12 причин плохого состояния волос
Если некогда густая шевелюра внезапно поредела, либо волосы потеряли жизненную энергию и стали седеть, то необходимо что-то предпринимать для спасения здоровья прядей. Но перед тем как переходить к активным действиям, важно узнать о причинах плохого состояния волос. Они могут быть самыми разными: начиная от нехватки питательных веществ и заканчивая гормональным дисбалансом. Перечислим некоторые из них:
1. Недостаток жиров
Люди, которые всеми силами пытаются сбросить вес и всячески избегают жирной пищи, часто не подозревают о том, что именно мононасыщенные и полинасыщенные жирные кислоты являются жизненно необходимыми для здоровья волос и кожных покровов. Секущиеся волосы и пересушенная кожа головы нередко сигнализируют о недостатке в организме полезных жиров.
Благодаря им организм хорошо усваивает многие витамины, что тоже имеет немаловажное значение для красоты и здоровья прядей. Для того чтобы избежать нехватки жиров, нужно регулярно включать в рацион жирную рыбу, оливковое масло, орехи, семена и авокадо.
2. Дефицит железа
Нехватка этого микроэлемента может вызвать не только усталость и головокружение, но и потерю волос. При дефиците железа начинает развиваться анемия. Кислород расходуется на поддержание жизненно важных функций и для кожи головы его бывает недостаточно. Это иногда становится веской причиной того, что волосы слабеют, теряют природный блеск и начинают выпадать.
3. Недостаток витаминов
Волосы не являются жизненно важными органами и получают витамины с минералами в последнюю очередь. К примеру, нехватка витамина С приводит к тусклым и сухим волосам, а витамины группы В отвечают за раннее поседение. Для нормального состояния прядей очень важно получать достаточно таких витаминов, как А, В, С, D и Е, а также полезных микроэлементов (магний, цинк, селен и медь).
4. Дефицит белка
Как известно, волосы состоят именно из белка (кератина). При его нехватке в организме пряди сразу теряют свой вид: становятся ломкими и хрупкими, плохо растут. Вот почему очень важно поддерживать баланс белка в теле. Хорошие его источники: рыба, мясо, бобовые, орехи и семена.
5. Обезвоживание
Тело человека на 65% состоит из воды, по этой причине обезвоживание нередко приводит к проблемам со здоровьем, в том числе и с волосами. Ослабленные, поврежденные волосы и их чрезмерное выпадение — частые признаки недостатка воды в организме. Необходимо включить больше жидкости в рацион, избегая при этом чрезмерного употребления алкоголя и кофеина. Они выступают в качестве мочегонных средств, из-за которых тело быстро теряет воду.
6. Последствие стресса
Сильный стресс может вызвать раннюю седину и выпадение волос. Гормон, выделяемый при перенапряжении или нервном срыве, блокируют сигнал, который заставляет вырабатываться меланин, что ведет к появлению седых прядей. Нередко стресс влечет за собой обильное выпадение волос. В этом случае нужно бороться с причинами возникновения стресса и его последствиями, а также включить в свой рацион необходимые витамины и БАДы.
7. Старение волос
Есть целый ряд причин, заставляющих волосы седеть, но основная из них — это возраст. Белокожие люди и азиаты замечают первые серебристые пряди в среднем после тридцати лет, а представители африканской расы — после сорока. Но преждевременное поседение может появиться и в 15-20 лет. Виной тому нередко бывает генетика и сильный стресс. С возрастом волосы становятся менее эластичными и более хрупкими, начиная обильнее выпадать. Со временем сальные железы сокращаются, что приводит к сухой и безжизненной шевелюре. В таких случаях необходим усиленный уход за волосами и кожей головы с использованием специальных антивозрастных средств.
8. Плохой сон
Сон — это жизненно важный процесс, который помогает организму восстанавливаться и улучшает регенерацию клеток. Изменение режима дня и недостаток сна в первую очередь отражается на состоянии волос. К тому же люди, которые плохо спят, чаще чувствуют голод и в спешке потребляют нездоровую пищу (сладости, фаст-фуд и пр.). Это в свою очередь приводит к дефициту минералов и витаминов в теле. Если бессонница преследует человека регулярно, то ему необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.
9. Беременность и менопауза
Беременность связана со многими гормональными изменениями в организме. К примеру, повышенный уровень гормона эстрогена вызывает быстрый рост волос, и они становятся более объемными. Но при этом старые волосы не так быстро меняются, что приводит к их спутыванию. Нередко будущие мамы замечают, что прямая шевелюра стала вьющейся, а сухие волосы — жирными. Это следствия изменений работы сальных желез.
Такие признаки носят временный характер, и после рождения ребенка состояние волос придет в норму. Помимо беременности на здоровье и внешний вид прядей может влиять и менопауза. Она всегда влечет за собой уменьшение в организме эстрогена и увеличение мужских гормонов. Это становится одной из причин истончения прядей и их выпадения. Нередко в этом случае наблюдается повышенный рост волос на теле.
10. Проблемы щитовидной железы
Щитовидная железа — жизненно важный орган, отвечающий за выработку гормонов. Но иногда, по некоторым причинам работа ее нарушается, и гормоны вырабатываются в меньшем количестве, чем нужно. Это чревато замедлением метаболизма. Такое состояние называется гипотиреоз, и влечет за собою хроническую усталость, увеличение веса и навязчивое чувство холода.
Заболевания щитовидной железы приводят к плохому состоянию волос: они из-за снижения числа гормонов становятся более ломкими и сильно выпадают. Если есть подозрения о нарушении работы этой железы, узнать точный диагноз можно, сдав простой анализ крови и пройдя обследование у эндокринолога.
11. Аутоиммунные расстройства
Характерные чешуйчатые образования на коже и вдоль роста волос нередко указывают на аутоиммунное заболевание под названием псориаз. В этом случае рост клеток ускоряется. Псориаз очень часто появляется наряду с прочими подобными болезнями такими, например, как Болезнь Крона, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и волчанка. Поэтому важно быть крайне внимательными при появлении чешуек на коже головы и сразу же обращаться к врачу.
12. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Эта неприятная болезнь чаще всего встречается у женщин в возрасте 25-30 лет, но также может быть и у мужчин, и у подростков. Женщины с СПКЯ имеют гормональный дисбаланс, вызывающий кисты яичников, акне, увеличение веса, нерегулярные менструальные периоды и увеличение роста на лице и теле (гирсутизм), в то время как волосы на голове начинают истончаться и терять блеск. При перечисленных симптомах необходимо обратиться к врачу за консультацией.
что делать — 101 СЕКРЕТ КРАСОТЫ
После беременности волосы могут прийти в совсем плохое состояние и стать тонкими, жирными или дойти до какого-либо другого предельного состояния, например, стать очень сухими.
Многие женщины обнаруживают, что их волосы, в обычном состоянии кудрявые, становятся прямыми, и наоборот. Вы можете обратить внимание на то, что стало больше выпадать волос.
Обычно мы теряем в день естественным путем 80-100 волос, но вы можете обратить внимание на то, что теперь теряете их больше. Не паникуйте, поскольку это вполне распространенное явление после беременности и является результатом плавающих гормональных уровней, а также недостатка определенных элементов в питании. Ваши волосы восстановятся, но может потребоваться небольшая помощь.
Вот некоторые советы:
— Питайтесь хорошей, сбалансированной пищей, содержащей в достатке протеин и витамин Б. Избегайте употребления кофе и алкоголя, так как они могут разрушить запасы витамина Б.
— Если у вас тонкие волосы, сделайте хорошую прическу, легкую в обращении, желательно такую, которая придает динамичность и объем волосам.
— Делайте легкий массаж головы, когда моете волосы, — это улучшит поступление крови к коже головы.
Аромапомощь Использование эфирных масел может помочь восстановлению состояния волос. Учтите следующие соображения при использовании кондиционеров, применяемых перед мытьем, ополаскивателей волос, шампуней и при расчесывании волос.
Кондиционеры, применяемые перед мытьем Они могут сделать волосы более легкими в уходе, придадут блеск, а также значительно улучшат их состояние.
Для сухих или жирных волос, а также для стимулирования кожи головы, если наблюдается выпадение волос, добавьте 10 капель эфирного масла розмарина и 10 капель масла лаванды в 60 мл (3 столовых ложки) миндального масла и 40 мл (2 столовых ложки) масла жожоба.
При сухости волос или перхоти добавьте 10 капель масла чайного дерева и 10 капель масла лаванды в 60 мл (3 столовых ложки) миндального масла и 40 мл (2 столовых ложки) масла жожоба.
Налейте около 20 мл (1 столовая ложка) смеси в маленькую емкость. Кончиками пальцев легкими движениями втирайте масло в кожу черепа. Оберните волосы пленкой и полотенцем и оставьте в таком положении примерно на час, перед тем как мыть волосы.
Если ваши волосы в плохом состоянии, осуществляйте эту процедуру как минимум два раза в неделю.
Ополаскиватели волос Когда я была ребенком, моя мать ополаскивала мне волосы водой с яблочным уксусом, чтобы они были «очень чистыми и блестящими». Яблочный уксус действительно помогает восстановить кислотный покров — защитный барьер, удаляемый щелочными шампунями. Он очень хорошо помогает при зуде кожи черепа и перхоти.
В 300 мл теплой воды добавьте 30 мл (полторы столовых ложки) яблочного уксуса, а также 2 капли рекомендуемых эфирных масел, указанных ниже:
— из лаванды, розмарина или герани — для сухих или нормальных волос,
— из лимона, лаванды или розмарина — для жирных волос,
— из чайного дерева, лаванды или розмарина — при сухой коже или перхоти,
— из чайного дерева, розмарина, лимона или лаванды — для истонченных волос,
— из жасмина — для мягкой обработки.
Используйте в качестве завершающего ополаскивания (не смывайте), чтобы все хорошо впиталось в волосы.
Шампунь Примерно в 10 мл (половина столовой ложки) очень мягкого детского шампуня добавьте 1 каплю любого из рекомендованных выше эфирных масел для ополаскивания волос (выберите масло в соответствии с типом волос) и хорошо смешайте.
Мойте волосы как обычно (наливайте шампунь на волосы перед добавлением воды — так будет легче их мыть).
Расчесывание волос
Чтобы способствовать улучшению кровообращения кожи головы, нанесите 1 каплю розмарина на расческу. Наклоните голову вперед и расчесывайте волосы сверху вниз в сторону пола.
Инф. vivasan-ukraine.com.ua
Читайте также
Топ 5 проблем с волосами и способы их решения!❗
Проблема 1. Выпадение волос
Потеря волос может быть как физиологической, так и патологической. Первая считается нормой и происходит по естественным причинам, когда жизненный цикл волосков завершается. Выпадение волос становится проблемой, когда на голове появляются проплешины и залысины. Насторожить должно стремительное поредение волос, ведущее к частичному или полному облысению – алопеции. Согласно статистике, чаще с чрезмерным выпадением волос сталкиваются мужчины старше 35 лет.
Лечение облысения напрямую зависит от причин, которые его вызывают. Если поредение связано с нехваткой питательных веществ, возникшей в результате несбалансированного питания, стресса, заболеваний эндокринной или пищеварительной системы, поможет прием специальных витаминно-минеральных комплексов. В дополнение к препаратам врач-трихолог, как правило, назначает физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровообращение: гальванотерапию, электрофорез, дарсонвализацию, вакуумный массаж, криотерапию.
Терапия при андрогенетической алопеции заключается в приеме лекарств на основе минаксидила и финастерида, БАДов, поливитаминов. Параллельно используется лечебная косметика (шампуни, спреи, маски) с никотиновой кислотой и аминексином. Среди косметологических процедур наиболее эффективными являются плазмолифтинг и мизотерапия. В виде подкожных инъекций назначают витамины и минералы, блокаторы дигидротестостерона, глюкокортикоиды.
Проблема 2. Сухие волосы
Тусклый, неоднородный цвет, пушение, чрезмерная жесткость, секущиеся кончики – все это признаки сухости волос. Зачастую от нехватки влаги страдают не только волоски, но и кожа головы. Дегидратация сопровождается зудом и ощущением стянутости. На голове появляется мелкая, легко осыпающаяся перхоть. Сухость волос, как правило, возникает при злоупотреблении солнечными ваннами, химической завивкой, сушкой горячим феном.
От обезвоживания помогают следующие процедуры:
- обертывания аргановым, миндальным, облепиховым маслом;
- экранирование или кератинирование волос;
- нанесение увлажняющих масок;
- использование лечебной косметики с маслами, протеинами шелка, аминокислотами, кератином;
- электропорация, мезотерапия гиалуроновой кислотой;
- озонотерапия и плазмолифтинг.
Проблема 3. Жирные волосы
Чрезмерная активность сальных желез, приводящая к жирности волос, может быть как индивидуальной особенностью организма, так и следствием гормональных сбоев, стрессов. К повышенному салоотделению приводит частое мытье волос горячей водой, неправильный подбор шампуней и бальзамов, злоупотребление масляными обертываниями. В некоторых случаях на голове появляется жирная перхоть. Это крупные желтоватые или сероватые чешуйки, которые не осыпаются, а держатся на волосах.
Как правильно ухаживать за жирными волосами?
-
Мыть голову по мере загрязнения еле теплой водой. - Пользоваться шампунями с экстрактами крапивы, шалфея, календулы, дубовой коры.
- После мытья ополаскивать волосы подкисленной водой или травяным отваром.
- Использовать косметику на основе экстрактов полыни, хвоща, шалфея, мать-и-мачехи, розмарина, зверобоя, подорожника.
- Раз в неделю делать пилинг кожи головы морской солью или специальными средствами.
- После отшелушивания наносить маски с кислотами (фруктовыми, салициловой), глиной, кефиром.
- Не использовать косметику с маслами, силиконами.
Мыть голову по мере загрязнения еле теплой водой.Проблема 4. Волосы после окрашивания
Проблемы со структурой волос, как правило, возникают при неправильном окрашивании, злоупотреблении аммиачными красками. Дополнительно ухудшить состояние волос помогает частое использование фена и утюжка, продолжительное нахождение на солнце без головного убора, мытье жесткой водой. Восстановить локоны в домашних условиях позволяют маски с растительными и эфирными маслами, желтком, медом. Альтернативой самодельным средствам могут стать магазинные косметические продукты восстанавливающей серии.
Для быстрого оздоровления волос прибегают к таким салонным процедурам, как ламинирование, глазирование, каутеризация, кератинирование. Добиться глубокого восстановления позволяет курс мезотерапии, в ходе которого под кожу головы вводят вытяжки лекарственных растений, микроэлементы, пептиды, витамины. Все эти компоненты стимулируют кровообращение, помогают росту здоровых волос. В косметологических клиниках пострадавшие от окрашивания локоны восстанавливают с помощью рефлексотерапии, дарсонвализации, озонотерапии, плазмолифтинга.
Проблема 5. Секущиеся кончики волос
Посеченность – один из признаков сухости волос. С проблемой секущихся кончиков часто сталкиваются обладательницы длинных волос. По мере роста именно в нижней части волос возникает нехватка себума, защищающего локоны от испарения влаги. Быстро решить проблему секущихся волос может ламинирование или экранирование. В ходе процедур на волосы наносят специальный состав, который временно склеивает расщепленные волоски.
Радикальной мерой по оздоровлению волос является гигиеническая стрижка с последующим комплексом восстанавливающих мер. Подходят те же процедуры, что и при чрезмерной сухости локонов. Нижнюю треть волос рекомендовано дважды в неделю обрабатывать косметическими маслами, увлажняющими составами.
Итак, ухудшение состояния волос может быть признаком неполадок в организме. Без устранения причин, вызывающих повышенную сухость или жирность кожи головы, облысение, невозможно вернуть здоровье волос. Полноценная терапия предполагает прием препаратов, использование лечебной косметики, назначенной трихологом. На помощь приходят и косметологические процедуры. Временно решить проблему поврежденных волос может ламинирование, экранирование, кератинирование.
Ознакомится с ценами и подобрать косметику для волос Вы можете в разделе: «Косметика для волос».
Секущиеся концы, сальные или седые волосы — вот некоторые из многих проблем, с которыми нелегко справиться. Хотя волосы людей разнятся с точки зрения длины, текстуры и цвета их волос, эти общие проблемы с волосами не отличаются по своей природе. В современном мире волосы становятся более уязвимыми к внешним факторам и, поэтому важно знать, как правильно их защитить. Таким образом, в этой статье рассказано о распространенных проблемах с волосами, от которых люди часто страдают и как прийти к их решению.
На протяжении всей истории людей на земле волосы всегда были одним из критериев красоты для всех женщин. Красивая прическа не только завершает внешний вид женщины, но также раскрывает некоторую определенную часть ее личности, а также внутреннюю красоту. Неудивительно, что многие женщины одержимы своими волосами. По этой причине эти общие проблемы с волосами становятся важным вопросом для многих людей.
Секущиеся концы, сальные или седые волосы — вот некоторые из многих проблем, с которыми нелегко справиться. Хотя волосы людей разнятся с точки зрения длины, текстуры и цвета их волос, эти общие проблемы с волосами не отличаются по своей природе. В современном мире волосы становятся более уязвимыми к внешним факторам и, поэтому важно знать, как правильно их защитить. Таким образом, в этой статье рассказано о распространенных проблемах с волосами, от которых люди часто страдают и как прийти к их решению.
1. Выпадение волос
Первое место в списке распространенных проблем с волосами займет выпадение волос. Это случается с большим количеством людей, особенно во время осени. Выпадение волос становится кошмаром не только для женщины, но и для мужчины, который боится облысения по мере взросления.
Распространенной причиной выпадения волос является стресс, изменение гормонов, менопауза или медикаменты, такие как антидепрессанты, ретиноиды, противозачаточные таблетки, лекарства от высокого кровяного давления. Люди с аутоиммунным заболеванием, известным как очаговая алопеция, могут страдать от выпадения волос кожи головы и других частей тела. Другие расстройства и состояния здоровья, которые могут привести к выпадению волос, включают:
- Обширное оперативное вмешательство.
- Тяжелые инфекции.
- Гиперактивная или неактивная щитовидная железа.
- Грибковые инфекции кожи головы.
- Беременность и роды.
- Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка.
Кроме того, считается, что средства для укладки волос способствуют выпадению волос, например при химическом воздействии или чрезмерном нагревании. Определенные методы ухода за волосами, например, регулярное обесцвечивание, ношение узких хвостиков или завивка волос, также ухудшают качество волос.
Подробная статья про причины выпадения волос у женщин
Как остановить выпадение волос
При выпадении волос, которое связано с лекарством, решение очень простое. В таком случае необходимо прекратить использование препарата для предотвращения выпадения волос и дождаться, пока волосы отрастут. После большинства болезней, химиотерапии или лучевой терапии ваши волосы часто снова начинают расти.
Если выпадение волос связано с облысением по мужскому типу, а также с облысением по женскому типу, это будет гораздо сложнее, потому что волосы сами по себе не отрастут. Возможно, придется применять специальные препараты, которые подходят для обоих полов. Инъекционный кортизон также может помочь в некоторых определенных условиях. Пересадка волос — это еще одно решение для восстановления шевелюры.
При выпадении волос, вызванного стрессом, нужно использовать шампуни, которые предназначены для мытья при выпадении волос, чтобы улучшить питание луковиц. Также важно ограничить применение косметических средств, которые во многих случаях могут привести к выпадению.
2. Седые волосы
Седые волосы — одна из распространенных проблем. Обычно волосы седеют с возрастом. Тем не менее, поседение иногда случается раньше, в возрасте 20 лет и становится большим беспокойством. Это преждевременное поседение вероятно из-за недостатка витамина D3 в организме. Существует также множество факторов, которые могут вызвать раннее поседение, такие как недоедание, использование электрических сушилок, гормональный дисбаланс, гипотиреоз и гипертиреоз, анемия и концентрированные краски для волос, химиотерапия, радиация и генетические нарушения.
В некоторых исследованиях также отмечается, что преждевременное старение может происходить в результате нехватки меди, витамина В, йода и железа в ежедневном рационе, а также из-за психического стресса. Среди этих распространенных проблем с волосами раннее поседение можно определить по генам, что означает, что если у родителей преждевременное поседение, тогда следует начать об этом беспокоиться.
Как закрасить седые волосы натуральными средствами в домашних условиях?
Самое быстрое решение — использовать различные краски для волос, чтобы закрасить седые волосы. Тем не менее, это всего лишь временный способ, и это может привести к другим распространенным трудностям с волосами. Поэтому можно попробовать другие методы, рекомендуемые ниже:
- Больше отдыхать и стараться быть позитивными.
- Увеличить потребление меди, белка, йода и витамина В12.
- Улучшить кровообращение.
- Прекратить курить.
Кроме того, очень актуальное сейчас окрашивание волос в седой цвет — вот подробная статья об этом: Окрашивание волос в седой цвет (пепельный блонд)
3. Недостаток объема
Будет ошибкой, если недостаток объема не появится в списке распространенных проблем с волосами. Как у мужчин, так и у женщин, отсутствие объема может быть фактором, который влияет на внешний вид. Есть много причин, приводящих к недостатку объема волос, в том числе проблемы с щитовидной железой, гормонами, низким уровнем железа и плохим питанием.
https://www.instagram.com/p/Bud4tF4ny7N/Считается, что неподходящий шампунь или кондиционер может сделать волосы слишком тяжелыми и привести к нехватке объема. К счастью, с этим легче справиться по сравнению с другими распространенными проблемами с волосами. Все, что нужно, это подобрать косметические продукты, которые могут восстановить волосы и добавить больше объема.
Интересная статья о флисинге: Флисинг — прикорневой объем на несколько месяцев
4. Сухие, ломкие волосы
Люди часто думают, что это сухость и ломкость — это просто тип волос, на который нельзя повлиять. Тем не менее, это на самом деле одна из распространенных проблем с волосами, с которыми сталкиваются как мужчины, так и женщины каждый день.
Основными причинами сухости волос является недостаток влаги и некоторых важных масел, которые необходимы, чтобы волосы сияли и были здоровыми. Чрезмерное воздействие ветра, солнца, сухого воздуха также может ухудшить состояние. Более того, исследование показало, что использование нагревательных приборов или неправильное окрашивание волос могут разрушить волосы, сделать их более сухими и ломкими.
Если надлежащее лечение не проводится, сухость может привести к другим серьезным проблемам с волосами, таким как вьющиеся волосы, секущиеся кончики, истончение волос, выпадение волос, также выпадение в раннем возрасте.
Поэтому важно увлажнять пряди волос. Высококачественный кондиционер необходим для восстановления волос. Некоторые типы эфирных масел могут стать идеальным выбором, сделав сухие волосы блестящими и мягкими.
Статья по теме: 8 домашних масок для лечения сухих, поврежденных волос
5. Секущиеся концы
Сечение волос обычно возникает, когда происходит повреждение внешнего защитного слоя волос, что приводит к его отслоению. Женские волосы чаще страдают от секущихся кончиков из-за высокой частоты химических обработок, включая окрашивание, выпрямление и чрезмерную укладку.
Как и при лечении других распространенных проблем с волосами, для секущихся кончиков требуется применение подходящего кондиционера. Кроме того, необходимо перестать пользоваться вредными красителями. И последнее, но не менее важное: не забывать подстригать волосы каждые 8-12 недель, чтобы сохранить их в здоровом состоянии.
Статья по теме: Что такое стрижка горячими ножницами?
6. Шелушение кожи головы
Шелушащаяся кожа головы часто путается с перхотью, являющейся еще одной среди распространенных проблем с волосами. Чрезмерное количество чешуек на коже головы не только препятствует росту волос у женщин, но и является одной из причин выпадения волос.
Причины шелушения кожи головы различны. Они включают в себя недостаток влаги в коже, холодную погоду, накопление косметических продуктов, моющие средства, использование мыла, жесткую диету и недостаток воды.
Природные средства, например яблочный уксус, могут быть очень эффективными при лечении шелушащейся кожи головы путем восстановления уровня pH. Использование для волос продуктов, которые содержат агрессивные химические вещества также должны быть исключены. Кроме того, в ежедневном рационе необходимо увеличить потребление минеральных веществ и витаминов.
Также очень полезно помассировать кожу головы натуральными маслами, такими как оливковое масло и масло жожоба. Натуральные маски для волос из йогурта или других растительных ингредиентов также могут хорошо увлажнять кожу головы и обеспечивать увлажнение.
7. Тусклые волосы
Тусклые волосы могут быть следствием химических повреждений, укладок под воздействием тепла, а иногда и загрязнением окружающей среды, а также стрессами, которые могут придать шероховатости волосам и потере блеска.
Лучшее решение для всех этих общих проблем с волосами — использование кондиционера. Этот продукт поможет сделать волосы блестящими.
Статья: 8 лучших способов для восстановления поврежденных волос
8. Вьющиеся непослушные волосы
Для людей, которые любят шелковистые, упругие и блестящие волосы, вьющиеся волосы могут быть худшими из всех распространенных проблем с волосами.
Обезвоживание — основная причина этой проблемы с волосами. Когда уровень влажности ниже нормального, женские волосы становятся вьющимися, потому что вода составляет до 15% состава волос. Как только уровень будет сбалансирован с помощью кожного жира и натуральных масел, волосы снова станут гладкими и блестящими.
Состояние таких волос можно улучшить с помощью продуктов на основе силикона, которые могут помочь в борьбе с вьющимися волосами, одновременно разглаживая их. Кроме того, продукты для борьбы с вьющимися волосами, содержащие определенные типы белков, например, соевый или пшеничный белок, могут помочь в увлажнении. Чтобы не ухудшить их состояние, например, следует избегать расчесывания сухих волос.
Статья по теме: Стрижки для вьющихся волос любой длины
9. Перхоть
Перхоть определенно самая неприятная из всех распространенных проблем с волосами, особенно у тех, у кого волосы темного цвета. Мелкая перхоть, которая видна на корнях волос, портит внешний вид. Эта проблема с волосами часто возникает из-за инфекции, неправильного питания, себорейного дерматита, дрожжей, определенных кожных заболеваний или, возможно, плохого обмена веществ.
Хорошим решением будет приобрести и шампунь против перхоти хорошего качества. Но лучше обратиться за консультацией к врачу и получить рекомендации у косметолога.
10. Жирные волосы
Жирные волосы — также одна из главных неприятностей волос. Кожа волосистой части головы содержит кожный жир, который отвечает за поддержание смазывания кожи и выработки сальных желез. Однако иногда эти железы работают так усердно, что выделяют излишки жира, что приводит к появлению жирных волос. Этот тип общих проблем с волосами — реальная проблема для многих людей, которые любят чистоту и свежесть. Чтобы справиться с этим, можно делать подсушивающие маски и подобрать специальный шампунь, чтобы контролировать выработку кожного сала.
Статья по теме: Домашний уход за жирной кожей лица и головы, рецепты уходовых средств
Нелегко иметь великолепные волосы и сохранять их блеск и красоту весь день. В настоящее время есть много общих проблем с волосами, которые могут повредить внешности и снизить уверенность в себе. Особенно в наше время, когда химические средства для волос становятся все более популярными, волосы уязвимы, чем когда-либо. Поэтому, чтобы волосы были блестящими и здоровыми, важно знать как правильно за ними ухаживать и поддерживать их здоровье.
.jpg)
Мы не индусы, но тоже знаем, о каких проблемах в теле говорит то или иное состояние волос. Вернее, не мы, а наш бессменный автор Евгений Тарасов, психолог, психотерапевт высшей категории.
Волосы сухие, секутся на концах: похоже, вам не хватает железа и меди, что, в свою очередь, ведет к анемии (малокровию). Дефицит железа в организме приводит к тому, что к коже головы доставляется все меньше кислорода.
Волосяные фолликулы страдают, волосы слабеют. В этом случае может помочь курс добавок с железом – помните, что усвоиться железу может помочь апельсиновый сок.
Кроме того, сухость и ломкость волос могут вызываться недостатком белка в пище, что нередко бывает при злоупотреблении различного рода диетами (особенно «голодными»), а также при вегетарианстве.
Впрочем, если вы в последнее время много загорали, делали химическую завивку, перекрашивали волосы или поменяли шампунь, то дело не в балансе микроэлементов – дело в стрессе, который вы устроили волосам. Чтобы помочь шевелюре восстановиться, включите в суточный рацион печень, красную рыбу, яичный желток и особенно богатую каротином (провитамином А) морковь.
| Все и сразу | |
|---|---|
| Если у человека не только ломкие, сухие и тонкие волосы, но и слоятся ногти, а кожа резко теряет упругость, можно практически безошибочно утверждать, что этот человек испытывает дефицит кремния. С возрастом недостаток этого микроэлемента обычно ведет к атеросклерозу и остеопорозу. В этом случае следует включать в свой пищевой рацион такие содержащие кремний продукты, как овсяные хлопья, отруби, черный хлеб, а также хлеб из муки грубого помола. И еще кремний содержится в сельдерее, луке-порее, семенах подсолнуха, томатах, репе, редисе и кислом молоке. | |
Волосы утратили блеск: такой симптом свидетельствует о том, что вам не хватает селена, фосфора и серы. Обратите внимание: если вместе с блеском утратилось здоровье десен и активно развивается кариес, наш диагноз верен.
Голова сильно чешется, волосы стали тусклыми и выпадают: желательно пройти обследование у невропатолога, поскольку это нередко является свидетельством какого-то расстройства нервной системы. Если у вас нет такой возможности, то неплохо попринимать успокаивающие сборы трав (в виде чаев или отваров из валерианы, пустырника, мяты, череды), а также витамины (особенно В1 и В6).
Перхоть: нередко сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Кстати, себореей часто начинают страдать «жертвы» различных «разгрузочных» диет (особенно если в тех исключаются углеводы или жиры).
Выпадение волос: чаще всего говорит о болезнях эндокринной системы (гормональные изменения у женщин могут быть связаны с началом половой жизни, с беременностью либо с менопаузой), а также о плохом состоянии печени либо желчного пузыря.
Если у вас начали выпадать волосы, следует проконсультироваться с эндокринологом, сдав анализы на гормоны. Но уже до начала обследований лучше всего отказаться от сложных укладок в парикмахерской, а также, при необходимости, попить успокаивающие травы.
| Интересно! | |
|---|---|
| Американские исследователи выявили связь между поведением людей и состоянием их волос. Оказалось, что обладатели сильных и красивых волос – это чаще всего люди открытые, доброжелательные и жизнерадостные. | |
Жирные волосы: обычно свидетельствуют о проблемах печени, они могут также быть сигналом нарушения обмена веществ, гормонального сбоя, но, пожалуй, чаще всего оказываются результатом неправильного питания с преобладанием животных жиров. А потому в любом случае желательно резко ограничить мясные, жирные блюда (или же полностью отказаться от них). Желательно избегать сладостей, копченостей, алкоголя и кофе.
Ранняя седина: сообщает своему владельцу о том, что у него потенциальные проблемы со щитовидной железой. Но такая седина может появляться и как следствие сильных стрессовых воздействий, переутомлений, безбелковой диеты, а также быть проявлением генетической предрасположенности.
Выпадение волос на висках и надо лбом у женщин: может быть результатом развития поликистоза яичников, при котором возникает избыток мужских гормонов. А потому требуется срочная консультация эндокринолога.
Цвет имеет значение
Источник фото: Shutterstock.comЦвет волос представительниц слабого пола свидетельствует об их определенной генетической склонности к тем или иным недугам.
Брюнетки чаще бывают подвержены гормональным сбоям, особенно к нарушениям функции щитовидной железы, у них чаще могут развиваться мастопатии и миомы матки. У них же наблюдается склонность к мочекаменной болезни.
Блондинки особенно подвержены заболеваниям глаз, и у них выше риск заболевания раком кожи. И еще светловолосые более чувствительны к боли.
Кроме того, блондинки более склонны к повышенной кислотности желудка, что нередко дает почву для гастрита или язвы. Из системных заболеваний у светловолосых в два раза чаще встречается ревматизм.
Около 60% блондинок в молодости страдают от пониженного давления, которое с возрастом перерастает в гипертонию.
Шатенки же склонны к болезням по женской части и к приступам головных болей.
Рыжеволосые, как ни странно, чаще всех остальных женщин болеют хламидиозом, и потому у них чаще бывает бесплодие. Кроме того, у них снижен болевой порог, а потому на таких женщин слабо действуют обезболивающие препараты.
Врачи зовут рыжих «наказанием анестезиологов» по той простой причине, что их реакция на лекарства может быть непредсказуемой, ведь 80% рыжих – аллергики.
Читайте в соцсетях!
Здоровье Что приходит большинству из нас на ум в первую очередь, когда речь заходит о волосах? Конечно, нас начинает заботить, главным образом, наша прическа, насколько хорошо волосы уложены, насколько красиво подстрижены, не портят ли вид седые волосы. Женщины переживают о том, подходящий ли цвет у их краски для волос. Однако специалисты уверены, что не стоит так сильно зацикливаться на прическе, а необходимо обратить внимание на другие признаки, которыми характеризуются наши волосы. На самом деле, здоровье наших волос и кожи головы могут рассказать нам о многих нюансах нашего общего состояния здоровья.
«Мы привыкли думать, что волосы – это лишь мертвый белок, однако сегодня мы знаем, что практически весь спектр патологических состояний организма влияет также и на здоровье наших волос, — считает доктор наук Виктория Барбоса, дерматолог из чикагского дерматологического центра, США. – Наши волосы реагируют на стресс, причем как на стрессы физического характера и сопутствующие заболевания, так и на психологические стрессы». Итак, предлагаем вашему вниманию восемь тревожных признаков плохого состояния здоровья всего организма, которые можно зафиксировать по состоянию здоровья волос и кожи головы.
1. Тревожный признак: сухие, безжизненные и тонкие волосы
О чем это может говорить? Вообще, множество факторов могут привести к иссушению волос, включая применение окрашивающих средств, использование фена и купание в хлорированной воде. Однако значительные изменения в текстуре волос, которые приводят к их явному истончению, могут указывать на снижение активности щитовидной железы (гипотериоз). Некоторым людям удается почувствовать это истончение, так как им кажется, как будто бы волос стало меньше, однако интенсивного выпадения волосяного покрова при этом не наблюдается. Речь идет именно об изменении структуры волос, которые становятся более вялыми и тонкими, даже по сравнению с теми людьми, у которых наблюдается интенсивное выпадение волосяного покрова.
© Voyagerix / Getty Images Pro
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания К другим признакам гипотериоза можно отнести усталость, появление лишнего веса, замедление сердечного ритма. Специалисты отмечают, что такие люди могут постоянно мерзнуть – даже в теплую погоду. В некоторых случаях отмечается истончение волосяного покрова и выпадение его в области бровей. Если брови поредели более чем на треть, это может считаться явным признаком, указывающим на снижение активности щитовидной железы.
© master1305 / Getty Images Pro
Что надо предпринять? Необходимо сообщить о своих наблюдениях семейному врачу, который может направить вас на проверку уровня гормона щитовидной железы в организме. Речь идет о так называемом тиреостимулирующем гормоне, уровень которого поможет определить обычный анализ крови. Крайне важно также сообщить доктору обо всех других сопутствующих симптомах. В некоторых случаях может быть назначено ультразвуковое обследование щитовидной железы.
2. Тревожный признак: на коже головы появляются жесткие чешуйчатые очажки
О чем это может говорить? Когда на коже головы появляются подобные достаточно плотные образования, это может указывать на развивающийся псориаз, признаки которого отличаются от других кожных состояний (в частности, от перхоти или себорейного дерматита). Речь идет о толстых, похожих на корку очажках, поражающих отдельные участки кожи. Псориаз, на самом деле, является весьма распространенным аутоиммунным заболеванием, выражающимся в том, что более глубокие слои кожи начинают активно расти, проявляясь в виде вот таких неприятных на вид специфических образований, представляющих собой, по сути, большие скопления клеток кожи.
© Vladimir Savin / Getty Images
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Псориаз очень часто сопровождается другими аутоиммунными патологическими состояниями, такими как болезнь Крона, волчанка и ревматоидный артрит. Если какое-либо из вышеперечисленных заболеваний наблюдается у пациента, высока вероятность появления и псориаза. И наоборот: если был диагностирован псориаз, необходимо провериться и на наличие других аутоиммунных расстройств. Примерно у 30-ти процентов страдающих от псориаза пациентов наблюдается так называемый псориатический артрит, который приводит к болезненному опуханию суставов.
Что надо предпринять? Несмотря на тот факт, что существует достаточно широкий спектр средств для лечения псориаза, очень часто поиск наиболее оптимального решения осуществляется методом проб и ошибок. Можно использовать различные средства местной терапии, включая применение шампуней на основе дегтя или салициловой кислоты, кремов и мазей, содержащих цинк и алоэ вера. Уменьшить интенсивность протекания воспалительного процесса помогут кремы на основе гидрокортизона. Можно использовать кремы, содержащие витамин D, витамин А и антралин. У многих пациентов наблюдается улучшение состояния кожи головы после обработки ее ультрафиолетовым излучением в рамках соответствующей терапии. Конечно же, необходимо регулярно принимать препараты, которые будут назначены врачом.
© Kaspars Grinvalds
Понятно, что с псориазом шутки плохи – необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Надо помнить, что псориаз увеличивает риск развития диабета, сердечных заболеваний, гипертонии, определенных типов раковой опухоли, метаболического синдрома, ожирения и депрессии. Таким образом, если ситуация с псориазом усугубляется, необходимо регулярно проходить соответствующее обследование, которое поможет выявить и другие патологические состояния.
3. Тревожный признак: прореживание всего волосяного покрова головы
О чем это может говорить? Как известно, считается нормальным, если человек теряет от ста до 150-ти волосинок за день, так как это неотъемлемая часть постоянного цикла обновления волосяного покрова. Однако если вы обратили внимание, что на вашей расческе или в ванне остается значительно большее количество волос (особенно когда волосы выпадают клочьями), это реальный повод для беспокойства. Причина такого явления может заключаться, к примеру, в неожиданном серьезном физическом или психологическом стрессе (к примеру, развод, потеря работы и тому подобное). Другая причина может заключаться в обычной простуде или каком-либо другом инфекционном заболевании. Диабет также может приводить к истончению волос, которые могут неожиданно выпадать. Специалисты считают, что эти два признака могут рассматриваться в качестве наиболее раннего сигнала, говорящего, что диабет начал оказывать влияние на гормоны организма.
© VladimirFLoyd / Getty Images
Многие лекарственные препараты также могут приводить к выпадению волос. В частности, речь идет о противозачаточных таблетках, некоторых антидепрессивных препаратах (к примеру, подобную реакцию вызывают все формы трициклических антидепрессантов), о препаратах для лечения от гипотиреоза. Гормональные изменения также могут приводить к истончению волос (к примеру, во время менопаузы или беременности). Такое заболевание, как синдром поликистоза яичников, может вызывать как выпадение волос, так и их чрезмерный рост, в зависимости от того, как именно нарушается гормональный баланс. Иными словами, причин может быть невероятное количество.
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Имеет смысл изучить корни выпавших волос на предмет наличия крошечных белых точек. Их присутствие может говорить о том, что выпадение волос носит временный характер и не имеет отношения к женскому или мужскому типу облысения. Еще раз рекомендуется обратить внимание на принимаемые медицинские препараты, среди которых могут быть не только противозачаточные таблетки, но и лекарства против угрей, анаболики и стероиды. Источники стресса физического характера приводят к временному выпадению волос. К таким источникам относится, к примеру, анемия, вызванная недостаточностью железа, или нехватка белка в организме. Чаще всего эти явления наблюдаются у тех пациентов, которые страдают от нарушений, связанных с питанием.
Что надо предпринять? Если у вас наблюдается то, что специалисты называют временной потерей волосяного покрова, вам необходимо попробовать, по возможности, прекратить принимать медикаменты, которые вам предписаны в данный период времени, или обратиться к врачу для диагностирования сопутствующего патологического состояния, способного вызвать облысение. Однако необходимо четко понимать, что данный тип выпадения волос не является постоянным состоянием, которое может иметь отношение к унаследованным признакам.
© Image Source / Photo Images
В тех случаях, когда витамин D не имеет никакого отношения к выпадению волос, прием данного вещества, напротив, способствует росту волос и восстановлению волосяного покрова. Примечательно, что специалисты до сих пор не могут понять точный механизм воздействия витамина D на потерю волос, однако доподлинно известно, что волосяные луковицы нуждаются в высоком уровне витамина D для восстановления. В частности, рекомендуется прием определенных доз витамина D3 ежедневно. В любом случае, необходимо посоветоваться со специалистом.
4. Тревожный признак: полное выпадение волос, которое носит постоянный характер
О чем это может говорить? Как мужчины, так и женщины страдают от явления, которое называют андрогенной плешивостью. Обычно подобная патология происходит по причине изменений в составе половых гормонов, однако данный вид алопеции может быть вызван также какими-либо заболеваниями, которые влияют на гормональный уровень. К данному явлению у женщин приводит тестостерон, который иссушает и уничтожает в конечном итоге волосяные фолликулы. Обычно говорят, что такой вид плешивости принадлежит к так называемому мужскому типу облысения, который чаще всего наблюдается постоянно и является наследуемым состоянием.
© Baloncici / Getty Images
У мужчин потеря волос при таком виде облысения происходит вдоль волосяной линии у висков и на затылке. Некоторые женщины также страдают от такого же явления, однако чаще всего волосы выпадают на всей голове. Другой причиной, которая может привести к подобному выпадению волос, является все тот же диабет. По мере течения болезни, диабет приводит к проблемам с циркуляцией крови. В результате, волосяные луковицы не получают адекватное количество питательных веществ и не могут воспроизводить новые волосы. В конечно итоге, волосяные фолликулы отмирают вследствие поступления недостаточного количества питательных веществ, приводя к постоянному выпадению волос.
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Определенные сопутствующие заболевания способны вызывать подобное выпадение волос посредством влияния на гормональный состав в организме. В частности, речь идет о заболевании щитовидной железы (как гиперактивность, так и снижение активности щитовидки). Аналогичный эффект вызывают определенные аутоиммунные заболевания. Также, такой тип выпадения волос может являться побочным эффектом, вызванным длительным приемом многих медицинских препаратов. Речь идет, к примеру, о так называемых бета блокаторах (таких как пропранолол, атенолол и другие), антикоагулянтах (варфан и так далее), а также о многих медикаментах для лечения артрита, болезни Паркинсона и так далее.
© WIRUL KENGTHANKAN / Getty Images Pro
Что надо предпринять? Если вам кажется, что выпадению волос у вас способствует прием определенных препаратов, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом по поводу возможности замены данного лекарства на другое, которое не вызывало бы подобного побочного эффекта. Самостоятельно нельзя принимать решение о прекращении приема того или иного препарата! Вам могут быть назначены определенные лекарственные средства, которые направлены на борьбу с андрогенной потерей волос. Такие препараты, как, к примеру, миноксидил, блокируют действие определенных гормонов на волосяные фолликулы. Эти лекарства сейчас можно приобрести даже без рецепта, причем они подходят как мужчинам, так и женщинам.
5. Тревожный признак: сухие и чрезвычайно хрупкие волосы
О чем это может говорить? Если вы постоянно наблюдаете утром на подушке множество волос, это скорее говорит об их хрупкости, чем о том, что волосы выпадают из волосяных луковиц. Велика вероятность, что подобная хрупкость волос является результатом воздействия определенных химических косметических средств по уходу за волосами, включая различные красители. Всякие осветлители и распрямители для волос могут очень легко нарушить химический состав эпидермиса, что, в свою очередь, значительно увеличивает хрупкость волос.
© Kichigin
Однако и определенные патологические состояния организма также способны приводить к тому, что ваши волосы становятся более хрупкими. Взять, к примеру, так называемый синдром Иценко-Кушинга, при котором поражаются надпочечные железы, что выражается в чрезмерной выработке такого гормона, как кортизол. Другое состояние, называемое гипопаратиреоидизмом, которое может быть как унаследованным, так и являться следствием травмы паращитовидных желез, также приводит к тому, что волосы становятся чрезмерно хрупкими и легко ломаются. Слишком низкий уровень гормона околощитовидной железы приводит к снижению уровня кальция в крови и повышению уровня фосфора. Результат – хрупкие и ломкие волосы, отшелушивающаяся кожа и даже гораздо более серьезные симптомы, такие как мышечные спазмы.
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Если причиной ломкости волос является одно из вышеперечисленных (или какое либо другое) патологических состояний, скорее всего присутствуют и другие симптомы, как, к примеру, повышенная сухость кожи, которая легко отшелушивается. Повышенная ломкость волос также может указывать на недостаток в вашем рационе питания омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в рыбных блюдах, в орехах и многих семенах (к примеру, в льняном семени).
Что надо предпринять? Вне зависимости от причины, по которой ваши волосы стали ломкими и хрупкими, для восстановления структуры волос необходима соответствующая химическая обработка. Однако если речь идет о каком-либо сопутствующем заболевании, которое повлияло на гормональный уровень организма, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом насчет соответствующего лечения. К примеру, если речь идет о гипопаратиреоидизме – синдроме недостаточности функции околощитовидных желез, симптомы данного явления помогут взять под контроль пищевые добавки на основе витамина D и кальция.
© IOFOTO
Существует целый ряд простых и доступных средств, которые помогут восстановить здоровье ваших волос. К примеру, масла для волос восстановят эластичность волосяного стержня, как раз на уровне эпидермиса. Следует использовать масла на натуральной основе (к примеру, на основе кокоса, авокадо и так далее) и избегать синтетических масел (в частности, на основе вазелина). Для того чтобы подкормить ваши волосы, рекомендуется принимать пищевые добавки на основе рыбьего жира. Кроме того, чтобы уменьшить количество волос, которые ломаются во время сна, следует вместо хлопчатобумажной наволочки использовать атласное постельное белье, которое гораздо мягче.
6. Тревожный признак: волосы выпадают на отдельных небольших круговых участках
О чем это может говорить? Это может говорить о воздействии иммунной системы организма на волосяные фолликулы таким образом, что происходит сжатие (усушка) последних, приводящая в итоге к выпадению волос на небольших круговых участках. Подобный вид облысения, который специалисты называют круговой алопецией, может также происходить локально на висках или вдоль волосяной линии. В некоторых случаях подобный тип облысения может быть обусловлен все тем же диабетом. Алопеция часто распространяется и на весь волосяной покров головы. В таких случаях пациент может потерять весь волосяной покров и даже лишиться волос на других участках тела.
© BananaStock / Photo Images
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Круговая алопеция очень часто поражает также участки кожи под бровями и ресницами, вызывая и их выпадение. Этот симптом позволяет отличить круговую алопецию от других видов облысения. Круговая алопеция является аутоиммунным заболеванием. Данная патология может носить наследственный характер, проявляясь на фоне некоторых других аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, ранний диабет и заболевание щитовидной железы.
Что надо предпринять? Если говорить о лечении, которое показало себя наиболее эффективным в случае с круговой алопецией, то имеется в виду введение инъекций кортизона непосредственно в те участки на коже головы, где наблюдается облысение. Если же не производить введение этого стероидного препарата, круговые очажки начинают постепенно увеличиваться, становясь все более заметными.
© ia_64 / Getty Images
Помимо инъекций, кортизон может быть назначен перорально и в виде местных кремов, однако данный подход может быть эффективен лишь в легких случаях патологии. Многие специалисты рекомендуют также использовать такой препарат, как миноксидил, который ускоряет процесс возобновления роста волос. Однако лечение необходимо повторять не раз в течение нескольких месяцев, чтобы был достигнут ожидаемый эффект.
7. Тревожный признак: желтоватые хлопья на волосах и зудящая кожа, с отшелушивающимися участками
О чем это может говорить? То, что мы привыкли считать перхотью, очень часто оказывается гораздо более серьезным явлением, требующим более пристального внимания. Речь идет о себорейном дерматите, являющимся хроническим воспалением кожи головы, приводящим к ее отшелушиванию на целых участках (чаще всего там, где кожа головы наиболее жирная). Когда целые участки кожи отшелушиваются, образуется налет, очень похожий на перхоть.
© vavlt / Getty Images
Себорейный дерматит сосуществует в теснейшей связи с грибковой инфекций, которая возникает тогда, когда грибковые микроорганизмы, которые нормально существуют в нашей коже, начинают значительно разрастаться. В частности, такой дрожжевой грибок как питироспорум овале начинает усиленно размножаться, будучи потревоженным дерматитом, что приводит лишь к обострению воспалительного процесса. Впрочем, некоторые специалисты считают, что вначале сам грибок начинает разрастаться, вызывая воспалительную реакцию в виде дерматита, однако единого мнения по поводу того, что было раньше – грибок или дерматит – пока нет.
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Существует весьма эффективный способ, который позволяет отличить себорейный дерматит от простого иссушения кожи: когда кожа сухая, это часто сопровождается ее отшелушиванием в районе бровей и около носа. В то же время, себорейный дерматит является скорее сезонным явлением, активизирующимся в зимнее время, и исчезающим в теплое время года. Данная патология может также ярко проявиться после стресса.
Что надо предпринять? Как правило, диагноз «себорейный дерматит» может поставить лишь соответствующий специалист. В этом случае могут быть назначены различные косметологические средства (шампуни, крема), которые помогут взять ситуацию под контроль. Наибольшую эффективность в борьбе с разрастающимся грибком демонстрирует такой препарат, как кетоконазол – достаточно новое лекарство, которое воздействует на стенки клеток грибка, уничтожая его. Препарат доступен в форме таблеток, кремов или шампуней. Впрочем, прием данного лекарства перорально грозит многими побочными эффектами, а это означает, что только доктор может принять решение по поводу того, какое именно лекарство подойдет вам больше всего.
© vchal / Getty Images
Весьма явный положительный эффект наблюдается при применении стероидных кремов. Однако их длительное использование приводит к истончению кожи, особенно в районе лица. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать их в качестве кратковременного лечения. Для того чтобы предотвратить повторную вспышку инфекции, необходимо восстановить баланс веществ кожного покрова. Доктора очень часто рекомендуют при этом поднажать на такой продукт, как чеснок, либо использовать специальные пищевые добавки на основе чеснока.
8. Тревожный признак: седые волосы
О чем это может говорить? Большинство людей воспринимает появление седых волос, не связанное с естественным старением организма, как тревожный сигнал, предупреждающий о стрессе, которому подвергся организм, или как последствие травмы. Недаром в свое время приговоренная к казни королева Франции Мария-Антуанетта утром вышла на эшафот совсем седая! А ведь ей было всего 38 лет… В то же время ряд специалистов долгое время относился к такому объяснению весьма скептически, указывая больше на генетический характер явления. И вот уже в наше время некоторые эксперты утверждают, что стресс вполне в состоянии запустить определенный механизм, который начинают влиять на то, как волосяные луковицы обрабатывают меланин, красящий волосяной пигмент.
© StockLite
Существует также весьма распространенное мнение, согласно которому пережитые организмом стресс или тяжелая травма вполне могут временно приостановить рост волос, запустив так называемую фазу покоя. После того, как волосяные фолликулы, так сказать, пробуждаются и начинают снова функционировать, неожиданно вырастает достаточно большое количество седых волос сразу, что, собственно, может привести даже к полному поседению в чрезвычайно короткие сроки.
Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания Скорость, с которой вы седеете, а также отдельные признаки, которыми характеризуется появление у вас седых волос, вполне соответствует тому, как этот процесс происходил у ваших родителей. Однако если вы уверены, что раннее появление седых волос – это последствие стресса, имеет смысл обратить особое внимание на ту череду событий, которая происходит в данный момент в вашей жизни. Если не привнести в нее изменения, последствия такого стресса могут быть крайне плачевными! Люди, у которых раннее появление седых волос является последствием травмы, довольно часто замечают, что через некоторое время естественный цвет их волос восстанавливается.
Что надо предпринять? Если ваша жизнь настолько полна стрессов, что вы стремительно седеете, следует сделать все возможное, чтобы научиться избегать таких сильных треволнений. Имеет смысл постараться освоить определенные релаксационные техники, для чего, возможно, потребуется помощь квалифицированного специалиста. Обратитесь за помощью к методикам, которые предлагают йоги – это должно помочь.
© Manuel-F-O / Getty Images
Если вы увидите изменения в лучшую сторону, это станет сигналом того, что вы находитесь на верном пути. Имеет смысл также поинтересоваться у ваших родителей, как рано поседели они – это, собственно, позволит узнать, чего вам придется ожидать в будущем. И действительно – если ваш отец или ваша мать отметили у себя появление первых седых волос еще в возрасте 30-ти лет, тогда и вам не стоит удивляться столь раннему их появлению (хотя окончательно сбрасывать со счетов влияние стрессов также не приходится).
Как я поборола ломкость волос
Это самая большая проблема для моих волос
И по сей день с ней веду борьбу. Ломкость преследует меня со времен окрашивания хной. Все из-за того что после окрашивания не было должного ухода. Ни масок, ни несмывашек, про ампульный уход вообще молчу. Плюс ко всему этому не бережное обращение с волосами такое, как отвратительная расческа, тугие резинки, спать с мокрой головой и др.
На фото выше именно та разновидность ломкости, которая меня беспокоит, в народе «белые точки», причём могут быть и через 10 см от корней и через 20 см. У меня в основном 2-3 см от кончиков.
Что такое ломкость, причины:
Что такое ломкость, причины:Ломкость волос (трихоклазия) — патологическое состояние, характеризующееся истончением и нарушением целостности структуры волосяных стержней. Как правило, подобные изменения обусловлены недостаточным выделением кожного сала.
Проявляется трихоклазия ощущением стянутости кожи головы, наличием сухой себореи, отсутствием естественного блеска и эластичности локонов, сечением кончиков. Повышенная ломкость волос бывает продольной, представляющей собой расщепление волосков вдоль своей длины, которое может начинаться как в конце волосяного стержня, так и у самых корней, и поперечной — когда на волосяных стержнях образуются единичные или множественные узелки, отличающиеся по цвету от здоровых участков волосяного покрова.
В пораженных поперечной трихоклазией областях волоски легко обламываются, и оба кончика обломанного стержня расщепляются на волокна. При интенсивно протекающем процессе может развиться диффузная алопеция.
Ломкость волос крайне редко бывает обусловлена генетической предрасположенностью, чаще всего она является следствием воздействия различных неблагоприятных факторов, которые можно условно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:
Неправильный уход — использование неподходящих или некачественных косметических средств для волос, злоупотребление горячими приборами для укладки, частая сушка феном;
Плохие условия — неблагоприятная экологическая обстановка, слишком сухой и загрязненный воздух, жесткая вода;
неправильный образ жизни — несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима, злоупотребление алкоголем, курение;
Физические и психологические перенапряжения, стрессы, хроническая усталость, бессонница;
Чрезмерное увлечение такими парикмахерскими процедурами, как окрашивание, осветление или мелирование волос, перманентные укладки;
Пренебрежение применением солнцезащитных средств и ношением головных уборов в летние и зимние месяцы.
А вот так этот кошмар выглядит на моих волосах 
Этапы лечения:
Поиск информации в интернете, чтобы понять с чего начать.
Трихоклазия лечится комплексно:
Нужно исключить повреждающие воздействия. Во время лечения нельзя пользоваться феном, плойкой, краситься.
🤷Но феном и плойкаки я не пользуюсь, а длину давно не окрашиваю, этот пункт мне не подошёл.
Лечение узловатой трихоклазии обязательно включает терапию заболевания, вызывающего повреждение волосяных стержней.
Поврежденные волосы необходимо постричь выше места, на котором происходит их обламывание;
Я стригла, но обычными канцелярскими ножницами, дааа кошмар, но я не знала что это плохо.
Нужно изменить образ жизни: достаточно спать, не переутомляться, в рацион включить больше фруктов, овощей, белков, отказаться от кофе и алкоголя;
Вообще не проблема, это был лёгкий пункт.
Расчесываться нужно регулярно, деревянной расческой;
Долго искала нужную, качественных очень мало, но я нашла.
В тяжелых случаях применяются косметологические процедуры: мезотерапия (введение внутрикожно в волосистую часть головы витаминных коктейлей), криомассаж (массаж с помощью аппликаторов с низкими температурами), воздействие лазера, высокочастотных токов на кожу головы, витаминные обертывания;
Нет, это перебор или не мой случай.
Ежедневно нужно использовать назначенные препараты – как местные (масла, гели, крема), так и системные (в виде таблеток).
Мыть голову во время лечения нужно только лечебными шампунями;
Да, регулярность очень важна, не сразу конечно, но я стала очень отвественной.
В дополнение к аптечным препаратам используются средства народной медицины.
Не помогло, пробовала всё.
На фото видно какие ломкие концы 
Итак, перейдём к самому главному, то что реально мне помогло.
Борьба с ломкостью:
1)Вода, покупная без газа. Как ни странно самый важный момент это вода, я практически её не пила. Было очень тяжко пить столько. Я купила красивую бутылочку, красивую кружку чтобы постоянно брать с собой. Отказалась на время от других жидкостей (сока, чая, кофе), уталяла жажду только водой.
2)Витамин D3 дозировкой минимум 5000 ед — повышает эластичность волоса.
Когда витамина хватает, то волосы имеют:
натуральный природный блеск;
пышность;
шелковистость;
упругость;
эластичность.
Витамин Д3 помогает укреплять луковицу — это предотвращает выпадение и ломкость волос. Он отличается дезинфицирующим эффектом, что благоприятно влияет на кожу головы. Этот витамин также способен бороться с перхотью, питаниет и увлажняет волосяные поры.
Очень не плохо для волос 
И нам действительно не хватает солнышка, в пище мы норму ну просто не можем съесть, на солнце находится 2-3 часа ну не у каждого получается, темболее зимой.
5000 ед. просто необходимо каждому человеку в нашем климате. По совету трихолога я употребляю весной, осенью и зимой 15000 ед. (ну это для меня, лучше спросить у врача или начать с 5000 и перейти к 10000ед. ) Это 30 капель аптечного Аквадетрима(или Вигантола)
3)Витамин B5 как и внутрь, так и снаружи. Это источник влаги для наших волос.
Внутрь с продуктами питания
Снаружи тоже наношу, например Bodyton на влажные волосы.
4)Несмываемые средства. Обязательный пункт, это защита волос. Мои любимые на фото.
5)Спать с косой или пучком. Я не люблю кудряшки, поэтому чаще сплю с пучком, а все потому что я заметила что ломкости больше не той стороне, на которой сплю. (Сплю на правой стороне )
6) Стрижка качественными парикмахерскими ножницами. Это тоже очень важный пункт. Без хороших ножниц от ломкости не избавиться к сожалению.
7)Бережное обращение. Оо это основа основ. Аккуратно расчесывать, мягкие резиночки, прятать от солнца, холода и ветра.
Самое главное это полюбить свои волосы и начать за ними уход. Вовремя стричь, не держаться за Ломкие концы, а отстричь чтобы проблема не пошла вверх.
Всем красивых волос 
общих состояний волос и что с ними поделать
Жирные волосы
Интересно, что жирных волос не существует. На самом деле ваш скальп производит масло из железы, которая называется сальной железой. Эта железа производит специальное натуральное масло (кожное сало), которое необходимо для поддержания нормальной кожи и состояния волос.
- Что делать : Вам следует проконсультироваться с квалифицированным стилистом для получения правильного совета по уходу за волосами, который включает в себя правильный шампунь и кондиционер.
Сухие волосы
Ваши волосы могут быть сухими по ряду причин. Сушка феном является большой. Плавание это другое; солнце и ветер также могут высушить ваши волосы.
- Что делать : Используйте правильный шампунь. Для сухих волос и кожи головы требуется шампунь для нормальных и сухих волос, обычно кремовый или похожий на лосьон. Также необходим правильный сбалансированный кислотой кондиционер.
Химически сухие волосы
Использование любого химического вещества в ваших волосах имеет определенные последствия, одно из которых отрицательно влияет на состояние ваших волос.Все химические изменения требуют постоянного внимания специалистов. Даже минута пренебрежения может нанести большой вред волосам.
- Что делать : Ваши волосы не обладают способностью самовосстановления, поэтому после их повреждения вам придется ждать роста новых волос, чтобы восстановить их нормальную функцию. Даже если ваши волосы не повреждены химически, они потребуют особого ухода и внимания, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии.
перхоти
Перхоть — это состояние кожи головы, где постоянно сбрасывается ненормальное количество чешуек из наружного эпидермиса.Эти тонкие, пудровые чешуйки оседают в волосах и выпадают на плечи. Существуют различные виды перхоти, которые довольно широко распространены.
Распространенный : Перхоть может широко различаться по внешнему виду, но наиболее распространенным типом является простая потеря сухих, плоских, эпителиальных чешуек. Весы очень трудно удалить с помощью простой чистки или мытья шампунем.
Масляный тип : более серьезный случай — масляный тип, имеющий пятнистую, коркую форму. Эти чешуйки намного больше и желтоватого цвета.Если кора снимается со скальпа, кожа под ней краснеет и воспаляется. Этот тип перхоти очень часто встречается на голове у младенцев и известен как колыбель.
- Что делать : Очень важно, чтобы любая проблема с перхотью была замечена на раннем этапе и была решена квалифицированным специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния.
Сплит заканчивается
На концах или кончиках волосяного стержня кутикула часто смещается или ломается.Таким образом, кортекс открыт для воздействия высушивающего воздуха, что приводит к потертости или расколу концов. Есть много причин для расщепления волос, но все сводятся к одной общей причине. Недостаток влаги в стержне волоса.
- Что делать : Волосы нужно подстричь как можно быстрее.
Раздражение
Раздраженный скальп, скорее всего, является результатом аллергической реакции. Эти симптомы могут включать в себя плотную чувствительную кожу головы, зуд / воспаление кожи головы, небольшое белое шелушение (в результате царапин), а в некоторых случаях образование пузырей на коже.Это очень отличается от нарушений перхоти, которые возникают из-за таких вещей, как чрезмерное производство клеток, заболевания желез и бактериальная инфекция.
- Что делать : состояние следует рассматривать как можно быстрее, чтобы избежать ухудшения состояния.
Алопеция
Относится к состоянию преждевременного облысения или чрезмерного выпадения волос. Естественное выпадение волос не следует путать с алопецией. Когда волосы выросли до полной длины, они появляются сами по себе и заменяются новыми.В случае облысения выпадение волос не возобновится, если не будут проведены специальные процедуры для стимулирования роста волос. Основными причинами алопеции являются плохое кровообращение, отсутствие надлежащей стимуляции, неправильное питание, некоторые инфекционные кожные заболевания, такие как стригущий лишай, или нарушения конституции. Алопеция также может быть вызвана расстройством здоровья, таким как анемия или какое-либо прямое повреждение нервной системы. Поскольку на кровоток влияет нервная система, пораженный участок обычно плохо питается.Существуют различные формы алопеции, наиболее распространенной из которых является выпадение волос в виде круглых пятен или пятен. Эти области облысения могут варьироваться по размеру и форме от нескольких дюймов до 3 или 4 дюймов в диаметре.
- Что делать : Лечение облысения в основном направлено на стимуляцию кровоснабжения и восстановление волосяного сосочка или луковицы волоса. Это в основном делается внешне с помощью инъекций в кожу головы с кортизоном или другими химическими средствами.
MTHFR Генная Мутация Симптомы | MthfrGeneHealth
ПРИМЕЧАНИЕ. Более 50% общества имеет ту или иную форму мутации гена MTHFR.
Есть ли у вас симптомы мутации гена MTHFR?
Симптомы MTHFR, мягко говоря, очень сложные. Потому что мутации гена MTHFR не просто вызывают проблемы с метаболизмом фолата. Но также это вызывает несколько серьезных проблем, которые все имеют свои собственные симптомы. Здесь мы рассмотрим каждую возможность и симптомы. Чтобы вы могли испытать мутацию гена MTHFR.
Наиболее очевидные симптомы проблем с генами MTHFR
Дефицит фолата или фолиевой кислоты является очевидным признаком. Но это не всегда является первым признаком, если у вас есть проблемы с генами. Часто эти симптомы пропускаются на ранней стадии, что позволяет развить другие более серьезные проблемы, которые мы рассмотрим на этой странице.
Симптомы дефицита фолата или фолиевой кислоты
Некоторые из признаков дефицита фолата включают, но не ограничиваются ими, анемию, экзему, потрескавшиеся губы, преждевременное поседение волос, беспокойство, напряжение, плохую память, недостаток энергии, плохой аппетит боли в животе и депрессия.
Теперь очень важно понимать, что когда у вас дефицит фолиевой кислоты или фолиевой кислоты. Это повлияет на ВСЕ ваши группы витаминов. Также у каждого человека с генной мутацией симптомы могут проявляться по-разному в зависимости от того, какая у вас генная мутация и как она влияет на вас лично. Вот более очевидные симптомы дисбаланса группы витамина B:
- Угри
- Анемия
- Беспокойство
- Апатия
- Кровотечение или нежные десны
- Ожоги ног или нежные заживления
- Жжение или зуд в глазах
- Катаракта
- Запор
- Потрескавшиеся губы
- Депрессия
- Диарея
- Сухая кожа
- Тусклые или жирные волосы
- Экзема или дерматит
- Истощение после легких упражнений
- Боль в глазах
- Слабая кожа
- Головные боли
- Невозможность осуществлять
- Редкие воспоминания о сне
- Бессонница
- Раздражительность
- Недостаток энергии
- Мигрень
- Мышечные спазмы
- Мышечные дрожи
- Тошнота
- Нервозность
- Сверхчувствительный рот к жаре или холоду
- Плохая концентрация 9002 5
- Плохой аппетит
- Бледная кожа
- Плохое состояние волос
- Плохая память
- Преждевременное поседение волос
- Колючие ноги
- Быстрое сердцебиение
- Чувствительность к ярким светам
- Боль в языке
- Расщепленные ногти
- Боли в животе
- Шлифование зубов
- Нежные мышцы
- Нежные или воспаленные мышцы
- Напряжение
- Покалывание рук
- Рвота
- Задержка воды
Симптомы мутации гена MTHFR продолжались…
Наряду с симптомами дефицита витаминов в группе B.Дефект гена MTHFR также может влиять на ряд других важных питательных веществ. Все они имеют свой собственный набор симптомов, в том числе:
Симптомы дефицита холина — Аномалии развития у новорожденных. Высокий уровень холестерина и жира в крови, жировая дистрофия печени и нервов. высокое кровяное давление, атеросклероз и старческое слабоумие. Это также может привести к снижению устойчивости к инфекции и / или снижению иммунитета.
Симптомы дефицита инозитола — Раздражительность, бессонница, нервозность, повышенная возбудимость, снижение роста и регенерации нервов.Низкий уровень ЛПВП (повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний).
Аминокислоты и симптомы MTHFR
Аминокислоты являются строительными блоками жизни, они необходимы для хорошего здоровья. У тех, у кого мутация гена MTHFR, могут возникнуть сложные проблемы, которые вызывают аминокислотный дисбаланс. Вот только некоторые из основных аминокислот, на которые влияет проблема с генами:
Метионин — Это может быть высоким или низким у людей с генетическим заболеванием. Но это одна из самых важных аминокислот, на которые влияет ген.Это потому, что метионин участвует в метилировании и поддержании гомоцистеинового цикла. Симптомы дисбаланса метионина могут сильно различаться. Некоторые из наиболее важных симптомов включают сердечно-сосудистые заболевания, сердечный приступ, инсульт, неспособность к детоксикации, неспособность обрабатывать и / или использовать другие важные аминокислоты. Также снижается иммунитет и хроническая аллергия.
Симптомы дефицита глицина — Низкая энергия или усталость, дисбаланс сахара в крови, гипогликемия, анемия, синдром хронической усталости, плохое пищеварение и судороги.Дальнейшая маниакальная биполярность, депрессия, рак, психические расстройства, токсичность мочевой кислоты, токсичность фенольной и бензойной кислот.
Распространенные состояния, возникающие в результате симптомов MTHFR
- Приступ алкогольной абстиненции (напряжение мышц после отмены алкоголя)
- Аутизм
- Сердечно-сосудистые заболевания: тромбоэмболия, атеросклероз и инфаркт миокарда
- Колоректальные неоплазии
- Депрессия и деменция и деменция и раздражительность
- Повышенный уровень гомоцистеина
- Гипертония
- Повышенный риск рака молочной железы (женщины> 55 лет)
- Бесплодие и невынашивание беременности
- Нервная трубка и другие врожденные дефекты
- Периферическая невропатия
- Уменьшение мышечной массы тела и увеличение жира в организме
- Шизофрения
- Инсульт
Состояния, связанные с симптомами MTHFR
Существует множество состояний, связанных с мутациями гена MTHFR.Это потому, что мутации гена MTHFR могут изменить многие важные процессы в организме. Тело использует метилирование, чтобы оставаться здоровым. Метилирование чрезвычайно важно, потому что оно участвует в гомоцистеиновом цикле, который существенно помогает нам оставаться здоровыми. Когда этот цикл прерывается мутациями гена MTHFR, в результате может возникнуть много симптомов или состояний. Могут возникнуть проблемы, которые приводят к двум категориям: одна называется избыточным метилированием, а другая — недостаточным метилированием. Люди с генетическим расстройством могут испытывать симптомы одного или даже обоих, к ним относятся:
Симптомы недометилирования
СДВГ / СДВГ
Аддиктивное поведение
Аллергические реакции
Старение
Анорексия
Возникновение болезни Альцгеймера
5000×50005
Болезнь Альфа
Аутизм
Аутоиммунное заболевание
Биполярное расстройство
Булимия
Рак
Хронические дегенеративные заболевания
Сердечно-сосудистые заболевания
Хроническая усталость
Синдром расщелиной
Синдром расслоения
Синдром расслоения
Синдром расщелины
Синдром расслоения
Синдром расслоения
Синдром расслоения Синдром расщелины Синдром расщелины Синдром расслоения Синдром расщелин детоксикацияФибромиалгия
Головные боли
Бесплодие
Скованность в суставах, боль, припухлость
Бессонница
Боли в мышцах
Низкие нейротрансмиттеры
Ожирение или увеличение веса
9505 9995 seОппозиционно-вызывающее расстройство
Боль
Фобии
PCOS
Психоз
Шизофрения
Рецидив невынашивания беременности, невынашивание беременности
Дисфункция щитовидной железы
Возникновение
Возмущение головного мозга
Возмущение головного мозга
Возника Увеличение тревоги
боль в суставах
Мышечные боли
Бессонница
Депрессия (Может быть самоубийственным)
Тошнота
Приступы
Рвота
Живот боль
Потливость
Сыпь
Гипокалиемия
Palpitations
MTHFR симптомы и что искать
Наряду с вышеуказанными симптомами, есть несколько медицинских показателей, которые могут указывать на возможность возникновения проблемы с геном MTHFR.Вот базовое руководство по поиску подсказок, основанных на общих медицинских анализах, таких как анализы крови:
- У вас есть повышенный уровень фолиевой кислоты в эритроцитах?
- Ваша сыворотка B12 <500
- У вас хронический низкий уровень лейкоцитов (WCC), нейтрофилов, лимфоцитов?
- У вас есть увеличение среднего корпускулярного объема (MCV)> 90 (высокое количество красных кровяных клеток)?
- У вас увеличилась ширина распределения эритроцитов (RDW)> 13%?
- У вас низкий гемоглобин <140 г / л для мужчин или <135 г / л для женщин?
- У вас повышенный уровень гомоцистеина? Уровни выше 7-8 мкмоль / л считаются высокими?
- У вас есть симптомы дефицита витамина B12, несмотря на нормальный уровень B12 в сыворотке? Например, плохое состояние волос, экзема или дерматит, чрезмерная чувствительность рта к жаре или холоду.Раздражительность, беспокойство и напряжение. Дальнейшая нехватка энергии, запор, нежные или воспаленные мышцы, бледность кожи? Уровни гомоцистеина выше 12 указывают на дефицит B12.
- У вас увеличилась креатинин киназа?
Бесплодие и выкидыш MTHFR
Одним из других показателей наличия мутации гена MTHFR является невозможность забеременеть, история выкидыша или выкидыш в семье. Фолат или фолиевая кислота играют значительную роль в беременности и проблемах развития, поскольку те, у кого есть активные мутации гена MTHFR, часто не могут правильно использовать фолат.Если вы пытались забеременеть безуспешно, если у вас был один или несколько выкидышей, или у вас был выкидыш в анамнезе, проверьте себя на MTHFR.
Психические заболевания и симптомы MTHFR
Люди с мутацией гена MTHFR имеют больше шансов стать психически больными. Это связано с тем, что для нормального функционирования мозга требуется оптимальное функционирование фолата, всех групп витамина В, аминокислот, незаменимых жирных кислот и правильного метилирования. Тем, кто испытывает какие-либо симптомы на этой странице, связанные с психическим здоровьем, настоятельно рекомендуется проверить наличие мутации гена MTHFR.Вот некоторые из этих симптомов:
- Депрессия
- Тревога
- Качели настроения
- Биполярное расстройство
- ADD
- ADHD
- Суицидальные мысли
- OCD
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Оппозиционное расстройство
- Трудности в обучении
- Зависимое поведение
- Шизофрения
- И другие проблемы с психическим здоровьем
Вероятность MTHFR
Как указывалось выше, население с дефектом гена MTHFR обычно составляет более 50%.Некоторые страны имеют более высокие показатели, чем другие, которые варьируются в зависимости от этнической принадлежности. Если вы можете обратиться к любому из симптомов на этой странице, вам следует пройти тестирование, чтобы вы знали, так или иначе, это очень важно для предотвращения серьезных заболеваний.
Тестирование на симптомы MTHFR
Если вы можете идентифицировать себя с любым из вышеперечисленных симптомов, это стоит того, чтобы пройти тестирование. Это можно сделать из вашего дома. Посмотрите, как проверить мутации гена MTHFR здесь.
Были ли у вас какие-либо вопросы о симптомах MTHFR? Свяжитесь с нами здесь.
.12 причин, почему ваши волосы перестают расти
Кому не нужны длинные, здоровые, блестящие и без повреждений локоны? Но плохая новость заключается в том, что волосы многих людей перестают расти и начинают истончаться после определенного момента. Помимо общих причин, таких как нездоровый образ жизни и пищевые привычки, плохие условия окружающей среды и неадекватная процедура ухода за волосами, другие факторы могут привести к прекращению роста волос. В этой статье мы обсудим причины, по которым волосы перестают расти.
Сколько волос вырастет за год?
Волосы каждого человека генетически запрограммированы так, чтобы они перестали расти после достижения определенной длины, после чего они проходят фазы катагена, телогена и экзогена, прежде чем снова расти (1).
Волосы среднего человека растут со скоростью 6 дюймов в год, и обычно фаза анагена (фаза роста) длится от 2 до 6 лет. Однако у разных людей разные циклы роста волос, на которые влияют многие факторы, которые мы обсудим далее.
Почему мои волосы не растут?
Ваши волосяные фолликулы проходят цикл роста, который имеет четыре фазы: 1. Фаза анагена (фаза роста) 2. Фаза катагена (фаза перехода) 3. Фаза телогена (фаза покоя) и 4. Фаза экзогена (фаза выпадения волос).
Каждый волосяной фолликул проходит этот цикл, который определяет длину и объем волос человека. Если этот цикл нарушается из-за какого-либо фактора, это влияет на нормальный рост волос. Ниже перечислены наиболее распространенные причины, по которым ваши волосы перестают расти:
1. Генетика
Знаете ли вы, что длина, цвет, объем и прочность ваших прядей определяются вашими генами? Да, гены играют важную роль в влиянии на цикл роста волос (2).
Если у вас длинные, здоровые, блестящие и густые волосы, несмотря на то, что вы мало заботитесь о них, поблагодарите свои гены.В противном случае вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы предотвратить истончение волос и ускорить их рост.
2. Уровень стресса
Медицински доказано, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос (3). Стресс вызывает состояние, называемое Telogen effluvium, при котором ваши волосы преждевременно входят в фазу телогена (фазу покоя), тем самым полностью ограничивая 30% своего роста (4). Хотя это состояние не требует какого-либо медицинского лечения и длится не более шести месяцев, оно влияет на цикл роста волос и вызывает их выпадение.
3. Возраст
Старение не только делает ваши волосы седыми, но и влияет на их рост, поскольку известно, что фаза анагена становится короче с возрастом (5). Кроме того, ваше физическое здоровье и пищевые привычки — помимо экспериментов с укладкой, обработкой, окрашиванием, отбеливанием и обработкой волос — влияют на цикл роста волос (6).
4. Выпадение волос
Обычно волосы обычного человека растут со скоростью около 6 дюймов в год. Если вы заметите, что ваши волосы имеют одинаковую длину даже после определенного периода, они могут фактически ломаться (2).
Обрыв волос может быть вызван недостаточным или чрезмерным уходом. Чрезмерная обработка и чрезмерная укладка волос могут привести к потере влаги и эластичности, в результате чего они станут сухими и ломкими, что приведет к их ломкости.
5. Секущиеся концы
Люди с сухими волосами обычно получают секущиеся концы. Если ваши волосы не получают достаточного количества питательных веществ, чтобы сбалансировать уровень влажности, их концы начнут расщепляться, что приведет к ломкости. Вы не можете отменить секущиеся концы, и единственный способ предотвратить их дальнейшее обрывание — это отрезать их.Вы должны должным образом заботиться о своих волосах, чтобы избежать секущихся кончиков и ломкости.
6. Прически и средства для укладки волос
Химическая обработка, средства и процессы, используемые для укладки волос, оказывают большое влияние на их здоровье и рост (2). Накопление масел и продуктов на коже головы может блокировать фолликулы и препятствовать росту волос.
Сложные прически, которые требуют много расчесывания, стягивания волос и использования сывороток, также могут привести к повреждению волос. Чрезмерное моделирование и использование химических продуктов не только остановят рост волос, но и вызовут заболевания кожи головы, которые могут привести к необратимому выпадению волос.
7. Очаговая алопеция
Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система наносит вред клеткам волосяных фолликулов и вызывает выпадение волос (7).
Ученые полагают, что это состояние может быть генетически унаследовано, и люди с диагнозом сенная лихорадка, витилиго, синдром Дауна, пернициозной анемии, астмы и заболеваний щитовидной железы имеют более высокий риск развития этого заболевания. Тем не менее, правильное лечение и фототерапия могут лечить это состояние.
8. Недостаток физических упражнений и правильное питание
Мы уверены, что вы слышали фразу «Ты — то, что ты ешь». Здоровая диета и упражнения очень важны для роста волос. Точно так же как ваше тело, ваши волосы также нуждаются в достаточном количестве витаминов, минералов и питательных веществ для роста (8).
На самом деле, врачи предлагают людям принимать определенные поливитамины в дополнение к здоровой диете для ускорения роста волос. Дефицит железа, белка, цинка, витамина А или биотина может ослабить ваши волосы, подвергая их повреждению и выпадению.
Однако, если вы потребляете достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ для питания волосяных фолликулов и укрепления волос, вы можете предотвратить их выпадение и способствовать здоровому росту волос. Кроме того, сохраняя свой ум здоровым, твое тело творит чудеса для твоих волос.
9. Сухие волосы и кожа головы
Сухие волосы на голове и ломкие волосы являются признаками нездоровых волос. Недостаток влаги или дисбаланс в уровне влажности кожи головы делает волосы сухими, что приводит к их ломкости и ограничивает их рост.
Длительная сухость кожи головы также приводит к развитию инфекций, которые вызывают выпадение волос. Поэтому вам необходимо увлажнять волосы натуральными средствами и методами, способствующими здоровому росту волос.
10. Проблемы со щитовидной железой
Нарушения в выработке гормонов щитовидной железой также могут оказать негативное влияние на ваши волосы (9). И гипотиреоз, и гипертиреоз могут повлиять на рост волос, поскольку они влияют на функциональность и обмен веществ вашего организма, вызывая тем самым истончение и выпадение волос.
11. Роды и грудное вскармливание
Гормональный дисбаланс после родов часто приводит к так называемой потере волос после родов (10). Здоровая диета, регулярные физические упражнения и прием дополнительных пищевых добавок необходимы для минимизации послеродового выпадения волос.
12. Плохой режим ухода за волосами
Неправильный режим ухода за волосами может оказать серьезное негативное влияние на рост волос (2). Чрезмерное моделирование, неправильное мытье и кондиционирование, использование химических продуктов, неэффективные средства по уходу за волосами и повреждающие волосы аксессуары указывают на некачественную процедуру ухода за волосами, которую необходимо изменить как можно скорее, если вы хотите густые, длинные и здоровые волосы.
Что можно сделать, если ваши волосы не растут?
Когда вы поймете, что ваши волосы больше не растут, пришло время позаботиться о них, чтобы свести к минимуму выпадение и повреждение волос. После того, как вы выясните причину снижения роста волос, вы можете попробовать различные способы предотвратить выпадение лишних волос.
Правильный уход за волосами, правильная диета и регулярные упражнения для поддержания здоровья тела и ума, следуя предписанным лекарствам для лечения сложных проблем со здоровьем, избегая чрезмерной укладки волос и заменяя химические продукты натуральными и экологически чистыми Вот некоторые из способов сохранить здоровые волосы и защитить их от дальнейшего повреждения и выпадения.
Может быть обескураживающим видеть, что ваши волосы не растут, особенно когда вы мечтаете иметь длинные распущенные локоны. Но как только вы поймете, почему ваши волосы не растут, вы можете предпринять соответствующие шаги, чтобы укрепить их здоровье.
10 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Прогресс в понимании роста волос, f1000 Research, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755418/ - Генетика роста человеческих волос, врожденные дефекты, серия оригинальных статей, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5173315 - Цикл стресса и роста волос: вызванное кортизолом нарушение роста волос, журнал «Наркотики в дерматологии».
https://jddonline.com/articles/dermatology/S1545961616P1001X - Бремя выпадения волос: стресс и недооцененное психологическое воздействие телогена эффлювия и андрогенной алопеции, журнал исследовательской дерматологии.
https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)30963-5/fulltext - Комментарий к науке о старении волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья ,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/ - What Ages Hair, Международный журнал женской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419032/ - очаговая алопеция, обзоры природы, праймеры для болезней. Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/ - Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и применения добавок, практическая и концептуальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/ - Сигнальный гормон щитовидной железы контролирует функцию стволовых клеток волосяного фолликула, молекулярную биологию клетки, Национальную библиотеку медицины США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4454174/ - Изменения в цикле волос во время беременности и в послеродовом периоде, журнал Европейской академии дерматологии и венерологии, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23682615
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Анджали Сайи — писатель и интроверт. От изучения авиационной инженерии и желания создать собственный самолет до написания статей о прическах — она была в большом путешествии. Она считает, что волосы являются одним из ключевых факторов, определяющих личность женщины. Процитирую ее: «Что они делают в фильмах в первую очередь, чтобы показать изменение личности? Меняй волосы — потому что у них есть собственная жизнь ». Она здесь, чтобы помочь вам найти прическу, которая вам нужна.Этот книжный червь — самоутверженный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
Если у вас есть мутации гена mthfr. Очень важно, чтобы вы понимали важность той роли, которую играет витамин B12. В том состоянии и какой B12 лучше для вас. Потому что, когда дело доходит до витамина В12, все не созданы равными. Особенно для тех, кто с mthfr. Витамин B12 является важным витамином, который необходим для нашего рациона. Подсчитано, что современная практика производства продуктов питания в течение многих лет потеряла более 75% своих значений витамина B12.Это большая проблема для всех, и это потенциально представляет еще большую проблему для людей с мутациями гена mthfr.
Витамин B12 Симптомы дефицита и MTHFR
Обычные симптомы дефицита B12 включают в себя:
- Плохое состояние волос
- Экзема или дерматит
- Слишком чувствительный рот слишком жарко и холодно
- Раздражительность
- Тревога
- Денежность энергии
- Запор
- Нежные или воспаленные мышцы
- Бледная кожа
Но это важно понять.Когда дело доходит до состояния, когда витамин В12 работает с другими комплексными витаминами группы В. Особенно фолиевая кислота или фолат. Поэтому следующие симптомы дефицита фолата также могут быть большим показателем дефицита B12, таких как:
- Анемия
- Экзема
- Трещины губ
- Преждевременное поседение волос
- Тревога
- Напряжение
- Плохая память
- Недостаток энергии
- Плохой аппетит
- Боли в животе
- Депрессия
Это означает, что ваш уровень витамина В12 может хорошо выглядеть на бумаге после того, как вы были у врача. Но это не значит, что вы можете правильно использовать этот B12, если у вас есть мутации гена mthfr.
Поскольку витамины B12 и фолиевая кислота объединяются и работают друг с другом, а также тот факт, что все другие витамины и минералы зависят от их взаимоотношений, означает, что у вас могут возникнуть любые симптомы mthfr, которые являются прямым следствием множественных витаминов и минеральные дефициты, которые не могут быть решены путем приема поливитаминов и минеральных добавок.
Витамин B12 и гомоцистеин
Если у вас есть мутации гена mthfr, вам не хватает ферментов, ответственных за превращение фолата, который вы едите, в активную форму 5-метилтетрагидрофолат.Однако эта важная реакция напрямую связана с использованием витамина В12. Что жизненно важно при переработке гомоцистеина. Таким образом, если ваш витамин B12 не работает должным образом, потому что ваш метаболизм фолиевой кислоты не работает должным образом, это вызывает дисбаланс гомоцистеина, который считается серьезной проблемой для здоровья любого человека, особенно для тех, кто имеет мутации гена mthfr. Если вы положительно относитесь к mthfr, хорошее показание гомоцистеина должно быть в пределах 7–8 мкмоль / л, а уровень витамина B12 в сыворотке должен быть выше 500–800.Если это не так, вам следует обратиться за лечением mthfr.
Какой витамин B12 лучше всего подходит для MTHFR
Большинство людей знают о пользе витаминов B с точки зрения приема пищевых добавок. Чаще всего люди, принимающие комплексные добавки с витамином В, могут принести себе больше вреда, чем пользы. Когда дело доходит до состояния mthfr. У большинства комплексных добавок В есть две проблемы, которые существенно влияют на проблемы с мутациями гена mthfr. К ним относятся:
- Фолиевая кислота
- Витамин В12 в виде цианокобаламина
Фолиевая кислота — это синтетическая «искусственная» форма фолата.Что на самом деле мешает абсорбции реального фолата у людей с mthfr. Это значительно усложняет жизнь людям с дефектом гена, что увеличивает дефицит уже ослабленной способности поглощать и использовать фолат.
Версия B12 « цианокобаламин » изготовлена из цианида, который со временем может оказывать токсическое действие, эта форма B12 не идеальна, и для людей с мутациями гена mthfr чаще всего ей может быть труднее используйте против других форм B12.Эта синтетическая «искусственная» форма витамина В12 обладает низкой биологической активностью. Это означает, что он должен быть преобразован в печени, чтобы стать более активной формой, чтобы его можно было использовать. У тех, у кого есть существующие генные мутации, может быть больше проблем с разрушением цианокобаламинной версии B12, которая не идеальна.
Лучший тип витамина B12 для mthfr очень сильно зависит от следующего:
- Какой тип мутации гена mthfr у вас диагностирован с
- Симптомы, которые вы испытываете с mthfr
- История болезни вашей семьи
- Ваш гомоцистеиновый баланс
- Если вы курите или курили в прошлом
- Ваше кровяное давление
- Ваша диета
- Психический статус
Лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом о том, какая форма B12 лучше всего подходит для вас. состояние. Вот некоторые из форм витамина B12, используемых в случаях мутаций гена mthfr:
- Метилкобаламин (активная форма B12)
- Гидроксикобаламин (поглотитель оксида азота)
- Аденозилкобаламин (производство энергии)
В зависимости от тип гена, с которым вам поставили диагноз, будет зависеть от того, какой витамин B12 вам подходит. В некоторых случаях неправильный прием может вызвать нежелательные симптомы. Это потому, что часто присутствуют другие мутации, такие как СОМТ (катехол-О-метилтрансфераза), которые плохо реагируют на определенные добавки В12.
Дефицит витамина B12 и улавливание метила
Люди с мутациями гена mthfr часто имеют скрытые дефициты B12, что приводит к захвату активной формы 5-метил-ТГФ или 5-метилтетрагидрофолата фолата, это называется ловушкой метил-фолата, когда это происходит, если прием добавок, рекомендованных mthfr, может нанести серьезный вред, и его следует избегать до тех пор, пока не будут устранены основные причины дефицита B12 и не будет назначен правильный тип B12.
MTHFR и витамин B12
Как вы можете видеть, есть много причин для рассмотрения витаминов B12 при правильном лечении состояний, связанных с mthfr, это жизненно важное питательное вещество может иметь большое значение для общего состояния здоровья человека, но важно получить это правильно.Витамин B12 — не единственное соображение, но он играет большую роль в том, как вы реагируете на лечение MTHFR. Поскольку витамин B12 работает практически со всеми остальными витаминами и минералами, прямо и косвенно заставить его работать на вас, жизненно важно при правильном лечении mthfr.