Волос

На сколько вырастают волосы за год: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

17 мая 2023
alexxlab

Содержание

Девушки, кто отращивает волосы — а на сколько у вас за год отрастают волосы?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

0,5 см на 365 = 18,25 см

__________________________________________________________

у меня так и выходит, подравниваюсь на 3 см раз в полгода.

#7

#8

#9

#10

#11

#12

Я вот не знаю, девчонки. Волосы принялась отращивать где-то года два назад. До этого постоянно подравнивалась — сейчас вообще очень редко. На днях подровняла на один сантиметр. За год не отслеживала, но отследила за последние 8 месяцев. Волосы выросли сантиметров на 7.

Почему-то, мне кажется — что это очень медленно 🙁

Прямо подрезать их, хоть и всего на 1 сантиметр — но было жалко.

Но как-то захотелось.

Как-то бзик произошел на том, что сейчас Луна растущая и еще захотелось лишнюю отрицательную энергетику что-ли сбросить, которая за последние месяцы накопилась.

Я думаю — вы понимаете о чем я. Вот это вот самое чувство легкости и как будто заново рожденная после подстрижки :)!

Но вот все равно — очень медленно они растут… Прямо не знаю что и делать.

Недавно витамины начала пить, которые дерматолог прописала. Говорят — они и для волос хорошие.

Мерц.

До этого Ревалид пила — гадость жуткая. И причем, по-моему, от него даже никаких изменений не произошло. А нет, волосы чуть-чуть меньше выпадать стали на какое-то время. А так — фигня все это.

Говорят, что у многих длина не идет дальше не потому что останавливается, а потому что очень сечься начинает и дальше уже очень сложно отращивать. А я заметила, что у меня ничего сечься не начинает — просто волосы очень медленно растут. Хотя у моей мамы очень быстро. У сеструхи тоже. У бабушки волосы по пояс. У папы тоже волосы отличные.

А у меня отличные — только растут дико долго 🙁

#13

#14

Девчат, не подскажите что-нибудь, что может простимулировать волосяные луковички?

Вот хлебные маски, перцовка, еще всякие такие прибамбасы — кто-нибудь знает — это реально действенные средства?

Я думаю попробовать что-нибудь из этого, потому что вижу, что растут — ТОЧНО — но хочется хотя бы Чуточку побыстрее…

#15

#16

В год 18 см. В принципе не так и плохо.

Вот 2 месяца всего не подстригалась а обросла, как не знаю кто.

#17

Облачко

Как раз недавно решила измерить на сколько отросли волосы за год и по сколько см отрастают в месяц.Сделать это довольно сложно в моём случае, так как волосы не крашу, так что цифры примерные.За лето-7 см, за год-около 20см.Зимой явно растут медленнее, чем летом.Я никогда не сушу волосы феном, не пользуюсь утюжком(и так очень приямые), мою раз в 3-4 дня и пользуюсь масками раз в неделю.

я мою каждый день=( ужас

23 августа 2010, 23:11

#18

Мыть почаще, маску пореже…

#19

феном не сушу

маски, бальзамы, масла…

на 20 см в год отрастают

#20

сейчас решилп днлать маску для волос с оливковым маслом-уже с первого применения волосы сановятся толще,и смотрятся гуще. ….

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    211 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    93 ответа

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,. ..

    13 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    339 ответов

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    26 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 055

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    55 ответов

#23

#24

Испанка

я мою 2 раза в неделю — волосы здоровее

феном не сушу

маски, бальзамы, масла. ..

на 20 см в год отрастают

тож в год где-то на 20см

за 2 года до талии выросли (было каре до ушей)

#25

Евгения Озма

тоже самое , только плюс фен «по выходным»

тож в год где-то на 20см

за 2 года до талии выросли (было каре до ушей)

#26

Новый Год 2007 — http://s004.radikal.ru/i207/1009/be/84629c467357.jpg

Новый Год 2008 — http://s61.radikal.ru/i172/1009/c2/0a9f0ffaf538.jpg

волосы не стригла за год,может тока кончики 3 см( примета в голове такая сидела — во время бер-ти нельзя, но мне скорее просто было лень)

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 490 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 127 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    737 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    989 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    205 ответов

#27

а не красила с июля 2007

#28

#30

#31

#32

#33

Алина

Вот все-таки убедилась — что у всех по-разному, но все-таки цифры примерно в одном интервале колеблются.

Я вот не знаю, девчонки. Волосы принялась отращивать где-то года два назад. До этого постоянно подравнивалась — сейчас вообще очень редко. На днях подровняла на один сантиметр. За год не отслеживала, но отследила за последние 8 месяцев. Волосы выросли сантиметров на 7.

Почему-то, мне кажется — что это очень медленно 🙁

Прямо подрезать их, хоть и всего на 1 сантиметр — но было жалко.

Но как-то захотелось.

Как-то бзик произошел на том, что сейчас Луна растущая и еще захотелось лишнюю отрицательную энергетику что-ли сбросить, которая за последние месяцы накопилась.

Я думаю — вы понимаете о чем я. Вот это вот самое чувство легкости и как будто заново рожденная после подстрижки :)!

Но вот все равно — очень медленно они растут… Прямо не знаю что и делать.

Недавно витамины начала пить, которые дерматолог прописала. Говорят — они и для волос хорошие.

Мерц.

До этого Ревалид пила — гадость жуткая. И причем, по-моему, от него даже никаких изменений не произошло. А нет, волосы чуть-чуть меньше выпадать стали на какое-то время. А так — фигня все это.

Говорят, что у многих длина не идет дальше не потому что останавливается, а потому что очень сечься начинает и дальше уже очень сложно отращивать. А я заметила, что у меня ничего сечься не начинает — просто волосы очень медленно растут. Хотя у моей мамы очень быстро. У сеструхи тоже. У бабушки волосы по пояс. У папы тоже волосы отличные.

А у меня отличные — только растут дико долго 🙁

#34

#35

#36

#37

Новые темы

  • Почему краска не берет седину? Посоветуйте краску

    5 ответов

  • Весенний волосопад или проблемы со здоровьем?

    1 ответ

  • Перхоть

    4 ответа

  • Карие глаза, светлая кожа- брюнетка или блонд?

    8 ответов

  • Чешется голова после шампуня

    5 ответов

#38

#39

#40

я плакать

#41

#42

Катька

я когда питалась витаминами у меня за год выросли на 35 см

#43

#44

#45

#46

У меня с декабря до конца марта волоси в среднем отросли на 8 см. Стрижка неровная била. Поетому говору среднуу длину.

Я отрашивала меллирование, состригла почти все, осталос см 3 на несколких прядках, они, кстати, растут медленнее всего. Тепер у меня волоси блестят и доволно бистро растут.

Что еше могу сказат. шампоонь исползуу натура сиберица, рецомендуу, толко следите, что би на пузире стояли международние сертифицати и било написано, что он без СЛС и прочего. Он содержит минималное количество химии. Стоит он очен недорого, в пределах 150рублеи.

Другими средсрвами не ползуус, иногда, когда хватает времени, делау ммаски маслянние, ёёба или разние рецепти бабушки агафии. Мастер мне советовала не делат чаше 2х раз в неделу, а лучше месяц.

Что еше могу сказать, я не куру и краине редко употребляу алкогол. Не крашу волоси.

Еше для блеска волос могу посоветоват ополасковат после митьа волоси прохладнои водои, ето закроет чешуики волоса.

Иногда, очен редко, ползуусь феном, раз в 2 месяца, наверное. чаше ползуусь утугом, делау им локони, випрямлау. Раза 2-3 в месяц делау им укладку. И еше укладивау челку каждии день. Волоси здорови пока.

Желау всем удачи!!!

#47

А так мне не идёт,все говорят красиво,красиво,дак как тут красиво может быть раз самой не нравиться?

Ну вот,нужен какой-нибудь быстрый способ роста волос.

Анжелика,надо попробывать эти таблетки

#48

#49

#50

На сколько см вырастают волосы за месяц

Рейтинг автора

Написано статей

Волосы для каждого человека имеют соответствующее значение, так как они являются той частью, с помощью которой женщины и мужчины становятся более привлекательными.

Особенно волосы на голове важны для женщин и немного меньше для мужчин. Они помимо привлекательности также выполняют защитную функцию, которая заключается преимущественно в предохранении кожи головы от влияния различных факторов. К тому же в некоторых странах волосы на голове даже считаются интимным местом, которое женщины имеют право открывать только для своего мужчины.

Волосы человека имеют множество секретов, но в данной ситуации рассмотрим подробности о том, на сколько см они отрастают за сутки? Рассмотрим все имеющиеся виды, которые растут на человеческом теле, и разберем подробнее, сколько же они вырастают за месяц, год и день.

Для девушек красивые длинные косы являются очень важным предметом в обольщении мужчин, поэтому каждая представительница прекрасного пола стремится не только ухаживать за ними, но и следить за их ростом.

Содержание

Преимущественно норма отрастания волоса у здорового человека должна составлять 1,5 см в месяц. Эта норма является общепринятой и основой для контроля скорости увеличения волосяной фолликулы. У некоторых людей данный показатель достигает 2 сантиметров, а кто-то стремится увидеть изменения хоть на пару миллиметров.

На скорость того, как они отрастают, влияет уйма разнообразных факторов, воздействующих на человека в целом. Среди таковых факторов следует выделить:

  1. Возраст человека. У пожилых людей скорость их роста замедляется и даже останавливается.
  2. Наличие хронических заболеваний.
  3. Отсутствие полезных витаминов и питательных веществ, в которых так нуждается организм.
  4. Наличие грибковых заболеваний преимущественно на коже головы.
  5. Отсутствие ухода, несоблюдение гигиенических правил и т. п.

Все эти основные факторы приводят не только к снижению скорости роста, но и могут стать причиной их выпадения без появления новых.

Итак, зная примерные нормы роста волос, углубимся в тему и разберем, какие же виды их имеются у человека.

Виды

Перед тем как рассматривать тему о том, на сколько долго растут волосы у человека, следует прежде уделить внимание их видам.

Итак, различают три вида волос у человека, которые называются:

  • Щетинистые.
  • Стержневые.
  • Пушковые.
  1. Щетинистые представляют собой грубый тип и покрывают поверхность кожи на лобке, подмышках, в ушах, носу. Брови и ресницы также относятся к данному виду. Количество щетинистых видов является незначительными, так как они покрывают только некоторые области тела человека. Но основной их характеристикой является жесткость.
  2. Пушковые. Этот вид покрывает практически все тело человека, так как располагаются они по всему кожному покрову. У каждого человека частота их присутствия отличается. Также отличается и глубина залегания фолликулов, что влияет на длину волос. Ориентировочно их количество составляет 10-20 штук на одном см2.
  3. Стержневые или длинные. Это преимущественно волосы головы и лица. Некоторые источники относят подмышечные волосы к этому виду, но на самом деле принято считать их щетинистыми. Количество волос на голове и лице составляет около 90-150 тысяч.

Длительность роста

Продолжительность роста зависит, прежде всего, от следующих факторов:

  • пола
  • толщины волоса
  • его цвета

У женщин продолжительность роста является максимальной, а у мужчин, наоборот, минимальной. Для мужчин характерна высокая скорость роста волос на лице: борода, усы. На голове они растут интенсивнее у женщин, особенно в промежутке возраста от 15 до 30 лет. Немалое значение играет и природный цвет волос на их количество. У брюнеток их количество составляет 102 тысячи, для блондинок — 140 и для рыжих только 80 тысяч.

Ежедневно каждый человек теряет по 50-100 волосинок, но — это также зависит от ухода за ними. У женщин количество выпадений значительно больше, а мужчин меньше. Продолжительность жизни здорового волоса составляет 5-10 лет при условии должного ухода за ним.

Таким образом, рассмотрим, на сколько быстро они растут у человека за день, год и месяц.

За день

Согласно многочисленным исследованиям, было установлено, что в день волос увеличивается в размере на 0,35 мм. Но и здесь имеются некоторые нюансы, в частности, в летнее и весеннее время рост значительно усиливается, чем зимой. Также ночью они растут намного медленнее, чем в дневное время. Если часто мыть голову, то волос вырастает быстрее в 1,5 раза.

Еще очень важное понятие, как цикл роста, который представляет собой возраст человека. В молодости человека рост волос намного больше, чем в возрасте 40-50 лет и практически останавливается рост в 60-70 лет.

Выделяют три стадии цикла роста, которые называются:

  1. Интенсивная. Ее продолжительность составляет от 2 до 5 лет.
  2. Средняя. Рост замедляется, что приводит в итоге к появлению третьей стадии.
  3. Остановочная. Рост полностью прекращается, и фолликул теряет волос.

За всю жизнь человека представленный выше цикл роста повторяется около 25-30 раз.

За месяц

Если в день волосы растут на 0,35 мм, то несложно подсчитать, что через месяц они будут составлять 1 см. Вы, наверное, не раз замечали рекламные ролики о том, что все, что нужно для увеличения скорости роста волос — это приобрести специальный шампунь. Стоит заметить, что под действием не одного шампуня невозможно достичь эффекта увеличения их длины за месяц более чем на два см. Такого эффекта не удавалось достичь еще ни одному человеку.

Если вы замечаете, что за месяц волосы не набирают более 1 см в длине, то следует пересмотреть предметы ухода за ними и сам процесс. Не исключается также наличие различных заболеваний, что снижает рост и даже приводит к полной его остановке.

Мнение эксперта

Косметолог-трихолог

Светлана Нагорная

Очень важно уделить внимание различным предметам и препаратам по уходу. Именно применение химических препаратов, термические обработки и прочие способы ухода влекут за собой торможение и замедление данного процесса. Поэтому, если же обнаруживается, что в месяц длина практически не увеличивается, то следует посетить дерматолога и пересмотреть процедуру ухода.

Измерить рост волос за месяц намного реальнее, чем — это сделать за сутки. Для замера необходимо поступить следующим образом: на измеряемую фолликулу нанести красочный материал (сделать метку), и померить его длину. По истечении 30 дней, следует найти намеченный фолликул и произвести его измерение. На основании полученных результатов каждая женщина делает соответствующий вывод.

Итак, зная, что за месяц волос увеличивается на 1,5 см в среднем, то можно приступить к подсчету ее прироста за год.

За год

Если за месяц волос увеличивается на 1,5 см, то за год он составит 12-15 см. Если же на человека влияют негативные факторы, то их длина может составить до 10 см за 12 месяцев, а при правильном уходе, наоборот, за год рост составит 15-18 см.

В процессе взросления и старения соответственно у человека с каждым годом все меньше выделяется ресурсов для ухода за волосами. Организм все больше расходует ресурсы на поддержание более важных органов, а волосы таковыми не являются, поэтому и наблюдается их торможение и остановка роста.

Если же человек на протяжении жизни ведет здоровый образ жизни, правильное питание и уход за собой, то причин для остановки их роста нет. Стоит также отметить, что за жизнь каждая фолликула способна вырастить 25-30 новых волосков. Когда он устаревает (через 5-10 лет), то выпадает и на его месте образуется новый. За год вырастает довольно приличная прическа, но этот процесс является незаметным, так как фолликулы обновляются с разной периодичностью. Подсчитать рост за год достаточно сложно, так как имеется вероятность выпадения намеченного волоса. Поэтому если нужно узнать, на сколько он увеличивается за год, то следует осуществить разметку как минимум 5-10 волосинок на голове.

Таким образом, если же замечается, что волосы только выпадают, а на их месте не растут новые, то необходимо обратиться за помощью к трихологу или дерматологу.

Насколько вырастают волосы за год?

  1. Насколько вырастают волосы за год?
  2. Как ускорить рост волос
  3. Можно ли использовать финастерид в течение одного года?
  4. Можно ли использовать миноксидил в течение одного года?

Страдаете ли вы от особенно неудачной стрижки или просто готовы изменить свой стиль, вы можете захотеть отрастить волосы быстрее. Итак, насколько вырастают волосы за год? Вы можете ожидать около 6 дюймов роста волос каждый год.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как происходит рост волос и что вы можете сделать, чтобы добиться блестящего успеха.

Волосы растут примерно на ½ дюйма в месяц. Таким образом, вы можете ожидать около шести дюймов роста волос в год. На скорость роста ваших волос могут влиять несколько факторов, в том числе генетика и общее состояние здоровья (Мерфри, 2022).

Все волосы на вашей голове циклически проходят следующие фазы (Hoover, 2022):

  • Анаген (фаза роста) : Ваши волосы активно растут в фазе анагена. Эта фаза может длиться несколько лет. Итак, у вас есть фаза анагена, благодаря которой ваши волосы растут в течение года.
  • Катаген (переходная фаза) : Фаза катагена наступает, когда ваши волосы готовы перестать расти. Он длится несколько недель и подготавливает волосы к фазе телогена.
  • Телоген (фаза отдыха) : Во время фазы телогена ваши волосы находятся в состоянии покоя и не растут. В какой-то момент около 10–15% волос на вашей голове находятся в этой фазе покоя. Эта фаза может длиться до одного года.

Выпадение волос может произойти, когда цикл роста волос прерывается.

Например, один тип выпадения волос, называемый телогеновой алопецией (TE), приводит к выпадению телогеновых или «отдыхающих» волос. Это может быть вызвано различными факторами, в том числе стрессом, диетой, дефицитом питательных веществ, токсинами, лекарствами, болезнью и даже чрезмерными физическими нагрузками. По сути, все, что шокирует тело, может вызвать ТЭ. К счастью, волосы со временем отрастают снова (Al Aboud, 2022).

Наиболее распространенным типом выпадения волос является андрогенная алопеция, которая затрагивает всех людей (выпадение волос по мужскому типу и облысение по женскому типу) и в основном связана с генетикой и гормонами. Этот тип выпадения волос обычно не отрастает сам по себе. По этой причине исследования показывают, что легче предотвратить выпадение волос, чем отрастить их позже (Al Aboud, 2022).

Следить за ростом волос в течение всего года — хороший способ проверить изменения линии роста волос. Этого времени также достаточно, чтобы опробовать новые методы улучшения здоровья волос и посмотреть, что работает, а что нет.

Нет ничего лучше плохой стрижки, которая заставляет мечтать о том, как ускорить рост волос. Хотя вы, возможно, не сможете ускорить процесс роста волос, вы можете внести изменения, чтобы ваши волосы были здоровыми и, следовательно, менее склонными к ломкости. Вот 10 советов, как улучшить здоровье волос в следующем году:

Здоровье волос начинается изнутри. Лучший способ получить питательные вещества, в которых нуждаются ваши волосы, такие как белок, железо, цинк, витамин С и полезные для волос жирные кислоты омега-3, — это есть их.

Сбалансированная диета, богатая полезными белками, жирами, фруктами и овощами, является лучшим строительным материалом для здоровых волос (Guo, 2017).

Многие добавки утверждают, что улучшают здоровье волос.

Питательные вещества, такие как биотин, омега-3 жирные кислоты, витамин С и витамин D, важны для здоровья волос. Тем не менее, исследования показывают, что добавки не нужны, если у вас нет дефицита витаминов. Большинство людей получают достаточное количество биотина, цинка, витамина А и других питательных веществ в своем рационе (Almohanna, 2019).).

Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Добавки железа и витамина D обычно назначают для компенсации дефицита. Но передозировка витаминов, особенно железа, может быть опасна. Ваш поставщик медицинских услуг поможет определить, есть ли у вас дефицит витаминов (Almohanna, 2019).

Если вы курите, отказ от курения может помочь вам ускорить рост волос. Исследования показывают, что характерное выпадение волос (и выпадение волос в целом) чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих (Babadjouni, 2021).

Исследования показали, что стресс может привести к выпадению волос. Выпадение волос, в свою очередь, может привести к еще большему стрессу. Чтобы разорвать этот порочный круг, эксперты предлагают найти способы уменьшить стресс, например, заниматься медитацией, регулярно заниматься спортом, уделять первостепенное внимание сну или проводить время с домашним животным или любимым человеком. Эти методы снижения стресса не только помогут вашему телу и разуму, они также могут помочь вашим волосам (Hadshiew, 2004).

Отказ от агрессивных средств по уходу за волосами, таких как химические релаксанты, химические завивки и красители, может помочь предотвратить повреждение волосяных фолликулов и ломкость волос. На более здоровой коже головы и волосяных фолликулах растут пряди волос, которые с меньшей вероятностью обламываются (Диас, 2015).

Горячие укладки, выпрямление и тугие прически (например, косы и конские хвосты, которые стягивают волосы) могут повредить волосы и волосяные фолликулы.

Данные свидетельствуют о большем повреждении и истончении сильно уложенных волос. Тем не менее, если вы не хотите пропускать укладку, попросите своего стилиста о продуктах, которые могут помочь защитить стержни ваших волос от жары (Malkani, 2020).

Кондиционер поможет запечатать, увлажнить и защитить волосы. Кроме того, кондиционеры делают волосы более блестящими и их легче расчесывать. Это может помочь сократить ломкость волос, особенно если у вас длинные волосы. Расчесывание колтунов может натянуть волосяные фолликулы и привести к секущимся кончикам.

Разным типам волос могут быть полезны разные типы кондиционеров, поэтому спросите у стилиста, какой тип кондиционера нужен вашим волосам (Диас, 2015).

Ношение шапки или шарфа при длительном пребывании на солнце может помочь предотвратить повреждение кожи головы, волосяных стержней и волосяных фолликулов ультрафиолетовым (УФ) излучением. Защита кожи головы может сохранить ваши волосы в идеальной форме для роста волос (Gherardini, 2019).

Массаж головы расслабляет и может улучшить кровообращение в волосяных фолликулах.

Одно исследование более чем 300 мужчин с облысением по мужскому типу показало, что почти 70% мужчин, которые делали массаж головы, сообщили, что их выпадение волос прекратилось или они заметили рост волос. Сеансы массажа кожи головы в исследовании проводились два раза в день по 20 минут в течение 10 месяцев (английский язык, 2019 г.). Но необходимы дополнительные исследования.

Если вы заметили, что волосы стали истончаться, а не расти, Ro может связать вас с поставщиками медицинских услуг, которые могут порекомендовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для лечения выпадения волос.

Миноксидил (торговая марка Rogaine) — это безрецептурный препарат для местного применения (жидкое или пенообразующее лекарство, втираемое в кожу головы), который может способствовать росту волос и одобрен FDA для лечения выпадения волос у всех людей (Badri, 2021). Может потребоваться около четырех месяцев непрерывного использования, чтобы увидеть результаты с миноксидилом.

Финастерид (см. Важная информация о безопасности) — это пероральный рецептурный препарат, одобренный для лечения биологических мужчин с андрогенной алопецией (АПА). Но биологическим женщинам с облысением по женскому типу (FPHL), которые не беременны и не планируют забеременеть, финастерид может быть назначен не по прямому назначению. Однако беременным женщинам не следует прикасаться к разбитым таблеткам из-за риска причинения вреда плоду. (Ямсуман, 2020).
Вы также можете принимать финастерид и миноксидил вместе. Исследования показывают, что совместный прием миноксидила и финастерида улучшает результаты (Chen, 2020).

Да, вы можете принимать финастерид в течение года. Фактически, наилучшие результаты финастерида обычно достигаются в течение года.

Финастерид предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, играющий важную роль в облысении по мужскому типу. Финастерид продолжает помогать предотвращать выпадение волос, пока вы его используете.

Когда вы начинаете принимать лекарства, в первые несколько месяцев обычно наблюдается усиление выпадения волос. Рост новых волос обычно заметен к третьему или четвертому месяцу лечения и еще более заметен к шестому месяцу. Часто люди принимают финастерид в течение года и более (Zito, 2022; Shin, 2019).

Побочные эффекты финастерида включают снижение полового влечения, эректильную дисфункцию и гинекомастию (увеличение груди у мужчин) (Zito, 2022).

Да, вы можете принимать миноксидил в течение одного года. Он сохраняет свою эффективность во время использования и считается безопасным для длительного использования. Миноксидил выпускается в виде пены или жидкости, которая наносится на кожу головы и, как полагают, помогает стимулировать рост волос, усиливая приток крови и питательные вещества к волосяным фолликулам.

Подобно финастериду, миноксидил может сначала вызывать выпадение волос у некоторых людей. Это выпадение представляет собой телогеновые волосы, которые высвобождаются, когда миноксидил толкает фолликул в фазу анагена. Не у всех наблюдается выпадение волос, и выпадение можно уменьшить, используя более низкий 2% раствор для местного применения по сравнению с 5% раствором (Badri, 2021).

Вы должны начать видеть результаты примерно через восемь недель постоянного использования. Примерно через четыре месяца лечения начинается новый рост и уменьшается выпадение волос. Результаты различаются и зависят от степени выпадения волос. Если у вас телогеновая алопеция, как только вы устраните ее причину, миноксидил может помочь в возобновлении роста (Badri, 2021).

Местные побочные эффекты миноксидила включают некоторое раздражение кожи и выпадение волос. Кроме того, неправильное применение миноксидила может привести к росту волос на лице (Sattur, 2021).

Существует множество способов улучшить здоровье и рост волос. Если у вас выпадают волосы, Ро может помочь. Ваш врач может помочь разработать план лечения, который будет безопасным и эффективным для вас.

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

  1. Аль Абуд, А. и Зито, П. (2022). Алопеция . StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538178/
    2. .
  2. Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P., et al. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия , 9 (1), 51–70. doi: 10. 1007/s13555-018-0278-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
    3. .
  3. Бабаджуни, А., Полдар Фулад, Д., Хедаяти, Б., и др. (2021). Влияние курения на здоровье волос: систематический обзор. Заболевания придатков кожи , 7 (4), 251–264. дои: 10.1159/000512865. Получено с https://www.karger.com/Article/FullText/512865 
    4. .
  4. Бадри, Т., Нессель, Т., и Кумар, Д. (2021). Миноксидил. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
    5. .
  5. Чен Л., Чжан Дж., Ван Л. и др. (2020). Эффективность и безопасность финастерида в сочетании с местным миноксидилом при андрогенетической алопеции: систематический обзор и метаанализ. Эстетическая пластическая хирургия , 44 (3), 962–970. doi: 10.1007/s00266-020-01621-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32166351/
    6. .
  6. Диас, М. (2015). Косметика для волос: обзор. International Journal of Trichology , 7 (1), 2. doi:10.4103/0974-7753.153450. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/  
  7. Английский, Р. С. и Баразеш, Дж. М. (2019). Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса. Дерматология и терапия , 9 (1), 167–178. doi: 10.1007/s13555-019-0281-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380978/
    8. .
  8. Герардини Дж., Вегнер Дж., Шере Дж. и др. (2019). Трансэпидермальное УФ-облучение кожи головы ex vivo вызывает повреждение волосяного фолликула, которое облегчается местным лечением кофеином. International Journal of Cosmetic Science , 41 (2), 164–182. doi:10.1111/ics.12521. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6850087/ 
  9. Го, Э. Л. и Катта, Р. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок. Дерматология Практическая и концептуальная , 1–10. doi: 10. 5826/dpc.0701a01. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
    10. .
  10. Hadshiew, I.M., Foitzik, K., Arck, P.C., et al. (2004). Бремя выпадения волос: стресс и недооцененное психосоциальное воздействие телогеновой алопеции и андрогенетической алопеции. Журнал исследовательской дерматологии , 123 (3), 455–457. doi:10.1111/j.0022-202x.2004.23237.x. Получено с https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)30963-5/fulltext
    11. .
  11. Гувер, Э., Алхадж, М., и Флорес, Дж. (2022). Физиология, волосы. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/
    12. .
  12. Ямсуман, В., Лируньякул, К., и Сухонванит, П. (2020). Финастерид и его потенциал для лечения выпадения волос по женскому типу: доказательства на сегодняшний день. Дизайн, разработка и терапия лекарственных средств , 14 , 951–959. doi: 10.2147/dddt.s240615. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7060023/
    13. .
  13. Малкани Р.Х., Широликар С.М., Кармакар С. и др. (2020). Процедуры укладки волос и морфология волос: сравнительное клинико-микроскопическое исследование. Индийский онлайн-журнал дерматологии , 11 (4), 551. doi:10.4103/idoj.idoj_452_19. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7413455/
  14. Мерфри М., Зито П. и Агарвал С. (2022). Анатомия, волосы. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
    15. .
  15. Саттур, С.С. и Саттур, И.С. (2021). Фармакологическое лечение облысения. Индийский журнал пластической хирургии , 54 (04), 422–434. doi: 10.1055/s-0041-1739254. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719956/
    16. .
  16. Shin, J.W., Chung, E.H., Kim, M.B., et al. (2019). Оценка долгосрочной эффективности финастерида у корейских мужчин с андрогенетической алопецией с использованием базовой и специфической систем классификации. Дерматологический журнал, 46 (2), 139–143. дои: 10.1111/1346-8138.14719. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30536893/
    17. .
  17. Зито, П., Вистас, К., и Сайд, К. (2022). Финастерид. StatPearls . Получено 10 февраля 2023 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/
    18. .

Доктор Чимене Рича является сертифицированным офтальмологом и старшим медицинским автором / рецензентом в Ro.

Как выглядит один год роста волос?

Несколько моментов так разочаровывают, как смотреть в зеркало и видеть, что твои волосы уже не такие густые, как раньше.

Положительная сторона этого осознания, однако, заключается в том, что, выявив признаки выпадения волос на ранней стадии, вы сможете принять необходимые меры и предотвратить ухудшение состояния выпадения волос.

Когда дело доходит до лечения выпадения волос, года обычно достаточно, чтобы изменить ситуацию и, для многих парней, стимулировать рост новых волос в таких областях, как линия роста волос и макушка.

Ниже мы объяснили, как растут ваши волосы, а также какой рост волос вы можете ожидать в течение одного года.

Мы также рассмотрели, что вы можете сделать, чтобы улучшить рост волос в течение следующего года, используя лекарства от выпадения волос, полезные советы и привычки по уходу за волосами, изменение здорового образа жизни и многое другое.

Насколько вырастают волосы за год?

По данным Американской академии дерматологии, волосы на голове растут на шесть дюймов в год или примерно на один дюйм каждые два месяца.

На скорость роста волос могут влиять несколько факторов. Например, мужские волосы растут немного быстрее, чем женские. Определенные генетические и пищевые факторы также могут влиять на рост волос.

Каждый волос на вашей голове проходит через несколько различных фаз по мере роста — процесс, который называется циклом роста волос.

Первая из этих фаз называется анагеном, или активным ростом. На этом этапе ваши волосы вырастают до полной длины в течение нескольких лет. Вторая фаза называется катагеном или регрессией. В этой фазе каждый волос переходит из стадии роста в состояние покоя.

Третья фаза называется телогеном или отдыхом. Когда волосы находятся в этой фазе, они активно не растут. Когда каждый волос проходит через фазу телогена, он отделяется от фолликула и выпадает из кожи головы.

Продолжительность процесса роста волос, или, точнее, продолжительность каждой фазы, зависит от расположения каждого волосяного фолликула на теле.

Для волос на голове фаза анагена обычно длится от двух до шести лет, по сравнению с тремя-шестью месяцами для волос на теле. Эта разница в продолжительности цикла роста волос позволяет волосам на голове расти значительно длиннее, чем на лице и теле.

купите финастерид

больше волос… для этого есть таблетка

Работает ли финастерид через год?

Финастерид — один из самых популярных и хорошо изученных препаратов для лечения и профилактики мужского облысения. Он блокирует действие дигидротестостерона (ДГТ) и подтверждается многочисленными исследованиями, показывающими, что он может замедлять, останавливать и даже обращать вспять выпадение волос.

Когда дело доходит до снижения уровня ДГТ, финастерид начинает работать через короткий промежуток времени после того, как он поглощается вашим организмом.

Однако может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо изменения линии роста волос, толщины волос или общего внешнего вида ваших волос после начала лечения финастеридом.

Это связано с тем, что новым волосам нужно время, чтобы вырасти из волосяного фолликула. В течение нескольких месяцев новые пряди волос, которые вырастают в результате воздействия финастерида на ДГТ, в конечном итоге становятся достаточно длинными и большими, чтобы их можно было увидеть.

Исследования показывают, что улучшения от финастерида обычно становятся заметными примерно через три-четыре месяца, а «окончательные» результаты видны через один-два года использования.

В исследовании, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии, исследователи обнаружили, что у мужчин с облысением по мужскому типу, которые использовали финастерид, отрастало в среднем 107 волос в области 1 дюйм вокруг макушки (верхняя часть кожи головы) после один год лечения.

Для сравнения, у мужчин, принимавших нетерапевтическое плацебо, наблюдалось прогрессирующее ухудшение выпадения волос.

Проще говоря, одного года более чем достаточно, чтобы финастерид начал действовать и замедлить, остановить или обратить вспять последствия мужского облысения.

Работает ли миноксидил через год?

Миноксидил — популярный безрецептурный препарат от выпадения волос. Он продается в виде пены или жидкости с миноксидилом и напрямую стимулирует рост волос.

Исследования показывают, что миноксидил стимулирует приток крови к коже головы и побуждает волосяные фолликулы вступать в фазу анагена цикла роста волос. Помните: здоровье кожи головы важно для поддержания роста волос.

Как и финастерид, миноксидил начинает действовать, как только он всасывается вашим организмом. Тем не менее, может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо улучшения в росте или толщине волос вокруг линии роста волос или на макушке.

Большинство исследований показывают, что влияние миноксидила на рост волос становится заметным через три-четыре месяца регулярного использования.

Например, в одном исследовании исследователи проверили влияние миноксидила на мужчин с облысением по мужскому типу, сравнив его с нетерапевтическим плацебо.

Через 16 недель они сравнили результаты мужчин и обнаружили, что у мужчин, получавших миноксидил, наблюдалось статистически значимое увеличение количества волос по сравнению с мужчинами, получавшими плацебо.

Долгосрочное исследование показало, что 84,3 процента мужчин с выпадением волос, которые использовали миноксидил, оценили его как «очень эффективный», «эффективный» или «умеренно эффективный» в стимулировании роста волос после его использования в течение 12 месяцев.

Одним словом, одного года более чем достаточно, чтобы миноксидил стимулировал рост волос и заметно улучшил состояние волос у большинства мужчин.

При использовании миноксидила следует помнить, что ваши волосы могут выглядеть тоньше до того, как они начнут улучшаться.

Это результат явления, известного как «вызванная миноксидилом телогеновая алопеция». Это форма временного выпадения волос, которая возникает, когда миноксидил укорачивает фазу телогена волос, вызывая их преждевременное выпадение.

Волосы, выпавшие из-за миноксидила, в конечном итоге переходят в фазу анагена и начинают расти, но для этого может потребоваться месяц или два.

Если вы заметили, что ваши волосы выглядят немного тоньше, чем обычно, в течение первых нескольких месяцев лечения миноксидилом, не паникуйте. Вместо этого продолжайте использовать миноксидил как обычно и подождите месяца три или четыре, чтобы оценить свои результаты.

Как мы объяснили в нашем руководстве о том, сколько времени требуется миноксидилу, чтобы начать действовать, вы в конечном итоге сможете увидеть реальные улучшения толщины, густоты и общего внешнего вида ваших волос.

Советы для здорового роста волос в течение года

Многое может произойти за один год, особенно когда речь идет о линии роста волос. Если вы начинаете замечать некоторые ранние признаки облысения у мужчин, принятие мер сейчас может помочь вам остановить дальнейшее выпадение волос и подготовить почву для более густой и здоровой шевелюры через год.

Чтобы остановить ухудшение выпадения волос и обеспечить оптимальный рост волос, попробуйте применить следующие советы и методы роста волос.

«Раньше я пробовал несколько разных вариантов, но комбинированный подход Химса всех четырех методов дал наилучшие результаты».

«Hims был самым большим повышением уверенности в себе, больше никаких откровенных шуток! Я выгляжу и чувствую себя намного моложе!»

«Когда я показываю своему парикмахеру свои успехи, он всегда не верит. Я должен порекомендовать Химса любому парню, который худеет».

«Экономично и доступно. Мои волосы продолжают расти гуще, полнее и быстрее».

«Я заметил огромные изменения в общем состоянии здоровья и густоте волосяного покрова».

«Спустя 5 месяцев я впервые за 10 лет могу укладывать волны!»

«Я решил прыгнуть прямо сейчас, и я так рад, что сделал это. Я определенно чувствую себя на десять лет моложе!»

«Всего за два с половиной месяца я действительно вижу разницу в толщине и цвете».

«4 месяца силы, и моя уверенность в себе снова возросла до 100% с помощью Химса, будущее меня действительно благодарит меня».

«Мне 34 года, я отец двоих детей и пользуюсь Hims уже больше года. Мои волосы вернулись к тому, что было в середине двадцатых».

Используйте финастерид и миноксидил вместе

Финастерид и миноксидил хорошо справляются с лечением облысения у мужчин, когда используются по отдельности, но они особенно эффективны, когда используются вместе.

В исследовании, опубликованном в журнале Dermatologic Therapy, ученые обнаружили, что у 94,1% мужчин с выпадением волос, принимавших финастерид и миноксидил, наблюдалось улучшение роста волос через 12 месяцев.

Для сравнения, у 80,5% мужчин, принимавших только финастерид, и у 59% мужчин, принимавших только миноксидил, наблюдались улучшения.

Стимулирование роста с помощью шампуня против выпадения волос

В то время как такие лекарства, как финастерид и миноксидил, имеют наибольшее влияние на скорость роста волос, другие продукты для волос также могут помочь сохранить ваши волосы густыми, сильными и здоровыми.

Если вы стремитесь к оптимальному росту волос, одним из продуктов для волос, которые вы должны включить в свой режим ухода за волосами, является шампунь против выпадения волос.

Эти шампуни разработаны для предотвращения выпадения волос и обеспечения их оптимального состояния для роста. Например, в нашем шампуне для густоты волос используется пальметто, растительный ингредиент, который связан с уменьшением DHT, чтобы остановить выпадение волос и обеспечить объем и увлажнение.

Наш путеводитель по выбору шампуня против выпадения волос содержит список научно обоснованных ингредиентов, которые помогают стимулировать рост и поддерживать внешний вид и хорошее самочувствие ваших волос.

Адаптируйте свою диету для оптимального роста человеческих волос

Хотя диета, похоже, не оказывает никакого влияния на облысение у мужчин, некоторые продукты богаты питательными веществами, которые ваш организм использует для производства сильных и здоровых волос.

В целом, сбалансированная диета, полезная для здоровья в целом, также полезна для здоровья волос. Старайтесь отдавать предпочтение таким продуктам, как яйца, зеленые овощи, нежирные куски говядины и баранины, свежие фрукты, орехи и источники омега-3 жирных кислот, такие как лосось.

Возможно, вы также захотите добавить в свой ежедневный рацион витаминную добавку для здоровья волос, такую ​​как биотиновые жевательные витамины. Другие витамины для роста волос включают витамины A, C и D.

В нашем руководстве по лучшим продуктам для роста волос более подробно рассказывается о конкретных типах продуктов, которые следует включить в свой рацион, чтобы волосы стали более густыми и красивыми.

Избегайте привычек, которые повреждают ваши волосы

Как и диета, ваши повседневные привычки не играют существенной роли в развитии мужского облысения.

Однако некоторые привычки могут мешать здоровому росту волос другими способами, например, способствуя выпадению волос или повреждая их структуру.

Например, исследования показывают, что курение может повредить ваши волосы на уровне ДНК, потенциально влияя на их рост и вызывая такие проблемы, как раннее появление седины.

Высокий уровень стресса, будь то из-за напряженной работы или личной жизни, также может привести к форме выпадения волос, связанной со стрессом, называемой телогеновой алопецией.

Чтобы ваши волосы находились в оптимальном состоянии для роста, старайтесь вести здоровый образ жизни, сводящий к минимуму любые потенциальные источники повреждения ваших волос.

В нашем руководстве по изменению образа жизни для улучшения роста волос перечислены простые привычки и изменения, которые вы можете использовать, чтобы свести к минимуму стресс, дефицит питательных веществ или ущерб, наносимый вашим волосам окружающей средой.

Самый популярный

Финастерид для местного применения

Если таблетки кажутся подавляющим средством для лечения выпадения волос по мужскому типу, этот спрей с финастеридом и миноксидилом может быть для вас.

Раствор миноксидила

Дженерик для Rogaine®, эта одобренная FDA безрецептурная версия миноксидила для местного применения используется для восстановления роста на макушке головы.

Финастерид и миноксидил

Это одобренный FDA динамический дуэт. При совместном использовании мужчины продемонстрировали лучшие результаты в клинических испытаниях по сравнению с использованием каждого из них по отдельности.

Пероральный финастерид

Если вы ищете что-то эффективное, но не хотите, чтобы в вашем распорядке дня было слишком много шагов, вам может подойти эта таблетка для приема один раз в день.

Пена с миноксидилом

Клинически доказано, что волосы восстанавливаются через 3–6 месяцев, таблетки не требуются.

Заключительные мысли о здоровом росте волос 

Ваши волосы вырастают примерно на один дюйм каждые два месяца, что означает, что за шесть месяцев вы вырастете примерно на три дюйма, а в течение одного года – на шесть дюймов.

Если у вас начинает появляться залысина или лысина вокруг макушки, вы можете защитить свои волосы от дальнейшего повреждения и стимулировать их отрастание с помощью финастерида и миноксидила.

Этим лекарствам от выпадения волос нужно время, чтобы начать действовать. Однако через год вы должны заметить улучшение толщины волос, покрытия кожи головы и общего внешнего вида.

Наше руководство по мужскому облысению содержит дополнительную информацию о симптомах, которые вы можете заметить, если начинаете терять волосы, а также о наиболее эффективных способах остановить выпадение волос и стимулировать их рост.

9 Источники

У Hims & Hers есть строгие правила выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

  1. Что дети должны знать о том, как растут волосы. (н.д.). Получено с https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows
  2. Shenenberger, DW, Utecht, LM (2002, 15 ноября). Удаление нежелательных волос на лице. Американский семейный врач. 66 (10), 1907-1912. Получено с https://www.aafp.org/afp/2002/1115/p1907.html
  3. Kaufman, K.D., et al. (1998, октябрь). Финастерид в лечении мужчин с андрогенетической алопецией. Исследовательская группа по выпадению волос по мужскому типу с финастеридом. Журнал Американской академии дерматологии. 39(4 ч. 1), 578–89. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9777765/
  4. Бадри, Т., Нессель, Т.А. и Кумар, Д.Д. (2021, 13 апреля). Миноксидил. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
  5. Olsen, E.A., et al. (2007, ноябрь). Многоцентровое, рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое клиническое исследование нового состава 5% миноксидиловой пены для местного применения в сравнении с плацебо при лечении андрогенетической алопеции у мужчин. Журнал Американской академии дерматологии. 57 (5), 767-74. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17761356/9.0402
  6. Рундегрен, Дж. (2004 г., 1 марта). Однолетнее обсервационное исследование 5% раствора миноксидила в Германии: результаты независимой оценки эффективности врачами и пациентами. Журнал Американской академии дерматологии. 50 (3), Suppl., 91. Получено с https://www.jaad.org/article/S0190-9622(03)03692-2/fulltext
  7. Hu, R., et al. (2015, сентябрь/октябрь). Комбинированное лечение пероральным финастеридом и топическим миноксидилом при мужской андрогенетической алопеции: рандомизированное и сравнительное исследование китайских пациентов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *