Ученые объяснили, откуда берется седина и как с ней бороться

Британские дерматологи провели ряд экспериментов и выяснили, что к 50 годам 50 % всего населения планеты имеют по меньшей мере 50 % седых волос. Кроме того, светлокожие люди начинают седеть после 30 лет, азиаты — около 40, а темнокожие — после 40 лет. Это вполне естественный процесс, называемый депигментацией, однако серебро в волосах появляется и в 20, и в 30 лет.

AdMe.ru расскажет, откуда берется седина, о каких проблемах она может сигнализировать и как отсрочить момент ее появления.

Что придает волосам цвет?

От структуры и качественной работы волосяного фолликула, а точнее клеток меланоцитов, вырабатывающих меланин, зависит рост и цвет волос. Меланин состоит из эумеланина и феомеланина и в зависимости от количества и соотношения этих пигментов и получается весь спектр известных нам оттенков волос.

С возрастом или под воздействием внутренних причин активность меланина снижается и он в буквальном смысле перестает взаимодействовать с белками волос, так начинают от корней расти седые волоски. Причем процесс полного обесцвечивания может длиться вплоть до 10 лет, сразу стать седым волос не может, даже от очень сильного стресса. Нервные потрясения лишь ускоряют процесс ухудшения структуры волос.

Причины, которые могут провоцировать появление седины

Мифы о седине

• Если вырвать волос, вырастет 6 новых седых? Количество седых волос от этого не прибавится, а может, наоборот, уменьшится, но из-за того что фолликул от постоянных вырываний повреждается и со временем вовсе перестает участвовать в росте волос. Если уж очень хочется, единичный волосок можно аккуратно срезать маникюрными ножницами у основания.

• Меняется ли структура у седых волос? Они могут стать тоньше. Однако многие жалобы, связанные с увеличившейся сухостью и жесткостью волос, являются лишь следствием снижения активности сальных желез кожи головы.

• Седые волосы серого цвета. Это неправда. На самом деле полностью седые волосы прозрачны. По мере снижения активности меланина они даже могут приобретать желтоватый оттенок. Серой седина кажется только из-за оптической иллюзии.

Как побороть седину и отсрочить ее появление?

• Измените свой рацион и включите в него овощи, фрукты и продукты, богатые витамином В12 (рыба и морепродукты, молоко, творог, яйца, курица), В9 (рис, фасоль, чечевица), медью и железом (кешью, печень, миндаль). Большое количество белка и витаминов поможет не только вашим волосам, но и телу поддерживать форму.

• Сходите к врачу и исследуйте свой организм, в частности, щитовидную железу. Возможно, выявятся проблемы, о которых вы и не подозревали.

• Проводите массаж головы, что обеспечит приток крови к волосяным фолликулам, а значит, и улучшит их питание.

• Сделайте модную стрижку. Короткие стрижки всегда здорово смотрятся, к тому же короткие волосы гораздо легче укладывать и они лучше держат форму. Еще один беспроигрышный вариант — каре, которое идет почти всем типам лица и которое можно уложить несколькими способами.

• Регулярно делайте натуральные маски, которые питают корни и активируют процессы обмена. Рецепт 1. Смешайте 2 ст. л. кокосового масла и сок половины лимона. Оставьте смесь на 10 минут, затем с помощью ватного тампона нанесите на волосы, включая корни, помассируйте голову. Смойте через 20–30 минут. Можно воспользоваться и другими рецептами, например, этим и этим.

• Не прячьте седину. Можно пойти вслед за смелыми известными актерами, которые предпочитают не скрывать седые пряди, например, Ричард Гир, Джордж Клуни, Джейми Ли Кертис. Или же создайте модную седину с помощью краски. Серые оттенки волос сейчас на пике моды, пользователи инстаграма даже выкладывают фотографии под хештегом #grannyhair. Звезды тоже не обошли вниманием эту тенденцию и смело перекрашивают пряди как Кара Делевинь.

А есть ли у вас седина и боретесь ли вы с ней? Расскажите, что вам помогает в этом.

Причины появления седых волос. Связь с генетикой и раннее поседение

Рассказываем, с чем связано появление седых волос, и почему у некоторых людей седина появляется раньше, чем у других.

Натуральные седые волосы можно увидеть все чаще, но не потому, что седых людей стало больше. Естественная седина входит в моду — некоторые люди даже просят стилистов окрасить им волосы в серебристый цвет.

Чаще седина появляется после 30 лет, но бывают и исключения — иногда даже у детей происходит преждевременное поседение. Разбираемся в том, что влияет на цвет волос и его потерю, а также, можно ли предотвратить поседение.

Содержание

Эта статья носит исключительно образовательный и информационный характер и не может быть использована для диагностики или лечения, а также для замены профессиональных рекомендаций.

Что влияет на цвет волос

Волосы растут из волосяного корня или «луковицы». Корень находится в волосяном мешочке фолликуле в эпидермисе — наружном слое кожи. Форма фолликула определяет то, будут волосы прямыми или кудрявыми. Кроме того в нем содержатся клетки, которые отвечают за рост и цвет волос.

Клетки, связанные с цветом волос, называют меланоцитами. Они производят красящий пигмент меланин, от типа и количества которого зависит цвет волос.

Меланин в волосах делится на два типа: эумеланин и феомеланин. Количество и сочетание пигментов определяют широкий спектр цвета волос. Эумеланин — темный пигмент, который отвечает за коричневые и черные волосы. Феомеланин — красноватый пигмент, придающий имбирный и клубничный оттенки светлым волосам.

Оттенок волос	Тип и количество меланина
Черный	Много эумеланина
Коричневый	Эумеланин в среднем количестве
Светло-русый (блонд)	Мало эумеланина
Рыжий	Много феомеланина и немного эумеланина

Меланоциты закачивают пигмент в стержень волоса, закрашивая его по всей длине.

Когда количество клеток уменьшается, производство меланина сокращается, и волосы приобретают серебристый или белый оттенок.

Ресницы и брови обычно седеют позднее, чем волосы на волосистой части головы.

Почему волосы седеют

С возрастом количество клетков в фоликулах, а соответственно и красящего пигмента, уменьшается. Поэтому новые волосы, особенно после 30 лет, могут появиться седыми. Помимо естественного истощения клеток поседение может быть связано с генетикой, стрессом, недостатком витаминов и некоторыми заболеваниями.

Возможные факторы поседения:

• Возраст от 30 лет
• Генетика
• Стресс
• Дефицит микронутриентов
• Заболевания
• Витилиго
• Прием некоторых препаратов
• Курение
• Климат и экология

Исследования показывают, что в возрасте 50 лет у половины населения 50% волос седые. Ученые называют это «правилом 50/50/50».

Хотя седина и ассоциируется со старостью, серебристые волосы встречаются и у молодых людей, а в редких случаях даже у детей. Поэтому выделяют три вида поседения: физиологическое — возрастное; преждевременное — наступающее в молодом возрасте; врожденное — связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах.

Правило 50/50/50: «В 50 лет у 50% населения 50% волос седые».

Стресс

Стресс по-разному влияет на корни волос. Самый распространенный побочный эффект — телогеновая алопеция. Это состояние, при котором волосы выпадают в три раза быстрее обычного.

В редких случаях волосы седеют внезапно. Это происходит при синдроме Марии-Антуанетты, которая за ночь перед своей казнью полностью поседела.

Точные механизмы того, как стресс влияет на появление у человека седых волос, требуют дополнительного изучения. Пока ученые смогли исследовать влияние стресса только на мышей: при его воздействии их шерстка становится седой. Но насколько полученные результаты исследований можно отнести к человеку, пока неизвестно.

Нехватка полезных веществ

Исследования людей с ранней сединой показывают, что преждевременное поседение часто характеризуется недостатком микро- и макронутриентов. Низкий уровень витаминов группы B: фолиевой кислоты, биотина и витамина B12, а также витамина D, железа и селена, сопровождает появление седых волос в детском и подростковом возрасте.

Курение

В 2010 году ученые провели исследование, которое показало, что у курильщиков ранние седые волосы появляются в 2,5 раза чаще, чем у тех, кто не курит.

Одна из причин в том, что курение, как и загрязненный воздух, влияет на создание активных форм кислорода. Это нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают окислительный стресс в организме, в том числе нарушают биохимический процесс производства меланина.

Заболевания

У большинства людей появление седых волос связано с возрастными изменениями. Однако иногда поседение — показатель проблем со здоровьем, особенно если оно происходит в молодом возрасте.

Ранняя седина может свидетельствовать об аутоиммунных и хронических заболеваниях, нарушениях работы метаболизма, и некоторых синдромах. Например, заболевания щитовидной железы, а также туберкулезный склероз, при котором в разных органах возникают опухоли.

Преждевременное появление седых волос также бывает признаком повышенного риска развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые лекарственные препараты

Обесцвечивание волос в результате приема медикаментов — редкое явление. Тем не менее у некоторых людей определенные медицинские препараты, которые вводят внутривенно, могут вызывать изменение или потерю цвета волос. Исследования показывают, что к медикаментам, которые ассоциируются с потерей цвета волос у людей, относятся следующие:

Препарат	Назначение
Хлорохин	Противомалярийное средство
Ацитретин	Лечение тяжелого резистентного псориаза
Этретинат	Лечение тяжелого псориаза
Некоторые препараты милрелаксанты центрального действия	Лечение спазмов мышц, связанных с опорно-двигательным аппаратом
Миртазапин	Антидепрессант

Воздействие большинства этих препаратов на цвет волос — обратимый процесс. По окончании приема лекарств, волосы вновь отрастают окрашенными натуральным пигментом.

Как седые волосы связаны с генетикой

Средний возраст появления седых волос — 30–35 лет, но у каждого человека это зависит в первую очередь от генетики.

Некоторые исследования показали, что на возраст, в котором волосы теряют цвет, может влиять несколько генов. Например, ген IRF4 контролирует активность гена TYR, который дает инструкции для производства меланина. У людей с генетическим вариантом IRF4 rs12203592 преждевременное поседение наблюдается чаще, чем у остальных людей.

Одна из причин преждевременного поседения по мнению ученых — география происхождения предков:

Происхождение	Поседение считается преждевременным для людей в возрасте
Европейское
Азиатское
Африканское

Генетический тест Атлас покажет, есть ли у вас варианты генов, ответственные за раннее поседение. Также у вас появится доступ к информации о географии происхождения и миграции ваших древних предков по планете.

Можно ли предотвратить появление седых волос

Главный фактор, который определяет возраст снижения выработки меланина, — ваши гены. Но не стоит недооценивать влияние окружающей среды, стресса, образа жизни и питания. Если вы не готовы раньше времени видеть в зеркале серебристые пряди, постарайтесь исключить негенетические факторы негативного влияния на организм.

Питание для здоровья волос

Таблица ниже поможет понять, какие витамины и минералы для здоровья волос должны присутствовать в вашем рационе, и в каких продуктах они встречаются:

Витамины и минералы	Продукты
Биотин (В7), В12	Животные субпродукты (печень, сердечки), яйца, красная рыба, красное мясо, бобовые, цветная капуста, сладкий картофель, орехи, семена
Железо	Печень, красное мясо, шпинат, бобовые, орехи, сухофрукты
Фолиевая кислота	Печень, брокколи, брюссельская капуста, листовые зеленые овощи (шпинат, кейл, капуста), бобовые
Омега-3 жирные кислоты	Жирная рыба, орехи, семена, растительные масла, продукты из сои
Кальций	Молочные и кисломолочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба (треска, форель, сельдь), брокколи, миндаль, обогащенные кальцием продукты и напитки
Витамин D	Жирная рыба, красное мясо, печень, масло печени трески, яичный желток, грибы, обогащенные витамином продукты и напитки

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует употреблять 25–30 грамм клетчатки ежедневно.

Согласно статистике европейцы употребляют только 50–70% дневной нормы клетчатки.

При нехватке нутриентов организм в первую очередь использует имеющиеся ресурсы для работы жизненно важных органов, к которым волосы не относятся. Сбалансированное питание необходимо для их здоровья, и должно включать достаточное количество белка, жиров и растительных волокон.

Тест микробиоты Атлас расскажет, нужно ли вам увеличить количество клетчатки в рационе.

• Anagha Bangalore Kumar et al., Premature Graying of Hair: Review with Updates, 2018

• Is hair color determined by genetics?

• Desmond J Tobin, Aging of the Hair Follicle Pigmentation System, 2009

• Bergqvist C, Ezzedine K, Vitiligo: A Review, 2020

• Ewelina Pośpiech et al., Exploring the possibility of predicting human head hair greying from DNA using whole-exome and targeted NGS data, 2020

• James D. B. O’Sullivan et al. , The biology of human hair greying, 2020

• Ramesh M Bhat et al., Epidemiological and Investigative Study of Premature Graying of Hair in Higher Secondary and Pre-University School Children, 2013

• Francesco Ricci et al., Drug-induced hair colour changes, 2016

• Deepashree Daulatabad et al., Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities, 2017

• Robert H. Shmerling, Why does hair turn gray?, 2017

• Morgan B. Murphrey; Sanjay Agarwal; Patrick M. Zito, Anatomy, Hair, 2020

• NIH, Biotin, 2017

• NHS, Iron

• Joong-Woon Choi, Bark-Lynn Lew, Woo-Young Sim, A Case of Premature Hair Graying Treated with Ferrous Sulfate, 2016

• Katherine G. Thompson et al., Evaluation of Physiological, Psychological, and Lifestyle Factors Associated with Premature Hair Graying, 2019

• NIH, Omega-3 fatty acids

• Cleveland Clinic, Omega-3 fatty acids

• NIH, Vitamin D

• UCSF, Increasing Fiber Intake

• Osteoporosis Foundation, Calcium content of common foods* M. Osman, M. D. McCauley, Psychiatric shades of grey: mirtazapine-induced hair discoloration and hair loss, 2016

Три главные причины, провоцирующие ранее появление седых волос — Я любимая

Изменение цвета волос связано с уменьшением пигмента меланина, который отвечает за природный оттенок. Что именно заставляет меланин уменьшаться, а волосы становиться седыми, до сих пор остается загадкой, сообщает Markeitum.ru.

Ученые провели множество различных исследований и выявили некую закономерность. Светлокожие люди начинают седеть в возрасте 30-ти лет, в то время как азиаты становятся седыми ближе к 40-ка годам, а у афроамериканцев обычно нет седых волос до 45 лет.

Основной причиной появления седины является генетика. Если у вас есть члены семьи, которые рано посидели, то и у вас есть все шансы повторить их участь. Но еще существует ряд других факторов, которые провоцируют появление седых волос. К ним относится: окружающая среда, стресс, питание, сон, прием лекарственных препаратов, климат и многое другое.

Также ученые считают, что у волос есть свои биологические часы. По словам Десмонда Тобина, доктора философии, профессора клеточной биологии из Университета Брэдфорда в Англии, волосяные фолликулы теряют пигментацию с разной скоростью. У некоторых людей это происходит очень быстро, в то время как у других достаточно медленно — в течение нескольких десятилетий. Это регулируется «меланогенными часами», которые в конечном итоге замедляют активность клеток меланоцитов.

Безусловно, генетика и биологические часы играют важную роль, но еще есть ряд причин, которые провоцируют раннее появление седины.

1. Неправильный образ жизни

Курение, алкоголь и употребление нездоровой пищи не только в целом наносят вред всему организму, но также и влияют на пигментацию волос. «Загрязнение» организма приводит к высокому уровню прооксидантов и более низкому уровню антиоксидантов в организме. У здоровых людей должно быть наоборот. Дефицит витамина В12 тоже влияет на раннюю седину.

2. Проблемы со здоровьем

Преждевременное появление седых волос напрямую связано с проблемами со здоровьем. Ожирение или слишком низкая масса тела оказывает влияние на гены, отвечающие за старение. Расстройства щитовидной железы и анемия также связаны с появлением седых волос.

3. Хронический стресс

Исследования 2011 года, опубликованные лауреатом Нобелевской премии д-ром Робертом Лефковицем в журнале Nature показали, что хронический стресс приводит к повреждению ДНК, а это способствует старению и появлению седины. Кроме того, постоянные стрессовые ситуации провоцирую рак, нейропсихиатрические расстройства и выкидыши у беременных.

Если вы не хотите иметь седые волосы, то следите за своим здоровьем, контролируйте питание и избегайте стрессов.

Ученые полагают, что они уже приближаются к нахождению лечения седины. В крупнейших мировых медицинских центрах проводятся различные исследования, которые в будущем не только остановят пигментацию волос, но и помогут восстановить цвет кожи у людей с витилиго.

Постоянный поиск лечения седых волос предполагает, что седина – это проблема, которая нуждается в решении. Но нет ничего плохого в том, что у людей есть седые волосы. На самом деле, с точки зрения здоровья, намного лучше иметь седину, чем использовать токсичные краски для волос. Так называемые «бабушкины волосы» — это последняя тенденция моды. Люди платят в салонах красоты огромные деньги, чтобы их сделали седыми. Так что, если у вас появилась природная седина, считайте, что вам невероятно повезло.

Седые волосы на голове – что с ними делать и как от них избавиться без окрашивания

Появление седины в волосах говорит о том, что приближается старость. Но во многих странах появление седых волос считается признаком мудрости и появившегося жизненного опыта. Но многие красавицы появление седых волос воспринимают как трагедию и всяческими способами пытаются от них избавиться.

Почему появляется седина

Седые волосы – это такие волосы, в которых отсутствует пигмент меланин. Причем у женщин с темной пигментацией кожных покровов седина появляется гораздо позже, чем у светлокожих девушек.

Причины появления седины:

1. У светловолосых девушек седые волосы практически не заметны, в отличие от брюнеток. А время появления седых волос зависит от национальности, а также от образа жизни людей.
2. Представители европейской национальности начинают седеть раньше, чем афроамериканцы. При этом у европейцев первые седые волосы могут появляться уже после 30 лет, у афроамериканцев – примерно к 50 годам, а индейцы седеют только в 70 лет.
3. Причем, замечено что те люди. Которые сидят на постоянных диетах, не получают достаточное количество витаминов, начинают седеть гораздо раньше остальных групп населения.
4. Раньше появляется седина у тех, кто постоянно попадает в стрессовые ситуации или нервничают чаще других. Это прежде всего относится к тем, кто работает в сфере обслуживания.
5. Возможно также, что раннее появление седых волос заложено на генетическом уровне. Если родители рано начали седеть, то это по наследству может перейти и к их детям.

Можно ли вырывать седину

Когда седины еще мало, то многие красавицы предпочитают просто вырывать ее. Однако это бесполезно, так как на ее месте новые выросшие волосы также будут седыми.

Почему не стоит вырывать седые волосы:

1. В этом случае часто повреждаются фолликулы волос, в результате взамен вырванного волоса новый уже не вырастет.
2. На месте вырванного волоса образуется микроскопическая ранка, через которую могут попадать патогенные микроорганизмы. В результате на этом месте может начинаться воспалительный процесс.

Что происходит после выдергивания седых волос

Если человек вырывает седые волосы на голове, то у него могут возникать следующие проблемы:

• повышается риск возникновения дерматологических заболеваний;
• вокруг вырванного волоска возникает воспаление, где могут проявляться и грибковые возбудители;
• в результате у модниц могут возникать такие болезни, как себорея, перхоть или дерматит;
• в конце концов тот, кто постоянно выдергивает седые волоски, может лишиться пышных волос и приобрести постоянные заболевания кожных покровов.

Если же человека раздражает седина в волосах, то лучший способ, чтобы ее не было видно, — регулярно красить волосы, чтобы седина была не видна.

А вы как поступаете с седыми волосами?

О чем говорят седые волосы?

Сегодня, к сожалению, седину можно встретить не только у пожилых людей, не редко седые волосы можно увидеть и у достаточно молодых людей. Китайская медицина считает, что хороший рост волос зависит от хорошей циркуляции крови. Если с циркуляцией есть проблемы, то волосы начинают седеть, ломаться или даже выпадать. Известно ли вам, что седые волосы могут рассказать многое о состоянии вашего организма?

• Седые волосы на лбу.
«Желтый император» говорил, что «женщина лишь в пятьдесят семь лет должна начинать седеть». В традиционной китайской медицине считается, что если волосы седеют на лбу, значит, имеются нарушения кровотока в желудке.
Среди причин, которые  могут вызвать расстройства желудка есть: неправильное питание, тревожные мысли на протяжении длительного времени, переутомление.

Как уменьшить количество седины на лбу?
Диета и правильное питание являются очень важной составляющей жизни здорового человека. Питание должно быть трехразовым и регулярным, количество еды — умеренным. Отдавайте предпочтение легко усваиваемым продуктам, они меньше раздражают стенки желудка и легче перевариваются, в отличие от пряной, жареной, сухой, твердой и липкой пищи. Регулярно подпитывайте селезенку и желудок пищей полезной для них: рисом, просом, говядиной, бататом и так далее.

• Седые волосы на висках.
Виски, а именно участки за ушами, связаны с желчью. Печень хранит кровь, поэтому считается, что длинные седые  волосы на висках появляются в основном из-за недостатка крови.Печень является одним из важных органов человека, ответственных за пищеварение, детоксикацию, секрецию, абсорбцию и другие функции. После того, как происходит повреждение печени, в организме начинают накапливаться токсины, от которых он не может быть освобожден, и, в конце концов, это приводит к различным заболеваниям. В дополнение хотим отметить, что если вы придерживаетесь здоровых привычек в жизни, но вас стала одолевать усталость, слабость, боль в глазах, вздутие живота, бессонница, потеря аппетита и другие незначительные изменения, возможно, у вас есть проблемы с печенью.

Как уменьшить седину в висках?
Рекомендуем умеренно употреблять различные виды печени (куриную и др), говядину, рыбу, шпинат, пастушью сумку и другие продукты, богатые витаминами.
Если вас распирает гнев, съешьте рисовый пудинг, кашу из лотоса, белый гриб, семена лотоса, выпейте розовый чай или чай из  боярышника. Если вы испытываете сильную боль, сухость во рту — можно съесть сердцевину лотоса.

• Седина по всей голове.
Длинные седые волосы по всей голове могут говорить о недостаточной функции почек.  Для того, чтобы сохранить здоровье и долголетие, вы должны знать, как укрепить почки. Стоит восполнять энергию Ци в почках только тогда, когда ее недостаточно в организме, тогда она будет наиболее полезной для вас, в противном случае можно легко привести к увеличению энергии огня в почках, а это крайне вредно для здоровья.

• Седые волосы на затылке.
 Задняя часть головы соответствует рефлекторным зонам мочевого пузыря. Дефицит Ци в мочевом пузыре может сопровождаться учащенным мочеиспусканием, а чаще энурезом. Работа почек и мочевого пузыря (опорожнение) тесно связаны. Здоровые почки адекватно и своевременно образуют и выводят мочу из организма. Уменьшение энергии газа может вызвать нарушение работы почек.

Как уменьшить седину по всей голове и на затылке?
 Здоровая еда обладает эффектом кондиционирования организма. Хорошим выбором для вас будут семена растений. Семена содержат резервы жизненной энергии, которая дает возможность  прорастания, они являются наиболее концентрированной частью растений. Так же семена обладают эффектом повышения энергии Ян в почках.  Пополнить энергией почки можно через различные орехи: арахис, фундук, грецкие орехи. 
Для улучшения качества и количества волос так же необходимо проводить массаж кожи головы, есть богатые витаминами фрукты и овощи, крупы. Весьма полезны будут для волос и физические упражнения, такие как йога, тай-чи, цигун и другие оздоровительные практики. 

Причины и лечение ранней седины

Седая шевелюра — обязательный признак зрелого возраста. Никто не удивится волосам, потерявшим цвет в сорок лет. А вот потеря пигмента в более раннем возрасте настораживает и даже пугает представительниц прекрасного пола. Мы разобрались, в чем может крыться причина седины волос в раннем возрасте, а также как от нее избавиться, и делимся интересной информацией с вами.

Поседение волос

Цвет волос обеспечивается особым веществом — меланином, которое вырабатывается меланоцитами в волосяных фоликулах. Оттенок зависит от количества меланина: чем его больше, тем волосы темнее. Поседение происходит, когда, с возрастом, меланоциты прекращают работу. После остановки выработки меланина, пигмент, отвечавший за цвет волос, постепенно вытесняется, оставляя пряди обесцвеченными.

Ранняя седина

Определение ранней седины зависит от нескольких факторов, в том числе от расы человека. Процессы старения запускаются в разное время в зависимости от происхождения. Так, для представителей монголоидной расы сединой в раннем возрасте считается появление серебристых волос до 23 лет. У европейцев включение процессов старения происходит позже — после 30 лет. А представители негроидной расы могут не ждать у себя седых волос до 40-45 лет.

Причины ранней седины волос

Изучение причин ранней седины ведется до сих пор. Однозначного ответа на вопрос, почему бесцветные волоски появляются раньше времени, ученые пока не дают. Однако выявлено несколько факторов, которые могут стать причинами ранней седины. К ним относят:

• Генетика. Возраст поседения, как и другие особенности развития организма, закладывается генетически. Обратите внимание на своих родителей: когда на их голове возникла седина? Если волосы родителей рано начали терять пигмент, с большой вероятностью вы также станете наследником этой традиции;
• Стресс. Наверняка все слышали истории о людях, которые обнаружили у себя седые пряди после стресса. И это действительно может произойти, ведь стресс нарушает работу многих систем и в том числе вызывает раннюю седину;

• Гормональные нарушения. Ранняя седина возникает в том числе, когда в организме наблюдается дисбаланс гормонов. Чаще всего с этим сталкиваются беременные женщины, которые испытывают резкий скачок гормонов;
• Дефицит полезных веществ. Причиной ранней седины может оказаться недостаток микроэлементов. Неправильное питание, диеты и строгие ограничения лишают тело возможности получать питательные вещества. Переживая длительный дефицит, организм начинает стареть быстрее, что не замедлит отразиться на волосах;
• Воздействие температуры. Прогулка без шапки в мороз или непокрытая голова в палящее солнце вредны для состояния волос. Хрупкая структура иссушается и обесцвечивается, а со временем, при отсутствии защиты, перестает вырабатываться меланин.

Лечение ранней седины

Печальный факт, ранняя седина — явление необратимое. Как только вы заметили первые серые волоски, можете быть уверенными в их дальнейшем появлении. Однако процесс поседения можно затормозить, а пострадавшие участки волос скрыть окрашиванием. Следующие факты помогут вам понять, как бороться с ранней сединой:

• Образ жизни. При появлении ранней седины важно пересмотреть все аспекты своей повседневной жизни. Организм стареет быстрее при низком качестве жизни, а значит важно отказаться от вредных привычек, структурировать распорядок дня и обеспечить здоровое количество сна;

• Витамины и минералы. Поддержать тело нужно изнутри, поэтому постарайтесь питаться сбалансировано, включая в ежедневный рацион все группы продуктов. Дополнительный прием витаминов также сыграет вам на руку, помогая предотвратить или вылечить дефицит полезных веществ;
• Спокойствие. Так как стресс является одной из основных причин ранней седины, борьба с признаками старения не будет возможна без избавления от стрессовых ситуаций. Какая бы сфера жизни ни приносила переживания, следует прикладывать усилия для улучшения ситуации. А с последствиями стресса помогут справиться препараты, подобранные специалистом;
• Массаж головы. Активное воздействие на кожу головы улучшает кровообращение в тканях. Это дополнительно питает волосяные луковицы, которые, в результате, ускоряют рост волос, а также стабилизируют выработку необходимых волосам веществ;
• Уход за волосами. Лечение ранней седины связано в том числе с активным уходом за шевелюрой. Тщательно выбирайте шампуни: предпочтение лучше отдавать бережно очищающим продуктам. Не забывайте о кондиционерах и масках, они обеспечат волосам дополнительное питание. Защита от солнца также важна: она позволит удержать сохранившийся в прядях пигмент.

Окрашивание седых волос

Избавиться от ранней седины можно с помощью окрашивания. Седые волосы требуют специфического подхода, поэтому смену цвета лучше производить в салоне. Краска подбирается исходя из состояния волос, а также процента седины, длины волос и желаемого цвета.

Небольшое количество седины легко маскируется тонировкой — этот вид окрашивания не использует оксид с высокой концентрацией и бережно выравнивает тон волос. Еще один вариант спрятать поседевшие пряди — осветление, однако этот вариант подойдет не для каждого типа внешности. Стойкое химическое окрашивание или использование природных красителей, таких как хна или басма, гарантирует долгий результат.

Из-за чего появляются седые волосы: причины, главные факторы

Появление седых прядей на голове связывают не только с возрастом. Иногда первые признаки седины появляются у достаточно молодых людей. Причем мужчины относятся к этому явлению спокойнее, чем женщины, для которых седина является первым признаком старости. Причины, вызывающие появление серебристых волосков, могут быть различными.

Образ жизни

Длительные стрессовые ситуации, недосыпание, переживания влияют на здоровье, а, следовательно, и на состояние волос. Волосы растут и выпадают циклично. При нормальных условиях цикл может составлять около десяти лет. Стресс влияет на продолжительность цикла, заметно сокращая его. Есть версия, что сильные переживания способствуют разрушению структуры ДНК в ряде клеток.

С каждым циклом количество седых волосков увеличивается

Стресс и депрессия влияют на состояние волосяных луковиц. Он вызывает образование свободных радикалов. Они повреждают меланоциты, отвечающие за пигмент, придающий волосу цвет. Поврежденные клетки лишаются пигмента, и волоски седеют.

Стресс

По некоторым версиям причиной появления ранней седины является неправильное питание. Любители круглый год ходить без головного убора рискуют поседеть раньше времени. Холод также негативно влияет на микроциркуляцию кожи, что может отразиться на состоянии волосяных луковиц.

Состояние здоровья

Седые волосы указывают на общее состояние организма. В молодости это могут быть нарушения в работе эндокринной или нервной системы. Проблема может возникнуть в связи с нарушением функций щитовидной железы. Волосы могут начать седеть раньше времени из-за анемии.

Иногда заболевание волос путают с сединой. В молодом возрасте, заметив, что появляются светлые пряди, следует обратиться к трихологу. Он сможет точно определить, болезнь это или нет.

Появление седых волос может спровоцировать даже кариес, поэтому нужно следить за здоровьем. Все процессы в организме взаимосвязаны

Недостаток витаминов, в частности А, Е, В12, может стать причиной как поседения, так и выпадения волосяного покрова. В этом случае ситуацию можно исправить с помощью лекарственных препаратов.

Сбалансированное питание

Прибегая к монодиете как к средству борьбы с жировыми отложениями, нужно быть готовым к проблемам в других областях. Недостаток питательных веществ, в частности, провоцирует появление «серебра» в прическе. Сбалансированное питание способствует выработке пигмента.

Генетика

Часто раннюю седину связывают с генетическими проявлениями. Если у родителей рано побелели волосы, то, скорее всего их дети станут седыми примерно в таком же возрасте.

Есть версия, что ген, отвечающий за цвет волос, способствует появлению седины. Возможно, в ближайшем будущем фармацевтические компании разработают средство для блокировки гена седины.

Ранняя седина

Старость

Старение является основной причиной появления седины. С возрастом организм начинает работать по-другому, уменьшается выработка некоторых веществ.  В частности выработка меланина с возрастом сокращается, что вызывает появление седых волос. А вот глутатиона становится больше.

Процесс выработки меланоцита связан с тем, насколько качественно идет усвоение тирозина. Когда эта аминокислота не усваивается организмом, меняется структура волос.  К пятидесяти годам у большинства людей головы наполовину седые.

У мужчин первые седины появляются на голове, позже седеют усы, борода

Белые пряди, появляющиеся в зрелом возрасте, сигнализируют о правильном функционировании организма. Седина, появившаяся к 55 годам, — это норма. По статистике раньше седеют блондины, но у брюнетов белые прядки резче выделяются на темном фоне.

Старость

Как справиться с сединой

Первый вопрос, который возникает, когда появляются первые седые пряди: «можно ли остановить процесс хотя бы на время?»

Современная медицина владеет такими средствами. Конечно, с теми прядками, которые уже поседели, сделать ничего нельзя, а вот замедлить процесс появления новых вполне реально. Для этого нужно проконсультироваться с трихологом, который назначит процедуры. Возможно, это будут инъекции магнезии, специальные витаминные комплексы, шампуни или лосьоны. Кроме того, доктор назначит специальную диету, благотворно влияющую на состояние волос. Результат лечения зависит от причин, вызвавших седину, и от индивидуальных особенностей организма.

Более действенными являются современные методики, такие как мезотерапия, дарсонвализация, лазерная терапия, ультразвук

Замедлить появление седины можно народными средствами. К ним относятся лосьоны или маски, приготовленные в домашних условиях, которые регулярно втирают в кожу головы.

Консультация у трихолога

Если причины кроются в генетике или старении, то единственным средством является окрашивание. Здесь есть и обратный эффект. Девушки, увлекающиеся окрашиванием волос в разные цвета, должны знать, что краска разрушает пигмент и влияет на волосяные луковицы. Следовательно, процедура окрашивания может ускорить появление седин.

На первых порах лучше пользоваться натуральными красителями. В их качестве можно использовать:

• крепкий черный чай;
• зеленую кожуру грецких орехов;
• ромашку.

Они помогают скрыть седину без повреждения волос.

Заметив первые седые волоски, нужно пересмотреть образ жизни и рацион питания. В качестве профилактики следует избегать температурных перепадов, проводить массажи, поддерживать состояние волос масками, реже окрашивать.

Дополнительную информацию вы узнаете, посмотрев видео:

Идентифицирован ген, вызывающий седину

Хорошо известно, что поседение волос вызвано в первую очередь генетикой; если ваши родители поседели, вероятно, вы тоже. Однако только сейчас ученые точно определили, какой ген может быть ответственным за это изменение цвета.

Исследование, опубликованное 1 марта в журнале Nature Communications , определяет основной ген, ответственный за появление седых волос, и утверждает, что это открытие может быть полезно в области судебной медицины.Однажды это также может привести к разработке таблетки, которая не дает соли подавить перец на вашей голове.

Для исследования исследователи проанализировали ДНК 6000 человек из Латинской Америки (Бразилия, Колумбия, Чили, Мексика и Перу), чтобы определить местонахождение генов, определяющих цвет, текстуру, густоту волос и другие атрибуты, например, прямые ли волосы у человека. или имеет кудри штопора. Когорта исследования включала людей смешанного европейского, индейского и африканского происхождения, что дало исследователям возможность разнообразить генофонды.

Каустубх Адхикари, профессор клеточной биологии и биологии развития Лондонского университета и ведущий автор исследования, говорит, что уже было известно, что недавно идентифицированный ген — IRF4 — отвечает за светлый цвет волос у людей европейского происхождения. Но исследователи впервые показали, что это также связано с цветом седых волос.

Задача этого гена — регулировать и производить меланин — пигмент, придающий волосам цвет. (Меланин также отвечает за цвет глаз и кожи.Седые волосы появляются частично, когда организм начинает вырабатывать меньше меланина. Когда и сколько меланина вырабатывается организмом, определяется генетикой.

«Когда волосы становятся седыми, происходит что-то, что заставляет этот ген производить еще более низкий уровень меланина», — говорит Адхикари. «Теперь мы можем задавать более конкретные функциональные вопросы». А правильные вопросы сделают их еще на один шаг ближе к определению методов лечения, замедляющих поседение волос.

По словам исследователей, растет интерес к разработке методов лечения, которые изменяют атрибуты ДНК волос до того, как они действительно появятся из кожи головы.До сих пор индустрия была сосредоточена в первую очередь на изменении внешнего вида волос, отрастающих с головы.

Всего исследователи идентифицировали 18 генов, которые, по-видимому, влияют на внешний вид волос. Они обнаружили один ген, связанный с формой волос. В частности, было обнаружено, что ген PRSS53 отвечает за вьющиеся волосы. Этот ген является движущей силой производства определенного фермента, который заставляет волосяной фолликул приобретать определенную форму. Исследование также выявило гены, связанные с толщиной бороды, бровей и монобровью.

Эти результаты могут быть особенно полезны в области судебной медицины и антропологии. Например, в некоторых уголовных делах есть биологические образцы, но иногда недостаточно информации очевидцев, чтобы помочь следователям идентифицировать подозреваемого. Информация о том, какие гены отвечают за определенные особенности волос, может помочь раскрыть дело.

Дерматолог объясняет, почему волосы могут рано поседеть

• Мы попросили дерматолога объяснить, почему волосы становятся седыми и почему это может случиться с некоторыми людьми уже после 20 лет.
• По словам доктора Дженнифер Чвалек, генетика, скорее всего, определит, поседеете вы или нет, и как скоро это произойдет.
• Наш пигмент волос защищен ферментом, который борется с накоплением перекиси водорода.
• С возрастом этот фермент снижается, позволяя перекиси водорода расщеплять меланин в стержне волоса, вызывая изменение цвета.
• По словам Чвалека, такие факторы, как стресс и курение, вызывающие окислительное повреждение, также могут способствовать поседению волос.
• Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Ниже приводится расшифровка видеозаписи.

Грэм Флэнаган: Посмотрите на эту чернобурку. Такой выдающийся, такой утонченный. Ух ты! Но что, если я скажу вам, что этот парень был миллениалом? Это правда, едва ли. По словам Джо, он начал седеть, когда ему было 16. К 22 годам он стал почти полностью седым. Почему так случилось? И почему вообще волосы седеют? Есть что-то в чернобурке, если сможешь.

Актер: Когда я избавился от седых волос, мне захотелось выглядеть естественно. Грэм: Но многие люди ненавидят идею поседеть. На борьбе с этим построена целая индустрия.

Актриса: Вы как будто взлетели 10 лет.

Актер: И всего за пять минут.

Мужчина: Только для мужчин. Ей понравится, как ты выглядишь.

Фланаган: Так почему это происходит?

Dr. Jennifer Chwalek: Процесс изменения волос с более темного цвета на белый или серый с возрастом в основном обусловлен генетикой.Он может быть унаследован от любого из родителей. Цвет наших волос определяется формой пигмента, который у нас есть. Пигмент на самом деле образуется вдоль стержня волоса, и есть две основные формы пигмента волос. Есть эумеланин и феомеланин. Эумеланин — это то, что мы видим у брюнеток и темноволосых людей, а феомеланин — это то, что мы видим у блондинок и рыжих. Клетки в нашей волосяной луковице производят небольшое количество перекиси водорода, которая является побочным продуктом метаболизма, и обычно есть фермент под названием каталаза, который расщепляет его до воды и кислорода.Но с возрастом уровень каталазы снижается, и это позволяет накапливать перекись водорода в волосяной луковице, которая повреждает и разрушает меланоциты или клетки, вырабатывающие пигмент, в наших волосах.

Flanagan: Итак, я хотел, чтобы вы взглянули на моего коллегу Джо. Джо технически миллениал. Он начал седеть, когда ему было 16 лет, а к 22 годам он стал почти полностью серым. Что случилось с Джо?

Chwalek: Итак, когда люди седеют в раннем возрасте до 20 лет, это называется преждевременным поседением, и это происходит из-за генов.И мы знаем, что есть один, в частности, целевой ген, называемый регуляторным фактором интерферона 4, который важен для регулирования и производства меланина в волосах. Джо посчастливилось унаследовать некоторые гены, которые предрасполагали его к появлению седых волос в раннем возрасте.

Фланаган: Очевидно, у Джо седые волосы на голове. Когда у вас седеет голова, седеют ли волосы на других частях тела? Нет, нет, Джо, Джо! Мы можем это представить.

Chwalek: Таким образом, вы можете отращивать седые волосы на любом участке тела.Где бы у вас ни были волосы, они подвержены окислительному повреждению и в конечном итоге становятся седыми.

Flanagan: Итак, основная причина поседеть — это генетика, но какую роль может сыграть стресс? В конце концов, Обама не выглядел так, когда появился в Белом доме.

Chwalek: Итак, роль стресса в поседении волос спорна. Мы знаем, что стресс вызывает окислительное повреждение в организме и связан со множеством синдромов преждевременного старения.Считается, что стресс вызывает окислительное повреждение, которое может вызвать повреждение меланоцитов и может привести к тому, что мы поседеем раньше. Мы знаем, что курильщики, как правило, седеют больше, чем люди в целом, и снова кажется, что это, вероятно, связано с окислительным повреждением, которое вызывает дым, и тем, как он влияет на производящие пигмент клетки в волосах. Я думаю, придерживаясь хорошо сбалансированной диеты, чтобы убедиться, что у вас не возникнет дефицит питательных веществ, это еще одна вещь, которую можно сделать.И регулировать стресс. Это еще одна вещь, которую вы контролируете, которая со временем может вызвать окислительное повреждение и, опять же, сделать вас склонным к потенциально большему количеству седых волос.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: это видео было первоначально опубликовано в мае 2019 года.

ученых нашли ген, который делает волосы седыми: выстрелы

Неееет. Но в этих седых волосах можно винить маму и папу, по крайней мере, иногда. iStockphoto скрыть подпись

переключить подпись iStockphoto

Неет. Но в этих седых волосах можно винить маму и папу, по крайней мере, иногда.

iStockphoto

Все мы знаем, что предки дали нам цвет наших волос, но корни седых волос были менее четкими.Это генетика или стресс?

Мария-Антуанетта предположительно полностью побледнела в ночь перед тем, как ей отрубили голову. И наши президенты, кажется, седеют намного быстрее, чем те из нас, у кого менее весомые роли.

Оказывается, можно хоть немного винить маму и папу. Ученые говорят, что они определили первый ген седины.

Вариант, получивший название IRF4, также ассоциируется со светлыми или более светлыми волосами. В этом есть смысл, потому что меланин — это пигмент, который окрашивает волосы в каштановые, золотые или вороньи оттенки молодости.С возрастом количество меланоцитов, которые окрашивают волосяные фолликулы, замедляется. И ты начинаешь седеть.

«Вы думаете о поседении волос как об отсутствии меланина», — говорит Каустубх Адхикари, постдок по статистической генетике из Университетского колледжа Лондона и ведущий автор исследования, которое было опубликовано во вторник в Nature Communications .

Седые волосы чаще встречаются у людей европейского происхождения, как и более светлые волосы. В этом есть смысл, — говорит Адхикари. «Вы могли бы подумать, что поседение волос — это непреднамеренное последствие выбора этого цвета волос.Другими словами, если вы решите жениться на блондинке, не удивляйтесь, если ваши дети когда-нибудь поседеют.

Люди азиатского и африканского происхождения тоже седеют, но реже, чем европейцы. «Можно было ожидать, что у них будут гены, влияющие на поседение», — говорит Адхикари. «Просто мы их еще не нашли».

Ученые обнаружили ген седины, изучая кожу головы и волосы на лице 6630 добровольцев в Бразилии, Колумбии, Чили, Мексике и Перу. Исследователи сделали фотографии и спросили о естественном цвете волос.У участников была смесь европейского, индейского и африканского происхождения.

Затем ученые выполнили генетический анализ, названный сканированием ассоциаций по всему геному, в ходе которого были найдены общие варианты и сопоставлены их по внешнему виду.

Появилось десять новых вариантов; седые волосы совпадали с одним. Другие влияют на однобровь, облысение, толщину бровей и структуру волос.

И все же генетика не обязательно судьба. Адхикари подсчитал, что на вариант IRF4 приходится около 30 процентов седых волос, а остальное приходится на факторы окружающей среды, включая, возможно, стресс.

Почему наши волосы седеют или седеют?

---

Седые или белые волосы часто связаны со старением. В среднем кавказцы становятся седыми к 30 годам, азиаты — к 30 годам, а африканцы — к 40 годам.

Чтобы узнать, как возникают седые и белые волосы, нам сначала нужно понять, как мы получаем естественный цвет волос.

Пожилая женщина с белыми волосами

Что придает нам цвет волос

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди рождаются с разными цветами волос? Оказывается, наш естественный цвет волос зависит от типа и количества пигментов меланина в наших волосах.

Недавно отросшие волосы бесцветные и прозрачные, похожие на седину. Затем пигмент меланин окрашивает наши волосы, придавая нам естественный цвет.

Существует два типа пигментов меланина: эумеланин, придающий оранжевый и красный цвета, и феомеланин, придающий нашим волосам черный и коричневый оттенки. Различные уровни эумеланина и феомеланина определяют, будут ли наши волосы черными, коричневыми, рыжими, светлыми или чем-то средним.

Почему у нас седые и белые волосы

Каждая прядь волос имеет цикл роста, который состоит из трех этапов:

• анаген , или стадия активного роста волос, которая может длиться от 2 до 7 лет;
• катаген , или переходная стадия продолжительностью от 10 до 20 дней, когда волосы начинают прекращать рост; и
• телоген , продолжительностью около 100 дней, когда рост волос полностью прекращается и волосы выпадают.

Когда волос выпадает из фолликула после фазы телогена, процесс роста волос начинается снова до фазы анагена, когда на его месте вырастает новая прядь волос. Пигменты меланина придают цвет новой прядке волос по мере ее роста.

С возрастом количество вырабатываемого меланина уменьшается. При введении меньшего количества цветных пигментов в волосы они становятся серыми и, в конечном итоге, белыми.

Распространенные причины преждевременного появления седых и седых волос

Седые и белые волосы могут появиться в любом возрасте.У некоторых людей появляются первые пряди седых волос, когда они учатся в школе, в то время как другие могут поседеть только в возрасте 30-40 лет. Помимо возраста, есть и другие факторы, которые могут вызвать поседение волос у человека.

Генетика

Наши гены играют большую роль в том, когда наши волосы становятся седыми или седыми. Таким образом, мы получим седые или белые волосы примерно в том же возрасте, когда у наших родителей начали появляться их.

Медицинские условия

Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как алопеция и витилиго, когда иммунная система организма атакует собственные клетки, могут вызывать преждевременное седину.Люди с проблемами щитовидной железы также могут подвергаться гормональным изменениям, из-за которых их организм вырабатывает меньше меланина, что приводит к их седым или белым волосам.

Диета

Сбалансированная диета также является ключом к хорошему здоровью волос. Если у вас седые волосы в раннем возрасте, это может указывать на дефицит витамина B-12. Недостаточный уровень минералов, таких как медь и кальций, также связан с преждевременным поседением.

Образ жизни

Ведение здорового образа жизни отражается на твоих волосах и коже.Некоторые факторы образа жизни и выбор, которые, как известно, вызывают появление седых и седых волос, включают хронический стресс и курение.

Химическая промышленность

Использование красок для волос на химической основе и продуктов для волос, таких как шампунь, также может вызвать преждевременное поседение волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, например перекись водорода в красках для волос, которые снижают выработку меланина.

Можно ли обратить вспять или предотвратить появление седых или седых волос, зависит от причины.Если причина кроется в генетике, ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить или навсегда обратить вспять изменение цвета волос. По другим причинам, таким как проблемы со здоровьем или выбор образа жизни, пигментация может вернуться, если вылечить основное заболевание, хотя это не гарантируется.

Что делать при появлении седых и седых волос

Пожилой мужчина с седыми волосами

Когда появляются седые или седые волосы, вы можете решить, скрыть ли они свои седые волосы или позволить им выступить. Если вы решили скрыть седину, выберите натуральную краску для волос, такую ​​как Herbriller, которая не наносит вреда волосам и коже головы, как химическая краска для волос.

Хотя вы можете захотеть содрать седые и белые волосы со своей кожи головы, не поддавайтесь искушению сделать это и вместо этого срежьте их, если вам нужно. Выщипывание волос может повредить волосяные фолликулы, испортить текстуру волос, повредить кожу головы и истончить волосы.

Покрытие седых или седых волос краской для волос

Если вы решили покрыть седые и белые волосы краской для волос, подумайте об использовании натуральной краски для волос, например Herbriller. Для тех, кто не может использовать обычную химическую краску для волос из-за аллергии или заботится о своем здоровье, это безопасный способ естественным образом покрыть седые и белые волосы.

Для тех, у кого редкие седые волосы, базовая краска с Herbrilller может создать забавную цветовую динамику с оранжевым цветом хны, одной из десяти премиальных трав, используемых в Herbrilller. Те, у кого много седых волос, получат шевелюру оранжевого цвета и при желании могут сделать двойное окрашивание в цвета от светло-коричневого до мягкого черного хны, чтобы получить насыщенный коричневый или черный цвет.

Herbriller не только покрывает седые и белые волосы, но и улучшает состояние волос и кожи головы.При регулярном использовании цвет на ваших волосах становится более глубоким, выпадение волос и перхоть уменьшаются по мере улучшения состояния кожи головы, а волосы становятся более сияющими. Кроме того, поверхность ваших волос покрыта покрытием, которое защищает от ультрафиолетовых лучей и загрязнений.

На вынос

В то время как генетика в значительной степени влияет на то, когда наши волосы становятся седыми или седыми, сознательные усилия в нашей диете, образе жизни и выборе продуктов, а также лечение основных заболеваний могут помочь предотвратить, замедлить или обратить вспять преждевременное поседение волос.

В конце концов, поседение наших волос — это естественный процесс старения. Вы можете сделать выбор: изящно состариться с седеющими волосами или покрыть седеющие волосы краской для волос, которая поможет сохранить здоровье волос и кожи головы.

---

Признаки старения | Понимание генетики

Так что же делает наши волосы седыми? Вы не поверите, но у ученых пока нет ответа на такой простой вопрос! Раньше они думали, что меланоциты разрушают себя в процессе производства меланина.Когда меланоциты производят меланин, они также производят некоторые токсичные продукты жизнедеятельности. Со временем эти токсичные химические вещества могут накапливаться и повредить или убить меланоциты. Работа, проделанная тремя учеными из Гарвардской медицинской школы и Высшей медицинской школы Университета Хоккайдо в Японии, поставила эту теорию под сомнение. В их работе возникла другая идея — задействованы стволовые клетки. Стволовые клетки? Разве это не те клетки, которые однажды могут вылечить болезнь? Одно и то же. Оказывается, те особые клетки, которые вырабатывают пигмент цвета волос (меланоциты), происходят из стволовых клеток.На полпути вверх по фолликулу, над луковицей, есть карман, в котором находятся стволовые клетки меланоцитов. Эти стволовые клетки превращаются в меланоциты, когда старые меланоциты отмирают. Итак, какое отношение стволовые клетки имеют к седым волосам? Помните, седина возникает, когда в волосах больше нет меланоцитов. Ни меланоцитов, ни меланина, ни седины. Идея состоит в том, что для создания новых меланоцитов нужны стволовые клетки. По какой-то причине со временем стволовые клетки не смогут заменить меланоциты, как раньше. Используя мышей, исследователи показали, что меланоциты не отмирают, потому что они производят меланин.Они также показали, что по мере взросления мышей у них становится меньше стволовых клеток меланоцитов, пока, наконец, когда у мыши не появляются седые волосы, у них их не остается. И, наконец, они показали, что с возрастом у людей становится все меньше и меньше стволовых клеток меланоцитов. Исследователи решили использовать мышей для проверки своих идей, потому что у мышей волосяные фолликулы очень похожи на наши. Их волосы также становятся седыми с возрастом. Сначала исследователи изучили мышей-альбиносов. Мыши-альбиносы не производят меланин, но имеют меланоциты.Итак, если меланоциты альбиноса со временем исчезают, это не может быть из-за ядов, вырабатывающих меланин. И это именно то, что обнаружили исследователи. Мыши-альбиносы теряют свои меланоциты, даже если они не производят меланин. Ладно, это показывает, что старая теория терпит неудачу. Но является ли потеря стволовых клеток причиной потери меланоцитов? Похоже, может быть. Исследователи обнаружили, что стволовые клетки молодых мышей делятся и образуют новые меланоциты. Но со старыми мышами все было иначе.Чем старше становилась мышь, тем меньше в ней стволовых клеток. В какой-то момент там были только меланоциты и не было стволовых клеток. Как они могли это объяснить? Если по какой-то причине стволовые клетки начнут превращаться в меланоциты быстрее, чем производить новые стволовые клетки, вы получите именно такой результат. В конце концов у вас закончатся стволовые клетки, и останутся только меланоциты. Когда они вымрут, заменить их будет нечем. Отсутствие меланоцитов означает отсутствие меланина и седых волос. Хорошо, а что насчет людей? Наконец, исследователи изучили волосяные фолликулы человека.У людей в волосяных фолликулах есть незрелые меланоциты, похожие на стволовые клетки меланоцитов мыши. Они изучили волосяные фолликулы людей молодого, среднего и пожилого возраста. Они обнаружили, что молодые люди имеют большое количество незрелых меланоцитов. Однако у людей среднего возраста меньше незрелых меланоцитов, а у пожилых они полностью отсутствуют. Результаты исследований на мышах и людях показывают, что с возрастом стволовые клетки в наших волосяных фолликулах перестают производить новые меланоциты. Поскольку больше нет меланоцитов, которые производят цветной пигмент меланин, наши волосы становятся седыми.Хотя это интересные результаты, это всего лишь наблюдение. Они не объясняют, почему стволовые клетки в волосяном фолликуле не могут поддерживать себя в старости. Мы до сих пор не ответили на вопрос, запрограммировано ли старение в нашей ДНК или это связано со старением наших клеток. Может быть, наши стволовые клетки запрограммированы нашей ДНК, чтобы они начали умирать в определенное время. Однако эти результаты наводят на мысль о других признаках старения, которые мы видим в человеческих телах. В нашем организме есть множество популяций стволовых клеток, которые делятся на клетки, выполняющие разные функции.Если все наши стволовые клетки перестают поддерживать себя по мере того, как мы становимся старше, это может объяснить другие признаки старения, которые мы видим в нашем организме. * Используется с разрешения. Иллюстрация Дайан Берк из фильма «Лучшие волосы». через химию »Пэта Мерфи, Exploring Hair Magazine, Vol. 22, No. 2, лето 1998 г., Exploratorium, Сан-Франциско, Калифорния.

Почему волосы седеют?

Наука о том, как мы стареем, увлекательна, и было проведено множество исследований, чтобы выявить изменения, которые происходят на клеточном уровне с возрастом.

Для большинства один из первых признаков старения — это седеющие волосы. Это почему? От чего наши волосы седеют?

Как растут волосы?

Одна из определяющих характеристик млекопитающих (включая человека) — это образование волос.

На человеческой коже появляются волосы повсюду, кроме ладоней, подошв и губ.

Каждый волос растет из фолликула, расположенного в коже. Каждый из нас рождается примерно с пятью миллионами волосяных фолликулов.

Схема волосяного фолликула

Мне нравится эта диаграмма, потому что она помогает мне объяснить некоторые вещи, касающиеся роста волос.

Каждый волосяной фолликул имеет собственное кровоснабжение (кожный сосочек). Это кровоснабжение доставляет питательные вещества, удаляет отходы и обеспечивает газообмен (кислород и углекислый газ) в клетках, производящих волосы.

Сальная железа снабжает волосяной фолликул маслом и придает волосам блеск. Это также причина того, что волосы могут стать жирными, если их не мыть регулярно.

Кроме того, каждый волосяной фолликул связан с крошечной мышцей — мышцей, выпрямляющей пили (или выпрямляющей пили). Когда эта маленькая мышца стимулируется (холодом или в ответ на стресс), волосы становятся дыбом, вызывая то, что обычно называют «мурашками по коже».

Знаете ли вы, что у каждого вашего волоска была такая удивительная структура?

Волосы растут из нижней части или корня каждого волосяного фолликула. Стволовые клетки корня производят особые клетки, называемые кератиноцитами.Поскольку кератиноциты продолжают формироваться из корня, первые кератиноциты проталкиваются вверх через фолликул. В конце концов кератиноциты умирают, оставляя после себя белок, называемый кератином, — основной компонент волос. (Кератин также является основным компонентом ногтей). По мере продолжения этого процесса волосы выталкиваются из кожи.

Возможно, вы заметили, что волосы на вашем теле растут с разной скоростью и до разной длины. К счастью, волосы на наших руках и ногах не растут так быстро и не достигают такой длины, как волосы на коже головы.Это потому, что у каждого волосяного фолликула есть цикл роста. Это видео отлично объясняет процесс.

Как волосы приобретают цвет? Тип и количество меланина определяют цвет волос
Источник изображения

Кератин — главный компонент волос — сам по себе почти бесцветен. Наши волосы получают свой цвет за счет пигмента меланина — того же пигмента, который придает цвет нашей коже и глазам.

Меланин производится из специальных клеток, называемых меланоцитами, которые находятся в корне каждого волосяного фолликула.Меланоциты производят меланин и транспортируют его к кератиноцитам — клеткам, отвечающим за формирование волос. Кератиноциты становятся пигментированными, и когда они умирают, то же самое происходит и с кератином, который они оставляют.

(Интересно, что с цветом волос связаны два типа меланина. Эумеланин — темно-коричневый или черный, а феомеланин — красновато-желтый. Количество каждого типа меланина, производимого вашим телом, дает вам конкретный цвет волос. Что определяет тип меланина ваше тело производит? ваши гены, конечно!)

Почему наши волосы седеют с возрастом?

Большинство ученых считают, что наши волосы седеют с возрастом, потому что меланоциты, которые снабжают каждый волос цветом, со временем изнашиваются.

Седые волосы образуются, когда меланоциты начинают уменьшать количество меланина, которое они добавляют в волосы по мере их роста.

Когда волосы образуются из фолликулов, при этом меланин вообще не вырабатывается, образуются белые волосы.

Когда у меня появились первые седые волосы, я вырвала их. Какое-то время это работало … пока не начали появляться серые. Теперь я, как и многие другие, полагаюсь на своего парикмахера, чтобы держать седые волосы в страхе. Тем не менее, они не беспокоят меня так сильно, как раньше.Мои седые волосы похожи на боевые шрамы и напоминают мне обо всем, через что я прошел. Старение — это тяжело, но я возьмусь за это. Это лучше, чем альтернатива.

Дополнительная информация

Как волосы приобретают цвет?

Могут ли волосы поседеть за ночь?

Седые волосы: что нужно знать о причинах и возможных методах профилактики

Вы никогда не забудете своего первого.То есть седые волосы. Может, вы его сорвете? Черт возьми, это всего лишь один — вне поля зрения, из виду, верно? Да, мы знаем, вы срываете одну, и еще пять вырастают на ее место, а затем эти пять превращаются в десять — вы поняли. Ничего такого, что не исправить хорошая окраска. То есть до тех пор, пока пандемия не вынудит вас попасть в карантин без доступа к вашему колористу, и не станет совершенно очевидно, насколько у вас седые волосы на самом деле в наши дни. Это противостояние между моим скрытным противником и мной заставило меня задуматься: мы знаем, что не можем обратить вспять седые волосы, но можем ли мы замедлить их развитие или отсрочить их первоначальное появление? Я позвонил профессионалам, чтобы узнать, но сначала немного об основах биологии волос.

---

Как седеют волосы?

Белок под названием меланин отвечает за цвет наших волос, а клетки в волосяных фолликулах, которые производят меланин, называются меланоцитами. «Меланоциты производятся стволовыми клетками в корне волоса, — говорит доктор Морган Рабах, сертифицированный дерматолог, доцент Медицинской школы Mount Sinai и соучредитель LM Medical NYC, — и со временем стволовые клетки клетки отмирают и перестают производить меланоциты, не оставляя нам клеток для окрашивания волос.”

Определяет ли генетика возраст, в котором вы поседеете?

Возраст, в котором мы начинаем седеть, варьируется и зависит от многих факторов. Доктор Кэролайн Робинсон, доктор медицины, FAAD, дерматолог и основатель Tone Dermatology, считает, что в большинстве случаев поседения волос проявляется генетическая тенденция, «но, как и многие другие генетические тенденции, существуют факторы окружающей среды, которые влияют на эти изменения. проявляться в каждом из нас ». Доктор Рабах соглашается, добавляя, что «седые волосы — это сочетание генетики и образа жизни.

Преждевременное поседение обычно считается возрастом младше 20 лет и считается наследственной предрасположенностью. Однако преждевременное поседение также может быть связано с определенными заболеваниями и недостатками. Доктор Робинсон отмечает важность ежегодных медицинских осмотров и посещений врача, когда дело доходит до преждевременного поседения, поскольку это «может быть ранним признаком метаболических нарушений в избранной популяции».

Не верьте шумихе

Результаты поиска по запросу «седые волосы» дают массу информации, сосредоточенной вокруг представления о том, что поседение является результатом накопления перекиси водорода в фолликуле, и что это может быть устранено с помощью актуальных крем псевдокаталазы.Это утверждение, по-видимому, возникло в результате исследования витилиго, которое затем, по-видимому, использовалось в заголовках. Доктор Робинсон взвесила свои мысли по поводу утверждения, сказав: «Не существует двойных слепых контролируемых клинических исследований, подтверждающих использование кремов на основе псевдокаталазы для местного применения при потере пигментации волос».

Точно так же на рынке появились некоторые продукты, утверждающие, что они повторно пигментируют волосы, но эксперты пришли к единому мнению, что эти утверждения необоснованны.«Я не видел убедительных доказательств того, что продукты, заявляющие, что обращают вспять или предотвращают поседение волос, — говорит Холден.

The Roll Stress Plays

Мы слишком хорошо знаем, какой ущерб наносит стресс нашему общему здоровью, но тип стресса, о котором мы говорим здесь, — это оксидативный стресс — дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме, что приводит к к повреждению клеток и тканей. «При окислительном стрессе свободные радикалы повреждают наши клетки и ткани, когда нашему организму не хватает антиоксидантов для борьбы с ними, а в наших волосах этот окислительный стресс может повредить клетки, вырабатывающие меланин», — говорит Кейт Холден, консультант-трихолог.

Профи согласны с тем, что окислительный стресс играет ключевую роль в потере пигментации волос. «Из недавних исследований мы знаем, что окислительный стресс, тот же тип стресса, с которым наша кожа сталкивается в ответ на УФ-лучи и загрязнение, может быть важным фактором потери пигментации волос», — говорит д-р Робинсон. Окислительный стресс возникает в нашем организме естественным образом, но факторы окружающей среды, такие как алкоголь, курение, сахар и полуфабрикаты, уровень кортизола и т. Д., Могут усиливать его влияние.

Кроме того, недавнее исследование, проведенное группой ученых из Гарварда, изучило воздействие стресса (например, тот, который вы испытываете во время всемирной пандемии) на клетки, вырабатывающие пигменты, и обнаружил, что гиперактивация симпатических нервов вызывает истощение стволовых клеток меланоцитов.Трихолог Леата А. Уильямс объясняет: «Когда мы находимся в состоянии стресса, наши тела сигнализируют о реакции« бей или беги », и именно нервы посылают ответ нашим волосяным фолликулам, заставляя волосы седеть».

Только подумайте, сколько мировых лидеров поседели, находясь у власти — это симпатическая нервная система, истощающая свои волосяные фолликулы меланоцитами. И хотя большинство из нас никогда не почувствует стресса, связанного с управлением страной, мы по-прежнему подвержены тому же эффекту седины в повседневной жизни.

Вердикт

К сожалению, для нас профессионалы согласны с тем, что нет реальных доказательств того, что мы можем повернуть время вспять и изменить пигмент или замедлить поседение волос каким-либо ощутимым образом. Однако мы можем вести здоровый образ жизни, который способствует нашему общему здоровью и увеличивает потребление антиоксидантов. «Увеличение потребления антиоксидантов через продукты, входящие в состав нашего рациона (листовые овощи, фрукты), не оказывает прямого влияния на поседение волос, но может помочь снизить общий уровень окислительного стресса в организме», — говорит доктор.Робинсон, о чем она обсуждает со своими пациентами.

Доктор Рабах соглашается и добавляет, что она считает, что «здоровый образ жизни без стресса делает ваше тело более здоровым, и это отразится на молодости ваших волос». Хотя мы, возможно, не сможем обратить вспять или предотвратить появление седых волос, обнадеживает вера доктора Рабаха в то, что благодаря хорошему здоровью волос, питательной диете и управлению стрессом мы могли бы отсрочить их первоначальное появление.«Увеличение потребления антиоксидантов, будь то из диеты, поливитаминов или даже продукта, разработанного для здоровья волос, будет полезно для снижения окислительного стресса и может помочь отсрочить первоначальное появление седых волос», — говорит д-р Рабах, который также рекомендует использовать средства для волос с антиоксидантами.

По словам доктора Робинсона, есть сообщения о том, что терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP) — процедура в офисе, которая включает инъекцию в кожу головы обработанной формы собственной крови — может способствовать повторной пигментации волос или медленному поседению волос из-за его способность доставлять факторы роста к волосяному фолликулу.Хотя это звучит многообещающе, необходимо собрать больше данных, чтобы определить его эффективность для лечения волос.

Итог: не тратьте деньги на продукты, которые претендуют на то, чтобы повернуть время вспять с седыми волосами, а вместо этого сосредоточьтесь на увеличении потребления антиоксидантов и смягчении последствий окислительного стресса. Вот пара продуктов, с которых можно начать.

Genedor Beauty Superfruit Antioxidant Shampoo

Dr. Rabach продвигает использование продуктов, богатых антиоксидантами, для защиты от окислительного стресса.Ищите тот, который содержит мощные суперфрукты, такие как годжи, асаи и гранат, а также содержит биотин для дополнительного ухода за волосами.

Aura Inner Beauty Resilience

Этот порошок для приема внутрь наполнен суперпродуктами, богатыми антиоксидантами, адаптогенами и смесью пробиотиков, которые помогают вашему телу сопротивляться стрессу, поддерживать детоксикацию и поддерживать иммунитет. Добавьте чайную ложку в воду или холодный напиток по вашему выбору, и воспользуйтесь преимуществами этой полностью натуральной цельнопищевой смеси и защитите от окислительного стресса.

.