я не знала, что это может ускорить рост волос. Рекомендуется расчесывать волосы несколько раз перед сном, чтобы распределить масла по волосам.

Они будут действовать как естественный увлажнитель и сохранят ваши волосы хорошо увлажненными. Вы можете начать с кожи головы и использовать равномерные штрихи, чтобы покрыть каждую часть головы хотя бы один раз.

Это не только ускорит рост волос, но и улучшит кровообращение. Правильный уход и расчесывание могут улучшить общее состояние волос.

Регулярно подстригайте волосы

Регулярно подстригайте волосы, если вы хотите ускорить процесс их роста. Подстригайте волосы не реже одного раза в месяц и избегайте использования горячих средств для укладки. Они могут повредить ваши волосы.

Они также могут задерживать процесс роста. Поэтому, пожалуйста, избегайте горячих инструментов для укладки, таких как бигуди, выпрямители для волос и фены. При их использовании наносите термозащитный гель-крем или используйте их при низкой температуре.

Какие продукты ускоряют рост волос?

Естественным способом стимулирования роста волос является употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка. Они также позаботятся о том, чтобы ваши волосы были здоровыми. Убедитесь, что в вашем рационе сбалансированы бобовые, цельнозерновые продукты, орехи, рыба и мясо.

Если вы веган или вегетарианец, убедитесь, что вы получаете достаточно белка из злаков, орехов, бобов и продуктов на основе сои. Если вы решите пойти по этому пути, очень важно тщательно выбирать источники белка.

Избегайте жирных молочных продуктов и переработанного мяса, поскольку они могут привести к другим проблемам со здоровьем, кроме ослабления волос.

Также очень важно употреблять достаточно здоровых углеводов, богатых клетчаткой и питательными веществами, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Здоровая сбалансированная диета сохранит здоровье вас и ваших волос.

Тем не менее, ваши волосы нуждаются в различных питательных веществах, чтобы оставаться здоровыми и расти быстрее. Многие дефициты питательных веществ связаны с выпадением волос. Такие факторы, как гормоны, генетика и возраст, играют решающую роль в росте волос.

Однако также важно оптимальное потребление питательных веществ. Ниже приведены пять витаминов и питательных веществ, которые могут ускорить процесс роста и сохранить здоровье ваших волос. Чтобы получить дополнительные советы, нажмите на эту ссылку.

• Витамин А
• Витамины группы В
• Витамин С, D, Е
• Белок
• Железо
• Цинк

Вы также можете принимать добавки. Однако помните, что минералы и витамины могут быть вредными, если вы не испытываете дефицита. Я любезно предлагаю вам поговорить со своим врачом, чтобы определить, есть ли у вас дефицит или нет.

Заключение

Ваши волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц. Однако это зависит от генетики, возраста, диеты и правильного ухода.

Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы ваши волосы росли быстрее, например, то, что я перечислил в этой статье. Вы также можете избегать использования горячих средств для укладки и придерживаться сбалансированной диеты, чтобы ускорить рост волос.

Рекомендуется массировать кожу головы во время мытья или кондиционирования, чтобы улучшить кровообращение.

Надеюсь, мои советы помогут вам быстрее отрастить волосы. У меня сейчас короткие волосы, и поверьте мне, я тоже буду применять те же советы. Пожалуйста, поделитесь своими советами в комментариях ниже.

Кроме того, если у вас есть вопрос, связанный с этой темой, не стесняйтесь оставлять комментарии внизу. Я буду более чем счастлив ответить на него для вас. Поделитесь этой статьей с кем-то, кого вы любите, и следите за моим сайтом, чтобы быть в курсе последних советов.

Грязные волосы растут быстрее? Я пытался увеличить длину

РЕКЛАМА

Фото предоставлено Габриэль Дайер.

Долгий душ — одна из самых простых, но эффективных форм ухода за собой. Обжигающая вода, безмятежность и, самое главное, отдых от пристального взгляда на экран всегда приветствуются. Однако мыть голову? Не так много.

Поймите меня правильно: мытье волос — совершенно нормальное занятие, и обычно оно почти не вызывает пренебрежения. Но все равно хреново, особенно для меня. Горечь началась, когда я был в школе. Мои волосы вьющиеся от природы, а тогда (до обесцвечивания) они были невероятно длинными и густыми. Я держал его выпрямленным 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, так что вся рутина была утомительной. Каждая неделя была запланирована на день стирки, который обычно проходил в четверг вечером, поэтому я был настроен на выходные. Таким образом, любые действия, которые совпадали, были отменены. «Я не могу прийти, я мою голову» было часто используемой, но вполне законной отговоркой. Сегодня я свободен от ограничений моих выпрямителей, и я в основном позволяю своим волосам делать свое дело, но отвращение к мытью все еще присутствует.

Реклама

Когда в Великобритании начался карантин, я и мои волосы оценили отсутствие планов. Месяцы, проведенные в безопасности в моем доме, означали меньше мытья головы. Повторная кровавая радость . В течение этого времени (и не волнуйтесь, самое долгое время, которое я не мыла, было около 10 дней), я наносила на волосы масло Fable & Mane HoliRoots Hair Oil, масло Khali Min Rescue Oil и масло Liha Idan по очереди и так часто, как насколько это возможно. Я заметила, что мои пряди стали заметно здоровее, а главное, длиннее . Раскрыла ли я нерассказанный секрет роста волос, пропустив день мытья головы? Я не мог быть уверен, но мне так казалось. Поиск в Google подтвердил мои мысли: меньшее мытье головы может (акцент на силе) заставить их расти быстрее. Стояла ли за этим понятием наука? Я обратился к нескольким специалистам, чтобы узнать.

Fable & Mane

Масло для ухода за волосами перед мытьем Holiroots

34,00 $

Sephora

LIHA

Idan Oil

47,00 $

Genara

KHALI MIN

Rescue Oil

38,00 £

KHALI MIN

9 0002

Как часто нужно мыть голову?

«Здоровье и рост волос улучшаются при меньшем количестве воды и меньшем времени мытья», — говорит Никита Мехта, основатель аюрведического бренда волос Fable & Mane. «Сухие волосы не нужно очищать от натуральных масел так сильно, как другие типы, а их меньшее мытье позволяет коже головы исцелять себя». Если это так, то чрезмерная стирка была проблемой для меня и моей сухой текстуры. «Масла для кожи головы обладают защитными свойствами, поскольку они являются естественным кондиционером», — объясняет Мехта. «Если вы моете голову каждый день, вы, скорее всего, лишаете кожу головы масла, а без него ваши волосы становятся еще суше». Это звучало правдой для меня. Как часто нужно ли мыть голову? «В зависимости от вашего типа волос я бы посоветовал постепенно сокращать количество дней мытья до двух раз в неделю и смотреть, как ваши волосы адаптируются», — советует Мехта.

Реклама

“

«Люди избегают мытья головы из-за боязни выпадения и предполагают, что увеличение частоты мытья уменьшит количество выпадения волос. Это неправда.»

Анабель Кингсли, трихолог

»

Я был доволен этим первоначальным подтверждением моей новообретенной длины — до тех пор, пока я не поговорил с мастером волос и кожи головы Анабель Кингсли, президентом бренда и консультантом-трихологом в Philip Kingsley. «Мытье шампунем является актуальным, а рост волос является системным, а это означает, что отказ от мытья шампунем не повлияет на фазу роста цикла роста волос и не продлит ее», — сказала она мне. Что еще хуже, Кингсли предполагает, что воздержание от регулярного мытья головы может принести больше вреда, чем пользы. «Чрезмерно грязная кожа головы может содержать бактерии, что приводит к более серьезным проблемам с кожей головы», — сказала она. «Люди часто избегают мытья головы из-за боязни выпадения и предполагают, что увеличение частоты мытья уменьшит количество выпадающих волос. Это, опять же, не соответствует действительности». Кингсли говорит, что выпадение около 80-100 волос в день — это нормально. «Если вы оставите два, три или четыре дня между мытьем, вы увидите скопление выпавших волос, — продолжает она, — но эти волосы готовы выпасть. Процесс мытья шампунем не увеличит количество выпавших волос».

Фото предоставлено Габриэль Дайер.

Как заставить волосы расти быстрее?

Может быть, масла, которыми я поливал голову, были причиной ускорения роста? «Единственным проверенным продуктом для роста волос является миноксидил», который представляет собой безрецептурное средство от выпадения волос, которое содержится в таких продуктах, как Rogaine, говорит Кингсли. «Масла, возможно, сделали ваши волосы более здоровыми, создав иллюзию роста. Они также могли помочь распутать волосы, что может привести к их ломкости, но они не заставят волосы расти сильнее у корня».

Реклама

Затем я позвонила гуру парикмахерского искусства Зои Ирвин, представителю бренда ghd в Великобритании, чтобы узнать ее мнение. «Грязные волосы, насколько мне известно, не растут быстрее, — сказал мне Ирвин. «Однако важно мыть кожу головы, потому что омертвевшие клетки кожи накапливаются и могут ограничивать волосяной фолликул. Действие шампуня удаляет эту омертвевшую кожу». Она добавила, что рост (я

клянусь, был рост), вероятно, был результатом массажа с маслом для волос. «Доказано, что ежедневный массаж кожи головы ускоряет рост волос и способствует их густоте». Акаш согласился: «Ускорение роста волос может быть вызвано стимуляцией кожи головы. Индийский массаж головы с касторовым маслом для корней и миндальным маслом для прядей — отличная еженедельная процедура». Ручной массажер, такой как роскошная массажная щетка для кожи головы Леонор Грейл, также является отличным вариантом, который можно использовать во время мытья головы или просто на сухой коже головы.

Viviscal

Добавки для роста волос, запас на 1 месяц

$44,99 $49,99

Viviscal

Leonor Greyl

Массажная щетка для кожи головы

28,00 $

Leonor Greyl

Nioxin

Сухое очищающее средство для мгновенного насыщения

22,00 $

Ulta Красота

Казалось бы справедливым копнуть немного глубже и открыть для себя некоторые из продуктов, которые, как подтверждено исследованиями, ускоряют рост волос. Прежде всего: добавки для роста волос Viviscal. Ходят слухи, что это дополнение похоже на волшебство — мой друг клянется им, но я хотел узнать, что сделало его таким любимым. «Viviscal содержит биотин и аминокислоты, строительные блоки белка и ключевой компонент здоровых волос», — объясняет Ева Калиник, диетолог. «Он также содержит антиоксидантный витамин С, который поддерживает выработку коллагена и усвоение железа, что имеет решающее значение для роста волос».

Реклама

Ирвин подтверждает: «Биотин входит в состав шампуней, лечебных средств и даже спреев». Также она рекомендует систему роста волос Nioxin. Наряду с вышеупомянутым миноксидилом Кингсли предполагает, что добавки могут быть полезны для поддержания здорового питания. Она рекомендует пищевую добавку Philip Kingsley Tricho Complex и стимулирующий тоник для кожи головы Philip Kingsley, чтобы оптимизировать состояние кожи головы.

Фото предоставлено Габриэль Дайер.

Я также слышал о пользе кофеина, одного из основных ингредиентов популярной линейки продуктов Grow Gorgeous. «Было доказано, что несколько ингредиентов помогают стимулировать рост волос», — говорит Робин Паркер, технический директор британских экспертов по красоте Acheson and Acheson. «По моему профессиональному мнению, самым известным ингредиентом является кофеин. В сыворотке Grow Gorgeous Intense Hair Density Serum есть шесть ингредиентов: органические ростки гороха, китайский шлемник, биомиметический пептидный экстракт красного клевера, лиственница, зеленый чай,

и кофеин, все из которых взаимодействуют друг с другом, стимулируя кожу головы и ускоряя рост.