Витамины ПАНТОВИГАР — «Враки женщин про 10 за 2-3 месяца. Насколько реально могут вырасти волосы и фото результата после 3,5 упаковок.Глупости о побочках.»

Итак, начну я с того, что обезглавлю миф и сопутствующие ему отзыввы девушек о том, что волосы от чего бы то ни было растут (Ах, Боже мой) аж на 10 сантиметров за 2-3, вне независимости чему отзыв был посвящен: витамины, маски, сыворотки, добавки и прочее. Здесь либо ложь ради просмотра отзыва, либо искаженно зрительное восприятие(что чаще).

Поясню. Рост волос здорового человека,который получает все необходимые витамины и микроэлементы, составляет 0,8-1,5 см в месяц, это зависит исключительно от генетики. В редких случаях 2 см в месяц. Рекорд, занесенный в книгу — 3 см в месяц.Мы с вами, в большинстве случаев, не абсолюто здоровые люди, почти никто из нас не получает все необходимые организму вещества. Поэтому вспомогательные добавки или витамины могут лишь приблизить нас к полноценному получению необходимых веществ, но никак не опередить естественный процесс. То есть, если ваш здоровы организм способствует росту волос на 1,5 см, то никакие витамины не могут перегнать то, что заложено в вас генетически, они лишь могут улучшить ваше состояние в том случае, если вы не получаете все необходимое вам в полной мере, тогда результат будет ощутим.

Что касается масок, то мне становится до нелепости смешно, кргда я читаю о том. что от маски у девушки волосы растут на 4 см в месяц. Опять таки, благодаря некоторым маскам, можно ускорить кровообращение, волосы будут расти быстрее, но, опять таки, лишь до «вашего генетического уровня». Поэтому различные вопли о 4-6 сантиметров за месяц абсолютнейшее врнье, либо же девушки искаженно смотрят и оценивают результат.

Итак, что касаеьтся «Пантовигара», это то средство, которое помогает восполнить нехватку элементов, способствующих полноценному росту волос. Как и большинство, я не всегда питаюсь правильно и не выпиваю 3 литра воды в день, мой организм не функциоирует полноценно, поэтому я нуждаюсь в подобного рода помощи.

Упаковка вмещает 90 капсул, рассчитаных на месяц. Состав от производителя:

 

Состав: 1 капсула препарата Пантовигар содержит:Дрожжей медицинских – 100 мг;Тиамина мононитрата – 60 мг;Кальция Д-пантотената – 60 мг;Цистина – 20 мг;Пара-аминобензойной кислоты – 20 мг;Кератина – 20 мг;Дополнительные ингредиенты.

 

Со своим заданием пантовигар справляется великолепно:волосы растут в полную меру,в моём случае это 1,5 см, за 3 с половиной упаковки на столько и выросли — где-то сантимметров 5. Можно увидеть результат на фотографии: я покрасила волосы в медовый и сразу же через неделю начала принимать пантовигар, отросшие корни — результат. Без вспомогательных средств мои волосы и растут на 1 см, поэтому и кажется существенной разница с таблеточками. Но я трезво вижу, в отличии от многих, что это никакие не 4 см в месяц. Если у вас вдруг таблетки обводят вокруг пальца генетику, что ж, вам пора зарегистрировать официально такое чудо.

Про побочки.Множество отзывов про различные побочные эффекты от таблеток и их много. Что я скажу: пишут их либо слепые, либо не особо интеллектом наделённые женщины. У этого средства практически безобидный состав, если сравнивать со схожими ему препаратами. Риск получить побочный эффект крайне мал. Опять таки, откуда столько негативных отзывов? Ответ прост: от неправильного приема. К каждому препарату прилагается инструкция, где четко прописано как и когда следует принимать то или иное средство. Если написано пить во время еды или на полный желудок, значит так оно и нужно. Если вы станете принимать таблетки не в назначенный срок, а,скажем, съев лишь бутерброд, попив чайку или через час после еды, то конечно вам и будет болеть желудок. Так со всеми средствами. Большинство женщин и не уделяют должного внимания этой детали, пьют когда удобно и потом жалуются на боли от плохих таблеточек. Если правильно принимать,никакие недомогания вас беспокоить не будут, за тисключением совсем редких случаев непереносимости.

Мой вердикт таков: таблетки что надо, действительно помогают волосам и ногтям. Цена немного высоковата, где-то в районе 20-25 уе, но найти что-то так же хорошо действующее на нашем рынке трудновато.

Спасибо за внисание,удачного вам дня)

«Все очень просто». Минчане рассказывают, как ухаживают за длинными волосами

Часто не расчесывать, стричь кончики, не пользоваться феном, заплетать и набраться терпения. Поговорили с минчанами о том, как отрастить волосы «а-ля Рапунцель». И узнали, как потом за ними ухаживать.

Полина
индивидуальный предприниматель

– Длина моих волос на данный момент – один метр. Я растила их шесть лет и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Отращивать волосы решила в 16, потому что поняла, что парням нравятся именно длинные волосы (улыбается). Но у меня нет цели вырастить их до пят. Они растут сами по себе, и пока так происходит – я их ращу.

Структура волос не супер, но и не самая худшая. Они тонкие, но их много. Для ускорения роста чего я только не делала, начиная от «бабушкиных рецептов» и заканчивая специальными витаминами и ампулами. Помимо этого, каждый месяц состригала и продолжаю состригать около 0,5–1 см волос.

Основной уход включает в себя несколько процедур. После мытья волос шампунем вытираю волосы и на 30 минут наношу ампулу итальянской фирмы Selective. Выбираю именно минерализованные – они способствуют росту волос. Покупаю по 10 ампул один раз в три месяца. Смываю.

Затем на 30 минут наношу маску Dikson Keratin, в которую добавляю ампульный хромоэнергетический комплекс Estel. Маску обязательно делаю один-два раза в неделю. Смываю. После наношу бальзам Dikson Keratin и обязательно спрей этой же марки. Потом на кончики волос наношу масло против сечения. И наконец, крем для волос из кокоса. Вот и все. Все очень просто (улыбается).

Мой топ средств по уходу за волосами: шампунь, маска и спрей с витаминами Dikson Keratin Diamond, бальзам Theorie Sage, крем для волос О/В, гель для волос с алоэ вера, кокосовое масло Essence, масло-эликсир для кончиков волос Vollare, ампулы Selective и Estel.

Расческу выбираю только из натурального волоса: из лошадиного, например. Другой щеткой я просто не смогу их расчесать: это займет много времени, и я только буду рвать волосы. Но часто я их не расчесываю – всего два раза в день. Феном и другими электрическими приборами для волос не пользуюсь. Очень редко хожу с распущенными. Не пользуюсь обычными резинками – они рвут волосы, – а только «телефонными проводами». Корни крашу раз в 4 месяца. Кончики стригу ежемесячно.

Как вы уже поняли, ухаживать за волосами трудно и дорого. Если, конечно, вы хотите, чтобы они блестели, были гладкими, мягкими и вкусно пахли (улыбается). Но это того стоит!

Ирина
студентка журфака БГУ

– В детстве каждое лето мама подстригала мне волосы под каре, потому что ей было сложно их мыть, сушить и расчесывать. А с 7-го класса я сама начала ухаживать за своими волосами и решила, что буду понемногу их отращивать. Я не ставила себе цель «Все, хочу волосы как у Рапунцель». Просто растила и сильно не обрезала.

Сейчас длина волос где-то 85–90 см – и держится она уже три года. Меня это устраивает, раз в полгода я подстригаю волосы на 5–7 см. До следующего похода в парикмахерскую они отрастают снова. Таким образом сохраняется нужная мне длина. Волосы хорошие: густые, тяжелые и не секутся – если только на кончиках. Но я их регулярно состригаю, поэтому проблем с этим не возникает.

Специальные процедуры для роста волос никогда не делала. Периодически балую их масками. Основные средства, которыми я пользуюсь, – восстанавливающий шампунь с аргановым маслом, маска и жидкие кристаллы Constant Delight, экспресс-кондиционер Gliss Kur. Расческа с маленькими ворсинками, чтобы не выдирать волосы, и раз в полгода стрижка – вот и все.

Ухаживать за такими волосами трудно. Они очень тяжелые – три килограмма точно весят. Чтобы их помыть, уходит 20 минут, а на сушку феном – еще полчаса. Все это сделаю – и уже устала. По улице с ними тоже тяжело ходить, особенно зимой. Они очень сильно электризуются из-за одежды. А если еще и ветер дует, то раздуваются в разные стороны. Приходится держать или заплетать. Но даже когда завязываю хвост, он тянет голову назад из-за своего веса. Поэтому заплетать волосы я не люблю.

Многие спрашивают, как отрастить волосы такой длины. У меня советов и рекомендаций нет. Волосы либо растут, либо нет. У меня, например, они растут быстро, а у кого-то очень медленно. Ускорить этот процесс могут специальные процедуры. Но это удовольствие не из дешевых. Из простых способов – втирать в голову горчицу или перец, чтобы улучшилось кровообращение, и подстригать волосы. Лучше по 2–3 сантиметра раз в три месяца. Тогда они будут выглядеть более свежими.

Антон
музыкант

– Мне всегда нравились длинные волосы у парней. Плюс влияние Леголаса из «Властелина колец» и Нейтана из мультсериала «Металлопокалипсис». И вот 9 лет назад я принял решение отращивать волосы. Хотел до колен. Сейчас только до попы (улыбается). Это около 80 см.

Волосы хорошие, здоровые. Хотя есть на общем фоне небольшое количество незаметных седых волосков. Но они были всегда – я заметил это еще в школе. Никаких масок или процедур не делал и за 9 лет вообще не стриг. Мою волосы два раза в неделю любым шампунем. Над косметическими марками я никогда не заморачивался. Иногда наношу бальзам, чтобы легче было расчесывать. А расчесываюсь я часто.

Самый главный совет, который могу дать, – это не стричь. Тогда волосы и вырастут. Можно подстригать кончики, хотя сам я этого не делаю. А что не нужно делать, так это красить волосы. Это очень плохо сказывается на структуре. И лучше, наверное, их сначала отрастить, а потом уже красить, если так хочется (смеется).

Ольга
студентка

– Я никогда всерьез не задумывалась о том, чтобы отрастить длинные волосы. Честно говоря, все получилось как-то само собой. Знаете, у девочек-подростков часто есть какой-то момент в жизни, лет в двенадцать, когда они делают короткую стрижку. Я этот период благополучно миновала и даже не замечала, что мои волосы считаются длинными, до того момента, как люди на улицах начали подходить и восхищаться: «У вас такие длинные волосы!»

После этого пришла домой и подумала: «Надо же. А ведь и правда». И оставила все как есть. Сейчас мне 20 лет, длина волос – где-то 110 сантиметров. Мой парикмахер говорит, что структура волос хорошая и они очень густые. Предполагаю, что это из-за того, что я не пользуюсь плойками, очень редко сушу их феном, а покрасила впервые этой весной. Различными масками для роста волос тоже никогда не пользовалась. Только дома раз в полгода сама или с помощью матери подрезала секущиеся кончики.

Что касается ухода за волосами, то по сравнению с короткими это достаточно трудно, потому что на длинные волосы уходит гораздо больше времени. Я мою голову раз или два в неделю около получаса. Дважды промываю шампунем и наношу бальзам, чтобы волосы легче расчесывались. Когда я была подростком, то столкнулась с проблемой перхоти и, чтобы избавиться от нее, начала пользоваться шампунями линии Head&Shoulders, да так и использую их по сей день.

Кондиционеры пробую самые разные. Сейчас у меня на полке стоит бальзам OI/OIL итальянской фирмы Davines. А чтобы поддерживать холодный оттенок после окрашивания, мой парикмахер посоветовала серебристую маску Estel Prima Blondе.

Если я очень тороплюсь, то сушу волосы феном за час, но обычно они сохнут часа три-четыре. Каждое утро около десяти минут у меня уходит на то, чтобы расчесать их и заплести в косу. Самая главная проблема длинных волос заключается в том, что они очень легко запутываются. Поэтому я редко хожу с распущенными волосами, только летом, а зимой всегда заплетаю.

Для того чтобы расчесать, иногда приходится нанести кондиционер для сухих волос. Обычно использую двухфазный несмываемый Revivor. Процедуры для роста не делаю. Скорее, медленно убиваю волосы периодическим окрашиванием и тонировкой. Но совершенно не жалею об этом – я много лет мечтала о холодном серебристом цвете. Никто из знакомых парикмахеров не рисковал браться за мою длину, но случай свел меня с нужным парикмахером.

Терпение, здоровое питание и индивидуальный подход

Терпения – вот чего, по моим наблюдениям, обычно не хватает людям, которые хотят отрастить волосы. А сколько раз я слышала: «Ой, у меня волосы были почти такой же длины, а потом я их обрезала». Просто когда растишь волосы, начинаешь задумываться о том, что с короткими было лучше, и в какой-то момент стрижешься под каре. Впрочем, я не помню тех времен, когда мои волосы доходили до плеч, потому и сравнивать мне не с чем.

Но есть люди с тонкой структурой волос, которые действительно плохо растут. Здесь определенную роль играют генетика и образ жизни. В таком случае лучший совет – не портить волосы. Не сжигать их плойками и дешевыми осветлителями, стараться уберечь от холода и дождей. Немалое значение имеет здоровое питание и иммунитет. Мне достаточно зимой начать пить витамины А и Е, чтобы волосы выглядели лучше и меньше выпадали.

Средства для волос каждому лучше подбирать индивидуально, советуясь с парикмахерами. Волосы часто привыкают к определенному шампуню или бальзаму и могут неоднозначно отреагировать на замену. А иногда организму не хватает витаминов, мешает погода или стресс. Что подойдет одному, окажется плохо для другого. Поэтому для каждого нужен индивидуальный подход.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: из архива героев, profiks-company.ru, irecommend.ru, crossroad.com, rozetka.com.ua, hairs-russia.ru, beautypatrol.ru.

поделиться

Рост вашего ребенка (для родителей)

Что такое рост?

Физический рост означает увеличение роста и веса, а также другие изменения тела, происходящие по мере взросления детей. Волосы растут; зубы появляются, выходят и снова появляются; и в конце концов наступает половое созревание. Это все часть процесса роста.

Что нормально?

Первый год жизни — это время удивительных перемен, во время которых дети в среднем вырастают на 10 дюймов (25 сантиметров) в длину и утраивают свой вес при рождении.

Учитывая весь рост, который происходит тогда, новые родители могут быть удивлены, когда их ребенок не продолжает так быстро расти после первого года жизни. Но ни один ребенок не продолжает темпы роста младенчества. После 1 года рост ребенка в длину немного замедляется. К 2 годам рост обычно продолжается с довольно стабильной скоростью около 2½ дюймов (6 сантиметров) в год до подросткового возраста.

Однако в этот период детства ни один ребенок не растет с абсолютно постоянной скоростью. Недели или месяцы незначительного замедления роста у большинства детей чередуются с мини-«скачками роста». На самом деле весной дети растут немного быстрее, чем в другое время года!

Сильный всплеск роста происходит во время полового созревания, обычно в возрасте от 8 до 13 лет у девочек и от 10 до 15 лет у мальчиков. Половое созревание длится от 2 до 5 лет. Этот всплеск роста связан с половым развитием, которое включает в себя появление волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост и развитие половых органов, а у девочек — начало менструации.

К тому времени, когда девочкам исполняется 15 лет, а мальчикам — 16 или 17 лет, период полового созревания у большинства заканчивается, и они достигают физической зрелости.

В кабинете врача

Начиная с младенчества, дети будут посещать врача для регулярных осмотров. Во время этого врач будет записывать рост и вес, сравнивая их с другими детьми того же возраста на диаграмме роста. Этот ценный инструмент может помочь врачу определить, растет ли ребенок с соответствующей скоростью или могут быть проблемы.

Чем могут помочь родители?

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь вашему ребенку нормально расти и развиваться. Для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия детям необходимо:

• Достаточно отдыха: Характер сна зависит от возраста и индивидуальных особенностей ребенка. Но большинству детей нужно в среднем от 10 до 12 часов сна в сутки. Сон дает растущему телу отдых, необходимый для нормального роста.
• Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, поможет детям полностью реализовать свой потенциал роста.
• Регулярные физические упражнения: Поскольку ожирение является проблемой для многих детей, родители должны следить за тем, чтобы их дети регулярно занимались спортом. Езда на велосипеде, походы, катание на роликовых коньках, занятия спортом или любые другие приятные занятия, которые будут мотивировать детей двигаться, будут способствовать хорошему здоровью и физической форме, а также помогут им поддерживать здоровый вес.

Разговор с детьми о росте

В детстве дети различаются по росту и развитию. Как и у взрослых, некоторые дети выше или ниже. Как правило, девочки достигают половой зрелости раньше, чем мальчики, хотя некоторые девочки могут отставать от своих сверстников в развитии груди или начале первых месячных. Все это обычно нормально.

Старайтесь не сравнивать рост братьев и сестер или других детей. Например, привлечение внимания к росту только заставит детей стесняться своего роста. Поощряйте своих детей принимать собственный рост и развитие. Объясните, что некоторые дети растут и развиваются с разной скоростью, и поздно расцветающие обычно наверстывают упущенное.

У детей много вопросов о росте, от того, почему у них выпадают зубы, до сложных или смущающих тем, таких как развитие груди или потливость. Честно отвечайте на вопросы и даже начинайте рассказывать о росте, чтобы помочь детям понять, с какими изменениями они сталкиваются. Это поможет им принять изменения позитивно.

Если вам неудобно обсуждать эти темы, ваши дети могут подумать, что в изменениях, через которые они проходят, есть что-то постыдное, и вряд ли поделятся с вами своими проблемами.

Низкорослые дети часто сталкиваются с насмешками со стороны сверстников, и им может понадобиться помощь. Вы можете помочь, поддерживая самооценку ребенка. Например, маленькому мальчику может быть трудно попасть в футбольную команду. Но сосредоточение внимания на альтернативах, таких как футбол или теннис, может помочь ему почувствовать себя лучше и понять, что он может сделать. Постарайтесь понять чувства вашего ребенка и держите линии связи открытыми.

Еще один способ улучшить настроение вашего ребенка — поощрять занятия, не связанные с ростом или весом. Особые способности и индивидуальные качества, такие как музыкальный талант или любовь к литературе, также являются предметом гордости.

Что мне делать, если я думаю, что есть проблема?

Некоторые родители беспокоятся о росте и развитии своего ребенка. Поэтому может быть приятно знать, что большинство детей с низким ростом или отставанием в развитии здоровы и нормальны. Например, у низкорослых родителей, как правило, более низкорослые дети, и не все дети развиваются с одинаковой скоростью.

Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим врачом. Врач может осмотреть вашего ребенка, задать вопросы об истории вашей семьи и, при необходимости, назначить анализы, чтобы определить, есть ли заболевание, влияющее на рост. Врач может чаще проверять рост вашего ребенка или направлять его к детскому эндокринологу (врачу, лечащему нарушения роста).

Отзыв: Мадху Дезираджу, доктор медицины

Дата пересмотра: июнь 2022 г.

Как долго растут волосы?

Вы устали с завистью смотреть на роскошные локоны Рапунцель, пока ваши волосы с трудом отрастают ниже плеч? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Независимо от того, хотите ли вы сделать новую прическу или просто устали напоминать чиа-питомца, понимание науки, лежащей в основе роста волос, может помочь вам достичь струящихся локонов вашей мечты. Итак, пристегнитесь и приготовьтесь узнать все, что вам нужно знать о

сколько времени требуется для роста волос , от этапов цикла роста волос до советов по стимулированию здорового роста волос. Давайте перейдем к сути дела и отрастим наши знания и наши волосы!

Содержание

• Сколько времени требуется для роста волос?
• Какие факторы влияют на рост волос?
• Как увеличить скорость роста волос (что нужно и чего нельзя делать)
• ✅ Доз:
• ⛔️ Запрещено:
• Как сохранить длинные волосы?
• Стадии роста волос
• Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?
• Как укрепить волосы?
• Когда обратиться к врачу по поводу роста волос?
• Советы по естественному восстановлению волос
• Как именно растут волосы?
• Почему рост волос плохо изучен?
• Люди также спрашивают:
• Могут ли волосы расти на 1 дюйм в месяц?
• Как долго вырастают волосы за 1 неделю?
• Как долго вырастают волосы за 2 недели?
• Сильно ли растут волосы за 3 недели?
• Как отрастить волосы на 5 дюймов за неделю?
• Короткие волосы растут быстрее?
• От какой пищи волосы растут быстрее?
• Ты можешь мыть голову каждый день?
• Влияет ли погода на рост волос?
• Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?
• Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?
• Заключение
• Пытаетесь отрастить длинные, густые и сильные волосы?
• Ознакомьтесь с некоторыми из наших средств по уходу за волосами

Я знаю, вы задавались вопросом: «Сколько времени нужно, чтобы отросли волосы?» Не волнуйся, я тебя прикрою! В этой статье я поделюсь с вами всем, что вам нужно знать о росте волос, в том числе о том, как способствовать здоровому росту волос, предотвратить их выпадение и ускорить рост волос. Так что расслабьтесь, расслабьтесь, и давайте начнем!

Сколько времени нужно для роста волос?

Волосы растут со средней скоростью около половины дюйма (или 1,27 см) в месяц . Может показаться, что это не так уж и много, но со временем это может составить довольно серьезную длину! Конечно, скорость роста может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, о которых мы поговорим в нашей статье.

Период времени	Дюймы	Сантиметры
1 месяц	0,5	1,27
3 месяца	1,5	3,81
6 месяцев	3	7,62
9 месяцев	4,5	11,43
12 месяцев	6	15,24

В детстве я всегда хотела иметь длинные роскошные волосы, как у принцесс Диснея, которых я обожала. К сожалению, у моих волос, похоже, были другие планы. Независимо от того, сколько я расчесывала или использовала кондиционер, мои волосы отказывались расти дальше определенной длины. Это было неприятно, мягко говоря.

Однажды я решил взять дело в свои руки и провести небольшое исследование. Я узнал о различных стадиях цикла роста волос и о том, как определенные факторы могут повлиять на рост волос. Вооружившись этими знаниями, я начала лучше заботиться о своих волосах, соблюдая правила здорового ухода за волосами и следя за тем, чтобы в моем рационе было достаточно питательных веществ. Я также начала использовать средства по уходу за волосами, которые были специально разработаны для стимулирования здорового роста волос.

Медленно, но верно я начал замечать разницу. Мои волосы стали длиннее и гуще, чем когда-либо прежде, и у меня наконец-то появились длинные струящиеся локоны, о которых я всегда мечтала. С этого момента я поставил перед собой задачу помогать другим достигать их собственных целей по росту волос, делясь своими знаниями и опытом.

Какие факторы влияют на рост волос?

Если помните, несколько месяцев назад я делал статью о « Как предотвратить выпадение волос «. В этой статье я описал все факторы, влияющие на цикл роста волос. Так что, если вам нужна более подробная информация, вы можете проверить это. Во всяком случае, я перечислю некоторые из них здесь для вашего удобства.

Многие факторы могут влиять на скорость роста волос и их здоровый вид. К ним относятся:

• Тип волос: Прямые волосы имеют тенденцию расти быстрее, чем кудрявые.

• Цикл роста волос: Рост волос происходит в три этапа: анаген, катаген и телоген. Фаза анагена — это фаза роста, которая может длиться от двух до семи лет. Фаза катагена — это переходная фаза, которая длится около двух недель, а фаза телогена — это фаза покоя, которая длится около трех месяцев.

• Волосяные фолликулы: Количество и состояние ваших волосяных фолликулов могут влиять на рост волос.

• Здоровье кожи головы: Здоровая кожа головы создает благоприятные условия для роста волос.

• Кровообращение: Хорошее кровообращение кожи головы способствует здоровому росту волос.

• Питание: Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, необходимо для здорового роста волос.

• Состояние здоровья: Определенные заболевания, недостаточная активность щитовидной железы и дефицит железа могут повлиять на рост волос.

• Внешние факторы: Горячая укладка, окрашенные волосы и агрессивные химикаты могут повредить волосы и замедлить их рост.

Как ускорить рост волос (что нужно и чего нельзя делать)

Теперь давайте поговорим о том, что нас всех волнует, — о росте волос. Мы все хотим иметь длинные, здоровые и роскошные локоны, верно? Что ж, к счастью для вас, я здесь, чтобы помочь вам достичь именно этого.

Теперь давайте перейдем к пикантным вещам. Вот некоторые советы и рекомендации, которые помогут вам отрастить волосы быстрее, сильнее и здоровее.

✅ Количество:

• Соблюдайте здоровую диету , чтобы ваши волосы получали питательные вещества, необходимые для их роста. Рыба, орехи, фрукты и овощи — ваши новые лучшие друзья.

• Используйте продукты, стимулирующие рост волос , такие как шампуни и сыворотки. Ищите такие ингредиенты, как биотин и витамины, и ваши волосы скажут вам спасибо.

• Делайте себе массаж кожи головы — это потрясающее ощущение и помогает увеличить приток крови к волосяным фолликулам, способствуя их росту.

• Защитите свои волосы от теплового повреждения , используя термозащитные спреи и отложив в сторону выпрямители и щипцы для завивки.

• Соблюдайте правила ухода за волосами , такие как осторожное мытье и отказ от агрессивной химической обработки.

⛔️ Запрещено:

• Используйте горячую воду для мытья головы. Это высушит его и сделает его грустным.

• Расчесывайте волосы, когда они мокрые . Ваши волосы — нежный цветок, и за ними нужно ухаживать, поэтому сначала дайте им высохнуть.

• Слишком часто мойте волосы . Два-три раза в неделю вполне достаточно, если вы не любитель спортзала, тогда смело смывайте пот.

• Слишком туго соберите волосы в хвост или пучок. Пусть дышит и шевелится, это не арестант!

• Используйте суровые химические средства , если только вы не хотите, чтобы ваши волосы выглядели как птичье гнездо. Придерживайтесь натуральных средств по уходу за волосами или обратитесь за советом к своему стилисту.

В целом, здоровый рост волос требует сочетания правильных привычек по уходу за волосами, сбалансированного питания и использования продуктов, стимулирующих рост волос. Соблюдая эти правила и запреты, вы можете способствовать здоровому росту волос и получить роскошные локоны, о которых мечтаете.

Как сохранить длинные волосы?

Теперь, когда мы знаем, что влияет на рост волос, давайте поговорим о том, как сохранить длинные и здоровые волосы. Вот несколько советов:

• Регулярное подравнивание: Подравнивание каждые шесть-восемь недель может предотвратить появление секущихся кончиков и способствовать здоровому росту волос.

• Избегайте жестких диет: Внезапная потеря веса может вызвать выпадение волос и замедлить их рост.

• Хороший уход за волосами: используйте средства для волос, подходящие для вашего типа волос, избегайте чрезмерного мытья головы или использования агрессивных химикатов.

• Защитите волосы: Используйте термозащитные средства перед термоукладкой и избегайте тугих причесок, которые тянут волосы.

• Здоровый образ жизни: Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание способствуют здоровому росту волос.

Стадии роста волос

Согласно данным sciencedirect, фазы роста волос следующие:

Фаза роста волос	Имя	Продолжительность
Анаген	Фаза роста	2-7 лет
Катаген	Фаза регрессии	2-3 недели
Телоген	Фаза покоя	2-3 месяца

Как я упоминал ранее, рост волос происходит в три этапа: анаген, катаген и телоген. Фаза анагена — это фаза роста, которая может длиться от двух до семи лет. Продолжительность фазы анагена определяет, насколько длинными могут вырасти ваши волосы. Фаза катагена — это переходная фаза, которая длится около двух недель, а фаза телогена — это фаза покоя, которая длится около трех месяцев.

Во время фазы телогена волосы выпадают, а на их месте начинают расти новые волосы. В любой момент времени около 10-15% ваших волос находятся в фазе телогена, поэтому нормально выпадать немного волос каждый день. Однако, если вы испытываете чрезмерное выпадение или истончение волос, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Хотя продолжительность фазы анагена в основном определяется генетикой, на нее могут влиять некоторые факторы. Один из способов продлить фазу анагена — это хорошо заботиться о коже головы и волосяных фолликулах с помощью высококачественные средства по уходу за волосами . Это включает в себя использование продуктов, способствующих здоровому росту волос, и отказ от агрессивных химикатов, которые могут повредить ваши волосы. Кроме того, сбалансированная диета, богатая питательными веществами, такими как витамины и минералы, может помочь поддержать здоровый рост волос и увеличить продолжительность фазы анагена.

Как укрепить волосы?

В дополнение к здоровому росту волос важно убедиться, что ваши волосы крепкие и устойчивые к ломкости. Вот несколько советов, которые помогут сделать ваши волосы сильнее:

• Используйте расческу с широкими зубьями или распутывающую щетку, чтобы предотвратить поломку.

• По возможности избегайте использования инструментов для горячей укладки и используйте при этом термозащитные средства.

• Получайте достаточное количество белка в своем рационе , так как он необходим для здоровья и роста волос.

• Регулярно массируйте кожу головы , чтобы улучшить кровоток и стимулировать рост волос.

• Используйте маски для волос и процедуры глубокого кондиционирования , чтобы питать волосы и предотвращать их сухость и ломкость.

Когда обратиться к врачу по поводу роста волос?

Если вы испытываете чрезмерное выпадение или истончение волос , важно обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные заболевания, которые могут способствовать возникновению этой проблемы. Сертифицированный дерматолог может провести тщательное обследование и при необходимости предоставить диагноз и план лечения.

Советы по естественному восстановлению волос

Если вы хотите отрастить волосы естественным путем, вот несколько советов, которые могут вам помочь:

• Регулярно массируйте кожу головы , чтобы улучшить кровоток и стимулировать рост волос.

• Используйте эфирные масла , такие как масло перечной мяты, масло розмарина и масло лаванды, чтобы питать волосы и стимулировать их рост.

• Попробуйте использовать натуральные маски для волос , приготовленные из таких ингредиентов, как авокадо, кокосовое масло и мед, чтобы увлажнить и напитать волосы.

• Соблюдайте сбалансированную диету, богатую питательными веществами , такими как витамины и минералы, для поддержания здорового роста волос.

• Избегайте использования агрессивных химикатов и инструментов для горячей укладки , которые могут повредить волосы и замедлить их рост.

Как именно растут волосы?

Рост волос происходит, когда в волосяном фолликуле , расположенном под кожей, образуются новые волосковые клетки. По мере роста новых клеток они выталкивают стержень волоса вверх и из фолликула , что мы и видим, когда волосы растут из кожи головы.

Цикл роста волос делится на три стадии : анаген, катаген и телоген. Во время фазы анагена волосы активно растут, и это может длиться от двух до семи лет. Во время фазы катагена волосы перестают расти и начинают переходить в фазу телогена. Наконец, во время фазы телогена волосы отдыхают около трех месяцев, прежде чем выпадают и заменяются новыми волосами.

Почему рост волос плохо изучен?

Несмотря на то, что рост волос является таким распространенным явлением, мы еще многого не знаем о том, как это работает. Одна из причин этого заключается в том, что рост волос является сложным процессом, на который влияет множество различных факторов, включая генетику, гормоны и факторы окружающей среды .

Другая причина заключается в том, что рост волос является медленным процессом, и его трудно изучать в лабораторных условиях . Тем не менее, исследователи постоянно работают над тем, чтобы лучше понять механизмы роста волос, и постоянно делаются новые открытия.

Люди также спрашивают:

Могут ли волосы расти на 1 дюйм в месяц?

Короткий ответ: 👍 Можно

В среднем человеческие волосы вырастают примерно на полдюйма или один дюйм в месяц. Однако фактическая скорость роста волос может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как возраст, генетика, пол, общее состояние здоровья и состояние питания.

Как долго вырастают волосы за 1 неделю?

Краткий ответ: 📏 0,06 дюйма или 0,762 см

В среднем человеческий волос растет примерно на 0,1–0,5 миллиметра (мм) в день, что эквивалентно примерно 0,004–0,02 дюйма в день. Таким образом, за одну неделю волосы могут вырасти на 0,03–0,14 дюйма или примерно на 0,254–1,27 сантиметра.

Как долго вырастают волосы за 2 недели?

Краткий ответ: 📏 0,09 дюйма или 1,5 см

При средней ежедневной скорости роста волос волосы могут расти от примерно от 1/4 до 1/2 дюйма или от от 0,508 до 2,54 сантиметра.

Сильно ли растут волосы за 3 недели?

Короткий ответ: 👎 Нет

Несмотря на то, что рост волос варьируется от человека к человеку, маловероятно, что волосы сильно вырастут за три недели .

Как отрастить волосы на 5 дюймов за неделю?

Краткий ответ: 👎 Невозможно

Невозможно отрастить 5 дюймов волос за одну неделю. Рост волос требует времени и терпения.

Короткие волосы растут быстрее?

Короткий ответ: 👎 Нет

Короткие волосы не обязательно растут быстрее , чем длинные волосы. Скорость роста волос во многом определяется генетикой и другими факторами, такими как возраст и здоровье.

От какой пищи волосы растут быстрее?

Краткий ответ: 🍣 Лосось, 🍳 яйца, 🥦 шпинат, 🍇 ягоды и 🥔 орехи

Продукты, богатые белком, биотином, железом и витамином С , могут способствовать росту волос. Примеры включают лосось, яйца, шпинат, ягоды и орехи.

Ты можешь мыть голову каждый день?

Краткий ответ: ⚠️ Не рекомендуется

Ежедневное мытье головы не рекомендуется и может привести к повреждению волос. Обычно рекомендуется мыть голову 2-3 раза в неделю.

Влияет ли погода на рост волос?

Короткий ответ: 👍 Может повлиять на рост волос

Погода может косвенно влиять на рост волос , вызывая сухость или повреждение волос. Защита волос от неблагоприятных погодных условий может способствовать их здоровому росту.

Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

Краткий ответ: 🔁 Может варьироваться от человека к человеку

Скорость роста волос может варьироваться от человека к человеку , но соблюдение здоровой диеты и уход за волосами могут со временем способствовать более быстрому их росту.

Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

Короткий ответ: 👎 Нет

Рост волос не обязательно замедляется по мере того, как они становятся длиннее , но может показаться, что это происходит, потому что более длинные волосы более подвержены ломкости и повреждению.