Как отрастить длинные и здоровые волосы: 5 советов

Чек-лист

Теги:

Длинные волосы

Уход за волосами

О чем вы думаете в первую очередь, когда слышите фразу «сменить имидж»? Наверняка о стрижке (скорее всего — каре или челке) или ярком окрашивании. Да, это два самых простых и быстрых способа как-то изменить внешность, однако есть еще один, о котором мы незаслуженно забываем. Это — отращивание волос. Да, такая смена имиджа займет много времени да и усилий потребует немало, ведь чтобы волосы росли длинными и красивыми, необходимо не только отказаться от коротких стрижек, но и полностью пересмотреть уход за ними. Рассказываем о пяти правилах, которых важно придерживаться, если вы решили отрастить волосы. 

Ухаживайте за кожей головы

Вспомните, сколько различной уходовой косметики вы используете для лица? Помимо очищающих средств, в самый базовый уход обязательно входит тонер, пара сывороток и увлажняющий крем. Взаимодействие с кожей головы, как правило, заканчивается на шампуне. И очень зря, ведь скорость роста и качество волос во многом зависит от ее состояния. Первое и самое важное — регулярное отшелушивание. Использовать для него можно специальные скрабы или кислотные пилинги. Они необходимы для своевременного обновления кожи головы, а также глубокого очищения от остатков средств для укладки — шампунь часто с ними не справляется. Также добавьте в свой уход специальные маски и сыворотки для кожи головы: они обеспечат питание, увлажнение, укрепят ее защитный барьер и сделают все, чтобы волосы росли быстрее. 

Выбирайте правильный шампунь

Все усилия по уходу можно свести на нет, если регулярно мыть кожу головы неправильным шампунем. Часто в составе продукта встречаются слишком агрессивные ПАВы, которые сушат кожу головы и даже могут вызвать раздражение. Если вы не пользуетесь специализированным шампунем (например, для кудрявых или окрашенных волос), выбирайте увлажняющее или восстанавливающее средство. А еще лучше — проконсультируйтесь со своим мастером в салоне, он точно подскажет, какой шампунь вам необходим. 

Осторожнее с полотенцем

Никогда не заматывайте волосы после мытья в полотенце. Даже если вы видели это в кино или так всю жизнь делали ваши мама и бабушка. Любой контакт с тканью (особенно такой грубой, как у махрового полотенца) повреждает кутикулу волос, из-за чего они быстро становятся сухими и ломкими и теряют привлекательный вид. Вместо заматывания, растирания и прочих агрессивных действий с полотенцем, просто слегка промокните им волосы (хорошо, если оно будет из микрофибры) и сразу нанесите несмываемый уход, подходящий для вашего типа волос. 

Не расчесывайте волосы без необходимости

Этот совет может показаться странным, однако привычка прочесывать волосы по всей длине при любом удобном случае может стать причиной активного выпадения волос. Конечно, расческа, в первую очередь, вычесывает те волосы, которые и так бы выпали, но всегда есть небольшой процент волос, которые остаются на расческе из-за механического воздействия на их корень. Соотвественно, чем чаще вы расчесываетесь, тем больше это количество. Так что расчесывайте волосы по всей длине только когда это необходимо, а от скуки лучше этого не делать.

Следите за питанием

Это очень банальный совет, но он здесь едва ли не самый важный, потому что волосы растут не из воздуха — им для этого необходим определенный набор питательных веществ. Если они их не получают, рост значительно замедляется, а качество новых волос оставляет желать лучшего. Чтобы локоны росли густыми и сильными, им необходим белок, витамины и жирные кислоты. Все подробности о правильном рационе вы найдете здесь. 

Как отрастить длинные волосы без дорогих процедур: 13 советов

Уход за волосами — это не сложно. Необходимо помнить о важных факторах, чтобы отрастить длинные и здоровые волосы. В этом помогут наши советы.

Теги:

Волосы

Уход за волосами

Длинные волосы

Лайфхаки для волос

Здоровые волосы

Мы собрали 13 лайфхаков, которые помогут вам быстрее получить длинные здоровые волосы.

Содержание статьи

Не бойтесь ножниц

Подравнивать, конечно, всё же придется. Ножницы — лучший друг ваших будущих длинных волос, поэтому регулярно посещайте парикмахера. В противном случае секущиеся концы будут «подниматься» всё выше, и рано или поздно их придется срезать. Лучше подравнивать кончики раз в 10−12 недель.

Больше, больше кондиционера

И чем чаще, тем лучше. Идеально применять это средство каждый раз при мытье головы. Горячие укладки и частое окрашивание со временем неизбежно вредят прядям, истончая их. Кондиционеры же восстанавливают липидную мантию и запаивают кутикулу волосяного стержня. Волосы будут защищены!

Не мойте голову слишком часто

Если кондиционер нужно использовать как можно чаще, то вот с шампунем дела обстоят ровно наоборот. Дело в том, что большинство шампуней содержат жесткие поверхностно активные вещества и смывают не только загрязнения и стайлинговые средства, но и естественную защиту волос. Если хотите отрастить длинные волосы, выбирайте бессульфатные шампуни и намыливайте только кожу головы — длину очистит пена, стекающая вниз.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Холодная вода — это не страшно

Ополаскивание холодной водой волос и кожи головы после мытья пойдет на пользу обладательницам и длинных локонов, и стрижек пикси. Дело в том, что холодная вода немного запечатывает волос и тем самым уменьшает дальнейшую потерю влаги. Несколько секунд придется потерпеть, но чего не сделаешь ради роскошной гривы!

Не забывайте о масках для волос

Если ваши волосы длиной до плеч, им уже около 2−3 лет, представляете? Естественно, им нужно дополнительное увлажнение. Любительницы масел могут сделать такую домашнюю маску: смешать чашку кокосового масла, столовую ложку миндального масла, столовую ложку масла макадамии и столовую ложку масла жожоба. Для максимальной эффективности смесь нужно наносить на слегка влажные волосы перед мытьем головы. Повторяйте раз в неделю, и эффект вас приятно удивит.

Витамины — это очень важно

Витамины и БАДы (например, содержащие биотин) могут помочь в случае нехватки микроэлементов, однако их следует принимать только после консультации с врачом, который подберет состав и дозировку. Не стоит забывать и о режиме сна, и о сбалансированном питании, и о снижении уровня стресса.

Расчёсывайтесь очень-очень осторожно

Агрессивное расчесывание может свести на нет все усилия по отращиванию волос и значительно ухудшить их состояние. Если вы расчесываетесь «до хруста», то делаете это неправильно, и, скорее всего, вам нужно сменить расческу. Особенно важно бережно относиться к мокрым волосам: распутывайте их снизу вверх, постепенно. Рекомендуем расчески из натуральной щетины — они меньше травмируют локоны.

Обратите внимание на наволочку

Если вы часто просыпаетесь со спутанными прядями, виновницей может оказаться… хлопковая наволочка. Используйте шелковую или атласную. Эти материалы уменьшают трение и не электризуют волосы.

Не укутывайте волосы в полотенце

Что плохого может быть в чалме из махрового полотенца? Трудно поверить, но именно этот ритуал жутко вредит волосам. Они запутываются в ворсинках и ломаются (особенно такому риску подвержены хрупкие пряди по линии роста волос). К тому же полотенца слишком тяжелые. Выбирайте старую (естественно, чистую) футболку или тонкое полотенце из микрофибры.

Измените укладку

Конский хвост и тугой пучок, если вы сооружаете такие прически постоянно и на одном и том же месте, повышают ломкость волос. Увы! Но все не так страшно — просто меняйте положение хвоста и не затягивайте резинку слишком туго.

Осветление волос — а может, не стоит?

Осветление волос всегда травма для локонов. Эта процедура открывает кутикулу и наносит волосу значительный ущерб. Чем темнее волосы, тем сильнее понадобится «раскрыть» структуру и тем значительнее будут повреждения. Это же касается и химической завивки. Волосы неизбежно будут сечься и ломаться, и их придется значительно укорачивать. А мы же этого не хотим, верно?

Долой тугие причёски

И снова про конский хвост. Нам очень жаль, но эта эффектная укладка сильнее прочих вредит волосам, которые просто ломаются в точке натяжения — да-да, прямо под резинкой. Лучше распустите волосы и используйте крабики, заколки или шпильки.

Никаких горячих укладок

Вы не ослышались: пора сделать перерыв. Отложите выпрямители, щипцы и щетки для горячей укладки хотя бы на время. Чрезмерное использование этих инструментов не пойдет на пользу вашей шевелюре и не ускорит ее рост, скорее наоборот. Так что наберитесь терпения и ждите результата.

Читайте также: 20 лайфхаков для красивых и здоровых волос

Текст адаптировала Антонова Светлана

Источник

Как отрастить длинные волосы Полезные советы

1. Насколько важно здоровье кожи головы для длинных здоровых волос?
2. Может ли массаж головы помочь волосам стать длинными?
3. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они становились длиннее?
4. Часто задаваемые вопросы: Как отрастить длинные волосы

Один вопрос, который мучает многих женщин, как отрастить длинные волосы . Перво-наперво: волосы растут со средней скоростью 1,25 см в месяц. Согласно исследованию, азиатские волосы растут быстрее всего, а африканские — медленнее. К сожалению, не существует волшебного зелья, которое могло бы вызвать у вас волосы растут быстрее , длиннее и гуще — все это действительно зависит от ваших генов, того, что вы едите и от того, как вы относитесь к своим волосам и коже головы .

Вот что вам нужно знать.

Насколько важно здоровье кожи головы для длинных здоровых волос?

Под скальпом понимается кожа, покрывающая вашу голову, и, как таковая, она похожа на кожу на вашем теле, с той лишь разницей, что на скальпе больше, крупнее и концевых волосяных фолликулов. здоровья вашей кожи головы тканей зависит от питания, гигиены, средств по уходу за волосами и того, как вы их используете, что в дальнейшем влияет на выживание и рост фолликулярных единиц, рост волос и толщину стержня волоса.

Прочтите эти советы по уходу за кожей головы:

— Держите кожу головы в чистоте

Это важно, потому что если не очищать кожу головы, это может привести к скоплению натуральных масел, вырабатываемых кожей. Избыточное масло и накопление могут вызвать перхоть и закупорить волосяные фолликулы, что приведет к выпадению и истончению волос. Поддержание чистоты кожи головы может устранить закупорку, помогая волосам лучше расти и казаться более густыми.

— Не умывайтесь слишком часто

Слишком чистая кожа головы может лишить кожу натуральных масел, в результате чего кожный жир или сальные железы будут вырабатывать больше масла для увлажнения кожи и волосяных стержней. Найдите то, что подходит именно вам, в зависимости от вашего типа волос и образа жизни. Если вы должны мыть голову каждый день, выберите мягкое очищающее средство для вашей кожи головы и типа волос. Попробуйте не мыть голову пару дней; между ними можно использовать сухой шампунь или натуральное моющее средство, такое как пищевая сода.

— Держите кожу головы увлажненной

Здоровая увлажненная кожа головы избавляет от перхоти и способствует здоровому росту волос. Не пользуйтесь кондиционером, чтобы увлажнить кожу головы — этот продукт предназначен только для ваших прядей волос. Используйте увлажняющий шампунь или несмываемый тоник на кожу головы после мытья головы. Ограничение использования агрессивных химикатов также предотвращает высыхание кожи головы.

— Используйте правильный шампунь и кондиционер

При выборе средств по уходу за волосами учитывайте как кожу головы, так и тип волос. Смешивать бренды — это нормально, если вы не используете агрессивные продукты. Если вы избегаете сульфатов, подумайте об использовании осветляющего шампуня время от времени, чтобы удалить остатки других средств по уходу за волосами. Волосы могут слишком привыкнуть к продуктам, которыми вы пользуетесь регулярно, поэтому меняйте их по мере того, как ваши волосы и потребности постоянно меняются. Обязательно проверяйте уровень pH своего шампуня — используйте слегка кислый, так как основной шампунь вступает в реакцию с естественной кислотностью кожи головы и нейтрализует ее, нанося вред здоровью кожи головы.

 

Совет: Позаботьтесь о своей коже головы, и она позаботится о ваших волосах !

Может ли массаж головы помочь волосам стать длинными?

Регулярный массаж кожи головы, безусловно, может ускорить рост волос . Это потому, что массаж стимулирует кровообращение, которое направляет больше питательных веществ к корням волос. Это повышенное питание приводит к здоровью фолликулов и улучшает рост волос. В дополнение к этому, массаж кожи головы снимает напряжение, беспокойство и стресс, которые являются известными причинами выпадения волос.

Есть две техники массажа, которые особенно хорошо стимулируют рост волос:

— Возьмитесь за волосы всеми пальцами и осторожно потяните, чтобы почувствовать некоторое напряжение. Используйте эту технику по всей коже головы.

— Окуните пальцы в масло или тоник для волос и аккуратно постукивайте по всей коже головы в относительно быстром ритме.

Совет: Регулярно делайте массаж головы, чтобы стимулировать рост волос.

Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они становились длиннее?

Подарите своим волосам и коже головы все, чего они заслуживают, с помощью этих советов.

— Предотвращение ломкости и повреждения

Всегда распутывайте волосы перед мытьем шампунем, чтобы предотвратить их ломкость, и никогда не расчесывайте мокрые волосы. Чтобы высушить волосы, аккуратно промокните их мягким полотенцем и заверните в пленку для волос или старую футболку вместо того, чтобы резко дергать и тереть. Резинки для волос, заколки и ленты, которые слишком тугие, чтобы напрягать корни волос, делая их слабыми и вызывая выпадение волос. Ваши волосы подвергаются трению и повреждению, даже когда вы спите; избавьтесь от хлопчатобумажной наволочки и используйте вместо нее атласную или шелковую.

Обратите внимание, что расчесывание разрушает кутикулу волос и растягивает волосы, вызывая их ломкость. По возможности избегайте расчесывания или расчесывания волос, делайте это только тогда, когда вам нужно уложить волосы. При расчесывании или расчесывании будьте осторожны и не тяните за волосы. Используйте расческу с широкими зубьями, которая также не является статической, чтобы свести к минимуму ломкость и уменьшить пушистость. Лучше всего подойдет щетка из кабаньей щетины, так как она сводит к минимуму трение и может равномерно распределять масла по волосяным стержням, тем самым предотвращая накопление на коже головы, которое приводит к выпадению волос.

— Избегайте нагревания волос.

Тепло повреждает волосы, и точка. Когда вы сушите волосы феном, это вызывает эффект мгновенной сушки, который удаляет поверхностную влагу и молекулы воды, связанные со стержнями волос, в результате чего кутикулы становятся сухими, жесткими и ломкими. Когда волосы с ломкой кутикулой изгибаются и расчесываются, это приводит к значительной ломкости. Кроме того, глажка сухих волос приводит к растрескиванию и отслаиванию кутикулы, в то время как глажка влажных волос приводит к высвобождению захваченной влаги в виде пара, что приводит к вздутию и короблению кутикулы. Чтобы предотвратить повреждение, по возможности избегайте горячей укладки волос. Если вам нужно нагреть волосы, используйте самую низкую температуру нагрева. Не забывайте использовать термозащитные средства перед термоукладкой волос.

Кроме того, горячая вода может высушить кожу головы и волосы, что может привести к их ломкости. Всегда мойте голову холодной или теплой водой.

— Держите волосы увлажненными

Пряди волос нуждаются во влаге так же, как и кожа головы, поэтому после шампуня используйте кондиционер. Рассмотрите возможность использования несмываемого кондиционера один раз в неделю или средства для глубокого увлажнения один или два раза в неделю, в зависимости от типа и состояния кожи головы и волос. Продукты для волос, обогащенные натуральными маслами, такими как оливковое, кокосовое или аргановое масло, глицерин или масло ши, могут увлажнять волосы и удерживать влагу внутри.0003

Контролируйте пушистость с помощью правильных средств по уходу за волосами. Завиток — это когда кутикула приподнимается и позволяет влаге проходить через стержень волоса, в результате чего прядь волос набухает.

— Подстригите волосы

Регулярная стрижка предотвратит появление секущихся кончиков, предотвратит ломкость и обеспечит равномерный рост волос. Если у вас густые волосы, за которыми трудно ухаживать, попросите своего стилиста сделать многослойную стрижку или подрезку, чтобы снять вес с головы.

 

Совет: Все, что вам нужно сделать, это заботливо и с любовью относиться к своим локонам!

Часто задаваемые вопросы: Как отрастить длинные волосы

В. Какие есть простые домашние средства для роста волос?

О. Существует множество домашних средств с использованием натуральных ингредиентов, которые можно использовать для ускорения роста волос . Вот некоторые из них:

— Кокосовое масло богато незаменимыми жирными кислотами, которые ухаживают за волосами и предотвращают потерю белка. Регулярно массируйте кожу головы и волосы кокосовым маслом , чтобы увидеть преимущества. Вы можете использовать это средство в качестве несмываемого средства за несколько часов до мытья головы или в качестве ночного средства. В качестве альтернативы можно обжарить несколько сухих кусочков амлы на кокосовом масле. Охладите масло и нанесите на кожу головы и хорошо помассируйте. Смойте теплой водой на следующее утро.

— Алоэ вера помогает предотвратить выпадение волос, успокаивая кожу головы , уменьшая перхоть и разблокируя волосяные фолликулы. Питайте корни, нанеся чистый гель алоэ на кожу головы и оставьте на 20-30 минут. Смойте чистой водой или с помощью мягкого шампуня. Чтобы привести волосы в порядок, нанесите гель алоэ на длину волос и смойте, чтобы волосы стали мягкими и блестящими.

 

— Лимон — отличный источник витамина С, укрепляющего волосы. Смешайте свежевыжатый лимонный сок с теплым оливковым или кокосовым маслом и нанесите на кожу головы, чтобы стимулировать рост волос. Смыть через 30-60 минут.

— Семена пажитника богаты белками и никотиновой кислотой, которые отлично стимулируют рост волос. Замочите горсть семян пажитника на ночь и измельчите до состояния пасты на следующее утро. Нанесите на кожу головы в чистом виде или после смешивания с небольшим количеством кокосового масла. Смойте водой примерно через час.

— Зеленый чай содержит катехины, снижающие уровень дигидротестостерона (ДТГ), гормона, ответственного за выпадение волос. Простой способ использовать зеленый чай — смешать немного порошка с шампунем и использовать как обычно. Вы также можете использовать свежезаваренный и охлажденный зеленый чай для ополаскивания волос после мытья шампунем. Зеленый чай может помочь предотвратить перхоть и сухость кожи головы, ускорить рост волос и оживить тусклые волосы.

— Яблочный уксус уравновешивает уровень pH кожи головы, а также удаляет омертвевшую кожу и наросты из волосяных фолликулов, препятствующие росту новых волос. Используйте смесь яблочного уксуса и воды в качестве последнего ополаскивателя после мытья шампунем. ограничьте использование до 2-3 раз в неделю, иначе это может высушить кожу головы и волосы.

— Лук богат серой, которая, как известно, стимулирует выработку коллагена и рост волос.

Извлеките сок из большой луковицы и равномерно нанесите на кожу головы. Шампунь обычно через 15-20 минут. Это улучшит кровообращение, тем самым облегчив транспорт питательных веществ к волосяным фолликулам.

— Нагрейте оливковое масло в кастрюле и добавьте пару измельченных зубчиков чеснока. Через несколько минут выключите огонь и нанесите остывшее масло на кожу головы. Смыть через 1-2 часа и использовать это средство примерно 2-3 раза в неделю.

 

— Рисовая вода питает волосы и придает им объем. Достаточно замочить рис в стакане воды на 15-20 минут. Процедите и используйте воду для массажа кожи головы. При необходимости промыть водой.

В. Какие продукты можно есть, чтобы ускорить рост волос?

A. Диета, в которой не хватает правильных ингредиентов, может повлиять на рост ваших волос. Вот продукты, богатые питательными веществами, которые нужно есть для роста волос:

— Белки являются строительными блоками волос, поэтому само собой разумеется, что вам нужно есть богатую белками пищу.

Получите свою дозу белка из яиц, чечевицы и молочных продуктов, таких как молоко и сыр.

— Темная листовая зелень , такая как шпинат и капуста, богата железом, необходимым для клеток волос. Дефицит железа может препятствовать транспортировке кислорода и питательных веществ к корням волос и фолликулам, препятствуя росту, ослабляя пряди и вызывая выпадение волос.

— Ешьте цитрусовые и другие продукты, такие как помидоры, зеленый и красный перец, которые богаты витамином С. Этот витамин в первую очередь важен для усвоения железа, а также помогает вырабатывать коллаген, необходимый для образования капилляров, соединяющихся с волосяные стержни, чтобы обеспечить регулярное снабжение волос питательными веществами.

— Морковь, сладкий картофель, зелень репы

являются богатыми источниками витамина А, необходимого для роста всех клеток организма. Витамин А также помогает коже головы вырабатывать кожное сало или натуральное масло, которое поддерживает здоровье корней волос и ускоряет их рост.

— Авокадо и красный сладкий перец богаты витамином Е, важным для роста волос. Витамин улучшает кровообращение и способствует переносу питательных веществ к фолликулам. Витамин Е также поддерживает уровень масла и pH для улучшения роста волос.

— Добавьте в свой рацион цельных зерен , так как они богаты биотином, витамином B, который необходим для пролиферации клеток и важен для производства аминокислот или белка, которые помогают росту волос. Биотин также содержится в авокадо, сладком картофеле и молочных продуктах.

— Орехи , такие как миндаль и грецкие орехи, и семена, такие как чиа, подсолнечник и лен, богаты омега-3 жирными кислотами, которые питают волосы и способствуют их росту и утолщению. Ваше тело не может производить омега-3 жирные кислоты, поэтому убедитесь, что вы получаете их из пищи. Орехи и семечки также подходят для здоровых закусок; сделайте свою собственную смесь дома и побалуйте себя ею, чтобы справиться с голодом в середине дня.

11 простых и быстрых советов по отращиванию длинных волос

Я никогда не встречала женщину, которая была бы довольна своими волосами. ПЕРИОД! Хотя женщины со всей заботливостью расточают свой венец, они не лишены претензий! Некоторые борются с жирной кожей головы и перхотью, в то время как другие борются с сухостью, секущимися кончиками и истончением *тьфу* Ваши волосы никогда не будут в покое!

И одна из самых неприятных проблем с волосами, с которыми мы сталкиваемся, — это борьба за то, чтобы отрастить длинные волосы. Если вы спросите меня, я бы сказала, что год назад я почти перестала обращать внимание на длину своих локонов… потому что они просто не росли! Я год не стриглась, и это сильно сказалось на здоровье моей гривы. У меня были секущиеся кончики, и мои волосы не выглядели такими напитанными и здоровыми.

Если вы боретесь с похожей проблемой, то мы предоставим вам несколько простых советов по росту волос, которые помогут вам отрастить локоны длиннее.

Вот 11 простых советов для роста волос, о которых должна знать каждая женщина.

• 1. Помассируйте кожу головы
• 2. Регулярно подстригайте волосы
• 3. Чрезмерное мытье строго запрещено
• 9006 0 4. Узнайте, как вы расчесываете волосы
• 5 , НЕ переключайтесь на светлые волосы
• 6. Сведите к минимуму использование инструментов для горячей укладки
• 7. Попробуйте эфирные масла
• 8. Получайте правильные питательные вещества
• 900 60 9. Используйте масло, настоянное на луке
• 10 Используйте маску для волос из амлы и шикакай
• 11. Ополаскивайте волосы ферментированной рисовой водой
• Часто задаваемые вопросы о советах по росту волос

 

1. Массаж головы

Знаете ли вы, что массаж головы каждый день может творить чудеса со здоровьем ваших волос? Это действительно простое упражнение, которое нужно практиковать каждый вечер перед тем, как лечь спать. И вы будете рады узнать, что этот маленький трюк является одним из лучших советов по росту волос

, которые не требуют от вас ни копейки.

Существует множество способов массажа кожи головы. Хотя вы можете делать себе сухой массаж головы перед сном каждую ночь или перед мытьем волос , используя только кончики пальцев, вы также можете нанести теплое кокосовое масло и втирать его в кожу головы небольшими круговыми движениями.

Регулярный массаж головы не только усилит кровообращение, но и укрепит фолликулы и ускорит рост волос.

2. Регулярно подстригайте волосы

Вопреки распространенному мнению, регулярная стрижка волос на самом деле очень эффективна для роста волос. Если вы не подстригаете волосы каждые шесть-восемь недель, у них появляются секущиеся кончики, что приводит к дальнейшему повреждению. Секущиеся кончики — злейший враг ваших волос. Они могут предотвратить рост ваших волос.

Секущиеся кончики также вызывают сухость и повреждение волос. Ваши волосы теряют блеск и выглядят вялыми и безжизненными. И что бы вы ни делали, чтобы уложить поврежденные локоны, это не будет выглядеть так гламурно, как вам хотелось бы. Таким образом, регулярное подравнивание может уменьшить количество сухих, секущихся кончиков и дать вашим волосам возможность расти.

3. Чрезмерное мытье строго запрещено

Это то, что в конечном итоге делает большинство из нас. Ежедневное мытье головы может плохо сказаться на здоровье вашей гривы. Поэтому один из советов по росту волос, которому нужно неукоснительно следовать, — это мыть голову не чаще трех раз в неделю. Между мытьем соблюдайте интервал не менее двух дней.

Моя волосы каждый день , вы лишаете их натуральных масел. Эти масла переносятся с кожи головы на длину прядей, сохраняя волосы естественными влажными, что необходимо для роста ваших локонов. Мы предлагаем вам использовать мягкий шампунь, а затем использовать мягкий кондиционер. Вы можете получить в свои руки Love Beauty & Planet Tea Tree and Vetiver Aroma Radical Refresher Shampoo и Love Beauty & Planet Tea Tree and Vetiver Aroma Radical Refresher Кондиционер для мягких, напитанных волос .

4. Проверьте свои привычки расчесывать волосы

Есть два типа людей, когда дело доходит до расчесывания волос : те, кто вообще не прикасается к расческе, и те, кто проводит расческой по волосам почти каждый час . Позвольте сказать вам, что ни одна из крайностей не будет работать для здоровья ваших волос. Один важный совет по росту волос, о котором вам нужно помнить, это умеренно расчесывать волосы.

Регулярное расчесывание не только стимулирует кожу головы, но и распределяет масла с кожи головы по всей длине волос. Однако не перечесывайте волосы. Одного раза утром перед укладкой и перед тем, как лечь спать, должно быть достаточно. Убедитесь, что вы расчесываете аккуратно, чтобы избежать поломки или выпадения волос.

5. НЕ переходите на светлые волосы

Хотите отрастить длинные волосы ? Не совершайте ошибку, становясь блондинкой. Да, вы правильно прочитали! А 9Цвет волос 0010 платиновый блондин может показаться самым шикарным вариантом для обновления вашего образа, однако это может быть не лучшим решением, потому что светлые волосы могут серьезно повредить ваши волосы.

Когда вы резко меняете цвет волос, вы рискуете здоровьем своих волос. Во время этой процедуры кутикула ваших волос повреждается отбеливателем, что, в свою очередь, приводит к еще большей ломкости и секущимся кончикам. Это может быть БОЛЬШИМ препятствием между вами и более длинными волосами. Поэтому важно помнить об этом совете по росту волос, если вы мечтаете о более длинных и роскошных локонах.

6. Минимизируйте использование инструментов для горячей укладки

Хотя инструменты для укладки волос, такие как фены, выпрямители и щипцы, являются большим спасением для каждой девушки, они не самые лучшие для здоровья ваших волос. Воздействие тепла на волосы каждый божий день может на самом деле испортить вашу прическу. Он может лишить ваши волосы влаги и сделать их сухими и тусклыми.

Также убедитесь, что вы никогда не используете инструменты для горячей укладки на мокрых волосах. Дайте волосам высохнуть, а затем используйте выпрямитель. Тем не менее, убедитесь, что вы нанесли термозащитный спрей или крем, прежде чем использовать выпрямитель или плойку. Всякий раз, когда вы используете фен, переключайте его на низкую температуру, чтобы не повредить волосы еще больше. Ограничение использования инструментов для горячей укладки может ускорить рост волос.

7. Попробуйте эфирные масла

Когда дело доходит до роста волос, мы обычно думаем о регулярном смазывании волос маслом, но забываем об эфирных маслах . Хотя ароматные эфирные масла широко используются в уходе за кожей, знаете ли вы, что они также способствуют росту волос? Регулярное нанесение нескольких капель эфирного масла на волосы вместе с маслом-носителем может сохранить здоровье кожи головы, укрепить волосяные фолликулы и улучшить кровообращение, что стимулирует рост. Кроме того, некоторые эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, которые предотвращают появление перхоти.

Существует несколько вариантов эфирных масел, но если вы хотите ускорить рост волос, вы можете рассмотреть следующие:

• масло чайного дерева
• лавандовое масло
• кедровое масло
• масло розмарина
• масло лемонграсса

Чтобы использовать любое из этих эфирных масел, добавьте 4–5 капель в масло-носитель (жожоба/кокос) и оставьте на 15–30 минут. Затем вы можете смыть волосы, как обычно.

8. Получайте правильные питательные вещества

То, что вы едите, отражается на ваших волосах и коже, поэтому, когда вы замечаете, что ваши волосы становятся ломкими и легко повреждаются, возможно, пришло время взглянуть на то, что вы едите. В конце концов, ваши волосы нуждаются в различных питательных веществах, чтобы быть здоровыми и расти. Итак, если вы не предоставляете их, как ваши волосы будут расти?

Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами A, C, D, E, биотином, цинком, железом и белком, поможет вашим волосам расти быстрее. Витамин А помогает вырабатывать кожное сало, которое поддерживает здоровье волос и адекватно увлажняет кожу головы. Витамин С защищает волосы от повреждений, вызванных свободными радикалами, и создает коллаген, который очень важен для здоровья кожи и волос. Витамин Е ускоряет рост волос, а B-витамин биотин лучше всего подходит для роста волос. Вот продукты, которые вы должны потреблять для роста волос:

• Сладкий картофель, капуста, шпинат и морковь для витамина А
• Цельнозерновые продукты, рыба, мясо, морепродукты, миндаль для витамина B
• Цитрусовые, ягоды, гуава и перец для витамина С
• Жир печени трески и жирная рыба для витамина D
• Авокадо, семена подсолнечника, тыква и миндаль для витамина Е
• Фасоль, шпинат, чечевица, яйца и красное мясо для железа
• Тыквенные семечки, устрицы, нут, кешью и творог для цинка

 

9. Используйте масло, настоянное на луке

Одним из лучших домашних средств для улучшения роста волос является луковый сок! Мы знаем, что это звучит странно, но выслушайте нас! Луковый сок очень полезен для волос и является надежным средством для роста волос. Питает волосяные фолликулы серой, необходимой для их регенерации. Он также повышает уровень антиоксидантного фермента, известного как каталаза, который оптимизирует цикл роста волос.

Вы можете использовать луковый сок по-разному, но лучше всего использовать его с кокосовым маслом для роста волос. Чтобы приготовить масло с добавлением лука, нагрейте нарезанный лук с горстью листьев карри и кокосовым маслом в течение 15 минут. Как только лук станет коричневым, выключите огонь и добавьте немного миндального или касторового масла. Дайте ему остыть в течение двух часов, а затем процедите. Используйте это масло два раза в неделю для здоровой кожи головы и более длинных волос.

10. Используйте маску для волос из амлы и шикакай

Амла и шикакай всегда использовались для поддержания здоровья и блеска локонов. Приготовление маски для волос с использованием этих двух ингредиентов и кокосового масла ускорит рост волос. Амла , богатая витамином С, поддерживает здоровье кожи головы благодаря всем содержащимся в ней антиоксидантам и ускоряет рост волос благодаря содержанию флавоноидов. Shikakai , с другой стороны, укрепляет корни волос, тем самым уменьшая их выпадение. Наконец, кокосовое масло увлажняет и питает волосы.

Чтобы сделать эту маску для волос, смешайте по столовой ложке порошка амлы и шикакай с двумя столовыми ложками кокосового масла и вскипятите смесь. Как только он остынет, нанесите его на кожу головы и волосы и оставьте на ночь для достижения наилучших результатов. Используйте эту маску один раз в неделю.

11. Ополаскивайте волосы ферментированной рисовой водой

Когда женщины из древней деревни попали в Книгу рекордов Гиннеса за свои 1,4-метровые волосы, разве вы не хотели бы узнать секрет их блестящих длинных волос? В конце концов, разве мы все не пробуем разные масла и маски для роста волос? Женщины Яо из древней китайской деревни Хуанлуо использовали ферментировали рисовую воду в течение десятилетий, что является секретом их длинных волос.

В следующий раз вместо того, чтобы выливать воду, в которой вы варите рис, сохраните ее для ополаскивания волос. Оставьте его на 12-24 часа при комнатной температуре, чтобы он перебродил. Когда все будет готово, охладите его. Его можно наносить на волосы после мытья головы. Не забудьте положить его обратно в холодильник после использования. Он длится неделю. Насыщенные углеводами и аминокислотами, ополаскивание волос рисовой водой сделает их гуще, длиннее и сильнее.

Часто задаваемые вопросы о советах по росту волос

В. Какие продукты способствуют росту волос?

A. Такие продукты, как яйца, ягоды, шпинат, авокадо, орехи, жирная рыба, сладкий картофель и семечки, могут помочь стимулировать рост волос . Внедрение этих продуктов в свой ежедневный рацион может постепенно сделать ваши локоны длиннее.

В. Помогает ли кокосовое масло росту волос?

А. Да.