Пажитник от выпадения или для роста волос? Эксперимент
В последнее время пажитник стал хитом женской блогосферы. Случайно я наткнулась на информацию о положительном влиянии пажитника на волосы, это произошло некоторое время назад, но только уникальная популярность этой специи на других блогах убедила меня в его регулярном использовании. Почему?
Потому что настой из пажитника в последнее время считается одним из лучших средств против выпадения волос, которое, к сожалению вернулось ко мне осенью.
Настой пажитника я использую каждый день в течение месяца, так что думаю, что настало время для оценки эффективности такого лечения.
Позвольте начать, дав некоторые важные сведения:
Полезные свойства пажитника
В пажитнике содержатся алкалоиды, стероидные сапонины, холин, лецитин, витамины А , В и С, минералы и другие полезные вещества. Все они благоприятно воздействуют на волосы, а именно, повышая способность зародышевых зон волосяного покрова стимулировать синтез белка, увеличивают количество гемоглобина и красных кровяных телец в крови, тем самым предотвращая выпадение волос.
Подготовка настоя
Полную чайную ложку семян пажитника, или семян в перемолотом виде, залейте кипятком (3/4 стакана). Накройте крышкой, пусть настаивается. После охлаждения вылейте в бутылочку с пульверизатором. Семена останутся на дне миски, так что отделить жидкость будет не сложно. Вы также можете процедить настой сквозь льняную ткань, но я обычно просто выливаю его в бутылку, этот вариант намного проще и быстрее.
Вот так выглядит перемолотый фенугрек.
Применение. Настой втирают в кожу головы каждый вечер . Кроме того, я делаю легкий массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровообращение.
Наличие и цена
Пажитник сенной, как правило, можно купить в аптеках и травяных магазинах, в магазинах специй в виде измельченных семян. Стоимость составляет около 1 уе за 50 граммовый пакет.
Мои впечатления
Сперва лечение пажитником в виде настоя немного отталкивало, так как жидкость имеет очень характерный и интенсивный запах приправы Maggi.
К счастью, в волосах этот специфичный запах сохраняется до часа.
Эффект
Пажитник, на самом деле, действует на волосы очень позитивно, особенно поддерживая их усиленный рост. Волосы отрастают за месяц на 3 сантиметра. Из моих наблюдений понятно, что внезапное ускорение роста волос произошло во многом благодаря настою пажитника (хотя я пила в дополнение настой крапивы, капсулы рыбьего жира).
Что касается влияния пажитника на уменьшение выпадения волос, к сожалению, я должна признать, что была немного разочарована в нем. Пажитник имеет так много положительных отзывов от других блоггеров, связанных с проблемой выпадения волос, поэтому на него были возложены большие надежды. Однако, после месяца ежедневного использования пажитника, я заметила лишь минимальное снижение выпадения волос .
Тем не менее, я считаю, что настой действительно ценен, и я рекомендую его для тех из вас, кто хотел бы ускорить рост волос.
youtube.com/v/2fskEVPl7jQ&rel=0″/>
Аюрведическая маска для укрепления и роста волос / Травы для волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами
Травами я увлекаюсь чуть больше года. За это время успела собрать свою маленькую коллекцию. И даже обзавелась любимчиками. Трав огромное множество, особенно если заглянуть на Aroma-Zone. Я не изучила и половины, но некоторыми проверенными рецептами могу поделиться.Когда я только начинала изучать мир аюрведических трав для волос, то очень часто мне встречался рецепт укрепляющей маски на основе семян пажитника.
Пажитник – это однолетнее растение родом из Индии, которое относят к семейству бобовых. Пажитник или же, как его еще называют фенугрек, чаман, греческое сено, шамбала, верблюжья трава, хельба и метхи является целебным пряно-ароматическим растением, семена которого с давних времён активно использовали для того, чтобы улучшить состояние волос.В отзывах писали, что уже после первого применения волосы перестают выпадать вообще! Это ли не чудо? Выпадением я тогда не была обеспокоена, но попробовать волшебное средство очень хотелось.
Не буду вдаваться в подробности приготовления того зелья, но даже для меня это было уж слишком долго и нудно. Не помню каким был результат, но наверное не ВАУ, если я не продолжила поливать свои волосы отваром пажитника. Но про волшебные свойства этого растения я не забывала и, когда познакомилась с травами Aroma-zone, то прикупила себе на пробу пакетик.
Если регулярно применять домашние маски с семенами шамбалы, то улучшается внешний вид локонов, они становятся более блестящими и здоровыми. Кроме того, такие маски способны увеличить густоту волос и их объем. Семена пажитника для волос рекомендуют использовать тем людям, которые столкнулись с проблемой выпадения волос и частичным облысением.В отличии от семян, которые имеют очень насыщенный аромат восточных специй
В состав той волшебной маски входили так же амла и шикакай.
Все эти порошки применяются в аюрведической косметологии для лечения и ухода за волосами. Я бы даже сказала, что являются основой большинства рецептов. Амла, например, входит в состав почти всех аюрведических средств для волос – шампуней, масок, кондиционеров, масел и красок.
Амла — регенерирует клеточный обмен, улучшает кровообращение, питает волосяные луковицы, чистит кожу, устраняет перхоть, защищает от инфекций. Стимулирует рост волос, делает их сильными, упругими, блестящими, наполняет жизненной силой.
Шикакаи — питает и укрепляет волосяные луковицы и корни волос, делает их здоровыми и сильными, восстанавливает кожные покровы. Предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост. Увеличивает густоту волос. Предотвращает преждевременное поседение волос. Придает волосам здоровый блеск.
Волосы становятся ярче, мне даже кажется, что цвет волос «оживает».С основными компонентами мы познакомились, теперь можно перейти и к рецепту самой маски.
Рецепт аюрведической маски для укрепления и роста волос:
Амла — 15 гр.
Шикакай — 15 гр.
Пажитник — 15 гр.
Травы залить горячей водой, но не кипятком. Настаивать 10-15 минут. Пажитник очень хорошо набухает и впитывает воду, возможно через какое-то время её надо будет добавить и довести до консистенции густой сметаны.
Далее добавить какое-либо легкое масло(кунжутное, горчичное, облепиховое или льняное).
Горчичное масло — 15 гр.
На aroma-zone(кому интересно, там практически к каждому порошку есть подобная сопутствующая информация) прочитала, что пажитник для стимуляции роста волос хорошо сочетается с растительным маслом горчицы. Для меня это стало приятной неожиданностью, ведь это масло уже несколько месяцев стояло без дела в холодильнике.
Покупали для заправки салатов, а на вкус оказалось гадость. О том, что его можно применять для масляных масок я почему-то не подумала, а зря.
Горчичное масло — обладает освежающим, стимулирующим воздействием, интенсивно ускоряет рост волос, улучшает кровообращение кожи головы. Делает волосы послушными, облегчает расчесывание.Желток яйца 1 шт.
Яичный желток я всегда добавляю в подобные маски. Не буду рассказывать как полезно мыть голову яйцом, я добавляю его для облегчения вымывания масел и трав. Желток отличный связующий компонент, ещё и благодаря ему мои маски не спешат рассыпаться и покинуть голову раньше положенного срока.
Иногда я добавляю эфирные масла(мята, бэй, розмарин). Но делаю это редко, по настроению. Эфирки добавлять перед самым нанесением. Всё тщательно перемешать.
Благодаря пажитнику маска получается очень мягкой и скользкой, её легко и приятно наносить на волосы. Иногда позволяю себе нанести маску на всю длину, а не только на корни.
Далее необходимо утеплить голову. Я обычно надеваю шапочку для душа и сверху теплую шапку.
Держу маску час, затем смываю. Сначала промываю просто под проточной водой, затем 1-2 раза шампунем и наношу бальзам или кондиционер.
Когда волосы высыхают, то становятся у корней настолько шелковые, что их постоянно хочется трогать и гладить. Лес маленьких волосков теперь всегда со мной
Делала я эту маску месяц. Больше ни какой стимуляции роста не было. И как итог + 2 см. Мне очень нравится делать травяные маски. Нравится, что эффект достигается без лишних мук в виде горящей головы(горчичная или перцовая маска). Стимуляция роста все равно есть, но при этом ещё и растут красивые, здоровые волосы. А главное, что не выпадают в большом количестве уже имеющиеся)))
Спасибо Всем за внимание Красивых и здоровых Вам волос
6 преимуществ пажитника для ваших волос + как использовать — Vedix
Здоровые, сильные и блестящие волосы — это то, за что мы постоянно боремся, не так ли? Но что, если мы скажем, что пажитник или мети — это та самая волшебная трава, которая может помочь вам достичь всего этого?
«От предотвращения выпадения волос до лечения преждевременной седины пажитник был полезным растением для индийцев с древних времен», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач в Vedix.
В этой статье давайте рассмотрим, как пажитник полезен для ваших волос и как его лучше всего использовать.
Основные моменты:
- Помогает ли пажитник росту волос?
- Преимущества семян пажитника для волос
- Как использовать пажитник для волос?
- Как есть семена пажитника для роста волос?
- Имеют ли семена пажитника побочные эффекты?
- Часто задаваемые вопросы о пажитнике
Помогает ли пажитник росту волос?
Пажитник — отличный источник витаминов А, В, С, К, белка[1], железа, кальция, калия, фосфатов, фолиевой кислоты, сапонинов, флавоноидов и многих других компонентов, необходимых для здорового роста волос. Кроме того, он обладает мощным противогрибковым и противовоспалительным действием, поддерживает здоровую среду кожи головы, тем самым способствуя более сильному росту волос.
Польза семян пажитника для волос
1. Предотвращает выпадение волос
Пажитник содержит лецитин, который действует как натуральное смягчающее средство, которое кондиционирует и глубоко увлажняет кожу головы и волосы.
Кроме того, он делает ваши волосы сильнее от корней, обеспечивая богатое питание. Таким образом, он эффективно контролирует выпадение волос.
2. Восстанавливает поврежденные волосы
Пажитник является отличным источником белка и аминокислот, которые помогают восстановить волосяной стержень, поврежденный в результате обезвоживания, горячей укладки, химических веществ, воздействия солнечных лучей или окрашивания. Он улучшает интеграцию кутикулы в стержень волоса, тем самым способствуя росту более густых волос.
3. Борется с перхотью
Доктор Зил говорит: «Природные сапонины, присутствующие в пажитнике, обладают богатыми противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые сдерживают микробные инфекции кожи головы». Таким образом, пажитник помогает бороться с перхотью и зудом путем контроль вызывающих инфекцию бактерий и дрожжей на коже головы.
4. Контролирует воспаление кожи головы
Пажитник обладает выраженными противовоспалительными свойствами[2], которые уменьшают воспаление и боль в корнях волос.
Кроме того, он содержит натуральные антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами в клетках волосяных фолликулов. Таким образом, пажитник помогает укрепить корни волос и ускорить их рост.
5. Придает блеск и мягкую текстуру
Пажитник содержит слизистые волокна, которые отлично впитывают влагу. Таким образом, пажитник помогает поддерживать влагозащитный барьер в ваших волосах, в свою очередь, улучшая блеск и придавая более мягкую текстуру.
6. Предотвращает появление преждевременной седины
Богатое содержание железа и калия в пажитнике помогает эффективно бороться с преждевременной сединой. «Пажитник уравновешивает дефицит минералов, необходимых для достаточного производства меланина в ваших волосяных фолликулах, что естественным образом придает темный цвет вашим волосам», — говорит доктор Зил.
Как использовать пажитник для волос?
1. Масло для волос с пажитником
Добавьте ложку семян пажитника в чашку с кокосовым или кунжутным маслом.
Нагрейте масло на медленном огне, пока семена не станут коричневыми. Дайте маслу остыть и храните его в стеклянной таре. Используйте масло для массажа кожи головы и волос дважды или трижды в неделю за час до мытья головы.
2. Кондиционер для волос с пажитником
- Замочите две ложки семян пажитника на ночь и разотрите их в пасту. Добавьте в него 1 яичный желток и 1 ложку свежего йогурта. Хорошо перемешайте и наносите пасту в качестве маски для глубокого кондиционирования дважды или трижды в неделю.
- Вы также можете добавить ложку пасты пажитника в чашку кокосового молока и тщательно нанести на кожу головы и волосы. Накройте волосы теплым полотенцем на полчаса, а затем смойте аюрведическим шампунем.
3. Шампунь с пажитником
Замочите горсть мыльных орехов (shikakai), мыльных ягод (reetha), сушеной амлы (индийский крыжовник) и семян пажитника в 1 литре воды на ночь. На следующий день вскипятить воду с ингредиентами, пока количество не станет вдвое.
Дайте ему остыть и процедите отвар в чистую емкость. Используйте отвар в качестве травяного шампуня два или три раза в неделю.
4. Ополаскиватель для волос с пажитником
Замочите 2–3 ложки семян пажитника в банке с водой на ночь. Вымыв волосы шампунем на следующее утро, выбросьте семена и в последний раз промойте волосы банкой с мети-водой. Это придает вашим волосам повышенную мягкость и блеск.
5. Маска для волос с пажитником
- Замочите 1-2 ложки семян пажитника на ночь и измельчите их в пасту на следующее утро. Добавьте в него ложку лимонного сока и нанесите как маску для волос. Через полчаса смойте теплой водой. Это подходит для любого типа волос.
- Замочите 1 ложку семян пажитника в 2 ложках яблочного уксуса на ночь. На следующее утро нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте на полчаса, прежде чем смыть аюрведическим шампунем. Лучше всего подойдет людям с чрезмерно жирными волосами.
Как есть семена пажитника для роста волос?
Вы можете есть пажитник следующим образом для улучшения роста волос:
1.
Сырые семена пажитникаВы можете использовать 5-10 сырых семян пажитника в качестве смягчающего ингредиента в ваших повседневных блюдах, таких как дал, самбхар, расам, и т. д.
2. Вода из пажитника
Вы можете замочить 5 граммов семян или порошка пажитника в горячей воде на 5-10 минут и выпить по утрам натощак.
3. Проросшие семена пажитника
Вы можете ежедневно добавлять ложку проросших семян пажитника в салаты. Семена пажитника прорастают около 3 дней, и вы можете хранить ростки в течение недели в холодильнике.
4. Порошок/паста из жареного пажитника
Подсушите семена пажитника на среднем огне в течение 5–10 минут. Измельчите жареные семена в мелкий порошок и храните его в герметичном контейнере. Вы можете посыпать ложку порошка пажитника или добавить пасту в карри для аромата.
Совет Vedix: Согласно Аюрведе, пажитник уравновешивает Вата- и Капха-доши, но может немного увеличить Питта-дошу.
Следовательно, людям с преобладающей питта-дошей в пракрити рекомендуется есть семена пажитника в сочетании с ложкой топленого масла, чтобы сбалансировать питта-дошу.
Следовательно, людям с преобладающей питта-дошей в пракрити рекомендуется есть семена пажитника в сочетании с ложкой топленого масла, чтобы сбалансировать питта-дошу.Имеют ли семена пажитника побочные эффекты?
Различные побочные эффекты[4], которые могут возникнуть при употреблении пажитника в чрезмерных количествах, включают:
- Головные боли
- Диарея
- Вздутие живота и газообразование
- Головокружение
- Заложенность носа
- Отек лица
- Свистящее дыхание
- Кашель
- Тяжелые аллергические реакции (у чувствительных людей)
Важное примечание:
Людям с диареей, нарушениями свертываемости крови и беременным женщинам не рекомендуется употреблять пажитник.
Часто задаваемые вопросы о пажитнике
1. Можно ли ежедневно использовать пажитник для волос?
Не требуется. Местно наносить пажитник на волосы дважды или трижды в неделю более чем достаточно для решения различных проблем с кожей головы и волосами.
Это может увеличить Питта-дошу на коже головы при ежедневном использовании.
2. Сколько пажитника нужно принимать для роста волос?
Согласно Аюрведической фармакопее Индии, взрослый может принимать пажитник в следующих дозировках:
A. Семена пажитника или мети чурна (в виде порошка): 3-6 г/день перед завтраком.
B. Метика свараса (экстракт сока): до 12 мл/день.
Однако ваш аюрведический врач может предложить наиболее подходящую дозировку травы пажитника на основе вашей истории болезни.
3. Как долго следует оставлять маску из пажитника?
Как правило, вы можете оставить маску из пажитника на волосах примерно на 30-45 минут, а затем смыть ее теплой водой. «Однако вы можете оставить его на ночь и вымыть голову на следующее утро, если у вас сильно сухие волосы и проблемы с перхотью», — говорит доктор Зил.
4. Полезно ли пить воду из пажитника для волос?
Помимо обеспечения необходимыми питательными веществами для роста волос, вода пажитника помогает выводить из организма вредные токсины.
Кроме того, это помогает улучшить пищеварение и перистальтику кишечника[5]. Таким образом, пажитник помогает поддерживать гармонию ваших аюрведических дош в организме, что, в свою очередь, способствует росту объемных волос и предотвращает проблемы с сухостью и перхотью.
5. Сколько времени нужно пажитнику, чтобы вырастить волосы?
Исследования показали, что пажитник может значительно уменьшить выпадение волос и способствовать росту новых волос, если люди принимают его перорально в дозе 300 мг/день в течение примерно шести месяцев. Кроме того, пажитник может способствовать более густому росту волос с усилением блеска и текстуры при постоянном использовании в течение 3-4 месяцев.
Важное примечание:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом относительно дозировки, если вы хотите использовать пажитник в форме пероральной добавки.
The Last Word
Хотя пажитник можно использовать для волос любого типа, его использование принесет наибольшую пользу людям с очень сухими и поврежденными волосами.
Теперь, когда вы знаете, насколько удивительно эффективен пажитник для здоровья ваших волос, включите этот волшебный ингредиент в свой уход за волосами и регулярно соблюдайте диету, чтобы получить максимальную пользу.
В Vedix мы подбираем для вас аюрведический режим ухода за волосами с учетом ваших повышенных дош, а также конкретных проблем кожи головы и волос.
Знай свою дошу сейчасСсылки
1. https://pubag.nal.usda.gov/catalog/703095
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ article/PMC4980935/
3. https://www.researchgate.net/publication/251923543_Fenugreekmicronutrients_Efficacy_of_a_food_supplement_against_hair_loss
4. https://www.nccih.nih.gov/health/fenugreek 9 0003
5. https://globaljournals. org/GJMR_Volume19/2-Laxative-Activity-of-Trigonella-Foenum.pdf
Полезен ли пажитник для ускорения роста волос?
Авторы редакционной статьи WebMD
- Что такое пажитник?
- Пажитник и рост волос
- Как использовать пажитник
- Риски при использовании пажитника
- Другие способы стимулирования роста волос
Пажитник — это трава, которая часто используется в кулинарии и медицине.
Он также используется в качестве домашнего средства для стимулирования роста волос.
Хотя есть некоторые доказательства того, что пажитник может предотвратить выпадение волос, исследователи до сих пор не знают, действительно ли пажитник способствует росту волос. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пажитнике, его преимуществах, рисках и многом другом.
Пажитник — растение, произрастающее в Южной Европе, Средиземноморье и Западной Азии. Он похож на клевер и имеет семена, которые по вкусу и запаху напоминают кленовый сироп.
Многие народы используют пажитник в медицине и кулинарии. В азиатских, южноевропейских и североафриканских традициях его использовали для лечения диабета и помощи при грудном вскармливании.
В аюрведической и китайской медицине пажитник используется для улучшения пищеварения и стимуляции родов. Он также используется для улучшения общего состояния здоровья и обмена веществ.
Сегодня пажитник по-прежнему используется некоторыми в качестве пищевой добавки при менструальных спазмах, диабете и для увеличения выработки молока при грудном вскармливании.
Некоторые люди также использовали пажитник для стимулирования роста волос, хотя исследования того, действительно ли это возможно, были ограничены.
Некоторые ранние исследования показали, что семена пажитника могут лечить выпадение волос от легкой до умеренной степени у мужчин и женщин. Как это может работать, неясно, но некоторые думают, что пажитник, стимулирующий кровообращение, имеет к этому какое-то отношение.
Различные растительные соединения пажитника могут взаимодействовать с химическим веществом в организме, известным как ДГТ (дигидротестостерон). Если ДГТ прикрепится к вашим волосяным фолликулам, рано или поздно это приведет к выпадению волос. Пажитник может замедлить способность ДГТ прикрепляться к волосяным фолликулам.
Исследование на животных также показало, что растительное масло, смешанное с экстрактом семян пажитника, может увеличить толщину и рост волос.
Хотя эти исследования показывают взаимосвязь между использованием пажитника и способностью остановить выпадение волос, необходимы дополнительные исследования, особенно исследования на людях, чтобы определить, может ли пажитник способствовать росту волос и каким образом.
Между тем, если вы хотите попробовать использовать пажитник для ускорения роста волос, у вас есть два варианта. Вы можете использовать его в кулинарии или наносить непосредственно на кожу головы.
Использование пажитника в кулинарии. Пажитник безопасен для большинства людей в количестве, содержащемся в пище. Но вам следует избегать его, если у вас аллергия на нут или арахис.
Нанесение пажитника непосредственно на кожу головы. Местное применение выпускается в виде порошка.
Использование пажитника сопряжено с некоторыми рисками, в том числе:
- Головные боли
- Головокружение
- Тошнота
- Диарея
- Другие проблемы с пищеварением
падение сахара в крови. Пажитник также может быть токсичным для печени, независимо от того, принимаете ли вы его отдельно или с другими травами.
Если вы беременны, не используйте пажитник. Это небезопасно для использования во время беременности, за исключением следовых количеств в пище.
Использование пажитника во время беременности может привести к увеличению вероятности врожденных дефектов.
Поскольку нет достаточных доказательств того, что пажитник способствует росту волос, а это растение имеет немало побочных эффектов, вот несколько других способов сохранить или отрастить волосы.
Соблюдайте здоровую диету. Если у вас выпадают волосы, возможно, у вас дефицит питательных веществ, что означает, что вы недостаточно хорошо питаетесь. Вы также можете потерять волосы, потому что у вас слишком много определенного вида питательных веществ.
Очень важно придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. Исследование показало, что диеты, богатые свежими травами и салатами, такие как средиземноморская диета, могут снизить риск облысения у мужчин или у женщин.
Вам также следует есть продукты с высоким содержанием белка, состоящего из аминокислот, чтобы стимулировать рост волос. Исследование показало, что у некоторых людей с выпадением волос в рационе не хватает определенных аминокислот.
Продукты с высоким содержанием белка включают:
- Мясо, особенно птицу и красное мясо
- Чечевицу
- Лосось и другую жирную рыбу
- Яйца
Прежде чем начать принимать питательные вещества от выпадения волос, обязательно поговорите своему врачу о ваших симптомах, истории болезни и ваших целях в отношении здоровья. Они проведут вас через то, что вам нужно сделать, чтобы предотвратить выпадение волос и ускорить рост волос.
Поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью. Стресс может усилить выпадение волос.
Исследование показало, что более высокий уровень кортизола, гормона стресса, может привести к выпадению волос из-за ослабления волосяных фолликулов.
Таким образом, вы должны попытаться найти хороший баланс между работой и личной жизнью. Вы можете сделать это, делая перерывы в течение дня, если это возможно, и выполняя больше упражнений.