Польза пажитника для волос, кожи и организма

Листья пажитника Фенугрек (Kasoori Methi) Goldiee, 50 г

Быстрый просмотр

Бренд: Goldiee

Сушеные листья пажитника придают невероятный аромат блюдам из овощей и круп, благодаря чему часто используются в вегетарианской кухне здорового питания.

195

за 1 шт

Подробнее

Пажитник (шамбала) листья (Fenugreek Leaves) Kuber, 50 г

Быстрый просмотр

Бренд: Kuber

Сушеные листья пажитника придают невероятный аромат блюдам из овощей и круп, благодаря чему часто используются в вегетарианской кухне здорового питания.

290

за 1 шт

Подробнее

Фенугрек / Пажитник — листья (Fenugreek Leaves) Золото Индии, 25 г

Быстрый просмотр

Бренд: Золото Индии

Сушёные листья фенугрека (пажитника) имеют сладковатый вкус с нотками ореха. Великолепно сочетаются с супами, овощами, блюдами из рыбы, мяса и грибов. Применяется…

100

за 1 шт

Подробнее

Пажитник семена Aurveda, 50 г

Быстрый просмотр

Бренд: Aurveda

Шамбала, он же пажитник, чаман это основной ингредиент в таких известных индийских смесях специй, как карри и чатни. Он является неотъемлемым ингредиентом в составе суджу…

49

за 1 шт

Подробнее

Пажитник (Шамбала) молотый (Fenugreek Powder) Золото Индии, 100 г

Быстрый просмотр

Бренд: Золото Индии

Пажитник молотый с бобовым и ореховым ароматом и пикантной горчинкой в качестве загустителя для острых и нежных соусов. Также пряность прекрасно сочетается с блюдами, при…

120

за 1 шт

Подробнее

Пажитник (Шамбала) семена (Fenugreek Seeds) Золото Индии, 100 г

Быстрый просмотр

Бренд: Золото Индии

Пажитник семена целые дополняет овощные блюда, супы из бобовых, закуски и придает им легкий ореховый аромат и сладковатый вкус. При работе с этой приправой важно четко пр…

120

за 1 шт

Подробнее

Пажитник (шамбала) семена (Fenugreek Seeds) Kuber, 100 г

Быстрый просмотр

Бренд: Kuber

Семена пажитника дополняет овощные блюда, супы из бобовых, закуски и придает им легкий ореховый аромат и сладковатый вкус. Эта приправа широко применяется в восточной кул…

155

за 1 шт

Подробнее

Польза пажитника для волос — Со Вкусом

В супермаркетах и косметических магазинах целые отделы отданы под средства для ухода за волосами. Шампуни, бальзамы, тканевые маски (совсем как для лица), эмульсии и прочее. При таком обилии средств меня всегда удивляло: как наши бабушки и прабабушки отращивали косы до копчика толщиной в кулак? Пока мне не открылась польза пожитника для волос.

Разумеется, косы отращивали далеко не все. Но длинная и густая копна не была редкостью — не больше, чем сейчас. Да и пажитник использовали лишь некоторые. Ведь есть еще крапива, рисовая вода и множество рецептов отваров. Из личного опыта могу рассказать именно про верблюжью траву, как это растение часто называют.

Как использовать пажитник для волос

Природа не наградила меня роскошными локонами. В нашей семье волосы у всех тонкие и пористые. И это не было бы такой проблемой, если бы они не начали выпадать. Причиной стали плохое питание и гормональный сбой. Такое случается, но, если у других это не так заметно, для меня это стало настоящей трагедией.

Одним из средств, которые мне посоветовали, были домашние маска и шампунь из пажитника. До этого я даже не слышала о нём или не знала, что это он и есть. Неудивительно! Столько названий: шамбала, верблюжья трава, хельба, фенугрек. Именно он входит в состав знаменитой приправы хмели-сунели. Вот почему его можно найти и в виде специи, и в аптеке.

В косметологии его использовали со времен древних инков. Наложницы султана часто готовили маски и кремы с ним (и даже нанимали для этого алхимиков). Поговаривают, что сам Карл Великий боролся с облысением с помощью пажитника.

Польза пажитника: как он борется с облысением?

Семена этого растения содержат мощный фитоэстроген. Проще говоря, это растительный аналог того эстрогена, который сильнее других гормонов отвечает за женскую молодость и красоту. Когда организм стареет или претерпевает гормональные изменения, выпадение волос становится естественным процессом. Пажитник будет также полезен беременным и кормящим матерям.

Использовать нужно именно семена растения. В большинстве рецептов они добавляются в средство в виде настоя или отвара. Для его получения можно или залить столовую ложку семян кипятком и настаивать в термосе 12 часов, или измельчить их в порошок и отваривать на медленном огне 40 минут.

Рецепт шампуня и маски из пажитника

Натуральные шампуни без агрессивных ПАВ — то что нужно для восстанавливающего ухода. Смешайте 200 мл отвара с 2 сырыми яичными желтками и взбейте. Так делали еще наши предки! К слову, шампунь можно оставить на 20 минут на волосах тоже в качестве маски.

Если хотите приготовить маску из пажитника отдельно и дополнительно напитать волосы и кожу головы, приготовьте кремообразную массу. Для этого смешайте 3 ст. л. отвара, желток и 2 ст. л. растительного масла на ваше усмотрение (кокосовое, оливковое, касторовое, льняное). Оставьте на волосах на 20 минут и смойте теплой водой.

Эффект заметен после первых двух-трех применений. Если проблема серьезная, нужно постараться. Мне пришлось пройти полный курс — делала маски по два-три раза в неделю почти полгода. Скажу сразу: как же приятно видеть чистую расческу! Сейчас повторяю процедуру несколько раз в начале весны и осени. Если у вас или у ваших близких есть похожая проблема, пажитник может стать настоящим спасением.

Преимущества использования для волос

• Волосы
• Уход за волосами

К

Кейтлин Дагган

Кейтлин Дагган

Кейтлин является автором статей для Byrdie, где она освещает все, что связано с волосами, от здоровья кожи головы до последних тенденций в области окрашивания.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 20.10.21 11:27

Рассмотрено

София Эммануэль

Отзыв от София Эммануэль

София Эммануэль — сертифицированный IAT трихолог и лицензированный косметолог из Нью-Йорка. Она владеет и управляет салоном красоты Crown Worthy в Нью-Йорке.

О совете по красоте и здоровью Byrdie’s

Трихолог

Факт проверен

Эми Симеон

Факт проверен Эйми Симеон

Эйми работает в редакционной статье о красоте более шести лет и начала свою карьеру в качестве старшего редактора по красоте в Byrdie в июне 2021 года.0009

Getty Images / Дизайн Микелы Буттиньол

В этой статье

Преимущества порошка пажитника для волос Рекомендации по типу волос

Как использовать Часто задаваемые вопросы

Найденный как в кухонных кладовых, так и в аптечках по всему миру, пажитник, также известный как мети, веками использовался в китайских и аюрведических медицинских системах. Обычно встречается в виде порошка или семян, он используется для лечения многих заболеваний с помощью альтернативной медицины. Сообщается, что это одно из древнейших лекарственных растений, происхождение которого восходит к Индии и Северной Африке.

Порошок пажитника производится из семян пажитника. Это небольшое листовое зеленое растение, листья и семена которого используются в пищевых добавках и в кулинарии. Семена и порошок, который они производят, известны своим характерным сладким ореховым вкусом, который многие описывают как похожий на вкус кленового сиропа.

Альтернативные медицинские системы уже давно используют порошок пажитника для лечения таких заболеваний, как воспаление, расстройство желудка и раздражение кожи. Его плотность в железе и белке, а также предполагаемая способность лечить гипотиреоз заставили многих задаться вопросом, может ли он быть полезен для роста и здоровья волос. Чтобы помочь нам отличить факты от вымысла, мы обратились к сертифицированному трихологу BosleyMD Гретхен Фризе и сертифицированным дерматологам Джаниен Люк из Медицинской группы факультета Университета Лома Линда, а также Нианде Рейд из Центра дерматологии и хирургии Мооса.

Познакомьтесь с экспертом

• Джениен Люк — сертифицированный дерматолог в Медицинской группе факультета Университета Лома Линда.
• Нианда Рейд — сертифицированный дерматолог Центра дерматологии и хирургии Мооса.

Тип ингредиента  : Противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные свойства

Основные преимущества:  Снимает воспаление кожи головы, лечит перхоть, укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.

Кому следует его использовать: В общем, каждый может получить пользу от белка и противовоспалительных свойств порошка пажитника. Те, у кого жесткие или вьющиеся волосы, могут заметить дополнительную мягкость и блеск. Вам следует избегать употребления пажитника, если вы беременны или у вас аллергия на арахис или нут. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять пажитник в свой рацион.

Как часто вы можете его использовать:  Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить наиболее эффективное количество использования, но его можно безопасно использовать один раз в неделю.

Хорошо сочетается с:  Нет известных добавок, дополняющих действие порошка пажитника.

Не используйте с:  Лекарствами от таких заболеваний, как диабет или высокий уровень холестерина, или во время беременности, поскольку это может привести к аномальным сокращениям.

Преимущества порошка пажитника для волос

Порошок пажитника использовался в китайской и аюрведической медицине в качестве тонизирующего средства из-за его способности лечить расстройство желудка, слабость, отек ног и даже облысение. Исследования также показали, что он может даже иметь гипогликемические и гипотиреоидные свойства. Семена и листья пажитника богаты антиоксидантами и обладают противовоспалительными свойствами.

Польза порошка пажитника для волос заключается в его питательной ценности. Люк отмечает, что «пажитник является богатым источником железа и белка, которые являются важными питательными веществами для волос». Она также объяснила, что существуют активные фитохимические вещества, особенно флавоноиды и сапонины, обладающие антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Воспаление кожи головы может привести к множеству других проблем с волосами, таких как выпадение.

• Антимикробное средство от перхоти: Доктор Люк объясняет, что сапонины в порошке пажитника обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь при таких проблемах кожи головы, как перхоть, однако это не было тщательно изучено. Доктор Рейд добавляет, что пажитник эффективен против различных форм дрожжей, которые могут поражать кожу головы и вызывать перхоть.
• Антиоксидантные и противовоспалительные свойства: Исследователи считают, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства пажитника могут уменьшить воспаление волосяных фолликулов, — делится доктор Рейд. Уменьшая воспаление, порошок пажитника может улучшить общее состояние кожи головы.
• Уменьшает выпадение волос: Уменьшая воспаление волосяного фолликула, порошок пажитника может уменьшить выпадение волос, так как воспаление вызывает некоторые виды выпадения волос, объясняет доктор Рейд. Она добавляет, что листья пажитника также уменьшают выпадение волос, увеличивая густоту волос и уменьшая их выпадение.
• Укрепляет волосы: Порошок пажитника является богатым источником железа и белка, которые, по словам доктора Люка, являются важными питательными веществами для волос. Протеиновые процедуры особенно полезны тем, у кого сухие или поврежденные волосы, поскольку они помогают восстановить волосяной стержень.
• Способствует росту волос: Порошок пажитника — богатый источник витаминов А, К и С, фолиевой кислоты, калия, кальция, железа и белка, которые необходимы для роста волос, — говорит Фризе. Кроме того, порошок пажитника способствует здоровой среде кожи головы, что способствует росту волос.
• Усиливает блеск: Как и другие протеиновые средства, порошок пажитника может помочь восстановить волосяной стержень от повреждений, вызванных горячими инструментами и окрашиванием. Устранив повреждения, люди с сухими, поврежденными, грубыми или вьющимися волосами «увидят преимущества более мягких и блестящих волос», — говорит Фризе.

Типы волос

Наши эксперты согласны с тем, что порошок пажитника безопасен для всех типов волос, но те, у кого более сухие или поврежденные волосы, увидят более заметные преимущества от его использования. Все наши эксперты предупреждают, что для окончательного понимания связи между порошком пажитника и ростом/выпадением волос необходимо провести много исследований. Фризе предупреждает, что «это безопасно для большинства людей, но вам следует избегать употребления пажитника, если вы беременны или у вас аллергия на арахис или нут. Если вы не уверены, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять пажитник в свой рацион». Доктор Люк повторила ее предупреждение для беременных женщин, сказав: «Хотя пажитник используется для улучшения лактации, его не следует использовать беременным женщинам, поскольку это может привести к аномальным сокращениям».0055 Людям всегда рекомендуется консультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки, травы или другие активные ингредиенты».

Как использовать порошок пажитника для волос

Порошок пажитника можно принимать перорально в качестве пищевой добавки или наносить на волосы местно в виде масок или паст. Кроме того, семена пажитника, из которых делают порошок, и листья растения пажитника используются в нескольких традиционных индийских и североафриканских блюдах. Есть несколько лекарств и добавок, действие которых может быть нарушено порошком пажитника, поэтому перед началом использования всегда следует проконсультироваться с врачом. Д-р Люк добавляет, что при «местном использовании пажитника для волос меньше шансов, что он впитается в систему для взаимодействия с другими добавками», чем при пероральном приеме.

• Приготовление пасты: Люк и Фризе рекомендуют приготовить пасту из порошка пажитника и нескольких столовых ложек воды. Нанесите пасту непосредственно на кожу головы и покройте пряди. Оставьте на 10-15 минут перед мытьем шампунем и кондиционером.
• Глубокое состояние с маской:  После создания пасты из воды и порошка пажитника Friese рекомендует добавить кокосовое масло, йогурт, мед или молоко, чтобы создать маску с белком и влагой. Оставьте маску минимум на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Затем используйте шампунь и кондиционер.
• Принимайте как пищевую добавку: Порошок пажитника можно принимать в качестве оральной добавки, чтобы воспользоваться другими преимуществами для здоровья. Порошок пажитника никогда не следует начинать принимать без предварительной консультации с врачом из-за его способности взаимодействовать с другими лекарствами и состояниями.

Часто задаваемые вопросы

• Порошок пажитника изготовлен из семян пажитника. Это небольшое листовое зеленое растение, листья и семена которого используются в пищевых добавках и в кулинарии.

• Порошок пажитника снимает воспаление кожи головы, лечит перхоть, укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.

• По словам Фризе, порошок пажитника

   – богатый источник витаминов А, К и С, фолиевой кислоты, калия, кальция, железа и белка, которые необходимы для роста волос. Кроме того, порошок пажитника способствует здоровой среде кожи головы, что способствует росту волос.

Масло амлы для волос: полезные свойства и способы применения

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Пажитник: обзор его нутрицевтических свойств и использования в различных пищевых продуктах. Журнал Саудовского общества сельскохозяйственных наук . 2018;17(2):97-106.

2. Ahmed M, Hwang JH, Choi S, Han D. Классификация безопасности растительных лекарственных средств, используемых беременными женщинами в азиатских странах: систематический обзор. BMC Дополнение Altern Med . 2017;17:489.

3. Трюеб Р.М., Генри Дж. П., Дэвис М.Г., Шварц Дж.Р. Состояние кожи головы влияет на рост и сохранение волос посредством окислительного стресса. Международная трихология . 2018;10(6):262-270.

Полезен ли пажитник для стимулирования роста волос?

Авторы редакционной статьи WebMD

• Что такое пажитник?
• Пажитник и рост волос
• Как использовать пажитник
• Риски при использовании пажитника
• Другие способы стимулирования роста волос

Пажитник — это трава, которая часто используется в кулинарии и медицине. Он также используется в качестве домашнего средства для стимулирования роста волос.

Хотя есть некоторые доказательства того, что пажитник может предотвратить выпадение волос, исследователи до сих пор не знают, действительно ли пажитник способствует росту волос. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пажитнике, его преимуществах, рисках и многом другом.

Пажитник — растение, произрастающее в Южной Европе, Средиземноморье и Западной Азии. Он похож на клевер и имеет семена, которые по вкусу и запаху напоминают кленовый сироп. ‌

Многие народы используют пажитник в медицине и кулинарии. В азиатских, южноевропейских и североафриканских традициях его использовали для лечения диабета и помощи при грудном вскармливании. ‌

В аюрведической и китайской медицине пажитник используется для улучшения пищеварения и стимуляции родов. Он также используется для улучшения общего состояния здоровья и обмена веществ. ‌

Сегодня пажитник все еще используется некоторыми в качестве пищевой добавки при менструальных спазмах, диабете и для стимулирования выработки молока при грудном вскармливании.

Некоторые люди также использовали пажитник для стимулирования роста волос, хотя исследования того, действительно ли он может это делать, были ограничены.

Некоторые ранние исследования показали, что семена пажитника могут лечить выпадение волос от легкой до умеренной степени у мужчин и женщин. Как это может работать, неясно, но некоторые думают, что пажитник, стимулирующий кровообращение, имеет к этому какое-то отношение.

Различные растительные соединения пажитника могут взаимодействовать с химическим веществом в организме, известным как ДГТ (дигидротестостерон). Если ДГТ прикрепится к вашим волосяным фолликулам, рано или поздно это приведет к выпадению волос. Пажитник может замедлить способность ДГТ прикрепляться к волосяным фолликулам.

‌ Исследование на животных также показало, что растительное масло, смешанное с экстрактом семян пажитника, может увеличить толщину и рост волос.

Хотя эти исследования показывают взаимосвязь между использованием пажитника и способностью остановить выпадение волос, необходимы дополнительные исследования, особенно исследования на людях, чтобы определить, может ли пажитник способствовать росту волос и каким образом.

Между тем, если вы хотите попробовать использовать пажитник для ускорения роста волос, у вас есть два варианта. Вы можете использовать его в кулинарии или наносить непосредственно на кожу головы.

Использование пажитника в кулинарии.  Пажитник безопасен для большинства людей в количестве, содержащемся в пище. Но вам следует избегать его, если у вас аллергия на нут или арахис.

Нанесение пажитника непосредственно на кожу головы. Местное применение выпускается в виде порошка.

Использование пажитника сопряжено с некоторыми рисками, в том числе: 

• Головные боли
• Головокружение
• Тошнота
• Диарея
• Другие проблемы с пищеварением

падение сахара в крови. Пажитник также может быть токсичным для печени, независимо от того, принимаете ли вы его отдельно или с другими травами.

Если вы беременны, не используйте пажитник. Это небезопасно для использования во время беременности, за исключением следовых количеств в пище. Использование пажитника во время беременности может привести к увеличению вероятности врожденных дефектов.

Поскольку нет достаточных доказательств того, что пажитник способствует росту волос, а это растение имеет немало побочных эффектов, вот несколько других способов сохранить или отрастить волосы.

Соблюдайте здоровую диету. Если у вас выпадают волосы, возможно, у вас дефицит питательных веществ, что означает, что вы недостаточно хорошо питаетесь. Вы также можете потерять волосы, потому что у вас слишком много определенного вида питательных веществ.

Очень важно придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. Исследование показало, что диеты, богатые свежими травами и салатами, такие как средиземноморская диета, могут снизить риск облысения у мужчин или у женщин.

Вам также следует есть продукты с высоким содержанием белка, состоящего из аминокислот, чтобы стимулировать рост волос. Исследование показало, что у некоторых людей с выпадением волос в рационе не хватает определенных аминокислот.

Продукты с высоким содержанием белка включают:

• Мясо, особенно птицу и красное мясо
• Чечевицу
• Лосось и другую жирную рыбу
• Яйца ‌

Прежде чем начать принимать питательные вещества от выпадения волос, обязательно поговорите своему врачу о ваших симптомах, истории болезни и ваших целях в отношении здоровья.